Креативное решение проблем. Как развить творческое мышление Лемберг Борис

«Когда б вы знали, из какого сора растут стихи, не ведая стыда», – писала Анна Ахматова. Моменты «эврики» порой рождаются в ситуациях, когда меньше всего можно было бы ожидать открытия, а вдохновение подстегивают такие события, которые вдохновляющими совсем не кажутся.

Лозунг Nike «Просто делай это» появился, когда Д. Виден, основатель рекламного агентства Wieden & Kennedy, думал о последних словах, произнесенных убийцей Г. Гилмором перед казнью: «Давай, делай это». Слова запали в душу рекламщика – и результатом родился всемирно известный слоган.

Кукла Барби появилась тогда, когда Рут Хандлер, основатель компании Mattel, будучи на каникулах в Швейцарии, увидела в окне табачной лавки необычную куклу: симпатичную, хорошо одетую молодую женщину с платиновыми волосами. Поскольку с хозяином лавки у нее случился языковой барьер, она так и не поняла, что кукла была сексуальным символом, продаваемым главным образом мужчинам. Вместо этого она увидела опытный образец новой игрушки для девочек: так была создана альтернатива популярным в то время пупсам.

Собирая такие истории творчества создания, редактор и журналист нескольких довольно известных журналов г-н Лерер рассказывал о загадках воображения и научных открытий. Лерер брал научные понятия и делал их доступными непрофессиональному читателю, подчеркивая стремление к самосовершенствованию человека, следующего по своему пути. С этим стремлением вы вполне в состоянии максимизировать свой творческий потенциал.

Креативные идеи

«Идеи похожи на кроликов. Вы получаете пару, узнаете, как обращаться с ними, и довольно скоро у вас есть дюжина», – сказал американский писатель Джон Стейнбек. Понятие творчества не ограничивается какой-либо одной сферой человеческой жизни. Оно может быть расширено на все области – будь то наука, искусство, бизнес, учеба, даже отношения, даже приготовление пищи.

О творчестве часто думают как о моменте, когда вдруг загорается лампочка, и человек восклицает: «Ого!» Но, воспринимая прошлое так, мы путаем его с прозрением, откровением, вдохновением и прочими вещами, которые являются не творчеством как таковым, а его бонусами. На самом деле творчество – это:

способность порвать с прошлым и увидеть новые пути решения старых проблем;

выход за пределы привычных рамок и попытки новых подходов;

дерзость задать себе вопрос: «А почему бы нет?» и, что не менее важно, четкое понимание того факта, что на самом деле есть серьезная причина полагать, что действительно: «А почему бы нет?»

Творческие идеи – загадочное нечто, которое часто случается подсознательно. Подсознание может быть ключом к таким моментам, когда вас будто озаряет. Именно подсознание, запомните, а не логика и не суровый расчет. Возьмем для примера крайний случай: наше сознание отступает на задний план, когда мы спим, а на авансцену выходит подсознание. При этом умственная деятельность продолжается. Такое любопытное состояние объясняет, почему идеи часто прибывают к нам через сновидения или после хорошего сна.

Мы все способны к творчеству. Каждый способен к созданию новых идей, и часто это – просто процесс освоения и улучшения существующей идеи. Это похоже на возведение нового здания на старом фундаменте (причем старый – значит, испытанный на прочность!). Доктор Роберт Эпштейн, ведущий исследователь креативности, настаивает, что, будучи индивидуальностями, мы постоянно производим новые и новые варианты поведения. Ни одно наше действие не похоже на предыдущее, даже если нам так кажется. Каждый день, разговаривая, мы формулируем предложения по-разному, каждое утро мы чистим зубы немного иным способом, и у нас постоянно рождаются новые мысли и мечты. Это новое поведение только тогда может быть названо творческим, когда добавляет некоторую особую ценность и отдельному человеку, и всему обществу. Идеи часто формируются, комбинируя два или больше элементов знания. Если получающаяся комбинация может добавить ценности кому-то или чему-то, то идея может быть названа инновационной.

Записывайте свои идеи. Важно каждый раз делать запись всех идей, которые приходят вам на ум. Томас Эдисон не просто так записывал и иллюстрировал каждую проблему, над которой работал, в блокнот. В дальнейшем он использовал свои блокноты, чтобы рассмотреть прошлые эксперименты в свете любого нового исследования, и порой прежние записи вдохновляли его пробовать новые идеи и помогали понять другие проекты, которые он разрабатывал.

История – мудрый путь и неиссякаемый источник креативности. Один великий способ получения творческих идей состоит в том, чтобы читать об идеях других людей. С точки зрения науки этот подход полностью соответствует теории познания, согласно которой новые знания и идеи человек не способен получить и развить, если ему ровным счетом ничего не известно о старых. Получается этакий интеллектуальный Маугли. Не отказывайте себе в удовольствии читать об идеях и вдохновениях других, – в идеале, из вашей же сферы (то есть, если вы стремитесь к творчеству в сфере моды – читайте о Коко Шанель, но и история успеха Адама Опеля, проделавшего путь изобретателя от швейной машинки до автомобиля, тоже способна вдохновить вас). Помните, вы никогда не знаете заранее, что именно может зажечь ваше воображение для рождения в нем превосходной новой идеи.

Генерирование идей

Как добиться того, чтобы ваш творческий потенциал работал, чтобы вы постоянно генерировали новые идеи?

Вы едете домой с работы, или убираетесь в доме, или причесываетесь. И внезапно вас осеняет: «О! А ведь можно сделать так!» И вот у вас есть яркая идея. Она прибыла из ниоткуда. Вы не охотились за ней. Но она здесь, как алмаз, вдруг появившийся в вашем кармане. Это может быть идея о том, как заработать дополнительные деньги, или решить проблему, или упростить вашу работу, или сделать ремонт дома, или это идея для устройства собственного бизнеса.

Когда вы получите еще одну такую идею? Неизвестно. Яркие идеи – то есть действительно яркие – не прибывают к нам часто. Они не балуют нас своим появлением, только если мы не знаем, как сделать, чтобы они приходили. А этому можно научиться. История человечества знает множество людей, которые имели эту неисчислимо ценную ловкость. И вы можете целенаправленно генерировать яркие идеи – не важно, с какой целью: произвести впечатление на босса, получить лучшую работу, создать произведение искусства или сделать домашнее хозяйство более управляемым.

Сегодня искусство рождения идей стало близким к точной науке. сихологи проанализировали это искусство, а крупные компании, которые живут за счет новых идей, потратили миллионы на их производство и реализацию. И те, и другие пришли к следующим выводам.

Вы получаете яркие идеи, комбинируя старые новыми способами.

Вы можете улучшить свою способность генерировать идеи, если станете делать это, не прилагая специальных надрывных усилий.

Вы можете найти специальный психологический курс или обучаться самостоятельно. Есть только две близко связанные вещи, которые вы должны понять:

1) как добиться того, чтобы генерация идей у вас происходила быстрее, и

2) как избавиться от мыслительных блоков, чтобы в голове могли появляться новые идеи.

Люди, которые буквально рождены генераторами идей, как показывают исследования, проведенные в Чикагском университете, с большой вероятностью будут испытывать сложности в коммуникации и демонстрировать потребность «отступить» от человеческого мира в мир машин, идей и вещей. Но каждый такой человек имеет своего рода ментальное оборудование для генерирования идей и может ускорить сей процесс. Чтобы и вы могли сделать это, вы должны сознательно убедить себя в том, что, «как машина, творческая часть мозга страдает от бездействия», согласно высказыванию Вилларка Плойтнера, вице-президента большого нью-йоркского рекламного агентства, который провел немало изысканий на тему генерирования идей. «Первый шаг для любого человека, испытывающего потребность в идеях, – говорит он, – должен точно определить вид идей, которые ему требуются. После этого он устанавливает определенный срок – столько-то идей в такой-то срок. Без этого крайнего срока, как мы обнаружили, разум просто не функционирует на пике своих возможностей».

Предположим, вам нужны дополнительные деньги на отпуск. Вы нуждаетесь в идеях относительно того, как их получить. Выберите тихое время дня, устройтесь поудобнее в кресле или займитесь легкой работой по дому, не требующей размышлений. Поместите рядом блокнот и карандаш. Скажите себе: «Я хочу 10 идей к полудню». Вероятно – к вашему собственному удивлению, – идеи будут вылетать из вашей головы, как из пулемета. «Вы получите больше идей, используя этот способ, – уверяет Плойтнер, – чем за неделю нытья и жалоб в ожидании, когда же наконец вас посетит идея».

Что может помешать вам? Блоки.

Как только идеи начинают течь к вам, вы должны помнить о них, по крайней мере, до тех пор, пока не узнаете, хорошо ли они работают и чего они вообще стоят. Большинство людей не делают этого. Они убивают идеи уже в момент их появления – психологи называют это запрещающими механизмами памяти. Вы можете обойти блоки (и сберечь хорошие идеи), если научитесь просто не упускать свои идеи. Среди самых частых убийц идей мы можем выделить:

робость. Ваше мышление обычно не дает вам места для ошибки. А ведь творчество, как говорил Скотт Адамс, позволяет тебе делать ошибки. Искусство само знает, за какие из них надо держаться.

Уже современный деятель, эксперт по творческому мышлению компании General Electric Уолтер Брзоза для иллюстрации этого блока приводит пример с закрытой пустой коробкой из-под обуви. Почти всегда, говорит он, люди думают, что в коробке лежат вещи настолько маленькие, что они вписались бы в одну десятую часть этой коробки. Что-нибудь большее, чем пачка сигарет, кажется опасным, и мышление блокирует это. Чтобы преодолеть препятствие этого блока, вынудите себя мыслить шире, даже если приходящие в голову идеи кажутся на первый взгляд совсем дикими;

привычка. Ваше сознание отклоняет идеи, если они полностью опровергают способ, которым вы ранее делали те же самые вещи. На классической демонстрации действия этого блока группе студентов из Массачусетского технологического университета (к слову, одного из лучших вузов мира) показали железную трубу, прикрепленную вертикально к деревянной основе. Внизу в трубе лежал мячик для пинг-понга. Поблизости на столе был набор инструментов и ржавое, потрепанное ведро. Задача: достать мячик из трубы. Студенты догадались быстро: они налили в трубу воду.

Затем второй группе студентов задали ту же самую задачу. На сей раз вместо ржавого ведра им дали чистый кувшин воды со льдом и с тумблером для питья. Студенты испробовали массу способов, кроме того, чтобы налить в трубу воду. Видя ее в кувшине, предназначенную для питья, они не могли представить других способов ее использовать.

Этот ментальный блок часто исчезает, если вы преднамеренно «переворачиваете вещи вверх дном»;

визуальный блок. Когда вы увидели некую вещь с определенной точки зрения, вам станет трудно вообразить ее в другом ракурсе. Чтобы иллюстрировать это, уже упомянутый Брзоза созвал одну группу мужчин и показал им искусные изображения цветочных ваз. Затем он показал другой группе рисунки с человеческими лицами. Далее он объединил группы и показал им одну абстрактную картину. Первая группа сказала, что это – ваза, а вторая – что это лицо.

И снова лечение – сознательный поиск чего-то другого, чего-то нового;

ложное требование. Ваше мышление отгораживает целые области идей, выдвигая требования, которых на самом деле не существует.

Несколько лет назад дети из Индии показали детям из штата Коннектикут слоненка. Задача: где взять деньги, чтобы перевезти слоненка из Индии в США. Дети ломали голову над этой проблемой до тех пор, пока кто-то не прорвался через ментальный блок и не указал, что истинное требование – это не деньги, истинное требование – транспортировка. И конечно, немедленно нашлась авиакомпания, которая согласилась перевезти слоненка бесплатно.

Психология не стоит на месте, и эксперты выискивают всё новые и новые методы генерирования идей, устранения ментальных блоков и ускорения творческого мышления. Самый же известный метод – это мозговой штурм, о котором достаточно подробно говорится в соответствующей главе этой книги.

Инновационные идеи

Все мы на определенных этапах жизни нуждаемся в идеях, обладающих ощутимой ценностью и способных привести к созданию инновационного продукта или услуги, к выдающемуся решению для нас лично, – должна ли такая идея помочь решить проблему, перед которой сдалась логика, или улучшить бизнес-процессы и продвинуть нашу карьеру, или просто добавить немного свежего воздуха к обычному, а может, и вовсе унылому дню. Идеи не только улучшают нашу жизнь, это – результат; прежде всего, они мотивируют нас, особенно когда близко связаны с тем, чем мы страстно увлечены, что представляет для нас огромную важность.

Будучи людьми, мы имеем способность, которая не свойственна другим живым существам, разделяющим с нами эту планету. Эта способность – воображение. Именно воображение – а вовсе не уровень интеллекта – позволяет нам порождать новые идеи. Прямо сейчас вы можете вызвать в воображении картину того, чего вы желаете.

У Джеймса Янга есть отличное определение идеи: «Это не что иное, как новая комбинация старых элементов». И вопрос генерации идей – по сути, вопрос применения этого определения. Рассматривая его в практической перспективе, мы можем использовать воображение, чтобы сформулировать идею в уме. Мы можем сделать это, комбинируя одну информацию с другой и формируя новые понятия или связи.

Вы можете поэкспериментировать с этой теорией прямо сейчас, взяв несколько случайных слов и затем попробовав объединить их, чтобы создать новую идею. Например, когда я сам пробовал этот метод, мне попались два случайных слова: «охрана» и «пирог». В моей голове начали вертеться мысли о некоем охраняемом пироге, который заперт в некоем тайном месте, чтобы другие не могли его съесть. Проблема состояла лишь в том, что нет никакой особой ценности в наличии охраняемого пирога – почему вообще кто-то хотел бы его запереть? Таким образом, охраняемый пирог – это только идея, но никак не инновационная, толку от нее – ноль, ценности в ней нет, и поэтому она, вероятно, должна быть отклонена.

Как было сказано ранее, чтобы идея считалась инновационной, будучи осуществленнй, она должна принести пользу, простите за тавтологию, ее пользователю. Был в истории цивилизации момент, когда какой-то весьма изобретательный человек соединил огонь и пищу и подумал о кулинарии как об идее – это было определенно инновационным! А есть примеры и попроще, – например, Леви Хучинс соединил сигнализацию с часами и получил идею будильника. Анри Жиффар соединил вместе воздушный шар и паровой двигатель и получил аэростат.

Как справедливо заметил французский философ Л. Вовенарг, «изобретательность как раз и состоит в умении сопоставлять вещи и распознавать их связь».

Решить проблему творчески

Ключ к творческому решению проблемы – это использование воображения и эксперимента. И все это – без страха неудачи и без сдерживания себя из-за мыслей о том, что вы можете совершить ошибку. Если это – про вас, советую особо внимательно отнестись к главе, посвященной барьерам к творческому потенциалу.

Делая ошибки, пробуя новые вещи и новые пути, вы учитесь. Вы узнаете себя, свои возможности, ограничения, свои сильные и слабые стороны. Большинство из изобретений Томаса Эдисона могут быть приписаны его упорству, с которым он экспериментировал над новыми способами решить имеющуюся проблему. Логические подходы к проблемам – не всегда лучшие. Используйте новые подходы, применяя методы развития творческого потенциала типа латерального мышления и мозгового штурма.

Сложные проблемы зачастую оказываются более легкими для понимания и решения, стоит только разделить целое на составляющие части. Поэтому смотрите на проблему широко, из перспективы, когда это только возможно. Пробуя понять первопричины проблемы, мы часто начинаем с предвзятого мнения. Если дело обстоит так, обращайтесь ко всем вовлеченным сторонам, спрашивая, в чем ваша роль, и ищите факты, которые подтверждают или отклоняют заключение, которое вы достигли. Задавайте вопросы: кто? что? как? где? когда? почему?

Образные, творческие решения проблем должны также быть реалистичными. Убедитесь, что ваше решение может быть осуществлено. Решение не является фактически решением до тех пор, пока оно не осуществлено, пока не стало очевидным, что оно действительно избавило вас от проблемы.

Очарованный тем, как проявляют себя умственные способности человека и его творческий потенциал, я делюсь с вами новыми исследованиями, которые показывают, как много есть занятий, делающих вас более креативным. Особенно интересно, что большинство этих исследований полагается только на маленькую группу основных тестов творческого потенциала – и даже вы сами не нуждаетесь ни в каком специальном лабораторном оборудовании, чтобы провести такие тесты своими силами.

Проверьте свою креативность

Ниже вы увидите подборку из пяти обычно используемых тестов креативности. Вы можете провести их сами для своего удовольствия. В то время как исследования творческого потенциала далеки от точной науки, изучая ваш характер в этих тестах, вы можете прийти к пониманию, когда, где и как вы проявляете свои творческие способности максимально. А возможно, это будет просто забавно.

1. Альтернативные способы применения

Тест на креативность берет свое начало еще со времен Второй мировой войны, когда американские воздушные силы уполномочили психолога Дж. П. Гилфорда из Университета Южной Калифорнии изучать этот предмет. Руководство воздушных сил хотело, чтобы тесты, с помощью которых отбирают пилотов, могли бы также подсказать, какие пилоты способны на адекватное и в то же время оригинальное поведение в критической ситуации. Такое поведение могло бы спасти и пилота, и самолет.

До тестов Гилфорда они использовали IQ-тесты, которые, однако, были разработаны, чтобы проверить уровень интеллекта, а не оригинальность мышления. Тесты, которые Гилфорд разработал позже, стали широко известны как тесты именно на нестандартное мышление.

Итак, разработанный Дж. П. Гилфордом в 1967 году тест «Альтернативные способы применения» расширяет ваш творческий потенциал, давая вам две минуты, чтобы успеть придумать максимально возможное число новых способов использования привычных предметов. К таким предметам относятся, например, стул, кирпич, скрепка, чайный лист. Вот ответы на вопрос, как можно использовать скрепку:

скрепить бумаги;

сделать запонки;

сделать серьги;

имитировать тромбон;

нажать на глубоко спрятанную кнопку экстренной перезагрузки в роутере, плеере, модеме или любом другом механизме, где есть такая кнопка;

закрепить наушники, чтобы они не спутывались;

использовать как закладку.

Тест измеряет нестандартное мышление по четырем подкатегориям:

беглость – сколько вариантов использования вы можете придумать;

новизна – насколько необыкновенны эти варианты использования (например, «перезагрузить плеер» – более оригинально, чем «скреплять бумаги»);

гибкость – сколько областей покрывает ваш ответ (например, запонки и сережки – аксессуары, то есть относятся к одной и той же области);

разработка – уровень деталей в ответах («препятствие, которое не даст наушникам запутываться» – более детализированный ответ, чем «закладка»).

Попробуйте пройти этот тест сами.

Сколько новых способов использования вы можете придумать для ложки? Засеките две минуты и – вперед! Когда время выйдет, оцените свои ответы по субкатегориям. И повторяйте этот тест с другими предметами, самыми обычными, теми, что попадаются вам на глаза ежедневно.

2. Неполная иллюстрация

Очень интересный тест, разработанный опять-таки в 1960-х годах психологом Э. П. Торранс. Тест Торранс на творческое мышление – один из самых популярных тестов творческого потенциала – был создан как альтернатива известному IQ-тесту, только измерял уровень не интеллекта, а креативности. Одним из наиболее изобретательных его элементов было испытание «Неполной иллюстрации». Вам предлагают небольшую часть рисунка, дополнить же его вы должны сами. Задание – дорисовать картинку.

Попробуйте сами. А может быть, вы уже делали что-то подобное в школьные годы? Вспомните, как это было… Возьмите незавершенные фигуры и дайте себе 10 минут на то, чтобы увидеть, до чего вы можете додуматься, имея в распоряжении такую основу. Необыкновенный предмет, подразумеваемые истории, юмор и оригинальная перспектива – такие слагаемые вашего рисунка зарабатывают наиболее высокие оценки.

3. Загадки

«Коробка без стержней, ключа или крышки, а внутри – золотое сокровище. Что это?» – спрашивает Бильбо Бэггинс из «Хоббита». Загадки излагают вопрос, на который первоначально, кажется, нет никакого ответа, – но лишь до того мгновения, когда вас вдруг не озаряет: «Ага! Это яйцо!»

Психологи используют загадки, чтобы измерить способность творчески решать задачи. В отличие от теста альтернативных применений цель здесь состоит в том, чтобы достигнуть единственно правильного ответа (а не так много ответов, насколько возможно).

Попробуйте сами. В недавнем исследовании, которое стремилось доказать (или опровергнуть), что усталость способствует проявлению творческих способностей, использовалась такая загадка: «Один мужчина заключил двадцать браков в маленьком городе. Все женщины еще живы, и ни с одной из них он не разводился. Мужчина не нарушил никаких законов. Кто этот мужчина?»

4. Отдаленные ассоциации

Тот, кто проходит тест отдаленных ассоциаций, берет три несвязанных слова, типа «падение – актер – пыль», и придумывает четвертое, которое относится к каждому из них и соединяет их. В приведенном примере ответом будет «звезда»: «падающая звезда», «кинозвезда» и «звездная пыль».

Причем вы не достигнете в этом тесте успеха, если начнете систематически перебирать все синонимы для «падения», «актера» и «пыли» и сравнивать их друг с другом. Как и в случае с загадками, решения возникают как вспышка, как озарение.Попробуйте сами. Возьмите эти тройки слов:

день – волосы – путь

манеры – сидеть – теннис

боль – охотник – платок

5. Проблема свечи

Проблема свечи – классический тест творческого решения проблемы, разработанный психологом К. Данкером в 1945 г. Человеку, проходящему тест, дают свечу, коробку канцелярских кнопок и спичечный коробок и просят прикрепить горящую свечу к стене так, чтобы воск не капал на стол, стоящий ниже. Тест бросает вызов функциональной зацикленности (помните, это один из барьеров к креативности) – склонности, которая мешает использовать знакомые объекты нетривиальными способами.

Попробуйте сами. Вы уже поняли, как прикрепить свечу? Вот вам намек: на столе есть свеча, коробка кнопок и спичечный коробок…

Попробуйте пройти эти тесты несколько раз, с разными заданиями, в разное время суток, при разных условиях. Это поможет вам узнать, когда и в каком состоянии вы способны к максимальному проявлению творческого начала.

Ответы на тесты. Загадка про мужчину: священник. Тест на отдаленные ассоциации: длинный (длинный день, длинные волосы, длинный путь), стол (манеры за столом, сидеть за столом, настольный теннис), голова (головная боль, охотник за головами, платок на голову).

Тест на креативность

Тест «Креативность», разработанный профессором психологии Н. Ф. Вишняковой, позволяет выявить уровень творческих склонностей человека и построить психологический креативный профиль. Для этого тест осмысляет креативный компонент реального образа («Я-реальный») и представление идеального образа самого себя («Я-идеальный»). Сравнение двух образов креативности – «Я-реальный» и «Я-идеальный» – позволяет определять креативный резерв и творческий потенциал личности.

С помощью этого теста вы можете самостоятельно оценить свои личностные качества. Внимательно прочитайте инструкцию.

При положительном ответе на вопрос поставьте знак «+», при отрицательном – знак «—» в графу «Я-реальный» и «Я-идеальный». Долго над ответом не задумывайтесь, отвечайте по первому импульсу, в согласии с первым впечатлением.

Обработка результатов

Количество баллов по каждому индексу креативности определяется по ключу теста при суммировании полученных баллов. Если у вас ответ на вопрос совпадает с ключом теста, вы получаете один балл по данному индексовому показателю: «Я-реальный» и «Я-идеальный». Например, если на первый вопрос вы ответили утвердительно («+») в графе «Я-реальный» и «Я-идеальный», и ключ ответа «+», то по первому индексу М (творческое мышление) вы получаете по одному баллу, если ответили отрицательно («—»), то не получаете ничего. Также помните, что ключ к тесту относится по каждому качеству не только к «Я-реальный», но и к «Я-идеальный».

Таблица результатов в баллах

Ключ к тесту

Психологический профиль

Чтобы построить психологический профиль креативности, нарисуйте два круга. Первый круг – «Я-реальный», второй круг – «Я-идеальный». Каждый круг разделите на восемь частей. Разметьте полученные отрезки оси с середины на десять равных частей. На них откладываются баллы, которые отмечаются точками на оси каждого креативного показателя. Они демонстрируют уровень восьми выделенных креативных склонностей, которые при соединении точек составляют психологический профиль креативности.

Показатели верхней части круга (1, 2, 8) соответствуют сознательным процессам творческой личности.

Показатели нижней части (4, 5, 6) соответствуют подсознательным процессам творческой личности.

Показатели 3 и 7 относятся к пограничным сознательно-подсознательным психическим процессам.

Чтобы определить резерв и креативность вашей личности, совместите эти круги, обозначив красной линией контуры профиля «Я-идеальный» и синей – «Я-реальный».

Что мешает креативности

Барьеры к креативности могут препятствовать раскрытию творческого потенциала, которым мы все наделены и к которому мы все способны. Знание о таких барьерах должно подготовить вас к тому, чтобы вы могли заметить их, когда они встретятся у вас на пути, и вооружить вас умением преодолевать их.

Функциональная зацикленность означает склонность видеть лишь очевидные способы смотреть на проблему. Это ситуации, в которых человек не покидает свою зону комфорта, думая о решениях задачи.

Эта склонность имеет непосредственное отношение к прошлому опыту человека. Когда вы заперты в определенном, строго ограниченном восприятии, это мешают вам смотреть на проблему с различных точек зрения. Если вы ограничены привычным способом делать те или иные вещи, вам на самом деле будет очень трудно придумать новые и творческие решения.

Самоцензура – это внутренний голос, который сдерживает вас и стремится препятствовать вам выставить себя дураком или выглядеть глупо. Это негативные мысли, которые крутятся в вашем мозгу, типа «это никогда не получится», «таким образом ничего не выйдет», «я буду выглядеть глупо» и пр.

Самоцензура, казалось бы, оберегает вас от ошибки. Неприятность в том, что с таким упрямым внутренним ограничителем вы отказываете себе в эксперименте и блокируете свое воображение. Плюс лишаете себя права на ошибку, что не только сильно сужает ваши горизонты, но и поддерживает вас в состоянии непрерывного эмоционального напряжения, а стресс, известно, не доводит до добра.

Микроконтроль душит способность человека быть творческим, поскольку данный способ поведения указывает слишком много деталей, связанных с тем, как именно должна быть решена та или иная задача. Направляя внимание на мелочи, вы уменьшаете свою способность думать о самом себе, о своем удовольствии, вы лишаете себя права использовать творческий талант и, опять-таки, поддерживаете себя в состоянии стресса, жалуясь на то, о каком безумном количестве мелочей вам приходится думать.

