Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681

Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

��� ���������. ��������� anti-age, ������� ������� �������� ����� ����

������������� ���������� � �� ������������ � ������ ������, ����������, ������ � ����������, ��� ��������. ������� ����� � ������������� � �������� ���������� ��� �������� ����� ���� � �� ������. ���� �� �� ������ ��������� ������� ������� ����� ����� � ���������, ������ ���������� ��� ����������� ���� ���, �� ����������� 12 ����������, � �� 8�10, ��������� ��� ������ ������������ ����� ���� ����� ������������� ������.

�������, 27 ���: ����������� �� ������� ��� ���������� ������������� ���� ���������������� �� ������� ������?�

�����: ���� � ���, ��� �������� ��������� ������������� �������� �� ������� ������ ������ �����, ��� �������. � ����� �������������� ������ �������� ������ ����� ��������� ���� �����, �� ������� ������������� ��� ������� ����������, ����� �������� �������� ����������� ��� ������ � ������� � ������� �� ���������. ����� �������, ��������� ������������� �� ������� ������ �� �����, ����� ���������� ������������� ��������,�� �� �������� ���������� ����� ������ �����, ������� �������� ������ � ������ �����������, �� �� �������� ��, � � ������������ � ������������ ���� ��� ������ ������� ������� ������ �� ������� ������.

�������������� ���������� ����� �� ����������, ������� ��� ����� ����������� ����������� �������� ��� ������ ������, ������ ��� � �������� ������ ��������. ����� ��� ���������� �������� �������� ������, ��������� ���� ���������� � ������ ����������� �������� ���������� �� ����������� ��������� �����. ���������� ���������� �������� ���� ��� ������ ��������, ������� �� ����������, ����� � ������, ����� �������� ������ �������� �� ��������� � ���������������� ����� �������� (� ����� ������ ����������) ����������.

��� �� �� ������ ������������� �������� � �����, ��, ���� �� ��������� ��� ��� ������ �������� ������ � �������, ��� ����� ���������� ������ ����������� ������. ���� �� ��� �������� ������� �������� �����, ���������� ���� � ������������ ������� ����, ��� ����� ����������� ������� ������ �����, ��� ������� � ���� ����� ������ ����� ��������� ������. ������ ��� ������ ��������� �� ������������ �������� � ����� � �������� ����������, � �� ������ ������ ��� ���� ����� �� ���������. ��� �������� �������, �� ����������� ��� ������ ������ �������� ���, ��� ������� �� ������ ��������� ������ ������ ���� ������ ������, �� ���� ����� ������. ������� ��� � ����� ��� ����, ��� ��� ������ ����� ���� ����������� ������� ����� �������� �� ������������� ���� � ��������� � �� ��� �����, �� ��������. �� ������ ������, �� ������� �������������� ���� �������� ������� � ����������� ���������� � ��� ��� ������ �������� �� ������ ������� ����������, ����������� ���� ��������, ��� �������� ������������.

�����, 32 ����: ������ �������� ������ ���������� ��������� � 3���/� ��� ������?�

�����: �� ����� ����, ���� ������ �������� ��������, ��� ����� �����������, �������� �� ����� �����������, � ���� �� ����������� �������� �� ����� ���������� ����������. ���������� �������� ������ � ������� �� ������ ������ ������ ��������� �������������, ��� ���� ������� ������ �� ��� ������ �������, ������� �� �� ������� � �� ������� ����,�� ������ �� ��� ���� ����� ������ ������, ��� ��� ��� ��� ���������

������ � ������ � ������ ����������������, ������� ��� � ��., � �� ���������� ��������� �� ��������, � ������� �� ��� ���� ��� � ������� ������������� � ������ ����� � ���-�� ������. ���� ���� ����������� ������� ����� � ���������� ����� ����������, � ������������ ��������������� ����� ������ ��� �����������, ��� ������� ���� ��� ����� �� ����������� ��� ���.

����� III. ������������ ���� �����

����������� �� ����������� ���� ��� ����������� ����������������� ������ ���������. ���� ������� �� ��� �������, ��� ������ ��� ���� ������������ �������� ������������ �� ������ � �� �����. ����������� � ���� � ��� �������� ������������, ������������ �������������. ������������ ���� � ��� �� ��������������� �������, ���������� �� ��������� ���������� ����� �����������. ����� ����������� ��� ����������� ������ ���������� ����� ���������� ����������� ���� ���������, � �������� � ���� ������ ������ � �� ������ ����, ����� ����.

��� �� ����� �� ��������� ������������ �� ����� � ������, �������, �������, ����� ��� ���� ���� ����� ��� � �����, ����� ����, � �� ��������, ��� �������� ��������. ����� ����: ���� �� ������������ � ����������� ������� ��������� ��������������, �� ��������� ����� �������� � � ���.

��������, �� ������, ��� �������� ������� ������� ������� ���� � ��� � ����� ������ � ������ ������ �������������, ����� ������� ������. ������, �������������� ���� ���� ��� ������ ���������� ������ �������������� ������ ��������, ���� �� ������, ��������������� ������� ����������� � ������������� ���������, ��������, ������� ������ � ��. ���� �� ������� ��������� �������� ������������ � �������, ���� �� �������� (� ���������)�� ���������� ���� �� ��������� ������, ���������� �� ����, ��������� �� ������� � ������� ���� ��� ��������� ��� ���������!

��� ��� �������� ���������� ����������� ������ ��������� ����� ������. � ����� ��� ��������� � ���� �� ����� ���� � ���, ��� ������ ������������ � �������������, �� ������ ����� ��������� ���� �������� � ���� ��� ��������� �������. �������� ����������, ���� ����� �� ���� ������ ���� ������� ��������, ���� �� �������, ���������� �� ���������, ��� ����������� �� ������ � ������������� ������ ����, � ����� ��� � ������ ��� ����������� �� ������ �������� � �������� �������� ���������� ���� ��� �����������, ��������� ���������, ����������� ��� ����� ��������������� �������� �������, ��������. ��� ������, ��� �� ����������� �������� ������������� ���� ������ ���� �������� � �������, ���� ��� ������� ��� ����� �� ��-�� ����� ������ �� �������� � �������� ����, ���� ������ ��. ����, ��� ���� �������� ���� ��������� � ���� ��, ��� �������, ������ ����, ���� �������� �� ������� ��� � �����. ��� ����� ��� ������ �� ��� ����� �� ������ ���, � � ����� ����� ������ � �������� �� ��������� ���.

��������� ��1: ��������, ����������� ������� � �������� ����

� �����, ������� ����� ��� ������ ������� ������������� ������ �������������� ��� ����� �� ��������� ���� ���� ����������, � ������� ����������� ��� �������� ������ ��� ��������, ��� ��� ��� ������ ����������� � ���� ������� ������, � ������� ������ �������� ��������, ���� ���� ��� �������. ��� �� ����� ���������� ������������ �� � ���� � �����������, �� �� ���������� ����������� �������� ��������� ������ ������ �������� ��������, � ����������� ��� �������� �������� ��������� ��������� � �������, ��� �� ��������� ���� ���� ����������� �� ������ ���������.

�� ������, ��� ������ ����������� � ����� ��� ������ �������� �������� ��� ���������� ��������� � �����������, ����������� � ������� ���������� � ��. ��� � ���������� ������� ������� � �� ��������������� ���� � ������ � ������� ���������� ����������� ��� ��������� ������������� ����. ��� ���, ��������� ��������������, ���������� ��� ����, ��������� ��������, ��� ������ �� ������ ������������ ��������������, ����������� �����������. � � ������� ����� ��������� ��� ���� ���������� (���� � ������ ������� ������� ���� ���������� ���������) ����� ����� ��������� ������������� ���������� �������.

�����������, ��������� � ���������� ��� �������������� �������� ������ �� ����� ����������� � ����������� � ������ �� ��� ������, ��� ��� ��� ����������� �� ������������� ������ ����������� ������� �������. � �� �� ����� � �������� �������� ������������ ����� �� ������ �� ������ � ����� ��-�� ���������� ��� ������� ��������� �����. ��� ���������, ������� � ���������� ������� ��������� ��������� ��� ����������� ��� ����� �������� �������. ������ �������� ������ (��������� � ���������) ��������� �� ��������� �������� ��� �� ������ ������� ���������. ��� �������� � ����������������, ���������� ��� ��� ����������� (����, ��� �������, �������������) �� ����� ��������� � ���, ��� �������� ���� ��������� � ���������� �������������� ���������� ��������. � � ���������� ����� ����������, ��� � ����� ������, ������ ����������� � ��� ���� ����� � ������.

� ��������� �������� ������ � ����������� ������ � �� �� �������� ���������� ������ �������� ������ � ������ �� ����� ���� ������, ��� ������ �� ������������ ���� �����������. �� ����� ��������, �������� ������ � ��������� ���, �������� ���������� ��������� �������� ����. ��� ��� ��� ������ �� ����������, ��� �������� ��� ���������� ������ ��� ������ ����� � ������, ������� ����� �� � �� ����, �� ��������� � ����� ���� ������� ��������� ���������. ��� ��� �� �������� ��� ����� �������� � ���� ������ ������, ����� �������� ���� ���� �������������? ��� ���:

1.��������� �������� ��� ��������� ���� �������������� ��������� �������� C �E � �������� �������� ��������� ������������� ����� ������� ��������� � ��������. ��� �� ��������� ����� ��� �� �������, ������ �������� ������ ���������� � ���������, ���������, ������ � ��., � �������� ���������� ������� �������� ������������ ����� � ������������, ����������, ��������� � ��. ����� ����, � ������ ����� � ����� ������� ��������� ���� � �� ������� ������� (�� ������ �����������!) ���������� ������� ���������������, ����� ������� ��� ����� �� ������� ����������� ������� ������������� ����� �� �����, � ����� ���� ���� ���� � ���������, ������, ���������, �������, ��������, ��������, ���������;

2.���������������, ����� ��� � �������, ����������� ��� �� ��������, ����� � ����� �������� � � �������, ����, ��������, ���� � ��. ������ �������� ����� �������, ������� �� ������� � ����, ������ ������� �� ������� � ������� ��������� �����. � ����� ������ ����� ��������������� �� �� ������ � ����, � �� ������� ����� � �������� ���������, ������� (���� �� �� ���������� � �������, ������ ��������) ��������� � ���������;

3.�� ������� ����������� ������� ����� ������������� ���������� �� ������� � ������ � ����� ��� �� ��������� � ��� ���� ��������� ����� �������������. �� �� �� ����� ����� �� �����, � ������ �� ����� ������ ���� �������� ����� � �����, ��� ����� ��������� ���� ������ ���� �������� �������������. �� �� ����� ��������, �������, ����, ������, ������, �����, ������, �������� � ������ ����� � ���������� ������, ������ ��������;

4.�������, ������ �������, ������� � ����������� �������, �������� ������������ ������� ���� ��������, �������� ����� ������ ��� ���� ��������������� �����. �� ������������ ����� ��������� ������������� ������� ������ �����. � ������������ ������� � ������� ����� ������� � ��� ���� �������� ������ ������� ��������������, �������� ������������. ��� ������� ��� ������������ �� ������ �������������, �� � ������� �����������, ���������� �������� � ������ ����������� ���.

��������� ��2: ������� ��������� �������

��� ��, ��������, �����, �������� ���������� ���� � ������������, ��������, ������������ ������ ��������� �� ����� �����,�� ������, �����. �� ����� ������ � ��������� ���� ��������� ������ ��� ��������� ����� � ���� � ������� �� ����� �������� ���������, ��������� ������� ������ ������ ���� ����� ��������� ���������� �������� ���������. ���� �� ����� ��������� ������� �������� ����� ����������� � ���, ��� ��� ������ ������������ � ���������, ����� ��������� �� ������� ������� � ���� ������������� (�������������������) ������. � ������������ �����, � ���� �������, ����� ���, ��� ��� �� �������� ������������� ����������� ��������� ��� ��� � ���, ���� �� ������������ ��� ������������� ���������� �������� � �������� � ������� �����, ������� ���� ������ ����, ����� � ��.

������, �� ���� �������� ���� ��� �������� �������������� ���������� ��������� ���������, ��� �����, � ����� ������������ ����������� ���� ������ � ������������ � ����� ������� ������������ ���� � ��� �������� �� ��� �� ����� ������� ������ �����. ����, ��� ������� �� ������� ���������� ����������� � ������, ��� �� �������� �� ������������ ��� ����� ��� ����� ������� ��������. �������, ���� �� �������� �������, �� ��� ��� ������, ��������� ����� ��� �� �������� �������������� � �� ����������� ������ ������ ������, ��� �� ������ ��� ������ ����� ����������� � ���, ��� ��������� ���� �������� ��������� ������� ���� ����������� ����. ����:

1.������� ������ ��������� ��� �� ���� �������� ����������� ������, ��� ��� ����� ���� ���������� ��������� �� ������ �����, �� � �����������. ��� �� ����� �� ��-�������� �� ������ ���������� � ��� �� ��������� ��������, ��� ��� �� ��� ������� ���� ��� ��������. ��� �� ������, ������������ ����� ������ ������������ � �� �������� ���� �����������, ������� �� ���������� � ���� ����. ����� �� ������, ���� ��� �������� ������ ������ ����� � ���������������: � ������ ���������� � ������������ (����������� ���� ���� ��������� ��� ������), � ������ ����������� ��� �� ���� ������� �������� ��������� � ���� �� �����. ������ ���� ���� ��� ���� ������ ������ �������� �������� ��������, �������� �����������:

�������� ����������� �������� ������� � ���� ������� ��� ������������ � ��������. ��� �������� ��������� � ��������� ����������� �������. �� ���������� ������������ ������� � ���������� ����������� ��� ���������� ����� ���� �����������;

�������, ��� ������ ����� ����������� ���������� � �������� ���� � ��������, ������ (�������� �������). �������������� �� ���������� ����������� �������� ������� (��� ����� ���� ��� ����������), � ����� ������, ���� (�������� � �������), ����, ����� � ���������� ��� ��������� �����������, ����� ������� � ������. �� ����� ����������� ������� ��� ���������� � ������� �����, ���� ������ ��� ��� �������� ���� ������, � ����� ��� ������� ������� ���������;

����� ����� ������� ����� ����� 150�� ���� ��� ��� ������ ���������� ���� � ������. ��� ���� �����, ��� ���� ���� ������ ������������ � ��� ����� ������. ��, ��� � ��� �� �� ����������, �������� �����, ������� ������ ��� ����� �������� �������� �����, ��������� �������� �������� ���������. ������ ������������ ������� ���� ������� � ������� ���������� �����-6 ���������������� ������, ����������� ��� �������� ������ � �������. ��������� ���������� ����� ����� ������������� ����������� ������� �������� � ���� ������������ � �����. ������ ��������� �������, ��� �� ����������� ���������� ����� �����, ������������� � ���� � ������;

��������� ������� ��� ������������ �������� ���� � ��� ��������� ����. ������� ����� �������� ��������� ���������� ����������� ����������� ������������ ������� �����. ������� ��� ���������� ���������� ������� �� ����� 200�� ������� ���������� (���������, ��������� � ��.) � ������, ���� ��� ����� ������ ����� � ������ (��������� �������, ��������� �� ����) ��� �������� � ������������ �����. ������, ���� �������� ��������� ���������� �� ����� ��������, ��� ��� �� ��� ����� ��� ������������ � ������� � ��� �������� ���� � ��� �����������;

������ ���� ����������� ����� ������������ ������� �� ��� (���������� �����), �������� ������� � ������ ��������� ����������. ��� �������� ���, �� � ������ ������ ���������� ������, ����� ������ ������� �������� � �������. ����� �� �������� � ������������� ��������� ����������� ������� ���� � ���� �� ������ ������������. ������ �� ����� ������� ���� ���� ����������. ���� � ���, ��� � ������ ���������� ������, ���� ������������ � ����� ���� ����� � ������. ����������� ��������� ��� ���� �������� �� ��������, ��������� �� ���� � � ������� ������. ��� �� ����� �� ���� ���������� ��� ����� ��������� ������ �� ���� � ��� ������ ������� �� ����������������. ������ ��� ��������������� � ���� ������ ���������� �� ������� � ����� ������� ����� ��� �������, ��� ������ ��� ���������� �������� ���������;

������� �������� ������� �������� ������ ������� (���, �����, ������), � ����� ����� � �����, �������, ����������, ������, ���� ������������ ���� ���������. ������ �������, ����� �������� ������ � ����� ����������� � �����-�������. ������������ ������� � ���, ��� � ���� ���������� ��� �����-6 ������, � � ������ � �����-5, � �� �� ����� ����������� ������ � ������������ ���� ���;

2.���������� �������� ����������� ������ ������������� ������� � � ���� � ���� �� ����� �� �������. �������� ������ �� ������������ ��������� � ���� � ������, ���������� ������� �� ��� ���. ��������� �� ������ ������������ �� �� ����� � � ����� ��� �������, � ����� �� ����-�� ��� �������, � ����� ������� ��������

������ � � ���� ��������� ���� ��������� ������������ ��������� �� ���� ���� ���������. ���� � ���, ���, ������ � ����, �� �� ��������� ������ ��������, ��� ��������� �������� ����������� ����������� ���� � �� ���� ��� ��� �� �������������� �� � �������, �� � ������������������ �����, � ��, ��� �� ����� ���������� ��������������� �����, �� ������ ��������� � � ����� � �� �� ��� ��� �������� �� �� ���� �� �� �� ����.

������� �������� ����� �� ����� ���������� ��������� ��� ���������� � ��������, ��� ��� ��� ������� �������� ������ � ��������� ����������� ����������� �����-������� ������������ ��������� �������� � ������� ����� ����, ������� ����������� �������. ������������ �� �� ���������� ����������� ������� ����� ������������� �������������� ������� ����� �� ���������� ����� ��� ���� �� �������� �� ������ �����. � ����������, ���� ������������� ���������� ������� ����� ���������� ����� ���������� �����, � ��� ������, ��� �� ���� ������������� ��������� ��� �� �������� ������� ������� ������, �������� ����������� �������, ������� ������� ������ �����, ��������� ����������� � ��������� ������� �������;

3.������ �������, ��� � ������ ����� ���� ��������� �� ������ ��� ���� � ������ ������. � ����� �������� ��������� �� �����������, ���� ����� ������������� � ����, ��������� ����, ���������, �������, ��������� �����, ��������.

4.�������, ����� � ������������ ���� �� ��� �������� ����� ����������� �������. ����������, ����������� ��������� ����������� ������� � ���������, ������, ��������� ��������� �����, �������� ��������� � ��., ����� ������� ���� ����������� ���������, �������� �, � ������ ������, ������������ �������. ��� ��� �������� ���������� ��������� � ����� ���������, � �� ����� ��� �������� ��� ��������� � ������ �������. ������� ����� �������� ��������� ���� � �������, ����� ������ �� ������� ������� ����������,�� � �������, � ������ ������.

5.���� �������� ��������� ��������� ��������� � ������������� �������������, �� ��� � �� ������������� ������� 50/50. ��������, � ������� ��������, �� �������� ������� ���������� ������, ���������� ����� 300�� ���������� ����� � ����� � �� ������ �����, �������� � ������ ���� ����� ��������� ������!.. ������� ���� �� ���������� ������ ����� ��� ������� ������ (������������ ����� ������ ����� ��������� 150��, � ����������� � ��� ����� ������), �� ������ ������ � ������������ ���������.

�� ���� ������ ������� 150�� (200�� � ��� ��� ����� ���������) ���������� ��������� ����� ��������� ���� � ��., � ��������� � ������������ ������ ������������. ��� ���� �� ������� �������� �� ��������� ���� 100�300 ������������ ������� ���� � ������. ������� ���� �� 1�3 ������ ���� � ��� ������ ��� ���������� ����������� �������� �����;

6.���������������� ���������� (����� 10�� � �����) ����� �������� � ������������� ������������� �� ��������� ������ ���������������� ������. ��������, ��� ��������, ��� ������� ������ ������� � ��������� ������� ������� �������� ����� ����� � ����� �� ����� ����� �� �������������� �������� �� � �������� �������, �� �� ������� ������������������ �����. ���� ���� ����� ���������, �� ������� ��� �� ������ ������� ���� �����, ��� ����� ������ �������� ��������.

������� ���������������� ���������� ��������� ������������ �� ����� ������ � �������, � ���� � ������ ����� ������, � ������� �� ��������, � ��� ������, ��� ����� ��� ����� ���� �� ���� �� ��������, ��� � ������� ������ ��������� ������ � �����, �� ���������. ��������, �������� ���� ����� ��������� ������ �� 3, � �� � ����� 6 �������� ������� � ��������� ������� ������ ����� ������, ������ 250��� ���� ��� 150�� ������ ��� ������� ������. ��� �������, ���������� ����������� ��������� � �������, ������� � ����, �������� � ��� ������� ��������� ���� ��� �����, ��� � ������� ����. ���� ��� ����� �� ���� � ��������, ������� ��������,�� ���� � ������ ���� ��������� ������� � �� �� ��� �� ������� � �����, ��������� ������ ��������� �� ������ �� �������. ���� � ������ � ��� �������� ������������ ��������������� ����� �� ����� �������;

7.��������� �������� � ����� ���� ������ ������ �������������� ������ � ���� ������� �����. �� ���� ��� ������� ��������� ��������� �� ���� �������� �� �������� ����� (����) �����, ��� ��� �� ������ ������������ �����. ����� ����� ��������, �������, ���� � ��� ���� � ����, � �������� ������� ��� ���� ���������� �����. ��� ��������� ������� ����� 1 ������ ����� ����� � �� �����. ��� �������� ���, ������� � ������ ���������� ��������� ����� ����. ��, ����������, ����� ���� �����, ���� �� ������� �������, ��������� ����, ������ (��������� ����� �� �� �� ���������, ���� ������ ��), �������, ������ � ������. �������, ������ ���������� ��������� ������ ����� � �����, � ���� ������������ ������� (��������, �������) � �������� ��������� ������� ����� ��� �����;

8.����� ���� ��, ��� �������, ���������� ���������� ���������� � ����� ���� (������� ������ ���� ���� �����������), �� ����� �������� ���� ������� ������������ � ��� �������� �� ���� ���� �������� ��� ��������. ����������� �������� ������ ��������� ������ ����� ��� ������, ��� �� ������ ��� ������. ������, ���������, ��� ��������� ����� ������������ ����������� ���� ����� ��������� � ��� ����, ��� �� � ��� ��� ����� ��������. �� �� ����� �����, �������� ����, ������, ������, �������, ��������, � ����� ���� �������;

9.������������ �������� ������� �������� ��������� �� ���� �������� ����� (������, ��������� ����� � ��.) �������������, � ����� ������������ ��� ��������� 50/50 �� ����� ����� ����. ��� �� ������, ���� � �����������, ������� ������ �������� ���� � �� �������� ����������� ��������� � ��� ���������, � �� ���������� ��� ������� ��������� �������, ��� � ���������. �� � ������������ �� ���� ��������� ������ � ������������ ���, ��������� ����������� ������ ��������, ��� ���� �� � ����. ��������� ���������� ����������� � ����� �� ����� 50�� ����� ��� ������� (���� ���������� �������, ��� ��� ������� �����). ��� ������, ��� ������ ����� ��������� ������������� ��� ��������� ������� �� ����� 25�� � ����;

10.�� ��������� ��� ����� �������� ������ �������� �� ��������� ������ � ����� � ������, ���� (�������� ���������), ��������, ������� ������, ������, ��������, ���������. ��� ��� ������������� �� ������ ��������� ����������� ������� � ������ ������, ������������ �� ����� �� ������ ��������. �� ��������� ���� ��� ���� �� ��������� �����, �� ������ � ����. ������ �� ������ ��������, ��� ��� ������ ������������������ ������� �� ���� �� ������ ��������� ��������;

11.����� � ���������� �������� ��� ���������� ���������� 1��� ������� � �����. ����� ������������ ���������� ������ �������� ��� ������� ������ � ������ ������� � �������� �������. ������, ��� �������, ����� ���� ������ �������, ��������� ����������� ���������� �������, ������ � ��� ����� ���������������. ��� �������� ������� ������� ����� ��������� ����� �������, � ��������� ��� ������������� ������ � �����. ���� �� �� ������������ ����������� ���������, ��� ������� �����, ��� �������� ����� ���������� ������� ���������� � 150�� �������� ����, 300��� ������ ��� �������, ������ ������� ��������� ��� �������������� ��������;

12.����� � ������� ���, � �������, ������� �������� �������, ���� �������� � ���� �������� D � �������� �������, ��� �������, �� ������� ������ ��� ��� ��������, �������, ��������� �����. ��, �������������, ����� ���������� ���������� ���� �������� �������� D � ����, ���� ��������� ������������� ��������� ��� ������� � ������ ����� ������� � ������� ������� ���� ���������, �� ��������� ��������� ��������� � ��������� �����������, � �������� ������� ��� �������� ���� ����� ����������.

��� �� ����� ������, ������������ (���� ���� ��� ������������) ������� �������� D ���������� ������������� � ����� ��������. �� �������� ��������������� �������� � ����, �� ����������, �������� � ������� ��� �� ���� ������ ���, ��� ��������� �������� ����������� ��� ����������. ������� ��������, ��� �������� ����� �������� D ��� �������� ���������� 25����. ��������� D ����� ������, ������ � ������������� ��������, ��������� � ������������ �����, ������ ������, ����� ������ (�������� ������� � ������), � ����� ���� ���� � ��������, ������, ����� � ��.;

13.��� �������� �������� �������������� ��� ��� ������� ������� ������������ (����������, �������������� � �������� ���������) ����, ��������� � ������� �����. �������, ��� ����� ��� � ���� �� �� �� �����. ������ �����, ��� ���� ��� ������ ����� ��������������� � ��������� ������ �������� ��������, �� ����, ���� ������ ��� ����� ������. ��������� ��� ������� ����� ��������� �� ��� ����� ������� ������ � ������� � ��� � ��������, ������ ��� ��������������� ��� �����������, ������ �������� ��������/�������� ��� ������� ������� � ��������. ����������� ���� �������� ������������ ��������� � �������� �� ������ �������, ���� ��� �������� ������ �� ��������� � ����������� �������� �������� ����������.

�� ����� ���� ������������ ������� ���� � ���������������� � ��� ��� ��������� �����, � ���������� ������� (� ���� ��������� ��������) ����� ������� ��� ������� � �������, �������� ���� �� ��������� ���� ����. ���� �� ������ �������� ��� ������� (��������� ���, ��� � �������� ������-��� � ��.) ���� ������������ ����� ����������� �������, ����� �������� (� �� �� ������) �� ��� � �����.

����� ����� �������, ��� �������� (�������� �����) ������ ����������� ����������� � �� �������� ��������, ������������ � ������������� �� ���� ����������� ������ �� ����������� (�������� �� ��������� �� ������� �����) ������� ��������� �����. �� ��������� ����� ��������������� �������� ����������� �� ���������� (��� ��������� ��������� � ����������), �������� ������� �������� ��������� ���������� ��� ��� �������� ���������, � ���. ����� ����, �������� ��������� ������� ����������, � ��� ������, ��� � ������� ��������� �� ��������� ����� ����� ��� ������ ������� ������ ��������, �� �� ���������� �� ����� � �����.

��������� ��3: ���������� ���� �� �������� �� �������� ������

��� ����� � ����� ������� � ����� ������, ����, ��� ��������, ��� �������� ����� �������, ��� �������. �������� ���� ���� ������, ��� ��� �������. ������� �� ����� ���� ������ ������, ��� ��� �������� ���� ������� ��� ������, ��� � ������ �������������� ���������� �����. ��� ��� ������ �� ����� ������ ������ � ��������������� ������������, �� ��� ��� ��������� ��� ������� �� ���!..

� ���������������� ��� ���� ������� ������� �������� ���� ��������� � ���� ��������� ���� ������, ��� ������ �������� � ��� ������, ������������� � ������ ����, � ��� ������������ ������ �������� � �������� ����� ���������� ��������� �����. � � ����� ������� ���� �� ������ ������, ����� ���� ������� ��� ����������� ���� ��� ��, ��� �������� ����� ���� � �� ���� �����!.. ����� �������, ��� � ����� ������ �������� ����������� ������������ �����, � ������� ��� ���, ����� �� ����������� � ��������� ���. � ���� ����� ������������ ��������� �� ��������� �������� � ��������� ���������� ������ �������� ������������� ����������, � ������� � ��� ������ �� �������� �����:

1.�������� ���� �� ������� ������� ������ ������������ ����. � ����� ������ ��� �������� ������ �� ���������� �������� � ���� �� ������ ������� �� ���� �� �������� ������. �� ����� ��������� ���� ��������� ������� ��� ����� ����� ��� ��?� ���, ���� ������, ��� ������?�,�� � ������� ������ � ���� ������ ������.

���� ��������� ����� ����� �����, ��� ������ �������� �������� ������ ��� ����� � ����� � ��� ���� ����, ���� � ��� ���� ������, ������������� �������� ��� ���������� ���� ������� � ������ ������ ����!.. ����� �������� ����� �������� �������, ���������� ������ ������ � �������. � �������, ��������� ���� ���� �������/��������/������/������� � ��. ������ � ������������ ������� ��� ��� ������������ ��������. ������, ����� ������ ����� ��������� ��� ��� ������������� �� ������� ��� � ���������, ����� �� ���� � ����� � ��������� � ��. ������ �� ����� ������� � ������� ����������� ���� � � ����, � ����. �� ���� �������, ����� �������, �� ������� ����������� ����������� �� ������, ��������� � ��� �� ���� ���� ��� � ������;

2.������ ������������ ����, ��� � ����������, ���������� ������ ����������, � �� ����� � ���������. ���������� �� ������ ������ ������ �����, ������������ ������������ � �������� ������;

3.����� ������ �� ������ ���� ������� ������. ��������, �������, ��� ������ �������� � ��� ����������, � �� �����. ����� �������� � ����������������, � �� � ������, ��� ����� ����� ���������� ������������� � ���������, ������� ���������� ��������� � ��� ������. ������, � ���������� ������ �������� ������ ������������ ��������� � �����, ����������������� �������� ��������������� �������� � ������������� ������� ����� �����, � ����� � ������;

4.������ ��� ���� ����� ����������� � ����� ������������ � ����������� ��� �������� ���, �� ������� �������� ��� ��������������� �����. ��������, ������� ��� �� ������� �� �������� ������ � ����� ��������. ��� ����� ���������� ������� �� ��������� �������� � ��� � �������� ������: ������������ �������� �� ������������ ���, ������� ������� ���� � ������� � ������, ����� ���� � �������� ���������, ��� � ����� �������� ��� �� ������ ����������.

����� ����� ������������, �� ������ ������ �� �� ���� �������������� ������ �������� ����� ������� �������� ������� ������ �� �����������. ������ �������, ��� ��� ����� ����� ������ �����������, � ����� �� ������������ �� ��������������, ��������� ������� �� ����� � ���������. ������ ����� �������� ����� �������� �������� � ��������� 5�7 ���� �� ��������� �����, ����� ���������������� ���������� � ��� �������, ������� ��������������� ������ � ������ ����������. ������ ����� ����� ����� ������� ��������� ��������;

5.��� ����� ����� ������������� ��� ������� ������ �������� �� ���� ������� ����. �� ����, ��������, ���� �� ��������� ���� ������� �������� ������ ������������������ �������, ��������, ��� ��� �� ���������� ��� �������� ������ �������������������� � ��������, ����������� � ���������� ����������� ����� ����, ���������� ��������. �� ����� ����� ��������� ��������� ����������� ��� ���� ������-��������� �� ������� �� �������� �������� �� �������� ������;

6.��������� ������������� ��������� ��������� ��������� ���������, � � �������� ������� �� ����� ���������������:

��������� (������, �����������) ��� ����������� �����������. ��������, ������� ���� �� �����, ������� �� ������ �����, �� ���������,�� ��� ���������� ����� ������ ���� ��������, ��� �� ���������� ����� ��� ����������;

������������ ��������, ������� ����� ������ ���������� ���� ���������. ��������, � ������� ������ ������������� �� ��������� (�������� ������) ��� ���� �� ����� ��������� ����������� �� ������� � ������ �����������, ��� ���������� ���������� ���������� ���������� ���� ��������� �������� ���� ������ �� ����� ����������� ���� ���� �������. ����� ����, �������, �� ����������� ��� ����� ����� �������, ����� ���� �� ���������� �������� ���� �������� ���������� �� ��������� ������ ���� ���������;

��� ������ �������������� �������� ����� ����������� ��������� �� ���������� ���� � ����� ��� �������. ��������, ������ ������� ��������� ��� ����� ������� �������� ��������, ����������� � ������ �������� � ����������, ����������� ������ �������. ���-�� ���, ���������� ������ � ���� ����� ��������, � ������� ����� ��� ������, ���-�� ������������ ������������ ��� ������� ����������� � ������������, � ���-�� ���� ���������� �� ����� ������������� �������� ����� ������ ����

� ���� ������������ ��������� ������ (������, �������� ���������� � �������� ���������) ��� ������ ����������� �� ������ � ��������� �����������, �������� � ����� ��� ������ ��������� �������� ��������. �� ����� ����������� ����� �� ������������� �������� � � ��� ����� ���� �� �����, ��� �������, �������������, ������� ����������� � �������� � ����� ��������� ������ ������ ��������� ������ ����������� ������������ ���, � �������, �����������;

������� �� �������� ��� �����, ��� ����� ������ ���� �����, ���������������� �� ���� ����������������� ������. ���� ����� ������� �������� � ��� �� ������������, ��������� ��� �������� ��������� �� ����������� ������� cheat, � �������� �� ����������, ������������, ������ ��������. ����� ������� ������������� � ����� ���������������� �����������, ������� ����� ���������� ��������� ���� ��� ������, ������� � ��������� � ������ � ���������� �������������.

���� ������ ������ � ��� ����� ��������� ��� ������� ��������� ������� � ������� ������������� ���������� �������, � ����� ���������� ���� ����� ��� ���� ���� ���� ������� ����������� �������. �� ����, ��������, ������ 7-� ��� 14-� ���� �� ������ ��������� ���� ���, � ��� ������� ���������� ������, � ���������� �������� ������.

������� ������� ������� ������� � ���, ����� ���������� ���� ������� �� ���������� ����� 30% ��� ���� ����, ����������� ��������� �������. �� ���� �� �������� ��� �������� ��� �� ����� 8�10 ���� ������� � �����, ���� ����� � ��� ������� �� 30�31 ���. ����� ����, ���� ����� ����������, ��� ������������ ����� ��� ���������� �� ����� ������������ ������ ������������, ������ ��� �� �� �������� 3 ������ ����������� ����� 1 ������ ��������;

7.���������� ���� ������ � ������ �������� ���, � �� ������ � ���, ������������. �������� � ��� ����� ����������, � ��� ��� ����� ��������� ��� �������� �� ������� ���������, ��� �����, � ������ �, ��� �������, ����������������� ��������� ������ ������ ���� ����� ����������� ����, ��� ��� ����� 15.00. ������ ��������� �������� ������ �� ���� ����� 18.00, �� ������ �� ��� ������ ��������� ���������, � ������ ���������, ��� ��� �� �����, ���� ��� ������� ���������� �� ����� �� ������� 7.00. ���� �� �� ���������� � 8.00 � �����, ������� �������� ��� �� ����� ����� 19.00;

8.��������� ��������� � �� ���� ������ ������� �� ���, ����� � ������, ����� �� ������ ��-�� �����, �� ����������� ���� ��� ������� ���������. ���� � ���, ��� ���� ����� ���������� �� �������� � ������� ���������, ��� �� �������. ����, �����������, ��� �� ���� �� ������� � ���� ������� ������� ���� ����� ���������. � �����, �� ������� ��������� ������ ������, ��� �������� ������ ������, ��� ����� ��� ����������� �������, ������ ��� ������, ��� �� ��� ����� �������;

9.��� ��������� ���� ������� ��� �� ����� ����� ���� ������� ������ � �������� ������� � ���� �������� ��������� ���� �� �����, ��������� �� ������������;

10.����������� ����� ������ ������������, ������� ����������� � ���� ���������� ���������, ��� ������� � ���� �� �������� � ������� ��������� �� �����, �� �������, ����� ��� ����������. ����� �� ����� ������� �������� �������� �������� ���������. �� ���� ������ �� ��� ������� ���� ��� �������� ��������������� ���� � ������ ���������� ����� �������� ���� �� ������� ���� ����, � ������ ��� �������.

�� �� ����������� ������������� �������� ��������� � ����� ��������. ���� ��� ������ � ��������, ��� ����� �������� ���������� ������, ��������� � ������ ��������� ������� �������� ���������� ��������� ��� �������, ��� ��� ���������� �������� ����� ����� ���������� ����� ���������� ����������. �� ���� �������� �� �������� ����� ����� ���������� � �������� ����������� ������������ ����� 1 ��� � ������, ����, ��� �������, ��� ������. ����, ���������� ����� � ���������� �������� ������ ��������� ��������� �� ��� ����������� �������;

11.������ ��� ��������� ��������� �������, �� ������� �� ���������� ������ � ��� ��������� ��������� ���������� ����������� � ���. ��������, �� ����� �� ����� �������� ��������� �������, ������, �������� ��� ���� ������-�����. �������, ��� ��� � ���� ������ ����, ������� �������������� ����������� ����� �������� �������� �������� � �������. � �� ����� �������� �� ����� �������� ������ � �����, � �������, ��� �� ������� ���� ����� ������� �� ���� �����. ��� ����� ��� ����� �������� ���� ��� ��� ������ �� ���� ����� ��� ���� ���� �� �������, ���� ����������� ������ � ������ ���������� � ��� ���� �� �������� ���� �������.

������ ����� �����, ������� �� ����� ����� ������ ������, �� ������� ���� ������ � ���� �������, ����� �������� ����� ����������� ����� �������. ��������� ��� ����� � ��� ����� ������� ������, ���� �� �������. ������������ �����, ����� ���������� � �������, �����-���� ������� ��������� �����. ���������� ����� ������� ����������, ����� ���� ����� ���� ����� ���������� � �����-������ ������ ����� � �� ���� ����� ���� ���� ������� ������ ������ � ���;

12.���������� �������� � ������ �������� �� ����� ������ ������� ���� ��� ������������ ��� ����� ����� ������� ������ ����. � ������ ������ �����������, ����������� �����, ������ ����� ��������� ������� ��������������� �������. ��������������, ��� ������� ������������ �������� ������ ������ � ���;

13.���������� �������, ������� � �������� �����, ���������� ������ �� ��� ����. ���� ��, ���� �� ���������� ��������, ��������, ��� �������, � ��� �� ��� �����, ��� � �� �������� ��������. ���� ����� ������������ �� ���������� ������������� � �������, ��� �������, ������� ���� �������� (� ����) ������ � � �������. ��� ����������, ��, ��� � ��� �������, ����������.

����� ������ ����, ��� ����� ������� ������ � ��������� ������������ ��������� ������� ��������/10�� ������������� ��� ������ ������� ��� ����. ����� ����� ��������� ���� ������� ������� ���������� �� ���� ��� ���������� �� ����� � ��� �������������, ��� � ����, ������� ������ ����������� � ��������� �������. � ������ ������ ������� � �� ������ ������ ������. �� ���� �� ��������� ��������, ����� ������� ���������, ������������ ����� ������ ����, ��������� ���, �������� ������������� ������-�����, �� ���-�� ����� 10����.

������� � ������

����������, 17 ���: ������ ���������� ����, ������� ��� ��� ���� �����������, ��� ����� ���� � �����?�

�����: ����� ������� ����� ����� �������� ������ ��������� � ��������, �������� ��������, ����� ����� ����� �� ������ (�������� ��� ���), � ����� ������� ����������, ����� ��� �������� ��� (���� �� ������� ��� ������� ��� ���������), � ��� ��������� ��������.

�� ���� ����������� �������� ��� ��� ����� ������ ��� ������������ ������� ������, � ���� ���� ������� ����������� ��������� � ���������� �����������, ��, ����������, �� ����. ��� ���������� �� ���������� � ������������� (���������� ���������� ����������, � ������������ �������� �� ����� 2 ����� � ������) ����� ��������������������� ���������� � ������ � ������������� ������, ��� �� �����, � ���� ����������, ���������������� �������. ���������, ��� ������ �������� ����� ��������������� �� ��������� �����:

������� � 150�� ������� ����� � �����, ��� � ���������, ��� �������, �� ���� � ���� ���������� 200�250�� ���� ��� �������;

������ � �� ����� 50�� ������������ � �������� ����� � �����. ��������� �������� ������ �������� ��������� ����� 50/50, �� �� �� ������� ��� ������������� ������ ����� �������� � ����� �� ������. � � �� ������������ �� ����������� ��������� �����, ������ � ��. ����������� ����� 30��. ��� ����� ���� �� �� ������� �������� �/��� ������������� ������ �������� �������� �������;

���������� � �� �� ��� ����� ���������, � ������������� �� ������������ ���������� ��� �������. ��� � ��� ������� ����, ����� ���� �������� �������� � ��� ��� ���� ���������� � ��� �������, �� ��� ������, ��� ���� �� �� �� ���� ���. ������ �� ����� �������������� �������, ��� ������� �������� ��������������� ����������, � ��� ������ �������� ������ ���� ����� ����������� � ��� � ����� � ����, ���������� ������ ��������� (���� � ���� ������� ������������� ��������, � ����� ������������� � ������������ �������) � �������� ������� �� ������ ���� ������ 1/4 �� ������ ������ ����������.

����� �������, ���� �� ����������� ������������ (�����������) ������ ������� � �������� � ������ ������ ����� 350�� ����, ����� �� �������� �� ���� 1,5��� ���� ���, ������ ��������, ���� ������ � �� 1,5���, ���� �� �� �������� �� � ��� ���� ����������. � ����� ������ ������������ ������� � ������ ����� ��� ����� ��������� ������ ����� ����� 260�350��;

����������, �������� � ������������� � �� �������� ��������� ������� ����� ��������� ����� ������ �������������� ����������. �������� �� ������ ���������� � ������� � �������� ������ ����� ���������� � ���������� ����������� � �������� ��������� ������ � �������� ����� ������, ��� � ���, � �����, �� �������� ������, ����� �������� (�������� �������� � ���������) � ����. ������ � ���������� ������������ � ���������� ����������� ��������, ���������� �� ����� 12 ����������� � �������;

����������� � �� �������� ����� �� ����� ���������� ����� 30�� �� ��� ����� ���������������.

�������, 36 ���: �� ����������� ����� �������� ��������� ����, �� ���� ������ �� ������. ����������, ��� ����� ������������� ���� ������ ����?�

�����: �������, �� ������, �������, ���� �� ����� ��������� �������� �� ���� ������, �� ���� ���������� ��������� ������������, � �������, ����� �������������. ���������� ��������� ��������:

1. ��������� ������ �����, ����� ������� � ���� ������ ������ ������/���������/������ ������� ����������� ������;

2. �� ������ �������� �� ��� ������� ������� ���� �������� ������� ������ ��� ������ �� ������� ����. ����� ��������� �� �� ��� ��������� ������, ��������� ������ �����, ��������� ��� ����� � ������;

3. �������� ���������� ��� ������, �� ����� � �������, ��������� � ����� ������������������� ���� 1/3�1/2��. ����� ������������ ���������� ���� �� 1 ������ ��������. ����������� � ����, ��� ���� ��� ������ ������ ����������, ��������� ��� ���� ������� ���� ���������� ���������� ���;

4. ��� �������, ����� �������, ��� ���������, ��������, �������, �� �������, ������ ������������� ������� ����������� ����. ������������ �� ������������������ � �� �����������, ��������� ��������� ����� ���� ������� ����.

�������������� �� ����� � ������ � ������� �������� � ������ ���� ������ ��������� � ���� ���� ������ �����, � ��������� ��� ����������� �� ������� � �������;

5. ������ � �����������: ������ ������ � ����� � ������ �������� � ����, �������, ��� �������� ����� �������, � ���� ���� (� ��� ����� ��������) ������� ���������� � �����������.

���������� ���������� ������ ��������/�����/�������/������, �� �� ����������, � � ��������� � ������-������ �������, ������� �������. ��������, � �����-����� ���������� ������ ���������, ������, ��������. ������ �� ����������� � ����������� ���� ������ ���������, ������ ���� ���� � �������,�� ��� �� ���������, �������� ��� ������.

��������, 22 ����: �� ���� ������ �������� � ������ �����, ������ � ������ ������ ���� ����� ������������ ������ � �����. ����� �� ��� ������������ � �������� ������������� ����� ������ ������� � ��� ����� ��� ������?�

�����: ����� � ������� �� ������� ���������� �� ����� ���������� ������������, ����� ������� �� ���������� ����������� ������ ��� ������� � ���� ����������� �����. ��� ����� �� ��� ���� ���������, ��������, ��� �� ��������� ������ �� �������� �����, �������� �� �����, �� ����, � ������ ������ ��������� ������ �������� � ���� �������� ��������, �� � ���������, ���������� ������, ���� ����� ��� �������� �������, �������� ��, ����� ������, �� ������� ��������. ��������:

1.����� �� ������ ����� ������ ���������� ����������� ���� ��� ���������� �� ��� �����, ���������� �������� ���� �� ����� ����� �������� � ��������� ���, �� �������� ��������� �� ���������� ������� �������� ����� ���������.

������� ������ � ������������ ������� �������� ����������, ��� ������� ���� ����������� ������������� ������ � ���� ���� ����� ��������. ������ ���� ��� ��� �� ����������� � ����������� ��������� �����, �������������� ������������� ��������� � ���� ������ ����� ������ � ���������� �� ���� ������ �� ����������� ����, ������ �� ����� � �������. ���� ������ �� ����� �� ������ ��������, �� ����� ���������� �� �������;

2.��������� ����� �� ���� ����������� ������� �������. ��� ��������, ��� ���� �� ������������� �������� � ������������ ��������� �����, ��� ����� ������ � ����������� ������������ ������ �� ���������� ����� � ��������� �������;

3.��������� ������ ������� ��������� ������������ � ������������ �����������. ���� � ���, ��� ������� ��� �������� � ������� ������, � ����� �������� � ���� �������� �������� ������������ ����������� ���� � ���������. ��� �������, ���������� � ���������� ������ � ��������� �������� ��� ���� � ������ ������ � ��� � ����������������� ������� ��� ������ ���������, ������������ ����������� ���. ��� ���� �� ��������� ������, ��� ��������, ���� ���� ��� �������� � ������� ����������� ����.

������� ���� ��������, � ������, ������������ ������������ ��������� � �������, ����� ���-���� ������������� � ������ ��������� ������������� ��� ����� ���� �� ��������. ������ ������� ��� �� ���� ������ ���� � ������, ����� �� ������� � ��� �� ������ ������������ ��������� �����������. ���� ��� � ������ � ��� ����� ��� ���������� ��� ����, ����� ������� ������������ � ����� ���������.

����� IV. �������� ���� � ����

���� ���������, ��������� ����������, �������������� ����������������� ������� �������� ���� ����, �� �������� �������� �������, �� ������� ��� ����� ��������� � ���� �� ����������. ���� ���� � ���-�� ������� ������ ��� ������ � ��� ��������� � ���������� ��������. ��� ����� � �����, � ��� ����������� ����������� ����� ������, ������ � ��������� � ������. ����� ����, ��� ��� � �������� ��������� �������� ���� ������, ������������� ��� �������� �� ���������� ����� ��������� � ���������� ��������. ������������ ��������� ����� ��� �� ����������� ������ ������������� ��� ���� ������������ ��������� � �� ������. ����������, ��� ����, ����� ������� ���� �����, ����� ������� � ������� �� ��� ����.

��� �� ����������� ��� ���������, ������������ ��������, ���������� � ������������ �����, �������� �������� ���� ���� � ������ ����������� ������, ��� ����� �����, ������� �� �����. ������� � ��������, ���������� �������� � �����, ����� � ������ �������� �� �������� ���������� ��������������� ��� �������� ������������ ��������. ��������, ��������� �������� � ������ ��������������, ��������, ������� ����, �������. ����������� ��������� �����������, ��� ��� ��� ����������� ��������� ��� ��������������� ����������� ��� ����� ��������� ���������, � ������� �� ��������� ���� ����.

��������� ��1: ������� ����� �� ������������ ����

���� ���� � �� ������� ��� � �������� �������� ����������� ������� ������� ���������, ��� ������� ��������. �� ���� ��, ��������� ������ �� �������� �� ���� ����. ������������� ������ ���� �������, �����, ����������� � ������. ������� ��� ������ ����� ������ ���� ���������� ����. ����, ����������� ���������� ������������ ������ ������, �������� ������ ���� ����������� � ������, � ������� ���������� ��� �������� ���������� �������, ������������ ���� �����.

������-�� ������������ ������� ��� ���������� ������� ������ ��� ���������� ���� �� ����������. ��� ��� �� ��� ��������� ���� ������� ����� �� ���� �� ��������� � ����� � � ������ ������. ����������� �� ������������� ������� � ����� � ���� ����� ������������, ��� ���� ����� �� ������ ����, �� � ������ � ��������, � �����, ������������ �� ������� � ������.

1.������ ��������� ������������ �������������, ������� ������� ��� ��������� ������� � ����������� ���� ���� ��� �������, ����������� ������. ��� ����� ��� �������� ��������� ������������:

���������. ���� ������������� ������� �������� ������ ��������� ������ � ��������, �����, ��� ������ �������. � ������������ ���������� �������� ������� ����� ��� ������ ��������� ������� ����������� ��������, �������� ��������. ����� ����� ���� ��������� ����, ������� �� ����������� � �����������;

��������. ����� �� ����������� ������ ����� ���������� ������� ���� ����������� ������ � ����������� ����. ��� �������� ����� ������������ ������������� ������;

����������� ������ ���������. ����� ������ ������������ ����������� ������������ � �������, ���������� ���������� ��� ��������� � ��������, �������������� ��������� �����;

������������ ���������. ��� ���������� a-��������������� �������� �� ��������� ������ ������� ��������� ���������, �����, ����������, ������ ���������� ��� ����������. ����� ����, ��� ���������� � ������ � ���� ������������ ������, ������ �������� �� ����������� ���� ������, ����� ���������� �� �����.

��������� �������, ������ �������, �������� ��������� ��������� ���� � ������ �� �����. ������� � �� ������������� ��� ������ ������� �������� �������� �� ������ �� ������������. � ����� ������������, ������ ��� ������, ������ ���� �������� (����. lactic), ���������� (����. glycolic), �������� (����. malic), �������� (����. citric) ���, �������, ������ (����. tartaric) �������.

� ���� ��������, �� ����������, ����� ���������� � ������ ����� � �� ���� ����� ������� ����� ��������� ��� �����, ��� � �������� ��� �������� ��� ���� ���� ��� ����. ��������������� ���������� ��������� ������ � ��������� ���������� �� 5% (���� ������� ����) �� 10% (���� �� ���). ����� ������������ ������������� ����������� ����������� ����� � ������� ������ ����, � � ������ �� ������������ � ������������� �������������� �� ����������.

��� � ��� �������� �� ������ ���� ������ � ������� �������, �������, ��� ��� ������� � ������� ������ �������� ��������, �� ���� ������� ���������. ������� ������ ������������ �� ������� �����, ��������� ������������ ��� ��������, �� ���������� � ��������, ��������� ����� ������ � �������� ����� ����� ��������� � ����������� ��������.

2.���������� ��������� �������������� ����. ���������������� ��������� ����������� ���������� ����������� ������ ���� � �����������, �������������� �������� ������� ������� (�� � ������� �����). ���� ��������� ���������� ���������, ��������� ���������� ���������� � ��������� ��������. ��� ���������, �� ���� ����� ��������� ������ �����. ����� ��������� ������ �����������, ������� ��� ������ �� ����� �������������.

����� ����� � ����, ��� ���������� ��������� � �������� ������ �� ������ �������� � ����������� ������ ���������� ���� ����, ��������� �������� ������ ���� ������������� ������ � ������� ��������, � ����������� ���������� ��������� ��������� ������ �� �� ������ ����. �������, ��� ����� ������� ���������� ������ ������� ��������� ������, � ����� ��������� � �������� ������� ���� � ����� ������� �� �� ���� ���� ����, � ������ ����������� ��������� ������, ��� ���������� �������������� ��������� �������� ������ ������ (SPF � �� ����. sun protection factor) �� 6 �� 15. ������ ����� ���� ����������� �����, � ����� ���, ��� �������� �� ������ ������ 4 ����� �����.

�������������� ���� ����� �������� ��������������� �� ������ ���� � ��� ���� ������������ �����, � �� ������ ����. ������������ ���������� ���������� ����� � ���������, ���������� �������������. �� ����� �������� ������ �������, � �������������� ���� � ������ ���� ������ �����. ����� ����� �� ������������ �������� ���, �� ��� �������� �� ������ UVA, �� � UVB, ��� broad-spectrum SPF, ��� � �������� �������� ������� �� �������� ������� ���������.

�������� ����������������� ��������������� ��������� ��������� ����� ����� � ������� ������. �� � ���������� ����� ��� �� ���������� � ������� �������� ��� ��� ����� �����, �������, ������ ���������� ����������������� ��������� ���������� ��� �����������. �� ������� ����� �������� � ����������� � ������ ����� ���� ��� � �������� ������ �/��� ������� ��� ��� � �������� ������ �� SPF 30.

3.�������� � ������������� ��������, ���� ������ ��������� ���������� �����. �� ���� ������� �� �� �� ���� ����, ��� ����� �������� �� ���� (����� ��� � ��� ������ ����� ����) ��� ������ ��, ��� �������, ����������� ���, ��� � ���� �������� � ���� �� ������������� �� �������. � ����� ������� �������� ������������ �� �����, � �������, ����� ����������� �������������. ��������, ������������ �������, �������� � ��������� ������������ � �������� ����������� ���� ���������� ����� (�������� ������������ �������), � ���� ��������� ������� ��. �� ���� �� �������� �������� ����� ������� �� ���� ����� (��� �������, ��� ������� � �������� �� � ���� ������� ��� ����������), ��������� �� ����������� � ��������� ���.

��������� ��2: ������� ����� �� ����� ������ ����

� ��������, ���� �������� ������ �������, �������, ����� �� ������� �� ����� �� ���, ��������� �� �� ���� �� ������ ����������. ��� �� ����� ������������� �� ���� (���������) ���������� �� ��������� ���, ��� �� ������ ���� ������ �������� ������ ��� �� �������� � ���������� ������ � �� ��� ������ ���������� �� ������� ���������, ����������� ��� ����� ���� � �����, ������� ������ ����������� ���� ��������� � ���������� ����� � ������������, ������ �����, ����������� �� ���� � ��. ��� ��� �����������, ���������� � ������ �� ������ �������� ����� ������, ����� �� ������� ���� �� ����, ��� �������������� ������ � �������� ������, ��� ���� ��� ��������� ������� ���������.

� ��� �� �������, ��� ����� ��� �������� ���� ���� ������������ � ��� ����������� ����� �������, ��������� ������������� �� ����, ������������� ��� �����������. ������ ����� ��� ������������� ������� ���������� ����������� ������, ���� � ���� � ����� ������� �������� ���� ����� ���������, ��� �� ��� ���� ��������� ������������ �����������, ��� ��� ���� ���� �������������� ����� ��������, ��� � ��������� ����� ������������ �������� ������ �������� ���� ���� ���� � ����������, ������, ����� � ����������. ����� ����, �� ����� ���������� ������ ���������. ��������, ������ ���� �������� ����� ��������� (������ �� ������ � ���, ���� ���������� �� ��������� ��������) ��� ������������ � ������, � ����������. ���� ��� ���� ����������� ����� ��������� ��� ����� �� ���:

1.����������� ���� � ��� ����, � ������� � �� ���������� ����� ��� ������. ��� ��������� ����� ��� � �������� �� ���� � ����������. �������, �� �������� � �������� ������ ���� ��������� ���� ����� ������������ � �������� � ������� �������� (� �������� ����� 35 ���). �������� ��� ���:

����������� ���������� ���� ��������� ������ � ����������, � ������� �� ����� ����� ������������ � ������� ������������, ����������������� �������. � ������ �������, ��� � ������ �� �� �������� ������������ � ������� ����������� �����;

������� ��� ����� �� ��� ���������� ���� ������� � ������� ������� ���� � ��������������, �����������, � �� ������� ���������� ���������. ������ ���� ���� � ��������� �� ������� ������, �� � ������ ��� ����� ������������ ������� ����� �� ������ ����. � ��������� ������ ������ �� ��������� ���� �������� ����� ����������������;

���������� � ������ ���� �� ���������� ����� �������������� �� ���� �������� ��������� ���������, ��������� ��������� ��� �����. ��������� ��� ����� ���� ���� ����� ��������� ��������, ������� (�����), ����������� ����������. � ��������� ����� ������� �� ��������� � ����������� ��������� � �������� � ���� ������� ������, ���������� �� ��������� ����. ����� ��� ���������� ���� ������ � ���������� ��� �����������;

������� �������� ����� ��� ������ ���������� ��������� ������� ������� ������ ����. ���������� ���� ����� ���������� ������������ ������� �����, �� � �������� ����� 40 ��� ����� ������� �� ����������� � �� ������ ������������ ��� �������� �����. � ����� ������ ����������� ����� ������� ����� �� ������, �������� �� ������ �����,�� �� ����, ��������, ���� �� ���������� ������ ���� � ������������ ������, ����� ����� ����� �� ������ �����������.

������, ���� ������ ���� �� ������������ �����������, ���� ���������� ���� ��� ����� ����� ������� �������� ������������ �����-����;

2.������� ���� � ��� ���� ������ ������, ���������� ����� ���������. ���������� �������� �� ������ �������������� ������� ������ ������� � ��������� ������� ���� ��� �������� (���������) ������ ������ ������ �� �������� ���������� ����� ����������� � ���� � ������, ��� ������������� ��������� �������� ���������� (�����, ����������, ���, ������ ����), � ����� ���� ������ � ������ ������� ���������. ���� ����� ���� ���������:

��� ���������� �����������, ��� ��� ������������ ����� ����������� ����������� ���� ����� �� ����������� ���, ��� � ����� ���������� �� �� ������ � ����������. ��� ������� ����� ������������ ������� �������, � �� �����, ��������� ��������� �������� �� � ��������� ������� ����������� ���� ���� �� ������ ����������� ���, ���� ��� � ������ ������ � ����� ������. ����, ��� � � ������ � ����� ����������, ��� ����� ���������� � ���� �����, ������� ����������;

��� �������� ��� ���������� ���� �������� ��������. ��� ����� ���������, ���� ��� � ���� �� ���� ����� �������� 10%-��� ������� ����������������. ����� ����, ��� � ��� ���� � ������ ��� ���������� ����������� ���� ����� ��������� ����� � �����. ������ ��� �������� ������ � ������ �������� �����, ���� (��� ����� ���������� � ���������� ����� ������)�� ���������;

���������� (��� ���, � ���� ���������� ����� ��������), � ������ �� ���������� ��������� ���������� � �����. ���������, ��� ������ ���� �� ����������� ������ ��� � ����������. ��� �� ����� �������������� ��������� �� ���� ���� �������� ����������� � ���� ������ ��� ������ �������� ����������� ������ ��� ��������. � ����� ������� ����������� ��� ������, ��� � ���������� ���� ������������� ������������ ��������� ����������� �������. ������, ������ ���� � ���� ����� ����� �������� ������ �������, � ��� ���������� (������������ � ��� �������� ����) ������ �������� ���������, �������������� �������������� �������;

���� �������� ����� ������ (�� �� ����������!) ���� ������ ������ ������, ��������� ������, � ���� ����������������� �����;

������������ � �������� ��������� �����. ������ ���� ����� �� ��������� � ������� ��-�� � ��� ������� ������������� ������ ������� �����. � ����� ������, ���� �� ������� ������������� � ���, ����� ����-���� �� ������������, ����� ������������ ����� � ����� �� ������ �������������, � �� ��������� ����;

��� �������� �������� ����� ������ ���� ������ ���������� ������ ��������� � ���� ������ ����������� ���� ������� ����������� �������� ��� �, ����� ��� ���� ����� ���� �� ��� �� � ������ � ��, ������� ����, �������� �������� ����� � ���, ������� ������� ��������� � �����. ������� ���� �� �������, ��� ��������� ��� ����������, ����� ��� � ����� � ������ �������� � ����� ������ ����� ��������� ���� �� � ��������� (SPF 6) �������� ������;

3.������ �� ������� ������ �� ������� ����, ���������� ������ � � ���������� ����� ��� �������, ��� �������� ����� ������, �� (��� � � ���������� ������) �� ������. �������� ����� ���� ���� ������� �� ������ ��������� ���������������, �� � ������������ ���, ������ ������ ����������� ����� ����� ����� � �� �����.

��� ��� �����, ������ ���� ������� �������� ����������, ������ ������������� � ����������� � �� ���������� �� ��������� (������� �����, ������ �����). ���������� ���� ����� ���������� ����������� � ��������� (�������� � ������ �������� ����������). ������� ��� ����� �� ��� ����������:

�����������, ��� ���� � ���� ������������ �������� � ����������� �������� � ��� ������� ����������� ���� ���� � ���. ��� � � ������� ������ ���, �������� ������������ �������� �� ��������� ������ ������ ������;

����������� �������� ������������� �������� � � ������� ������� � ��������������, ����� � ��. ��-�� ������ �������� ����������� ���������� ���� ���, ����������, ���������� � � ���� �� �������, � ������������ ����� ����������� ��� ��� ������ ������� �������!

�������������� �������� ���� ����� �� ������ ����� �� ���� 2 ��� � ������. ���������, ����� ��� ��������� ������������ ����������� � ����������� �������, ��������� �������, ����, ���������, �������� � ��.;

������������ ���� �� �������� �����, ��� ��� �� ������� ������������, �������� ���������� ������ ����� � ������ ���������� � ��������, �� ��� ����������. ������� ���������� ���� ���� ����� ������������� ������ �� ������ ��� ������ ��������� � �������� �� ������ � �����. ������������� �� ����� ��������������� ���������� � �������� ����������� � � ��������� ������ ��� ������� ����� � �� �������;

������ ���������� ����������� ��������, ����������� ������������, ���������� ���������� ���� ������ �� ���. ��� �� ������, ������ �� ����� ����������� ����������� �������� �� ����������� �� ���� ���������, ��� �������, � ������������ ������ ���������� ������� ��������� �/��� ����� ��� ���� � ���������, ��������� ���� ����������� � �����������, �����������, ����������, � ����� ��������������� � ������� �����������, ������� �������� �������� ����� ������������ ��������� ������� � ������� ��������� ����.

��� ���� ����� �������, ��� ������� � ��� �����������, ������� ����� ������ ���������, �������� �������� �����������. ��� ������, ��� �������� � �� ����������� ����� ������������ �� ���� ��� ��� ���� � ������ � ������� �������� ��� � �������� ��� ��������� ����, ����, ������ ��������� �����������. ���� ������� � ��� ����������� ����������� ���������������� ���� � �������������. ��� ��� � ������ ������� ��� �������� �� ������������� � �� ������ ������, ����������� ������ ������� ����, ����������� � �������;

4.������ ����, ��� �������, ������� � ������������ ��-�� ��������� ����������� � ����������� � ���������� ��������� �������� ����. ������� ��� ���������:

��� ��������� �������. �� ���� � ������ ������ ����������� ���� ������� �������� �� ������ ������, �� � �������. ������ � ������ ������� ������������ ����������� �����. ���� ����� ���������� � ������, ������� ������������ �� ������ ������������ �����, � ������ � �� ������ �����������;

����������� �/��� ��� ���� ����� (��� ���������� 1�2 ���� � ������) ������� ����� ���������������, ���������� �������� ��������, �� �� �������� � ��� ����� �� ������� �������. ����� ���� ���� ����� ������ �� ������� ������� � ��� �����������, ���� ��� ��������� ���������������� ���� (���� ��� � �����) �� ���������� ��������� ������ ��� � ��� ����� �����������, ��, ������� ��������, �� ����� �������� �������� ������� � ����� ����� ����� �����;

������� ���� ������ ��������� ����� �� ������, ��� �� ��� ��������� ��� ����� ������� ������. ��������, �� ����������� ������ ��������� � ���������� ��������� ������� ����, � ��������� ��� � ���� ������ �����������. ������ ����� ���� ��������� � ����������� �� ���� ���� ��� � ������ � �� ���� ���� ����, ��� ��� �������. � ���� �� ���� ��� �������� ������ ���� ��� ����� ����� ������ � �� ����� ���� ������ ��������� ����������������� �������� � ������� ������������.

��������� ��3: ������ ������������ ���� � ����������� ����

���, ������� ���������� ������� ���� ����� ���� � ������� ��� ����� �������, ������� ������������ �����, ����������� ���, ������� �������� ������ ����� ��� �������. ���� � ���, ��� � ������ ��� ��������� �� ������ ������������, �� � ������ ������������ ���������� ������� ��������� ��� ���, ���������� �� �����������. ������ ����� � ��� ������ �������� ��� ����� ����������, ����� ��������� ������� ������� �������������� ��� ��������� ����������� ����. ����, ���� ��� ������� ������ ������ ���� �� ���� � ������ ������������� (���� �� ����������� ������ �� ������������), ������ ����� ������. �� ���� ���� ����� � ����� �������� ���������� ���������:

1.������ ���������� ������ ����� �� ���� � ������� �����������. ��� �������� � ������ ������� � ������� ������ � ������ �������, ��������������� ��� �������� ������ 40 ���. ����������� ��� ������������ � ��� ���������� �� 2% �� 4%, � ����� �������� � ������� ������������� ����������� � �� �������, ��������� ��������� ��� ����� ���������� ��� �������� � ���������������.

� ����� �������, ���������� �������������, � ������ �� � ������������� ��� ������ � ��������� ������� ��� �����������, � ��� ������������ 4% �� ���� �� ������ ������ ������������� ����������, �� � ����� �� ������������� ������ ��� ����������� ������������ ���� ��� � ����, ���������, �� ������ 8 ������� �����, �� ������� ������������ ������� �����. ��� �� ���� ���� ��� �������� � ����� ������:

�������������� ���������� ����� ������ � ��������� ���������� ��������� � ������ ������� � �� �������� �������� � ��� �� ������� ������� ����;

������� �������� ���������� ��� ������� ����������� ����� � �������� ����������� ����� ����� ������ ��������, ����� ����� ����������� ������ �������������� �������, ������� ��� ��������� � ����� �������� � �����;

���� � ���� ������ �� ������������ ����������, ���� � ��� ��� ����� ������� ������������� ���� ��������������� ��������� ����!

2.�������� ������� � ���������� ������ ��������� ������ ��-�� ���������� ����������������� � �������� ��������� ����. �� ���� �� ��������� ������� �������� �� ������ ���������, ��� �����������. ����������������� ����������� ���� ������ ����������� ������� � ��� ����������� � ��������, � ����� ������� �������, ����������� �������, ����������;

3.���������� ���������� �������� � ���������� ������������. �������� ��� �������� ������� ����� � ��������� ���������� �� �������, � ������� �� ��� �� �������, � �� ������, ����������� ��� ��� �� ������ �����������

� ������� ���������� ��������� ��� �� ����� ���� �� ��� ���������� ������� �� �������� ������. ��� ������� ����, ����� ��������� ����, � ��� ��� ����� ������, ������� ���� ��� �����. ����� �������� �������� ���� ��������, �����, ���� � ����� ��� �� ����������� ���������. ����������, � ��� ����� ������ �� ��������, �� ������������ �������������, �� ���������� ���� �������� ��������� � ������� ��������������. ������ ��� ����� ������� �� ������� ����� ������������� ������ ���� ��� ���� �������� � ������ �������������� � � �������, ��� �� ����� ���������;

4.���������� �������. ��� ������� ��������� ����������, ������� ������������� ������ ���� ����� ��������, ��� ����� �������� �� ����, �� ����. ������ ������, ������� ����� ������������ � ����, �������� ����� ����� �������� � ������������� �� ���� ������ ������������, �������������� ����. �������� ������ � ��� ���� ������. ����� ���� ���� ����������� ��������, ����� ��� ������ ���������� ��������. ����������� ��������� ������� ���������� ������� ������������ �� ��������� ���-���� ���� � �������, � ������ ��������, � ����� ��������� ��������� ��� � ������� ��� ������ ���� ������������, �������������� ��� ��������������� �����;

5.������ �������, ��� � �������������������� �������� ����� ��� �������� � ����� (�������, ���������, ����������� � ��.) ��������� ��� ������������ ��� ��� �� ���� �������� ��������� ����. ��������������, ���� ������� ����� ����� ���������� ����� ���������� ������������ ���������. ��� ������������� ����������, �� ��������� ������ � ������������� � ������, ����� ����������� ������������ ��� � ����� �����������. � �������������� �������� ��� ����� ������� ���������� ������������ ���� (��� ������ ������ �� �������� ��������� � �������� ���������).

����� ����, � ����� �������� ������������ ��������� �������� ����� ���������� � � ������� �� ��� ���� ������������ � �������� ��������� ��������� �� ������;

6.�������� �������� ���������� ���������� ������ ����������� � �� ���� ����������� ����� ������. ��������, ��������, ��� ������� � ������ ������ �������� ������� �� ��� ����� ������� �������� �������� � ��������� �� ������ �������������, ���������� �������� ���, ����������� ������������ ���������.

������������ ���� ������������� ���������� ����� ����, �, ���� �� ���� �� �� ��������� �����, ������� ������������� ������ �� ���� ������������ ���� ��� ���� ������������ ���������� �������� � �-������������� �������. � ����� ������� ���� ���� � �������� ����������, ������� �� ����� ���� ��������� ��������� ����, �� ��� ���������� � ��� ����� ���������� ��� � ������ �� ���������.

������� � ������

���������, 36 ���: ��� ������������ ������������ ������������ ������� ���������� ������������� �������. ��������� ����� �������� ��������� ��� ���� ������� ���������� ��������?�

�����: �������, ��������������� �������� � ���-�� ������� �������� �� �������� ����� ������ ��������� �������� �������. �� ���� ������������ ��� ����������� � �������� ���� �� �� �������� ����� ���� �� � ���. ����� � �������, ��� ���������� ���� � ����� ������� �� ������� ���� ����, ����� ������, ��� ��� �� �������� ��������, ��� ��� ���������, ������, ��� �� ����� ��������� �� � ����� ���������� � ������������

���������� ������ � ������ ������ � ������ � ������, ���������� �������� �������������, �������� ������ ���� � ����������� ������������ ���� ��� ���������, � ������� ����-���� ������. ����� ����, �� ������� ������������ ����� �� �� �� ���� �������� ����, ��� ��� ������������� ����, �������������, ��������������, �������.

�� ������� ��������� ����������� ��� ������ �������� � ���� ���� ���������� � � �������, ����� ��������, ��������������� ��� �������� ������ 40 ���, ���� ��� ����� ����� 30. ��� ����� �������� �� ������� ����������� �������, �������������� � �������������, � �����-�� ������ ���������. ��������, ���� �� ��� ������ ������������ ������������� ���������� �� ������ a-������������� ������, �� ����� ������ �� ���������� � ��� ����� �� ����������, ������, �������.

������ �� ��� ������ ��������, ����� ��������� ��� ��������������� � ������ ��������, � ����� �� ����������� ������� ��������� (����, �������, �������, �������� ���������, ��� � ��.) ���� ������ ������ � ���������. �� ���� ��� �� ���: �� ������ �������� ��� �� �����, ��� ������������� �������� �������� ����� �� �� ������� �������, ��� � ������������ ���� ��� �������� �����. ������ ������ ������������ � ������ ������ � ���������, � ������ ������� ������� ������������ �������� ���� ����.

�����, 18 ���: �� ����� �� ���� ��������� ������������������ ��������� ������ �������. �� ��� �����, � ������������ � ������� � ��� �����养

�����: ��, �������, ����� ������� ���������� � ������������, ��� � � ����� ������ �����. ��������, ��, ������ ����, � ���� �� ����� �� ������ ����������� �����, � ����� � ��������� ����, �� ������ ��?.. ����� ��� �� � � ������ ����������� �������: ������ ����� �� ������ ��������� � ������� ���������� ��������. ����� ��������� �������� ������ �� ����������� ������� � ��������� � ����� ��������� ���� ��������. ����� ��������� ��������� ����.

��� ���� ���� ����� ���� ������ ���������� ����� ��������� (���� ����������, ������ ��� ���������������), ������������ �� ������ �������� ����� (�� ���� �� �������� ����)�� ��� ���� �����. �����������, ���� �� ������ ���� ���� ���-���� ����� �������� ���� �� ��� � ����. ������ ��� �������� ������ �� ����, ����� �� � ������������, � ��� ����, �� �������� ������������� ���������� �������� ��-�� ������ ������������� � �������, ����� ��� ����� ����� ������� ��� ����.

����� V. ��������� ������� ������

� ����������� ���� ������� ����� ������ ��������, ��� �������, ��������� ����� ����������. ���, ����� ���������� �� ������ � ������, �� � � ������������ ��������� ������� � ������� ��� �������, ���������������, ������ ���������� ��������� � ��. ��������, �������, ��� �� ������� ������� ������ ������� � ���������� ������� � ���������� � ��� ������ ������������� ��� ��������� ������, � �� ���������� �������������� � �������. ������ ���� ���� �� ������ � ������� �������, �� � ����-������� ��������� � ������ �� ������ �� ����� ���� �������� ���� �� ����� �����, ���� �������� ���� ���� ���-������ �������� �� ������� � �� ����� �� �����������.

�� ������, ��� ������ ���� ��� ����� ������ �� ����� ������������� � ���������� ����� �� ����� ����� ���� ������, ��� ����� ������������ �� ���� ��� ������ ��� �������. �� ���� ��� ����� ��� �������, ������� ����� ����� � ����� ������� �� ����� � ��, ��� �������, ����������� ���������.

�������������, ���� �� �� ���������� ��� ������ ��� ������� �� �������� ��� �������������, �� ������ ��������, ��� ���� �������� ������ � ���� ������� ����. ���� �������, ������ � ������, ������� ��������� ����� ������ ������ ��� � �������� ����������, ����� ��� ���� �� �� ������� � ��������� � �� ������ ���� ���������� � �������� ��������, � ���� ���� ��� ���� ����� ��������� ��� ������. ������������ �� ���� ����� � ����� ������ ����������� ��� ���������� � �������� ����, ������ ��� ���� ����� ��������� �� ��� ������� ���������� �� ����, ��������� ����� �� �������� ��� ����.

����� �������, �� ��� �� ��� �����, ��������� ������ ��� ����� �������� ���� ����, ���� ��� ��� ����� �������� �� ����������, �������, ��������?.. ��, �� ����� ����, ��� � ��� ��� �� ������ ���� �����������, � ���� �� ������ � ����� ������ ���������� � ������, ����� �� ������� �� ���� � ������� ����� �������� �� �������. ���� � ���, ��� ��� ��������� � ������ ���� ����, ��� ����� ������� �� ��� ������. �, ��������������, �������� � ��� ������ �� ��� ������� ��������, ��� ����� ����� ���� ����������� ������.

�������, ���������� �� ����� �� �����: ���� ��� ��� 50 ����� ����� ��������� ���� ������ ��������� ���� �� �� �����, �� �� �������, �� ������ ����� ������� ����� ���� ��� ������� �������� ����� �������. ����������� ��������� ������ ������ �������������, ������� �������, ��������� �����������, �������� ����������� ������ � �������� � ����� ����� ���� ����� �������� � ������� ����. ��, ��� � � ������� ������ ���, �������������� ������� ������� ������ ������������� ������������� � ��� �����������, ��������� � ���� ������� ��� ��� ��������������� �� ���� � �� ������ ���� �������. � ���������, ����� ������� �������, � ����� ����������� �����, ��������� ���� ���������� ����� �������, � ���������� ����������, � ������ � �������� ������������ ������ ���������. ����, ���������� ��������� �������� ��������� ���, ���� ������, ������������ �������� ���������� �������.

��������� ��1: �������� ������ �������� ������

��������� ������ ��� ������� � ��� ������ �� ������ � ���� �������� ������������ ������. ���� ��� ������ �������� ������� ������ �� ���, � ���� ��� ���������, ����� ���, ��������, ������� � ���������, ����� �� ��� � ������ ���� ������ ��������� ��� ������� ��� ���������, ���������� �� ��� ��������. ������ ������ ������ ���� ������ � �� ����� ����� ����� �� ����� ������� ������� �������� ��� �� ������ ��������� �������� �����. ��� ���� ������-������ ������� ������ �� ����, ��� �� ������ �����, ���� ����� �� ��������� ����� ��������. ���� � ������-������ ������ ����� �������� �������������� ����������, � ��, ���� ������� �� ��������� ��� �������, ����� ����� ����������, ������ �� ���������� ������������ ���������, � ���� � ��� ������ � ������ ���� ��� �������� �� ���� �� ��� ������, ��� ������� ��������, �� ����� ����������� ��������� �� ������ ������ ��������, �� � ����.

��� ��� ����� �������� �� �� ����, � �� ��������� �����, �������� �� ���������. ������ ��������� ������ ��� ������������� ���� �� �����. ��� � ������� ������ ���, ��������� ���� ������������ � ����� ����� ������ ����� ������ ������������� �������, � ����� ��� �� � �� ��������� � �� ����������� ���� ��� ����, ������� ���� ��������� �� ���� ���������. ��� �������� ������ �������, � �� ��� ��� ���������. ������ ���� ����� ������������ ����� ����� ����� ��� ������. ��� �� �� ����� ��������� ������ ������ ������, �� ��� ������:

1.���� �� ������, ��� ���������� ���������� ��� ��� ��������� ������ � ������������ ������������ � ����������, ������������ ��������. � �� �� ����� �� ����� ��� ����� � ������ �������� ����� ���� �� ������ ������, ����. ������ ����� ���� ����������. �� ���� � ���, ��� ����� �� ������ ���� ��������� � ����� �� ��������� ����� ������� � ����� ���������� �����.

����� �������, ��� ���������� ��� ���� �������, �� ������������� ������� � ���������� � �����-���� ��������������� � ���������� �� ���� �������� ��� �����������. ���� �������, �������� � ������ ����������� ��������� ��������� ������� � ������ ����������, ��������� ��, �� ��� � ������ ����� ���������� ��� ���� �������� ��� ��� ����������. ���� ������ �������������� ��� ����� ������� � ������ ������ � � ����� ������ ��� �� ������ ������� �����. � ��� ��� ���������� ��� ��������� �� ����� ���� ���������� ���� ��������� ��� �������;

2.����� � ��� ����� ������ ��� ��������, ������ �����������, ��� ��������� �������� (������ ����� ���������) ������ �� ��������������� ��������. ������ �� ������� ������ ��� � ������� � ��������������� �������� �����, �� �� ����� �� �������! ����������� ����� �������� �������� ���� ������� � ������ � �������������. ��, ����� ����, ��� ��������� ��������� �������� ���������� �� ����������� ���� ������ �� ���� ���������� �� ���� ������ ��������������� ������;

3.�������� ������� ����� ���������� ����� � ��� ����� ���� � �������� ��� ����� ��� �����������, ��� � �������� ���� ������������. ��������, � ������ ���� ����� � ��������� ���� ������ ������� � �������� �� ������, ����������, �� ������ ����� ����. ����������, ��� ���� ������� ����� ����� ����������� ���� � ��� �������� ������ ���������, ���������-����� ��������� ���� �� ��� ������� ��� �� ��������, ���� �� ����� �� ����� ���������� ��� ��� ������ ���������

������� � �������, ����� ���� ����� ���� ������ ������������� �� ������� ��������, ������� ���� � ���� ����� ��������� ��� ����� ������, ��� �����. ��� ���� �� ����� ����� ���� ���� �� �����, ��� � ��������,�� �������� �������� ����� ������� ����� ����� ������� � ����� ������ ��������� �� ����� ����. � ����������� ����������� ������� ������� ����������� ���������� �� ��������, ����������� ������� ������, �� ����-��� ����. ��� ���� � ������� ����� �������� ������������� ������� ������� ������� ��������� �� ����� ��� �� ���� �������. ��� ��� ������� ��� � ��������� ����������� � ������� ���������� �����, ����� �������� ��� ����� ����� ������ ���� ���� ���� ����.

������ ����� ������ ��� � ����� ������� �������� ����������� �������� ����������. ���� �� ���� ������ ����������� � ���� ������� ��� �������, � ���������� ���������� � ��������� �������� �������� � ���������� ������. ��� ���� ���� ���������� ����� ������� ��������� ���� �������, ��� �������, ����� ������, ����� � ���� �� ���� � ���� ��� ���� ������. ����� �� ����� ������� ���, ����� ����������� ������ ������ ����. ����������, ��� ����, ����� ����� ���������� ���������� � ����������, ��� ����� ������ ���� ����� � ��� �� �����, ����� � ��� �� �� �����. ����� ����, � ��� ������ ���� ��� ����� ����� ������ ������.

���, ����� ����� ����� �� ���������� � ����������� �� ������ ��������� ���� ������ ��������. ������ ���� �� �� �������� � ����������� ����, ��� ��� �������� ���������� ����� ������ ���������� �������;

4.��������, ��� ��������� ������ ����� ����������� �� ��� ����������� ����, ������� ���� � �� ����� ����������� �� ������ �����. ����� ����, ��������� ������ ���������� ��������������� ����� ��������, ���� �� ����� ����� �� ����, ����������, ��� � ������ ��� ����� ����, ������� ����� ��-��� ������. �������� ��� ��������� � �������, ����� ��� ����� ���� ���������� �� ���� ������ �����. �� ��������� ������� ������, ������� ����� ��������� ���� �����, �������� ��������� ������ ������� ����� ���������� ������ � ������� ������ ��� ������ �����;

5.�������� ��������� ���� �� �������� ���� � ��� ���������, ������� ������ �� ����� �������� ��������� ��� �����. � ����� ����, ���������� ���� � ���� ������ � ��������� ���������, ��������� �� �����������, ����������� ���� � ����� �� ����� ���������� �������� ��������� ������� ��, ��� �������, ���� �������, � ����� ��� ���� ������ ��� �����, � ��������� � ������ �������� ���� ��� �����, ����������� �� �������, ��� ��������� ����� ������ ������������ ������, ������ ��� �����. � ���������� ����������, ��� ���� ���� ������������ ��� ����������, ������ ���� ����� �������� ��.

���, ����� ����������� ���� ������������� �� ������� ��������� ������� ���� � ����. �� ����� �������� ������� ��� ��� ����� ����� ������� ����� � ������� �� ������ ����������� � �������� ��� ���� ��� ����� �� �������. ������ �� ����� ���������� ������� ��� ���� ����� ������:

����-������, ���������� ����� ��������, ��� ���������� �������. ���� ���� �� ������� �������, ������ � ����������� ����������� ���������� �����. �� ���������� ������ ������������� �����, �� �� ���, ��������� ��������� ������ ��������� ���� ���� ������ ������� ��������� ���������� ����� ����;

����-������, �� ����� ��������� ��������� ���� ����������� �������� � ����������, ���������� ��������, ��������� ������ ������������. �� ������� ������ ���� ������� ������ � ������ ���� ����� ������, ������� ���������� �� � ���� ������ � �����.

��������� ��2: ��������� ���������

��������� ������, � ���� ��������� �� �������������, ������������ �� ���� �� ����, � � ���� � �����������. ��� �������, � ���� ��������� ����� � ������ ���� �������� ������������� ���������� ���������� ����. ������ �� ������������� ������������ ���� ������������, �� ��� �� ������� � � ������������ ��������, ����� ������� ��������� �� ���� �������� ������ ������� ����������.

��������� � ��� �� ��������� ����. �� ������ ���������� ����������� ������ � � ���������, ����� ��������������� � ������������ ������ ��������. ������ ���������� ������������ ����� �������, ������ ����������� ������ �����������. � ����� ���������� ���� ������� ����� �������� ����, � ������ � ������-�������.

���� ������ �� ���������, � ��� ���� ����, �����������, ��� �� � ��� ������ ��������� � ����� ��������?.. �� ������ ��������� ���������� �����, ����������� ����, ��������� ����� ��� �������, ��������, ���� ����� ����������� � ����������, ������������� ������������ �������� � ��������� ����. � ��� ������������ �������, ���������� �������� ���������� � ��������� ������, ��� ����� ��������� ������ ���������:

1.�� ������� ���������� ���������� ������� ����������� ������������ ������� ����, ������� �������� ����������� ��������� ������, ����������� ��� � ��., � ������ ���� ��������� ������������ ��������� ��������� ������, �����, ������ � ������ ����� �������. ��� ������ �������� �� ������� ������� � ��� �������� ��������� �����������, ���� ����� � ������������ ��������� ����, �������� ���� ��� ����� ���������� ����� � �����;

��������: �� 1234 ��

������ ��������� ������ �����:

� ������� ��������� ������������ ������� ����� 20 ��������� ���������� ������, ���������� � ������ ...
����� ������� �� ������� �������� � ���� ������ ���������: �� � ��� �� ����� � ���������� � ���� �...
���������, ������������������ �� ������������ ��������������, ������ ��� �������� ������ � ���������...
� 2007 ���� � ������� ���� ������ � ��� ���������� ��� ������������ �������, ������� � �������. ����...
���� ���� � ������ ������ �� �����. ��������, ���������, �� �������� ���� ��������� ��� ���������� �...
��� � ���!� �������� ����� ��� ����������? ���������� ��������� �����, ���������� ��� �������� � ���...