Битва против рака. Остановить и победить! Авторская методика известного целителя Маловичко Анатолий
КФС № 1 – Антипаразитарный:
Обеспечивает постепенное угнетение и гибель в организме человека вирусов, бактерий, паразитов и др.
• Нормализует микрофлору кишечника.
• Препятствует развитию мастопатии у женщин.
КФС № 2 – Детокс:
Стимулирует выделение шлаков и токсинов из организма.
• Обладает капилляропротекторным действием.
• Нормализует работу иммунитета.
• Регулирует обмен веществ.
КФС № 3 (для женщин) и КФС № 4 (для мужчин) – сжигатели излишков жировой ткани!
Оба КФС имеют сходное назначение и отличаются только тем, что учитывают гормональные особенности организма мужчин и женщин.
• Сжигают излишки жира в организме человека, при этом вес падает не сильно, а объемы уменьшаются значительно (особенно на талии). Главное достоинство КФС заключается в том, что, в отличие от других жиросжигателей, он обеспечивает нормальное замещение жировой ткани мышечной.
• Мужской КФС за счет поднятия уровня тестостерона усиливает потенцию у мужчин и способствует снижению веса.
Обычная – необычная Вода!
Мы и раньше распевали, что «без воды и не туды, и не сюды». Но насколько это серьезно, осознали только в последние годы.
Да, наше тело на 70–75 % состоит из воды. В костях ее – 40–45 %, в крови – 95 %, в мозге – 90–92 %, в детском организме – 98 %. Только недавно мы узнали, что в каждой клеточке, в плазме, лимфе и остальных органах вода должна быть определенного качества, так называемая структурированная вода.
Все мы знаем, что молекула воды состоит из атома кислорода и двух атомов водорода. Так вот, структурированной вода бывает именно тогда, когда соблюдается определенный угол пространственного взаиморасположения этих атомов, а именно угол должен быть равен 104,7° (см. рис.).
Природная структурированная вода – Крещенская вода. В ночь с 18 на 19 января ее надо набирать из колодцев и ключей с 24 часов до 1 часа 30 минут. По православному календарю в этот день крестили Иисуса Христа.
Эта вода пять лет не портится, в ней и без холодильника не живут микробы, и соли не выпадают в осадок.
В Германии институт биофизики изучает воду более 60 лет, в Японии – 15 лет. Автор пишет о воде более 20 лет.
В Германии радиаторы отопления заполняют такой водой, поэтому трубы не ржавеют и батареи не приходится менять. Есть крупные заводы по производству структурированной воды для полива растений, так как урожайность повышается до 30 %, и растения не болеют. Такая вода используется и в животноводстве – животные не болеют.
Приняв такую воду внутрь, вы растворяете все ненужные отложения (везде!), омолаживаете организм. Приняв ванну или плавая в бассейне с такой водой, вы стираете весь негатив за день, организм жадно впитывает такую воду до 1,5–2 л, одновременно освобождаясь от грязной воды.
Мы любим отдыхать в жарких краях Юго-Восточной Азии. Помните, там нет не то что хорошей воды – нет даже приличной. Установлено, что за последнее десятилетие информативность воды увеличилась в 300 раз. Вода, которая не стирает негатив через замораживание – сумасшедшая вода. Вот почему в этих краях постоянные природные катаклизмы.
На структурированную воду можно, как на магнитофонную ленту (диск), записывать любую информацию: с человека, растения, вакцины, микробов, вирусов, простейших, глистов, грибков (то есть с живых объектов) на 100 % без искажения. Вода хранит эту информацию до 9 суток, а с добавлением меда, или сахара, или соли – до 5 лет!
Сегодня в японских клиниках заболевания головного мозга и опухоли лечат специальным образом обработанной структурированной водой, причем с высочайшей эффективностью – до 90 %. Десятки докторских диссертаций защищены в Японии на тему лечения информационной водой.
В Германии злокачественные заболевания крови успешно лечат с помощью структурированной воды по специальным методикам и достигают 70–75 % излечения. Для сравнения: у нас только 15–20 % излечивается, 30 % – это уже потолок, да и выживаемость только 5 лет после лечения!
Глава 14
Сегодня крахмал – убийца № 1
Много лет автор мучительно думал о проблемах онкологии в Прибалтике. Почему жители именно этого региона, включая Белоруссию, более других подвержены раковым заболеваниям и заболеваниям эндокринной системы?
Есть места на Украине и в России куда похуже в экологическом отношении, где промышленной грязи больше, чем чистой земли, но там процент заболеваний ниже.
И Чернобыльская авария тут не является главной причиной, она только обострила эту проблему и дала повод «списать» все беды на ее последствия. Увы, автор владеет информацией до Чернобыльской трагедии, и статистика по заболеваемости мало чем отличается от теперешней. Чернобыль лишь теоретически мог привнести какие-то другие формы онкологии и не более того. «Собака зарыта» где-то в другом месте.
И начались многолетние поиски причин как в теоретическом, так и в практическом плане.
Искать причину нужно не у больных, решил автор, а у здоровых – эдаких здоровяков, а также обратить внимание на особенности национальной кухни, главным образом, сельской, как более долговременной, характерной для народа. Городское питание зависит от магазинного набора и говорит о других его аспектах, мы к ним еще вернемся.
Национальная кухня всегда в ответе за здоровье и болезни народа.
Белорусов называют «бульбашами» за огромное количество выращиваемой и поедаемой картошки. Даже самогонка гонится из нее, родимой…
И тут… автора осенило: значит, и проблемы здоровья, причем серьезнейшие, заключены в этом продукте питания.
Пришлось перелопатить не одну сотню книг. Так начала собираться по крупицам информация о картошке, в частности, и, как обобщение этой проблемы, информация о крахмале вообще. Он присутствует в огромных количествах не только в картошке, но и в очищенной муке, вообще в зерновых культурах.
Автор, потомственный травник-натуропат, с детства твердо усвоил знахарскую аксиому: «Пища должна быть не только строительным материалом, но и прекрасным очистителем организма».
Повседневная еда прибалтов состоит из большого количества блюд из картошки (естественно, вареной и жареной), мучных блюд и молочных продуктов. Все остальное прибавляется в мизерных пропорциях в соотношении с этими тремя.
Вареные крахмалы и слизи молока (в старшем возрасте) никак не назовешь ни хорошим строительным материалом для тела, ни, тем более, очистителем. Скорее наоборот, все они «заболачивают», так как имеют клееподобное действие. Точку в моих поисках и сомнениях поставила знаменитый натуропат Галина Сергеевна Шаталова (хотя автор с детства знаком со всеми знаменитыми книгами и работами виднейших натуропатов во всем мире).
Пища должна быть не только строительным материалом, но и прекрасным очистителем организма.
В китайских травниках картошку причисляют к ядовитым растениям. Это правда, из картошки (даже клубней) можно готовить не только еду, но и яд, похожий на яд болиголова. Здесь очень уместна фраза, что все в мире зависит от способа приготовления и дозы: в одних случаях это еда, в других это лекарство, в третьих – это сильнейший яд, в четвертых – мощный возбудитель (провокатор) многих неизлечимых болезней, худшей из которых является рак. И за все это несут ответственность крахмалы, причем не только картофель. Просто одни это делают скорее, другие – медленнее.
Последние работы химиков обнаружили в кожуре картофеля вещества, оказывающие положительное воздействие на организм при аллергии, тахикардии, гипертонии, болевом шоке (и без химиков автор широко использует это явление многие десятки лет, а знахари – исстари!).
85 % сухого вещества картофеля составляет крахмал, он, дорогие мои читатели, может преобразоваться в простые сахара в организме только под воздействием ферментов, которые находятся в кожуре картофеля (и в зерновых) и в тонком поверхностном слое корнеплода непосредственно под кожицей. Ферменты желудочно-кишечного тракта лишь возбуждают ферменты живого продукта, включая тем самым механизм «самопереваривания». Лишая картошку (и зерновые) крахмалпреобразующих ферментов, мы делаем ее неусвояемой (или слабо усвояемой).
Теперь, когда картофель стал «вторым хлебом» на всей территории Европы и постсоветского пространства, становится ясно, что рассматриваемые проблемы более чем актуальны.
Непосредственно усваивать крахмалы организм не умеет, для этого должно произойти большое количество химических реакций по преобразованию сложнейшего крахмала в простые сахара, только их знает и умеет усваивать организм.
Превращение крахмала в организме в основном направлено на удовлетворение потребности его… в сахаре. Причем технология превращения крахмала в усвояемые простые сахара не только сложна, трудоемка, но и значительно растянута по времени (от 2 до 4 часов). Она требует колоссального расхода энергии и биологически активных веществ (витаминов В1, В2, В3, РР, С). Без достаточного количества в организме витаминов и микроэлементов (а кто из нас их имеет достаточно?) крахмал практически не усваивается: бродит, гниет, отравляет, закупоривает святая святых – капиллярную сеть.
Крахмал – практически нерастворимое вещество ни в одном из известных растворителей. Он обладает только свойством коллоидной растворимости. Изучение коллоидных растворов крахмала показало, что раствор его состоит не из отдельных молекул крахмала, а из первичных частиц – мицелл, включающих большое количество молекул.
В крахмале находятся две фракции полисахаридов: амилаза и амилопектин, резко отличающиеся по свойствам. Амилазы в крахмале 15–25 %. Она растворяется в горячей воде (80 °C), образуя прозрачный коллоидный раствор.
Амилопектин составляет 75–85 % крахмального зерна. В горячей воде он не растворяется, а лишь подвергается набуханию (забирая для этого жидкость из организма). Таким образом, при воздействии на крахмал горячей воды образуется раствор амилазы, который сильно сгущен набухшим амилопектином. Полученная густая вязкая масса носит название клейстера. Этот же клейстер образуется и в нашем желудочно-кишечном тракте. И чем более тонкий помол муки, из которой сделан наш хлеб и макароны, тем качественнее этот клейстер. Он склеивает, забивает всасывающие микроворсинки двенадцатиперстной кишки и ниже лежащие отделы тонкой кишки, выключая их из пищеварения сначала частично, затем почти полностью.
Нельзя питаться клейстером, он мешает усвоению полезных веществ, что и приводит к болезням.
Вот где кроется причина плохого усвоения витаминов, микроэлементов. Недостаточное усвоение йода (крахмал делает его почти неусвояемым) приводит ко многим заболеваниям, вплоть до онкологии, но самым специфичным заболеванием является гипотироз, то есть недостаточная функция щитовидной железы. Та же причина в разрастании самой щитовидки. Все, дорогие мои читатели, завязано на «заболачивании» крахмалами и другими шлаками соединительной ткани нашего работающего тела.
В толстом кишечнике эта масса крахмала, обезвоживаясь, «прикипает» к стенкам толстой кишки, образуя каловые камни. Эти многолетние отложения камней выключают, в буквальном смысле, работу тех органов, которые снабжаются определенным участком всасывания в толстой кишке. Камни блокируют всасывание, из-за этого в орган не поступают питательные вещества, он сначала хиреет, заболевает, затем атрофируется.
Нарушается микрофлора толстого кишечника, его кислотность, его способность вырабатывать незаменимые аминокислоты. Раньше вообще считалось (а впрочем, и до сих пор многие медики так думают), что незаменимые кислоты есть только в животном белке (в мясе) и посему его обязательно надо есть, чтобы не умереть.
Этот медицинский миф легко опровергают многие «нецивилизованные» племена, вообще не употребляющие мяса (плюс наши сыроеды и вегетарианцы). Толстый кишечник умеет вырабатывать сам почти все необходимые аминокислоты, если его не заболачивать вареными крахмалами. А мы их едим в сотни раз больше, нежели они нужны, и столько же раз больше, чем можем переработать и усвоить. Это катастрофа для организма. Неусвоенный крахмал, попадая в кровоток, закупоривает мельчайшие сосуды, основное кровоснабжение – капиллярное, а ведь в капиллярах сосредоточено 80 % всего объема крови. Этим блокируется усвоение на клеточном уровне буквально всех органов. Крахмал делает рыхлой и недееспособной соединительную ткань. Она при этом теряет функции воспринимать, передавать и излучать клеточную информацию, в «лучшем» случае искажает информацию, дезориентируя целые органы и системы.
Кроме того, при выпечке хлебобулочных изделий и в процессе приготовления блюд из жареного крахмала с жирами (жареная картошка, картофельные запеканки, картофельные чипсы, литовские блюда: цеппелины, колбаса-ведарай, кугель и прочее) происходит химическое соединение жиров с полисахаридами. Теперь будьте внимательны, дорогие читатели! В процессе пищеварения полисахариды расщепляются в желудке, а жиры – в двенадцатиперстной кишке, поэтому пищеварительные соки желудка не в состоянии расщепить полисахариды, соединенные с жирами. Попадая в таком виде в кишечник, они образуют ядовитые соединения с катастрофическими последствиями для пищеварения, усвоения, здоровья в целом.
Автор уверен, что сочетания концентрированного крахмала с жирами, сахаром и солью – это та «атомная бомба» внутри человеческого организма, которая приводит к ожирению, диабету, астме, заболеваниям кроветворных органов, эндокринной системы. Это одна из главных причин образования опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных.
Автор уверен, что неусвояемые крахмалы являются также основным «клеем» для удержания излишков женского гормона – эстрогена. Так как эстроген в большей части удаляется из организма через печень, желчные пути и далее с каловыми массами, то сразу становится ясно, что именно хронические запоры способствуют обратному всасыванию излишков эстрогена. При онкологии часто (в 90 % случаев) наблюдаются хронические запоры. Всасываются обратно не только эстрогены, но и все канцерогены, как приходящие в организм извне, так и в нем образующиеся.
Если ваше тело становится зыбким как болото, дряблым, обвисшим (ныне говорят, целлюлитным), так и знайте – вы уничтожили свою соединительную ткань и здоровье именно сверхмодным употреблением переваренных и пережаренных крахмалов.
Сегодня крахмалы присутствуют не только в картофеле и хлебобулочных изделиях, их можно найти и в колбасах, тортах, сырах и многих других продуктах. Автор об этом предупреждает уже не один год. Увы, это глас вопиющего в пустыне…
Имеются свежие результаты исследований, с которыми случайно столкнулись химики Стокгольмского университета. Вот их страшные выводы: «Жареная и печеная пища опасна для здоровья, поскольку содержит вещество „акриламид“, вызывающее раковые заболевания. Особенно опасны картофельные чипсы и картошка пом-фритт (мороженая), где содержание акриламида достигает от двух до тысячи микрограммов на килограмм продукта». Кстати, Всемирная организация здоровья считает недопустимым для здоровья взрослого человека один микрограмм акриламида в день. Будьте внимательны! В одном килограмме жареного (копченого) мяса содержится около 50 микрограммов акриламида. Акриламид образуется лишь при жарке, выпечке, копчении. Причем его количество резко возрастает в крахмалосодержащих продуктах.
До трети всех заболеваний раком среди людей вызваны неправильным питанием – любовью к жареному.
Эти сообщения вызвали шок в Швеции и Европе. ВОЗ созвала экстренное совещание. Было достигнуто соглашение об изъятии или сокращении ассортимента акриламидосодержащих продуктов питания.
Но… Поток этих товаров всеми путями направился теперь в Прибалтику и страны Восточной Европы.
Так неожиданно автор получил строго научное подтверждение своих многолетних исследований.
Один пакетик чипсов в сорок раз опаснее килограмма мясного жаркого!
И последние, обобщающие выводы автора. То, что мы повсеместно перешли на употребление кофе, сладостей, легкой и «удобной» пищи, детренирует наш пищеварительный тракт, делает вялым и неустойчивым иммунитет. Нежная, облегченная, упрощенная пища не подходит для здоровых, а скорее для вялых, полурахитичных людей.
Мощнейшие механизмы организма по пищевой переработке работают не в полную меру, недогружены, а вместе с ними не заводится синхронно мощь механизмов здорового метаболизма с достаточной выработкой ферментов, и наступает ослабление иммунитета со всеми вытекающими отсюда последствиями. Как говорится, «не в коня корм».
Для того чтобы нормально работали мозги, была отличная память – нормализуйте состояние кишечника. Мозг в первую очередь страдает от состояния кишечника.
Кишечная токсемия – это причина множества болезней, в том числе и таких грозных, как рак, параличи, туберкулез, болезни сердца и почек.
Только грубоволокнистая, преимущественно сырая пища обеспечивает биомеханическое и биохимическое очищение – благодаря щелочным радикалам в сырой пище, способной нейтрализовать вредные кислоты и яды, образующиеся или внесенные в организм.
Глава 15
Роль сахаров и крахмалов в онкологии!
Общеизвестно, что для существования, развития и размножения каждая клетка организма нуждается в энергии. Наше тело получает энергию из пищи, которую мы поглощаем в безмерных количествах. Еда во время пищеварительного процесса распадается до элементарных частиц, которые могут быть усвоены каждой клеточкой нашего организма. В результате одного из этих процессов образуется сахар крови, или глюкоза. Из крови, циркулирующей по всему телу, эта жизненно необходимая глюкоза поглощается клетками. Абсолютно все клетки нуждаются в глюкозе, но имеются такие, которые потребляют ее в особо больших количествах. Клетка в своем составе имеет специальные молекулы, которые переносят глюкозу из крови внутрь клетки, так называемые транспортеры глюкозы. Однако на этом процесс не заканчивается. Клетка должна превратить глюкозу в используемую энергию. Существует несколько различных процессов для этого превращения, но основной процесс совершается в специальных клеточных структурах, которые называются митохондрии. Каждая клетка нашего организма содержит сотни и тысячи этих клеточных образований, основная задача которых – производить энергию из поступающих в клетку кислорода и глюкозы.
Для накопления этой энергии существует специальная молекула, которая называется аденозинтрифосфат, или коротко АТФ.
В основном раковые клетки являются высокоактивными потребителями АТФ, значит, требуются и большие количества глюкозы, что заставляет организм образовывать новые кровеносные сосуды для ее доставки. В исследованиях, проводимых лучшими специалистами по молекулярной биологии раковых клеток в Национальном институте рака США (и других), было выявлено, что раковые клетки имеют в семь раз больше инсулиновых рецепторов и в десять раз больше рецепторов инсулиноподобного фактора роста IGF (ИФР) (чья роль состоит в стимулировании роста клеток) по сравнению с нормальными клетками. Таким образом, раковые клетки могут забирать и утилизировать глюкозу в 17 раз (!) быстрее по сравнению с нормальными клетками.
Короче говоря, сахар питает ткани организма и способствует их росту. К тому же инсулин и ИФР совместно оказывают еще один вид воздействия – они активируют факторы воспаления, которые, в свою очередь, также стимулируют клеточный рост и, в свою очередь, действуют на опухоли, как «удобрения». Особо вреден новый сироп из фруктозы и глюкозы. Этот вредный концентрат сопоставим с опиумом или другим наркотиком. Извлеченный из своей естественной среды (фруктоза есть во всех фруктах) и смешанный с глюкозой, он не поддается действию инсулина и тем самым превращается в яд!
Есть очень серьезные основания полагать, что сахарный бум способствует эпидемии рака, поскольку связан со стремительным увеличением уровня инсулина и ИФР в организме современных людей.
Звучит как приговор: инсулиновый фактор роста является главной причиной стимуляции роста клеток и жировой ткани, а также ускоряет рост злокачественных опухолей. Эпидемия ожирения имеет тесную связь с раком!
Ожирение – это результат питания с детства молоком, мясом, рыбой, яйцами с дисбалансом омега-3 и омега-6. При нормальном соотношении 1: 1 мы сегодня имеем: омега-3–1 часть, омега-6 – до 40.
Омега-6 стимулирует образование жировых клеток с самого нашего рождения.
Дисбаланс между омега-3 и омега-6 жирными кислотами в нашем организме увеличивает воспаление, свертываемость крови, рост жировых и раковых клеток.
Старайтесь избегать, даже когда вы здоровы, и совсем исключите, когда вы больны (и не только раком) следующие продукты: сахар и все, в чем он содержится, белую муку и все, что из нее сделано, картофель (особенно пюре) и изделия из него, джемы, желе, варенья, сиропы, подслащенные напитки, алкоголь.
Глава 16
Для тех, кого сочли безнадежными…
Это обычно онкобольные III–IV стадии, которым уже не помогает ни химия, ни облучение, а операцию делать уже поздно, так как метастазами полон весь организм. Немало случаев, когда хирурги вскрывают проблемные места… и вновь зашивают – там уже делать нечего.
Таких больных отправляют домой под «наблюдение» местного врача. Обычно такому больному говорят, отводя глаза, что мы сделали все, что могли, извини…
Народная практика и практика думающих врачей-онкологов говорит, что далеко не все сделано, есть еще шанс для упрямых, умных, не сдающихся, верящих в могучую силу Природы и ее Создателя.
Полное голодание, даже длительное (до 40 дней), в этих случаях ничего не дает, ибо организм уже настолько отравлен и ослаблен лечением и раковыми токсинами, что у него нет никаких резервов для борьбы, иммунитет нулевой, основные органы поражены и недееспособны.
Выход есть только один – испробовать специальное лечебное питание, направленное на уничтожение раковых клеток и восстановление пораженных органов (естественно, если это еще возможно). В данном случае больной уже ничем не рискует, тут уж или – или, но попытаться всем очень советую, и с водой, и с молитвой, и с надеждой, и с настроением на победу. Хорошо бы при поддержке всей семьи и под присмотром умного и опытного врача-консультанта.
Я не буду здесь повторять систему лечения питанием из соков и лечебных отваров трав по Р. Брайсу. Литературы и методик очень много, в том числе и в Интернете. Внимание! Система Брайса после «химии» не работает!
Мне лично по душе две системы питания, открытые сравнительно недавно и четко обоснованные с научной точки зрения.
Гречневая диета доктора-онколога (химиотерапевта) В. А. Ласкина
Тяжелобольные через 2–4 недели становились ходячими. Всего описано более 30 случаев полного выздоровления от рака: молочной железы, простаты, кишечника, лимфогранулематоза, лимфосаркомы, кожной опухоли Mercele cancer, меланомы. Больше доктор не успел, экспериментировать не разрешили… Пришлось уехать в США, там мечтал о продолжении работы в России, но не успел, ушел…
И еще. Редко кто соглашался на гречневый режим питания (3–5 больных из ста), и те часто срывались, резко нарушали диету и уходили из жизни преждевременно. Эту диету можно использовать и для профилактики раковых заболеваний, если у вас есть к ним предрасположенность (то есть есть семейная тенденция). Кроме того, диета поможет вам восстановить здоровье за короткий срок без голодания, очистит сосуды и суставы, нормализует вес и даст много-много других оздоровительных эффектов.
Антираковая гречневая диета доктора Ласкина основана на раздельном питании с исключением сахара и соли.
Диета доктора Ласкина основана на режиме раздельного питания с практически полным исключением сахара и соли. Помимо этого, она включает мегадозы гречки (особенно на первом, строгом, этапе), богатой кверцетином – биофлавоноидом, помогающим в борьбе с раковыми клетками. Большое внимание уделяется овощам, фруктам, шиповнику, орехам – богатым источникам витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Количество белков в диете ограничивается, полностью исключается красное мясо и любые изделия из него. Диета включает два этапа: за периодом строгой диеты следует этап более разнообразного питания.
1-й этап. Меню на этапе строгой диеты (лечебной)
За 30 минут до завтрака – каша из одной столовой ложки муки шиповника (при отсутствии большого количества шиповника пить чай Анатолия Маловичко).
Способ приготовления: 100 г плодов шиповника размолоть в кофемолке в муку, просеять. Непросеянные остатки растереть в ступе и смешать с основной мукой. (Можно просто брать фильтр-пакеты шиповника в аптеке и не размалывать.) Взять одну столовую ложку полученной смеси, развести холодной кипяченой водой до консистенции жидкой каши. Прибавить в кашу одну десертную ложку цветочного меда. Есть медленно, в любимом месте комнаты.
Рецепт чая Анатолия Маловичко
5 ст. л. хвои сосны (измельчить до 1 см), 4 ст. л. шиповника (измельчить грубо), 3 ст. л. луковой шелухи (измельчить грубо).
Все залить 0,7 л кипятка, тихо проварить 5 мин, влить в термос, настоять 8–10 часов, отфильтровать через два слоя марли, отжать. Выпить за день, по 1–2 глотка.
Через 30 минут
Способ приготовления: 0,5 стакана крупы залить двумя стаканами воды, варить 15 мин. На 13-й минуте прибавить одну столовую ложку пшеничных отрубей. После варки прибавить 2 ст. л. оливкового масла первого холодного отжима.
Хорошо бы иметь рисовые отруби и рисовое масло, их можно чередовать с пшеничными отрубями и оливковым маслом.
Через 40–60 минут
Зеленый чай вприкуску с изюмом (количество не ограничивается).
Обед
То же.
Ужин
То же, но без шиповника.
Каждый день обязательно пить свежие соки не менее 250 мл.
Понедельник, четверг – ананасовый.
Вторник, пятница – черника (можно из замороженной в пакетах).
Среда, суббота – цитрусовые (любые на выбор).
Воскресенье – половина стакана ананасового сока, отдельно половина стакана кокосового молока.
Общее количество жидкости – не менее 8 стаканов в день (включая зеленый чай и соки).
Желательно побольше гулять.
Через 47 дней строгой диеты набор продуктов можно расширить.
Желательный набор продуктов в дневном рационе:
Отруби – 4,5 г
• Чернослив – 3–6 штук
• Абрикосы – 3–6 штук
• Инжир – 2 штуки
• Миндальные орехи – 0,25 чашки
• Бразильские орехи – 0,25 чашки
2-й этап. Расширенная диета (не менее 6 месяцев)
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
За 30 минут до завтрака
Каша из одной столовой ложки муки шиповника.
Завтрак
Понедельник, среда, суббота
Свежесваренная гречневая каша с отрубями и оливковым маслом.
Зеленый чай с изюмом (вместо сахара), 50 г хлеба из муки грубого помола.
Вторник, четверг
Овсяная каша из крупы или хлопьев с отрубями и оливковым маслом.
Зеленый чай с изюмом (вместо сахара), 50 г хлеба из муки грубого помола.
Пятница, воскресенье
Каша из коричневого риса с отрубями и оливковым маслом.
Зеленый чай с изюмом (вместо сахара), 50 г хлеба из муки грубого помола.
Способ приготовления: 0,5 стакана крупы залить двумя стаканами воды, варить 20–25 мин. На 13–17-й мин прибавить 1 ст. л. пшеничных отрубей. После варки прибавить 2 ст. л. оливкового масла холодного отжима.
Второй завтрак
Понедельник, четверг
Свежая черника
Вторник, пятница
Виноград с косточками
Среда, суббота, воскресенье
Ананас
За 30 минут до обеда
Каша из муки шиповника с цветочным медом, как на завтрак.
Обед
Понедельник, четверг
Суп:
чашка бобов, порезать 1 головку лука, 2 стебля сельдерея, 3 моркови, добавить 2 ст. л. оливкового масла и 4 стакана воды. Варить 30 минут.
Второе блюдо: лосось (можно заменить карпом).
Способ приготовления: 100–150 г рыбы, 2 стебля спаржи, 2 небольших помидора, 4–5 грибов шиитаки (можно заменить шампиньонами, боровиками), 5 ягод винограда без зерен, 3 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. лимонного сока, 1 зубок чеснока, укроп, свежий зеленый перец. Готовить в глубокой сковороде на медленном огне 15 мин. Вместо спаржи можно использовать корень сельдерея, репу.
Вторник, пятница
Суп:
0,7 стакана чечевицы, 4 стакана воды, нарезать 1 головку лука, 2 моркови, 2 стебля сельдерея, добавить 2 стебля петрушки, 2 стебля укропа, чабрец, 1 веточку полыни. Варить 30 мин.
Второе блюдо: цыплята (только не инкубаторские) с имбирем и луком.
Способ приготовления: 200 г цыпленка без кожи, 2 большие луковицы и 1 помидор, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. белого вина, 1 ч. л. свежего имбиря, 2 ст. л. апельсинового сока, 1 ч. л. натертой корки апельсина, чашка винограда без зерен.
Нарезанные кусочки цыпленка залить холодной водой на сковороде, варить 3 мин. Затем положить нарезанный лук, помидор, оливковое масло и жарить до слабо коричневого цвета. Добавить смесь имбиря, белого вина, сока апельсина, натертой корки апельсина. Готовить 3–5 мин. Выложить все на блюдо и украсить виноградом.
Среда, суббота, воскресенье
Суп:
нарезать 1 головку лука, 3–5 стеблей спаржи, 3–5 зубчиков чеснока, 2–3 кусочка лопуха, 100 г грибов шиитаки, морковь, сельдерей, 1 свеклу, 100 г белокочанной капусты, варить 30 мин.
Второе блюдо: любое вегетарианское.
Ежедневно:
150–200 г хлеба из муки грубого помола.
На третье любые натуральные соки, свежеприготовленные, без сахара, 200–250 г.
Ужин (ежедневно)
Любое вегетарианское блюдо, орехи миндальные, бразильские. Зеленый чай с изюмом.
Примечание: ко второму блюду во все дни недели следует готовить салаты из любых сырых овощей, добавляя 4–5 веточек укропа с семенами, нарезанный лук (перья и репчатый), чеснок, 3–5 веточек петрушки, 2–3 веточки мяты, немного морских водорослей, 1 ст. л. оливкового масла.
Тушеные овощи для вегетарианских дней: свекла средних размеров, 2 моркови, 100 г брокколи 100 г брюссельской капусты, 100 г цветной капусты, 1 стручковый перец, 1 ст. л. оливкового масла. Овощи нарезать и тушить 30 мин.
Соотношение количества овощей к количеству рыбы или цыпленка должно быть 3: 1.
Этой диеты необходимо придерживаться 6 месяцев. Далее следует соблюдать ограничения в употреблении белка (не более 0,52 г на килограмм массы тела).
Рецепты Ласкина
Гречневая каша. стакана гречневой крупы залить 2 стаканами вскипевшей очищенной воды. Варить на умеренном огне, помешивая. Через 15 мин добавить в кастрюлю 1 ст. л. пшеничных отрубей. Варить еще 10 мин. Перед едой добавить в кашу 2 ст. л. оливкового масла холодного отжима.
Овсяная каша. стакана овсяной крупы или хлопьев смешать с 1 ст. л. пшеничных отрубей. Залить 2 стаканами кипятка. Дать настояться 10–15 мин, закрыв крышкой и обернув полотенцем. Не варить. Перед едой добавить 2 ст. л. оливкового масла холодного отжима.
Рисовая каша. стакана коричневого риса залить 2 стаканами кипятка. Варить на умеренном огне, помешивая, в течение 25 мин. За 10 мин до готовности всыпать 1 ст. л. пшеничных отрубей. В готовую кашу добавить 2 ст. л. оливкового масла.
«Мука жизни» и каша из нее. Гречку, чечевицу и шиповник в одинаковых долях измолоть в кофемолке. Затем просеять и крупные части истолочь в ступке, добавить к полученной муке. 2 ст. л. такой муки развести холодной кипяченой водой до консистенции сметаны. Есть за полчаса до завтрака.
Каша из муки шиповника. Плоды шиповника коричного (майского) измельчить в кофемолке в муку, все крупные части отсеять и истолочь в ступке. 1 ст. л. этой муки смешать с холодной кипяченой водой, чтобы получилась жидкая каша. Добавить к ней 1 ложку цветочного меда.
Суп из бобов. 1 стакан бобов, 1 головка лука, 2 стебля сельдерея, 3 моркови, 2 ст. л. оливкового масла, 4 стакана воды. Овощи почистить и нарезать, добавить в кипящую воду вместе с бобами, варить на медленном огне 30 мин, за 10 мин до готовности добавить оливковое масло.
Суп из чечевицы. стакана чечевицы, 1 головка лука, 2 моркови, 2 стебля сельдерея, 2 стебля петрушки, 2 стебля укропа, чабрец, 1 ветка полыни, 4 стакана воды. Овощи почистить и нарезать, бросить в кипящую воду вместе с чечевицей. Варить на медленном огне. Через 15 мин добавить в суп стебли трав. Варить еще 15 мин.
Суп из грибов и кореньев. 100 г грибов шиитаки, 50 г корня лопуха, 3 стебля аспарагуса, 3 стебля сельдерея, 3 зубчика чеснока, 1 морковь, 1 луковица, 1 свекла, 100 г белокочанной капусты. Все измельчить и положить в кипящую воду. Варить 30 мин.
Лосось. 150 г лосося, 2 стебля аспарагуса, 2 средних помидора, 5 грибов шиитаки, 5 виноградин без косточек, 1 болгарский зеленый перец, 1 ч. л. лимонного сока, 1 зубчик чеснока, 3 ст. л. оливкового масла, укроп. Овощи нарезать на средние кусочки, сложить их и рыбу в глубокую сковороду, добавить оливковое масло. Готовить на небольшом огне 15–20 мин. Перед едой сбрызнуть лимонным соком и украсить укропом.
Цыпленок. 200 г цыпленка без кожи, 2 большие луковицы, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. белого вина, 2 ст. л. свежевыжатого апельсинового сока, 1 стакан винограда киш-миш, 1 ч. л. натертой цедры апельсина, 1 ч. л. натертого корня имбиря. Цыпленка нарезать на небольшие кусочки, положить на сковороду, налить немного воды и потомить 3 мин. Затем положить нарезанный лук, налить масло и обжаривать до коричневого оттенка. Смешать вино, апельсиновый сок, цедру, имбирь и вылить этот соус в сковороду. Готовить еще 5 мин. Готовое блюдо украсить виноградом.
Салат из сырых овощей. Нарезать и смешать любые из овощей – помидоры, огурцы, морковь, горошек, аспарагус, сельдерей, редис, редьку, болгарский перец, листовой салат, лук. Избегать капусты и картофеля. Добавки к салату чередовать и комбинировать: 4 ветки укропа с семенами, зеленый лук, чеснок, 4 веточки мяты, 4 веточки петрушки, 1 ст. л. ламинарии. Салат заправить 1 ст. л. оливкового масла, лимонным соком, сухим укропом. Не солить.
Тушеные овощи. 1 свекла, 2 моркови, 100 г брокколи, 100 г брюссельской капусты, 100 г цветной капусты, 100 г тыквы, 1 болгарский перец, 1 ст. л. оливкового масла. Овощи нарезать и тушить в масле 30 мин. Не добавлять картофель к овощам.
Глава 17
Отрицательное воздействие окружающей среды на человека
Этапы развития рака и факторы, его предупреждающие (по Ласкину)
Автор добавил бы в эту «компанию» еще и ресвератрол, получаемый из косточек и кожуры черных сортов винограда. Уместно регулярное употребление красного сухого вина во время еды, но не более 200 г в сутки. Пьется маленькими глотками в течение получаса.
Глава 18
Пришло время переосмысления общечеловеческих ценностей
Сколько лет мы осознанно «хозяйствуем» на нашей Планете? Всего каких-то пару тысяч лет от Рождества Христова. Для истории это просто миг… А что успели мы сотворить за этот миг с собой и Землей, дарованной нам Всевышним?
Одни скажут: ну что ты, посмотри, как техника шагнула, ух как далеко и высоко, а какие наука сотворила чудеса, а как медицина научилась резать и отрезать, а как, а как, а как… Но! Конечно, и я согласен: и ушла, и шагнула, и сотворила, и научилась, и… заблудилась, заблудилась-то всего в «двух соснах». А «сосны»-то эти всем давным-давно известны – Человек (со всеми его проблемами) и Экология (тоже со всеми нашими проблемами). Вот в этом «лесу» мы все вместе и блуждаем целые тысячелетия.
А наука, техника, медицина, идеология, общественное устройство, свобода, демократия, изобилие еды и модной одежды и прочее, и прочее почему-то нам (вопреки нашим успехам) не прибавили ни ума, ни здоровья; а светлое будущее все темнее и призрачнее…
Мы как-то враз заметили, что вокруг нас почему-то стали исчезать леса, реки стали (непонятно от чего) зловонными, города и промышленные объекты, как злокачественная зараза, все дальше и шире расползаясь, пожирают изумительные по красоте лучшие уголки природы и теперь за город надо ехать за многие сотни километров… Но и там уже кто-то (с других планет?) набросал бутылок, консервных банок, полиэтиленовых упаковок и прочих отходов наших великих достижений в науке и технике. Кладбища, как зеркало наших достижений в медицине, займут скоро больше площадей, чем населенные территории, где еще как-то барахтаются живые.
Как и в древнейшие времена, хирурги с изумлением взирают на кромсаемые тела своих пациентов и не могут понять, кто, как и зачем создал это чудо. Они виртуозно отрежут и зашьют, но как происходит излечение, каков его механизм, как повлиять на него, не может ответить сегодня медицинская наука. Увы, человек состоит из многих триллионов клеток, а мы до сих пор понятия не имеем об одной из них на чисто физическом уровне, не говоря уже о таких вещах, как биоэнергетика или еще сложнее – энергоинформация.