Книга-подарок, достойный королевы обольщения Криксунова Инна
«Булимия» (в переводе с греческого) – бычий голод. Болезненное состояние, выражающееся в неутолимом голоде, сопровождающемся слабостью и сосущей болью под ложечкой. Булимия возникает при эндокринных заболеваниях, иногда она является реакцией организма на сильный стресс. Например, английская принцесса Диана в своих интервью говорила, что в тяжелые периоды своей жизни страдала булимией. Кроме того, этим недуг был знаком Элвису Пресли в конце его жизни.
«Анорексия»(в переводе с греческого) – отсутствие аппетита. Навязчивое убеждение человека в том, что он обладает лишним весом и, отсюда, неотступное стремление похудеть. Анорексия заставляет человека ненормально ограничивать себя в еде, что, в свою очередь, может привести к истощению и дистрофии.
Белково-витаминная диета
Для того чтобы сбавить вес, можно использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету. Многие женщины уже убедились в ее результативности. С помощью этой диеты можно быстро привести фигуру в порядок после завершения периода кормления ребенка грудью, перед поездкой на отдых, перед ответственным выходом в свет и т. п.
Плюсы этой диеты таковы:
§ она легко переносится и не вызывает чувства голода;
§ она не наносит вреда здоровью;
§ с ее помощью вы сбрасываете за десять дней примерно 4–5 кг веса!
Во время проведения этой диеты можно употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы полностью исключаются из питания. Пищу нужно есть в натуральном виде, без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т. п.). Допускается лишь умеренное употребление соли. Белковые и витаминные компоненты этой диеты надо принимать раздельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.
В период проведения этой диеты можно пить минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай и кофе без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) полностью исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уж много времени, чувство голода не возникает.
Вот как эта диета выглядит на практике:
§ 8. 00 – два вареных яйца (белковый компонент);
§ 10. 30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
§ 13. 00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
§ 15. 30 – два яблока (витаминный компонент);
§ 18. 00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
§ 20. 30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
Вы убедились сами, что количество пищи, предусмотренное на один день, вполне достаточно для того, чтобы не испытывать чувства голода. В качестве белковых компонентов можно, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец, репа, брюква и пр. Нельзя есть только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, курага, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.
Эта диета вас не разочарует. Если же вам необходимо сбросить больше 4–5 кг, то после проведения диеты надо сделать перерыв на одну неделю, а затем повторить цикл снова.
Голливудским актрисам хорошо известна и чисто белковая диета (не путать с белково-витаминной!). Во время этой диеты можно есть только белковую пищу: мясо, рыбу, морепродукты, яйца, нежирный творог и пр. Ничего другого есть нельзя. Благодаря этой диете можно сбросить 15 кг за две недели!
Но есть один минус: белковая диета дает очень большую нагрузку на организм, особенно на печень и почки. Кроме того, она плохо действует на кожу. Ее можно проводить только под руководством тренера-специалиста. Но многие актрисы идут на это. Впрочем, на что не пойдешь ради выгодного контракта!
Фруктово-овощная диета
Эта диета хороша тем, что она помогает не только сбавить вес, но и очистить организм, вывести из него шлаки. А это, в свою очередь, существенно влияет на улучшение внешнего вида. Эту диету лучше всего проводить летом, когда в продаже есть большое количество свежих, а не парниковых фруктов и овощей. Кстати, эта диета великолепно сочетается с летним отдыхом у моря. Но при необходимости ее можно использовать и зимой.
Итак: в первый день возьмите 2 литра 100 %-ного, натурального сока (а не нектара, в который обычно добавляют сахар и лимонную кислоту). Добавьте к соку 1 литр кипяченой воды и все смешайте. В результате у вас получится 3 литра сока с водой. Разделите получившуюся смесь на 7 частей и выпейте ее на протяжении всего дня через равные промежутки времени, например, через каждые 2–2,5 часа. Есть в это день ничего нельзя.
Добавлю, что лучше всего очищают организм соки цитрусовых плодов: апельсиновый, грейпфрутовый, мандариновый. На следующем месте стоят яблочный и морковный соки. При желании вы можете пить и другие 100 %-ные натуральные соки (разумеется, без добавления сахара).
На следующий день возьмите 2–2,5 кг яблок, разделите их на 7 частей и съешьте в течение дня через равные промежутки времени. Кроме яблок, есть в этот день ничего нельзя. Пить можно только минеральную воду, обычную воду, травяные настои без сахара, и ничего другого. Вместо яблок можно использовать и другие не слишком сладкие фрукты или овощи, например, морковь, репу, брюкву, груши, сливы и т. п.
Этой диеты следует придерживаться 8-10 дней, чередуя один день на соках, другой – на фруктах/овощах. Потом можно перейти на обычный режим питания, только, конечно, не объедаясь, как после голодовки. После 10 дней обычного питания можно повторить разгрузочную десятидневку вновь.
Соблюдать эту диету сложнее, чем предыдущую (из-за однообразия компонентов). Зато результаты более ощутимы, так как она не только помогает сбросить вес, но и оздоравливает организм. После проведения этой диеты волосы и глаза начинают блестеть, ногти становятся крепкими и розовыми, а кожа гладкой и здоровой.
Капуста и… красивый бюст
Чтобы грудь не отвисала, медики рекомендуют женщинам обязательно носить бюстгальтер. Впрочем, некоторые представительницы прекрасного пола могут обходиться и без него. Дабы определить, к какой категории вы относитесь, положите под грудь карандаш. Если он упадет, то вы спокойно можете обходиться без бюстгальтера. Если же карандаш не падает, а держится в подгрудной складке, то вам необходимо обязательно носить этот предмет дамского туалета.
