Энергетика слова. Мир исцеляющих звуков Киврин Владимир
Есть и другие «вирусы», более страшные. Это вирусы негативных эмоций и навязчивых идей. Ослабленный внутренний организм легко цепляет их в транспорте и на улице, на работе и дома. Звуковые вибрации, несущие отрицательный заряд, подстерегают нас ежедневно, чтобы потом камень за камнем обрушивать стены нашего внутреннего Иерихона.
«Фильтруем» негатив
Есть ли какой-нибудь выход? Да, есть. Вспомните, например, притчу о святом, которому поднесли кубок с протухшей водой: «Ее нельзя пить», – сказали все. – «Можно», – ответил святой. Он осенил воду крестным знамением, и она очистилась. Тогда он выпил из кубка. Поступайте так же со звуками! Будьте осторожны и внимательны, выбирая музыку, которую вы слушаете. Помните: звуки обладают колоссальной силой. Знаменитый певец Энрико Карузо, выводя свои мощные рулады, мог разбивать бокалы. И это только видимое проявление силы звука. Недаром в давние времена сложили легенду о Соловье-разбойнике, убивавшем людей своим злодейским посвистом. Это не сказка, а скорее притча, предостережение для нас.
К счастью, справедливо и еще одно утверждение: «Предупрежден – значит, вооружен!» И мы, зная о грозящей опасности, можем очистить и поставить под контроль те звуковые потоки, которые окружают нас, чтобы обратить вред во благо. Конечно, если перекрестить телевизор, он не станет источником райской благодати. Однако, его можно включать более осознанно, с намерением посмотреть конкретную передачу или фильм, а не в качестве «фона» или «убийства времени».
Можно ставить специальные видео– и аудиокассеты, которые помогают отдохнуть, расслабиться.
Выходя на улицу, можно брать с собой аудиоплейер с гармонизирующей музыкой или звуками природы.
Мы можем сделать нашу домашнюю технику источниками такого звука, который не разрушает, а, наоборот, успокаивает наш внутренний мир.
Надо помнить, что музыка – это тоже род впечатлений, род пищи. Все, что мы тем или иным образом «едим», «переваривается» и откладывается в нас, определяет наше самочувствие. Есть звуки, которые «переварить» невозможно. Но есть и те, что подобны свежей и здоровой пище, насыщенной витаминами. О них речь пойдет в следующей главе.
Возможности музыкального вибрационного воздействия
Что может дать человеку регулярное прослушивание музыкальных произведений?
1. Музыка возвращает веру человека в жизнь, пробуждает умение наслаждаться ею, раскрывает внутренние источники энергии человека. Пожалуй, музыка – это единственное средство, для того чтобы убедительно показать человеку красоту мира, напомнить ему о божественной гармонии вибраций, которыми наполнена Вселенная. Именно поэтому воздействие музыки на человека столь велико, что может не только поднять настроение или создать нужную атмосферу, но даже удержать от самоубийства или помочь в опасной болезни.
2. Расслабление и релаксация. Музыка позволяет нам быстро и эффективно войти в состояние покоя и расслабленности. Для современного человека, ежедневно подвергающегося различным стрессам, это неоценимое умение. Именно его практикуют многие учения.
3. Гармония. Прекрасная, одухотворенная музыка гармонизирует личность, усиливает высшие стороны человеческой натуры. Звуки духовной музыки, подобно камертону, пробуждают в человеке лучшее, что в нем есть, а все наносное, фальшивое, неискреннее заставляют отступать. Под воздействием благоприятных мелодий человеческие чувства, искренние проявления души становятся более гармоничными и одухотворенными.
4. Целительство. В Европе проводились исследования, которые выявили влияние музыки на работу конкретных органов и на оздоровление организма в целом. С помощью определенной мелодии можно ослабить или усилить работу органа в зависимости от ситуации. Музыка помогает свертыванию крови, быстрому заживлению тканей, в том числе ускоряет сращивание костей после переломов, нормализует давление, помогает при аритмии сердца, даже устраняет зажимы в позвоночнике – и многое, многое другое.
В известной трагедии Гете перезвон пасхальных колоколов заставил Фауста бросить кубок с ядом. Но и в реальной жизни есть примеры того, как музыка спасала человека от смерти. Колокола, особенно звонящие одновременно, ведомые умелым звонарем, создают очень мощные благоприятные энергетические колебания. Звуковые волны, идущие от колокола, обладают крайне мощной целительной силой. Это не просто субъективное умозаключение – проводился ряд исследований, показавших способность колокольного звона очищать окружающее пространство от вредоносных образований. Кроме того, наверняка каждый из нас, кто слышал утренний или вечерний перезвон, не отдавая себе отчета, останавливался, чтобы не пропустить ни одной ноты, и, может быть, даже чувствовал, как сила звука наполняла его чем-то новым и прекрасным…
Но давайте задумаемся, почему целительная сила вибрации колокольной звуковой волны настолько велика? Фотий Яковлевич Шипунов, московский ученый и исследователь, обнаружил при работах в Кирилло-Белозерском монастыре интересные факты. Группа его коллег, изучая энергетику церквей, с помощью приборов обнаружили во время колокольного звона появление благотворного излучения на всем пространстве, пронизываемом звуковыми волнами от колоколов. Излучение не только гармонизировало энергетический фон, но и способствовало физическому очищению пространства: об этом говорило зафиксированное уменьшение бактериальной флоры на исследуемых объектах.
Вибрации, исходящие от звонящих колоколов, конечно, различаются в зависимости от территориального расположения колоколен, от погодных условий (в какой среде распространяется звук), от того, из какого сплава отлит сам колокол, от времени года и, конечно, от того человека, который стоит на звоннице. Но независимо от того, как звонит колокол, сила и чистота звука очищает заполняемое им пространство от всех негативных сущностей, проникая в душу каждого, кто слышит его, и очищает внутреннюю энергетическую структуру человека, приводя ее в гармонию с истинными колебаниями природы и космоса. Колокол – очень мощный инструмент в терапии звуковыми вибрациями – и, конечно, лучше всего было бы слушать его вживую, но не у всех есть такая возможность. Поэтому для целительского применения в бытовых условиях можно прослушивать записи колокольных звонов. Причем не обязательно, чтобы это были вибрации древних инструментов России от звонниц православных церквей. Вы можете выбрать те инструменты, которые вам ближе – индийские гонги (их звуками особенно эффективно лечить позвоночник), тибетские колокола. Музыкальная культура Тибета открывает поистине неисчерпаемые целительные сокровища. Кто-то предпочтет классический колокол, а кто-то – «плоский», который исторически называют било или билцо – это металлические пластины разного размера. В настоящее время в продаже можно найти записи колокольных звонов разных народов и разных культур.
Вот история человека, которого симфонии Бетховена буквально воскресили из мертвых. Артур Леонидович, видный российский ученый, в жизни был очень активным человеком. Вокруг него всегда все кипело. И вот в разгар работы над очередным научным проектом ему пришлось лечь на операцию. Вмешательство, в принципе, было пустяковым, однако в результате врачебной ошибки он несколько дней пролежал в коме. Внезапно и очень досадно – только что был здоров и вдруг оказался в реанимации.
Но далее, когда миновала непосредственная опасность, процесс его выздоровления застрял на мертвой точке. Артур Леонидович столь мучительно переживал из-за того, что стал жертвой этой пресловутой «врачебной ошибки», что ему буквально расхотелось жить. Он не хотел ни есть, ни разговаривать, ни даже читать и проводил свои дни, уставившись в потолок палаты. Шли месяцы, но время его выписки из больницы не приближалось. Он по-прежнему был очень плох. Врачи разводили руками и говорили: «Депрессия». Болезнь снова начала прогрессировать… и вот кому-то из родственников или знакомых пришла в голову мысль, что музыка могла бы ему помочь. Если не хочет читать, пусть хоть музыку послушает – кто знает…
И он стал слушать записи сочинений Бетховена. Сперва равнодушно, но потом все более проникаясь звуками суровой, прочувствованной музыки этого великого композитора. Прежде, до болезни, у него совсем не было времени слушать симфонические произведения, и он не подозревал, сколько красоты и смысла скрыто в них. Теперь же постепенно перед ним открывался мир возвышенной и глубокой гармонии, полный оптимизма и веры в человека. Особенно он полюбил Пятую и Девятую симфонии. Он и сам не заметил, как пошел на поправку. Симфонии Бетховена вернули ему оптимизм и прежнюю жажду жизни и впечатлений. Не прошло и двух недель, как он выписался из больницы.
Это – далеко не единственный пример. Множество людей испокон веков черпали силы и вдохновение в музыке. Музыкальное искусство всегда предоставляло человеку возможность отдыха, служило средством возвращения к утраченной гармонии.
Зачастую проводят такую аналогию: молитва – это дыхание души, музыка – невидимые струны души. Когда скрипач на сцене закрывает глаза и выводит два первых звука, мы тоже закрываем глаза и чувствуем, как душа расширяется в груди… У Тургенева есть замечательное описание впечатления, которое произвела на писателя музыка Бетховена:
Фемольная соната, опус 57 поразила несказанно. Я не ожидал такой силы, такого смелого размаха. С самых первых тактов стремительно-страстного allegro в начале сонаты я почувствовал оцепенение, холод и сладкий ужас восторга, которые мгновенно охватывают душу, когда в нее неожиданно вторгается красота… Я все хотел и не смел вздохнуть.
Откуда же возникает в человеке такое преклонение перед музыкой? Почему ее часто называют божественной? Благодаря чему музыке удается с легкостью менять наш внутренний настрой? Каким образом она может лечить душевные раны и успокаивать физическую боль? Кроме того, ведь музыка производит воздействие не только на человека, но и на другие живые существа, на природу… Индийский факир игрой на флейте заставляет «танцевать» кобру, звуки дудочки увлекают за собой крыс и мышей. А у медведей есть даже зачатки музыкального творчества: люди не раз видели косолапого, который часами стоит у дерева, расщепленного молнией, и бьет по нему лапой, вслушиваясь в вибрирующий звук… «Музыки волшебством зверь дикий укрощен»…
Звуки идут на пользу человеку даже в такой, казалось бы, далекой от возвышенного мира сфере, как сельское хозяйство.
Не так давно российским ученым, членом Российской Академии наук, была открыта частота звука, воздействующая на колорадского жука. Жуки не погибали, а панически бежали от ультразвукового отпугивателя. Соответственно, достаточно было направить излучение этой частоты на зараженное поле – жуки сами освобождали его.
Кто знает, может быть музыка влияет и на неживую природу? Как говорит старинная легенда, греческий Орфей песней и игрой на лире усмирял морские валы… Этот певец своим сладкоголосым пением загипнотизировал даже мрачные владения Аида и вышел живым из царства смерти. Задумайтесь над смыслом этой легенды: музыка, побеждающая смерть…
Музыкальное искусство родилось в древности из религии и магии. Первыми композиторами были жрецы и пророки первых божественных культов, а певцов и поэтов тогда называли магами и заклинателями. Одним из первых композиторов был древнегреческий мудрец Пифагор, почитавшийся долгое время как живое божество. Он открыл в музыке законы гармонии. По преданию, Пифагор слышал даже вселенскую гармонию, улавливая созвучия небесных сфер и движущихся по ним светил. В своей школе он начинал занятия только после того, как успокоит учеников лирной игрой. От телесных недугов у него были напевы, которыми он унимал страдания больного. А другие его песни не только помогали забыть боль, но и смягчить гнев и унять вожделение. Этому искусству Пифагор учил своих последователей…
Исследованиям Пифагора в области звукоряда в нашей книге посвящена отдельная глава.
Итак, в чем же секрет таинственного влияния музыки на человека? Причина этого в том, что музыка заключает в себе определенный ритм, набор некоторых колебаний. Вместе с тем человек – ритмическое существо, или, как уже говорилось выше, наш организм – сложноорганизованная система разного рода энергетических уровней, обладающих характерными вибрациями. Все внутренние органы человека имеют свои колебания. Не только сердце, но и печень, почки, другие органы могут «отзываться» на воздействие определенных частот – вступать в резонанс. Зачастую человеку оказывается довольно сложно и трудоемко научиться изменять свой внутренний ритм только усилием воли. В этом ему может помочь музыкальная терапия. Звуки музыки зачастую могут открыть те границы, которые оказываются недоступны даже для слов. Так что при правильном подборе музыкальных произведений каждый человек очень скоро может отыскать в себе силы для того, чтобы измениться к лучшему и пробудить скрытую внутри себя энергию.
Недавние исследования показали, что ритм сердца (больного или здорового) можно записать в виде музыкальной фразы. Так появилась «музыка здорового сердца» и «музыка больного сердца». Если человек, страдающий аритмией сердца, будет постоянно слушать «музыку здорового сердца», он выздоровеет. И, наоборот, «музыка больного сердца» (хаотичные, дисгармоничные звуки) может пагубно сказаться на человеческом здоровье.
Все эмоции, весь внутренний мир человека, все то, что мы называем настроением, жизненным тонусом и т. д., имеет свои особые вибрации, свой характерный ритм. Изменив свой внутренний ритм, человек может выйти из состояния депрессии, исцелиться от болезни. Когда наши внутренние частоты меняются, мы вместо сильной радости вдруг чувствуем тихую грусть, или наоборот…
Наверняка каждый когда-либо замечал, что если у человека хорошее настроение – он начинает петь или насвистывать любимые мелодии, подсознательно находя тот ритм, который переполняет его в данный момент. Но и обратная связь верна. Стоит послушать любимую музыку, находясь в состоянии грусти – и человек снова начинает «звучать» в радостном и веселом ритме.
В терапии звуком воздействие музыкой приобрело особое распространение для лечения различного типа расстройств нервной системы. Для этого выработана целая система подбора музыкальных произведений: в зависимости от характера заболевания, особенностей пациента, вкусов, уровня музыкальной образованности и т. д. Зачастую причина неврозов, от которых страдает человек, имеет подсознательные корни: например, какие-то травматические переживания пациента вытесняются в сферу бессознательного и оттуда активно воздействуют на психику. Для лечения подобных невротических симптомов необходимо вынести на сознательный уровень пациента этот вытесненный материал, чтобы тот осознал произошедшие травмирующие события. Разработан метод, суть которого заключается в том, чтобы целительные вибрации музыки стали катализатором психической реакции, позволяющей вынести на поверхность тяжкий груз, хранящийся в подсознании человека.
Музыка успешно применяется и при лечении различных детских заболеваний. Душа ребенка, восприимчивая и впечатлительная, особенно сильно откликается на ее гармоничные звуки. При лечении детских неврозов мягкое, ненавязчивое музыкальное воздействие дает превосходный результат. Удивительно, но факт: музыка помогает вернуться в реальный мир малышам даже с таким сложным и практически неизлечимым заболеванием, как аутизм.
Даже тем, кто считает себя практически здоровым, музыка тоже может помочь. И дело не только в том, что прослушивание приятных мелодий ведет к эмоциональной разрядке. Кроме этого, музыка пробуждает возвышенные чувства, «высекает огонь из сердца». Она просветляет печаль и снимает усталость. Если говорить в терминах физиологии, то музыка активно способствует расширению сосудов. Но самое главное – в том, что она способна настроить нашу душу на определенный лад, на определенное звучание. Мы уже не раз говорили о том, что, когда наша душа настроена в резонансе с естественной гармоничной природной вибрацией, выздоровление идет быстро.
В разных странах мира существуют целые ассоциации, популяризирующие и практикующие исцеление с помощью музыкальных вибраций. Этой теме посвящены многие издания и периодическая литература. В нашей стране музыкотерапия практикуется довольно давно, но не слишком широко. Однако применять лечение музыкой вы можете самостоятельно, в домашних условиях. Главное – наличие желания и уверенность в своих силах!
Практическому применению метода будет посвящена отдельная глава.
Терапия звуком. Чакры. Натуральный звукоряд
Мы надеемся, что определенный базис знаний соответствующей направленности у вас уже имеется. И нам не надо подробно останавливаться на том, что такое энергетическое строение человека, что такое чакры и для чего они существуют.
Нам уже известно, что каждая чакра является своеобразным отражением всей системы органов чувств человека, а это значит, что и в обратном направлении – через любой орган чувств – можно влиять на каждую чакру. Поскольку каждая чакра обладает собственной частотой, на которую она настроена, то, значит, можно подобрать такой звуковой тон, с которым она вступит в резонанс (если их частота совпадет). На использовании этой особенности чакр и строится методика, дающая возможность сравнительно просто и в то же время эффективно восстанавливать работу чакр и поддерживать ее на должном уровне.
Еще три тысячи лет назад в системе врачевания Веды применялась методика приведения чакральной системы в гармонию (балансировка) посредством воздействия звука. Конечно, в то время способы были довольно просты – это могло быть просто пение мантр или произнесение гармонически связанных звуков. Одно было неизменно – воздействие на конкретную чакру производилось тоном определенной частоты. И здесь у нас напрашивается справедливый вопрос: а с какой же частотой должна происходить вибрация основного тона (первой чакры) и какие интервалы частоты должны быть между вибрациями всех чакр?
В связи с этим проводились исследования различных приемов специфических песнопений: пения буддийских монахов («однотональный аккорд»), мексиканских шаманов, обертональное пение монахов Тувы и Монголии (горловое пение) и т. д.[1] Выводы были однозначны: все они основываются на соотношениях частот натурального звукоряда. Давайте остановимся на нем более подробно и постараемся объяснить, почему же именно одни и те же соотношения между звуками используются монахами абсолютно различных культур на всех обитаемых континентах нашей планеты? Ведь маловероятно, что многие тысячелетия тому назад монахи древних монастырей Тибета или же потомки древних тувинских монахов имели какое-то представление о существовании натурального звукового ряда! Такое свое название он получил гораздо позднее, и связано оно даже не с музыкой, а с результатом многолетних исследований в области математики ученых разных стран. Однако монахи, не вдаваясь в детали научного обоснования процесса, интуитивно использовали эти частотные интервалы. Они воспринимали существующую закономерность в пении этих нот как естественное проявление реальности – сродни тому, как наши предки использовали рычаг, не задумываясь о теоретическом объяснении этого с точки зрения физики.
Натуральный звукоряд. Это понятие мы встречаем уже в работах Пифагора, который придавал его открытию гораздо больше смысла, нежели просто средству для благозвучного музицирования. Можно встретить такое высказывание, приписываемое Пифагору: «Изучайте монохорд, и вам откроются тайны мироздания». Древний мыслитель говорил о том, что одна-единственная звучащая струна может позволить человеку постичь весь спектр законов: от микрокосмического феномена вибрации до законов Вселенной как макрокосма.
В чем же состоит отличительное свойство натурального звукоряда? В чем его, выражаясь фигурально, магическое качество? Оно состоит в том, что если все семь совершенно разных нот натурального звукоряда звучат одновременно, то эти звуки сливаются в один единый тон.
Пифагор был первым, кто установил математические соотношения между частотными интервалами нот натурального звукоряда. В этом ему помог простейший, казалось бы, музыкальный инструмент – монохорд, представляющий собой одну струну, натянутую на деревянном бруске. Оказалось, что если зажимать струну монохорда в разных местах, то для того чтобы получить благозвучные музыкальные интервалы одного тона, математические соотношения между общей длиной струны и длинами получаемых отрезков должны являться отношением целых чисел и быть, например, такого вида:
2: 1, 3: 2, 4: 3 и т. д.
Так было установлено, что явление единого звучания тонов натурального звукоряда подчиняется математическому закону – соотношению убывающих целых чисел. И на основании этого закона оказалось возможным произвести математический анализ строения натурального звукового ряда и однозначно определить все интервальные соотношения и вычислить колебания всех тонов.
Но вернемся к Пифагору. Согласно его учению, вся Вселенная тоже представляет собой своеобразный глобальный монохорд, струна которого простирается от неба до земли. Верхний конец этой струны соединен с абсолютным духом, нижний – с абсолютной материей. (Если посмотреть на учение Пифагора, вооружившись информацией из научных кругов, то можно заметить, что его предположения похожи на разработанную физиками теорию суперструн. По этой теории все мироздание основывается на колебании разнообразных энергетических струн, в свою очередь, создающих соответствующие обертона).
Однако как быть с частотой вибрации основной чакры? Очевидно, что подбор частотных интервалов между тонами отдельных чакр относится к настройке внутренней резонансной системы человека. Но для совершения такой настройки нужно от чего-то отталкиваться. Таким базисом оказывается частота настройки первой чакры – это будет основной тон, так как она относится не только к внутренней, но и к внешней резонансной системе, поскольку определяет общее взаимодействие человека и внешнего энергоинформационного поля. Кроме того, все мы рождаемся и живем в едином энергетическом поле Земли, которое тоже имеет свои отличительные характеристики – частоту вибрации, например. Понятно, что для достижения гармонии для человека важно быть сонастроенным с колебаниями нашей планеты. Чем лучше это выполнено, тем более свободно и интенсивно происходит энергетический обмен между человеческим организмом и внешним полем, тем свободнее происходит движение энергии внутри него, тем выше его иммунитет, крепче здоровье и благополучнее он сам. Значит, взятая отдельно настройка чакр, согласно гамме гармонического звукоряда, но в отрыве от учета колебаний Земли, не даст ровным счетом ничего. Только соблюдение двух условий – настройка первой чакры на частоту электромагнитной вибрации Земли и соблюдение отношений частот правилам натурального звукоряда – позволит достигнуть положительного результата. Если выполнены оба эти условия, результатом будет и сбалансированная настройка внутри объекта и полный гармоничный внешний резонанс с окружающей средой.
Здесь нельзя не отметить, что, если мы посмотрим вперед или назад по оси времени, настройка не всегда будет оставаться универсальной для всех времен, всех эпох. Точнее сказать, неизменной останется та ее часть, которая завязана на соотношение частот вибрации чакр – оно было, есть и будет точно таким же, как и во времена Пифагора. А вот с базовой частотой настройки ситуация будет иной. Это происходит ввиду того, что энергетическое поле Земли, на которое нужно ориентироваться, со временем претерпевает изменения – высота ионосферы с течением времени меняется, и за несколько сот, а тем более, тысяч лет, изменение будет достаточно заметно. Во времена Пифагора частота резонанса с внешним энергоинформационным полем наверняка была другой, нежели в наше время.
В чем состоит суть метода гармонизации энергетики через воздействие звуком определенного тона? Человек, который хочет произвести энергетическую настройку, должен прослушать звуковой тон, который по высоте соответствует вибрациям той или иной чакры, а затем попытаться повторить этот звук (пропеть), добиваясь полного с ним совпадения в звучании. Да, это может получиться не сразу, и придется приложить некоторые усилия, чтобы достичь резонанса. Но, как известно, ничего нельзя получить без труда! Когда же человек добивается от своего голоса совпадения в звучании, в этот момент находящийся в его легких, гортани, во рту воздух вступает в резонанс и начинает вибрировать на частоте прослушиваемого звукового тона. Для того чтобы усилить результат и ускорить процесс настройки, одновременно с «пением» нужно визуализировать настраиваемую чакру. Этот мыслеобраз нужен для того, чтобы можно было сосредоточить внимание на объекте настройки. Ведь как гласит древняя мудрость, куда направлено внимание, туда направляется и наша жизненная энергия. Так, вибрация соответствующей частоты будет передаваться непосредственно в чакру и закрепляться соответствующим визуализированным образом. Как любой энергетический объект, подвергаемый какому-то внешнему воздействию, чакра пытается подстроиться под влияющую на нее частоту и приблизиться к вибрации этого внешнего воздействия. В итоге через какое-то время происходит ее полная резонансная сонастройка.
Также существует еще одна, сравнительно молодая методика, которая основана на шаманских техниках и заключается в мысленном «закреплении» на первых пяти чакрах огненного цветка. Этот метод позволяет при дальнейшей визуализации оперативно привести чакры в активное состояние «закачки» энергии внутрь энергетических слоев человека. Поскольку эта техника, полностью основанная на активизации чакр, является очень эффективной и действительно позволяет аккумулировать энергию через чакры, она может оказаться сложной в процессе работы. Как, в общем-то, любая практика, направленная на исцеление, энергетическую нормализацию и гармонизацию, настройка чакр с помощью звука – не теоретическое, а практическое учение, это своего рода экспериментальная техника, которую можно и нужно изучать на самом себе. Это опыт работы с собой, со своей энергией, труд на благо своего здоровья, результаты которого – в ваших руках!
Практическое применение музыкальных вибраций
Как лечиться музыкой?
С точки зрения биоритмологии наиболее благоприятное время для музыкального целительства – это 7 часов вечера по местному времени. Человеческий организм устроен так, что за целый день он успевает накопить достаточно усталости к этому времени, и где-то с 6 часов вечера в нем происходят неблагоприятные изменения. Снижается психологическая бодрость, возрастает чувствительность к болевому воздействию. А в 7 часов вечера еще и кровяное давление делает скачок. Психологическая стабильность очень сильно снижается. Для этого времени характерна нервозность, раздражительность из-за пустяков, конфликтность. Именно в семь часов начинаются головные боли, усиливаются аллергические реакции; начинаются семейные ссоры. Как раз в это время происходит максимальное количество дорожных происшествий. Сама природа говорит человеку: «Отложи свои дела. Дай себе отдых». Сеанс музыкотерапии, проведенный в 7 часов вечера, за счет благоприятных вибраций значительно улучшит ваше самочувствие и убережет от многих неприятностей. Умело подобранная музыка понизит кровяное давление, возродит бодрый психический настрой, повысит сопротивляемость организма. Скажите себе, что сейчас вы хотите расслабиться и отдохнуть, чтобы провести остальную часть вечера с большой пользой для себя.
Хорошо взять за правило проводить для себя ежедневный сеанс музыкотерапии в 7 часов вечера – пусть это станет таким же привычным делом, как завтрак или обед. Кроме того, для достижения терапевтических целей, для борьбы с какой-либо болезнью, лучше проводить еще второй сеанс – в 10 вечера. В это время у человека нормализуется психологическое состояние и понижается температура. Замечено, что после сеансов в крови происходит значительное увеличение количества лейкоцитов – белых кровяных телец, способствующих борьбе с инородными телами – с 5000—7000 до 12000. Именно около 10 часов вечера организм мобилизует все силы для борьбы с недугами – это наилучший момент, чтобы помочь ему! Тогда больше шансов, что болезнь минует кризис и организм, настроившись на «правильные» гармоничные вибрации, пойдет на поправку.
Настрой на терапию музыкальными вибрациями
Итак, как же правильно подойти к выполнению музыкотерапии? Казалось бы, здесь все просто. Но позвольте дать вам несколько полезных рекомендаций.
Первым делом надо отложить все заботы на этот час – дела никуда не убегут, а правильный настрой и отвлеченность от обыденных тревог пойдут только на пользу. Конечно, ваша нацеленность будет напрямую зависеть от того, к какому результату вы стремитесь. Если цель, например, достигнуть расслабления, можно помочь себе такой аффирмацией:
– С первыми звуками музыки мой организм откроется полезным вибрациям, и я войду в состояние релаксации.
Для достижения гармонии внутри себя скажите примерно следующее:
– Прослушав эту музыку, я стану чище и спокойнее, моя душа станет светлой.
Если вы боретесь с какой-то болезнью, можете использовать такие слова:
– Во время звучания этой мелодии я почувствую себя гораздо лучше!
Проведение сеанса музыкотерапии
Принимать сеанс терапии лучше всего в удобной позе, сидя или лежа. В положении сидя спина должна быть прямой (можно облокотиться на спинку стула). Руки свободно висят вдоль тела, ладони направлены в сторону источника звука. Носки ног немного разведены. Вся поза символизирует открытость. В положении лежа соблюдаются те же правила (носки ног разведены, ладони направлены вверх).
В положении стоя тоже возможно прослушивать музыкальные произведения. Его отличие и, возможно, большая эффективность заключается в одновременном выполнении спонтанных движений, взмахов руками, поворотов туловища, выполняемых произвольно, в такт музыкальным ритмам. Такой своеобразный «танец» способствует избавлению от накопленного негатива и очищает энергетические оболочки человека, снимает зажимы и закупорки.
И вот вы подготовились к сеансу, выполнили необходимый настрой и включили любимую мелодию. Можете закрыть глаза, можете оставить их открытыми, главное – чтобы ничто не отвлекало вас от погружения и прочувствования звуковых составляющих произведения. Представьте, что музыка входит в вас через ладони, вливается в ваше тело, наполняет его собой. Каждая клеточка, каждый орган вибрирует вместе со звуками музыкальных инструментов и наполняется гармонией. Как можно глубже осознавайте ваше тело (если вы проделаете перед сеансом аутотренинг на расслабление, сделать это будет значительно легче), представляйте, что оно отзывается на каждое изменение музыкальной мелодии. Мысленно рисуйте картину того, как музыка очищает ваше тело, как нормализуется работа внутренних органов, как кровь промывает все стремительным очищающим потоком. Здесь хорошо применять визуализацию. Развертывание мелодии в осмысленный зрительный ряд образов – это процесс строительства вашего совершенного тела. Вы видите, ощущаете благоприятные вибрации, звучащие для вас, и представляете, как по кирпичику с каждым тактом происходит его гармоничное построение. Целительные звуки музыки обновляют и очищают организм, наполняя его миром, гармонией и свежей энергией!
Выбор музыки
Мир музыки бесконечно широк и крайне разнообразен, так что при наличии желания каждый человек сможет найти в нем те мелодии, что отзовутся наилучшим образом в его душе, а на энергетическом уровне – окажутся эффективным средством звуковой терапии.
Классическая музыка
Как уже было сказано, звуки разных физических характеристик по-разному воздействуют на организм; существуют звуки, с помощью которых можно направленно влиять на общее энергетическое поле человека или на те или иные отдельные органы, чакры, системы человеческого тела. Вот какие соотношения между звуками некоторых классических музыкальных инструментов и «областью их влияния» выводит М. Семенова:
Флейта. Звуковые вибрации, образующиеся при игре на флейте, воздействуют на головной мозг.
Кларнет. Звуки кларнета влияют в основном на правое полушарие мозга, отвечающее за эмоциональное восприятие, творчество, интуицию.
Тромбон. Воздействует на костную систему организма, снимает зажимы в позвоночнике.
Арфа. Гармонизирует работу сердца. Снимает сердечные боли, избавляет от аритмии. Арфа-соло – великолепная музыка для сердечников. Музыка этого инструмента, пожалуй, самого божественного из всех струнных, успокаивает и гармонизирует энергетику человека.
Виолончель. Положительно воздействует на органы малого таза, в частности – на мочеполовую систему.
Скрипка. Высокие, тонкие, нежные звуки скрипки уносят человека в бесконечность. Скрипичная музыка – это музыка астрального тела, духовного существа человека. Звучание скрипки гармонизирует энергетическое поле, приводит его в изначальное состояние баланса с природными ритмами.
Саксофон. Этот инструмент, изобретение Эрнеста Сакса, самый поздний и самый «эротичный» из духовых. У мужчин звуки саксофона восстанавливают потенцию.
Ударные. Эти инструменты создают сильную звуковую волну. Она способна прочищать энергетические каналы.
Орган. Это король всех инструментов, это инструмент-оркестр. Орган приводит человеческий организм в состояние гармонии на всех уровнях: энергетическом, физическом, ментальном. Не случайно он в буквальном смысле «привораживает детей».
Хоровое пение. Действует на область солнечного сплетения. Открывает сердце, «отогревает» его.
Симфонический оркестр. Звучание симфонического оркестра, поскольку он имеет изначально гармоничный состав входящих в него инструментов, способно благотворно воздействовать на человека в целом. Важно, чтобы инструменты были изготовлены из высококачественных материалов, а игра музыкантов была стройной и отрепетированной. В полном оркестре есть все варианты звуков, которые могут понадобиться человеку для музыкотерапии. Ну а при прослушивании оркестра вживую процесс целительства становится не просто полезным, но и крайне приятным!
Выбор композитора
Бах. Музыка Баха – великолепное средство для гармонизации личности. В современном музыкальном строе насчитывается 24 тональности, каждая из которых имеет свою окраску, свой эмоциональный тон. И не случайно у Баха есть произведение «24 прелюдии и фуги». В этих произведениях есть практически все гармонические музыкальные звучания, которые может предложить человеку музыка. Начните слушать их – и вы почувствуете, что именно будет необходимо вам в данный момент.
Разнообразие музыкальных произведений композитора велико, поэтому можно для начала сузить круг композиций, с которых лучше всего начать и обозначить хотя бы пару из них. Так, если ваша цель – гармонизация личности, вы можете использовать Прелюдию ми мажор для скрипки и Концерт для фортепьяно фа минор (2 часть). Не случайно именно эти два произведения используются в новейших музыкальных обработках.
Бетховен. Благотворные вибрации музыки Бетховена – прекрасное лекарство от стресса. Его Девятая симфония с заключительной Одой к радости – самая жизнеутверждающая музыка на Земле. Музыка Бетховена пробуждает оптимизм, вселяет в нас веру и желание жить, лечит от меланхолии. Она способна повышать иммунитет. Вторую часть Пятой симфонии можно предложить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – это «музыка здорового сердца».
Моцарт. Звуковые гармонические вибрации, вызываемые музыкой Моцарта можно сравнить с отличной «гимнастикой» для души. Для того чтобы быстро поднять тонус, улучшить настроение и снять эмоциональное напряжение, можно рекомендовать его Сорок первую симфонию (ре мажор).
Чайковский. Музыка Чайковского наилучшим образом подходит для тех, кто «огрубел» душой. Ее звуки вызывают у людей слезы. Эта музыка выносит на поверхность сознания то, что когда-то исчезло в глубине психики. Причина многих неврозов и психозов как раз в том, что определенные области внешней и внутренней жизни как будто находятся на разных уровнях так, что никогда не могут соединиться. Музыка Чайковского поднимает подавленные чувства и мысли из тайников подсознания, снова располагает их рядом друг с другом. Это музыка очищения.
Духовная музыка. Церковные песнопения. Духовную музыку писали глубоко верующие люди, и она создает высокий молитвенный настрой. Богослужебную музыку создавали многие великие композиторы: от Баха, Моцарта, Бетховена и Листа до Бриттена и Пендерецкого. Для храма писали Глинка, Чайковский, Рахманинов, Стравинский. Существовала целая плеяда композиторов, целиком посвятивших себя литургической музыке: Ведель, Бортнянский, Гречанинов… Не обязательно быть глубоко верующим человеком, чтобы проникнуться ее благотворными вибрациями. «Псалмопение усыпляет страсти и укрощает позывы телесной невоздержанности, – говорил Нил Синайский. – Монументальное, торжественное пение псалмов всем своим строем передает человеку дыхание природы. Успокаивается животное, инстинктивное начало и открывается высшая сторона человеческого существа». Церковное пение дает возможность душе ощутить небывалый восторг, приблизиться к состоянию полета, то есть к тому состоянию, в котором живет душа совершенного человека.
Особенно полезно по вибрационной широте и наполненности хоровое пение. Внимая хоровому пению, можно почувствовать, что оно вливается через ладони во все существо, наполняя его удивительным ощущением гармонии. От его звуков расширяется грудь, сердце начинает биться ритмично и ровно. Эта музыка открывает двери к первоначальной духовной гармонии. На физическом уровне отмечалось, что она снижает давление, ослабляет физическую боль.
Вот какие ощущения в себе описывает М. Семенова, рассказывая о регулярном посещении подобных песнопений вживую:
Никогда не бывало так, чтобы, прослушав песнопения иеромонаха Романа, я не оставалась с ощущением покоя и тихой, светлой радости. Я всегда чувствовала, что со мной происходило что-то незримое, открывались какие-то новые каналы, и по ним текла новая, ослепительно чистая энергия. Чувство, сравнимое только с посещением литургии. Я думаю, что такое воздействие песнопений объясняется еще и тем, что песнопения иеромонаха Романа – это молитвы, положенные на музыку. Это славословие и благодарение. Когда человек слышит имена Господа, с ним что-то происходит, даже помимо его воли. Вспомните об опытах, которые зафиксировали таинственное влияние на человека самого слова «Бог»…
Музыка стран Латинской Америки, Африки и Азии
Джаз (особенно джазовый вокал) отличается особым музыкальным звукорядом, а в сочетании с голосом обладает усиленным вибрационным воздействием на организм. Он повышает тонус, улучшает настроение, положительно сказывается на потенции. Отдельно следует сказать о блюзе. Давно было замечено, что блюз помогает при душевной боли, и это не случайно. Ведь блюз, по сути, переложение на современную музыку старинных африканских ритмов, на самом деле тех же заговоров. В блюзе воплощена тоска человека, навеки оторванного от родины. Блюз – это своеобразный заговор от тоски и душевной скорби. Когда слушаешь блюз, невольно представляешь себе певца, который поет, раскачиваясь из стороны в сторону. Именно так поступает человек при мучающей его сильной боли…
Африканская музыка характеризуется в первую очередь особенной колористикой и необычной ритмикой. В Африке дети в два года уже умеют играть на барабане. Дело в том, что в жарком климате организм человека быстрее формируется и работает буквально в более быстром и интенсивном ритме. Музыка этого континента экспрессивна и эмоциональна. Слушая подобные вибрации, вы активизируете внутренние физиологические процессы, в том числе и сексуальность.
Латиноамериканская музыка – воплощение жаркой, горячей крови. Она включает в себя более быстрые ритмы, чем те, к которым привыкли жители Европы и России. Латиноамериканская музыка, как и африканская, очень «эротична». Ее прослушивание в сочетании с произвольными движениями тела в такт ритму – лучший способ для того, чтобы вернуть себе свободу движений, избавить организм от зажатости.
Восточная музыка. Она завораживает нас. Нетрудно догадаться, что для Азии характерно совсем иное, нежели у европейцев, отношение к звуку. Традиционная музыка Востока обладает мощным терапевтическим эффектом. Но, подбирая музыкальные произведения этого направления, будьте внимательны: восточная музыка может оказаться трудной для восприятия.
Выбор громкости
Как мы уже говорили, одной из физических характеристик звука является его громкость. Возникает искушение подумать, что чем громче звук включенной музыки или произносимых слов, тем сильнее будет оказываемое ими положительное воздействие на организм. Далеко не так! Один мудрый человек сказал, что «сила звука, которую может выдержать человек, обратно пропорциональна его умственному развитию», и он был прав. Другими словами, глупцы включают музыку на полную громкость, а умным достаточно совсем тихого звучания. Дело не только в том, что эффект вибрационного воздействия в квантовой медицине возникает и при использовании малых доз целительных колебаний. Имеет значение и то, что звуки громкости, превышающей физиологическую для человека норму, не только могут ухудшить слух, вызывать головные боли, но и разбалансировать весь организм! Продолжительное влияние звука с громкостью свыше 80 дБ вредно для здоровья человека, и глухота – лишь одно из возможных последствий такой «передозировки». Почему именно такая цифра? Физиологически получается так, что плод в утробе матери на протяжении всего своего развития никогда не подвергается воздействию звука свыше 80 дБ. Таким образом, эта граница установлена самой природой. После рождения, конечно же, человеку не избежать шумов и громких звуков, но по возможности сводить их влияние к минимуму – вполне посильная задача. Необходимо знать, что максимальный порог допустимой громкости звука для человека – 120 дБ. Звук еще большей силы мгновенно вызывает боль в ушах.
Чтобы примерно представлять себе, что такое громкость звука, приведем некоторые цифры:
Шелест листвы – 20—30 дБ.
Разговорная речь группы людей – 40—60 дБ.
Шум улицы днем – 60—70 дБ.
Громкая музыка в исполнении оркестра, шум проходящего грузовика – 70—80 дБ.
Последующие звуки уже выходят за допустимые рамки и могут сказаться отрицательно.
Громкий крик, стук колес проезжающего мимо поезда – 80—90 дБ.
Звук работающего авиамотора, концерт современных групп – 100—120 дБ.
Шум от взлетающего самолета – 120—140 дБ.
Конечно, наиболее благоприятно было бы постоянно слушать естественные природные звуки, наподобие шороха листвы или шума дождя. Однако такая возможность есть далеко не у каждого, и уже хорошо, если на протяжении всего дня человек может хотя бы уложиться в допустимые границы. В любом случае следует осмотрительно подходить к громкости окружающих вас звуков и не допускать воздействия на организм превышающих норму шумов! В практике музыкотерапии наиболее органичны тихие, приятные для вашего уха звучания мелодий. В терапии, как мы уже видели, зачастую используются даже молчаливые, внутренние словесные конструкции. Так что берегите себя от громкого шума – и первый шаг на пути к гармонии уже будет сделан.
Музыкотерапия для беременных
Известный дирижер Бротт давал интервью американскому радио. Отвечая на вопрос о том, как к нему пришла любовь к музыке, он, слегка поколебавшись, сказал:
– Вы знаете, это может показаться странным, но музыка вошла в меня еще до моего рождения.
Удивленный журналист попросил разъяснений.
– Когда я был молодым, – объяснил Бротт, – меня удивляло, что при игре некоторых музыкальных фрагментов я каким-то образом мог обходиться без партитуры. На репетиции нового для меня произведения в моей памяти как бы сама собой возникала партия виолончели. Еще не перевернув страницы, я знал продолжение мелодии. Однажды я рассказал об этом матери, виолончелистке. Что же выяснилось? Именно эти произведения она играла, когда ожидала моего рождения.
Итак, ребенок в утробе матери слышит музыку и запоминает ее. Но как она влияет на него? Насколько важно качество тех звуков, которые он слышит?
Если будущая мать подвергается воздействию сильного шума, то от этого страдает и ребенок. Насколько вредны последствия шума, показали результаты одного японского исследования, согласно которым дети женщин, живущих вблизи аэродромов, имели при рождении значительно меньший вес и были гораздо более слабыми, чем дети матерей из спокойной местности. Причина в том, что кровь страдающих от шума матерей содержит слишком малое количество одного важного для роста зародыша гормона. Кроме того, шум отрицательно сказывается также на способности детей к слуховому восприятию. На шестом месяце жизни они реагировали на акустические раздражения явно слабее, чем дети, не испытавшие шумового воздействия.
Подумайте: не превратился ли ваш дом, где скоро появится ребенок, в подобие аэродрома? На какой громкости у вас включен телевизор? Отключаете ли вы радио, когда не имеете твердого намерения его слушать? Какую музыку вы любите?
Все эти вопросы чрезвычайно важны. Уже в утробе матери ребенок прислушивается, и беременные инстинктивно чувствуют это. Поэтому каждая мать разговаривает с ребенком, мягко успокаивает его, когда он пугается громкого шума, или подбадривает его, если он долго остается спокойным. Уже на 14-й неделе у ребенка начинает развиваться слух, который примерно с 24-й недели становится функционально полноценным. При ультрафиолетовых обследованиях можно наблюдать, как еще не рожденный ребенок реагирует на акустические раздражения. Неприятные шумы могут вызвать резкие, нередко даже нервные движения, а также учащение пульса плода. При приятных звуках, напротив, наблюдаются спокойные, плавные движения ребенка и ровный сердечный ритм.
Чтобы выяснить, что слышит еще не рожденный ребенок, беременным вводили крошечные микрофоны, по возможности ближе к детской головке. Удивительное открытие: в матке беспрерывно что-то шипит, гудит, стукает, булькает, клокочет – акустический коктейль из стука сердца матери, шума крови, пульсации крупных кровеносных сосудов и пуповины, а также звуков дыхания и шорохов в кишечнике. Все вместе создает гул от 60 до 80 дБ. Это соответствует уровню шума в переполненном ресторане, где за каждым столом ведутся оживленные разговоры, шуму тарахтящего мопеда или очень сильного морского прибоя.
Но как же тогда новорожденные могут воспринимать в этих шумовых джунглях нежные негромкие слова матери или тихую музыку? Французский отоларинголог, профессор, д-р Альфред Томатис в своей книге «Мир звуков в утробе матери» дает на этот вопрос удивительный ответ. Занимаясь на протяжении многих лет феноменом слуха, он установил, что ребенок, очевидно, способен «отключать» низкий гулкий шум, присутствующий в матке. Это происходит точно так же, как и у нас, взрослых, когда, даже находясь среди громкого уличного шума, мы не воспринимаем его, если заняты интересным разговором или сосредоточены на работе.
Эту способность еще не рожденного ребенка до известной степени «отключать» неприятные шумы или привыкать к ним подтвердили и другие исследования. Конечно, через брюшную стенку и стенку матки уха ребенка могут достигать и внешние шумы, но тогда это должны быть очень громкие звуки, причем доходящие в достаточно приглушенном виде. Таким путем ребенок в утробе вряд ли может слышать голос матери. Тогда как?
Профессор Томатис провел соответствующие опыты и пришел к убеждению: голос матери доходит до ребенка в основном совсем другим путем – благодаря так называемой костной проводимости. Вы можете представить себе это следующим образом: если во время разговора касаться кончиками пальцев челюстей, то можно почувствовать, как они вибрируют, поскольку кость поглощает звуковые волны и передает их дальше. То есть голосовые связки матери заставляют колебаться челюстные кости, и эти колебания от головы через позвоночник доходят до таза. Профессор Томатис считает таз своего рода резонатором, подобно тому, как резонатором в музыкальном инструменте является корпус скрипки или гитары. Но таким путем до ребенка в утробе доходит не только материнский голос, но и все то, что она слышит сама, например голос отца или музыку. Поэтому будущим отцам можно дать совет: если вы хотите пообщаться с ребенком, говорите жене на ухо. Ведь если вы попытаетесь докричаться до него через брюшную стенку, нежная и ласковая интонация не будет услышана.
Матери можно дать другой совет: будьте особенно внимательны к тому, что вы говорите и с какой интонацией. Всегда следите за тем, что слышит ваше ухо. Ведь все это достигает слуха вашего ребенка. Старайтесь, как можно чаще, слушать спокойную, тихую музыку. Она не только будет успокаивать вас, но благотворно скажется на малыше. Сейчас в магазинах можно купить записи щебетания птиц и шума воды: эти прекрасные мелодии и звуки природы наверняка очень понравятся ему. Какая-либо громкая, агрессивная музыка абсолютно исключена! Здесь речь идет не только о рок-исполнителях или направлении рэйва, но даже о некоторых сочинениях классической музыки. Исследования показали, что музыка Бетховена и Вагнера негативно влияет на ребенка в утробе. Слушая, к примеру, громкие звуки «Пятой симфонии» Бетховена, вы, в лучшем случае, заложите в будущего ребенка агрессивность. В худшем случае прослушивание подобной музыки может способствовать преждевременным родам.
А вот музыка Моцарта и Вивальди очень нравится детям, поднимает им настроение и способствует гармоничному внутриутробному развитию…
Главный критерий такой: если вам приятна музыка, которую вы слушаете, если она гармонизирует и успокаивает вас – значит, она нравится и вашему ребенку…
Пение для беременных
«Ты пой ему побольше песен», – говорил Сергей Есенин матери своего сына. Этот совет можно переадресовать каждой женщине, которая ждет ребенка. Великий поэт сам впитал в себя красоту русского языка еще в материнской утробе. Как знать, если бы его мать не любила петь, родились ли когда-нибудь его прекрасные стихи?
Мы только что поговорили о воздействие звуков на ребенка в утробе матери. Сейчас я хотела бы подробнее остановиться на пении.
Итак, ребенок слышит и начинает любить звуки еще в утробе. Были проведены опыты, при которых новорожденным проигрывали музыку или воспроизводили голоса, которые они уже слышали в утробе матери. И малыши их узнавали! А знаете, какую запись они больше всего любили? Ну конечно, ту, где был записан голос их матери!
Поэтому будущим мамам можно порекомендовать следующее: всегда помнить, что лучшей терапией для ребенка будет музыка их собственного голоса, их пения.
Другой записью, на которую явно реагировали новорожденные, была пленка со стуком сердца матери. Можно было видеть, что младенцы были явно недовольны, когда эту запись останавливали. И действительно. Успев так сильно привыкнуть (за девять-то месяцев) к определенным звукам – в первую очередь к ритмичным ударам материнского сердца, ребенок вдруг оказывается в некоем звуковом вакууме. Это – с одной стороны, а с другой – он постоянно слышит непонятные, странные звуки, чужие голоса… Такое и взрослому человеку показалось бы пыткой.
Именно поэтому чрезвычайно важно, чтобы ребенок находился первое время после рождения при матери. В некоторых родильных домах еще осталась практика обычно сразу после родов уносить малыша. Это неправильно по многим причинам, в том числе и потому, что он лишается возможности слышать звук ее голоса. Ведь голос матери – его единственный друг в мире непонятных и враждебных звуков.
Какие песни следует петь ребенку, еще не родившемуся или только-только появившемуся на свет? Здесь многое зависит от выбора родителей. Не надо забывать, что любое впечатление раннего детства накладывает сильный отпечаток на маленького, еще несформировавшегося человечка. Даже во взрослых людях сильные впечатления могут произвести большие перемены. Что уж говорить о ребенке в утробе матери? Вот какую жизненную историю часто приводят в качестве примера.
Я вспоминаю двух сыновей своей знакомой, таких непохожих один на другого. Старший мальчик появился на свет в довольно неспокойное для моей подруги время: она как раз заканчивала институт. И так уж получалось, что во время беременности ей приходилось бегать с конспектами, сдавать экзамены и зачеты. А потом, когда ребенок родился, с ним сидели бабушка с дедушкой. Какие песни будет петь старшее поколение своему внуку? Конечно, уж не те, которые предлагает современная эстрада. Скорее, они вспомнят песни своей молодости. Так и получилось. Ребенок с пеленок впитывал в себя маршевые звуки песен о красных кавалеристах, командирах и барабанщиках. Таким он и вырос – активным, подвижным, несколько агрессивным; в школе слыл драчуном. И мало кто удивился, когда впоследствии молодой человек выбрал карьеру военного. Другой сын, напротив, родился в самую счастливую пору для моей подруги: тогда вся внешняя деятельность отошла для нее на второй план, а на первое место вышли покой и тихое семейное счастье. Она много занималась с ребенком. Еще когда он был у нее под сердцем, она подолгу разговаривала с ним, напевала ему арии из любимых опер, слушала музыку Чайковского – композитора, который всегда нравился ей больше других. А если читала, то уже не конспекты, а русскую классику. Второй ребенок родился спокойным, уравновешенным. Рос он очень способным: много читал, легко запоминал стихи, любил и тонко понимал классическую музыку…
Ну и завершая повествование о важности влияния правильных звуковых вибраций и слов на внутриутробное развитие человека, вспомним притчу о восточном мудреце.
Мать приносит мудрецу ребенка и интересуется: когда мне начинать воспитывать своего сына? «А сколько ему? – вопрошает тот. – Два месяца, – отвечает мать. – Вы опоздали ровно на два месяца!» – восклицает старец.
Хочется поправить мудреца: та женщина потеряла не два, а почти одиннадцать месяцев! Ведь начинать воспитывать ребенка нужно задолго до того, как он появится на свет!
Терапия смехом
Есть красивая восточная легенда о путнике, который ходил от деревни к деревне. Многие годы он был отшельником и в одиночестве совершенствовал свой дух. Однажды он добился всего, чего только может желать человек, и с тех пор ничего не делал. Пританцовывая, он шел по свету. Он никогда не произносил ни одного слова, но его появления ждали все, от мала до велика. А когда он уходил, люди умоляли, чтобы он пришел еще. Этот человек умел смеяться.
У него был огромный живот. Когда он смеялся, весь его живот сотрясался. Иногда он начинал смеяться даже во сне… А когда он входил в деревню, вокруг него собиралась толпа. Слыша его несмолкающий смех, кто-то тут же начинал смеяться, потом другой вторил первому – и люди начинали хохотать. Его смех был таким радостным, таким заразительным, что вскоре все начинали смеяться. Никто бы не смог объяснить, над чем он смеется, но после смеха люди обнаруживали, что их чувства стали более ясными, а силы удвоились. Никогда в жизни они не смеялись так интенсивно, так радостно. Никогда в жизни они так не отдавались смеху. Этого странного человека прозвали «смеющимся Буддой».
Триста лет назад врач Суденген писал:
Прибытие паяца в город значит для здоровья жителей гораздо больше, чем десятки нагруженных лекарствами мулов.
«Можно ли дать научное объяснение тому, что смех, равно как и многие другие положительные эмоции, благотворно влияет на химические процессы в организме?» – задает вопрос американский писатель Н. Казинс. Сама жизнь Казинса и удивительная история его болезни дают ответ на этот вопрос.
Норман Казинс страдал анкилозирующим спондилитом (разрушение соединительной ткани позвоночника) – заболеванием, которое считается практически неизлечимым. Во всяком случае, врач писателя оценил его шансы на выздоровление как один к пятистам.
И тогда Казинс решил, что если он хочет быть «одним из пятисот», то не имеет права пребывать в роли пассивного наблюдателя, а должен мобилизовать резервы своего духа. Размышления привели его к такой замечательной мысли: если отрицательные эмоции являются причиной большинства болезней, то логично ожидать, что положительные, напротив, являются стимулом к выздоровлению. И он начал лечиться смехом. Казинс переехал из больницы в номер гостиницы, где ничто не напоминало ему о болезни. Смотрел лучшие американские кинокомедии, читал «Сокровища американского юмора».
Постепенно к нему стала возвращаться подвижность, в анализах начали падать показатели воспалительных процессов в организме. Болезнь отступала. Через несколько месяцев он настолько поправился, что смог вернуться к исполнению своих служебных обязанностей. Год за годом подвижность его суставов улучшалась. Он смог возобновить занятия верховой ездой, играть в теннис.
«Какие выводы я делаю из этого опыта? – пишет Н. Казинс. – Я научился тому, что никогда не следует недооценивать способность человеческого духа и тела восстанавливаться – даже если кажется, что надежды нет. Сила жизни, возможно, пока еще менее всего понята людьми. Трудно определить, какие именно изменения происходят в человеческом сознании и организме под влиянием юмора, но наличие такого влияния несомненно».
Повторяя вопрос писателя Казинса, зададимся вопросом: чем же объяснить такое чудесное воздействие смеха?
Во-первых, смех поднимает настроение и снимает усталость. Во-вторых, при смехе упражняются все мышцы, и кровь быстро обогащается кислородом. «Трехминутный смех заменяет пятиминутную гимнастику», – писал датский ученый Карл Родаль. Смех расширяет сосуды. Но главное – смех пронизывает существо человека вибрацией радости и удовольствия. Когда в теле поселяется радость, болезнь не находит места, где можно прижиться. «Оптимистическое миросозерцание – это нормальное здоровье», – говорил Илья Ильич Мечников. Все мы неосознанно чувствуем потребность в оптимистическом миросозерцании, в улыбке и смехе. «С тех пор как я в Михайловском, я только два раза хохотал», – жаловался Пушкин в письме к одному из друзей.
Смех приносит силу. Смех – одно из самых сильнодействующих лекарств, которым природа наделила человека.
Если человек может смеяться, когда он болен, – он скоро вернет свое здоровье. Если же он не может смеяться, даже когда здоров, – он потеряет свое здоровье.
Восточная мудрость.
Смех делает нас разумными. Только человек умеет смеяться: животные не понимают шуток. Когда мы теряем смех, мы превращаемся в животных и теряем разум. Смеющийся человек – единственное разумное существо на планете. Смех – это данный человеку при создании дар. «Радуйтесь и веселитесь», – говорит Иисус Христос в Нагорной проповеди.
Общество учит нас самоконтролю, смех же приносит релаксацию, которая современному человеку просто необходима. Поэтому смейтесь как можно чаще! Смех разгоняет любую тоску, выводит из любого депрессивного состояния. Когда вы смеетесь, ваш ум прекращает бесконечный внутренний диалог, останавливает хаотичное мысленное движение. Человек освобождается от ненужных движений сознания, от непрерывных оценок и связанных с ними огорчений. Хаос мыслей обычно не дает нам быть самим собой, а истина никогда не приходит в такой хаос. «Бог произносит свое слово в молчании». Когда мы смеемся, мы снова обретаем молчание. Мы снова становимся собой. Вы не можете смеяться и думать, именно поэтому смех чем-то сродни молитве и медитации. И, как и в медитации, смех приносит энергию из вашего внутреннего источника к поверхности.
В чем еще секрет смеха? Он влияет на все ваше существо: на разум, на тело, на эмоции. В смехе соединяются все разрозненные составляющие человеческой личности, вы становитесь цельным человеком. А ведь это – идеал духовного самосовершенствования! Когда человек становится цельным, его не может поразить никакая болезнь. Солдат на фронте, одержимый одним словом «победить!», не может заболеть насморком или гриппом – он стал цельным. Смех тоже позволяет нам стать цельными.
Мы склонны превращать нашу жизнь в трагедию. Наше подсознание заполнено негативными установками. Мы полны горечи и сожалений о прошлом и, даже когда смеемся, не позволяем себе делать это от души. Возможно, мы и в самом деле когда-то пережили что-то неприятное или трагическое: смерть близкого человека, предательство того, кому верили… и после этого подумали: «Теперь я отравлен, я никогда не смогу по-настоящему радоваться». Эта установка засела в нашем подсознании. Именно из-за нее наш смех звучит так фальшиво. Посмотрите на маленького ребенка. Вот кто умеет смеяться! Его смех идет из самого центра. Он смеется просто и искренне. Но и вы можете научиться смеяться.
Попробуйте поработать с такой аффирмацией: «Я умею смеяться всем моим существом». Освобождаясь от неправильных установок, от засевшей в вас горечи, вы снова начнете смеяться. Смех растворяет ее. Смех снова делает вас маленьким невинным ребенком, который способен видеть мир незамутненными глазами и радоваться.
– Я умею смеяться всем моим существом.
Повторяя эту аффирмацию, вы дадите себе новую установку. Вы скажете себе:
– Теперь я позволяю себе смеяться естественно и спонтанно. Я позволяю смеху, который рождается во мне, свободно изливаться наружу. Я позволяю смеху пронизывать все мое тело. Я знаю, что смех изгонит весь мрак из моего сознания.
– Я умею смеяться всем моим существом. Я знаю, что, когда я смеюсь, смех возвращает обратно мою энергию. Каждая клетка моего существа под воздействием смеха от этих вибраций становится живой, каждая клеточка моего существа проникается радостью и начинает танцевать. Я знаю, что смех – это часть жизни и часть любви. Я хочу жить и хочу любить, именно поэтому я позволяю себе смеяться.
Проверьте на себе силу смехотерапии! Но помните: ваш смех должен быть свободен от негатива. Злорадный, саркастический смех – не более чем негативный выплеск, который вредит в первую очередь вам самому. Многие люди смеются по причинам, которые ничего общего со смехом не имеют. Смех полезен только тогда, когда в нем присутствует чистота. Смеяться можно далеко не над всем, что в первую минуту кажется смешным.
Источники доброго смеха и хорошего настроения – это и талантливые книги (например, Джером К. Джером), и лучшие отечественные кинокомедии. У каждого есть свои любимые фильмы, что вполне естественно. Подумайте немного – и вы легко найдете источник позитивных эмоций, наиболее подходящий для вас. Однажды я увидела в метро молодого человека, который прямо-таки надрывался от хохота, читая нотную партитуру.
Помните о том, как важно научиться смеяться от души. Ведь если вы не умеете смеяться, вы не умеете плакать.
Звукотерапия плачем
Ни для кого не секрет, что наибольший процент здоровых представителей человечества – дети. И не только потому, что дети еще растут и не успели столкнуться с «возрастными» болезнями; и не только потому, что они не подвергаются таким стрессам, как взрослые. Дети единственные умеют смеяться и плакать, не задумываясь о том, что это может быть неприлично или неуместно. Такое умение – признак здорового существа.
Ребенок не держит свое горе, как, впрочем, и радость, в себе – он дает ему свободно изливаться наружу, а через некоторое время полностью излечивается от него. Тем самым он поступает мудро, но рядом обязательно оказывается кто-нибудь из взрослых, кто трогает его за плечо и уговаривает: «Не плачь, не плачь!» «Я больше не буду плакать», – говорим мы себе. И эта аффирмация действует. Наши слезы пересыхают. Но когда, уже будучи взрослыми, мы сталкиваемся с бедой – все начинает валиться из рук, а мы выражаем свое горе повторением одних и тех же слов. Причем эти слова, следует заметить, несут по большей части негативную окраску. Вспомните: мы говорим о том, как нам плохо, больно, грустно и т. д., а это не может не усугублять ситуацию. Когда современный человек испытывает запредельное отчаяние, непосильное горе, чаще всего он молчит, реже – плачет. Но как повторение вздохов, так и молчание чрезвычайно губительно сказываются на здоровье человека.
Важно одно: при тяжелом горе нельзя уходить в себя, отдаваться мучительным переживаниям. Необходимо с помощью нужных слов вызвать в себе так называемую отрицательную индукцию – создать в коре головного мозга новый, более сильный центр возбуждения, который бы подавил угнетающий человека очаг. Просто необходимо вспомнить о том, что мир не рухнул, когда случилась эта беда. Все живет по-прежнему, и в мире творится множество несправедливостей, но мы не имеем права предаваться отчаянию, ведь отчаяние – это проявление нашего эгоизма. Надо помогать другим, а не сидеть сложа руки и погружаться все глубже в свое горе. Выход из тупика состоит в том, чтобы заставить себя переключиться на новые заботы. Подобные настрои могут помочь человеку выйти из кризиса, но также лучше предварительно выговорить, выплакать свое горе. Нужна словесная и звуковая разрядка накопленных отрицательных эмоций – ведь если они очень сильны, то защитные средства могут не помочь, и тогда организм буквально «сгорит» в пламени реакций. Чтобы сильные потрясения не подорвали организм изнутри, нужно во что бы то ни стало стремиться израсходовать лишние эмоции с помощью разрядки. При гибели близкого нельзя не плакать, иначе «печаль, не выраженная слезами, заставит плакать другие органы». А если будут плакать, например, сосуды сердца (коронары), что выразится в их сжимании, – это создаст угрозу жизни. Можно даже сказать, что чем больше у человека отрицательных эмоций выплеснется вместе со слезами и рыданиями, тем меньше вредных воздействий испытает его организм.
Ничто так надежно не разряжает накопленные отрицательные эмоции, как слезы. Это понимали даже древние – и самым лучшим лекарством в тяжелом горе они считали плач. Но плач – это не только слезы. Это слова, это причитания, это монолог, имеющий особую структуру, в конце концов – дыхательные вибрации и ритм, создаваемый диафрагмой. Как трудно начать плакать, когда от горя высохли все слезы. Но человек начинает произносить слова, те самые слова отчаяния, которые разрывают ему сердце, и при этом меняется ритмика дыхания, которая перерастает в облегчающие рыдания, страдающий покачивается из стороны в сторону, как при сильной физической боли, – через это движение также происходит разрядка. Боль на самом деле «заговаривается». И спасительные слезы облегчают страдания.
Все народы имели свою традицию плача. Это и немудрено, ведь в древнем социуме работали механизмы, защищающие человека от сумасшествия или медленного угасания от отчаяния, запертого внутри. Еще у Гомера мы читаем подробное описание того, как плачет и причитает Андромаха над телом Гектора.
Верните себе способность плакать! Снимите установку, которая заперла внутри ваши слезы, скажите себе такие слова: «Я умею плакать и радуюсь этому». Помните, что плач – одно из лекарств, которым наделила нас природа, – имеет обезболивающий эффект. Удивительно, но факт: плач действительно помогает снять не только душевную боль, но и физическую. Об этом хорошо знают дети и ученые.
Например, шведский стоматолог Юхан Нурдберг, исходя из того, что при плаче понижается кровяное давление (в том числе давление крови на десну), рекомендует больным плакать, чтобы снять зубную боль…
Заключение
Итак, мы теперь знаем о возможностях воздействия словом и звуком во благо человека. Слово обладает силой, заключает собой живую вложенную в него мысль – проекцию энергии и сознания, обладающую колоссальным зарядом. Используя правильные слова, мы облекаем нашу мысль в спроецированное орудие исцеления тела и разума. Звук – это вибрация, энергетическая волна, способная оказывать влияние и вызывать резонанс с энергетическими параметрами оболочки человека. А посредством воздействия на энергетическую сферу организма можно добиваться нужных изменений и в физическом плане: гармонизации организма, исцеления недугов, профилактики, нормализации психического состояния и обмена веществ, активизации иммунного тонуса и стимуляции процессов микроциркуляции.
Философия квантовой медицины базируется на принципиально новой, уникальной точке зрения на человеческое существо. Опираясь прежде всего на информацию о нашей тонкоэнергетической анатомии, она рассматривает важные биоэнергетические принципы, которые актуально использовать в наше время. В этом аспекте исследования, углубляющиеся в область слияния разума и материи, дали начало новому направлению в медицине. Вибрационно-энергетическое воздействие посредством слова и звука мы и рассмотрели в этой книге.
При помощи методов вибрационного воздействия квантовой терапии (словесного либо музыкального) человек, взявший эту практику себе на вооружение, постепенно восстанавливает в организме собственный уникальный природный ресурс, огромный потенциал к самовосстановлению и самоисцелению, заложенный в него самой природой. Процессы эти протекают не мгновенно – никаких качественных и долгосрочных результатов нельзя достичь в одночасье, даже если прилагать очень много усилий. Наберитесь терпения, направьте ваши мысли в нужное русло, нацельтесь на здоровье и гармонию. Ведь на Востоке еще очень давно знали истину: все, на что направляются мысли человека, стремится к увеличению. Мысли, направленные на зло, увеличивают зло как в самом человеке, так и во внешнем мире. Напротив, постоянные мысли во благо укрепляют всеобщее благо. И поэтому не случайно говорят, что верно направленная мысль обладает животворными свойствами. Создать такую мысль и правильно ее направить можно с помощью слов. Обратившись к энергии слова, мы приобретаем возможность влиять на наши весы, возвращаться к природному состоянию покоя и счастья. Надеемся, что лежащая перед вами книга вам в этом поможет! Удачи!
Читать бесплатно другие книги:
