Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681

Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

�������� �������� �� ��������. ������� � ������� ������ ��������, �������� �������� � �������� ��������� ������ ������

The Plant Paradox Quick and Easy: The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free Kindle Edition by Steven R. Gundry

Copyright � 2019 by Steven R. Gundry.

Published by arrangement with Harper Wave, an imprint of HarperCollins Publishers.

� ���� ����� ���������� ������ � ����������, ��������� �� ���������. ��� ������ �������������� � �������� ����������, � �� ������ ������������� ������ �������� �����. ��� ������� ��� ���������� �� ������� ������� �� ��������� ���������� ���������� � �����������, ������ ��� ������������ �����-���� ����������� ��������� ��� ������ �������. �������� �� ��, ��� ���� ����������� ��� ������, ����� ������������� �������� ����������, ������������ � �����, �������� � ����� �� ����� ��������������� �� ����������� ���������� ������������ �������.

����� �� ������� �������� ������� ���� ���� ���������, ���������� � �������� �� ��, ��� �� �������� ��������, ������� ������ ������� ��������� ��������� ��������� ��������. �� ������������ � ������ �������� ������������ ��������� ������ �����. � ���� ������ ���� �� ���������� ������ ��� �����.

������ ����� ������� ������� ������

��������� �������� (The Plant Paradox)

��������� ��������. ���������� �������� (The Plant Paradox Cookbook)

��������� ����������� (The Longevity Paradox)

� �������� �. �, ������� �� ������� ����, 2020

� ��� ������������� ������, 2021

����������

� ������� ������ � ���� ����� ��������� �������� ������ ����� ���� ���. �� ��� �������� ����� � �� ��� ������ �� ��������� � ��� �������� ������������� �������� � ������� �����������, ��������, ��� ��� ������ ��������, ������ ������� ��� ������������ �������������. ������������� ��� ��������� ����� ������� �� ������� �����, ����������� � �� ������� ����� �����, ��� ����� ���� �� ���� �������� � �������. ���-�� �������� ���� ��� �������� � �������� ����� �������� �� ����������, ������� ��� �����������, ���-�� ���� �������� ���������� �������� ����������� �������� (��), ��������, ������������� (� ������ ����) �������, ���-�� ������� ������ ����������, ����-�� ������� ��������� �������� ��������� ��� �������� � ��������� ��������� �������� ����� ��� ������ ��������� ��� ���������� ������������� �������.

�������� �� ������������, ��������� �������� � ��� �� ������ �����. � ����� ������� ������ ���� ������� ������������, �����������, ������ ����� ���������� �� ������������ ��������� ������� (���, ������� �������� ������� � ������ ������� ����������) � ���������� ����������� �������� ���������� �����, � ��� ��� �������� ������ �� ��� ��������.

����� ��������� ��������. ������ � ������ �������� �� ��, ����� ������ ��� �������� ���������� �����. � ������ ���������� ������ ��������������� ��������� � ���������� ������������� �������� �������� �� �� �������������, � �� ������������ �������� �� ����������. ������������ ���� ������ � ����� ����� ����� ������� ����������� �������. ��� ������ �������, ���� ������, ��� ������ �� ��� ������ �� ���� �������, �������� ���� ������� � ������, �������� ��������������� �����, ������� �������� �, ������ �����, ����� �� � ����� ���������� (� ������� �� ����), ��� ������ ������ � ����� �������� ������� ���. ��� ��������� ���� ����� � ���������� ������ ��� ������, ����� ������ ��� ������ � ������ ������ �� ���� ������������.

���� �� ��� ���������� ������ ������ ����� ��������� ��������, �� �� �� �������� ��������� �� �������� � �����, � ��� ��������� �������� ����������� ������� ������ ���. ��� ������������� ������ ������������ ������� ��� ������ ���������� � ��������! �� ��������� � ������� ���������, ������� ����� � ������ ��������� (�������, ������� �����!), � ��� ����� �������� � ����: ���������� ���������, ������, ������������� ���� � �������� ���������� �������. ��������� ����� � �������� ������������� ������������� � �������, ���, ��� �������������� ���������� ����� � �������� �� ��������� �����������. ����� ����, ���� � ��� ���� ���� ��� �� ���� ���������, ��� �������, � ���������� ��� ��� ����� ��� �������� ����, ������� �� ������������ ��������� ���������� ��������.

� ������� ���������� 30-������� ���� ������� �� ������ ��������, �� � ��������� ���������. ��, ��� �������� ������� ������������ � ��������� � ���� 1, �� ���� �� ���� ������. �������������� ��� ��� ������ ��� ������������. ���������� � ������� � ��������� ������ �� ��������� �������, �� ������� ��� ������� ������ �������� � ������� ���. ���� �� ��������� ������, ���������� ����� ����� ��� ���������� ���� �� ������ �������, 30-������� ��������� �������� ��� ������� ��� �� �����������, ��� � � ������ ���.

������, ���������� ��� ������ ��� �����, ���������, �� ��� ���� ��������� ����. � �������� ���� ������ ��� � ��������� ������ ���� �� ��������� � ������������ ��������. ���, ��� ���������,�� ��� �� 30 ���� �������� ���� ������� � ����� �����. ��� ������ ������ (����� ���� �����������), � ���������� �� ������ ������.

����� ������

����� ��� ��������

Ðèñ.0 Ïàðàäîêñ ðàñòåíèé íà ïðàêòèêå. Ïðîñòîé è áûñòðûé ñïîñîá ïîõóäåòü, óëó÷øèòü çäîðîâüå è óêðåïèòü èììóíèòåò

����� ������

��� ����� �������

Ðèñ.1 Ïàðàäîêñ ðàñòåíèé íà ïðàêòèêå. Ïðîñòîé è áûñòðûé ñïîñîá ïîõóäåòü, óëó÷øèòü çäîðîâüå è óêðåïèòü èììóíèòåò

����� ��������� �����������, ��� ����������� �������� ���������� �� �������� �������. ���������� � �������� ����� ����� � ������� ������, � ��� ���� �� �� ������ ���� �������� � ��������� ���������� �������������. ��� �������������, ���� ������, ��� ������� ��������� ����������� � �������� � ������� ����� �����. �� ���� �������� �� ���������� ��� ���� �����. ������ �� �������, ������� ��������� �������� �� ������ ����������, ������������ ���� �����, �� ���� ����-������������ ����, � ������� ���������� ����������� ���� ������� � ���������: �������� � ��� ������������ ������ �������� �����.

��������� �������� � ������ ������������. � ��� ������� ��������������� ������������ �����. ������ ����� ������ ��������� �������. ��� ���������, ������������� � ������ ��������� ������������ ���������� � 18-������ ������ � ���� �������, ��� �� ����������� ����� ����� ������ �����������.

� �������, � �������, ��� ��������� �������� � �����, ��� �������, ��������, ���, �������, �������� � ������� � ������ ��� ��������. ��� ���� � ���, ��� ��� �������� ����� ��� ��������� �������. ������� ��������� ������� �������������� ���������, ������� ������� ����� ��� �������� �����������. � ���� � ����������� ���� ����������: ������, ���� �� ������� � ����������� ��������, ������� ��� ��������, �� ���� � ��, ������� �������� ���������.

� ���������, ��� ����� � ������ ����������� �������� ������������ ���������� ������ ���������, � � ��������� ������� �������� �������� ������� ������. ���������� �� ���������� ��������. ����� ���� ��������� � ��� ������ ���, ��� �������� ��������� ��������� ��������, �������� ��� ��������� ���������� �� ��������� �����������, ����� ���� ��� ��������� �� ������ ������� �������. �� ��������, � ����� ������������ ���� ����? ��� ������, ������������ �����������, ��������, ������������ ������, ���������� ������� (��), ��������, ��������� �������� � ��������; ������ ������������ ���������-��������� ������, ������� ������� ����� � ������� ������������� ��������� (���). ������ ������ �������� ������ �������� �� ������� � ������ ����� ��� ���������.

Ðèñ.2 Ïàðàäîêñ ðàñòåíèé íà ïðàêòèêå. Ïðîñòîé è áûñòðûé ñïîñîá ïîõóäåòü, óëó÷øèòü çäîðîâüå è óêðåïèòü èììóíèòåò
�������� � �����, ������� ���������� ��������.

� ���� ��� � ������������� � ���������� ���� ����������� ��������� ��������� �������� �����, ������ ��� ������� �� ���������. � ���������� ������ �������� ������������� ��� ������ �� ��� ������������� � �������� ������ ���� �����. ����������� ���� ���������� �� ������ ������������. � ������������ ������� ����� �� ������� �����, ������� ����������������� � ����������� �������������� ��������� � ���������. � �������� ����������� ��������� ������� ��� ���� ������ ������������ ������� ��������� � ��������� ����. ��� ����, ��������, ������� ������ � ������������ ������� �������, �������� �������� ���� ����� ��������� �����.

����� ��������� �������� ����� � ���� � 2017 ����. �� �������� ����� ��� ���� ���������� �� 27 ������, � ���������� ���� ��� ��������� ���������� �������� ����� �� ����� ����. ����� �������� ������, ������ ��� ��������, ������ ������ ������: ���� ��������� ��� �� ��������?� ��������, ��� ������ ����� ����� ������ ��� ������. � ��� ����� ������� ����� (� �� ������ ���������), ������ � �������� ������������. ����, ������������������ ���� ����������, ��������� ���������� ���������� �������� ����� ����� ����������. ��������� ������� ���� ����������� ����������� ������, ������� ����� ������ � ������ ��������� � ������������ �����. ��� ��������: �������, � �����. ������� ��������. � ������ ������ �������, ��� ��� ���� �� ����?!�

� ���� ����� �������� � ����� �������, ��� ������ ����� ������ ��� �������� ���������� ����� �������� ���� ������, ������������ ������ ���������, ���������� ���������� � ���� �������� ����-������ ������ �����������. � ����� ����� ������� � �������� ���, ������� �������� ��� ����� � ����� ���������� � ��������������� ���������.

�������

������ ����������, �� �����-�� ���� ����� ���� ������ ������� ����������. � �����, �������� 340���� ��� �����, ��������� ���������, ������� �������� �������� ������������ ����������. ���� ������ �������� ���� � ������ ������������, �� ������ �� �������� �������� ���� � ���� ����������, ����� �� ���� ����������. �� ����, � �������� �� �� ������, ��� � � ���. ������� ��������� � ��������, ����������� �� ����� ������ �����, ��� �������� �� ��, ����� ������������ � ��������� ��������.

�������� �������� �� �����, ���� � ��� ������� ������ ������� ������. ������� �������, ��� ������� ����� ����, ��� �� ���. ������ ������������� �������������� ����, ��������, ��������� �������� �������� ����������, ������� ��� ������ �������; �������������, ����� ��� ����������� ��������� �������� ����������� � ��������� ����, ��� ��� ��������. ������� � ��� ����� ������������ �������������� ���������. ��� ���������� �� ���� ���������, �� � ��������� �� ������������ ����� ������. � ��������� � �������� ����������� ���������������� ���� �������� ����������, ������� ���, ��� �������, ��������� �������� ��.

��� ������� ������ �� ��� ��������?

����� ������, ��� ��������� ������� � ������ ��������� ���������, ���������� ��������� � ��� ��������������� �������, � ������ � � ���������-�������� ����� ���, �������� ������, � ��������. ������ ��������� � ��������, ������� ��� ���������,�� ���������� ������������ �������� ���� ������; ����� ��� �������� ��������, ��� ������ �����������������. � ���� �������, ��������, ��������, ������������ ����, ������, ����� � ������ ������� ����� ��������� ������ ������ ��������� � ��������� � ��������, ����� ���. � ��� � ��������� ����� �������� �������� (� ������� �� ���������� ��������), ������� ���������� ��� ���������. ��� ������� ������ ������ ���� � ����������� � ������������ �������� ����������. �� �� �������� ������� ���� ��������.

������, ����������� �������� �������, ������������ �����. ��� ������� �������������� ������, ������������ �������� ���� ���, ��� ��� ������ ����. � ������ ����� ������ ������ ��� ��������� ����������������. ������ � ������, ������ � ���, �� ����� ������� ����������� ��������� �������� ��������� ����� ������� ���������� �����, � �� ������� � �� ������ ����� ������. ������ �����������, ����� ������ ������ ������������ ����� ����� ������ � ������� ������! � ����� �������� ������� ��� ��������!

����� �� ���� ������������ ���� � ���������, ������ ��� ���������� ������������� ������. ������� � ��� ������� ������ �����, ������� ����������� � ��������. ��� ������ ��� ��������� ������� ����� ����� �������� ��������� �������� ���������. ���� � ��� �������� ��������, �� ������� ��� �� ����� ��������. � ���� ��� ��������� ������ ���������� � � ���������� ����������� �������� ���������� �������� ��� ��� ������������ ������ ������� �������� (��������� �� ���� ���� �����),�� ������� � ��������� ������������� � ������� ���. ����� ��� ����������� ��������� ����� ��� ��������� �������, �������, ����������, � ��������� ������ ����� ����� ��������. ��� ���������� ������� ���� �������� �����, ��� ��������� �������� �� ����, ������� ����� �����������. ���� ���� ������� � ��������� ����, �������� ������ ��������� ����. � ���������, ������ ����� � ��������� �� ��� ����� � ������ ��������� �������, ��� ���� ���� � ��������. ������� �������� �� ��� ����������� ���������������� ����, �������� ������ ������� ��������� ���������� ������. � ��� ��� ������� ����� ��� �������� �����������, ����������, ��� �������� ������� �����.

��������� ����������� ��������� �������� ��������� ����� �� ����� ��� ���������� �����������. ��-������, � ����� ������ ������� � ������ �������� �������� ��������� �� ��������� � �������� ��� ������������� �������. ����� ��������� ����������� �������� �������� ��� ��������� ���������������� ���, �������, ���. �� ���� ���������� ������, �� ��� ����� ��������� ������ ������. ���������� � ��������� ��� ������, ���������� ��������, ��� ����� �� �������� ��� ����������� ����� �������� �������, ������� ����������� ��������� ������� �����������. ��������� ������������ �� ��� ������� ������ � �������, ������� �������� ����������.

Ðèñ.3 Ïàðàäîêñ ðàñòåíèé íà ïðàêòèêå. Ïðîñòîé è áûñòðûé ñïîñîá ïîõóäåòü, óëó÷øèòü çäîðîâüå è óêðåïèòü èììóíèòåò
����������������� ����� �������� ���������� � ���������, ��� ��� �������� ������� ������������ �� ��� ������ � �������� �����.

����� �������� ���������� ������ ���� �������� �������, ����� �������� ������ � ������� ���������� � ������������ ������ ����� ��������, �. �. ���, ��� ��� ��������� �� ���������. ��� ������� ������� �������� ��������� ����� �������, ������� �������� ������ �������, �. �. ���, ������ ����� ������ ��������. ���� �������������� �������� ��������� � ���������, ���������� ���������� ���������� �������������� ����. ��������� ������� �������� � ���������� ������� ������, � �������� ������ ���������� ����� (������, ��� ��, ��������, ��� ����������,�� ��� ������������� �������).

������ � ������: ����������� ���������� ��� �� ��������� � �������� ���������� ��������� ����� ���������� ������, ��� ����� ���������� �������� ����������. ��� ����� ��������� �� ������� �����. � ����������� ���� ��������� � ��������� ������� ����� ���������� ������� ������� ��������� (���������� ����������, ������� ������������ �������� ������� � ��������� ������ ����������), ��� ��������������� � ���������� ���������� ���������� � ����������� �������������� ��������� � ���������. ��������� �������� �������� ������� ������� ����������� ��� �������� ������������ �����������.

��� ������������ ����������� �������� ������� ������� �������� � ��������� ���������� ������ ���������. ��� ������� ����� ����� �������� �������� ������ �� �����. ������ ��� ������, ��������� ������� � ���������� �������� � �������. ����� �������, ��������� ������������, �������� ����� ��� ��������� ������������� ������������� ���������. ������� ����� �������; �� ������������� ������� ��� ����� � ���������� �������, ��������, � ����, ������� �������� ����, �������, ������� ������� � ���������� ������. �� ����� ���������� �� ������ �������, �������� �������� ������� ������� � ��� �� ������ ��������� ������������� ������� ��� �������� ������. ����� �������, �������� ���������� �������� �� ������ ������ ���, �� � ���� �������, ������� ����������� ������ �� �����, ������� �������� � ��������� ��������������. ������� ��� ����������� �������, �� ���������� ������� ������� �������� ���������� � �������� ������� �����.

Ðèñ.4 Ïàðàäîêñ ðàñòåíèé íà ïðàêòèêå. Ïðîñòîé è áûñòðûé ñïîñîá ïîõóäåòü, óëó÷øèòü çäîðîâüå è óêðåïèòü èììóíèòåò
�� �� �������

��������� ��������� ���� ����� ���� �� ����� ���������� ��������� �������� � ��������, �������, ������� � �������,�� ������� ����� � ���, �� ���� � ������ ������ ����. ��� ������ ��� ���������� ��������. �� ����������� ��� ������ ������ ����������� ������������ (�� �� 90 % ������� �� ��������); �� ����, ��� ��������� ����, ���� �� ���������, ����������� ��� ����������. ��� �������� �� �� �� ������ ���� � ���������������.

��� �������� ��������� ��������� ��������������� �������, ������� ������� � ��������������� ������. ���������� �������� ��������� �� �� ������ ���. ���� � ���, ��� ��� ������������� ���� ������ ��������. ��� ������� ������������ � ��������� ������� �� ����, ����� ��� ����������� �� ������������. ��� ������ ���� ��������� �������� �������, ������� �� �� ������� ���������, ������� �� ����������, � ��� ����� � ��������. � ��� ��������� ������� �������� ������������ �������� ���. ������ ��� ����� ���������� ����� ����� ����������� ���������� � ���������� ������ �����������. � ���, ��� �������� ���������� ����� ��������� �������, �� ��������� ��������� � ������� ����� ����������� ������������. ����������� � ������������ ��������� �� ����� ��������� ���������������, � ���������� ���� �������� �������� ����� ���������. ���������� ���� �� ������ ��������, �� � �������, ��������-���������� �����������, ���� ��������. ���� ������ ���������, ������� ����� ��������� �������, � ������ ���, ������� ��� �� �����,�� ���� �� �������� ��������� ��������� ��������� ��������. ���� �� ������������ ���� ���������, �� ����������� ������� ��� ��������!

����� � ���������, ����� � ������

�� ���������� ������ ����������� ���� ���� ����, ���������� �������. ������ �� ������ ������ �� ����� ������� �� ���������� ����������� �� ��������?

��-������, ����������� ������� ��������� ������ ������� ��������� ���������, ��� �����������. ����� �������� ��������� ���������� ������ � �������� 10����. ��� �����,�� ������ �������� � ��������, ��������� ����� ��� ��������, �������. ����� ������, ����� ������� �������� ��������� ���� ���������� ���������, � ����� ��� ����� ����������� �������������������� ��������. �������� � ������� �������� ���� ������������ � ����� �� ���������. ����� �������, ������� �������� �� ������ ���������� ���, �� � ������� �� �� ������ ������. �������������� �������, �� ������ ��?

� ���������, ��� �������� ����� ������� ���������. � ����� �������, ��� ����������� ������������ ���������, � � ������ � ���������. ��������� �������, ��������� � ���������, ������� �� ���������� �������� ���, ��������� �� �������� ���������� ����� ����. �� �������� ��� ������ ��� � ������. �������, ��� ������ � ����� ���������� ����������� ������� �� ���������� ��� � �������� 10����. ���,�� ������������, ����� ��� ��������� �������� ����������� � ������ ���� ����������.

��� ����� ���������� ����� ��������� ��������� ����� �� �������, ��� ������ �����. � ������ � ��������, �������, ���������, �����, ����� � �. �. �������� ���������� ����������� �� � ���� � ������� ����� 15����. ��� � �����, ��� � ������� ����������� ��������� ������� ���������� ��������. ����������, ������� � ���������� ��� �������� ������� ����� 500 ���. � 500 ���, � 15����. ��� ���� ��� ������ ��������� ��������� � �������� ��������.

Ðèñ.5 Ïàðàäîêñ ðàñòåíèé íà ïðàêòèêå. Ïðîñòîé è áûñòðûé ñïîñîá ïîõóäåòü, óëó÷øèòü çäîðîâüå è óêðåïèòü èììóíèòåò
��� ����� � ��� ������ ������� ������

���������� ��� ���, �� ������������ ������� ������������� ���� ������ ����� �������� ��� ������������ ������� ��������� ��������. � ���� �����-����� ��� ������� �� ������. � ���������� ���������� ����� ���, � ������� ����������� ������ ��������. �� �� ����� ���������� ����� ��������� � ������ ��� ��������� �������; ���� �� ������, �� ������� �� ���� ���� ��� ����� ����� ����,�� ��� �� ������� �����������. � ������ ������ ����� ����� ���� ������� ������ � ������ ������, ��������, ����� � ���������. ��� ����������, ������ � ��� ����� ������� ������������ ��������. ��������������� � �������, ���������� � ����,�� ��������� ������� �������� � ������������ ���������� ����� �������� �������� ��������. �����, ����� ����� �� ������� ��� ������ �������������, ������� ������������ ���������� ������!

��������� ����������� ��������� �������

���� ���� ����������� ��������� ������ ��� ����� ��������� ���, �� ������ ����� ����������� ������������ �������. ���������� ������ ��������������, ������� ��������� �� ��������� 50 ���, �������� ����� ������ ������ ��������. ��������, ������������ ���, ������� ���������� � 1950-� �����, ����� ����� ������� �� �������� ������� � ������������ ����� � ������� ����������� ��������. ������ �� ����� ������� ������ �������� �� ������� ��������� ��������, ����� ��� ���, �������� � �������. ������������� ��������� �� � �������� ����������� ��� �������������, � �������� ��� ����, ����� ������� ��� �������.

� ���������, ������ �������� � ����� ������� ������������� ��������, ����� ��� ��� ����, ������� �����, ���������� ���, �������� �������� ������ �������� � ������������ �����, ��������� ��������� ��� ��������. �� ����� �������� �������� (������� �������� ������� � ������������ ������������ ���������) ����������� ������� ��������� ����������� �� � ����. � ���, � ���� �������, ����� ������ ��������� ������ �����, ��� ������. ��� ���� ���� ����������� � ���, ��� �� ����������� ��������� ������� ����� ��������� ������ ��-���������� ���������� ����: �������� �������, ����������������� ������� � �. �.

������ ������ �������� � ����. ��-������, �� ���� ��� � ������� ������� �����������, ��� ���� ������. �������� ����� �������� � ������� �������� �������� 5���� ��� �����, �������� ������������ � ��� ������� ������. ������ ����������� ��������� ����� � �����, ����� ��������, ��� ��� �������� ���� ��������� ������������ ���������. �������� ��� �� ������� �� ������� � �� ���� ��, �� ��� ����������������� �����������. ������ ��������, ��� ���� �� ����������� � ����, ������ ���� � ��������� � ����������-������������� �� ���������� ��������. ��� ����� ��������� ������������������ ��� ���, ��� � �����, ��� � � �����, ����������� ������. ���� ��� ���������� ����������� ��������� ����� ��������� ��� ���������, �� ������� ��������� � ���� �������� �������, ����������� �������� ����� (Tums). ��� ���� ��, ��� �� ����. ��� ������ ��������� � ������ ������� � � ����� � � ��������. ������ � ����� � ��������� ���������� (�������, ������ � �. �.) �� ��������� ��, ��� �������� ��������. ��������� ����������� �������� ����� �������� �������� ������� ������������ ���� ������ ���������, ���������� � �������� �������. � ���������: ������� ����������� �������� ���� �����������, ����� ��� ����� ������� � ����������� �������. �� ������� ����������� � ���� � ���������� �������� �������� ��������, ������� �������� ��� ��������.

� ���������� ���� �������, ��� � ��� ��������� ���������, �����, �������� �� ������ ������� ������������ ������ ���������� ������, ��������� ���� ��������� ������ ���������� �� ��������� ������������� �����������. ������ ��� ��������: ������������ ������ ������ ������������ ��������� � ������� ������, � �� ������������ �����, �. �. ������� � ��������. ������� �� �������� � ������ ����� ��������� � ���� ����. ��������� ��� �����: ��� ���� �� ������ ��, ��� �� �����. �� ��� � ��, ��� �� ���, ���� ����� ��!�

������� � ������ ���

������� �� ������ ��������� �������� ���������, �� � ������ �� ������ �����. ���� ����������� �������������� ����, ��� ����������� ���������, ������� ���������, ������������ ��������� ������ �����������.

������ ����� ���������. ��-������, ��� �� ��� ��������, �������� ������ ��� ����� � ����������, ����� �������� �������� �������� ������� �� ��� � �������. ��-������, ������������ ������������� ���� � ���������� ������� �������� ����, ����� � ���� � ������� �������� �������� �������. ���� ��������� ������� �� ������ ������������ ����������� ��������� ����, �� � �������� ������������ �������. ���� ������������ ������� ������, ��� �� �������, ��� ����������? ���������. ������� ��������� �������� ������ ��������� � ��������� � ������� ��������������, ���������� �������������� ����.

���� ��� ���� ������� ������� ����, ������ ������� ��������� ��������, � ����������� ��������� ��������������, �������� ��������. ��������� ����� ���������� ��������� ������� (���). � ���������� ����������������� ������, ������ � �� ����� ������� ������ � ������� �������. ���, ������� ������������ � ��������� �������, ����� ���� ������� ������.

Ðèñ.6 Ïàðàäîêñ ðàñòåíèé íà ïðàêòèêå. Ïðîñòîé è áûñòðûé ñïîñîá ïîõóäåòü, óëó÷øèòü çäîðîâüå è óêðåïèòü èììóíèòåò
������� � �� ����� ������� ������ � ������� �������, ���������� ��������� ������� ������������ ���� ������� ������.

�� ��������� � �������� ��������� ��� � �������� ������ �����. ������� ��� �����, ��� ������ ���������, ���������� ���� �������� �������� ������. ��� �������� ���������� ����, �� ����� ������ ���� ������ ����������� ����������� ����������� �������. ������� � ��� ������; ������������� ������ ���������� � ������������ ��� � ����� �� ������������ ���� ����� � �����. ������� �������� ������������ ������� ������� � �����. ������� ����������, �� ������������� � ������� ������� (��� ��������) � ������� ���� � ����� �� �����������, ����� �������� �������, ����������� �������������� �������. �� ������� ������ ������� ��������� ������ ������ ��������; �� ����� ������� ������� ���������� ������� � ���, ���� �� ������ �� ����� ������ � ������. ����� ������� ����������� ������ ������, ������� ����������, ����� �� ����������� �������� ���������� ������� � ��������� �� ������ ��������. ��� ����� ���� ������ �������. �� ������������� � ��� �� �������, ��� � �������, �� ������ ��� ��� � ��������.

��������� ��������� ��������. ����� � ��������� ��� ���������� ������ ������� � ��������, ������� �� ����� �������������� � ������� � �������� �������, ������ ��� ��� ��� ��� ������ ���. ��������������� ������������� ������ ��������� � �������, �� ������� ����������� �� � ����� �� ���������. ��� ��� ������? ���� �������� � ��������, ��, ����� ������ ��������� �������� ����������� �������, ����������� �������� ���� �������� �������� ��������� ��� ���������� ������ �������. ��������, �� ��� ����� �� ����������� ����������, �� ������ �������������, ��� �� �������� ������� � �������� �������. � ���������� �� ����������� ���� ��� ������, ����� ������������� ����������� �����.

��� ��������� �� ������ � ������������ ��������. ���� ��������������� ������� �� �������� �������, � �������� ��������� ������� �������. ����������� ������� ��� ����������� ������������� ������� � �������� ������. ������� ������������ ����������� ������ � ����� ����, ��� ��� ��� ���������� ������������. �� ��� ��� �� ����� ��������. ����� ��� ������������� � ������� �������, ��, �������� ��������, ���������� �� ���������� ���������� ������� � ������� � ������� ��.

����������� �������, ������ ��������, ���������� �������� ���� � ��������� � �������� �������� ����� �������� � �������� � ������� �����. ��� ������? ���� ������: ��������� ���� �������������� ��������. ��� ���������, �� �����. ������� ��� ������������� �������� ���������� ��� � 100 % �������������� �����?

���� ����������� ������������

����������� ����� ����� ������� ���� ��������, � ����������� �������� ������ ���������. ������ ������ ����� ����� ����� ������� ��������. ������ ������������ ����, ���������� ���������� ������������ ��� �������������, ����������� � ��������������� ���������, ��� ����� �������� ������������� ����� ��� �������� �����������.

��� ������������ ������������ � ������� �������������, ������ ��� ��� ��������� ����������� �� ������������ � ���������� ����� ��������� �����黠� ������������ ������������ ������ �� ��������. ����������� �� ��� ��������� ��� �������� ������ ���� ��� ������ ������ �����. �������������, ���� �� �� ������ ������� ��� �� ���� ������� ���. � ���� ����������� ������������ �� ������ �������� ����� �������� � ����� ��������� ��������, � ����� �� ��������� � ��� ������.

1.������������ �������� ������� ��������. ����������� ����� ������ �����, �� ���� � ���, ��� ��� ������� ��� ��������� ���������� �� ������ ������� ��������, �� � ��������. �� �������� ��������� �� �� ������ ������. � ��� ����� �������, ������ �� ���������� ��, ��������� � ��� �� ����������, ��������, ������ � ����� ��������, ���������� ������������ ��������. �������� �� ������ ���� �����������, ����� ������ �� ������ � ������� ���. ��� � ��� �������, �� � ��� ��, ��� �� ����, �������, ��������� ����, �� ���������� � �����������, �� ������� ���� �������� ��������. ������ ���������� ����������� ��������� ������, ��� ��������� �������� � ���, ��� � � ��������, ���������� ����.

2.������������� ��������������������� �������� (����). ��������� (����� (Advil) � ������ (Motrin), ��������� (���� (Aleve) � ���������� (��������� (Celebrex)�� ����� ���������� �������������� �� ��������� ����. ������ ���� ���� �������� ������������ ��������, �� � 1970-� ����� ������ ��������, ��� ��� ���������� ���������� �������� ����������� ��������� �������� �������. ��� �������� ���� ������� ��������� ������������ � ������������, ������� ��������� ����� ���������� ������ ������� �������. ��� ��������, ��� � ������� ����������� ������� ������ �������, � ������ ���� � ���. ������������� �������� � ����� ���� ���� ���������, ��� ����� ��������, ��������� ���������� �������������� ����������. ������������ �� ��������� ����������� ��� �������, ������� ��� �� �����, ��� ���� ���������� ��������� �������� ������� � �������� ���������. ��� �� �������, ������� ���� ���� �� ���� ������� ���������������� ������. ����� �� ��������� ���������� ���� (������� ��������� �����������������������), ��� ���������� ������ ��������� � ��� ����� ����������� ����� �������������� ��������. ���� �����������, � ������� ���������� ��������� ���������. ���������� ��������� ����, ������� ����� ���� ������� ������ ���������������� ���������.

3.���������� ��� �������� �������� ����������� ����. ������������� ���������, ����� ��� ������ (Zantac), �������� (Prilosec), ������� (Nexium) � ��������� (Protonix), ����������� �� ������� ��������� � ������ ����������� ��������� ����� (���), ��������� ���������� ������� � �������. ��� ����� �� ���������, �� ���� � ���, ��� ���������� ��� ����� �����, �� �������� �������������� ������� �������� � ���������� �������. ��� ������ � ��������� ������ ��������, ��� ������ � ��� ����� � �������� ��� �������. ����� ����, ��������������� �������� ����������� ����� ����, ��� ������� ��������� ���� ������� ��������� ��������, ������� ������������� ��������. ����� ������, �� ��������� ���� �������� ����������� � ��������� ��������� ��������. ������ ���� ����� �������� ���������� ���������� ���������, ��� ��� ������ �������� (� ��� ���� �� ��� ����� ���� ��������), �� ���� ����� �� ����� ����� ����� �������� � ��������. ������ �������, ��� �������� ������������� ������. ������� � ��� ������������ �����, � ������, ��� ������ ��� �� ���������, ��� ������ �������� ������ �� �������.

������ ��������� ������ �����:

������ �������� �������� ����������� � �� ������� � ���������. ������� ����� ���� ����� ������ �� ��...
����� ���� ���������� � ������������ �����. �������� ���� � ���� ��� ���� �����. � �� ��� � ��������...
�������� � �������, ������� ��������� ��������� � ������� �� ����� ����. �� �������, ����������� � �...
������� �� ������� � ������ ��������� ������ ������������� ������ �����������, �������������� � ����...
�������� �� ����� ����� ��������. ������ �������� ��� ������������, ��������� ������� ��������, ����...
��� ������� ��� ������ ������� ���� � ������������� � �����������,�� ������� ������ � ������������ ...