Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681
Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
������� ����������. ����� ���� �������� ������� ��������� ����� �������
���� �������, ������ ��� ��� ������.
���� ������ ����, ���� ������� � ������� � �� ������ (�������� �������� � �����).
���� ������������� (������, �������, ������, ���� �� ����� �� �� ���������).
������, ������� �������� �� ���� �����.
� ����, ������ ����� � ����� �������.
Sari Arponen
El sistema inmunitario por fin sale del armario: Vive una vida plena, larga � saludable
��� ����� ��������. ����� ��� ����� �� ����� �� ����� ���� �����������, �������������� � ����������� ��� ������������ �����, � ���� ���������, ������ � ������ ���, ����������� ��� �����-���� ���� ��������, � ����� ������������ � ����� �������������� ������� ��� ��������� ���������� �� ��������. �����������, ��������������� � ���� ������������� ����� ��� �� ����� ��� �������� �������� �������� ���������� � ������ ���������, ���������������� � ����������� ���������������.
Copyright � Sari Marjaana Arponen, 2021
� Centro de Libros PAPF, SLU, 2021
Allenta es un sello editorial de Centro de Libros PAPF, SLU
Grupo Planeta. Av. Diagonal, 662�664. 08034 Barcelona
� ����������� �. �., ������� �� ������� ����, 2023
� ������� �. �, �������������� ����������, 2023
� ����������. ��� ������������� �����, 2024
����������, �������������� � ���� �����, �������� ������� �������������� ���������� � �� ������������� ��� ����������� ��� ������� ������-���� ����������� ��� ������������. ��� �� �������� ������������ � ������ ��� ����� ������ ������������ ������������ � ������� ���������������. ���������� ������ ������� ������������� ��� ���������� � ����� ��������� ��� �������, ����������� ������������ ����������� ����������. ������ �� ����� ��������������� �� �����, ������ ��� ����� ������� ��� ������ ������� ���������, ������� ����� ���� ������� ������������ �������������� ����������, �������������� � ������ ����.
��� ����������� ������ ����� �� ����� ������, ���� ����� ��������� ��� ������ ��������, ������� ����� �� �� ����������������, ���� ��������. � ��������� ������� ����������� ������ ���������� ������ ��������� ���� ���������� � ����� �������� ��� ������� �����������.
��� ����� �� �������� ���������, � ������������ ������� ����������� ��������� � ������� �����. ����������� ������������� ������� �� ����� ���� ������� ������� � �������� ������� � �������� ��������� � ������� �������, �������, ���� ��� ���������� ������� ��������, ������������� ���������� ������ � ���. ��� ����� ��������� ������������� ����, ����� ������ ����� ������ � �������� ���� ��������.
����������
������� � ��������� ��������!
����� ����� �Es la microbiota, idiota!�[1] � �������� �������� ���������� ��������� � ������������, � ����� ��������� ��������, ����� ���: ������ ��������� � ���� ��������� ��� ��������?�, �������� �������� D ��� �����, ����� ���������� �� �������?� ��� �� ���� ������� ��������, �� � ����� ���� �������� ��� ������������ �������� ��� ��������� ������ ���������� ������, ��� ��� � ���� �������?� �� ���� �����, ���� ������. � � ���� ����� �� ����� ������ ������ �� ������ �� ���.
�������� ������� ������ ��� ���������, ����� �������� ��� �� ��������. �� ���� �� �� �� ��, ��� ����� ��� ���������� �� ������? ������� �� �� �� ���, ��� ��� ���� �����������?
��� �� �������� ������� ���� �������� ������� ����� ����� 2020 ����. ����� ��� �������� ������� ��������� � ��������� ������ �����, � ������� �� �� ������������.
������ ����� �������� ������� ������ �� �����, ����� �� ������ ��� �� ������� � ��-���������� ������, ����� ������ ��� ��� ��� ������.
��� �� ��� � ����������, ��������� ���� � �������: � ���, ����� ���������, ����� �����, ����� ������ � ���� ��������� ����� �� �������.
�� ���������� ��-�� ������� � ��������, ������ ��������, ������ �������� ������. � ����� �������, �� ���� ������ ����������. ��������� ���������� ����� �������� �� ����, � ������ ����� ���� ���������, ���� �� ���� ���� �������, � �� �������� �������� �� ���������� ���� �����. �������� ������� ��������� �� ���� ���� ���������, � ������ � ����� ��������� �����, ��� ��� �������� � ��� ����� ��� ����������� �� ������.
��� � � ������ � ������ � ����������, � �������� ��� ������, ����� ������ ��� � ���������� ��� ����� ������ ��� �����������, ����� ��������� ����������� ������ �������� � ������������ � ���� � ������� ����������� ���������. ��� ����� � �����������, ������� �� ��������� ������.
�� ������� �������� ������� �� ���� � ���� ������.
��� ������ ������, ������ � ��� ���� ��������� � ��� �� ������, ������ ������ �� ������� �������� (��-�������� ���������� ����������� ����������������), � ����� ��� ������ ��� ���������� ��������.
���� ������ ������, ��� ����������, ����� �������� ������� ���������������� ��-�� ��������, ������������ �����������, ���������, ������� � ������� ������� � ��� �����.
� ���� ��������� (� �� ���� ������) ����� �����, ��� ������ ����� �� ���. �� ����� ��������� � ����, ��������� � � ���, ��� ����� ���������������� ��������� ������ ����������.
����������� ����� ���������� ������� � �� �������� � �� �����,�� ������� ������� ����� �������� ������� �������� ������.
����� I
�������� �������: ����������� ����������
����� 1
����������
������ ����� ������� � ����� ��������� ������� � ��������� ��������, ��������� � ���������� ��������[2], � ���� �����������. �� ���� �������, ����� �� ������ �� ��� ������� ������ �������� ���� 2020 ����, ����� ������������� �������� ���: ���� ����, ��� �����?�
����� ���������� ������. ������� � �� ����, ��� ������ ��������, ��� �� � ��������� ����, ��� ��� ������ ��������� ���� ��������. �������, ��������� �� ����, ��� �������� COVID-�������, �� ������� �������� ������� ������ ������ ���: ����������, ��������� ����������� ��������, �������, ��������, ���������� ������. ��� ����� ������������ ����������� �������� ��� ������� ���������� ������ � ������������ �� ����������� ����������������. ������ ����� ���������� �����������: �� �������� �������� � ��������� ���������� ������ ��� ��������� �������, �� ��� �� ���������� �����, ���� ���� �������, ��� ������� � �������. �� ��������, ������, ��� ��������. ������ �� ���� ����������� ����� ������ ������� ���������, �� ������, ��������, �������� �������������. �� ����� �� ��������� � ��������,�� ������ ��,�� �� � ���� �������� � ����� � ���� � �����, ������� �� ��������, ������� �� ��������������������� ������� � �� ��������. ��� ���� �� ��� �� � �������, �� ��� ��? ���� ��������, ��� �������� ������ ������. �� ������ ������, � ������ �� ��������. � ���� ������ ������� ��������������� ��� �����, ��� � � ���� COVID ��� ����� ������, ��� ����� ��� ��� ������ ������������� �� ���� �����, � �� �� ����� �� ������. ��� ���� ������� ��������� �������. ������ ������� � ���� ������ ��������������� ������������� ����������� ������������. �� ��� ��������� �� ��������� �����, ������, ��� ��� ����� ����.
�������� ����� �� ���� ������� ��������� ������ � ������. ��� �������� �� ���� ���� �������, �� ������� �� �������� �������� ������ ��� ��������, ������ ������ � ������. ���, ��� �� COVID,�� ������ ��,�� �� �� ������, � ���� ������ ��� ��� ������� ��������. ��� �� ��������, ���� � �� ����� �� �����, � �����, � �������, � �� ������� ���� �� ��������������� �����������. � �������������, ����������� � ��������� ���� ��� ������� ������� ��������.
���, � ������ ���� ������� �� ������?� � ������� ����, �������� ����� � ��������� ����. ��� �� ��� ��� �� ������, ��� ��� � ������� ����� ��������� ������� ����� ��� ������ ����������, ��� �������� ��������� ������������ ����������������������.
��� ������� ����� ���������� �� ���� � ����������� � ��������. ��� ����� ������ �� �������� ���� ��� ����, ���� � ��� ���� �������� � ����������, ������� ��� ����� �� ����� ������: ������� ����������� �������������� ����� (����) � ������ �����, ��������� ����� ������� ������������� �� �������������.
���� � ������� ���������, ��������. ����� COVID �� �������, ��� � ��� ����������� �����, ������� �� ����� ��� ������. ��� ��������� ���� ��������, � ����� ������ ��� �������������� �� �������. ��� ������ ��� 3 ������. ��� ���� � COVID ������ �� ��������,�� ������ ������� ����� ������. � ����� ��� ���������� �� ����. ���, � ��? ��� ���� � ��������? � IFEMA[3]? � ����� ��������� ���� ������� D ����� � COVID? ����� ����� �������?� � ���������. ��� ������� ��������� ���� � �� ��, � ���, ���� � ������,�� ��� ������� ����.
� �� ����� � �� ������ �� ����, �� ��� �������� �� ����� � ��� ��: �� �������� �������, ����� �������.
����� � ���� ����������[4] Hospital Universitario de La Princesa, ��� ���������, ������ ������� ������, � �������� � ������� ��������� � �������� ����� ����, ��������� ��������� ���������� ������� ������ � ���-��, ��� � �� ����� �������� ��� ��������: � �������� �������������� ���������� � ����� � ���-���������. ��� ����������, ����� �������� ���� �������� ����� �� ����, � �� ���� ��� ����������������� ��������� � ������ �������������, �� ������ ������ ��� � ����� �����, ��� �������� � ����������. �������� �������� �������������� �������� �������� ���� ������� �����, ������� �� ������� ������������ �������������. � ��� ��� � �� ��������� ������� ������������ �����������, � ����� ������ �������� �������.
���������� �� ������������ �������� �� ���������� �������, ������ �������������� ��������� 2 ��� �������� ���� ������������ ���������� �� ���� ����. ���-�� ����� ������ � ������� ����� ����� ���������� ���: ������������ ������, �� ������, �������� ��������, ����� � ����� �������, �� ������� ��� ����������.
����� �������, ��� �����������, ���������, ���������, ����������������� ������� � ������, ���������� � ���������� �������� � � ����� ��������� ���� ������, � ����� ���������� �� ������ ������� � ���������� �����. ����� � ������� �� ����� ������� ���� ������ � ������ ������� ������������ � ���������������.
��������� ��������� ����� �����. �������, ��� �� � ���, ��� �������� ��� �� ������� � ��������.
��� ������ �� ������������ ����� ������� ������. ��� ������, ��� ����� �� �������� ������� �������� ������� �������� ������ �� �������� ��������������� (���������), ������� ����� ������� ��������. � ��� ����������� � ����, ��� ��� ���������� ��������� ������� � �������� (� ������, � ����������), � �������� �� ������������ �� ���������� ���� �����. ����������� �� ��� ��� ���� �� �������.
������������ ������� ������� � �������� ������� � ��������� ����� �� ���������� ���� �������. �� �������, ������� ��� �������� ���������������� ��������, �� ���������� ���������, �� ����������� ���� �������� ����, ����, ������ � ������. � �� ��� ��� �� ������� �� ����, ��� ���� ���������� �������, ������� � �����������, ���� ��������� ����, ��� � ����� ������� ���� �������� �������, ������� ��������� �� ������. ���, � ���� �������� ������� ��������� ������������ ������, ����� �������� ��, ��� �� ��� �������� �� ��� ������, ��� � �������� ��������� ���� ����, �� �������. ����� ��������� �� ������� ������, ����������� COVID: ���������� ����������� ����� � ��� �������������� �������� �������. ��� ����������, �������, �� �� �����, �� ��� ������� ��������������� ���������� �������� �������, �������� ��-�� ������������ ���������� ������ ������� ���������� ��� �������� ��������� ��������������, ��� ����� ���������.
���� ���������� ������� �� ������������ �����������. ���������� ���������� �������� ������� 1,5 �������� �������. ��� ���� ����� 36 ��������� ������� �� ����� ��� 30 ��� �������� ��������, ��������� ���� �������. �������� �� �� ��� ���������� ����������� ������ ������� ����� ������, �������� �� ��� � ��� ���������� ������� �� ������������ �� �������� �������. �� ������� ������ ��� ������� ��������� ����� ����� �������, �� ������ � ����� 2000 �����, � ��������� ������ �������������� � ���� ���������� ����� 1,5 ��������. ��� �� COVID �� �������� ������ ����������� �����, ����� ��� ���������, ������� �������� �� 2,5 �������� ������� � ���.
���� �� ������������� ������ � ���� ������� ������ ������������ ���������������� �������� �������. ���������-������������� ������� ����� �������� �������������: ����, ��������� �� ������, ����� �� ����� ������� � ������������ ���������� ���� ��� ������ �������� ����, ���������� �������� ������������ � ������, ������� ���������� �������� � ����������������, � ��������� ��-�� ������������ ���������� �������� ������� ����� � �������� ���������� � ������� ��������� ���� ��� ���������� ������� �������������.
�� �������� �������� �������� �� ������ ������������� ���� � ������ ��������� � ����� ������������� ��������, �, ���� ��� ����������� ����������� �������, ���, ������ �����, ������� ��� ���������� ������. � ������ �������, ���� ����, ���������� ������������ ������������� � ��������� ���������, ����� ��� ������� ��� �����, ������ ������, ��� ��� ������������ �� �� �������, ���������� ��� ������.
������������������� �������� �������, �������, �� ������ �������� ������� �������. ��������, � ������ ��� ���� � ���, ��� ��� �������� �� ����������� ������ �������� � ����, ���������� � ���������� COVID, ������-�� ���������� ��������������� � ������������ �������, ������� ��� ����� �� ����� ������.
��������� � �������� ������� �������� ������� ������ �������� �� ��������� � ����� 8.
�� ��������� ������������� �� ���, ����� ������������ �� ��������, ��� ����� �� �������� ������ ������� ����������. ����� �������, ���� � ��� ���� ����������� � �����-���� ����� ����, ������ �������� ������� �������� �� �������������� ����� �������. ���� ���� �������� ��������� ��� ������������� ���������� ����������� ����������� �������, ������ ����� ����� �����������, ��� ��� ��������� � ���� ������ ������. ���� �� ������� ������ ������ ����� ����� ���������� ������ � �������������� ��� �����������? ��� �, ��� ��������, �� ���������� ����� �������� ���������� �������� �������, ��� �� ������ � ����� 10.
����� ����, ��������� ������ ����� ��������� ���� � �����, ����� �� ��������� ������ ��������. �� ������, ��� ����������, ����� �� ������� ���� ����������� ���������? �����, ����� ��������� ������������ �����������. ������� �������� ���� ���� �� ������ ��������� ����� ���� (���������� ����� ��������, ��������, ���������� ������� � ��� �����). ���������� ������������ �����������, ������� � ��������� ����� ��������� �������������������, �������� �������������� ����������� ���������. �� ������ ������� ����� ����� ������ �������� � ����� 7.
������������ � ������������������ �����������[5] �������� �������� 7�10�% ���������. ��� ����� ����� ��� ����� � ������������ �������� ��������, �����?
�������� ����� ������ �������? � ����� ������� ��������� ������ ����� ����� ������ �������� ��������: ���� ���� ��� �������?� ����� ��� ����������� ���, ��� �� �������� � �� �����, � ����������� �������: �������, �� ����� �����������, ���������������, �����������, ����, ������������� �������, ���������, ����� � ������������ ����, ��� ������� �������? ��� ���?�
����� ��� �� �� ����� �� ������� ���: ���, �����, �������� ������� ����� � ������ �� ��������, � �������������� �����, � ������������� ������, ����� �� �������� �� ������������ ��� ������������������ �����������, � ���, ����� ��������� ��, ��� �������� ����������, �� �������� �������� � ������� ������ ������, ����� �� �������� �����. �� ��� �� ����� ������ ������ � ������������� ������� �����, ��������������� ���������������� ����� ��� ���������� ���� ������, �����?�
��� �����?
� ����� ����� ������������� ����� 86 ���������� ��������. ������ ���, ���� � ������ ������, ������� ������ ���������� ����� (��� ����������; ������ �������� �����). � ��� �������:
����������� � ������������� ������. ��� ��������� ��������, ����������� ������ �������� � �������� �������� �� ���������� �������� �� ����� �����. ����� ����, ��� �������� ����� ������ ����������� ���������, ��������� �� ���������� ����� ��� BBB � Blood-Brain Barrier, �� ���� ����� ��������������� ������ (���). �� ���������� ��, ��� �� ������ ��������� � ������� �������� ����������, �������� ��������, ������� � ������ ��������;
��������������� ������ ������������ �������������� �������� � ����� ������������ ����� �������;
����������������� �������� �� ������������ ���������� ��������, �������� ��������, ������� �������� ������ ��������, ������� ������������� �������� ������������� �������. ������ ��� �������� ������������ ��� ���������� ��������.
� ���������, �� �� ����� ������: � ��� ���� ���������[6], �������������� ����� ����� ������������������ ������ �������� �������, �������� ������� ��������� � �������� �����. ��������� ��������� ������ �� ���������� ������, �, ���� ���������� ���-��, ��� �� �� ��������, ��� ��� ���������. ����� ��� ������ ������������, ��� �������� ���������������. ������ ��� ����? �����, �� ��� ����� �����, ��������� ��� � ������ ���� �������� ��������. ��� ��������������� ������ ��������� ���������� ��������, ��� �����, ������� ��������� ��� ����������, ��� ����������� �� �� ����; ����� ����, ��� �������� � ������� ����������� ������������ �������������� ��������. �������� � ���, ��� � ����������� ����� ���� ��������� �������������, ������� �������� ����������� � ���������� ���������� ������� �������. ��� ������� ����������� ��� ������ ����������� � ���������� ��������� �����.
��� �� ����� ������, �������� ������� ��������� ������� � ������������� ������� � ������ ����������� ������ ��������, ��� ���������������.
� ���� ��� �� ������, �� ��������� �� ������� �����. ��� � ��� ��������, ����� �������� ����. ������� �������, � ��� ����� ������� ������������, ��-�� �������� ��� �� ��������� ������ ��������, �������� �� ������� ������ � �� �� ������� ���� ���� ������, ����� ������ �� ���������. ���������� ����� ������� �� �������� ��. ������� ���������� �� ����� ���������. ��-�� ��������������� ��� ������ ���� ���������.
���������, ��� ����: �������� �� ������� � ������ ������ (���, ��� � ������) ��� ������ (��������). �� ���� ��������, ��� �������� ���������� (� ����� ���������� ���, ���� � ����� ����������) ��������������� � �������� ��������, � �������, ��� ������ ������������������ ���������� ������, � ������� ��� ������� �������, �� ������������� ����������.
�� ����� ������������ �� �����, ���� ��� �������� ������� ��������� � �������; ������ ����� �� ����� ������ ������ � �����������, ������� �� ��������� ��� ���-�� ���, �����? ���, ������! ��, ��� ���������� � ������, ������ ������ � ������ ������, ��� ����������� ���� � ����� ��������. �� �������� �� ����, ��� ����������� ����� ������� ������� ���������. ���� ���� ������� ������� �������� � ���������� ������ ������� (LGI ��� ���[7]). �������� �������� � ��� ������, ������������ ������ ������� ��������� ��� ����������� ���� �����, ���, �� ��� �������, � 80�% ��������� � ��������� ������� ������� ��������������� ����. ������ ���� �� ����� ����������� ����, �� ��� �� ����� ������������� ���������� ���� � ������� ���� � ���������. ����� ����, ��� ����������� ������� ����� � �� ���-�� ��������, ��� ������ ������ ���, � �����, ������� ���� ��� ��������� ������������������� �����. �� ����� ���� �������������� �������� �������� ������� � �������� ���������� ��� ��� ������������ ������������ ���������� � ����� ������, � �������� ����� ��������� ��������� ��������� ����������, ��������� ������������ ��������, ������������� ������� �����, ����������� ��������, ��������� �� ���������� �����, ����������� ������������ ������, �������������� �, � ���������, ��� ������ �� ����� ��������� �����������.
��������, ���� � �������� ���� �������������� �������� � ����������� ����� � ��������� � ����������� ����������� ����������� � �� ���������� SARS-CoV-2[8], ����������� ����, ��� � ���� ����� ����������, ������� ����. ��� ����� �������� ������ ����� � ������� 2-�� ����, ��������, ��������� ��������-���������� ������������, ������� �����������, ����� ������ ���������� �������� 3-�� ����, ���������� ��������� (���������, ������ ������ ����������������� ������, ���������� � ������ �������, �������������� ��������� �������������), ������������� �������� ������ � ������ ������ ��������� �� ���������, ������� ��������-������������ ������������. ���������� � ��� ��, ��� �������� ��� �� ������ ���������������, � ����� ������ ��� � ������� ������. ��� ��, ��� �� ������ �� ����� ������, ����� ����������, ������������� ����� ��� �������� �����: ����� ����������, � ����� ��������� ����� �������� � ��� � ���� ����������. ������� ������ �������������� ��������� ����� �� ������� ���������� ��� ���������. ������ ���, ����� �� ����, ��� ��������� � ����� ��������� � ��� ��� ���������� ���������������� ����������: �������� ������� ������ �� ���, ��� �������� � ��������������� �������, �� ������ ���� ��� �������� ��������� ��� ����������.
������ ��������� ���� � ����������� � ������ ����. � ����� �������, ��-�� ����� �� ����� ��������� ������, � ������ � �� ������ ��-���������� ���������� ����������, ����� ��� ����������, ��-�� ���� �������� �� ����� ������ ���������� �������, ������� ����� �������� ��������. ���, ��������, ����������� ���������� �������� �������� ������� ����� �� ����� ��� ������������ � ���������, ��� ��� ���������� � ������ ������������ ������.
����� ����, ���� ���������� �������� � �������������� �������. � ���������� ����� ��� �������� ����� ���� ���� ������ ��������������[9].
�������, � ��������� ����� ���� ����� ��� ������ � ��� ���� ������� �� ������������������ (����������� ��������), ������ ��� ���� �� ������ � ���, ��� �� ������� ��-�� ����������, �� � � ���, ��� �� ���������� ��� ��, ��� ������, ���������� �������, ����� �� ���������� ��� �� ������� �� ��������� �����.
������������� ������ ����� ����� ������ ��, ��� � ������ ��� ��� ���������, ��������� ������� ����������� ����������� ��������. ��� ������������ ����� ����������� �������������� ��������� (ECNT). �� ��� ��� �����? ��, ����������� ��� �������� ��������������� �������, ������� �� ������� � ������������ ��� �������������� ������������ � ������� ����������� ������ ��������.
��� ����� ����� ���������� �������� ��������� ��������� � ����������.
�������� ������� ��� ����� ����������� ���, ��� �� ������ � � ��� ������������: ������� ��������������� ����������, ������� �� ���� ��������� ��� � ����, ���������, ������ ��� ����������� ����������� ��� ������� �������, ��� ����������� ���� ������� ����������� �����, ������������� ����� �����, ��������������� ��� ��� �������� �������������� ���������, �� ���� ��������� ����, ������. �������� ������� ��������� ������, �� ��� �� ��������� � ������ ��� �� ����� ��������� � ��������� ������, ��������� �� ���� ����������. ��������� � ����������� ���������� ������ ������� �� ��������� � ����� 11.
�� ����� � ��������, ������� ����������� ���������� �� ������� ������������� ������������� ��������� �������, �����������, �������� � ���������������� ����������; ������ �� ��-�������� ������ � ������� � ��� �� ������ ����������� ��������, ��������� ��������� ����������� �����. � ��� ����������� ��������, ��������� ������� �� �� ��������. � ��� � ������ ����� ���� �������� ������ ��� ������.
��� ������� �������� ����� �����. ����� �� ���� �� ������� ������������ ����� ���������� ����������� �����, ������� ��������� ������� �� �������� � ��������� �����, � ����� ������� ���� �� ���� ����������� �����������? ���� ����� ������ � ������ ������ � ������ ��������? ��� ���� � ���������? ��� ����������� �������� ��-�� ��������? �������, ���� ��! �� ����� ��� ��������? ���� ����� ��������� ����������� �����: ����� �� ���������� � ������ �����������, �� ������� ���� � �� ��[10].
���� �� ��� ��������� ������ �� ��, ��� � � ��������� ���� � �����������, ������������� � �����������, �� �� ������ ������� ���������� ������� ����� �� �� �� ���� �����������. ��������� �� ����. �� �������? � ������������ �� ������ ���������� ��������, �� � ���������� ���������� ����, ����� ��� ������ ���������; ������ � ������� �� ������ �������� �����, � ����������� ��������� �������� ��� �� �������, ��� �� ����� ��� ����������, � ������� ������, � �������� �������, ������� �� ���������� ��� ����������� ���� �����, � ������������ ��� � ����������� � �������� � �������� ������� ���, ��� �� ��������, � ������� ��������� ���� � �����, � ���������, ����������� ��������.
������� 1. ��������� ��������
��� ���� ����� ���� ��������, ����� ����� ���� �������� ������� � ������� � ���������� � ��� ���, ����� ���������� �� ����������� ������. �� ���, ������?
������� 2. ������� �������� ������� (������ ��������������)
������� 3. ������� ����� ���������� �������� �������
����� 2
���������������, ��� ����� ��� �������� �������
�������������� �������. ������ �� ��� �������� ������ ���������� ��������, ���������� ���� ���������� � �������� ��� �� ������, ����� ������� �� ����,�� ���������, ������ ��������������� (���� � ��������� �����, ����� ������� �� ����������� ��������).
���� �� ���������� ������, ��������, �� �� ������ ����������� ����. ���� ������� ������� ����������� ����� � �������, � � ����� ����� ��������� �������� �� ������ ����� �� ������ �� ��� ����������� ��������� � ���������. ����� �� ������� �� ����� �� ��������� ������� �������� � �������: ���, ��� �������? �� ����� �� �� ���������� �������� �� ���������? �������� �����: ��� ��������� ������� ������, � � ������ ���� �� ������� �������� D � ���������������, ������ ��� ��� ������ ������� �� ���. � ���������� ��� ���������� ���� �������; ���� ������� ��� �������� �������. �� ������ ����� ��� �� ����� https://www.miguelgila.com/blog/monologos/monologo-es-el-enemigo/.
������ ����� ���� ���������������� ������� ���� ��������� ����� �� ������, ������� �������� �������������, ���������� ����������� ���������������� � ��������, ������ ��� ��� ��� ������� �, � ��� �, �����������, ������ ��� �������, ���������� ����������� � �.��. �, ������� �� �������� ����������, ������ ��� �������� �������, �������, ������ �����, ����� �������� �������� ������������� ����� ��� ������, ��� ������� � ����� ����������, �� ����� ������������� � ����������, ������ ��� Klebsiella pneumoniae, ������� �������� ������������ ����������� �������� ���������� � ������������. ������ ��������� � �������� ������,�� ��� ������� �� ��������, ��� �������� ����� �������� �������� ������������� �����. ��������, �� �� ������� �� ����, �� �� ������������� ���-48 ��������� ��������� � ������������ �����, ��� ����������� �� ���������� ������������, ��������� � ��� ��������.
������ � ����� ��������� �������, ���������� ������� ���������� � ��������� � ����� �������, ������� ���������� ������� �����. � ��� ������ ������� ����?
� ������������� ������� ������ ���� ���������� ������������ ����� ������������� ��������. � ���������� ����� � ��� ��������, ��� � ������� �� ����������� �������� ������� �������� ������� �������� �������. ��� �������� �������� �������� ������� ������ ����� ��������� ����, ��� �����-�� ������������ ���������, ��������� ������������ ������ �������� � �������� ������������ �������� � ������.
������ �������� �� ��� ��������: ��������, �������� Borrelia, ����������� ������� � ���������� ������� ����� � �� ��� �������� ����������� ���������� �����, ������ ��� ��� �� ��� ��� �� �������� ����������� ������. ���� �������� �� ������� ������, � ������� �������� ����������� ���� ������� �������� ����������� � ��������� � ���� �����, ���������� ����������.
�� �������� � ��������
� �� ���� ����������� ��� ���������� ��������������, ��������� ��������� ������ �������������,�� � ��� ������� ��������� ���������� � ��������� �� ���. ������� ������� ��������������� ������ �� ���� ����. ������������ �������� � ����� ����� �����, �� ��� �� ����� ������������� �� ��� � ������� ����� � ��� ���� ������ ����. �� ����� ���������������� �������� �� ����� ������� �� ����� ��������� � �������:
���������: � ���������� ��� ��������, ����� ������ ��������, ����� ��� ��������� ����� ��� ������ ��������. ���� ���� ������ ������������ � Loa loa. ����� ���������� ������� �� ��������� �������, ���������� � ����� ���������� �����, ����� ������� � ����� ��������.
�� ������ ���������������� � �������, ���� ������ ���� � ����� � ���� ������������.
����������: ������������� ��������. �������� ����� ������� �������, ������� � �������� ���������� ����� �������� ���� ��� ����, ������������ �� �������. ������, ������������� �����, ������ ������� � ������������, ����� �������� ������� ������� � �����, ������ ���� � ���������,�� ������ ������������� � ������. � ����� ��������, ������� ������������ �� ������� � ��������� ������, � 15-������������� ��������� ������. �� ������ ��� � ������� �� ���������, ��, ��������� �������, �������� ������� ���������� ��� ����������� ����������.
�����: Candida, ��-�� ������� ������ ����� ����� ����� ������ ������������, ��� ����� ���� Malassezia, ���������� �������, �������� ��������� ��������� ������ ��������� ��������. ������ ������ ������� ����� ������, ����, � �������, ����� ��������������, �������� ���, ������� �������� ����������, �������� ��������� ���� ������, ���� �� �������������� �� ����������.
��������: ��������, ��� �� ��������������, � ������� �� ������ ������ �����, ����� ������� �� ���������. ��������� �� ��� � ��� ��������� �����.
������: �� ����� ���� ��� �� ����� ��������, � ����� ������������� ���������, ������� ��������� � ����� ������� ��� �������� ����������� �����. ������ ���� ���������� SARS-CoV-2, ���������� � ��������� ������ �������������, ���������� �������� ������ � �������� ������, ��������, ������� �������, ��� (���� 1 � 2), ������� ��������� �������, � �������, ����������� ������� �� ������� �� ���������� ��� �������. ��������� �� ��� ������������ �� ��������, � ��������� � �� ������ �, �������, ��������. ������ ����� �������� ������� ��� ��������� ������ ��� � 1892 ����.
������: ��� �� ��������������, �� ��� �������������. ��� ����������� ��������� �����, ������� �������� ������������ ����� ������ �������������� ���� �� �����. �������� ��������� �������� ������� �������� ������� ������������� � �����, ����� ������������ �������� ����������,�� �������, ������ ��������������� �������������, ������� �������� � ���������� ������ � ������� ���������� �������.
���� � ������, ����� ���������, �������� �������. � �������, ��� ��� ����������� �����, ���, ��������, ��������� �������� ���������� ��� ����[11]. ������ ��������, ������ ����� �������� � ��������� �����.
������ � �������
� ���������� � ���� ������������� � ����������� �� ������� � ���������, ������� ����� �������� ��� ������ �������� �������, ���������� �������������� ����� ��������� �� �� ����� ��� ������� ����������� �� ������������ ��� ��������������� � ������ �������� ��������� ����, �������� �� ��������� ����� ������, � ������ � ������ ������ ���.
��������, ��� ����� ��-�� ������ ������� ������ ����� �������������. ������ ����� ������� �� �������� �������� �������, ������ ����������� � ��������, � ���-�� ���, �����? � ������ �������, ������� ���������� ���������� ������ ������. �� ���� ����������, ����������� ��� �������� ����������� �����, ��� ���������� � ���� ������, ��� ������������ ���� ������������ ��������, ������� ���������� ���� �������� ��� �������� �������� ������. � ����� ������ ��� �������� ������, ������� ��� ���� ����� ��������. � ������ ��������� � ��������, ������ ������� ����������, ���������� � �������, ����� �������� �� �������.
��� �������� ����������, ������ � ��������, �� ����� ��� ����������� ��� ����.
���������� ������� ��������� ������ ����������� � ������ ������. ��������� ��������������� �������� �������� ���������� � ��������, � ����� ������� �������� ����� ���� � ������-, � �������������. ����� Histoplasma �������� ������������ �������� ���������������� ������, � �� ����� ��� ���� Candida ����� ��������� ��������� ����� � ���� ���� ��� ������ ����. �� ���� �������, � ����� ��-�� ����������� ����� ������ ���������� � ���������� �� �������� ������� ����������� �������� ����� ������ ��������������� � ������[12]. � ������� 1 �� ����� ��������� �������� ���������� ��������������� � ����������� �� �����, � ������� ��� ����������.
����������
�������� ������� � ��� �������������, �� ����� �� �������� ��������, ��� ���� �� ������ �� XX ����, ��� �� ������� ����� ����� ���������� ��������.
� XXI ���� � ��� ���� ������� ���������������� �������, ����� ������� ���������� �����������. ��� �� �������� ����������? ������ ������� �� � ��� ��� ����������� ������� �������.
�� ������ ������ ������������ �������� ���������, ������� �� �������� �������� �����������, �������� ������� �, � ��� ���� �� ����� ������������ ����� � �������� �� ��������� ����.
���������� ����� ���������������� � ������������������� ���������, ����� ��� ��������, ������� �� ���������, ����� � ��������� ����� ���������� ��� ��-�� ������� ����-�������, ���������� ���������.
��� �� �������� ������, �� ����� �������, ��� ������� �� ������������ ��� ���� ����� ��� ����� ������ ���� � �� ���� �� ��������� �����. � ������ ��������� ������� ������� ���������� �������, ������� �� 1980 ���� ������ �� ����� 500 ��������� ������. �� ����� �� ����� ���� ��������� ��������� �������; ���� ���� ��������� �������. ��� �������� �� ����� ������������� ��������� ����� 12 000 ��� �����. � ����� �����, ��� ���������������� ������������ ��������������� �������� ��������.
������ �� ���������� ������� ����� ������������ ������� ���� �� �����, ��� ������ �� �������. � ������ � �������� ������������ � ������� ������� (�� ���� ������� ���� �������� � malaire) � ���������� �������. ���� �������� ������ �����. ���������, ��� �� ����� ��������, ��� ��� ��� ����� ����������� ���������, ��������� ���� ��������� ����� ���������� ����� �������� ��� ��������. ������ ������� ���� ������ ��������������: �� ������������� ��������, ������� �������� � �������� �� ����� ������� (�� ��������� � ������� ���� � ������). ����� �������������� ��������. ��������� �����, ��������, ��������������� ��� ������ �� ������ �� �����������, �� � �� �� ��������, ���� ������ � �� ��� ����� �������.
���� � ������ �� ����� ����� ��������� ���������� � ��������, �������� � �������: ������� ����� ���������� ������� �� ����� ���� �����������, � ���� ������� ���������, � ���� �������������� �� �������� (����� 5:2). ������ ����� ��� ����� � ��������� ������ ����������� (�, ������, � ��������� ������ ����� ����). ����� �������, ��������, �� ������ ����������: �� ��� ������� ����������� �, �������� ���, ������: ��������! ���� ������, ������ ���� ���������. �����, ��������� ����, �������� ��� � ������: �����, ���������. � �� ������ ��������� �� �������� (������ 8:2�3). � ������ ����������� ���� ������������ �������� �������!
���� �������, ����� �������� �� ����
� ������ �� ��������� ������ ��������� ��������� (���������� ���������������) � ���������� ��������� (�������� �������). � ���� ������������ ��� ������� ��� ����������������. ��������� ���������� �� ���������� ������� immunis, ��� �� ����� ���� �������� ���������� �� �����������/������/�������, � ����� �� ����� ������������� ���������� ��������� ���������� �� ������� ��������� ������������, ����� ��� ������ ��� ���������. ��� ������� ���������� ���������������� ����������. ������ � ������ ��� ������ �� ����� ������ ������ � ��������, ������� � ����� XIX ���� ������ ������ munire, ���������� �����������, �������� ������� in- (�������) � ��������� ������ ���������� ��� ����� ��������� ���������� (� ������ immunire � ��� ����������� ���-�� ������ ��� �������). ������ ����� ����������� ������� �������� �������.
�� ���� ������������ ���� ���� ��� �������� �������. � �������� �� ���� ������������ � ����������, ������� ������������, � ����� ����������, ���� �� ����� ����� ��������� ���� � ���� ����������. ���� �� �� �������� ������ �� �����, ��� �� ����� �� ����. ���� ����� ��� ����� ����� ������ (�������, �����������, �������, �������, �����, �����), ������, ������, ������������, ��������� � ��������� �������� ��� ��������� ���� ������ � �� �����, ����� ������������ � ����������� ������ ��� ���� ������ � ���������.
�������, ����� �� ����� �� ���� ���������� � �������� �����-������ ������� (� �� ��������) �����, �� ������ ��� ��. �����, � ��� �����. �� ������ ��������� ������, ��� ������� ��� ���� �, ���� �����, �������.
� ��� �� �� ������������ � ����� ����������� ������������� ��������, ���, ��������, ����� �� ���� ������������� ��� ���� �� ��� � �� ������������ ����������. � ����� ������ ����������� ��������, ������������ � ������ � �������, ������ ������ �� ���� ����������. ��������, ������ ���������� ��������, ������������ � �������, ����� ��� ������� ��� ������, �������� ���������� ������ � ��������� � �������� ���������������� ������. ��� ����� ��������, ��� Bacillus pumilus � Clostridium subterminale. ��� ��� ����� �����, ����� ��� ��������������, ����� � ��� ��������� �������, ������� �� ���������� ������ � ����������, ������������, ���������� � ����������.
� ������ �������, � �� �����, ����� ��� �� ���� �������������, �������������� ���������, ���������� ��� �������� ���, ���� ������ ���������� �������� �����, �� ������ ������ �������� ��������. ��� � �� ������ ������ ����, ��� ����� ���� ���������� ���������� ���������������.
����� ����, ����� ���� ������� ������ ��� �� �������� ��������� � ������ ����� ��� �������, ��������� ��������������� ��� ������, ��� ����� ����� ����������.
� ��������� ����� �������� ������������ ���� ������� �����: �� � ������ ������, ������ ����� � ������� ������� � ������� ������� �� ������ �������. � ����� �������, ��� � ������ �����, � �� ������ ������, ��� ��� ������ ��������� ��� ���������� ������������, �� � ��-�� ������������� �����. ��� � � ���, ���� ��� � �������� ���� �� ��������� ������; ��� ������ ���� �������, � ��������������� ����� (����). � ����������� ��������� �� ���������. ����� �����-�� ����� ����� ������ ������ ���������� � ������ ������, �� � ��� ������ �������� ����� ���� ����������. ����� ��� ��� � ������; ���������, ��� � ���� �� ������ ���� ������.
� ���� ������ � ��������: �� ���, ���� ������ � ��������, ��� ���� ���������� �����, � ���� ���������� ���������� � ��� ���������� ����?� ��� ���� �� ��� �����, ������� �������� ��� � ������, ����� �� �������� �� �������� � ����������, ���� � �� �� ������� ���� ������������. ��� �� ����� �� ��� ������ � ��������� ��������������� � ������� ���������� ���� ��-�� �������� � ����, � ��� ����� ��������� ������������ ������ ��������� � �������������� �������� ��������. � ������� �� ��������� ��������������� ������� ���� ������ �� ��� ���� �����; ������ ������ ���� ���� ���.
���� �� � ���, ��� ��������� ���� ������ ��������� ��������, �� ����� ���� ������ ����������������� � ������� � ���� ������ ���������� ��� � ������� ����� (������ ������� ��� ��� �� �������� �������: ��-�� ��� ���������� ����� ��� ��������� ��� �����������, ���������� �������� D � ������ ����� ��� �������� ������� �� ����������� � ����� � �����).
��������� � �� ����� � ���� ������ �� ����� � ���� ��������, � ���������� �������� ����� � ����������� �����, ������� �� ���������. ����� ��������� ���� � �� ��������� �����, � ������ ���������� ����. �� ����� ����� �� ��� ����� ����, � ����� � ������. ������ �� ������ ���������� ����� ������ �� ��������.
�����������, ��������� ����� ���� ����� ���� ������� �, �������, ����� ���������� � �������, ��������, ���� ����� ������ ��� �������� �������. ��� ����� ������� ��������, ������� � ��� ������������� ������ ���������������� ��������� �� ������ ������ � ������ ���������.
���, �������, � ���� ��������� ���� ����. �������, ���� �� ��������� ������ ��� �������� �����, �� ������� � ����������� ��� ��������, � �����, ���� �������� ������ ������, ������� ������� � ������� ���, ����� ������� ������� (����� �������� ����� �������������), ��������� ��� ������� � ��������� �������. � ���� ��� ����� ����� ���������� �� ��������� ����, ������ ��� ���� �������, � �������� �������� ��� ��������� ������, � �� ������� ��������.
� ������ ��������� ���� �� ����� ������ ��������� ������ �����, ������� ���������� �� ����� �� ������ ��������������. ��� ��� ������ ����� � ������� ������ ��� ������, ����� �������� ���� ����� ���������, ������� ���������� ����� ���������� �������� ������ � ����������. �������� ���� ����� ����� � ������������� �� ����, �� ������ ��� �� ����� ��������� � ���������� �������. ���� ����� ������ � �������� �� ����� ��������������� ������� (�������, �������� ����� ��� ���-�� � ���� ����). �� ����� � ������ �� ����, � ��� �������� � ��������� �������� ������ ������� � �������: ������, ���� ����������.
� ����� ���� 2 ��������: ��������� ������� ��� � ������ �� ����������������� �������� ��� ������ � ���� � ����� �� ������ ����, ��� �� ���, ������ ������. ����� ��������� ���� ������� �, ���� ��� �� ��������� ����������� ����, ��������� ����. ������� ������������, ��� ��������� ����� �� ��� ������ ��������, � ����� ����� ����� ����������� ��� ���� ������ ��������.
� ����� ������ ��� ������ � ����������, ��� � ���������� ��� ��������� �������� �� �������� �������. ��� ���������� � ������� ���������, ��������� �������� ������? ��������� ����������� �� ����. ��������� ��������? �������� ������� ������������, ������� ��� ������� � ������� �� ���� ���������� ��������. �������� �����? ���������� ������ ������� ������� ����������, ������� ����� ��������� ����, � �����, ����� ���� ����, �������� ��� ����������� �������� ��� �������� ����� �����. ��� ��� ����� ��� ������� �����: ������� �� ��������� ���� �� ����� � �������, �� ���� ���������!�
��� ��� �������� ��������������, ��� ���������� ���� �� ����, � ��� �� ����� � ��� ������. ������, � ������� ���� �������� �������, ������ ������������� � ���������� � �������������� ���������� ���, ������ ������ ������ ��������� ��, � ����� �������� �� ����� ��������, ������ �� ����� ����. ���, ��� �� ���������, �������� �������.
�������� �� �� ��� ������� ��-�������� ����� ������� �� �������� � �����, ��� ������ �� �������� �������� �������� ���������� � �����.
��� �� ����� ������� ���������� ������� ����� ����� ��������, � �� ������ � ����� ������ �������� �������. �������� � ���� �� 5 ��� ��� �� ������������ ���������, � ������ �� ��������� ���������� ���������-������������� ��������, ����������� �� ���������� ���������� ������� � ������ ���� ����� � ����� ������ � ������������� �������.
� ����������� ������� ��������������� ������������ ���������� ����� ���� ������������� � ������� ����������� ������� � ������ �������� ����, �� ���������� ���������; � ���������, � ����� ���� ��� ��� ����� ������ �����, ��� ���� �������, ���� ��� � ����� ���� �� �������������.
� ������ �������, � �������� ����� �� ������������ ��������, ������� ���������� ���������������. �������, ��� �� ������� �� ��-�� ������ ��� ����� �����, � ������, ��� ���� ������ ���������� ������, � �������� ������� ���� �������������. �� ������ ������ ���� �������� ������ �� ���������� ��������, �� ����� ��������, � ������� ��� ������� ���������� �� � ������, � �������� ����������� ������������. � ��������� ���� �� ���� ��������� ���������� SARS-CoV-2, ���� ��� ������ ����������, ��� ���� ������� ����������� ��������. �� ��� �� ���-�� �����; �� �� ����� ���������� � � ������� ����������, ������ ��� �����.
������, �������������� ���������: ����, �������� ������� � ����� �������
� �������, ������ ����� ����� � ��� ���� �������� ���������� �������� �������, ������� �������� ��� �� �������������� ���������������, � ����� ����� ������ � ����, ���� ��� �� ������������ ���������.
������ ����� ���������, ������� ��������� ��� ���������� ��� ����,�� ��� ������� �������, ������, ����. ���� � ������ ������, ������� ���� ������������������������������������������������������������� ������ ���� ������������, � ��� ��� ���������� ���������: ��������� � ������� ��� ��������� ��������, ����������� ���� �� ������ � ������� ��������� ��� ������� � �.��.
�������, �������� ������� ������ � ������� ������� ����� ����������� � ������������ �� ������ (�� ��������� � ��� �����), ������� ������������� � ������ �� ���� ��������, �� ������ ���� �������� �� ������ ��������� ��������.
������ ��������� ������ � �������� �� ����� ������� ��� ������ �� ������� ����������: �����������, �������, ����������� � ������� � ��� ����������� ����� ������. ����� �� �������, ��� ��� ����� ������������� � ���������� �������� �������.
��������� �������������, ���������� � ������� ���������������������, �� �����, ��� �������� ������� ������ ����� ������ ��� ���������, ����� ����� ������� � ������� ��� ���������� ����� �������, �� ���� � ����� (����������� ��� ���������� �������� ������� �������) ���� ���������. ������ ������� � ��� ���� �������������� � ����������� �������, ������� ���������� ������� � ������� ����, ��� ��� ������ ����� �����. ������ ���� ����� � ���� �������� ��������, �� ����� �������� ������� ����� ��� � ���� ����. � ��������� �������� ������ ���� ������� �� ���, ��� ���������� � ���������� ������ ��� �����.
������� 4. �������, ����������� ��� ���������
� ��������� ������ �� ������, ��� ������������ ����� ���������� �������� �������, ����� ������, ������ � �������� ��������� �� ��� ���� �������, ������ � ��� ������ ��������� ���� � ������ �� ������, ���� ��� �������� ��� ���������� �������.
��������� ��� ��������� �������� ������� �� ���������� ��������������� � ���������� ���� �����. �������� ������� ���������������� ������ � ����, ����� ����������� � ������ ��������.
������ ��������� ���� ������� � �������, ������, ������� � �����, �� ���� ������� ��� ���������� ������� ��� ������� ���� �������. ������� �� ����� � �����, �������� �� ���, � ������� �����������, �, ��� �� ������ �����, ������ � ���� ����������� �������, �� ������� �� ���������� ������������.
����� 3
Ffccso (���� � ������ ������������ ������ ���������)
���� �����
��������, ����� ����� ������� ����� �� �������� �����, � ����� ��������� ���� �������� ���������. � ��, ����� ��� ���� ��������� �����������, ��������� ������, ��� � ����� ������� ��� � �������. ����������� �����, ������ � ���, ������ � ����� �������� ������� ��� ���������� � ����� �� ����������� �����, ������� ���������� � ������ ������� �����. ������� ������������, ���������������� � ���, �������� ����������, ������� ������ � ������������ ��������� ��������, ����������, ���������� �� �������������� ������������ � ���������� ���, � ����� ��������� �����[13], �������������� ����� �������.
��������� ������������� ������ �������� �������, �� � ������� ������� ������ ������, ��� ������� ���� � ����� �������, ���� ������ � ��� ��� ����� ��������� ��������. ��� ������������ ����� ���� ��������� ����� �������� �������, ������� �� ���������� ����� ���� ��������� �����������, � �� ����� ��� � ��������� ����������� ���������. �������� ������� ������� ������ �� ����� ������ �����. ��� ����, �������, � ������������ ��������� �� ����� ���������� ��������� � � �������, ������ ���� �� ������ � ����� 12.
������ �� ������, ��� ������������ ����� ���� ����� � ������ ������������, �� ���� �������� �������. ����� ������ ����� �������� � ��������������� ���? ���������� �� �������� ������?
��� ��� �� ��������, ������� �������� �� ���, ����� � ��� ������? ����� ��������� �������[14] ����� � ����������? � ��� ����� ��������� ������, ����� ���������� � ��� ���� ��� ���������� ����� ������.
���� ��� ������ �� ����� ��������� ��� ������� �������� �������.
������� ����������� 1980-� ����� �����-���� ������? ��� ���� ���������, ������� ������ �� �����-�� ����������� �������, ����������� � ���������, ��, ��� �� ������
������ ������, ��������� ������������ ����� ����� ������, ������ � ������� ������ ����, ������� ������������ ���� � ������ ��� ���������� ����� �������. ��� ����������� ������� �������, ��������� �� ��������� ��������� ���������, � ��� �������: � �����, ����, ���������, ������, ������������� �����, �����
������� 5. ������, �����, �����, �������. ��������: ����������� � ����� ServierMedicalArt. https://smart.servier.com. CC BY 3.0
����, ��������� � ����������
������ ������ ������ ������ ���� �� ����, ��� ����� ��� ���������? ������ ��� ������� � ��������, ������� �������� � ������� ������� � ������� 2 � ����������� �������� �������. ������� ����, ��� � ������������� ����� �� ������� ������� � �����, � � ������ ����� ������ ������, ���� � ��������� �������� ��������� ��� �� ��������� �����.
���� �������� ��� �� ���� ������� �����������, ����� ��� ��������� ��������, ����, ���� ��� ������ ��������, � �������� �� �������� � ������� � ������������ �����.
���� �� �������� ��������� �������������, �� ��� ����� ���������� �������� �������� �� �������� ����.
����� ����, � ��� ���� ��������� �������� ���, ����, ����������� � ��������������� ������� �, ������� ��, ����������� �������. �� ������� ��������� ���������: ���� ��� ��������� ����� ������������� ������. ������������ ���� ����� � ��������, ������������ ���� � ��������������� ������� � ���������� ���������. ��� ��� ��������� ����, ��������� �� �������������� �����, ���������� � ������������, ������� �������� ������������ �����������. �������, ��� �������������� ����� � ��� ��, ��� ������������ � ��������� ��������� ������, ������������ � ������ ��������. � ��� ��� ������ ��������� ���� ����. ��� ����� ��������� ���, � �� �����, � ���������, ������� ������������ ��� ������ ����� � ��������.
������ ����� �������� ������������ �������� ��������, ��������� ��������������. ��� ������������� ����� � �������[15]. ������ ��������� ������ � �������, ������� ���������� ������������� ������, �������� �� ��������� ������. ���� �� ����� ������� �� ���������� �������, ������� ��������� ��������������� �������� ������� ������ ���������.
������� 6. �������� ������
������ ����� �������� ���������� ������ � ����, ��� �� ���������� ��� �� ���������, ����� ������; ������� �� ������ ����� ��������� �������� �������. � ������� � ��� ���� �������� (��������)�� ��������� ���������, ������� �������� ����������� ����������� ����. �������� ����� ���� ������������ �������, �������, ����� ������� ������� ������, �� ������� ������� ������, ��� ������, ��� ��� �������� ��������������� ���� ���������� � �������� ����������� �� ������� �������.
��������� ��������, ��� � ����, �������� �����������, �� ���� �������������� ����������������, ������� ��������� ������� ���������������. ��� ��� ���� �� ������������� ������ ����� ����� ������, �������������, ������������ ��������� �� �������. ������������ ������ �� ����� ����������, �� ��� ��? �����, � ���, �� ��� ��� ���� ����, ���� ����, �������� ��������� ��� ������. ��� ������� ��������, ��� ��� �� ������ ���������� ������������ ������, �� � ������ ����� � �����������, ������� �������� ��� � ���� �������������� ��.
��� ����� �����, ��� ������ ���� ����� �������� � ������� ������� �����, ����� ��������� �� ������� ����������� ��� ������. ����� ����, ��� ���������� ������������� ����, ��������� ���������� ������ �����, ������� ����� ���� ��� �� �� ����������, � ������������ �������� ����� � ���������, �������� � ������. ���� ����� ����� ����� ��������, ��� �������� ��� ��������.
������ ������� ����� ����� ��-��� �������� � ������� �����. ��� �� ������� ����, ���������� ��������� ��������� � �����. � ��� ��� ������� ���������� ���� �������� � ���. �� ���� ��� ���� ��� ����, ���������� ��������� ������ ����������� ������ ������� ������ � �� �������� ��� �����.
����� ��� �� ���������� � ������������ ����� ����� ������. �� �� ����� ����� �������, ��� ��� ����� ����� �������� �������, ������ ��� �������������� �� �������� ������ ������������ ��������, �� ��� �� ����� ��� ���������� ��� ���������� ������ ����������.
��� ���� ����� ������ ����� �������� ��� ���������� ��������� ���� ��������� ���������: �����, �����, �������� �����, ���.
��������� �� �������� �� 0,5 �� 1,5 ����� �����. ������ �������� � ����������� ����, ��� ����� ��������� � ����� ��������, ��� �������������� � � ���� �� �������� �������� ������ ������ ���������,�� ��� �����������, ������� ���������� � ������� �����������, ��������, � ������� ������ � ���� ��������� ��� ���������� � �������� ������.
����� � ��� ����� ��������� ��������� �������� �������. ����� � ��� � �������� ����, �� ���������� ����� 400 ������������������� � ��������������������� �������. ������, � �� �����, ��� ������ ���� �������� � ����������� �� ������, ������� �� ������������?
� ����� ����������� �������� ������������ �������� ���������� � ���������. ����� 10 ������ ����� ���������! ��� �����������, ������? ������ �������, ��� �� ������������ � ������ �� 10 ������ ����� ������ ����? ����������. ���� �����, ������� �� ����������, �� �� � �����������. ������ �� ����� ���������� ����, � ����� ������������ ���������� �������������, ����������� �������, � ������ ����������, ����� ��� �������������� � � ��������, �������������� ������ ������������ �������� � �����������. ������ � ���� ����� � ����� ����������.
����� ��������� �������� Akkermansia muciniphila ��������� ����� �, � ���� �������, ����������� ��������� �������� ���������� �����. ������ �������� ����� ����� �� �������� (� ���� ����� �������� �����), �� �� ��� �� ��� ������.
���� ��������� ��������� � ������� ��������� �����, �� ����� ��������� �������� ���� ���������.
����� �������, ��� ���� ���� ����� �� ����� �� �������, �� ������� ����� ��������. ���� �� �����-���� ������� ��� ��������� ��� �����, ��� ���������� � ������� ����� � �����. � ����� ������ ��� ���������� ��������� ���� ���������������� ������ � ������ �������� �� ����, ��� �������� ���������, �� ����������. �����, ����� ��� ����� ������ ������� ����� ����������� ������� � �����, ������� ��� ���� ����� ��������� �����. �� �� ����� ����������, ����� � ����� ���������� ����������� ������� � ���� ��������� ��������������, ������� ����������� ����� � �������, ������������ �������� ������. ����� ����� �����. � ����� ��������, ������� ������� ������ ���, ��� ����� �� ����� �� ��������� ������������� �����, ���������� ������������, ������ ��� �����, ��� ����� � ��� �����. �������, �������� ����� ����� � ��������� ��������, �� ��� ����� ���, ����� ����. ��� ��� ���� ������� � �����, � ���������� ���������� ������������������.
������ ����� �������� ������� ��������� ���� ������ �� ������ � ������� ��������. ��� ����� �����, �� ��� ��?
����������� ����� ���, ���� �� �� �����, ������. ��� �� �� ���������� ����� ������ � �������? � ���� ���� ���� �� �������, ������� ������ �� ���: ���� ������� �� �������������. ��� ������, ��, ����������, ������������ ����� ������� ��������� � ������ ��� ������� � ��� ������ �� ����, ��� ����� ������� �����[16].
����������� �������� ������� �� ����������� ���� � ������� ���? � �������� ���������������? � ������ �����������, ��� � ��� ���� ������ 1 ������ ������ ���� � 1 ��������, ����� ��� ������������.
� ������� ��� �� ����� ���� ���� ������������� ���������, �� ������ �� ��� �������� ����� ��������� �������. ����� ����, ���������� �� ����, ��������� ������������������ ��� ��������, ��� ������ ����� ��������� ��������� ��������������. � ������ �������, �� ����� ��������, ������� ����� � ���� ����� ������ �������: ��� ������ ���������������, ������� ������, ��������� ������� ������������ ����������� �� ��������� ��������� � ������� � ����������� �� �����, ��� ��������� � �������� ����� ������������. ��������� ���� ���������� ������, ���� �� ����, ��� ��� ������������.
������ ������� �������� ������� ��� ������� ���, � ��������, ������� ����������, ��� ���������� ���������� � ��������, � ������, ������ ��� ��� �����. ���� ��� ������������� ���������� ����, �������� ������� ������ � ��� �� ������� (��� ���������� ��������), ��, ���� ��� ���-�� �������, ��� ����� �������� ����-�����, ����� ��� �����. ���� ������� ���������� ����������� � � ��� �� ��������� �����.
������ ��� �� ��������� � ������� � ����������, ������� ���������� ��������� ��������� ���������, ��� ������� ������������� ��������� (���.�7), ���� ��, ��������, ��� ������, ��� ��� �����. � �������� ��� ����� �� ������� �� ��������, �� ������� ��������, ��� ��� ����� ��������� � � ������ ������� �������, �������� ���������. ������ ��, ����������, �� ���� ������ ���������, ����������� ����� ������ ���� � �����. � ���������� �������� ����� ���� �������� ������ ���� � ��������� ������������ ��������, ����� ��� ������� ��� ������. ������ ������������ ������ � ������� ��������, ���������� �������� ������������. ��� ����������� ���� ���������� ��� ������ ��������� ������ ��������� �������� ��������. � ��� ����� ����������? ��� ���� ��, ���� �� �� ������� �� ���� ��������, �������������� ������ ����� � �������? ��, ��������� �� ���, ��� ������� ��������. ��, � ������� ��� � �������, �� ���� ��������� ���� ������ �������� �������� �� �������� (�� ���� ������ ���������, ������ �� ������ ����� ������� ����� ��������).
����� ��� ��, ���� �������� ������ �������, ���, ��� ��������� � �������� ���������, ����� ��������� �� ��� �������: �������������� (������ ��� �������) ������� ��� �� �������, ����� �������������� ����, �������� ����� ��������� �������, � �������, ���� �� ������� ������ ��� ����������, �������, � ���������, ����� ���������� ������������ ��������.
������� 7. ������� ��������� ���������, ��� ������� ������������� ���������. ��������: ������������ �� Paray, B. A.; �������, �. �.; ��, �. �., � �����, �. �., �������� �������� � �������������: ������� ������ �������� � ������������ ��������� ��������, ������������� ������ ������������ ����, 21 (2020), �. 9770. �������� �� ������: https://doi.org/10.3390/ijms21249770. �������� CCBY 4.0
� �������� �������� ���������� ������� ����������� ��������� �������, ��� � ���������� ��������� ��������� ���������, ��� ��������� ������������� ���������. �������� �� ������� ���������� �� ���� ����, ������ ��������, ��� ���������������� �������� ����������� ��� ��������� �����, ����� ��������� ��� ������������. ���� � ���� ��� ���������� ������������� ����� ��� �������� ����� ��������, � ��������� ����� ��� ���������� ������� �����.
������� � ��������� �������� ���������� � �������� ��������, ��������� � ���������� �������������� ��������� �������, � ������������ � ������ ���������� �������� ���������� �������� ������������� � �������������.
�� ��� ����� ������������? ������ ������, ������? � � ��� ������������� ��� ������ ��������. ������������� ��� ���������� � ����������� ���������������� (���) �� ����������������� �������� � ��������, �� ������� ��� ����� ������� �������, ���������� ����������� �������, ������� �� ������ �������� � ��������. �������, ��� ��� ������� ������������ �������� ���������������� ������������ ����������, ������������ ��� ������ ����������� ���������.
��� ����� ������?
����� �������� � ����������, �� ������ �����, ����� ������ � ��� ���������. �������, ��� ������ �������� �������� ������������� �������� ������ ����? �� ��������������� ��������� ����� ������: � ��� ���� ����, ��� �������� ������������ �������� (���) � ���� ��������, ������� ������� �����������, ������ ���� ����, ��������� � �������� �� ����, ����� � ������ ������ ������� (��������� � ��������� ��������, ����� ��� ����� ��� ������).
���������[17] ������ �� ������� ������, ������� ����� ����� � �������� ��������� �������. ��� �������� ����� �������������. ��� �������� ����� �������������:
�������������: ������� ������� ������. �� �� ����� ���� ���������, ���� ���� ����������� ��������, ������� ������ ��������� ���� � �������� ��, ��� �������� �� ���������������. �, ��� ����������, ���������������� �������� ��� ��������� �������� ����������� �������� ���������� ����������.
����������: ����������� �����.
���������: ������ �� ��������� �������, ������� �������� ��������� �������� �� ������, �������� ����� ��� ����. ������: ����� ��������, �������� ������ ������� �����, �������������� ����� ����� � �����, ��������� ����� ���������� �������, ������ ����, � ������ ������.
��������� �������: ��� ������ ���� ������������ ����, ��� ���������������� �����, ������������� ����� ����������, ���� � ������.
���������� �����
� ����� ���� ��������� ������, ���� � ����� ���� ��������� ����������, ������� �� ��������� ������ ��������. ���������� �������� �� ����� ���� ��� �����������, � ���������� ������������ ����� ������� ��������� ����������, ���������� � ���������� ������������ ����� ������� ������[18].
��, ��� ��� ����������, ����� �� ������� �� �������� �������,�� ��� ����� ������, ����� ���������� �����������.
���� ������ ���������� �������������. ���������� ��� ��� ������, ��� ���� ����� �������� � ������ � ��������� �� � ���������� (����� �� ������ ��� � ���������� ������ ����), �� ��� ���������� �� ��������� �����.
���� ���� ������� � ������������ ����� ����������. ���� ���������� ������� � ����������� � ���� �������������, ����� ������ ��������� ��������. ������ ������� ������������ ����� ����� ����������� ����� ������ ����� ���������� ������� ����.
����� ����������, ������� ����� ����� ����, ����������� �� ������� ����� ���������.
� ���� ���������� ����� ���������� ���������� ����, � ������� ����������, ��� ������� � ������, ���������� ������ ����� ����, ������� ��������� ������������� ��������. ����� ����, ������ �������� �����, ����, �������, ��������, ������� � ��������� ����, ����� ��� ��������, ���������� ��� � ����, � ����� �������� ����������������� ������.
