Суперстудент Шеве Улаф
Музыка
Мнения специалистов относительно влияния музыки на эффективность занятий расходятся. Я бы рекомендовал ориентироваться на ваши индивидуальные особенности. Музыка в сочетании с речью (например, радиопередачи или аудиозаписи) вряд ли способствует сосредоточенности, скорее отвлекает от занятий. Если я одновременно слушаю музыку и читаю, то хуже запоминаю прочитанное, но конспектировать материал или решать задачи она почти не мешает, а в шумном месте даже помогает. Я включаю ее, чтобы заглушить резкие или неприятные звуки, мешающие работать.
Индивидуальные занятия: главное• Главное условие эффективности индивидуальных занятий – концентрация внимания. Занимайтесь, когда полны энергии и сил. Постарайтесь сделать так, чтобы вас никто не отвлекал и ничто не мешало.
• Общих правил относительно продолжительности занятий, частоты и длительности перерывов не существует. Все индивидуально. Продолжайте заниматься, пока не почувствуете усталость и утомление, а почувствовав, сделайте перерыв.
• Рабочее пространство должно быть достаточно просторным и хорошо освещенным, все необходимое для занятий должно быть под рукой.
На уроке и лекции
Как бы ни были хороши учебники, лекции всегда считались и продолжают считаться важнейшим элементом учебного процесса. В этой главе мы поговорим о том, как использовать уроки и лекции с максимальной отдачей.
• Концентрация внимания. Как мы помним, концентрация внимания – важнейшее условие успешной учебы. Без нее нельзя ничему научиться. Сидя на лекции, можно переписываться в мессенджере, но тогда преподавателя придется слушать вполуха. Полностью сосредоточиться одновременно на двух делах невозможно.
Моя племянница, которая изучает биологию в Германии, открыла прекрасный способ не отвлекаться на лекциях. Перед занятием они с подругой меняются телефонами, предварительно включив авиарежим. Девушки договариваются не отдавать друг другу телефоны до конца лекции. Это помогает им внимательно слушать преподавателя.
• Участие в процессе обучения. Активность на лекции (например, вопросы преподавателю) повышает эффективность учебы.
Если вы будете активно участвовать в процессе обучения, то не пропустите «подсказок» преподавателя относительно важности того или иного материала и требований экзаменаторов. Опытный ученик и студент обязательно навострит уши, услышав такие фразы, как «подведем итоги», «важнейшие выводы», «это важно, потому что…».
На скучной лекции мы сидим сгорбившись или положив голову на руки. Язык тела выражает отношение к предмету. Однако сегодня многие психологи считают, что он еще и влияет на его восприятие. Жесты и позы способны усилить наш настрой и даже изменить его. Неважное настроение? Заставьте себя улыбнуться, и настроение поднимется. Мозг воспринимает улыбку как свидетельство приятных ощущений. Чувствуете себя немного скованно? Выпрямитесь, разверните плечи, поднимите голову – и появится уверенность в себе. Эта поза воспринимается мозгом как свидетельство защищенности.
Поэтому во время занятия сидите прямо, слегка подавшись вперед и держа наготове ручку. Так будет легче усваивать и запоминать материал. Собранная и сосредоточенная поза настроит мозг на активную работу.
Невозможно сосредоточиться на нескольких вещах сразу. Поэтому в классе или аудитории не стоит садиться рядом с теми, кто постоянно будет вас отвлекать. Лучшие соседи – ученики, которые нацелены получить знания, способны объяснить трудный материал и усилить вашу мотивацию к учебе.
Лучшие места – в первых рядах, ближе к центру. Оттуда хорошо видна доска и слышно преподавателя. Кроме того, там легче сосредоточиться, поскольку перед вами будет сидеть меньше людей, которые могут помешать слушать лекцию.
Худшие места – в последнем ряду. Там вас будут отвлекать сидящие впереди. Оттуда хуже видна доска и не так хорошо слышно преподавателя.
Стоит ли заранее читать учебник, а занятие рассматривать в качестве дополнительного материала, или наоборот? Если предмет труден и вы не успеваете за учителем или лектором, сначала прочтите учебник – так будет больше пользы. Но если урок или лекция воспринимается легко, неважно, когда читать учебник – до или после. Если времени не хватает, лучше использовать его для подготовки к более сложным занятиям.
Вот как одна моя знакомая, которая изучала историю, готовилась к лекциям. «Как правило, – говорила она, – я не успеваю прочесть весь материал из учебника перед лекцией. Но я читаю заключительные разделы нужных глав и основные выводы, а также просматриваю слайды лекций. Таким образом, я заранее знаю, о чем пойдет речь на лекции, и мне легче усваивать материал».
Прочесть учебник заранее стоит и в том случае, если вы часто задаете преподавателю вопросы. Так будет больше шансов задать вопрос, демонстрирующий вдумчивое отношение к предмету. Сделать это можно как во время занятия, так и на перемене. Если вы конспектируете лекцию в форме карты мыслей (о майндмэппинге мы поговорим в одной из следующих глав), также полезно подготовиться заранее. Зная, о чем пойдет речь, составить такую карту мыслей будет проще.
Если лекции для вас скучны или невразумительны (даже если вы заранее прочли необходимый материал), я бы советовал не тратить на них время, которое можно использовать более продуктивно. Читайте учебник, выполняйте задания, участвуйте в дискуссиях и т. д. Этого вполне достаточно, если только присутствие на лекции не является обязательным и не влияет на оценку на экзамене. Правда, при этом вы рискуете не узнать от лектора, что будут спрашивать на экзамене, и упустить полезные рекомендации. Но все это можно спросить у сокурсников. Кстати, посещать лекции можно и по очереди.
На лекции: главное• На лекции постарайтесь сидеть в позе, выражающей интерес к предмету. Это способствует усвоению знаний.
• Старайтесь садиться в первых рядах, чтобы хорошо видеть доску и чтобы вас никто не отвлекал.
• Старайтесь садиться по соседству с теми, кто нацелен на занятия и не будет вас отвлекать.
• Подготовьтесь к лекции, прочитав учебник или просмотрев слайды, особенно если плохо воспринимаете материал на слух.
• Если лекции бессодержательны, не посещайте их. Используйте освободившееся время более плодотворно.
Групповые занятия
Групповые занятия – великолепная форма обучения. Такие занятия усиливают интерес к учебе, оживляют процесс обучения и повышают его продуктивность.
Когда я учился в Калифорнийском университете в Беркли, мне приходилось усваивать огромное количество материала, выполнять множество заданий и каждую неделю писать контрольные. Справиться с этим в одиночку было бы почти нереально, но на выручку приходили сокурсники. Мы регулярно собирались, вместе занимались и объясняли друг другу трудные места. Это позволяло сэкономить массу времени. Помню, я никак не мог осилить статью по социологии, посвященную изоморфизму. Она была настолько сложна, что, прочитав текст дважды, я не понял ни слова. Но один мой товарищ быстро во всем разобрался и объяснил, что хотел сказать автор.
Коллективная учеба – это обмен знаниями. Обсуждение пройденного помогает проработать и усвоить материал. Кроме того, во время дискуссий мы учимся излагать свои мысли, объяснять материал слушателям, а это также помогает его усваивать. Групповые занятия – это еще и взаимопомощь. Приболели и пропустили лекцию? Одногруппники расскажут все, что было.
Но они могут и помешать учебе. В компании легко отвлечься на развлечения. Если большая часть времени тратится на пустую болтовню, лучше заниматься в одиночку. Встретиться и пообщаться с друзьями можно в свободное время.
И все-таки, если все нацелены на учебу и действительно занимаются, а не развлекаются, групповые занятия имеют массу преимуществ. Их эффективность зависит от ряда условий.
• Уровень знаний людей, с которыми вы занимаетесь, должен быть примерно одинаковым. Это не значит, что все поголовно должны знать предмет блестяще, но если степень подготовки сильно различается, эффективность групповых занятий будет невысокой.
• Группа не должна быть слишком большой – не более шести человек. Лучше всего заниматься вдвоем, втроем или вчетвером.
• Перед тем как собраться, договоритесь о том, сколько времени посвятите занятиям и какой материал будете изучать. Без этого занятия выйдут из-под контроля и толку от них не будет.
Как организовать групповые занятия?Перед началом занятий нужно сделать следующее.
• Распределите между собой материал, который будете изучать. Пусть каждый отвечает за свой раздел и конспектирует его. Во время занятий поделитесь знаниями друг с другом и обменяйтесь конспектами.
• Проработайте типовые варианты экзаменационных заданий. Если кто-то не справляется, пусть товарищи ему помогут.
• Перед экзаменом проверьте знания друг друга.
Групповые занятия: главное• Групповые занятия – великолепная форма обучения, если только, собравшись, вы учитесь, а не развлекаетесь.
• Заранее договоритесь о том, кто за какой материал отвечает, и о продолжительности занятий.
• Лучше всего заниматься вдвоем, втроем или вчетвером.
Техники чтения
Чтение
Скажем сразу: техники чтения существуют вовсе не для того, чтобы научиться читать быстро. Дело не в скорости, а в понимании смысла прочитанного, умении выделять главное и запоминать прочитанное. Неважно, быстро или медленно мы переворачиваем страницы или сколько раз прочитываем главу учебника. Уметь быстро читать – это хорошо, но только если вы понимаете смысл и усваиваете материал.
При чтении важно соблюдать важнейшие принципы эффективного обучения.
• Общее представление о предмете и его логике. Приступая к чтению учебника, пролистайте оглавление. О чем пойдет речь в книге? Помимо всего прочего, это поможет понять, как новый материал связан с ранее пройденным. Просмотрите приложения (глоссарий, указатели и т. д.). Один мой друг (он изучал финансы) называл это «облететь учебник на вертолете». «Я никогда не читал учебники от корки до корки, – признавался он. – Мне казалось, что это пустая трата времени. Я старался “облететь учебник на вертолете”, то есть составить общее представление о его содержании и логике изложения. Потом я читал важнейшие разделы и “нанизывал” на них дополнительную информацию».
• Концентрация внимания. Старайтесь, чтобы вас ничто не отвлекало от чтения – ни звуковые, ни визуальные раздражители. Читайте активно – старайтесь уловить главное.
• Связь нового материала с усвоенным ранее. В процессе чтения постоянно задавайте себе вопрос: «Что я уже знаю об этом?»
• Интерес к предмету. Подумайте, поможет ли материал получить хорошие оценки и знания, необходимые для будущей профессии.
Чтобы лучше запомнить прочитанное, используйте приемы визуализации, излагайте прочитанный материал и повторяйте пройденное. Конспектируйте материал, делайте пометки в тексте, составляйте карты мыслей (о них пойдет речь далее).
Эти стратегии нацелены на применение принципов эффективного обучения в процессе чтения. Старейшая из них, применяемая с 1946 года, известна как стратегия SQ3R (от англ. survey, question, read, recite, review – обзор, вопросы, чтение, изложение материала, повторение пройденного). На ней базируются практически все позднейшие техники.
• Обзор материала. Просмотрите главу и составьте общее представление о ее содержании. Прочитайте введение, заголовки и подзаголовки, текст, выделенный жирным шрифтом, и заключение. Постарайтесь потратить на это не более пяти минут.
• Вопросы. Постарайтесь ответить на вопросы: «Для чего я читаю эту главу?» и «Что я узнаю, прочитав ее?» Таким образом вы поставите себе цель (прочесть главу) и выделите ключевые слова. Если в конце главы предлагается выполнить задания (решить задачи, ответить на вопросы), также подумайте, для чего вы будете это делать и что это даст. Одна моя подруга говорила, что, если в процессе чтения у нее возникали вопросы, она всегда старалась найти ответы на них, и это способствовало усвоению материала. Постоянно спрашивайте себя: «Что я уже знаю об этом? Как прочитанное связано с другим материалом?»
• Чтение. Не спешите. Старайтесь читать со скоростью, оптимальной для понимания смысла прочитанного. Это главное.
• Изложение материала и повторение пройденного. Перескажите материал своими словами и ответьте на вопросы. Спросите себя: «Что я только что прочел?» Если не можете ответить, перечитайте материал еще раз. Для лучшего запоминания прочитанного половину времени, отведенного на чтение, посвятите этому этапу.
Пометки в тексте и закладки
Если книга используется в качестве справочного материала (для работы с глоссарием, ключевыми словами или отдельными разделами), имеет смысл отметить нужные страницы. Сделайте пометки в тексте или оставьте закладки на нужных страницах, чтобы сэкономить время при поиске информации.
Не читайте всё подряд!
Студенты и школьники иногда чувствуют себя некомфортно, если не прочитали книгу от корки до корки, пропустили отдельные главы или разделы. Но не стоит переживать по этому поводу. Эффективность чтения не зависит от объема прочитанного. Никто не обязан читать книгу только потому, что она существует. Относитесь к чтению критически. Толстый учебник – часто всего лишь прихоть издателя, ведь чем больше в книге страниц, тем она дороже. Не все, что в ней написано, одинаково ценно. Нашли более качественные учебники и пособия? Смело их используйте, отказавшись от плохих.
Эффективность обучения не зависит от количества прочитанных страниц. Лично я понял это во время учебы в Оксфорде. Два предмета из тех, что нам преподавали, я уже прошел, когда оканчивал бакалавриат. Но в Оксфорде у нас не было учебников, мы должны были прочитать несколько статей, каждая объемом не более 50 страниц. Это резко отличалось от штудирования привычных 800-страничных учебников. Когда я сказал об этом преподавателю, тот ответил, что читать 800 страниц, чтобы усвоить основные положения теории, – значит попусту тратить время, которого и так не хватает.
Скорость чтения
Стоит ли говорить о том, как важно уметь читать быстро. Но знаете ли вы, что быстрое чтение к тому же помогает сосредоточиться? При езде со скоростью 100 км в час водитель вынужден более внимательно следить за дорогой, чем на скорости 40 км в час. Точно так же быстрое чтение требует полной концентрации внимания.
Среднестатистический читатель прочитывает примерно 250 слов в минуту. Менее 1 % людей способны за это время прочесть более 400 слов. И лишь единицы читают буквально с космической скоростью. Так, англичанка Энн Джонс прочитала последний том «Гарри Поттера» (750 страниц) за 47 минут (4244 слова в минуту).
Учащимся важно уметь читать с разной скоростью в зависимости от материала. Быстрое чтение не самоцель, важно научиться читать именно в правильном темпе. При чтении мы решаем следующие задачи:
• получить общее представление о прочитанном;
• понять и усвоить новые положения и идеи;
• найти ответы на вопросы;
• повторить ранее пройденный материал;
• получить удовольствие от самого процесса чтения.
Хотите найти ответы на вопросы? Скорее всего, для этого достаточно бегло просмотреть текст, то есть можно читать гораздо быстрее, чем при знакомстве с новым сложным материалом. Ориентиром может служить представленная ниже таблица.
Важно отметить: четких требований к скорости чтения не существует. Все зависит от конкретного материала. Быстрое чтение дает массу преимуществ. Научиться быстро читать может каждый. Далее мы поговорим о том, как это сделать.
Чтение: главное• Техники эффективного чтения нацелены не столько на скорость, сколько на понимание и усвоение прочитанного.
• Не стоит читать все подряд. Дело не в количестве страниц, а в осмыслении и повторении материала.
• Используйте стратегию чтения SQ3R, позволяющую задействовать принципы эффективного обучения.
S – survey (англ.) – обзор. Просмотрите материал, прочтите заключительный раздел.
Q – question (англ.) – вопрос. Спросите себя, что вы узнаете, прочитав материал, и что это даст.
R – read (англ.) – читать. Прочтите материал.
RR – recite and review (англ.) – изложение и повторение материала. Изложите прочитанное своими словами; можно пересказывать отдельные разделы, главы, параграфы или страницы; если не получается, перечитайте текст еще раз, а потом снова попробуйте пересказать.
Быстрое чтение
Этот раздел – продолжение предыдущего, посвященного процессу чтения. Чтобы лучше понять его содержание, обязательно прочтите предыдущий раздел.
Техники быстрого чтения нацелены на устранение факторов, замедляющих процесс чтения. Владение этими техниками позволяет увеличить скорость чтения в 2–3 раза без ущерба для восприятия материала. Прежде чем говорить о скорости, посмотрим, что ее снижает.
• Малое количество слов, прочитываемых одновременно (например, всего одно).
• Проговаривание текста при чтении (вслух или про себя).
• Повторное чтение фрагментов текста.
• Невнимательность и/или рассеянность (мысли витают где-то далеко).
• Сложность материала и отсутствие базовых знаний.
Во время чтения глаз совершает множество отдельных движений. Для восприятия фрагмента текста взгляд должен зафиксироваться на нем. Продолжительность одной фиксации – всего секунды. Многие за это время успевают прочесть только одно слово. Чтобы увеличить скорость чтения, надо прочитывать больше слов за одну фиксацию. На рисунке представлено количество воспринимаемых за одну фиксацию слов: одно слово (вверху) или несколько слов (внизу). Учитесь читать несколько слов за одну фиксацию.[4]
Прочитывание малого количества слов за одну фиксацию обычно связано с проговариванием текста при чтении. Чаще всего мы как бы слышим слова внутри себя, то есть мысленно проговариваем текст, иногда шевеля при этом губами. В результате скорость чтения снижается, ведь в этом случае мы читаем с той же скоростью, что и говорим (примерно 150 слов в минуту). От этой привычки следует избавляться. Думаем мы гораздо быстрее, чем говорим. Взглянув на рисунок автомобиля, мы мгновенно понимаем, что это такое. Зачем же произносить (про себя или вслух) написанные на бумаге слова? Чтобы увеличить скорость чтения, нужно удалить лишнее звено.
Человек, не проговаривающий слова при чтении (слева), воспринимает их смысл мгновенно. А человек, проговаривающий слова (справа), задействует внутренний голос и слух, и его мозг воспринимает смысл прочитанного медленнее. Избавиться от привычки проговаривать слова труднее, чем устранить другие факторы, снижающие скорость чтения. Ниже мы поговорим о том, как этого добиться.
Если мы постоянно возвращаемся к прочитанным фрагментам текста, скорость чтения также снижается. Многие делают это бессознательно. Прочтя фрагмент текста, они машинально перечитывают его снова и снова. Как правило, это происходит из-за недостаточной сосредооченности или опасения, что без повторного чтения текст не запомнится.
Если не удается сосредоточиться на чтении и мысли витают где-то далеко, скорость чтения снижается, а текст плохо запоминается. Прерываете чтение, чтобы обдумать прочитанное, вникнуть в его смысл, связать новые знания с полученными ранее и т. д.? Прекрасно. Отвлекаетесь, чтобы помечтать об ужине? Тогда вы вряд ли что-то усвоите. К счастью, владение техникой быстрого чтения позволит читать так быстро, что волей-неволей придется сосредоточиться.
Чтение сложной технической литературы занимает больше времени, так как приходится обдумывать прочитанное. Это относится и к чтению книг на иностранных языках. В них может встретиться много незнакомых слов, и понадобится время, чтобы понять текст. Такая литература не подходит для быстрого чтения.
Регулируйте темп чтения
Эта техника заключается в регулировании темпа чтения при помощи собственного пальца. Поставьте палец в начало строки, а затем по мере чтения передвигайте вправо. Чтобы привыкнуть к движению пальца, вначале читайте с привычной скоростью, а затем постепенно увеличивайте ее, следя взглядом за «регулятором». Эта техника хороша тем, что не позволяет возвращаться к прочитанному и задает высокий темп чтения, а значит, способствует концентрации внимания.
Лучше использовать именно палец, но можно заменить его шариковой ручкой или чем-либо еще. Читая с планшета, можно свернуть в трубку лист бумаги и использовать его в качестве указки.
Прочитывайте больше слов за одну фиксацию
Как уже было сказано, продолжительность одной фиксации взгляда составляет секунды. Чтобы увеличить скорость чтения, следует прочитывать 2–3 слова за одну фиксацию. Для многих такая скорость непривычна, но добиться ее совсем не трудно. Сожмите пальцы правой руки и вытяните перед собой ладонь. Сфокусируйте взгляд на среднем пальце. Одновременно вы видите указательный и безымянный пальцы, хотя смотрите только на средний, не так ли?
Читайте быстрее
Научившись регулировать темп чтения с помощью пальца и прочитывать несколько слов одновременно, можно продолжить наращивать скорость. Какое-то время понимать смысл прочитанного будет трудно, но пусть вас это не смущает: способность к осмыслению прочитанного вскоре вернется. Старайтесь читать с той же скоростью, с какой двигается палец.
Не проговаривайте текст при чтении
Избавиться от этой привычки труднее всего. Некоторым это так до конца и не удается. Но с другими техниками быстрого чтения можно ускориться настолько, что вы просто не сможете проговаривать текст (или, во всяком случае, каждое слово). Каждый новый шаг в борьбе с проговариванием текста повышает скорость чтения. Попробуйте, например, прочитать следующее предложение, проговаривая только слова, выделенные жирным шрифтом: «Считается, что Сократ был первым великим философом». Можно во время чтения мысленно говорить «тра-та-та» или называть буквы по алфавиту – это также поможет избавиться от дурной привычки.
Постоянно тренируйтесь
Учиться быстрому чтению – это как учиться плаванию. Нужно постоянно и упорно тренироваться. Достаточно позаниматься 20 минут в день в течение месяца или полутора месяцев, чтобы скорость чтения возросла вдвое или даже втрое.
Запаситесь терпением
Как уже было сказано, вначале будет трудно понимать смысл прочитанного. Это не очень приятно. Стоит ли тратить на чтение 20 минут, если ничего не запоминаешь? Разумеется, стоит. Это необходимый этап обучения. Глазам требуется время, чтобы привыкнуть к высокой скорости. Запаситесь терпением, и со временем обязательно снова начнете понимать смысл прочитанного.
Упражняйтесь на простых текстах
Не стоит практиковаться на сложных технических текстах с длинными предложениями и множеством иностранных слов. Художественные произведения, написанные в старинной манере (например, пьесы Шекспира и других классиков), – тоже не самый удачный выбор. Читайте относительно простые тексты, предпочтительно – знакомые.
Измеряйте скорость чтения и отслеживайте прогресс
Мы уже писали, что скорость чтения выражается в количестве слов в минуту. Значит, чтобы ее измерить, нужно подсчитать, сколько слов вы прочитываете за минуту. Более надежный способ – читать пять минут, а затем разделить количество прочитанных слов на пять. Быстро измерить скорость чтения можно с помощью редактора Word. Откройте текст в этой программе, выделите фрагмент, прочитанный за минуту, и посмотрите статистику. Можно также сосчитать количество слов в первых семи строках. Разделите его на семь, а затем умножьте на количество строк, прочитанных за минуту.
Быстрое чтение: главноеЧтобы повысить скорость чтения, следует:
1) прочитывать не менее 2–4 слов за одну фиксацию;
2) регулировать темп чтения с помощью пальца (водить им по строчкам с желаемой скоростью);
3) следить за тем, чтобы не возвращаться к прочитанным фрагментам текста.
Обучение быстрому чтению требует времени и постоянной тренировки. Как правило, достаточно упражняться по 20 минут в день в течение месяца или полутора месяцев. Тренируясь, следите только за скоростью чтения, а понимание смысла прочитанного придет со временем, когда вы окончательно освоите технику.
Техники конспектирования
Традиционные конспекты
Конспект – это изложение в письменной форме основных положений текста или лекции для повторения материала и подготовки к экзаменам.
Зачем конспектировать текст• Конспектирование – важный элемент процесса обучения. В процессе конспектирования учащиеся одновременно осмысливают и анализируют материал, а затем кратко своими словами излагают в письменном виде.
• Конспект – компактное индивидуальное учебное пособие, незаменимое при повторении материала и подготовке к экзаменам. Конспекты экономят массу времени.
• Если учащимся не выдают лекционные материалы, конспекты становятся основным учебным пособием по важнейшим разделам предмета.
Как лучше конспектировать – на компьютере или на бумаге? Единого мнения на этот счет не существует. Я считаю, что оба варианта имеют плюсы и минусы. Набрать текст на компьютере быстрее, чем написать на бумаге, и работать с ним легче. Да и читать текст, написанный от руки, труднее, чем напечатанный, особенно если почерк неразборчивый. Но если в материале много цифр и формул, конспектировать его на компьютере сложнее, если нет сенсорного экрана.
Помните, что важнейший принцип эффективного обучения – концентрация внимания? Если вы будете записывать лекцию механически, то почти ничему не научитесь. Важно сосредоточиться на материале и понимать, что и зачем делаете. Пишите своими словами. Это относится к конспектам как лекций, так и книг. По тому же принципу при работе с книгами следует стараться запомнить именно конспект, а к исходному тексту обращаться только в случае необходимости.
Не стоит переписывать весь текст, выбирайте главное. Не следует писать законченными предложениями – это займет много времени, и читать вы будете дольше. Используйте принятые сокращения («и т. д.» вместо«и так далее», «км» вместо «километров»). Не стоит конспектировать учебник, если вы предварительно не просмотрели главу или раздел целиком. Конспектируя во время чтения, вы рискуете увязнуть в деталях. К конспектам лекций это относится даже в большей степени. Чем больше слов вы записываете, тем больше сосредоточиваетесь на процессе письма, а это мешает слушать лекцию. И помните: чем короче будут записи, тем меньше времени уйдет на их чтение.
Пример 1Вольфганг Амадей Моцарт родился в 1756 году и умер в 1791 году.
В.-А. Моцарт (1756–1791)
Пример 2Система правосудия Страны чудес включает три судебные инстанции. Первая из них – окружной суд. Все судебные разбирательства начинаются в окружном суде. Если одна из сторон не согласна с решением окружного суда, она может обжаловать его в следующей инстанции – апелляционном суде. Если одна из сторон не согласна с решением апелляционного суда, она может обратиться в высшую судебную инстанцию – Верховный суд.
Судебная система Страны чудес: окружной суд (обжалование) апелляционный суд (обж.) Верховный суд.
Помните другой важнейший принцип обучения – общее представление о предмете и его логике? Структурируйте конспект в соответствии с логикой изложения – так будет легче читать и запоминать материал. Используйте иерархический принцип структурирования – выделяйте заголовки, делайте списки, важнейшие положения обводите рамкой, не забывайте использовать курсив, подчеркивание, выделение жирным шрифтом, различные цвета шрифта и фона, а также символы и фигуры.
Корнеллский метод конспектирования
Этот метод конспектирования разработал Уолтер Паук из Корнеллского университета (США). Вкратце он сводится к следующему. Страница делится на три части. Собственно конспект занимает середину страницы, на широких полях записываются вопросы и ключевые слова, внизу – краткие выводы. В числе прочего этот метод способствует развитию логического мышления и умения структурировать текст.
Некоторые специалисты рекомендуют после занятия переписывать черновые записи набело. С моей точки зрения, все зависит от качества и назначения конспектов. Нет смысла переписывать сделанный от руки конспект, если он написан достаточно аккуратно и разборчиво. Это ничего не даст и только отнимет время, которое можно использовать более продуктивно. В то же время переписывание черновика и редактирование текста иногда полезно. Если вы при этом анализируете материал, он лучше усваивается.
Отдача от конспектов должна перевешивать затраты времени на конспектирование. Само по себе конспектирование ничего не дает, если вы механически переписываете текст учебника или лекции. Процесс письма мешает слушать лектора? У вас есть слайды и другие лекционные материалы? Лекции дублируют учебник? Не собираетесь использовать конспекты при подготовке к экзамену? Если так, конспектировать нет смысла. Важно помнить: это требует времени. Возможно, иногда достаточно всего лишь выделить маркером нужный текст в учебнике или сделать пометки на полях книги.
Традиционные конспекты: главное• Конспектируйте книги и лекции только в том случае, если собираетесь пользоваться конспектами.
• Конспектируя текст, структурируйте его. Соблюдайте иерархический принцип структурирования, используйте различные инструменты выделения: заголовки, списки, рамки, а также подчеркивание, различные цвета фона и шрифта, символы и т. д.
• Не стоит записывать все подряд. Пишите только главное. Излагайте материал кратко, своими словами.
Майнд-карта
Майнд-карта (интеллект-карта, диаграмма связей) – это нетекстовые конспекты, наглядно представляющие основные положения лекции или учебника и логические связи между ними. Такие карты используются уже несколько веков, но особую популярность они обрели в 1950-е годы. Сторонники этого метода запоминания (майндмэппинга – от англ. mind – «мысль» и map – «карта») указывают на его эффективность и универсальность и подчеркивают, что составлять майнд-карты куда интереснее, чем писать традиционные конспекты.
Майнд-карты хороши, в частности, тем, что показывают, как различные положения и концепции связаны между собой, и помогают выделить главное. Майндмэппинг задействует такие принципы обучения, как концентрация внимания, поиск связей, общее представление о предмете и его логике, визуализация. Возможно, именно поэтому специалисты считают этот метод столь эффективным. Его можно использовать для конспектирования как лекций, так и учебников. Одна моя подруга (она изучала политологию) рассказывала, как она использует майндмэппинг. «Изучая трудный материал, – говорила она, – я вешала майнд-карту на стену так, чтобы она постоянно находилась в поле моего зрения, и пару раз в день минут по пять внимательно разглядывала ее. На экзамене я старалась представить карту и мысленно обращалась к ней, если что-то забывала».
• По возможности используйте большие листы бумаги. Пусть лучше на карте останется свободное место, зато не придется мучиться, пытаясь поместить всю необходимую информацию на крошечном листке бумаги.
• Лист бумаги должен располагаться горизонтально – так у вас будет больше места по бокам.
• В центре листа напишите название темы. Покажите логически связи – изобразите их в виде дорожек, ведущих к другим разделам и понятиям. На каждой дорожке пишите не больше одного-двух слов. Ключевые понятия записывайте как можно ближе к названию темы, а детали – на расстоянии от него.
• Покажите структурные и иерархические взаимосвязи. Старайтесь писать слова горизонтально, чтобы не приходилось постоянно поворачивать карту при чтении.
• Пишите разборчиво. По возможности выбирайте образные слова и выражения.
• Подходите к делу творчески. Пусть майнд-карта станет вашей гордостью. Используйте разные цвета, символы и геометрические фигуры.
Майнд-карта: главное• Майнд-карта дает общее представление о материале и показывает логические связи.
• Начинайте составлять майнд-карту с середины листа, пишите на «дорожках» не более двух слов, располагайте надписи горизонтально, чтобы не приходилось постоянно поворачивать карту при чтении.
• Подходите к делу творчески. Используйте разные цвета, символы и геометрические фигуры.
Пометки в тексте
Третий, простейший, метод конспектирования – выделение маркером, карандашом или ручкой важнейших положений, ключевых слов, таблиц и т. д. непосредственно в тексте учебника.
• Пометки в тексте требуют гораздо меньше времени, чем традиционное конспектирование, поскольку не нужно ничего писать от руки своими словами.
• Если понадобится найти дополнительную информацию (например, определение какого-либо понятия), это будет легко сделать, поскольку вся информация есть в учебнике.
• Пометки, сделанные в тексте, труднее потерять, чем тетрадь с конспектами.
• Если захотите просмотреть пометки, придется пролистать весь учебник (если это не электронная книга), и, если он толстый, это займет уйму времени.
• Вы лишаетесь возможноти перечитать текст свежим взглядом (а нужно ли это?).
• Пометки можно делать в собственной книге, но не в библиотечной. Узнайте, сколько она стоит, и подумайте, имеет ли смысл ее покупать.
Как правильно делать пометки• Выделяйте только важную информацию. Если в книге много важной новой информации, выделений будет больше, чем если новой информации мало, а текст изобилует вводными словами и избыточными примерами. Как правило, выделять следует не более 20 % текста.
• Подходите к делу рационально. Не стоит отмечать текст, уже выделенный курсивом или жирным шрифтом. Каждый раз думайте, действительно ли важен выделяемый фрагмент, и если да, то почему.
• Используйте цветные маркеры в соответствии с определенной системой. Можно использовать только один цвет, а можно несколько – в зависимости от типа информации. Например, ключевые слова можно выделять одним цветом, формулы – другим, примеры – третьим. Цвета можно использовать и для смысловой дифференциации материала: одним цветом выделять главное, другим – менее важные вещи, третьим – дополнения. Как-то раз в поезде я сидел рядом со студентом, который делал пометки в тексте. Наиболее важные и интересные с его точки зрения положения он отмечал желтым маркером, а трудные места, к которым надо было вернуться, – оранжевым. Кроме того, мой сосед использовал обычную шариковую ручку – записывал вопросы, собственные соображения и мысли. Он уверял, что так ему будет легче перечитывать текст.
• Не спешите! Не начинайте делать пометки, не дочитав до конца раздел или главу. В противном случае вы рискуете сделать слишком много пометок или выделить не то, что нужно. Исключение из этого правила составляют тексты по хорошо знакомой теме, так как в них легче выделить главное.
Решили делать пометки в учебнике? Поля и пустые страницы можно использовать для заметок, вопросов, ссылок на другие источники, дополнительной информации и т. д.
Пометки в тексте: главноеКогда делаете пометки в тексте, не отмечайте всё подряд. Как правило, выделять следует не более 20 % текста. Подходите к делу рационально. Старайтесь помечать только важные положения. Используйте один или несколько цветов, делайте это в соответствии с определенной системой.
Техники запоминания
Традиционные техники запоминания
Техники запоминания – это приемы, которые помогают быстро извлекать нужную нам информацию из «запасников» мозга. Конечно, проще всего взять и вызубрить материал, но прямая дорога не всегда сама короткая. В этой главе мы рассмотрим «обходные пути».
Простейший способ запомнить новый материал – связать его с уже известным (вспомните самый важный принцип обучения – связь новых знаний с полученными ранее). Допустим, вы изучаете политическую систему Страны чудес. Надо быстро запомнить, что сначала была создана Левая партия, а потом – Правая. Это можно сделать по ассоциации с тем, как мы читаем: слева направо. Ассоциативная связь поможет не забыть, какая из партий была создана раньше.
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему телефонные номера записываются не в виде ряда однозначных чисел, а в форме нескольких трех- и двузначных, например: 226–78–42 или 9–456–989–31–11, а не 2–2–6–7–8–4–2 или 9–4–5–6–9–8–9–3–1–1–1? Причина проста: ряд из трех- и двузначных чисел запомнить легче, чем семь или одиннадцать цифр. Соответственно, слово, состоящее из нескольких букв (например, «слово»), запоминается легче, чем те же буквы по отдельности (с-л-о-в-о). Проще запомнить целое, чем его части по отдельности.
Запомнить материал легче, если он подчиняется определенной закономерности или укладывается в общую схему. Преимущество этого приема заключается в том, что он избавляет от необходимости перегружать память массой деталей – достаточно запомнить схему. Учите английский? Тогда вы знаете о правиле two of everything[5] и легко запомните, что название штата Миссисипи пишется со всеми удвоенными согласными, кроме m (Mississippi). Возьмем другой пример – число 691 114 161 921 242 629 313 436. Запомнить его нелегко. Но найдя закономерность, определяющую последовательность цифр, сделать это будет легче. А она проста: каждое следующее число – сумма предыдущего и попеременно числа 3 или 2: 6, 9 (= 6 +3), 11 (= 9 + 2), 14 (= 11 + 3), 16 (= 14 + 2) и т. д. Зная общий принцип, достаточно запомнить только первую (6) и последнюю цифру (36) и затем последовательно прибавлять к каждому предыдущему числу 3 или 2.
Ищите рифмуРифмованный текст запоминается легче прозаического. Например, из курса химии мы знаем, что если вылить кислоту в воду, ничего не произойдет, а если, наоборот, добавить в кислоту воды, случится беда (капли кислоты полетят во все стороны). Запомнить это можно в форме шуточного стишка: «Выльем в воду кислоту – получаем красоту. Если в кислоте вода, то случается беда».
Если нужно запомнить текст дословно, посмотрите, нельзя ли образовать из первых букв каждого слова легко запоминающийся акроним. В русском языке цвета радуги «зашифрованы» в стишке «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». В английском для этого используется аббревиатура ROYGBIV (red, orange, yellow, green, blue, indigo, violet). Запомнить имена крупнейших греческих философов можно по аббревиатуре СПА – Сократ, Платон, Аристотель (работы этих мыслителей столь же полезны для ума, как спа-процедуры – для тела). Если не получается придумать акроним, можно сочинить законченное предложение. Например, названия планет Солнечной системы в порядке их близости к Солнцу (Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун) можно запомнить по предложению «Метнувшись, взволнованно запищала мышка: “Юркий скользкий уж недалеко”».
Требуется запомнить число из нескольких цифр? Сочините предложение, в каждом слове которого количество букв будет соответствовать цифрам. Например, число пи (3,1416) можно запомнить по предложению «Его (3) я (1) могу (4) и (1) забыть (6)».
Описанные выше техники запоминания помогают надолго закрепить материал в памяти, но иногда их применение занимает слишком много времени. Сочинить стишок или акроним бывает труднее, чем просто вызубрить материал, читая и перечитывая его до тех пор, пока он не отпечатается в памяти. Этот старинный метод особенно хорош в случае, если времени мало, а запомнить материал необходимо к завтрашнему дню, то есть важно выучить его очень быстро. В такой ситуации не стоит бояться старой доброй зубрежки.
Помните: какую бы технику запоминания вы ни использовали, для прочного усвоения материала его следует повторять и излагать своими словами, сверяясь с конспектами, пометками в тексте, учебниками или дидактическими карточками.
Учебные карточки
Учебные карточки – отличный инструмент запоминания, который позволяет и повторять материал, и излагать его своими словами. Взглянув на одну сторону карточки, нужно вспомнить, что написано на другой стороне. С какой именно стороны начинать, значения не имеет. Карточки также хороши для повторения материала через короткий промежуток времени. Можно установить соответствующее приложение в телефоне и делать карточки в электронном виде, чтобы всегда иметь их при себе. Ниже представлено несколько примеров таких карточек.
Традиционные техники запоминания: главноеЗапомнить материал легче, если он подчиняется определенной закономерности или укладывается в общую схему. Другие традиционные техники запоминания базируются на поиске связи с ранее пройденным материалом, подборе рифмы, акронимов и законченных предложений.
Визуализация
На занятиях по испанскому языку один мой сокурсник спросил у преподавателя, как избежать путаницы между словами «восток» и «запад», которые по-испански пишутся почти одинаково (este и oeste). Преподаватель дал немного странный на первый взгляд совет: «Представьте себе ковбоя, выхватывающего пистолет и намеревающегося вас прикончить. Вы не можете оторвать взгляд от дула, похожего на букву “o” в “oeste”, и понимаете: это – Дикий Запад». Вся группа расхохоталась, но преподаватель сказал очень важную вещь. Техника визуализации – мощнейший инструмент, позволяющий прочно закреплять материал в памяти. Человеческий мозг устроен так, что образы мы запоминаем лучше, чем слова.
Что такое визуализация?
Визуализация – это техника запоминания, основанная на использовании воображения и образного мышления. Ее эффективность обусловливается тем, что она задействует практически все принципы обучения. Даже если вы не понимаете материал, созданный вами образ наполнит его смыслом (осмысление материала), а воображаемая картинка свяжет с пройденным (связь новых знаний с полученными ранее). Визуализация требует сосредоточенности (концентрация внимания) и умения составить общее представление о предмете.
Как это работает1. Возьмите материал, который нужно запомнить. В случае необходимости выделите ключевые слова или короткие предложения.
2. Придумайте слова и символы, соответствующие этим словам и предложениям.
3. Мысленно нарисуйте картинку.
Допустим, нужно запомнить: Амундсен достиг Южного полюса на лыжах в 1911 году. Вы знаете, что это произошло в начале 1900-х годов, но точную дату не помните. Человек на лыжах – прекрасный образ Амундсена, а две лыжи (или лыжные палки) похожи на число 11.
Чтобы образ работал, следует представить себя внутри воображаемой картинки. Удалось? Если нет, зажмурьтесь – это поможет сосредоточиться. Кроме того, воображаемые объекты должны взаимодействовать друг с другом и двигаться, а сама картинка должна быть достаточно абсурдной, даже безумной.
Взаимодействие объектов
Неважно, как именно воображаемые объекты на картинке взаимодействуют друг с другом. Главное, чтобы они не были статичными, не просто стояли или лежали на месте, оставаясь безучастными друг к другу.
Движение объектов
Воображаемые объекты должны двигаться, как в кино или видеоролике.
Побольше абсурдаЧем более абсурдна воображаемая картинка, тем она ярче и тем прочнее отпечатывается в памяти.
Приведем пример. Допустим, нужно запомнить, как по-испански «кровать» (cama). Можно вообразить лежащую на кровати пачку сигарет «Кэмел» с изображением верблюда. Но такая картинка не будет отвечать ни одному из требований, о которых шла речь выше. А вот если представить, что пачка сигарет ползет по кровати, как огромное насекомое, все требования будут выполнены и картинка «заиграет»: объекты взаимодействуют друг с другом, они двигаются, а образ ползущей по кровати пачки сигарет достаточно абсурден и даже отдает безумием.
Воображение творит чудеса. Когда мне пришлось учить формулу серной кислоты (H2SO4), я сначала представил ее себе в виде двух букв H и двух пар ОчкОв. Я вообразил компьютерную игру, в которой два боевых самолета, очертаниями напоминающие букву H, палят по несчастным очкам. Картинка была невероятно глупой, зато очень живой – две буквы H и четыре буквы O активно взаимодействовали друг с другом.
Вы еще не забыли, как по-испански «запад» и «восток»? Лично я помню это до сих пор.
А что делать, если образов рождается слишком много? Как правило, в любом случае лучше использовать собственные картинки, чем чужие. Кроме того, лучше использовать первый пришедший на ум образ, потому что, когда понадобится вспомнить нужный материал, он снова придет на ум первым.
Визуализацию можно использовать в сочетании с другими техниками запоминания. Например, названия Великих озер в США (Верхнее озеро, Гурон, Мичиган, Онтарио, Эри) обычно запоминают по аббревиатуре HOMES (Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior). Вполне можно представить себе дома, плывущие по воде.
Когда нужно запомнить текст дословно
Визуализация хороша для запоминания ключевых слов и понятий, но не для дословного заучивания предложений или абзацев.
Когда мало времени
Чтобы представить яркую картинку, требуется 4–8 секунд. Если новый материал дается быстро (например, на лекции), можно не успеть задействовать воображение.
Когда нужно запомнить абстрактные категории
Такие понятия, как «сопереживание», «анализ» и другие абстрактные категории, с трудом поддаются визуализации, поскольку их трудно представить в виде объектов. А если их все-таки удастся вообразить, то либо на это уйдет масса времени, либо, хуже того, вы забудете, к чему картинка относится. В таких случаях используйте традиционные техники запоминания.
Читать бесплатно другие книги:
