Спелая ягода Лазорева Ольга

Мы собрались вечером у Златы. Она жила в сталинском доме недалеко от метро «Смоленская» в однокомнатной квартире на втором этаже. Но квартира была огромная. Комната почти сорок метров и кухня двенадцать, к тому же, как и во всех сталинских домах, необычайно высокие потолки. Достопримечательностью этой квартиры был балкон, хотя скорее его можно назвать террасой. Квадратный и огромный, словно еще одна комната. Под ним располагался продуктовый магазин. Злата на лето выставляла пластиковые стулья и стол. Огромный тополь давал тень.

Мы сидели на этом балконе за столом и пили минеральную воду со льдом.

– Бог мой, Златка, – сказала Лена, – давно говорю, что тебе можно из этой не функциональной террасы сделать какой-нибудь зимний сад. Да и комнату перегородить. И получится вполне удобная двухкомнатная, с гостиной и спальней. А то ты поставила стеллаж и спишь за ним.

– Да неохота мне все это переделывать, – отмахнулась Злата. – Я уже привыкла. А сын дома почти и не бывает, так что я, считай, здесь одна проживаю. А он постоянно у девушки. Кроме этого, бесплатно никто делать такую перегородку не будет.

– А замуж выйдешь? – спросила Ириска. – Все-таки удобнее, когда отдельные помещения.

– Замуж?! – расхохоталась Злата. – В пятьдесят-то лет?

– Пока сорок девять, – заметила я и улыбнулась.

Злата выглядела отлично. Но вес оставался тем же, несмотря на многочисленные диеты, которыми она по-прежнему увлекалась.

– Слышь, Ириска, и как тебе удалось так похудеть? – поинтересовалась Злата.

– Так я же рассказывала о психологической диете, – удивилась та. – И даже Оле ее записала. Очень удобно и помогает реально.

– Да, мы видим! – хором воскликнули мы со Златой. – Насколько похудела?

– На восемь килограммов за полтора месяца.

– Отлично! – заметила я. – То, что надо.

И мы дружно глянули на Ириску. Выглядела она и правда великолепно. Лицо стало одухотворенным, потому что исчезла одутловатость из-за излишнего веса, фигура была подтянутой. И она сейчас постоянно улыбалась.

– Как с мужем-то? – спросила Лена.

– Супер! – ответила Ириска и слегка покраснела. – Девочки, вы даже не представляете! Ну и дура же я раньше была…

– Что в рот не брала, – неожиданно закончила за нее Лена.

И мы расхохотались.

– Да ну вас! – отмахнулась Ириска.

– Не обращай внимания, – заметила я. – Мы на самом деле очень за тебя рады.

– Может, чайку? – поинтересовалась Злата, вспомнив о своих обязанностях хозяйки.

– А может, чего-нибудь покрепче? – задумчиво спросила Лена.

Ее лицо погрустнело. Мы замолчали и глянули на нее. После разрыва с Сашей прошла всего неделя. И Лена упорно отказывалась говорить на эту тему. Но было видно, что она все еще переживает.

– Есть сухое красное вино, – сказала Злата.

– Я пас, – тут же отказалась я. – Жарко и не очень-то хочется.

– Я буду немного, – сказала Ириска.

Злата кивнула, встала и скрылась за дверью.

– Ленусик, – начала Ириска, – может, тебе стоит развеяться, съездить куда-нибудь? Забудь ты этого козла! – с жаром добавила она.

– Ты о ком? – поинтересовалась Лена и строго на нее посмотрела.

– Да ладно, не прикидывайся, – поддержала я Ириску. – Мы же видим, что ты все еще страдаешь.

– Трудно забыть, – после паузы призналась Лена. – Уж очень он был хорош в постели! И знаете что, девочки, я заметила одну странную закономерность: чем парень лучше как человек, тем он хуже в постели, а самыми лучшими любовниками оказываются как раз самые отъявленные мерзавцы.

– Вы это о чем? – спросила Злата, входя на террасу и неся поднос.

– Да о любовниках, – пояснила Ириска.

Злата хихикнула и поставила на стол бутылку вина, стаканы и тарелочку с нарезанным сыром.

– Так я и знала! – сказала она, разливая вино. – Ликвидация сексуальной безграмотности приведет к тому, что скоро Ириску перестанет устраивать один мужчина и ее потянет на приключения.

– Ошибаешься! – обидчиво ответила Ириска. – Я люблю своего мужа. Понимаешь, Златка?

– Да мы и не сомневаемся, – сказала я. – Не волнуйся.

– А чего она? – нахмурилась Ириска.

– Это правда жизни, – вздохнула Лена.

– И ты туда же? – окончательно обиделась Ириска. – Оля, ты хоть им скажи!

– Да, девочки, бывают исключения, – поддержала я ее. – И есть супруги, которые верны друг другу всю жизнь. Вот зачем, по-вашему, нужен брак?

– Чтобы родить деток, – не задумываясь, ответила Злата.

– Их и так можно родить, – усмехнулась Лена. – Вне брака.

– Ладно, спрошу по-другому, – сказала я. – Чем, по-вашему, хорош брак?

– Хорошее дело браком не назовут! – рассмеялась Злата. – И это всем известно!

– И чем, по-твоему? – заинтересовалась Ириска.

– Лишь тем, что рядом с тобой будет, может, не всегда самый умный, красивый или успешный человек, зато всегда самый родной и близкий. А это дорогого стоит.

– Да, – обрадовалась Ириска. – Олька зрит в корень. Именно этим и хорош брак, это точно! И как это мне самой в голову не пришло? Лева частенько выводит меня из себя, но ведь это действительно мой самый близкий человек на свете. И чем дольше мы вместе, тем он ближе и роднее.

– Остается позавидовать, – вздохнула Лена.

– И ты найдешь себе такого! – уверенно сказала Ириска. – Вот увидишь!

В этот момент мы услышали слабую трель звонка. И сразу замолчали.

– К тебе? – спросила Лена и поставила бокал с недопитым вином на стол.

– Никого не жду, – явно растерялась Злата и пошла открывать.

Скоро мы услышали басистый мужской голос. На террасе появилась немного смущенная Злата в сопровождении невысокого худощавого мужчины неопределенного возраста. Ему могло быть и тридцать пять и сорок пять лет.

– Это Константин, – официальным голосом представила Злата. – Мой знакомый.

Потом она назвала наши имена. Константин поздоровался с каждой из нас за руку. Его пальцы были влажными и вялыми. Затем сел за стол, закинув ногу за ногу, и заулыбался. Как оказалось, Костя работал инспектором симфонического оркестра, познакомился со Златой несколько дней назад, когда приезжал в павильоны. В одном из них по ночам музыканты записывали программы. Он просидел до утра у Златы на посту и совершенно очаровал ее. Косте оказалось 47 лет, он был разведен, причем дважды. Все это мы узнали буквально за полчаса общения, потому что Костя оказался крайне непринужденным и раскрепощенным человеком. Он болтал без умолку, и скоро нам казалось, что мы его давно знаем. Внешне он был недурен. Темно-каштановые, правда, немного редковатые волосы, большие карие глаза, правильные черты лица, подтянутая сухощавая фигура. Его портили лишь темные круги под глазами и немного припухшие веки, что придавало его лицу болезненный вид. Но все равно выглядел он явно моложе своих лет, к тому же подкупал открытым характером и обаятельной улыбкой.

Злата предложила ему вина, он с удовольствием согласился и явно оживился. Но бутылка была практически пуста.

– Я сейчас сбегаю! – предложил он. – Зайка, прихватить еще чего-нибудь? – непринужденно спросил он у Златы.

– Нет, – растерянно ответила она. – И может, не стоит?

Но Костя уже выскочил с террасы.

– Зайка? – рассмеялась Лена. – Вот это скорость! Вы же всего несколько дней знакомы!

– Но нам и не по пятнадцать лет, – сказала Злата. – Чего уж тут миндальничать и тянуть кота за хвост?

– Хочешь сказать, что вы уже того?.. – изумилась Ириска.

– Да, – кивнула Злата. – Я в него влюбилась. Вы же видите, какой это легкий веселый человек. К тому же, девочки, вы не представляете размер! Я когда увидела, то дар речи потеряла. Но неудобно жутко! Ни один презерватив не налазит.

– Так ты что, не предохраняешься? – испугалась я. – С ума ты сошла?!

– К тому же есть специальные, кажется, так и называются: XXL для больших размеров, – заметила Ириска. – Я сама в аптеке видела.

– Тебе-то зачем? – немного ехидно поинтересовалась Злата.

– Случайно внимание обратила, – ответила Ириска. – Но ты не права! Ты же его совсем не знаешь!

– В моем возрасте очень трудно забеременеть, – отмахнулась Злата. – Тоже мне, нравоучения читать вздумали! Да я всех вас старше!

– Это лишь один аспект, – сказала я. – А заболевания?

– Костя утверждает, что полностью здоров, – улыбнулась она. – И я ему верю.

– Нет, все это не укладывается ни в какие рамки! – сказала Лена. – Злата, так действительно нельзя!

– Чего вы на меня напали? – разозлилась Злата. – Я сама взрослая девочка и знаю, кому можно так давать, а кому нет. Это на уровне интуиции! Пойду бутерброды сделаю, а вы тут пока вволю посплетничайте.

Когда Костя появился, мы с любопытством на него посмотрели. Он и правда производил впечатление рубахи-парня – веселого, открытого, словом, своего в доску. Костя купил трехлитровый пакет дешевого вина «Изабелла», бутылку водки «Гжелка», сыр, колбасу и батон хлеба. Увидев набор продуктов, Лена поморщилась. Мы знали, как она предвзято относится к дешевым спиртным напиткам, постоянно говоря, что ее печень дороже. Злата начала журить его, говоря, что у нее все есть. Она поставила на стол бутерброды и стопки под водку.

– Я не буду! – тут же отказалась Ириска. – И вообще, мне пора.

– Да мы, пожалуй, пойдем, – сказала Лена и подмигнула мне.

– Куда вы? – огорчился Костя. – Зачем стол разбиваете? Так славно сидели!

– Нам действительно пора, – твердо проговорила я и встала. – Приятно было познакомиться.

Мы двинулись к выходу. Злата пошла за нами. В коридоре она прошептала:

– И как он вам, девочки?

– Трудно сказать, – осторожно ответила Лена. – Веселый, конечно. Но почему он такие дешевые напитки берет? Или денег нет?

– Не знаю, не выясняла, – хихикнула Злата. – Просто он непривередливый.

– Ты все-таки осторожней, – предостерегла я ее. – И если не хочешь с резинками, то ведь и другие средства есть. Свечи «Фарматекс», например. От беременности и СПИДа, конечно, не предохранят, зато от инфекций точно.

– Ты прямо как заботливая мамочка, – усмехнулась Злата. – Но все равно, спасибо за заботу. Учту!

Ученые выяснили, что женщины старше 50 лет любят заниматься сексом намного чаще, чем их ровесники-мужчины. В результате опросов выяснилось, что у женщин намного улучшается самочувствие после занятий сексом, нормализуется давление, подтягиваются мышцы. Примечательно, что в отличие от женщин пожилые мужчины утверждают – их потребность в сексе, наоборот, уменьшилась с годами. Получается, что для женщин зрелого возраста секс важен больше, чем для мужчин. Ученые считают, что это связано еще и с тем, что женщины в пожилом возрасте получают больше удовольствия от секса, чем раньше, так как им больше не нужно думать о контрацепции. Но это рождает вполне определенную опасность: рост числа случаев заболевания ВИЧ-инфекцией среди людей старше 50 лет в два раза выше, чем среди молодежи. Например, в Великобритании опубликовали данные исследований, и выяснилось, что за последние пять лет количество случаев заболевания гонореей и сифилисом среди тех, кому за 65, увеличилось на 55%.

По статистике те, кому за 50, в среднем в шесть раз реже пользуются презервативами и в пять раз реже проверяются на СПИД, чем двадцатилетние. В настоящее время распространенность венерических болезней достигла уровня эпидемии. Фактически они являются третьей из самых распространенных групп инфекционных болезней непосредственно после простудных заболеваний и гриппа. И стоит знать, что венерические болезни приносят больше вреда женщинам, чем мужчинам, так как у женщин обычно не столь ярко проявляются симптомы, бывает больше осложнений, и о болезни часто не подозревают до тех пор, пока она не нанесет организму невосполнимый ущерб. Также интересен тот факт, что женщины гораздо чаще заражаются венерической болезнью от мужчин, чем мужчины от женщин.

Никогда нельзя быть уверенным в том, что вы слишком стары, чтобы заболеть. В действительности, когда из-за естественных возрастных изменений ваше влагалище станет более сухим и менее кислотным, заразиться ею даже легче. И даже если после наступления климакса вы будете проходить гормональную терапию, ваше влагалище никогда уже не станет таким устойчивым к болезням, как у тридцатилетней. Так что не считайте, что вы гарантированы от подобной опасности лишь на основании того, что вам 40, 50 или даже 80, если вы не отказались окончательно от половой жизни.

Как защитить себя от венерических болезней

1. Имейте лишь одного партнера, который, в чем вы должны быть абсолютно уверены, не болен венерической болезнью.

2. Пользуйтесь резиновыми презервативами, а не изготовленными из естественных материалов, так как вирусы могут проникать сквозь их поры. Хотя презерватив не дает полной гарантии против заражения венерической болезнью, это наиболее эффективное из доступных средств защиты от них.

3. Если у вас один партнер в течение трех месяцев и он настаивает на сексе без презервативов, то сдайте оба анализы на СПИД и гепатиты. Не бойтесь предложить это ему, ведь речь идет о вашем здоровье и, возможно, жизни. И не забывайте, что, кроме венерических заболеваний, имеются вирусы, которые очень легко передаются при половом контакте без презерватива и потом останутся у вас в течение всей жизни: это генитальный герпес и вирусная папиллома. И, несомненно, лучше сдать анализы на эти вирусы. Если у вашего мужчины они обнаружатся, а у вас они отсутствуют, то секс без презерватива исключен. Даже оральный. Вы же не хотите, чтобы потом у вас на губах постоянно выскакивала «простуда».

4. Избегайте частого спринцевания, ведущего к увеличению степени риска воспалительного заболевания тазовых органов, которое, в свою очередь, вызывается венерическими болезнями.

5. Бросьте курить и чрезмерно употреблять алкоголь. Это подрывает иммунную систему.

В записную книжку

Рост числа случаев заболевания ВИЧ-инфекцией среди людей старше 50 лет в два раза выше, чем среди молодежи.

Когда я вышла из метро, было уже довольно поздно. После дневной жары легкий ветерок казался даже холодным, и я шла к дому медленно, наслаждаясь им и подставляя лицо. Народу на улице было немного, так как все, кто мог, уехали на дачи. Редкие собачники посвистывали своим питомцам, переговариваясь между собой. Я свернула к своему дому и пошла между густых кустов сирени. И вдруг что-то просвистело у меня возле левого уха. Я машинально пригнулась, затем резко обернулась. Какая-то тень метнулась за кусты, послышался треск ломаемых веток.

– Это что за шутки?! – закричала я, но с места не двинулась.

Внезапный страх заполнил душу. Я прошла немного вперед, наклонилась и в полумраке разглядела узел толстой ржавой проволоки. Он пролетел мимо меня и угодил в куст. Причем летел с такой силой и был таким тяжелым, что несколько веток снизу были сломлены.

«А если бы эта штуковина угодила мне в затылок? – окончательно испугалась я. – Это ведь сразу насмерть!»

Внезапно я вспомнила о заметке про мужа Берковой, в которой он обещал расправиться с автором «Порнозезды», и что есть силы, не оглядываясь, припустила к своему подъезду. Сердце колотилось, я задыхалась. Влетев в подъезд, я испугалась еще больше. На первом этаже было темно. Казалось, что сейчас из-под лестничного пролета выскочит убийца с классически свирепым перекошенным лицом и ножом в крепко стиснутых пальцах. Я взлетела на свой этаж и начала звонить в дверь. Открыла Катя. Она изумленно на меня глянула и вяло спросила, отчего я так запыхалась. Потом добавила, что в моем возрасте полезно хоть иногда посещать тренажерный зал, и ушла в комнату. Я сбросила босоножки и пошла в ванную.

«Что это было? – спросила я себя, когда после контрастного душа немного успокоилась. – Наверняка мальчишки играли в войну или еще во что-нибудь, а я перетрусила. Так и инсульт недолго заработать!»

Но тут же подумала, что мальчишки давно все по домам сидят в такое позднее время.

Я решила позвонить Саше. Он мой давний друг, а как известно, дружба – понятие круглосуточное.

– Привет, – вяло ответил он.

– Ты занят? – задала я дежурный вопрос.

– Как всегда… срочно нужно одну рукопись просмотреть. Уж и не знаю, когда сегодня спать лягу. С третьей «Гейшей» все нормально, – добавил он. – Текст весьма интересен. Так что, думаю, будет пользоваться не меньшим успехом.

– Саш, – прервала я его, – тут такое дело. Помнишь, я говорила, что муж Берковой хотел мести?

– Да, – тут же оживился он. – У тебя что-то случилось?

– Н-нет, – неуверенно ответила я. – Так, показалось. А никто моей личностью не интересовался?

– Был тут какой-то звонок, – задумчиво проговорил Саша. – Просили связаться с Лазоревой. Но я решил сам поговорить. Оказалось, это мужик из телефонной компании, интересовался по поводу книги «Секс по телефону». Хотел лично с тобой проконсультироваться, как со специалистом, – засмеялся он. – Я сказал, что это навряд ли. Он оставил на всякий случай свой телефон. Я хотел тебе завтра об этом рассказать. А что случилось-то, Оль?

– Ничего такого, – ответила я. – Просто нервы шалят.

– Слушай, ты не волнуйся особо. Никто твои координаты посторонним людям давать не собирается. Я тебе уже это говорил.

– Хорошо. Спасибо, Саша. Спокойной ночи!

– И тебе. Если что, сразу звони.

Я легла спать, но долго ворочалась с боку на бок.

Утром при свете солнца все это показалось полной ерундой. Я сходила в магазин, правда, нервно оглядывалась по сторонам, когда вышла из подъезда. Но все выглядело как обычно. И я окончательно успокоилась. После обеда позвонил Ник и осторожно поинтересовался, когда он сможет меня увидеть. Я задумалась. Он молча ждал.

– Хорошо, – решила я, – давай встретимся сегодня.

– Малыш! – обрадовался он. – Я так счастлив! Давай в кино сходим?

– В кино? – изумилась я и усмехнулась. – За ручки, как влюбленные школьники?

– А что тут такого? – немного обидчиво спросил Ник.

И я пошла в кино. Ник повел меня в кинотеатр «Зарядье» на какой-то фантастический фильм с элементами ужастика.

«Хоть бы у меня спросил», – недовольно подумала я, когда мы уже зашли в фойе и я заметила афишу.

На ней устрашающие на вид монстры сплелись в клубок и летели в бездну черного неба.

– И почему ты выбрал именно этот фильм? – спросила я, глядя в его улыбающиеся глаза.

– Так там все время темно будет, – непонятно ответил он и заулыбался шире.

Но в тот момент смысл этого критерия я не уловила. И уже в зале, когда начался фильм, я поняла, что имел в виду Ник. Фильм был действительно со сценами, снятыми в постоянном мраке, и в зале тоже была темнота. И уже через минуту после начала Ник прильнул ко мне. Ощутив его нетерпеливые губы и горячее дыхание на своей шее, я вновь почувствовала прилив возбуждения. Ник не отрывался от меня. Скоро его пальцы расстегнули мою блузку и сжали грудь, мягко теребя соски. Вначале я опешила от его нахальства. Но потом уже не могла сопротивляться. Он шептал мне, какая я красивая и как он сходит с ума от любви, его пальцы ласкали меня, дыхание щекотало лицо, губы периодически касались моей шеи, мочки уха, щек, припадали к моим раскрытым губам. Фильм все шел, но я даже не понимала, о чем он, и не смотрела на экран. И вот его рука забралась мне под юбку, и я вместо того, чтобы возмутиться, слегка раздвинула колени. Ник ласкал очень умело. Я перестала о чем-либо думать, склонилась, с удивлением увидев, как он быстро расстегивает ширинку, и стала ласкать его ртом. Скоро все это подошло к логическому завершению. Я с трудом сдержалась от вскрика, такое невыносимо сильное наслаждение испытала. Ник застонал сквозь сжатые зубы и откинулся назад.

Когда мы выпрямились, нас отчего-то разобрал смех. Я достала яблоко из сумочки и протянула его Нику. Он смотрел на меня жадно, не отрываясь. Потом откусил и потянулся ко мне. Я улыбнулась, глядя на кусочек яблока между его красных губ. Потом наклонилась и припала к ним, ощутив кисло-сладкий вкус плода. Так мы и ели это яблоко из губ друг друга. И это снова начало возбуждать. Я увидела, как Ник тяжело дышит, как его глаза горят, и, испугавшись, что сейчас последует продолжение, и уже более откровенное, сказала:

– Давай кино посмотрим!

Мы повернули головы к экрану и увидели лишь одно слово: «Fin».

Когда мы вышли из кинотеатра, я буквально сгорала от стыда и не могла смотреть Нику в глаза. Зато он выглядел необычайно счастливым. Он порывался обнять меня за талию, поцеловать, но я отодвигалась. Мы шли в сторону Москворецкого моста. Уже стемнело. Я отчего-то начала нервничать. Все происходящее стало казаться фантастическим сном. Когда мы поднялись на мост, Ник вдруг оттеснил меня к парапету, обхватил и начал страстно целовать. Я чувствовала, как он сильно возбужден. И вновь поддалась его страсти. Я видела лишь его закрытые веки с длинными подрагивающими ресницами, его нежные раскрасневшиеся щеки, его растрепавшиеся черные кудряшки. Мои глаза закрывались, губы отвечали на поцелуй, такой глубокий, что я начинала задыхаться. Я услышала звук приближающейся милицейской сирены и резко оттолкнула Ника. Он посмотрел на меня каким-то потусторонним взглядом, его губы были приоткрыты и снова тянулись ко мне.

– Прекрати, – строго сказала я, провожая взглядом милицейский «газик», промчавшийся мимо. – Не иначе я сошла с ума, если позволяю вытворять такое! И это в моем-то возрасте!

– Да ты еще совершеннейшая девочка! – ласково проговорил он и взял меня за руку. – Мне даже кажется иногда, что я старше тебя на добрый десяток лет.

Я не ответила и быстро двинулась в сторону метро. В вагоне мы молчали. Ник, правда, пытался обнять меня, но я отодвигалась. Перед нами сидели две пожилые женщины и не сводили с нас глаз. Они о чем-то иногда шушукались и вновь смотрели на нас. Я пыталась сделать отсутствующий вид, но, видимо, мое лицо меня выдавало. А уж Ник вообще не скрывал своих чувств. Его глаза сияли, он беспрестанно улыбался и начинал гладить мою руку. К тому же я держала на коленях букет красных роз, которые он купил возле метро.

«Бог мой! И чем все это может закончиться? – с непонятной тоской думала я, глядя прямо перед собой и стараясь не обращать внимания на женщин. – Со стороны мы выглядим наверняка очень странно».

Когда они, к моему невероятному облегчению, вышли, я сразу расслабилась. Ник моментально почувствовал перемену в моем настроении и обнял меня. Я вздохнула и положила голову ему на плечо.

– Я люблю тебя, малыш, – шепнул он и приник ко мне головой.

Так мы и ехали до «Чертановской». Когда мы вышли, я решительно двинулась к дому. Ник пошел рядом, пытаясь взять меня за руку. Но я ускорила шаг. И вдруг вспомнила вчерашнее происшествие и притормозила. Я оглядела с подозрением кусты сирени. Но Ник истолковал мое поведение по-другому.

– Пойдем туда, – зашептал он и потянул меня к ближайшему кусту. – Там так темно. Нас никто не увидит.

– Ты совсем с ума сошел? – громко возмутилась я. – Ничего лучше не мог придумать?!

– Поедем в гостиницу? – не понял он.

– Ник, я домой, – устало проговорила я. – Проводи меня до подъезда.

Он кивнул, но глянул обиженно. Я видела, что он изнывает от желания, но это меня сейчас лишь раздражало. Особенно вывел из себя последний вопрос.

«Еще не хватало с восемнадцатилетним парнем по гостиницам таскаться! – возмущалась я про себя. – За кого он меня принимает? В кинотеатре чуть не изнасиловал. А сейчас на кусты поглядывает».

Я ускорила шаг, возле подъезда чмокнула его в щеку, бросила «Пока!» и скрылась за дверью.

Что же больше всего беспокоит женщин после сорока? Это проблемы, связанные с либидо и сухостью влагалища. Хотя некоторые женщины начинают страдать от сухости влагалища и других связанных с этим моментов и за несколько лет до наступления климакса, основные проблемы, как правило, возникают после того, как прекращаются месячные. Но снижение содержания уровня эстрогена в организме не влияет на сексуальное желание и способность к оргазму у большинства женщин до тех пор, пока половой акт не начинает приносить неудобств.

Что же происходит с нашим организмом?

Без стимуляции со стороны когда-то имевшегося в изобилии эстрогена приток крови к половым органам постепенно уменьшается.

Стенки влагалища теряют внутреннюю слизистую оболочку, защищающую его, истончаются, сморщиваются и легче раздражаются. Они теряют свои складки и толщину, без которых становятся менее растяжимыми, а также свою эластичность и подвижность. В результате вы можете не только почувствовать сухость стенок влагалища, которые заставят вас ощутить жжение, но и настоящую боль.

Вашему организму будет требоваться больше времени, чтобы почувствовать сексуальное возбуждение, так же как и произвести смазку, подготавливающую к половому акту.

Количество смазки постепенно уменьшается. Это является первым заметным признаком снижения уровня эстрогена в организме. Если ваш организм очень медленно теряет эстроген или еще продолжает вырабатывать его в обоих яичниках и жировых тканях, вы можете вначале не испытывать проблем из-за сухости влагалища, но в конце концов вы с ними, бесспорно, столкнетесь.

Увеличивается содержание щелочи в среде влагалища. Более высокий уровень рН вместе со вновь приобретенной хрупкостью тканей влагалища делает его более восприимчивым к инфекциям, чем когда-либо прежде. Более высокий уровень рН способствует внедрению болезнетворных бактерий, вызывающих инфицирование влагалища, одновременно подавляя естественную флору, служащую для защиты от них.

Ткани уретры, находящиеся в непосредственной близости от влагалища, истончаются, становятся более хрупкими, что повышает вероятность их травмирования во время полового акта и делают более доступными для вторжения вредных микроорганизмов. Влагалище, уретра, мочевой пузырь относятся к зависимым от эстрогена органам.

Если в настоящее время вашей единственной проблемой является сухость влагалища, используйте специальную смазку. Никогда не пользуйтесь веществами, содержащими растительные масла, такими, как вазелин, масло какао или детские масла. Они сушат и вызывают отвердение, чем могут еще более обострить положение, блокировав выделение всех естественных секретов, пока производящихся в вашем организме. Кроме этого, высокое содержание сахара в миндальном и кокосовом маслах, которые так любят использовать многие женщины, стимулирует грибковые инфекции. Антигистаминные препараты и некоторые другие лекарства, применяемые для высушивания носовых проходов, могут также высушить и ваше влагалище, увеличив ваши проблемы. Поэтому пользуйтесь ими очень осторожно. Другие лекарства, в том числе сердечно-сосудистые, возбуждающие, мочегонные и содержащие атропин, могут вызвать тот же эффект.

Продолжайте сексуальную жизнь. Это поможет сохранить влагалище более эластичным, увеличив к нему приток крови и уменьшив вероятность того, что секс станет болезненным. При отсутствии партнера используйте секс-игрушки.

Запомните: если вы не будете давать работу своим половым органам, вы их попросту лишитесь.

В записную книжку

Основной сексуальной мышцей является лобково-копчиковая. Ее волокна начинаются от лобковой кости, окружают вход во влагалище и доходят до копчика. Женщинам проще всего почувствовать свою лобково-копчиковую мышцу при мочеиспускании. Если попробовать произвольно остановить мочеиспускание, то сразу можно почувствовать сокращение этой мышцы.

Упражнения по системе Кегеля:

1. Лежа в удобной позе на кровати напрягайте и расслабляйте эту мышцу десять раз подряд. Каждый день постепенно увеличивайте количество сокращений, доведя их в итоге до пятидесяти раз.

2. Освоив это упражнение, выполняйте его в любое удобное время, например, когда водите машину, сидите за столом, говорите по телефону. Сокращайте мышцу пятьдесят раз в день.

3. Усложните упражнения. Сжимайте мышцу медленнее и до самой глубины. Или более быстро короткими рывками. Это на ваше усмотрение.

4. Делайте это до тех пор, пока сила мышцы не окрепнет достаточно. Введите во влагалище палец и сожмите. Если почувствуете заметное давление на палец, то ваша мышца хорошо натренирована. Теперь сократите количество выполняемых упражнений до двадцати в день, чтобы постоянно держать ее в тонусе. И продолжайте их выполнять в течение всей жизни.

Но на следующий день все мне представлялось совсем в другом свете. Я отчего-то без конца вспоминала наш поход в кино, сердце замирало, перед глазами было лицо Ника, его нежный взгляд, улыбка. И я изнывала от желания.

«Я должна успокоиться, – говорила я себе, – все это ненормально! Ведь ему восемнадцать! И ни к чему хорошему такая связь не приведет».

Но я тут же вспоминала, что Ник в данный момент живет с женщиной намного старше даже меня, а не то что его, и думала, почему бы мне не занять ее место. Меня, конечно, по-прежнему смущало, что его дама довольно богата и независима. Но Ник неоднократно давал мне понять, что существует на свои средства, что привык сам зарабатывать, что мужчина независимо от возраста должен обеспечивать семью. Такая жизненная позиция мне импонировала, я на время успокаивалась. Но то, что он тайком встречался со мной и все еще не расставался с ней, конечно, не нравилось. Наш любовный треугольник выглядел крайне странно: две взрослые дамы и юный парень.

А тут на неделю прилетела из Токио Таня Кадзи. И привезла мне обещанное кимоно для занятий спортом. Мы встретились с ней в маленьком уютном кафе с японской кухней, находящемся в одном из переулков Арбата. Таня с поклоном отдала мне пакет и еще раз поблагодарила за помощь. Когда мы уселись за низкий квадратный столик и сделали заказ, Таня внимательно на меня посмотрела и проговорила с улыбкой: