159. Статья или поза? Радель Катя
– Можно, сын. Только когда он будет звонить, не расстраивай его, ведь для него ты роднее родного сына, называй его папой. Ему сейчас и без того плохо.
– Хорошо. А по поводу чего ты хотела со мной посоветоваться?
– Сынок, ты уже неоднократно слышал, что я общаюсь по телефону с Сашей. Это человек, который любит меня, и которого люблю я. Мне без него очень плохо. Он очень далеко, – я решила чуть не договорить, чтобы не травмировать ребенка тяжелыми подробностями.
– И приехать познакомиться он пока не может, – продолжила я. – Но я очень хотела бы, чтобы он стал тебе другом. Мне нужен твой совет, стоит ли мне дальше общаться с Сашей?
– Мам, пиццу несут.
– Да, давай покушаем и, если ты захочешь, продолжим разговор.
Пока мы ели, между нами царила тишина. По бегающим и задумчивым глазкам сына было видно, что он обдумывает обрушившуюся на него информацию. Даже взрослому человеку было бы сложно все это уложить в голове.
– Ну что, поехали на занятия по шахматам?
– Поехали, мам.
Всю дорогу мы молчали, но казалось, что и я, и Матвей чувствовали облегчение.
– Все, сыночек, беги на свои занятия, а я поехала на свои, я за тобой приеду. Люблю тебя, мое сокровище!
– Мам, спасибо, что ты мне все рассказала. Покажешь мне вечером фотографии моего папы?
– Хорошо, золотой мой, поищем его в социальных сетях. А сейчас беги, не то опоздаешь.
– Мама, я люблю тебя. Если Саша хороший и не будет обижать тебя, то мой совет – делай, как тебе будет лучше.
– Спасибо, дорогой мой.
Детям важно говорить правду, каяться перед ними. Исповедь перед ребенком – это мужественное, благородное родительское деяние, когда мать или отец искренне, чистосердечно, правдиво открываются перед ребенком и надеются, что будут не осуждены, а поняты и прощены. Цель родительской исповеди, с одной стороны, облегчить душу, довериться ребенку и, тем самым, внести ясность во взаимоотношения с ним; с другой, – дать ребенку возможность глубже познать своих родителей и понять их мотивы.
Исповедь, если она искренняя, а не игра, вызывает потрясение в душе ребенка. Во-первых, перед ним приоткрывается духовный мир матери или отца, полный мучительных переживаний, радости и огорчения, промахов и мечтаний, ошибок и сожалений.
Во-вторых, родительская исповедь озадачивает ребенка, ставит его перед духовно-нравственным выбором и оценками, требует от него проявления великодушия и милосердия к родителям, любви и уважения к ним.
В-третьих, родительская исповедь ускоряет взросление ребенка, возлагает на него заботу и долг повзрослевшего человека, расширяет его права в семье.
В-четвертых, исповедь проливает свет на ссоры и конфликты, которые, возможно, случались в прошлом и оставили осадок горечи, помогает убрать камни-преграды, осложняющие взаимоотношения.
В-пятых, искренняя и правдивая родительская исповедь прокладывает путь доверия родителям.
Может быть, наступит время, когда мой сын тоже откроет мне свое сердце и пожелает исповедаться мне. Я приму его исповедь с пониманием, уважением, состраданием, и, конечно же, прощу безо всяких упреков. Как и сегодня поступил мой мудрый малыш.
А я тем временем сломя голову неслась на курсы «Сексуального кун-фу».
Лариса – главный куратор женских курсов – очень приятная женщина, невысокого роста, с рыжими, собранными в хвост волосами и красивыми голубыми глазами.
– Катя, какую цель вы преследуете? Что хотите получить от наших курсов?
– У меня давно не было половых отношений и еще не скоро будут. Я хочу научиться управлять скопившейся энергией и правильно ее направлять: не быть злой и раздражительной теткой и не бросаться на мужиков.
Мы вместе посмеялись.
– А еще я хотела бы научиться таким техникам ублажения мужчины, чтобы в дальнейшем секс стал для меня не просто половым актом двух тел, а полным единением тел и душ. Я много читала о тантре, но это пока не для меня. В общем, обычный животный секс меня не прельщает. Я хочу духовно-физического секса. Это возможно?
– Да, конечно. Но позвольте спросить, почему у такой молодой и красивой женщины столь большой перерыв в интимных взаимоотношениях?
– Мой супруг находится в местах лишения свободы, а на мужчин, смотрящих на меня, как на объект физических утех, я не обращаю никакого внимания. Я ищу новых ощущений, которые, уверена, смогу получить только с любимым и любящим мужчиной. Я как-то читала, что состояние во время оргазма сравнивают с просветлением. Может быть, это полная чушь, но я хочу это узнать с любимым человеком.
– Я вас поняла. Вы хотите научиться искусству любви тел, а не превращать семейное ложе в батут для орангутангов.
– Да, – засмеялась я.
– Я могу вам порекомендовать записаться на курс «Мастерство сексуального кун-фу», который преподает настоящая искусница сексуального ремесла, китаянка Ма Лина. Мы зовем ее Марина. Она совместно со своей переводчицей проведет поистине волшебный курс, открывающий глубинные и древнейшие тайны женской природы. Уверена, это – то, что вам нужно.
– Как же вовремя я к вам зашла.
– Случайности не случайны. Вы можете заполнить анкету и оплатить курс сегодня или в любой другой удобный для вас день до начала занятий. Мне было очень приятно с вами познакомиться. Вашему мужу, несомненно, повезло.
– Спасибо, взаимно. Всего доброго!
5. Время сомнений. Психологический ход
Цель данных курсов никак не относилась к нашим взаимоотношениям с мужем. Только любовь и страсть к Саше тянула меня к новым глубинным познаниям. Только при одной мысли о Саше мне хотелось раствориться в его объятиях. Необъяснимое состояние полета и радости. Несмотря ни на что, я была очень рада, что Саша появился в моей жизни. Улыбка не сходила с моих уст. Я ожила, захотела стать лучше во всех смыслах и внутренне, и внешне, а это – эволюция. Меня не покидало ощущение, что до появления в моей жизни Саши я жила в черно-белой картине, а Саша взял кисточку, краски и начал разукрашивать эту картину.
Я записалась на курс и с неистовым нетерпением хотела поделиться этим событием с Александром.
Вечером раздался телефонный звонок, я быстро взяла трубку:
– Привет, любимая.
– Привет, Рома, – я немного растерялась. – Как ты? Почему совсем пропал? Что случилось?
– У меня все хорошо. Как ты? Как сын?
– У нас все потихоньку. Рома, нужна ли тебе какая-нибудь помощь?
– Да, запиши номер карты и по возможности положи на нее денег.
– Хорошо, завтра положу.
– Я очень скучаю, я так тоскую по тебе, Катенька, моя родная.
– Чем я еще могу помочь тебе?
– Ты по мне, я так понимаю, не скучаешь.
– Рома, не время для обид. Я переживаю очень.
– У меня нет возможности долго говорить, позвоню на следующей неделе. Люблю.
– Терпения тебе, Ромочка.
Связь оборвалась. А я разревелась от неожиданности и досады. Рома такой родной и близкий, ему тяжело, а я предаю его. Услышав его голос, моя совесть проснулась, и я решила порвать отношения с Сашей. Пусть мне будет плохо, пусть умру от этой любви, но я не смогу бросить Рому. Однако не прошло и десяти минут, как позвонил Саша, и я снова взяла трубку.
– Катюша, здравствуй.
– Привет, – грустным голосом сказала я.
– Что случилось?
– Рома звонил.
– И?
– Я думаю, что не имею права на отношения с тобой.
– Ты что, ему раба? Ты должна ему? Если должна, то я все за тебя отдам. Я скажу так: Катя, я люблю тебя всем сердцем и всей душой. Ты – моя судьба. Я буду бороться за тебя несмотря ни на что. Я найду тебя, где бы ты ни была, пусть даже на это потребуются годы. Без тебя не будет и меня. Даже если ты поменяешь номер телефона, то все равно это не остановит меня – я найду тебя. И будь ты пять раз замужем и с десятью детьми, я заберу тебя с детьми, и ты еще родишь мне детишек. Да. Я сижу в тюрьме и поэтому чувствую себя инвалидом. Я не могу защитить тебя, обнять и успокоить, но я чувствую, что в тебе сейчас говорит страх за будущее. Может, это глупо звучит от тюремного заключенного, но все же, ничего со мной не бойся. Я никому и никогда не дам тебя в обиду, слышишь? Никогда тебя не брошу. Просто верь мне. Я всю жизнь мечтал о тебе. Бог дал мне тебя, Святая Матрона услышала мою просьбу, и неужели ты думаешь, что я так просто откажусь от тебя? Нет! Ты вправе совершать любые действия, но знай, что впредь от меня избавиться не удастся. Женщина, у тебя нет выбора, я – тот мужчина, который будет делать тебя счастливой до конца жизни.
У меня полились слезы – и где ты был раньше?
– Саша, я люблю тебя. И ты прав, мне страшно.
– Девочка моя, я прошу у тебя только одного – терпения. Я решу все свои вопросы, освобожусь, возьму тебя на руки и не отпущу. Твои мечты – мои мечты, твои желания – мои.
– Саша, я сегодня рассказала сыну всю правду и о Роме, и о тебе.
– И как он отреагировал?
– На удивление, очень хорошо. Думаю, он многого не понял. Сейчас он успокоился и даже перестал капризничать. Мне его жалко. Я меняю ему отцов, как перчатки. Так нельзя. Но видит Бог, я не хотела этого. Надеюсь, вы подружитесь и станете друзьями.
– Даже не сомневайся в этом.
Дальше наш разговор зашел о моем новом увлечении «кун-фу». Александр шутливо пропел мне песенку группы «Мумий Тролль»: «Мастерами кун-фу не рождаются, мастерами кун-фу становятся». Как же мне хорошо, когда я слышу его голос: сильный, мужественный, позитивный, уверенный и самый любимый. За разговором мы не заметили рассвета. Я спала всего по три-четыре часа в сутки, но при этом была полна энергии и сил.
Через неделю, когда я готовилась ехать на курсы, позвонил Роман.
– Катюша, привет! Как ты?
– Все хорошо, главное, ты как?
– Катя, ты знаешь, у меня очень плохое предчувствие. Прошу тебя, если у тебя кто-то появился, то скажи честно. Я отойду в сторону и больше никогда не появлюсь в твоей жизни. Ты знаешь мой характер, не обманывай меня.
Это был момент истины, но страх был сильнее меня, да и не была я готова расстаться с Ромой. Что же мне делать?
– У тебя много свободного времени для размышлений, вот ты и надумал себе что-то. Я целыми днями работаю и занимаюсь образованием Матвея. Лучше расскажи, как ты себя чувствуешь? Как я могу тебе помочь?
– Приезжай ко мне на пару дней на длительное свидание. Я хочу увидеть тебя. Это будет самая большая помощь.
– Куда и когда?
– Адрес у тебя будет в письме, которое ты получишь уже на днях. В конце следующего месяца планируй.
– Хорошо, – неуверенно сказала я.
– Все, я наберу тебе при первой же возможности. Люблю. Скучаю. Ты мне ничего не хочешь сказать?
– Мы тоже ску… – связь оборвалась.
Рома находился в колонии общего режима, поэтому ему предоставлялись трехдневные свидания один раз в три месяца. Естественно, я понимала, что Рома, живя полтора года без женщины, не сможет общаться со мной чисто по-дружески. Но если я поеду, чтобы выполнить свой супружеский долг, то тем самым предам Александра. Ему, пока он находится на этапе следствия в СИЗО, длительные свидания не положены, и в течение ближайшего года к нему можно приезжать только на пару часов, да и то, чтобы пообщаться через стекло. Но на данный момент, пока я не определилась, с кем мне связывать свою жизнь, это даже к лучшему.
Я приняла прохладный душ, чтобы снять напряжение, собралась и поехала на курсы – на долгожданную встречу с мастером сексуального кун—фу.
Ночь любви.
Женские сексуальные практики искусства
1. Раскрытие женского начала
И вот я уже нахожусь в светлой и просторной комнате, в которой играет медитативная музыка, горят благовония и многочисленные свечи. Мы вместе с одиннадцатью женщинами вкруг сидим на полу, на большом мягком ковре. Возглавляет наш круг та самая Ма Лина, а за ней девушка-переводчик.
Мы познакомились – каждая женщина назвала свое имя и рассказала о том, что ее сюда привело. Потом Ма Лина поведала нам о том, что она всю жизнь изучает тайную женскую науку любви и мастерство сексуальных отношений, что она уже более трех лет путешествует по всему миру и делится своими знаниями.
– Сели на пятки и представили, что вы кошки, и перед вами высокий забор, а за забором что-то шуршит, и вам нужно подлезть под забор посмотреть, что там такое. Все проползли, посмотрели! Ах, нет ничего интересного, это просто ветер качает ветки кустов! И вернулись назад. И еще раз… молодцы!
Мы проделали это упражнение, старательно выгибая спины, по шесть раз в каждом из восьми направлений.
– А теперь легли на бочок, обняли колени и отдохнули. Представили, что вы – маленький камешек в горной речке, который со всех сторон омывает вода. Перевернулись на другой бочок. А теперь легли на спинки и потрясли ручками и ножками. Замечательно! Встаем. Ах, какие вы грязнули, все в траве. Ну-ка, начинаем отряхивать траву.
Ма Лина начала кулачками постукивать себя по ходу каналов, начиная от левого плеча по внешней стороне вниз, а по внутренней – вверх до подмышечной впадины. Затем то же самое проделала с правой рукой, повторяя каждый замкнутый круг по шесть раз. Ноги также она проходила по передней поверхности вниз, а по задней – вверх, по шесть раз, постукивая левой рукой по левой ноге, правой рукой по правой ноге. По боковым поверхностям она простукивала вниз, а по внутренним – вверх. Отдельно она простучала всю грудину, особенно над вилочковой железой, поочередно правой и левой рукой; грудные мышцы над молочными железами, ребра под молочными железами и живот по ходу толстого кишечника (это соответствует мужской спирали, но это не собирание энергии, а всего лишь ее возбуждение, поэтому в данном упражнении и для мужчин, и для женщин направление будет одинаково). Дальше она простучала крестец и почки, а после этого, расслабив тело и руки, словно плети, она стала вращать телом вокруг оси то вправо, то влево.
– А теперь представьте, что вы едете в повозке, которая быстро катится по булыжной мостовой. Ваши руки трясутся, голова трясется, груди прыгают, как белки. И вдруг булыжники стали совсем маленькими… А теперь большими… Телега едет все быстрее, быстрее, быстрее… Мелкие булыжники… Большие булыжники… Быстрее… Еще быстрее… и …телега сломалась – вы упали и лежите неподвижно. Глаза закрыты. Вы ощущаете, как энергия тряски путешествует по вашему телу, по рукам и ногам, превращаясь в волны тепла и покоя. Ваше тело, как море после шторма. Набегает волна – вдох. Уходит волна, медленно отползая назад, – выдох. И другая волна набегает – вдох, и опять, обессиленная, отползает назад, теряя всю свою силу в песке, – выдох. И нет пауз в этом круговороте дыхания моря. Вдох сменяет выдох, а выдох сменяется вдохом. Как мандала инь-ян в своем вечном движении. Вдох, активный, ян – раз, выдох, пассивный, расслабленный, инь – два, три. Напрягаем мышцы, вдох – раз, расслабляем мышцы и выдыхаем – два, три.
Представляем море, ночь, ясное небо, полную луну и серебристую лунную дорожку, зовущую нас на свидание с богиней бессмертия.
На берег набегает серебристая волна – вдох, и отползает, угасает, распадаясь на тысячи мелких алмазов, – выдох. Тишина вокруг. Только еле слышное журчание воды. Вдох – и выдох. Вдох – и выдох…
Следим за путешествием и превращением энергии внутри нашего тела. Теплое переходит в холодное, холодное – в теплое. Острое переходит в тупое, тупое расплавляется. Четкое теряет границы. Вдох – выдох… Вдох – выдох… Мы радуемся каждой трансформации, ибо трансформация – это движение, а движение – это жизнь.
Вдох – выдох… Вдох – выдох, которые создают ритм движения, дают импульс трансформации, составляют сущность жизни, ибо жизнь есть душа, которую вдохнули в тело. И все в теле подчинено этому ритму. Вдох – выдох… Вдох – выдох… И все нагромождение эмоций размывается этими волнами: вдох – выдох, вдох – выдох… Только тихая радость и восторг, только нежность и доброта, только уверенность и сосредоточенность. Музыка жизни: вдох – выдох, вдох – выдох. Океан внутри вашего тела успокаивается в лунном сиянии и поет свою вечную песню, перебирая песчинки времени.
Вдох – выдох… Вдох – выдох… Тишина… Только шум прибоя… Нам так хорошо здесь, на берегу, под луной, в покое! Мы знаем, что каждое наше желание исполнится само по себе, стоит нам только пожелать… пожелать из самой глубины океана… Наше тело ласкает приятная прохладная вода, пурпурный Дворец в груди наполнен радостью, а молочные железы – сладкие персики – любовью, питающей и вскармливающей все живое. Живот мягкий, расслабленный, и с каждым вдохом Дворец нефритовых ягод наполняется прохладной живительной энергией. Вдох – выдох… Вдох – выдох…
А теперь положили руки на живот, правая рука внизу, левая – вверху, и медленно вращаем энергию вокруг области пупка 36 раз против часовой стрелки и 24 раза по часовой стрелке.
Тот, кто закончил вращение, продолжает лежать. Руки на животе. Ощущаем энергию внутри живота и в области пупка. Какая она? Теплая или прохладная? Плотная или рассеянная? Светлая или темная? Струящаяся внутрь или наружу?
Может быть, кто-то услышал, как кровь пульсирует в теле, как она образует энергетический вихрь вокруг суставов. Если кто-то почувствовал течение энергии в своих каналах, то теперь он будет безошибочно находить их у себя. Отмечайте и запоминайте все ощущения. Возможно, потом они окажутся очень полезными для вас, ведь каждый опыт бесценен. Будьте внимательны к себе – и вы будете вознаграждены, ибо ваше тело – это ваш инструмент познания, и он дан вам, именно вам, чтобы вы открыли в себе Дао.
А теперь можете открыть глаза. Но не двигайтесь, насладитесь неподвижностью. Почувствуйте себя в этом мире неподвижными. Наслаждайтесь этой неподвижностью до тех пор, пока вы не поймаете волну, импульс энергии, который сам по себе возникнет из глубины вашего тела и заставит вас сладко потянуться так, как вы это делали в детстве, когда тело было одним тотальным «Я». Почувствуйте эту легкую силу и напряжение жизни в каждой мышце и в каждой самой маленькой ее частичке.
Кто-то сейчас вскочит и побежит на улицу, а кто-то обмякнет, как тряпка, и будет валяться в удобной для него позе… Делайте то, что делается само собой, без усилий. Но как только вы будете готовы, возьмите листок бумаги, карандаш и запишите все то, что происходило с вами, нарисуйте то, что бы вы хотели нарисовать, или то, что вы видели там, в своем путешествии среди душ. И пока вы не отдадите мне эти листочки, вы не должны разговаривать и покидать класс.
Мы медленно возвращались в реальность. Кто-то вышел погулять, кто-то сладко потягивался на полу, кто-то лежал неподвижно. Все пребывали в своих состояниях после свидания со своим внутренним «Я».
Это занятие на меня произвело большое впечатление. Я была потрясена, как за столь короткое время можно плодотворно поработать с женскими энергоструктурами, на постижение которых у многих уходили годы и десятилетия. Ма Лина кратко объяснила смысл этого занятия:
«Женщине в процессе подготовки к алхимической работе важно осознавать, что ее энергетическая структура, все ее органы, имеют горизонтальную ориентацию. Для оценки значения горизонтальных энергий женщине следует отслеживать свои внешние и внутренние ощущения и научиться управлять ими. Как правило, еще в детстве женщины теряют свою связь с горизонталью и, следуя мужскому вертикальному принципу и используя его в техниках и практиках, угнетают свою лимфатическую систему.
Это особенно сказывается на одной из самых важных для женщин желез – тимусе, которая до 21 года активно участвует в процессе роста, но потом, находясь в вертикальном положении, начинает угнетаться. Оживление тимуса после этого возраста возможно у женщин только в положении лежа, но не во сне, а во время осознанных движений и концентрации при выполнении практик. Другими словами, чтобы ваша лимфатическая система начала чиститься, а тимус – восстанавливаться, желательно заниматься горизонтальными практиками не менее 20 минут в день. Это не только поможет восстановить угнетенные функции желез, но и притормозит процесс активного старения, который обусловлен следованием мужскому образу жизни.
Особенно важно женщине работать с сухожилиями, потому что там скапливается вся грубая и жесткая энергия. И это накопление тем активнее, чем более угнетен тимус.
Когда я говорю о горизонтальных практиках, то это вовсе не означает просто находиться в положении лежа. Если просто лежать и не контролировать свое состояние, то ваша собственная энергия просто «размажет» вас.
Самое важное для занятий практикой – «находить движение в покое, искать покой в движении».
Когда ищешь движение в покое, лучше всего мирно сиять, выполнять медитацию внутренней улыбки. В процессе дыхания, когда тело и ум спокойны, необходимо следить за движением «ци» в своем теле. В таком состоянии плавно направлять свою «ци» легко.
Когда ищешь покой в движении, лучше всего сконцентрировать свои мысли, так как они легко поддаются распространению. Во время физически активной части занятия необходимо следить, чтобы ум не был возбужден или взволнован. Движения должны быть мягкими и непрерывными, постепенно входить в чувствительную область и позволять ощущать, что происходит внутри вашего тела.
Ведь даже секрет основы всех практик, то есть секрет мирного сияния, – «это секрет возвращения Огня. Секрет концентрации – это секрет добавления Воды. Если Огонь не возвращать, он улетит. Если не добавлять Воду, можно засохнуть». Вода – это горизонтальная структура. Огонь – это вертикальная структура.
Во время такой дыхательной практики, благодаря тишине и покою, легко уснуть незаметно для себя, но, если вы поднимаете в это время свою одухотворенность, внутреннюю святость, выполняя медитацию внутренней улыбки или отслеживая изменения в своем теле, вы сможете очистить свой ум и сохранить состояние бодрствования.
Когда вы выполняете движения, очень трудно удержать свой ум от рассеяния. Но если сконцентрировать внутренний дух и держать его на месте, то можно оставаться спокойным и сдерживать свое тело от перевозбуждения. Если же вы уснете во время горизонтальной медитации, то пользы не будет так же, как и если вы не сможете сконцентрироваться (добавлять Воду) во время физических упражнений – ваше физическое тело будет разрушаться и ослабевать.
Внутри каждого из нас бушует море страстей, неуспокоенных энергий, на которые наше тело расходует много жизненных сил. Флуктуации этих морей порождают внутренние болезни, происходящие без видимой причины. Если успокоить эти флуктуации и подчинить эти моря периодическим ритмическим колебаниям, каковыми, по сути, и являются наши правильно выполняемые вдохи и выдохи, то вероятность этих заболеваний будет почти равна нулю.
В этом и есть глубинная проработка Инь, создание потенциала действия, внутренней силы, проработка канала зачатия, и, в конечном счете, это есть условия для взращивания зародыша Ян. Эта практика помогает также избавиться и от уже существующих в теле болезней. Освобождая внутренние силы нашего организма от необходимости удерживать патологические блоки, стирая так называемую «стрессовую память», она удаляет информационные очаги поддержки патологических состояний. Энергия нашего тела, которая раньше тратилась на поддержание патологических состояний, теперь успокаивается и направляется на исцеление внутренних органов.
Представьте себе крестьянина, во время бури держащего двери своей хижины, – вся его энергия уходит на борьбу со стихией. А теперь, когда ураган утих, этот же крестьянин может ремонтировать свою хижину и делать еще тысячу разных дел. Так же и наша внутренняя энергия, после того как мы успокоим море наших, порой неосознаваемых, страстей, готова помочь нам в излечении нашего тела.
Кроме того, тотальное внимание и полная концентрация на отдельном участке помогают сконцентрировать поток энергии в нужном месте в кратчайшее время, и, постоянно отслеживая все изменения в данном ощущении в данном месте нашего тела, мы контролируем процесс исцеления. И это же тотальное внимание помогает нам во время созданного с помощью нашего особого паттерна дыхания штиля найти те проблемные участки и зоны по нашим тончайшим ощущениям, которые требуют особого внимания.
Внутри нашего тела сокрыто немыслимое количество энергии. Нам даны все возможности управлять этой энергией на всех уровнях. Но люди забыли эти свои способности, они стали слабее диких животных, хотя и созданы для того, чтобы управлять ими. Даже самые простые практики по управлению океаном энергии внутри нас дают потрясающие результаты.
«Лунное дыхание» – это не только метод само исцеления, когда наш мозг сканирует все уголки нашего тела и выявляет разные неисправности и неполадки, отправляя сигнал на исцеление. Это также прекрасный метод само исследования. Ведь если вы знаете свои проблемы, то вы можете связать их проявление с теми зонами и точками, которые дают наиболее сильный сигнал в мозг. Сочетая «лунное дыхание» и анализ своих проблем и ощущений, вы можете согласовать их со схемами акупунктуры, чтобы правильно определять расположение точек на теле и их правильные комбинации при лечении различных заболеваний.
Изменяя время суток, в которое вы выполняете это упражнение, вы можете скорректировать свои знания о нахождении каналов и точек воздействия на своем теле, чтобы быстро и точно находить их также и у других людей.
Кроме того, выполнение этой практики значительно улучшает наши способности запоминать информацию. Маленький камешек, брошенный в абсолютно спокойную гладь воды, оставит на поверхности воды видимый след. Но обломок горы, упавшей в бушующее море, не изменит общей картины шторма. Так и наш мозг, находящийся в глубоком покое после этой практики, становится способным к восприятию и запоминанию информации. Ведь мозг – это море бушующих электрических полей, идущих от разных источников, и, как только убираются лишние шумы, он приобретает фантастические возможности.
И, конечно же, важно отметить, что эта практика развивает истинную женскую способность – интуицию. Женский мозг – это компьютер, обрабатывающий большие массивы информации параллельно, в отличие от мужского мозга, который может работать одновременно только с одним массивом информации.
Так устроила природа. Мужчина – это охотник, он должен абстрагироваться от других источников информации и следить только за дичью, не принимая во внимание другие объекты. Он должен абстрагироваться не только от всех других источников информации, но и от их обработки. Это дает ему возможность концентрироваться на нужных направлениях и двигаться вперед, за грань известной ему реальности. Это и есть проявление его Янского огненного вертикального принципа.
В женском мозгу преобладают другие процессы. Она живет не будущим – дичью, которая еще не поймана, а настоящим – тем, что ее окружает в данный момент. Для поддержания своей безопасности она должна следить за движением деревьев вокруг, различать движения листьев, их оттенки, следить за небом, за погодой, различать тысячи нюансов общения. Все эти массивы информации должны обрабатываться в женском мозгу одновременно. И для облегчения работы по принятию решений, природа подарила женщине интуицию. Женщина не всегда может объяснить причины своих действий, потому что это просто нереально. Пускай у вас есть десять многомерных матриц, и вам надо найти коэффициенты корреляции между элементами матриц, тогда у вас только одних коэффициентов корреляции будет больше ста групп. Интуиция – это дар пространственного видения, как бы с высоты или со стороны всех этих групп коэффициентов корреляции и самих матриц. Группируя их непонятным нам образом и находя наивысшую их плотность, женский мозг принимает решение, которое никак не может вытекать из параметров только одного массива. Эта способность принимать решения на основе анализа многомерных массивов информации и есть женская интуиция. И, конечно же, после практики «лунного дыхания», когда мозг успокоен, качество интуиции значительно повышается.
Во время активного отслеживания своей внутренней реальности при выполнении этой практики можно увидеть образы, запомнить их, нарисовать после завершения практики и попытаться разгадать их значение. Это не только развивает память, но помогает изучить энергетические структуры нашего тела. Важным компонентом практики является правильное ритмическое дыхание, которое задает Ма Лина. Потом, когда она умолкает и слышно только пение птиц, каждая девочка может уловить свой собственный ритм дыхания, свой собственный жизненный ритм. Знание своих собственных ритмов является основополагающим для всех дальнейших практик. А это возможно только при соответствующей упорной работе.
Эта практика развивает также умение быть неподвижной, не терять энергию на лишние телодвижения, а использовать для достижения целей свой полный потенциал. И не только свой личный полный потенциал, но также использовать полный потенциал женской матрицы (я-женщина, я-любовница, я-мать) – океана Инь – для исполнения своих желаний. Механизм исполнения желаний через полный потенциал с присоединением к полному потенциалу всеобщей женской энергии очень прост: личный полный потенциал + океан Инь + всеобщее женское начало + конкретное желание.
2. Мой путь к женской силе
Я летела домой на крыльях любви, довольная и наполненная радостью и гармонией.
– Катюша, как прошел твой день?
– Рома звонил, сказал, чтобы я приехала к нему на два дня.
– Эм… – и тишина.
– Саша, а что ты думаешь по этому поводу? Стоит ли мне ехать?
– Ты издеваешься? – разозлился Александр.
– Конечно, да, – продолжала я.
– Я думаю, что тебе не надо к нему ехать, это раз, а два – пора ему сказать, что у тебя есть я. Или я сам это ему скажу.
– Нет! Нет! Нет! Прошу тебя, умоляю, не делай этого, я сама все скажу. Он не должен о тебе ничего знать, иначе могут быть плачевные последствия. Ему нечего терять. Мы должны сделать все, чтобы он не узнал о тебе. Ради меня, прошу.
– Ну, хорошо. Долго ты планируешь врать ему?
– Саша, Сашечка, я люблю тебя и прошу – не дави на меня.
– Ты выйдешь за меня замуж?
– Мне надо сначала развестись.
– Хорошо, тогда я по-другому скажу: «Ты выйдешь за меня замуж!» И пока ты готовишь документы на развод с Ромой, я узнаю, какой батюшка сможет нас повенчать.
– Повенчать?
– Конечно, я вырос в православной семье и с детства знал, что обвенчаюсь со своей любимой женщиной и буду верен ей всю жизнь. С бывшей супругой я по этой причине не венчался, потому что изначально знал, что не смогу быть ей верен. А ты моя жизнь, мое счастье, данное мне Богом. Я каждый день благодарю небеса, что ты – моя любовь – нашлась.
Ситуация сжимает меня, как в тиски. Надо сказать, что мужчины в моей жизни особо не спрашивали меня, хочу ли я за них замуж. Первый муж – Юрий – отец Матвея, после того как узнал, что я беременна, приехал с друзьями на грузовой машине, зашел в дом, собрал все вещи, погрузил их вместе со мной и привез в свой дом. Там он поставил меня в известность: «Свадьба через две недели – 15 ноября. Вот деньги, готовься». Второй супруг – Роман – в день знакомства сказал мне: «Катя, если я Вас еще раз в жизни увижу, я на вас женюсь». Он сдержал свое обещание. Уже через месяц я услышала: «Ты знаешь, что станешь моей женой, поэтому даже не строй другие планы». А теперь Саша – все решил и расписал. Если бы они мне делали предложение и ждали ответа, как обычно это бывает у других девушек, то страница с семейным положением в моем паспорте была бы чиста, а я бы до сих пор ходила с девичьей фамилией. Вот ведь парадокс – я никогда не стремилась выйти замуж, в отличие от своих подруг, но, тем не менее, почти прописалась в паспортном столе, постоянно меняя фамилии и документы, в то время, как некоторые подруги остались холостыми.
– Саша, я все поняла. Давай пока отложим эту тему. Я лучше расскажу тебе о своем первом уроке сексуального кун-фу.
Мы общались до рассвета, и оба от этого были бесконечно счастливы.
Утром, проводив Матвейку на занятия, я поехала на второй урок Ма Лины. Сегодня он проходил на улице, в красивейшем саду школы мастерства.
Мы с девочками с легкостью выполняли упражнения «лунного дыхания», и было видно, какими плавными и полновесными стали наши движения. Наполненные покоем и осознанием, мы чувствовали себя отдохнувшими и выглядели царственными феями среди цветущего райского сада.
Но в этот день солнце стыдливо скрывалось за обрывками облаков, как молодая жена за кружевом занавесок. И тогда Ма Лина решила, что раз энергия Ян смягчена, и нет палящих лучей, то будет уместно начать новую практику – овладения «солнечным дыханием».
Мы удобно устроились на циновках. Ма Лина рекомендовала нам лечь на спину достаточно далеко друг от друга. Когда она убедилась, что мы не попадали под сквозняки и в неблагоприятные зоны, то начала давать свои инструкции:
– Это дыхание, когда с каждым выдохом вы набираете энергию, энергию для полета, для путешествия в другие миры, миры прошлого и будущего или настоящего, скрытого от вас расстоянием и стенами вашей комнаты… Еще, еще… сильнее выдох, сильнее. Все тело сейчас взорвется от напора огненной энергии, взорвется мириадами красок, станет легким, невесомым и растворится во вселенной, став самой вселенной, наблюдающей изо всех уголков пространства миллиардами глаз за всем, что происходит во всей вселенной, во всех ее пределах сверху и снизу, изнутри и снаружи…
Вдох и выдох. Вдох и выдох – выдох дракона, выдыхающего из себя огонь с силой. Огонь, который переполняет его изнутри.
Луна – инь – это закрытие, а солнце – ян – это освобождение, подвижность. Монахи понимают силу солнечного света, и потому каждый день с утра до обеда проводят на открытом воздухе, купаясь в лучах солнца.
Но это не просто дыхание, оно должно захватить всю вашу сущность до мельчайшей частички… Оно захватывает всю вашу сущность до мельчайшей частички.
Гром грозы, рев урагана, бой барабанов, шум водопада и раздирающие душу крики животных – все должно быть в вашем выдохе, все это есть в вашем выдохе.
Так дышит скаковая лошадь перед грядущей схваткой со скоростью, так дышит тигрица, когда ей угрожает опасность.
Вдох и сильный выдох… быстрый, насколько позволяют ваши легкие. Как последнее дыхание смертных, слишком поздно начавших дышать, потеряв все страхи и наслаждаясь божественным даром дыхания в последний раз. Дышите сейчас, когда у вас есть силы идти по пути. Дышите – ибо это и есть смысл жизни.
Вдох – наслаждение, как будто вы вдыхаете тонкий аромат цветка, заключающего в себе все мироздание. И выдох – огненный выдох, очищающий каждую частичку вашего тела. Вдох – выдох. Вдох – выдох. Вдох – выдох… Вы слышите, как бьют барабаны, отгоняющие грозу?
Помогаем вдоху со звуком «у-у-у», направляем его глубоко в легкие, во все тело и помогаем выдоху «а-а-а», как удар дровосека. Короткий и мощный. Еще… Еще… Ваше тело расплавляется в потоке огня и воздуха… И бой барабанов уводит вас далеко в прошлое, когда ваши души согревались в пещерах под гром шаманских бубнов у древних родовых костров. И в этом путешествии вы увидите тысячи своих воплощений, которые дадут вам силы для долгого путешествия… в этом новом воплощении.
Ма Лина сама присоединилась к потоку дыхания и энергии, раскачиваясь в такт, отбивающий огромным ритуальным барабаном. И я, как ни сопротивлялась этому огненному потоку, сама вскоре отдалась ему, напитываясь «эликсиром бессмертия».
Что может сравниться с этим дыханием? Возможно, только оргазм даоса (мужчины достигают больших высот в практике солнечного дыхания). Ма Лина поведала нам откровения одного даосского монаха о его переживаниях оргазма: «Сначала я испытываю дрожь по всему телу в течение пяти или десяти минут. Я разлетаюсь на миллионы клеток, заполняя собою всю вселенную, и эта дрожь потом проходит, и я нахожусь в таком состоянии полчаса или более, а потом все эти клетки собираются в новое МОЕ Я, полное порядка и покоя, и я понимаю, что я все могу. Приходит понимание и ощущение того, что стоит только подумать – и все уже сделано. Мир полон любви ко мне и желания исполнять мою волю».
Древние даосы знали, что человеческое тело определенной массы содержит в тысячи раз больше энергии, чем содержит та же масса солнца. Огненное дыхание окутано во всем мире мистическими легендами. Очень часто люди поначалу пугаются его, оказываясь в состоянии неподвижности и напряженности, но это происходит только во время первых попыток. Как правило, после практики лунного дыхания, когда тело свободно и пластично, такого не происходит.
Огненное дыхание – это ключ к накоплению энергии в вашем теле для долгих путешествий, для целительства, для противостояния ударам судьбы. Именно в нем заключена сила, дающая божественную энергию и просветление. Именно оно помогает читать древние книги, которые откроют вам свои тайны, как только вы начнете практиковать солнечное дыхание. Оно всего лишь инструмент для познания божественной сущности, оно всего лишь ваш поводырь по страницам святых книг. Мертвая бумага книги начнет оживать перед вашим взором, наполняться теплом, светом, образами и мудростью тех, кто ее писал. Мудростью и бесконечной любовью. Бесконечной любовью ко всему живому во всей вселенной. Вы увидите их, идущих по пути, выбранному ими, в простых одеждах, вы услышите их голоса, мысли. То, что казалось вам несвязным и непонятным, будет объединено в одну целостную картину, в которой вы будете разглядывать все новые и новые детали, отсутствующие в рукописи. Ваше сознание наполнится звуками далекого прошлого или настоящего или даже будущего.
И весь мир покажется таким простым и ясным. Громадные фигуры, идущие по пустыне в развевающихся светлых одеждах, шепот осыпающегося с их ног песка, легкий поворот головы, дарящий вам вселенскую улыбку. И на землю снизойдет огонь, не обжигающий, но очищающий. И в этом огне никто не будет гореть, его можно будет брать в руки и нести всем, кто жаждет света. Проводи их взглядом, этих путников, помаши им рукой и знай: они всегда в пути, и ты можешь присоединиться к ним…
Все сказано, заклинание произнесено.
Тот, кто избран, произнесет всего лишь звук – и книга в тысячу слов превратится в инструкцию по путешествию. Но если я подскажу этот звук, то все будет напрасно.
Я не могу это сделать, ибо это то, что должно быть найдено самостоятельно тем, кто идет по этому вечному Пути…
Гроза прошла стороной, но ее дыхание свежести и бесконечного мягкого тепла окутывало беседку. Бой барабанов отогнал грозу, и порывы ветра прошли мимо, только редкие освежающие капли опустились на деревья и цветы в саду. Они выглядели посвежевшими и, казалось, с любопытством рассматривали все вокруг своими необыкновенными глазами.
Девочки, напротив, не спешили открывать глаза. Они лежали неподвижно, каждая в своих энергиях и переживаниях. Улыбки наслаждения были на их лицах. А мне очень хотелось узнать, что они видели в своих путешествиях. К сожалению, Ма Лина дала им задание не разговаривать до утра и описать свое путешествие во время этого молчания как можно подробнее, чтобы не упустить ни малейшей подробности. Так что все эти истории я смогу услышать только завтра. Возможно, кто-то из них тоже видел этих путников, идущих по пустыне вселенной и знающих все тайны бытия.
3. Женская алхимия
На следующее утро я опоздала на занятие, потому что была не в силах оторваться от тех образов, которые рождались у меня ночью при воспоминании о прошлой лекции. Хотелось еще и еще предаваться потокам, захвативших вчера всех в классе, однако я знала, что сегодня меня ждет не менее интересная лекция.
Я тихонько зашла в класс и села у двери. Ма Лина даже не обратила на меня внимания – она монотонно расхаживала по классу и диктовала свою лекцию. Оля, переводчик, ходила за Мастером и медленно переводила, чтобы все успевали записывать:
– Дыхание должно делать человека энергичным, а его движения естественными, пронизывать четыре конечности, пропитывать сто суставов человеческого тела, но, кроме того, в результате и через посредство специальных практик тело должно становиться легким, способным к высоким прыжкам, так чтобы человек смог легко взобраться на скалу, перебраться через пропасть.
В «Тайной книге Высшего владыки» говорится о том, что Небо и Земля посредством чистого и грязного создают материю. Но если не будет дыхания, то нечем будет привести в движение Инь и Ян. Солнце и Луна посредством света и тьмы разделяют формы. Но если не будет дыхания, тогда нечем будет соединить души. Применяются методы удлинения вдоха или выдоха, которые делают их равномерными, а так же методы укороченного и усиленного вдоха и выдоха, есть закон вдоха и выдоха, но все это приводится в движение посредством дыхания. Птица вздымается вверх, но управляется все дыханием, и потому она способна двигаться в пустоте, как по тверди.
Рыба плавает в воде, но все определяется дыханием, и потому она способна плыть в воде так, будто ее нет. Все растения вянут или гибнут к зиме, лишь сосна и кипарис постоянно остаются цветущими, так как дыхание у них сильно. Все животные когда-то гибнут и исчезают, и только черепаха и журавль не увядают, так как умеют следовать дыханию. Телесная форма – это убежище, в котором пребывает дыхание. А дыхание – это оберег, который защищает телесную форму.
Если стремишься контролировать форму, пребывая в миру, сначала должен воспитывать свое дыхание. Оно – предельно великое и предельно напряженное, без остатка заполняет пространство между Небом и Землей. Дыхание накапливает духовность и божественность. Оно странствует за пределами мирских ветров и пыли.
Совершенствующийся в питании жизни, питает свою телесную форму. Совершенствующийся в питании телесной формы, питает свое дыхание.
В зале для тренировок зажжется фонарь, который будет гореть в течение всех занятий, и медитация будет сопутствовать этому фонарю, который горит силой здорового дыхания. Пища и вода лишь увлажняют кожу и мышцы, и только дыхание делает организм сильным. В упражнениях с дыханием во время тренировок следует руководствоваться тремя указаниями. Первое – это покой. Второе – расслабление, и третье – плавность и тщательность.
Покой заключается в пустоте сердца, которое держит лишь образ единого, и десять тысяч вещей падают в пустоту, подобно камням, которые погружаются на морское дно. В расслаблении мышцы твои легки, подобно зыбучему песку, в котором кровь вслед за дыханием движется плавно вниз. Вдох и выдох должны быть глубокими, долгими, тщательными и уравновешенными, так чтобы длительность вдоха и выдоха была одинаковой и между вдохом и выдохом не было бы никакой паузы.
Существует пять основных принципов для начинающих практиковать цигун.
1 – покой, 2 – расслабленность, 3 – тщательность-равномерность, 4 – постоянство, 5 – тройное повторение.
Первый принцип – это покой.
Во время практики мысли должны быть в состоянии полной концентрации, необходимо выбросить из головы все посторонние мысли. И только тогда вы сможете достигнуть состояния концентрации сознания в «киноварной печи» (нижней части пупка). Так как у мужчин нижняя часть пупка соответствует месту расположения семени-цзин (простаты), а у женщины он соотносится с местом расположения матки, которые являются также областью, где концентрируется море дыхания ци-хай, то есть вместилище дыхания-ци (проекция этой области – точка ци-хай переднесрединного канала).
В древних книгах говорится: «Киноварная печь представляет собой море дыхания ци-хай, оно способно поглотить все сто болезней». Именно поэтому так опасен застой в этой области, так как туда немедленно устремляются все сто болезней, происходящие как от внутренних, так и от внешних причин.
Мужская простата у мужчин и матка у женщины – это источник их силы, их энергии, и они же при неправильном с ними обращении являются мишенью для ста болезней и сами вызывают в организме беспорядок на всех уровнях – от физических грубых до тончайших ментальных.
Таким образом, концентрация сознания на «киноварной печи» – это главный секрет и основной принцип практики цигун. Во время многих практик цигун, в том числе и практики микрокосмической орбиты, или «малого небесного цикла», необходимо уделять особое внимание положению языка. Древний секрет гласит: «Когда кончик языка поднимается к небу, дыхание становится здоровым, a когда дыхание направляется в киноварную печь, дух-шэн становится сильным».
Таким образом, во время занятий разум должен концентрироваться на киноварной печи, а язык должен быть прижат к верхнему небу (то есть кончик языка загибается вверх и касается верхнего неба), в результате чего дыхание концентрируется, а сознание становится собранным, так что разум следует велениям мозга.
Только таким образом можно достичь состояния, при котором не происходит рассеяния в организме главного дыхания цзин-ци, охраняющего дыхания вэй-ци и изначального дыхания юань-ци. В трактате «Канон о внутреннем» говорится: «Дыхание-ци управляет кровью, а кровь порождает дыхание-ци». Так же как Инь и Ян сменяют друг друга во всем сущем в беспрерывном движении и обновлении.
Если дыхание-ци послушно, а кровь движется беспрепятственно, тогда кровь будет здоровой, а дыхание сильным, дыхание-ци будет быстрым, а кровь – стремительной. Таким образом, кровь – это движущая сила дыхания-ци, а дыхание-ци – это двигатель крови. В отношении практик цигун эта истина сохраняется. Если управляешь дыханием-ци, тем самым копишь силу, а если выпускаешь дыхание-ци, тем самым совершаешь усилие. Дыхание-ци приходит – приходит сила, так что дыхание-ци представляет собой величайшую ценность и само по себе является силой.
Вначале очень трудно достичь покоя во время упражнений, мысли постоянно отвлекаются. Учителя в таких случаях рекомендовали начинающим «счет молча», то есть следует беззвучно считать от одного и далее, так что можно дойти приблизительно до десяти тысяч. Если заниматься таким счетом непрерывно в течение долгих дней, это может оказать благоприятное влияние на концентрацию мыслей.
Также можно считать количество вдохов и выдохов, так что один вдох и один выдох должны составлять один период дыхания, и если непрерывно продолжать счет периодов дыхания до сотен, тысяч и десятков тысяч, то это тоже поможет достичь концентрации мысли. В древности говорили: «Покой является следствием чистоты мыслей», а когда мысли сосредоточены, тогда и ум может успокоиться.
Попробуйте сами совершать контролируемые вдохи и выдохи хотя бы сто восемьдесят раз, и вы поймете, как трудно сохранять концентрацию.
Совсем немногие начинающие могут выполнить это простейшее упражнение. Поэтому те, кто задал мне вопросы о необходимости счета во время выполнения упражнения, получили сейчас, я думаю, исчерпывающий ответ.
Второй принцип – это расслабление.
Мышцы тела должны быть расслаблены во время дыхательных практик, если нет других указаний на этот счет. В древних трактатах сказано: «В результате расслабления дыхание-ци движется беспрепятственно, а когда дыхания-ци достаточно во всем организме, сохраняется здоровье».
Во время боев при занятии боевыми искусствами необходимо контролировать-регулировать дыхание-ци, и только тогда ты будешь соответствующим образом реагировать на все приемы и стойки противника. Дыхание-ци должно перемещаться в организме то снизу вверх, то сверху вниз, то слева направо, то справа налево. Эти переходы дыхания-ци называются перемещением – переключением дыхания.
Перед тем, как сделать такое переключение дыхания, его необходимо сначала расслабить, так как, если дыхание не расслаблено, его перемещение затруднено, и только в расслабленном состоянии оно проникает беспрепятственно во все отделы организма, подчиняется и слушается следованию, а приказ дыханию-ци направлен на его движение в определенное место. Такова функция «расслабления» в дыхательных гимнастиках цигун.
Третий принцип – это уравновешенность и тщательность.
Во время занятий цигун вдох и выдох должны быть глубокими, долгими, должны производиться тщательно и уравновешенно: «Вниз дыхание должно доходить до центра стопы. А сверху оно должно достигать точку, которая соответствует мозгу в даосских практиках, а точнее, месту расположения шишковидной железы или точке выхода и входа души. Если выдыхаешь, то выдыхай до конца, а если вдыхаешь, то делай полный вдох.
Читать бесплатно другие книги:
