82. Досуг

В настоящий момент Вы хотели бы притормозить, отдалиться от шума и суеты вокруг Вас. Возможно, Вам кажется, что многие преследуют цели, которые на самом деле того не стоят, но Вы и сам иногда так поступаете.

На самом деле, Вы можете научиться быть активным без излишней спешки и ненужного беспокойства. Просто двигайтесь вперёд постепенно, не проявляя чрезмерного честолюбия, но и не останавливаясь.

83. Терпение

Прямо сейчас Вы хотите пустить всё на самотёк, не проявляя злости или нетерпения ни в коем случае. Но некоторые существующие отношения действительно ко многому обязывают.

Терпеливым быть легче, если время от времени удовлетворять свои нереализованные амбиции. Вам нужно немного больше инициативы, чтобы начать проект, и терпения, чтобы довести его до конца.

Вы можете научиться расслабляться, не становясь пассивной жертвой обстоятельств.

84. Отдых

Спокойствие – качество, наиболее ценное для Вас сейчас, потому Вы пытаетесь избежать ситуаций, требующих амбиций, руководства или принятия решений. Вам просто хочется тихой, спокойной жизни. Но подсознательно Вы держитесь за давние, завышенные цели.

Здесь помог бы опыт «спокойной насторожённости» – расслабиться и быть готовым к новым возможностям. Принимайте решения постепенно, не напрягаясь сверх меры.

85. Прямота

На данный момент Вы устали от неестественности и показной изысканности, Вам хочется простого, здравомыслящего образа жизни. Вы больше не хотите никого поражать своими оригинальными идеями.

Конечно, Вы не хотите терять всякий интерес к жизни, а только лишь избавиться от притворных привычек. Не давая разуму деградировать, Вы можете построить интересную общественную жизнь без притворства. Простая жизнь тоже может быть увлекательной.

86. Беззаботность

В данный момент Вы хотите забыть о проблемах, разорвать эмоциональную связь с негативными ситуациями. Вы не видите необходимости в слишком эмоциональном восприятии чужих проблем. Но в глубине души они всё же волнуют Вас.

Помните, что проявление заботы и сочувствия абсолютно естественно. Можно сохранить мир в душе, не становясь равнодушным. Когда Вы столкнётесь с собственными заботами, они уже не так напугают Вас.

87. Умеренность

Сейчас Вы нуждаетесь в спокойной, умиротворённой жизни, без эксцессов и ненужных волнений. Понимаете, что истинная радость доступна лишь в спокойной обстановке. Но внутри Вы по-прежнему обеспокоены и тайно стремитесь к возбуждению.

Решение – достичь умеренности, не становясь скучным и унылым. Если Вы найдёте приемлемый путь удовлетворения своих потребностей во впечатлениях, то сможете полнее насладиться тихим счастьем.

Часть V. Внутреннее путешествие

«Счастье не является чем-то изначальным. Оно – результат Ваших действий». – Далай Лама

На тропическом острове, где я писал эту книгу, я встречал много путешественников и туристов со всего мира. Некоторые из них рассказали мне весьма увлекательные истории. Молодой человек из Австралии рассказал мне, как во время поездки в Таиланд и Индонезию нашёл свой «центр радости». На пляже в Бали незнакомец попросил Даниэля представить себе внутренность арахиса, ядро внутри корпуса, и это положило начало его духовному пути.

Вот его рассказ:

«Мне 35 лет, и в Сиднее я управлял сетью баров и ресторанов в Мэнли Бич. Это была активная жизнь, в которой было много хороших друзей и веселья. Но в какой-то момент мне захотелось остановиться. Я устал от постоянного круговорота работы, экономии и денежных затрат. Мне казалось, в мире есть ещё многое, чего я никогда не видел. С этой мыслью я жил около пяти или шести лет, прежде чем решился отойти от дел и уехать.

В январе я поехал на Бали, в Индонезию. Однажды я сидел на пляже, ощущая разочарование в собственной жизни. Я был смущён и расстроен некоторыми вещами, которые сделал в Сиднее, и я хотел изменить свою жизнь. Ко мне подошёл индонезиец и сказал: «Вокруг тебя сильный огонь». Я подумал, что он просто хочет продать мне что-нибудь, как другие пляжные продавцы, и я попросил его уйти. Он ответил, что ничего не продаёт, но может помочь мне. Затем попросил меня сложить ноги в позу медитации и выпрямить позвоночник. Он выглядел как обычный человек, а не гуру или целитель.

Я никогда не пробовал медитацию, и подумал, что это всё, что от меня требуется. Но он сел рядом с мной, положил на песок арахис и сказал: «Погрузи свой разум в арахис, почувствуй своё тело и прислушайся к дыханию». Я так и сделал, и к счастью для меня, это сработало с первого раза. Я почувствовал сильный поток энергии, проходящий через меня. Примерно через пятнадцать минут такой сосредоточенности я был в подобии транса. Мои глаза были закрыты, и мне не было дела до людей, проходящих по пляжу. Вскоре я почувствовал сильный прилив эмоций и расплакался. Я не горевал ни о чём в частности, просто перестал сдерживать слезы. Это было невероятное ощущение, и я был просто счастлив, что испытал его.

Я никогда не узнал, помог ли мне этот человек освободить свои эмоции, или же я сделал это сам, но с этого момента я поверил в медитацию. Теперь я знаю, что важнее в жизни не то, что мы видим, а скорее то, что слышим и во что верим. С тех пор я действительно раскрыл собственный разум и стал осознавать, что я делаю и куда иду, а не идти на поводу у обстоятельств. Медленно, но верно я начал понимать, что не был самим собой, а действовал под влиянием программ и условий.

Так что сейчас я здесь, в Таиланде, и первые пять недель я провёл на пляже, веселясь с друзьями. Я вернул себе физическую форму, занимаясь тайским боксом с местными жителями. Было интересно, но эти ребята готовятся воевать и побеждать, и они хотели, чтобы я присоединился к ним. Но для меня это слишком. Я занимался этим скорее для теории и физической формы, и я не хочу делать кому-то больно.

Мне было интересно узнать больше о тайском народе. Они всегда выглядят радостными, но что у них внутри? Я приехал в эту страну не за достопримечательностями или весельем, мне интересна её культура и образ жизни. Вместо того, чтобы быть простым туристом, я хотел так или иначе участвовать в местной жизни. Вот почему я отправился на север, в Чианг-Май, на поиски горных племён. Я нашёл красивый маленький городок Пай, посетить который рекомендую всем, кто пойдёт по моим стопам. Это – духовно очень благоприятное место, окружённое горами и лесами.

Один таец по имени Тигр около семи лет назад основал здесь «Дом Целителя Тигра» и стал обучать людей тайскому массажу, Рейки, рефлексотерапии, медитации, тайской кухне и тайской культуре. В Пай есть много таких мет, но мне повезло встретить Тигра, и я прошёл трёхдневный курс под его руководством. Каждое утро мы вставали в 6 часов, выпивали немного соевого молока и шли в храм для часовой медитации. Буддистская медитация интересовала меня больше всего, я действительно наслаждался ею. Я понял, что она позитивно на меня воздействует, что это новый для меня образ жизни. К тому времени, как мы заканчивали медитировать, начинался рассвет. Это было невероятно красиво – начать медитировать ещё в темноте, а затем открыть глаза и увидеть восход солнца.

Раннее утро обычно было прохладным и туманным. К тому времени, как мы заканчивали медитировать, туман поднимался, становилось теплее. Это действительно святое место, там чувствуется мощная энергия. За этим храмовым комплексом, где также располагалась статуя лежащего Будды, ухаживали два монаха.

После медитации мы возвращались в город и переходили к массажу. Это не совсем моё, но мне в любом случае понравилось. Я узнал о расположении точек воздействия и стал лучше понимать собственное тело и методы концентрации энергии в любой его части. Я стал лучше осознавать свои чувства и возможности тела. Мне даже пришлось научиться правильно дышать, понимая, как на самом деле дыхание воздействует на организм. Во время обеда мы самостоятельно готовили тайские блюда, полностью вегетарианские.

Как большинство австралийцев, я всю жизнь был мясоедом, но сейчас всё изменилось. Однажды мы обедали с моим знакомым вегетарианцем, который также занимался йогой и прочими духовными практиками, и он заказал рис с овощами. Я не был голоден, но официантка принесла нам две порции, и одну мне пришлось съесть. После обеда знакомый сказал мне: «Чувствуешь, насколько легче стало твоему телу? Ему легко, оно не перегружено тяжёлой пищей». Это было действительно так. Наверное, я был готов к этому. Сейчас, в Таиланде, я вспомнил об этом случае, и с тех пор стал вегетарианцем. Я чувствую, что это очень полезно для меня; и это не то, о чём пишут книги, это мой собственный опыт.

В Пай я получил очень много духовных впечатлений. Это очень красивое, спокойное, мирное место, к тому же окружённое природой. Другие туристы, которых я там встретил, тоже особенные – они не нуждались в праздниках или достопримечательностях. Мы с ними привыкли сидеть и обсуждать интересные вещи. В Сиднее я постоянно спешил и гнался за сиюминутной выгодой. Но достигая одной цели, я не чувствовал удовлетворения, и тут же бросался в погоню за другой. Я делал всё, что ожидало от меня общество, но это не делало меня счастливым. Теперь я стал самим собой и сконцентрировал свою энергию на настоящем моменте. Я чувствую себя обновлённым, я раскрыл свою истинную сущность и отрёкся от прежних жизненных моделей.

Это путешествие на север Таиланда значительно повлияло на меня и мой образ мышления. Тигр, который учил меня буддистской медитации, был по-настоящему восхитителен. На пляже Бали я научился индусской технике, сосредоточив внимание на чём-то вне собственного тела (на арахисе), а также на своём дыхании. В буддистской медитации Вы фокусируетесь только на дыхании, осознавая бытие текущего момента, или же на определённом участке своего тела. Следя за дыханием какое-то время, Вы естественным образом входите в гармоничное состояние души. В конце концов, между этими методами не такая уж значительная разница, им легко обучиться после нескольких попыток. Нужно просто расслабиться и дышать – всё получится естественным образом. Это намного легче, чем пытаться сделать это усилием воли. Но всё же мне пришлось тренироваться довольно долго, около тридцати дней. Сейчас я делаю это около часа, обычно по утрам.

Здесь, на острове, я сначала купаюсь, а затем иду в храм медитировать. Я зажигаю три палочки ладана Будде. Он – величайший из вождей, с которыми я сталкивался до тех пор. Его учение имеет для меня огромный смысл. Кроме того, я полюбил храмы. Я знаю, что это приносит мне большую пользу – даёт душевное спокойствие не весь день. Ведь далеко не каждый день прекрасен, жизнь всё время меняется, но я знаю, что если медитирую каждый день, то я на верном пути, а это позволяет мне вернуться в норму. Это для меня важнее, чем заработать миллион долларов, иметь машину своей мечты или обладать самой красивой девушкой. Вместо того, чтобы бездумно выполнять рутинную работу, я осознаю свои мысли и действия. Я понимаю, что раньше мой разум был загружен шаблонами, заставлявшими меня снова и снова делать глупости, и я был вынужден заниматься всё время одним и тем же.

Я также понимаю, что жизнь может измениться в любую секунду, независимо от того, что делать и куда идти. Идея объединения для меня теперь смешна – я вполне доволен своим внутренним миром. В какие-то моменты в нём может наступить беспорядок, но я всегда могу вернуться в своё нормальное счастливое состояние. В Пай я часто ходил в храм один, во второй половине дня, просто чтобы насладиться этим умиротворением. Здесь появилась целая новая сторона моей жизни. Раньше я следовал западной идеологии, старался произвести впечатление на людей, получить прибыльную работу, зарабатывать деньги, быть жёстким и хладнокровным. Теперь я открыл для себя мир религии и духовности, и он поразил меня. Мне странно, что люди могут жить без этого аспекта, преследую бесполезные цели и, к тому же, уничтожая окружающую среду.

Одиннадцать недель я изучал эту восточную культуру, и за это время узнал очень много. Я был немного сбит с толку тем, что мои нынешние убеждения практически диаметрально противоположны бывшим, и эта огромная разница вызвана медитацией. Она помогла мне найти то, что я искал, и быть счастливым каждый день. Я не хочу больше бегать по кругу в попытках стать лучшим – я просто хочу знать, что происходит внутри меня и каково моё предназначение здесь.

Неважно, насколько высоко Вы подниметесь в материальном мире – в итоге всегда важнее, что Вы чувствуете, а не как выглядите. Я считаю, что мне повезло обрести эту способность дать разуму остановку на полчаса каждый день, чтобы почувствовать себя комфортно в собственном теле и осознать, что действительно важно, а что – нет. Раз в день я просто забываю о внешнем мире и возвращаюсь в своё тело, в свой собственный храм. Раз в день я даю разуму проясниться. Нам необходимо есть и пить, а потом избавляться от отходов в туалете. Подобным образом и наш разум необходимо и кормить, и чистить ежедневно.

Люди видят, как я счастлив. И за эти несколько недель мне удалось приобщить несколько человек к медитации. Но это сложно объяснить словами, потому что Вы никогда не поймёте, что это, пока не испытаете на себе. Многие люди никогда в жизни не ощущали ничего подобного, и мне хотелось бы передать им это знание. Я наслаждаюсь им, а оно дарит мне хорошее самочувствие. Я думаю, это часть моего жизненного пути, это естественно для меня, в отличие от других вещей, которые нравятся мне гораздо меньше. Это то же, что вегетарианская пища – я просто знаю, что она лучше для меня, так как заботится о моём теле, моём личном храме. Моё тело больше не обременено продуктами животного происхождения, которые трудно перевариваются и оставляют после себя токсины, туманящие разум.

Тайланд – только начало моего путешествия, и он заложил прочный фундамент для дальнейших странствий. Я получил чёткое представление о том, куда я должен двигаться и что могу сделать. Он возродил множество видений, являвшихся мне в молодости, когда моё мышление ещё было ясным и оригинальным. Заставил меня вспомнить, что моя земная жизнь полностью зависит от меня самого. Я должен подняться как человек и исполнить своё предназначение в жизни. Я не могу объяснить это, но, следуя своим сокровенным чувствам, я знаю, что иду верным путём. Некоторые люди видят вещи, а я их чувствую. Для меня мой внутренний мир – лучший учебник, лучшее руководство, которое у меня когда-либо было. Это мой «внутренний ребёнок», который помогает мне, подсказывает, счастлив ли я сейчас, куда я хочу пойти, что хочу сделать. Эта часть меня нуждается в ласке и воспитании.

Моё бывшее окружение не вполне удовлетворяло меня, я чувствовал, что нуждаюсь в чём-то большем. Теперь я узнаю, медленно открываю не только новое знание, но и величайшее счастье. Я иду туда, где хочу быть, оставаясь собой каждый день.

Я пробыл здесь, на Самуи, четыре недели, а затем должен был ехать в Пенанг (Малайзия), чтобы продлить визу. Поездка на микроавтобусе заняла весь день и большую часть ночи, и это была, пожалуй, худшая из моих поездок. Но я быстро понял одну важную вещь: если Вы застряли где-то среди людей и Вам это доставляет неудобство, не стоит ныть и жаловаться. Одна девушка рядом со мной всё время повторяла: «Я голодна, я устала, мне плохо, я хочу выйти». Через некоторое время я просто сказал ей: «У Вас не получится поесть и поспать, Вы ничего не можете с этим поделать. Постоянно говоря об этом, Вы делаете только хуже самой себе».

Я так часто оказывался на её месте, спрашивая: «Как долго нам ещё ехать? Долго ли находиться в этом автобусе. Почему мы ещё не на месте?» Всё, что говорится в таких ситуациях в негативном ключе – никогда не приведёт к добру.

Пенанг – азиатский город, наиболее похожий на китайский среди мусульманских стран. Его жители – деловые и прямолинейные люди. Еда – отличная, особенно в местах, где едят местные. Я хорошо осмотрелся и увидел огромный ассортимент товаров на продажу. Военные и полицейские гораздо более убедительны, чем в Таиланде. Кроме того, существует множество знаков, указывающих, что можно или нельзя делать. Вы быстро поймёте, как нужно вести себя в Малайзии. Люди, продающие наркотики, в прямом смысле рискуют головой. Некоторые мусульманские женщины одеты с ног до головы, показывая только глаза. Я был поражён, я никогда не видел такого раньше. Мне легко судить, но я думаю, пока я не узнаю больше обо всём этом, я не должен ничего говорить.

Я прожил здесь всего четыре дня, в хорошем отеле под названием «Оазис». Обычно мы завтракали, обедали и ужинали прямо в отеле, вместе с другими туристами. Мы все садились и обсуждали, что произошло за день. Мы хорошо проводили время. Я много ходил по магазинам и нашёл одну полюбившуюся мне вещь – кулон, который ношу и сейчас. Он сделан из кости, на которую нанесена китайская надпись. Многие люди покупали их, и я провёл почти час, просматривая все надписи, а потом остановился на одной, которая гласит:

«Вчера я видел. Сегодня я люблю… и я не боюсь завтра».

Мне показалось, что она очень мне подходит, отражая мою Буддистскую философию. Я – здесь, я – сейчас, моя энергия – не для вчерашнего или завтрашнего дня, она – для настоящего момента. Неважно, удаётся ли мне все это осуществить сейчас, но я пытаюсь, и этот кулон напоминает мне об этом. Во время поездок мы, как правило, приобретаем много вещей, и часть из них потом теряется. Но есть вещи, остающиеся с нами, и обычно тому есть серьёзная причина.

В целом, мне понравился Пенанг. Здешние люди хорошо владеют английским и приятны в деловых отношениях. Мне очень импонировала организация проживания в отеле «Оазис» – где все гости питались вместе, а не за отдельными столиками. При этом всегда зарождались интересные беседы, люди могли общаться друг с другом. Во время моих дальнейших путешествий я старался найти гостиницы с таким же подходом, для меня такое общение – очень важная часть путешествия. Таким образом можно обмениваться пищей и энергией, а не делать всё в одиночку.

В общем, на данном этапе моих путешествий я адски нервничаю и с радостным нетерпением жду, что будет дальше. Я больше не строю планы, а просто плыву по течению. Жизнь есть жизнь. Мы не можем остановить реку. Всё что мы можем – оставаться собой и быть честными с самим собой.

В каком-то смысле я чувствовал это всю жизнь. Я рос во многих местах, мы часто переезжали, так как мой отец был певцом. Я был одним из его детей от многочисленных жён. С одной стороны, это было печально, но с другой – в чём-то и полезно. Вокруг меня всегда было много людей в качестве примеров для подражания – в смысле денег, славы, любви. Не так, как в маленьких семьях, где есть только отец и мать. В детстве мне приходилось ходить в церковь по субботам, но я зевал во время проповедей. Это была не та мудрость, в ней не было должной радости и непосредственности. К счастью, сейчас я обрёл свой путь, полный счастья и радостного волнения. Лишь небольшая часть населения западного мира имеет какое-то представление об этом. Большинство же живут как роботы. Как только я смогу повысить свой уровень знаний об этом, я попытаюсь поделиться с людьми своими открытиями. Мне бы очень хотелось суметь это сделать к 40 или 50 годам своей жизни.

Может быть, я смогу создать собственное место, куда просто смогут приходить люди. Может быть, если нас будет больше, мир станет меняться. Все мы внутренне одинаковы, но многие развиваются неверным путём. Главное для меня – быть счастливым, это высшая цель моей жизни.

Раньше моя жизнь была «хорошей» по всем внешним признакам, но внутри я чувствовал себя опустошённым. Когда я встречаю людей, находящихся в такой ситуации, мне кажется, я знаю, как помочь им. Я могу сравнивать их с собой, поскольку был на их месте, а не прочёл об этом в учебниках или изобрёл собственную теорию.

По поводу наркотиков могу сказать, что я, наверное, попробовал все их виды. Медитация даёт мне такой же душевный подъем, но на более высоком уровне. Наркотиков в итоге всегда становится недостаточно, и они, как правило, вредят нам в той или иной форме. Это всего лишь одна из форм эскапизма, позволяющая нам на время скрыться от собственных чувств. Наркотики помогают спрятаться от проблем, которые таким образом остаются нерешёнными.

В молодости у меня было много таких нерешённых вопросов, в том числе и распад моей семьи, но крепкий дым помогал мне облегчить боль, отложить её на потом и забыться. Это своего рода искусственное счастье, оно ничего не решает. Чем дольше Вы принимаете наркотики, тем дольше остаются нерешёнными Ваши проблемы. Каждый день приносит новые вопросы, и решать их в состоянии эйфории кажется весельем. Я думаю, молодёжи интересно испытать состояние изменённого сознания, но в конце концов это всегда ведёт в тупик. Может быть, Вам придётся попробовать, чтобы понять это. Один мой старший друг, которого я очень уважаю, сам пришёл к такому выводу, бросил пить и курить, а теперь живёт в прекрасной долине Твид в Новом Южном Уэльсе. Он знает, что люди могут не понимать многих вещей, пока не испытают их на себе. Вот почему он не пытался повлиять ни на меня, ни на других. Он просто живёт своей жизнью и наблюдает, как я живу своей.

Моя жизнь была немного необычной, потому что я получил успех, статус и богатство в довольно молодом возрасте, до 30 лет. Может быть, я мог бы служить примером для других, потому что теперь знаю, что все эти материальные ценности не могут удовлетворить нас полностью. Я обладал ими всеми, и сознательно отказался от них в молодом возрасте. Я могу спросить человека: «Ты хорошо выглядишь, у тебя красивый дом, дорогой автомобиль… но счастлив ли ты?» Может быть, я мог бы помочь кому-то быть самим собой и найти свой путь к истинному счастью. Я думаю, это самое прекрасное и захватывающее, что может случиться с любым из нас.

Здесь, на пляже Самуи, я изменил мнение о тайском народе. На Западе мы работаем 8—10 часов в день, пять дней в неделю, и радуемся окончанию рабочего дня. Здесь, на пляже, бунгало и рестораном управляют 7—8 человек и женщина-хозяйка этого места. Их редко можно увидеть отдыхающими. Они работают с 5 утра до 9 вечера, семь дней в неделю, лишь с короткими перерывами. Это было бы неслыханным в тех краях, откуда я родом. Эти люди всегда работают для нас с улыбкой, подавая пищу или убирая бунгало. Они выглядят счастливыми, они излучают счастье. Они, кажется, способны жить сегодняшним днём, не ожидая слишком многого от завтрашнего. Я очень уважаю этих людей. Они не так много получают за свою работу – около 15 долларов в неделю, плюс проживание и питание. Они просто с улыбкой идут по жизни. Возможно, посмеиваясь над нашими мнимыми проблемами и внутренними конфликтами. Их буддистские пути дают им тот богатый внутренний мир, которого так не хватаем в нашей культуре.

Большинство тайских детей излучают это счастье практически с рождения, потому что их любят и ласкают все члены семьи. Они постоянно рядом, в контакте с кем-либо из них. Редко можно увидеть тайского ребёнка плачущим или наказанным. Здесь принято считать, что детей нужно любить и родители делают для этого всё, что от них зависит. Семейные отношения довольно крепки, дети всегда помогают родителям по хозяйству. Я сам видел, как восьмилетние или десятилетние дети помогают в семейном ресторане. На Западе их родителям предъявили бы иск за нарушение прав детей и профсоюзных законов.

Тайцы – очень интересный народ, и мы могли бы многому научиться у них. Здесь мы можем найти людей, живущих по гармоничным заповедям буддизма. Они действительно существуют, они, к своему счастью, никогда не были колонизированы и не подвергались западной идеологической экспансии. Мне, как путешественнику, повезло оценить как западные, так и восточные культурные блага, и я в своей жизни пытаюсь соединить эти две культуры. Мне кажется, нет для этого лучшего места, чем Таиланд. Например, в Австралии было бы невозможно найти нужных людей и правильную атмосферу.

Хотя хороший учитель медитации мог бы в каком-то смысле помочь. Живя в Австралии, я не мог даже предположить существование такого места, как Пай в Таиланде. А когда слышал о медитации, не хотел ничего знать об этом. Теперь я пережил все это сам, и точно знаю, что это хорошо для меня, что это заставляет мой внутренний двигатель работать лучше».

Дополнение

Наркотики и счастье

Наркотики – это прекрасное средство забыть о маленьких житейских проблемах, превратив свою жизнь в одну большую проблему. – Дарий

Желание быть счастливым, найти смысл, красоту и наполненность жизни – общее для всех. Люди во все времена искали идеальный образ жизни и счастливое состояние разума. Тысячи лет они также экспериментировали с наркотиками. Некоторые всегда верили, что наркотики способны дать ответы на их вопросы. Даже если они знали о побочных эффектах, катастрофических последствиях и суровых наказаниях, они рассматривали наркотики как лучшую альтернативу реальности. Их неспособность наслаждаться жизнью в любой другой форме заставляла их игнорировать любые советы.

Когда люди открывают внутренний «центр радости», им становится жаль тех, кто пытается обрести счастье с помощью наркотиков. Они получают все блага и радости жизни, которые другие люди безрезультатно ищут с помощью наркотиков. К тому же, они не испытывают побочных эффектов, которые бывают от употребления наркотиков.

Их жизнь красочна, значима и интересна, свободна от внутренней боли, депрессий и комплексов. Они высоко ценят себя, других и жизнь в целом. Не чувствуя боли, не требуя обезболивающих, не нуждаясь в лекарствах, так как их организм производит свои «наркотики» в виде гормонов эндорфина, серотонина и допамина.

***

«Все наркотики – это пустая трата времени. Они разрушают вашу память, самоуважение, все, что связано с самолюбием» (анг. All drugs are a waste of time. They destroy your memory and your self-respect and everything that goes along with your self-estee) – Курт Кобейн.

Когда мы внутренне не расслаблены, то сталкиваемся с проблемами, куда бы ни пошли. Легко поддаёмся злобе, депрессии, разочарованию, напряжению, путанице и несчастью. Мы не можем обрести внутренний мир, потому что продолжаем искать счастье в неподходящих местах и смотреть на мир напряжёнными глазами.

Поскольку внутренняя боль сохраняется, мы пробуем различные способы улучшить своё самочувствие. Легчайшим общепризнанным выходом кажется алкоголь. Многие легальные и нелегальные наркотики также обещают мгновенное избавление от напряжения, боли и несчастий. Мы выросли в лекарственно-ориентированном обществе, вследствие чего склонны каждый день полагаться на болеутоляющие средства и стимуляторы: кофе или чай, чтобы проснуться, сигареты для поддержания тонуса, алкоголь для расслабления, аспирин от стресса и боли, снотворное, чтобы успокоиться вечером. Когда функции организма нарушаются, визит к врачу всегда заканчивается рецептом на новое лекарство. А если этого не происходит, мы чувствуем себя обманутыми и идём к другому врачу, который «действительно поможет».

Многие люди не верят в целительные силы организма и всё больше надеются на химические «костыли», чтобы оставаться здоровыми и счастливыми. Вместе с доверием к божественной мудрости тела, они также теряют и уверенность в себе и своих силах.

Миллионы людей принимают одновременно несколько лекарств, просто «на всякий случай». Аптеки предлагают десятки средств в ответ на каждую жалобу, а фармацевтические компании зарабатывают миллиарды долларов каждый год на разработке многочисленных «чудо-лекарств». Врачи стали «продавцами наркотиков» в больших масштабах, и многие из них сами поддались этой зависимости. Большинство медицинских исследований сейчас финансируется фармацевтическими компаниями, основным интересом которых является получение прибыли. Сама природа их бизнеса не предполагает профилактики, потому что она не приносит прибыли. Даже в лучших своих побуждениях врачи, знающие о профилактике и немедикаментозном лечении, соблюдают вышеозвученную тенденцию из-за финансовых соображений.

***

Некоторые лекарства, несомненно, полезны. Но наш инстинкт может подсказать нам, когда лучше остановиться. Сигналом тревоги должна стать информация о том, что большая часть национального дохода сейчас тратится на медикаменты. Примерно 30 миллионов россиян регулярно принимают транквилизаторы, а 20 миллионов – стимуляторы. Миллионы людей борются с депрессией, злобой или несчастьями, принимая валиум или прозак, вместо того, чтобы справиться с причиной проблем и обрести внутренний покой естественными способами.

Детей, бунтующих против родителей или учителей, пытаются успокоить в США риталином, хотя истинная причина проблемы лежит в их воспитании. Когда они вырастут в этой лекарственно-ориентированной среде, они будут склонны к экспериментам с алкоголем, сигаретами и наркотиками, которые им предложат сверстники или торговцы. После того, как они впервые попробуют «безопасную» сигарету, многие легко согласятся продавать наркотики другим. Марихуана, в конце концов, «безвредный естественный продукт», используемый во всём мире уже тысячи лет. Если она делает людей счастливыми, почему бы не использовать и не продавать её? И если через время курение потеряет свою прелесть, то почему бы не попробовать другие «естественные» вещества – например, кокаин или героин?

***

Кокаин стал общепринятым «наркотиком счастья». Его ежегодный оборот превосходит все другие продажи наркотиков в России и США и составляет около 400 млрд. долларов. Это говорит о том, что люди ценят «счастье» выше, чем материальные блага. Они готовы почти на всё для получения очередной дозы, и многие становятся ворами, мошенниками, проститутками или убийцами. Остальные – счастливыми исключениями.

По их мнению, наше общество предлагает немного альтернатив. Кажется невозможным научить людей чувствовать себя счастливыми без химических стимуляторов, показать им выход из замкнутого круга скучного существования, вращающегося вокруг поверхностных материальных ценностей.

Кокаин обещает дать им жизнь, к которой они стремятся, в считанные минуты делая её интересной, красивой и значимой. Это заставляет их чувствовать себя творческими, мощными, сексуальными и готовыми к приключениям, освежает и разрушает невыносимую скуку повседневности; даёт почувствовать себя яркой личностью, а не винтиком в сером механизме трудовой дисциплины; помогает открыть для себя романтику, краски и разнообразие жизни. В итоге человек, не отягощённый всеми этими потребностями, причисляет себя к той яркой группе людей, кто имеет смелость отличаться, кто любит жизнь и секс.

Они открыли для себя «божественный кокаин», делающих их умными, нужными, мощными, уверенными и счастливыми. Теперь они смотрят свысока на своих коллег, которые по-прежнему в зависимости от «низших» наркотиков вроде алкоголя. Они чувствуют уверенность в том, что вырвались из мирской суеты, жестокого общества и фальшивого мира коммерции.

Наркотики и их история

Наиболее широко используемым нелегальным наркотиком является марихуана, также известная как каннабис, гашиш (растительная смола), ганджа, конопля и т. д. Она относительно безвредная для здоровья и разума, вызывает несильное привыкание. Во всём мире её используют около 200 миллионов людей. В то время, как ежегодно в России 500 тысяч человек умирают от алкоголя, а 400 тысяч – от табака, было зарегистрировано всего несколько смертей в результате употребления марихуаны.

Марихуана расслабляет, облегчает боль, притупляет осязание, вызывает сонливость, а также может опьянить и сгладить определённые запреты. Тысячи лет она используется в Китае, Индии, на Ближнем Востоке, в Африке и некоторых районах Европы. Длительное употребление приводит к снижению работоспособности и криминальным наклонностям – воровству или проституции.

Следующий по популярности наркотик – кокаин, с его мировым объёмом продаж более 400 миллиардов в год, по данным статистики ООН. Он стимулирует, поднимает настроение, вызывает эйфорию и снимает депрессию; но также может вызвать гиперактивность, паранойю или склонность к насилию.

Впервые употреблять кокаин начали южноамериканские аборигены, задолго до колонизации испанцами. Они жевали листья коки, которые придавали им бодрости и силы (что и продолжают делать по сей день). Вожди инков награждали своих подданных листьями, ценившимися выше золота и серебра. Инки хоронили своих вождей с запасом божественного наркотика. Позже конкистадоры стали давать листья коки своим рабам, чтобы они могли больше работать, терпя голод и боль.

В 1885 году в США Джон С. Пембертон начал продавать напиток из коки, который он рекламировал как замечательное лечебное средство от многих недугов, в том числе и меланхолии. Он зарегистрировал товарный знак «Кока-Кола», но позже, по требованию Администрации по контролю продуктов и медикаментов, вынужден был изъять из состава напитка коку. («Легальные и нелегальные наркотики. Отчёт союза потребителей по наркотикам, стимуляторам, антидепрессантам, ингаляторам, галлюциногенам и марихуане», Эдвард М. Брехер).

Примерно в 1880 году австрийский врач Зигмунд Фрейд начал экспериментировать с кокаином. Вскоре он стал горячим сторонником и пропагандистом этого порошка, распространив его среди пациентов и друзей. Он даже послал немного своей невесте Марте, «чтобы она была сильной и румяной». В 1884 году он опубликовал статью, буквально «хвалебную песнь этой магической субстанции».

Немногие последователи Фрейда знают, что он стал трагическим прототипом табачной зависимости, регулярно выкуривая двадцать сигар в день. Всякий раз, когда пытался остановиться, он чувствовал подавленность, постепенно доходящую до страха смерти. В 67 лет он заболел раком полости рта, но продолжал курить. Он писал: «В этом бунте тканей обвиняют курение», как будто его организм не имел права восстать против отравления никотином.

Постепенно болезнь затронула весь его рот, он перенёс 37 операций, но не остановился. Он страдал от «табачной стенокардии» и других проблем с сердцем. Если начинал курить меньше, симптомы исчезали, но через несколько дней начинал в прежнем ритме, и болезнь возвращалась. В 79 лет ему удалили челюсть, заменив её искусственной. Тем не менее, он продолжал постоянно курить и позировал для фотографий с сигаретой в руке. Четыре года спустя он умер.

Среди наиболее опасных наркотиков – героин, опиум и морфий. Они вызывают зависимость, вредны для разума и тела, и большинство наркоманов – безнадёжны. Люди применяют наркотики в отчаянных поисках спокойствия или для облегчения физической боли. Известно много примеров полного разрушения личности в результате употребления этих средств.

Амфетамины синтезируются искусственно, а их эффект подобен кокаину. Они известны как стимуляторы, вызывающие возбуждение, ощущение силы и контроля ситуации. Также они помогают преодолеть усталость и снижают аппетит, потому пользуются популярностью среди спортсменов и желающих похудеть. Большие дозы создают ощущение ложной отваги, воображаемых достижений и вызывают. Экстази (МДМА) представляет собой модифицированный амфетамин с лёгким психоделическим эффектом.

Барбитураты используются как седативные средства – чтобы успокоить нервы, снять тревогу или ускорить засыпание. Длительное использование приводит к зависимости.

Галлюциногены были известны местным племенам тысячи лет назад. Различные травы, коренья, кактусы и грибы использовали для вызова видений и религиозного транса. Даже в наши дни племя, живущее в районе Тепик в Мексике, с разрешения правительства использует кактус пейот в своих ритуалах. Таким образом они призывают небесные силы, общаются с богом солнца и богиней кукурузы. Знахари, входя в транс, молятся о дожде и плодородии почв.

Западные интеллектуалы вроде Олдоса Хаксли (Двери восприятия) и Тимоти Лири экспериментировали с «волшебными грибами» (псилоцибин) и искусственно синтезированной ЛСД («кислотой»). Им являлись яркие и красочные изображения, они «слышали» картины, «видели» мелодии и испытывали много других признаков расширения сознания. От таких видений до сумасшествия или смерти довольно далеко, но при длительном употреблении наблюдаются рецидивы состояний безумия.

Люди Южных Морей регулярно практикуют Кава-церемонии. Несколько человек садятся в круг и в течение нескольких часов пьют Кава из кокосовой скорлупы. Этот напиток готовится из кореньев, выглядит как мутная вода, и на вкус от неё не отличается. От него постепенно немеет и расслабляется рот, затем тело и разум – подобно эффекту от пива, содержащего анестезирующий хмель.

Таким образом, люди приходят в благостное расположение духа, способствующее радостному общению.

***

Любопытный факт: большинство «натуральных наркотиков» на самом деле являются инсектицидами. Растения вырабатывали их в течение долгого времени, чтобы защититься от хищных насекомых. Кофейный куст, например, производит «нервный яд» (кофеин) для защиты своих плодов. Когда появились люди и попытались съесть этот плод, они заметили возбуждение и тревогу. Их сердца бились быстрее, а кожа потела в попытках вывести токсин.

То же самое относится и к чаю, хотя любители чая возражают, когда их называют своего рода наркоманами. Чай содержит теин, имеющий такой же «тревожный» эффект, заставляющий людей насторожиться и бодрствовать. Любители чая и кофе никогда не могут расслабиться, хотя к этому эффекту они и стремятся. Их разум и тело постоянно раздражается умеренными дозами нервных ядов, и они на самом деле не могут насладиться внутренним умиротворением.

Табак содержит аналогичный инсектицид – никотин. Каждый садовод знает, насколько эффективен табак и табачный сок против насекомых и других вредителей.

Конопля и кока также содержат яд, отпугивающий хищников. Но если насекомые достаточно умны, чтобы держаться подальше от таких растений, человек выработал в себе тягу к ядам и наслаждается их эффектом. На рубеже веков люди даже умудрялись пить горькие эликсиры, содержащие стрихнин, который якобы мог оживить и омолодить, а на самом деле является смертельным ядом.

Выводы

Общим итогом всех наркотических привычек является желание обрести счастье или снять боль, наполнить жизнь, вырваться из скучной обыденности, заново открыть смысл и радость жизни. Чем больше общество верит, что подобные «чудо-препараты» являются решением всех проблем, тем больше в нём наркоманов.

До тех пор, пока люди не найдут естественных путей к счастью, они будут заменять их искусственными – сигаретами, напитками, таблетками или порошками. Ни один закон, наказание или добрый совет не остановит их. Они будут продолжать разрушать своё тело и разум, пока не поймут, что истинное спокойствие и полнота жизни может быть найдена только в контакте с собственным центром.

Ещё немного вопросов и ответов

Вопрос: Почему бы время от времени не насладиться бокалом вина или «косяком»?

Ответ: Возможно, Вам нравится время от времени употреблять алкоголь или наркотики в качестве безвредного способа разнообразить свою жизнь, в приятной компании или торжественной обстановке. Миллионы людей делают это, и причины звучат довольно разумно. Но если здоровый человек употребляет наркотики, он становится больным. Когда Вы в детстве впервые попробовали алкоголь, его вкус показался Вам отвратительным. Если Вы действительно счастливы внутренне (не только поверхностно), наркотики и алкоголь могут сделать только хуже.

Вопрос: Существуют ли напитки или виды курения, которые могут сделать нашу жизнь приятнее? Некоторые люди утверждают, что находят глубокое внутреннее расслабление при курении конопли. Другим помогает бокал вина.

Ответ: Все эти средства – в основном анестетики, они нейтрализуют или ослабляют клетки мозга, ответственные за боль, то есть преодолевают симптомы, а не причину. Через несколько часов эффект препарата исчезает, и боль возвращается.

Большинство таких препаратов вредят нервной системе и лишают Вас способности найти глубокий внутренний покой в своём собственном центре. Марихуана может казаться безобидной, но с одним «косяком» Вы вдыхаете больше токсинов, чем с 20 обычными сигаретами, хотя бы потому, что делаете более глубокий вдох.

Несколько бокалов вина подбодрят Вас, если Вы чувствуете усталость. Но если бы Вы изначально избегали ненужного напряжения, то не ощущали бы этой подавленности. Конечно, это приятно – иногда выпить бокал вина в хорошей компании. Проблемы начинаются тогда, когда это становится ежедневной привычкой.

Вопрос: В чем разница между наркоманией и «злоупотреблением психоактивными веществами»?

Ответ: Некоторые люди предпочитают этот термин, поскольку он делает вредную привычку более безобидной на слух. Вместо того, чтобы назвать наркотики своими именами, они говорят о них как о «веществах», предполагая также, что их приём – это нормально, пока дело не доходит до злоупотребления. Например, они могут сказать, что курение марихуаны помогает расслабиться и снять боль, пока мы не начинаем злоупотреблять каннабисом. Что использованием ЛСД или кокаина можно открыть разуму путь к сокровенному знанию. Они видят в этих «веществах» путь к блаженству и мудрости, недоступным для обычного сознания.

Возможно, они даже считают, что наша культура была гораздо более мудрой, когда люди имели свободный доступ к наркотикам. Откровения в Библии, например, были написаны алкоголиком, отражая разрушительные видения, посещавшие его воображение во время приступов делирия⁸. Зигмунд Фрейд говорил, что многими своими открытиями обязан кокаину. Это объясняет некоторые из его безумных выводов, приведших миллионы людей в эмоциональное смятение.

Мы редко задумываемся о том, что все лекарства и наркотики являются ядами. Они предназначены для исправления дисбаланса в организме больного человека и могут быть полезны в медицинских или психиатрических чрезвычайных ситуациях. Здоровому и счастливому человеку они могут только навредить. Чтобы наслаждаться жизнью, ему не нужны химические «костыли».

Заключение

Наш внутренний компас всегда прав, что бы мы о нём ни думали, и вряд ли когда-нибудь он подскажет нам принимать наркотики. Но наше эго находит тысячи причин для их приёма, считая это нормальным и естественным, находя «логические» оправдания и обоснования. Как мы можем не пойти на поводу у такой логики? Как нам освободиться от бесполезных мыслей и удручающих воспоминаний?

Ответ очень прост. Научившись расслаблять глаза, мы автоматически фокусируемся на приятных и полезных мыслях, возвращаем уверенность в себе и контролируем свою жизнь. Мы испытываем реальное удовлетворение и не нуждаемся в заменителях – тяга к наркотикам таинственным образом исчезает.

Пока мы осознаем всё это, мы можем позволить себе насладиться чашечкой кофе или бокалом вина, особенно в приятной компании. Также в чрезвычайных ситуациях мы можем обратиться к болеутоляющим лекарствам. То есть само по себе вещество – не проблема, если к нему правильно относиться. Научиться понимать эту разницу можно, развивая привычку расслабления глаз и избегая ненужного напряжения.

Приложения

Карточки-напоминания (для печати и вырезания)

Положите их в кошелёк или бумажник, прикрепите на зеркало в ванной, повесьте в спальне, держите несколько штук в автомобиле и на рабочем месте, раздайте друзьям и родственникам.

Основные вопросы для карточек:

• Расслаблены ли мои глаза?

• В контакте ли я со своим телом?

• Живу ли я настоящим моментом?

• Могу ли я представить себе предмет глубокого чёрного цвета, если закрою глаза?

Карточки-напоминания
(для печати и вырезания)

Положите их в кошелёк или бумажник, прикрепите на зеркало в ванной, повесьте в спальне, держите несколько штук в автомобиле и на рабочем месте, раздайте друзьям и родственникам.

Видеть Чёрную Точку

Техника отпусти

Проверьте свои эмоции

Не раздумывая, выберите символ, который Вам на данный момент нравится больше всего, и ещё один, который Вам наименее приятен. Затем посмотрите на численный результат. Например, Если Вам больше всего понравился символ – 3, а меньше всего – символ 7, то Ваш результат – 37, «Сила».

Об авторе

Титов Михаил

Квалифицированный НЛП тренер, разработчик обучающих программ личностного роста, фитнес-тренер, основатель и руководитель «Школы Здоровья Титовых», дипломированный психолог, автор популярных книг и статей по нетрадиционной медицине и «Естественным Активизациям Сил Организма», диетолог, разработчик и автор сети сайтов «Школы Здоровья Титовых», преподаватель древних практик омоложения.