Пиши и зарабатывай. Учебник для амбициозных новичков Барякина Эльвира
• Страх разоблачения
• Страх, что другие узнают о случившемся
• Герой без конца пилит себя за то, что случилось
• Герой вертит что-то в руках и нечаянно ломает это
• Герой глядит себе под ноги
• Герой говорит глухим голосом
• Герой говорит с запинкой
• Герой гримасничает
• Герой зажмуривается
• Герой изо всех сил старается загладить вину (оказывает услуги, помогает и т. п.)
• Герой искоса (исподтишка) поглядывает на пострадавшего
• Герой лжет
• Герой мечтает вернуться в исходную ситуацию, чтобы изменить ее
• Герой мнет руки
• Герой начинает заболевать от нервного потрясения
• Герой не может сосредоточиться ни на чем ином
• Герой не приходит на встречи (на работу, на учебу и т. п.)
• Герой невнятно говорит, пытаясь обелить себя
• Герой огрызается
• Герой падает на колени
• Герой переминается с ноги на ногу
• Герой плачет
• Герой постоянно думает о том, что случилось (пытается оправдаться перед собой, винит других, винит обстоятельства, придумывает альтернативный ход событий и т. п.)
• Герой прикусывает губу
• Герой пытается заглянуть пострадавшему (обвинителю) в глаза
• Герой старается избегать места, где он что-то натворил
• Герой старается не встречаться с человеком, перед которым он испытывает чувство вины
• Герой судорожно сглатывает
• Герой уводит разговор в сторону от случившегося
• Герой умоляет простить его
• Герой хватает пострадавшего (обвинителя) за руку
• Героя прошибает пот
• Неумелая ложь
• Желание молиться
• Желание оправдаться и объяснить окружающим, что обстоятельства были выше, что виноват кто-то другой, что у тебя не было другого выбора и т. п.
• Желание отвернуться
• Желание поговорить о случившемся с кем-то, кто поймет и примет героя таким, каков он есть
• Желание признаться во всем и облегчить душу
• Желание причинить себе боль (или даже покарать себя: порезать, прижечь и т. п.)
• Не хочется развлекаться
• Нежелание видеть людей, которые знают о совершенном проступке
• Хочется напиться и забыться
Возбуждение
Возбуждение – это взволнованное, нервно-приподнятое настроение человека.
• Глаза сияют
• Громкий голос
• Румянец на щеках
• Широкая улыбка
• Выброс адреналина
• Герой перестает контролировать свои движения
• Гиперактивность
• Избыток эмоций
• Легкость в груди
• Нетерпеливость
• Одышка
• Потливость
• Раскованность
• Сухость во рту
• Трепет
• Уверенность в себе
• Частое сердцебиение
• Чувство, будто что-то распирает изнутри
• Герой активно жестикулирует
• Герой активно кивает, когда говорит
• Герой барабанит ногой по полу
• Герой безудержно болтает о своих мыслях и чувствах
• Герой быстро и эмоционально говорит
• Герой в шутку толкается
• Герой взвизгивает
• Герой все время двигается и не способен спокойно стоять
• Герой кричит
• Герой обнимается с кем-то
• Герой переступает с ноги на ногу
• Герой поет
• Герой смеется
• Герой хихикает
• Герой хлопает кого-то по плечу
• Герой шутит
• Желание всячески демонстрировать свою любовь к друзьям и членам семьи
• Желание бегать, прыгать или кричать во весь голос
• Желание поделиться своими эмоциями со всем миром
Восхищение
Восхищение – это состояние восторга, радостного удивления, когда человек наблюдает за чем-то или кем-то.
• Восторженная улыбка
• Приоткрытый рот
• Рука, прижатая к губам
• Рука, прижатая к сердцу
• Рука, прижатая ко лбу
• Руки, вскинутые к небу
• Руки, прижатые к щекам
• Слезы восторга
• «Бабочки в животе»
• Внезапная слабость (хочется сесть, прислониться к чему-то и т. п.)
• Во рту пересохло
• Герой не в состоянии критически мыслить в отношении того, что его восхищает
• Герой не понимает, как можно не разделять его восторг. Для него это оскорбительно
• Гулкое сердцебиение
• Душа поет
• Легкость к теле
• Объект восхищения заслоняет собой все вокруг. Герой больше ничего не видит и не слышит
• Сильное волнение при встрече с объектом восхищения. Например, герой не может связать двух слов или, наоборот, говорит без остановки.
• Герой смотрит на объект восхищения сияющими глазами
• Герой едва переводит дыхание
• Герой застыл в восхищении
• Герой зажмуривается, будучи не в силах совладать с эмоциями
• Герой смотрит на объект восхищения, не мигая
• Герой ловит каждое слово человека, которым он восхищается
• Герой весь подается вперед, к объекту восхищения
• Герой онемел от восхищения (не может подобрать слова)
• Герой говорит нечто несвязное, захлебываясь словами
• Герой следит за объектом восхищения (например, через соцсети)
• Герой издали наблюдает за объектом восхищения, не смея приблизиться
• Герой подражает объекту восхищения
• Герой фантазирует по поводу объекта восхищения
• Герой не может уснуть по ночам, обдумывая то, что его восхитило
• Герой начинает ревновать. Ему кажется, что только он может полностью «постичь» объект своего восхищения
• Герою кажется, что сама судьба привела его к объекту восхищения
• Герой собирает информацию о предмете восхищения
• Герой коллекционирует то, что связано с предметом восхищения
• Герой старается организовать «случайные встречи» с объектом восхищения
• Герой поддакивает или повторяет то, что произносит человек, которым он восхищается
• Голос героя дрожит от переполняющих его эмоций
• Герой хочет, но не смеет коснуться объекта восхищения
• Хочется «отплатить» чем-то объекту восхищения: подарить подарок, оказать услугу и т. п.
• Хочется аплодировать
• Хочется взять за руку того, кто разделяет с героем его чувства
• Хочется делиться переживаниями с окружающими (например, дергать их за рукав и говорить: «Смотри, смотри!»)
• Хочется замереть (герой словно боится спугнуть переполняющие его эмоции)
• Хочется запечатлеть увиденное (сфотографировать, нарисовать, описать и т. п.)
• Хочется кричать от восторга
• Хочется молиться, плакать и петь одновременно
• Хочется подражать объекту восхищения
• Хочется хвалить, говорить комплименты, объяснять объекту восхищения, что он значит для героя
Гнев
Гнев – это сильное чувство негодования и возмущения. Гнев направлен против источника несправедливости и зачастую сопровождается агрессией. Человек в состоянии гнева испытывает острую потребность устранить или наказать обидчика.
• Героя всего трясет
• Ледяной взгляд
• Лицо и шея покраснели
• Лицо пошло пятнами
• Мышцы подергиваются
• На висках или на шее видно биение пульса
• Натянутая улыбка
• Ноздри раздуваются
• Побелевшие костяшки пальцев
• Рот кривится
• Саркастические выпады
• Сжатые кулаки
• Скрещенные на груди руки
• Судорожное дыхание
• Взрыв адреналина
• Герой готов сорваться и сделать что-то ужасное
• Герой едва сдерживает себя, чтобы не взорваться
• Герой не ведает, что творит
• Кровь приливает к лицу (к голове)
• Острое возмущение
• По телу проносятся жаркие волны
• Сердце грохочет
• Чувство бешенства
• Герой бросается на обидчика
• Герой в ярости пинает что-то
• Герой выкатывает глаза
• Герой задирает подбородок
• Герой кривит губы
• Герой кричит (орет) на кого-то
• Герой крушит все вокруг
• Герой напирает грудью на собеседника
• Герой поигрывает мускулами, как бы готовясь к драке
• Герой потрясает кулаками
• Герой разговаривает презрительным, ледяным тоном
• Герой сжимает кулаки
• Герой скалит зубы
• Герой скупо отвечает на вопросы
• Герой срывает зло на ком-то другом
• Герой топает ногами
• Герой хлопает дверьми, бьет посуду, молотит кулаком подушку и т. п.
• Желание «показать им всем»
• Желание ввязаться в драку или словесную перепалку
• Желание все крушить
• Желание отомстить
• Желание подвергать себя неоправданному риску
• Желание ткнуть носом
• Желание уничтожить или наказать кого-то
• Нежелание ничего слушать
Гордость
Гордость – это чувство собственного достоинства и самоуважения. Люди могут гордиться собой в силу каких-то действий или врожденных достоинств (например, «Я удачно сдал экзамен» или «Я принадлежу к знатному роду»).
Многие гордятся собой опосредованно: «Мой сын удачно сдал экзамен» или «Моя невестка принадлежит к знатному роду». К этому же типу гордости относится гордость за страну, нацию, спортивную команду и любые чужие достижения. В этом случае гордящийся должен чувствовать непосредственную связь с победителями и радоваться их успехам как своим собственным.
Гордый человек показывает окружающим, что он достоин уважения, что с ним надо считаться и что важно признавать его заслуги или достоинства.
Гордость может быть связана с надменностью, высокомерием и презрением к окружающим.
• Блеск в глазах
• Большие пальцы заправлены за ремень
• Высоко поднятый подбородок
• Грудь вперед
• Довольная улыбка
• Знающая улыбка
• Прямая спина
• Расправленные плечи
• Руки скрещены на груди, ладони под мышками, большие пальцы вверх
• Широко расставленные ноги
• Герой чувствует себя больше, уверенней, сильнее
• Героя распирает от гордости