Для улучшения формы груди, можно применять народный, испытанный веками способ. Он состоит в том, чтобы есть как можно больше капусты, причем в любом виде: жареном, пареном, сыром. Особенно хорошо помогает салат из свежей белокочанной капусты. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в капусте, прекрасно действуют на форму и упругость груди.
Однодневное соковое голодание
Однодневное соковое голодание весьма полезно. Во-первых, оно помогает сбросить до 1,5–2 кг за один день. Во-вторых, оно очищает организм (как и любой пост!), а любое очищение существенно улучшает состояние кожи, волос, ногтей, усиливает блеск глаз, короче говоря, наполняет вас жизненной энергией, а это, в свою очередь, делает вас привлекательной.
Однодневное соковое голодание надо проводить так. Возьмите 1,5–2 литра сока (любого из тех, что перечислены ниже) и разбавьте его кипяченой водой, так, чтобы у вас получилось 2,5–3 литра напитка. Лучшими соками для подобного очищения являются следующие: апельсиновый, грейпфрутовый, мандариновый, яблочный, персиковый, абрикосовый, морковный. Для этой цели годятся лишь натуральные, 100 %-ные соки. Нектары с добавлением сахара и лимонной кислоты не подходят. Лучше всего, конечно, пить свежевыжатый сок, приготовленный с помощью соковыжималки. Но поскольку это довольно хлопотно, то вы можете пользоваться и готовыми, покупными соками.
В день голодания надо пить каждый час по одному стакану заранее приготовленного напитка (см. выше). Нарушать этот ритм приема сока нельзя, чтобы не допустить возникновения чувства голода (иначе появляется риск «сорваться» и не довести начатое дело до конца). Вы с удивлением обнаружите, что каждый час проходит очень быстро, и чувство голода просто не успевает возникнуть.
Есть в этот день ничего нельзя, иначе в работу включится желудочно-кишечный тракт, начнется выделение желудочного сока, и в связи с этим может возникнуть сильное чувство голода. Так что пусть в этот день ваш желудок отдыхает, дайте ему покой.
Однако к вечеру у вас может появиться (впрочем, не обязательно) слабость, головная боль, тошнота. Это происходит потому, что организм в этот день интенсивно очищается от шлаков и токсинов, а это, в свою очередь, вызывает ухудшение самочувствия. Чтобы помочь себе, вы можете обтереть все тело полотенцем, смоченным разбавленным уксусом или разбавленным одеколоном/спиртом. Также вы можете выпить стакан горячего чая с одной чайной ложкой меда. Улучшить самочувствие поможет также теплый или горячий душ.
На ночь рекомендуется выпить травяной чай со слегка послабляющим эффектом (с ромашкой, мятой, сенной и т. п.). Или вы можете сделать, при необходимости, обычное промывание кишечника. Все это надо для того, чтобы обязательно вывести из организма «потревоженные» во время сокового поста шлаки, иначе они будут отравлять кровь.
Утром примите душ, и легко, не объедаясь, позавтракайте. За один день сокового голодания ваша талия уменьшится в размере на 3–4 сантиметра. Теперь вы сможете свободно надеть то платье, которое раньше на вас с трудом застегивалось. И еще. В день, следующий за соковым голоданием, вы будете наслаждаться необыкновенной легкостью во всем теле. Вы будете чувствовать себя энергичной и уверенной, мало того, вы будете испытывать приятную эйфорию, а это всегда украшает женщину. Ваша походка станет летящей, глаза сияющими, а улыбка – неотразимой.
Соковое голодание абсолютно безвредно, наоборот, оно даже полезно (при условии, что вы не страдаете никакими серьезными хроническими заболеваниями). Этот однодневный пост лучше всего подходит в тех случаях, когда вам необходимо «аврально» избавиться от 1,5–2 килограммов веса, например, перед ответственным свиданием, торжественным выходом в свет и т. п. А вообще-то вы можете проводить соковое голодание один раз в месяц (или, если вы обладаете твердым характером, один раз в неделю).
Однодневное кефирное голодание
Способ проведения однодневного кефирного голодания ничем не отличается от предыдущего, с той разницей, что в этот день надо пить, разумеется, не сок, а кефир. Попробуйте провести попеременно (с интервалом, например, в неделю или месяц) соковый и кефирный пост, после этого вы сможете определить, какой из них вам больше подходит.
Для проведения однодневного кефирного голодания вы можете применять кефир разной жирности, но не более 3-х %. Кефир должен быть натуральным, без добавления сахара, кусочков фруктов и т. п. Можете, если хотите, пить вместо кефира простоквашу. Другие кисломолочные продукты для этой цели не подходят. Излишне напоминать о том, что кефир/простокваша должны быть безукоризненно свежими.
Эффект от однодневного кефирного голодания получается такой же, как от сокового. Кстати, Лариса Долина в своих интервью говорила, что одно время она сбрасывала вес, «сидя на кефире». Так что дерзайте, и столь же впечатляющий эффект вам обеспечен!
Мнение мужчины
Честно говоря, я не очень-то понимаю, почему женщины так носятся со всеми этими диетами, стремлением похудеть и прочее. По-моему, все это лишнее. Мне кажется, что если бы муж или бой-френд такой женщины почаще говорил ей о том, как он ее любит, то у нее не возникало бы желания истязать себя.
Лично мне не нравятся чересчур худые женщины. Они какие-то “колючие”. Я предпочитаю, чтобы у женщины “все было”. Женское тело должно быть мягким. Но три вещи у женщины должны быть тонкими: талия, щиколотки и запястья. Для меня не важно, есть у нее несколько лишних килограммов или нет. Конечно, если она так растолстела так, что дальше некуда, и все формы у нее “слились воедино” то ей надо сесть на диету. Но все-таки главное не это. В женщине должна быть, прежде всего, изюминка! Но в чем она заключается – это уже другой разговор.
