Очищение. Как правильно запустить процесс вывода шлаков Миронов Андрей

Очищение лимфы

Для профилактики расстройств лимфатической системы необходимо периодически проводить ее очистку. Важным элементом очистки лимфосистемы являются водные процедуры, которые желательно дополнять массажем жесткой щеткой.

Чистка по Н. Уокеру. Для проведения этой процедуры заранее запаситесь 6 л протиевой или просто талой воды. В день чистки приготовьте смесь: 1 л грейпфрутового сока, 1 л апельсинового сока и 1 стакан лимонного сока. Все смешайте и долейте 2 л талой воды. Объем готовой смеси должен быть около 4 л. Ее необходимо выпить за 1 день по определенной схеме. Чистка будет длиться три дня и проводится следующим образом:

• утром натощак сделайте клизму из 2 л воды с 2 ст. ложками яблочного уксуса;

• затем выпейте раствор из 1 ст. ложки глауберовой соли (сульфат натрия) на 100 мл воды;

• хорошо после этого принять теплый душ или ванну;

• через 30 минут после принятия раствора глауберовой соли выпить 200 мл приготовленной смеси цитрусовых.

Вы сразу начнете потеть, появятся позывы к опорожнению кишечника. Далее принимать по 100 мл каждые 30 минут, пока не будет выпита вся приготовленная смесь. Во второй и третий день – так же, как и в первый – утром клизма, затем раствор глауберовой соли и опять 4 л смеси сока цитрусовых. Такую процедуру детоксикации следует проделывать три дня подряд, ничего не употребляя в пищу, кроме 4 л смеси воды и соков. В результате из организма будет удалено примерно 12 л токсичной лимфы и замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости.

После окончания процедуры на четвертый и последующие дни следует начинать пить овощные соки, есть овощи и фрукты только в сыром виде. Затем переходить на легкие каши, через один-два дня – на нормальное питание.

Однако есть и противопоказания. Этот метод нельзя применять при аппендиците или имеющейся склонности к нему.

Чистка лимфосистемы при помощи лопуха

Настой из корней:3–4 ст. ложки корней лопуха настоять ночь в 1 л. кипятка. Пить по 2/3 – 1 стакану теплым три-пять раз в день перед едой. Порошок из сухого корня лопуха принимать по 1 ч. ложке на стакан теплого молока, чая или кипятка.

Настой из семян: 2 ст. ложки семян лопуха залить 2 стаканами кипятка, настоять ночь в термосе. Пить по 1/2 стакана четыре раза в день через 10–15 минут после еды.

Очищение лимфы с помощью соков с медом. Взять 2 кг свеклы (борщевой), 2 кг моркови, 2 кг гранатов, 2 кг клюквы, 2 кг лимонов, мед (по вкусу).

Выжать соки (каждый в отдельности), затем все смешать. Сок из свеклы необходимо приготовить в первую очередь и поставить, плотно закрыв посуду, в холодильник на три-четыре часа. Мед не подогревать. Готовую смесь хранить в холодильнике в стеклянной банке с плотно прилегающей крышкой. Принимать по 50 мл смеси, разбавляя ее 50 мл теплой воды, натощак 10 дней подряд, затем пять дней – перерыв.

Повторять 15-дневный цикл до окончания приготовленной смеси. Очищение лимфы специалисты рекомендуют делать два раза в год – осенью и весной.

Тибетский способ очищения лимфы. Взять 150–200 мл смеси свежеприготовленных соков – морковного или яблочного в смеси со свекольным в пропорции 4:1, принимать их до еды каждый день. Одновременно принимать спиртовую настойку чистотела по такой схеме:

• перед завтраком – 1 капля;

• перед обедом – 2 капли;

• перед ужином – 3 капли и так далее;

• дозу доводят до 15 капель на один прием, а затем постепенно снижают до 1 капли.

Для приготовления настойки взять траву чистотела, измельчить и отжать сок, процедить его через два-три слоя марли и на каждые 450 мг сока добавить 70 мл медицинского спирта. Хранить настойку в холодильнике.

Помимо очищения лимфы, эта процедура оказывает благотворное воздействие на организм при гипертонии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, псориазе, геморрое, остеохондрозе.

Очищение с помощью кисломолочных продуктов. Ежедневно натощак выпивать по 1–2 стакана молочной сыворотки. На 1 стакан добавлять 1 ч. ложку (без верха) поваренной соли. Процедура рассчитана на два дня. Предварительно с вечера очистить кишечник клизмой. Первый день – пить только кефир (1–3 л) и ничего не есть; второй день – пить только свежие овощные и фруктовые соки. Через три-четыре недели процедуру повторить.

Очищение лимфы с помощью растительных веществ. Яблочный уксус разжижает, рассасывает затвердения, способствует улучшению лимфотока. Его следует пить, добавляя 1–2 ч. ложки на стакан теплой воды два-три раза в день, но не больше 30 г за один прием. К затвердевшим лимфоузлам прикладывать примочки. Иногда советуют добавлять каплю аптечного раствора Люголя.

Пить сок одуванчика с добавление меда – по 1 ст. ложке три раза в день. Сухие корни одуванчика смолоть в порошок и заварить 1 ст. ложку порошка 0,5 л кипятка. Настоять ночь, пить по стакану два-три раза в день. Курс – семь дней.

Столовую ложку травы спорыша (горец птичий) заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/4 стакана четыре раза в день до еды.

Настой огородного хрена на воде в соотношении 1:1 пить по 1 ч. ложке трижды в день перед едой в течение 10 дней. Тем же настоем делать компрессы на лимфоузлы, если они увеличены.

Столовую ложку травы душицы залить кипятком и настоять ночь. Пить по 1/4-1/2 стакана трижды в день перед едой, курс – три недели с недельным перерывом. Затем курс повторить.

Один килограмм высушенных веток пихты смолоть в порошок, добавить 0,5 кг осенних или весенних корней малины, также размолотых. Смешанные порошки уложить в банку, чередуя их со слоями меда. На 1,5 кг смеси порошков надо 0,5 кг меда. Затем налить в банку стакан кипятка, настоять сутки, прогреть на водяной бане восемь часов и настоять двое суток. Сок принимать внутрь взрослым по столовой ложке пять раз в день до еды (детям до 14 лет – по 1 ч. ложке) по 12–14 дней с недельным перерывом.

Одну столовую ложку листьев и цветов иван-чая залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе, пить по 1/2 стакана пять раз в день до еды.

Ежедневное употребление свежего красного свекольного сока и виноградного вина 1:1 до 1/2 стакана дает замечательный эффект при лечении самых тяжелых заболеваний, в их числе и лимфосаркомы. Свекольный сок использовать через час после приготовления.

Кора осины применяется либо в виде порошка, либо в виде настойки. Для этого 400 г коры залить 2 л воды, прокипятить 30 минут и настоять четыре-шесть часов. В отвар добавить спирт из расчета 120–150 г на 1 л. Первые три дня пьют по 1 дес. ложке три раза в день через 30 минут после еды. Следующие семь дней пьют по 1–2 ст. ложке так же. После этого сделать перерыв пять дней и все повторить.

Очень эффективным очищающим лимфу средством является сабельник болотный. Измельченными стеблями и корневищами заполняют на 1/3 литровую банку, заливают ее до верха кипятком и закрывают плотной крышкой, настаивая две недели. Пить по 1 ч. ложке три-четыре раза в день до еды. После того как настой кончится, сделать перерыв на 20–30 дней и повторить курс.

При лимфостазе народная медицина рекомендует пить сок подорожника. Чтобы сок можно было хранить, в него добавляют до 15 % спирта. Пить по 1 ст. ложке до еды два-три раза в день. Зимой можно использовать сушеные растения подорожника с листьями и корнями: 1 ст. ложку залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, пить по 1/2 стакана шесть раз в день.

А также хорошо чистит лимфу чай из следующих трав, взятых в равных пропорциях: мелиссы, чабреца, таволги язолистной (лабазника), иван-чая, спорыша, календулы, зверобоя, боярышника, листьев березы, корня солодки.

Очищение сосудов

В последние годы все чаще слышатся разговоры о том, что сосуды кровеносной системы засоряются в связи с неправильным питанием, в частности, при повышенном уровне холестерина (уровень холестерина повышается при употреблении жирной пищи) на них образуются бляшки, которые в народе так и прозвали – «холестериновыми». Также на стенках сосудов могут образовываться налеты различных солей и откладываться прочие шлаки. Сосуды становятся более тонкими (внутренний диаметр) и хрупкими, повышается артериальное давление, мелкие капилляры вообще закупориваются, возникает реальный риск тромбообразования. Ситуация, как видим, не самая жизнеутверждающая…

Очищая вены и артерии своего организма от отложений неорганических солей, всевозможных осадков, образующих атеросклеротические бляшки на стенках кровеносных сосудов, мы возвращаем им гибкость, эластичность, делаем их молодыми. В результате очищения излечиваются сосудистые заболевания, исчезают склероз, головные боли, вероятность инфаркта, паралича, улучшаются зрение, слух, уменьшаются и исчезают варикозные вены на ногах.

Без очищения сосудов нельзя говорить о возможности излечения любого заболевания сердечно-сосудистой системы.

Очищение сосудов лекарственными сборами.

Смешать по 100 г цветков ромашки, зверобоя или тысячелистника, бессмертника и березовых почек и хранить в стеклянной банке с закрытой крышкой. Столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка и настоять в течение 20 минут (или 10–15 минут прогревать на водяной бане). Затем настой процедить и отжать. В стакан получившегося настоя добавить чайную ложку меда и выпить вечером, перед сном. Утром оставшийся настой подогреть, добавить чайную ложку меда и выпить натощак, за 15–20 минут до завтрака. Затем приготовить новую порцию настоя, как описано выше. Пить настой ежедневно, пока не закончится вся приготовленная смесь из трав.

Такой курс очистки рекомендуется проводить раз в три-четыре года. Уже после первого курса сосуды становятся более эластичными, что предупреждает развитие атеросклероза, инфаркта и инсульта.

Также можно использовать следующие рецепты.

Корень валерианы – 15 г, листья мелиссы – 15 г, трава тысячелистника – 50 г.

Взять 2 ч. ложки сбора, залить 1 стаканом воды и настоять в холодном месте три часа, затем сварить и процедить остывшим. Выпивать в несколько приемов за день. Полный курс очищения – 3 недели.

Трава хвоща полевого – 20 г, трава горца птичьего – 30 г, цветки боярышника – 50 г.

Взять 2 ч. ложки смеси, настоять 30 минут на стакане кипятка. Применять три раза в день по 1 ст. ложке за 30 минут до еды в течение месяца.

Софора японская. Очищает сосуды от органических отложений. Взять 50 г плодов или цветков, настаивать 30 дней в 500 мл водки. Процедить. Пить по 1 ч. ложке три раза в день. Несколько слабее действует настой сафоры: 1 ст. ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана три раза в день.

Омела белая. Убирает из сосудов неорганические отложения. Омелу размолоть до муки, 1 ч. ложку залить 1 стаканом кипятка на ночь в термосе. Пить по 2 ст. ложки два раза в день. Обе травы пить в течение трех-четырех месяцев.

Очищение сосудов картофельным отваром. Очистки четырех-пяти картофелин тщательно промыть, залить 1/2 л воды, прокипятить на медленном огне в течение 15 минут, охладить (отвар должен быть чуть теплым), процедить. Пить по полстакана за полчаса до еды в течение двух недель. Картофельный отвар не только очищает сосуды, но и благоприятно влияет на работу сердца.

Очищение сосудов молоком и чаем. В чайную чашку налить молока примерно на одну пятую ее объема и доверху долить чайной заваркой. Пить каждые два часа в течение нескольких дней – от двух до пяти (учитывая самочувствие), не употребляя больше никакой пищи и питья. До 15 часов дня в чай с молоком не добавляют ничего. Во второй половине дня его можно пить с сахаром или медом. По желанию один раз за период очищения, чтобы ускорить вымывание токсичных веществ, можно сделать клизму.

Очищение сосудов с помощью настоя укропного семени, меда и валерианового корня. В термос засыпаем стакан укропного семени, 2 ст. ложки молотого валерианового корня и заливаем 1,5 л крутого кипятка. Закрываем и настаиваем 24 часа. Через сутки процеживаем, добавляем два стакана натурального меда и хорошо размешиваем. Общий объем настоя должен быть 2 л. Хранить смесь в холодильнике. Принимать по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.

Чистка с помощью чеснока и лимонов. Чеснок является признанным антисклеротическим средством, он прекрасно очищает сосуды от холестерина. Недаром на Востоке и на Кавказе, где едят много жирного мяса (плов, шашлык и пр.), его всегда обильно приправляют чесноком.

