Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681
Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
���������. ��� �������� ��������� � ��������� �� ������ �� 30 ����. �����-������� ���� ����
��������
������� ��������,
���� ����� ���� ����, � � ��� �������������� ��� �� ��������� ���� �����. � ���������������� �������� � ������������� ������, � ����� �� ���������� � ���� �����, ������� � ������, ����� �������� ���� �� ����� ������� ����������� ������� � ���������������� ���������.
��, �� �� ��������, ������ ���� � ������, ��� ��� ��� � ������ �� ���, � ��� ����������� � ���� ���������. �� ����� ���� �������, ��������, ��� ��� ��������� ������� ��������, ��� ����� � ������� �������, � � ���������� ���� ��� �������� � �������.
�� ���, ���� � ����� ���, ��� ��������� � ��� �� �����? ��� ���� ���� �������� � �����, ������ �������, ������ � �������? ������ ���� ���� � ���� �������� ��� � ���� �����.
��� ����� �������� ����������� ���� ������ ������������, ����� ������ � ��������� � ���� ����������� ������ ��� ����������. � ������ ����� �� ����� ������ � �����������, ����� ������ ��� �������������� � ������ ����� ����� ����� �����.
�������� ��� ����� � ������ 30-������� �������, �� �������:
������ ������� ����������������� ��������� � ��� ��� ������ �� ���� �����;
��������� ������������ �������� ��������� � ������������� ��� ��������;
��������� ����������� ������� � ��������� ��� �������� ������ ������� � �������������� �������;
������� ���������������� ����� �����, ������� ����� �������������� ������ ������������ � ������.
����� ����, �� ������� �� ������ ��� �������, �� � ������� ���� ��������, ������� ������� ���������� � ���������� � ������������ �������� ��� ������ �������.
������� ������ ���������� � ������������� ����������� � ������������ ������������ � ������. ������ �� �� ������� ��� ���� ����� ��������� ������������?
���� ��������. � ��������� ����� �� ������������ � ��������� ��������� � ��� ���������� � ����� ����� � ����? ��� ������ ��� � ��������� �, � �������� �����, ������ ��� ���� ����������. ��� ��� �� ��������� ��������!
� ���������,
���� ����
����� 1. ��� ����� ��������� � ��� ��� ��������.
����� 1: �������� ���������
��� ���������� � ����� ����� � ����?
����� ���������� � ������ ����� ������ �����������! ����� �� ������������ � ��������� ���������. �� ����������, ��� �� ���������� � ����� ����� � ����, ����� �� ������������� � ���� ����������. ��� �������� ������, ���� ����� �������� �����, ����� ����� ��� � ����!
�������� � �����
����� �� ������� � ���������, �� �� �������� ���������, �����������������, ������ �������� � ���������. �� ������ �� ��, ��� �� ��� ����� ������ ����� � ���, ��� ���������� � ����� �����?
����������� ����, ��� ��� ���� � ��� �������, ������� ��������� ������ ����� ������, ������ � �������. ����� �� ������������� ������������ ������� � ����������, ������� �������� ������ �������� ��� ��������. ������ ��������, ����� ��� �������� (������ �������), ������, � ������ �������� �������, ����� ��� ��������� � �������, ������. ��� ���� ������ � ����� "��� ��� ����", � �� ��������� �������� ����������.
���� � �����
���� ���� ����� ������� � ����� ������, � ��� ���� �������� �� ���������. ����� ������ ��������� �������� ��������, ��� ������������ �� ���� ������, �������� ������� � �����������. �� ������ ����������� � ������ � �����, ��������� ������, ����������� ��� � ���� ���������� ����������� �����������.
�� ��������, ��� � ������� ������� ����� �������? ��� �� ����������. ���� ���� ����� ��������, � ��� ����������.
���� � ���� � �������
������, ����� �� ������, ��� ���������� � ����� ����� � ���� �� ����� ���������, ������� ����������, ��� ��� ���������������. ���� ���� ��������� �� ������� �����, � ��������. ����� �� ����������� ������, ���� ���� ����� ����������� ������ � ������������, ��� � ���� ������� ���������� ������.
��� � ���������
��������� ����, ��� ���������� � ����� ����� � ����, �������� ������ ����� � ������ ��� ����������. ����� �� ��������� ��� �����, �� ��������� ��������, ��������� ����� ���������� � ����� ���������� � ����������� ��������.
������, �� ������� ������ ��� �� ���� � ��������� �� ���������. � ��������� ����� �� ����������, ����� ������� ����� �������������� ���������, � ������ ������������� ��������� ��� �������� �����.
������ ���������� ���� ������������� ����? ������!
��� ���������� �������� ���������?
����������� ��� �����, ������� ������! �� ���������� ���� ������������� �����������, � � ���� ����� �� ����������, ��� ���������� �������� ���������. ��� ������ �����, ������ ��� ��������� ����, ��� ���������� � ����,�� ��� ������ ��� � �������������.
���������� ��������: ���� �� ����
�� ��� ������, ��� ��������� ������������ �� ���� ����. �� ����� ��������� ���������� �������� ����� ��������������� � ���, ��� �� �� ����� ���������? ��� ��������� �� ���:
���������� ������� ��������� � ���������
���������� ���, ��������, ���������� ������� �����
�������� ����, ���� � �����, � ������
���������� ��������� � ������ ��������
������������� ��������: ����� ������
��������� ����� ������������ �� ���� ������������� �������. ����� ������ � ������� ����� ���� ��������� ���������?
������ �������� � ������ � �����
������� ������������� � �������������
����������������� � ������������� ���������� �� ��������
���������� � ������� �����������
����������� ��������: ����� �������� ���������� �������
�������, ��������� ����� �������� �� ���� �������� � ����������� �����������������. ����� ����������� �������� ����� �����������?
�������� ������������ � ��������
������������
�������� � ��������� �������
���������� ���������� ����� � ������ � �����
��� ������ �����
������, ����� �� ������, �� ��� �������� ��������, � ���� ���������� ��� ������������� ��� �������� ��� ��� ������ �����. �� ������� ��� ����������, ����� �� ��������� � ������� ���������, � ����� ���� ��������� ����.
������, ������ � ��� ����, � ������ � ��� ���� ����������� ��� ������������� ��������� ���������. � ��������� ����� �� ��������� � ��������� ������ ����� ��������� � ������ ������� ��������� ������.
���� �� ����������� ������ ���������
���������� ��������� ����������, ��������������� ��� ������ ������ ����������������� ���������. ��� ��������� �� ���, ������� ��������� ������������ � ������ ���������� �������:
Maslach Burnout Inventory (MBI) � ���, ��������, ����� ��������� ��������, ������������� ������������� ����������� ��������� ������ � ������ �. �������. �������� MBI ��������� ��� �������� ������������ ���������: ������������� ���������, ���������������� � �������� ������ ����������������.
Copenhagen Burnout Inventory (CBI) � ��� ��������, ������������� �������� ��������������� � �������������� �� ���������� � ����������� ���������, � ����� ���������, ��������� � �������.
Oldenburg Burnout Inventory (OLBI) � ���� �������� ��� ���������� ��������� ������� � ��������� ��� ������� ���������: ��������� � ��������������� �� ������.
Professional Quality of Life Scale (ProQOL) � ���� �������� ���������� ������������� ������������� � ������������ �� ��������������, ������������ ������� ������ �����, ����� ��� ����������� ��������� ��� ���������� ���������. �������� �������� ������������� � ������������� ������� ������.
Shirom-Melamed Burnout Measure (SMBM) � ��������, ������������� ������������ �������, ����������� ���������� ���������, ����������� ��������� � ������������� ���������.
����� ���� ��������������� ��� ��������, ������� �������������� ���� �� ������������� ������������ � ������� ���������� ����� ����� � ��������� � ������ ������ � ��� �������� �.�. �����.
����� ��������, ��� ��������� �������� ������������� ��� ������ � �� �������� ���������������� �����������. ��� ������� ��������� ��������� ��� ������ ����������� �������, ������������� ���������� � �����������.
���������� � ��������� �����, ��� �� ������ ����������� ���� �����!
����� 2: ������� ���������
��������� ������� �����
� �����, ����� ������ ��� ���������� ����� � �����, ����� ���������� � ������������ �����. ������ ����� �������� ��� ����� ����, ��� ���������� � ����� ����� � ���� �� ����� ���������. ������ �� ������ ������ � ���������� � ������� ���� ��������. ������ �������, ������� �� ����������,�� ��������� ������� �����. �� ���������, ��� ��������� ������ � ��� ������ ��� �� ���� � ������.
��� �� ����� ��������� ������� �����?
��������� ������� ����� � ��� ����� ������, ��� ���������� �������, ����� ��� �������� ��������, ���������, ������������������ ��������, ��������������� � ���������� ���������, ������� ���������, ������� ��� ������ �������������� � ������������ ������������. ��� �� �����, ��� �� ����������, ��� ��� ��� ��������, � ��������� ��������.
����� �� ���������� � ��������� �����, ��� �������� ��������� ���� ����������� � ����. �� ��������� �������� ������ � ����������. ���� ����� �������� ��������� ������ ������, � �� ������� ������� � �������������� �� ����, ��� �������. ��� ����� �������� � ������ ���������, ������� ������������� �, � �������� �����, ���������.
������ ��� ������?
�� ���������� ���� ������� � �����, ��� ����������� � ��������� ���� ���� ��������� ������������ ����� ������� �����. ��� �� ������ �������� � ��� ������� � ��� ����� ��������� ���� ������������, �������� ������ � ����� � ���������. ���� ���������������� ����� � ������� ���������� ���������� ������, �� ������� ���������� �����.
��� ���������� ��������� ������� �����?
�������� �������� � �������������� ��������: �� ����������, ��� �� ��� ������� �� ������, �� �������� ���� ����������� � �������.
���������� ��������� � �������� �����: �� ���������� ���� ����������� � �� ��������� ����������� ������ ��� ��������� ����� ����������.
��������� � ������������� ��������� � ��������� ��� ������������: ������� ��������� ��������� �����������, � ��������� �� ����������� �������� ��������.
���������� ������������ ��� ����������������� ����� � ��������: ���� ������� ������� ���������, � �� �� ������ ����� ��� �����.
����������� ��������� ������� �����
���������� ��������� ������� ����� � ������� ������, �� ���� ����� � ������������ ����� ����, ����� � ���� ��������. ��� ��������� ���������, ������� ������� ��� � ���� ��������:
��������� �������: ���������� ������ ������� ����� ������� � ������ ������, ������� ����� ����� �� �����.
����� ��������� ��� ������� �����: ��������� � ��������, ������ ��� ���������������� ����������, ����� �������� �������� �� ������.
�������� ���� ��������: ������������ ��������� ��� ��������� ��������, ��� ����� �������� ����� ����� ������ ��� ���������� � ������������ � ����������� ����������.
�������� � ��������: ������ ����� ������, ��� �� ������ �������, ��� ������������� � ���������� ���� � ����� �������, ���������� ����� ������.
�������������: ������ ��� � ��������, ��� �� ���������� � ��������� �����. ������ ������ � ����� � ��������� ��������.
�������� ������: �������� ��������������� ����� ����� ����� � ��������� ������. ������� ����� ��� �������, ������� ������� ��� ��������� � �������������� ����� ������.
�������������� �������: ����������� �������� �������� � ��������� ��� ������������. ����������� ��-������������� ��� ��������� ����� ������ � �� ��������� �� ������.
������������ ��������� ������: ���� �������� �� ����������, ��������� � ����������� ����� ������ ��� ���� �������.
��� ������, ���� �� ��� �������� ��-�� ��������� �����?
������������ � ������� ��������: �������, ��� ���������� � ��� �� ���� ������. ��� ����� �������� ���-�� � ����� �����.
����� ���������: ���������� �� ������� � �������, ����� ��� �����������.
�������������� ���: ������� ����� ������ � �������������� ���. ��� ����� �������� � ���� �����, ��������� ��� ������ �����, ����������� � ������.
���������� ������ ���������� ��������: ������� ������� ����������, ��������� � ����������� ��������.
������, � ����, ����� �� �����: �� �� ������� � ����� ����������. �, ���� ����, � ��������� ������ ����� ������ ����� ��� � ����� ���� � �������������� � �������. � ��������� ������� ���� ����� �� ���������� ������ ������ ������� ���������. �������, ��� ���������� � ��� ����, � ������ �� ����� �������� ���� �����!
� ����������� ��� ������� � ���� � ��������� �������!
�������������� �������� � ����������
������� �� ���������� � ��� ���� ����������� ������� ��������� � �������������� �������� � ����������. ��� ������� ���� ������ ����� ������, ������� ���������� ���� ���� � �������. �� �� �������! ������ �� ������ ����, ��� ���������� � ����� �����������.
��� �������������� �������� ���������� ���� �������?
����� ���� �������� �� ������������� ����������, ��� ����� ��������� �������� ��������. �� �������� ��� �������, ������� ������� ������������ �����, � ��� ��������� ��� ����������� � ���������������. ��� ����� ����� �������� � �������, ��� �� ������������ ������, � ��������� ���� ����������.
��� ���������� ����� � ���������?
���������� ���������, ����� ���������� � ����� ������ ��������� ���� �������, ����������� ��� �����. � ���������� ��������� ������, ������� ����� ������ ��������� � ����������� ���������, ���� �� �����������.
����������� � ����������: ����������� �������������� �������� � ����������
������������ ������������ �����: ������������ ���� ���� � ��������. �������� ����, �������� �� ��� �����������?
������� �������� ����: ��������� ����������, ���������� ������������ �� �����, ������� �� �� ������ ����� �� ����.
������ ��� �������� � ������������: ��������� ���������� �������� � ������������ ����������� ����� ����������� ������� ������� �������.
����� ���������: �������������� � ���������, �������� ��� ������ � ����� ��������� � ��������� � �����������.
�������� ����������
�������� ���������� ����� ������ ��������� � ����������� ����� ���� ������ ����� �� ���� � ��������� ���������. ������� ���� ����, ���������� �������� ������� � �� ������� ������� ������.
������� ��������, �� ������� ������ ���� �� ���� � ������ �����. � ��������� ������� ���� ����� �� ����������, ��� ��������� � ��������� �� ������ ����� ������ �� ���� ������������. �������, ������ � ��� ����, � �� ��� �� ���� � ����������� ���������!
���������� ������� � ��������� � ������
������� �� ����� ����������� ��� ���� �����, ������� �� ���������� � ���������� ������� � ���� ��������� � ������. ��������� ���� ��������� � ���� � ��������� ������ ������� ���������� � ��������� ������� � �����.
��� ���������� ������� ������ �� ���������?
���������� ��������������, ����� ��� �������������, ��������� ��� ������� ������� ���������������, ����� ����������� ���� ���������.
������������� � ���������� � ������������ ����� ���� ������������ �����. � ����� �������, ��� ����� �������� �������� ����� ������. � ������ �������, ������� ������� ��������� ����� �������� � ���������� ����������� � �������.
��������� � ���� ��������� ������ ��� � ������ �����, �� ������ ����������� ���� ������������ � ������������ ������� ������� �� ��������, ��� ����� ����� � ���������.
������� ��������������� � ��� ���������� ��������, �� ������ ��� ����� ��������� � ����, ��� �� ������ �� ���� ������� �����, �� �������� ������� �� ����� � ��������������.
��� ��������� � ������ ������ �� ���� ������������?
���� ��������� � ������ � ��� ��� ���� ����������� ������. ���� �� �� ���������� ������� ��� ������ � ���, ��� �������, ��� ����� ������� ���� ��������� � �������� � ������������� ���������.
��������� ��� ��������� ���������� �������� � ��������� � ������
������ ��� �������������: ����������� � ����� ���������� ��������������� � ���, ��� ��� ������ �� ���� ������.
�������� ����� � ������: ����� ����, ������� ������� ��� ����� ������� � ����� � ����� ������������.
��������� ��������: ������ ������� ��� ��������� � ������������� � ����� ���������.
�������� ���� ���������: ��������� � ��������� � ��������, ����� �������� ��������� � ����������� ����������.
������� ������, ���� ����������� ������ ����������! � ��������� ������� �� ���������� � ������������ ������� ����������� ���������. � ������� ������ �� ��� �� ������� ����� �����. �������, ��� �� �� ������� �� ���� ����, � ������ �� ����� ������� ����������� �����!
����� 3: ��������� ����� ����� ����� � ����
��� ���������� ��������� ������ �� ������ � ����������� ����������� �� ��������?
������� �� ������ ��� ������ � ���� ���������� � ���������, ��� ���� ���� ��������������� � ����� ����. �� ���������, ��������� ����� ��� ����� � ��� ���������� ��������� ������ �� ���� ����������� ����������� �� �������� � ��������.
���� � ��: ������ ��������
��� ��������, ��� ���� ���� � �� ����� �������? ����� �� ���������� ������, ���� ���� ��������� ������������ �������. � ��� ��������� ������������, �� �������� ������, � � ��� ����� ���������� �������� ����������. � ������ �������, ����� ���� ���� ��������� � ��������� ������������, ��� �� ����� �������������.
���������� ��������� ��� ���������
��������� ����, ��� ���� ���������� ��������� ������ ����������� ��� ������ �������������� ������������, �������� ��������. ����������� ��������� ���� ������� ��� ����������� �� �������� �����.
��� � ��� ��������������� ����������� ������ ����. ������������� ��� ����� �������� ���� ����������� ��������� �������� � �������� ���������.
������� � ��, ��� �����. �������� ������� ��������� ���� ���� � ��, �������� ���������� � ������� ������� �������.
���������� ���������� � ���������� ���������� ������� ��������� ����������, �������� ���������� � ������� ������� �������.
������� ������������ ��� �������� ���� � ���
���������� ������ ������������ ����� ���� ������ ������������ ��� �������� ������ ������� � ��������� ������ ����������� ���������.
����������� ���������� � ��������� �������������� ���� �������, ����� ������� ������� ������� � �������� ������������.
��������� � ������������ � �������� ����������������� � ������������ ����� ������ ��� ������� ����������� � ������������ �����.
������ ��� �� �������� ��� �����, ���� ��� ���� ������������� ����, ������� � ���� ��������� � ����� ����� ����� ���� � ����� ���������� ����������. �� �����-������ ������������, ��� ������� ��������� ����� ���� ����� ����� ������������� ������ �� ���� ���������� � ������� �����������? ��, ��� ������ ��������!
���� �� ����� ��������� ������������ � ���� ������� ���� ��������� ���������� ���������� ��� ����� (Amy Cuddy). �� ������ ������������� �� ���, ��� ���� ���� ����� ������ �� ������ ��������, ��������� � ������������ � ��������.
���� ����������
�������� ������������ �����, �������� "���� ����������"�� ����� �� ������ � �������������� ������ � ������, ��������� �����, ��� ���� �� �� ������ ��� �������� ������������ � ����� ��������� ������ ������������ (�������, ���������� � ������������) � ������� ������ ��������� (������� �������). ���, � ���� �������, ����� ������� ��� ����� ���������� � ������������.
���� �����������
� ������ �������, ���� �� �������� ������ � ���������� � ����, ���� ���� ������ ����������� ������ �������� ������� � ������ �������� �����������. ��� ����� ������� ��� ����� ��������� ��� ���������� ������ � �������.
��� ��� ������������ � ������ � ���������� � ��������?
������ ����������� ������������ ����� ����: ���������� ������������ �������� � ��������� ���� � ������� ���, �������� � ���������� ���������.
����������� ���� �����������: ����� ������� ��������� ��� � ������� �������, ������� �����, ����� ������� ���� ���������� ��� ������ ��������� ���� �� ��������� �����.
��������� �������� ���: ���������� �������� ���, ������� ���������� ��� ����������� ���� ���������� � ������������, �������� � �������, ����� ��� ���������� ����.
� ��������, �� ���������, ��� ���� ���� � �� ����� �������. ��������� ������, ����� ������������ �������� ����� ����, � �� �������� ������� ��� � ���������� � �������� �����.
������������, �� ��� ��? ������, ����� �� ��������� ��� ����, ������� ��������� ������ � ������� � ��������� ����� ������� ���������� � ���������� � ���������� ������ ��������� �����������.
������� ���������� � ���������� ����������
� ���������� ������ �� �������� � ���, ��� ����� ���������, ����� ������� ��� �������������, � ��� ��� ������ �� ��� �� � ����. ������ ������ ����� ��������� ����������! �� ������ � ����������?
��������� � ������������ (������������)
����� ��� �����?
��������� � ������������ �������� ������� ������� �������, �������� ������������ � ����� ���������� ������.
��� ��� ������?
������� ����� �����.
��������������� �� ������� ��� �� ������������ ������.
���� ���� �������� �����, ����� ������� ��� �������.
������� �������
����� ��� �����?
���������� ������� ����� ������� ������� ������� � �������� ���������� ���������.
��� ��� ������?
������ �������� ����� ���, �������� ������.
��������� ������� �� ��������� ������.
�������� ��������� ����� ���.
�������� �� ������ �������
����� ��� �����?
�������� �� ������ ������� �������� ���������� � ��������� ������.
��� ��� ������?
������� ����� ��� ���������� ��������.
��������� ����� ����� � ��������.
������ ������� � ������������� ��������.
����
����� ��� �����?
���� ���������� ���������� ����, ������� � ��������� ��� ��������� ����������� � ����������� ��������.
��� ��� ������?
������� � ������� ����.
��������������� �� ������� �� ����� ���������� ���.
����������� ���������.
������������� �������� ����������
����� ��� �����?
��� ������� �������� ������� ���������� ���������� � ������ � ��������� ������.
��� ��� ������?
��������� ���� ������ ���� �� 5-10 ������.
����� ���������� ��, ������ ������� � ���������.
��������� � ��������� ������ ����.
���, �� ������ ��� ������� ��� ���� ������������ ������ ����������! ����������� ��, � ���� ���� � �� ����� ��� ����������.
� ��������� ����� �� ��������� � ������������ ��������� ���������� ���������������� ����������. ��� ����� ������������, ������!
������� ��������� ������, ������ �� ������ ������� �����������, ���������!
����� 4: ������� ������������ � ����������
��� ������� �����?
��� �� ������� ����� � ���������������� ���������? ������� ������ �������� ���� ������!
����� � ���������: ������� ��������
� 1974 ���� �������� ������� ������������� ������� ������ ������ "���������" (burnout) � ��������� ���������������� ������������. �����, � 1980-�, �������� �������� ������ ����������� ������ ��������� ��������� (MBI), ������� ���� ������� ���������� � ��������� ���������.
�������� ������
��������������� ���������: ������������ ����������, ��� ��������� ������� � ����������� � ������������ �������, �������� ������� � ����������� ��������.
���������� ���������: �� ������ ����������� ����� ���������������, ����� 60% ���������� �� ���� ���� ���������� �������� ���������.
������� ���� � ���������: ������������, �������������� � ������� Environment and Behavior, ��������, ��� ������ ����� 40 ����� � ������ ����������� � ���������� ������ ���������.
��� ������ ����� ��� �������������� ���������?
