9 месяцев счастья Бражко Ирина

Посвящаю любимой маме, Илие и Эве

***

9 месяцев – это целая эпоха, эволюция малыша внутри вас, где время течет по-другому, и настоящая революция вашего тела и сознания.

Ваш старый мир изменился, и теперь вы встречаетесь с совершенно новым – вы встречаетесь с самой сутью жизни, с ее квинтэссенцией, с ее пульсирующей силой.

И что со всем этим делать?..

В этой книге я делюсь с женщинами и мужчинами древними знаниями о беременности и родах, техниками и упражнениями, которым меня обучали мои наставники, целители, повитухи из России, Мексики, Бали и Египта.

Здесь собрано самое интересное и эффективное по своему опыту и ощущениям, и, конечно же, мои личные открытия, которые мне удалось обнаружить в этот волшебный период времени, когда женщина становиться Женщиной…

Каждый день своей беременности, я вела дневники, и эти записи легли в основу этой книги. Они – её алмазы ибо, как чувствует мир беременная женщина, так не чувствует никто, даже сама она в обычном состоянии.

Главы построены по неделям беременности. Поэтому книгу можно читать с любой страницы, заглядывать по тем неделям, которые СЕГОДНЯ… УЖЕ…У ВАС…

В этом труде я описываю, как меняется тело и внутренний мир женщины, как течет энергия между ней и ее малышом, как меняются отношения между партнерами.

Книга будет интересна и для мужчин, так как в ней я даю упражнения для пар, техники для зачатия ребенка, а также рассказываю о том, с чем встречается он, когда она носит под сердцем его дитя.

В книге даются:

•      Упражнения для гармонизации пары.

•      Оздоровительные техники для женских центров.

•      Дыхательные упражнения для расслабления, успокоения нервной системы, уравновешенности, здорового сна и хорошего самочувствия.

•      Релаксирующие терапии и массажные техники для беременных.

•      Восстанавливающие практики после родов.

Из книги вы узнаете:

Как можно узнать имя и характер ребенка до родов?

Как и зачем древние выбирали место для родов – место силы и песню силы ребенка?

О красивом древнем танце, который можно практиковать во время беременности и после рождения малыша, для поддержания тонуса и гибкости тела.

О питании во время беременности, о рецептах травяных чаев после родов.

О том, какая одежда и какие символы на ней помогают женщине во время беременности.

И многое другое!

Об авторе

Александра Альма – писательница, поэтесса, музыкант, автор книги для женщин «Матка», «9 месяцев счастья», создатель центра здоровья Реплеге.ру (Replege), выпускница МГТУ им. Баумана, также обучалась на кафедре антропологии в МГУ с целью научных исследований движений «Реплеге».

Реплеге – это система древних движений и дыхательных техник, направленная на подъем жизненных сил. Название Replege произошло от испанского слова «replegar», что означает «возвращать», это и есть суть Реплеге – «Вернуться в природу»

Также я создаю тренинги для женщин, владею древними техниками омолаживающего массажа обсидиановыми камнями, путешествую и организовываю вместе со своим спутником экспедиции с погружением в традиции, к целителям и по местам силы Земли, в Мексику, Россию и другие страны. Обучалась у соратников Карлоса Кастанеды, Хуана Иолилизтли или его второе имя Эдди Мартинелли, Франсиско Пако, Карлоза Ортиза, Франка Диаза и др.

Небольшая история

Некоторые, как мы их называем «случайные» встречи могут очень сильно изменить течение реки нашей жизни и даже повернуть ее в другое русло.

Еще с детских лет благодаря своим родителям я изучала различные древние знания, и мне всегда очень хотелось прикоснуться к Источнику, найти что-то такое, что еще никем не перетрактовано, не исковеркано, не поставлено на бизнес-поток, а сохранилось в девственном виде. И самое интересное, чтобы это было именно женское знание, что-то именно для нас, женщин.

Вот это мне и удалось раздобыть сквозь тысячи встреч, расставаний, путешествий и бесконечных поисков… В один день все изменилось. Меня пригласили, и я поехала в другую страну, в такое место, о котором мало, кто пишет и говорит, но именно там я встретилась с чем-то настоящим…

Я познакомилась с очень интересными людьми, можно называть их по-разному: целители, повитухи, курандерос, но суть в том, что они хранят традиции наших предков и живут в гармонии с природой.

Они стали обучать меня и передавать свои знания, которые очень пригодились мне во время беременности, после родов, в построении моих отношений с супругом и вообще в жизни.

Это было удивительным знакомством с мощной женской Силой, женскими техниками, которые создавались тысячелетиями и эффективно работают до сих пор.

Этим я и хочу с вами поделиться. Во благо!

Благодарности

Хочу сердечно поблагодарить этих прекрасных людей, которые помогали мне в создании этой книги:

Илья Космичев – спутник, друг, продюсер и вдохновитель

дон Хуан, дон Маргарито, дон Новарро, донья Маргара, Осама, Оюна Бадмаевна – мои наставники

Кристина Прохорова – художник, обложка и рисунки к книге

Екатерина Шишковская – беременная модель (упражнения для беременных, «Танец Воды» и др.)

Владимир Гаврилов – фотограф

Вера Жестовская – наставница, друг

Виолетта Карлова – автор ателье, этот человек очень вдохновил меня и углубил мои представления об одежде

Камила Костровеева – исследователь-практик обережного рукоделия

Отзывы

***

Дорогие читатели!

Книга, знакомство с которой Вам предстоит – искренний, эмоциональный и позитивный рассказ о пути женщины к себе самой. О тех этапах, которые предстоит пройти паре близких людей с самых первых минут зачатия до таинства родов. О том, как сделать этот путь гармоничным, светлым, радостным и наполнить свою жизнь ощущением счастья. Позитивно прочувствовать изменения своего организма в течение 9 месяцев, сформировать положительный эмоциональный заряд и настроиться на чудо рождения – вот основные, самые важные в жизни каждого человека моменты, которым посвящена эта книга. Моя жизнь сложилась таким образом, что большую ее часть я провожу в общении с беременными и рожающими женщинами. Каждый день я вижу доказательства тому, насколько важен правильный настрой будущих родителей, при котором можно преодолеть любые трудности, даже во время осложненной беременности. Только положительные эмоции, релаксация, взаимное уважение и созидание создадут тот фон, благодаря которому ребенок родится здоровым. Достичь такой гармонии чувств непросто, но возможно путем кропотливой работы над собой, чему и посвящены страницы этой откровенной книги, каждая строка в которой написана с любовью и нежностью.

Доктор медицинских наук, руководитель отделения профилактики и лечения невынашивания беременности в НАУЧНОМ ЦЕНТРЕ АКУШЕРСТВА, ГИНЕКОЛОГИИ И ПЕРИНАТОЛОГИИ имени академика В.И. Кулакова Минздрава России

Тетруашвили Нана Картлосовна

***

Книга Александры Альмы «9 месяцев счастья». Красивая обложка и название. Прочитала всю книгу, не отрываясь – впечатление очень светлое и доброе. Эта книга – инструкция для женщин и мужчин. Она как методичка должна быть у молодых пар.

Врач восточной медицины, гинеколог, в прошлом – заведующая родильным отделением, сегодня иглорефлексотерапевт в московском центре восточной медицины «ЭМЧИ», обучалась у известных мастеров Тибета.

Оюна Бадмаевна Доржиева

***

Альма, спасибо за чудесную и очень важную книгу! Могу говорить об этом с полной ответственностью, т.к. я – дочь известного акушера-гинеколога, много проработала в роддомах и сама разработала методику зачатия, но сейчас – не обо мне. Как это важно: умение любить и быть любимыми! Как это важно: воспитание будущих родителей с… пеленок! Как это важно: осознанное родительство! Потому что несчастные родители никогда не смогут научить своих детей счастью, увы! Я желаю этой книге быть успешным детищем Альмы, быть нарасхват и многократно переизданной! Свет и Любовь = сил всем нам в наше прекрасное время!

Член Союза Писателей России, автор более 30 книг, почетный доктор метафизики (США), психолог-консультант, магистр педагогики, единственная российская ученица Луизы Хей, а также Лиз Бурбо, доктора Тойча и Имре Сомоди, героиня многих популярных телепередач и консультант в различных ток-шоу: «Чего хочет женщина», «Частная Жизнь» и другие.

Ангелина Могилевская

***

Дорогие Женщины! Я вас поздравляю! У вас появилась прекрасная инструкция о том, как стать безупречным проводником Божественной Души на эту Землю. Следуйте указаниям Александры Альмы, и ваша беременность, станет самым интересным и познавательным путешествием длинною в 9 месяцев. Пусть Ваше Счастье возрастает вместе с Плодом, питает и наполнят Силой ваше Дитя! Примите достойно этот Божественный дар – быть Матерью! Несите Благо в себе!

Российская певица, организатор и вокалист рок-группы «Маша и медведи», мать троих детей

Маша Макарова

***

Я, Жестовская Вера, мама трех взрослых сыновей и бабушка трех самых очаровательных в мире внучек!!!

Рождение моего старшего сына Константина совпало с моей учебой в институте и помню, как остро я нуждалась в информации о беременности и родах!!! Я замучила вопросами нашего преподавателя по психологии, мне реально было страшно от незнания, я была далеко от мамы, окружали меня подружки ровесницы, и надо отдать им должное заботились обо мне как могли. Помню такую картину: мы первый день на практике, я впереди всех несусь с огромным животом на высоченных каблуках и за мной однокурсницы с мольбой: «Верочка, осторожнее, не беги так».

От природы здоровый человек я прекрасно перенесла беременность, а вот когда меня забрали в роддом, медсестра, порядком уставшая от криков рожениц, предупредила меня: «Будешь кричать ты, не закричит твой ребенок»… – и я молчала… В результате, врачи прозевали активную фазу родов и им пришлось накладывать щипцы, а это огромная травма и для мамы, и для ребенка. Рожая второго ребенка орала, что есть мочи, что тоже, наверное, не совсем правильно. А вот когда рожала третьего, я не кричала уже по другой причине – я все знала!!! Я сама выбрала роддом, где ребенка сразу прикладывают к груди, и он с первых часов с мамой рядом, это сейчас кажется нормой, а 25 лет назад это было только в одном роддоме. Медсестры пили утренний чай, и им неохота было отрываться от общения, я им сказала: «Девочки, я уже третьего рожаю, все знаю, покажите только, где родильное отделение». – И когда отошли воды, я подхватилась пеленкой и, пробегая мимо медсестер, крикнула им: «Девчонки за мной!»– сама взобралась на кресло, и спокойно дыша и тужась, с радостью и огромным счастьем без единого крика родила прекрасного богатыря!

Эта книга Александры Альмы «9 месяцев счастья» просто необходима для будущих мам, в ней много подсказок и древнего опыта, как рожать детей в Знании, Умении, в Счастье и в Радости!!!

директор PR-агентства, персона России, мать троих детей.

Вера Жестовская

Оглавление

Before. Перед тем

Выбор мужчины

Уважение между партнерами

Освобождение от чужих предназначений.

Практика очищения водой

Готовность партнеров

Зачатие

Как готовиться к зачатию

Упражнения для пар

Упражнение «Дыхание океана»

Практика обмена энергией

Упражнение «Совместное сновидение»

Упражнение «Мостик между сердцами»

8 типов личности

Ожидания родителей от детей

Первое место в жизни

1 неделя

Сновидения родителей

Создание шара сновидения

Женский дар

2 неделя

3 неделя

Нужно ли делать физические упражнения во время беременности?

Танец Воды

Введение в танец

Упражнение «Раскрывающийся лотос на озере»

Беременность-размеренность

Сила в расслаблении

Быть в центре

Positive. Только позитив

4 неделя

5 неделя

Женщина – дерево Рода

Любимое дело

Пирог Энергии

Женщина – ресурс семьи

Природа

La naturalesa es mas importante

«Делать» и «быть»

6 неделя

7 неделя

Беременность – естественность

Химера и Волшебница

8 неделя

Здоровая одежда

Update. Модернизация своей одежды

Энергия юбки

Женская обувь

Символы и украшения

Жизнь человека – путь от матери к матери Земле

Практика дыхание стопами

9 неделя

Пусть весь мир подождет!

Массажная техника «Я люблю себя»

Почему беременным нужен каждодневный массаж?

Эмоциональный центр женщины

Массаж эмоционального центра

Упражнение для разгрузки эмоционального центра «Танец Сердца»

Самомассаж – вращение пальцев ног

«Стоун терапия» для малыша

10 неделя

Питание во время беременности

«Сладости»

Секреты правильного питания

11 неделя

Упражнение «Галактика»

12 неделя

Дыхательная техника «Чаши равновесия»

Дыхательная техника «Ось равновесия»

13 неделя

Знакомство с тем, кто в животе

Пойте песни, слушайте музыку, говорите с малышом

Спать на животе?

14 неделя

Ходьба пешком

15 неделя

Женское предназначение

Кто она такая

16 неделя

17 неделя

Триединство

Быть нужным

Просить о помощи

Любить себя

18 неделя

Вера – это дар

Первое шевеление

19 неделя

Новое тело

Массаж крестца «8 ворот в рай»

Массаж «Ветви молодости»

20 неделя

Море без берегов

Живот в масле

Седьмое чувство

Советчики

Привычки, от которых нужно освобождаться

21 неделя

Путь Сердца

22 неделя

23 неделя

Упражнение «Пупочная память»

Мальчик или девочка?

Бебиситеры

Ребенок – зеркало вашего детства

24 неделя

Укоренение

Упражнение «Дерево»

25 неделя

Женщина делает своего мужчину

Упражнение для пар «Кувшин»

26 неделя

Работа или дом?

27 неделя

Вселенная – повитуха

28 неделя

Мир² в квадрате

Как выбирать имя для ребенка?

29 неделя

Женщина – позволяющая

30 неделя

Место для родов

Живородящий огонь

Дом малыша – живот мамы

31 неделя

Пришло время вить гнезда

Дыхательные упражнения для приятного пробуждения «Завтрак энергии»

32 неделя