Рационализация означает, что, думая о некоем деле, проблеме или задаче, вы используете только логическую сторону сознания. А очень часто творческие решения приходят к нам не из логических построений, а из подсознания. Именно по этой причине иногда для того, чтобы найти идеальное решение, нужно не ломать голову, а выйти на прогулку или даже просто помечтать.

Мифы о креативности действуют как барьеры в силу их власти формировать каждодневное поведение. Мы поговорим об этих мифах отдельно, чтобы вы поняли, насколько эффективно они способны разрушить тягу к творческим решениям.

Визуализация рисков означает, что человек, прежде чем предложить некую идею, во всех подробностях живописует в своем воображении, как он провалится и как плохо будут о нем думать другие люди. Иными словами, он концентрируется не на идее, а на впечатлении, которое произведет. Отмечу, что, помимо невротизации, которую создает и поддерживает такое отношение к своим идеям, это ставит преграду на пути принятия и исполнения решения, которое могло бы оказаться действительно творческим, и убивает идею, имевшую все шансы оказаться живой и свежей. Особенно к такому поведению человек склонен тогда, когда его привычная роль – например, на работе – не взывает к творческому потенциалу или когда он полагает, что коллеги или близкие станут думать о нем плохо, если он начнет пробовать и будет придумывать лучшие способы выполнять привычные действия и решать поступающие задачи. Визуализация рисков – это, опять же, страх разозлить кого-то, начиная изменение, которое опрокидывает привычное представление.

И, конечно, это снова – фактор невротизации. Вообще, как вы уже могли заметить, барьеры на пути к проявлению творческого потенциала – это одновременно прямые дороги к хроническому стрессу, неврозу или депрессии. Те барьеры, которые мы будем рассматривать далее, еще больше укрепят вашу догадку.

Нехватка времени. Нехватка времени и/или возможностей… Люди часто чувствуют, что они слишком заняты повседневными делами, чтобы выделить время для творчества, а постоянно требующие решений задачи не позволяют им сосредоточиться на том, чтобы быть творческими. «Какое тут творческий подход?! Разобраться бы хоть как-то с этой завалью!» Выбор за вами. Выделите время для творчества, а еще лучше – осознайте свое право на творчество! Креативный подход к решению все тех же повседневных задач не означает, что задачи не будут решены. А вот то, что их решение отнимет у вас меньше сил – это точно. Более того, есть вероятность, что вы даже получите удовольствие от этой рутины. Будьте уверены, что, давая себе право на творческое отношение, люди умудрялись вносить творческий элемент во все, что раньше только злило, – будь то вставание утром на работу или глажение рубашек. И они ничуть не теряли во времени.

Нехватка сна. Нехватка сна формирует барьеры не только к творческому потенциалу, но и ко множеству других вещей. Отнеситесь к нехватке сна так же творчески, как к нехватке времени. Организуйте свой день, заведите привычку ложиться в строго определенное время, в течение дня не пренебрегайте физической нагрузкой и здоровым питанием. Даже если упражнения и здоровое питание – не про вас, то, по крайне мере, начните отходить ко сну в установленный час. Вы очень быстро войдете в ритм, ваш организм сам поймет, сколько времени ему нужно для полноценного сна, вы будете засыпать вовремя, высыпаться и подниматься утром без помощи будильника. Пусть вас мотивирует тот факт, что вы с большей вероятностью начнете генерировать идеи, если станете хорошо высыпаться и чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

Критицизм. Критицизм со стороны других людей способен надолго отбить охоту к творчеству. Как поступать с теми, кто вас необоснованно критикует? Причем именно необоснованно, почему барьер и называется «критицизмом», а не «критикой», которая может быть вполне себе конструктивной. Критицизм подразумевает неадекватную оценку, когда вы заранее неправы, когда вас и вашу идею осуждают еще до того, как вы ее реализовали. Особо продвинутые критиканы осудят вас даже до того, как вы свою идею выскажете. Ибо предполагают, что ничего ценного вы предложить не можете.

С такими критиканами многие из нас сталкивались – на работе, в собственном доме или раньше, во время учебы в школе. Если вы вспомните хотя бы один пример критицизма, направленного против вас, вы вспомните также, как сильно это поубавило ваш пыл, – а если вы подвергались критицизму регулярно, вы, возможно, и сами начали сомневаться в своем творческом потенциале. Что ж, поймите одну вещь: когда критикан осуждал вас и вашу идею, когда он склонял вас на все лады за ваше творческое начинание, – говорил он не о вас, а о себе. Это себе он не доверял, это в себе он не видел творческого потенциала. Почему? Потому что ограниченность в других видят лишь ограниченные люди. Я определенно рекомендую вам выбросить из головы подобных критиканов: пусть они ограничивают себя. А вы – пробуждайте и разворачивайте свой творческий потенциал.

Правила и процедуры. Если организация, в которой вы работаете, имеет много правил и четко оговоренных инструкций и процедур, они могут иногда душить творческий потенциал из-за бюрократии, которую сами же и создают. Если вы не можете продвинуть свой проект без кучи подписей, поддержать импульс будет для вас довольно трудно.

А теперь спросите себя – какой из вышеупомянутых барьеров относится к вам лично? Признание ваших собственных барьеров – половина успеха, ибо, сделав это, вы осознаете, что именно блокирует вашу творческую вспышку. А осознав, сможете начать действовать, чтобы преодолеть препятствия. Удачи!

Мифы о креативности

Мифы о креативности, как я не раз уже говорил, могут действовать как барьеры к творческому потенциалу из-за их власти формировать каждодневное поведение.

Творческий потенциал – явление мистическое, волшебное и непостижимое.

Только истинные художники – по-настоящему творческие люди, и творческий потенциал редок.

Творческий потенциал – только для людей, у которых доминирует правое полушарие.

Только у творческих людей рождаются творческие идеи.

Никто не может научиться быть творческим.

Творчество доступно только людям с высоким показателем интеллекта.

Творческий потенциал не может быть изучен.

Только молодежь способна к творчеству, с возрастом эта способность теряется.

Вы можете дополнить этот список мифами, которые живут в вашем собственном сознании. Если они есть, они напомнили о себе, пока вы читали перечень некоторых из них.

Когда люди убеждают себя в верности подобных мифов, они сами создают для себя непреодолимые препятствия к творческому процессу.

Однако вышеупомянутые мифы не верны.

Нет никакой мистики или волшебства в творческих способностях.

Творческий потенциал не редок; исследования показывают, что основные неврологические процессы в мозге фактически универсальны. Творческий потенциал не ограничен артистическими типами. Множество примеров подтверждает, что каждый желающий может применить творческий потенциал в повседневной жизни.

В мозгу нет никакого точного местоположения креативности.

Любой способен иметь творческие идеи и может определенными методами улучшить свою способность их производить.

Ничто не доказывает, что для того, чтобы быть творческим, нужен определенный уровень интеллекта. Многие музыканты, изобретатели, художники и поэты имеют средние (и даже весьма средние) показатели интеллекта.

Существует множество методов повышения креативности, и почти любой может научиться быть более творческим, применяя эти методы.

Возраст – не показатель творческого потенциала. Креативность может проявиться в результате глубокого знания предметной области. Исследования показывают, что в среднем семь – десять лет требуется на то, чтобы стать экспертом в определенной области. Экспертность облегчает создание новых образов и идей, к которым новичок был бы неспособен. Однако сильное знание предметной области может также перекрыть творческий потенциал, если сам эксперт склонен к формализму и не способен мыслить вне установленных рамок.

На работе мы проводим по восемь часов каждый день. Плюс дорога. Получается, что на работу мы тратим как минимум треть своей жизни, даже больше. И, конечно, было бы очень жаль, если бы такие огромные временны2е ресурсы пропадали зря. Но очень у многих так и происходит, а сама работа становится тягостной необходимостью. Хотя, по существу, чем больше вы вкладываете во что-то времени, тем больший результат это должно приносить. Так почему этого не происходит?

Всегда творческая работа, к которой лежит душа

Большинство людей воспринимают работу как повинность, в лучшем случае как способ зарабатывать деньги. Тот, кто любит свою работу, редко об этом говорит, потому что уверен, что его попросту не поймут.

А для себя – можете ли вы представить, как занимаетесь работой, которую на самом деле любите? Вообразите, как вы просыпаетесь утром, и вас согревает сознание того, что вам не надо идти на работу, хочется.

Исследования показывают, что как минимум половина работающих людей недовольны ни своей карьерой, ни работой. У каждого есть на то причины. Кто-то полагает, что ему недоплачивают, кто-то понимает, что получает по заслугам, но от этого не легче, кто-то недоволен коллективом, кто-то начальником, кто-то условиями труда, кто-то расстоянием от дома до работы, кто-то дополнительной нагрузкой (особенно, если она не оплачивается). Все эти факторы влияют на эффективность вашей работы, на ваше удовлетворение от работы и, в конце концов, нанастроение.

Во многих случаях для того, чтобы исправить ситуацию, достаточно получить прибавку к зарплате. Вполне возможно, что за большие деньги человек будет готов мириться и с придирками шефа, и со сплетнями коллег, и с дорогой до работы. Но проблема в том, что есть множество людей, которые, независимо от размера зарплаты, попросту ненавидят свою работу. То, что они делают, вызывает у них скуку, не подходит их интересам, не соответствует образованию, не удовлетворяет амбиций, слишком сложно или недостаточно сложно. В таких обстоятельствах единственный способ стать довольным своей работой – это сменить ее.

Почему так много людей выполняют работу, которая им не нравится? Здесь нет какой-либо одной причины, но, если смотреть в корень, вначале, выбирая себе поле деятельности, человек просто не спрашивает себя, будет ли ему приятно этим заниматься. Кто-то выбрал профессию под давлением родителей. Кто-то решил, что заработает много денег, но оказалось, что денег не так много или много, но удовольствия работа все равно не приносит. Кто-то вообще ни о чем не думал, просто взял то, что попалось под руку.

Существует целая наука, часть прикладной психологии, называемая профессиональным консультированием. Множество самых разных теорий поясняют, почему человек выбирает ту или иную работу и на что ему следует обращать внимание, чтобы быть счастливым в профессии. Несмотря на то, что эти теории говорят о работе очень по-разному, все они сходятся в одном. Главное при выборе работы – это сам человек и его внутренний мир, его способности и личные интересы. Думая о том, чем вы хотите заниматься, поставьте ударение на слове «хотите». И вы это получите.

Молодые люди, которые пока еще не определились с выбором, примут этот совет и сделают правильный выбор. А как быть с теми, кому уже далеко за двадцать и кто несчастлив на своей работе? К ним тоже относится все вышесказанное. Конечно, когда-то на выбор повлияли обстоятельства или другие люди, но теперь – тем более, когда вам сильно за двадцать, – на ваш выбор влияете только вы. И единственная причина, по которой вы продолжаете выполнять ненавистную работу, – это вы сами. Без сомнений, вы назовете и множество других причин, но все же факт остается фактом: это ваш выбор. Боитесь ли вы перемен, или держитесь за зарплату, или просто привыкли, – это в любом случае ваш и только ваш выбор. Хорошая новость в том, что если вы уже сделали выбор однажды, то можете сделать его снова.

Откажитесь от страха и не воспринимайте смену работы как катастрофу. Каждый день, занимаясь тем, что вы ненавидите, вы мучаете себя. Вы отдаете этому ненавистному делу бо2льшую часть своей жизни, а в остальное время или думаете о нем, или пытаетесь от него отдохнуть, все равно продолжая о нем думать. Такое настроение влияет на ваши отношения с близкими, на здоровье и самооценку. Ненавистная работа омрачает всю жизнь, а не только рабочие часы. И самый лучший выход – это сменить ее.

Еще раз: подумайте о том, к чему лежит ваша душа. Может, у вас есть конкретная идея, а может, вы лишь чувствуете, к какой области вас тянет, но не представляете, чем там можно заниматься. Подойдите к вопросу творчески!

Одна из подруг моей сестры, Вера, закончила десятилетку, никогда не училась в университете и всю жизнь работала продавцом. Она не задерживалась ни на одной работе, потому что попросту не могла выносить, когда ею кто-то командовал. Все говорило о том, что ей следует иметь собственное дело, но на это требовался большой стартовый капитал, а на зарплату продавца его не скопишь. К тому же Вера не знала ничего, кроме торговли, а как раз заниматься торговлей ей не хотелось. К сорока пяти годам она вставала за прилавок, ненавидя свою работу всем сердцем. Постоянно страдала депрессией и жаловалась на то, что в жизни ее ничего нет: с мужем давно развелась, сын женился, есть только работа, и та отвратительная.

Когда она попала в магазин зоотоваров, стало чуть легче, потому что она обожала животных, а работа имела к ним хоть какое-то отношение. Здесь Вера отлично изучила особенности людей, которые заботятся о своих питомцах, поняла, чего они ждут, какого отношения к себе и своим зверятам. У Веры дома были и свои животные, в том числе собака с очень длинной шерстью. Она всегда стригла собаку сама, и у нее неплохо получалось. Все чаще Вера мечтала о том, чтобы заняться стрижкой собак профессионально. Она загорелась идеей, но курсы, опять же, стоили денег, хотя и небольших, но их все равно не было. Зная об этом, на день рождения родственники и друзья, скинувшись, вместо привычных безделушек подарили ей необходимую сумму. Вера прошла курсы и для начала стала стричь собак своих знакомых. Постепенно к ней начали обращаться и покупатели из зоомагазина. Она брала за стрижку значительно меньше, чем салоны, и уже через два месяца ее доход в шесть раз превышал зарплату. Вера с легким сердцем уволилась.

Сейчас она выглядит прекрасно, чувствует себя отлично, повеселела, помолодела, вновь стала душой компании, сделала отличный ремонт в доме, начала путешествовать. А все потому, что поступила очень верно. Продумала, чем хочет заниматься, включив творческое мышление. Подготовилась к новой работе, не уходя со старой, оставляя ее в качестве запасного ресурса. И, только увидев, что новое дело приносит и доход, и огромное удовлетворение, переключилась на него полностью.

Работа, которая в радость, будет приносить отличный результат. Даже если вы посвящаете ей меньше трети своего времени. Ведь по-настоящему хорошая работа оставит вам время и на вашу собственную жизнь!

Новая работа, новый выбор

Сделав однажды неправильный выбор, вы боитесь повторить ту же ошибку. Чтобы этого не произошло, ваш новый выбор не должен быть продиктован просто способностью и готовностью выполнять некую работу. Не должно быть причиной и желание кого-то порадовать. Выбор нельзя делать, не поняв, чем еще вы могли бы заняться. Но люди часто поступают именно так, потому что с детства приучены не думать о себе. Многим вообще стыдно полюбить себя. Естественное стремление быть счастливым подавляется обществом и самим человеком, и он привыкает к мысли, что его дело – выживать, а радость доступна только избранным. Если вы тоже так считаете, то, пока не осознаете всей дикости этой навязанной вам мысли, ваша жизнь будет лишена той насыщенности и удовлетворения, которые приносит любимая работа.

Если вы решили сменить занятие, ваш выбор требует не только привычно серьезного, но и смелого творческого подхода. На какое-то время вам придется стать креативным исследователем, изучающим возможности и перспективы. Но прежде всего вам надо разбудить своего внутреннего психолога. Этот внутренний психолог станет задавать вам вопросы, на которые нужно будет ответить. Отвечайте честно, записывайте свои ответы, не думая о том, как вам всего этого добиться. Это психологический тест, а не бизнес-план. На этом этапе вы узнаёте себя, проектирование оставьте на потом. Ответив на эти вопросы, вы увидите точную (или примерную) картину того, что вам подходит в профессиональном плане. Одновременно вы поймете, какие профессии вам противопоказаны. Возможно, среди последних окажется та, которой вы занимаетесь сейчас.

Чем я хочу заниматься?

Чем я не хочу заниматься?