Всего нужно 16 крупных головок чеснока и 16 лимонов. Взять четыре очищенных головки чеснока и четыре лимона (вместе с кожурой) и пропустить все это через мясорубку. Затем переложить это в трехлитровую банку и залить доверху теплой водой. Пусть это настаивается три дня при комнатной температуре (время от времени настой надо помешивать). По прошествии трех дней процедить настой и хранить его в холодильнике.

Принимать по 100 г настоя три раза в день. Пока вы пьете одну банку, готовьте другую. Всего надо выпить четыре банки настоя. Это и будет полный курс очищения сосудов. Он займет у вас около 40 дней.

После проведения этой чистки вы избавитесь от головных болей, у вас нормализуется давление, снизится уровень холестерина (это можно будет увидеть, сделав анализ крови). У вас поднимется настроение, вы почувствуете прилив энергии и сил.

Этот курс очищения надо проводить 1 раз в год.

Чистка грецкими орехами. Грецкие орехи, как и чеснок, издавна применяются для очищения сосудов. Для этой чистки вам понадобится 1,5 кг очищенных грецких орехов. Пропустить орехи через мясорубку. Полученную массу хранить в банке в прохладном месте (например, в холодильнике). Съедать по 1 ст. ложке с верхом молотых орехов утром и вечером за полчаса до еды, запивая 100 г воды (полстакана). Продолжать принимать это, пока все не съедите – это займет у вас около двух месяцев.

После проведения чистки у вас пройдут мигрени, нормализуется давление, исчезнут боли, вызванные тромбофлебитом и варикозным расширением вен. Следовательно, ноги будут меньше уставать.

Этот курс очищения надо проводить один-два раза в год.

«Противосклеротический» напиток из полевого клевера. Собрать немного соцветий, примерно 200 г головок клевера, залить одним литром воды и кипятить на протяжении 10 минут, после чего добавить кипяток, для того чтобы довести до первоначального объема, дать настояться два-три часа. После того как напиток настоится, процедить его и добавить 2,5 ст. ложек сахара. Перемешать и оставить настаиваться еще два часа. Принимать его на протяжении всего дня по 1–2 стакана.

Этот напиток очень полезен, в особенности для тех, чей возраст уже перешагнул сорокалетний рубеж. В этом возрасте в организме начинается интенсивное старение сосудов, так как они не могут справиться с тем напором холестерина, который попадает в организм с мясной и жирной пищей. Этот напиток помогает облегчить работу сосудам.

Очистка сосудов с помощью хрена и лимона. Взять двести 50 г хрена, столько же лимона и чеснока. Измельчить все на мясорубке и смешать эту смесь с таким же количеством прохладной кипяченой воды. Оставить на сутки в холодильнике. Пить три раза в день по 1 ст. ложке за полчаса до еды. Заедать 1 ч. ложкой меда.

Рябина. Съедайте по 300 граммов ягод рябины каждый день в течение месяца. Через полгода повторите курс очищения сосудов. Для улучшения памяти и избавления от склероза возьмите 200 граммов коры рябины и залейте пол-литром воды. Кипятите на небольшом огне. Принимайте до приема пищи по двадцать – тридцать капель три раза в день.

Черемша. Сорвите черемшу, помойте, подсушите полотенцем, порежьте на мелкие части, залейте водкой в соотношении один к двум. Настаивайте состав на свету в течение трех недель, потом процедите и пейте по пять – десять капель с холодной водой. Курс лечения длится до тех пор, пока не наступит улучшений.

Очищение сосудов синим йодом. Рецепт приготовления синего йода: в 50 мл теплой воды развести 1 ч. ложку с верхом картофельного крахмала, размешать, добавить столько же сахара и несколько кристаллов (на кончике ножа) лимонной кислоты. В это время вскипятить 150 мл воды и в кипяток влить полученный раствор крахмала, то есть заварить его. И только после охлаждения полученной смеси влить 1 ч. ложку 5 %-ной настойки йода. Добавление сахара и лимонной кислоты делает препарат более устойчивым, его можно хранить в закрытом сосуде при комнатной температуре в течение нескольких месяцев.

Принимать по 4–6 ч. ложек после еды один раз в день в течение пяти дней с последующим таким же перерывом или через день (при аллергии принимать натощак 2 таблетки активированного угля).

Эта процедура очищает сосуды, улучшает их эластичность, снимает спазмы, является хорошим средством от инсульта, помогает при послеинсультных состояниях и при параличах, укрепляет иммунную систему, служит хорошим средством при дизентерии, базедовой болезни, отложении солей, ревматических болях в сердце.

Синий йод снижает содержание холестерина и сахара в крови. Можно готовить синий йод без сахара и лимонной кислоты, но срок его хранения только 10 дней.

Чрезмерное употребление йода вредно! Признаками насыщения им организма будет увеличение количества слизи в носу, могут появиться признаки простудного заболевания, крапивница. Естественно, в этом случае прием йода следует на время прекратить.

Очищение сосудов лимонами и апельсинами. Взять 2 лимона и 2 апельсина, разрезать на части, вынуть семечки и пропустить через мясорубку. Полученную смесь перемешать с 2 ст. ложками меда. Выдержать в стеклянной банке сутки при комнатной температуре, затем поставить в холодильник.

В день употреблять по 2–3 ч. ложки за 30 минут до еды. Курс лечения – один месяц, затем две недели перерыв; потом можно повторить.

Прекрасные результаты по выведению солей из организма и сосудистой стенки дает следующий способ очищения.

Вечером в стакан с кипяченой водой положить еловую или сосновую шишку. Утром прокипятить ее пять минут в этой же воде, добавить кипяченой воды до 200 г, 100 г выпить. Остальное оставить на вечер. Шишку можно выбросить сразу после кипячения.

Взять порцию риса 100–150 г (предварительно вымоченную в кипяченой воде 6–8 часов), поменять воду и поставить на огонь. Довести до кипения. Чуть закипит – снять с огня, хорошо промыть чистой водой, процедить.

Залить новую порцию воды и поставить на огонь. Довести до кипения. Процедуру повторяйте четыре раза. На четвертый раз рис доварить и съесть вместо завтрака. Больше ничего не есть до обеда. Обед с минимальным количеством мяса, жирной и острой пищи.

Вечером выпить 100 г отвара еловых шишек. Во время лечения до минимума сократить количество потребляемой соли. Курс лечения – один месяц. По наблюдениям некоторых больных, собравших месячную дозу мочи, солей выходило до 1000 г (взвешивался твердый осадок мочи).

При этой методике очищения соли выводятся не только из сосудов, но и из суставов, позвоночника, хрящевой ткани. Больные буквально омолаживаются за 1–1,5 месяца.

Хвоя, шиповник и луковая шелуха. Взять: 5 ст. ложек измельченной хвои сосны, ели, пихты, 3 ст. ложки измельченных плодов шиповника и 2 ст. ложки луковой шелухи, тоже измельченной, заварить 800 г кипятка. 10 минут кипятить, 30 минут настаивать, потом процедить через очень плотную ткань и принимать по 200 г три раза в день и один раз на ночь.

Комплексное системное очищение организма на клеточном уровне

После того, как мы избавились от шлаков в конкретных органах, пришла пора подумать о том, как можно перестроить весь метаболизм таким образом, чтобы подобные шлаки не образовывались и не откладывались больше внутри тела, но своевременно выводились бы наружу. Иными словами, как запустить механизм самоочищения всего организма на клеточном уровне?

Чистки отдельных органов – кишечника, печени, почек – методики которых приводились ранее, иногда бывают действительно необходимы. Но не всем, не всегда, а лишь в запущенных случаях. Такие грубые физические чистки можно уподобить шестому подвигу Геракла, когда он перегородил плотиной реку Алфей и направил ее бурные воды на скотный двор с целью избавиться от многолетних залежей навоза. Вот только грязь и шлаки имеют свойства накапливаться вновь и вновь. И было бы неразумно превращать чистку авгиевых конюшен в сизифов труд. Один раз еще как-то можно сконцентрироваться, задаться благой целью, потерпеть – и вымыть из своего же собственного организма шлаки при помощи клизм, промываний, отваров и настоев, ударных доз лимонного сока или растительного масла. Но каждые полгода, или даже, как некоторые особо рьяные практикующие – каждый месяц – подвергать себя не самым приятным процедурам – удовольствие весьма и весьма сомнительное.

Как известно, организм – это саморегулируемая система. Правильное самоочищение предполагается самой природой, как составная часть такой саморегуляции. Как мы уже писали во вступлении, шлаки привносятся в организм извне (экзогенные загрязнения), а также образуются как результат неправильного (обратите на это внимание) обмена веществ. Чтобы шлаки не привносились извне – нужно правильно питаться. А также всячески избегать попадания токсинов и других вредных веществ в организм не только вместе с пищей, но и в процессе дыхания, а также через кожу и слизистые оболочки. Избавиться же от эндогенных (накапливаемых в результате неправильного метаболизма) шлаков возможно лишь восстановив здоровый обмен веществ. В этом нам также поможет диета, но на первом месте здесь будет стоять восстановление закупоренных капилляров. Капилляры подводят кровь (питание) практически к каждой клетке, а также выводят вместе с обратным кровотоком отработанные вещества. С возрастом и при неправильном питании капилляры закупориваются, следовательно, уже не могут в полном объеме выполнять свои основные функции. Подробнее о том, как грамотно провести капилляротерапию, мы расскажем в следующей главе.

Чистка капилляров. Очищение на клеточном уровне

Теория и практика капилляротерапии была выработана известным ученым-медиком прошлого столетия Абрамом Залмановым. Он был глубоко убежден, что роль капиллярного питания не только каждого органа, но и каждой клетки тела человека – в значительной мере недооценивается. Практически любая болезнь вызывается не столько инфекциями или физическими повреждениями тканей, сколько является следствием недостаточного питания органов и клеток в связи с закупоркой капилляров. Приводя в норму капиллярный кровоток, мы избавляемся от причины заболеваний. Зачастую организм после этого самовосстанавливается без дополнительного симптоматического лечения. То же самое касается и избавления от шлаков и токсинов. При правильном капиллярном питании органов и клеток никакие шлаки в организме не накапливаются. Следовательно, и очищать – нечего и не от чего. А не накапливаются они в связи с тем, что по тем же самым капиллярам, по которым в каждую точку организма подводится питающая органы и клетки кровь, по ним же постоянно транспортируются в направлении органов выделения все ненужные организму материалы, все отходы. Таким образом, восстановив капиллярный кровоток, мы запускаем процессы самовосстановления и самоочищения организма на уровне клеток. А ведь именно к этому мы и стремимся. Давайте рассмотрим учение доктора Залманова подробнее, чтобы понять, что нужно произвести для того, чтобы самоочищение начало работать.

Человек – это не только физический организм, не только совокупность органов, выполняющих определенные функции. Мы – частичка Вселенной, неповторимая, уникальная, таящая в себе неисчерпаемые тайны и неизвестные еще возможности и резервы, в том числе и самоочищения. И думающие люди не подвергают сомнению то обстоятельство, что болезнь требует не только вмешательства на физическом плане, но также и корректировки на других уровнях всей сложнейшей системы, имя которой – человек. «Латать дыры» и избавляться от неприятных симптомов можно бесконечно – так же, как и, скажем, ежемесячно прочищать тот или иной орган от постоянно накапливающихся шлаков. Но это – борьба с проявлениями болезни, но не с ее причиной.

Почему-то в отечественной медицине принято противопоставлять медиков, чье поле деятельности – физический уровень болезни, и целителей, пытающихся проникнуть в глубинные, порой метафизические уровни недуга.

Стремление объединить эти две точки зрения привело к возникновению альтернативной медицинской системы, которая называется натуропатия. Она занимается главным образом изучением способностей организма исцелять и поддерживать себя. Натуропаты считают, что необходимо привести к единому знаменателю основы классической медицины, методы народного целительства, фитотерапии и нутрициологии.

Натуропатия рассматривает человека как единую систему, в которой все процессы неразрывно связаны друг с другом, как неразделимы душа и тело. А поэтому душевное состояние человека нуждается в корректировке в той же степени, в которой физическое тело требует лечения.

А главное – натуропатия предполагает, что ответственность за свое здоровье человек должен полностью возложить на себя. А далее необходимо наладить работу сбившейся системы таким образом, чтобы организм начал сам себя исцелять. Казалось бы, звучит это немного ненаучно – по крайней мере, не часто услышишь нечто подобное из уст медицинских работников. Тем не менее, среди ярких представителей натуропатии было немало врачей, про доктора Залманова мы уже писали.

В своих книгах он делился результатами многолетнего опыта лечения различных хронических заболеваний, в основу которого легла теория об исключительной роли капиллярной системы в развитии болезней и процессе выздоровления. Выдающийся медик призывал для борьбы с болезнями стимулировать естественные защитные механизмы организма человека. А для этого, считал он, необходимо воздействовать на капилляры и обменные процессы, зависящие от них.

Залманов не просто выдвинул теорию. Он предложил и действенный способ ее практической реализации, создав скипидарные смеси и свои знаменитые ванны. Механизм их воздействия гениально прост. Сеанс за сеансом скипидарные ванны открывают закрытые капиллярные сосуды, улучшают клеточный обмен веществ, восстанавливают питание органов, улучшают выведение шлаков – иными словами, восстанавливают нормальную, здоровую жизнь клеток, тканей, органов и всего организма в целом. Согласно данным Залманова, скипидарные ванны давали результаты даже в тех сложных случаях, когда традиционные методы официальной медицины оказывались бессильны.

Скипидарные ванны Залманова хороши в первую очередь тем, что воздействуют на капиллярную сеть в целом – комплексно. И, поскольку улучшается работа сразу всех капилляров, возрастает потенциал каждой клетки – и всего организма.

Ванны Залманова относятся к физиологическим методам лечения – то есть к тем методам, которые не противоречат физиологическим функциям человеческого организма, а действуют в качестве поддержки его естественной способности самооздоровления.

Есть у скипидарных ванн и другие преимущества, среди которых, пожалуй, главное – доступность. В принципе, провести серию оздоровительных сеансов по методу доктора Залманова каждый пациент может в домашних условиях.

Правда, еще раз отметим: натуропатические подходы требуют вдумчивости. Вы должны глубоко осознать то, что ответственность за ваше самочувствие целиком лежит на вас.

Прислушайтесь к своему организму и подберите тот тип ванны, который подойдет именно вам. В системе доктора Залманова есть скипидарные ванны трех типов: белые, желтые и смешанные – в зависимости от используемой скипидарной смеси. Их воздействие на организм существенно отличается друг от друга.

В состав белого скипидара входят питьевая вода, скипидар живичный очищенный, детское мыло, салициловая кислота и камфора. Белые скипидарные ванны вызывают ритмичные сокращения капилляров и действуют на организм в целом. Таким образом, каждый сеанс становится своеобразной тренировкой капиллярной системы. При этом увеличивается приток кислорода в легкие, усиливается сгорание шлаков. Огрубевшие связки, сухожилия и мышцы теряют свою жесткость. Во время сеанса ощущается покалывание кожи.

В состав желтого скипидара входят питьевая вода, скипидар живичный очищенный, касторовое масло, олеиновая кислота, гидроокись натрия. Желтые скипидарные ванны борются с патологическими отложениями в суставных полостях, сухожилиях и связках, хрусталиках глаз, стенках кровеносных сосудов и самих капиллярах. Такие процедуры способствуют понижению артериального давления, растворяют отложение солей. Во время сеанса и сразу после него пациент обильно потеет.

Смешанные скипидарные ванны готовятся с использованием обеих смесей – белой и желтой. Соответственно, они обладают свойствами обеих ванн. Главное, что при их применении наблюдается ощутимый обезболивающий эффект.

Вне зависимости оттого, какой тип ванны вы выберете, неизменным остается принцип: организм человека не терпит насилия над собой. Ему нужно лишь помочь самостоятельно справиться с болезнью. В нем заключена огромная исцеляющая сила. И наша задача – лишь устранить препятствия для того, чтобы эта сила начала работать и смогла вернуть нам утраченное здоровье.

Познакомившись с идеями и методами доктора Залманова, вы убедитесь в том, что человеческое тело таит в себе множество неиспользованных возможностей. Но мы можем начать их использовать на благо себе.

Помните и о том, что скипидарные ванны, как и любой другой метод лечения имеют ряд противопоказаний. И, разумеется, использование этого метода вовсе не предполагает полный отказ от медицинской помощи. Он является мобилизацией резервных сил организма, необходимых для восстановления здорового баланса. И именно в сочетании с медицинскими методами может дать ощутимый эффект.

В нашем организме в любое мгновение существует намного больше физиологических возможностей, чем об этом говорит сама физиология. Но нужна болезнь, чтобы эти возможности отрылись нам. Никогда не надо забывать, что большое число болезней первоначально является на деле только незначительными отклонениями от физиологических процессов. А мы их часто не знаем. Мы не знаем даже механизма расширения сосудов, в то время как эти процессы ежедневно встречаются в самой элементарной патологии.

У нас есть схема: причина-повреждение-симптомы. Лечение прежде всего обращено на местное повреждение. Между причиной и повреждением, между повреждением и симптомами неизменно вклинивается нарушение (сначала минимальное) функций организма. Это нарушение функций часто и рождает повреждение.

Не существует локальных заболеваний, болезней органов. Болен всегда человек в целом. Поэтому не существует локального лечения. Нет ни одного терапевтического мероприятия, которое не производило бы больших или меньших изменений во всем организме. Малейший терапевтический акт, даже самый незначительный, имеет важные биологические последствия, вызывает сложные химические явления, движение жидкостей, перемещения лейкоцитов.

Жизнь немыслима без смерти. Частичное отмирание является верным залогом жизненной целостности организма. Только постоянное разрушение содержимого клеток, тканей, органов и всего организма гарантирует постоянное восстановление клеток, тканей, органов и всего организма.

При этом замедление выделений приводит к качественным повреждениям – отравлению собственными продуктами жизнедеятельности организма (задержание мочевины, хлористого натрия, воды, кальция, желчи). С давних пор известна очень опасная инфекция, возникающая от проникновения в организм птомаинов – очень токсичных алкалоидов, которые образуются при трупном разложении. В организме человека возникают каждое мгновение миллионы и миллионы клеточных микротрупов. Они покидают артериальные петли кровеносных капилляров, проникают в межклеточные жидкости, в лимфатические капилляры, в кровяные, лимфатические и желчные капилляры печени, а также в мозг.

Несмотря на многочисленные возможности скапливаться и застревать в различных областях организма, они, однако, подвергаются распаду, удаляются без ущерба для организма – но только при условии, что организм не утомлен и работает без сбоев.

Для организма уравновешенного, который хорошо дышит, хорошо орошается кровью, для организма, имеющего нормальное выделение – систему хорошо устроенных сточных труб, – вторжение ядовитых птомаинов не представляет никакой опасности. Такой организм находится в состоянии полного обезвреживания.

Человек должен жить до 90 лет, сохраняя при этом общественную ценность и человеческое достоинство до последнего вздоха. Рассмотрим проблему старении с точки зрения физиолога и врача и постараемся отыскать самые действенные и наименее дорогие решения.

В первую очередь старость означает возрастающую утомляемость. Кальций в комбинации с фосфатами и углекислыми солями перемещается из костей, из органов, где он полезен, в органы, где он вреден, следствием чего являются старческий остеопороз, ревматизм, хрупкость костей, переломы (которые порой не срастаются). Выделившийся и «блуждающий» кальций откладывается в сухожилиях, связках и других органах. Часто наблюдается образование периартикулярных узлов, ведущих к уплотнению позвоночника. Кожа становится сухой и теряет свою эластичность. Всем хирургам известно медленное рубцевание послеоперационных ран у пожилых людей.

Известно, что быстрота рубцевания ран зависит от степени размножения клеток. Заживление происходит быстрее всего у детей, медленнее всего – у стариков. Именно степень размножения клеток и является истинным мерилом степени старения.

Во вторую очередь старость – это клеточное старение. Можно ли воздействовать на такое клеточное одряхление, можно ли его остановить, можно ли добиться клеточного омоложения? Современная физиология и клиника относятся скептически к этим вопросам.

Этот скептицизм понятен. Капилляры несут в своих артериальных петлях питательные вещества каждой клетке (кислород, аминокислоты, глюкоза, электролиты, витамины). А венозными капиллярными петлями удаляются из организма продукты клеточного обмена. Если капилляры блокированы, то нет притока питательных веществ, а скопление продуктов клеточного обмена мешает работе клеток. Таков механизм клеточного старения.

Почему так происходит? Говорят о перерождении клеток и их замещении соединительной тканью. В свою очередь жировое перерождение происходит главным образом в органах и областях тела, плохо орошаемых кровью, плохо питаемых. Когда клетка выполнила свою миссию, она умирает, уступая место более молодой клетке. Все ненужные продукты поступают в кровяное русло и выделяются через печень, почки, кожу – таким образом, становится понятна огромная роль выделительных органов.

Ключом к так называемому старческому клеточному склерозу является недостаточность капиллярного орошения в организме. Даже частично восстанавливая капиллярное кровообращение, мы автоматически восстанавливаем кровоснабжение во всех тканях организма. Наполовину отмершие клетки возобновляют нормальную работу. Они освобождаются от ядовитых продуктов обмена. Свободные от шлаков клетки вновь становятся способными принимать питательные вещества. Возобновляется действие клеточных ферментов, жизнь клеток снова возрождается.

Омоложение организма начинается с кожи, которая становится гладкой, эластичной и лучше снабжается кровью. Температура кожи повышается. Движения суставов становятся более гибкими, дыхание – более интенсивным, периферическая циркуляция крови оживляется. Увеличение кровоснабжения коронарных артерий улучшает питание сердечной мышцы. Деятельность сердца нормализуется, ритм восстанавливается. Мозг благодаря улучшенному кровоснабжению снова становится более восприимчивым, ассоциации делаются более быстрыми и определенными, возрождается интеллектуальная и эмоциональная жизнь. Старческое оцепенение и безразличие заменяются пробудившимся интересом к жизни.

Увеличивая приток кислорода к клеткам, стимулируя систолу капилляров, усиливая потоки и обмен «туда-сюда» между кровью и лимфой, с одной стороны, и внутриклеточной средой – с другой, организуя удаление внутриклеточных отходов, мы можем защитить неприкосновенность и энергетику клеток. Это настоящая терапия при всех заболеваниях без исключения, которая не лечит, но скромно и послушно открывает пути к самоочищению и самовыздоровлению. Здоровье напрямую зависит от количества клеток в организме, не задетых болезненной агрессией.

Под самовыздоровлением мы понимаем восстановление анатомических структур и нормализацию следующих функций:

• восстановление нормальной циркуляции в капиллярах, артериолах и венулах;

• восстановление нормального ритма раскрытия и закрытия венозных клапанов в больших, средних и малых венах;

• нормализация функций потовых и сальных желез;

• нормализация моторных и сенсорных центров головного и спинного мозга;

• раскрытие закрытых легочных альвеол;

• восстановление калибра почечных канальцев, заполненных метаболитами;

• восстановление ритма колебательных движений диафрагмы, улучшение функций слизистой оболочки желудка, выделяющей не только пепсин и соляную кислоту, но выполняющей также противоанемическую функцию;

• уменьшение объема кровяных озер печени и селезенки, содержащих резервную кровь;

• восстановление нормальной циркуляции крови в капиллярах печени;

• нормализация деятельности утомленных лейкоцитов.

Лечебные ванны стимулируют способность организма к самоочищению и самооздоровлению. Самооздоровление – основа спонтанного извлечения и восстановления ритмов больного организма. Каждая болезнь начинается нарушением ритма. В здоровом организме все ритмично: дыхание, пульс, систолы капилляров, освобождение кислорода, биохимические реакции. Исправить ритм – значит воздействовать на приток необходимого количества квант энергии к клеткам и тканям.

Клетка – функциональная единица организма – должна для обеспечения своего собственного существования дышать, питаться, избавляться от всяческих шлаков и отбросов. Эта тройная роль выполняется кровью, которая через капиллярную сеть связана с каждой клеткой организма. Значение системы кровеносных капилляров огромно. Стоит только какому-нибудь органу недостаточно снабжаться кровью или вовсе лишиться крови (замедление тока крови или застой), его деятельность против инфекции резко ослабнет. В борьбе с инфекцией капилляры являются главным защитником (окисление, фагоцитоз, удаление токсинов).

Старость может быть определена как высыхание организма вследствие постепенного закрытия капилляров, появления высохших клеточных островков и замедления жизненных процессов. Огромное преимущество скипидарных ванн заключается в их воздействии на капиллярную сеть в целом: в усилении ее деятельности и, следовательно, в увеличении жизненного потенциала каждой клетки. И достигается это физиологическим лечением, а не лекарствами.

Уже этих указаний достаточно для понимания второго поля влияния этих ванн, а именно воздействия на основную функцию тканей. Особенно важно отметить, что ванны дают хорошие результаты при лечении тех болезней, которые не поддаются современной лекарственной терапии или в лечении которых она добивается только временного и обманчивого эффекта. Это следующие заболевания:

• общие или местные артерииты, стенокардия и артерииты нижних конечностей;

• ишиасы, невриты и полиневриты;

• деформирующие артрозы и ревматизм;

• последствия полиомиелита и одностороннего паралича, болезнь Бехтерева, последствия инфаркта миокарда;

• повышенное артериальное давление;

• последствия различных травм (несчастные случаи, последствия военных ранений);

• послеоперационные рубцы и спайки.

Скипидарные ванны, которые мы применяем, шаг за шагом открывая закрытые капилляры, восстанавливают снабжение кровью иссушенных островков в тканях, обеспечивают приток кислорода и дренаж для удаления метаболитов – и жизнь тканей и клеток восстанавливается.

Всякая хроническая болезнь – это преждевременное старение. Всякое настоящее излечение должно сопровождаться омоложением. Мы должны и мы могли бы умирать в 90-100 лет, оставаясь сравнительно молодыми и деятельными.

Скипидарные ванны представляют собой безвредное средство борьбы со старением, так же как с болезнью. Более 200 пациентов старше 75 лет, которых лечил непосредственно сам доктор Залманов, стали первыми свидетелями эффективности этого лечения. Вместе со своими ревматическими болезнями они потеряли и клеймо старости.

Срок тепловодолечения короток – три-четыре месяца. Зимой большинство водолечебниц закрыто. Концентрация действующих веществ в теплых источниках остается всегда постоянной. Скипидарные же ванны, наоборот, можно применять круглый год. Концентрацию активных веществ можно изменять, постепенно увеличивать. Это подлинная гимнастика для капилляров и перевоспитание органов кровообращения.

В дальнейшем мы будем иметь дело с двумя видами жидкости: эмульсией и раствором, которые имеют свою специальную дозировку. Для эмульсии имеется 18 градаций, для дозировки раствора 10 градаций. Кроме того, можно давать смешанные ванны из комбинации эмульсии и раствора. Для смешанных ванн имеется 12 градаций, следовательно, всего 40 градаций.

Концентрация для эмульсии начинается с 20 мл, разведенной в 170–200 л воды в ванне, и достигает 100–120 мл эмульсии на ванну. Общие ванны с белой эмульсией, учитывая число открытых капилляров, вызывают умеренный подъем артериального давления крови.

Белая эмульсия и желтый раствор имеют свои показатели. Первая осуществляет гимнастику капилляров, стимулирующую кожные капилляры и все органы, следовательно, действует на общее состояние. Она повышает артериальное давление. Другая при помощи усиления внутреннего сгорания и расширения капилляров помогает растворению патологических отложений в суставных полостях, в периартикулярных тканях, в стенках кровеносных сосудов, в сухожилиях, в хрусталике (катаракта).

Эта ванна понижает артериальное давление крови. И та и другая в высшей степени обладают обезболивающим действием. Обе формы скипидарных ванн, действие которых дополняет друг друга, позволяют приспособить лечение к каждому отдельному случаю и изменять его в любой момент.

Проведение этого лечения доступно каждому врачу. Его можно применять также на дому, и при точном выполнении оно требует только ограниченного наблюдения со стороны врача.

Начинать ванны надо с 36 °C, через 5-10 минут дойти до 39 °C, медленно прибавляя горячую воду. После трех ванн температуру воды постепенно повышают до 40 °C, начиная с 12-й минуты. После пятой ванны температуру воды последние четыре минуты держат на 41 °C. А с 12-й ванны температуру воды доводят до 42 °C, всегда следя, чтобы пребывание больного в воде при 41 °C или 42 °C не превышало четырех минут.

Желтый раствор рассасывает экзостозы (разрастания на поверхности кости), встречающиеся при гипертрофическом деформирующем ревматизме, отложении кальция в связках и в сухожилиях. При последствиях кровоизлияния в мозг, при миелопатии желтый раствор вымывает остатки мертвых клеток вокруг уцелевших нейронов, высвобождает сжатые метаболитами нейроны и создает благоприятные условия для оживления последних.

При хронических миелопатиях (например, при некоторых видах спинной сухотки) с повышением артериального давления нужно начинать с серии желтых ванн, конечно, при диете, бедной солью и белками. Когда максимальное давление доходит до 160 мм. рт. ст., к желтому раствору начинают прибавлять белую эмульсию (15-20-25-30 мл, вплоть до 60 мл, белой эмульсии к 60 мл желтого раствора). Смешанные ванны можно давать даже при максимальном артериальном давлении 180, включая через две смешанные ванны одну желтую по формуле, данной для гипертонии.

В случае гипертонии, вызванной почечными расстройствами и при гипертонической болезни, сопровождающейся выделением мочи с недостатком мочевины (ниже 10–12 г/л), мочевой кислоты (меньше 0,40 г/л), хлористого натрия (меньше 7 г/л), можно достичь очень хороших результатов. Во-первых, следует прописать больному бессолевую и бедную белками диету и, во-вторых, давая каждые три дня ванну с 60 мл желтого раствора с температурой воды в ванной 30–40 °C, продолжительностью 15-16-17-18-20 минут.

При спондилезе редко встречается повышенное артериальное давление. Единственный метод излечения этой ужасной, не излечимой другими методами болезни заключается в применении гипертермических ванн каждые два дня с температурой воды 37 °C, постоянно доходящей до 41-42-43 °C. После ванны больной, завернутый в несколько одеял и напоенный горячим питьем обильно потеет в течение 45 минут, потом он, хорошо укрытый, два часа отдыхает в постели. Таким образом, мы стремимся вызвать искусственное повышение температуры на 0,8-1-2-3 °C. Результаты часто бывают поразительными.

В случаях последствий детского паралича, почти всегда сопровождаемого понижением артериального давления крови и тахикардией, для улучшения работы почек и печени принимают ванны с белой эмульсией 20-25-30-40, вплоть до 90-100 мл (реакция «мурашек», покалывание как бы электротоком, не должна продолжаться 45 мин). Начинать надо с 38 °C, вторая ванна – 38,5 °C, третья – 36 °C, продолжают с температурой воды 39 °C, длительность – 15 минут. Таким образом, за несколько месяцев достигается восстановление мышц и почти нормальное кровоснабжение атрофированных частей тела.

Бесцельно рассчитывать на улучшение от применения различных лекарств и инъекций, так как болезнь все равно продолжает прогрессировать и распространяться на весь организм. Не существует изолированного артрита только нижних конечностей. Если терпеливо измерять температуру кожи не только стопы и голени, а также кистей и предплечий, она всегда окажется очень низкой. При артериитах без повышенного давления назначают белые ванны; если артериальное давление выше 180 мм – желтые ванны; при давлении 170–190 мм – смешанные ванны.

Принято рентгенографировать суставы, пораженные деформирующим ревматизмом, чтобы подвести итог разрушения, причиненный болезнью. Получается картина костных изменений. Но при этом забывают, что сустав имеет не только кости, но и хрящи, синовиальную жидкость, связки, сухожилия, мышцы, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды и кожу вокруг сустава. Кроме того, нужно помнить, что внутрисуставная жидкость находится в постоянном контакте с внеклеточными жидкостями. Если улучшить хотя бы некоторые из этих составных частей, то будут достигнуты значительные результаты.

Легко понять, что, создавая естественную кожно-мышечно-нервную защиту, можно добиться гораздо более реального и гораздо более длительного улучшения работы суставов, чем при помощи хирургического вмешательства. Ванны в сочетании с соответствующим режимом и лечением человека в целом, упорядочение дыхания, кровообращения, выделения в большинстве случаев (80 %) помогают восстановить нормализацию кальциевого обмена. При низком уровне кальция (остеомаляция) доводят дозу кальция до нормы, при чрезмерном – растворяют излишек кальция, потому что только через капилляры, только через усиленное кровоснабжение можно создать нормальную подвижность суставов.

Существует более семидесяти лекарств для лечения ревматизма. Их количество свидетельствует, насколько они неэффективны. Но ищут все новые лекарства, которые действуют лишь местно на суставы, не думают о необходимости лечить организм в целом, не принимают во внимание, что болезнь представляет комплекс расстройств всего человеческого организма.

Почему забывают, как растут кости у грудного ребенка? Каким образом грудной ребенок получает запасной материал, необходимый для образования костей? Из молока, через ворсинки кишечника в кровь. Отсюда понятно, почему при остеомаляции (размягчение костной ткани) больному необходимо давать молоко. Больному с деформирующим артритом, который почти никогда не сопровождается повышением артериального давления крови, назначают только белые ванны.

При стенокардии без повышения давления крови – белые ванны, с повышенным давлением – желтые ванны, после нормализации давления – смешанные ванны. Эта скромная бальнеотерапия, примененная при стенокардии, дает без исключения более чем удовлетворительные результаты, и приступы прекращаются на очень длительный срок. Таким больным начинают давать ванны после 3–4 недель обычного предварительного лечения.

Посоветуйтесь еще раз со своим лечащим врачом, и попробуйте практику скипидарных ванн для очищения капилляров. Возможно, это именно для вас. Каждая клеточка тела благодарно откликнется, многие болезни останутся далеко в прошлом, вы ощутите себя значительно моложе. И это будет реальностью, ведь капилляротерапия по методу Залманова дает комплексное очищение на клеточном уровне. Скипидарные эмульсии для ванн можно приобрести в аптеке или заказать в интернет-магазине.

Питание для очищения

Мы не можем жить без пищи. В нормальных, не экстремальных, условиях каждый человек ест три-четыре раза в течение дня. Вместе с пищей мы получаем необходимую для жизнедеятельности организма энергию. Но, к сожалению, вместе с той же самой пищей в организм поступают и ненужные вещества, которые накапливаются и оседают в дальнейшем в тканях и органах в виде различных шлаков. Шлаков, с которыми мы так усиленно боремся. А ведь изменив систему питания, исключив некоторые группы неполезных продуктов, каждый из нас может без особого труда добиться того, что эти-то самые шлаки перестанут образовываться внутри тела вообще. Следовательно, и избавляться от них – зачастую не самыми приятными способами – не будет уже никакой необходимости. Правильное питание делает чистыми и свободными от шлаков не только отдельные органы человеческого тела, но и весь организм на уровне клеток. Давайте рассмотрим некоторые аспекты, связанные с правильным питанием подробнее.

Голодание и очищение организма. Разгрузочно-диетическая терапия

Известно утверждение: «человек есть то, что он ест». Что снаружи, то и внутри. Помните, как десяток-другой лет тому назад все любили дружно посмеяться над необъятно-толстыми американцами. Такой образ нам преподносился телевидением, и при этом объяснялось, что причиной чрезмерной тучности многих заокеанских граждан является нездоровое пристрастие к фаст-фуду: всяким гамбургерам, чизбургерам и картошкам фри. Отчасти это соответствовало действительности. Мучная, богатая углеводами пища, употребляемая в больших количествах, приводит к увеличению массы тела. Что, в свою очередь, негативно сказывается на целом ряде органов и систем человека, в первую очередь, на сердечно-сосудистой. Но горькая ирония здесь заключается в том, что образ толстого американца был выведен нашим телевидением все-таки несколько преувеличенно и пародийно. В последние годы в США лавинообразно растет количество сторонников здорового образа жизни, в том числе – очищения организма и сбалансированного питания.

Ни для кого не секрет, что мы живем сейчас во многом благодаря наследию бывшего Советского Союза. Могучая сверхдержава держала пальму первенства во многих областях экономики, культуры и науки. Современные успехи России в сфере космических исследований во многом базируются на разработках еще советских ученых. Но СССР лидировал не только в высокотехнологичных научных исследованиях. Отечественная медицина в прошлом столетии находилась действительно на высочайшем уровне. Мы добились значительных успехов в трансплантологии и сердечно-сосудистой хирургии. Но также не оставалась в стороне и тема очищения организма. Теория и практика лечебного голодания была детально разработана доктором медицинских наук, профессором Юрием Сергеевичем Николаевым. Желающие могут почитать его уникальную и актуальную по сей день книгу «Голодание ради здоровья».

Методика голодания (разгрузочно-диетической терапии, РДТ), разработанная Николаевым, является классической методикой проведения голодания, однако и она имеет некоторые особенности.

Основу лечебной практики составляют голодания средних сроков – до 20–21 дня, реже более длительного срока. Это связано прежде всего с тем, что лечение проводилось в условиях стационара, где более длительные сроки просто неприемлемы по ряду причин, хотя в клинике и использовались голодания более длительных сроков. Во время таких голоданий больной находится под постоянным наблюдением врачей и в кругу единомышленников. С одной стороны – постоянное наблюдение медиков позволяет избежать осложнений во время голодания, с другой – уменьшается собственная ответственность за свое состояние. Общение с единомышленниками позволяет более внимательно отнестись к методике голодания, лучше ее понять и принять лечение.

Еще одна особенность – это проведение ряда дополнительных процедур, которые усиливают лечебный эффект голодания:

• ежедневные клизмы;

• регулярные прогулки на свежем воздухе не менее нескольких часов в день;

• употребление отвара шиповника во время голодания;