Тёплая зимовка. 12 летних месяцев в году: практическое пособие по недорогому спасению от зимы в тропических странах! Кротов Антон
Фонарик-налобник. Запасные батарейки к нему.
Зубную щётку, пасту и мыло. При расходовании этих принадлежностей, или если забыли где, можно приобретать на месте. Можно купить очень лёгкую и быстро высыхающую мочалочку.
Аптечка. Некоторые люди берут с собой очень большую аптечку, в килограмм, такую, что ей можно вылечить целую африканскую деревню. Некоторые же и почти никакую аптечку не берут. Это как и с рюкзаком: у кого всё необходимое и обходимое есть, у другого только мозги с паспортом, а у кого и этого нет.
Если вы относитесь к тем, кто хочет большую аптечку, то посмотрите вот куда: https://tropical-doc.livejournal.com/70617.html – советы по аптечке от Виктории Валиковой, она врач, работает в Гватемале, организовала там благотворительную клинику для местных жителей, ну и тропических болезней она налечила множество.
Я не такой запасливый, и моя аптечка весит 150—200 граммов. Вот что я кладу в неё: рулонный пластырь и йод, пинцет для вытаскивания возможных заноз, три пачки таблеток «Тинидазол» – от амёб, мазь «Клотримазол» – от ножных грибков, активированный уголь – от пищевых отравлений (последние лет семь-восемь не пригождался мне, но я угощаю им своих попутчиков, слабых брюхом). Беру небольшой бинт (но он нужен очень редко). Иногда беру пачку таблеток от аллергии на всякий случай (последние лет десять не потребовались, сейчас уже не беру).
Можно иметь с собою таблетки для обеззараживания воды, если едете в места малоцивилизованные. Впрочем, в городах в Африке и Азии можно приобрести их на месте, не обязательно искать их в российской аптеке. То же и со средствами от малярии: заранее их где-нибудь в Абакане достать трудно, но в каждой тропической стране, где есть малярия, в каждом городе и в каждой аптеке они есть. Если вы ничем не заболели, можете купить малярийные таблетки перед возвращением в РФ – так, на всякий случай. Есть ещё средства от поноса, на всякий экстренный случай: едешь в поезде-автобусе, случились проблемы с желудком, срочно надо «затычку» – в общем, есть такие средства, например Имодиум, но я их никогда с собой не брал.
Мудрец Сергей Лекай также рекомендовал брать доксициклин – антибиотик от всех зараз, включая малярию, амёбу, тиф и прочее, пока не знаешь, чем заболел, можно принимать его. Хлоргексидин, как обеззараживающее средство, и в воду можно капать. Декарис или его аналоги от глистов (в упаковке одна таблетка, но очень мощно действует, так что не усердствуйте, без нужды её пить не надо).
Если вас интересует вопрос аптечки и вы путешествовали мало по тропическим странам, то спросите какого-нибудь толкового человека – не только врача, но и бывалого путешественника, кто уже несколько раз уезжал в тропики, что стоит брать с собою. Если же вы уже провели в тропических странах, хотя бы суммарно один год хотя бы в трёх регионах из девяти описанных, то что мне вам советовать – сложите в аптечку то, что вы обычно берёте с собой, и все дела.
Крема от загара и солнечные очки могут взять натуры, боящиеся экваториального солнца. А оно жарит неслабо в тропических странах. В принципе, при надобности можно и на месте купить всё это.
Кружку большую металлическую, чтобы в ней можно было и варить, и кипятить. Лучше всего – литровую. Или небольшой котелок, если вы путешествуете вдвоём или большим количеством. Или миску. Ложку, а лучше две ложки, одну в кармане, другую в рюкзаке, на всякий случай.
Кипятильник – очень важная вещь. Поможет вам сэкономить за зиму сотни долларов на бутылочной воде и скороспелой еде, если вместо того, чтобы пить сырую воду из крана в тропиках, вы будете пить кипяток или чай, сделанный кипятильником. Воткнуть в розетку его можно в любом месте – от международного аэропорта Франкфурта-на-Майне до церкви, больницы или мечети на краю обитаемой Земли. Можно сделать чай, заварить бич-пакет, овсянку, для этого полезно носить с собой небольшой НЗ – эту самую овсянку, пакетики с чаем, сахар, если вам нужно. Даже в аэропорту можно сделать себе кашу из топора, верней из кипятильника. Также вы сэкономите тысячи долларов на лечении желудочно-кишечных болезней, если будете в Индии, Индонезии и Африке воду всегда кипятить перед употреблением. В тех же деревнях, где нет электричества – идите на дымок: дым, идущий из хижины, говорит нам, что там есть угли или костерок, на который и вашу кружку можно подставить и вскипятить.
Кипятильник купите дома, в России / Украине, и несколько раз проверьте его. Плохие кипятильники перегреваются и перегорают уже в первые разы использования, а хорошие служат годами, при этом цена их – порядка 100 рублей, полтора доллара, или меньше. Лучший кипятильник – 500 ватт: мощность 1КВ и больше может спалить проводку и розетку в какой-нибудь не очень электрифицированной хижине, магазине, библиотеке…
Внимание! Наши российские кипятильники рассчитаны на 220 вольт. Не везде на планете это так. США, Мексика, страны Латинской Америки имеют иной вольтаж – 110-120-127 вольт. Наши кипятильники не очень хорошо работают с таким напряжением, медленно работают, замучаешься ждать! В таком случае нужно приобрести местный кипятильник, в Мексике они есть в супермаркетах, в других странах Латинской Америки тоже.
Внимание-2! Во многих странах Азии и Африки кипятильников нет в продаже вообще или почти вообще! Поэтому, особенно если едете вдвоём, берите два кипятильника, на случай утраты или поломки этого жизнеспасительного прибора!
Не нужно таскать с собой по планете долго приготавливаемую еду: запасы риса, макарон, бич-пакетов. Не нужно также тащить с собой в тропики запасов консервов из дома, и вообще не носите с собой запасов еды больше чем полкило, или максимум 1 килограмм на двоих. В тёплых странах всё это есть! И даже больше, часто многое дешевле, чем у нас. Запасы еды полезны в странах дорогих – Норвегия, Швеция, США, Саудовская Аравия, но мы туда не летим зимовать. Индонезийский или мексиканский супермаркет содержит всё необходимое. Помню, ели мы в Намибии бич-пакеты «Ролтон», которые везли полгода из России автостопом. Количество калорий, потраченных человеком на их перевозку в течение 7 месяцев, превысило количество калорий, приобретённых от их съедания.
Ремнабор: прочную нитку и иголку для ремонта приходящего в негодность снаряжения. Лучше две иголки, маленькую и большую. Лямка рюкзака, предмет одежды может испортиться, или вы сами будете вшивать или вышивать оттуда наличность. Можно взять и ещё пару пряжек пластмассовых, на случай если что сломается в рюкзаке. Суперклей, маленький тюбик (смотрите, чтоб он не лопнул прямо в рюкзаке от сгиба). Вообще, суперклей можно купить во всех странах, но бывает, что как раз что-то нужно приклеить, как раз магазина-то и нету. И широкий прозрачный скотч, универсальный матерьял для решения всех почти проблем со снаряжением, порванными картами, деньгами, – но лишь для быстрого, кратковременного решения! Ножнички тоже полезны.
Если вы любите заряжать что-то и у вас много приборов (телефон, фотоаппарат, ноутбук, плеер и что-нибудь ещё), то не помешает и тройник. Проблема небольшая в том, что розетки в странах мира разные, не всюду наш тройник подойдёт. Но если вилки у всех наших зарядников «российские», то можно их совать в тройник, а его уже в переходник. Иногда эта конструкция не держится, имейте запасной пластырь или скотч под рукой.
Верёвку тонкую прочную, метров на десять, и несколько прищепок или скрепок, чтобы вешать сушить ваше имущество после стирок – или после тропических ливней.
Собственную запасную одежду, чтобы было что сушить на верёвке этой. Если ещё грузоподъёмность и вместимость позволяет, шлёпанцы – в душ куда-нибудь сходить, чтобы босиком на грязном общественном полу не находиться. Да и в жилищах порой помогают шлёпанцы: даже в Дели, Каире и Мехико зимой полы очень холодны, а в уличной обуви тоже не дело всегда ходить в квартирах.
Ножик и спички, хорошенько упаковав их. Если вы летите хоть где-то на самолёте с одной только ручной кладью, то ножик не берите, его могут конфисковать в аэропорту, как средство захвата самолёта.
Маленький переходничок, сделанный из двух пробок обычных пластиковых бутылок с обрезанным торцом – для того, чтобы точно пересыпать или переливать что-то из одной бутылки в другую. При случае покажу вам, как сделать его, а весит он порядка одного грамма.
Также важно для людей, кто любит брать с собой газовый примус: газовые баллоны вообще запрещается возить в самолёте, и в багаже, и в ручной клади. Примус можно, сам газ придётся покупать на месте. Баллоны лучше длинные («дихлофосные»), они чаще в мире продаются. Бывает и переходничок с толстых баллонов на тонкие, можно его брать, если вы сторонник сих горелок.
Книжку «Практика вольных путешествий», свежее издание, возьмите перечитайте перед дорогой (в бумажном или электронном виде). Можете взять с собой несколько экземпляров на русском, английском или индонезийском языках, смотря куда вы едете – хороший подарок друзьям и обитателям тех стран, если они склонны к путешествиям.
Сувениры. Фотографии из России/Украины/Беларуси, открытки, для того, чтобы показывать местным жителям. Сфотографируйте свой дом, город, друзей, домашнюю обстановку, родственников, троллейбусы и метро, цветы на подоконнике, свой двор и улицу. Всё это будет интересно местным жителям. Можно в бумажном виде, или же для людей цивилизованных – на флэшке. Возьмите свои визитки или бумажки с адресом – раздавать новым друзьям, хотя конечно напишет вам потом только один человек из сотни. Возьмите некоторых монет из дома, подарите кому-нибудь (только не детям, чтобы не развивать их жадность).
Товаров, таких ценных, чтоб перевозкой их из России в тропические страны легко окупить поездку, сейчас на российском рынке не имеется. Зеркала и бусы для дикарей использовались в позапрошлом веке и ранее. Сейчас часто и малазиец, и марокканец имеет смартфон, фотоаппарат, иногда и ноутбук, – а папуас не имеет, но он и не купит у вас, ведь денег у него нет.
Городской рюкзачок (или наплечную сумочку), легко складывающийся в основной рюкзак, чтобы было с чем гулять по городу, оставив основные вещи на вписке или в гостинице.
Надпишите все большие, средние и значимые для вас вещи.
Это поможет им не потеряться. Даже зарядные устройства в многолюдьи гостиницы, вписочной квартиры, Дома Для Всех или у нас дома могут перепутаться! Кто-то случайно возьмёт не своё. Рюкзак, ноутбук, фотоаппарат, мобильник, тройник – подпишите. Вору будет трудней сразу убегать от вас и отдирать надписи. Сколько бывает случаев, что вор говорит, что это его собственная вещь, да и не каждому приятно будет иметь у себя вещь с надписью «Украдено у Антона Кротова / Stolen from A.Krotov». Небольшие вещи можно снабжать бирочкой, даже шнур от зарядного устройства – не поленитесь прицепить к нему надпись со своей фамилией. Труда немного, а уход вещей уменьшится.
Остальное всё – на ваше усмотрение. Сделайте свой собственный комплект вещей, соберите его так, чтобы любая вещь доставалась и клалась на место за минуту. Для этого лучше всего вещи в рюкзаке накидывать не как в мусорное ведро, а в пять-шесть отдельных чехольчиков-мешочков: а) мешок с чистой одеждой, можно компрессионный мешок, ужимающий объём (его и как подушку можно использовать), б) спальный мешок, в) ремнабор, г) жор-набор (кружка, ложка, сахар, овсянка, конфеты-сосалки или что-то ещё как НЗ), д) электричество (тройник, зарядные устройства, пауэр-банк), е) папка со всеми бумагами: билеты, обратные билеты или их имитация, брони, резервации (иногда только для того, чтобы пограничникам показать), бумажные карты (если пользуетесь оными), разговорник или путеводитель (если пользуетесь бумажными), ж) пакет для грязных носков и одежды, чтоб оные вещи не перемешивались.
Если вы планируете ездить автостопом по странам, язык которых вам не очень знаком – Китай, Мьянма, Лаос и так далее, – имеет смысл заранее подготовить фразы для автостопа в письменном виде, распечатать их и заламинировать (обклеить скотчем). В эти фразы останется только вставить название города.
Содержимое фраз может быть, например, такое:
«Здравствуйте! Мы путешественники из России / Украины,
путешествуем по вашей стране с помощью попутного транспорта.
Если вы едете в направлении …, то подвезите нас по дороге.
Если вы будете сворачивать раньше, то высадите нас на повороте.
У нас не очень много денег, поэтому мы не сможем заплатить за проезд.
Спасибо за помощь! Счастливого пути!»
«У меня всё в порядке. У меня нет проблем.
Мне не нужен автовокзал. Мне не нужен отель.
Я путешествую на попутных машинах, а для ночлега у меня есть палатка и спальный мешок»
Ну или наоборот: «Мне нужен автовокзал, мне нужен отель…» в зависимости от вашего стиля путешествий.
Если у вас под рукой нет готовых фраз и нет хорошего умного человека-переводчика, воспользуйтесь Гугл-переводчиком, только несколько раз попереводите фразы по отдельности туда-сюда, чтобы понять, не переврался ли смысл. Не забудьте обклеить распечатанные фразы скотчем – иначе они быстро изотрутся.
…Постарайтесь сделать так, чтобы рюкзак не промок даже под сильным дождём. И избегайте тяжёлых рюкзаков. 15 килограммов – естественный природный максимум, для спортивного человека – 20 килограммов. Рюкзаки в 30—40 кг способны сделать вас малоподвижными, превратят поездку в ежедневный поиск камер хранения или мест заначки рюкзака, а авиаперелёты значительно усложнят или удорожат.
Но рюкзак должен быть, хоть и лёгким, но не очень маленьким. Если вы собираетесь совершать переходы в глухомани, вам потребуется некоторый продовольственный запас, который вы купите в ближайшем городе. Также вам могут дарить что-то, разные сувениры, предметы одежды, или вы сами купите что-то большое и деревянное нечто, особенно если потом вы домой летите и нигде не задерживаетесь.
Все объёмистые сувениры нужно покупать незадолго перед возвращением домой. Не спешите покупать их в первую неделю после прибытия в тропические страны. Во-первых, чтобы не таскаться с ними всю зиму (а пересылка почтой будет дороже самих сувениров). Во-вторых, оттого, что истинные цены на всю местную продукцию вы узнаете уже позже, всё ж сначала кажется дорого, потом дешевеет, а потом оказывается, что всё ещё дешевле. Да, это важно помнить в любом путешествии и даже дома: всё бывает дешевле.
Да, не забудьте взять, например, 200 или 500 рублей на обратное возвращение домой, на тот случай, что вы вернётесь домой в Россию на самолёте, нужно будет ехать куда-то ближе к дому, а в кармане только последние сто тайских бат, или десять шекелей и заблокированная кредитка или что-то в этом роде.
Одежда для улёта. Уже когда эта книга была почти дописана, один человек в Интернете высказал вопрос: если я лечу на самолёте из России в тропики, то куда мне девать очень тёплую зимнюю одежду и обувь, в которой я приехал в аэропорт?
Это, казалось мне, очень простая проблема, – но раз вопрос есть, то я сразу выскажу несколько вариантов решения (предполагая, что вылет из Москвы; для прочих городов аналогично). (1) Можно оставить одежду в Москве у своего друга, приятеля, коллеги, и до аэропорта добежать в лёгкой курточке, можно ещё накинуть на плечи спальный мешок. Тут дело несложное – метро, автобус, и ты уже в аэропорту. (2) Можно попросить приятеля, чтобы он проводил вас в аэропорт и взял, проводив вас, ненужную вам тёплую одежду (и встречный вариант, если вы вернулись с зимовки 1 марта рейсом Бангкок – Новосибирск, а в городе -30, то чтобы встретил в аэропорту с одеждой). (3) Взять такси, Uber-такси, Yandex-такси, из дома или до дома, а от такси до дверей аэропорта десять метров, не простудитесь. (4) Одеть не важную, старую одежду, которую уже мечтаете выбросить, и выкинуть её в аэропорту, или отвезти в дальние страны и там подарить, выкинуть или продать (последнее сложнее). Если у вас нет старой, уже выходящей из моды и полезности, одежды и обуви, попросите сие у своего товарища в Москве: я сам несколько раз делился старыми ботинками с друзьями, улетавшими в Таиланд. (5) Отвезти одежду в страну назначения и там её оставить на хранение у других русских, там живущих, до момента обратного улёта. (6) Самый смешной, казалось бы, способ, посоветовал некто из Интернета: отвезти эту одежду в тропические страны и спрятать или закопать её в окрестностях аэропорта прибытия! Это уж я посмеялся – лопату, что ли, с собой брать, но всякие варианты люди используют, вот и вы выбирайте сами, что из этого вам годится.
Болезни и здоровье. Гигиена
Влажные, жаркие тропические страны требуют большей внимательности, в деле здоровья, чем страны сухие и холодные. Чем больше влажности и жары, тем больше могут расплодиться всякие микробы, не только снаружи, но и внутри человека. Малярия, желудочно-кишечные и другие заболевания тут могут одолеть путешественника.
Есть страны и регионы более здоровые – это Сингапур, ЮАР, континентальная часть Малайзии, Мексика; в некоторых других странах уже есть риск что-то подцепить – Таиланд, Центральная и Южная Америки; кое-где уже нужно быть начеку – Восточная и Западная Африка, Индия; хуже всего тропические леса Южного Судана, Конго-Заира, Папуа-Новой Гвинеи, но вы туда ехать зимовать не будете. В панику заранее впадать не нужно – простейшие меры предосторожности уменьшат риск заболеваний, а если что и подцепите – почти все болезни излечимы.
Малярия распространена во многих тропических странах, во влажных равнинных тропических местах, в сельской местности и в небольших городах, кроме очень богатых и «вылизанных» стран, где малярия уничтожена. В горах (1500 метров и выше) малярии значительно меньше, а выше 2000 метров нет вообще. Переносят малярию комары. Сам автор подцеплял эту хворобу пару раз за 26 лет путешествий, некоторые друзья тоже подцепляли, а вам – не советую.
Не каждый укус приводит к заболеванию (как и в России не каждый клещ – энцефалитный). Но нужно, чтобы кусали пореже. Для этого: спать всегда под москитной сеткой или в палатке, проверив её на наличие дырок и комаров. Если вас позвали в гости, а это случается очень часто, постарайтесь отгородить себе уголок и спать там под своей сеткой!
Второе: если ходите по влажной местности, одевайтесь в длинные штанины и рукава. Особенно с вечера до утра, когда комары активничают. Кстати, малярию переносит не любой комар, а особый вид комара – анофелес. Он-то как раз вечером и перед рассветом наиболее активен.
Третье: профилактические таблетки. Если вы прилетели ненадолго, на две-три недели, и вы опасаетесь малярии, то купите и пейте их. В каждой аптеке есть недорогие местные средства от малярии.
Так как малярия – самая главная тропическая болезнь, то таблеток от неё существует великое множество. Вам предложат Camoquin, Chloroquine, Coartem, Cotecxin, Dawaquin, Delagil, Deltaprim, Doraprime, Doxiciclyne, Fansidar, Lariam, Orodar, и др., и др. Стоят они от $1 до $20 за пачку, которая содержит курс лечения.
В каждой стране и каждый врач имеет своё мнение о том, что какие-то таблетки помогают от местных видов малярии, а все остальные – вредные, губят печень.
Каждый год выпускаются новые лекарства, а другие оказываются негодными. Так, мне часто говорили, что Coartem самый лучший. Есть также Доксициклин, лечит малярию, амёбу, глисты, сифилис и почти все другие заболевания, он даже продаётся в РФ (я его ни разу не пробовал). Другие же врачи скажут, что эти лекарства – дерьмо и яд, угробят вашу печень, и нужно пить другие, и присоветуют что-то своё.
Если вы едете в тропики надолго, на несколько месяцев, то изначально, пока не заболели, не нужно их пить – они всё же вредны для организма, портят печень и влияют на зрение. Но если уже появились признаки малярии – колбасит, температурит, знобит, самочувствие нехорошее – скорей проверьтесь, сдайте анализ крови на малярию, это можно сделать в любом большом и среднем городе и райцентре. Часто продаются в аптеках самотесты на малярию, их можно сделать самому (точность анализа 80%, т.е. может быть малярия, а её самотест не покажет). Если проверяться негде и некогда, съешьте таблетки от малярии, они у вас должны быть с собой, или же купите их, обратитесь в госпиталь, аптеку или к любому умному человеку (лучше к белому) за консультацией.
Ещё раз, друзья: любая болезнь в тропиках, связанная с температурой – это, предположительно, малярия. И лечить её нужно как малярию, пока не будет точно известно, что её нет.
Регионы, где может быть малярия: в принципе, везде в мире южнее 25-го градуса северной широты, кроме гор (1500+ метров), кроме богатых стран (Сингапур, Бруней, Гонконг), кроме пустыни Сахара и других высушенных мест.
Местные часто подцепляют малярию, а многие – в низинных местах – хронически имеют её в своём организме. Но они привыкают, на них малярия меньше действует, чем на нас, и мрут от неё в основном дети. А вот горные жители не привычны к болезни, и если они спускаются с гор к побережью, могут там её подцепить и серьёзно заболеть.
Жёлтая лихорадка. Переносит её комар. Водится эта лихорадка в странах экваториальной Африки. Есть простой метод борьбы с ней – профилактическая прививка, которая ставится раз в 10 лет, после чего привитому человеку выдаётся международный сертификат с печатью и подписью врача.
Наличие этого сертификата проверяют, нередко, при въезде в следующие страны:
Бенин. Боливия. Буркина-Фасо. Габон. Гана. Демократическая Республика Конго. Камерун. Конго. Коста-Рика. Кот-д'Ивуар. Либерия. Мавритания. Мали. Нигер. Перу (только при посещении районов джунглей). Руанда. Сан-Томе и Принсипи. Танзания (остров Занзибар). Того. Французская Гвиана. Центральноафриканская Республика. С 2017 года ещё и Панама.
Перечень стран, имеющих инфицированные зоны, куда тоже рекомендуется (но не обязательно) иметь международное свидетельство о вакцинации против жёлтой лихорадки:
Страны Южной Америки: Венесуэла. Боливия. Бразилия. Гайана. Колумбия. Суринам. Эквадор.
Страны Африки: Ангола. Бурунди. Гамбия. Гвинея. Гвинея-Бисау. Замбия. Кения. Нигерия. Сенегал. Сомали. Судан. Сьерра-Леоне. Танзания. Уганда. Чад. Экваториальная Гвинея. Эфиопия.
Амёба. Живёт в желудочно-кишечном тракте. Попадает с нечистой водой и едой. Профилактика. Мойте руки перед едой. Мойте фрукты-овощи, кожицу счищайте. Воду сырую лучше не пейте. Обеззараживайте воду таблетками. Берите с собой кипятильник, там где есть электричество – кипятить воду. И спички – для мест, где розеток нет. Во многих странах продаётся бутылочная вода, если достаточно денег, можно пить её, она совершенно безопасна.
Если амёбу подцепили, вас будет поносить, температура может быть. Возьмите ещё из России таблетки «Тинидазол». Они от амёб и любой другой гадости. Возьмите по три пачки (в пачке всего 4 таблетки). Если амёба завелась, за несколько дней её можно выгнать «Тинидазолом». Или местными лекарствами, в состав которых входит действующее вещество – Metronidasol.
После многих месяцев или лет путешествия по тропикам амёба на вас уже не будет действовать. Но если вы человек российский и городской, таблетки возьмите с собою.
Лихорадка денге. Переносится комарами, распространена там же примерно, где и малярия (влажные, тёплые тропические страны, включая всеми любимый Таиланд, Камбоджу, Индонезию…) Профилактика – избегать укусов комаров всеми способами. Некоторые мои друзья уже подцепляли её. Хреново, как при малярии. Стало плохо – обратитесь к врачу. Может и сама пройти, если полежать несколько дней. Но лучше отлёживаться в приличных местах, а не в грязной хижине на краю земли, в крупном населённом пункте. Если стало плохо в деревне, езжайте хотя бы в райцентр.
Тепловой или солнечный удар. Находясь в экваториальных местностях, избегайте солнечного и теплового воздействия. Солнечный ожог не всегда приятен, тем более что вы не сразу поймёте, что обжарились. Не валяйтесь на пляже – солнце вас обуглит! Если не привыкли к теплу, носите головной убор и длинные штанины-рукава. Это не только приличнее, но и практичнее в странах экватора. Если вы прилетели из России и стали ходить в шлёпанцах, то ступни ног тоже обгорят сверху, потом не будете знать, что делать. Но если вы уже пару месяцев в тропиках, то уж привыкли.
В высокогорье (от 2000 м и выше) можно обгореть даже в облачную погоду, из-за избыточных порций ультрафиолета. Поднимаясь в нагорья, берегите кожу от ожогов. Бывает – вроде и не жарко, но высота 3000 – потом несколько дней кожа облезает. Особо городские чувствительные натуры могут привезти с собой из России или купить в любом крупном городе солнцезащитный крем и тёмные очки.
Бывает, что человеку резко прихреновело на солнце – это солнечный удар. Такому человеку нужно переместиться в тень (или перевести его в тень), охладить, можно поливать голову холодной водой, пройдёт вскорости.
Шистосома проявляется в виде подкожного червяка, водится в пресной воде озёр и рек африканских и некоторых грязных азиатских стран. Поэтому купаться в них не следует – можно подцепить. Эта мелкая (невидимая глазу) дрянь во время или после купания внедряется в вашу кожу, там внутри у вас размножается и долгое время никаких симптомов. Поэтому не купайтесь в речках и озерцах, а если оказались в воде, быстро вылезайте и насухо вытирайтесь (на сухой коже шистосома долго не живёт, вроде бы). В морской воде всё в порядке, шистосомы нет.
В священной реке Ганг в районе Варанаси тоже не купайтесь.
Порезы, потёртости, мозоли, расчёсы и другие кожные мелочи во влажных тропических странах заживают медленнее, чем в России, из-за климата.
«Папуасская гниль» тоже родом отсюда, при ранениях кожи забирается, в Папуа-Новой Гвинее, какая-то бацилла, начинается гниль. Потом проходит, как с Новой Гвинее уезжаешь. А в других регионах мира я с ней не сталкивался и не слышал о ней.
Важно! Еда в тёплом климате способна портиться тут очень быстро. Холодильников же с собой таскать не будешь, особенно если зимовка активная, а не пассивная. Ешьте свежеприготовленную, горячую, только что сваренную еду, и не оставляйте от неё до утра – к утру в еде заведутся насекомые, и другие вредные микроорганизмы. И не таскайте с собой всякие недоеденные вкусные сладкие вещи – сотни муравейчиков могут прибежать к вам с расстояния до десяти метров, учуяв запах чего-нибудь вкусненького. Вообще же, вкусности и сладости с собой лучше не переносить в другой день – съедайте всё сегодня. Открытую банку сгущёнки тоже сегодня же съешьте!
«Максова болезнь». Выражается в температуре, поносе, желании вернуться домой и помутнении рассудка. Впервые была наблюдена и описана в поездке АВП в Индию 1998 года (смотрите мою книгу «Автостопом в Индию»).
Профилактика: берите с собой деньги на авиабилет домой, или имейте в России родных и знакомых, способных вас кредитовать на билет, если понадобится.
Лечение: возвращение на Родину. Как правило, болезнь лечится поставлением въездного штампа «Россия» в паспорт.
Простуда: болезнь богатого мистера. Без смеха, очень вероятны простуды в странах цивилизованных, и средне-цивилизованных, от неумеренного использования кондиционеров. В отеле, автобусе высшего класса и поезде-вип, в магазине и в банке, в мечети и церкви, во многих странах в вас будет дуть, просто жуть! Азиаты и африканцы имеют какой-то прикол, очень любят холод. В автобусе под дующим кондиционером ехать ночь – приехать в соплях можно, а то и с температурой. Поэтому максимально остерегайтесь кондиционеров! Носите с собой скотч, чтобы заклеивать дырки, откуда дует (в автобусе, например). Ждёт вас длинный переезд в автобусе или поезде – берите кофту, шапку, шарфик, спальный мешок, чтобы заворачиваться. НЕ бойтесь показаться смешным – вам позавидюут попутчики.
Если сами снимаете дом – не увлекайтесь кондиционерами. Ставьте их на небольшую мощность. Сбережёте и электричество, и деньги, и здоровье.
Дело врачей
Много есть разных врачей. Лекарь – это одна из древнейших профессий. В тропических странах их также немало. Есть болезни – есть и врачи.
Читать бесплатно другие книги:
