Жесткая книга приемов Шлахтер Вадим

Возьмите для примера следующие установки – просто чтобы понять состояние.

• Первое: «Я – ученый, поэтому каждый день я должен получать знания».

• Второе: «Я духовное лицо, поэтому каждый день я должен изучать священные писания».

• Третье: «Я труженик, поэтому каждый день я должен трудиться в поте лица своего, зарабатывая на жизнь себе и своей семье».

• Пятое: «Я воин, поэтому я должен владеть оружием и совершенствовать владение им».

• Шестое: «Я глава рода, поэтому я обязан приумножать свой род и вести его верным путем».

Вот примеры установок, которые вы должны дать себе.

Для начала возьмите их себе без изменений – потому что эти установки универсальные, подходят для всех без исключения. А дальше думайте, как их развить, усовершенствовать, какие ритуалы под них ввести уже для себя. Потому что в этих инструкциях даны только общие принципы, а каждый из вас должен решить, что именно эти принципы подразумевают конкретно для вас. Что каждый из нас воин, это истина, но для одного инструкция будет – каждое утро достать пистолет, разобрать его, вычистить, переложить патроны в обойме, собрать, убрать, для другого – вытащить нож, протереть лезвие, навести на ремне, чтобы им можно было побриться, не напрягаясь.

То есть инструкция будет у каждого своя, а принципы для всех общие, потому что кем бы ты ни был, ты обязан быть ученым, чтобы изучать тайны окружающего мира, ты обязан быть духовным лицом, читающим священные писания, ты обязан быть воином, ты обязан быть тружеником.

Теперь – задание. Оно будет почти то же самое, что и предыдущее, только немного его усложним. Опять поставьте таймер на каждый час. Каждый час вы просыпаетесь, если вы спите, отвлекаетесь от любого дела, которым занимаетесь, и произносите: «Я – воин! Я обязан иметь оружие и совершенствовать владение им, и поддерживать свое оружие в идеальном состоянии». При этом вы дотрагиваетесь до своего оружия, прикасаетесь к нему. Затем произносите: «Я – духовное лицо, я обязан изучать священные писания». При этом из любого священного писания – Торы, Евангелия, Корана – читаете хотя бы одну строчку. После этого говорите: «Я – ученый, я обязан совершенствовать свои знания об окружающем мире». И прочитывайте хотя бы одну какую-нибудь умную мысль хотя бы одной научно-популярной книги. После говорите: «Я – труженик», но тут уже можете ничего не делать, потому что рабочий день вас ждет впереди. И, наконец, говорите: «Я – глава рода». Тоже можете ничего не делать, не браться сразу приумножать свой род каждый час. Произносить можно вслух, можно про себя, как вам удобно.

Итак, просыпайтесь, друзья. Если даже заснете, главное – проснитесь: пробудись, спящий, ибо ты можешь не проснуться. Помните об этом.

А сейчас – мощная медитативная практика, которая поможет вам закалить волю и укрепить дух, а главное – сделать независимым от всех явлений материального мира.

Тренинг «Города»

Сядьте свободно. Добейтесь полного, абсолютного и глубокого расслабления. Покой… Полный, мягкий, свободный… Абсолютный покой… Сосредоточьтесь на своих руках. Руки… Почувствуйте их вес и температуру. Ноги… Вес и температура ног… Обувь на ногах… Пол под ногами… Все тело… Оно расслаблено и свободно… Голова… Вес и температура головы… Покой… Представьте себе, что вы уснули. Вы спите и видите сон.

Во сне вы идете по каменистой пустыне, и вы сами подобны ожившему камню. Вы идете, идете вперед, и лицо ваше будто высечено из камня, а взгляд устремлен в бесконечную даль, и цели ваши отличны от целей других. Вы – иной. И поступь ваша тверда, и путь ваш лежит из бесконечности в бесконечность. И вот в незримой дали медленно проступают очертания города. И великий путь ваш, лежащий из бесконечности в бесконечность, проходит через этот город. Вы входите в этот город, и со всех сторон к вам бегут люди. Они падают перед вами на колени, они простирают к вам руки, они молятся на вас и молят вас о чем-то. Но вы идете, идете вперед, и вам нет никакого дела до их молитв, и вам нет никакого дела до их мольбы, потому что это всего лишь жалкие твари, по невежеству считающие себя равными вам. А вы идете и идете вперед, и лицо ваше будто высечено из камня, а взгляд устремлен в бесконечную даль, и цели ваши отличны от целей других. И поступь ваша тверда, и путь ваш лежит из бесконечности в бесконечность. И вот позади остается город молитв, и вот позади остается город мольбы, и вокруг вас снова родная и близкая вам каменистая пустыня. Вы идете и идете вперед, и лицо ваше будто высечено из камня, а взгляд устремлен в бесконечную даль, и вы сами подобны ожившему камню. И путь ваш лежит из бесконечности в бесконечность.
И вновь, вновь из каменистой пустыни вдали проступают очертания города. И вы входите в этот город, и со всех сторон к вам бегут люди. Они потрясают кулаками и выкрикивают вам оскорбления и проклятия, лица их перекошены отвращением и ненавистью. Они бросают в вас чем-то, они потрясают кулаками, они выкрикивают вам оскорбления и проклятия, они ненавидят вас. Но вы идете и идете вперед, и лицо ваше будто высечено из камня, а взгляд устремлен в бесконечную даль, и цели ваши отличны от целей других, и поступь ваша тверда, и путь ваш лежит из бесконечности в бесконечность. Вы идете и идете вперед, и вам нет никакого дела до их ненависти, и вам нет никакого дела до их оскорблений, и вам нет никакого дела до их проклятий, потому что это всего лишь жалкие твари, по невежеству считающие себя равными вам.
И вот позади, позади остается город проклятий, и вокруг вас снова родная и близкая вам каменистая пустыня. И вы сами подобны ожившему камню, и путь ваш, великий путь ваш лежит из бесконечности в бесконечность. И вновь вдали проступают очертания города. И вы входите в этот город, и со всех сторон к вам бегут люди. Они показывают на вас пальцами и хохочут. Они хватаются за животы, они вытирают слезы, они смотрят на вас и хохочут. И вы идете сквозь их хохот и насмешки. Вы идете, и вокруг вас хохот и насмешки, и все показывают на вас пальцами. Вы идете и идете вперед, и лицо ваше будто высечено из камня, а взгляд устремлен в бесконечную даль, и цели ваши отличны от целей других. Вы – иной. Поступь ваша тверда, и путь ваш лежит из бесконечности в бесконечность. И вам нет никакого дела до их хохота, и вам нет никакого дела до их насмешек, потому что это всего лишь жалкие твари, по невежеству считающие себя равными вам. И вот позади остается город насмешек. И вокруг вас снова родная и близкая вам каменистая пустыня. И вы сами подобны ожившему камню, вы идете и идете вперед, и поступь ваша тверда, и путь ваш, великий путь ваш лежит из бесконечности в бесконечность.
Вы идете и идете вперед, и вновь, вновь вдали проступают очертания города. И путь ваш лежит через этот город, и вы входите в этот город, и вокруг вас скользят люди. Никто из них не замечает вас, никто из них даже не смотрит на вас, но вам нет никакого дела до их равнодушия. Вы идете и идете вперед, и лицо ваше будто высечено из камня. Взгляд устремлен в бесконечную даль, и цели ваши отличны от целей других. Вы – иной. Вы – иной, и поступь ваша тверда, и путь ваш лежит из бесконечности в бесконечность. Вы идете и идете вперед, и вокруг вас снова родная и близкая вам каменистая пустыня. И вы знаете, что на великом пути вам встретится еще не один город, и вы знаете, что в этих городах люди будут проклинать и ненавидеть вас, будут хохотать над вами, будут падать перед вами на колени и молиться на вас, и молить вас о чем-то, будут не замечать и игнорировать вас. Но вы идете и идете вперед, и лицо ваше будто высечено из камня, а взгляд устремлен в бесконечную даль, и цели ваши отличны от целей других. Вы – иной. Вы – иной, и поступь ваша тверда. И в любой миг, день и час вы ощущаете себя идущим по великому пути, с лицом, будто высеченным из камня, и взглядом, устремленным в бесконечную даль. И цели ваши отличны от целей других, и поступь ваша тверда, и путь ваш лежит из бесконечности в бесконечность. И в любой миг, день и час вы ощущаете, что лицо ваше будто высечено из камня, а взгляд устремлен в бесконечную даль, и цели ваши отличны от целей других, и поступь ваша тверда, и путь ваш лежит из бесконечности в бесконечность. Это ощущение остается с вами всегда и везде, где бы вы ни были, что бы вы ни делали, это ощущение остается в вас, и оно с вами…

Медленный, долгий и глубокий вдох, и такой же долгий и глубокий выдох… Проведите ладонями по лицу, потрите виски и глаза.

Жизнь и необычайные приключения моего друга Влада Штангера
НОЖ
Влад любил холодное оружие.
Влад любил ножи. Когда-то в детстве у него был шикарный складной нож «Волк». Серая, почти черная рукоять в виде вытянувшегося волка. Неширокое твердое лезвие длиной 10 см. Очень твердая хрупкая сталь. Нож этот Влад выпросил у Отца. Мама с сомнением качала головой и поджимала губы, но папа все-таки передал нож Владу. Влад никогда не расставался с ним, как настоящий самурай, перед сном клал его у изголовья. И даже в ванной всегда клал его на тумбочку. Когда кто-то из компании Влада показал, как надо метать ножи, Влад метнул своего «Волка» изо всех сил, по дереву промазал, зато попал в железную трансформаторную будку, и лезвие сломалось. Влад гордо ушел, но потом остался один и заплакал. Было жалко до ужаса. Было ощущение, что потерян близкий друг.
И Влад понял: метательное оружие – это метательное оружие, а личный нож – это личный нож.
У Влада ВСЕГДА был нож. Даже, когда судьба забросила его в СИЗО, он и тогда вытащил из нар гвоздик, заточил его об стену до остроты иголки, из двух щепок и полоски ткани сделал разборную рукоять. Получилось сносное шило. Заточка. Личный нож.
В Советском Союзе было три типа ножей – складные без фиксатора, зоновские «выкидухи» различного качества и охотничьи ножи неудачной формы и из дерьмовой стали. В Вооруженных Силах, когда всякого оружия было завались, Влад, тем не менее, всегда таскал нож-белку. Те, кто постарше, помнят этот нож из твердой углеродистой стали, с крепкой гардой, усиленной стальными кружочками, и рукояткой, выполненной в виде хвостатой белки черного цвета. Влад всегда наводил ножи до остроты бритвы. И полировал лезвие до сияния. Даже штатный НР-1 Влада вместо матового цвета сиял полировкой. И им тоже можно было побриться.
Нож для Влада был непременным атрибутом бытия. Влад не представлял себя без ножа. В школе Влад всегда носил на кармане купленный отцом взамен сломанного «Волка» крупный нож с зеленой рукояткой и двумя лезвиями. Одно – широкое, крепкое сантиметров двенадцать длиной. (Естественно, без фиксатора – фиксаторы в совке были запрещены.) Второе – с двойной открывашкой для бутылок и банок. И хотя Влад всегда, лет с семи, таскал с собой нож, он не рассматривал его именно как оружие. Стальной пруток, молоток, гвоздодер – да. Нож – это нечто иное…
Влада оставляли равнодушным нунчаки, на которых была повернута вся молодежь… Пастушья плеть – маля – из плетеной кожи с вшитым в конец свинцом была круче любых нунчаков… А стальным прутком Влад орудовал проворно. Позже место стального прутка займет телескопическая дубинка, подаренная одним из учеников – офицером полиции Латвии. Но самая крутая дубинка – куплена Владом в магазине «Рикошет» в Тель-Авиве… Эту дубинку он подарил потом своему другу – русскому мусульманину Абдул-Малику.
Влад делил все ножи на три категории: те, которые он покупал; те которые ему дарили; те, которые были захвачены в бою и становились ВОЕННЫМИ ТРОФЕЯМИ ВЛАДА!
Из его покупок были и очень красивые и очень дорогие клинки, но они для Влада особой ценности не представляли. Те, которые ему дарили, он таскал с гордостью. Один шикарный охотничий нож ему подарил приятель Юра, бывший офицер ведомства, где «бывших» не бывает.
Прекрасный нож – СОГ Элит-Пентагон – ему подарил друг Борис.
Великолепный клинок с рукоятью из рога джейрана – подарок ученицы из Пензы. Эта удивительная женщина по имени Елена под влиянием Влада прыгнула с парашютом. Со словами «Боятся одни уроды!» – шагнула в небо, со словами «Я всегда побеждаю», – коснулась земли. Елена разбиралась в оружии. В мужчинах, наверное, тоже…
Другой нож – Милитари Классик, любимый нож легионеров – презент другой ученицы, Ольги. Он был прислан Владу по почте с письмом. Влад все таскал с собой и не мог передать ей при встрече (никак не удавалось пересечься в Москве) экзотическую монету – БИР ТАНЬХА АЛТЫН УРДА – один медный золотоордынский таньга.
Влад любил небольшой финский ножик, подаренный учениками из Таллинна – на ножнах была наклеена табличка – «Мастеру от ЭСТ-1».
А любимый нож Влада был очень простенький, из хорошей стали, с рукоятью из чем-то обработанного дерева. Пятнадцатисантиметровое лезвие и удобная рукоять… Этот нож Влад отобрал у одного ублюдка.
Как-то Влад шел по Лесному проспекту. Запарковав свою черную «Волгу» у ресторана «Лесной», Влад намеревался пройти 200 метров до дома и завалиться спать. На углу Лесного и Матросова (того, который упал на дот, говорят, со словами «Проклятый гололед») Влад увидел интересную картину.
Три каких-то ублюдка запихивали в «мерс-126» какую-то даму. Дама визжала, вырывалась, черти ругались, в общем, та еще клоунада.
Влад подошел и спросил:
– А вам помощь не нужна? Что-то вы ее никак запихнуть не можете – может, помощь нужна.
Все трое прифигели от такого странного предложения. Девушка, воспользовавшись замешательством, вырвалась и забежала за спину Влада. Хороша! Высокая, на каблуках заметно выше Влада, симпатичная, длинноногая и губастая. При взгляде на такие губы в голове мужчины (если, конечно, он к таковым относится) всего три мысли. Причем всего лишь одна об улыбке.
– Вот что, – сказал Влад агрессорам, – давайте так: я забираю девушку, и мы с вами расстаемся при полном взаимном уважении?
Один из ублюдков вытащил нож и сообщил, что Влад отсюда уйдет «только в могилу». Второй достал из «мерса» баллонник. Третий крутанул шеей и запястьями.
– Ты хорошо подумал? – спросил Влад ублюдка с ножом.
Не дождавшись ответа, вытащил «Макаров» и загнал патрон в патронник.
– Это у него газовик, – неуверенно проблеял обладатель баллонника.
– Я похож на мужчину, который ходит с газовиком? – удивился Влад. – Но чтобы развеять твои сомнения…
С этими словами Влад прострелил насквозь «мерс».
– Нэ газовык, – констатировал разминавший шею и запястья с южным акцентом.
– Баллонник и нож сюда, – приказал Влад, – потом медленно в машину и нахрен отсюда!
– Мы с тобой еще встретимся, – пообещал урод, расставаясь с ножом.
– В любое время, – сообщил Влад, – записывай пейджер.
Но записывать никто не стал. Проезжавшая мимо милицейская машина прибавила газу и скрылась за поворотом на Кантемировскую.
Баллонник у Влада был в машине, потому он его выкинул по дороге, а нож оставил – понравился!
До сих пор – любимый нож Влада.
А с девушкой этой Влад расстался через год…
Из поездки в Азию Влад привез офигенный кампучийский нож.
Но это уже совсем другая история.

Глава 6
Торможение негативных возрастных изменений

Важнейшая тема – торможение негативных возрастных изменений. Знайте, друзья: если вы не хотите негативно меняться с годами – вы можете не меняться негативно с годами. Вы можете сохранить состояние молодости.

Почему у нас накапливаются негативные возрастные изменения? Клетки нашего тела обновляются три раза в год. Три раза в год тело словно рождается заново, и начинает состоять полностью из новых атомов и молекул, из новых веществ.

Но если тело три раза в год полностью складывается из нового материала, то почему оно складывается не так, как вам хотелось бы, а так, как получается?

Прежде всего, из-за постоянного отравления организма. Мы постоянно травим свой организм противоестественной для нас пищей. Какая пища для нас противоестественна? Это мясо теплокровных животных, злаки, выращенные на твердой поверхности, и любая пища, содержащая крахмал.

Если вы не хотите постоянно отравлять свой организм, во-первых – откажитесь от мясной пищи. В крайнем случае, можно оставить минимум кошерной или халяльной, то есть той, которую готовят евреи или мусульмане – без крови. Во-вторых, избегайте злаков, выращенных на твердой поверхности – а это практически все злаки, кроме риса. В-третьих, избегайте крахмала. Что остается? Рис, морепродукты, овощи. Вот это естественная для нас пища, которая должна вытеснить все остальное.

Кроме того, надо избегать молока и масла, из молочных продуктов оставить только кисломолочные и сыр. Масло – только растительное. Хлеба, картофеля, сахара, соли, пряностей, маринадов избегайте. Можно иногда допускать в пищу яйца птиц. Чай, конечно же, любой. Чаи все хороши, особенно зеленые, собранные на склонах высокогорья. Они очень хорошо восстанавливают нас на клеточном уровне.

Далее, я настоятельно рекомендую каждый день выпивать по ложке масла черного тмина. Пророк Мухаммед говорил, что масло черного тмина излечивает все болезни, кроме смерти. Каждое утро надо выпить ложку масла черного тмина и заесть ложкой меда. Можно – утром и вечером. Мед должен быть жидким, не загустевшим, потому что только такой мед можно смешивать с маслом черного тмина.

Это масло не продается в магазинах и аптеках, но тот, кто захочет, его легко найдет на рынке или в любом магазинчике при мечети.

Что касается режима питания, то я настоятельно рекомендую каждую неделю давать организму встряску. Первое: раз в неделю держать мусульманский или еврейский пост. То есть в течение одного дня – не суток, а именно дня, от рассвета до темноты, ни глотка воды, ни кусочка пищи. При этом вы будете нормально себя чувствовать, даже вес снижаться не будет. Но возрастные изменения начнут тормозиться.

Второе: один раз в неделю голодание по Полю Бреггу. Вот здесь уже в течение суток кроме чистой воды и зеленого чая чтобы ничего больше в организм не попадало.

Теперь рассмотрим то, что касается физической сферы, физики тела. Нужно поддерживать мышцы в тонусе и восстанавливать их. Качаться для этого – бесполезно. Потому что в этом случае мышцы восстанавливают себя по-другому. Также бессмысленно делать силовые упражнения с отягощением. Тяжелая атлетика не нужна. Оптимальный вариант – это силовая гимнастика.

Кроме того, необходима энергетическая гимнастика. Ее нужно делать постоянно. Основные ее составляющие – это растяжка и тряска. Вот то, что необходимо делать постоянно.

Затем нужна психосоматическая гимнастика. Идеальный ее вариант – самомассаж. Массируйте сначала ладони от пальцев до запястий. Затем так же, как руки, массируйте обе ступни. Затем все тело полностью. Так вы выполните полный самомассаж.

Дальше нужно проминать живот. С боков каждый день необходимо делать проминающие движения вниз. Эти же движения необходимо делать от почек вниз. Выполнять их хотя бы один-два раза в день – чтобы помогать своему пищеварению.

Еще необходимы определенные упражнения, разные для женщин и мужчин.

Упражнение для мужчин

Для мужчин нужен цилиндрический массажер: кусочек дерева в форме цилиндра с маленькими шипиками, торчащими во все стороны. Его нужно положить на твердую поверхность, на которой вы сидите, например, табурет. Положить так, чтобы на него можно было сесть и кататься на нем, двигаться взад и вперед. Это массаж предстательной железы, чтобы у нас всегда был гормональный фон в идеальном состоянии.

Упражнение для женщин

Для милых дам упражнение такое: вы садитесь на пол, вытягиваете вперед ноги и перемещаетесь сначала одной ягодицей вперед, затем другой, и так, скользящими движениями, двигаетесь по полу, сначала вперед, потом назад.
Следующее, что необходимо: по пробуждении делать встряску. Для этого прохлопывается руками все тело.

Очень важный аспект сохранения молодости – восстановление нормальной функции зрения. Нам нужно научиться правильно использовать глаза и устранить такие нарушения их функции как близорукость и дальнозоркость. Мы ведь видим не глазами. Глаза просто дают нам направление, куда смотреть. А видим мы всей нашей нервной системой. И чтобы глаза правильно играли в этом процессе свою роль, необходима гимнастика для зрения.

Упражнения для зрения

Упражнений для зрения всего три.

Первое упражнение. Поставьте перед глазами вытянутый вверх указательный палец и медленно приближайте его к лицу, не спуская с него глаз. Как только палец начнет двоиться, остановите его и фиксируйте зрение на ногте. Сначала смотрите на ноготь, затем как бы сквозь ноготь вдаль, затем опять на ноготь, опять вдаль, опять на ноготь. Так попеременно фиксируйте зрение то вблизи, то вдали.

Второе упражнение. Как только выполнили первое упражнение, сразу же проведите большими пальцами вдоль глаз в одну и другую сторону, но при этом не касаясь глаз – чтобы вы глазными яблоками чувствовали тепло от своих кончиков пальцев.

Третье упражнение. Найдите в костных швах возле глаз ямочки и по несколько раз аккуратно нажимайте на них.

Особенно необходимы эти упражнения, если у вас уже развивается близорукость, дальнозоркость. В этом случае начинайте выполнять их сразу же, не откладывая.

А если вы носите линзы или очки, то всегда носите их чуть слабее, чем те, которые врач прописывает.

Теперь разберем процессы торможения негативных возрастных изменений, связанных с психикой.

Вообще-то механизм старения предельно прост. Как только вы достигаете определенного возрастного рубежа, обычно это тридцать, у кого-то это чуть больше, у кого-то – чуть меньше, – организм запускает механизм самоликвидации. В результате нарушаются обменные процессы в организме, начинаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы, вы все медленнее восстанавливаетесь после болезней, ушибов и ранений, ваша реакция становится замедленной.

Это все специально задумано природой, чтобы стареющих, а значит, бесполезных с точки зрения биологии индивидуумов как можно быстрее вывести из строя. Ведь тот, чья реакция замедлена, скорее будет сожран каким-нибудь саблезубым тигром, чем тот, у кого нормальная скорость реакции.

Эти процессы напрямую связаны с деятельностью нашей психики. А наша психика поддается нашим собственным установкам. Поэтому, чтобы затормозить негативные возрастные изменения, связанные с замедлением реакции и процессов восстановления, вы должны научиться менять свои установки.

Существует два основных типа установок, связанных с возрастом. Первый тип, широко распространенный: я старею, старение неизбежно, мой возраст постоянно увеличивается, я быстро иду к старости и смерти.

Эта установка нам не подходит. Большинство людей становятся дряхлыми уже к пятидесяти, потому что следуют этой установке, и им даже не приходит в голову, что следовать ей не обязательно, что установку можно поменять.

Поэтому откажитесь от установки первого типа, и поменяйте ее на установку второго типа. Вот она.

Мне тридцать

Мне тридцать. Вчера, сегодня, завтра. Всегда и везде. Мне тридцать. Мне вечно тридцать. И каждый год я отмечаю один и тот же день рождения, свои тридцать. У меня нет ровесников. Мои ровесники еще только подрастают. Какое-то время они побудут моими ровесниками, а потом обгонят меня и уйдут дальше по линии возраста. А мне всегда будет тридцать.

Почему именно тридцать? Потому что если вы правильно развиваетесь, то вершины своего развития – акмэ – вы достигнете именно в тридцать. И мужчина, и женщина до тридцати, как минимум, еще только развиваются. Вот почему французы говорят, что женщина может стать красивой только после тридцати – до тридцати она может быть милой, симпатичной, хорошенькой, но у нее еще не будет настоящей красоты. Так же и мужчины только в тридцать лет становятся полноценно развитыми, а до этого лишь набирают силу.

Надеюсь, вы поняли, что нужно, чтобы не стареть с годами? Не отождествляться с другими обезьянами вашего возраста, которые живут в соответствии с установкой, что они должны постареть.

Еще один важный момент, связанный с работой нашей психики. Чтобы затормозить негативные возрастные изменения, вам нужно научиться не впадать в отчаяние. Отчаяние – страшный грех перед Создателем.

Вспомните, были ли у вас за этот год приступы отчаяния, тоски, безысходности? Знакомо ли это вам?

Знайте, что это очень сильно вас разрушает. Есть три вещи, очень сильно разрушающие нас: это отчаяние, тоска и привычный стресс.

Отчаяние – это и есть не что иное, как подсознательное стремление к саморазрушению. Это зацикленность на потребности в разрушении. Это раздражение на самого себя, ненависть к себе, умноженная на душевную боль.

Тоска – это ощущение, что жизнь проходит мимо и совершенно не так, как хотелось бы.

Но самое страшное – это привычный стресс, потому что он-то как раз и приводит к отчаянию и тоске. Привычный стресс – это когда вы начинаете с чем-то мириться, от чего вас давно тошнит. Привычный стресс – это когда вы с тоскливым выражением идете на работу, которую ненавидите, а оттуда с еще большей тоской возвращаетесь домой, где вам тошно.

Привычный стресс – это самое страшное зло. Один мой ученик каждый день впадал в депрессию и не мог понять, в чем дело. А потом мы выяснили, что по дороге от дома к парковке он каждый день встречал женщину, которая выгуливала болонку. И болонка, тявкая, бежала за ним. Ну, болонка же маленькая, безобидная зверушка, никакого вреда причинить не может, поэтому бить ее, пинать или кричать на нее абсурдно. Так вот, его колбасило от того, что собака на него лаяла, а он не мог ничего ей противопоставить.

Я ему посоветовал выходить на работу на полчаса раньше. После чего все его стрессы кончились.

Привычный стресс происходит от нашей неосознанности. Мы перестаем осознавать себя и свои поступки, и от этого сразу же теряем силу. Теряя силу, мы начинаем становиться слабее.

Что поможет нам преодолеть состояние привычного стресса? Первое – острая стрессовая ситуация, выбивающаяся из рамок привычного стресса. Второе – отказ от жалости к себе. Третье – выработка отношения ко всем событиям жизни как к тренировке. Но самое главное, что помогает нам вырваться из состояния привычного стресса – это умение насмехаться, и даже издеваться над собой.

Когда Александр Васильевич Суворов испытывал страх, он говорил: «Дрожишь, презренное туловище? Еще не так задрожишь, когда узнаешь, куда тебя поведет мой гордый дух!»

Вот так говорил этот мудрый человек в давние времена. И эти слова реально исполнены огромной силы. Эта насмешка над собой, издевательство над собой придает силу и выбивает из любого привычного стресса.

Когда вы тренируетесь, делаете физические упражнения, скажите себе: «Дрожите, жалкие мышцы? Вы еще не так задрожите, когда я удвою вам нагрузку!»

Научитесь смеяться, издеваться над собой: «Что, опять получил пинка? Да пусть это сделает тебя сильнее!» «Что, опять раскис? Ну-ка соберись, животное! Я тебя, обезьяну, загоню в такие высоты, что ты себе этого даже представить не можешь!»

И в этом начнется то, что называется кураж. Привыкайте к двум важнейшим вещам в нашей жизни – драйву и куражу. Эти вопросы мы подробно рассмотрим в следующей главе.

Глава 7
Драйв, кураж, удовольствие от жизни

Есть такой замечательный анекдот, я его очень люблю. Группа преступников готовится к налету на один финансовый объект. Надевают маски, передергивают затворы оружия. Вдруг один из них кладет оружие, снимает маску и говорит: «Я не пойду». Ему говорят: «Ты что, с ума сошел, испугался?» А он: «Да нет, не испугался. Ну поймите: куража нет!»

Куража нет – значит, бессмысленно вообще все. Кураж – это драйв, драйв, драйв. Это состояние, когда вы растворяетесь в удовольствии от действия – не столько в самом действии, сколько именно в удовольствии от действия. Вы отказываетесь от предположений, что будет после действия, вы отказываетесь от установки на завершение действия. Вы испытываете только удовольствие от действия.

А удовольствие можно испытывать от любого действия. Но для этого каждое мгновение жизни вы должны проводить осознанно. Вы должны сознавать себя и свои действия. Вы должны не превращаться в неосознающие себя туловища, подобно тысячам неосознающим себя туловищам, которые ходят вокруг.

Когда вы осознаете себя, когда получаете удовольствие от всего, от каждого действия, жизнь превращается в игру, точнее, наоборот, вы ведете игру, которая превращается в жизнь.

Для куража мы должны начать играть. Сначала начните играть себя, сильного, куражливого, насмешливого, исполненного силы и веры в себя. И когда вы этого себя начнете играть, вы и в самом деле обретете силу.

Итак, ваша задача – сказать себе: «Человек может все! Вперед, обезьяна!» И заставить себя, обезьяну, идти вперед, в очередной раз убедив самого себя, что человек может все. Но ты пока еще не человек, ты пока еще обезьяна. И твоя задача – так накачать эту обезьяну, чтобы сквозь эту обезьяну, сдирая ее с себя, вылез Сверхчеловек. Озаривший весь мир светом своего величия и могущества.

Никто вам не обещает, что это будет легко. Я всегда говорю, что путь бесконечно тяжел. Но что бы вы ни делали, поверьте, главное – это движение. Двигайтесь, растворяйтесь в движении. Жил когда-то такой неплохой, неглупый парень, хорошо умел мечом махать, написал «Книгу Пяти Колец», Миямото Мусаси его звали. Он сказал: «Если взял в руки меч – двигайся, двигайся, ибо остановка есть поражение».

Пока ты двигаешься – ты непобедим, пока ты двигаешься – ты несокрушим, пока ты двигаешься – ты велик, пока ты двигаешься – ты полон сил и куража, пока ты жив – ты двигаешься. Как только перестал двигаться – ты умер.

А драйв и кураж непрерывный, бесконечный, возможны только в осознанности. Только осознав себя, можно вогнать себя в драйв и кураж. Каждое мгновение осознавайте себя. Каждое мгновение знайте точно, что вы делаете. Каждое мгновение знайте, для чего вы это делаете. Каждое мгновение знайте, что происходит с вашим организмом. Каждое мгновение ощущайте и знайте, что происходит вокруг вас. Каждое мгновение осознавайте, ощущайте пространство вокруг себя.

И еще обязательны издевки над собой. Не забывайте об этом. Чем чаще вы это практикуете, тем лучше. А еще лучше сделать насмешки над собой постоянным фоном вашей жизни. Издевки, насмешки – это драйв, бесконечный, вечный драйв и кураж. Как только мы начинаем воспринимать самих себя и окружающий мир юмористически, мы сразу же начинаем испытывать удовольствие от любого процесса в этом мире: от глотка воды, от фразы, от слова, от прикосновения, от любого действия. Мы от всего начинаем балдеть. И вот тогда и только тогда мы реально обретаем силу.

Следующий тренинг поможет вашей силе начать играть. Почувствуйте, что такое полная свобода, сила и азарт – азарт хищника, почуявшего добычу.

Тренинг «Оборотень»

Полное расслабление… Установите ровное, свободное дыхание. Ровное, свободное дыхание… Почувствуйте, как с каждым вдохом в вас вливается покой расслабленности, а с каждым выдохом вас покидает напряжение, тревога и беспокойство. Ровное, свободное дыхание, и с каждым вдохом и выдохом вы становитесь все свободнее и расслабленнее…

Представьте себе, что вы уснули. Вы спите и видите сон, и во сне вы лежите на поляне, озаренной светом полной луны. Полная луна, мертвенный свет полной луны заливает вас. Полная луна… Вы ощущаете, как свет ее проникает под вашу кожу. Полная луна… И в ответ на свет полной луны во всем вашем теле начинает пульсировать, пульсировать, пульсировать тяжелая, обжигающе горячая липкая густая кровь. Тяжелая, обжигающе горячая липкая густая кровь пульсирует, пульсирует, пульсирует, пульсирует во всем теле. Стучит, стучит, стучит в каждый нерв, в каждую клеточку тела.
Тяжелая, обжигающе горячая липкая густая кровь стучит в ваши ладони… Пальцы становятся короткими, плотными и твердыми, ногти – твердыми и острыми, могучие руки оплетаются неимоверной силы мышцами, могучие мускулы оплели ваши руки, а во всем теле пульсирует тяжелая, обжигающе горячая липкая густая кровь. С хрустом сдвигаются углы суставов, а тяжелая, обжигающе горячая липкая густая кровь уже стучит в ваши ноги.
Ноги становятся мощными, неимоверно мощными. Ступни с хрустом сдвигаются. Когти становятся острыми, острыми, острыми, острыми, острыми, а тяжелая, обжигающе горячая липкая густая кровь уже стучит во всем теле. И тело начинает стягиваться, стягиваться, стягиваться, становится неимоверно сухим, втянутым и мощным. А тяжелая, обжигающе горячая липкая густая кровь уже стучит в вашу голову.
С хрустом сдвигаются лицевые кости. Зубы становятся белыми, острыми и крепкими. Глаза начинают светиться тусклым багровым светом. Легко и свободно перекатившись, вы оказываетесь на четырех лапах. Море запахов вокруг вас… Видна каждая травинка, каждый листик на этой поляне. Могучие лапы легко держат сухое, мощное, втянутое тело. Подвижный язык скользит между белых, острых и крепких зубов. Море запахов вокруг вас… Вы делаете шаг, другой, прыгаете. Могучие лапы легко несут сухое, мощное, втянутое тело. Длинные, мощные прыжки… Голод, голод, голод, голод, голод, голод стучит в ваши виски, голод, голод стучит, голод, голод, голод, голод. Что-то живое, теплое промчалось мимо, совсем недавно – догнать, догнать, догнать, догнать, догнать!
Длинные, мощные прыжки… Длинные, мощные прыжки, и все быстрее и быстрее вы движетесь, запах становится все более живым, ярким, сильным. Вот оно, живое и теплое мчится впереди – догнать, догнать! Длинные, мощные прыжки… И ваши могучие челюсти с хрустом смыкаются на этом живом и теплом. Вы раздираете это живое и теплое. Запах и вкус теплой крови… Насыщение, покой, блаженство… Вы лежите, расслабившись, но в голове вашей начинает стучать: «Надо, надо, надо, надо, надо, надо!»
Могучий рывок, и вы опять на всех четырех мощных лапах. Они легко несут сухое, мощное, втянутое тело. Между зубов скользит подвижный язык, между белых, острых и крепких зубов. Длинные, мощные прыжки – быстрее, еще быстрее. Длинные, мощные прыжки – вы стремительно несетесь через ночной лес, и вот перед вами огромная поляна, залитая мертвенным светом полной луны. Полной луны… Вы выпрыгиваете на эту поляну, а навстречу вам скользит тень, такая же сухая, мощная втянутая тень, на таких же могучих лапах. Вы видите тусклый багровый свет глаз, вы видите белые острые крепкие зубы. «Враг, враг, враг, враг, враг, – стучит в ваши виски, – враг, враг, враг, враг. Рвать, уничтожить!» Вы выгибаете спину, и низкое рычание рождается в глубине вашей груди. Низкое рычание… Вы выгибаете спину, на напружиненных лапах двигаетесь вперед. Враг, враг, враг! Вы стремительно бросаетесь вперед, и враг тоже срывает дистанцию. Ваши могучие челюсти с хрустом смыкаются на плече врага. Враг раздирает когтями ваш бок – боль! Но боль вытесняется яростью, и ваши могучие челюсти с хрустом смыкаются на шее врага, ваши белые, острые крепкие зубы вонзаются в шею. Враг, враг, враг, врагу – смерть, смерть, смерть, смерть!
Вы ощущаете запах и вкус шерсти, запах и вкус крови. Рвать, рвать на части! Враг дергается под вашими клыками и застывает. Вы победили. Вы – хищник, яростный и грозный. И нет никого, равного вам, во всем лесу. Вы задираете голову к небу, к полной луне, и низкое рычание рождается в вашей грудной клетке. Вы – хищник, вы – победитель. Вы – яростный и грозный зверь. Нет в этом лесу никого, равного вам, и любой враг будет разорван вами на части, потому что вы – яростный и грозный зверь, победитель. Хищник.
Мертвенный свет полной луны над вами. Вы опускаетесь на поляну, вытягиваетесь и ощущаете, как с хрустом смещаются обратно углы суставов, как с хрустом вдвигаются на место лицевые кости. Как замедляется стремительный бег крови, и вы ощущаете свое тело прежним. И вот вы ощущаете себя здесь и сейчас. Здесь и сейчас. Но в вас осталась частица яростного и грозного зверя, как искра, которую в любой момент вы можете раздуть в безумное пламя. Безумное пламя… И в любой миг, день и час вы можете вспомнить о том, что вы – яростный и грозный зверь, победитель, хищник. Что вы рвали на части врага, что вы проглотили бегавшее по лесу живое и теплое, и вы разорвали могучего и грозного врага. И в любой миг, день и час это ощущение остается с вами. Оно в вас, оно и есть вы. В любой миг, день и час, всегда и везде, это – вы.

Медленный, ровный и глубокий вдох, а на выдохе проведите ладонями по лицу, потрите виски и глаза.

Жизнь и необычайные приключения моего друга Влада Штангера
СТВОЛ
Впервые Влад до физического напряга захотел иметь свой ствол в 16 лет.
Это был старый обрез 16-го калибра. С потемневшим ложем и рукояткой. Обшарпанное, заслуженное оружие. Ствол можно было купить у одного приблатненного шакала. Шакал просил за ствол 25 рублей. К стволу прилагались: десяток латунных гильз, мешочек дымного пороха, пыжи, капсюли, дробь.
И пять снаряженных патронов. Влад только подержал в руках это сокровище, как сразу до боли понял, что хочет его так, как можно хотеть только любимую женщину…
Но 25 рублей не было. Влад вообще не держал в руках таких денег ни разу…
Попросить у родителей? Забеспокоятся, начнут, переглядываясь и перешептываясь, выпытывать, зачем, для чего, и как это пресечь…
Как не хотелось Владу отдавать шакалу ствол, но пришлось. В голове даже мелькнула шальная мысль снарядить ствол патроном и шмальнуть по шакалу.
Но Влад потребовал, чтобы шакал никуда ствол не девал, потому что послезавтра вечером он его купит. После этого Влад отправился на «бичевку», где тусовались искатели разовой работы. Любители поразгружать вагоны.
Крепкого молодого парня прихватили на разгрузку сахара.
Работал Влад с тремя алкашами, но жилистыми и выносливыми. В обед алкаши метнулись за пивом, Влад же ограничился бутылкой кефира. Один алкаш хотел посмеяться, но другой остановил его: «Не наше дело! Может, он от кефира балдеет».
Помимо разгрузки, за которую причиталось по 18 рублей, алкаши сперли мешок сахару, который толкнули за тридцать. И дали Владу еще семь рублей!
Счастливый, Влад несся к шакалу, чтобы отдать ему четвертак, и стать обладателем вожделенного ствола!
Но, примчавшись, от его соседки дворничихи тети Дуси узнал, что шакала забрали в ментовку,
И СТВОЛ! СТВОЛ, мечта Влада, в руках ментов.
Влад даже не подумал, где будет его хранить.
А деньги так потом куда-то рассосались…
В его вещах вечно шарились родители, читали все бумажки, лезли везде, стараясь быть в курсе.
Так и не стал Влад собственником этого ствола.
Но в его жизни были другие стволы…
Была у этого ствола какая-то общая судьба с той практиканткой, с которой у Влада за год до этого так и не склеилось….
А потом в жизни Влада было много казенных стволов.
Но они не в счет…
В 1991 году Влад наконец-то получил свой первый настоящий ствол.
Личный!
Собственный!
Самый прекрасный на свете…
Влад шел по улице, вдруг прямо перед ним тормознулась черная тонированная «девятка».
Это была «чисто бандитская машина». Из переднего пассажирского сиденья выпрыгнул бородатый толстяк и, подскочив к Владу, заговорщицки улыбнулся, пожал ему руку и сказал: «Здорово, Братан! А где тут можно газетку купить?»
– Да вон киоск, – показал Влад.
– Ладно, Братан, погнал я! – с этими словами бородатый прыгнул в машину и умчался…
Влад пожал плечами – каких только мудаков на свете не встретишь, и пошел своей дорогой.
Но отметил за собой слежку. Это было странно. Кому он нафиг нужен, чтобы его пасти?
Но за ним уверенно двигаилсь двое. Один следом, а другой в машине по другой стороне улицы.
Влад зашел в подъезд спокойным деловым шагом. И в сторону! За угол! Когда морда шпика сунулась в подъезд, Влад рывком рванул его на себя, воткнул локоть в солнечное сплетение и хлопнул ладошкой по затылку. Взвалив на спину туловище, Влад поднялся на чердак пятиэтажки, завалил чердачную дверь, и связал руки бесчувственному оппоненту его брючным ремнем.
Когда стаскивал ремень, наткнулся на ствол.
Он обыскал шпика. Документов не было. Было сто двадцать рублей, которые Влад переложил к себе в карман.
«ТТ»! «Тульский Токарев»! Чудо! Как он был великолепен!
«Трофей», – подумал Влад!
И душу согрела мысль: «Теперь у меня есть ствол! Мой! Собственный! Личный!»
Похлопав по роже, Влад привел шпика в чувство.
– Хвались, – сказал Влад.
– Ничего не скажу, – шпик скривился, видимо, от боли.
Влад достал складной ножик, с которым никогда не расставался, разрезал майку на груди шпика и сказал:
– А я вот сейчас тебе на груди и на спине вырежу слово «Козел», а потом начну тебе еще кое-что нарезать мелкими дольками.
Шпик открыл рот, чтобы заорать, но Влад, подобрав с пола какую-то тряпку, заткнул ему рот и, игнорируя мычание, придавив шпика коленом, вырезал у него на груди букву «К».
– Ну вот, сказал он, начало положено. Говорить будем?
Шпик закивал. По щекам его катились слезы.
– Вздумаешь орать – печень вырежу, – сообщил Влад. – Говори, скотина.
– Большой Костян сказал пасти Бороду и того, кому Борода передаст пленки.
– Что за пленки?
– А я знаю?
Кто такие «Большой Костян» и «Борода», Влад спрашивать не стал, и так ясно – бандиты, которых уже появилось несметно.
И, вспомнив свое армейское погоняло, Влад сказал:
– Передай своей шпане, что если станут на пути у Мастера – хана всем!
– Это ты – Мастер? А ты с кем?
– А это не твоего ума дело.
Влад выбил ногой другую чердачную дверь и вышел через другой подъезд, обманув шпану, которая толпилась вокруг машины, стоящей у дальнего подъезда дома…
Влад шел, и под рубашкой за поясом у него был его собственный ствол. Личный!
Влад был счастлив! Даже обладание первой женщиной не доставило ему такого удовольствия и яркости переживаний.
Через два года ствол этот поглотят мутные воды Москвы-реки, а у Влада появятся другие стволы.
Но это уже совсем другая история…