Действуй! 10 заповедей успеха Пинтосевич Ицхак

__________________________________________________________________________

Когда ты был ребенком:

• Что ты хотел делать?

• Почему ты хотел это делать?

• Какие ощущения ты надеялся испытать из этого?

• Кто для тебя был примером для подражания?

Я хотел стать археологом, спортсменом, писателем.

__________________________________________________________________________

2. Подумай, кем ты хотел быть, когда немного повзрослел. Почему ты захотел этого? Какие чувства ты надеялся испытать?

__________________________________________________________________________

3. Придумай три качества, которыми ты хотел обладать. Почему ты хотел быть таким? Какие чувства ты надеялся испытать?

__________________________________________________________________________

4. Опять закрой глаза и подумай о том времени, когда ты был по-настоящему «на коне», когда все делалось без усилий. Что ты делал, чувствовал, переживал?

__________________________________________________________________________

5. Подумай о другом времени, когда ты тоже был «на коне». Что ты делал? Что происходило? Что ты чувствовал? Принимали ли участие в этом другие люди? Каким ты был? Надо не только вспомнить все это, но прочувствовать.

__________________________________________________________________________

6. Вспомни еще об одном случае (третьем), когда ты чувствовал себя превосходно. Вспомни, что ты делал, чувствовал, с кем разделял радость.

__________________________________________________________________________

Шаг 2

Запиши свою цель.

Напиши простую фразу или две. Не старайся сделать это идеально с первого раза. Устрой мозговой штурм, запиши несколько фраз, пока не сформулируешь одну, которая будет именно тем, что нужно.

Пример.

Цель моей жизни – быть веселой, счастливой и благодарной личностью; радоваться жизни и делиться своей любовью с другими.

Обязательные критерии в определении цели:

1. Будь настроен на позитив.

2. Будь лаконичен.

3. Включай эмоционально окрашенные слова.

4. Расскажи, каким ты собираешься быть, что собираешься делать.

5. Расскажи не только о себе, но и о других.

6. Твоей жизни должно хватить для достижения цели.

7. Будь способен приобретать опыт каждый день.

8. Делай себя счастливым, по-настоящему счастливым!

Цель моей жизни – это __________________________________________________

__________________________________________________________________________

Шаг 3

В течение следующего месяца держи листок со своими целями-утверждениями перед собой.

Сделай копию и повесь ее на видное место. Так как ты видишь эту запись каждый день, подумай, как ты можешь следовать к своей цели еще быстрее.

Как можно раньше определите, чем вы любите заниматься, и затем все силы бросьте на то, чтобы выяснить, как можно этим зарабатывать на жизнь.
Пэт Уильямс, старший вице-президент баскетбольной команды Orlando Magic

Я могу следовать к моей цели еще быстрее с помощью

__________________________________________________________________________

И помни, что найти свою цель – это не значит найти легкий путь в жизни, как думают многие. Своя цель – это путь со сложностями и трудностями, с препятствиями и сопротивлением окружения. Чтобы добиться успехов в бизнесе или в спорте, искусстве или любом другом виде деятельности, тебе понадобится от 5 до 10 лет напряженного труда. Поэтому быстрее выбирай СВОЮ ЦЕЛЬ и не теряй ни секунды!

Чтобы получить от жизни все, что ты хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты хочешь.
Бен Стайн, актер и писатель

Упражнение № 4

Составь три списка, в каждом по 30 пунктов. Первый список: «Что я хочу сделать?» Второй список: «Что я хочу иметь?» Третий список: «Кем я хочу стать?» Эти три списка помогут тебе разбудить спящие мечты.

Упражнение № 5

Составь список из 20 дел, которыми ты больше всего любишь заниматься, и подумай, какими из них и как ты мог бы зарабатывать деньги.

Упражнение № 6

Это упражнение пробуждает мечты и помогает включить духовные механизмы. Мы создаем будущее своими мечтами.

Материал для строительства своего будущего следует брать из будущего же, а не из прошлого.
Вернер Эрхардт, создатель тренингов ЭСТ и «Форум»

Включи тихую, спокойную музыку. Сядь там, где никто тебе не помешает. Возьми блокнот и ручку, чтобы записывать свои мысли. Ты можешь делать это во время работы, после каждого раздела, а можешь в конце упражнения записать все сразу. Тебе нужно расслабиться и начать представлять свою будущую жизнь после того, как ты, выполняя 10 заповедей успеха, достиг выдающейся эффективности и добился всех своих целей. Расслабься и попроси подсознание показать тебе твой идеал жизни в шести основных областях. Просто задавай подсознанию следующие вопросы и смотри, какие ответы оно тебе покажет.

Ты находишься там, где пребывают твои мысли. Позаботься, чтобы твои мысли пребывали там, где ТЫ хочешь быть.
Раби Нахман из Браслава, великий каббалист

ВОПРОСЫ К ПОДСОЗНАНИЮ:

1. Сначала сконцентрируйся на финансовой стороне жизни. Какой твой идеальный годовой доход? Сколько денег лежит на счетах и в инвестициях? Как выглядит дом твоей мечты? Обойди свой замечательный дом, всматриваясь в детали. Не думай, как ты его получишь. Не умничай по поводу того, что «это нереально». Просто смотри на то, что ты будешь скоро иметь. Рассмотри машину, на которой будешь ездить. Погляди на другие вещи, которые будут соответствовать твоему финансовому состоянию.

2. Теперь представь идеальную работу и карьеру. Представь, чем ты занимаешься. С кем работаешь. Кто твои клиенты. Рассмотри все в подробностях.

3. Сконцентрируйся на досуге, на отдыхе. Чем ты занимаешься с семьей и друзьями в свободное время? Какие у тебя есть хобби?

4. Теперь представь твое идеальное здоровье и тело. Как ты питаешься, что пьешь? Каким спортом занимаешься? Как ты выглядишь?

5. Представь твои отношения. Любовь и преданность, дети и внуки. Как выглядит твой спутник жизни и как вы с ним общаетесь. Разгляди подробно любовь и почувствуй те эмоции, которые у тебя возникают в твоих отношениях.

6. Представь твой духовный и личностный рост. Каких вершин ты достиг? Какой вклад ты сделал в развитие общества? Как ты улучшил тот мир, в котором ты живешь? Какие семинары и тренинги ты прошел? Как ты передаешь это знание другим?

Запиши ответы на все вопросы. Запиши то, что ты увидел, погрузившись в свой внутренний мир. Каждый день с утра перечитывай свои записи. Эти мечты станут реальностью, когда ты начнешь соблюдать остальные заповеди успеха. Только помни о них и продолжай каждый день создавать их в своем сознании. Ты творец своей жизни, и скоро, очень скоро, если ты будешь сосредоточенно думать о них, из твоего сознания они перейдут в реальность.

Упражнение № 7

Вопросы по прояснению целей

Что ты больше всего любил делать в прошлом году? Что воодушевляло тебя больше всего? Что было настолько важным, что ты это запомнил навсегда? Чем ты гордишься?

__________________________________________________________________________

Что ты не любил делать в прошлом году? Что было особенно тяжело? Какой вывод ты сделал из этих трудностей? Какую пользу можно извлечь из этого? Как этот урок поможет тебе в дальнейшей жизни?

__________________________________________________________________________

Какие хорошие изменения произошли в твоей работе, бизнесе, финансовом положении?

__________________________________________________________________________

Что ты завершил в прошлом году?

__________________________________________________________________________

Что ты хочешь продолжать делать в этом году?

__________________________________________________________________________

Какие важные решения ты принял в прошлом году? Какие решения из прошлого больше всего помогали тебе в прошлом году? Какие решения ты возьмешь с собой в следующий год?

__________________________________________________________________________

Какие твои качества помогали тебе в прошлом году и помогут в следующем?

__________________________________________________________________________

Какие удачи были у тебя в прошлом году?

__________________________________________________________________________

Какие прошлогодние события в твоей жизни (или твои личные качества) кажутся тебе обычными, но другие считают их удачами и хотели бы их иметь?

__________________________________________________________________________

1. Что наиболее важно для тебя?

__________________________________________________________________________

2. Что еще более важно для тебя?

__________________________________________________________________________

3. Что еще?

__________________________________________________________________________

4. Какая вещь (событие, качество), если бы появилась в твоей жизни, сделала бы ее качественно лучше?

__________________________________________________________________________

5. Что случится, когда это появится?

__________________________________________________________________________

Запиши все свои цели и желания на ближайшие 20 лет.

Подумай: что в плане личностного роста ты намерен совершить? Отдых и удовольствия?

Здоровье и физическая форма?

Семья, родители и дети?

Друзья и общение?

Имущество и недвижимость?

Какую машину ты хочешь?

Какие хобби?

Какие другие поступки ты хочешь совершить?

Твои взаимоотношения с Богом и будущее мира?

__________________________________________________________________________

2. Назови время (поставь число, год), к которому ты хочешь это иметь.

3. Выбери те цели и желания, которые ты хочешь реализовать в ближайшие 12 месяцев. Если это часть большого желания, то определи точно, какую часть ты хочешь получить через 12 месяцев (например: через 5 лет квартира за 300 000 долларов, значит, через год – 20 000 на счете в банке).

Помни, если тебе действительно что-то нужно, если есть большое желание, то способ получить это найдется. Тот, кто просит у Бога и делает все, что в его силах, чтобы Бог узнал, что ему это действительно нужно, обязательно добьется своего.

__________________________________________________________________________

4. Создай с помощью стратегии Уолта Диснея (заповедь «Составь план») план действий по реализации целей. Не забывай просить Бога о помощи (заповедь «Молись») – это самое эффективное действие.

__________________________________________________________________________

5. Какие твои личные качества, умения, способности помогут тебе реализовать твои цели?

__________________________________________________________________________

6. Какие качества, умения, способности тебе нужно приобрести или развить для достижения твоих целей?

__________________________________________________________________________

7. Вспомни случаи, когда ты проявлял необходимые качества, и «создай якоря» на эти состояния, увеличив их интенсивность (заповедь «Верь в успех»).

__________________________________________________________________________

8. Что еще ты можешь сделать, чтобы усилить эти качества, способности, умения, модели поведения?

__________________________________________________________________________

9. Что будет для тебя признаком того, что эти ресурсы у тебя появились?

__________________________________________________________________________

10. Кто и что может послужить тебе помощью и поддержкой?

__________________________________________________________________________

11. Кто и что еще может помочь тебе в твоих действиях (люди, методы работы, совместные действия и молитвы других людей)?

__________________________________________________________________________

12. В чем еще ты нуждаешься для эффективной работы по реализации твоих целей (оборудование, новые знания или какое-нибудь другое действие)?

__________________________________________________________________________

13. Информация, которую ты собрал, очень важна. Проверь, исходя из этой информации: может быть, ты хочешь изменить свои цели? Определения? Контрольные пункты?

__________________________________________________________________________

14. Проверь еще раз цели, контрольные пункты – реальны ли они и можно ли их достичь? Представь, что у тебя есть все необходимые для этого ресурсы.

__________________________________________________________________________

15. Напиши, как достижение твоих целей повлияет на твою жизнь Качество жизни:

__________________________________________________________________________

Здоровье:

__________________________________________________________________________

Семья:

__________________________________________________________________________

Общение с друзьями:

__________________________________________________________________________

Работа и общение с сотрудниками:

__________________________________________________________________________

16. На что еще могут повлиять твои цели и как?

__________________________________________________________________________

Страницы:

Читать бесплатно другие книги:

Внук Персея. Сын хромого Алкея

Олди Генри

Судьба любит Амфитриона, внука Персея. Так любит, что подбрасывает испытание за испытанием. Но все, ...

Мифы экономики. Заблуждения и стереотипы, которые распространяют СМИ и политики

Гуриев Сергей

Сколько стоит человеческая жизнь? Почему одни страны бедны, а другие богаты? Как бороться с коррупци...

И небеса разверзлись

Чужин Игорь

Чудовищная катастрофа уничтожила родину народа хуманов остров Танол. Все планы и мечты Ингара утонул...

Возвращение

Чужин Игорь

Мир магической сказки растаял, словно сон, а князь Ингар снова стал Игорем Столяровым, которого никт...

Путы материнской любви

Некрасов Анатолий

В этой книге автор рассматривает ту сторону материнской любви, которая приносит много страданий и де...

Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет

Меньшикова Ксения

Новая книга Ксении Меньшиковой – это необыкновенно полезный сборник советов на каждый день, который ...