Большая целительная книга Блаво Рушель

«Серебристые облака, дайте мне вашу чистую исцеляющую энергию, пусть она заполнит энергетические дыры, сквозь которые приходит болезнь. Пусть она освежит мою спину, пусть она очистит ее. Серебристые облака, омойте мою спину своей свежестью, пусть ваша прохлада никогда не даст поселиться в моей спине недугу и кривизне…»

Больной должен произносить эти слова, пока не почувствует прохладу вдоль всего позвоночника. Для закрепления результата пусть ваш ребенок ляжет на живот, а вы три раза проведите талисманом Звезды Семериды вдоль всего его позвоночника сверху вниз так, чтобы изображение Звезды касалось спины исцеляемого.

Необходимо также регулярно (желательно каждый день, минимум — четыре раза в неделю) выполнять комплекс древнеиндийских упражнений, которые я приведу в конце этого раздела.

Антонина Г., инженер-нефтяник, 31 год, г. Сургут:

«Обнаружив, что моя доченька сутулится и кривит плечи (правое плечо у нее постоянно было чуть выше левого), я отвела ее к ортопеду. Моей Ларисе всего пять лет, так что я решила исправить спинку, пока не поздно. Мы делали все, что нам велел врач, но кривизна не проходила или проходила, но так медленно, что я стала беспокоиться за результат. Взрослые люди часто страдают от кривой спины, неправильного прикуса и других недостатков внешности, которые так легко можно было исправить в детстве! И вина родителей в том, что не отвели ребенка вовремя к ортопеду, стоматологу, логопеду и пр. Я хочу, чтобы моя девочка была красивой и здоровой!

Я специально для Лары купила Вашу книгу, уважаемый Рушель. У меня у самой такая уже есть, я по ней работаю и понимаю необходимость для Ларисы иметь собственную книгу. Занимались мы вместе и сейчас продолжаем заниматься, хотя осанка дочери восстановилась быстро. Можно было бы подумать, что книга здесь ни при чем, что помогло лечение врача. Но я думаю — все в комплексе, потому что у наших соседей тоже пятилетняя дочка со сколиозом. Они тоже ходили к ортопеду, но Вашей книгой не пользовались из-за недоверия. Сколиоз у той девочки проходит, но очень медленно, никакого сравнения с Ларисой. Впрочем, недавно я заметила у соседской девочки существенные улучшения осанки. Спросила у соседки, и та мне призналась, что втайне от своего мужа-рационалиста она купила дочери книгу, и они тоже стали заниматься.

Спасибо Вам, уважаемый Рушель! Теперь я не сомневаюсь в том, что моя Лариса вырастет настоящей красавицей!»

Ну хорошо, исправить сколиоз ребенка нетрудно, и результат гарантируется стопроцентный. Но что же делать взрослому? Мой совет — лечиться! Не опускать руки, не считать, что кривая спина — это ваша судьба на всю жизнь, не комплексовать и не отчаиваться. Даже если не получится полностью выпрямить ваш позвоночник (чем старше человек, тем это сделать труднее), вы, безусловно, не позволите болезни прогрессировать (при слабых мышцах сильный сколиоз медленно прогрессирует и у взрослых), растянете позвоночник и укрепите мышцы. То есть таким образом добьетесь того, что внешне сколиоз у вас будет практически не заметен и уж тем более не даст никаких осложнений.

Взрослый, больной сколиозом, должен делать все то же самое, что и ребенок, разумеется, самостоятельно, без помощи мамы. Но только в три раза больше надо проделывать упражнение «Триконасана» вместе с чтением настроя на энергию эгрегора Блаво.

Кроме того, после упражнения на активизацию СИ-энергии перед настроем на энергию нашего семейного эгрегора вам необходимо проделать упражнения, регулирующие ваше дыхание, потому что при запущенном сколиозе (а если у взрослого человека сколиоз, то он, безусловно, запущен), как я уже говорил, нарушается дыхательная деятельность.

В положении сидя вдохните, откинув голову назад, напрягая все мышцы и наполняя воздухом брюшину и грудную клетку. Потом выдохните, полностью расслабившись и опустив голову на грудь. Ваш вдох должен быть в два раза короче выдоха. Повторите то же упражнение, встав на колени и опершись ягодицами на пятки. Это древнеиндийское упражнение способствует вентиляции легких, активизирует кровоснабжение органов и в первую очередь — позвоночника, ускоряет обмен веществ (поэтому полезно для тех, кто мечтает похудеть). Его можно и нужно выполнять при любых болях в позвоночнике. Вечером после тяжелого трудового дня оно поможет вам прийти в себя и восстановить силы, а утром — набраться энергии.

Имеет смысл выполнять упражнение на задержку дыхания при выдохе и просто по ходу дела: и лежа в постели, как только вы проснулись, и в кресле на работе, и при ходьбе. Только следите за ритмом дыхания! Например, при ходьбе — вдох на два шага, выдох на четыре.

Упражнения при сколиозе

Все упражнения выполняйте медленно, сосредоточенно, три раза на каждую сторону каждый день. Через неделю можно постепенно начать увеличивать нагрузку, доведя выполнение каждого упражнения до двадцати раз. Обратите внимание: постепенно! Не перегружайте позвоночник и следите за дыханием.

1. «Триконасана» («Треугольник»)

Встаньте и выпрямитесь. Линия вашего подбородка перпендикулярна к линии позвоночника, руки свободно опущены вдоль тела. Если принять правильную осанку вам трудно, подойдите в стене и прислонитесь к ней спиной так, чтобы ваши голова, лопатки, ягодицы и пятки касались стены. Теперь отойдите от стены. Именно так вы должны держать спину и во время выполнения упражнения «Триконасана», и вообще всегда. С такой осанкой и лишний вес, и, наоборот, худоба уже не повредят вашей внешности. Теперь сгибайтесь влево, не поворачивая головы (вы почувствуете смещение шейных позвонков). Левая рука скользит вдоль тела вниз, правая — вверх к подмышке. Потом выпрямитесь, так же скользя руками вдоль тела, и наклоняйтесь в другую сторону.

Стоя прямо, ноги — чуть шире плеч. При вдохе разведите руки в стороны, при выдохе медленно наклонитесь влево, пока левая рука не коснется ноги. Правая рука в это время движется вверх. То же самое — в другую сторону.

2. «Хансасана» («Лебедь»)

Встаньте прямо. Правую ногу отведите назад, поднимите ее, согнув колено, ухватите правой рукой ступню правой ноги. Одновременно левую руку тяните вперед и вверх. Потом повторите упражнение с левой ногой.

Ирина, 41 год, программист, г. Пермь:

«Честно признаться, я никогда не заботилась о своем здоровье. Вы скажете, что это неправильно, и я с Вами соглашусь, но лень родилась раньше меня. Спина у меня кривая с детства, и все всегда главным недостатком моей внешности считали осанку. Я тоже, но, раз так много других достоинств, то почему бы не быть одному недостатку? Так я думала до сорока лет. А в сорок ко мне пришла любовь. Конечно же, влюблялась я и раньше, замужем побывала, и вообще… Но это — настоящая Любовь! Та, которая приходит один раз в жизни.

И мне захотелось быть красивой во всем. Я и с возрастом начала бороться, и за спиной следить. А что за ней следить, если она уже давным-давно искривлена? В общем, стала я заниматься по Вашей книге. И начала совершенно иначе двигаться и держаться. Меня даже старинная подруга, с которой я год не виделась, не узнала на улице со спины! Сказала, что держусь я как королева. Я очень благодарна Вам, уважаемый Рушель, за Вашу помощь! У меня сейчас все в жизни просто замечательно, я красива, любима и уверена в себе. Спасибо!»

Сутулость — искривление позвоночника назад. Горб — это очень некрасиво. Самая привлекательная внешность теряет всю свою прелесть, если человек не в состоянии держать спину прямо.

Но это еще и очень вредно. С возрастом при деформации позвоночника страдает центральная нервная система, появляются боли в спине, причем мучительные, кроме того, нарушается дыхательная и сердечная деятельность, потому что деформированы позвонки, отвечающие за сердце и легкие, и грудная клетка.

Массажи, назначенные вам врачом-ортопедом, плавание, физические упражнения необходимы. Но этого мало. Вы должны заставить свой организм работать на исцеление. Включите свою самоисцеляющую энергию, а я помогу вам энергией нашего семейного эгрегора. Вы почувствуете, как ваша спина распрямляется, почувствуете силу и уверенность в себе. Сутулость ведь очень часто возникает именно благодаря неуверенности в себе. Девушка-подросток горбится, стесняясь своего высокого роста, юноша хочет сделаться невидимым, чтобы не обращать на себя внимание агрессивных однокашников… И вот уже взрослые люди чувствуют себя несчастными, потому что уверены — они некрасивы и не достойны любви. Потому что ведь и обратное верно: сутулость порождает комплексы. Не проще ли, чем страдать, избавиться от этого бича нашего времени навсегда?

Приступаем к лечению сутулости. Вы уже инициировали вашу личную книгу для себя, поэтому сначала проделайте упражнение, активизирующее вашу СИ-энергию (напомню, что его вы должны выполнять каждое утро). После этого — дыхательная гимнастика, которую я описал в предыдущем разделе, посвященном лечению сколиоза (ее вы тоже должны выполнять постоянно).

Теперь приложите руки к моему изображению на обложке книги. Вы чувствуете, как энергия нашего семейного эгрегора теплым потоком входит в ваши руки. Сначала нагреваются кончики пальцев, постепенно тепло распространяется на ладони… Медленно, сосредоточенно читайте:

«Благодатная энергия эгрегора Блаво входит в меня. Тепло исцеляющей силы коснулось кончиков моих пальцев, мои руки становятся теплее, теплее… Тепло исцеляющей силы наполняет их. Эгрегор Блаво дает мне свою энергию для исцеления. Энергия эгрегора Блаво, наполни мои руки своим теплом, чтобы твоя сила вошла в мой позвоночник, чтобы она распрямила его, омыла суставы, придала им гибкости. Тепло наполняет мои руки, они становятся теплее, теплее… Тепло от кончиков пальцев перетекает в ладони, заполняет их…»

Эти слова вы произносите до тех пор, пока не почувствуете, что ваши руки нагрелись, не ощутите легкое покалывание в кончиках пальцев.

После того как энергия эгрегора Блаво вошла в вас, вам надо встать, выпрямиться (для фиксации правильной осанки подойдите к стене и встаньте так, чтобы голова, лопатки, ягодицы и пятки касались стены, после этого отойдите от нее, поддерживая спину в таком положении) и поставить ноги вместе. Разведите руки в стороны, поднимите их, встаньте на носки и максимально потянитесь вверх, прогибая грудной отдел вперед. Вы чувствуете, как энергия эгрегора Блаво по вашим рукам золотистым потоком идет к позвоночнику, наполняете его. Под ее действием позвоночник выпрямляется. Глядя вверх, читайте:

«Энергия эгрегора Блаво, войди в мой искривленный позвоночник. Охвати своим сиянием, своей благодатной силой мою больную спину. Распрями мой позвоночник, расправь позвонки, придай гибкости суставам. Пусть кривизна растает в тебе, благодатная золотая энергия! Пусть вместе с кривизной пройдут мои болезни».

Теперь расслабьтесь, встаньте на стопы, опустите руки. Для того чтобы энергия эгрегора Блаво активизировалась, повторите это действие три раза.

Затем обратитесь за помощью к Звезде Семериде. Для этого подойдите к стене и примите положение правильной осанки. Между стеной и вашими лопатками поместите талисман так, чтобы изображение золотой Звезды Семериды касалось вашей спины. Читайте медленно, сосредоточившись и представляя, как из изображения Звезды Семериды энергия золотым потоком входит в ваш позвоночник:

«Золотые лучи Семериды, золотой благодатный дар Блаво, ты растворяешь песок в суставах моего позвоночника, в тебе тонут песчинки, растворяются и исчезают навсегда, суставы становятся гибкими. Сутулость проходит, ведь нет уже песка в моих суставах. Золотой поток чудесной энергии эгрегора Блаво и прекрасной Семериды поглотил его».

Эти слова надо произнести семь раз.

После этого, чтобы избавиться от энергетической грязи, которую принесла с собой болезнь, комплексов, всего вреда сутулости, обратитесь к серебристым облакам. Проделайте упражнение на активизацию энергии серебристых облаков — поприветствуйте их. Сутулиться вам уже не хочется, поэтому, держась прямо, подойдите к окну, откройте его и, глядя в небо, представьте, как из толщи небес в вас входит прохладный чистый свет серебристых облаков, как он наполняет вас, очищая от всего нечистого, как вода смывает песок. Читайте медленно и сосредоточенно:

«Чистая и светлая энергия серебристых облаков, смой песок с моих суставов! Очисти их, пошли мне чудотворную твою влагу. Пусть она омоет меня, пусть вольется в мой позвоночник благодатным потоком. Пусть затопит ваша энергия все бреши, все дыры в моей энергетике, через которые приходит ко мне болезнь…»

Эти слова вы произносите, пока не почувствуете, как благодатная прохлада наполняет ваше тело, снимает усталость, возвращает силы.

Упражнения при кифозе

Эти упражнения вам необходимо выполнять для закрепления результата лечения. Все упражнения делаются 3–5 раз, каждое принятое положение удерживается 5–10 секунд (если я специально не оговариваю другие нормы). Постепенно увеличивайте нагрузку за счет количества выполнения каждого упражнения.

1. Отведите плечи назад, выдвинув грудной отдел вперед.

2. Наклонитесь вперед, выдвинув грудной отдел вперед.

3. Лягте на спину, руки соедините в замок и положите под голову. Ноги поднимите под углом 45о.

4. Лягте на спину, руки положите ладонями вниз под ягодицы. Поднимите прямые ноги вверх, затем опустите. Выполняйте это упражнение 20–30 раз. Если у вас не хватает сил, то поднимайте ноги поочередно.

5. Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища. Максимально прогнитесь в грудном отделе.

6. Лягте на живот, руки — в упоре на полу. Выпрямляя руки, максимально прогнитесь в грудном отделе позвоночника. Посмотрите вверх.

7. Лягте на живот, руки — вдоль туловища. Максимально прогнитесь, подняв верхнюю часть тела и прямые ноги.

8. Стоя на четвереньках, максимально прогнитесь в грудном отделе позвоночника вниз (не сгибая рук), стараясь достать грудью до пола, как потягивается кошка.

9. Лягте на спину, положите под лопатки книжку толщиной 2–3 см, в каждой руке — груз (зависит от вашей физической подготовки, от 0,5 до 2 кг). Двигайте руками сначала вдоль тела от бедер за голову, затем — вверх и в стороны. Груз и амплитуду движения можно постепенно увеличивать.

Анатолий Е., 51 год, доктор наук, г. Москва:

«Сутулился я всю жизнь. В юности был книжным мальчиком, не обращавшим внимания на такие пустяки и абсолютно не интересующимся спортом. Рано, еще учась в университете, женился, да и девушки меня всегда любили, несмотря на мою сутулость. И сейчас любят, да и не стал бы я, словно мальчишка-подросток, заниматься своей сутулостью ради внимания прекрасных дам. Но вот что-то стало хандрить сердце. Я не чувствую, что мне пятьдесят, я хочу жить долго и счастливо, поэтому побежал к врачу. Врач же мне — про сутулость, деформированный позвоночник и грудную клетку. И еще инфарктом пригрозил. Я испугался не на шутку — никогда ничем особенным не болел, не привык к этому ощущению. Вот и стал заниматься, работать с книгой Блаво, которую мне подарила наша методист. Я — представитель гуманитарных наук, поэтому не обладаю скептицизмом технарей. Вам, Рушель, я поверил сразу, и, как оказалось, не зря. Книгу инициировал для себя и стал делать все по Вашим указаниям. Жена и дочка посмеивались надо мной, но, когда моя спина распрямилась, дочка тоже стала просить Вашу книгу. Уверен, и она справится со своей сутулостью — молодой даме ходить с кривой спиной просто неприлично!»

Остеохондроз — повреждение суставов и межпозвоночных дисков — уродует больного и препятствует его полноценной жизни. Вы можете спросить меня: почему? Ведь это не сколиоз, не сутулость, так причем же тут красота? Дело в том, что закостеневшие суставы препятствуют притоку крови к нервным волокнам, работе соответствующих органов и в целом центральной нервной системы, нарушается обмен веществ — человеку становится тяжело встать со стула, больно спать, двигаться, он толстеет, иногда — непомерно, и никакие диеты не помогают. Очень многие люди, и я приведу вам примеры чуть позже, в конце этого раздела, справились с ожирением, именно вылечив остеохондроз, хотя до этого терзали себя совершенно бессмысленно диетами.

Итак, лечим остеохондроз. Во-первых, не побоюсь повториться: вам нужен точный диагноз. Для этого необходимо обратиться к врачу и выполнять все его предписания. Во-вторых, чтобы лечение не было бессмысленным, вам необходимо активизировать собственную СИ-энергию. Для этого сделайте упражнение на ее активизацию. После него, прежде чем приступать к взаимодействию с эгрегором семейства Блаво, проделайте дыхательную гимнастику, которая описана мной в разделе «Сколиоз».

Теперь приложите руки к моему изображению на обложке книги. Представьте себе, как от него энергия золотистым потоком переходит в ваши руки. Золотистый поток энергии согревает их. Они становятся теплее, сначала нагреваются кончики пальцев, затем тепло распространяется по всей ладони. Читайте медленно и сосредоточенно:

«Благодатная энергия эгрегора Блаво входит в меня. Тепло исцеляющей силы коснулось кончиков моих пальцев, мои руки становятся теплее, теплее… Тепло исцеляющей силы наполняет их. Эгрегор Блаво дает мне свою энергию для исцеления. Мои руки нагреваются, золотой поток энергии от кончиков пальцев поднимается выше. Ладони становятся теплыми, энергия их наполняет, заливает золотистым светом Звезды Семериды».

Вы произносите эти слова до тех пор, пока не почувствуете легкое покалывание в кончиках пальцев. Почувствовали? Значит, энергия нашего семейного эгрегора вошла в вас и вы можете продолжать работать дальше.

Сядьте на пол, поднимите руки вверх, потянитесь, глядя на потолок. Потом обопритесь руками о пол, заведя их немного за спину. В таком положении ваши чакры открыты, и энергия легко входит в ваш организм. Представьте себе, как она золотистым потоком поднимается от ваших ладоней по рукам вверх, входит в позвоночник, обволакивает место концентрации боли. Произнесите медленно и сосредоточенно, не выпуская из мысленного взора золотистый поток энергии:

«Благодатная исцеляющая энергия эгрегора Блаво, ты золотистым потоком входишь в мой позвоночник, ты обволакиваешь затвердевший сустав, алая раскаленная проволока боли остывает, она бледнеет в золотистом потоке исцеляющей энергии эгрегора Блаво. Она становится все бледнее, вот она уже не алая, она оранжевая… желтая. Она сливается с золотистым потоком энергии Блаво, она исчезает…»

Если вы чувствуете острую боль, тогда для лечения вашей болезни и избавления от боли вам надо принять другое положение. Лягте на живот, положите ту руку, которую вам удобнее, на больное место (может быть так, что у вас — острые боли в пояснице и в шейно-грудном отделе позвоночника — тогда обе руки приложите к больным местам). Представьте, что золотистый свет энергетического потока из ваших рук входит в больные места. Произносите:

«Золотые лучи Семериды, золотой благодатный дар Блаво, ты растворяешь стальную иглу моей боли, в тебе тонут ржавые частицы иглы, тонут, растворяются и исчезают навсегда. Боль проходит, ведь нет уже этой стальной иглы. Золотой поток чудесной энергии эгрегора Блаво и прекрасной Семериды поглотил ее».

Вам надо произносить эти слова, представляя боль в виде стальной иглы и энергетический поток энергии золотого цвета, растворяющий иглу боли, до тех пор пока боль полностью не пройдет. После того как она прошла, осторожно встаньте, подойдите к окну, откройте его, если позволяет погода, и обратитесь к серебристым облакам, чтобы они очистили ваш организм от всего того негатива, который привнесла в него болезнь. Без этого исцеление не будет полным. Проделайте упражнение на активизацию энергии серебристых облаков — поприветствуйте их. Теперь, глядя в небо, говорите медленно и вдумчиво:

«Серебристые облака, ваша сила свежа и непорочна, она не содержит ничего грязного, на ней нет людских скорбей и болезней, нет боли и страданий животных, нет экологической грязи. Серебристые облака, дайте мне вашу чистую исцеляющую силу, утолите прохладой жаждущий свежести организм. Пусть ваша очищающая энергия очистит и меня от того, что мешает моему организму исцелиться самому, пусть очистит она мои чакры. Пусть освежит своей прохладой мой позвоночник».

Для закрепления результата вам надо каждый день прикладывать к больному месту ваш талисман так, чтобы изображение золотой Звезды Семериды Здоровья касалось вашей спины. В это время вы представляете, как золотистый поток энергии Звезды Семериды входит в ваш позвоночник и обволакивает больное место. Медленно и сосредоточенно читайте:

«Мое тело пронизывают целебные вибрации Семериды, Звезды Здоровья. Ее лучи-вибрации наполняют меня благодатным светом и теплом. Эти свет и тепло несут избавление от болей и недугов. Мои боли и болезни, мои телесные проблемы рассасываются под действием благодатных лучей-вибраций, рассасываются, распадаются, сходят на нет, покидают мое тело. Мое тело, моя плоть избавляются от болей и болезней, страданий и несовершенств. Мое тело, моя плоть оздоравливаются под действием благодатных лучей-вибраций Семериды, Звезды Здоровья. Уходят боль и болезнь, им на смену приходят здоровье и сила. Здоровье и сила разливаются по всему моему телу, по всей моей плоти, и мое тело, моя плоть преображаются, расправляются, наливаются силой здоровья. Боль и недуги уходят, место их занимают сила и здоровье!»

Во время произнесения настроя сосредоточьтесь на телесных ощущениях. Физически почувствуйте энергию, исходящую от Звезды Семериды Здоровья. Вот она входит в вас, и вы ощущаете легкое жжение, покалывание, тепло. Может быть, тело отреагирует на прикладывание изображения Семериды как на местную анестезию — небольшим локальным онемением. Вот благодатная энергия с током крови начинает обтекать вас изнутри, кровь и лимфа разносят ее повсюду. Сосредоточьтесь на покое и умиротворении, которые придут к вам. Идет целебный сеанс, он дает вам возможность расслабиться, в то время как импульсы здоровья работают на вас, врачуют ваши недуги.

Прикладывание Звезды Семериды Здоровья может продолжаться сколь угодно долго. Однако длительность воздействия не сказывается на результатах, поэтому не гонитесь за временной протяженностью сеансов: вам хватит и пяти, и трех минут, чтобы запустить оздоровительные механизмы. По завершении сеанса медленно отведите талисман от тела (если сделать это резко, вы можете ощутить дискомфорт и даже снизить эффект воздействия Звезды на здоровье). Отведя изображение от проблемного места, резюмируйте сеанс такими словами: «Мое тело исцеляется», «Здоровье становится крепче», «Болезни покидают меня». Так оно и происходит.

Упражнения при остеохондрозе

Остеохондроз может возникать в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника, поэтому я предлагаю вам две группы упражнений — для шейного отдела и для грудного и поясничного отделов, описанные выше (см. Глава 1, раздел «Движение»). Эти простые упражнения помогут вам не только окончательно победить остеохондроз, но и нормализовать артериальное давление, избавиться от вялости кишечника, вернуть подвижность конечностям. Рекомендую все упражнения начинать с дыхательной гимнастики, описанной в разделе «Сколиоз».

Радикулит — это боль! Каждый, кто знаком с этой болезнью, вряд ли способен эту боль забыть — схватывает так, что пошевелиться невозможно. Все средства, которые вам предложит врач, годятся после обострения. В момент же обострения — только обезболивающие. Поэтому мы будем снимать боль.

Снимая боль с помощью активизации СИ-энергии, вы не только избавляете себя от страданий, но и постепенно изживаете в своем организме саму болезнь. Радикулит — это воспаление нерва, которое может возникнуть из-за невылеченного остеохондроза, межпозвонковой грыжи, травмы, стресса… Активизируя самоисцеляющую энергию, вы избавляетесь от воспаления, снимаете приступ и одновременно настраиваете свой организм на то, чтобы он самостоятельно боролся с болезнью. Если же он будет настроен на борьбу с болезнью правильно, то скоро от нее не останется и следа.

Возникать радикулит может в абсолютно любом отделе позвоночника — это зависит от того, где у вас повреждение, вызвавшее воспаление нерва. Если у вас острый приступ боли, то вам практически невозможно выполнить упражнение на активизацию СИ-энергии, но это не страшно, потому что вы выполняете его каждый день. И даже если вы этого не делаете, книга, инициированная лично для вас, вам поможет.

Итак, если резко схватила боль, проделайте дыхательную гимнастику, описанную в разделе «Сколиоз». Потом приложите свои руки к моему изображению на обложке книги. Вам в это время желательно сидеть или лежать в удобном для вас положении. Сосредоточьтесь. Представьте, как энергия теплым золотым потоком исходит из моего портрета. Она проникает в ваши руки, кончики пальцев начинают ощущать тепло, им становится все теплее, теплее… Постепенно нагреваются ваши ладони… Медленно, сосредоточившись на теплом энергетическом потоке, исходящем из моего изображения, произнесите:

«Благодатная энергия эгрегора Блаво, ты золотистым потоком входишь в мои руки. Мои руки нагреваются исцеляющим теплом энергии Блаво. Золото Звезды Семериды насыщает светом мои руки, руки начинают светиться, они становятся теплее, теплее…»

Читая текст настроя, вы начинаете видеть, как ваши руки точно светятся изнутри, кончики пальцев ощущают легкое покалывание. Это означает, что энергия нашего семейного эгрегора вошла в вас и начала работать на ваше исцеление.

Теперь приложите обе руки к больному месту так, чтобы они не лежали одна на другой, а занимали как можно больше поверхности вашего тела, при этом находясь рядом друг с другом. Ваша боль — тонкая гибкая змея, которая жалит вас. Энергия эгрегора Блаво исходит из ваших рук золотым потоком тепла, этот поток поглощает змею боли, змея-боль растворяется в нем… Медленно, сосредоточенно произнесите:

«Благодатная исцеляющая энергия эгрегора Блаво, золотая энергия Звезды Семериды, наполни своим теплом мой позвоночник, наполни его своим светом. Поглоти жестокую змею моей боли, раствори ее, утопи в волнах благодатного света твоего… Мой позвоночник чувствует исцеляющее тепло, змея боли становится меньше, меньше…»

Вы чувствуете тепло, исходящее из ваших рук, тепло энергии эгрегора Блаво. Оно проникает в ваше тело, обволакивает источник боли, растворяет его в себе… Повторяйте слова настроя, пока боль не стихнет.

Теперь осторожно, не вставая, посмотрите в окно, постарайтесь увидеть в нем небо и обратитесь к энергии серебристых облаков:

«Высоко надо мной плывут серебристые облака. В них — все самое светлое, все самое чистое. В них нет грязи, нет боли, нет страдания и болезней. В них только свежая прохлада, потому что они чисты. Серебристые облака, омойте меня своей свежестью, наполните мой организм своей чистой прохладой! Мой позвоночник наполняется вашей прохладой, воспаленный жар, оставшийся после боли, утихает. Моя чакра Манипура раскрывается, чтобы мой организм сам излечил себя».

Вы ощущаете, как легкая прохлада окутывает то место, в котором вы чувствуете след минувшей боли. Она освежает это место, омывает его… и вот от боли не остается и следа.

То, что сейчас я вам рассказал, подходит в том случае, если боль у вас возникла там, где вы имеете возможность расслабиться, принять удобное положение в кресле или на кровати. А если, например, приступ захватил вас в метро, на улице, в очереди за железнодорожными билетами или в набитом битком троллейбусе, застрявшем в пробке? Ужас! Именно для таких случаев вам просто необходимо носить инициированную книгу и талисман с собой, благо, она не тяжелая! Осторожно, не делая резких движений, достаньте талисман и приложите его к тому месту, где больно. Постарайтесь по возможности расслабиться. Тепло энергии Звезды Семериды Здоровья уже входит в ваше тело золотистым потоком лучей. Он согревает место боли, расслабляет напряженные мышцы, успокаивает воспаленный нерв… Медленно говорите:

«Мой воспаленный нерв пронизывает энергия Семериды, золотой Звезды, дарующей здоровье. От Звезды Семериды золотистый цвет сплошным потоком входит в место моей боли, он растапливает лед, как солнечный свет растапливает льды. Я чувствую вибрации Звезды Семериды, чувствую, как они помогают теплой энергии эгрегора Блаво справиться с ледяной болью».

Сосредоточьтесь полностью на словах! Произносите их до тех пор, пока боль не утихнет, а это произойдет скоро.

В метро или в очереди трудно обратиться к энергии серебристых облаков, да и вам после приступа острой боли не стоит очень напрягаться. Вот когда вы сможете наконец расслабиться, тогда поприветствуйте серебристые облака, проделайте упражнение на активизацию их энергии, чтобы окончательно избавиться от боли.

Если вы страдаете от радикулита, но в данный момент острой боли не ощущаете, то это не значит, что лечиться не стоит. Наоборот, именно сейчас — самое благоприятное время для лечения. Оно начинается с упражнения на активизацию СИ-энергии. Потом выполните дыхательную гимнастику. После этого делайте все, что я объяснил выше, в том числе и прикладывание талисмана к больном месту с обращением к Звезде Семериде Здоровья после того, как заработала энергия эгрегора Блаво, перед обращением к серебристым облакам. После того как вы почувствовали исцеляющую силу энергии Звезды Семериды Здоровья, вам необходимо проделать упражнение-приветствие серебристым облакам, а затем обратиться к ним с тем текстом настроя, который приведен в этом разделе.

Упражнения при радикулите

Как я уже писал, радикулит — это воспаление нерва, обычно — последствие другого заболевания, например остеохондроза или межпозвонковой грыжи. Поэтому обратите внимание на упражнения, которые я рекомендовал при остеохондрозе. Выберите себе тот отдел позвоночника, который у вас болит, и занимайтесь согласно указаниям в разделе «Остеохондроз». В этом же разделе я приведу упражнения, во-первых, на общую растяжку позвоночника, которые позволят вам привести позвоночник в порядок и забыть о радикулите. И, во-вторых, упражнения на растяжку поясничного отдела позвоночника, потому что именно в нем радикулит возникает наиболее часто.

Упражнения на общее укрепление и растяжение позвоночника

1. Встаньте на колени, сядьте ягодицами на пятки, руки свободно лежат на коленях, тело расслаблено. При вдохе поднимите руки, при выдохе медленно опускайтесь вниз, пока лоб и предплечья не коснутся пола. Сидите на пятках. Оставайтесь в этом положении, постепенно регулируя дыхание и расслабляя все части тела.

2. Это упражнение нужно выполнять 5 раз. Сядьте на пол, спина прямая. Повернитесь на левый бок, обопритесь левой ладонью о пол, упор — на левую руку и левую ногу. При вдохе поднимайте прямую правую ногу, пока не сможете взяться правой рукой за большой палец правой ноги. Задержите позу и дыхание, пока можете. При выдохе опустите ногу. Потом то же самое проделайте левой ногой. Постепенно увеличивайте длительность нахождения в положении с поднятой ногой.

3. Сядьте на пол, спина и ноги прямые. При выдохе согните колени, ноги подтяните к груди. Руки вытяните вперед. При вдохе отклоните туловище назад, ноги невысоко, примерно на 40 сантиметров, приподнимите над полом.

4. Это упражнение нужно выполнять 5 раз. Лежите на животе, руки согнуты в локтях под плечами, голова свободно опущена. При вдохе поднимите верхнюю часть тела, начиная с головы. Тяжесть тела — на руках и стопах. Ноги до коленей — на полу. При выдохе примите исходное положение и расслабьтесь.

Упражнения на растяжение поясничного отдела позвоночника

Каждое упражнение надо проделать 5 раз.

1. Лягте на пол на живот. Ноги и руки вытянуты. Поднимитесь, опираясь на ладони и пальцы ног, таз должен быть выше головы, ноги прямые. Прогнитесь, опустив таз вниз.

2. То же положение. Поднимитесь, таз должен быть выше головы, ноги и руки прямые, пройдитесь в этом положении.

3. То же положение. Поднимитесь, таз должен быть выше головы, ноги и руки прямые. Поверните таз влево, опуститесь влево. Затем — вправо. Это сложно — рассчитывайте свои силы!

Светлана, 34 года, музыкант, г. Минск:

«Я страдала резкими приступами радикулита последние пять лет. Видимо, они вызваны остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, в свою очередь, вызванного моей работой — я играю на арфе, а репетиции и концерты требуют постоянно находиться в сидячем положении, да еще и тяжелый инструмент приходится иногда передвигать. Поясницу схватывало в самое неподходящее время, например во время концерта. Я даже подумала, что не смогу больше играть на сцене. Честно сказать, когда я настроила на себя Вашу книгу, во время концертов я просто клала ее под себя, хотя Вы и не рекомендовали ничего подобного. Но что же мне было делать? Не читать же Ваши спасительные настрои тогда, когда надо следить за дирижером и не отвлекаться от нот. И несмотря на это, книга мне помогла — боли во время концертов ушли. Тогда я стала заниматься по книге всерьез, конечно, когда не было приступов. Все бы хорошо, но не все упражнения удались мне сразу. Теперь уже получается все, а от радикулита ничего не осталось. Однако я все равно лечусь по Вашему методу, хотя вроде бы и лечиться ни от чего не надо, так, на всякий случай — мне кажется, что я становлюсь сильнее и здоровее благодаря энергии эгрегора Блаво».

Межпозвонковая грыжа — повреждение межпозвоночного диска как осложнение, например, незалеченного остеохондроза. Это мучительное и затяжное заболевание, а потому наша задача — ускорить процесс выздоровления. Возникнуть грыжа может в любом отделе позвоночника, самый неприятный вариант — поясница, потому что в данном случае страдает нога, которая теряет чувствительность и ослабевает, иногда отнимается. Страдает также кишечник.

ВНИМАНИЕ! Если у вас остеохондроз поясничного отдела, радикулит или просто часто устает и побаливает поясница, ни в коем случае не поднимайте тяжести и вообще избегайте резких движений, связанных с наклонами при повороте (классический пример — разгребание снега). Именно это способствует образованию межпозвонковой грыжи.

Лечение грыжи межпозвоночного диска должно проходить под наблюдением невропатолога, который назначит вам препараты, облегчающие приток воздуха и крови к больному месту, а также процедуры (массаж, физиотерапию), которые ускорят заживление. Однако сразу хочу предупредить вас: рассчитывайте на полтора-два месяца болезни. Если эти сроки вам кажутся слишком длинными, если по прошествии их функции ноги не восстановились или не прошла боль, начинайте работать с книгой. Активизация вашей СИ-энергии ускорит процесс выздоровления, более того, сделает его окончательным. Если ваш организм сам начнет себя лечить, вам уже не придется возобновлять курс лечения, как это нередко бывает при межпозвонковой грыже.

Если болезнь только началась, то есть вы почувствовали острую боль в области поясницы, а через небольшое время (максимум через сутки) — слабость в ноге, то вам надо:

1. Сделать упражнение, активизирующее вашу СИ-энергию. Я надеюсь, что вы и так выполняете его каждое утро, но на всякий случай повторяю: это упражнение должно предварять вашу работу с книгой при лечении всех заболеваний позвоночника.

2. Проделать дыхательную гимнастику, которую я описал в разделе, посвященном сколиозу. Она тоже должна предшествовать лечению любого заболевания позвоночника, потому что усиливает приток кислорода и крови к больному месту, стимулирует обмен веществ и, соответственно, способствует ускорению лечения.

3. Для того чтобы активизировать вашу СИ-энергию, вам надо впустить в себя энергию эгрегора Блаво. Чтобы боль вам причиняла как можно меньше неудобств и не отвлекала от работы, лягте на спину, ноги немного согните в коленях и приподнимите, положив под них, например, валик. Теперь приложите свою правую руку к моему изображению на обложке книги. Представьте себе, как теплый золотой поток энергии исходит из моего портрета и согревает вашу руку. Она постепенно наполняется теплом, сначала нагреваются кончики пальцев, потом тепло распространяется по ладони… Вы медленно, сосредоточенно произносите:

«Исцеляющая благодатная энергия эгрегора Блаво, войди в мою руку, наполни ее теплом, чтобы я мог использовать ее во благо — на исцеление своего недуга, использовать для избавления от боли. Энергия эгрегора Блаво исцелила многих и многих, пусть же эгрегор Блаво поможет и мне. Моя рука нагревается — это сила эгрегора Блаво переходит из портрета Рушеля Блаво в мою руку…»

Эти слова вы произносите до тех пор, пока не почувствуете, что ваша рука полностью согрелась, а в кончиках ваших пальцев началась легкая вибрация. Именно она и настроит, подобно камертону, ваш организм на самоисцеление.

4. Теперь вам необходимо полученную от эгрегора Блаво энергию направить на больное место. Она снимет вашу боль и настроит организм на исцеление. Для этого вы свою правую руку, заряженную энергией нашего семейного эгрегора, подкладываете под себя так, чтобы ладонь была на больном месте. Это нужно сделать именно так, потому что сейчас золотой поток исцеляющей энергии эгрегора Блаво начнет переходить из вашей руки в место боли. Вы уже чувствуете тепло, исходящее из вашей руки, чувствуете, как в этом тепле, в золотом потоке энергетического света ваша боль стихает. Медленно, сосредоточенно говорите текст настроя на выздоровление:

«Благодатная энергия эгрегора Блаво, энергия тепла и здоровья, энергия, исцелившая множество людей, переходит из моей руки в мой позвоночник. Она расслабляет мои мышцы, успокаивает нервы, моя мускулатура становится мягкой, напряжение уходит под действием целительного тепла энергии эгрегора Блаво… Боль успокаивается, успокаивается, мышцы расслаблены…»

Вам надо медленно повторять эти слова, видя внутренним взором, как энергетический поток обволакивает место боли, до тех пор пока вы не почувствуете, что вам стало легче.

5. Для закрепления результата наступило время обратиться к Звезде Семериде Здоровья, которая не оставит от вашей боли даже самого слабого отзвука. Для этого талисман Звезды приложите сначала к области вашего третьего глаза (на лбу, над переносицей) буквально на несколько секунд, затем — к солнечному сплетению на то же время. После этого подсуньте его под себя так, чтобы изображение Звезды Семериды Здоровья прилегало к больному месту. Медленно и сосредоточенно произнесите текст настроя на энергию Звезды Семериды Здоровья:

«Мое тело пронизывают целебные вибрации Семериды, Звезды Здоровья. Ее золотые лучи, ее благодатные вибрации наполняют меня, мой позвоночник исцеляющим светом и теплом ее энергии. Эти свет и тепло затопляют и растворяют в себе мои боли и недуги. Мои боли и болезни, мои телесные страдания исчезают под действием благодатных лучей-вибраций, рассасываются, распадаются, сходят на нет, покидают мое тело. Мое тело, моя плоть избавляются от болей и болезней, страданий и несовершенств. Мое тело, моя плоть оздоравливаются под действием благодатных лучей-вибраций Семериды, Звезды Здоровья. Уходят боль и страдание, им на смену приходят здоровье и радость, счастье и сила. Здоровье и сила, счастье и радость разливаются по всему моему телу, по всему моему позвоночнику, и мое тело, мой позвоночник преображаются, расправляются, наливаются силой здоровья. Боль и недуги уходят, место их занимают сила и здоровье!»

6. Теперь, когда боль отпустила вас, вам необходимо очиститься от тех грязевых потоков, которые не дают нормально функционировать вашей чакре Манипуре и мешают действию СИ-энергии. Для этого вам нужна очищающая и исцеляющая сила серебристых облаков. Не вставая, поверните голову к окну и, глядя на небо, медленно и сосредоточенно произносите текст настроя на серебристые облака:

«Чистая благодатная энергия серебристых облаков сквозь толщу неба приходит ко мне, чистая энергия серебристых облаков входит в меня, она омывает мой организм от всего, что принесли недуги, очищает от всякой грязи, она очищает мой позвоночник от песка, омывает его изнутри, она восстанавливает вибрацию моего позвоночника. Легкой прохладой входит она в чакру Манипуру, прохлада распространяется по всему организму, прохлада омывает мой позвоночник…»

Произнося текст настроя, сосредоточьтесь на своих ощущениях. Представьте себе, как благодатная прохлада входит в вас, как она проникает в ваш позвоночник, доходит до больного места, как вместе с ней уходит вся грязь, которую внесла болезнь, как будто бы чистая вода смывает с белого мрамора серый песок.

Несмотря на то что при межпозвонковой грыже одного сеанса достаточно для активизации СИ-энергии, сам поврежденный диск за один раз не излечится, поэтому повторяйте сеансы каждый день, пока не почувствуете себя полностью здоровым.

Упражнения при межпозвонковой грыже

Эти древнеиндийские упражнения помогают вашему позвоночнику растянуться, чтобы организм начал вибрировать правильно. Вы сразу почувствуете, как при растяжении позвоночника уменьшается боль — первый признак того, что началось исцеление.

Свободно висите на перекладине. Помните, что вы не руки тренируете, а помогаете позвоночнику войти в правильное, заданное природой состояние. Поэтому не подтягивайтесь, не сгибайте ноги, просто свободно висите. Если у вас межпозвонковая грыжа в поясничном отделе, то попробуйте, не делая резких движений, вращать поясницу.

Встаньте на четвереньки, ноги и руки прямые, упор на носки и ладони. Походите таким образом как можно дольше.

Сядьте на пол, спина прямая, прямые ноги вытянуты вперед. Нагибайтесь как можно ниже, постарайтесь ухватиться руками за пальцы ног. Оставайтесь в этом положении как можно дольше, стремитесь достигнуть пяти минут (что возможно в любом возрасте.

Сядьте на колени, опираясь ягодицами на пятки. Медленно поднимайте прямые руки через стороны вверх, теперь наклонитесь (руки лежат на полу, нос упирается в ноги, сидите на пятках), потянитесь вперед, руки — как можно дальше.

Ольга К., 24 года, художник, г. Иерусалим:

«Здравствуйте, многоуважаемый Рушель!

Я уже десять лет живу в Израиле, здесь мне нравится, потому что в этой прекрасной стране я нашла свою любовь и свою любимую работу. Я занимаюсь мозаикой, выполняю заказы организаций и частных лиц на оформление их помещений. У меня хорошая репутация и заказов — хоть отбавляй. Но моя работа связана с поднятием тяжестей — плитка, если ее много, весит немало. И вот однажды я почувствовала острую боль в пояснице, чуть с лестницы не упала (я тогда работала под самым потолком). На следующий день уже не смогла выйти на работу — и боль была очень сильной, и, что самое ужасное, практически отнялась нога. Рентген показал грыжу межпозвоночного диска, было назначено лечение, а я впала в глубокую депрессию — страшно чувствовать себя неполноценной, да еще и угроза остаться без работы очевидна — заказчик не будет ждать два месяца, пока я поправлюсь.

На мое счастье ко мне из Петербурга приехала в отпуск моя самая близкая подруга. Валя (так ее зовут) привезла мне в подарок Вашу книгу, многоуважаемый Рушель. Она не знала, что я заболела, но ей прекрасно известно, что из-за моей работы у меня постоянно возникают проблемы с позвоночником. Я инициировала книгу для себя и с энтузиазмом принялась работать по ней. Дорогой Рушель, спасибо Вам! Произошло самое настоящее чудо — моя болезнь рассосалась за каких-то десять дней! Ура! Я снова могу работать и даже мой последний заказчик, несмотря на его торопливость, не успел найти себе другого мастера, так что продолжаю этот проект. Вы даже не представляете, как я Вам благодарна!»

Дорогие читатели! Получив письмо Ольги, которое меня чрезвычайно обрадовало, я незамедлительно ей ответил, потому что боялся, что художница снова надорвет себе спину. Предупреждаю не только Ольгу, но и всех вас: ей, и всем, у кого диагностирована межпозвонковая грыжа, ни в коем случае нельзя поднимать тяжести! И еще: необходимо самостоятельно разрабатывать ослабленную ногу. Массаж бедра (с помощью массажеров), ступни и щиколотки, а также тренировки, во время которых вы сгибаете ступню вверх-вниз и вращаете ею, помогут быстрейшему выздоровлению.

Ишиас — воспаление седалищного нерва — характеризуется резкой болью в пояснице, ягодицах, ноге (чаще в одной, но может быть и в обеих). Боль настолько сильна, что в период обострения больной не может стоять, ходить, сидеть, спать. Поэтому самое главное — снять боль в период обострения. Ваша активизированная СИ-энергия займется лечением болезни, и вскоре от нее не останется и следа — вы навсегда избавитесь от мучительной боли.

Проделайте упражнение на активизацию вашей СИ-энергии, потом — дыхательную гимнастику, описанную в разделе «Сколиоз». Теперь займите максимально удобное для вас положение, в котором боль наименее мучительна, и приступайте к лечению.

Итак, возьмите книгу и приложите правую руку к моему изображению на обложке. Обе руки вам понадобятся только в том случае, если у вас болят обе ноги. Если одна — достаточно одной руки, той, действовать которой вам удобнее.

Золотой поток энергии нашего семейного эгрегора исходит из моего портрета в ваши руки. Вы ощущаете тепло в кончиках пальцев, оно медленно распространяется по всей ладони, рука нагревается… Сосредоточьтесь на ощущениях, которые вы испытываете при насыщении ваших рук энергией эгрегора Блаво, — приятное тепло, легкое покалывание в кончиках пальцев. Медленно, постоянно чувствуя энергетический поток, говорите:

«Тепло благодатной энергии эгрегора Блаво, напитай мою руку, дай ей свою исцеляющую силу, чтобы я сам мог избавить себя от боли. Помоги мне, эгрегор Блаво! Помоги победить болезнь, чтобы больше не возвращалась ко мне эта боль. Моя рука становится теплее… Вот тепло от кончиков пальцев распространяется по ладони. Ладонь нагревается, нагревается… Это благодатная энергия Блаво входит в нее…»

После того как ваши руки нагрелись, начинайте медленно водить ими вдоль тела. Вы водите заряженными энергией руками вдоль воспаленного нерва, от поясницы вниз, по ягодицам, потом — по ноге. Если вам трудно подняться, начинайте лечение с поясницы, постепенно боль начнет стихать, и вы сможете заняться ногой. Вы чувствуете, как энергия эгрегора Блаво переходит из ваших рук в ваше тело, как она омывает воспаленный нерв, растворяет боль в потоке золотого света. При этом медленно говорите, сосредоточившись на внутреннем созерцании потока энергии:

«Тепло благодатной энергии эгрегора Блаво проникает в мое тело, оно проникает в точку концентрации боли, и боль слабеет, слабеет… Энергия эгрегора Блаво растворяет мою боль, боль рассыпается на мельчайшие частицы, частицы разбегаются и пропадают, боль становится все меньше, меньше…»

После того как боль ослабела, встаньте, подойдите к окну и откройте его. Посмотрите на небо, настройтесь на энергию серебристых облаков, которая очистит вас от всего негатива, оставленного болезнью в вашем организме. Для этого, глядя на небо, медленно вслух говорите:

«Я зову свежесть и прохладу, зову чистоту и силу серебристых облаков! Зову не ради корысти, а ради выздоровления, ради избавления от боли и болезни. Светлая энергия серебристых облаков входит в мое тело для того, чтобы омыть его, чтобы очистить все энергетические каналы для оздоровляющей энергии. Сила серебристых облаков смывает с меня всю грязь, весь мусор, убирает остатки болезни. Мой организм чист и светел, он наполнен благодатной энергией серебристых облаков».

Эти слова читайте до тех пор, пока не почувствуете легкость во всем теле, ту счастливую прохладу, о которой мечтает путник в раскаленной пустыне. Как живительны для него чистая вода и тень деревьев, так живительна для вас сила серебристых облаков.

Как я уже объяснил вам, сеансы надо повторять до полного выздоровления. И каждый раз, ложась спать, кладите свой талисман к пояснице. Засыпая, говорите медленно, представляя, как энергия этой великой исцеляющей Звезды входит в ваше тело, согревает его, растворяет боль:

«Мой воспаленный нерв пронизывает энергия Семериды, золотой Звезды, дарующей здоровье. От Звезды Семериды золотистый свет сплошным потоком входит в место моей боли, он растапливает лед, как солнечный свет растапливает льды. Я чувствую вибрации Звезды Семериды, чувствую, как они помогают теплой энергии эгрегора Блаво справиться с ледяной болью».

Ничего страшного, если во сне вы повернетесь и талисман уже не будет под вашей спиной, потому что активизированная энергия Звезды Семериды входит в тело недолго, всего минуты две-три, так что не беспокойтесь и спите крепко, не думая о том, что талисман вам уже не помогает — помогает, и еще как!

Упражнения при ишиасе

Я еще раз хочу предупредить вас: не переусердствуйте! Выполняйте упражнения строго столько раз, сколько сказано, ни в коем случае не больше! В период обострения не старайтесь выполнять упражнения.

1. «Ваджрасана» («Поза алмаза»)

Это простое упражнение, которое полезно выполнять при любых болях в позвоночнике.

Сядьте на колени, удобно обопритесь ягодицами на пятки, спина прямая, руки свободно лежат на коленях, ноги соединены. Вам должно быть удобно и приятно. Сосредоточьтесь на дыхании (на счет 1–2 — вдох, на 3–4–5–6 — выдох).

Теперь, после выполнения упражнения, представьте, как золотой поток энергии эгрегора Блаво свободно циркулирует по вашему телу. Посидите так пять минут, и вы почувствуете прилив исцеляющей энергии.

2. «Дханурасана» («Поза лука»)

Лягте на живот, носки и подбородок упираются в пол, ноги соединены, руки находятся вдоль тела тыльной стороной ладоней вниз. На выдохе разведите ноги и медленно поднимайте их, согнув в коленях. Ухватитесь руками за щиколотки. Распрямляйте ноги (медленно!), поднимая голову и прогибаясь назад, поднимайте бедра. Старайтесь прогнуться как можно сильнее, но при этом следите, чтобы пупок был на полу. Сохраняйте это положение, пока не потребуется вздохнуть. Потом, на вдохе, постепенно согните ноги и вернитесь в исходное положение. Первые 10 дней упражнение выполняйте 1 раз, вторые 10 дней — 2 раза, третьи 10 дней — 3 раза. Больше 3 раз упражнение выполнять не следует.

3. Во время обострения ишиаса страдания больного может облегчить следующее: ему надо повиснуть на перекладине, подтянуться и резко расслабить руки (разумеется, держась за перекладину). Если нерв защемлен, то он может освободиться. Если больному трудно подтянуться, ему может помочь другой человек. Тогда висящего на перекладине больного надо приподнять вверх и сразу отпустить.

Захар, 32 года, кинокритик, г. Москва:

«Уважаемый Рушель!

Когда меня схватил ишиас, я готов был выть от боли. Сначала меня закололи обезболивающими, а потом начали лечить. Прошло полгода, но болезнь вовсе не собиралась проходить. К своему ужасу я узнал, что она может тянуться чуть не целый год. Знаете, Рушель, я совершенно не чувствую себя старым, а тут превратился не знамо во что, да еще жену начал ревновать — молодая, красивая женщина, каковой является моя жена, не собиралась чахнуть у моей постели. В общем, полные кранты.

В один прекрасный момент моя супруга принесла мне Вашу книгу. Признаюсь, я не поверил, что какая-то незамысловатая книжка может мне помочь, но жена настаивала, и, чтобы не раздражать ее, я начал заниматься. Боль прошла буквально на первом сеансе, а уже через неделю я даже смог выполнять Ваши упражнения.

Теперь со мной все в порядке, и это благодаря Вам! Я снова молод, здоров, и моя жена уже не ходит в компании одна. Спасибо!»

Люмбаго (прострел) — острая, внезапно схватывающая боль в пояснице, настолько сильная, что человек не может даже дышать, не говоря уж обо всем остальном. Боль вскоре отпускает (у больного — полное ощущение, что «в пояснице что-то встало на место»). Причины люмбаго далеко не всегда можно определить (радикулит, остеохондроз, инфекция, травма и т. д.). Если с вами это случилось, а случиться это может в любом месте и в любое время, вам уже не до чего — ни вздохнуть, не выдохнуть. Если ваша книга у вас с собой (я рекомендую всем держать ее постоянно при себе, ведь может произойти всякое), аккуратно, не делая лишних движений, приложите к моему изображению на обложке ту руку, которую вам удобно, чтобы при этом не напрягалась спина. Произнесите текст настроя на эгрегора Блаво (см. ниже в этом же разделе) и сразу же приложите руку к больному месту. Боль тут же вас отпустит.

К сожалению, даже после того, как острый приступ боли миновал, она все равно может длиться чуть ли не сутки. В этом случае приступайте к лечению.

Напомню, что, отдавая свою исцеляющую энергию, эгрегор Блаво в первую очередь помогает вашей энергии самоисцеления. Поэтому начинать лечение вы должны именно с активизации СИ-энергии, которая уже запущена вашей книгой в самом начале работы с ней. Проделайте дыхательную гимнастику, описанную мной в разделе «Сколиоз». Упражнение же на активизацию СИ-энергии делать сейчас не надо — при люмбаго оно может обострить боль и вызвать неприятные ощущения.

Лягте на спину и приложите талисман Звезды Семериды Здоровья к солнечному сплетению, к своей чакре Манипуре. Считайте до ста, мысленно представляя, что с каждым счетом под талисманом все сильнее разгорается животворный, исцеляющий огонь. Он становится все ярче, все горячее, он готов хлынуть благодатной волной в том направлении, которое вы ему зададите. Теперь слегка приподнимите талисман над солнечным сплетением и подержите так, чтобы он вобрал в себя поток СИ-энергии. Далее лягте на живот и положите талисман на больное место (например, на шею, плечевой пояс, поясницу) так, чтобы изображение Звезды Семериды Здоровья касалось вашего тела в точке боли. Расслабьтесь. Закройте глаза. Вы видите внутренним взором, как золотистый свет исходит из Звезды Семериды и проникает в ваше тело. Чувствуете тепло. Полежите так минут 10–15, вы должны ощутить не только тепло, но и легкое покалывание в больном месте. Это — верный признак того, что СИ-энергия запущена и организм начал работу на исцеление.

Для того чтобы СИ-энергия, активизированная книгой, не давала сбоев, чтобы боль прошла, обращаемся за помощью к эгрегору Блаво. Приложите свою правую руку к моему изображению на обложке книги и читайте медленно вслух:

«Эгрегор рода Блаво, дай мне свою энергию, свою исцеляющую силу, чтобы я мог сам исцелить себя, чтобы я мог избавиться от болезни и боли. Твоя энергия, эгрегор Блаво, теплом исходит из портрета Рушеля Блаво, она входит в мою руку, она согревает ее. Моя рука чувствует тепло. Сначала нагреваются кончики пальцев, как будто золотой прогретый солнцем песок согревает их. Тепло проходит внутрь пальцев, поднимается вверх по руке…»

Читайте эти слова столько времени, сколько понадобится, пока ваша рука не нагреется от тепла энергии эгрегора Блаво. После этого приложите руку к больному месту. Читайте медленно вслух:

«Тепло энергии эгрегора Блаво из моей руки входит в точку моей боли. Мой позвоночник нагревается, тепло проникает внутрь, тепло расслабляет мышцы, мышцы становятся мягкими…»

Повторяя эти слова, отнимите руку от тела буквально на пару миллиметров. Вы должны почувствовать, что воздух между рукой и телом нагревается, что тепло проникает внутрь. Продолжайте читать:

«Тепло энергии эгрегора Блаво из моей руки входит в точку моей боли. Мой позвоночник нагревается, тепло проникает внутрь, тепло расслабляет мышцы, мышцы становятся мягкими… Золотой свет Звезды Семериды Здоровья, ты — свет ее энергии, ты — вибрации Звезды Семериды. Ты входишь в мое тело, своим потоком обволакиваешь боль. Теплый золотой поток растворяет мою боль…»

Читайте до тех пор, пока не почувствуете, что мышцы полностью расслабились, а боль начала уменьшаться. Я хочу предупредить вас, что неврологические боли проходят далеко не сразу. Дело в том, что ваш нерв уже пострадал. Вы сейчас как бы освободили его, но он «помнит» боль. Допустим, острую боль (обычно, она мгновенно возникает в пояснице) вы снимите быстро, но отголосок ее какое-то время будете чувствовать. А вот ноющие тупые боли требуют намного больших усилий и времени. Поэтому для начала можете удовлетвориться облегчением вашего состояния. Механизм самоисцеления уже запущен, дальше справляться с болью будет легче, а вскоре вы вообще от нее избавитесь.

После того как резкая боль прошла, полежите с минутку просто так, ничего не делая, чтобы ваш организм адаптировался к новому состоянию. Теперь вставайте, не торопясь. Убедитесь, что у вас не кружится голова, не темнеет в глазах. «Прокатите» голову по плечам. Если все в порядке, то поднимите руки вверх и прогнитесь назад, потянитесь.

Если у вас боли в пояснице, значит, существуют проблемы с задним входом в чакру Манипуру. Для того чтобы механизм самоисцеления работал успешно, вам надо открыть этот вход. Для этого (только в том случае, если после лечения у вас не кружится голова!) встаньте на четвереньки, причем ноги должны быть прямыми, и ходите в таком положении столько, сколько сможете, но чем дольше, тем лучше (стремитесь к двадцати минутам, но это получится далеко не сразу). Старайтесь делать это упражнение каждый день. Оно открывает задний вход в чакру Манипуру, благодаря чему вы через некоторое время в принципе забудете о болях в пояснице.

Теперь вам надо очистить ваш организм от той негативной энергии, которую принесла с собой боль и которая мешает вашему самоисцелению. Для этого обратитесь к энергии серебристых облаков. Подойдите к окну и откройте его. Смотрите на небо и читайте:

«Серебристые облака, состоящие из чистой энергии, отдают ее мне. Свежая, чистая энергия серебристых облаков омывает мое тело. Прохлада идет вдоль позвоночника, она поднимается снизу, очищая больные места, расслабляя мышцы, успокаивая нервы. Прохлада идет вверх, поднимается к голове, она успокаивает воспаление, снимает жар, вымывает все, что осталось от боли…»

Читайте эти слова, пока не почувствуете, что ваш организм охлаждается, что проходит усталость, спадает напряжение.

Упражнение при люмбаго

Это упражнение называется «Пурна сарпасана» (полная, или комплексная, поза змеи). Оно эффективно при люмбаго, ишиасе, остеохондрозе, а также помогает справиться со сколиозом и сутулостью, потому что не только выпрямляет позвоночник и растягивает его, что важно само по себе, но и возбуждает в головном мозге центр, ответственный за правильную осанку. Это упражнение способствует также восстановлению функций почек, излечению мочекаменной болезни, работе печени, перистальтике кишечника, излечению от гастрита. Выполнять его нужно каждый день два раза (один раз — в одну сторону, другой раз — в другую). После выполнения упражнения необходимо отдохнуть, лежа в исходной позе. Разумеется, при обострении люмбаго вы не сможете делать это (и никакое другое) упражнение, но, как только боль стихнет — за работу, если, конечно, нет противопоказаний.

ВНИМАНИЕ! Упражнение нельзя делать людям с увеличенной щитовидной железой, обострениями гастрита, колита, язвы (при хроническом течении этих заболеваний упражнение можно и даже необходимо выполнять, чтобы избавиться от них), смещением позвонков, при переломе позвоночника.

Лягте на живот, ноги и пятки соединены, опора на носки и подбородок, руки лежат ладонями вниз на уровне плеч. Медленно поднимайте голову, ощущая движение позвонков, затем — корпус, выпрямляя руки. Нагрузка — на позвоночник, грудные мышцы, руки. Руки до конца распрямлять не надо. Ноги (и бедра) лежат на полу. Теперь медленно поверните сначала голову, ощущая движение шейных позвонков, а за ней — корпус налево, постарайтесь увидеть свою правую пятку. Потом — обратно, далее опустите сначала голову, а потом тело. Затем повторите упражнение в другую сторону. Бедра все время должны лежать на полу, ведь ваша цель — не разглядеть пятки, а растянуть позвоночник. В каждом положении (поднявшись, повернувшись) вы должны пробыть первые 10 дней 1 секунду, вторые — 2, третьи — 3. Больше увеличивать время не надо.

Упражнение надо делать натощак (не ранее чем через 1,5–2 часа после еды, причем не очень обильной). Перед его выполнением желательно выпить 200–250 мл теплой воды.

Виктория Ш., 40 лет, продавец, г. Санкт-Петербург:

«У меня такая работа, что я вынуждена часто таскать тяжелые сумки, потому что приходится принимать товар. Вроде бы одежда нетяжелая, а я торгую дорогими импортными вещами, но в большом количестве она тоже может весить много килограммов. Поясница поэтому у меня ноет давно. Я не могу долго стоять (однажды чуть не загнулась во многокилометровой очереди в Ватикан), да и долго ходить мне тоже тяжело.

Вашу книгу, дорогой Рушель, я купила некоторое время назад и сразу же инициировала ее для себя. Я занимаюсь по ней, регулярно проделываю упражнение для активизации СИ-энергии, да вот только до поясницы руки пока не дошли — намного больше меня беспокоят мои гинекологические проблемы. А зря я не обращала внимания на эти ноющие боли в пояснице!

Недавно ехала в метро. Народу было не так уж много, но сесть мне не удалось, просто стояла, прислонившись к задней двери. Вдруг так схватило поясницу, что даже голова закружилась от боли и в глазах все поплыло. Я, боясь согнуть спину, аккуратненько достала Вашу книгу из сумки (я ее всегда ношу с собой, чтобы была возможность позаниматься на работе) и приложила свою руку к Вашему изображению на обложке. Вот так, застыв, опасаясь шевельнуться, бледная от боли, я шептала слова настройки (вслух в метро мне было неудобно их читать). Потом, когда свою заряженную руку я приложила к пояснице, боль прошла почти мгновенно! Да, я еще чувствовала, что поясницу немного тянет, но это было совсем недолго. Спасибо Вам, Рушель! Вы даже не представляете, как я тогда испугалась! Теперь я постоянно работаю по Вашей книге со своим позвоночником. И, знаете, даже слабые ноющие боли в пояснице практически прекратились».