Жизнь без онанизма и порнографии. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться от порнографической зависимости и направить сексуальную энергию в позитивные изменения Лебедев Сергей

Что лежит в основе онанизма?

Мои тексты возникают из чувств и из мечтаний, но все же больше от боли, нежели по желанию. Мне часто снятся кошмары, и я просыпаюсь ночью весь в поту, т. к. я вижу во сне жуткие кровавые сцены. Мои тексты – своего рода вентиль для лавы чувств в моей душе. Мы все с трудом пытаемся скрыться за благовоспитанностью и внешними приличиями, а на самом деле нами управляют инстинкты и чувства: голод, жажда, ужас, ненависть, жажда власти и секс. Конечно, есть еще дополнительная энергия в нас – это любовь. Без нее все человеческие ощущения угасли бы. Порыв и негативные чувства особенно опасны, если они зажимаются в сознании и подавляются.

Тилль Линдеманн

Эта глава является неким фундаментом, на котором будут базироваться дальнейшие уроки. Поэтому рекомендую вам обратить на него пристальное внимание.

Могу вам сразу сказать, что онанизм представляет собой совершенно простое явление.

В основе онанизма лежат:

1) Необходимость в снятии сексуального напряжения.

2) Желание получить быстрое и легкое удовольствие.

На описанных выше пунктах основывается ещё один – фантазии.

Давайте я вам объясню, что такое «Фантазии». Это такое явление, когда вы представляете в своей голове, как занимаетесь сексом с теми женщинами, которые вам нравятся и так, как вы хотите. Получается, вы создаёте виртуальную реальность, в которой разыгрываете определённую сцену с определённым количеством участников в определённых декорациях. Вы сами выстраиваете всё происходящее перед вами. В фантазиях возможно всё, представляйте, что душе угодно. Достаточно дать команду мозгу, и он воплотит в виртуальной реальности любые ваши сексуальные мечты. Это один из вариантов событий.

Но может быть и по-другому.

Второй вариант заключается в том, чтобы воспользоваться уже созданной виртуальной реальностью, т.е. посмотреть порно. Разница заключается лишь в том, что вам не нужно визуализировать и создавать с нуля картинку. За вас это уже сделали режиссеры из сексуальной индустрии. Вы можете выбрать любой жанр, любых участников, любую ситуацию и обстановку. Ничего придумывать не нужно. Режиссеры уже подобрали самых сексуальных актрис, которые будут стонать на камеру от удовольствия и делать вид, что очень возбуждены. Перед вами будет разворачиваться какой-то незамысловатый сюжет, где подобранные актёры будут заниматься сексом, а вы будете в этот момент смачно дрочить в порыве страсти. Что случится после, вы и так прекрасно знаете, поэтому я не буду углубляться в детали.

Интересно, что когда вы смотрите порно, то не являетесь полноправным участником происходящего, а как бы наблюдаете со стороны. Однако это не мешает вам с лёгкостью возбуждаться на кадры из порнофильма или порноролика. Когда вы смотрите на экран, то ваше сознание погружается в виртуальную реальность, а тело остаётся в реальном мире. Но когда вы осознаёте, что возбуждены, а никакого физического удовольствия не получаете, то подключаете сюда и шаловливые ручонки. Они профессионально отточенными движениями доводят вас до оргазма в наиболее желаемый момент. Т.е. вы начинаете предполагать, а когда бы примерно я кончил во время реального секса. Проблема в том, что мозг не отличает фантазию от реальности. Ему всё равно – смотрите вы порно или занимаетесь реальным сексом. Если и сознание, и тело вовлечено в процесс, то происходит наиболее полное погружение в виртуальный мир.

Давайте вспомним фильм «Матрица», в котором великолепно показан искусственно созданный мир. Люди думают, что они живут в реальном мире, но по факту это является всего лишь иллюзией, которую создали машины для порабощения человечества. Выдуманный мир кажется полностью реальным, но это только клетка для разума. Когда Нео пробуждается от виртуального сна, то он видит, что все люди погружены в какой-то питательный раствор и подключены к матрице с помощью специальных проводов.

Эта аналогия чётко показывает, как человек может быть поглощен виртуальной реальностью. Погружение в иллюзорный мир оказывается комплексным – и на уровне разума, и на уровне тела. Ничего удивительного, что зависимость от онанизма оказывается так трудно победить. Как вы помните, когда Нео попал в реальный мир, то он какое-то время сопротивлялся ему, затем некоторое время привыкал, постепенно освоился и научился использовать свои новые способности. То же самое с вами будет происходить, когда вы начнёте жить без онанизма. Реальность сперва будет казаться враждебной, затем станет нейтральной и постепенно вы будете замечать всё больше деталей и интересных моментов, которые раньше никогда не замечали, будучи рабом зависимости.

Я сразу хочу вас предупредить, что переход к жизни без онанизма может быть болезненным для вас на психологическом и физиологическом уровнях. Т.е. вам нужно будет научиться контролировать собственные фантазии, чтобы они не вызывали у вас желание получить быстрое удовлетворение и не привели к новому уходу в виртуальный мир. А ещё вам нужно будет определённое время справляться с сексуальным напряжением, которое будет возникать в теле по инерции из-за длительного периода зависимости от онанизма. Но постепенно вы вообще не будете прилагать никаких усилий, чтобы полноценно жить в реальности, не прибегая к мастурбации.

Человек, который часто погружается в сексуальные фантазии, со временем начинает представлять всё более развратные сцены. Это объясняется достаточно просто. Если ранее зависимый от онанизма человек получал достаточный выброс эндорфинов от простых сексуальных сцен, то со временем организм привыкает к новому уровню эндорфинов и уже не реагирует так, как раньше. Чтобы достичь более светлого настроения мужчина вынужден прибегать к новым фантазиям, дабы половая система создала ещё больше гормонов счастья – эндорфинов. Затем организм опять привыкает к этим фантазиям и требует чего-то новенького. Поэтому чем больше у зависимого стаж, тем более изощрёнными являются его фантазии.

Мужчина, который занимается онанизмом, настолько уходит в виртуальную реальность, что забывает о своём настоящем мире. У него появляются различные проблемы, но заниматься ими он не собирается, т.к. на это нужна энергия и уверенность в том, что ты сможешь их решить. Так и получается, что большой стаж в онанизме отражается большим количеством проблем в жизни. Но страдание, к счастью, может привести к осознанию того, что онанизм действительно оказывает деструктивное влияние на жизнь человека.

Возможно именно благодаря такому осознанию вы сейчас читаете эту книгу. Осознание проблемы – это уже победа. Я рад, что вам удалось увидеть правду. Но обещаю, что вы узнаете ещё много интересного и важного, что позволит вам окончательно избавиться от онанизма.

Кстати, обратите внимание на такой интересный факт, что мужчины никогда не хвалятся тем, что они частенько дрочат вечерами в глубоком одиночестве. Хотя они бы могли говорить: «Слушай, я вчера так смачно подрочил на одну порнушку, ах как это было круто. Я был как в экстазе». Но ни один уважающий себя мужчина не будет об этом рассказывать, т.к. в глубине души он понимает, что заниматься мастурбацией – это недостойное мужчины занятие. Он чувствует, что весь этот онанизм – полная ерунда. Гордиться здесь нечем. Этого можно разве что стесняться или стыдиться. Даже если парень занимается мастурбацией, он будет говорить, что ничего подобного никогда не делает. А вот его знакомый Коля – он да, дрочун ещё тот. А вы гордитесь своим онанизмом? Можете с уверенностью сказать, что это хорошо? Совершенно ясно, как вы ответите. Нет и точка.

Вернёмся к нашей схеме. Главными причинами появления фантазий являются: необходимость в снятии сексуального напряжения и желание получить быстрое и легкое удовольствие. А основной причиной онанизма остаются конечно же фантазии. Если не будет фантазий, то и дрочить вы не захотите. Вероятность есть, но она мала. Если мы разрушаем весь фундамент, на котором основывается онанизм, то мы уничтожаем и сам онанизм.

