Открой свой денежный поток. Практическое руководство Андреев Александр

Теперь, когда ты понял, что такое ассоциация, хочу, чтоб ты знал, что самая-самая главная ассоциация, которую строит наш мозг по поводу любого объекта, это ассоциация «Боль» – «Радость».

Что это значит?

Наш мозг ассоциирует любой объект с болью или радостью!

Например, телевизор – это «боль», потому что телевизор = новости, реклама, а новости и реклама – это негатив. Значит, «телевизор» = «боль».

Мобильный телефон – это «радость», потому что благодаря мобильному телефону я могу пообщаться с кем угодно и решить любые вопросы.

Компьютер – это «радость», потому что благодаря компьютеру я могу заниматься тем, чем занимаюсь.

Вставать после 6 утра – это «боль», потому что тогда ты просыпаешься разбитым и день проходит неудачно.

Тренировка в тренажерном зале – это «радость», потому что ты становишься сильнее духом и телом и твоя самооценка растет.

Я привел тебе свои ассоциации.

Таких ассоциаций у нас миллионы! Куда ни глянь, у тебя есть ассоциации. Ассоциации есть по поводу всего!

И в данный момент твой мозг создает ассоциации по поводу этой книги и по поводу меня как автора этой книги. Если книга тебе понравится, ты построишь ассоциацию «радость» и продолжишь меня читать, а затем в будущем, возможно, мы встретимся с тобой на тренинге. Если же тебе не понравится книга, не понравятся мои статьи, твой мозг сделает негативную ассоциацию, и ты забудешь обо мне. И дело вовсе не во мне как авторе, и дело не в том, хороший я или плохой. Если я тебе понравился, это не значит, что я хороший автор, точно так же, если я тебе не понравился, это не значит, что я плохой автор. Все субъективно. И твой мозг строит только твои собственные ассоциации.

Иногда мозг создает ложные ассоциации, как в примере с женщиной в белом платье, и тогда мы от чего-то отказываемся или, наоборот, что-то приобретаем. Вот таким образом мы живем в своем собственном мире и благодаря убеждениям поддерживаем его.

Изменив одну ассоциацию с «боли» на «радость», ты можешь кардинально изменить свою жизнь! Да, всего ОДНУ ассоциацию!!!

Например, твои ассоциации, которые ты создаешь по отношению к себе самому, играют ключевую роль во всех отношениях твоей жизни! Возможно, когда-то в жизни ты сделал одну ошибку, которую не смог себе простить, и до сих пор ты винишь себя за эту ошибку. Чувство вины в отношении самого себя является мощным ограничением на пути к успеху, счастью и богатству! До тех пор, пока ты не изменишь ассоциацию «боль» к прошлому Я, ты будешь терпеть неудачи в жизни.

Расскажу тебе свою собственную историю.

В 5 лет, когда мы поехали с родителями отдыхать, я познакомился с одной очень хорошенькой девочкой. Мы с ней подружились, гуляли, играли, на дискотеке танцевали. Мой брат очень мне позавидовал и как-то в разговоре рассказал мне много плохого об этой девочке. Я был мал и глуп и поверил ему. На следующий день я поругался с девочкой и больше с ней не виделся.

Эта история создала в моей жизни сложности в отношениях с девушками. В школе я не пользовался популярностью у девушек, хотя я был очень красив. Я был очень закрыт и зажат.

Эта неудача с девушками очень повлияла на мою самооценку и привела к тому, что я ассоциировал себя с неудачником. Каждый раз, когда я вспоминал себя до 18 лет, я чувствовал боль. Мой мозг создал ассоциацию «боль» по отношению к самому себе. А потом я удивлялся, почему мне так тяжело достигать своих целей. Почему столько блоков и заторов на пути? Почему так сложно?

Это тебе наглядный пример, как мой мозг создал ассоциации, и моя жизнь складывалась в соответствии с этими ассоциациями. И, заметь, все началось с 5 лет и потом цепочкой потянулось по всей жизни.

Я тебе все это рассказываю и показываю для того, чтоб ты увидел, как это все происходит.

Тебе остается просто провести параллель со своей собственной жизнью!

Определение ассоциаций, связанных с болью и радостью

Мы с тобой уже говорили об ассоциациях, в том числе об ассоциациях «Боль» и «Радость». Более подробно мы будем говорить о них, когда подойдем к вопросу изменения ассоциаций.

Тебе необходимо понять, какие ассоциации сформировались у тебя самого в голове.

Например, возьмем мой первый пример, в котором я рассказывал о своем страхе выступать.

В моей голове была четкая ассоциация «Выступления» = боль».

Когда ты идешь против своего убеждения, ты чувствуешь очень сильный дискомфорт и стресс. У меня всплывает картинка ситуации, когда я был в Иркутске на о. Ольхон. Там был очень и очень сильный ветер. Он был такой сильный, что ты практически не мог идти вперед. А представь себе, что тебе надо идти вперед. И ты, преодолевая очень сильное сопротивление воздуха и ветер, который валит тебя с ног, идешь напролом вперед. Тут что-то очень похожее.

Во втором примере:

Мое дело = «радость».

Девушки = «боль».

Потому я с такой радостью и легкостью занимался своим делом. И с таким трудом строил отношения, которые все равно разваливались.

Пойми, пожалуйста, то, что доставляет тебе «радость», у тебя будет идти легко. То, что для тебя «боль», тебе придется преодолевать «через себя».

Ассоциации «боль» и «радость» создаются тобой же, твоим мозгом!

Поиск похожих убеждений, которые подтвердили ассоциацию «Боль» – «Радость»

Когда ты нашел одно убеждение, не стоит останавливаться. Помни, что одно убеждение создает и другие похожие убеждения. Убеждения, позитивные и негативные, похожи на вирусы, которые «заражают» мозг. Потому одно убеждение создает другое. Другое создает третье и т. д.

Как только ты нашел одно убеждение, приступай к поиску других похожих.

В идеале – это найти всю группу убеждений, которые подтверждают ассоциации боли, и сменить их всех.

В третьем примере, где я рассказал о своей неуверенности, было очень много событий в жизни, которые способствовали развитию моей неуверенности. Найти одно событие недостаточно, потому что останутся другие.

Твоя задача – найти самые главные ключевые убеждения и изменить их.

Мелкие и второстепенные «умрут» сами, когда ты разберешься с главными.

А теперь давай приступим к процессу изменения убеждений!

Ты можешь приступать к изменению убеждения, когда ты точно знаешь о его существовании.

Я рекомендую завести специальную тетрадь и файл, где ты будешь записывать свои ограничивающие убеждения. Тогда ты будешь знать, какие убеждения ты изменил, а какие еще предстоит изменить.

Концентрация, или Почувствуй чувство

Я расскажу тебе историю, как я открыл один из самых сильных способов внушения. Долгое время я не знал, как его назвать, и называл просто «почувствуй чувство». То, что я делал, так и называл. Само название отражает действие:)

Для меня визуализация особо никогда не работала, потому что я слаб в представлении четких образов. Я могу представить образ, но через секунду мой мозг представляет уже совсем другой образ, и потому я никогда не могу сфокусироваться на одном образе. А если я заставляю себя представлять и удерживать один и тот же образ, мой мозг теряет интерес к этому образу, и процесс превращается в каторгу, а не в радость. Теряется вся энергия и энтузиазм. Потому я забросил визуализацию.

Я знал, что если я буду чувствовать определенное чувство, то оно, рано или поздно, начнет проявляться в жизни. Честно, я не могу сказать, откуда взялась такая уверенность, но внутри я это чувствовал.

И однажды я решил попробовать. Я просто сел и сфокусировался на определенном чувстве. В то время я хотел обрести свободу. Я не мог визуализировать свободу, а проговаривать аффирмацию «Я свободен» выглядело глупо. Я хотел чувствовать себя свободным. Хотел освободиться от работы, школы, сетевого бизнеса и др. Было много ограничений в моей жизни. Я хотел избавиться от них.

Вначале я не мог сфокусироваться на чувстве свободы, потому что ее у меня никогда не было. Мне было тяжело представить, тяжело ощутить, но мне понравились те чувства, которые я испытал. Я решил продолжать. В следующий раз было уже немного проще. Потом еще проще. И наконец-то через неделю я мог с легкостью чувствовать себя свободным во время этого процесса, то есть я как будто научился чувствовать свободу.

До тех пор, пока ты не можешь почувствовать какое-либо чувство, как ты представляешь, чтоб Вселенная материализовала его? Если ты хочешь счастье, но даже не можешь на мгновение почувствовать себя счастливым, как ты представляешь стать счастливым?

Чувства притягивают подобные чувства. Чем больше ты будешь чувствовать счастье, тем больше в твоей жизни будет происходить событий, которые будут делать тебя еще счастливее.

Я часто работаю с женщинами в персональном коучинге. Большинство из них хотят любви и прекрасных любящих отношений. Но когда я прошу: «Почувствуй себя любимой, почувствуй, как Ты любишь!», – часто в ответ я слышу: «А как это?» или «У меня не получается!».

Я понимаю, что если женщина не может почувствовать любовь, она не может ее привлечь в свою жизнь. И мы начинаем развивать это чувство.

И помни, пожалуйста, золотое правило: «Если ты хочешь, чтоб тебя любили, люби и ты!». Если ты хочешь, чтоб тебя уважали, уважай людей и ты. То есть все начинается с тебя.

Ты создаешь определенное чувство в своей жизни, потому что начинаешь излучать его.

Теперь я понимаю, что человек может почувствовать все, что угодно, любые чувства, даже если он их никогда не ощущал. Хотя бы приблизительно может почувствовать, потому что у нас есть воображение и способность фантазировать и представлять.

Хотя в большинстве случаев мы просто забыли определенные чувства. Возможно, когда-то мы их чувствовали, но потом забыли. Просто, когда мы очень долго чувствовали совсем другие чувства, например разочарование, агрессию, отсутствие свободы, нам сложно переключиться. Возникает эффект инертности, а возможно, и чувство сопротивления. Но если продолжать делать, несмотря на сопротивление и инертность, все получается. Заметь, когда товарный поезд трогается с места, он ведь медленно-медленно набирает скорость, а затем мчится так, что его не остановить. Ракета, когда взлетает, тоже преодолевает сумасшедшее сопротивление и на старте сжигает 80 % своего топлива.

Это все естественные процессы, и их нужно пройти.

На старте тебе придется приложить дополнительные усилия, но затем все пойдет легко и просто.

По своему опыту могу сказать, что после некоторого времени работы над собой и своим подсознанием новые позитивные убеждения внедрять гораздо проще. Такое чувство, что мозг практически сразу ухватывает новые убеждения.

Сейчас я с легкостью, практически моментально могу внедрить любое позитивное убеждение. А вот негативные убеждения, наоборот, внедряются медленно.

Наш мозг очень гибкий и инертный. Он может приспособиться ко всему, только тебе нужно приложить усилия вначале. Если в определенной области жизни у тебя больше положительных и созидательных установок, то есть преобладают позитивные модели мышления, тогда новые положительные и созидательные установки в этой же области внедряются легко. Если же, наоборот, в определенной области ты обладаешь скорее ограничивающими моделями, нужно хорошо потрудиться, чтоб сменить старые установки на новые.

В каждой области у человека преобладает либо созидательная модель мышления, либо ограничивающая. Если преобладает созидательная, тогда убеждения, которые соответствуют этой модели, внедряются легко и просто. Те убеждения, которые противоречат преобладающей модели мышления в определенной области, внедряются гораздо тяжелее.

У человека в одной области может преобладать созидательная модель мышления, а в другой области – ограничивающая модель. Например, женщина может преуспевать в карьере. Карьера и продвижение по службе у нее идут легко и сами собой. А вот в отношениях с мужчинами не ладится, хотя она может быть красивой и привлекательной.

Другой пример: мужчина, у которого отличная семья, преуспевает в делах, но он всегда недоволен и несчастлив. Почему? В чем может быть причина, если у него и в семье все хорошо, и рост в делах?

В отношениях у него созидательная модель мышления. В делах также созидательная модель, а вот в отношении счастья, радости и наслаждения жизнью – ограничивающая.

Такому мужчине будет очень легко внедрять новые убеждения, которые касаются семьи и работы, но он столкнется с сильным сопротивлением, когда начнет внедрять новые созидательные убеждения в отношении счастья и радости в жизни.

Женщине в нашем первом примере будет очень легко продолжать расти на работе, но сложно изменить отношения с мужчинами.

Менять курс мышления гораздо сложнее, чем ускорить процесс созидания.

Приведу тебе одну аналогию, и ты поймешь, почему в природе так происходит.

Несколько лет назад я жил в особняке. Зима была достаточно холодной, и, когда несколько дней подряд продержалась температура –20, замерзли трубы. В том месте такие холода бывают редко, потому хозяевам при постройке дома даже и в голову не пришло, что такое может случиться.

Чтоб добыть воду, мы собирали снег в тазик и топили его.

Сначала я очень удивился, почему мне пришлось ждать закипания воды около 50 минут, вместо 30, как я рассчитывал. Обычно вода из крана закипала за 20 минут. В случае со снегом я думал, что потребуется на 10 минут дольше, чем обычно, пока растает снег… Но пришлось ждать порядка 50 минут. И только потом я вспомнил физику, которую учил в школе. На то, чтоб превратить лед при температуре 0 градусов в воду при температуре 0 градусов, нужно практически столько же энергии, сколько на нагревание воды от 30 до 99 градусов (не доводя до кипения).

Чтоб воду при 100 градусах превратить в пар, нужно тоже очень большое количество энергии.

Что я хочу этим сказать?

Видишь, сколько энергии тратится только на переход из одного состояния в другое? В нашем случае это смена курса мышления. Вот это и есть самый сложный процесс! Потому что ты не видишь движения или изменений, и тебе кажется, что ничего не происходит. А на самом деле все происходит. Вот этот период тяжелее всего выдержать. Как раз именно в этом периоде больше всего людей бросают начатое.

Медитации

Здесь я приведу свое понимание медитаций. Оно явно будет отличаться от общепринятого понимания. Тебе выбирать, чему верить. Меня никогда не устраивало общепринятое понимание медитаций, и я нашел то, что близко мне. И сейчас я хочу поделиться этим пониманием с тобой.

Для меня медитация – это гармонизация, то есть приведение себя в гармонию и спокойствие.

Концентрация – это, наоборот, ускорение. Само слово «концентрация» означает концентрацию энергии на чем-то.

Концентрация тебя ускоряет.

Медитация тебя замедляет.

Концентрация фокусирует энергию.

Медитация расфокусирует энергию.

Концентрация создает.

Медитация разрушает.

То есть концентрация и медитация являются противоположностями, как день и ночь, лето и зима.

Но без одного не может быть другого.

Знаешь, я длительное время не занимался медитациями, потому что не понимал, зачем замедляться. Я хотел очень быстро осуществлять мои мечты, тогда зачем было замедляться? Я хочу создавать свой новый мир, зачем разрушать что-либо.

Но вот к чему я в результате пришел.

Да, я очень быстро создавал новую реальность, я очень быстро достигал целей, очень быстро менял мир, но я был несчастлив. Иногда мне говорили, что я иду по краю и могу «слететь с катушек». То есть скорости были такие большие, что я не мог контролировать свою энергию. Когда на автомобиле ты мчишься со скоростью 200 километров в час, любой камушек, который попадает под колеса, может стать фатальным, любая ямка может привести к летальным последствиям. Когда большие скорости, нужно большое мастерство.

То же самое и в жизни: если ты только ускоряешься благодаря концентрациям, но не гармонизируешь себя и пространство при помощи медитаций, ты можешь переключиться на негатив.

Благодаря сильной энергии ты можешь создавать как позитив, так и негатив.

Медитация помогает удержать контроль над твоей энергией и гармонизировать тебя и пространство. Медитация выводит тебя в позитивное состояние. Концентрация просто усиливает энергию, вне зависимости от того, какая это энергия.

Сейчас я начал работать в персональном коучинге с одним парнем из Москвы. У него ОЧЕНЬ сильная энергия. Но когда я пообщался с ним, я увидел, насколько он разрушил себя и свой мир. Он даже начал принимать таблетки, чтоб стать спокойнее. Он сказал мне: «Я ненавижу город, в котором живу (Москву). Я ненавижу свою начальницу. Я ненавижу свою работу…»

Понимаешь ли ты, что происходит?

Он, имея такую сильную энергию, начал разрушать весь свой мир.

Я взялся с ним работать, потому что я увидел силу, я увидел чистое и светлое сердце, желание быть Великим и творить добро. Но я увидел также абсолютное незнание, как контролировать свою энергию и что с ней делать. Сильная энергия превратилась в разрушительную!

Медитация приводит энергию в порядок. Медитация переключает поток энергии.

Это очень сильный инструмент.

Чтоб заниматься медитациями, нужна еще большая сила, чем занятие концентрациями.

Почему?

Потому что гораздо проще «разогнать» мозг, чем остановить его. Наш мозг постоянно думает. И он с радостью будет думать и создавать еще быстрее. Но вот когда ты просишь его «заткнуться», тут и возникают сложности. Ты сталкиваешься с очень сильным сопротивлением.

Потому сначала научись достигать гармонии внутри себя, и лишь затем начинай набирать скорость.

Сначала научись вождению, а затем начинай набирать скорость.

Используя только концентрацию, рано или поздно ты разрушишь себя, потому что не справишься с огромным потоком энергии. Если ты только начинаешь путь, берись за медитацию, а потом концентрацию.

Итак, какие же медитации я делаю?

1. Чистые медитации

Я их называю «чистыми» потому, что во время этих медитаций я фокусируюсь на чем-то, что не вызывает никаких эмоций. Например, смотрю на часы и слежу за секундной стрелкой на протяжении 15 минут. Весь фокус только на секундной стрелке. Стараюсь не допускать ни одной посторонней мысли, а если пришла, возвращаю фокус снова на секундную стрелку. Аналогичный вариант – фокусироваться на электронном таймере. Например, включаешь таймер обратного отсчета и следишь, как цифры меняются. Ты можешь выбрать любой меняющийся предмет.

За меняющимися предметами следить легче, чем за неподвижными. Потому я рекомендую новичкам выбирать именно динамические и движущиеся предметы, а не неподвижные.

Ты можешь наблюдать за дождем, за волнами на море, песочными часами, движущейся заставкой на компьютере, в общем, за чем угодно.

2. Гармонизирующие медитации

Из названия понятно, что задача этой медитации привести тебя в гармоничное состояние.

Я использую два чувства для приведения себя в гармонию:

1) любовь;

2) счастье.

Почему именно эти чувства?

Потому что я считаю, что это два самых сильных позитивных чувства, и, более того, они приводят тебя в гармонию. Это очень глубокие чувства. Ты их чувствуешь в глубине себя. И они могут практически не выражаться снаружи.

Чувство «Радость» очень похоже на счастье, только вот радость – это скорее сильная эмоция, которая сейчас есть, а через час может и не быть. Радость ярко выражена. Радость сопровождается сильными эмоциями, в то время как счастье – это очень глубокое внутреннее чувство.

То же самое любовь и страсть. Любовь – это глубокое внутреннее чувство. Страсть – это ярко выраженное внешнее чувство. Любовь всегда созидательна. Страсть может быть очень разрушительной. Люди часто путают любовь и страсть.

Ты можешь использовать любые другие чувства, которые считаешь более необходимыми в данный период времени, например гармонию, умиротворение и т. д.

Спорт

Спорт является усилителем твоей энергии.

Он поддерживает твое тело в здоровом состоянии и твою энергию в порядке.

Наше тело обладает огромной энергией. Ты можешь использовать эту энергию на создание чего угодно в своей жизни. Только, чтобы добыть эту энергию, тебе нужно привести тело в активное состояние.

Есть различные виды спорта. Один спорт тебя активирует и дает энергию, другой спорт может успокаивать, во время третьего ты чувствуешь совершенно другие чувства. Тебе нужно изучить себя и свое тело, как оно реагирует на тот или иной вид физической активности.

Например, по себе я точно знаю, что бег дает мне максимально сильную энергию. Ни один другой вид спорта не дает такой энергии. Плавание меня гармонизирует. Во время плавания я очень глубоко дышу, задерживаю дыхание, и я скорее успокаиваюсь. Тренажерный зал и силовые упражнения, когда я поднимаю тяжелый вес, прибавляют мне уверенности в себе. Во время работы в тренажерном зале я люблю фокусироваться на повышении своей самооценки. Велосипед не особо поднимает энергетику. Это скорее развлечение.

Я не люблю моржевание и холодный душ, потому этим не занимаюсь.

Тебе просто нужно найти тот вид спорта, который тебе будет нравиться больше всего, и заниматься ним. Как найти? Пробуй разные виды и чувствуй энергию. Люди не привыкли обращать внимание на свою энергию, а ведь твоя энергия показывает тебе, что с тобой происходит.

Заклинания

Заклинания – это сверхмощные утверждения, которые кричишь вслух или про себя, используя энергию своего тела.

Заклинания обретают громадную силу за счет энергии, которую ты вкладываешь в каждое заклинание.

Наше тело обладает огромной энергией, но люди ее не используют. Они используют тело для самых базовых потребностей: есть, ходить, сидеть, стоять, лежать:) Мало кто занимается спортом и использует его для развития тела и его энергии. Но помни, пожалуйста, что твое тело способно давать тебе море энергии.

Лично я занимаюсь спортом: утром бегаю у моря вдоль берега, 2 раза в неделю хожу в тренажерный зал, 1–2 раза в неделю плаваю в бассейне, когда тепло, катаюсь на велосипеде.

Заметь, что, используя свое тело, ты можешь переключить энергию в считанные секунды.

Как? Очень просто! Прямо сейчас улыбнись, встань и начни прыгать 1 минуту. Только держи на лице улыбку. И ты увидишь, что произойдет. В какой бы глубокой депрессии или стрессе ты ни был, твоя энергия переключится. Замечал ли ты, что во время депрессии скорость тела уменьшается. Человек медленно думает, ему ничего не хочется, он мало двигается. Депрессия замедляет тело. Если ты благодаря своему желанию и силе воле ускоришь свое тело, ты выйдешь из депрессии. Возможно, через пару часов ты вернешься снова в депрессивное состояние, но если ты продолжишь держать свое тело в движении, ты начнешь стремительно выходить из нее.