Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681

Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

������ ������������������� �������� ������

��������

������ ����� ��������� ��������� ����� ��������, ��� �������� ��� ������� ���� �� ���������� ��� ����������� �������� ������������� �������� ������������������ ������������ ������ �������� � ����������� ��������, � ����� ��� ����������� ����������������� ������ � ������� �� ������ ������� �� ���������� � ������������� ������� ������������ � ���������. �������� ������ ������� ���� ����������� �������������� ���������������� � ����� ����������������� ������������� ���� � ��������������� ���������, ���������� ���������� ������������������ ������������. ���������� ����������� ��� �� ���������� ��������, ��� � �� ���������� ������������ �������� ������������������ ����� ��������� ������������ �� ���������� � ������ ����� ������ ������������ � ������ ����� � ���������� ����������� � ���������� ��������� � �����.

� ������� ��������������� �������� ������� �������� ��� ���������� ������������ ������� �������� � ����������, ��������� ����������� ������������������ ������������ �� �������� ��������, �������� ������� �������-���������������� ����������� ������. �������� ����������� ��������� ����� ������������� � ������ ������������� �� �������� �����.

������ �������� ������� ������� ������������� � �������� ������������� ������ ������������������ ������������.

������� � ���� ����������, �������������� � �����, ������������� � ������������� ���������� ���������������� ����������� ����������� � ������ � ������������ ����������� ������������ �� �������������������.

����� �� �������������� � ����� ���������� ����� ���� ��������� ��� �������� ������������ �� ��� ���������� � ����������� �� ����������� ������������ ������.

������������� ��������������� ������� �� ������� ����������� ���������������� � ����������� ����� ��������� �������� ������� ��� ������������� � ��������������� �����������, ����������� ��������� ��������������� ����������������� ����������� -��������� ��������� ������������ ������.

��������������� ����� ��������: 1024 ��� �� �19� ����� 2020 �.

����� 1

������� ������������ �������� ������������������ ������������

������������ �������� ������������������ ������������ ���������� � 1979 ���� �������� ������������ ����� ���� (Kenzo Kase) (���. 1). � ������ 70-� ����� �������� �������� ����������� �. ���� ���� ������������ ��� ���, ��� ���� ��� ������� ������������� ���� � ���� �������� � ���������� � ����� ������� ���������� ������������ �������� �����������, ������, ����������� � �. �. �� ���� ������� �������� �������� � ������ ����� �� ���������� ���� ������� ��������. �� ������ �. ���� ����� ������������ ������������ ����������� �� ������������� ����� ���� �������� ��� �������� ��� �������. ������� �� �����������, � ��������� ������� ������ ���������� ���� �� ���� �������� ���, ��� ����������� �������������. ����� �������� ����������� ������������ �������� ������������� � �������� ���������, � � ��������� ������� ���� ������������ ����� �������� � �������� � ����������� ����. ��������� ����� �� ���� �������� �������� ����� ������������� ������������� �������� ����� � ������� ����� � ����������� ��������� ���� ��� ������ �������������. ��� ���� ���� �������� ����������. �� ��� � �����, �������� �������������� ��� ������ �����������: �������� �������� � ��������������� ������� � ������������� ������������� ��� ����� ��������� ����� ����� ������ ������.

Ðèñ.4 Îñíîâû êèíåçèîòåéïèðîâàíèÿ

���. 1. ���������� ������������ �������� ������������������ ������������ ������ ������������ �. ����.

�.����� ��������� ��� ��������� ��������, ����������� ��������� ������ ���� ��������� �� ������ �����. � 1973 ���� �� ������������� ���������� ��������, ��������� ������������ �� ����� ������������, ������������������ ����. ��������� �������� � ���, ��� ���������� � ��� ������ ���� ������������ � ������� ��������� ��� ��������� �� ���� ��������. ������� ������ � ������������� �������� ��������� ���������� ������� ������������ ��������� ������ ���� ������� ������ � ����� ���������� �������������.

����� ����� �. ���� ���� ��������, ��� ����������, ���������� � �������� ���������� ��������� ����� � ������ ������ ���� �� �������, �������� �������������� ��������������� �� ���� ����� � ���� ����������, ���� ���������� ��. ��� ���� �������� ��� ���������-�������� ������������ � ����� ������ �������-������� �������������� ���������� �����. ������ ���������� � ��������� ������� ��� �������� ��������.

� 1979 ���� ���������� ������ �������� �������� ��������� ������������������ ������������ � ��������� ��������� ����������. � 1982 ���� ������������ ������ ����� �� ������������������ ������������ �� �������� �����. � ��� � 1983 ���� �. ���� ������ ���������� ������� �������� ���������� �� ������ ��������, ����������� ��� ��������. � ��� �� ����� �. ���� �������� ��������� ������ ��������������� �������� � ������-������ �� ���������� �������� ������������������ ������������ � ������, ������ � ���. ������������� ��������� ��� �������� � 1988 ���� �� ����������� ����� � �����, ����� ���� ��� ������ �������� ����������� � ������������ ����������������� ������ � ������ ��������� ��������. ������� � 1995 ���� ����� ���� ��������� � ��������� ��������� �������� ����������� ������ � ������������ ������� � ���, � ����� � � ���������� ������� ������.

� 2007 ���� ��� ������ ���������� ������������ ��������������� ������ � ������������� ���������� ������������������� (KTAI � Kinesio Taping Association International), ������� �� ��� ��� ����������� �. ����.

����� ��������, ��� ����������� � ������������ ���������� ������������������� ����������� ��� ���������� ��������� ����� ������������� ������������, ������� ���������� ��������� � ���� �������� ��������� ����������. ����� ����, � 50�60-� ����� XX ���� � ��������� ����� ������������ ��� ���������� ����������� ����� �������������, ��� ����������� ������������ �����軠� ���������� � ����������� ���������� ��������� ������ ���� �������������, �������, �� ������ ���������� ������ ���������, ��������� ������� �������� ����������� � ������������ ����������� �� ����������� ���������.

� ���������� ��������� �������� ������������ �������� ������������������ ������������ �������� ������������ �������. ������ ������������� �������������� �� � ������ ��������������� ��������� ���� ���� �. �. ���������, ������������ ������������ ����������� ����������� ������������ �������� ������������������ ������������ � ������� �������� ����� � ���������� �������� ������ �� ���������� ��� ������, ��� � ����� ���.

����� ��� ���������� ������������ ����� ����������� �����-2014� ����������� XXII ������ ����������� ��� � �������������� ��� ��������� ����������������� ������� �. �. ��������� ��� ����������� � �������� ���������� � ������ ������� �� ������� ���������� ������������������ ������������ � ���������� ��������. � �������� ������������ ������� ������� ����� 200 ������������.

� 2015 ���� ����� ������ ������� ������� ��� ������ ������� �������������������� (������ �. �. ��������, �. �. �������, �. �. �������������). � ������ ���� �� ���� ������� � ������ �� ������� ���������� �������� � ����������� ������������ ������� ���� ��. �. �. �������� (����������� �����������) �� ���������� ����������� �������� ���������� �. �. �������� ������ ������������ ������������������ ������ �� ������������ �������� ������������������� � ���� ������� ������������������ ������������� (72 ������������� ����) (������� � �. �. ��������). � 2016 ���� �������� ���� �� 16 ������������� ����� (������� � �. �. ��������) ������ ��� ������� �������������� � ������������ ����� ��. �. �. ��������. ����� �������, �������� ������ ������� ��������� ������������ ������ �� ������������������ ������������ � ������.

����� � 2015 ���� � ������ ���� ��������� ������ ���������� ���������������� ����������� ���������� ������������� ���������� ������������ �� ���������������������� ����������� ������ ������ ��������������, ������������ � �������� �������� ������������������ ������������.

� ������� 2016 ���� �� ��������� �������� ���� ����������� � �������� ����������� ����������� ������������ �� ���������� ������������������ ������������ ��� ������������ � ������� ������-������������� �������� ��������.

� ��� 2017 ���� � ������ ����� ������������ ����������� �� ������������������ �������������, ����� ���������� �������� �������� ����������������� (��� ���. �. �. ��������� � �. �. ��������).

� �������� 2019 ���� � ������ ����� �� ������� �������� � ���� ������� ������� ������������� ������������. ��� ������. ������ �����������, ����������� ��� ������� ������� ������������ (��� ���. �. �. ��������� � �. �. ��������).

����� ��������, ��� ������ ������������ ��������, �������������� � ����� �������, ���������� ���������� ����� ��������� �������� � ����������� ������������������ ������������, �� ����������� �� ��� ���������� �� �� �� ���������.

����� 2

������ ������ ������������������ ������������

2.1. �������� ������� ������������������ ������������

*

����������������� ������������ � ��� ������������ ������� � ������� ��� ���������� ���������� ������������� ������������ ��������� ���������� �� ������ ��������, ����������� ������������� ������� �� �������� ����������, ����������� ��������������� �� ��������� ����� ���� � �� ����������� �������, � ����� �������������� ������� ���������� ��������������� �������� �� ���� �������� ��������������� �������� � ����������� ����������� ��������������� ������ ��������������� � ������������.

����������������� ���� � ���������� ������������� ������������ ��������, ������� �� ������� � ���������� � ������������� ����� ���� (�����������), ����������� �� 100%-�� ��������� ����� � ������������� ��������, � ������������ ���������� �� ���� ������� ��������� ������������������� ����� (������ ���������������) � ����� �������.

��������� � ������������ ���������� ������ ���������, ����������� �� ��������������� ���� (����������� � %). ��������� ��������� (paper-off) � 10�15%-��� ���������, � ������� ������� ������������ ����������������� ���� �� �������� �������� ��� ������������.

�����-������ � ����� ����, ��������� ��������� �����������.

����� � ������ ����������, ������ ������� ������������������ �����, ��� ��������� ���������� �� ����.

����� � �������� ����� ����������, ��� ��������� ���������� �� ����.

������ � ������������ ����� Y-, X-�������� ��� ������������� ����������.

��������� (��������������� ����) � ������� ���������� ����� ������ � ������, ������� ������������� � ������ I-�������� ��� X-�������� �������, � ����� � ������ ������� Y-�������� �������. ������ ����� ����������� �������� ������ ����������, ��������� �� ������������ ���������.

���������� � ����������� ������������� ������������� ���������� ������������������ ����� �� ������������� ������ ����.

���������� � ������ ��������� ��������������� ���� ���������� ������������������ ����� � ������� ��������������� ������������� �������� ��� ������������� ������� ����������� ���������.

��������������� ���� � ���� ���������� ���������� � ������� ����������� �����, ����������� �� ���� ������������ ������� ������������������ �����.

*

2.2. �������� � ��������� � ��� ������������

*

���������� ������������ ����������������� ������������ �����, ���� ���������� �������� (� ��� ����� ������������) � ����������� ��������, � ����� �������� ��� � ��������� ������������� ����.

��� �������� ������� ���� ���� ������������ ��� � ���������, �������� � ������� ������������� ��������� (���. 2). ��������� ��� ��� ����: ������������, ����������� � ������������ (��������). ��� ��� ������������ ���� � ������ ��� ������� ������. ������������ ��� ����� ������� � ��������������� � ��������� �����. ����������� ��� ���� ����������� ��������� �����. ������������ ���, ���������� �������� �� ���������� ����� sagitta (������), ���������� ������� �����. ����������� � ������������ ���� ����� �������� ����� ����������, ������������ �� ��� � ������ ����, ������� ��� � ���������� ��������. ���������� ����� ��� ��������� (��� ���� ����������) � ������������, ����������� � �������������� (����������). ��� ��������������� ���� �����.

Ðèñ.1 Îñíîâû êèíåçèîòåéïèðîâàíèÿ

���. 2. ��� � ��������� ������������� ����: ���D � ������������ ���������; EFGH � ����������� ���������; KLMN � �������������� ���������; �-� � ������������ ���; b-b � ����������� ���; �-� � ������������ ���.

*

������������ ��������� �������� � ����������� ������������ ��� � ��������������� ���������� ���������. ����� ���� ����� �������� ����� ���������� ������������ ����������. ���� �� ���, ��, ��� �������� ����� ������������ ���, ���������� ���������, ��� ���������. ��� ����� ���� �� ��� ������������ �������� � ������ � �����.

����������� ��������� ���� � ����������� ���������� ��������� � ��������������� � ������������ ���. ����� �� ����������� ���������� ����� ���� �� ������ � �������� �����. ����������� ��������� ��������������� ����� � ����������� �������� ����������� ����, ����������� ���, � ��� � ������� �� �������� (��������� �frons��� ���).

�������������� (����������) ��������� �������� ����������� ��������� ����� � ��������������� � ������������ ���. ����� �� ���������� ���������� ����� ���� �� ������� � ������ ��������.

�������������� ���� � ���������� ������������ ��������� ������ ����, ������������ ���������� �������. ���� �������� �������� ������� ����������. ��� �������� ����� ���������� ��� ��������� ���������� ����� ���� ��������� ������������ ���������. � ������������ ���������� ������� ����� ����������� ���������: ���������� ������ � ����� ������, ������ � ����� �����. ������ � ��������� ���� ���������� ������� ���� ������� �������. ��������, ��� ������ �������� ������������� � ������� ������ ������ �����, ��� ������, ������� � ��������� � �������� ������ � ������������� ������ ����� � ��.

��������� ������ ���� �� ��������� � �������� ���� � ���������� ������������ ������������ ���������:

� ���������� � ������������� ����� � ��������� ���, ����������;

� ����������� � ������������� ������ �� ��������� ���, �������, ��������;

� ����������� � ������������� � ����������� ������, ������;

� ���������� � ������������� � �������� �����������, ����������;

� ���������� � ������������� �� ������, ������� �������;

� ����������� � ������������� �� ��������, ������� �������.

������������� � ����������� ���������� ��������� ��������������, ������� ����� � ��������, � �����������, ������������� ������ �� ��������. ��������, ������ �� ��������� � ����� ����������� ������������, � �� ��������� � ����� � ���������.

������������ ������ � ����������� ����� ������������ ��� �������� ������������� �����������. ��������, ������� ����� ���� ���������� �� ������� ����� ����������, � ������� ����� ���� � �� ��������������, ��� ������� ����� �����. ������� ��������� � ������������ ������������ ��� �������� �������� ����������� �������������� ����� � ������, � ������ �������� (�����������) ��������� �� ��������������� �����. �������� ���� ����� ����������� ������������ ���������. �������� (�������) � ��� ��������, ��� ������� ���� ������� �����������, � ���������� (���������) � ��������������� ��� ��������. ��������� (��������) ������������� �������� �� ������� ����� ����, ���������� (��������) � ��������������� ��� ��������. ��������� (��������) ���������� �������� ����� ������ �� ���������� ���, ��� ����� ����������� � ���������� (������) ��� ����������� (������) �����������. �������, ����������� � ��������, ��������� �������� ���������� � �����. ������� ����������� � ���������� ����������� ��� �������� �������� ���������� � �������, ��� ������� ������ �������� ����� ��� ���� (��� ���� ���� �������� � �������� ������� ����� 90�) ��������������. ���������� � ��������� �������������� ��������� �� �������� ����� ������ ��� ������. ������������ � ��������� �������� ��������, ��� ������� �������� ��������, ��������, ���������� � ��������.

*

2.3. �������� ������������������ �����

*

�� ������� ������������ ������������� (���. 3) ������ �������� �������� ������������� �����, � ������� ������������� ��������� ���������� �� ����������� � ����� ������� ��������.

Ðèñ.3 Îñíîâû êèíåçèîòåéïèðîâàíèÿ
Ðèñ.6 Îñíîâû êèíåçèîòåéïèðîâàíèÿ

���. 3��, �. ������� ������������ ����������������� ������.

*

������������������� ��������� ������� ���� ������������ �������������� ��� ����������� ����. ������� � ������������ ������ ����� ������ �� ���������� ������������� ������ ���� ��������, ��� ��������� �������� �������� ��������� ���������� ��� ���������� ���������: ����� 10-15 ����� ����� ����������� ��������� ���������� ������� ��������� �� �������. ������������ ����� ���������� 40�60% � ������� �� ������ ��� �������� �������.

��������� ������ ������������ ������� ���������, ��������� ����, � ����� �������� ��������� �����. �� ����� ������ ���������� ����������������� ����� �� ����� � ������ ����������, �� � ���������� ������������ ����� �� ���������� ��������� ��������� �� ����� ������� �� ��������.

������������ ������������� ����� ����������� ��������� ������������� �������� (���������) � ��� �������. ���� ������� �� �������� ��������, ������� ���� ����� (������� �� �������������) ����������� �� 5 ���������� ���������� ����� �� ����� (� ����� ���������� ��������� ���������� ��� ������������������ ���������) � �� 5- ��� 2,5-������������� ������� (� ����������� �� �������������) �� ������ � ����� ���������� ��������� ������� ����� ��� ����������. ����� ����� ��������� ������� ��������� �����, ����������� �� �������� ��������,�� ��� ������ ���� ����� 10%.

���������� ������ ������������ ����������������� ������ ������� 1 ��, 2,5 ��, 5 ��, 7,5 �� � 10 ��. ����� �� ����� ����� ����� ��������� (precut) � �������������� ����� ������ ����, ����������� � ������ ��� � �������������� ������. ��� ������ ������������ ��� �������� �������� ���������� � ������ � ����������� ����� ��������� ����� ��� ������������ ���� ����������, �� ������ � ��������� ������ ���������� � ����� � �� ������������ ���������, ������� �� ������ ���������� ��� ������� ���� ��������������� �������.

�������� ������� ������������� ������������������ ����� �� �������� � ���, ��� ����������� ������� ������ � ����� ����������� � ����� ���������� ���. ������� � ��� ����� ���������� ������� � ���� ����. ��� ������� ���� ������������������� (���������� ��������� �������� �������� ������ ��� ����������� ����) � ������� �� ����������� ������� ������������ ��� ������������ ���������� ������������ �������� ����. ������������ ����������� �� �������� ������������� ������� � �������, �������� ������������ � ����� ����������� � ������ ����� ������.

�� ��������� ������ ���� ��� ������������� ����������������� ������. ������������ ����������������� ����, ��������� ����, ����������� ��� ����� 30 ��� � ������ �������������� ����.

*

��� �������� ������� ����, ������������ ����� �FP� � �Gentle� (���. 4), �� ���������� ������� ��������, ��������� ������� ������������� � ����� ������� ���������� �����, ��� ��������� ���������������� �������� �� ���� �� ���������� �������� ����. ��� �� ��������� ������ ��������� ���� ��������� ��������������. ���� ����������������� ���� ��� ���������� ���������� ��� ���� ������������� ������ (����� �������� ����): �������������, �����������, ������������, �������������� (������������������) � �������� ���������. ������ ������� ������ � ������ ����� ������������: ������������ ������� ��������� �� ��� �� ������ ��������� 30% ���������.

Ðèñ.5 Îñíîâû êèíåçèîòåéïèðîâàíèÿ
Ðèñ.0 Îñíîâû êèíåçèîòåéïèðîâàíèÿ

���. 4. ����������������� ����� ����� �FP� � �Gentle�.

*

������ ��� ������������ �������� ������������ ������� � ������ � ����� �������� ���������� ������������������ ������������ � ������������. ��� ���������� ������������ ����������������� ���� ������������ ����� ��� �� ��������� ���������� ��������, �� � ��� ����� ������� ���������� ����� � ���������� � ������ ��������� ���������, ���������� ����������������� �������� ����� � �������������� ��� ������������ �������� (���. 5).

Ðèñ.2 Îñíîâû êèíåçèîòåéïèðîâàíèÿ

���. 5. ������ ������������� ������������������ �����.

*

2.4. ����� ����� ������������������ �����

*

�� ���� �������� �������� ������������ ������������ �������� ����� �������. �������� ����� ����������������� ������ ����� ���������� ������ ����������� � ������ ��������������, � ��� ������������, ������ ������������ ������������, ���� ����� ����� � ����� ������������������� ������� (������������). �� ������� ������������� ������������ ���� ������������ �������� ����� ������ (���. 6), �������� ������ � ���� � ������ ������ ��������, � ����� ������� ������� ��������������� ������� ����� �����.

Ðèñ.7 Îñíîâû êèíåçèîòåéïèðîâàíèÿ

���.6. �������� ����� ������������ ����������������� ������.

*

����� �� ������ ��� ���������� ����������������� ���� �������� (���������) ����� � ����� ��������� ����������, ������� �� �� ���� ������� ��� ������ � ������-�������� ��������� ������� ����������� � ������ ����� � ���� ���������� ��������� �� ��� ������ ������� ���������� �������� ������������������ ������������ ������ �. ����.

���������� ������� ������������ ����� ������� � �������. ��� �. ���� �������, ���, ��-������, ��� ������� �������� ������������, ������� �� ������ ������. ��� ��������, ������� (�������) ���� ��������� ������������� ����������� �� ������� ������� � �������� ������� �����, � ������� (�����) ���� (����� ���������) � ������������ ������������ ��� ������������������ ��������������. ������ �� �������� ����� ����������� �������� �. ���� � �������� �������� �������� ������������ � ������������ ����� �������� ���������, ��������� �� ������� ����� �������� ������� (�����) � ������� (�������).

������ ���� ������������������ ����� ������� ������������� ����������� �outdoor�. ���� ����� ������ �� ������������ � ���������� ��������, �������� � ������������� ������� ���� ������. ������� ��� � ���, ��� �� ������� ������ �� ������ ������ ���� ������������� ������� ������, �������� �����, � ����� ����� ������� � ��������� ���������� ������������� �� ���� ������� �� ����������� ����.

� ������ 2013 ���� ��� ����������� ����� ���� ������������������ ����� � ��������� ������������. �����-�� ������ �������������� ������� �� ��������� � ����������� � ���� �� ����������.

� ��������� ����� ������������� ��������� ������������ ����� 20 ���������� ������ � ����� 25 �������������� � �������� � ����������� �� ������� ����� ���������, ��������� � �������. ������ �������� ������������ � ������� ������ �������� � ����������� ������������, ������������. ��� ���������� ��������� ��� ������ � ���������� �� ��������������� ���� ���������� ���� 50%, ����� ��������� �� ���������� ����� ��������� ��������������������. ����� ������������ ���������� ������������.

����, ����� ��������� ���� ����� ��� �������������� ����������� ���������. � ������, �� ��� ������� �������� ��������,�� ������ ������������ �������� � ������ �����: ��� ������ �� ������������������ ���������� �������� � ����� ����������, � ������, � ������������ ���� � � �� ���������� �������.

����� ��� ������� ����� ����� ����� ������ ���������-�������� ������������ � ������� ������� ������������� ����� �� ������� ������������� ��������� �����. ��������, ��� ��������� ���������� � ����� ������������ �������������� ��������� ����� ������� ������� ���� �����, ������� �������� � ��������� ��������� ������������� ����� � ��������� ��� ���������� ���������� ������� ������� � ������������ � �����.

������ ����� ���������� � �������� �������� ������������ (������������). ��� ������ ����������� � ������� ������. ����� � ��� ������ ������������ ���� � ��������� ���� � �������� ������������ ������������.

������������ ��������� ����������� �� �������� ���������, ������� �������� ��� �����, ���������� � ����, ��������������� ������ �����, �������� ��������, ��������. ������� ����� ���� ������� ���������������� ����, � ������� � ������������, ������� ������������ � ��������. ���� � ��� �������� ��������, ���������� ���� ������� �� ����������� ������. ��� ��� ������, ������� ������������ ����������� ������� ���������, ��� ���������� ������ ��������� � ������������ �����.

������� ����� ����� ������, ���� � ������������ ����� �� �� �������� �� ��� ��������. ���� � ���� �� ��������, ������������ ��������� ����� �������. ���� ��������� ���� �� ����� � ����������� �������. � ����� �������-�������� ����� ����� ���������, � ����� ��������� �������� ������ �����������, � ��������� ���������� ����������. � �������� ������� ����� ������������������ ���������� ����� �������� ��������������� �������. ��� ��������� � ������������� ������ ���������� �������� ������� ����, ������ ������� ������� ������������ ��� ������, � �������� � ����� ������� ��������� �������� �� �������� �����. ������, ��� � �� ����, ���������� � ������������ ������. ���, ������� ������������ ������ ����� ��������� ����������� ��������, ��������� �����������, ������� �������� �������� � ������� ��-�� �����������, ����������� �����������. �������� ������ �������� ���������� ���������� �������� ��������, ��������� ������ ��� ��������� ������������� �����, ������������ ��� ����������������� ������� � ����������� ��������.

��� ������� ����� ����� ���������� ������������ ������ �������� ���������. ������� ��������� ������������ ����� ����� ��������� �������� ��������, ������� ��������� ������������� �������� �� ������������ �������� � ����������� ������� �������, �, �������������, ���������� ������������������ �������� � ���������. ������� � ��������� ��������� ���������� �������, ����� � ���������� ��������, � ������� � ������ �������������� �������� ���������� � ����������� � ���� ��������� ����� � �������� ���������������� ���������. �������� �������� ����� � ������� ���� �������� ������ (�������, ���������, ������, �������, �������, �����, ����������). �������� ���� � ����������������� � ����������������� �������� ������ ����� ����.

������� � ������ � ������� ����������������� ������, �������� ��������� ����� �������� ������� �� �������� � ����������� ������������� ���������� (�� +30%).

������� � ������� ����, ���� ��������� �������� �������� �����. �� �������� ��� �������� �������� � ���������, �������� ��������������, ����������� ���������� �������� ��������, ��������� ������������ � �������� ���������.

��������: ���� � ��� ���������� ��������, ������� ���� ����� ������� ����������� � ��� ������ ������� ��������. ����������� ����� ����� ������� ���������������, �������� � �����, �������� ����, ��������� � ����������� ����. ����� �������� ������� �������� ������, ��������������� � ����� ���������� �����. ������� �� ������������� ��� �������������� ���������, ��� ��� ��� ������ �� ������������. ������������� �������� ����� �� ���������� ������� ������� ������ �������������� � ����������.

��������� � ����������, ����������� ������� ����������, �������� �������, �������� �������������� � ���� ����. �������� ������������������ ���������. �� �������� �������������, ������� ������� ������ � ��������� ����������. �������������� ������������ ���������, ������� ����� � ��������� � �������� � ������ ���������� ���������. �������� ��������������� � ������������ �� ���������� ������������. ������������ ��������� ��������� � ����������, ��������� ����. ���� �����������, �������� �������������� ������� � �������� �����.

������ � ���������� ������ ������� �������, ������ � ����������� ������, ����������, �������� ���������� � ���������� �����������, ������� ������������� �������. ��������� ������������ ������� �� �������, ��������, ������� ������ � ��� ������� ���������, ������������ ��������� �� ��������� ������ � ��������. �������� ��� ���������� � ����������. ��������������� �������� �������. ����������� ��������������, ����� ������ �����������, ������� �� ����������.

������� � ������� ������� �������������, �����������, ���������. ��������� ������������� ������� �� ����������� ������� �������. ����������� ������������ ��������-���������� �������, ����������� ������� ������������, ������������� ������������ �������� � ������� ������� �������. ������������ ��� ������� �������� �����, ��������� ����, ��������� ������.

������� � ������� �������� �����, �������� ����� ����������, �����������, ����� ������, ������� �������� ����������, �������� �������� ��������, ����������� �����, ��������� ���� �������, �������� ����������� ����. ���� ���� �������� ��������� � �������, ���������������, ����������� �� ��������, ������� �������, ����������� ����, �������� �������������� � ��������������� ���������, �������� ��� ������� �������������. ��� ���������� ������� �������, ��� ��� ��������� ������������.

���������� � ����������� ������� �������, ��� ����� ������������ ��� ����������� � ������� ����������. �������� ��� ����� �������������� ������������, ��������, ����������� ��������� ������������� �������. ������� ����������� � ��������������� ��������.

����� � �����������, ������� ����������� � �������������� ��������. ����� ����, �������, ����������� ����������. ��������� �������� ����������� �� ����������� ������� ������� � ������������ �������� ���������.

������ ��������� ������ �����:

����� ����������� ���� ����� ������� ����� ������� ���������� ������ ������������ �������� ��������...
��� ������� � ����������� ���������� �����, ���� ���������� �� ������ ��������, � �� �������?�������...
���������������-��������������� ����� "������� � ������ �����", ���������� �.�. �������� ��� ���� ��...
����� ����� ������� �� �������� �������� ������� ����� � �������� � ������....
���� � ������� ����� ���� ������� � ������ ������� ��������� ������ ��������� ��������� �� ���� ����...
����������� ���-�� � ����������� ��� ��������� ������ ��� ������ ��������, �� ������ ��? ���� ��� ��...