Помните о том, что существует и ряд других причин, почему вы продолжаете заниматься мастурбацией. О них я уже говорил во втором уроке.

Многие зависимые от онанизма люди говорят, что жить без дрочки – занятие трудное. Да, оно может быть сложным, если неправильно подходить к делу. Как я уже упоминал ранее, если вы полагаете, что онанизм даёт вам какие-то преимущества, то победить его не представляется возможным. Данные преимущества говорят вам о том, что если не станете дрочить, то скучно и неинтересно будет жить. И у вас в голове периодически возникают мысли: «Заниматься онанизмом – это нормально, что все люди дрочат». Вы оправдываете свою зависимость тем, что другие люди это делают. Или тем, что это помогает вам забыть о проблемах. На самом деле оправданий может быть множество, это самое простое, что может делать человек. Но помните, что оправдания никогда не изменят вашу жизнь. Болото онанизма будет держать вас в своей трясине до тех пор, пока вы продолжите оправдывать свою зависимость сомнительными преимуществами.

Если психологически вы не готовы перейти к жизни без онанизма, т.е. продолжаете видеть в мастурбации преимущества, тогда забудьте о победе над этой пагубной зависимостью. Лучше продолжайте качать и смотреть порнуху, погружаться в фантазии и дружить с правой или левой рукой, кому как удобнее.

Отмечу ещё один момент. Вы понимаете, что онанизм наносит вам вред. Стараетесь реже дрочить, чтобы в меньшей степени ощущать негативное влияние на организм. Но с другой стороны вы понимаете, что вас продолжают манить его иллюзорные преимущества.

Ситуация выглядит так: вы тянете канат то в одну, то в другую сторону долгие годы. Порой вы срываетесь и какой-то период дрочите часто. Потом вспоминаете, что это вредно, и начинаете мастурбировать реже. Но по факту вы занимаетесь полной ерундой, т.к. в онанизме не существует меры. Либо вы дрочите, либо нет. Здесь не существует никаких компромиссов. Люди идут на компромисс ради того, чтобы не брать на себя ответственность. Они тешат себя мыслью, что дрочат редко. Но какой в этом смысл? Результатов как не было, так и не будет.

Это можно сравнить вот с чем. Перед вами стоит задача – загрузить 100 мешков c картошкой в машину. Вы сперва спокойно носите мешки. Потом вдруг вы подходите к машине и относите 5 мешков обратно на склад. Затем вы опять начинаете загружать их в машину. Внезапно на вас что-то находит, и вы вновь выгружаете 5 мешков. Так вы работаете сутками и никак не можете достичь цели, потому что сами себе мешаете. Результативность такого труда будет нулевая, поскольку ваша цель никогда не будет выполнена.

Это такое же перетягивание каната – вы то дрочите, то не дрочите. А избавиться от онанизма не можете. Постоянно боритесь с самим собой, но продолжаете придерживаться устоявшегося образа жизни.

Я не удивлён, что многие парни, которые хотят победить онанизм, всегда срываются. Они дают себе обещание – не дрочить месяц или 3 месяца. Затем их преследует сексуальное напряжение. Это в свою очередь приводит к тому, что они включают порно, просматривают эротические картинки или погружаются в свои фантазии. Затем происходит срыв – они дрочат по полной программе с большой вовлечённостью в процесс. Потом их накрывает волна негатива. Вспоминайте про 10-дневный срок после онанизма, во время которого резко меняется настроение в худшую сторону. Кроме того, человек чувствует вину за то, что он опять сорвался. Он живёт, как белка в колесе. Но его ошибка в том, что он продолжает бегать в этом колесе вместо того, чтобы выйти из колеса раз и навсегда.

Срыв происходит и по той причине, что парень начинает смотреть эротические картинки, ролики или фантазировать. Это в свою очередь приводит к возбуждению и сексуальному напряжению, которое требуется сбросить.

Весь этот процесс работает п принципу «стимул – реакция». Под стимулом я имею в виду фантазии, просмотр порно. Под реакцией – возникшее возбуждение и сам онанизм. Итак, когда стимул вторгается в вашу жизнь, то происходит незамедлительная реакция на данный стимул. Это выработанный годами автоматизм. Если вспомнить эксперименты Павлова, который изучал реакцию собак на тот или иной стимул, то можно узнать много интересного. Если вам эта тема интересна, то рекомендую с ней ознакомиться подробнее в интернете.

Получается так, что эта связка «стимул-реакция» будет продолжать работать до тех пор, пока её вообще не уберут. Нужно убрать оба этих явления. Стимул – различные фантазии в голове и просмотр порно. Реакцию – возбуждение и онанизм. Если же бороться только со следствием – с реакцией, то вы не сможете решить проблему.

Вспоминаем, что фантазии основываются на двух факторах: необходимость в снятии сексуального напряжения и получения лёгкого и быстрого удовольствия. Таким образом, эти два фактора – тоже стимулы, которые приводят сперва к фантазиям, а потом и к онанизму.

Я заметил такую интересную вещь, что когда вы не занимаетесь онанизмом вообще, то сексуальное напряжение не возникает, либо оно находится на минимальном уровне. Сексуальное напряжение исчезает не сразу, сперва нужно некоторое время пожить без онанизма. Т.к. ваш организм привык к устоявшемуся образу жизни. Ему трудно сразу перестроиться. Но результат будет, если вы научитесь первые месяцы превращать сексуальное напряжение в энергию для достижения своих целей. Т.е. вместо того, чтобы совершать разрядку, вы сразу же переключаетесь на то, что хотите реализовать в жизни. К примеру, у вас накопилось много проблем, так значит именно ими и нужно заняться. Естественно, нужно помнить, что ни в коем случае нельзя фантазировать и смотреть порно, иначе вы создадите ещё большее сексуальное напряжение, которое не в силах будете вынести. И в итоге передёрнете.

И помните о втором пункте – желание получить лёгкое и быстрое удовольствие. Этот пункт можно обойти, но для этого потребуется изменить мировоззрение. Вы должны выработать чёткую позицию по поводу получения лёгкого удовольствия. Вам нужно понять, что лёгкое удовольствие – это не настоящее удовольствие, а скорее сухой заменитель. По факту, никакого удовольствия от онанизма нет. То, что вы подрочили и получили оргазм – это лишь 1 процент от реального удовольствия.

Под настоящим удовольствием я понимаю качественный секс с девушкой, которая вам нравится по ряду параметров. Вы не торопитесь побыстрее кончить с девушкой. А как раз-таки наслаждаетесь процессом, пребываете в моменте. Вдыхаете аромат её волос, слушаете, как она стонет от удовольствия, ощущаете, как она обнимает вас. Вы ощущаете, как возбуждаетесь от её прикосновений или как возбуждается она от ваших. Вы погружаетесь в этот процесс и стараетесь прочувствовать всё, что происходит между вами и девушкой во время секса. Вы чувствуете, как её тело сотрясается во время сильного оргазма. Вы чувствуете, как вы и ваша партнёрша наполняетесь сексуальной энергией нового порядка.

Нельзя сравнивать качественный секс и онанизм. Это как небо и земля. 1 процент удовольствия, получаемый от онанизма – это ничто. Классный секс – это 100 процентное удовольствие, о котором вы только могли мечтать.

Кстати, бывает и обычный секс, который можно сравнить по качеству с онанизмом. Когда партнёры находятся у себя в голове и думают лишь о том, как бы побыстрее возбудиться и кончить. Они стыдятся своего тела, своих желаний. Более того, зачастую мужчина занимается сексом с девушкой, которая так себе на внешность и вообще не гармонирует с его внутренним миром. Они как две совершенно разные планеты, не имеющие друг с другом ничего общего. В таком случае процент получаемого удовольствия может быть чуть выше, чем у онанизма, но это всё равно не то.

Как вообще можно быть счастливым и радостным человеком, если вы дрочите? И не важно, часто или редко вы это делаете. Главное – вы дрочите и точка. А вы правда получаете от онанизма удовольствие? А вы не врёте? Самообман – это худшее, что вы можете сделать. Вы можете обманывать окружающих, но вы никогда не сможете обмануть самого себя. Глубоко внутри всегда будет ощущаться, что вы живёте не так, как хотите. Что вы делаете совершенно не то, что важно делать. Что вы занимаетесь полной хернёй.

Есть люди, которые считают, что онанизм имеет ряд преимуществ. Другие наоборот думают, что он приносит очевидный вред. Но эти люди – меньшинство.

Большинство людей предпочитают думать, что онанизм не приносит им пользы, но не наносит и вреда. Они предполагают, что, занимаясь мастурбацией, они не получают совершенно никакого результата. Но результат так же неизбежен, как восход солнца перед вашим домом. Вы получаете результат в любом случае, вопрос состоит только в том, а какой это результат?

Надеюсь, сейчас для вас становится очевидным, что результат жизни с онанизмом – отрицательный.

Если же вы до сих пор держитесь за старые убеждение, что скорее всего и происходит, то рекомендую вам продолжать читать книгу дальше. В ней я постараюсь развеять все ваши сомнения. Выбранный вами путь – правильный. Вы уже сделали шаг в сторону избавления себя от вредной зависимости. Вы уже молодец. Но мы с вами обязаны довести дело до конца, нельзя останавливаться, нельзя сдаваться. Только вперёд к победе!

Хватит полумер, нужно принять чёткое и ясное решение – жить без онанизма. И тогда вы почувствуете радость от жизни и сполна насладитесь всеми её великолепиями.

В головах многих людей сидит одно ужасное убеждение, что жизнь – это борьба. Что нужно постоянно бороться с самим собой. Это в корне неверно. При неправильном подходе жизнь с зависимостью от онанизма или жизнь без онанизма – это бесконечная борьба с самим собой. Перестаньте бороться!

Мой подход не подразумевает никакой борьбы с вашей стороны. Всё будет происходить легко и без усилий. Не нужно бороться с онанизмом. Нужно изменить ваше восприятие этого явления и принять осознанное решение – жить без онанизма каждый день.

Даже те небольшие трудности, которые возникнут перед вами в начале пути – это результат инерции. Не нужно их воспринимать как некие проблемы. Это всего лишь обстоятельства, с которыми вы легко справитесь. Когда же вы пройдёте переходный этап, он может занять у вас месяц, два, три. Все люди индивидуальны, поэтому срок может быть разный. Многое зависит ещё от того, насколько долго вы занимались онанизмом в жизни. И ещё от того, насколько ваша психика готова к переменам. Если вы осознанно подходите к делу, то всё получится. Я смог, значит вы тоже сможете.

Не думайте, что онанизм – это проблема. Никакой проблемы не существует. Это только в вашей голове. По факту, онанизм – это всего лишь жизненное явление, которое сойдёт с вашего пути, когда вы почувствуете собственную силу.

Это напоминает мне борьбу с собственными мыслями, которые появляются и исчезают в вашей голове. Главное осознание здесь, что мысли – лишь рябь на воде. Другими словами, мысли – это временное явление. Когда вы пребываете в настоящем моменте и не цепляетесь за эти мысли, а просто наблюдаете за ними, то само наблюдение уже освобождает вас.

То же самое и с онанизмом, если вы не цепляетесь за это понятие и не привязываетесь к нему, то оно уйдёт из вашей жизни с лёгкостью. Если вы не боретесь с онанизмом, а осознаёте, что жить без онанизма – единственный верный путь, то так и будет.

Я не говорю о том, что нужно смириться с онанизмом, и ничего не делать. Вопрос в том, чтобы коренным образом изменить восприятие и мировоззрение, выйти за рамки привычного. Я уже предполагаю, что найдутся те люди, которые будут думать: «Я не должен бороться с онанизмом, а значит я не должен вообще ничего с ним делать. Всё решится без моего участия». Но это неправильное понимание, которое оставит вас у разбитого корыта. Задача состоит только в том, чтобы придерживаться выбранного пути – жизни без онанизма. А делать это можно легко и без усилий.

Я считаю, что жизнь не должна быть страданием. Люди рождены, чтобы радоваться каждому дню, наслаждаться мгновениями, проживать их всем своим естеством.

Зависимость от онанизма – это страдание. Это рабство, в которое вы себя отдали по собственной воле. Однажды вы сделали неправильный выбор. Но, скорее всего, вы считаете, что это не ваша вина. Вы начинаете винить обстоятельства, окружающих людей, какие-то события. Вы должны сместить своё внимание снаружи-вовнутрь. Т.е. вам нужно перестать искать причины своего страдания и боли в окружающей реальности. Ищите ответы внутри себя. И я вам обещаю, что вы их обязательно найдёте.

Перестаньте исходить из позиции «жертвы обстоятельств». Многие люди так живут, но это бесполезно для вас. Если думать, что вы не можете жить без онанизма, значит так и будет. «Я не могу» – это ответ жертвы, которая постоянно ищет помощи на стороне и не верит в свои возможности. Никто за вас не решит сложившуюся ситуацию. Это можете сделать только Вы.

Почаще заглядывайте вглубь себя и живите в соответствии с выбранным путём. Хватит смотреть на ваше окружение. Они могут жить как угодно – это их право. Точно так же и вы можете жить так, как хотите.

Вы хотите жить без онанизма? Да будет так.

Как онанизм влияет на настроение и энергетику?

Не держись за злость, боль или страдание: они крадут твою энергию и препятствуют любви.

Леонардо Бускалья

Давайте поговорим о том, каким образом мастурбация влияет на ваше настроение и энергетику в целом. Стоит заметить, что данная тема имеет огромное значение. Её понимание поможет вам, как можно быстрее справиться со сложившейся ситуацией.

Сам процесс онанизма и оргазма во время всего этого действа может приносить вам положительные эмоции. Вы можете ощущать себя более живым, чем в обыденной жизни. Но здесь кроется серьёзная уловка, на которой и выстраивается устойчивая зависимость от онанизма.

Если обратить внимание на жизнь преобладающего количества людей, то можно заметить, что они ведут достаточно однообразный образ жизни с разным уровнем стресса. Смотрят телевизор, сидят за компьютером, ходят на работу, выпивают по выходным и иногда выбираются в какие-нибудь развлекательные заведения, чтобы немного разогнать кровь. Сюда можно добавить различные негативные убеждения, которые глубоко укоренились в личности. Соответственно, человек живёт не так, как хочется ему, а так, как получается. Такой человек может говорить: «Так сложились обстоятельства. Да разве я что-то могу изменить? У меня не получится, потому что потому». Масса отговорок различной степени тяжести. Общается он с людьми соответствующего круга, которые тоже поддерживают его образ мыслей. Как говорится, так и живём.

Для некоторых людей возможность подрочить – это единственное, что может приносить радость. Конечно, у них могут быть и другие моменты, которые дают какую-то отдушину. К примеру, выпить пивка или водочки в компании родственных душ – тоже неплохой в кавычках вариант.

По сути дела, онанизм – это идеальная возможность уйти от реального мира: от трудностей в разных сферах жизни, от уныния, от ненавистной работы, отсутствия полноценной сексуальной жизни или отношений. Список здесь можно долго продолжать, если есть желание – займитесь.

Вымышленный мир позволяет пережить новые впечатления, о которых в реальности такой человек и не слышал. А не слышал он по той причине, что погряз в собственных зависимостях, которые мешают ему видеть настоящий мир во всех красках.

Получается, что человек совершенно забывает о реальной жизни, можно сказать – бросает её на произвол судьбы. Проблемы накапливаются штабелями, а разгребать их никто не собирается, т.к. вся энергия потрачена на онанизм, и вообще как-то страшно смотреть на такую гору нерешённых задач. У человека создаётся впечатление, как будто жизнь – это одна сплошная проблема. И постепенно он закапывает сам себя, пока не будет закопан окончательно.

Хочу заметить, что ваш организм старается поддерживать ваше настроение на нормальном уровне. Это означает, что вы не испытываете ярко выраженных скачков настроения. У вас не бывает такого, что сегодня эйфория, а завтра депрессия. Наоборот вы находитесь в спокойном и уравновешенном состоянии, в котором вы без рванья жопы решаете поставленные перед вами задачи и, кроме того, можете радоваться жизни.

Организм регулирует настроение с помощью изменения чувствительности рецепторов, которые воспринимают гормоны радости и гормоны стресса. Рецепторы автоматически реагируют на те или иные гормоны. Это мудрый механизм саморегуляции, но онанизм переманивает его на свою сторону. Об этом я расскажу чуть ниже.

Рецепторы могут сильно реагировать на малое количество гормонов счастья (допустим, вы весь месяц пахали, как Папа Карло, а потом пошли отдохнуть в клуб с друзьями). По сути дела, ничего сверхъестественного не произошло. Подумаешь, сходили в клуб. А рецепторы, тем не менее, очень сильно реагируют даже на такую перемену. Поэтому у вас будет ощущение радости и удовлетворения от случившегося.

Может быть и по-другому. Есть алкоголик с большим стажем, который бухает беспробудно и может за раз выпить столько, сколько нормальный человек никогда бы не смог. Его рецепторы реагируют минимально на огромные дозы гормонов счастья. Алкоголик вливает в себя много бухла, а по факту он чувствует себя более-менее нормально. Никакой радости и в помине нет.

Организм выделяет определённый тип гормонов, отталкиваясь от того образа жизни, который вы ведёте. Поэтому в зависимости от того, какие гормоны генерирует организм и как настроены рецепторы, вы получаете результат, определяющий ваше настроение. Чаши весов могут склониться в ту или иную сторону.

Вы можете получить одинаковый для настроения результат, как при низкой концентрации гормонов и высокой чувствительности рецепторов, так и при высокой концентрации гормонов и низкой чувствительности рецепторов.

Для лучшего понимания я приведу вам несколько примеров.

Когда мужчина вообще не прибегает к онанизму, то уровень гормонов счастья остаётся на небольшом уровне. Отсутствуют какие-либо скачки и падения. Уровень гормонов остаётся устойчивым. Таким образом, поддерживается высокая чувствительность рецепторов к уровню гормонов счастья. Поэтому даже при небольшом количестве гормонов в организме настроение остаётся ровным и спокойным. Человек лучше справляется с задачами, он более уравновешен.

Если же в жизни такого человека происходит интересное событие, которое вызывает небольшое повышение уровня гормонов счастья, то он ощущает устойчивое состояние радости. Когда случаются негативные события, то человек реагирует на них лёгкой грустью или печалью, но не погружается в депрессию.

Когда человек живёт без онанизма, то он не подпадает под влияние как сильных негативных эмоций, так и очень позитивных. Его организм поддерживает спокойное состояние, которое позволяет решать насущные вопросы и достигать поставленных целей. Перепадов настроения больше не случается. Получается так, что человек больше верит в себя и действует эффективно, не придавая большого значения постоянно меняющимся обстоятельствам.

Для наглядности предлагаю вам ознакомиться с графиком

Хочется отметить, что гормоны, которые вырабатываются в процессе мастурбации несколько отличаются от гормонов, образующихся во время секса с реальной женщиной. Данное отличие объясняется эффектом Кулиджа, суть которого я объясню вам в восьмой главе этой книги.

Когда вы дрочите свою палочку-выручалочку и происходит оргазм, то выделяется большое количество гормонов счастья, также именуемых эндорфинами. Количество этих гормонов зашкаливает. Трудно найти какое-либо другое занятие, которое вызывает такое бурное улучшение настроения при минимальных усилиях.

Когда вы получили оргазм от онанизма, а лучше сказать – быстренько кончили, то вы ощущаете олниеносный подъём настроения. Но суть заключается в том, что когда вы начинаете всё чаще дрочить, то организм менее выражено реагирует на эндорфиновую стимуляцию. Со временем у вас появляется необходимость в усиленной стимуляции сексуальными образами. Т.е. вы ищете всё более изощрённое порно (аля бдсм, геи и прочее), чтобы вновь почувствовать хорошее настроение.

В результате постоянной гормональной стимуляции организм снижает чувствительность рецепторов. Таким образом, на выходе мы имеем эффект подавленного настроения. Т.е. если вы не дрочите, то чувствуете себя уныло. Сниженная чувствительность рецепторов не позволяет вам ощущать себя лучше без онанизма. Поэтому вы опять прибегаете к услугам своего верного друга – онанизма. Вы начинаете мастурбировать чаще, чтобы хоть на время почувствовать себя живым. Но благодаря увеличению сеансов онанизма чувствительность рецепторов снижается ещё и ещё. Поэтому вы вынуждены прибегнуть к более развращённому порно, чтобы выброс гормонов был ещё больше, чем ранее. Потихоньку вы скатываетесь в рабство зависимости. Чем чаще прибегаете к помощи правой руки, тем реже чувствуете себя в спокойном и уравновешенном состоянии. В общем лучше не увлекаться такими вещами, как вы понимаете.

Самый пиковый выброс гормонов при сниженной чувствительности рецепторов примерно соответствует нормальному состоянию. С таким же успехом вы могли бы вообще не заниматься онанизмом и просто чувствовать себя нормально.

Получается, что зависимый от онанизма человек пребывает в нормальном состоянии только в период оргазма и несколько часов после него. В остальное время он живет в состоянии сильной подавленности и общего уныния. Люди, которые вообще не мастурбируют, находятся в нормальном состоянии постоянно. Это позволяет им жить полноценной жизнью без гормональных перепадов.

Зависимые от онанизма люди возвращаются к своей привычке только для того, чтобы оставаться на плаву. Организм настолько снизил чувствительность рецепторов, что получать удовольствие уже не представляется возможным.

А теперь предлагаю вам ознакомиться со второй схемой, на которой вы можете увидеть состояние человека, у которого снижена чувствительность рецепторов.

А теперь поговорим о ключевом факторе. Коротко его можно назвать – 10 дней. Что же это за магическое число? Собственно говоря, ничего магического в нём нет. Всё банально и просто. 10 дней – это период после онанизма, в течение которого восстанавливается уровень гормонов в крови и к прежнему уровню возвращается чувствительность рецепторов.

Допустим, вы решили окончательно избавиться от онанизма. К примеру, вы последний раз передёрнули затвор сегодня вечером, а следующие 10 дней будете ощущать себя подавленно. Это объясняется элементарно. В результате того, что в течение 10 дней вы вообще не дрочите, соответственно впрыскивания в кровь новых гормонов не происходит. Поэтому логично, что вы будете чувствовать себя хуже, т.к. уровень гормонов в крови низок.

Когда чудо свершится, и вы переживёте эти 10 дней, то почувствуете себя спокойнее и радостнее, чем обычно. Это показывает, что ваши рецепторы приспособились к изменившемуся образу жизни. Т.е. снизился уровень гормонов и повысилась чувствительность рецепторов. Именно после 10 дней и начинается жизнь без онанизма. Никак не раньше.

Многие люди не могут продержаться эти 10 дней, они срываются гораздо раньше. Причина кроется в том, что им трудно долго находиться в подавленном настроении. Они могут подумать, что теперь им всю жизнь придётся оставаться в этом унылом состоянии. Это лишний раз подтверждает их точку зрения о том, что те, кто не дрочит – люди несчастные. Но по факту это лишь пустые домыслы.

Люди, которые не знают о 10-дневном периоде, обязательно сорвутся и будут думать о том, что лучше уж я буду дрочить, чем чувствовать себя так хреново. И плевать на все негативные последствия онанизма. Пожалуйста, пусть они заблуждаются и дальше, раз им это нравится. Мы же с вами не будем придерживаться такой позиции уже потому, что теперь прекрасно знаем о существовании 10-дневного периода.

Давайте сделаем несколько выводов из всего озвученного выше

1) На самом деле вы не имеете никакого представления о том, какое же у вас может быть нормальное и повседневное состояние, т.к. вы продолжаете передёргивать. В результате онанизма гормоны счастья постоянно выбрасываются в кровь, снижая чувствительность рецепторов всё больше.

К примеру, если ранее вы постоянно пребывали в состоянии глубокой неуверенности в себе, а потом вдруг бросили онанизм, то можете заметить, что вы стали ко всему проще относиться и вообще у вас теперь уверенности хоть отбавляй. Конечно, у каждого будет индивидуальный конечный результат, но как минимум вы можете надеяться на улучшение вашего настроения и повышение веры в себя.

2) Чем чаще вы занимаетесь онанизмом и чем более ядрёную порнуху смотрите, тем хуже вы себя чувствуете в промежутке между дроч-сеансами.

Этот факт нельзя скрыть. Каждый, кто занимался онанизмом, знает, к чему это времяпрепровождение приводит.

Давайте я расскажу вам одну историю, о которой мне поведал мой клиент, победивший в итоге онанизм.

Будем звать его Алексей. Ему было 25 лет. Он жил один вместе со своей матерью в двухкомнатной квартире. Отец ушёл из семьи, когда Алексей был маленьким. Казалось бы, человеку было уже 25 лет, а он не достиг вообще ничего. Он жил вместе с мамой, работал на посредственной работе 2 к 2, получая небольшой оклад. До сих пор он оставался неуверенным в себе, был зависим от матери и не имел чёткого мнения по поводу чего бы то ни было. Чудом он отучился в техникуме, но не благодаря собственному желанию, а из-за того, что мама его постоянно опекала и навязывала ему свою точку зрения. А так по сути Алексею вообще не хотелось идти в техникум и учиться на токаря. У него был совершенно другой характер и другие способности, которые прямо-таки молили себя использовать. Но не смотря на все намёки его интуиции, он продолжал гробить свою жизнь и тратить время на пустые занятия. В 15 лет он стал зависимым от онанизма парнем, его стаж насчитывал 10 лет. Это как небольшая эпоха. Некоторые из его одноклассников и одногруппников ушли далеко вперёд. Кто-то открыл свой бизнес по продаже автомобилей, кто-то стал художником, кто-то купил себе хороший дом в Таиланде и жил там в зимние месяцы. Остальные ребята, учившиеся с ним, жили обыденной жизнью на похожем с ним уровне. Наверняка многие из них тоже дрочили, но никогда об этом не упоминали вслух.

У него был круг общения преимущественно из тех парней, которые играли в разные разновидности онлайн-игр. Образ жизни у них был практически идентичен, поскольку люди всегда притягиваются на уровне сознания к себе подобным. Многие и многие часы они проводили в интернете, активно участвуя во всевозможных виртуальных баталиях. Это доставляло им радость и удовольствие, позволяло уйти от гнетущей действительности. Парни общались между собой преимущественно виртуально, и некоторые тоже говорили, что смотрят порнуху и занимаются онанизмом. Другие же наоборот не хотели признаваться, т.к. стыдились своей унизительной привычки. Алексей был из тех, кто боялся в этом признаться. Он не хотел, чтобы над ним смеялись и шутили. Поэтому он обманывал своих друзей и говорил, что встречается с какой-то девушкой. Правда это было трудно проверить, ведь он большую часть времени проводил за компьютером. Это в очередной раз доказывает, что парни интуитивно считают онанизм неправильным занятием.

Алексей иногда пытался знакомиться с девушками, конечно же, в интернете. Он сидел на мамбе, лавплэнэте, в одноклассниках, вконтакте и прочих сайтах. С общением в интернете у него в принципе было всё нормально, за исключением того, что он был неуверен в себе. Он мог общаться с девушкой, но встретиться с ней боялся, т.к. считал, что он недостоин её. Он постоянно ставил себя ниже девушек, превращая их в каких-то полубожественных существ в своём воображении. Как он думал, так и было. Девушки его постоянно отшивали. По их мнению, он вёл себя странно. Как-то не по-мужски. Слишком много перед ними лебезил и старался понравиться. А в итоге получал отворот-поворот.

У Алексея был секс с девушкой у неё на квартире, и то потому что она была пьяной. И всё. Больше у него не было женщин. В основном пустые разговоры в онлайне, растягивающиеся на недели и месяцы. Свидания с девушками, как правило, длились недолго, потому что Алексей вёл себя неуверенно и не мог двух слов связать.

В конечном итоге, ему всё это надоело. Но он не знал, что делать, поэтому пока оставался в пассивном состоянии, размышляя над тем, как же изменить свою жизнь к лучшему. Однажды его друг Влад, который тоже играл с ним в онлайне, посоветовал ему мою книгу «Жизнь без онанизма и порнографии». Его друг прекрасно знал, что Алексей дрочит и у него нет девушки. Это было понятно по его поведению и отсутствию доказательств. А Влад уже прошёл программу моего курса и успешно применил полученные знания. Он избавился от онанизма и вот уже полгода был свободен от этой зависимости. Влад поделился с ним своими впечатлениями и результатами, которых ему удалось достичь. Алексею всё это взорвало мозг, т.к. он и не догадывался, что в этом кроется основная причина его проблем в жизни.

К сожалению, ему не удалось сразу же преодолеть 10-дневный промежуток, когда жизнь кажется куском дерьма. А не получилось у него по той причине, что он не просмотрел курс до конца. Он начал действовать до того, как сложилась цельная картина его зависимости. Затем он наконец-то просмотрел курс полностью и переосмыслил всё, что знал на протяжении жизни относительно онанизма. Это принесло свои плоды, но не сразу.

10 дней – это только вершина айсберга. Это очень важный начальный этап, дающий толчок к глубоким изменениям. Но не нужно думать, что пережили 10 дней, и теперь жизнь станет сладкой как Баунти. Да эффект будет через 10 дней, вы почувствуете себя спокойнее и увереннее, но этого недостаточно. Чтобы кардинально изменить жизнь, вам нужно полностью отказаться от онанизма. Забыть о нём раз и навсегда.

Алексей это понял, поэтому не стал останавливаться на достигнутом. Когда он прислал мне своё письмо на почту, то с лёгкостью жил без онанизма 2 года.

Естественно, он поделился теми результатами, которых достиг в жизни.

Во-первых, он снял себе хорошую квартиру и съехал от матери.

Во-вторых, он перестал играть в компьютерные игры, которые постоянно отнимали у него время. Он естественным образом осознал, что игры – это такая же зависимость, как и онанизм. Поэтому отказаться от них было совершенно необходимым шагом.

В-третьих, он сменил круг общения. Теперь он общался преимущественно с успешными людьми, которые хорошо зарабатывали, имели собственное дело и занимались тем, что приносит им удовольствие.

В-четвёртых, он свободно стал знакомиться с девушками в реальной жизни: в клубах, в магазинах, в компании знакомых людей. Ему стало в разы проще, т.к. он верил в себя. Он общался с девушками свободно и легко, говоря то, что ему хотелось сказать в конкретный момент. Он осознал, что может быть собой среди женщин, при этом не стараясь им понравиться.

В-пятых, он набрал вес и прокачал свои мышцы в тренажерном зале.

В-шестых, он создал свой проект в интернете, где обучал людей фотографии. Т.е. он стал заниматься тем делом, которое ему по душе и которое позволяло ему реализовывать заложенный в нём потенциал.

Как вы можете заметить, изменения коснулись всех сфер его жизни. Сначала вы прорабатываете что-то одно, затем это затрагивает другое, а это другое что-нибудь третье. Эту реакцию изменений сложно остановить потому, что инерция плавно несёт вас к желанным целям без серьёзных усилий с вашей стороны. Вы действуете, но не как раб, а как хозяин положения.

Это можно сравнить с рекой. Вы сели в лодку и первое время активно работаете вёслами, чтобы она начала движение. Но очень скоро вы замечаете, что вам нужно прикладывать всё меньше усилий, т.к. появилась инерция. Да, вы работаете вёслами, но всего лишь процентов на 50. Это означает, что вы экономите 50 процентов энергии и можете проплыть гораздо больше. А если бы вы этого не знали, то гребли бы вёслами по полной программе, очень быстро уставая. Возможно, вы бы вообще отказались от своей цели, которая подразумевала под собой доплыть до определённой точки. Вы бы просто выдохлись и сошли с дистанции.

Вам нужно просто привести в движение ваш внутренний генератор энергии, чтобы он начал вырабатывать максимальное количество киловатт. Сперва он будет давать вам совсем немного энергии, но постепенно выработка энергии достигнет максимума. Тогда у вас всё будет получаться с минимумом усилий.

Вы хотите запустить этот процесс? В таком случае, откажитесь от онанизма!

Что мешает победить зависимость?

Ваша жизнь – сплошное вранье, порнуха, бытовуха, интернет-зависимость и сотово-мобильное рабство. Ну разве я не прав? Вот скажите мне, вы когда-нибудь совершали что-нибудь по-настоящему из ряда вон? Никогда. И не сможете. Знаете почему? Потому что все это находится за пределами вашей зоны комфорта. Вы упакованы в нее. Как в полипропиленовый мешок. Вы куски мяса, зажатые рамками быта и работы. Или я не прав? Может, я ошибаюсь? Поправьте меня. Например, можете подарить свой мобильник первому встречному? А? Вопрос на засыпку. Можете прямо сейчас отформатировать винт на вашем компьютере? Стремно? Обосрались? А знаете, почему вы этого не сделаете? Потому что это равноценно самоубийству. Вы без этого не существуете.

Mr. Freeman

Начнём с уже знакомой нам темы – фантазий. Как вы уже поняли, фантазии – это когда вы представляете в своей голове, как занимаетесь сексом с желанными женщинами в любой интересующей вас форме. Просмотр порно – это погружение в те же самые фантазии, только уже созданные кем-то за вас.

Интересно, что человеческий мозг не отличает реальность от фантазий, поэтому он совершенно искренне может полагать, что вы реально занимаетесь сексом, когда представляете себе секс с женщиной и мастурбируете при этом. Мозг говорит: «Всё, что происходит, реально».

Многие не понимают, что собой представляют фантазии, поэтому я расскажу подробнее.

Фантазии относятся либо к будущему, либо к прошлому, либо отчасти к настоящему. То, что ты видишь, слышишь и чувствуешь прямо сейчас в моменте фантазиями никогда не является. Соответственно, если вы в своих мыслях уходите в прошлое или будущее – это уже является фантазией. Проще сказать, вы отключаетесь от настоящего мгновения. Уходите в выдуманный мир, порождённый вашим воображением. Получается, что мозг воссоздаёт с нуля какую-то картинку, которая чем-то напоминает реальную, но не является реальностью.

Фантазии бывают не только вредными, как вы могли подумать. К примеру, существует специальная техника визуализации, позволяющая вам представлять то, чего вы хотите достичь, и в итоге получать это в реальности через некоторое время. Мысли – это энергия, они материальны. Визуализацию можно использовать, чтобы привлечь в свою жизнь интересную вам женщину. Это работает.

Как использовать визуализацию в свою пользу и осознать, что мы сами являемся творцами своей реальности (все наши мысли имеют последствия) я расскажу в конце книги.

Но фантазии о сексе с воображаемой девушкой – это совершенно другое. Это уход от собственных проблем. Ведь по факту многие парни, которые дрочат, очень редко занимаются сексом с реальными женщинами. Точно так же у них обстоят дела с отношениями – они отсутствуют. Естественно, есть и другая категория парней, у которых есть девушка, но они всё равно занимаются онанизмом и смотрят порно. Для них сексуальные фантазии стали более реальными, чем отношения с собственной девушкой. Они зависимы от фантазий. Они зависимы от онанизма.

Проведём небольшую параллель с парнями, у которых есть девушки. Я много раз видел, как идёт девушка, а с ней парень с бутылочкой пивка. Он выпивает, чтобы в очередной раз уйти от происходящего, которое его напрягает по тем или иным причинам. По сути дела, он так же, как и зависимый от онанизма парень уходит в фантазии. Получается, что парень-алкоголик тоже не выстраивает отношений со своей девушкой. Он каждый раз избегает реального момента. Таким образом, его восприятие искажается. Он смотрит на мир сквозь призму алкогольного дурмана. Это означает, что он смотрит на фантазию, а не на реальность.

Непосредственно к онанизму приводят в большинстве случаев именно фантазии, в меньшей степени порно. Т.к. именно фантазии в голове являются стимулом для появления соответствующей реакции – желания вздрочнуть. Фантазии первичны. К примеру, вы могли представить какую-то сексуальную сцену в голове, а потом подумали о том, что можно посмотреть порнушку. Всё начинается в вашей голове. Проблема рождается там. Не ищите проблему во внешнем мире. Она внутри вас. Именно ваше сознание порождает фантазии. Если научитесь контролировать сознание, то станете властелином своей жизни. Я говорю правду. Победа над онанизмом возможна только через контроль над сознанием. Контролируя сознание, вы перестаёте генерировать фантазии, вы перестаёте возбуждаться и испытывать сильное сексуальное напряжение, вы больше никогда не прибегаете к онанизму. Вы становитесь хозяином собственной жизни.

Полагаю, что первое время вам может быть трудно отличить фантазию от реальности. Это может быть сложно сделать по той причине, что вы имеете слишком большой опыт погружения в фантазии. Вам легче жить в фантазиях, чем пребывать в реальном мире.

К примеру, вы можете полагать, что вас возбуждает сцена из реальной жизни, а на самом деле – это фантазия.

Вы можете увидеть девушку на улице и вдруг начать представлять, какая у неё грудь, какая фигура, как классно вы с ней занимаетесь сексом, как она делает вам минет или предлагает заняться сексом втроём. По факту вы не видели её грудь своими глазами, не трогали её своими руками. Вы не смотрели на её фигуру, когда она стояла перед вами обнажённая. Вы не занимались с ней сексом в реальности. Она не делала вам минет. И не предлагала вам заняться сексом втроём. Но эта девушка вообще не знает о вашем существовании. Всё это вы придумали. Это ваши фантазии. Хотя для вас всё казалось таким настоящим. Вы даже возбудились, пока представляли разные сцены, где она якобы принимала участие.

Чтобы возбудиться в реальности вам нужно будет побыть с настоящей женщиной в постели. Тогда вы быстро возбудитесь и возбудите её своими действиями. А затем у вас будет настоящий секс, где каждый получит свою порцию удовольствия и возбуждающего волнения. В остальных 99 процентах ситуаций вы возбуждаетесь на картинки в своей голове.

Проведу параллель с фильмом «Матрица». Вы как бы представляете, как живёте в мире Матрицы: гуляете по городу, видите людей, общаетесь с ними. Но на самом деле в реальности Матрица – это лишь созданный машинами виртуальный симулятор, куда загружено сознание миллионов живых людей. Эти люди никогда не видели реального мира. Их разум всю свою жизнь был подключён к программе, которая создавала их представление о мире. Они стали рабами огромной фантазии.

Когда вы поймёте, что уже давно находитесь в рабстве фантазий, то для вас это станет откровением. Вы осознаете, что никогда и не жили в реальности. Возможно, иногда по стечению каких-то факторов вам удавалось быть в настоящем моменте и видеть реальность такой, какая она есть, но вряд ли это случалось часто. Вообще, если быть честным, любому человеку свойственно погружаться в собственные мысли и фантазии. Многие из нас постоянно находятся в собственной голове, упуская из виду столько прекрасного, происходящего в окружающей действительности.

О том, как научиться радоваться жизни и как можно чаще быть в настоящем моменте, вы узнаете дальше из книги. Освобождение от власти онанизма – это первый шаг к жизни вашей мечты. Но этот шаг очень важен. После победы над данной зависимостью вы поймёте, что обладаете силой и возможностями для кардинальной трансформации.

Продолжим нашу тему и поговорим о порно, т.к. оно самым непосредственным образом мешает вам освободиться от зависимости. Нельзя победить онанизм, если вы продолжаете включать порно на своём компьютере или телевизоре (как говорится, кому как нравится). В этой книге о вреде фильмов для взрослых я буду говорить много, поскольку жизненно необходимо раз и навсегда избавиться от его отрицательного влияния на вашу жизнь.

Развитие технологий дало толчок появлению порнографии. Людям дали то, чего они хотели, только и всего. Есть спрос, есть предложение. Это такая же индустрия, как и любая другая. Здесь крутятся большие деньги. На этом предприимчивые люди создают бизнес. Порно на полную катушку эксплуатирует человеческий инстинкт к размножению. Кроме того, порно активно использует в своих целях желание мужчины заниматься сексом с новыми женщинами. Т.к. новая женщина зачастую вызывает большее сексуальное желание у мужчины, нежели женщина, к которой он уже привык. Таким образом, вырабатывается стойкая привычка дрочить на развратные кадры с экрана. Мужчин делают рабами своих инстинктов, а они этого даже не замечают. Возможно кто-то догадывается об этом, но таких людей меньшинство.

По сути, порно делает мужчин одинокими, изолированными от окружающего мира и от женщин, которые живут в реальности. Эта изолированность появляется не сразу, а по мере укоренения зависимости от порно и онанизма. Связка «порно-онанизм» работает без осечек. Это идеальная схема, которая в итоге превращает мужчин в безынициативных амёб. Я никого не хочу обидеть, но это факт, который я проверил на собственном опыте. Точно так же я испытал на себе основные отрицательные эффекты от связки «порно-онанизм»: внутренняя опустошённость, слабость, депрессия, низкая самооценка, одиночество, скучная и однообразная жизнь, навязчивые фантазии, отказ от решения жизненных проблем, отсутствие реального секса и отношений с девушкой, проблемы с эрекцией и т. п. Перечислять негативные моменты можно долго, потому что их на самом деле множество. Я выделил ключевые пункты, которые вы скорее всего найдёте и у себя.

Отрицать то, что просмотр порно и мастурбация приносят вред глупо и бессмысленно.

На одну линию с порно можно поставить просмотр фотографий обнажённых женщин. По сути любая визуальная картинка, содержащая в себе сексуальные образы, уже может вам повредить. Эффект здесь практически идентичный с порно, за исключением того, что вы не смотрите это как фильм, а просто фантазируете на фотографию. К примеру, вы можете смотреть на картинку, где изображена девушка с сочной попкой, и автоматически начать фантазировать о том, как бы вы ей вдули и насадили на свой кукан. Я уже говорил ранее о том, что люди склонны к сексуальному фантазированию. Это абсолютно укоренившаяся привычка, от которой нужно избавляться как можно скорее.

Вы можете не верить мне и говорить, что ничего такого нет в просмотре эротических картинок. Это ваше право. Однако я бы не стал говорить об этом в своей книге, если бы это не оказывало отрицательного воздействия. С каких это пор разглядывание порнокартинок стало нормой?

Кстати, это же относится и к эротическим журналам, которых сейчас выходит великое множество. По сути, там вы разглядываете те же самые картинки, которые рассматривали в интернете. Эффект здесь будет идентичный: вы начнёте фантазировать и в итоге обязательно подрочите. Стимул в виде сексуальных фотографий породит соответствующую реакцию в виде онанизма.

Всё элементарно.

На самом деле наше общество сейчас настолько пропитано сексом, что скрыться от всего этого сумасшествия очень сложно. Секс навязывается практически в каждом современном фильме и сериале. Причём в последнее время общая развратность в кино значительно увеличилась. Я наблюдаю стойкую тенденцию, которая с каждым годом только усиливается. Т.е. люди возбуждаются уже не только на порно, а на сексуальные сцены в обычных фильмах и сериалах. В сериалах и фильмах часто стали показывать однополые отношения, таким образом расширяя грани сексуальных отношений. Эта повсеместная стимуляция оказывает отрицательное воздействие на наше общество в целом.

Кроме этого, можно заметить обилие рекламы, которая постоянно стимулирует наше сознание разными образами. Эксплуатация сексуальных инстинктов в рекламе идёт полным ходом. К примеру, вы могли приобрести какую-то вещь лишь потому, что ваш половой инстинкт подцепили на крючок.

Используются различные слоганы и образы по типу: «Купите эту великолепную машину и женщины будут мечтать о вас». Что здесь пропагандируется вы, наверное, поняли и без меня, но давайте разберём последнюю фразу «женщины будут мечтать о вас». Здесь подразумевается, что женщины будут хотеть заниматься с вами сексом, желать построить с вами семью и родить от вас детей. А вот если у вас не будет машины, то вы нафиг никому не сдались. Поэтому не будут удовлетворены сразу два ваших инстинкта: половой и продолжения рода.

Ко всему прочему каждый мужчина хочет быть востребованным у прекрасных представительниц противоположного пола. Это поддерживает его самооценку на должном уровне. Если у мужчины нет женщины, то он чувствует себя менее уверенно. Ощущение невостребованности не покидает его.

То же самое происходит и с женщинами. Если ими перестают интересоваться мужчины, то у них развивается депрессия, и они начинают сомневаться в себе. У женщин это даже более ярко выражено, чем у мужчин. Для женщин очень важно, чтобы мужчины заинтересованно смотрели на них, желали их в постели, делали комплименты их красоте и грации. Для большинства женщин отношения являются центром их жизни. Женщины природой запрограммированы на воспитание детей и создание семьи.

Таким образом, вы можете заметить, что стимуляция сексуальными образами проникла во многие сферы деятельности. Однако даже при таком раскладе вы можете перестроить собственное сознание и отказаться от вредных привычек, связанных с сексуальной стимуляцией. Со временем вы научитесь контролировать ваше сознание, чтобы не подпадать под влияние стимуляторов разного рода: порно, сериалы и фильмы с откровенными сценами, эротические фотографии, реклама с использованием сексуальных образов и прочее.

Основной упор вы должны будете сделать на то, чтобы раз и навсегда убрать из своей жизни просмотр порно и эротических фотографий. Тогда у вас появятся силы и на то, чтобы избавиться от онанизма. В одном из следующих уроков я буду в деталях говорить про избавление от порнозависимости. Там будут конкретные рекомендации по тому, как перестать прибегать к просмотру порно.

Хорошо, сейчас мы поговорили о двух причинах, которые мешают победить онанизм – это фантазии и порно. Это основные причины. Однако я хочу поговорить о ещё одной причине, которая, на мой взгляд, может поддерживать привычку заниматься мастурбацией.

Эта причина – недовольство жизнью.

Недовольство жизнью как правило возникает потому, что вас что-то не устраивает в существующем положении вещей. К примеру, вы живёте в общаге, у вас нет девушки или вы занимаетесь деятельностью, к которой у вас не лежит душа. Как правило недовольство возникает тогда, когда вы не получаете то, что для вас важно. Допустим, вы 3 года назад мечтали поехать в Италию, но так и не поехали. Это было важно для вас, но это не воплотилось в реальность. В итоге вы чувствуете разочарование, как будто мечта разбилась вдребезги. На самом деле редко бывает так, что у вас не получилось достичь чего-то одного, и вдруг у вас возникла глубокая депрессия. Сильное разочарование возникает тогда, когда во многих сферах жизни у вас полная просадка. К примеру, отношения, финансы, творческая реализация, здоровье, общение, путешествия, все эти сферы находятся в полной жопе. Ваша жизнь напоминает уныние 85 уровня. Вы пребываете в беспросветной печали, которая никогда не покидает вас. Жизнь напоминает чёрно-белое кино, но чёрные полосы у вас почему-то преобладают. А белые полосы настолько редки, что даже не можете вспомнить, когда последний раз происходило что-то светлое. В результате вашего общего уныния вы начинаете уходить от реальности с помощью зависимостей: онанизм, алкоголизм, компьютерные и азартные игры, курение сигарет, наркомания и прочие радости.

Наверняка вы уже пробовали что-то из этого списка, в особенности онанизм, т.к. вы смотрите курс по избавлению от онанизма. Я заметил, что зависимость никогда не приходит одна. В особенности, когда ваша жизнь напоминает кучу говна. Чаще появляются комбинации различных зависимостей: онанизм-компьютерные игры, алкоголизм-курение сигарет, азартные игры-наркомания и тэ дэ и тэ пэ. С помощью зависимостей вы можете почувствовать временное облегчение и испытать радость благодаря притоку гормонов счастья в кровь. Как вы уже знаете, дозировки с каждым разом становятся всё больше, т.к. организм снижает чувствительность рецепторов.

В результате мы получаем такую цепочку: недовольство жизнью – зависимость – недовольство жизнью – зависимость.

Человек бегает по замкнутому кругу. Вроде бы сперва у вас было только недовольство жизнью без зависимости, а теперь есть зависимость и недовольство жизнью. Теперь зависимость постоянно укрепляет и порождает недовольство жизнью. Вы купаетесь в этом болоте зависимостей и разочарования изо дня в день. С каждым днём, месяцем, годом вы укрепляетесь в вере, что жизнь – дерьмо. Поэтому вы и на самом деле получаете это дерьмо.

Мысли материальны.

И здесь мы приходим к ещё одному важному моменту. Недовольство жизнью – это не основная причина, а результат вашего негативного мышления. Вы программируете сами себя на недовольство существующей реальностью. Приведу небольшую аналогию.

Допустим, вы купили себя компьютер и установили Windows. Всё отлично работает, никаких проблем не возникает. Потом в Windows попадает какой-то вирус, который нарушает работу всей операционной системы. Постепенно вирус разрастается до таких масштабов, когда начинает полностью контролировать Windows. Больше вы не можете управлять операционной системой, теперь ей управляет вредоносная программа под названием вирус. Это как раковая опухоль, которая в конечном итоге приводит весь организм к смерти. Точно так же и Windows был уничтожен атакой вируса. Единственное решение, которое вам остаётся – это стереть всю информацию на компьютере и установить новый Windows + поставить себе антивирус, который будет защищать систему от вредоносных атак.

Наше сознание напоминает компьютер, на который можно установить любой Windows. Вы можете загрузить в своё сознание любые убеждения об окружающем мире, которые только захотите. Вы можете думать, что у вас всегда всё получается, и вам сопутствует успех, поэтому так и будет в реальности. Либо вы можете думать наоборот, что у вас ничего не получается, и вас постоянно преследуют неудачи. Что вы загрузили, то и получите. Либо ваши убеждения работают на вас, либо против. Либо они являются вашими преданными союзниками, либо злейшими врагами. Выбор за вами.

Получается, что недовольство жизнью проистекает из настроенного на негатив мышления. Вы постоянно выбираете чёрные полосы вместо белых. А потом удивляетесь, почему всё так хреново. Не нужно ссылаться на внешние обстоятельства. Начните с себя.

Ваши мысли – это энергия, которая притягивает те или иные обстоятельства, события и людей. Мозгу всё равно, какие мысли генерировать. Он создаёт именно то, о чём вы думаете. Ваше сознание – это почва, на которой растут самые разные мысли. Сознание может создавать положительные мысли и отрицательные. Вы можете засеять поле сознания семенами сладких фруктов, а можете сорняками.

Я абсолютно уверен, что никто не желает, чтобы на его огороде росли одни сорняки. Ведь они паразиты, не приносящие никакой пользы. Но по факту очень немногие люди следят за огородом в собственной голове. Многие вообще забрасывают свой огород на произвол судьбы, а потом пожинают невкусные плоды. Затем начинают обвинять окружающих, обстоятельства, весь мир за то, что у них на огороде всё чахнет и хиреет. Так, а кто должен ухаживать за своим огородом? Конечно, Вы. Не хотите им заниматься? Тогда ваш огород с рдостью засеют сорняками СМИ, вредная идеология, другие люди, фильмы и прочее. Поэтому в итоге вы получите совсем не то, что могли ожидать.

Когда вы сделаете генеральную уборку в своей голове, тогда почувствуете облегчение. Выбросив на ближайшую помойку вредные убеждения и оставив только полезные, вы с удивлением обнаружите, как постепенно преобразится и зацветёт ваша жизнь. Везде вы будете видеть возможности и силы, необходимые для чего-либо. Вы отчётливо будете понимать, что любые зависимости, будь-то онанизм, приносят вам серьёзный вред. Поэтому вы раз и навсегда откажетесь от них в своём сознании. И затем перестанете прибегать к ним в своих действиях.

Осознав в полной мере, что такое онанизм, и как он влияет на вашу жизнь, вы сможете дать ему прощального пинка и навсегда забыть о его существовании.

Как вы могли заметить, причина недовольства жизнью – это неправильное мышление. Если изменить мышление в правильную сторону, тогда не будет вообще никакого недовольства жизнью. А значит и зависимости уйдут, т.к. вам больше не нужно будет уходить от жизненного уныния и разочарования в объятия зависимости.

Жизнь будет складываться по тому сценарию, который вы себе выберете.

Давайте подведём итоги этой главы.

Что мешает победить онанизм?

1) Сексуальные фантазии в вашей голове.

2) Просмотр порно и эротических фотографий.

3) Недовольство жизнью, которое проистекает из негативного мышления.

Как справиться с сексуальным напряжением?

Человек с огромным запасом терпения и толерантности идет по жизни с особой долей спокойствия и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально уравновешен, но он, к тому же, крепче здоровьем и меньше подвержен болезням. У него сильная воля, хороший аппетит, и ему легче заснуть, ведь совесть его чиста.

Далай-лама XIV

Сегодня мы будем говорить о теме, которая создаёт множество вопросов у тех, кто хочет бросить онанизм. Обычно именно сексуальное напряжение является последним плацдармом, после которого вы чувствуете настоящую свободу от своей пагубной привычки. Если не пройти этот этап, то победить зависимость будет практически невозможно. Срывы будут возникать один за другим, пока вы окончательно не разберётесь с этим важным этапом.

Давайте затронем два фактора, которые несут ответственность за сексуальное напряжение в организме мужчины.

Первый фактор:

Ваша половая система постепенно накапливает сексуальное напряжение, которое вызывает стойкое желание либо заняться с девушкой сексом, либо подрочить в укромном уголке.

Для большинства мужчин, желающих справиться со своей зависимостью от онанизма, сложность состоит именно в этом факторе. Он кажется непреодолимым, т.к. в состоянии повышенного сексуального напряжения контроль сознания над инстинктами сильно слабеет. У вас прямо зудит в штанах, к тому же напряжение усиливается благодаря бесконечно возникающим мыслям о сексе. Мы с вами уже затрагивали тему фантазий и будем говорить о них дальше, поэтому с этим вопросом вы научитесь справляться. Со временем это станет так же легко, как чистить зубы по утрам.

Что собой представляет сексуальное напряжение? Это заряд энергии, который выпирает из вас. В основном он скапливается в нижней части живота и непосредственно в половых органах. Вы автоматически переключаете внимание на любую девушку, проходящую мимо вас. К примеру, если вы находитесь в клубе или в баре, где танцуют девушки, то вы просто не можете усидеть от сексуального напряжения. Вы только и думаете о том, чтобы уложить одну из дам в постель. Инстинкт вам начинает говорить: «Мужик, пора размножаться. В бой!». Если вы направляете сексуальное напряжение на секс с девушкой, то это совершенно нормально. Это естественная реализация вашего инстинкта.