Спелая ягода Лазорева Ольга

В помещении воцарилась тишина. Мужчины все еще стояли, Ириска тоже.

– Я так и знала, – пробормотала Нора.

И я глянула на нее.

– Сложно вот так сразу войти в роль, – пояснила она, улыбнувшись мне. – Не каждая это может.

Но Ириска в этот момент вышла из ступора, потому что мы услышали, как она довольно сердито проговорила:

– И кто тебе, паршивец, разрешил садиться?! А?!

Мы обе прильнули к щели между портьерами. Оказалось, что она обратилась так к Леве, который, видимо, хотел сесть на диван. Он удивленно смотрел на нее, но садиться медлил.

– А ты, мудило, какого черта при мне пьешь виски?! – еще более грозно спросила она и ловко выбила плеткой стакан из рук Славы.

– Простите, госпожа, – тут же сказал он и, к моему удивлению, грохнулся перед ней на колени.

Лева воззрился на него с изумлением, потом поставил свой стакан на стол.

– Хорошо, – прошептала Нора. – Пока все идет хорошо. Главное, чтобы Ирина не вошла во вкус и не переборщила.

– Что творится, что делается, – пробормотала я. – Вот уж чего от нее не ожидала!

– А это затягивает, – пояснила Нора. – Стоит лишь один раз почувствовать свою власть над мужчиной, и потом от этого трудно отказаться и хочется еще.

– Возможно, – ответила я, – но не при помощи же плетки!

– Дело во внутренней уверенности и силе. А плетка так, антураж, – сказала Нора. – Ведь все пока на уровне игры, не больше.

«Надеюсь, что все на этом уровне и останется», – подумала я, наблюдая за лицом Левы.

Он явно не узнавал свою жену и смотрел на нее с любопытством.

– Встань, раб, – сказала в этот момент Ириска и кончиком рукоятки приподняла за подбородок все еще стоящего на коленях Славу.

– Не смею, госпожа Ирис, – тихо ответил он.

– Ну я-то хоть могу сесть? – поинтересовался Лева, усмехнувшись, и взял свой стакан с недопитым виски со столика.

– Сейчас решаю только я, что кому можно, а что нельзя, – сурово ответила Ириска и взмахнула плеткой.

Лева мгновенно поставил стакан и глянул на нее с явной опаской.

– Простите, госпожа, – сказал он. – Но вы кажетесь мне отчего-то знакомой. Особенно ваш голос. И это меня странно возбуждает. А можно остаться с вами наедине?

– Не гоните меня, госпожа, – тут же захныкал Слава и поднял голову. – Я буду нем и глух, и вы даже не заметите моего присутствия.

– Убирайся вон! – ни на секунду не задумавшись, заявила Ириска и указала плеткой на дверь. – Ну?! – прикрикнула она.

– Повезло тебе, Лева, – тихо сказал Слава, вставая с колен. – Но ведь ты не по этой части!

– Во-о-он! – заорала Ириска таким голосом, что даже у меня холодок побежал по спине.

И Слава опрометью бросился из комнаты. Он вылетел в дверь, находившуюся напротив портьер, за которыми мы затаились. И я вздохнула с невольным облегчением.

– Садись, – сказала в этот момент Ириска более спокойным тоном.

Лева внимательно вгляделся в нее. Потом сел.

– Виски, госпожа? – учтиво поинтересовался он.

– Шампанское, – сухо ответила она.

– Момент!

Лева позвонил в колокольчик, который взял со стола. Почти тут же из двери появилась полуобнаженная девушка в маске. Скоро она принесла шампанское в серебряном ведерке. Молча поклонившись, она поставила его на стол.

– Проваливай, – сказала ей Ириска.

Девушка низко поклонилась и скрылась за дверью. Лева открыл шампанское.

– За прекрасную и таинственную Ирис, – провозгласил он тост.

Потом улыбнулся и добавил:

– Странно, но мою жену с детства все зовут Ириска.

– И какая она? – чуть охрипшим голосом поинтересовалась Ириска.

– Знаете, при всем моем к вам уважении обсуждать тут мою жену я не намерен, – ответил Лева.

– Молчать, скотина! – неожиданно взвизгнула она и вскочила. – Надоело мне смотреть на тебя, придурок! Жену он не намерен обсуждать! А что ты вообще тогда тут делаешь, если ты такой семьянин?!

– Я?! – растерялся Лева. – Так, ради любопытства… с другом иногда захаживаю. Зря вы так со мной, госпожа. Я ведь не мазо и никогда им не буду. Вы сами захотели со мной остаться и выгнали Славу. А он бы как раз с удовольствием! А я так просто с вами общаюсь.

Ириска вновь села. Видно было, что она о чем-то раздумывает.

– Я сейчас, – сказала она после паузы, встала и стремительно пошла к портьерам.

– О’кей, – немного удивленно ответил Лева, провожая ее взглядом.

– Ой, не могу больше, – задыхаясь, проговорила она, когда подошла к нам. – Просто не знаю, что делать! Так и тянет снять маску и насладиться зрелищем его изумленной физиономии.

– Но ведь это в твои планы не входило, – заметила Нора. – Ты же хотела дома предстать перед ним в этом образе. Это более законченный план.

– Оль, а ты что посоветуешь? – повернулась она ко мне.

– Да что я? Сама решай. Но представляю, какой это будет шок!

Ириска повернулась и нырнула за портьеру. А мы вновь прильнули к щели. Лева при ее появлении поднял голову.

– Вы одна? – сказал он и глотнул виски. – А я думал, за Славкой пошли.

– Ты не мазо, – четко проговорила Ириска. – Но и я не госпожа!

– В смысле? – заулыбался Лева.

Она сняла маску и стерла салфеткой красную помаду. Затем остановилась перед застывшим Левой. Он сидел неподвижно и не сводил с нее округлившихся глаз. Ириска отбросила плетку.

– И…Ира? – дрогнувшим голосом сказал Лева. – Это ты?!

– Я, я, жена твоя, – ворчливо ответила она. – И поехали домой, милый!

Лева больше ничего не стал говорить, обхватил ее за талию и притянул к себе. Мы отпрянули от портьеры и посмотрели друг на друга. Нора улыбалась.

– Вот и все, – тихо проговорила она. – Но ваша подруга молодец! Так с мужьями и нужно. Эта сильнейшая встряска даст толчок новой вспышке их чувства. В этом я уверена.

– Не сомневаюсь, – улыбнулась я.

Лекция № 3

Мужчины по природе своей полигамны, это известно всем. И это обусловлено инстинктом продолжения рода. Оставить как можно больше семени в наибольшем количестве самок – вот что заложено в подсознании каждого мужчины. И это понятно. Такое поведение дает возможность зачать как можно больше детей, причем с самыми разнообразными генетическими вариантами. И что же остается нам, женщинам? Ведь мы хотим, чтобы любимый принадлежал лишь нам и никогда не смотрел на сторону. Давайте задумаемся, как сделать так, чтобы наш мужчина постоянно был в тонусе, чтобы у него создавалась иллюзия, что он общается с разными женщинами. Ответ лежит на поверхности – сексуальные эротические игры с элементами театрализации и использованием фетишей. Если представать перед любимым в постоянно меняющихся обликах, то он вскоре запутается, с какой женщиной живет на самом деле. И не побежит искать разнообразия на стороне. И если не доводить до крайностей, то ролевые игры могут стать той изюминкой, которая внесет свежую струю в сексуальную жизнь любой пары.

Вот несколько сценариев игр, реализующих особо распространенные мужские фетиши.

Ученик и строгая учительница

Для этой игры вам понадобятся строгий деловой костюм и туфли на высокой шпильке. Волосы лучше убрать со лба, косметикой не пользоваться, на нос надеть очки с простыми стеклами, в руки взять указку. Белье под костюм не надевать. Обязательно чулки. Текст примерно следующий:

– Вы почему опоздали на урок, ученик? Вы будете наказаны! Оставлю вас после уроков, но что вам нужно будет сделать, скажу позже. А сейчас отвечайте то, что вам было задано. Как забыли?

Указкой слегка хлопнуть «ученика» по ягодицам. Потом поправить очки, сделать строгое лицо и продолжить:

– Встаньте у стола и отвечайте урок! Вам был задан доклад на тему «мужской пенис». Начинайте!

«Ученик» включается в игру и что-то начинает лепетать о своем пенисе. Вы указкой проводите по его ширинке и говорите:

– А сейчас покажите наглядно. Или я сама должна вам расстегивать?

Обычно уже на этом месте «наглядный материал» в полной боевой. Когда ширинка расстегнута, вы указкой слегка проводите по члену и комментируете на свой вкус. Дальше игра развивается произвольно. Но когда «ученик» бросится на вас и завалит прямо на стол, не забудьте вставить, что за такое плохое поведение он будет обязательно наказан и что вы сообщите родителям. Обычно факт, что под строгим костюмом учительницы не оказывается трусов и доступ полностью открыт, сводит мужчин с ума. И бурный секс вам гарантирован.

Развратная медсестра

Для этой игры приобретите медицинский халат и шапочку. Это продается в аптеках и стоит копейки. И желательно белые чулки. Затем вы в полном облачении предлагаете пациенту провести ряд гигиенических процедур. Для начала моете его в ванной, затем укладываете в постель, сообщив, что врач прописал постельный режим. Потом делаете легкий массаж и говорите, что необходим тщательный осмотр детородного органа. Осматривая, не устаете восхищаться его видом. Дело завершается минетом. При этом, когда «пациент» кончил, извиняетесь и просите не говорить врачу о вашем развратном поведении.

Более продвинутые пары часто прибегают в этой игре к массажу простаты.

Босс и секретарша

Тут особых пояснений, думаю, не требуется. Оденьтесь в стиле секретарши, не забудьте чулки и очки. Примите строгий деловой вид. А дальше? Дальше все на редкость просто. Вы, как хорошо вышколенная секретарша, в полном прикиде, можете просто подловить своего любимого дома, когда тот мирно сидит за столом и читает газету. Или когда он работает на компьютере. Вы выговариваете ему, что он слишком много работает и явно переутомляется. Но вы, как опытная секретарша, знаете способ снять напряжение. Для начала делаете массаж воротниковой зоны. Затем забираетесь на четвереньках под стол и начинаете делать ему минет. Поверьте, если вы не затеяли подобную игру заранее, вместе, ваш любимый будет в шоке. В хорошем смысле этого слова. И вряд ли откажется продолжить столь захватывающее занятие.

Девушка по вызову

Исполнение роли девушки по вызову доступно практически любой женщине, так как обычно не требует дополнительной подготовки с точки зрения обновления гардероба. Вызывающе короткая юбка, чулки – желательно в сеточку, туфли на самом высоком каблуке и полупрозрачная блузка, демонстрирующая отсутствие нижнего белья, уже создадут необходимый облик. Единственное, что можно порекомендовать купить, – парик. Все это в сочетании с ярким, вульгарным и вызывающим макияжем не оставит вашего любимого равнодушным. Кстати, тут следует сделать небольшую оговорку: возможно, взглянув на себя в зеркало, вы воскликните «какая безвкусица!», после чего будете бороться с непреодолимым желанием хотя бы смыть косметику. Этого делать не стоит. У мужчин выработан стойкий стереотип по поводу раскраса доступных женщин. Сама же игра проста, как и профессия, представительницу которой вы собираетесь изобразить. Вы выполняете все его желания, а за это взимаете материальные ценности. Изюминкой будет требование заплатить наличными, которые совершенно спокойно можно присвоить в конце игры, а потом потратить на что-нибудь приятное.

Естественно, ролевые игры не ограничиваются описанными выше сценариями. Они приведены только как примеры, способные стимулировать ваше воображение. А оно вам понадобится, ведь разнообразие требует постоянной смены образов.

И парочка советов: всегда имейте в запасе чулки. Они выгодно отличаются от колготок свободой доступа к некоторым интересным для мужчин частям тела. Естественно, ходить в чулках на работу совершенно необязательно. Они вполне могут быть одеждой для спальни. Приобретите туфли на высоченном каблуке. И не надо смотреть на них с опаской, прикидывая, сколько шагов вы сможете сделать до того, как упадете. Вы их сделаете ровно столько, сколько необходимо для того, чтобы упасть в постель. А лежать в подобной обуви можно точно так же, как и в любой другой.

Начало июня в Москве было необычайно жарким, и я большую часть времени проводила на даче. Ник звонил ежедневно, но я не отвечала. И постепенно начала успокаиваться. То, что я тогда почувствовала к нему, стало казаться нелепым и надуманным, к тому же чисто физиологическим. Я копалась в огороде, ходила на речку, гуляла в лесу, по вечерам сидела на лавочке возле дома и наслаждалась наступающей прохладой и тишиной. Дочки периодически ко мне приезжали и сообщали последние новости. Они обе учились в институтах и были заняты подготовкой к экзаменам. Как-то субботним вечером заявились девчонки. Их привез Саша на своем джипе, что меня несколько удивило. Лена, когда звонила мне, не сказала, что он тоже приедет. Ириска похудела еще больше и выглядела явно лучше. Она словно излучала счастье и без конца улыбалась каким-то своим затаенным мыслям.

– Долго ты тут будешь сидеть? – поинтересовалась она, идя следом за мной в огород за свежей петрушкой и укропом. – Такое ощущение, что ты от кого-то прячешься. У тебя дел никаких, что ли, в городе нет? Вроде третья часть мемуаров гейши готовится к печати. Ты же всегда смотрела корректуру.

– Да, да, – рассеянно ответила я, склоняясь к грядке с петрушкой. – Вы когда обратно?

– Так завтра уже, – сказала Ириска. – Ленка решила из города уехать, хотя бы на день сменить обстановку. Она последнее время особо нервная. И тут еще Саша с нами увязался. Никто и не ожидал. Ленка вроде машину на профилактику поставила, должна была вчера забрать, да что-то там не в порядке. Вот он и взялся нас доставить. Но тип, я тебе скажу, неприятный.

– Красавец, – заметила я. – Загорел еще, глаза такие яркие. Прям модель для модного журнала.

– И что? – хмыкнула Ириска. – Зато много о себе понимает. Я вначале обижалась, видя, что он с нами сквозь зубы разговаривает. Но потом заметила, что он так со всеми. Представляешь, что он на самом деле обо всех думает?

– Но Ленку-то он любит? – спросила я и пошла к бочке с водой.

Ириска поплелась за мной, по пути вырвав несколько редисок.

– Любит? – переспросила она и села у бочки на пенек. – Да разве такие товарищи способны?

– А у тебя как? – поинтересовалась я, видя, что она замолчала. – Лева уже не изучает файлы с порнушкой?

– А то! – тут же оживилась Ириска и засмеялась. – Я сейчас сама вместо такого файла. Бесплатное пособие по сексуальным утехам. Ты не представляешь, как все сейчас у нас бурно и часто. Лева, правда, какое-то время дулся на мой выход в качестве госпожи. Говорил, что незачем мне было появляться в таком заведении и можно было все это дома устроить. Но я-то вижу, как он сразу возбуждается при воспоминании об этом. И все еще смотрит на меня с изумлением. Будет знать, что такое любящая женщина! Вот бы и тебе так сильно полюбить кого-нибудь, Оль, – неожиданно добавила она. – А то столько лет назад развелась и все одна. Это ненормально!

– Давай не будем, – вяло ответила я.

И почему-то вспомнила продолговатые глаза Ника.

– Ты сильно похудела, – заметила я, чтобы перевести разговор в другое русло. – Но выглядишь отлично. Давай делись, как удалось!

– Так это так называемая психологическая диета, – тут же оживилась Ириска. – Я уже девчонкам рассказала.

– Эффект на лицо, – сказала я. – И в чем суть?

– Знаешь, Оль, я тебе лучше ее запишу, а то неохота рассказывать. Хорошо?

– Договорились, – кивнула я. – А то мне тоже не мешает сбросить явно лишние пару-тройку кило.

Поздно вечером после ужина мы уселись за деревянным столом и начали вяло перебрасываться замечаниями. Злата выглядела уставшей, Ириска то и дело замолкала, думая о своем, Лена и Саша сидели тесно прижавшись друг к другу и периодически целовались. Разговор не клеился. Я исподтишка наблюдала за влюбленной парочкой, недоумевая, почему мы все так настроились против Саши. Он был, несомненно, умен, успешен и хорош собой. И к Лене относился с нежностью и заботой. Его синие глаза в обрамлении черных ресниц, гладко зачесанные назад черные волосы, загорелая кожа производили благоприятное впечатление. Саша с первого взгляда нравился, но что-то потом начинало отталкивать. И трудно было понять, что. Видимо, особая небрежная манера общения, словно он говорил с вами из вежливости и не более того, но на самом деле интересовался лишь своей персоной.

«И каков он в постели? – мелькнула неожиданная мысль, и я невольно начала улыбаться. – Наверняка упивается и там своей неповторимостью и уникальностью. А ведь это не совсем приятно для партнерши. Но Ленка, видно, влюблена по уши. А может, и он ее любит, да показывать посторонним не хочет? Может, я просто ей завидую, что такого мужика отхватила? И девчонки тоже?»

Но, заглянув в глубь души, я поняла, что там нет даже тени зависти и что Саша инстинктивно мне не нравится.

В этот момент я поймала на себе его внимательный взгляд. Видимо, моя улыбка его чем-то не устраивала. Я тут же погасила ее и посмотрела на Сашу с нарочито безразличным видом.

– Лена как-то сообщила мне, что не ты написала все эти книги, – сказал он и улыбнулся.

Но в глубине глаз остался холодок.

– Нет, не я. А что? – удивилась я такой теме.

– Да тут случайно в сети увидел заметку о муже Лены Берковой, – продолжил Саша. – Ну, этой нашей порнозвездишки. Она в одной из книг выведена как Лена Перкова.

– И что? – пожала плечами Ириска. – Мало ли в инете всякой информации!

– Это так, – согласился Саша. – Но я подумал, что это будет интересно мадам Лазоревой. Даже напечатал. Хотел с Леной передать. Да сам тут оказался. Вам, девочки, не стоит так легкомысленно относиться к таким вещам!

Саша полез в кармашек рубашки и достал свернутый листок.

– Милый, ну зачем? – попыталась остановить его Лена. – Только Ольгу расстраивать. Я бы сама ей потом сказала.

– И что там? – заинтересовалась я, правда, без особого энтузиазма.

После выхода книг, особенно почему-то «Я – порнозвезда» и «Порнозвезда с Рублевки», в сети появилось много отзывов. Одни необычайно восторгались этими записями, другие сильно ругали. Но равнодушных не было. И все, естественно, были уверены, что все это сочинила я, хотя в предисловии мы указали, каким образом ко мне попали эти материалы.

Кстати, именно сюда, вот на эту самую дачу, бомж принес мне дамскую сумочку с целью продать. И в ней я обнаружила диски с записками девушки, ставшей порнозвездой. Надо сказать, что все фамилии и имена мы изменили самостоятельно. Но история, видимо, не закончилась.

Я взяла листок, протянутый Сашей, развернула его и медленно прочитала вслух:

«Муж Берковой выбил зубы композитору… А сейчас Володя жаждет расправы с автором книги «Я – порнозвезда», в которой Лена выведена под фамилией Перкова. Сначала он думал, что это мы с тобой решили подзаработать и написали под псевдонимом эту книгу. «Мне что, больше делать нечего, как писать такую фигню», – возмутился я. В итоге он склонился к мысли, что за псевдонимом скрывается один питерский порнограф, который постоянно пытается делать себе пиар на имени Лены. Думаю, ему придется несладко, когда Володя до него доберется».

– Офигеть! – громко и возмущенно заметила Злата. – И что сейчас делать?

– Снять штаны и бегать, – улыбнулся Саша. – Не думаю, что это представляет какую-то реальную угрозу для Ольги.

– Все равно напряжно, – сказала Ириска и с тревогой посмотрела на меня.

– Если что, у меня есть хороший юрист, – вставила Лена. – И частный детектив, – добавила она.

– Дамы, вы абсолютно зря всполошились, – усмехнулся Саша. – Все это очередная газетная «утка». Вы же умницы и понимаете, что такое рейтинги. Тут все в ход идет. Да, киса? – повернулся он к Лене.

Она пожала плечами. Все замолчали. Не скажу, что эта заметка меня порадовала. Сердце неприятно сжалось, я почувствовала вполне отчетливый страх. И решила, что завтра вернусь в город.

«Нужно съездить в издательство, – думала я, – и предупредить Сашу. Хотя, насколько я знаю, он никогда не будет разглашать никакие сведения, касающиеся личности авторов».

Саша – это мой приятель, тот самый редактор, с легкой руки которого и появились все эти книги.

– Давайте-ка спать, – сказала Ириска. – Поздно уже. И, как известно, утро вечера мудренее.

– Мы еще хотим погулять, – тихо проговорила Лена и встала, потянув Сашу за руку. – Пойдем к реке, милый!

– Там комаров наверняка тучи, – нехотя ответил он, вставая.

– А мы кремом намажемся, – улыбнулась Лена.

– Ну хорошо, – нехотя согласился Саша.

Он сходил в дом, взял пиджак. И они отправились за калитку.

– Дело молодое, – заметила Ириска, провожая их прильнувшие друг к другу фигуры задумчивым взглядом. – И трахаться всегда охота. И везде, – добавила она.

– Чего?! – расхохоталась Злата. – Ну ты, мать, раскрепостилась дальше некуда! Прям страшно за тебя становится!

– Вас не поймешь! – обиделась Ириска. – То все твердили мне, что я слишком зажата. А теперь опять недовольны. Вы же сами всегда что думаете, то и говорите.

– Слушайте, но я не поняла, зачем он эту заметку Оле привез? – сказала Злата.

– Предупредить, – ответила я. – Хотя, конечно, неприятно. Тем более я тут ни при чем. Да и надо заметить, что о Берковой в книгах текста немного, и ничего обидного. Можно подумать, ее муж не в курсе, что она снимается в жестком порно, где ее имеют во все отверстия!

– Да выбрось ты все это из головы! – посоветовала Злата. – Тоже мне причина волноваться! Как, кстати, там твой малолетка поживает? – спросила она совсем некстати.

– Кто? – искренне удивилась я.

– Никитка, сосед мой по даче, – пояснила Ириска.

И они обе посмотрели на меня, словно следователи на допросе преступника.

– А я откуда знаю? – пожала я плечами и постаралась сделать равнодушное лицо.

Но почувствовала, как щеки предательски покраснели. Хорошо, что на улице уже стемнело.

– Спрашивал он про тебя, – сказала Ириска. – Мы недавно с ним на даче столкнулись. Он интересовался, как ты поживаешь.

– И что? Я-то тут при чем? – возмутилась я и встала. – Я и правда пойду уже спать. Завтра хочу с вами в Москву вернуться.

– Иди, – ответила Злата. – А я хочу искупаться в речке перед сном.

– С ума сошла? – остановила я ее. – Там и правда комаров полно. Да еще и парочки в кустах сама знаешь чем занимаются. И наши влюбленные голубки туда же направились.

– И правда, Златка, чего ты на реке в это время забыла? – поддержала меня Ириска. – Пошли лучше по улице пройдемся, если тебе еще спать неохота.

Они вышли за калитку, а я отправилась в дом. Настроение оставляло желать лучшего. И дело было даже не в газетной заметке. У меня из головы не выходили слова Ириски о Никите.

«Спрашивал, значит, – думала я, разбирая постель, – интересуется все еще. А я на звонки не отвечаю. И чего боюсь? Буду честной сама перед собой: он ведь мне нравится! И сильно! Меня, что называется, к нему тянет. Странно все это!»

Я улеглась и закрыла глаза. И тут же увидела перед собой лицо Ника, его улыбающиеся губы. Я вздохнула и попыталась не думать о нем. Но так хорошо было вспоминать его поцелуи, его слова, его объятия, что я дала себе волю и погрузилась в мечты, словно мне вновь было восемнадцать лет.

Цитатник

Елена Танасис: «У каждого возраста есть свои козыри, и взгляд сорокалетней ухоженной женщины притягивает больше, нежели колени ее юной соседки».

Коко Шанель: «В двадцать лет лицо женщины от Бога, в тридцать – какое она успела создать себе сама, а в пятьдесят лицо надо заслужить».

Хелена Рубинштейн: «Нет некрасивых женщин, есть только ленивые».

Янина Ипохорская: «Молодая красивая женщина – это чудо природы, немолодая красивая женщина – это чудо искусства».

Софи Лорен: «Никогда не оправдывайте небрежность к своей внешности отсутствием времени. Это пустая отговорка».

Диета Ириски

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ. Едим все, что обычно, но последний прием пищи за четыре часа до сна.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ. Едим все, что обычно, но уменьшаем порции на одну треть.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ. Едим все, что обычно, но уменьшаем порции наполовину.

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ. Оставляем треть порции.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА

Всегда последний прием пищи за четыре часа до сна.

В день едим не меньше пяти раз. Второй завтрак и полдник заменяем на яблоко и кефир.

Употребляем по возможности меньше жирных продуктов.

При достижении нужного веса:

Продолжаем есть за четыре часа до сна.

Употребляем по возможности меньше жирных продуктов.

Едим не меньше пяти раз в день, но порции немного увеличиваем.

Один раз в неделю – разгрузочный день «наоборот», то есть можно позволить себе то, чего особенно хочется.

Увеличиваем физическую активность.

Смысл этой диеты в том, что человек не меняет своих привычек в еде и употребляет все те же любимые и привычные продукты. Но за счет уменьшения порций происходит сжатие желудка и еды требуется меньше. А значит, сокращается потребление калорий. Беда практически всех диет в том, что человек вынужден ломать привычный режим питания, и это сказывается на психике. Возникают нарушения сна, беспричинные раздражения, утомляемость, снижение либидо, часто депрессия.

Но, когда придерживаются этой диеты, такого не происходит. Любите вы шоколадный торт – не отказывайте себе, просто возьмите кусочек намного тоньше, чем обычно, и ешьте его медленнее. Ощущение будет, что вы съели привычную порцию, и вы будете чувствовать себя спокойно и не нервничать, что отказываете себе, любимой, в маленьком гастрономическом удовольствии. И так поступайте со всеми продуктами. Ну а разгрузочный день «наоборот» поможет вам справиться с депрессией. Вы знаете, что в один из дней недели можете позволить себе что-нибудь вкусненькое и сколько хочется, и это принесет радость и удовлетворение. И потом сами удивитесь, что «разгрузочные» ужины с каждым разом будут становиться все менее калорийными и меньшими по объему. Потому что, когда вы сбросите лишние килограммы, организм сам будет диктовать вам, что есть и сколько.

Когда я вернулась в Москву, то первым делом позвонила Саше и сообщила ему о заметке с угрозами в мой адрес. Но он лишь посмеялся и сказал, что это отличный пиар для книги, что продажи возрастут и что я забиваю себе голову всякой ерундой.

– Не волнуйся, Ольга, – добавил он, – никто из редакции никогда не даст твой телефон и тем более адрес, да и вообще какие-либо сведения о твоей личности. Кстати, пришла корректура третьей гейши. Там много японских фамилий и названий и корректоры наставили вопросов. Их нужно снять. Подъедешь?

– Хорошо, – согласилась я. – Могу сегодня.

– Договорились! – обрадовался Саша. – Сама знаешь, я обычно допоздна тут сижу. В общем, жду.

Но в этот день у меня не получилось поехать в издательство. Только я поговорила с Сашей, как зазвонил мой домашний телефон. Номер не определился, и я с минуту раздумывала, подойти или нет.

«А вдруг это разъяренный муж Берковой? – мелькнула трусливая мысль. – Не буду брать!»

Но потом я улыбнулась своим необоснованным страхам, поняв, что они беспочвенны, и сняла трубку. К моему удивлению, это оказалась Таня Кадзи. Она звонила из Токио.

– Оленька! – взволнованно начала она, после того как поздоровалась. – Как хорошо, что я вас застала! Вы не поможете? Извините, что обращаюсь к вам с подобной просьбой. Но у меня безвыходное положение. Моя правая рука Лизавета сейчас отдыхает на море. Обычно она такими делами занималась. Юко уехала на пару недель к родителям. Я ее отпустила.

– Успокойтесь, Таня, – ответила я, когда она замолчала. – Я сделаю все, что в моих силах. Я вас слушаю.

И я зачем-то достала блокнот и ручку и приготовилась записывать.

– Я вам уже говорила, что в Токио занимаюсь тем, что помогаю девушкам, попавшим в беду. Кто-то остается у меня в школе гейш, кто-то уезжает на родину. Вот и сейчас у меня есть такая девушка. Я встретила ее случайно ночью, когда возвращалась с вечеринки. Зовут ее Лика, говорит, что ей восемнадцать, но выглядит явно моложе. Я ехала домой, а живу я в районе Асакуса, и вот вижу, как по тротуару бредет тоненькая девушка с длинными распущенными волосами. При свете фонарей они золотились и сразу привлекали внимание. Я попросила водителя ехать медленнее. Что-то в поведении девушки настораживало. Редкие прохожие тоже оглядывались на нее. И вдруг она пошатнулась, схватилась за каменный фонарь-торо и сползла на тротуар. Я тут же попросила остановить машину и поспешила к ней.

Таня замолчала, явно переводя дух, так как говорила она быстро. Я ждала продолжения. В трубке раздалось позвякивание стекла и журчание воды. Таня явно решила попить.

– Когда я подбежала, Лика была без сознания, – вновь заговорила она после паузы. – Ее глаза закатились, лицо посерело. Водитель помог мне донести ее до машины. Там я привела ее в чувство и хотела доставить в ближайшую больницу. Но при ней не оказалось никаких документов. Лика тут же начала плакать и просить, чтобы я не оставляла ее на улице. Услышав русскую речь, я обрадовалась и ответила ей, что она может на меня положиться. «Вы тоже русская?» – изумилась она, внимательно вглядываясь в меня. Но так как я была в полном гриме гейши и парадном кимоно, она явно не верила своим глазам. Я успокоила ее, сказав, что работаю гейшей, но сама из России. Лика сжалась и всхлипнула. Она отодвинулась от меня подальше и смотрела с испугом. Потом сказала, что сбежала из борделя не для того, чтобы попасть в следующий.

Таня вновь замолчала и вздохнула.

– Да, я знаю это распространенное мнение среди соотечественников, что гейши – элитные проститутки, – сказала я, видя, что пауза затянулась.

– Это так, – подхватила Таня. – И Лика тоже так думала. Я попыталась объяснить ей, что она ошибается, но она была так напугана и измучена, что плохо понимала мои слова. Тогда я отвезла ее к себе домой. Я боялась, что Лика все-таки думает, что я шлюха, и попытается ночью уйти. Но она спокойно проспала до утра. А потом рассказала мне, как попала в Токио.

Я слушала Таню и думала, что история ее подопечной типична для провинциальных девушек, стремящихся в столицу. Она приехала в поисках красивой жизни. Модель, актриса, звезда – все девчонки мечтают об этом, и особенно в провинции. Думают, что в Москве их ждут не дождутся. Лика с подружкой сняли комнату где-то на окраине, стали обивать пороги студий, ходить на кастинги. Потом увидели объявление о работе по контракту за рубежом. Нанимались, как хостесс, а попали в бордель. В общем, все как всегда. Хорошо еще, что ей удалось сбежать.

– Но Лика отказалась остаться в школе гейш, – сказала Таня. – И ее некому встретить в Москве, так сложилось. Олечка, если возможно, приезжайте в Шереметьево завтра и сопроводите ее на вокзал. Вот и вся моя просьба.

«Лика в принципе и сама взрослая девочка, – подумала я с легким недоумением, – могла бы и без моей помощи добраться».

– Понимаете, Ольга, – серьезно продолжила Таня, – эти девочки на самом деле находятся в ужасном психологическом состоянии. Бывали случаи, когда они сбегали прямо из аэропорта и вновь попадали в неприятные ситуации. Жаль, Лиза сейчас отсутствует. Она уж знает, что и как.

– Не волнуйтесь, Таня, – твердо проговорила я. – Диктуйте номер рейса и время. Я завтра обязательно встречу вашу подопечную и отправлю ее домой.

– Спасибо вам огромное, – обрадовалась Таня. – Я потом позвоню вам обязательно.

Я записала нужные сведения и распрощалась с ней. Затем начала звонить на вокзал, чтобы выяснить насчет билетов. Но с этим оказались проблемы, так как направление было южное. Лика жила в поселке недалеко от Феодосии.

«Может, посадить ее на самолет? – подумала я. – А там она уже доберется на чем-нибудь».

Но и на самолеты билетов на завтра не было.

«И куда я ее пока устрою? – озадачилась я. – Не ко мне же!»

Я живу в двушке, к тому же с двумя взрослыми дочками. Правда, они почти все время отсутствуют по самым разным причинам. Особенно младшая, Варя. Ей двадцать, и у нее сейчас любовь не на жизнь, а на смерть, так что она практически постоянно у своего мальчика. Но все равно. Я посмотрела цены в гостиницах и в частных квартирах, сдающихся посуточно, и впечатлилась. Это было нереально. Таня предупредила, что ее организация выделяет девушкам определенную сумму и оплачивает билеты. Но этого было явно недостаточно.

И я позвонила Лене. Вкратце объяснив ситуацию, попросила совета. Лена быстро проговорила, что она на презентации, что я беспокою ее по пустякам и что ее квартира в Куркино сейчас свободна, так как она после работы практически всегда едет к Саше.

– Заезжай сегодня ко мне на работу, бери ключи и устраивай девушку. Пусть живет, сколько понадобится. Пока! – сказал она и положила трубку.

Страницы: «« 4567891011 »»

Читать бесплатно другие книги:

Германец Йонард - бывший легионер бывшей империи - сопровождает караваны на просторах Востока и мечт...
Мужчина и женщина. Оба из XXI века. Разными путями и в разное время оказались в кипящем котле XVII в...
Рассматриваются национальные инновационные системы и стили, формы создания организационных структур ...
В методическом пособии раскрываются психолого-педагогические основы трудового и профессионального об...
В книгу вошли два не переиздававшихся с начала ХХ века классических труда: «Магомет. Его жизнь и рел...
Бессмертие – извечная мечта человечества. Ближе всего к разгадке тайны продления жизни подошел Парац...