Школа биоэнергетики Ратнер Сергей

Подробное описание тем всех занятий курса. Медитация и концентрация. Медитация-созерцание. Медитация-действие. Медитация, как средство быстрого достижения целей. Один из законов нашего развития. Изменение характера и судьбы.

Всегда есть какая-то часть жизни, которой нужно заниматься. Поэтому я хочу сразу предупредить вас всех, читающих сейчас эту книгу, что, к сожалению, своей жизнью придется заниматься, а не ждать от чужого дяди благ на голову или выигрыша в лотерею.

На курсах и семинарах я всегда говорю, что «работу над собой» я называю не иначе, как «работой». Почему «работой»? Работа над собой – сложнейшая вещь в нашей жизни. И далеко не каждый готов вывести себя на суд самого себя: задать себе вопросы, ответить на них, вывести себя на чистую воду, излечить, решив определенные проблемы, и с новым пониманием начать двигаться дальше в свою жизнь.

Эту третью главу мы посвятим медитации, узнаем, что это такое, сделаем несколько медитаций для прояснения определенных моментов. Я расскажу вам, какие виды медитаций бывают и к чему надо стремиться в медитации для того, чтобы продолжить свой путь развития.

Можно ли делать медитации с ребенком 13–14 лет?

Я хочу всех сразу предупредить, что мои книги и курсы для взрослых, подход у нас – устоявшегося человека. Как правило, этот подход начинается, в среднем, с 22-х лет. Поэтому те медитации, которые я даю, желательно с детьми не делать. Потому что тот канал энергии, который открыт для вас, для ребенка может быть слишком сильным, и его психика может не выдержать напора энергии, которая будет идти.

В нашей жизни есть два состояния сознания. Это медитация и концентрация. Другого состояния нет. Поэтому всегда, в любой момент, одна система меняется другой. Для того чтобы, например, прочитать текст, мы концентрируемся, и в этот момент постепенно переходим в медитативное состояние, когда мы не видим прочитанный текст, а видим те картинки, которые начинают всплывать у нас в нашем мозгу. Когда вы включаете телевизор, вы начинаете концентрироваться, вслушиваться в какую-то ситуацию, всматриваться в нее, до момента, пока действие фильма не начинает разворачиваться и становиться понятным. В этот момент вы уже находитесь внутри этой самой картинки и рассматриваете ее своим мозгом, а не глазами или ушами.

Вот это называется медитацией, когда человек выходит в абсолютно другое понимание, или измерение, и начинает улавливать энергию, движущуюся по отношению к нему в виде зрительных образов, слуховых эффектов или чистознания.

Когда происходит отключение от физического тела, в момент, когда вы смотрите телевизор или сидите и слушаете кого-то, попытайтесь понаблюдать, помните ли вы, что у вас просто есть тело, которое слушает. Когда человек начинает идти по этому энергетическому потоку, воспринимая сигналы, проходящие через мозг в виде картинок, слуховых или каких-либо других эффектов, это и называется концентрацией. Он может проходить до такого уровня, что будут ощущения в теле – прохождение тепловых или прохладных волн, покалывание, почесывание, желание поплакать, посмеяться. Это называется выражение энергии в действия. Мышцы запускаются энергией и производят результат этой самой медитации.

Медитация, в моем понимании, делится на несколько направлений. Первое направление, это просто посидеть, посозерцать. Закройте глаза и представьте себе яблоко. Отметьте, как оно выглядит, все ли вас устраивает в этом яблоке. Кушать его не надо. А теперь дайте яблоку исчезнуть и возвращайтесь обратно. Откройте глаза.

Такая медитация называется созерцанием, когда вы просто концентрируетесь на каком-то объекте. Обратите внимание – вы сконцентрировались. В тот момент, когда вы увидели яблоко и начали его рассматривать, пошла уже другая система, вы перешли в фазу медитации. До момента, пока вы его не видели, была концентрация, вы пытались сконцентрироваться и увидеть то, о чем я говорю. Либо вам надо было вглядываться и пытаться разглядеть яблоко, либо оно пришло в достаточно ярком виде и дало возможность себя рассмотреть.

В принципе, мы сейчас просто посидели, посмотрели, сказали: «Ой, как хорошо, мы увидели яблоко». Я считаю, что это медитация ни о чем. Такие медитации предлагает большинство школ – посидеть, посозерцать Будду или еще кого-либо.

У меня подход другой. Если медитация нужна, то она нужна для чего-то. Что-то сделать или произвести в медитации, чтобы, например, получить ответ на свой вопрос или увидеть часть пути, который надо будет пройти. Или, войдя в медитацию, создать, либо перепрограммировать какую-то ситуацию. Это уже следующая медитация, которую я называю медитация-действие, когда заходишь в медитацию для осуществления конкретного действия по изменению направления своей жизни.

Внимательно посмотрев на нашу жизнь со стороны, можно заметить, что мы как будто несемся туда, куда нас несет сама жизнь, не зная, что девяносто или сто процентов нашей жизни зависят от нас. Чем дольше мы будем сидеть в мыслях, что жизнь «где-то там впереди», она так потихоньку и пройдет, впереди она и останется. Единственный вопрос, приду ли я туда когда-нибудь или нет?

Медитация может помочь сократить это движение и дать возможность каждому из вас в кратчайший срок прийти туда, куда вы запланировали прийти. Что значит в кратчайший? Я буду использовать ассоциативный метод, т. е. буду говорить так, чтобы было проще понять.

Решил кто-то, например, купить холодильник. Довольно дорогостоящая вещь, ведь каждый день мы холодильники не покупаем. Если в доме есть холодильник, то напрашивается вопрос – зачем мне нужен холодильник, если у меня уже есть. Давайте предположим, что холодильник – старый, поэтому поднялся вопрос о покупке нового холодильника.

Я говорю сейчас как бы от третьего лица. И вот хожу я вокруг этого холодильника, и мне очень хочется его поменять. В голове возникает мысль, что я его смогу поменять когда-нибудь потом, когда у меня будут деньги. Наступает определенный момент, когда старый холодильник, который уловил ваши мысли, понял, что его хотят поменять (при этом он с удовольствием готов обменяться на самого себя, только в новом варианте), начинает запускать эту энергетическую систему и начинает приходить к дисбалансу энергии внутри себя. Чем больше вы раздражаетесь по поводу своего старого холодильника, неважно, холодильник ли это или автомобиль, квартира, мебель, одежда, тем быстрее эта вещь отреагирует в вашей жизни. Вы можете, не дожидаться, пока холодильник сломается, т. е. воплотит вашу идею и заставит вас в самый неподходящий момент, когда денег нет или еще что-то сломалось, найти деньги, пойти в магазин и привезти новый холодильник.

Как делаю я? Я сажусь в медитацию и смотрю, когда это должно произойти. В нашем подходе это называется «проверить». Я сажусь проверить, когда мне лучше всего сделать это действие. Захожу в медитацию, вижу холодильник. Задаю вопрос, когда у меня должен быть новый холодильник, и получаю ответ – через три месяца. Хорошо, через три месяца мне нужно будет пойти и заказать новый холодильник. В этот момент я могу записать себе в дневник или попытаться запомнить, что через три месяца мне надо будет пойти и сделать это. Память человека избирательна, и когда в тот момент, через три месяца, мне надо будет пойти купить холодильник, я могу забыть и не сделать этого.

Что произойдет? Если я сел в медитацию и проверил, когда мне нужно выполнить это действие, то лучше всего это сделать, не задавая дополнительные вопросы. Даже, если все приборы, которые раньше ломались, в этот момент вдруг начнут хорошо работать, как только вы решите для себя, что все работает, ровно через два дня они сломаются. Но тогда то время, когда можно было поменять, уйдет, и в этот новый момент у вас не получится его сменить, например, не будет денег. Тогда будет несоответствие действия и полученной информации. Поэтому медитация – это, что может дать нам возможность посмотреть назад и скорректировать свое движение.

Я рассказываю это для того, чтобы вы поняли, что другого инструмента в работе над собой, в перекройке своей жизни у нас нет. У нас есть единственное орудие, это – медитация, с помощью которой мы можем решить любые проблемы нашего нынешнего бытия. Все, что я могу, или знаю на сегодня, это то, что моя жизнь должна быть хорошей. Я считаю, что хорошей жизни достоин каждый из нас. Поэтому медитация – это то, что в эту хорошую жизнь, может привести.

Давайте сделаем следующую медитацию. Закройте глаза. И попытайтесь посмотреть, что же для вас такое хорошая жизнь. А теперь посмотрите, какая жизнь у вас. Очень хорошо. А теперь возвращайтесь.

Поступил вопрос, на который я хотел дать ответ еще до того, как его написали: «Как нужно смотреть?»

В моем подходе я предлагаю следующее. У нас в жизни есть несколько ситуаций. Первая, которая есть на данный момент. И вторая – та, которая есть на самом деле. Что значит «на самом деле»? Есть два уровня. Первый, на котором я хочу выдавать желаемое за действительное. И второй, тот, на котором все это находится в чистом виде, изначально в правильной интерпретации.

Каждый из вас сейчас смотрел свою жизнь, какой бы вы хотели ее видеть. Это то, что должно быть на самом деле. В тот момент, когда я смотрю свою жизнь, я представляю себе, что я хочу быть, например, преуспевающим миллионером, решать проблемы людей во время первой процедуры, жить в свое удовольствие так, как я бы хотел, не оглядываясь по сторонам, осудят меня или не осудят, или, наоборот, похвалят. Вот это – моя жизнь, которую я бы хотел. Это – то, что должно быть на самом деле.

Важно, что есть сейчас, в данный конкретный момент. Часть уже реализовалась, другая часть еще в процессе. Я еще не дошел до тех миллионов, о которых когда-то мечтал. Как только дойду, вся жизнь сформируется в норму, я приду в свое поле, к самому себе.

Как нужно смотреть? Я предполагаю, что передо мной поднимается экран, на нем я рисую две части, которые могу наблюдать одновременно. Например, слева я смотрю, что должно быть. Справа я вижу то, что есть сейчас. И проверяю, совмещаются ли эти две картинки или нет. Если они не сходятся, значит, в моей жизни есть, что менять. Видимо, я что-то не доделал, не достиг, не дошел и не отработал.

Всегда есть какая-то часть жизни, которой нужно заниматься. Поэтому я хочу сразу предупредить всех вас, читающих сейчас эту книгу, что, к сожалению, своей жизнью придется заниматься. Не ждать от чужого дяди благ падающих на голову или выигрыша в лотерею. Лотерея – это одна большая проблема, поэтому если кто-то хочет решить свои задачи с помощью лотереи, могу сразу вас предупредить, что создадите себе столько проблем, что потом ни один экстрасенс не разберется.

В свое время я тоже хотел и в лотерею выиграть, и чтобы деньги с потолка сыпались. Но в какой-то момент я понял одну простую вещь: надо просто работать. Брать и каждый день что-то отрабатывать. Сегодня я еще знаю вот что: если я сегодня не заработал, завтра мне придется заработать в два раза больше. И вот это то, что меня заставляет сегодня спокойно двигаться, развиваться и пытаться развить всех вокруг себя.

Медитация «Экран»

Закройте глаза. Представьте себе светлый экран, на котором идет прямая линия от его левого края до правого. Не вызывая никаких картинок и интерпретаций, представьте себе, что у вас, как на графике, слева поднимается столбик того, что вы хотите, или, другими словами, что должно быть.

Можно говорить так: «Поднять энергию того, что я хочу». И поднимется какой-то столбик энергии. Рассмотрите его. Какого он цвета, какой высоты, какой формы.

А теперь, рядом с этим столбиком поднимите другой столбик: «Поднять энергию моей жизни, которая есть на самом деле». И посмотрите, какая энергия в этот момент поднимется.

Сравните эти две энергии, похожи они друг на друга или нет. Если то, что у вас есть сегодня, не соответствует тому, что есть на самом деле, значит, вы держите правильную книгу – она сможет перевести вас из одного состояния в другое. Теперь дайте этим столбикам исчезнуть.

Уберите экран и давайте отдохнем две минуты, потому что любая энергетическая работа с медитациями для рассмотрения каких-то жизненных позиций тратит на себя очень много вашей энергии. Всегда после такой медитации надо позволить себе отдохнуть.

Первый столбик – белый (это то, что я хочу), а второй столбик не смогла создать.

Это значит, что вот так ваша жизнь выглядит на сегодня. Другими словами, жизни просто нет. Такая простая медитация даст вам возможность легко определить, что есть на сегодня. Возникает вопрос, что же с этим делать?

Что за проблемы с лотереей могут быть? Может, лень, нежелание развиваться и получать все на халяву?

Конечно, лотерея – это только желание получать все на халяву. Ни один человек, который выиграл в лотерею, не смог решить свои финансовые проблемы. Представьте себе, вы выиграли миллион долларов. Сразу купили себе машину, квартиру, детям отложили и т. д. А прихода-то нет, мозги не выросли до этого уровня. Поэтому очень быстро здоровье пойдет не туда, куда надо. Я не хочу сегодня останавливаться на теме лотереи, потому что это не наша сегодняшняя тема.

В последней медитации появился большой желтый столб (который я хочу в своей жизни), второй – синий (что есть на сегодня).

Скоро мы будем изучать цветовую гамму, и вы поймете, что же такое синий цвет. Сейчас у вас идет попытка расставить по местам знания и информацию, скомпоновать их в определенное, запланированное течение жизни. Желтый столб – это желание прийти к финансовой независимости, создать, наконец, свое материальное благополучие в том виде, в котором хотелось бы его видеть. На самом деле, желтый – это цвет нашей жизни, цвет нашего материального, физического уровня.

Вредно ли медитировать голодным, когда каналы ничем не забиты, или наоборот?

Я думаю, что гораздо тяжелее медитировать на сытый желудок. Потому что всю энергию организм запускает на обработку пищи. На голодный желудок тоже не очень хорошо, потому что в этот момент вместо того, чтобы делать медитацию, начинается тряска от энергетического голодания. Медитацию надо делать тогда, когда вы уже поели, и прошло какое-то время, исчезли тяжесть и желание спать в медитации. Это самое нормальное состояние для медитации.

Я полагаю, что самое лучшее, перед медитацией неплохо выпить стакан чая, например, с булочкой или фруктами, чтобы вместо медитации не было сильного ощущения голода.

Когда, в итоге, приходишь к себе и получаешь в полном объеме то, что когда-то построил в голове и к чему шел все время, что дальше? Какой смысл имеет жизнь с этого момента?

Давайте рассмотрим это на примере какого-то определенного предприятия. Представим себе, что вы решили открыть маленький квартальный продуктовый магазин, обслуживающий несколько домов. Вы собрали последние средства, нашли помещение, отремонтировали, поставили полки, установили кассовый аппарат, оформили фирму, завезли продукты и начали торговать.

Ваш магазинчик постепенно начинает процветать, потому что энергия, находящаяся в нем, это то, о чем вы написали: «…пришел к себе и получил в полном объеме». Этот магазинчик вы создали не как объект зависти «потому что сосед построил, и я построю». Это именно то, что вам всегда хотелось иметь в своей жизни. И вот вы пришли к реализации этого желания. Оно сформировалось у вас в виде определенного действия, вы создали этот магазинчик и он начал работать. Вы вкладываете в него энергию, вам важно, чтобы он процветал.

Люди, приходя в магазин, ощущают добрую теплую энергию, которая их тут же окутывает. В магазине продукты высокого качества, потому что вы уделяете этому немаловажное значение. Магазин потихоньку начинает процветать, потому что люди с удовольствием приходят, общаются с вами. У вас увеличивается круг знакомых, расширяются связи. В какой-то момент вы понимаете, что ваш маленький магазинчик уже не вмещает в себя тот объем, который вы бы могли на сегодня поставить. Вы можете дополнительно расширить, снять рядом большее помещение, вложить в него средства, и тем самым, расширить сферу вашего влияния и услуг. Это уже будет не маленький квартальный магазинчик, а довольно масштабный супермаркет. Вы продолжаете вкладывать в развитие магазина. В 15-й главе, посвященной полю жизни, мы будем детально строить этот магазин. У каждого будет свой «магазин», магазином я называю жизнь.

Когда действие моих мыслей, ног, рук переходит в результат, т. е. в появление магазина, я считаю, что в этот момент жизнь только и начинается. До этого момента была подготовка к жизни. Это не было жизнью, это был путь выхода меня на мой уровень. А как только я вышел – какой смысл появляется в этот момент! Только начинай работать и радоваться! В этот момент все начинает вдруг идти, один за другим начинают происходить любые действия в жизни, осуществляются идеи и мысли. Уходит из жизни суета, пустота. Остается постоянное действие и занятие собою.

Люди, достигшие такого уровня, как правило, очень долго живут. Почему? Потому что хочется жить, творить, развиваться, продолжать это самое действие, когда магазин переходит в статус супермаркета, когда супермаркет вырастает в сеть супермаркетов, когда ты уже не стоишь за прилавком, а набираешь для этого людей. А потом выходишь в сети сетей супермаркетов.

Это закон бытия, один из законов нашего развития. И это то, куда в итоге медитация может нас привести. Бог всегда говорит: «Все самое лучшее – для себя». Лучшему нет предела никогда. Смысл есть только в том, во что ты его вкладываешь. В остальном смысла нет. Вот та глобальная идея, та мысль, к которой надо стремиться и пытаться туда дойти.

Выше, конечно, тот столбик, который должен быть в левой стороне. Что означает, если оба столбика голубого цвета и одинаковой формы, только разной высоты?

Это то, что я сейчас сказал. Может быть, вы уже стоите на пороге своей жизни, и это дает вам возможность ее сейчас развивать, поэтому столбики будут одинакового цвета, просто один немножко выше.

В чем мы попытаемся разобраться, это как же совместить эти две энергии. Первая энергия выглядит одним образом, вторая энергия – другим образом, и их надо как-то выровнять, чтобы они совместились. Идеальный вариант, это когда две энергии совмещаются в одну. Это означает, что вы смогли себя переделать и прийти на одну плоскость, на один уровень, с тем нераздробленным знанием, которое в этот момент начнет поступать в вашу голову.

Медитация «Настройка жизни»

Закройте глаза и представьте себя в том виде, в котором каждый из вас сейчас есть. А теперь представьте себя рядом в том виде, в котором вы хотели бы себя видеть. У каждого из вас свои определенные знания на этот счет. С одной стороны – вы, который есть в данный конкретный момент со всей своей возней, со всеми своими проблемами. И рядом – тот, какого бы вы хотели из себя представлять.

А теперь тот, который вы есть на самом деле сейчас, начинает менять в себе какие-то определенные вещи. Представьте себе такую картинку: ваша голова – это радио с двумя вертушками, регулировочными ручками настройки. Представьте себе, что вы, подстраивая их на определенную волну, начинаете либо совмещаться с тем самим собой, который стоит напротив или рядом с вами, или удаляться от него. В тот момент, когда вы удаляетесь, крутите в другую сторону. Начинайте подкручивать эти ручки плавно, без рывков до момента, пока та ваша часть, которая есть сейчас, не совместится с той, которая стоит рядом, т. е. пока вы не станете тем новым человеком, которым хотите быть.

Иногда для этого требуется какое-то время, где-то две-три минуты. Я дам вам еще секунд тридцать для того, чтобы найти себе оптимальное состояние. Если совместились, можно открыть глаза.

Я хочу более подробно объяснить эту медитацию, расширить понимание того, что мы сейчас делали. Каждый из вас знает, что такое черты характера и знает свое отношение к окружению. Говорят, что характер и судьбу поменять нельзя. На самом деле, именно таким способом, который я дал вам сейчас, можно изменить себя в любую сторону, в какую вы хотите. Потому что наше физическое тело имеет только одно свойство – оно отвечает на ту энергию, которая проходит через него. В тот момент, когда вы начинаете создавать себе образ себя, в который хотите влезть, влезая в него, вы автоматически превратитесь в того человека, в которого влезли.

Важно построить образ, который вы хотели бы. Ни в коем случае не строить образ злого, страшного человека, который создает проблемы окружающим. Наоборот, образ надо выстраивать такой, который бы вас устраивал. Хотите стать преуспевающим бизнесменом – нет никаких проблем. Хотите поправить себе здоровье – ставите себя рядом здоровым и начинаете себя же туда впихивать. Хотите попытаться перенастроить себе жизнь – все, что сможете увидеть у того человека, в которого хотите влезть, вы всегда сможете этого достичь.

Здесь нет никаких ограничений. Единственно, как я всегда говорю и предупреждаю, без фанатизма. Сделали какое-то действие, подождите несколько дней. Как правило, в течение первых двух-трех дней уже идут проявления тех медитаций, которые вы сделали, поэтому я вам всегда даю неделю для закрепления эффекта.

После того, как сделали медитацию, не спешите делать в следующий раз еще пять. Подождите несколько дней, посмотрите, что изменилось в вашей жизни. Если вы видите, что что-то изменилось, отметьте, в какую сторону. В лучшую – отлично, подкручу еще немножко. Я хочу сразу вас предупредить, если вы вдруг увидели, что жизнь начинает меняться в лучшую сторону – тут аккуратно! Если вы видите, что развитие идет плавно, хорошо, не надо торопить события, все придет вовремя. Чувствуете, что какой-то этап закончился, опять сели в эту медитацию, опять подкрутили, создали следующий период.

В чем парадокс духовного развития? В том, что мысленно мы можем убежать очень далеко. В мыслях мы можем создать себе тот мир, который мы хотим, но наше тело не всегда успевает туда прийти. Если оно не успевает туда прийти, то все ваши медитации будут одним большим вымыслом, который не будет иметь никакого отношения к реальности. Поэтому никогда не торопитесь. Мало того, я считаю, что, наоборот, надо немножко замедлить шаг. В любом случае, пословица «тише едешь – дальше будешь» очень применима в нашем деле.

К вам влезать можно, чтобы перенять способности?

Если не хотите, чтобы я отломил вам голову, когда вы ко мне полезете, можете лезть. Конкретный пример из моей практики. Я научил людей смотреть на мир глазами другого человека. Одна женщина на одном из моих занятий решила, что может теперь влезать ко мне в энергию и подпитывать от меня энергией свое здоровье. Если сказать вам, что переломала себе жизнь, это ничего не сказать.

У меня подход простой. Я всегда отслеживаю свое состояние. Я хочу предупредить, чтобы ко мне даже не хотелось лезть, потому что вам не нужно мое. Мое – это пустота. Влезете в пустоту – потеряетесь по жизни. Я отслеживаю свою жизнь полностью – я вижу все энергии, которые движутся вокруг меня. Как только я вижу, что кто-то сует свой нос в мою жизнь, я тут же ему его отломлю. Это просто такое предупреждение. Кто хочет попробовать, через два-три года ощутит на себе все последствия энергетического удара. Это – первое.

Второе, развивать нужно себя на своем опыте, а не на моем. Я даю вам инструменты. Я показал вам: поставьте себя напротив себя. Потому что вы – это то, из чего состоит ваша жизнь, и чем лучше вы себя будете видеть и развивать, тем быстрее вы придете к каким-то определенным пониманиям. Мало того, лишь в этот момент у вас появится сила. Тогда вы будете четко опираться, только на свои понимания и знания, которые вы получили именно в этот момент для того, чтобы перейти к более высокому подходу к своей жизни.

Что нужно делать, если во время медитации всякая негативная чушь лезет в голову? Убирать ее или убегать оттуда?

Чушь постепенно исчезнет из вашей головы. Это происходит во время специальных медитаций и тогда, когда я рассказываю вам об определенных вещах. Мы будем серьезно работать над очищением организма от всех идиотских мыслей, которые все время лезут в жизнь.

А может быть такое, что столбик слева ниже, и что это значит?

Может быть все, что хотите. Может быть, это тот столбик, который вы приготовили себе в своей жизни? Вместо того чтобы подниматься, – опускаться. Если вдруг видите понижение впереди, это очень хороший знак для того, чтобы задуматься: «А что это за жизнь меня там ждет, чем она решила меня привлечь?»

Как понять медитацию, когда нужно сделать действие, например, в какой день конкретно поменять холодильник?

Не надо понимать, в медитации будет написано. Задаете вопрос – получаете ответ.

Что такое концентрация. Концентрация и медитация. Составные части медитации. Устойчивость концентрации, удерживание «картинки».

Мы будем делать медитации на получение определенных знаний и привнесение их в нашу жизнь, для того чтобы у вас появились инструменты для переделывания себя и любого результата в своей жизни. Чтобы вы планировали свою жизнь, а не жизнь планировала вас и ставила вечно перед фактом или сюрпризом: готовил хорошее, а получил опять, как обычно.

Эта глава будет посвящена концентрации: что это такое и как ее у себя развить. Оказалось, что концентрация – немаловажный инструмент, который в корне отсутствует у многих людей, занимающихся духовным развитием. Но прежде, чем мы начнем, я хочу прочитать интересные отзывы о прошлом занятии.

Здравствуйте, Сергей! Несколько дней назад, слушая третий урок, я увидела такие картинки: белые тоненькие полоски чередовались с темными толстыми полосами. Белых полосок было четыре, темных – три, потом две. Потом, на второй картинке я увидела, как белые полоски поглощали темные полосы, и они начали светлеть.

Вы увидели часть своей жизни и в тот момент, когда начали концентрироваться на светлых вещах, они постепенно начали трансформировать темные виды энергии в более светлые. Мы будем говорить о трансформациях энергии в одной из последующих глав, когда будем изучать цветовую гамму.

Добрый вечер, Сергей! Сколько минут нужно медитировать в течение дня?

В этой главе я отвечу на ваш вопрос.

У меня появились минутные провалы в памяти. Когда я хочу что-то сделать или сказать, то забываю, о чем я хотела сказать. Такое впечатление, что голова вообще пустая, концентрация только на необходимом.

Это как раз то, чего мы хотим достичь. Я имею в виду не провалы в памяти, а освобождение головы от пустопорожних мыслей, от бесполезной возни и бесполезного мыслительного процесса, который никакой смысловой нагрузки в себе не несет. С этой позиции могу сказать, что это – абсолютно нормально, у меня тоже голова пустая и пока что хуже мне от этого не стало. Поэтому, если такое состояние появилось, просто отслеживайте его, смотрите, наблюдайте, используйте это время для того, чтобы понять свой мыслительный процесс.

Итак, первое, что мы сделаем, мы освободимся от тех мыслей, которые не имеют ничего общего с сегодняшней темой и подключимся к энергии, которая называется «Тема номер четыре. Концентрация».

Медитация «Освобождение от мыслей. Вход в энергию занятия»

Закройте глаза, сядьте ровно и представьте все свои мысли. Соберите их в кучу. Наблюдайте, как вы сгребаете их все. Хорошие, плохие – все в кучу. А теперь возьмите чистый полиэтиленовый мешок для мусора и сложите все свои мысли в этот мешок. Можете наблюдать визуально, с ощущениями, как вы их берете и складываете туда, в мешок. Завяжите мешок, возьмите следующий. Все, что осталось, запихайте в следующий мешок. Не бойтесь остаться без мыслей, никуда вы от них не денетесь, но на то время, пока мы будем работать, они не нужны, чтобы не мешали.

Теперь представьте себе, что открывается какой-то портал похожий на дверь и с другой стороны этого портала вы видите солнце. Яркое, жаркое, мощное. Возьмите эти мешки с мыслями и бросьте их на солнце. Наблюдайте, как они сгорают в солнечной плазме. Прямо, как вспышки. Как только все мешки выбросили, портал закройте. Сконцентрируйтесь на той пустоте, которая осталась. Наблюдайте пустоту, ощущайте звенящую тишину вокруг вас.

А теперь представьте перед собой, в нескольких метрах от себя, яркий светлый шар. Шар, излучающий энергию. Энергия плавная, льющаяся, текучая. Наблюдайте ореол вокруг шара. На шаре написано: «Тема номер четыре. Концентрация». Теперь представьте себе, как из вашего лба выходит луч энергии, соединяющий вас и этот шар, который вы наблюдаете напротив себя. Подключитесь к этому шару. И понаблюдайте, как начинается обмен энергией. Часть энергии уходит из вас в шарик, из шара – обратно к вам. И, как только канал связи налажен, можете открыть глаза и приготовиться к занятию.

Все, что мы сейчас сделали – подключились к энергии нашей темы. Это то, что будет сопровождать нас сегодня и в последующие дни. Я не зря даю вам несколько направлений подключения к энергии. Первое из основных направлений это, конечно, вход в энергию и нахождение в ней.

Второй вариант – когда можно не заходить, а подключиться к энергии, скачать из нее какое-то знание в себя. Как в фильме «Матрица». Решили для себя получить какое-то знание, подключаетесь энергетически к этой энергии так, как я сказал сейчас, и постепенно она начинает перетекать в вашу голову.

Все, что мы сделали на данный момент, мы подключились к энергии изучаемой темы. Информация, которую я пытаюсь вам передать, идет сейчас по двум каналам. Первый канал – это тот, о котором я рассказываю, второй – это прямой канал, к которому каждый из вас сейчас подключен.

Энергия потекла туда и обратно еще до того, как вы сказали, что она должна так течь.

Я это уже объяснял, и объясню еще раз. Я не беру какие-нибудь медитации «от балды», «с потолка». Абсолютно все медитации – «живые». Поэтому, если у кого-либо из вас ясновидение более-менее развито, а развито оно у многих, то вы можете увидеть действие еще до того, как я успеваю что-то произнести вслух. Мне нужно провести мысль через интерпретирующие инстанции – горловую и лобную чакры, осознать, что происходит, и преобразовать в текст, который вы получите для своего дальнейшего развития. Если энергия потекла туда и обратно, значит, уже пошел энергообмен.

Что же такое концентрация? Концентрация – это предвестник медитации. То, чего нам в жизни, как обычно, не хватает. Вместо концентрации у нас суета, разброд и любые действия, которые не приводят к какому-то определенному результату. Результат медитации – это либо полученное знание, либо реализация действия в нашем физическом мире, другими словами – результат. Результат очень важен в нашем подходе. Потому что если вы делаете какую-то медитацию и ее эффект заканчивается вместе с самой медитацией, а в жизни никаких изменений не происходит, то это означает, что это просто иллюзия.

Как отличить иллюзию от реальности? Только одним способом. Сделали медитацию – пошли проявления. Проявления могут быть в нескольких вариациях. Первая – намудрили в медитации, пошли негативные проявления. Вторая – после этого сели в медитацию, отремонтировали и перевели в другой статус, тогда в жизни начинаются позитивные проявления. Все живые люди, все имеют свойство ошибаться, выбирать не то и не так. Поэтому я предлагаю не зацикливаться на чем-то, а, увидев определенные проявления в жизни, отметив для себя положительное и отрицательное, делать следующий шаг, следующее действие.

Иногда приходит такая мысль: «В принципе, если все в порядке, зачем еще что-то нужно?» Если все нормально, жизнь складывается хорошо, это еще не значит, что не надо готовиться к ее проявлениям, которые вдруг могут произойти. Был когда-то случай, я его неоднократно рассказывал, когда водил всех наверх, знакомил с архангелами. Все было позитивно до определенного момента, пока не встретились с негативной энергией и не знали, как на нее реагировать.

Проблема в том, что негативная энергия никуда не девается, она всегда рядом с нами. Она ждет только одного – когда человек оступится, ошибется, сделает неправильные выводы в своей жизни и пойдет не туда. Поэтому, если нет силы, знаний, как с этим справиться, то после этого появляется, например, такая проблема, как депрессия. Или незнание, тупиковая ситуация, когда заходим и говорим: «Все было хорошо, и вдруг все обвалилось». На самом деле, «вдруг» никогда не бывает. Это значит, что где-то что-то пропустили. Где-то не хватило концентрации для того, чтобы сосредоточиться на определенном моменте и переосмыслить его. Переделать, перекрутить, переиначить и запустить в то самое русло с помощью своей концентрации и силы воли, дать самому себе тот положительный заряд, который как раз и нужен нам в нашей жизни.

Поэтому очень важно понять, что же такое концентрация. Концентрация это то, что мы заставляем себя делать перед тем, как мы входим в медитативное состояние. Я делю медитацию на три составляющих. Первая – это вход в медитацию. Вторая, мы говорили об этом в прошлой главе, но сейчас рассмотрим с другой позиции, это – сама медитация, вопросы и ответы, которые мы получаем, уже находясь в энергии, в потоке. В это время мы уже не беспокоимся об отвлекающих моментах. И третья – это выход из медитации.

Так вот, оказывается, что концентрация имеет самое основное значение на входе и выходе. На входе мы концентрируемся и запихиваем себя в то направление нашей медитации, которое нам нужно. Если мы этого не делаем, то получается просто брожение (от слова «бродить») по просторам своей головы. Во время выхода из медитации нам надо собраться и сконцентрироваться обратно, в нашу реальность, в нашу жизнь, и заставить себя влезть в самого себя, притащив те вещи, которые получили в медитации.

Это очень важно. Потому что в последующих главах мы будем изучать медитации на получение определенных знаний и привнесение их в нашу жизнь для того чтобы у вас появились инструменты для изменения себя и любого результата в своей жизни. Чтобы вы планировали свою жизнь, а не жизнь планировала вас и ставила вечно перед фактом или сюрпризом: готовил хорошее, а получил опять, как обычно. Концентрация – это очень важный инструмент в нашем деле.

Мы подошли к вопросу, сколько времени делать концентрацию, или сколько раз в день сидеть в медитации. Нет определенных критериев, мы не в обычной школе, в которой я даю вам домашнее задание, а потом его проверяю. Делаете вы или нет домашнее задание, останется на вашей совести. Если будете делать – придете к тому, о чем я говорю. Если делать не будете, каждый останется на своем уровне и потом захочет прийти с претензиями, что все, что я вам наобещал, вы не получили. Поэтому для того, чтобы получать те вещи, о которых я говорю, надо сидеть и заниматься «сорок восемь часов в сутки», как говорил мой отец. Для того чтобы развить ясновидение, яснослышание, яснознание и получение информации. А все, что я буду делать, это подводить вас к определенной ступеньке на этой лестнице познания, и вы будете сами для себя решать – хотите ли вы подниматься на следующую ступень или вам нравится сидеть на этой ступеньке и, извините, играть в песочнице. Моя работа – увидеть каждого из вас и сопроводить вас на следующий уровень вашего развития. Не моего развития и не моих догм и интерпретаций, а чтобы каждый из вас развил свои возможности, свои силу и знание.

Сейчас мы сделаем упражнение, которое очень четко даст вам понять, насколько устойчива ваша концентрация на сегодня. Существуют не только понятия медитации и концентрации, но и понятие устойчивости концентрации, воображения. Устойчивость воображения будет очень важна в последующих практических занятиях, посвященных чакрам, ауре и цветовым интерпретациям. Если я прошу вас представить красный цвет, и вы его увидите только на секунду, а потом он вдруг исчезнет, можно сказать, что ваше воображение не устойчивое, потому что вы не можете удержать картинку. Концентрация, это как раз возможность удерживать ту картинку, которая мне нужна, рассматривать ее во всех деталях, переходя из медитативного состояния в концентрацию. Момент концентрации здесь очень важен для того, чтобы прояснить свой ум и избавить его от назойливых мыслей. Для того чтобы в тот момент, когда вам нужно четко сконцентрироваться на каком-то действии, вас ничего никогда не отвлекало. Ни друзья, ни родственники, ни дети, ничего. У вас – концентрация, у вас – действие, вам надо сейчас отработать вот эту часть, вот этот шаг, поэтому – стопроцентная концентрация. Закончили действие, тогда отвлеклись.

Когда-то в прошлом на заводе где я работал, был начальник отдела программистов. У него был настолько высокий уровень концентрации, что я наблюдал за ним и думал, как может человек, сидя за компьютером, абсолютно не реагировать на то, что его зовут (а я вижу, что он это слышит) и продолжать работать до того момента, когда он может сделать перерыв. Остановился, вышел, спросил: «Что ты хотел?» Он слышал меня, но был настолько погружен в свое медитативное рабочее состояние, что не хотел выдергивать себя оттуда, потому что, выдернув себя из этого состояния, потом очень тяжело начать с той самой точки, на которой закончили. Очень важно научиться концентрироваться до такой степени, чтобы ничего не отвлекало – ни ракеты, ни бомбы, ничего. Как говорится, все вокруг вас взрывается, а вы сидите и у вас нет никаких проблем. Как Будда, который сел в лесу в медитацию, вокруг него ползают змеи, а он не обращает на них никакого внимания. Сейчас никто не может его потревожить, он общается с Всевышним. Потому что медитация – это общение с Богом.

На днях была попытка обвинить меня в том, что я возомнил о себе, что общаюсь с Богом. Как я себе это позволил, и как могу себя так позиционировать?! Я считаю, что медитация – это общение с Богом. Молитва – это общение с Богом. Никто не имеет право вас в этот момент потревожить и сказать: «Что это ты сидишь и спишь?» Во время тура у нас была экскурсия к «Стене плача». Я подошел, увидел свободный стул, сел, зашел в медитацию и как бы уснул. Ни один человек, который был вокруг, не подошел, не спросил, не помешал. Принято не мешать – человек находится в медитативном состоянии.

Если у вас будет недостаточная концентрация, любой шум, любой ветерок, любое хлопанье дверью будут выдергивать вас из медитативного состояния, а это – нехорошо. Поэтому сейчас я дам вам несколько техник для отработки своей концентрации.

В последующем мы будем тренироваться видеть энергию в медитации, а не просто представлять ее. Мы попытаемся с открытыми глазами увидеть энергию предметов и ее свечение, увидеть ауру и чакры, поэтому концентрация очень важна. Для того чтобы увидеть энергию, надо знать, как сконцентрироваться на этом действии и хотя бы несколько минут удерживать самый высокий уровень концентрации.

Я могу сказать о себе: когда ко мне приходит человек на процедуру, которая идет, в среднем, пятнадцать-двадцать минут, то мне нужно сидеть и все это время держать в концентрации всю картину того, что я вижу.

Медитация «Упражнение с шарами»

Сядьте ровно, закройте глаза. Представьте в трех метрах от себя красный шар. Можно представить детский красный воздушный шарик на веревочке. В трех метрах от вас, не ближе и не дальше. Сконцентрируйтесь настолько, чтобы увидеть его и рассмотреть во всех деталях. Понаблюдайте, устойчиво ли видите изображение этого шарика. А теперь прикажите этому шарику приблизиться к вам на расстояние полуметра от вас и остановиться. Рассмотрите его еще поближе. Трогать не надо, как висит, так и рассматривайте. Просто вглядывайтесь. А теперь прикажите этому шарику отодвинуться от вас обратно на три метра.

Наблюдайте, как цвет шарика меняется из красного в оранжевый. Прикажите ему приблизиться на полметра, на 50 см от вас, не ближе и не дальше. Рассмотрите его в деталях. А теперь прикажите шарику отодвинуться обратно на три метра от вас и остановиться там, как вкопанному. Шарик четко ездит по прямой линии – никаких отклонений. Никакие мысли не улетают, вы никуда не улетаете. Только шарик перед вами, и больше – ничего.

Представьте себе, как шарик начинает менять цвет, и из оранжевого превращается в желтый. Рассмотрите этот шарик издалека, с трех метров. А теперь прикажите ему приблизиться к вам и остановиться в полуметре от вас. Теперь отодвиньте шарик обратно на три метра от вас, и дайте ему возможность поменять желтый цвет на зеленый.

Понаблюдайте за ним с трех метров, а сейчас прикажите приблизиться к вам на расстояние полуметра от вас. Рассмотрите этот красивейший зеленый шарик со всех сторон. А теперь дайте ему отодвинуться обратно на расстояние трех метров от вас. Как только отодвинулся, наблюдайте, как зеленый шарик превращается в розовый шарик. Розовый шарик постепенно подлетает к вам и останавливается на расстоянии полуметра от вас. Рассмотрите со всех позиций и прикажите ему вернуться обратно, на свое место, на расстояние трех метров от вас.

Как только вернулся, наблюдайте, как розовый шарик превращается в голубой. Светло-голубой цвет. Прикажите шарику подлететь к вам на расстояние полуметра от вас. Наблюдайте как ровно, по прямой, с одинаковой скоростью шарик подлетает к вам. Раз – и остановился, застыл. Разглядите голубой шарик, ниточку, которая к нему привязана, она тоже голубого цвета. Все голубое. Поблагодарите шарик за то, что он к вам прилетел, отправьте его обратно, на свое место – три метра от вас.

А теперь наблюдайте, как голубой шарик превращается в синий. Темно-синий холодный цвет. Представьте себе, как синий шар по вашему указанию медленно, плавно начинает двигаться в вашу сторону и останавливается в полуметре от вашего лица. Разглядите синий густой цвет. Теперь отправьте шар обратно, на три метра от вас. Никто не спит, все работают. Не трясем головой, не шевелимся, работаем только с помощью мысли, только с помощью воображения. Ничего не шевелится, тело отсутствует полностью. Есть ваше мышление и есть шары, которые летают сейчас туда-сюда.

Представьте себе, как синий шар, который отлетел обратно на свое место, превращается в фиолетовый. Фиолетовый шарик плавно подлетает к вам, останавливается на расстоянии полуметра от вас. Рассмотрите его. Фиолетовый, красивейший, утонченный цвет. А теперь поблагодарите этот фиолетовый шарик и дайте ему отлететь обратно, на три метра от вас.

Теперь наблюдайте, как фиолетовый шарик превращается в золотой. Золотой шар. Золотой, полированный, блестящий. Попросите его, приказывать не надо, пусть он подойдет и остановится в полуметре от вас. Рассмотрите золотой шар. Понаблюдайте за своими ощущениями. Понаблюдайте за своими желаниями, какие желания в этот момент у вас проявляются. А теперь дайте ему отойти обратно, на свое место.

Наблюдайте, как золотой шар постепенно превращается в белый. Белый шар, уже не детский и не игрушечный, а белый светящийся шар с ореолом голубоватой энергии вокруг. Дайте этому шару приблизиться к вам, остановиться в полуметре. И попросите его увеличиться до размеров вашего тела. Как только он увеличился и вы увидели, что он стоит напротив вас, как бы шагните внутрь этого шара, почувствуйте себя внутри. А теперь, вместе с этим шаром, шагните обратно в свое физическое тело. Сделайте глубокий вдох и на вдохе как бы вдохните всю эту энергию, которая вас сейчас окутывает со всех сторон. Представьте, как шар вошел внутрь и растворился в вашем теле в виде энергии. На выдохе можно открыть глаза. Я дам вам полминуты для того, чтобы пришли в себя, отошли немножко от медитации.

Вот это – одна из медитаций, которая очень хорошо оттачивает концентрацию. Здесь выбора нет, приходится концентрироваться. Вначале эти шарики будут летать, как попало – то останавливаться не вовремя, то улетать куда-нибудь, то идти по неровной траектории.

Сейчас мы были в медитации примерно пятнадцать минут. Пятнадцать минут – это хорошая медитация, можно сказать, среднего класса. Нормальная медитация, чтобы спокойно сесть, решить какие-то вопросы, почиститься, поработать над собой, длится, в среднем, тридцать-сорок минут. Медитация, которая идет десять-пятнадцать минут, очень хороша для того, чтобы на этом начальном этапе вывести себя на определенный уровень концентрирования направленности действия. Поэтому я дал вам такую медитацию, чтобы вы попытались сконцентрироваться до такой степени, чтобы кроме этих шаров ничего не видеть и не слышать. Я преуспел – я смог сделать сейчас эту медитацию: и шарики вовремя летали, и делали именно то, что мне нужно было. Хотя, в свое время, когда я ее отрабатывал, часть шаров не видел вообще. Поэтому попрошу всех коротко рассказать о том, что видели, какие были ощущения для того, чтобы я смог посмотреть, что каждый из вас увидел в своей медитации.

Вначале сложно было представить расстояние, потом пришел к выводу, что картинку строю только на основе того, что уже видел в жизни. А если не видел, скажем, в глаза, определенного шарика, то сложно было нарисовать эту картину самому. Потом просто представил себя в комнате, в которой сейчас нахожусь, и двигал шарами именно в этом пространстве.

Понятно, что в это время идет еще и анализ каких-то определенных вещей. Во-первых, логическое мышление выходит на первый план и говорит: «Секунду, а где же я мог видеть этот шар? А как он должен выглядеть?» Здесь наступает момент, когда надо отпустить свои предыдущие знания, идущие из прошлого, и попытаться увидеть то, что есть на самом деле. И, как написали, можно просто представить себя в комнате, в которой находитесь, и двигать эти шары. Тогда и расстояния будут понятны.

Я не просто так дал вам увидеть или попытаться интерпретировать расстояние в медитации. На самом деле, расстояния в медитации нет. И те три метра, с которыми мы знакомы здесь, в реальной жизни, невозможно понять, три ли метра они там, в медитации. Но я себе могу сказать: «три метра», и тогда шарик будет точно знать, где его три метра. Это не мои три метра, это его три метра. Поэтому здесь вам нужно отключиться от своего понимания метров и расстояний. Впоследствии мы также будем работать и со временем, поэтому нам надо будет отключаться от временного отрезка – что такое день, сутки, год.

Увидела все шары. С желтым шаром было очень весело и забавно смотреть на него, как в зеркало. А перед белым было восхищение и желание взять его, притронуться к нему.

Очень хорошо. Скоро мы будем изучать цветовую гамму. Вы будете точно знать, какой цвет чему соответствует для того, чтобы знать, чего в жизни вам не хватает или на чем вы больше всего концентрируетесь. Вы узнаете, почему, и именно эти шары, а не другие, вызвали эти чувства.

Не могла увидеть красный и оранжевый цвет, а остальные цвета были, но не сразу.

В вашем варианте я бы сказал, что вам не хватает немножко энергии жизни и какой-то радости, поэтому не увидели эти цвета.

Цвета увидела только тогда, когда перешла из положения сидя в положение лежа.

Если у вас нет проблем и вы не засыпаете, можете хоть на голове стоять, это абсолютно неважно.

Хотелось дотронуться до золотого шара, чтобы он растворился через руки во мне.

Успеете еще прикоснуться.

Вижу. Цвета теряются.

Цвета теряются – это и есть неустойчивость воображения. Устойчивость воображения постепенно придет. Эту медитацию надо делать хотя бы раз в день для того, чтобы заставить свое воображение показывать вам то, что вы от него хотите, а не то, что оно вам подсовывает. Сейчас вам подсунули то, что цвета как бы теряются. На самом деле они не теряются. Может быть, у вас в жизни существует недостаток этих цветов, поэтому они не исчезали, а, наоборот, впитывались в вас, и было ощущение, что они исчезают.

Во время медитации всплывали посторонние мысли. Приходилось и шары держать, и мысли убирать. Было сильное напряжение в области третьего глаза. Вдохнула с трудом белый шар, только с третьего раза получилось. Было трудно сделать.

Получилось – очень хорошо. Посторонние мысли будут всплывать первое время, пока не отработаете концентрацию. Концентрация очень важна, потому что только концентрация дает нам возможность не увлекаться вещами, которые в данный конкретный момент нам не нужны.

Добрый вечер, Сергей! С шариками было сложно. Расстояние 3 и 0,5 м отметила точками и флажками.

Это далеко не простое упражнение, особенно, если делать его впервые. Я думаю, что через неделю-другую вы будете легко двигать и представлять любой цвет. Это нам понадобится на последующих наших занятиях, в работе с чакрами и аурой. Цветовая гамма для нас очень важна, потому что мы состоим из всех цветов радуги.

Есть легкий страх зависнуть в медитации и потерять контроль.

Не надо бояться потерять контроль, потому что в определенный момент надо будет выйти из-под контроля нашего сознания, чтобы оно не диктовало нам условия. На данный момент это нормально, потому что, когда я озвучиваю медитацию, тогда у вас есть индикация, когда и что делать. Если бы вы сами делали эту медитацию, то тогда этот страх немного бы мешал, потому что он не дал бы вам возможность выйти в настоящую медитацию. Это была бы медитация подконтрольная, не совсем правильная. Со временем вы четко увидите, что я имею в виду.

Шары видела, на землю положила сантиметровую линейку и поставила 6 и 3 м.

Самый простой вариант – положить рулетку. На самом деле, это попытка обмануть себя. Я хочу, чтобы вы развили у себя чувство времени и чувство расстояния. Это то, что вы должны знать без того, чтобы у вас были часы или без того, чтобы у вас был метр под руками. У меня, например, это чувство неплохо развито. Я точно знаю, когда время начинается и когда оно заканчивается, и сколько шагов мне надо сделать в определенном направлении.

Могу дать вам для тренировки следующее упражнение. Когда вы едете на работу, спросите себя: «Когда я буду на работе, в какое время?» В этот момент, возможно, вам покажут часы с точным временем, когда вы придете к себе на работу. Может быть, оно, по логическим параметрам, не уложится в вашем понимании, но постарайтесь для себя отметить этот момент и когда вы придете на работу, попытайтесь не забыть посмотреть на часы. Я думаю, что большинство из вас удивится, насколько точно вы будете знать свое будущее, насколько точно вы будете мерить свое время. Мало того, в этот момент все ваше пространство вокруг вас подстроится под вас и даст вам возможность прийти на работу именно в это время. Для чего это нужно? Для того, чтобы понять, что вы никогда никуда не можете опоздать, если вы будете четко знать, когда вы там будете.

Розовый шарик быстро обрел цвет и был меньшего размера, чем предыдущий. Он был явно виден, а вот яркий синий трудно отлетал назад на три метра. Фиолетовый был самый маленький.

Можете пока запомнить все, что вы сейчас написали. После изучения седьмой главы вы будете четко знать, почему синий, фиолетовый и розовый были именно таких размеров. Я не хочу сейчас останавливаться на этом, я хочу, чтобы каждый из вас, тяжело работая над собой, получал ответы вовремя.

Болит середина лба. В конце медитации стал другой ритм сердца, но цвета, особенно сиреневый, расплывались. Четче всех был золотой.

Во-первых, сиреневого я вам не давал. Постарайтесь всегда в медитациях соблюдать те рамки, которые я вам даю. Дальше, когда будете делать свои медитации, делайте в них все, что хотите. Но тогда, когда я даю медитацию, попытайтесь идти именно по той информации, которая есть. Болит середина лба – ничего страшного, просто в это время сконцентрировались мышцы. Потому что, когда идет концентрация мозгом, в этот момент очень активно начинает идти обмен информацией между тем шаром, к которому мы подключились в начале и вашим физическим и энергетическим телом. Поэтому могут быть ощущения. Мало того, после моих медитаций какое-то время может болеть голова. Это значит, что ваш мозг открывает определенные центры, чтобы ваше восприятие было более полным. Поэтому предлагаю таблетки не брать, а если болит так, что нельзя терпеть, можно пойти немного поспать. Тогда энергия уляжется, и вы не будете ей мешать.

Все цвета приносили радость и улыбку на лице.

Очень хорошо.

И как обычно, негатив лезет в голову. Что с негативом делать? Уходить оттуда или убирать его оттуда?

Негатив присутствует всегда в нашей жизни и имеет свойство лезть туда, куда его не суют и когда его не просят. Поэтому с этим негативом будем расправляться очень легко, я буду давать специальные медитации.

Вы советуете один раз в день делать эту медитацию? В какое время суток лучше делать?

Эту медитацию не стоит делать вечером, потому что она будет действовать возбуждающе. Я думаю, что ее лучше делать с утра или, в крайнем случае, в обед. Эта медитация обладает еще одним свойством – наполнять вас энергией. Поэтому рекомендую ее делать до восьми часов вечера, чтобы не было передозировки энергией на сон грядущий. Если сделать ее с утра, зарядитесь энергией на целый день. Один раз в день – достаточно.

Еще одно домашнее задание для усиления своей концентрации.

Возьмите белый лист бумаги, нарисуйте на нем или напечатайте на принтере точку диаметром 2–3 см черного или, желательно, синего цвета. Синий цвет – это тот цвет, который отвечает за концентрацию. Повесьте этот лист на расстоянии 1–1,5 м от себя. Садитесь напротив, можно в позе лотоса, или на стуле, смотрите на эту точку 10–15 минут в день. Это даст вам возможность отработать свою концентрацию. Никаких посторонних мыслей. Если посещают посторонние мысли, не надо трясти головой, не надо пытаться их отогнать. Если чувствуете, что улетели с мыслью, плавно возвращаем себя обратно к созерцанию этой точки. До момента, пока будете спокойно сидеть 10–15 минут, желательно даже не моргая. В первое время будет резь в глазах, они могут слезиться, но ничего страшного с вами не произойдет. Это даст вам возможность сконцентрироваться на любом действии в считанные секунды, а не заставлять себя вталкивать себя в работу.

Какие медитации надо обязательно делать из других занятий?

Все медитации можно делать, просто не надо свою жизнь превращать в погоню за медитацией. Все должно быть адекватно. Поэтому, если вдруг появилось желание сесть в медитацию, сели, отработали. Все медитации, которые я даю, рабочие, их можно делать.