Не стоит ждать милостей от природы…
Вы можете сделать свою внешность более гораздо привлекательной с помощью различных “приспособлений”, издавна имеющихся в арсенале обольстительных женщин. Если вы считаете, что недополучили чего-то от Госпожи Природы, смело беритесь за исправление ее ошибок! А как это можно сделать – читайте далее.
Парики и шиньоны
Густые блестящие волосы справедливо считаются одним из главных украшений женщины, поскольку они свидетельствуют о большой энергии и жизненной силе. Однако если ваша шевелюра не столь густа и роскошна, как хотелось бы, то существует достаточно простой способ исправить этот недостаток. В этом случае вас может выручить парик или шиньон (последний представляет собой одну или несколько отдельных подкалывающихся прядей волос). Не обязательно носить накладные волосы ежедневно. Однако если вы хотите выглядеть «на все сто», то парик/шиньон может оказаться для вас просто незаменимым. С его помощью вы можете моментально обрести роскошную прическу из волос эффектного, модного оттенка, которая буквально преобразит ваше лицо, сделает его более ярким и запоминающимся.
Парики/шиньоны изготавливаются из натуральных или искусственных волос, закрепленных на воздухопроницаемой сетчатой основе. Современные искусственные волосы практически не отличаются на вид от натуральных. Выбирая парик, следите за тем, чтобы он не был ни слишком тесным, ни слишком свободным (второе предпочтительнее первого). Особенно удобно то, что парик можно стричь и укладывать, придавая ему ту форму, которая больше всего идет к вашему лицу (учитывайте это, приобретая парик). Очень практичны также шиньоны, с их помощью густая, роскошная прическа – дело нескольких минут.
Срок службы парика зависит от того, как часто вы его носите. В любом случае, волосы на парике могут со временем потерять блеск и даже слегка «сваляться» (это, в первую очередь, относится к парикам из искусственных волос). Повседневный уход за париком прост. При необходимости его можно мыть обычным шампунем в воде комнатной температуры (но только не горячей!). Сняв парик, наденьте его на болванку (для этой цели может послужить, например, трехлитровая банка), и пусть он проветривается на воздухе. Хранить парик в шкафу в сложенном виде нельзя.
Имя – ничто, имидж – все!
Одна двадцатитрехлетняя американка, работающая в издательском деле, решила провести эксперимент. Она вознамерилась «выйти в свет» в образе знаменитой секс-бомбы Памелы Андерсон (надо сказать, что девушка обладала весьма миловидной, но достаточно обычной, не особо похожей на Андерсон внешностью).
Сказано – сделано! Смелая девушка призвала в помощники парикмахера, визажиста, стилиста. Ей нарисовали такие же пухлые, сексуально приоткрытые губы, как у красотки Пэм, надели на лицо большие черные очки, а на голову – роскошный парик цвета «платиновый блонд», в точности копирующий прическу Андерсон. Но, самое главное, стилист «смонтировал» на теле молодой авантюристки чудо-лифчик с внушительными поролоновыми вставками, сделавшими грудь девушки, пожалуй, даже более соблазнительной, чем у звезды «Спасателей Малибу». По крайней мере, визуально.
И вот, в таком сногсшибательном виде труженица издательства отправилась в центр Нью-Йорка. И что вы думаете? Все принимали ее за оригинал, и от поклонников не было отбоя! Продавцы цветов спешили одарить ее букетами, мужчины бросались к ней, чтобы взять автограф. Дело дошло даже до того, что Наоми Кэмпбелл, праздновавшая какую-то вечеринку в супермодном ресторане, пригласила к своему столику зашедшую туда в сопровождении охраны «Памелу» (правда, когда обман раскрылся, гости Наоми и она сама со смехом аплодировали очаровательной самозванке).
Фальшивая Памела настолько вошла в роль, что с ледяным равнодушием прошествовала мимо стайки папарацци, наперебой фотографирующих ее и сверкающих своими блицами. «Я чувствую себя просто на миллион долларов!», – возбужденно заявила псевдо-Памела, – «это еще раз доказывает, как много в нашей жизни зависит от имиджа!».
Накладные ресницы
Если ваши ресницы недостаточно густые и длинные, то это также несложно исправить. Выручить в этом случае могут искусственные ресницы. Не обязательно носить их каждый день (это зависит от вашего желания и образа жизни). Искусственные ресницы лучше всего смотрятся при вечернем освещении. Они особенно пригодятся вам для вечерних и ночных развлечений, для торжественных случаев, а также, для фотографирования и видеосъемки.
Ресницы продаются в комплекте со специальным клеем, с помощью которого они приклеиваются на верхнее веко. Выбирая ресницы, отдавайте предпочтение тем из них, которые изготовлены надежным, хорошо зарекомендовавшим себя производителем (лучше всего, конечно, покупать товар от известных, солидных фирм). В таком случае вы можете быть уверены, что клей, с помощью которого приклеиваются ресницы, не отклеится в самый неподходящий момент.
Как укреплять искусственные ресницы на веках? Сначала приложите их к краю верхнего века и убедитесь в том, что их размер соответствует вашим глазам. При необходимости подрежьте лишнее острыми маникюрными ножницами. Затем аккуратно приклейте ресницы к краю верхнего века (хороший клей незаметен и не доставляет никаких неудобств). После того, как клей хорошо высохнет, можно нанести на верхнее веко тени и подводку, а также подкрасить ресницы тушью. Теперь посмотрите в зеркало и полюбуйтесь произведенным эффектом. Ваши глаза выглядят необычайно выразительными, а глубина вашего взгляда просто завораживает, не так ли?
