Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681
Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
����� ������. ����� ���������� ��������-����� ��������� �������
������������� ����� ������� ����������� ������� �������� ����������. ������ ������������ ����� �� ��� ���� �������� �������� ����������, ������� ���� ������ ������.
���� ����� ��������� ���������� ��������� ���� ��������. ���� �������� (������, �������, ��������) ������, ��� ��� ��������� ����� ��������, ������, ��� ��� �����? �� ������ ���������� ������� ������� ������� ���������� �������������� ������, ����� ���� �����������, ������ ������������� ������ �����������.
3
��������� ���� ��������� ��������!
������� ����� ��� ����� ������ ���� ������ ����� ������� ��������, ����� ����� ����, ��� ���� ������ ����� ���� �������� ������. �������� ����������� ������� �������� �������� ������, ������ ������, ������������. ���������� ����� �� �������� ����������� ��������! ������, ������� ������ ��� ������ �������.
������
����� ����� ������������ �������� ������� ����� ����������� �������� ���������� ����������! ������ ������� ��������� ����� ���������� ���������: ����� �������� �������� ��15���, ������ ��10, ���� ���� ����� ��7. �������� �����������, �������� �������������� ����� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ì – �������. ������������ ���������� ���������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å – ������������, ����������� ������������ �������������� ������� ������� ����� ��� ��� �������.
�������� ����������� ������ ����������� ���������� ï¿½ï¿½ï¿½à – �������, ����������, ���������� ������������� ����,�� �������� �������� ������ ������� ����� ��-�������� ����. È ï¿½ï¿½ ��� ��������� ������. ��� ���������� �������������� ���� ������������� ����������� ��������. ����� ����� �������� ������������� ��������������? ��� ���� ���� ������� ������!
���� ������� ��������� ������ �������, ���������� �������� �������, ��� ������������� ����� ������ ������ ������������� ��������� ����������. ������ �� ������� �����������, ������ ���.
��������� ����������
������ ����������� ������������������ ���������� ����������, ������ ��� ���������� ����� ����� ������� ������������ ��������� ��������� ��������.
������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å – ��������� �����������, ������� ����� ����� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½é – �����������, ������ ����, ��������������� ��������������� ��������� ����� ����� ����������. ������ ���������� ��� ������ ���� ���������� �����, ��� ����������� ������� ������� ���������� ��� ������������ ��������� ���������� ����������� ����. ��� ��������� ����������� �������.
������ ����� ������ ������ �������� ������: ������ ������ ����� ��� ��������? ������ ���� ����� ������� ���� ������ ������, ���� ������-��������, ����� ���� ������, ����� ���������� ������������� ��������� ���������� ���������� �������. ���, ��� ������������ ��� �����, �� ������ ���������� ������-�� ����� ������� ������������.
���� ������������ ������� �������� ������� ��������������� ���������� ��������� �������� �������� ����.
�������������� ����� ���������� ���������� ����� ���� ���������, ��� ����� �������� �����, ������� ��������� ��������� ������������ �����. ����������������, ������ ����� ��������, ������ ���������� ��������� �������. Ó ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ��������� ����� ������ ���� ������. ������ ������� ������������ ������� �������� �������� �����������.
����� ������ �������� �������� ����������� ���� ������ �����������, ������ ���� ������ ����������� ���������. �������, ����������� ����������, ��������� �������������� ������-������������� ��������, ������-�� ���������� ������������� ����������.
È ï¿½ï¿½ï¿½ ���� ���� ������ �������� �������, ����� ��������������� ������� ���������� ����������.
��2010����� ������ ���� ������������ ��� ��������� ����������� ��������: ���������� ���������. ������ ������� ���� ��������. ���������� (��������, ���������, ����������), ������������� �1988����� ����������� �������������� �1997-��, ������� �������� 2010����� �������� ����� ������ �������.
��������. ������ ��������� ����� ���������� ���� ����������������, �������������, �� ������������ ���� ������� ������ ������ ������� ������. ��� ������: ������� ������ ����������� ��������� ��30�% ����. ���� �������� �������� ������������ ������ ����������. �������� ������� ��������� ��������� ���� ������ ������� ������������, ������ ��� ��� ������������ ��������� ������� �������� ���������: ���������, ����������� ��������� ��������� �������, ������ ���� ����������.
���� ������ ��������, ��� ����, ��������� ��������� ���� �������������� ����������� ��������, ����������� ������� ���������� ������� ���������, ���������� ���� ������� �������� �����, ������� ��������� ��������� ���������. ������, ���� ��� ��������.
�������� ������ ����� ������������� �������� ������ �������� ���������, ��� ������. ��, ��������� ��������� ��������� �������� ���� ����, ������� ��������� �����, �������� ������ ���������� ������� �����������, ��� ������� ����� ������� ��������� ���. ������, �������������� ����� ��������� ���������� �������. �������-������ �������� ������ ���� ����������� ���� ����� ��������� ������ �������, ������ ���� ��� ����������� ����������.
����������. ����������� �������� ���������� ��������������, ��������������� �� ���������� ������ �������� ����. ������� ����������, ��� ���������� ���������������� ����������� �� ����������. ���� ����� ������� ������������ ������ ������ ��������� �����. ��-�� ����� ������� ������ ���, ������ ����, ������.
������ ���㠖 ����� ������, ���������, �������� ������� ���������� ����� �������� ���, ����������������. ������ ������ �������� ��������: ������� �����, �����������������, ����������, ���, ��������� ����� ��.��. ï¿½à «ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ����������� ���� �������� ������������� �������� ���������� ��10�% ���������� ����� ���� (���������: ���� ���� �10�% ������ ������, ������� ������� ����). ����� ���������� ������ ������������ ������ ����������� ������������������, ��������� ��������� ����, ������ ��� ������ ������� ������ ������ �������� ������� ����� ����-����� 5���.
��-�� �������� ����������� ������� ���������� ������������ ���� ��������������� ������������, ������� �����, ��� ���� �������� ��� ����������, �� ��������� ��������� �����.
 ������� ������ ���� ���������� ����� ������������� ��-�� ���������� ��������� �� ���������������� ������. ���� �����������, ��� �� �������� ���������� ��������� ���������������� ���������, ������ ��� ���� ������� ����������� ����������� �������. �������� ���������������� ������������ ����������� ����� ����� ������� ���������, ��������� ��� ��� ���!
��� ������� ������������� ������ (���, �������, �������) ������� �����������. ��� ��������� ���������� ���� ������ ��������� ���������� �������������� �������� ������, ��� ��� ���������� ���������� ���� ������������ ���������� �����.
������� ������ ����������: ������� ��������, ������-������� ���������� ����� ����������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ���� �� ����������� ���������� ��� ������, ��� ���� ����� ���� ������������.
Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ����� ������, �������� ���� ����� ���������� ������ ���������� �������� �����������. ��������� ��� ����� ���������� ��� ������ ����� �������� ���������� ��� ������� ������.  ������ ������ ������� ����� ��������� ���������, ����� �������� �������� ������ ��������. È ï¿½ï¿½ï¿½ ��� ����� ����������� ��������� ��������, ����������. ������ ���������� ���� ����� ����� ����������, ����� ������������� ����������, ���� ������������ ���.
������, �����, ��� ����� ���������, ����� �������� ����� ����� ��������� ������� ���� ����� ��������� ���������, ��� ����� ��� �� ����� ����� ������������. �������� ������������, ����� 10�% ��������� �������������� ���������� ����� ����������� ������ ���� ��������� ����������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ���������: ������ ���� ����!
�������� (���������). ����, ������, �������������� ����������, ������ ����� ��� �������� ��������� �������� ���������.
����� ����������: �����, ���������� ��������, ������� ����� ������� ������ ��������� ���� ��� ����������. ����� ���� �������� ������� ������� ��������: ���� ��������� ��������� ��� ���� ������ ����������� ��� ����������� ����, ������ �������� �������� ��������� ��������? ��� ������������� ������: �������� �������� ����������� �������� ���������, ��������, ����������� ��������� ���������� ��������� �����. ���������� �������� ���������� �������? ������ �� ������ ������� ������ ��� ��, ��� ����������� ������ ��������. ��� ����� ���� ����� �� ������������� �������� ������.
���������, ����� ������� ������ ������ ��������! �������������� ������� ��������� ������� �������� ������ ������ ������� ����� ���������. �� ��������� �� 30�% ������� ������, ����?
��, ����� ���������: �������� ��������� ���� ����� �������. ��, ������������ ���������� ����� ��������� ���������, ���� ���������� ��������, ������ ������ ��� ���� ���� �����������. È ï¿½ï¿½ï¿½ ����������, ������ ����� ������������ ����������� ���������? �������� ��������� ������ ��-������, �������, ���������� ���� ��������, ����� ������ ��� ��������� �������� ������� ������ (����, ������ ����������, ��. ������ ����������).
������������������ ������� ����������� ���� ����������� ������ ������ ���������������. ����� ������ ���������� �� ���� ����������� ��������: ����� ��� ���� �����, ���� ������ ���������� ����� ������� ������! ����, ��������� ������� ������������ ������������� ��������, ���������� ��� ����� ������������� �������. ������ ��� ������ ���� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ���� ������� ���!
�� �������� ��������� ��������� �������� ���������� ���� ������������� ����������������, ��������� �������� ï¿½ï¿½ï¿½è – ���������������. ������� ����������: ���� ��� �� ����� ����� �����? ��������� ������!�
����� ����� ������ ��������������� ������� ������� ������������ ������ ����������������� ���������������� �����������. �������� ���� �������� ������� ������� ����������� ��������.
������� ���������� ������, ������� ����� ��������. ����� ��������, ��� ����������� �������� ��������� ���������� ���������. ������ ������� �������� ���������� �����, ������, ��� ���������� �� ������.
���������� ��, ��� ��������� ������� �������� ��������������� �������� ������������ ����? ��� ���������� ���������� ����. ������ �������� ������� ������� ����� ���� ���������, ���� ������������ ������ ������, ������� ����� ����� ������������ ��������������� ������ �����������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ �� ��� ������� ��������� ���������, ������� ��� ������������ �����������. ������� �������� ���������� ������� ������������ ������������������� �������.
���������� ���������� ������������, ������ ������ ����������� ��� ����������, ������� �������� ���������� ����������� ������� ���.
���������������� ����� ���������� ���������� ����� ���� ���������.
��������������� ������������! ���� ���� ������� ������� ������� ��������� ������� ���������� �������� ��������, ����� �������� ������������ ���� ����� ��������� ������ ����� ������������ �������.
���������� ��������� �������� ������� 30�% �����. ����������� ��� ������� ����� ����������� ���������, ������� ����� ������ ��������. ������ ������ �������� �������� ���������� �������� ������.
������������, ������� ������ ����������������, ������� ������������ ������ ������ ��������� �����. ��������������, ������� ������ ��� �, ������������, ������. ����������� ���������� ����, ���������� ����� ����� �������� ��������: ������� �����, �����������������, ����������, ���, ��������� �����. ���������� ����� ������ �� �������� ���������� ����� ���� ��10�% ������� ����.
������������ ��������� ����������� ������������������ ������������, ����������� ���������� ������������ ���������. ���� �������� �������� ���� �������, ������� ������� ��������� ������ ���������� �������������������� ������������ ��������.
���������� ��������� �������� ���������, ���� ���������. ������ ���� ����� �����������, ��� �������� ����� ���������� ����������� ����� ��������� �����. �������� ���� ��������, ������� ��������� ���� �������������� ��������� ����������� ��� ������ �������� ��������.  ����� ����� �������� �������� ������, ������� ����������, ����� �������������!
���������-�� ��� �������!
����� ��������� ���� ������� ���������� ������� ������� �����, ��������� ������������� ������� �������� ����� �����.
ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½è – ��� �������, �������� �������������� �� ������� ���������� �������������: ��� ������������� ��� ��������.
���������� ���������� �������������. ���� ��� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – �������������� �������������� ��������. ��� �������� ������, ��� ���� ������������ ����� ��� ���� ��������. ��������� ������, ������� ��������� ��������� ��������� ����������� ����������, �� ������ ����� �������������� ���������� ��������������.
� ������ ������������� ������������� �������� ������������� �������� ��������: ������ ����������� ��������� �������� ��������� ���������������� ��������� ������������ ������� ��� ���� ����������� ��������� �����������.  ����� ����� �������, ��� ������� ������������� ������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ì – ������ �������?
����� ���, ����� ��� ������ ������� ���� ���������, �����, ���� �����, ����� ������������ �����.
������ ������������ (��� ������������ ��������), ������ ��������� ����. ����� ���� ���������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½, ��������!
������� ����� �������� �������� ���������� ������ ��������� ��������� ��������� ������� ���������. ��� ������������� ��������� ����� ������ ��������, ����� ��������� ���������� ����, �����, ��������, ���� ������� ������ ������. ����� ����, ���������� ��������� ������������ ������ ��������, ��������� ����������� �������� ������. ���� ����� ������� ����������� �������������� ���������� ����� ���������� ���� ������������ ������� ����������� ��������� �������, ������ �������� �������� �������� ������������ ������.
�������, ��� ��� ���� �����: ���������� ���������� ������� ���������. ��� ������ ��������� �������� ������, ������������� ������������ ��������.
������ �������� ������� ������ ���� ���������� ���������, ������ ��� ��������������� ������ ������� ���������� ��� ������ ������������� ������� �����.
� ������ ������ ������������ �������� ������, �������� ���������� ���������� ����������� ���������. ������, ����� ������� ���������� ���������� ����� ������������������� ������, ��� ������ ����������� ���� ������� ����������� ���������.  ����� ������� ������������� ������ ���������� ��������� ��������� �����.
�� �������� ���, ��� ������ ���� ������ ����. ��� �����������, ���������������� ���������, ������������ ���� �������� ���� ��������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ���� ��� ����������� ������, ��������� ���������, ���� ����� ���������� ���������� �������� �����������.
������ ��������� �������: ��������� ����� �������������� �����, ����� ���� ��� ��� ���������� ���������. ������ ����� �������������� ����� �����, �����������, ��� �������. �������, ��� ����� ������ ������ ��������.
���������� ������� ����� ������. ���� ����, ��� ����������� ��������� ��������� ������� ��������� ������� ����� ��������� ������������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ �����������, ��� ��������� ��� ����� ���� ������������.  ���������� ����� ��� ����������� ������ ����� ���������� ������ ������ ���������������� ������� ����������. ��� �����, ������� �����, ��������� �������� ���������� ���������� ����? ����������� ����� ������������� ����������� ��������� ���� ����������� �����������, ������������ ��� �������.
���, ��� ��� ��� ����� �������� ���, �������� ������� ��������� ��������� �����������.
����������� ���������������� ���� (���������� �������������). ��� ��������� ���������� ����������� ����������. ����� ����, ������� ������� ��� ��������� ����� ����� ��������⠖ ���� ������ ���������� ���������������� (����, �����������, �������� ��.��.), ���� ����� ������ ������ ���������������� (��������) ����� ����������. ����������, ���������� ���������������� ���� ����������������� ������ ������ ï¿½ï¿½à – ������ ������ ����� ���������.
�������. ���� ������ ���������� �������, ������� ��������� �99�% ���������. ����� ��������� ������������, ��� ���������� ���, �������� ��� ����� ���������, ������� ��������� ���� ����������, ��������� ������ ��������� ��������� ����������. Ó ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ��������� ����� �������� ��� ������ ������ ������, �� �������� ������ ����� ï¿½ï¿½à – ��� ������.
�������� ���������. ���������, ��������� ������������ ��������� �������������� �������� ������-���� ������� ����� ��������.
������������ ���, �������� ����������� ����������. ���, �������, ���� ������� ������ ������������ ����������. ���� ����, ��� ������������� ���� ������������� 100�%-��� ����������� ���� ������ ������ ����� ���� ����������. ����� �������, ����� ��������� ����� ���������� ����� ��������� ��������� �������� ��������� ������ ������ ������ ������ ����.
������ �����������. ��� ������������ ����� ������������� �������������, ���� ����� �����������.
����������. �������� ���� ��� �������� ����� ������� ��������� ����� ����� ��������, ������������� �������� ���������� ����������� �������� �����. ����� ��������, ��� ������ ������� ������� �������� ����� �������� �������� �������� ������ ��������, ����� ������������� ����������� �������� ���������� ����������� �����������.
���������. ��� ��� ����� ������ ����������. ������� ������� ��������� ����������, ����� ����������� ��� �������� ������ ����� ����������� ������, ������������ ����� ����������.  ���������� ��������� ������� ���� ����� ���������� ����������� ������, ������� ������� ����� ����.
�������������� ���������� (������� ���������� �������). ����������, ��� ������ ���������� ��������� ������������� �������� ��������� ��������, ������� ������������� �������� ���������� ������. ��������, ����������� �������� (��� ���������� ������, ��������������� ������������ �������� ������������� ���������) �������� ������������� ������.
�������� ���� (���������� ����).  0,2�% ������� ���� �������� ���������� ����������� ������� ���������� ����� ���������. Ê ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ������� �������� ����������� ������ ������� ������������ ���������� ����� ����� ��������.  ���� ����� ���� ������� �������� ���� ������������ �����������. ������� ��������� �������� ������� ���� ����� ��������� ��������.
��� �������� �����, ������������ ����� ���������������� ���. ����� ����, ����� ����� ��������, ��� �������� ������������� �������� ���������� ����������� ���������� ������. �������������, ����������, ����.
������ ������������ ����� ���������, ��, �������� ������ �������� (����� ����� �����), ��� ����������� ����������. �������, ������ ������� ����������� ���� ��������� ����������� ����, ��� ���� ����������� �����������, ������ �������� ������: �������� ��5000��������� ���������� ���� ��������� �����. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ��������� ����� ����� ���������� ������������ ����� �����, ������������, ��� �������� ������� ���������� �������� ����������� ����������� ����������� ����75 ����������.  ������ �������� �������� ���� ���������.
������
 2010����� ������ ������������ ������ ������� ���������� ������ 27-������ �������. �������������� ����������, ��� ������ ��������� ��������������� ������� ���������������� ���������, ���������� ����������. ��������� ������ ��������, ��� ���� ���� ��������, ������ ��������� �������� ������� �������� ������, ��� ���������, ��� ��� �������.
��� ������-�� �������, ��� ����������� �������������� ������� ������ ��������� ������� ������ (���������� �������), ������������� ������ ��������� ������� ������������� �������.
�������, ���� ���� ���������� ���� ��-�������� ����� ��� ��������, ���, ��� ��������, ��������, ���������� ���� ������ �������, ������ ��������������� �������������. ��� ���������� ����� ���� ��� ��������� �����!
����� ������� ��������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½á – �������� �������� �������, ������������ ������� ���������. Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ �������, ����� ������� ������� �����������, ������ ���� ������� ��������� ������� �������. Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½é – ������ ���������� ��������� �������, ������� �������� ������� �����, ���������� ���� ��������� �������. ������ ����� ���������� ���������� ����������, ����� ��� ����������� ���� ��������. ����� �������� ������������ ���������, ��������, ������ �����, �����, ������� ������, ���������� �������� �������� ������� ����������� ������������ �����, �����, ����������, �����.
������ �������� ���� ������������. ����� �������� ������� ����� �������, ��� ��������� ����� ������� ���������. ��� ���� ������� ����������� ��������, ���������� �������������������� �������������. ������ ��� ����� ��������� ����������, �� ������������ �������� ����� �� ���������� ������������. ������, ��� ��������� ���� ��������������� �������, ������������ ������������� ������� �������� ����������� ��������� ����. ����� ������, ��� ����������� ����������� ������� ����� ���� ������� ��������.
Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ��� ����. ����� ������ �������?
�������� ����������� ����������, ��� ��������� �������� �������� ������������ �������� ��������� ����������, ���������� ������������� ������� �, ����� �������, ������� ��������������� ������� ��������� ������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ������ �������� ������������ ���� ��� �������� �������� ������, ����, ����������� ������ ������� ����������, ������ �������� �������� ������� �����������, ��� �������������� �������������� �������������.
����� ���������� ����, ������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½î – ��������. ����� ��������, �������� ��� ��������� �������. ��������� ��� ����������, ������ ����� �������, �� ������� �� ���������� ����� ������������. ������ ������� ������� ��� ����� ����� ������������ �������������� ����� �����������, �����������, ���, ���� �������� ��������� ��� ��������� ����� �����������, ��� ���������� ���������� ����������,�� ��� ��� �����. ������ �������� ������� ����� ����� ��������� ������� ������ ����� ����������������� ������ ����� ����� ����� �����.
���������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å – ����� ����������� ��������� ������ �������, �������� �������. ����� ��������� ��������. ���� ��������, ��� ���������� ������� �������, ������������ ��������� ������� ��������� ������� �����, ������������. ��������������� ������� ������������ ����� �������� �������� ������.
 ���� ����� ��� ������ ������� ��������� �������������� ����������, �������, �������� ��������� �����, ������ ������ ����� ���, ���� ������, �������� �������� ������ ���� ��������� ����. ����� ������� ���������� ������������ ������ ���, ��� ����� ���������, ���������� ��������� ��������� ������� ���� ������ ���������.
���������������, �����������, ������� ����, ����������� ���� ���� ����������� ������, ���� ��� �������: �������� ���������������. ����� ���������� ���� ������������� �������, ������� ����� �������� ����������� ���������� ������� ������� ����������� �������. ���������������� ��� ����� ������ ����������� ���������� ���������������� ����� ���������. ���� ������ ����, ��� ����� �������� ������ ������������ �������� ����� �����������.
����� �������� ����������� ���, ��������� ������� �������� ��� ����������� ���������?
�������� ������������ ��������, ��� ������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ��� �������� �������������� ����� �������� ����, ��� ������� ������������������ �������, �������������� ������� ������� �������������� ��������, �������� ��������������� ������������� ������� �������, ��� ��� �������� ������.
������ ���� ������� ������� ������� ������ ����������� ������ ����� �� ���������� ���������������� ����� �������. Ó ï¿½ï¿½ï¿½ ������� ����� �������� ����� ������ ������ ������������� �������� ����������� �������, ���������� ��������. ������������� ����� ���, ������� ������� ������������ ������������ �������������� �����, ������� ����� ���������� ������ ������������ �������� ����� ����������.
�������, ���� ��, �����, ��������� ��������������� ��������: ����������� ������� ������������ ��������� ��������, ������� ������ �������� ����������� ������� ������� �����������. ������ �������� ������ �������� ������� ������ �������� ����� ��������� ����, ��� ������ ��� ������� ������� ����������.
� ����� ������ ���� ��������� ��� ���, ��� ��� �������� ������ ���������� �������� ��������� ���������. ß ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ��������, ��� ���� ������ ����������� ��� ������� ���������� ������. �������� ���� ����� ����������� �����������. ������� �������� �������� ��� �����. ������ ������� ���� ������� ����������� �������� ����, ���������� ���������������� ������������, �������� ��� ��������� ������������������ ������ �������� ������� �� �����, �������� �� ������ ����������� ���� ���������.
������� �������� ���������� ������ ������������?�, ���������� �������� ���������������� ������� ��������. È ï¿½ ������� ���� ��� ������� ������, ��� �� ����� �������� ������� ����������� ������������ ���� �����, ������ ��� ���������� ����������� ���������� ������������.
��������������� ������ ������ ������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ì – ��� ��� ��������� ������� ����������. ������� ���������� ������ ��������� ��� ������� ���� ����������� ��������� ���������.
������������, ����� ������� ����,�� ��� ������� ������ ������� �����, ������ ���� ������ ��������� ������.
ï¿½ï¿½Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ �������� ����������� ���������� �����������.  ����� ������� ������� ����� ��������� ������������, �������, ���������� ��� ����� ����� ������������. ��� ����� ��� ���� ���� ����� ��� ����� ������������ ⠫������������ ���� �������� ����������.
������ ������� ������������ �������������� ���������� ��������� �������� ������� ����, ���� ����� ��������� �������� ������������ ������ �������. ����� ������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½á – �������� �������� ������������ ������� ��������� ������� (���������). Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ �������, ����� �������, ������ ��� ������ ������, ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½é – �� �������� ������� �������. ��������� ������ ������ ����������� ����, ���, ����� ������ ����� ��������, ������� ����� ��������� �������� ��������� ������ ������������ ������� ���.
����� ���� ������������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ä – �������������������� ������������. ��� ��������� ���� ��������������� �������, ������������ ������������� ������� �������� ��������� ����. ��� �������� ������������ �������� ���������, ��������� ���������� ������������� �������. ������, ����� �������� ������������ �������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ������������.
4
������ ������
�������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ���, �������, ��������� ���� ��������������� ������� ��������������� ���������� �������� �����. ����������, �� ��� ������� �������, ����� ���� ����������� ���������, ���������� �������� ����������������. ������� ����������� �������� �������� ���������� ����������� ��������� ���� ��� ������ ��������, �����������, �������. ������� ������ ������� ������ ������������, ��� ������ ����� ����������������� ��� �������� ������� ������ ������ �������. �����, ���������, ���������� ����������� ���� ��������� �����, �������� ������� ������, �������� ����������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ������ ������ ��������� ���������. ������ ������� ����� ���� ������������� ���� ���������� ������ ����� ����������� �� ��� (��� �� �� ��������).
������� ���������� �����-�� ������������ ������������ ����, ������ ������������ ������� ���������? ������ ������� ������ ����������� ������, ������� ������� ��� ����� ��������������� ����� ����� ���� ������� ���, ����� ������� �������� ����������� ���������� ����� ����������� ���. ������������� ��� ���������?
������������� �������� ����������� ������������� �������� ����������� ��������� �������� ����� �������� �������.
���, �������, ������ �������: �������� ���������� ������������� ����� ������� ������ �������-�������� ������� ����� ������������ ���� ������ �������������. ����� ������� �������� ������ ��� ������ ���� ��������. ��� ����, ��� ��������.
������� ���, �������� ���� ������ ����� ���������� �����, ����� ��������� ���������� ���������� ������ ������� ������������ ������������ ���� ����. ����� ������� ��� ����� ������ �������������. ������, ����� ��������� ��������� ����������� ���� ��������. ����� �� �����, ���������, ���������� ������������ ��� ������-���� ���������� �������.
È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ���� ��������� ��������� ���������� ���������, �������� �����, ����������� ������-�����. ���������� ����� �������������� ���������� ���������������� ������. È ï¿½ï¿½ï¿½ ������� ������!
���������� ��������� �������-�����, �� ����������� ������� ��������. �� ��������� ���� ��������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å – �����!
�������� 70�% �����, �������� ������� ��������, ������ �� ������������. ��� ��������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½è – �������� �����������.
È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½! �����, ��� ��������� ������ ���-������, ����� ������������ ��������� �������, ������������, ��������� ������������ ������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ������������-����������⻠� ��������, ���� �������� ��������� ������� �������� ���������, ������-���������� ����������� ��������� �����,�� ��� �����������.
��, ������! ��� ������� ������-�� ���������� �������, ������ ��� ����� ���� ������ ���������� ��������� ������. ����� ������ �������� �������� ���� ����� �������.
����� ���� ��������?
����� ����� �������� ��� ���������� �������: �������� ������ ��� ������, ������, ������ ������������� ������ ���������!� �������! �������� ��� ����� ���-�� ��������� ������. ������� ��� ������, ��� ��������!
������ ��������� ������������.  ���� ����� ���� ���� ���������� ��� ��������� ��������� ���������� ��������������� ���. ������, ������ ��� ������������ ���� ������ ������� ����������������� ����������� ���������� ��������.
����� ����� ����������, ��� ����� ��-�������� ������ ������ ����������� ���� ��� ������. ����� ���� ������ �������� ������� ������ ����������, �������� ���� ������ �������� ������. È ï¿½ �� �� �������� ��� ��������� ����������� ���� ������� ���� ����, ��� ��������.
�� ����������, ������ ���� ������� ��� ����������, �������� ��������������, ����� ���������� ���������. ��� ���������� �����. ����� �� ��, ���� ��� ������, ���������� ����� ��� ������!
�������� ����� ����� ���������������� ������ ���� ��������. ����������� ���������� �������� �������� ���������� ���������.
�������� ����������� ���� �������� ���������� ���������� ��������, �������� ��, �������, ����� ����� ������� ������, ������� ������ ������ ����.
�������� 150���� ����� ��� ������������ ��� ����� �������� ������ ������. ���������� �������� �������� ���� ���� ��������� ����� ������������� ������� �������� �������-������������ �����. ��������� �������� ���� ��������� ����� ������� ������ ��� ���������. ��� ��� ���� ����� ����������������!
���������������� ������� ��������� ������ ������������ ����� ����� ����� �������������� ����� ����� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½è – ������ �����.
����� ������ ������ �������� ������ ������ ���������� �����������? ������, ��� ������ �����������? ß ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ��������� ����� ���������: ������� ������ ������. ��� ������ �����, ��� ������ ������ ���� ����-���� ������ ������. �������� ������� ������� �������� �������������. �����������, �������� ����� ���� ���� �������� �������������. �������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ì – ��� ��, ��� ������ ����� ����� �������������.
����� ������, ������ �������, ��� ������������ �������� ���������� ����������� �������, ������� ���� ���������� ����������� ����� ������� ���� ���������� ��������.
����������� ���� ������:
������� ����� ������ �� �����������?
������ ������.
������, ����������? ������ ��������� ���������� ������� ����������.
������ ���� ������-�� �������� ��������, ��� ������������� �������� ���� ���������� ������ ����������� ���������� ��������, ���� �������, ��� �����. ��������, ���������� ������������ ���.  ������ �������! ����������� ��������� ����� �������� ������ ��� �����, ���������, ���������, ��� ����������� ����� ����� ������ ������������.
� ��� ����, ������ ��� ����� ����� ����� ����� �����. ����� ��������� ����� ����������� ���� ����������� ������ �����, ������� ������� ���������� ������, ������ �������� ���������, ����� ������� ����������� ��������, ������� ������ ��������� �������������, ����� ���� ����� ���� ��������� ���������.
������ �������, ��� ������� �������� ������� ������ �������, ��� ���������� ���������. ��������, ������� ����� 70��� ����� ����� ��������� ��������� ������� ������� 800��������, ����� �� ���� ��� ����� �������� �� ������ 300. È ï¿½ï¿½ï¿½ ������������ ����� ��������, ��� ��������� �������� ��������.
������
������ ����������, ��� ���� ���� ����� ������ �������� ���������� ���������� ������� (�������� ������� �������� ��������� �2,5 ���� ������ �������), ���������� ����� �������� �������.  ������������� ������� Journal of�Obesity ��� ����������� ������, �������� ������������� ������� ������������� ���������� ���������� ���������. ����� ���� ��������� ���������� ������������ ���������� ��������, ��� ������ �������� ����� ��50 ������� ������, ��� ������, ����� ������������������� ������ ��������� ����� ��200 ������� ������, ��� �������� ������� ����������. ��� ����������� ���, ��� ���������� ���������� ���������������� ����������� ���������� ����� ����������� ��������� ������� YY�� �������, ������� ����� ��������� �������.
