Исцеляющая сила разума: духовный путь к решению самых важных жизненных проблем Чопра Дипак

В вашем случае причины надеяться дает последний пункт. Предъявив своему мужу ультиматум, вы увидели, что он стал вести себя лучше. Он отнесся к вашим словам серьезно, но не смог долго держать себя в рамках. Можете ли вы снова найти к нему подход, но уже другой? Ультиматумы срабатывают только один раз; потом, когда выяснится, что вы не собираетесь уходить, они будут выглядеть просто пустыми угрозами. Кроме того, мне кажется, что по натуре вы – человек, любящий угождать другим. Возможно, вам понадобится помощь психолога, чтобы вы укрепились в своем решении. Он поможет вам понять, что перевоспитать своего мужа вы все равно не сможете, и сориентирует вас таким образом, чтобы вы нашли в себе силы уйти от него без сожаления и раскаяния.

Я уверен, что без вас жизнь этого человека быстро покатится вниз. Я хочу также сделать несколько комментариев о его гневе. В его возрасте он уже скорее всего на пенсии. Мужчины, оставляющие работу, которая очень много для них значила, чувствуют себя потерянными. Им кажется, что с ними поступили несправедливо. Именно эта внутренняя горечь вызывает приступы гнева. Он чувствует себя «лучше», заставляя других чувствовать себя хуже. Показывая людям, что ему плохо, он некоторым образом компенсирует чувство потери. Но поскольку он не хочет признать, что находится в состоянии стресса, он проявляет свои скрытые чувства в форме гнева. Если вы видите, что перемены в его личности произошли внезапно, ему нужно обратиться к врачу.

Его поведение может объясняться и другими причинами – например, потребностью быть правым. Это уже признак проблем, связанных с контролем. Возможно, на работе он занимал руководящую должность, мог распоряжаться подчиненными и указывать им, как нужно работать.

Возможно, он всегда был привередливым, взыскательным человеком или никогда не умел ничему радоваться. С возрастом эти качества усугубились. Это случаеся, потому что пожилые люди часто переступают социальные границы. В качестве оправдания своей бестактности обычно выдвигается такой довод: «Я слишком стар, чтобы меня заботило мнение других людей».

Печально, конечно, но это вполне обычная ситуация. Надеюсь, я дал вам достаточно информации, чтобы сделать правильный, хотя в любом случае нелегкий выбор. Вы не должны жить с невыносимым брюзгой, который не признает, что именно его нужно призвать к порядку, а не официанта, пролившего кофе. Не впадайте снова в инерцию.

Заглянув поглубже в себя, вы найдете способ сделать трудный выбор.

Любовные терзания

Мой роман длится уже шестнадцать месяцев, и я никогда не была так влюблена, как сейчас. Он любит меня такой, какая я есть, и не устает повторять это при каждом удобном случае. Так почему же я ощущаю неуверенность? Почему ни с того ни с сего я начинаю панически бояться, что он бросит меня ради другой? Я не хочу испортить свои отношения с ним негативными чувствами, с которыми не могу совладать.

Лаура, 43 года, Нью-Джерси

Что ж, такова любовь. Она выявляет дотоле скрытые аспекты личности, поэтому, когда мы влюблены, одно и то же событие может дать повод и для радости, и для печали. Открываясь любви, вы чувствуете себя ребенком, заново открывающим мир, и не ожидаете никаких подвохов.

Но при этом вы становитесь очень уязвимой.

Я также обратил внимание на ваши слова «любит меня такой, какая я есть». Никто не может любить человека таким, какой он есть, зная его лишь немногим больше года. Это – благое желание, цель, но вы ее еще не достигли. И какая-то часть вашей личности это знает. Вы не подросток и раньше не раз влюблялись. Поэтому я советую вам рассматривать свои чувства как обычные переживания, свойственные состоянию влюбленности, и двигаться вперед. Когда меня спрашивают:

«Как мне найти стоящего человека?», я отвечаю: «Не ищите стоящего человека. Будьте таким человеком сами». То же относится и к вам.

Взгляните на жизнь по-другому

Оглядываясь вокруг, я вижу, что злодеяния, катастрофы и экономические кризисы приносят слишком много боли и страданий. Опасность подстерегает нас на каждом шагу. А есть ли способ иначе смотреть на вещи?

Лен, 31 год, Портленд, Орегон

Я уверен, что вы знаете, что есть другой способ смотреть на вещи, поэтому вопрос нужно поставить иначе: как усвоить этот иной взгляд? Вы не можете уговорить себя, что в дождливый день видите яркое солнце. Иначе это окажется самообманом. Многие люди, считая себя реалистами, думают так же о добре и зле. Они не хотят закрывать глаза на негативные аспекты жизни, потому что человек, реально смотрящий на жизнь, должен воспринимать и ее горечь, и ее сладость.

А кто сказал, что горечь реальнее сладости? Если мир и любовь составляют неотъемлемую часть вашего мировоззрения, если вы лично отказались от насилия, если вы находитесь на духовном пути, все это не означает, что вы нереально смотрите на вещи. Это означает, что вы стремитесь к высшей реальности. Здесь я не имею в виду Бога, хотя я не исключаю религию. Мы говорим о скрытом потенциале. Человеческая натура двойственна: в ней есть и темная, и светлая стороны. У вас есть выбор: воспринимать темную сторону и сетовать на нее; или воспринимать светлую сторону и расширять ее, пока темная сторона не перестанет преобладать.

Этот выбор каждый человек делает сам, и его не избежать. Миллионы людей так же, как и вы, разочарованы и обеспокоены тем, что творится в мире. Они сидят у телевизора, пассивно смотря репортажи о случаях насилия, о катастрофах, коррупции и преступлениях. Но старая пословица верна: достаточно одной свечи, чтобы тьма отступила.

“ КАК ТОЛЬКО ВЫ ХОТИТЕ ПОДНЯТЬ СВОЕ

СОЗНАНИЕ НА БОЛЕЕ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ,

ВАМ НУЖНО СДЕЛАТЬ ВСЕ ОТ ВАС ЗАВИСЯЩЕЕ,

ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ ТЕМНУЮ СТОРОНУ

ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ НАТУРЫ И ОБНАРУЖИТЬ,

ЧТО ВЫСШУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО

МОЖНО НАЙТИ И ЖИТЬ В НЕЙ. „

Постоянное невезение с мужчинами

Я разведена уже почти пять лет. Я была замужем двадцать лет, но мой бывший муж отвратительно со мной обращался. С первым мужчиной, с которым я вступила в близкие отношения после развода, мы расстались ужасно (из-за его алкоголизма). Теперь я боюсь, что снова повторится та же ситуация. Как мне сломать эту модель и что делать дальше?

Ронда, 46 лет, Гранд-Рапидс, Мичиган

Постоянное попадание в ситуации, когда мужчины с вами плохо обращаются, указывает на две тесно связанные тенденции. Первая – игнорирование предупредительных знаков. Люди – это не закрытые книги и не зашифрованные коды. Они подают сигналы. По их поведению можно многое сказать. Если вы обращаете внимание на предупредительные знаки, то легко заметите, что от человека можно ожидать, скажем, грубости, авторитарности, эгоизма, пренебрежения, жестокости или пьянства. Я не думаю, что мужчины, с которыми вы знакомитесь, тут же выкладывают вам всю свою подноготную. При знакомстве люди обычно стараются показать себя с лучшей стороны, особенно если им хочется произвести благоприятное впечатление.

Вторая тенденция – это игнорирование сигналов, подсказывающих, подходит ли вам тот или иной человек. Сигнал, указывающий, что с этим человеком вам лучше дела не иметь, можно достаточно легко пропустить. Вам хочется видеть в человеке лучшее. Вам кажется, что новые отношения не должны сопровождаться подозрениями в неблаговидности. Но также нет ничего хорошего в том, чтобы не заметить достоинств человека. Поскольку большинство людей уже имеют в сознании готовый образ человека, по их мнению, им подходящего, они не обращают внимания на людей, не соответствующих этому образу. Вспомните о мужчинах, с которыми вы не захотели общаться, посчитав их скучными, недостаточно привлекательными внешне, небогатыми или недостаточно умными и так далее. А между тем их единственный недостаток состоял в том, что они не соответствовали придуманному образу. Внешние качества в обществе ценятся выше внутренних. Браки, основанные на приверженности внешним качествам партнера, как правило, не бывают счастливыми и быстро распадаются.

Следовательно, важнейшая задача, требующая решения, – преодоление обеих этих тенденций. Вам нужно научиться сразу же распознавать скрытые предупреждающие знаки и – что не менее важно – скрытые достоинства. Это умение обычно дается от природы, но мы стараемся тем или иным способом специально его заблокировать. Вы упомянули о страхе, основанном на прошлых неудачах и боли. Марк Твен однажды сказал, что кошка, однажды имевшая несчастье сесть на горячую печку, больше не сядет на печку вообще – ни на горячую, ни на холодную. Иначе говоря, вы не можете позволить вашим старым травмам делать за вас выбор. Вы должны учиться непредвзято оценивать возникающие ситуации и возможности. Вам нужно научиться смотреть сквозь укоренившееся в вас представление, которое мешает вам увидеть других людей такими, какие они есть, со всеми их достоинствами и недостатками.

Ваше восприятие не должно быть однобоким. Как вы реагируете, видя в одном человеке и хорошее, и плохое? Если вы человек зрелый, вы принимаете достоинства и терпите недостатки, но только до определенного предела. Не нужно делать из человека идеал, надо просто терпимо относиться к его недостаткам. Научившись этому, вы обнаружите, что ваш подход к людям изменился. Вы уже судите других не так строго, меньше боитесь и больше доверяете. На этом этапе вы будете знать, что вам нужно и как это получить. Большинство людей плохо представляют себе, что им нужно на самом деле, и поэтому ищут не в тх местах. Исходя из истории ваших прошлых травмирующих отношений, осмелюсь предположить, что вам нужны безопасность, уверенность, любовь и забота – именно в таком порядке.

Позднее, когда вы почувствуете себя в новых отношениях более защищенной, вы сможете начать искать в них любовь, сострадание и понимание. Определив свои потребности, смотрите на предполагаемого супруга реально при оценке того, способен ли он их обеспечить. Походите на свидания, побудьте с человеком в отношениях какое-то время и проверьте, на что он способен.

Когда вы не предъявляете к человеку никаких требований, вам с ним очень легко.

Вы сосредоточиваете свою энергию на том, чтобы быть приятной своему партнеру. Вы волнуетесь о том, достаточно ли молодо и привлекательно вы выглядите. Но отсюда и шли все ваши беды в прошлом. Сосредоточившись на себе и своих собственных недостатках, вы были не в состоянии проверить, способен ли другой человек на самом деле удовлетворить ваши потребности.

Изменив фокус внимания и начав приглядываться и трезво оценивать партнера, вы увидите, кто он на самом деле и что он может вам дать. Я думаю, это – самый важный шаг, и надеюсь, я дал вам достаточно подсказок о том, что вам нужно искать в будущем, чтобы оно не оказалось повторением прошлого.

Духовный верхогляд

Сколько бы я ни работал над собой, сколько бы ни тянулся к другим людям, сколько бы ни медитировал и ни менял свой умственный настрой, в моей жизни ничего не меняется. Все остается так же, как всегда. Я работаю над собой и изнутри, и снаружи, но моя ситуация не сдвигается с места. Что случилось и почему я в ней застрял?

Дэнни, 50 лет, Афины, Греция

Вы очень поверхностны. Если бы я попросил вас приготовить обед, вы пошли бы на кухню и стали бы там открывать шкафы и разбрасывать продукты по полу? Это именно то, что вы делаете со своей жизнью. Вы как на пожаре: мечетесь, не зная, какую вещь спасать в первую очередь. Ваше письмо написано в духе мелодрамы с нотками истерики. Я подозреваю, что вы – человек обаятельный, непоседливый, а сейчас вы устали и не находите себе места, но при этом достаточно неплохо живете. Я советую вам встать перед зеркалом и решить, когда вы захотите относиться к жизни серьезно. В этот момент вы получите помощь, а вслед за ней придут и перемены.

Постоянно меняя сферу приложения своих усилий, вы только зря тратите свое время.

“ К СЧАСТЬЮ, СУЩЕСТВУЮТ ВЫСШИЕ СИЛЫ,

КОТОРЫЕ ЗАБОТЯТСЯ О ДУХОВНЫХ

ВЕРХОГЛЯДАХ. „

Что означают мои сны?

Иногда мне снятся бессмысленные сны, а иногда такие, в которых содержатся сообщения о ближайшем будущем. Когда я вижу во сне своего старшего сына, как правило, это сон-предупреждение для него, и он действительно несколько раз избегал опасности. В декабре я видела сон, что четыре человека умрут в один день. Позже на той же неделе в новостях сказали, что четверо строителей погибли, упав со строящегося здания. Я не могу сказать, что обладаю какими-то особыми силами, но в глубине души я чувствую, мне все-таки что-то дано свыше. Скажите, может быть, я все это просто выдумываю, или мои ощущения имеют под собой реальные основания?

Карла, 35 лет, Тампа, Флорида

Я согласен, в ваших снах есть кое-что, но не всегда можно найти для этого подходящее название. Еще труднее убедить других в том, чего они не испытали сами. В снах люди очень часто получают сообщения, и так было всегда. Раньше сны считали значимым и таинственным феноменом. Сейчас маятник мнений качнулся в другую сторону, и неврологи считают, что сны являются хаотичным или искаженным отражением мозговой деятельности.

Если ваши сны имеют значение для вас, разве это само по себе не является достаточным подтверждением их значимости? Мне тоже снятся значимые сны. Иногда они побуждают меня к творчеству. Иногда они отражают мое эмоциональное состояние или касаются вероятных будущих событий. По самой своей природе сны непредсказуемы и могут интерпретироваться только в контексте личности того, кто их видит.

Ваши мечты содержат элемент предупреждения. Вы видите или предчувствуете будущие события, обычно негативного свойства. Почему? Потому что, несмотря на возможные упреки в излишней фантазии, вы открыли канал к более тонкой части вашего разума. Вы позволили себе вступить на территорию интуиции и прозрения – или, можно сказать, предвидения. Будьте довольны этим. Миллионы людей, менее открытых, чем вы, изолировали себя от более тонких областей своего разума и не имеют доступа к интуиции и прозрениям. Что касается практического использования ваших снов, многое зависит от того, что вы считаете для себя приемлемым. Возможно, вы можете помочь большему количеству людей, а не только вашему сыну. А возможно, это так и останется вашим частным опытом. Не сопротивляйтесь никакой возможности.

Пусть ваше сердце подведет вас к следующему шагу.

Разбираемся с уровнями по очереди

В течение многих лет я лечилась, и со временем это длительное мероприятие стало принимать все более духовную направленность. Я стремлюсь и настраиваюсь на все, что поможет мне ощутить себя цельным и позитивным человеком. Но у меня есть муж, который продолжает удерживать меня на темной стороне жизни, где я полна сомнений и негатива. Я просто не знаю, как мне следует воспринимать наши отношения. У нас есть две дочери. Я не ощущаю тесной связи с этим человеком, но продолжаю с ним жить, поскольку к этому меня толкает моральный долг. Нам нужно заботиться о двух маленьких дочерях. Я верю, что смогу достигнуть состояния внутреннего покоя, несмотря на присутствие мужа в моей жизни. Он считает, что у нас нормальная семья (если смотреть со стороны). Он очень озабочен своим имиджем, которому в случае нашего развода был бы нанесен чувствительный удар. Следует ли мне и дальше заниматься духовным развитием, продолжая поддерживать не удовлетворяющие меня отношения?

Глория, 31 год, Онтарио

У вашей дилеммы есть два уровня, но вы соединили их в один, и это является главной причиной вашего нынешнего замешательства. Давайте разделим их и разберемся в обоих.

На первом уровне вы живете с человеком, с которым у вас нет глубокой духовной связи, который не желает никаких перемен. Это проблема вашей самооценки. Считаете ли вы себя привлекательной и достойной любви? Если бы это было так, то вы не жили бы с ним, руководствуясь ложными принципами, тогда как каждая клеточка вашего существа кричит, что ваши отношения не такие, какими они должны быть. Впрочем, это не значит, что вы должны сразу же уйти от него. Вам нужно в первую очередь разобраться, почему вы чувствуете себя нелюбимой, ничего не стоящей, обреченной на роль жертвы и заслуживающей только плохого обращения.

Я не говорю, что все эти чувства применимы к вам, но только вы можете разобраться в истинных мотивах своего желания продолжать жить с мужем. Его мотивы понятны – он хочет держать вас под контролем. Вы оправдываете свои побуждения моральным долгом и наличием двух дочерей. А разве морально – воспитывать детей в семье с гнетущей атмосферой? Я думаю, что, заглянув в себя поглубже, вы увидите – вас продолжают удерживать рядом с ним неуверенность и страх. Это серьезные личностные проблемы, но их можно осознать, и я думаю, вы должны это сделать.

На втором уровне вы хотите расти духовно. Разве вся ваша жизнь не посылает вам духовное сообщение прямо сейчас? Оно гласит: «Это место тебе не по душе. Ты согласна довольствоваться слишком малым. Твое сознание сопротивляется этому». Ваш партнер – человек взрослый, при этом эгоистичный и ограниченный. Поверьте его словам – ему совершенно не интересно вместе с вами совершенствоваться духовно. Возможно, он чувствует в этом некую угрозу для себя; возможно, ему кажется, что это смешно; возможно, ему это просто скучно.

Но, так или иначе, он не собирается вас поддерживать, и вы сами это видите.

Избавившись от своих напрасных мечтаний, вы увидите, что в глубине души вы полны сожалений и горя. Мне жаль вас, но, в сущности, духовный путь любого человека состоит из преодоления внутреннего сопротивления и нахождения силы внутри себя. Иначе это было бы слишком просто. Я рад, что вы не падаете духом, учитывая ваши сложные обстоятельства. Но ваш дух не хочет вечно разбираться с вашими проблемами. Он не хочет, чтобы вы выдумывали некий иллюзорный мир внутри себя, тогда как вокруг вас полно неприятностей и препятствий. Размышляя о себе, вы сами приходите к пониманию того, что ваша жизнь может и должна стать лучше.

Решите первый уровень этой дилеммы, и второй уровень начнет решаться сам собой.

Уход в себя

Скажите точно, как нужно «уходить в себя».

Мэриан, 48 лет, Атланта

Спасибо за бесценный вопрос. Когда вы точно знаете, что такое «уходить в себя», проясняются многие вопросы, связанные с темой личностного роста. На самом деле в себя уходит каждый человек. Если вас спрашивают, не забыли ли вы запереть заднюю дверь своего дома, вы автоматически уходите в себя, чтобы найти там ответ.

Ваше внимание направляется не на внешний мир, а на внутренний.

Что вы находите, погружаясь в себя? Богатый мир, полный мыслей, чувств, ощущений, воспоминаний, надежд, желаний, мечтаний и страхов. Никто не остается равнодушным к очарованию этого мира. Мы переживаем как события реальной жизни, так и воображаемые события. Но и в том, и в другом случае переживания могут быть как приятными, так и болезненными.

Здесь находится отправная точка духовного роста, потому что люди, видя, что их боль сосредоточилась внутри, через болезненные мысли, воспоминания, предчувствия и чувство вины ищут выхода. Возможно ли на самом деле заглянуть в себя и не испытывать боли? Даже когда у вас все хорошо и день прекрасный, бывает невозможно отделаться от предчувствия, что неприятности не за горами. Таким образом, на уровне мышления излечить боль невозможно. Никто не может контролировать болезненные мысли.

Поэтому все великие духовные учителя утверждали, что есть другой уровень разума, где царит тишина. Если вы способны утихомирить свой ум, он начинает разворачиваться в другом направлении. Мысли и чувства, связанные со страхом, виной и другими болезненными состояниями, уходят, и их место занимает устойчивое спокойствие. Из этого состояния проистекает ощущение благополучия и безопасности.

“ ЕСЛИ ВЫ ПРОДОЛЖАЕТЕ ПРАКТИКОВАТЬ

ВНУТРЕННЮЮ ТИШИНУ, В ДУШЕ У ВАС

ВОЦАРЯЕТСЯ МИР, А ЗАТЕМ РАДОСТЬ И СЧАСТЬЕ.

ЭТО РАСКРЫВАЕТСЯ ВАШЕ ИСТИННОЕ «Я».

ВОТ ЧТО ОЗНАЧАЕТ В ОБЩЕМ ВИДЕ

ВЫРАЖЕНИЕ «УХОДИТЬ В СЕБЯ». „

Учителя и наставники

Если человеку сложно найти цель в жизни, может ли другой человек (возможно, духовный учитель) сделать это за него?

Ирэн, 34 года, Стамбул

Вашим вопросом задается каждый ищущий, идет ли он по пути духовного поиска или стремится к чему-то другому, например, к любви и успеху. Многие люди считают, что процесс поиска можно облегчить, найдя наставника. Я никогда не слышал, чтобы человека, обучающегося какому-нибудь делу, предупреждали: «Будь осторожен. Не позволяй своему наставнику превращать тебя в своего бездумного последователя». Но если речь идет о духовном поиске, такие предупреждения звучат очень часто.

Я говорю об этом, потому что не знаю, действительно ли вы стремитесь найти духовного учителя или – другая крайность – боитесь подпасть под его влияние. Хочу сказать вам, что никто не может взять у вас того, чего вы сами отдать не готовы. Существует бесчисленное множество так называемых учителей, желающих лишь захватить власть (не только в духовном смысле, но и во всех сферах жизни своих учеников). Вы не должны этого допускать. Будьте начеку, это защитит вас от недобросовестных наставников. Вы должны точно знать, что вы ищете. Вы здесь не для того, чтобы удовлетворять честолюбивые устремления учителя или наставника. Вы живете в этом мире, чтобы реализовать свои глубоко личные цели.

Таким образом, понятно, что на ваш вопрос нельзя дать простой ответ. Да, наставник может помочь указать вам путь к вашему истинному «я» и жизненной цели. Но он не может идти по этому пути вместо вас.

Когда вы ведете машину, указатели могут подсказать вам, куда ведет та или иная дорога, но только вы можете повернуть руль.

Откуда мы все происходим?

Я в замешательстве. Если все мы происходим из одного источника, то в чем состоит роль индивидуальности и откуда она берется? Я считаю, что все мы происходим от Бога. Мы – это Бог, живущий человеческой жизнью. Но я все же не понимаю, какое значение может иметь моя отдельная жизнь, если все мы одинаковы по духу.

Элен, 31 год, Тере-От, Индиана

Вы задались целью решить очень абстрактный вопрос, и теперь он не дает вам покоя. Думаю, на самом деле вы не стремитесь получить окончательный ответ на этот вопрос. Если бы Бог Сам сказал вам: «Во Мне содержится все сущее. Цельность всего сущего выражается через отдельные индивидуальности, так же как отдельная индивидуальность содержит и выражает бесконечный разум», – стало бы вам от этого легче? Думаю, нет.

Проблема здесь не в том, где люди получают свою индивидуальность, а в том, как вы ощущаете себя. Вы глубоко обеспокоены вопросом, кем вы являетесь на самом деле. Поскольку из вашего письма нельзя понять причину этого беспокойства, это означает, что она скрыта. Многие люди не нравятся себе (и не только внешне). В вашем возрасте – тридцать один год – люди обычно находят в себе множество недостатков (это вообще возраст, когда люди предъявляют к себе большие требования, а это ведет к разочарованиям).

Это ощущение не означает, что вы плохи сами по себе. Это означает, что к вам приходит зрелость и вы смотрите на себя реально. Видя, что вы не идеальны, вы можете с легким чувством расстаться с юношескими иллюзиями и примириться с реальностью. Это не проклятие и не бремя. Этого невозможно избежать.

На самом деле столкновение с реальностью – это величайшее жизненное приключение. Зрелость открывает пути к разгадке многих тайн. Я призываю вас исследовать их.

Возможно, как вы говорите, Бог создал всех нас, и все мы, фигурально выражаясь, сделаны из одного теста, но ведь Он не обязан был использовать еще и формочки для вырезания из него фигурок, не так ли?

Как измениться?

Как можно измениться? Как в пятьдесят девять лет можно научиться думать по-новому, видеть новыми глазами, иметь гибкость мышления и восприятия, свойственную молодости? Как не потерять способность удивляться и восхищаться каждым новым днем? Возможно, где-то на жизненном пути я потеряла настоящий контакт с жизнью.

Барбара, 59 лет, Юджин, Орегон

Я боюсь, что ваше главное препятствие – система ваших убеждений, усвоенная от окружающих. В этой системе молодость – это время изменений и гибкости. А так ли это? На самом деле молодые люди в наибольшей степени не уверены в себе и в наименьшей способны принимать зрелые жизненные решения. Они спотыкаются и экспериментируют. Они лихорадочно ищут себя.

В той же системе убеждений принято считать, что люди среднего возраста – это люди «выдохшиеся», вышедшие в тираж. Вы думаете, что лучшая часть жизни уже позади. Вместо свежести восприятия – каждодневная борьба со скукой, недостатком энтузиазма и вкуса к жизни. На самом деле человек среднего возраста знает себя, имеет собственное «я». Можете считать, что вы завершили один этап жизни и начинаете другой.

Таким образом, решение вашей проблемы заключается в том, что вам нужно разобраться со своими укоренившимися убеждениями и внутренними установками. Поговорите с людьми, не обремененными такими ограничивающими представлениями. Это потребует определенного мужества. Вы чувствуете себя в безопасности, сидя в своей мрачной раковине. И все же, оглянувшись вокруг, вы увидите множество людей среднего возраста, полных энтузиазма, состоявшихся в жизни, но готовых к любому вызову и с нетерпением ожидающих наступления каждого нового дня. Будьте с ними. Будьте открыты для восприятия их мировоззрения. И изменения не замедлят последовать.

Разные вероисповедания

В 1993 году я перешла в буддизм, но моя семья принадлежит к христианской вере, и они постоянно напоминают мне, что после смерти я не попаду вместе с ними на небеса. Обычно я только улыбаюсь и киваю, поскольку не знаю, что ответить. Они всегда молятся за меня. Что я могу сделать с этим постоянным ощущением собственной вины?

Мира, 57 лет, Олбани, Нью-Йорк

Из того, что вы сказали, можно сделать вывод, что ваша семья привержена традициям и она очень дружная. Будьте счастливы этим, если можете. Миллионы людей с огромными трудностями пытаются наладить тесные семейные связи. Но у каждой медали есть своя оборотная сторона. В традиционных обществах принадлежность к ним человека определяется его религиозной принадлежностью: человек – это член семьи, племени, этнической группы, расы и культуры.

В вашем случае принадлежность к обществу определяется религией, но точно такое же письмо могла бы написать и женщина, чья семья недовольна тем, что она вышла замуж за человека с другим цветом кожи или принадлежащего к другой этнической группе.

Традиция заставляет людей цепляться за свою идентичность. Любые изменения представляются им угрозой.

В пятьдесят семь лет вы должны принять их точку зрения и идти дальше своим путем. Вы слишком немолоды, чтобы задабривать свою семью. Волнений по этому поводу можно было бы ожидать от человека вдвое моложе вас. Я подозреваю, что вы подаете им противоречивые сигналы. Вы делаете все возможное, чтобы заставить вашу семью считать вас прежней, такой, какой вы были раньше и какой она вас полностью принимала. Но ваш буддизм им как кость в горле, он все равно их беспокоит.

С их неприятием вы сделать ничего не можете, но вам нужно перестать играть за обе команды. Покажите им, что вы счастливы и довольны тем, что теперь вы буддистка. Ясно дайте понять своим родственникам, что их критика несправедлива и вы ее не принимаете. В следующий раз, когда они примутся за старое, выйдите из комнаты или вообще пойдите на улицу прогуляться. Продолжайте поступать так, пока они не поймут, что вы не собираетесь отступать от своей веры. А поскольку во всем остальном вы не изменились, они скоро смирятся с вашим новым вероисповеданием.

Бог – это Он или Она?

Уже в течение достаточно долгого времени меня смущает тот факт, что о Боге всегда говорят «Он». Вы можете объяснить, почему так сложилось? Или мне следует поискать более нейтральный подход к понятию Бога, без упоминания пола вообще?

Дориа, 36 лет, Филадельфия

В иудейско-христианской традиции укоренилось представление о Боге как о мужчине. Из-за этого миллионы людей представляют себе Бога как патриарха с длинной белой бородой, сидящего на троне выше облаков. Я не знаю, раздражает ли это вас, вызывает ощущение угрозы, или это представление не кажется вам всеобъемлющим для универсального Божества, властвующего над всем сущим.

На Востоке верующие поклоняются и божествам, имеющим антропоморфный образ, и безличному Богу. Божеству в образе человека молятся, обращаются с разными просьбами, полагая, что поклоняться антропоморфному образу вполне в духе человека. Но при этом подразумевается, что истинная природа Божественного бесконечна, не имеет пределов и границ. Две ипостаси Бога вполне мирно сосуществуют. Устраивает ли вас такое объяснение?

Если нет, то лучшее, что я могу вам посоветовать, это самой решить для себя этот вопрос, сделав его частью процесса своего духовного роста. Доберитесь до сути того, что беспокоит вас на самом деле. Обсудите этот вопрос с другими людьми. Читайте и растите. Но хочу предупредить вас: не позволяйте одной этой проблеме – так же, как и любой другой, – стать камешком в вашей туфле. На вашем духовном пути вам придется решать гораздо более важные вопросы, чем то, какое обращение выбрать в письме, адресованном Богу: господин или госпожа.

Одинокая искательница

Я искала Бога в течение нескольких лет. Большую часть своей жизни я просидела на антидепрессантах. Раньше я чувствовала присутствие Бога, и это чувство было удивительным, но мимолетным. Я работаю медсестрой в хосписе и вижу, какое успокаивающее действие производит на людей их концепция Бога, но в последнее время мне вовсе не удается войти в контакт с высшим разумом, или Богом, в которого верит большинство людей. Я гораздо больше верю в науку и в то, что не существует никакой загробной жизни. Мое неверие заставляет меня чувствовать себя очень одинокой, но зачем молиться? Когда я молюсь, мне кажется, что просто разговариваю сама с собой.

Я хочу найти другую концепцию Бога, на которого я могу надеяться. Атеистам надеяться не на кого. Я знаю, что нет правильных и неправильных ответов, но все же, может быть, существует другой способ прийти к пониманию значения жизни, не включающему концепцию «Небесного Отца»?

Кора, 52 года, Таос, Нью-Мексико

Я так подробно процитировал ваше письмо, потому что многим читателям близки ваши сомнения и они могут вас понять и посочувствовать вам.

“ ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СТАРОЙ

ВЕРЫ, ЧЕМ НАЙТИ ПУТЬ К НОВОЙ.

НО НЕТ НИКАКОЙ НОВОЙ ВЕРЫ. „

Традиционная религия имеет то преимущество, что в ней ничего не нужно искать. Все решения уже найдены.

Если вы молитесь, следуете заповедям, верите в богословские истины и непоколебимы в своих убеждениях, вам нет нужды искать новый, собственный путь.

Вам не по душе проторенные дороги, и, несмотря на ваше одиночество, вы должны поздравить себя с тем, что добрались до этого пункта вашего пути. Вы не зашли в тупик и не перестали верить. Ваше состояние – это остановка на пути. Вам предстоит проделать еще долгий путь, когда вы определитесь с направлением. Поскольку ваша работа тесно связана со смертью, вы не можете позволить себе роскошь увильнуть от главных вопросов о жизни и смерти, которыми большинство людей не задаются, пока какое-нибудь горе не потрясет их настолько, что выбьет из привычной колеи. Для вас смерть – не праздная тема. Очень многое в вашей жизни зависит от того, сумеете ли вы разобраться в связи жизни и смерти.

Вместо того чтобы превратить одолевающий вас вопрос в тяжкий груз, сделайте его своим преимуществом.

Цените тот факт, что вам представилась реальная возможность узнать, что такое Бог на самом деле.

Впрочем, думаю, в первую очередь вам нужно понять, почему вы чувствуете себя одинокой. Хотя вы живете в небольшом городе, там наверняка есть какие-нибудь группы духовного развития, которые примут вас с вашими духовными исканиями и желанием получить новые ответы на старые вопросы. Им будут близки и понятны ваши поиски и метания. Найдите единомышленников, подружитесь с ними и найдите у них поддержку. Вы от природы призваны помогать другим. А сейчас настало время помочь самой себе, угодив той части своей личности, которая хочет стать частью какого-то сообщества, и успокоиться. В свое время Бог скажет вам Свое слово.

Я сама виновата в своей болезни?

В феврале прошлого года у меня диагностировали рак молочной железы. Тогда мне было тридцать восемь лет. С тех пор я прочитала множество материалов о связи тела и ума. Теперь, когда курс лечения закончен, меня грызут сомнения: возможно, я сама навлекла на себя рак из-за своих негативных мыслей, плохих привычек или чего-то в этом роде? Я читала, что рак молочной железы возникает, когда человек заботится о других, игнорируя собственные потребности. Так ли это? Я испытываю чувство вины перед самой собой, когда думаю об этом.

Жасмин, 39 лет, Санта-Моника, Калифорния

Очень многие больные на самом деле видят тесную связь между собственными умонастроениями и болезнью. В результате они сосредоточиваются на сожалениях – как я мог сам навлечь на себя эту болезнь? – и горестные мысли заглушают намерение выздороветь.

Постепенно эти мысли становятся доминирующими, и на них дополнительно накладывается страх перед возвращением болезни. Таким образом, разум, наполняясь страхом и беспокойством, вместо того чтобы помочь телу, становится его врагом.

Как выбраться из этой ловушки? Как заставить ум помогать телу, не подвергаясь воздействию царящих в нем страхов?

Во первых, поймите, что вы загнали себя в двойную западню, обвиняя свой ум. Представьте свой ум в роли вашего отца или матери. А теперь представьте его или ее реакцию, если бы вы обратились к своему родителю с такими словами: «Я нуждаюсь в твоей любви, потому что ты причиняешь мне вред». Думаю, его или ее реакция была бы негативной, что совершенно естественно, потому что вы смешиваете вместе два конфликтующих понятия: любовь и вред. Вы обвиняете и хотите добиться от объекта своих обвинений пользы для себя. То, что вы чувствуете и описываете, является внутренним конфликтом.

Во вторых, осознайте наличие конфликта. Вопрос состоит не в том, навлекли ли вы сами на себя болезнь, а в том, как справиться с внутренним конфликтом. Можете быть уверены, еще ни одно исследование не выявило «личность, склонную к раковым заболеваниям».

Гипотетическая связь между эмоциональным настроем и возникновением болезни существует, хотя врожденный эмоциональный склад человека не может обречь его на рак. Не прослеживается также наследственной предрасположенности к раку. Собственно говоря, не было установлено прямой зависимости между воздействием какого-либо фактора и возникновением рака молочной железы.

В третьих, имея реальную проблему, вспомните о положительном влиянии ума на тело. Это обширная область знаний, указывающая путь к хорошему здоровью в целом, и я рекомендовал бы каждому человеку воспользоваться помощью собственного ума, чтобы улучшить свое здоровье. Трезво оцените свою ситуацию и выберите два пункта из нижеприведенного списка, которые смогли бы способствовать улучшению вашего состояния:

– меньше волнений из-за внешних причин;

– участие в группе поддержки излечившихся от рака;

– лечение депрессивного состояния у врача;

– углубленное изучение результатов современных исследований в области связи ума и тела;

– занятия собственным духовным ростом;

– повторный осмотр у врача;

– наличие помощника по хозяйству;

– лучшие условия труда;

– медитация для достижения умственного покоя;

– использование методов нетрадиционной медицины, включающих манипуляции с телом (массаж, краниосакральная терапия и т. п.);

– эмоциональная близость с партнером;

– профилактика и изменение образа жизни.

Ваш враг – изоляция и чувство одиночества и беспомощности, которые она несет с собой. Каждый из пунктов этого списка помогает преодолеть изоляцию и беспомощность. Чтобы выяснить, какие потребности нуждаются в срочном удовлетворении, вам нужно заглянуть в себя и исследовать свое внутреннее состояние.

С сожалением вынужден констатировать, что современная медицина безлична.

В далеком прошлом традиционные общины поддерживали своих членов, но сейчас люди разобщены и многие не имеют возможности воспользоваться этим средством. Таким образом, сейчас «спасение утопающих в руках самих утопающих», и каждый человек должен сам заботиться о своем здоровье. Я призываю вас начать заниматься этим делом. Мрачные времена, которые вы сейчас переживаете, непременно пройдут.

Внутренне спокоен, но не счастлив

Действительно ли внутренний покой – синоним счастья? Я не могу сказать, что я счастлив, но я даже не знаю, правомерен ли мой вопрос. Я действительно внутри всегда спокоен. Испарился бы мой покой, если бы, например, я оказался бездомным или замерзал на лютом морозе? Исчез бы он, если бы я выиграл в лотерею? Как можно сохранять внутренний покой в чрезвычайных ситуациях?

Джеймс, 48 лет, Корк, Ирландия

Вы находитесь в состоянии не внутреннего покоя, а застоя, и покоем вы называете состояние, которое большинство людей назвали бы хандрой. К сожалению, миллионы людей довольны уже и тем, что просто хандрят, потому что это гораздо лучше, чем быть бездомным или больным. Впрочем, сидеть в своей норе хотя и безопасно, но это состояние никак нельзя назвать счастьем.

Состояние счастья сейчас активно изучают психологи, и я подозреваю, что вы прочитали какие-нибудь материалы на эту тему. Идеи одного из направлений так называемой позитивной психологии перекликаются с вашим представлением о счастье как о мимолетном состоянии.

“ СОСТОЯНИЕ СЧАСТЬЯ ИЛИ ГРУСТИ

ОБУСЛОВЛЕНО ВНЕШНИМИ ФАКТОРАМИ. „

Точно так же оно обусловлено и заданной направленностью эмоций, или «эмоциональной точкой сборки», которая у одних людей находится на солнечной стороне, а у других – на теневой. Но независимо от того, что делает человека счастливым или грустным, исследования показывают, что главный фактор – это личный выбор человека. Это означает, что ваш внутренний покой – результат принятых вами решений в прошлом.

Всех нас учили принимать навязанные представления за реальность и укоренившиеся привычки считать неотъемлемой частью жизни.

Но можно сделать выбор и в пользу счастья другого рода – его называют блаженством или экстазом. Это постоянное, глубокое ощущение, являющееся частью вашего истинного «я». Это единственный вид счастья, которого ничто и никто не может вас лишить. Изучив варианты выбора, открытые для вас, вы можете решить, хотите ли вы продолжать и дальше испытывать переживаемое вами состояние покоя. Если вы решите пойти дальше и развиваться, то вам предстоит пойти по пути расширения сознания. Достигнув этого, вы будете испытывать одновременно состояние счастья и покоя.

Как простить мужа

Как я могу убедиться, что я полностью простила моему бывшему супругу его оскорбительное поведение и алкоголизм? Можно ли его простить должным образом, не вступая с ним в контакт? Мы были вместе в течение двадцати лет, и за пятнадцать лет, прошедших с момента нашего тягостного расставания, я с ним ни разу не разговаривала. Я много работала над собой и теперь могу вспоминать не только наши скандалы, но также и хорошие моменты нашей совместной жизни. Мне жаль его, потому что у него было тяжелое детство. Достаточно ли этого? Сейчас я больше довольна своей жизнью, чем когда-либо, и уверена в себе, но мне кажется, что в этом отношении я еще должна поработать над собой.

Эллен, 53 года, Вирджиния-Бич, Вирджиния

Вы задаете вопрос, ответ на который очевиден. А если бы вы спросили: «Как я узнаю, не болит ли у меня больше травмированная рука?» Если боль ушла, значит, она ушла. Но от своих мыслей так просто не отделаешься. Тому есть две причины, и обе они применимы к вашей ситуации.

Во первых, существует несколько уровней душевной боли. Вы испытываете остаточную боль, которая находится на более глубинном уровне, до которого вы еще не добрались. Она в том же месте, где находится ваше самовосприятие. Вы, может быть, и хотели бы забыть о прошлом и не возвращаться к мыслям о нем, но другой аспект вашей индивидуальности говорит вам: «Я должен помнить об этом, и все тут».

Это сложно понять, поскольку, чтобы добраться до истинной причины вашей привязанности к этим мыслям, вы должны распутать целый клубок своих мыслей и ощущений, вытаскивая по одному концу нити за раз и не трогая другие концы. Вообще для этого требуется интенсивный самоанализ и часто длительная работа с психологом, при этом никаких гарантий успеха нет. По моему опыту, самые глубокие душевные травмы в сознании человека превращаются в крест, который ему суждено нести. Но знайте, что можно снять с себя даже груз застарелых проблем. Вы облегчали свой груз в течение пятнадцати лет, и благодаря достигнутой вами степени самосознания процесс душевного восстановления продолжается. Но ум продолжает смотреть на себя и находить недостатки. Это знакомая игра, и одна вы в ней победить не сможете. В вашем письме больше чувствуется неуверенность в себе, нежели остаточная злость на мужа. Возможно, вам представляется, что если вы ему напишете, то в ответном письме он скажет, что тоже не держит на вас зла. Выбросьте эти мысли из головы; то, на что вы рассчитываете, не произойдет никогда. Неуверенность в себе также проскальзывает во фразе, где вы пишете, что, если вы не нашли себе нового спутника жизни, это означает, что у вас что-то осталось несделанным в плане работы над собой.

Так вот, если что-то и осталось, так это необходимость стоять на собственных ногах и стать самодостаточным человеком без присутствия мужчины в вашей жизни. Основная причина, почему вы пятнадцать лет жили с алкоголиком, который над вами издевался, заключается в вашей твердой уверенности, что вы в нем нуждались. Эта потребность застряла у вас в подсознании, и вы надеетесь, что ее удовлетворит новый мужчина, который появится в вашей жизни. От всего сердца советую вам направить свои силы на то, чтобы найти свое истинное «я» и меньше уделять внимания вопросу прощения. Прощение произойдет само, когда вы станете самодостаточным человеком.

Благословенная душа или вечный юнец?

Я наслаждался своей жизнью и начиная с двадцати двух лет всегда чувствовал, что мне дано благословение испытывать глубинную связь с Богом. Я узнал, что я духовное существо, переживающее опыт человеческой жизни. Но моя карьера не задалась. Я всегда уходил, если работа меня не удовлетворяла или представлялась другая возможность. Сейчас я безработный и стою на грани банкротства. Но все же в душе я знаю, что все идет отлично и что у меня и моих детей все будет в порядке. (Я развелся с женой пятнадцать лет назад.)

Хочу задать вопрос: почему, когда я хочу привлечь к себе богатство, я впадаю в еще большую нищету?

Тэдди, 53 года, Толедо, Огайо

Некоторые аспекты вашей истории никак не увязываются между собой. Связь с Богом подразумевает самопознание, но вы, кажется, до сих пор не поняли, почему оказались в своей нынешней тяжелой ситуации. Вы называете себя благословленным, но ведете образ жизни, весьма напряженный для вашей семьи. Мне думается, что вопрос состоит не в привлечении богатства или нищеты. Судя по своему опыту, могу сказать, что существует два типа мужчин, легко меняющих работу. Первый тип – любознательные, непоседливые люди творческого склада, которые любят новые задачи, не терпят рутины и всегда устремлены в будущее. Второй тип – безответственные, неприкаянные и не способные к развитию. Они – вечные Питеры Пэны. Проявлять черты подростка и юноши хорошо, когда вы молоды, но они выглядят далеко не так очаровательно, когда вы уже считаетесь взрослым человеком.

Так к какому же типу относитесь вы?

Как только вы серьезно проанализируете себя и найдете ответ, вы поймете, почему оказались в своей нынешней ситуации. Если вы человек творческий и любознательный, то, возможно, начнете свой собственный бизнес, который не наскучит вам через полгода или год. Но если выяснится, что вам ближе черты второго типа мужчин, то ситуация осложняется. В этом случае лучший вариант для вас – это просто найти другую работу, с которой вы в итоге уйдете через какое-то время. Печально, но факт: вам уже пятьдесят три года, ваше время уходит, а вместе с ним истекает и срок вашей стратегии оставаться юнцом до конца своих дней, так и не превратившись в зрелого человека.

Часть 4 Нахождение собственных решений

Сознание по своей природе предназначено помочь вам находить решение проблем. Осознав это, вы перестанете прилагать так много сил для бессмысленной борьбы. В каждой ситуации, если вы позволите своему сознанию сделать то, чем оно само хочет заниматься, самый быстрый и эффективный способ решения любой проблемы появится сам.

“ ТАК ЧТО ЖЕ ХОЧЕТ ДЕЛАТЬ СОЗНАНИЕ?

ОНО ХОЧЕТ ВЫРАЗИТЬ СЕБЯ. „

Это очень общий ответ, то же самое, что сказать, что росток хочет достигнуть солнца, а ребенок хочет расти. Живые существа всегда самовыражаются тем или иным образом, но для того чтобы понять суть происходящего процесса, нужно исследовать его специфические особенности. В каждый данный момент на клеточном уровне в ростке происходят многочисленные процессы, а в мозге маленького ребенка образуются миллионы нервных проводящих путей.

Так каковы же специфические особенности работы сознания? Они зависят от его свойств. Вы уже читали, какие сложные и порой противоречивые проблемы могут терзать людей. В основе их личных проблем лежат более широкие аспекты процесса, называемого жизнью, а поскольку жизнь – это сознание в действии, ничто не будет более полезным, чем анализ важнейших качеств вашего собственного сознания. Вначале наш анализ будет носить несколько теоретический характер, а затем мы разберем, как можно применять эти качества к конкретной ситуации.

Как только вы понимаете, что сознание пытается выразить себя, достаточно будет просто позволить этому произойти. Вы не должны вмешиваться, строить предположения или расчеты и пытаться управлять вашим сознанием. Собственно говоря, в этом и заключается первое качество сознания.

Качество 1. Сознание функционирует в пределах самого себя

Одного духовного учителя спросили: «Руководим ли мы процессом роста нашего сознания, или он идет без нашего участия?» Он моментально ответил: «Рост сознания воспринимается как процесс, управляемый вами, но на самом деле он идет сам по себе. Сознание развивается внутри себя. Вы не управляете им. Оно управляет собой само». Чтобы понять значимость этого утверждения, представьте сознание как океан. Океаны – это обширные экосистемы, обеспечивающие жизнь их обитателям; они содержат в себе все необходимое: воду, химические элементы, пищу, кислород и множество живых существ. Каждое живое существо ведет свою жизнь. Кораллы не думают о рыбе, и наоборот. Природное равновесие таково, что каждая форма жизни в море, просто будучи собой и удовлетворяя собственные потребности, поддерживает все остальные формы жизни. Океан самодостаточен. Точно так же сознание содержит все, что ему требуется, чтобы регулировать вашу жизнь от «а» до «я». В его власти находятся клетки и мысли. Оно также контролирует мышечные рефлексы.

Это качество подразумевает множество вещей. Во первых, вам никуда не нужно идти, чтобы найти решение проблемы. Поскольку сознание всеобъемлюще, оно уже содержит в себе все возможности. А это означает, что решение, которое вы ищете, уже существует в потенциале. Вы можете доверять своему собственному сознанию, но из этого не следует, что можно замкнуться на самом себе или изолироваться от общества. Решения, подсказанные другими людьми или пришедшие из неожиданных источников, тоже учитываются сознанием.

Функционируя в пределах самого себя, сознание хочет найти ответ вместе с вами. Вы представляете собой единое целое.

Качество 2. Сознание использует петли обратной связи разума

Легко заметить, что сознание всегда пребывает в движении, потому что ум – это постоянный поток мыслей и ощущений. Быть живым означает быть динамичным. Но эта динамика не хаотична. Чтобы поддерживать процесс жизни, в ней должна быть цель. Гепард, преследующий газель, не отличается от амебы, претерпевающей процесс деления клеток, от ребенка, изучающего первые буквы алфавита. Сознание преследует цель. Но цели постоянно меняются. Гепард должен спать; амеба должна искать свет; ребенок должен играть. Чтобы уравновесить бесчисленные функции, которые поддерживают процесс вашей жизни, сознание говорит само с собой, видит, что оно делает, и меняет курс в случае необходимости.

Такой вид самоконтроля называется петлей обратной связи. Классический пример петли обратной связи – термостат, потому что он чувствует, когда температура становится слишком высокой или слишком низкой, и регулирует ее соответственно. Впрочем, этот пример недостаточно показателен для описания петли обратной связи в живом существе. Петли обратной связи, которые управляют телом, координируют сотни функций; они автоматически реагируют на изменения, но в то же время учитывают также и ваши желания и намерения; наконец, они интеллектуальны. Способность сознания разумно контролировать мозг, тело, действия, реакции, мысли, чувства и намерения – это такое огромное чудо, что никто и никогда не сможет полностью постичь его. И от этой способности зависят все ваши действия.

“ ЛУЧШИЕ РЕШЕНИЯ ПРИНИМАЮТСЯ

В ТОМ СЛУЧАЕ, КОГДА ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

ЗАДЕЙСТВОВАНА МАКСИМАЛЬНО. „

Качество 3. Сознание ищет баланс

Даже если мы никогда не постигнем тайны сознания полностью, мы должны разбираться в основах его функционирования, и одно из главных его свойств – это поддержание баланса. Сознание всегда следит, чтобы ни один процесс не зашел слишком далеко. В организме человека сохранение баланса называется гомеостазом – сохранением постоянства внутренней среды. В отличие от механического баланса, как, например, в весах с двумя гирями, которые поднимаются и опускаются в зависимости от того, какая из них перевешивает, организм поддерживает динамический баланс. Это означает, что гомеостаз сохраняется при изменении внешних условий.

Представьте молодую спортсменку-бегунью, которая готовится к соревнованиям, еще не зная, что только что стала беременной. Когда она бежит, в ее организме поддерживается необходимое соотношение таких показателей, как содержание кислорода и питательных веществ, сердечный ритм и артериальное давление. И оно очень отличается от соотношения тех же показателей в состоянии покоя. В то же самое время гормональные изменения, связанные с беременностью, автоматически вступают в силу. Мозг контролирует как добровольные действия (желание бегать), так и ненамеренные действия (наступление беременности). В определенный момент женщина почувствует изменения в своем состоянии. По некоторым физиологическим признакам она поймет, что беременна, и затем примет новые решения, которые приведут к новому виду баланса.

В каждый момент гомеостаз регулирует сотни функций. Но на этом примере мы видим три сферы деятельности сознания: сферу добровольных действий, сферу ненамеренных действий и сферу самосознания. Иными словами, чтобы сохранять баланс, вы делаете то, что хотите делать, позволяете автоматическим процессам происходить как должно и следите за ходом обоих этих процессов. По-настоящему эффективное решение затрагивает все три области и сохраняет их в равновесии.

Качество 4. Сознание носит бесконечно творческий характер

Даже когда мы понимаем, что жизненные процессы осуществляются благодаря петлям обратной связи разума, истинная тайна сознания все равно остается недоступной. Петли обратной связи не нуждаются в эволюции. Показательным примером являются древнейшие формы жизни, такие как сине-зеленые морские водоросли или одноклеточные амебы.

Они прекрасно существуют уже в течение двух миллиардов лет, оставаясь неизменными. Глядя на клетку, невозможно заранее сказать, что из нее собирается развиться новая форма жизни. В момент Большого взрыва ничто не предвещало, что в результате появятся звезды и галактики. Большой взрыв охватил вещество, имевшее огромную плотность и температуру и состоявшее из протонов, электронов и фотонов. В процессе взаимодействия между элементарными частицами в условиях очень высокой температуры рождались также и античастицы, которые, сталкиваясь с частицами, аннигилировали. Вселенная могла снова превратиться в пустоту, из которой образовалась, но этого не произошло.

Количество вещества превысило антивещество приблизительно на одну миллиардную долю, но этого оказалось достаточно, чтобы минимальный дисбаланс привел к образованию видимой Вселенной, а 11 миллиардов лет спустя на Землю попала ДНК и в результате зародилась жизнь. На уровне сознания вступила в действие бесконечная жажда творчества. Из этого, конечно, не следует делать вывод, что космос – это живое существо. Спустившись на уровень личного опыта, можно увидеть, что творческое начало присутствует в жизни постоянно. С самого рождения тело человека растет и развивается; человек овладевает необходимыми ему навыками, умением читать и писать, а также и теми, которыми он хочет овладеть (например, управлять парусной яхтой, ходить по канату или играть на скрипке). Мозг с помощью пяти чувств воспринимает и усваивает поток информации из внешнего мира, достигающий миллиардов бит в час.

Каждая минута жизни неповторима, и никогда не повторяется поток информации, промелькнувший секундой раньше.

В этом изобилии новых впечатлений вам не остается ничего другого, как проявлять свое творческое начало. Клетки не хранят жизнь. Установлено, что клетки в отсутствие кислорода или пищи живут лишь несколько секунд. Вот почему без доступа кислорода мозг может обходиться лишь семь-десять минут. Для того чтобы адаптироваться к разным типам климата, разному питанию, влажности, жизни на больших высотах и другим меняющимся факторам окружающей среды, требуется приложить огромные творческие усилия. А что же говорить о той деятельности, которую мы обычно считаем творческой, – в науке, искусстве, литературе, о реакциях на наши собственные мысли, чувства, желания? Здесь также проявляется творческое начало сознания. Оно стремится выразить себя всегда и везде, и, чтобы жить полной жизнью, нужно удовлетворять его потребность в творчестве.

Качество 5. Природа сознания бесконечна

В природе существует бесконечное разнообразие. Исследование чайной ложки грязи из сада могло бы занять у биолога всю жизнь, но он все равно не обошелся бы без консультаций энтомолога, химика и бактериолога. Если что-либо содержит бесконечное количество частей, то что оно представляет собой как целое? Оно не может быть больше, чем сумма его частей, потому что ничто не может быть больше бесконечности. Вселенная – не больше суммы составляющих ее атомов, молекул, звезд и галактик. Тело не больше, чем пять триллионов его клеток. Но все же сознание бросает вызов такой логике.