Контурный перманентный макияж
В последние годы большое распространение получил так называемый перманентный макияж. Он, по сути дела, является корректирующей татуировкой, которая позволяет улучшить линии некоторых черт лица. С помощью корректирующей татуировки вы можете придать своим губам, бровям и краям век безукоризненно четкий, идеальный контур. Перманентный макияж особенно хорош тем, что, имея его, вы даже утром, встав с постели, великолепно выглядите.
При перманентном макияже красящий состав нужного цвета специальной иглой вводится под кожу. Для губ применяется красящий состав розоватого цвета, для краев век – черного, а для бровей – в зависимости от их природного оттенка. Сплошная, непрерывная линия цветных точек, оставшихся от уколов, и создает требуемый контур. При корректирующей татуировке краска вводится под кожу неглубоко, и по прошествии некоторого времени контуры бледнеют. Поэтому перманентный макияж надо обновлять каждые 2–3 года.
Собираясь сделать контурный макияж, отнеситесь крайне внимательно к выбору салона, в котором вы намереваетесь его произвести, поскольку результат перманентного макияжа всецело зависит от уровня квалификации мастера-косметолога, а также от его опыта и вкуса.
История гадкого утенка от Барбры Стрейзанд
Барбра Стрейзанд долгое время не могла простить матери, что та с детства критиковала и подавляла ее. Мать, сравнивая ее с сестрой, шутила: «красавица и чудовище», подчеркивая, тем самым, насколько Барбра уступает своей сестре в красоте. «Мать говорила, что с моим носом, как у пеликана, и с моей наружностью я никогда не добьюсь успеха. Она считала, что единственное, на что я способна – это быть секретарем и перебирать бумажки. Поэтому в 16 лет я ушла из дома, поселилась с подругой на съемной квартире и стала работать, чтобы оплачивать уроки пения и актерского мастерства», – вспоминает Стрейзанд. «Если бы я не была столь ущемлена в детстве, вряд ли я стала бы так яростно доказывать всем, что мною можно восхищаться».
Однако Барбра даже в том возрасте была вполне раскованной в том, что касалось проявлений ее сексуального темперамента. Преподаватель актерского мастерства вспоминал: «Когда она играла сцену соблазнения, она заставила своего партнера покраснеть от смущения. Это была самая эротичная сцена, которую мне когда-либо довелось видеть».
Барбра не стала изменять форму своего носа с помощью пластической хирургии. Она боялась, что операция может негативно повлиять на глубокий, вибрирующий носовой тембр ее потрясающего голоса. «Мне не хотелось преображаться лишь потому, что у меня появится точеный носик. Гораздо больше мне нравилось преображаться внутренне, путем постепенного воспитания уверенности в себе». Барбра отнюдь не голословна, она делает все, что от нее зависит, для поддержания прекрасной фигуры: она занимается аэробикой, гимнастикой, работает на тренажерах.
Стрейзанд прославилась многочисленными победами на сердечном фронте. Она – настоящая сердцеедка! Перечень ее любовных побед впечатляющ. Он содержит имена таких потрясающих мужчин, как Райан О’Нил, Омар Шариф, Уоррен Битти, Пьер Трюдо (премьер-министр Канады), Дон Джонсон, Андре Агасси. Кстати, знаменитый теннисист Агасси моложе Барбры на целых 28 лет! Однако вот уже несколько лет Барбра Стрейзанд является счастливой женой импозантного седовласого красавца, голливудского актера Джеймса Бролина.
Увеличение губ и разглаживание морщин
В последние десятилетия модны аппетитные, пухлые губы, поскольку они придают облику особую чувственность и сексапильность. Если же ваши губы не столь хороши, то вы можете исправить положение с помощью уколов, содержащих биогель (его еще называют биополимерный гель, «рестилайн» и т. д.). Этот препарат представляет собой пластичную мягкую массу, являющуюся своего рода гелеобразным имплантантом. С помощью биогеля можно не только скорректировать форму губ, но и разгладить носогубные складки, а также морщины в углах рта. Биогель держится под кожей примерно полгода, а затем он постепенно рассасывается. Поэтому процедуру введения этого препарата надо время от времени проводить вновь.
В последнее время появилась новая технология – введение так называемого биосовместимого геля. Его совместимость с тканями организма выше, чем у других препаратов, и поэтому он держится дольше. Но зато и стоит дороже.
Разгладить мелкие мимические морщинки (например, так называемые «гусиные лапки» вокруг уголков глаз и пр.) можно с помощью уколов, содержащих препарат ботокс. Действие этого препарата заключается в том, что он парализует мелкие лицевые мышцы в тех местах, где он введен, и они, соответственно, разглаживаются. По прошествии полугода ботокс постепенно утрачивает свое действие, и его надо вводить снова.
Увеличение губ можно особенно рекомендовать тем женщинам, которые, действительно, имеют непропорционально узкие губы, делающие выражение лица «сухим» и холодным. Во всех остальных случаях губы можно сделать более пухлыми и чувственными с помощью приемов макияжа (но об этом будет рассказано в следующей главе).
Роскошные ногти – это просто!
Если вы перелистаете «Плэйбой», этот, несомненно, авторитетный журнал по части женской привлекательности и сексапильности, то практически у всех моделей, чьи фотографии там помещены, на руках имеются длинные ногти, покрытые эффектным, броским лаком. Длинные ногти выглядят вызывающе сексуально потому, что они заставляют думать об их обладательнице, как об опасно-соблазнительной женщине, наделенной недюжинным темпераментом. Такие ногти придают очаровательной хищнице особо чувственный вид.
Если естественная форма ваших ногтей отнюдь не идеальна, то вас могут выручить искусственные накладные ногти, которые приклеиваются специальным клеем. Их, так же, как и парик, не обязательно носить на каждый день. Но они могут оказаться весьма полезными в таких случаях, как посещение дискотеки, ночного клуба, ресторана и т. п. Накладные ногти можно при желании покрывать лаком нужного цвета.
Накладные ногти продаются в комплекте с клеем, с помощью которого они укрепляются на руках. Покупая искусственные ногти, выбирайте те, которые сделаны солидным, надежным производителем, чтобы впоследствии избежать разочарований из-за низкого качества (особенно это касается клея).
Однако в настоящее время самым лучшим способом придания ногтям безукоризненной формы является процедура по наращиванию ногтей. Она проводится в косметическом салоне. Ногтям придается идеальная форма путем нанесения на них специального состава, напоминающего современные композитные материалы, применяемые для совершенно незаметного пломбирования зубов. Застывая, состав твердеет и «сращивается» с природными ногтями, делая их вид безукоризненным. Однако из-за того, что ногти отрастают, их наращивание необходимо повторять каждые 3–4 месяца.
Белозубая улыбка
Красивые, здоровые зубы играют огромную роль в создании привлекательного, сексапильного облика. Улыбка, обнажающая белоснежные, ровные зубы способна преобразить лицо с самыми невыразительными чертами.
Приведение в порядок зубов стоит недешево, поэтому, в первую очередь, постарайтесь, чтобы хотя бы те зубы, которые видны, когда вы улыбаетесь, выглядели безукоризненно. В настоящее время не существует таких проблем, которые были бы неподвластны достижениям современной стоматологии. Разброс цен на стоматологические услуги достаточно велик, и это позволяет каждому человеку найти для себя оптимальный вариант.
Практикум обольщения
Вопрос: Я очень хочу украсить свои зубы маленькими бриллиантиками. Мне кажется, что это так красиво… А мой бой-френд сказал, что они будут царапать язык, когда целуешься. Но мне кажется, что он просто не хочет тратить деньги на украшения. Кто прав?
Жанна, 18 лет
Ответ: Бриллиантики, которые вставляются в зубы, находятся в полости рта, где слизистая оболочка очень нежная и ранимая. По этой причине они очень тщательно обрабатываются и шлифуются. Поэтому не может быть и речи о том, что бриллиантики доставляют какие-либо неприятные ощущения (тем более, царапают) при поцелуе. Важнее другое. Не забывайте, что бриллианты в зубах относятся к модным, а следовательно, преходящим явлениям. Например, в 50-е годы было очень модно иметь спереди золотой зуб (или даже несколько). Такие зубы назывались “фиксами”. Прошли годы, и люди, имеющие во рту подобные “фиксы”, выглядят отнюдь не лучшим образом, и, если они следят за собой, то были вынуждены заменить их на нормальные белые зубы.
Представьте себе, Жанна, что через несколько лет вам предстоит устроиться на работу в солидную, престижную фирму. Как вы будете чувствовать себя на собеседовании с работодателем, имея во рту зубы с бриллиантами? Такое экстравагантное украшение может изначально поставить крест на вашей завидной карьере! Другое дело, если вы заняты в сфере шоу-бизнеса, в этом виде деятельности подобные вещи воспринимаются вполне приемлемо.
В последние годы в стоматологии используются в большинстве случаев специальные композитные материалы, обладающие свойством затвердевать под воздействием света. Благодаря подобным материалам устанавливаемые пломбы полностью сливаются с поверхностью зубов и становятся абсолютно незаметными.
Что же касается протезирования зубов, то сейчас наиболее распространены коронки, выполненные из металлопластика или из металлокерамики (последние в обиходе называются “фарфоровыми”). Протезы из пластмассы относительно дешевы, однако по качеству и внешнему виду они уступают металлокерамике.
Ничто не способно так украсить облик и расположить к вам окружающих людей, как сияющая белозубая улыбка!
Эффектное преподнесение «козырей» своей внешности
Сумейте выделить достоинства фигуры и скрыть ее недостатки
Ваше умение быть неотразимо-сексапильной зависит от того, насколько вы способны подчеркнуть преимущества своей внешности. Если вы освоите это искусство, то окружающие будут замечать только ваши достоинства и не видеть недостатков. Это придаст вам большую уверенность в себе. А она, кстати, является главной чертой женской сексапильности. Именно эта уверенность позволяет женщине вести себя с представителями сильного пола абсолютно свободно, будучи при этом непринужденно-грациозной, кокетливой, обаятельной и даже своенравной.
У каждой, без исключения, женщины есть свои плюсы и минусы. Относитесь с уважением к плюсам своей внешности. Радуйтесь тому, что они у вас есть, и всегда помните о них.
ВЫБИРАЯ ДЛЯ СЕБЯ ОДЕЖДУ, ПРИЧЕСКУ И МАКИЯЖ, НЕ СТРЕМИТЕСЬ К РАЗНООБРАЗИЮ РАДИ РАЗНООБРАЗИЯ.
Выбирая для себя одежду, прическу и макияж, не стремитесь к разнообразию ради разнообразия. Придерживайтесь только тех вариантов, которые являются максимально выигрышными для вас. Без всяких сожалений отвергайте то, что вам не подходит. Если, например, у вас великолепные ноги, то никогда не носите ничего такого, что бы скрывало их, иначе вы просто-напросто лишите себя своего самого сильного оружия. Пусть о вас, предположим, говорят: «это та высокая шатенка с потрясающе длинными ногами». Не бойтесь быть в этом смысле однообразной. Подобная приверженность к определенному стилю и создает ваш неповторимый облик, вашу уникальную индивидуальность.
Секрет «поролоновой» обольстительности от Хизер Локлир
Американская кинозвезда Хизер Локлир, сыгравшая роль коварной злодейки Аманды в прославившем ее телесериале «Меллроуз Плейс», делится своими секретами. «В шоу-бизнесе ценится большая грудь, причем, чем она больше, тем слаще», – рассказывает эта красивая блондинка с тонкими чертами лица, – «поэтому ни в коем случае не стесняйтесь носить лифчики с поролоновыми вставками! Меня, кстати, на съемках заставляли одевать не только бюстгальтер со вставками, но и велели даже носить брюки с поролоновыми прокладками, делающими бедра более пышными и соблазнительными. Зато все зрители не смогли не заметить, что я неотразимо сексуальная девушка, а не парень!».
Соблазнительная грудь
Пышная грудь
Вам подходит:
§ Если природа наградила вас высокой, красивой грудью, способной сводить с ума представителей сильного пола, то пусть в вашем гардеробе обязательно будут тонкие, обтягивающие джемперы, эффектно выделяющие ваш неотразимый бюст, а также вещи с большим декольте.
§ Вам также пойдут глубоко расстегнутые блузки и открытые, облегающие топы.
§ Не пренебрегайте украшениями, способными привлечь внимание к вашей груди, например, носите изящные кулоны на цепочке, подчеркивающие волнующую ложбинку между грудей.
Вам не подходит:
§ Но не носите многослойную одежду (например, такую, как объемный джемпер с надетым поверх него свободным пиджаком и шейным платком).
§ Кроме того, не надевайте свободные, просторные блузы-рубашки мужского типа, снабженные кокетками, большими карманами с клапанами и пр. Подобные вещи скроют ваш великолепный бюст под слоями ткани.
§ Если же вы огорчаетесь по поводу того, что ваш бюст чересчур велик, то, поверьте, в глазах мужчин это отнюдь не недостаток, а безусловное достоинство. Здесь ничего корректировать не надо, следите лишь за тем, чтобы носить подходящие бюстгальтеры, хорошо поддерживающие грудь и придающие ей красивую форму.
Мнение мужчины
Больше всего в женщине мне нравится грудь. Меня возбуждает большой, тяжелый бюст, пусть даже он будет низким от своей тяжести. Например, такой, как у Людмилы Зыкиной. Дама, у которой такая грудь, меня волнует, она кажется мне истинной Женщиной. Я чувствую, что к ней у меня возникает глубинное влечение.
Но у меня есть друг, для которого гораздо важнее ноги, а какая у дамы грудь – ему неважно. Когда с ним идешь по улице, он постоянно оборачивается на длинноногих девиц. Я где-то слышал, что большими ценителями женских ножек являются грузины.
Недавно я отдыхал в Турции, там местные мужчины любят полных женщин, причем, чем полнее, тем лучше. Может быть, оттого, что в местной кухне очень много сладких блюд? Пышные дамы особенно ценятся теми мужчинами, кому за 40. Я думаю, что многие россиянки имели бы там успех!
Маленькая грудь
Если же размер вашей груди отнюдь не столь завидный, как хотелось бы, то вы можете сделать ее визуально более пышной. Во-первых, старайтесь следить за своей осанкой. Ходите с выпрямленной спиной, расправленными плечами, высоко поднятой головой. В этом случае ваша грудная клетка будет выдвинута вперед и, благодаря этому бюст будет выглядеть более объемным.
Вам подходит:
§ Что касается фасонов, то вам пойдут, во-первых, блузки/платья с карманами, клапанами, отлетными кокетками, во-вторых, блузки/платья с драпировками, рюшами, воланами на груди, и, наконец, свободные пиджаки, жакеты и жилеты.
§ Для вас наиболее выигрышны блузы/платья, сшитые из узорчатых, а не из гладких тканей.
§ Кроме того, на вас будут хорошо смотреться трикотажные вещи, украшенные орнаментом, или вещи, связанные эффектной, рельефной вязкой.
Вам не подходит:
§ Старайтесь не носить облегающие тонкие джемперы/блузы/платья без воротника, а такжеодежду, надеваемую через голову и не имеющую застежки.
§ Обязательно пользуйтесь бюстгальтерами на «косточках», снабженными объемными поролоновыми прокладками.
§ И, естественно, не носите платья и топы такого фасона, который не позволяет надеть под них бюстгальтер (например, сарафаны на тонких лямках, платья с сильно декольтированной спиной и т. п.).
Силикон или поролон?…
Хирурги-косметологи утверждают, что красивая или некрасивая грудь существенно влияет на психологическое состояние женщины. Одна женщина может абсолютно не переживать по поводу некрасивой груди, она может вести себя уверенно, и чувствовать себя при этом красавицей. Именно так ее и воспринимают окружающие. У другой женщины маленькая недоразвитая грудь может быть причиной тяжелого комплекса и даже невроза.
Для того чтобы грудь как можно дольше оставалась упругой, надо избегать абортов, так как они очень вредны для молочной железы. Также ни в коем случае нельзя подставлять грудь под солнечные лучи (то есть, загорать «топлесс», без лифчика).
Можно ли отличить искусственную грудь, красота которой достигнута хирургическим путем, от настоящей? Да, можно, ибо никакие, даже самые суперсовременные методы не помогают сгладить послеоперационный рубец. Надо признать, что российское общество пока еще не готово к принятию шедевров эстетической хирургии. В Соединенных Штатах Америки, например, люди не скрывают того, что они сделали косметическую операцию. Напротив, они даже гордятся этим, потому что подобные операции, будучи очень дорогими, повышают престиж женщины в глазах окружающих. В России же люди изо всех сил стараются скрыть тот факт, что им была проведена косметическая операция.
Округлые бедра и ягодицы
Идеальные бедра и ягодицы
Если сильными сторонами вашей внешности являются красивые бедра и округлые, соблазнительные ягодицы, то обязательно подчеркивайте их, нося юбки и брюки, плотно облегающие эти части фигуры.
Вам подходит:
§ Вам очень пойдут юбки и брюки с высоким содержанием спандекса (лайкры), так как вещи, содержащие это волокно, идеально обтягивают формы, эффектно подчеркивая их.
§ Также вас украсят короткие, едва достигающие талии джемперы и блузки.
Вам не подходит:
§ А вот чего вам не стоит носить, так это многослойную, свободную в области бедер одежду.
§ Не надевайте присобранные, пышные юбки и свободные в бедрах брюки со складками, поскольку эти вещи маскируют соблазнительные части вашей фигуры.
§ Длинные прямые пиджаки, жакеты и джемперы, а также свободные брюки из теплых тканей (фланели, сукна, твида и пр.) также созданы явно не для вас.
Если же вас огорчает тот факт, что ваши бедра и ягодицы, чересчур полные, то имейте в виду, что подобная особенность женской фигуры отнюдь не является недостатком в глазах большинства мужчин. Напротив, им нравятся женщины с подобным типом телосложения, и они считают их весьма сексапильными. Желательно только, чтобы, имея пышные бедра и ягодицы, вы при этом обладали явно выраженной талией. В противном случае фигура может казаться довольно грузной, тяжелой.
Узкие бедра и плоские ягодицы
Если же ваши бедра и ягодицы не столь эффектны, как хотелось бы (речь идет об узких бедрах), то вы можете улучшить их визуально с помощью одежды. С одной стороны, узкие бедра придают вашей фигуре стройность и изящество. Однако если разница между талией и бедрами настолько незначительна, что фигура напоминает мальчишескую, то вы можете замаскировать этот недостаток телосложения.
Вам подходит:
§ Вашу фигуру украсят пышно присобранные в талии юбки, а также юбки с многоярусными воланами, нашитыми каскадом прямо от талии.
§ Еще вам пойдут свободные, широкие, мягко драпирующиеся брюки «пижамного» типа, надетые вместе с широким, эффектным, декоративным поясом.
§ Кроме того, носите жакеты, пальто, плащи очень свободного, просторного покроя (например, типа свингера), туго перетянутые в талии широким кушаком.
Вам не подходит:
§ В то же время старайтесь не носить платья или пальто цельнокроеного прилегающего силуэта.
§ Вам также не пойдут плотно облегающие джемперы, надетые вместе с прямой узкой юбкой.
Все, что сказано выше по поводу узких бедер, можно отнести и к плоским ягодицам. При таком «фасоне» ягодиц старайтесь не носить одежду, обтягивающую заднюю часть фигуры. Вас очень украсят блузы и жакеты с расклешенной или присобранной баской, отрезные по линии талии. Кроме того, носите прямые пиджаки, жакеты, кардиганы в расстегнутом виде, чтобы задняя часть фигуры была скрыта от глаз окружающих. Избегайте также плотно облегающих брюк, надетых вместе с коротким джемпером.
Секрет роскошной фигуры
Корсет помогал женщинам сформировать роскошную фигуру. Его носили вплоть до начала Первой Мировой войны, и только после ее окончания женщины, наконец, освободились от этого обольстительного «орудия пытки». Корсеты шились из полотна, украшенного кружевом и шитьем, кроме того, в них вставлялся китовый ус и тонкие металлические пластинки. Все это делалось для того, чтобы сформировать максимально соблазнительное женское тело. Не только у юных девушек, но и у дам солидного возраста грудь, стянутая корсетом, становилась высокой и пышной, талия – осиной, а бедра – головокружительно округлыми. Женская фигура в корсете напоминала песочные часы.
Корсет можно было надеть только с помощью горничной (или возлюбленного!), поскольку этот вид дамского туалета приходилось туго шнуровать сзади, прилагая нешуточные усилия. Зато вечером, когда женщина перед сном освобождалась от корсета, из ее уст раздавался протяжный вздох облегчения: «О-о-о-х!».
Стремление иметь безукоризненную, обольстительную фигуру дорого обходилось женщинам. Из-за того, что корсет очень туго стягивал тело в области талии, внутренние органы (селезенка, печень, почки и т. п.) смещались со своего места, а это, разумеется, наносило ущерб здоровью. Кроме того, только ношением корсета можно объяснить аристократическую бледность дам ушедших эпох, а также их частые обмороки. Корсет настолько сильно пережимал кровеносные сосуды, что затруднялся свободный кровоток, отсюда – чуть слышное: «ах!» – и дама по любому поводу трогательно падала в обморок.
Словом, по поводу корсета можно с полным правом произнести знаменитую фразу: «Красота требует жертв!».
Гибкая талия и подтянутый живот
Тонкая талия
Если вы являетесь счастливой обладательницей тонкой, гибкой талии, то это придает вашей фигуре особое изящество.
Вам подходит:
§ Подчеркивайте сильную сторону вашей фигуры, нося блузки, заправленные в юбку, а также используя привлекающие внимание эффектные декоративные пояса и ремни.
§ Вам пойдут юбки и брюки с заниженной линией талии, открывающие живот.
§ Также на вас прекрасно будут смотреться укороченные блузки и джемперы, не доходящие до талии.
Вам не подходит:
§ А вот свободные, просторные вещи созданы явно не для вас. Не носите прямые широкие пиджаки/жакеты и пальто/плащи.
§ Или пусть они будут сшиты из тонкого, струящегося материала и обязательно туго перетянуты поясом, подчеркивающим изящество вашего стана.
Полная талия
Если же ваша талия оставляет желать лучшего и ее объем превышает норму, то для вас как раз предназначена непринужденная элегантность прямого покроя. Всегда носите свободную, не прилегающую в области талии одежду. Не предоставляйте окружающим возможность визуально оценить объем вашей талии. При выступающем животе следуйте тем же рекомендациям.
Вам подходит:
§ Носите свободные пиджаки, жакеты и джемперы.
§ Вам очень пойдут блузы навыпуск, а также удлиненные джемперы и туники.
§ Носите прямые пальто и плащи, а также просторные пелерины-накидки (если рост позволяет).
§ При всем том не забывайте компенсировать этот недостаток своей фигуры, эффектно акцентируя «козыри» своей внешности и стараясь привлечь к ним внимание окружающих.
Вам не подходит:
§ Блуза, заправленная в юбку.
§ Вещи с поясом, особенно имеющим декоративную отделку.
Сделать талию более изящной поможет также грация. Она является современным корсетом, который представляет собой длинный бюстгальтер и пояс-трусы, объединенные в единое целое. Грации шьются из эластичных синтетических или смешанных материалов, обязательно с добавлением сверхрастяжимых волокон спандекса или лайкры. Грация формирует плавные, красивые линии тела, и, кроме того, обладая гладкой, скользящей фактурой, она способствует безупречной посадке вещей на фигуре.
Что главное в женщине – бюст или ноги?
Изучая историю костюма, можно придти к выводу, что самым сексапильным элементом женской внешности, символизирующим Идеальную Женщину, на протяжении многих веков была грудь. Невероятно высокую, пышную грудь формировали с помощью корсета. Что же касается декольте, то в истории моды встречались столь огромные вырезы на платьях, что они обнажали бюст буквально до сосков. Так было в периоды господства ренессанса, барокко, рококо, ампира, а также и в другие эпохи. Это происходило потому, что образ Идеальной Женщины всегда ассоциировался с «той, что питает» – кормит и воспитывает детей (вспомним слово «вос-питание»), и, в более широком смысле, царствует у домашнего очага (опять-таки, символизирующего приготовление пищи). Такова была общественная роль Идеальной Женщины на протяжении многих веков.
И только в 20-м веке наиболее сексапильным элементом женского облика стали ноги. Отсюда – небывалая, фантастическая популярность немыслимых ранее мини-юбок и женских брюк. Такой перелом в восприятии женского образа произошел потому, что коренным образом изменилась роль женщины в обществе. Ведь ноги ассоциируются с ходьбой, движением, жизненной активностью, покорением пространства. Представительницы прекрасного пола в двадцатом веке стали, действительно, весьма активными. Женщины в буквальном смысле «шествуют по жизни» наравне с мужчинами, не отставая от них ни на шаг, а иногда и обгоняя! Соответственно, изменился образ Идеальной Женщины – и длинные, стройные ноги стали сегодня, пожалуй, самым главным атрибутом женской сексапильности.
Эффектные ноги
Безукоризненные ноги
Очень многие мужчины ставят красивые женские ноги на первое место в «рейтинге» сексапильных элементов внешности. Поэтому, если вы обладаете столь завидным «козырем» сексапильности, то ни в коем случае не прячьте его от взоров окружающих.
Вам подходит:
§ Именно для вас созданы такие виды одежды, как: мини-юбки, юбки с длинными разрезами, узкие, обтягивающие брюки, лосины, леггинсы, сапоги-чулки и туфли на высоких каблуках.
§ Не оставляйте без внимания даже, казалось бы, незначительные детали ваших ног. Например, если ваши ноги обладают изящными щиколотками, то носите туфли, привлекающие к ним внимание, а именно, с ремешками, охватывающими лодыжку, с декоративными деталями (например, с бантом, пуговками и пр.).
Вам не подходит:
§ В то же время не носите вещей, скрывающих ноги. К ним относятся широкие длинные юбки и свободные брюки, особенно, если эти вещи сшиты из теплых, толстых тканей, таких, как фланель, твид, габардин и пр.
Короткие ноги
Если же ваши ноги не столь безупречны, то их лучше не выставлять на всеобщее обозрение, чтобы не дать возможность окружающим оценить их несовершенство.
Если говорить о коротких ногах то при этом недостатке старайтесь не акцентировать месторасположение талии, напротив, маскируйте его. Таким образом, вы не дадите возможность окружающим визуально оценить соотношение пропорций между верхом и низом вашей фигуры.
Вам подходит:
§ Сделать ваши ноги длиннее и стройнее поможет обувь на высоких каблуках.
§ Вам пойдут наряды, выдержанные в одном и том же цвете сверху донизу.
§ Отдавайте предпочтение полуприлегающим вещам со «скользящим» силуэтом, а не моделям, сильно подчеркивающим линию талии.
§ Вашу фигуру украсят плавные, цельнокроеные, не имеющие пояса фасоны платьев, жакетов, пальто или плащей.
§ Как будто специально для вас созданы модели блуз, платьев, пальто с завышенной линией талии.
Вам не подходит:
§ Не носите брюки или юбки с заниженной линией талии, пояса с декоративной отделкой, привлекающие к себе внимание, светлые блузы, заправленные в темные юбки или брюки, а также обувь на низком каблуке.
Полные или худые или недостаточно прямые ноги
При полных, или чересчур худых, или недостаточно прямых ногах действует то же самое правило: не акцентируйте свои недостатки, не выставляйте их на всеобщее обозрение. Кстати, вы можете легко отвлечь внимание зрителей от своих ног, приковав их взгляды, например, к голове. Как? С помощью великолепного, модного цвета волос, а также с помощью стильной стрижки и безукоризненной укладки. Или с помощью мастерски сделанного изысканного макияжа, интересных, нестандартных украшений и т. п.
Вам подходит:
§ Что касается фасонов, то вам, прежде всего, пойдут брюки/юбки просторного, свободного покроя. Лучше всего, если они будут сделаны из довольно тонких, струящихся тканей, благодаря этому общий силуэт будет выглядеть изящным, а не громоздким.
Читать бесплатно другие книги:
