Характерология. 6 типологий Белов Алексей

Как улучшить здоровье, зная свой психотип

Когда приходит осень, то как бы ты не бахвалился, что с тобой всё в порядке, но твой организм ощущает изменение климата и готовится к зиме:

– появляются первые признаки депрессии

– ухудшается сон, и меняются суточные циркадные ритмы

– сокращается приём витаминов и минералов

– замедляются восстановительные процессы и метаболизм

Ты просто чувствуешь себя на 10-30% хуже по сравнению с солнечной порой, когда на улице светит солнце, а в холодильнике, так или иначе, оказывается чуть больше, чем обычно, овощей, орехов, ягод и фруктов.

Занятия спортом и физическая активность тоже снижаются. Тебе уже надо прикладывать намного больше усилий воли, чтобы пойти в тренажёрный зал или на тренировку.

В психо-эмоциональном состоянии людей тоже начинают преобладать негативные нотки. Все вдруг становятся злыми, неадекватными и усталыми. И если летом многие были на дачах или в отпусках, то сейчас города разрываются от толп народа.

ЧТО ЖЕ ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Во-первых, тебе надо принять тот факт, что у тебя потрясающее тело, которое уже выдерживает колоссальные нагрузки и ещё даёт тебе энергию на подумать, сделать свои дела и как-то жить свою жизнь.

Однако, во-вторых, нужно также понять, что ты самостоятельно должен помогать своему телу выдерживать все эти негативные факторы. Твоя ответственность выражена в питании тела, снабжении его необходимым и удовлетворением его базовых потребностей.

К сожалению, в это время года, социальные обязательства перед обществом преобладают: ты должен учиться, работать, повышать квалификацию, следить за детьми, посещать родителей и ещё много того, что по твоему биологическому устройству должно быть, на самом деле, на втором месте.

Ведь если нет энергии в теле, то на все эти социальные хреновины тем более не будет сил. И тут даже никакие анализы не нужны – посмотри, как ты себя ведёшь, когда болеешь: не хочется ни с кем общаться, а хочется смотреть сериальчик, кушать торт и пить кока-колу.

ЭНЕРГИЯ ТВОЕГО ТЕЛА ПЕРВИЧНА.

По биологическому строению тела мы все более-менее одинаковы: две руки, две ноги, голова, туловище и хвост у кого-то. А вот по психологическому мы такие же разные, как арбуз и имбирь: первый – ягодка, второй – корень.

И это ооочень важно понимать, что психологически у каждого свои задачи. То есть постулат, что надо следить за телом, холить его и лелеять, не обсуждается. А вот, как это делать, и в какие игры с нами играет наша психика, чтобы этого не делать, тебе необходимо понимать уже с младых лет. Это вопрос жизни и смерти (метафорически).

Давай я приведу тебе примеры, в какие игры с тобой играет твоя психика. На повестке дня у нас с тобой следующее: разобраться, какие мотивы у тебя есть по отношению к своему телу в подсознании, и вытащить их на сознательный уровень.

Я научу тебя самостоятельно ловить рыбу в мутной воде своей психики. В отличие от других специалистов, я не дам тебе рыбку, не буду тебе её готовить и уж точно не буду тебе её разжевывать. Ты самостоятельно должен и можешь это делать – у тебя есть на это всё, что надо.

А я просто более опытный товарищ, который знает, где обитает больше всего рыбы, где брод на реке и где надо ловить удочкой, сетью или динамитом, чтобы нахрен уничтожить все твои психологические затыки.

Итак, разбираемся с типологиями.

1. ПСИХОСОФИЯ:

– 1я физика считает, что у неё с телом всё в порядке, любит тяжелую и острую пищу. Хорошо бы в этот период поголодать. Также будет полезным сбросить пару килограмм (а лучше не пару). Занятия сексом, как бы они не были притягательны, лучше немного ограничить. Сон, также, лучше начать держать в строгих рамках 8 часов, соблюдая режим дня

– 2я физика находиться постоянно в движении. В принципе, у таких людей нет особых проблем с телом: есть какие-то проблемы – решаем, нет – и так сойдёт. Единственное, что важно, помнить, что на улице похолодало, а, следовательно, не надо так много там находиться, наворачивая круги от одного места к другому

– 3я физика не любит всю эту холодрыгу, и уже думает, как бы свалить на Бали или в Тайланд. Не надо себя ограничивать. Вперёд. Там действительно тепло, хорошо и будет лучше, чем в серости зимнего климата. Однако, еду в новом месте жительства надо выбирать осторожно. Лучше прихватить с собой пачку энзимов, уголь и слабительные, так как эти люди очень чувствительны к проблемам с жкт

– 4я физика не заботится о своём теле и ей постоянно надо об этом напоминать. Эти люди используют своё тело, как чёрную рабыню, а потом пожинают последствия раннего старения. Для вас ребята самым главным словом является «контроль»: повесь на холодильник надпись, что ночью не жрать, купите тёплую обувь и вещи, принимайте добавки и следите за сном. Вам, конкретно, удачи, так как вам сложнее всего

2. СОЦИОНИКА:

Есть также некоторая взаимосвязь состояния тела с другими типологиями. Например, сенсорикам по соционике лучше увеличить количество посещений тренажёрки, чтобы ускорить метаболизм, а интуитам начать усиленно налегать на витаминные смеси из сухофруктов, так как до рынков будет так часто, как раньше, не хотеться бегать.

3. СВП (ТИПОЛОГИЯ ЗОН ХАРАКТЕРА):

Системно-векторную психологию можно с трудом натянуть на рассмотрение состояния тела, но всё же несколько важных вещей стоит упомянуть.

– оральники, вам просто необходим шерстяной шарф

– уретральники, купите тёплое, непромокаемое нижнее белье

– анальники, не забывайте про массаж триггерных точек на попе

– кожники, старайтесь выходить на улицу, увлажнив лицо и губы

– мышечники, утренняя зарядка необходима вам сейчас, как никогда

– звуковики, носите беруши в общественном транспорте

– зрительники, принесите в ваш дом цветы и расставьте их везде

– обонятельники, вам необходимо купить эфирные масла

У человека, так или иначе, есть в наличии все вектора, поэтому используй все советы выше, но выбирай тот, который соответствует твоему ярко-выраженному вектору по свп.

4. ГОРМОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА:

Тут можно очень много писать, но важно отследить у себя один важный момент: когда ты фрустрируешь, в плохом настроении, плачешь и грустишь ты можешь кардинально, одномоментно, в одночасье, быстро сменить эти состояния на противоположные.

В большинстве случаев, масштаб проблем, который ты представляешь, не соответствует реальному положению дел. Поэтому в 90% случаев тебе просто необходимо осознанно менять своё состояние.

Парочка связок для обоих полов:

– на негативе: высокий пролактин, высокий кортизол, низкий окситоцин, низкий дофамин, низкий серотонин

– на позитиве: низкий пролактин, низкий кортизол, высокий окситоцин, высокий дофамин, высокий серотонин

Счастливый чемпион – опасный чемпион.

Повторюсь: психологическое состояние у нас разное, а вот тело у нас одно, и за ним в любом случае нужно следить. В любом случае, каким бы не был у тебя психотип.

Вот такой вот набор техник, заточенных прямо под твой психологический набор характеристик. По телу смотри другие мои материалы – их реально много у меня.

Общие сведения о 7 типологиях личности

Дальше будет краткий обзор основных вещей 7 типологий личности. Чтобы тебе понимать их внутрянку, и зачем они нужны.

1. ПСИХОСОФИЯ:

– 24 психотипа

– 4 функции

– рассматривает ценности человека

– упор делается на восприятии себя

– не рассматривается развитие себя

– показывает избыточную часть психики

– показывает адекватную часть психики

– показывает болезненную часть

– показывает пренебрегаемую часть

– есть процессные части психики

– есть результатные части психики

– хороша своей понятностью

– очень внедряема

– сложности в тестировании

– субъективность оценки психотипа

– важна квалификация типолога

2. СОЦИОНИКА:

– показывает место человека в группе

– даёт знания, как обучаться новому

– разбивка на 16 психотипов

– есть 4 пары дихотомий

– делит всех на сенсориков и интуитов

– делит на логиков и эмпатов

– делит на экстравертов и интровертов

– делит на рационалов и иррационалов

– крайне хороша для выбора партнёра

– супер система отношений людей

– самая близкая к науке

– сложна для понимания

– вряд ли будет дальнейшее внедрение

– основана на работах Юнга

3. ГОРМОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА:

– рассматривает поведение по гормонам

– анализ преобладающих гормонов

– мужской и женский гормонофон

– даёт бады для корректировки

– понятна и внедряема

– научпоп

– крайне важна в любовных отношениях

– рассматривается связка тело-психика

– основана на эндокринологии и биохимии

– безусловно будет нужен в будущем

4. ХЬЮМАН ДИЗАЙН:

– без бутылки не разобраться

– 5 типов

– даёт очень глубокие знания

– надо сидеть и вникать

– что-то среднее между мракобесием и откровением

– 64 гексаграммы

– старший брат астрологии

– основан на древних знаниях

– получился после прихода основателю

– даёт знания по типу питанию

– показывает генетические травмы

– анализ сильных и слабых сторон

– плох в человеческих отношениях

– описан воздушным языком розовых пони

5. ПРОФАЙЛИНГ:

– анализ поз, мимики и жестов

– разбивка на 8 типов

– зависит от контекста

– слаб в отрыве от других систем

– хорош при связка с типологиями

– сильно распиарен

– мало стоящих экспертов

– малая выборка психотипов

– огромное число значений жестов

– хорош для динамической оценки

– будет использоваться в технократии

6. ФИЗИОГНОМИКА:

– крайне применима

– хайповая тема

– слаба в отдельности от других систем

– уже используется в распознавании лиц

– опасна для будущего

– крайне большое число черт лица

– не учитывает изменение гормонофона

– не учитывает изменение в весе тела

– не учитывает пластические операции

– легко-обходима

– много связок в чертах лица

– много среднего уровня спецов

– есть западный и восточный подход

7. СИСТЕМНО-ВЕКТОРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ (ТИПОЛОГИЯ ЗОН ХАРАКТЕРА):

– 8 векторов

– нечёткое определение векторов

– показывает призвание человека

– обязательна связка с другими типологиями

– рассматривает эротические зоны

– основана в том числе на работах Фрейда

– вводится понятие невроза

– не рассматривается понятие развитости частей личности

В принципе, если часто наблюдать за людьми, то уже этих знаний по типологиям личности вполне достаточно для практического внедрения.

Топ-16 книг по психотипам

Ниже 16 книг, если ты хочешь углубиться в тему типологий личности:

1. Психологические типы, К.Г.Юнг

2. Архетипы, К.Г.Юнг

3. Соционика, А. Аугастинавичюте

4. Социон, А. Аугастинавичюте

5. Дуальная природа человека, А. Аугастинавичюте

6. Синтаксис любви, А. Афанасьев

7. Дизайн человека, Ра Уру Ху