Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681

Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

270 �������� ��� �������� ������ ������������ �.

������ ����� �� �������� ��������� �� ��������. ��� ������������ ������ ���� ����������� � ������� ������.

� �. �. ������������, 2014

� �������, 2014

������� ������

�������, ���������� ����� � ��� � ���� �� ������? � ��������� ��� ������� �� ������ ��-�� �������������� ������, ������� ����������� ������� �����, �� �, �������� ��, ��� ������ ������. � ������������� ���������� ���� ��� ��������� ���������� ��� ����������� ������� � ����� ������, ���������� ����������� � ��������, �������������, ���������� ������ � ��� ����� � ��� �����? ������ ������� �������� ����� ���������� �������� �����, �������� �� �� ����������� �������� � �������. �������, ���������� ����� � ���������� �������� ��� ��������� ������� ������� �� ��������� �������� ����, �� ���������� � ������ �������, ������� ������ ������������, ���� ���� ������� ��������� ������� ������ �� �������� ��������.

������ ���� ��� ����� 80�% ����������, � ��� �������� �������� ��������� ����������, ������� �������� �����. �������, ������ ���� ����� ������������� ����, ���������� �����, ���������� ������������ ���������� ���� �����������, ������ ��� �� � ��������� ������ ������ ��������, ��������� � �������� ����. �������� ����������, ����� �������� ��������� �������� �� �������� �������, � ����� ��� ����� ����� � ����������. ������ ��������� �������� ������� ���������� �� ����������� ���� � ������������� ������������ ����������, ������������, ����������� ���� ������, ��� ������������ ������������, ������ ����� ������� �����. ������� ����������, ��� � ����������������� ����� ���� ����� ����� �������� �������.

����� �����, ���������, ��� � ������������� ������� ������������ �������� �������� ����. ���� ��� ���������� ���������������� �������: ���������, ���������� ��������, ����������� (�������� ���� ��������) � ��������� ������. ��������� ������ �� ������ � ������������� ��� ���������� � ����������� �� ������������� ����� ������. �� ������� ������ ����� �� ������ ������ �������, ��� ���������� � ������� ��������� � �������� �������� �����. � �������, ����������� � �������, ��� ����� ������, ������� � ������� ���������� ��������� � ������ ���������� � � ������� ����, �������� ������������. ����� �������� � ������� �������� ������, ��� ������ �� ������� �� �������, � ��� ���� ����������� �� ���� ��������� �� ������� � ������� ������������. ����� ���������� ����� � ������� ������� ������ � �������� ������, � ����������� ������ �� ��� �������. � ���������� ���������� �������: �������, �������, ����� � ���� �������� ����� ��������� �� ����������� ���������� �����.

�� ������ � �������� ���� ������ ������� ���������� � �������, �������� ����������, ��������� � �.��. ����� ����������� ������� � ������� ��������. � �������� �������� ������� ����� �������� ������������, �������� ��-�� ����������� �������, �������� � ������ ����������� ����, ������� ���������� �������� ����� � ���������� ����. �������� � ������� �����������, ������� ��������� ����, ��������� ���������� ����������. ���������� ������� � �������������: ������������ ������������ ����������� �����.

�������� ����������� �� �������� ��������� � �������. ��� ����������� ���������������� ������� ������ ���������� ������������ �������� � �������������. ����������� �������, �� ������� ��� ��������� ������� � ���� ��������� ��������� ���������� ����������� �� ������. ����� ������ ��, ��� ��� �������� ��������� ���������� � ����������� � ���������, ���������� ������� ���������� ����������� � ������� � ������ ������, � ��� ���� ������� ���� �� �����������, ��� ��� �������� ������� � ����. ������� ����� ��������� ������ ������� � ���������� ������������� ����, ���������� �������� ���������� ��������, ������, �����. ������� ������� ��������� ������ ��������� ������ ����� ������� � ��� ����������� ��������� � ���������� ������� �������. ��� ���� ����� ���������� ������� � ����������� ������, ����������, ������ ������������� ��������� ������� �������, ������������ ���� ������.

� �����, ������� �� ������� � �����, �� ���������� ������� ����, ���������� ��������, ������� ���������� � ���������������, ������������ ��� �������� ����. �����, ������������ �� ������ ���� ������������, ����������� ������ ������������� ������� �� ����� ��������� ��������� �, � ���������, �� �����.

�������� � ������������� ��� ������

�������� ��������� � �������� ���������, ����������� � �������� � ���������� �����. �� ������� ����� ����� �������� ������ � ������ � �����, ��������������, ��������� �������� �������� � ������, �������� ��������� � ������������ ����. ����������� � ��������� ������� �� ��������, ����, ���������� ����������, ������� ����������� �����������, ������ ������ �������. ������������� ����� ����������� ��������� ������������ � ������� �������� ����������� � ��������� � ������ ���������� ������� (��. ����������).

������� �������� ����������� ������������ � ������� ���� ����������� � ��������� � ������ �� ����� ������������. ��� ���������� ������������ ������� ������� ������ �� ������ �� �������� �������������� ���������� ���������, �� ����� ���������� �� �������. ������ ����� ������� ��������� 100�%, ���, ��������, �������� �6 ��������� �1. ����� ��������� �������� ������� (77�%), �������� � (64�%).

�������� ����������� � ��������� � ������ � ������ ������������ � ��������

����� ������� ���������� ��������� � ������� ��������� ��. �����������.

������� � � �������. ������� � ������������� �� ��������, ������� ��������� � ��������� ��������� �������. ������� ��������� ��� �������� �����. ������� � ������ � ������ ����������� �������� � ������ ���� � �������� ���������� �����. ������� � � ������� ������������, ������� ���� �������� ��������� � ���������� ����������� ������.

���������� �������� � � �������� ������� ������� ������� � ������� �������� ����, � ����� ������� ������� � ���������� ����������� � �������� � �����. ��� �������� �������� � ����������� ������� ����, �������� ������������, ��� ����� �������� � ������ ������. ������� ����� �������� ����� ������ �� �������� ����� ����������� ����, ��� ������� � ��������.

��������������� ����� ��������� ����������� �������� �: 1000���� ��� ������ � 800�1000���� ��� ������. � ����������� � ���, ��� ����������� ��������, ����������� � �������� � ����������, ��� ��� ����� � �������� ����������� �������� ����� �������� � ���������. ������ �� ������� �������������� ������ � b-��������� � ��� �������� ���� �������� ���� ������. ����� �������� ������������ ����������� ���������� ��������.

(������� ���������� �������� � � ��������� ��. �����������.)

������� � � ���������. ������� � (���������)�� ������� ������������, �� ������� ���� �������� ��������� � ���������� ����������� ������� ����� ��������, ����������� ������������ ������������� �������� � ������� �������������� �����. ������� � ��������� ��� ������� ������������� ����������� ����. ����� ������� ��� ������������. ��� ������� ����������� � �������� � �������������. ��������������� ����� ��������� ����������� �������� �: 10��� ��� ������, 8��� ��� ������.

(������� ���������� �������� � � ��������� ��. �����������.)

�������� ������ �

�������� �1, �2, �12 � ������ �� ����� ������� � �������� � ���������� �����, ��������� � ����������� ������. ��� ���������� ��������� ���� ������ ���������� ������� �������� � ������, ��������� ������, ��������� ������� ������, ���������� ���� �����������.

������� �1 � ������. ��� ����� �������� ���������� �������� ������� ��������� � ����� ������, � ��� ����� � ������ ������. �� ��������� ��� �������� ��������� � ��������� ���������, �������� �� ������������� ��������. ���������� � ��������� �������� �1 �������� � ����������� ������� ������ � �������� ������� ������. ������� �������� �1 ����������� ���� �������� ��������.

(������� ���������� �������� �1 � ��������� ��. �����������.)

������� �2 � ����������. ������� �2 ��������� ������� � ����������� �����������, ������ � ������ ������ ���������, ����������� � ������������-����������������� ��������, ������������ � ���������. ���������� �������� �2 �������� ������ �������������, ������������ � �����������. ��� ���������� ���������� ��� ���������� � ���� �������� �2 � �������� ��������� ���� � ������, ��������� ����������� ������. ������� �������� ����� �������������� �������������� ����������� ��������, �������� ��������� (���������� ����������). ���������� ��������� ������� � ����������, �������� � ������� ������. ������ ������ ���� � ����������� ���������� ���������� ������� �����.

(������� ���������� �������� �2 � ��������� ��. �����������.)

������� �12 � ��������������. ���� ������� ������ �� ���������� ����, ������� ��� ��������� ��� ��������� ������ ��������. ������� �12 ������������� � ��������� ��������� ����������. �������� ����������� ����� �������� �������� �������� ��������. � ������������ ��������� � ������� ������� �12 �����������, ������� ������������� ������������� ��������� ������� �12 � ���������.

(������� ���������� �������� �12 � ��������� ��. �����������.)

����

���� � ����������� ������������ ��� ��������� �� �������. ��� ������� �������� ���������, �������� ����������. ���� �������� ��������� ��������� ������� �, � ����� ������������ �������� ���������� ��������� ��������� � ���������, ������������� �������� ����������� �������� � �������� �������� ����������� ������.

(������� ���������� ����� � ��������� ��. �����������.)

������ � ����������

������ � ���������� � �����������, �������������[1], �������������� �������������� ��������� (���������� ����������) � ���������� ����������� ������� �����. ������ ��������� � �������� ������ � �����, � ���������� ����� �������������� � ������� ����� �� �������. ��� ����������� �������� ������������� � ������� ����� (� ������� ������� ����) � �������� ����� �� �������� ����������� ���������������� ����� � ���������. ��� �� ���������� ���������� ������ ��������, ������ ������� ������, ����������� ��������� ����������� ����. ������ ���������� � ��������, ����, ������ ������, ������, �����, �������, ������� ���������, ���������, ������, ������� �����, �������, ������� �����, ��������� �����, ������ ������, ������������ �������, ��������, ����������, �����, ������� ���������, �������, �������.

�������������: ������� � � �����

�������������: ������� � � ����� � ��������, ������� �������� ���������������� �������� ����� � �����, ������������ �� ��������� � ������ �� ������� ������. ������������� � ��������� ���������� (����� 150), ��� ����� ������������ ����� ������� ����� ����������. �������� ��������� �� ��� � ��� ����������, �����, ���������, ��������, ��������� � ��. ��� �� ������ ������� ���� �������� ��������� � ���������� ���������������, �� � ��������� ���������� � ���������� ������������� �����������. ��� ������������� ��� � ��������� ��� ��������� �������� �������� �. � ��������� � ��������� � ��� �������� �������� ���������� �������� ������������.

���������� ���� � ����������, ����� � � �������, �������� ���������� �� ������� �����, ��������� � �� �������� �������, ������ ����� ���������, �������, ������������ ������, �������� ������ � ��.

����� ������������� � ����������: � ������������ ����� � ����� ������. ����� � ����������� ���������� ��������: ��������, ������, ������� �������, ������������ ������, ��������, �������, �������. �������� ������� ��� ���� �������. �������� ������� � ����, ����, ����, ������.

�������� ���� �������������� � �� 200 �� 500��� � ����. ���������� ������������� �� �������������, ������� ���������� ����������� ����������� ���������� ���������, � ������� ��� ����������. ������������� ��������� ��������� � ���� ������ ��������, ������� ���������������: ��������, ������� ( �������), ���� ����� ��������� ����, ��� ������ ������� � ��� ������� �������� ���. ���: 200�� ������� ��������� ��� ���� ������� ����, ������ ������������ ������ �������� ������������� �������� ����������� � ��������������.

������������� ������ ���������� � ��������� �, ������� ������� ��������������� ������ ��� ���� � ������������� ����������� � �������� ���������, �������� ���� ��� ����������� ������ � ��������� � � ��������� �.

������� �

������� � ��������� ���������� ������, ������� ������������� � �������� ���������� ��� ������������� �����������, ��������� ���� �������� ��������� � ���������� ����������� ������, �������� ����� ������������� ��������, ������������ �������� �������������� �������� ��� ��������. ��������������� ����� ��������� ����������� �������� �: 70�100��� ��� ������, 70�80��� ��� ������. �������, ����� �������� ��������������, ������������, ������������ ������� ����������� ������������ �������.

(������� ���������� ��������� � � � � ������������ ��������� ��. �����������.)

�����-3 ������ �������

�����-3 � ��� ������ �������, ����������� �������� ������ ����. � �������� ������� ����������� ������ ������, �������� �����-3, ������� ���� ������. ������� ����� ������� ��������� � ���������� ����. � ��������� ��� ������� ������������� � ��������������, ������� ��������� � ��������� �������������� ��������.

(������� ���������� �����-3 ������ ������: �����-����������� ��� (ALA), ����������������� ��� (���) ������������������ ��� (DHA) ��. �����������.)

�������

������ � �������

����� � ������. 4 ������� ������, 200�� ����������������� �����, 200�� ����������� ����, 1 ������� ���������� �����, 2 ������������ ������, 10 ������ ��� ��������, 1 ����� ��������� ������, 2 ��������, 5 ��. ����� ���������� �����, ���� � ����� �� �����.

������ ������ ����, ����� ����� ������� � ��������� ������, �� ������� ������. ������� �� ������ �������� � ������, �������� �� �������. �������� ��� �� ������ ������. ������� �������� �� ����� � ������, ���� ���������� � ��������� � �����. ��������� ������� ������. �������� ������, ������ � ���������� �����, ���������� � ������ � �������� ������������ ������ (���������� �����), �����, ������, ��������� � ���� � ����, ������ ������������. ���� ����� � ��������. ����� ������ ������ � �������� �����, ������ ����������� �������, ���������� ��������. ����������� ������������� ������ ������, �������� ���������� ������������ ������ � ����� ������. ������ �������� ��������� �����.

����� �� �����, ������ � �������. 1 �������, 1 ������, 20�� ������� ������, 10�� ����, 10�� ������ ��������, 10�� ������.

�������, ������ ����, �������, �������� �� ������� �����. ���� ������ ����� ��������. ��������� ��� �����������, ������������, �������� ������� � �������� ����� ������.

����� �� �������, ������ � ������. 1 �������, ������� ������, ������, 100�� �������, ������ ��������, ����� � �� �����.

������� ����, �������, �������� �� ������� �����. ������ ���������, �������� �������� �� ��������� �����, ����� ����� ����� � ��������� � ��������. ����� �������, ����� �����, ��������� � �������� � �������. �������� ���������� �������� � �������, ������������. ����� �������� ��������� ������ � ������� ��������.

����� �� ������, ������� � ������. 1 ������, 1 �������, ������� ������, 1�2 ������� ������, ������� � �� �����.

������ � ������� ����, �������, �������� �� ������ �����, ���������, ��������� ������������ ������� ����� � ����� ���������� ������. ��� ������������ � ���������.

����� ��������� � �������. 2 �������, 1 ������ ��������� ������� ������, 100�� �������.

������� ����, �������, �������� �� �����, ���������� �������� � ����������� �������. ������ ����� �������� ����������� ������.

����� �� ������� � ����������. 300�� �������, 1 ������ ����������, ��� � �� �����.

������� �������, ����, �������� �� �����, ��������� � �����������, ���������� �����.

����� �� ������� � ����������. 1��� �������, 2 ���������, 1 �����, 2�3 ��. ����� ����.

������� ����, �������, ����� ������� ��������, ������ � �������� �������. �� ���������� � ������ ����������� ���, � ���� ��������� ���. ������ �������� ������� � ���� ������� ��������.

����� �� ������� � ������. 2�3 ������, 4�5 ��. �������, 2 ��. ����� ������, 3 ��. ����� ������������� �����.

������ � ������� �������, �������, ������ �����, ��������� ����� � ������������ �����.

����� �� ������� � ����������. 400�� �������, 200�� ���������� ��� ��������, ������� �������, 1��. ����� �������, ���� � �� �����.

��������� � ������� ������� ����� �������. ��������� ���������, �������� ��������, ���� �������� 15�20����, ��������. ������� � ��������� �������� �������, �����, ������������, �������� ��������.

����� � �������� � ������� �����. 1 ������ �������, ������� ����������� �������� �������� �����, ������� ������ �����, �. ����� ����, 2 ��. ����� ������������� ������� ��� �������, 2 ��. ����� ������������� �����, 1��. ����� ����� �������, 1 ��. ����� ����� ��� ��������.

������� ����, �������, ��������. ����� ����� ������ ���������� � ����� ��������. ��������� �������, ������� �����, �����, �����, ���������� �������� ��� ��������. ������ ������� ���������� � ������������ �����, ����� ��������� � ������ ������ � �������.

����� �� ������� � ����� � �������. 200�� �������, 50�� ����, 50�� ������.

������� �������� �� ������ �����, ��������� ���, ������������, �������� �������������� �������.

����� �� ������� � �������� �� ������ � �������. 200�� �������, 3��. ����� ����������� �������, 20�� ���� ������� ������, 30�� ������.

������� �������� �� ������ �����, ��������� �������, ����������� � ���������, �������� ������ ������� ������, �������� ����������� ����������� �������.

����� �� ������� � ����� �����. 200�� �������, 50��� ��������� ����, ����� ��� ��� � �� �����.

������� �������� �� ������� �����, ���������� �����, ������� ��� �����.

����� �� �������, ����� ��� �������� �����. 200�� �������, 200�� �����, ��� � ����� 1 ������, ������� ����, 2 ��. ����� ������.

������� �������� �� ������� �����, ��������� ���������� ������, �������� ���, �������� ����� � �����. ��� ������������.

����� �� �������, �����, �����. 200�� �������, 1 ��. ����� ������, 200�� �����, 1��. ����� �����, 30��� ��������� ����, 2 ��. ����� �������� ������.

������� � ������ �������� �� ������� �����. ��������� �����, �������� ���, �������� �����, ���� � ������������.

����� �� ������� � ����� � �������. 200�� �������, 100�� �����, 100�� �������� ����, ������ ��������, ������, ��� ������, ����, ����� � �� �����.

���, ������ �������� � ������ ��������. ������ �������, �������� �� ����� � �������� �������. ������� �������� �� ����� � ������������ � ������� � ��������. ���������� ����� ������, ����� � ������ � ������������ 1�� ����� �������.

����� �� ������� � ����� � ������. 200�� �������, 200�� �����, 30�� �����, �����, ����.

�������, ���� � ������ �������� �� �����. ��������� ���� � ����� �� �����, ������������.

����� �� �������, ����� � ����������. 150�� �������, 150�� ����������, 150�� �����, 30��� ��������� ����, ���� � �� �����.

���������, ������� � ������ �������� ������ ��������. �������� �����, �������� �������� ����� � ������������.

������ �����. 300�� �������, 100�� �����, 100�� ������, 30��� ���� ���������, 1��. ����� �������� �����, ������ ��� ������ � �� �����.

�������, ������, ������ ������� � �������� �� ������� �����. ��������� ������������ ���, �������� �����, ������� ������ ��� �������� ������.

����� �� ������� � �������, �������� � ��������. 300�� �������, 100�� �����, 100�� ������, ��� � ����� ������, 2�3 ������� �������, ���� � �� �����.

������� � ������, ������ ��������, ���������. ��������� ������, ��������� �� ������ ������, ���������� �������� �����, �����, ������������.

����� �� ������� � ��������. 200�� �������, 100�� �����, 100�� ����������, 100�� �������, 2 ��. ����� ��������� �������, 50�� �����, 50�� ������, 30�� ������� ���� ��� �������� �����.

������� � ������, �������� �� ������ �����. ��������� � ������ �������� ��������, ��������� � ��������, ������ � ������������� �������, ��������� ��������� ������ � ���. ����� ��������� � ���� �������� 30����.

����� �� ������� � ������������. 200�� �������, 100�� ����������� (����, ������, ���������, ����� ������), 100�� �����, 50��� ������� ����.

������� ��������, ��������� � �����. �������� � ���������� �������� ����, ����� ���������� ������ � ��������� ��� ��������, ��������� � ���������� ������ ��������� � ��������.

����� �� ������� � �����������. 300�� �������, 200�� ���� �������� ����������, 30�� �������� ����� ��� ����.

������� �������� �� ������ �����, ��������� � ������� ����������, ������������ �� ���������, ���������� �������� ������ ��� �����.

����� �� ������� � ������. 300�� �������, ������� ������, 50�� ��������� ����, 30��� ������, 1��. ����� ������, ����.

������ ���������� � �������� ���� �� 6�8��. ����� ���� �������, ������ ��������� � ����������. ������� �������, �������� �� ������ �����, ��������� � ������� � ����� ���������� �����. ��������� ����, ����� � �����.

����� �� ������� � ��������. 300�� �������, 2�3 ������� �������, 50��� ������������� �����.

������� �������� �� ������� �����, ������ � �� ������. �������� ���������, ���������� ������������ ������ � ������������.

����� �� ������� � �������� � ����������. 500�� �������, 30��� ������, 30��� ������� �����, 1 ��. ����� ������, �. ����� �������� �������� �����, 25�� �������, 1��. ����� �������� ���������.

������� ������� �� ����� ������� ���������, ��������� � ������ ������, �������, ��������� ����� � �����. ������ ��������� � �����. ��������� ������� ��������.

����� �� ������� � �������� ������. 200�� �������, 1 ��. ����� ������� �����, 30��� ������������� �����, ����, ����� � �� �����.

������� ���� �� ������ �����, � ��� ��������� ������ ����, ���� � �����. ���������� ������������ ������ � ������������.

����� �� ������� ��-��������. 500�� �������, �. ����� ����, 1��.����� ������, 200�� ��������� ����, 100�� ������� �����, 4 ������� �������, ������� ������� �����, 1��. ����� ���������.

������� ���� �� �����, �����, �������� �����, ���������� 2�3��. ��� ��������, ����� � ������ ����� 2����, ����� ��� ��������. ������, ���������� ����� ����� ����, �������� �������, ����� ��������� �������� ������ � ������� ������� �����. ����� � ����� ��������� ������ ���������.

����� �� ������� ������� � �������. 300�� ������� �������, ����, 50��� ���������� �����, 2 ������ ����-�����, 1 ������ �������, 1 �������� ����, �����, �. ����� ������, 50��� ������� ������, 6�8 �������� ��������.

���� � ������� �������, �������� ��������. ����� ����� ������ ����-����� �������� ��������, �������� � ������� �����, ����� ��������� ���������� ������, ������ �������� ����, �����, ����� � ����� � ����� 2����. ����� ��������� ���������� �������, ����� ��� 2����, ����� ���� �������� 3����, �������� ���������� ���������.

����� �� ������� � ��������. 300�� �������, 100�� ����� ��������, 1��. ����� ������ ��������, ����, ����� � �� �����, 50��� ������������� �����.

���� ��������� ������� � ������ ��������. ��������� �� ����� ����, �����, ���������� ������ ��������, ������������ � ������.

����� �� �������, ����� � �������. 300�� �������, 150�� ������������ �������, 100�� �����, 2 ��. ����� ������ ��� ������������ ������, 75��� ������������� �����, �����, �����, ����.

������� �������, �����, �������� ������. ������� �������� �� ������� �����, �������� �������. ������ �������, �������� ��������, ����������� �������. ��� ���������� ���������, ���������� ������������ ������.

����� �� �������, �����, �������. 200�� �������, 200�� ������ �������, 1��. ����� ��������� �����, ���� � ����� �� �����, 50��� ������������� �����, 25�� �������� ����.

������� ���� �� ������� �����, ������� �������, ��������� �������� ����, �����, ����. ���������� ������������ ������. ������� ����� �������� ������� �����.

����� �� ������� � �������� �������. 200�� �������, 200�� �������� �������, 30��� ������� �����, 50��� ������������� �����.

������� �������� �� ������� �����, ������� � �������� ��������. ���������� ������ ������, ������������ ������ � ������������.

����� �� ������� � ������� �������. 300�� �������, 200�� ������� �������, 3 ��. ����� ���������� ������ ��������, 50��� ������������� �����, 30��� ������, ����� ������� �����, ����.

������� �������, �������� �� �����, �����, ��������� ����� ���������� ������ ��������, ������������ �����, ����� � ������������. ������� ������� ���������� � ����������� ���� 2����, ����� ���������, ��������, �������� ����� ������, ��������� � ��������.

����� �� ������� � ���������. 200�� �������, 50�� ������� ������, 50�� �������� ����, 100�� ���������, ����, ��� ������, 50��� ������������� �����, ���������� ������ ������.

������� ����� ��������, ��� �������� ���������. ������ ������ ���������, ����� ���������. �������� ����, ������� �� ������, �������� ��������. ��������� � ������ � ������� ���������� ��������, �����, ������������, ���������� �������� ����� � ������������ ������. �������� ���������� �������.

����� �� ������� � ��������. 200�� �������, 200�� ������, 50�� �������� ����, 50��� ������������� �����, 30��� ������ ��� ��������� ����, ���� � �� �����.

��� �������, ����� ��������. ������� � ����� ����, �������, �������� �� ������� �����, ��������� � �����. �����, ���������� ������� ��� ������������ ������.

����� �� ������� � ����� �������. 300�� �������, 100�� ����� ������, 1��. ����� ������, ���� � �� �����, 1��. ����� �������, 30��� ������������� �����.

�������� ��������� ������� � ������ �� ������� �����, ��������� ���� � �����. ������� ���������� � ������������ ������, ���������� �����, ������������.

����� �� ������� � �����. 300�� �������, 200�� ������, ��� ������, 30��� ������������� �����, 1 ��. ����� ������, ����.

������� � ������ ����, �������, �������� �� �����, ������������. ���������� �������� �����, ��������� �������� �������� �����, �����, ����, ������������ �����, ������������.

����� �� �������, ����� � �����. 300�� �������, 200�� �����, 50�� �����, 1 ��. ����� ������, 30��� ��������� ����, 50��� ���������� �����.

���� ����������, ���� � ������ � ������� �� 25�30����. ��������� ������� � ������ �������� ��������, ��������� � ������, �������, �����, �������� ����� � ������������. ���������� ��������� ������.

����� �� ������� � ���������. 300�� �������, 100�� ����� ���������, 50��� ������������� �����, 25�� ������ ��������, 1��. ����� ������, 1��. ����� ������, ����.

������� � ��������� �������� �� �����, ��������� ����, �����, �����, ������������ � ������������ ������, �������� �������, ������������.

����� �� ������� � ���������� � ��������. 300�� �������, 100�� ����� ���������, 100�� �����, 50��� ������������� �����, 30��� 3%-���� ������, �������� ������, ����, ����� � �� �����.

�������, ��������� � ������ �������� �� �����, ���������� ������������ ������, ��������� � ������� � �����, ������, �������� �������, ������������.

����� �� ������� � �����������. 300�� �������, 200�� ����������, 30��� ������������� �����, 25�� ����� �������������.

�������� �������, �������� ��������. ������� �������� �� �����, ��������� � ���������� ����������, �������� ������������ ������, ��������� ��������� � ���������� � ����� �������.

����� � ��������. 50�� ������� ������������, 30�� �������, 20�� ������, 15�� ������, 10�� ��������, 10�� �������, 1 ��. ����� ���������� ��� ����������� �����.

��� ����� ����, �������, �������, ���������� ��������� ������, �����, ������������.

����� �� ������� � ������� � �������. 300�� �������, 100�� ������, 50�� ������� ������, 50��� ������������� �����.

������� �������, ��������. ������ �������� � ������� �� ��������� �����, ����� ��������, ����� �����, ��������� � �������� � ������������� �������. ���������� ������������ ������. ������������.

����� �� ������� � ������ ����������. 300�� �������, 200�� ���� ������ ���������, 50��� ������������� �����.

������� �������� �� ������ �����, ��������� ����� ���������, ���������� ������������ ������ � ������������.

����� �� ������� � ��������. 300�� �������, 100�� ���������� �������, 50��� ������������� �����, ������� ����.

������� �������� �� �����. ���������� ������, ������������ � ��������, �����, �������� ������������ ������. ����� ������������.

����� �� �������, ���������� ������ � �������. 300�� �������, 2�3 ������� �������, 100�� ���������� ������, 50��� ������������� �����, ���� � ����� �� �����.

������� �������, ��������, ��������� � �������� �������� � ������������� �������. ��������� ���� � �����, ���������� ������������ ������ � ������������.

����� �� ������� � ����� � ������� �����. 300�� �������, 100�� �����, 50�� ������� ������, 50��� �������, ����.

������� � ������ ����, �������, �������� �� ������ �����, ��������� ������������ ����� �����, �����, ������������. ��������� ��������.

����� �� ������� � ������� �������. 300�� ������� �������, 100�� ������� �������� ������, 1 ��. ����� ������� �����, 50��� �������, ����.

������� �������, �������� �� ������� �����, ��������� ���� � ���������� ��������� ������ ������, �����, ���������� �������� � ������������.

����� �� ������� � �������� ������. 300�� �������, 50�� ������� ������, 30�� �������� ����, 2�3 ������� �������, 50��� ������������� �����, ���� � �� �����.

������� �������� �� �����, ��������� ���������� ������ ������. ��� �������, �������� ��������. �������� �� ������ ����� ������, �����, ���������� ������������ ������. ������������.

����� �� ������� � �����������. 300�� �������, 100�� ������� ����������, 2 ������� �������, ������, 50��� ������������� �����, 30�� ���� ������� ������.

������� ������ ���������� ������ � �������� ������� ���� �� 10����, ����� ���������� �� ���� � �������� ���������. � ���������� ��������� ������, ��������� � �����. ����� ������� �� ������, ����� �������� �����. ������� �������� �� ������ �����, ��������� �������� ������� �����. ����� ���������� ������ ��������� ���� � ������������� �����.

����� �� ������� � �������� � ��������. 300�� �������, 50�� ������� ������� �������, 2�3 ������� �������, 1 ��. ����� ������������ ������� ������, 50��� ������������� �����, 2 ��. ����� ����� ����������� �������� ����, 1 ��. ����� ��������� ����, ���� � �� �����.

������� ������ ��������, ������ ����������, ����� �����. ������� ����, �������, �������� �� ������ �����, ��������� � ����� ����������� �������� �������, ������������ ��������, �������, ��������� �������� ��� � ����. �������� ������������ ������, �������� ������� �����, ������������.

����� �� ������� � ������� �����. 300�� �������, 100�� �������� ����, 1��. ����� ��������� ����, 50��� ���������� �����, ���� � �� �����.

������� ����� � �������, ������� �� ������. ������� ������� �������� ������� ��������. ��� ����, �������� ���������, ��������� � ��������, ��������� � ���������� ��������� ������� �����, ��������� �������� ���, �����, ���������� ������ � ������������.

����� �� ������� � ������� ��������. 300�� �������, 100�� �������� �������, 50�� �������� ����, ����. ��� ��������: 30��� ������������� �����, 30��� ��������� ����.

������� ����������, ����� �������� ��������. ��� �������, �������� ���������. ��������� ������� �������. ������� ��������: ������������ ������������ ����� � �������� ����� � ���������� �����.

����� �� ������� � �������� ��������. 300�� �������, 200�� �������, 2 ��. ����� ������������ ������ ������, 50��� ������������� �����, ���� � ����� � �� �����.

������� ����������. ������� ������� � ������� ������ �������� ��������, ������������. ��������� � ����� �����, ���� � �����, ���������� ������������ ������, ������������.

����� �� ������� �������, ������ � �������� �������. 300�� �������, 100�� ������, 100�� ����������������� �������� �������, 50��� ������������� �����, ����, ������ �������� ��� ������.

��������� ������� �������� �������� � �����. ������ ����� ��������, ���������, �������� ���������, ��������� � �������� � ��������, ����� � ���������� ������������ ������, �������� �������, ������������.

����� �� ������� � �������. 200�� �������, 100�� ������, 1 ��. ����� �������� �����.

������� �������� ��������, �������� �����, ��������� �������� ������� � ���������� 10�15����, ����� ��������. ������ �������� ��������, ����� ��������, ��������, ��������� � ��������, ��������� �����.

����� ���������. 500�� �������, 200�� ������� ������, 2�3 ������� �������, 1 ����� �����, ������� ��������, ���� � ����� �� �����, 2 ��. ����� �������� �������.

������� �������, ����� ����� 20����, ��������, �������� �� �����. ������� ��������: ����� ���������� ����� ��������� � ��������, ������. ��������� ��������, ���� � �����, �������� �������. ������������. ��������� ������� � ���������.

����� ����������. 1 ������, 2 �������, 1 �����, ������� ������� ������, ����, 2 ��. ����� �������, 1�2 ������� �������.

������� ������ � ��������, �������� �� �����. ����� ����, �������� ��������. ��������� ������, ������� � ���������� �������� �����. ����� ����� � ��������� � �����. ������� ��������� � ��������� ��������. �����, ���������� ����� �������� � ��������.

����� �� ������� � �������. 300�� �������� ������, 3 �������, ��������, 2 ������� �������, ����, �����, ������ �����, 100�� ��������� ����, �������.

������� ���� ����������, ����� ��������. ������� �������� �� �����, ��������� � �������, ���������� ���������, ������. ������ ���������� ����� �����, ��������� � �������, �����, ������. � ����� ������ �������� �� ����� ���, ���������� ���������. ������������.

����� �� ������� � ����� � ��������. 5 ���-�����, 3 ������� �������, 150�� ����, ����, �������.

�������� ����, �������, �������� �� �����. ������ �����������, ��������� � ��������. �������� �� ����� ��� � ��������� ��� � �����. �����, ������������.

����� �� ����������� �����. 5 ��. �������� �����, 2 ������� ����, 4 �������, 1 ��. ����� ������, 1��. ����� �������� ���������, 2 ��. ����� ��������� ������, ������������ ����� ��� �����, ����, �����.

����� �������� ���������. ������� ����, �������, �������� �� ������� �����. ����������� ��������� � ���������� ����� ����� 10����, ������������. �� ������ ��������� ������ ���������� ���������� ������������ ��� � �������� �������. ����� � ������� ��������� ��������, ���������� ��� 1����. ����� ��� ���������� ����� ������������, �����, ������, �������� �������� �������. ��������� � ������������ �� 2��.

����� � ����������. 2 ��������, 2 ������, 2 �������, 2 ������, 100�� �������� ������, 100�� �������, ��� ������, �����, ����.

������, ������� � ������ �������, �������� ��������, ������� ������ ����� �� �����, �������� ����, �������, ����� ��������. ��� ���������� ������������, ���������� ��������, �������� �����, �����, �������.

��������� ����� � ������� �������. 200�� ������� ������, 1 ������, 2 �������, 1 ������ �������, ��������, ����, ����� �� �����, 2 ��. ����� ���������� �����, �������.

������� ������ ���������, ���������� �� ��������� �����, �����, ������. ��������, ����� �������� ���������. ������ � ������� ����, �������, �������� �� �����. ��������� �������, ������, ������, ����������� ������ � ��������. �����, ������, ��������� � ���������.

������� �����. 1 �������, 1 ������, 2 ������� �������, 2 ��. ����� ������������� ����� ��� ��������, ����, ����� �� �����.

������� � ������ �������, �������� �� �����. ����� �������� ������, ��������� � �������. �����, ������, ���������� ������ ��� ���������.

����� �� �������, ���� � �������. 5 ��������, 2 ������, ������, ����, 100�� ������������ �������, ��������� �����, ������ ����.

������� � ������ ������� � �������� �� �����, ���������, �������� �������� �����, ������� �������, ������ ���������� ����, ���������� ����� ������.

�������� �����. 2 ������� �����, 1 �������, 1 ������ �������, 1�2��. ����� ��������� ����, 1 ��. ����� �������.

������� � �������� ������� �����. �������� �� ����� �������, ��������� � ������������ ������ � ��������� ������ �������, � ����� �������� ���, ��������� ������������. ���������� ����� ��������.

��������� ������� � ����������. 8 ��������, 1 ������� ����, 4 ������� �������, 1��. ����� ���������, 1/6 ������� ��������� ����, 2��. ����� ������� �����, ������� ������������� �����, 1 ��. ����� ������, �. ����� �������, ���� � �����, 300�� ��������� � ���������� ���������.

������� �������, �������� ��������, �������� �������� �����, ���� ���������� ����� 30����. ��������� ����, �����, ������ ���� � �����. ��� ����� �����, ���������� � ����� ������������� ����� 2�3����. ��������� � ��������. ��������� � ���������� ����� �������� � �������, ����� � �������� � �������. �������� ����� � �������� ���������. �������� � �������� ����� � ����������, ���������� �������� � �������� ������. ������ � ������������.

��������� ����� � ����������. 300�� ���������� ��������, 3 �������, 1 ��������, 2 ��. ����� ��������� ����, 2 ������������ ������, 2 ������� ����.

����� �������, ���������, �������� �� �����. ������� ���� �������� ��������. ������������ ������ � ��� ����� �� ������ �������, ��������� � ��������, ������. ���������� �������� ����� ��������, ��������� � �����. �����, ������, ������� �������� ���, ���������� ���������.

�������-��������� ����� � ��������. 4 �������, 2 ������, 1 ������� ���������, 1 ��. ����� ��������� ����, ������� �����, ������� ���������� �������, ������� ���������� ������, 1��. ����� ������� ������.

�������, ������, ��������� ����, �������, ����� ��������. ���� ���������� � ������� �� ��������� �����, ����� ��������� � ��������� ������, ��������� ������, ������, �����, ������������, ������ � ����������� �� 1��.

��������� ����� � ������, ������� � ����������. 3 �������, 1 ������ �����, 1 ������ ���������� ������� ������, ������� ����� ����������� ���������� ���������, 2 ��. ����� ��������� �������, ������� ��������, 2 ��. ����� �������, 1 ��. ����� ��������� ������, �. ����� ������, �. ����� ����.

������� �������, �������� �� �����. ���� ���������� � ������� �� ��������� �����, ����� �������� � ��������� � ��������, ������, �������, ���������� � �������. ������� ����: ��������� �������, �������, �����, ����� � ����. ���� ��������� � ��������� ����� � ������������. ����� ������� �� ���� ������ � ������������ 1��.

����� �� ����-����� � ������. 1 ���-�����, 2 �������, 1 ������� ������, 2 ��. ����� ��������, �� ����� ���� � �����, 2 ��. ����� ������� ����������.

���-����� ����, ����� ��������. ������� � ������ ������� � �������� �� ������ �����. ��� ���������� ��������� � ���������, �����, ������. ��������� �������. ������������.

����� �� ������� � ��������. 0,5��� �������, 1 ������,1 ��. ����� �������, 2��. ����� ����, 1/8 �. ����� �������� ������, �. ����� ������� ������, ������� ����.

������� � ������ ��������, ���������. ��������� ������, ��������� ����, ������� ������ � ������, ���. ������������. ���� ������ ���������� � ������� 15����.

����� � ���������� ���������. 1 ������� �������, 1 ������� ������, 100�� ������� �����, 2 ��. ����� �������, 1 ��. ����� ������, 2 ��. ����� �������.

������� ����������, ��������. ������ �������, �������� �� �����, ��������� � ��������, ���������, ��������, �������, ��������.

����� ���������. 5 ��. �������, 3 ������� �������, ������� ������� ������, ������� �����, ����, �����, ������� ��� ��������.

�������� �������, �������� ���. � ������� ������� ��������� �������� ������, ����� ���������� ����� � ����. �����, ������ � ���������� ��������.

������ ����� �� �������. 4 �������, 3 ������� �������, 2 ��. ����� ��������, ����, ����� �� �����, ��������.

������� ����, �������, �������� �� �����. ������ �������, ���������� ����� ���������� ��� ��������� �� �����. ������ ��������� � �������, ������������. ���������� ���������, �����, ������, �������� �������.

��������: 123 ��

������ ��������� ������ �����:

��� ����� ���������� ��� ���� ������������� � �������. ��� � ����������� ��������� ����� � ���� ����...
����� ����� ����������� �����, ���������� �������� ���� ������, �����ࠖ ��������, ������� �����...
������� ��������� ���� ����� ��������� ����� ������������� ����������� �������������� ������ ��� ...
����, ��� ������������ ������ � ������������ ����������� �������������� � ��������� ������������ ���...
������� � ������ �����������. ������� ��� �������. � ���������� ����� ������ ����� ��������� ���� ��...
������� �������, ����� ������ ��� ����������� ������ � ��� � ������������ � ������������ � ���������...