Мне всегда 18… Омоложение без риска для здоровья Полищук Наталья

Как мы уже говорили, календарный возраст – это время, прошедшее от рождения человека, а биологический – реально произошедшие за эти годы изменения в организме. Иногда они на самом деле сильно отличаются друг от друга.

Разгадка этой тайны очень важна, так как дарит большие возможности профилактической медицине, которую И. П. Павлов называл медициной будущего. Установив точно биологический возраст, врач сможет более правильно определить меру здоровья человека, его потенциальные возможности, степень надежности органов и систем. Сейчас уже существует ряд методик, которые позволяют вплотную приблизиться к решению этой проблемы. Уже разработаны тесты, дающие информацию о некоторых функциях организма в состоянии покоя, а также при нагрузках, что позволяет выявить адаптационные способности некоторых органов. Но поскольку биологический возраст различных систем (нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой) может быть неодинаков, то целую картину пока составить невозможно. Не надо быть специалистом-геронтологом, чтобы по внешнему виду отличить юношу от старика и с точностью до нескольких лет определить возраст человека. Несколько глубоких морщин, обвисшая кожа, опущенные уголки рта – достаточно наглядная «печать» возраста. Но если не показывать человека врачам, а показать им только данные специальных исследований: электрокардиограмму, энцефалограмму, данные об артериальном давлении, частоте сердечных сокращений, анализы крови, желудочного сока и т. д., то разброс предположений о возрасте может быть довольно значительным.

В чем же дело? Откуда такое противоречие? Именно в нем, в этом кажущемся противоречии, есть глубокий биологический смысл. Суть его можно понять, изучив адаптационно-регуляторную теорию старения. Смысл ее (буквально в двух словах) в том, что структурные изменения в некоторых тканях, которые так очевидно проявляются на внешности, происходят и во внутренних органах, но не всегда одинаково. Этому противостоят процессы регулирования и адаптации, благодаря которым в организме сохраняется оптимальный уровень деятельности органов и систем.

Секрет № 7 Как не состариться раньше времени?

Есть такое понятие, как прогерия. Это преждевременное старение организма, при котором резко прогрессируют все признаки одряхления как внешние (лицо, волосы), так и внутренних органов. Крайне редкое генетическое заболевание. Встречается, по утверждениям отечественных специалистов, в одном случае на два миллиона. Чаще поражает детей, но иногда встречается и у взрослых (известный случай с пациентом из Литвы, который стал внезапно стареть в 20 лет и в считаные годы превратился в довольно пожилого человека).

Дети, страдающие прогерией, выглядят в течение первых 6-12 месяцев вполне нормально, после чего у них вдруг развиваются симптомы, характерные для преклонного возраста: морщинистая кожа, облысение, ломкость костей, атеросклероз. Погибают, как правило, в возрасте от пяти до 13 лет. Процесс старения очень интенсивный, он ускоряется примерно в 8-10 раз. То есть ребенок за один год становится старше на 10–15 лет. Обычно десятилетние дети выглядят стариками за 80. Уходят из жизни обычно из-за инфарктов и инсультов на фоне прогрессирующего атеросклероза, катаракты, глаукомы, полной потери зубов. Умственное развитие соответствует календарному возрасту. И все больные поразительно похожи друг на друга. Сейчас в мире известны 42 случая прогерии. Из них 14 человек проживают в США, 5 – в России, остальные – в Европе.

Лечение симптоматическое, то есть в основном направлено на профилактику осложнений атеросклероза, сахарного диабета, ишемии, трофических язв. Само же заболевание современной медицине пока не поддается, лекарства от прогерии еще не придумали, хотя доктора всеми возможными способами пытаются замедлить процесс.

Интересно, что дети, страдающие этим синдромом, рождаются от практически здоровых родителей. Никакого отношения к наследственным заболеваниям это не имеет. Вероятно, дефект генного аппарата формируется на этапе развития плода, а по истечении определенного времени поломка становится явной.

Секрет № 8 Почему с возрастом, даже при общем хорошем самочувствии, постоянно мерзнут ноги?

Ноги предрасположены к зябкости в силу особенностей своей анатомии: мышечный и жировой слои, помогающие сберегать тепло, в них незначительны. Зато площадь поверхности кожи, отдающей тепло, относительно к объему этой части тела большая. Потому часто и от молодых можно услышать подобные жалобы. Но с возрастом они, безусловно, увеличиваются. Связано это с тем, что у пожилых людей скорость всех физиологических процессов замедляется. Обмен веществ не так эффективен, значит, в организме образуется меньше тепла. Кровообращение снижено, ухудшается микроциркуляция крови в конечностях. Кроме того, падает общая способность организма к терморегуляции. Это, так сказать, естественные процессы старения. К ним человек обычно привыкает легко, даже не всегда и замечая. А если и замечает, то умеет самостоятельно справляться: растер ступни, сделал несколько энергичных движений, на худой конец – оделся потеплее… и все приходит в норму. Но бывает, когда зябкость ног преследует постоянно. В таких случаях есть основания подозревать какие-то патологии. В частности, серьезные нарушения периферического капиллярного кровоснабжения.

Причиной этого может стать, к примеру, атеросклероз. При таком заболевании стенки сосудов утолщаются, в них образуются бляшки, просвет сосудов суживается. В результате нарушается поступление в мелкие сосуды «согревающей» крови. (Кровь согревается внутри тела за счет тепла, образующегося при химических реакциях.) Еще одна причина «мерзлоты» ног, связанная с нарушением периферического кровообращения, – эндартериит (хроническое заболевание сосудов с преимущественным поражением артерий ног). При этой болезни просвет сосудов постепенно суживается вплоть до полного закрытия, иногда с омертвением лишенных кровоснабжения тканей – развитием гангрены. Возникновению заболевания может способствовать длительное охлаждение конечностей («окопная болезнь»), отморожения, курение. Существует еще ряд заболеваний, при которых мерзнут ноги, например болезнь Рейно, когда нарушается регуляция тонуса сосудов. Кожа холодных рук и ног, иногда только пальцев, сначала бледнеет (причем граница бледной и небледной кожи очень резкая), потом становится синеватой, возникает чувство онемения.

Нередко ощущение зябкости возникает из-за варикозной болезни ног, сбоев в работе сердца, легких, щитовидной железы, при диабете. Его могут провоцировать голодание или недостаточное питание, мозговые травмы, малая подвижность, длительное злоупотребление алкоголем, некоторыми препаратами – транквилизаторами, нейтромитиками, нейролиптиками.

Если «мерзлота» ног переходит в разряд «вечной», мешает человеку жить, то необходимо детально обследоваться в клинике, где и будет назначено специальное лечение. Помимо него существует ряд следующих общих рекомендаций.

• Одевайтесь по погоде, особенно нуждаются в тепле ноги, руки, голова.

• Откажитесь от курения, которое отрицательно влияет на сосудистые системы организма. (Никотин, сужая сосуды, может повлечь спазм мелких артерий – артериол.)

• Закаляйтесь. Это восстанавливает тонус сосудов и их способность к саморегуляции. Например, ежедневный контрастный душ. Эта процедура помимо улучшения терморегуляции помогает укрепить организм, сделать его устойчивым к простудам. Но, разумеется, подходить к ней надо постепенно, например начиная с обтираний сначала прохладной, а затем холодной водой. Также постепенно можно ввести в обиход полезную привычку зимой ходить в квартире без тапочек, а летом – на даче без обуви.

• Делайте каждый день массаж ступней руками или щеткой, а также соляные ножные ванны. В горячей воде растворите 2 ст. ложки морской соли (если есть возможность, добавьте еще 10–15 капель розмаринового масла и 2 ст. ложки молока) и погрузите в нее ноги.

• Не забывайте о физических упражнениях. Подойдут любые, но особенно полезны вибрационные упражнения японского врача К. Ниши. Они тренируют мелкие кровеносные и лимфатические сосуды конечностей (а одних капилляров там около четырех миллиардов!). Ниши обращал внимание на то, что при встряхивании сосуды подвергаются вибрации, которая улучшает микроциркуляцию не только в руках и ногах, но и во всем организма.

Упражнение 1: встряхивание. Лягте на спину, положив под голову твердую подушку. Поднимите руки и ноги вверх так, чтобы они образовали с туловищем прямой угол. Подошвы ног должны располагаться параллельно полу, а расстояние между ногами равняться ширине плеч. Находясь в таком положении, делайте ногами и руками легкие потряхивания в течение одной-двух минут.

Упражнение 2: «Тростник на ветру». Лягте на живот на твердую ровную поверхность, вытяните руки вдоль туловища, согните ноги в коленях и расслабьте их, представив, что они от колен до подошв превратились в тростник, отдавшийся воле ветра. Предоставьте ногам полную свободу движения, дайте им возможность, сгибаясь и разгибаясь, ударять по ягодицам. Возможно, достать до ягодиц вам сразу не удастся. Помогайте себе, представляя, что ветер все с большей силой ударяет по вашим ногам – тростнику, и они то вместе, то поочередно сгибаются все ниже и ниже, приближаясь к ягодицам.

Упражнение 3: «Орех». Оно не только улучшает кровоснабжение, но и снимает нервное напряжение. Поместите два грецких ореха между ладонями и делайте ими вращательные движения в течение двух-трех минут, прилагая усилия, чтобы орехи как можно плотнее вжимались в ладони. Затем положите по ореху под каждую ступню и также две-три минуты катайте их по ровной твердой поверхности с усилием, чтобы орехи плотно вжимались в подошвы.

Эти упражнения делают два раза в день, утром и вечером.

Помимо гимнастики, для улучшения состояния сосудов К. Ниши рекомендовал по-особому питаться. В частности, выпивать в день не менее 1,5 л чистой некипяченой воды, поддерживать содержание витамина C в организме, употребляя ежедневно чай из листьев малины, смородины или хурмы, каждый день съедать не менее 10 г морских водорослей, в которых содержится множество полезных веществ, необходимых кровеносной системе. Еще он советовал есть поджаренные подсоленные семена кунжута (по 6 г), а раз в две-три недели придерживаться в течение одного дня бессолевой диеты.

Методики омоложения (anti-aging): «за» и «против»

Лекарства от старости, как мы выяснили, нет. Но смириться с этим человечество не хочет и постоянно пытается переспорить Природу. Как продлить время молодости – над решением этой задачи работают ученые во всех странах мира. И не только ученые: разного уровня авантюристы и коммерческие дельцы тоже предлагают свои решения, многие из которых могут оказаться бесполезными, а порой и чрезвычайно вредными.

Попробуем и мы разобраться, что здесь хорошо, а что плохо, отделить зерна от плевел. Но прежде, чем говорить о наиболее популярных методиках омоложения, предлагаем читателям самим оценить свой возрастной потенциал, тогда станет более понятно, какой из способов им подходит больше.

Тест

Если вы согласны с утверждением, содержащимся в каждом пункте этого теста, оценивайте его 4 баллами; если согласны только частично – 3 баллами; если сомневаетесь в его верности – 2 балла; если же категорически не согласны – оценивай его в 1 балл.

• Мне нравится петь и танцевать.

• Занимаюсь спортом для удовольствия.

• Мне нравится решать задачи.

• Я люблю прикасаться к другим людям, могу их обнять.

• Мне нравится реализовывать новые идеи.

• Я люблю детей.

• Мне нравится фантазировать и мечтать.

• Я постоянно строю новые планы на будущее.

• Людям нравится мое общество.

• Порой я чувствую, что думают или чувствуют другие.

• Я легко могу заплакать.

• Меня стимулируют перемены и риск.

• Я знаю, как получать удовольствие.

• Считаю свою работу интересной и важной, она приносит мне радость.

• Мне нравятся люди, особенно не похожие на меня.

• Я всегда думаю о новых и лучших способах делать самые разные дела.

• Я расцениваю свою работу как игру.

• Я часто ощущаю в себе импульсы счастья и довольства жизнью.

• Стремлюсь завязывать новые интересные знакомства.

• Смело смотрю в будущее и постоянно надеюсь на лучшее.

А теперь давайте посчитаем, что получилось:

От 60 до 80 баллов

У вас достаточно стимулов для активной жизни. Вы оптимистичны, открыты, доброжелательны, общительны, хотя, быть может, несколько эксцентричны. Ваш энтузиазм и энергия заразительны, и людям нравится быть в вашем обществе. Эти факторы не только поддерживают вашу иммунную систему на должном уровне, но и помогают легко выбираться из большинства заболеваний. Вы, скорее всего, выглядите моложе своих лет.

От 36 до 59 баллов

Житейская зрелость побеждает природные черты. Вы – «средний» взрослый. Ответственность и многочисленные стрессы уменьшили вашу способность радоваться, а это может привести к серьезным последствиям. Вы, скорее всего, склонны к таким болезненным проявлениям, как головные боли, боли в спине или пояснице, нарушение сна. Но вы способны получать удовольствие и если начнете вести более разумный образ жизни, не избегая физкультуры, правильно питаясь, то сумеете улучшить свое здоровье и возвратить естественное стремление к радости.

Меньше 36 баллов

Скорее всего, вы чувствуете себя не только физически, но и душевно достаточно пожившим и уже успевшим основательно устать от этого человеком. Возможно, что вы из той категории людей, которые подтверждают известную истину, гласящую: «Стар не тот, кому лет много, а кто смолоду скис!» В общем, все это может говорить о том, что для вас уже пришло время начать переоценивать свою жизнь и попробовать поискать в себе черты, которые способны помочь вам быть более открытым и непосредственным человеком и начать соответствовать своему возрасту.

Программа «Нет – болезням!»

Разработана в Санкт-Петербургском институте биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН. Полностью звучит так: «Профилактика возрастной патологии и ускоренного старения, снижение преждевременной смертности от биологических причин и продление трудоспособного периода жизни населения».

Вам может показаться тяжелым и слишком мудреным это название. Но если вдуматься в его смысл, то станет понятно, что ученые предлагают наиболее надежный способ сделать жизнь длиннее и качественно лучше. Ведь, как известно, люди умирают не от старости, а от болезней, которые одолевают их. Борьбу с этими болезнями и предусматривает данная Программа. Борьба проводится не спонтанно, а по четко намеченному плану, составить который позволяют достижения современной генетики. Именно они дают возможность выявить у человека наследственную предрасположенность к различным заболеваниям, причем на ранних сроках (этим занимается предиктивная – предсказательная – медицина) и своевременно проводить профилактику их, тем самым продлевая молодость. Над созданием Программы ученые трудились более двух десятков лет, проверяли экспериментальные и клинические исследования, наблюдали тысячи пациентов. Программа включает множество различных мероприятий. Коротко остановимся на главных.

Первое, что делают врачи, когда человек приходит на обследование, составляют так называемый генетический паспорт. То есть выявляют гены «предрасположенности» к тем или иным заболеваниям. Человек фактически еще здоров, ни на что не жалуется (досимптоматическая диагностика), но в организме его «зреет» готовность заболеть, и она может в любую минуту проявиться, если ее вовремя не остановить или не исключить провоцирующие моменты.

«Человек есть то, что в нем заложено, и обстоятельства…» – писал известный фантаст А. Азимов. Г. А. Рыжак продолжает эту мысль (исключительно в медицинском ключе):

Гены «предрасположенности» в сочетании с неблагоприятными внешними факторами могут быть причиной различных патологических состояний и заболеваний, в том числе и таких частых, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, остеопороз, сахарный диабет, бронхиальная астма, болезнь Альцгеймера, наркомания, опухоли различной локализации и др.

Генетический паспорт дает возможность врачу составить индивидуальную схему лечения или разработать профилактические меры, чтобы предотвратить заболевание. Одному, к примеру, стоит изменить образ жизни, другому диету, кому-то показан курс витаминотерапии, а кому-то смена профессии. Важно, что все эти советы не общие, а касаются непосредственно конкретного человека. Помимо такого генетического описания, Программа предусматривает и другие очень важные исследования для выявления старческих недугов. В частности, определение уровня мелатонина в организме (этот важнейший гормон уже упоминался на страницах книги). Напомним, что по мере старения уровень мелатонина у ряда людей значительно снижается. И по этому показателю врачи судят, насколько быстро идут в организме возрастные процессы. Проверяется состояние сердечно-сосудистой системы. Поскольку именно с ее истощением связаны многие заболевания и даже летальные исходы в зрелом возрасте. Раннее выявление потенциальных или уже имеющихся патологий в этой области очень важны, так как дают возможность применить необходимое лечение и восстановить функции сердца и сосудов.

Исследуется еще один возрастной бич – остеопороз (снижение плотности костной ткани). Известно, как много бед приносит человеку это заболевание, как часто по его причине случаются переломы костей, как долго и трудно потом они восстанавливаются.

Проверяется состояние поджелудочной железы (предупреждение диабета) и иммунитета. Установлено, что возрастное снижение функции иммунной системы является одной из основных причин развития инфекционно-воспалительных осложнений, а также способствует возникновению опухолей в организме. В связи с этим повышение сопротивляемости организма, безусловно, способствует снижению заболеваемости и продлению молодости.

С каждым годом становится все больше людей, страдающих болезнью Альцгеймера.(Разновидность старческого слабоумия, связанная с атрофией некоторых функций головного мозга.) Пожалуй, это самое невыносимое наказание. «Не дай мне, Бог, сойти с ума. Уж лучше – посох и тюрьма», – писал А. С. Пушкин. И это так. Несчастен сам больной, глубоко несчастны находящиеся рядом близкие… «Но что делать: не лечится», – тяжело вздыхают доктора. Не лечится в запущенном виде. А если своевременно проверить состояние мозга, установить наличие специфического белка (маркер болезни Альцгеймера) в лимфоцитах крови, определить зону и степень риска, то вполне можно ослабить и даже предотвратить тяжелое заболевание. Для этой цели даже разработаны специальные нейропротекторные препараты. Они не только являются хорошим средством профилактики старческого слабоумия, но и восстанавливают память, улучшают внимание, делают «голову светлей».

Разрабатывая свою Программу, ученые института поставили перед собой две главные задачи. Первая – максимально точно диагностировать состояние человека, то есть выявить заболевания как потенциальные, так и имеющиеся в наличии. Вторая – максимально правильно (точно в цель и без ущерба для других органов и систем) бороться с этими заболеваниями.

Для реализации второй задачи создана (изобретена и разработана технология производства) группа специальных препаратов – пептидные биорегуляторы, которые, попадая в организм, на клеточном уровне напрямую «сотрудничают» с генами поврежденных органов, управляют ими, как бы отдают приказ: «Выздоравливайте». И поврежденные клетки начинают восстанавливаться и функционировать в требуемом режиме.

Этот подход основан на существовании в организме определенной системы. Ученые называют ее системой биорегуляции. Ее основа – деятельность специальных молекул (клеточных медиаторов), которые регулируют работу внутренних органов и систем. Клеточные медиаторы (они также носят название пептиды) – это короткие молекулы, состоящих из нескольких аминокислот. Пептиды – основные «почтальоны» информации при взаимодействии клеток иммунной, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем. По сути – это те же самые нанотехнологии, только открытые задолго до того, как о них заговорили во всем мире. С момента применения биорегуляторов прошло более 30 лет. За это время проводились тысячи исследований. Результаты оказались ошеломляющими. Эффективность лечения людей, употреблявших пептидные комплексы, составила почти 70 %, смертность пожилых упала в два раза. Но не менее важно и то, что пенсионеры перестали чувствовать себя стариками: у них появились силы, бодрость и желание жить.

Победить свободные радикалы

Продукты окислительных процессов в организме – свободные радикалы – злейшие враги молодости (в биологическом, естественно, смысле). В книге уже упоминалось, что многие признаки раннего увядания: болезни, дряблость кожи, плохое состояние волос, зубов, сетчатки глаза – все это действие нестабильных молекул (свободных радикалов), которые разрушают здоровые клетки, дают организму приказ: стареть. Они атакуют самые уязвимые места: клетки сосудов, мозга, глаз, кожи. Организм, конечно, пытается сам справиться с ними. Он синтезирует из пищи и выставляет против них оборону – полезные вещества антиоксиданты, которые защищают мембраны клеток от разрушительного действия свободных радикалов, обновляют клетки, очищают и оздоравливают организм в целом.

Антиоксиданты содержатся во многих ферментах, аминокислотах, белках и других веществах. Антиоксидантные свойства обнаружены в разных группах лекарственных препаратов, как общеукрепляющего свойства, так и для конкретных лечебных целей, например в радиопротекторах (цистамин, меркамин). Много этих биологически активных соединений в витаминах и минералах. Об этом уже говорилось, поэтому вкратце напомним, что для того, чтобы обеспечить свой организм всеми необходимыми витаминами (A, E, C) и минералами (марганец, медь, цинк, селен и др.), стоит постоянно включать в рацион печень, желток, жирную рыбу, сливочное масло, сыр, молоко, ярко окрашенные овощи и фрукты (морковь, брокколи, зелень, красный перец, тыква, дыня, курага), растительные масла, лесной орех, миндаль, проростки пшеницы, листовую зелень, крыжовник, смородину, клюкву, цитрусовые, землянику, молодой картофель, квашеную капусту, коричневый рис и бобовые. Проще говоря, рацион должен быть разнообразным и содержать свежие и натуральные продукты – как белковые, так и углеводные.

Мощными антиоксидантами, действующими напрямую, являются некоторые растения. Среди них: зеленый чай, виноград, черника, женьшень.

Но не всегда уровень антиоксидантов в организме бывает достаточным, чтобы противостоять вредным радикалам. Это может быть связано с нехваткой витаминов, неправильным образом жизни, отравлениями. Окислительные процессы становятся более активным и при воспалениях, ишемической болезни сердца, воздействии различных видов облучения. Кроме того, сами «спасатели» тоже не совершенны: при работе они разрушаются. И здесь перед учеными встает вопрос, как пополнить ресурсы антикосидантов и не переборщить, не нарушить хрупкий баланс. Ведь, как известно, даже самое лучшее в избытке способно причинить зло. Возьмем наиболее безобидное и доступное – витамины в продуктах, естественные, органичные и так необходимые человеку. Но даже если их употреблять в огромных количествах, то можно вызвать и тяжелые аллергические реакции, и отравления. Что уж говорить о препаратах и пищевых добавках. Здесь надо действовать с особой осторожностью и только под контролем врача. Хочется предостеречь читателя: не доверяйтесь всецело «компетентности» рекламных менеджеров, их рекомендации нередко доводят до больничной койки. Вот они настойчиво убеждают нас в том, что лецитин «подстегнет работу мозга». Может и так, но нужен ли именно нам такой кнут? Кроме того, лецитин повышает содержание холестерина в организме, об этом почему-то вообще не вспоминают…

Чтобы определить уровень антиоксидантов, нужно провести специальные исследования – крови и образцов ткани. После чего врач сделает необходимое заключение и даст свои рекомендации. Обычно такое обследование занимает несколько дней.

Правда, техника не стоит на месте. Сейчас уже появились приборы, которые быстро, буквально в несколько минут, позволяют определить количество антиоксидантов в организме. Один из них биофотонный сканер. Сканер считывает количество каротиноидов в коже (это один из видов антиоксидантов, по которому определяется общая картина), и выводит результат на экран компьютера в виде специальной шкалы. Высокий уровень каротиноидов говорит о том, что биологический возраст меньше календарного. А вот низкое содержание антиоксидантов свидетельствует о том, что организму нужна поддержка. Более того, сканер позволяет оперативно следить за ходом лечения, оценить эффективность применяемых мер. Если есть улучшение, значит, лечение выбрано правильно, если сдвигов в лучшую сторону нет, то врач подберет другие витаминные комплексы или препараты.

Кроме диагностического оборудования, ученые постоянно работают над совершенствованием средств, противостоящих действию свободных радикалов. В медицинском мире известны поиски и находки академика В. П. Скулачева, который вплотную приблизился к созданию уникального препарата, способного нейтрализовать разрушительные действия молекул-убийц. Препарат этот известен сейчас как «ион Скулачева». Сейчас он проходит клиническую проверку, и если его эффективность (а главное, безопасность) будет доказана, он станет доступным для населения. Разрабатываются и другие методы терапии, направленные на замещение поврежденных клеток и тканей. Такие подходы в принципе могут в будущем действительно продлить молодость.

Стволовые клетки

Наверное, ни одно медицинское словосочетание не порождало столько слухов и споров, как словосочетание «стволовые клетки». И это понятно. Народ, не разбираясь особенно в тонкостях проблемы, просто ждет чуда, чуда вечной, а еще точнее, бесконечной молодости. Ученые же, не особенно верящие в сверхъестественные феномены, привыкли все проверять. А проверять-то нечего. «Официальные клинические исследования, связанные с возможностью применения стволовых клеток, в России не проводятся вообще», – говорит А. А. Исаев, гендиректор ОАО «Институт стволовых клеток человека». И добавляет: «Кроме того, пока мало существенных и заметных клинических результатов в практике наших зарубежных коллег и в США, и в Европе…»

Совпадает это суждение с мнением и других крупных отечественных ученых. Вот что говорит об этом Г. А. Рыжак:

Никаких данных, что методы стволовой терапии приводят к положительным результатам, пока нет. Вся шумиха вокруг – в чистом виде коммерция. С точки зрения физиологии понимаю: донорские клетки могут работать. Но как? Например, они могут переломить течение вялотекущего заболевания. Вот человек долго страдает ангинами. Ничто ему не помогает. А такой стресс для организма, как внедрение чужеродной стволовой клетки, способен подстегнуть резервные силы. Но что эти клетки будут делать дальше, как поведут себя – никто научно не доказал. И потому использовать их небезопасно. Кроме того, чужая клетка может принести с собой и чужие заболевания, какую-то генетическую информацию. Не исключена вероятность изменения собственного генетического кода. По сути, мутации. Слухов вокруг этой темы много, вопросов много, ответов пока нет. Надо все проверить, исследовать, и не один год, и не в одном научном центре.

Член-корреспондент РАМН, профессор В. Савченко называет историю со стволовыми клетками «клинической мифологией», парамедициной, «не отягощенной никакими научными доказательствами».

И это мнение большинства специалистов. Ученые знают: да, стволовые клетки есть, они работают, но изучить алгоритм их работы пока не могут. Другими словами, место им пока только в научных лабораториях.

И все-таки проблема эта волнует миллионы как с точки зрения человеческого интереса, так и финансового. Что же такое стволовые клетки?

Стволовыми называют клетки, из которых образуются все другие в организме человека. Клетки-прародительницы. Особенность их в том, что они размножаются путем деления, могут обновлять себя и превращаться в любые другие ткани.

Бывают трех видов: эмбриональные (зародышевые), фетальные и взрослые.

Эмбриональные – универсальны. Они появляются на ранней стадии развития зародыша человека (на пятый день после зачатия), служат основой для развития всех органов и систем будущего ребенка. Эмбриональная клетка – это как бы старт, начало будущей жизни. Как поведет себя она, никто не может предсказать, никто в мире еще не научился ее контролировать.

Фетальные (их еще иногда ошибочно, а часто умышленно, с коммерческой выгодой, называют эмбриональными) берут из абортивного материала. Как правило, после прерывания беременности на 9-12-й неделе.

Взрослые стволовые клетки – это самый неприкосновенный запас, находящийся в организме каждого человека. Они нужны как скорая помощь: для восстановления поврежденных тканей, «ремонта» заболевшего органа, быстрой замены погибших клеток. Взрослые клетки можно брать в любом возрасте, но с годами их становится все меньше. Правда, сейчас уже научились их размножать и хранить искусственно. Популярен такой метод: клетки забирают из крови, вытекающей после перерезания пуповины младенца. После чего подвергают глубокому замораживанию и хранят десятки лет «на случай».

В чем опасность такого метода? При трансплантации эмбриональных стволовых клеток главная опасность в их непредсказуемости. Такая клетка еще «не знает», в каком органе она будет работать. И ученые еще не разгадали биологические механизмы, направляющие ее развитие в нужное русло. Есть вероятность, что эмбриональная клетка, введенная взрослому человеку, может привести к бесконтрольному размножению собственных стволовых клеток, а значит, и появлению опухоли. Возникают также проблемы и иммунологической несовместимости.

Фетальные клетки могут «принести с собой» вирусы, переданные плоду от матери, а также повлиять на структуру ДНК.

Взрослые стволовые клетки имеют «ограниченную» сферу использования. Они превращаются не во все ткани, а также не всегда проходят через стадии деления. Нет доказательств, что такие клетки будут «слушать» указания врача и подключаться к решению той проблемы, которая нужна, смогут оздоравливать или спасать какой-то орган.

Омоложение человека стволовыми клетками – дело будущего, и, вероятно, не близкого. Потому хочется предостеречь читателя:

не поддавайтесь на заманчивые обещания дельцов от науки и не позволяйте авантюрных экспериментов над своим здоровьем.

Гормонозаместительная терапия (ГЗТ)

С возрастом одни гормоны в организме человека начинают вырабатываться в меньших количествах, уровень других становится и вовсе незначительным. Нарушается гормональный баланс. С этим связаны многие патологические проблемы: плохое самочувствие, болезни. Меняется и внешний облик: кожа становится более дряблой и сухой, на ней появляются морщины, тускнеют волосы. Особенно ощущают это женщины в период менопаузы, когда падает количество половых гормонов – эстрогенов и протестинов. Многие жалуются на постоянные приливы, перемены настроения, хрупкость костей, сердечную аритмию и другие неприятные симптомы. Чтобы избежать этого, смягчив удары возраста, восстановить потерю эстрогенов, медицина изобрела гормонозаместительную терапию. Казалось бы, все логично: чего не хватает, то и добавим. Но гормоны – не сахар в чай. Это дело тонкое. Баланс их до такой степени хрупкий и не всегда уловимый, что можно одно звено исправить, а другое поломать. Так и получилось.

К концу XX века на Западе препараты с гормонами ежедневно принимали миллионы женщин (по некоторым подсчетам, более 20 миллионов) и в течение многих лет не желали от них отказываться. Пока одна за другой не стала появляться информация о серьезных нарушениях здоровья у людей, использовавших ГЗТ. Потому в разных институтах и клиниках мира начались крупномасштабные исследования, целью которых было установить: так ли полезно вмешиваться в гормональный фон организма и систематически вводить в него дозу активного вещества. Выяснилось, что женщины, применявшие ГЗТ более пяти лет, действительно выглядели отлично, да и чувствовали себя прекрасно. Но потом начинались сбои. Выяснилось: применение эстрогена повышает риск онкологических заболеваний, в частности рака молочной железы и эндометрии (слизистая оболочка стенок матки), а также тромбозов и эмболий, в том числе тромбоэмболии легочной артерии. Но были и положительные примеры. Их следовало развивать. Врачи вместе с фармакологами стали искать оптимальные возможности для ГЗТ. Сегодня на смену «тяжелым» гормональным препаратам низкой степени очистки пришли новейшие продукты биохимических технологий и генной инженерии. В них эстроген содержится в низких дозах и сочетается с другими веществами, смягчающими негативный эффект. Однако методика ГЗТ по-прежнему не воспринимается как абсолютная истина в медицинском мире.

Г. А. РЫЖАК:

Я лично отношусь к этому однозначно. Есть ситуации, когда без гормональных препаратов не обойтись: ревматоидные заболевания, аллергические, тяжелый климакс. Конечно, здесь нужны гормоны. Но если нет таких показаний, я бы не порекомендовала применять гормоны просто для того, чтобы выглядеть моложе. Известно, что коэффициент полезного действия от гормональных лекарств значительно меньше, чем негативные последствия.

Доктор Вульф Юшиан (США): «Одни женщины просто не нуждаются в ГЗТ, другим она противопоказана. Для того чтобы определить степень целесообразности ГЗТ, вам необходимо вместе со своим врачом тщательнейшим образом взвесить все плюсы и минусы, основываясь на индивидуальных особенностях организма и состояния здоровья, чтобы заранее вычислить возможные негативные или, наоборот, положительные последствия».

Несколько советов тем, кто обращается к гормонозаместительной терапии

• Используйте ГЗТ, когда все другие способы (негормональные лечебные препараты, гомеопатия, фитотерапия, диета, физкультура) исчерпали себя.

• Подбирайте вместе с врачом правильно лекарство. От этого много зависит. Современные препараты ГЗТ делятся на растительные гормоноподобные средства, биоидентичные гормоны и синтетические аналоги естественных гормонов. Первые хороши с психологической точки зрения, синтетические – оказывают более быстрое и мощное действие, но по структуре они немного отличаются от наших «родных», а потому обладают способностью подавлять выработку собственных. Золотая середина – биоидентичные гормоны.

• Выбирайте оптимальный путь введения препарата. Если у вас есть проблемы с желудком, то ГЗТ-таблетки лучше не глотать. Можно делать уколы, рассасывать под языком, клеить гормональные пластыри, капать лекарство на кожу предплечья и др.

• Сумейте вовремя остановиться. Лечение этими препаратами длится долго только в крайних случаях. Практика показывает, что достаточно двух-трех лет, чтобы на всю жизнь избавиться от проблем, связанных с менопаузой.

Комплексное очищение

Наши прабабушки рассказывали, что накануне бала молодым девушкам, чтобы лучше выглядеть, делали клизму. И действительно, после этого кожа становилась гладкой и блестящей, глаза искрились, а тело легко кружилось в вальсах и мазурках. О пользе очистительных процедур знали люди с давних пор. И сегодня о них не забывают. Практически во всех городах страны открыты специальные центры, где можно очистить организм от шлаков и вернуть – пусть на время – молодость, красоту и хорошее самочувствие. Центры работают по специальной программе, поступательно освобождая от накопившегося «мусора» различные системы жизнедеятельности. (Можно сделать это самостоятельно, но под контролем специалистов все-таки надежнее, да и результат будет более заметным.)

Начинают обычно с кишечника. И это обоснованно. От кишечника, его работы зависит во многом общее состояние организма. Нормально функционирующий кишечник дарит нам все питательные вещества, витамины и микроэлементы, поддерживает и укрепляет иммунитет. Если же он работает плохо, если он заполнен продуктами отходов (шлаками), то организм не только недополучает питание, но и самоотравляется. Шлаки, которые скапливаются на стенках кишечника, могут содержать ядовитые вещества. Эти ядовитые вещества с кровью разносятся по всему организму. Очистив кишечник, считают доктора, можно на 80 % улучшить общее состояние человека.

Следующий орган – печень. Самый многострадальный из всех. Печень считается биохимической лабораторией организма. Одна из важнейших ее функций – обезвреживающая. Различные токсические (ядовитые) вещества, поступающие извне или образующиеся в организме, с током крови обязательно поступают в печень. Там они либо обезвреживаются и затем различными выделительными органами либо выводятся, либо частично разрушаются, превращаясь в безвредные соединения. Порой некоторые микробы задерживаются в самой печени и там погибают. Кроме того, что печень сама играет роль преграды, она еще вместе с кровью посылает защитные вещества по всему организму. Но, делая такую непростую работу, печень засоряется сама и, конечно же, болеет. В желчном пузыре образуются камни, из-за застоя желчи случаются воспаления и др.

После очищения «биохимической лаборатории» у человека сразу поднимается настроение, уходят апатия, головные боли, раздражительность, улучшается кровоснабжение всех органов, возвращается вкус к жизни и блеск в глазах.

В некоторых центрах можно почистить еще кровь, лимфу и пройти курс омоложения на психоэмоциональном уровне, где человек учится управлять собственным здоровьем, эмоциями, формирует позитивный, оптимистический взгляд на жизнь. А это, как известно, самый верный путь к молодости.

Обычно после таких профилактических процедур «обновления» рекомендуется прием витаминов группы B, а также витаминов C, A, D и E, пантотеновой и фолиевой кислот, натурального бета-каротина, а также минералов: марганца, цинка, селена, кальция и др.

Но и у этой методики есть свои минусы.

Г. А. РЫЖАК:

Во-первых, организм все равно засоряется продуктами жизнедеятельности и надо иметь железное здоровье, чтобы его чистить постоянно. Во-вторых, я не сторонник агрессивных мер, а эта методика к ним относится. Куда гуманнее и полезнее посты, о которых я уже упоминала.

Гидротерапия

Любые контакты с водой полезны, считает Г. А. Рыжак. А если эти контакты регулярны, то это полезно вдвойне. Вода – чудесное универсальное лекарство, созданное природой. Оно действует как болеутоляющее, успокаивающее и возбуждающее средство, оно способно расслабить мышцы и, возможно, даже действовать как антибиотик. Сколько различных свойств в одном лекарстве!

Откроем горячую воду – и получим прекрасное средство от скованности суставов при артрите. Сделаем воду теплой. Тогда она подействует успокаивающе и расслабляюще. Пустим воду сильной струей – и получим хороший массаж для уставших мышц. Веками на водолечение – использование воды с лечебной целью – полагались как на лекарство буквально против всех болезней, от паралича до пневмонии, брюшного тифа и раковых опухолей. Но в последние годы уникальные качества воды заслонили различные фармакологические новинки. Тем не менее гидротерапия продолжает творить чудеса. Она остается одним из лучших омолаживающих и оздоравливающих средств. И к этим достоинствам надо прибавить еще два немаловажных качества – вода практически всегда под рукой и, как правило, ничего не стоит.

Для омоложения организма особенно полезен контрастный душ. Это отличная зарядка для кровеносных сосудов. Кроме того, упругие струи воды, направленные на тело, действуют на нервные окончания, которые через рефлекторные дуги связаны с различными внутренними органами. Когда вода попадает в область рефлекторных дуг, там образуются нервные импульсы и они передаются по всему организму. Так, вольно или невольно, даже обыкновенный домашний душ оказывает влияние практически на каждый орган человека, усиливает регенерацию клеток, убирает целлюлит, повышает общий тонус. А что уж говорить о специальных душевых процедурах, которых сейчас великое множество в разных оздоровительных кабинетах и салонах.

Но не только душ входит в понятие «гидротерапия». Существуют самые различные ванны, как лечебные, так и общеукрепляющие, омолаживающие. Кстати, в курс омоложения графа Калиостро наряду с диетой и различными снадобьями входило принятие горячей ванны, из которой знаменитый алхимик выходил как новенький.

Ванны могут наполняться простой водой, или морской, или минеральной, а также различными фиторастворами, когда к действию механического и теплового добавляется еще действие биологических раздражителей. Они могут также варьироваться по температурным режимам.

Горячие ванны (t = 39–40 °C, их должен назначить врач) – отличная помощь больным мышцам и суставам. Некоторые утверждают, что 15-минутное сидение в горячей воде заменяет сеанс массажа. Горячая вода расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы.

Теплая ванна – температурой около 38 °C – лучший аналог снотворному.

Нейтральная ванна – температурой 33–36 °C – мощное успокаивающее средство, при котором кровеносные сосуды расслабляются, давление крови понижается и дыхание становится более спокойным и ровным. Вся нервная система как бы переключается на более низкую скорость.

Контрастная ванна – попеременное чередование горячей и холодной воды – широко распространенная форма водолечения. Одновременное использование горячей и холодной воды заставляет кровеносные сосуды расширяться, сужаться, затем снова расширяться. Такая работа по принципу действия насоса усиливает кровообращение и способствует лечению различных заболеваний.

Есть еще вихревая ванна – это когда потоки струй усиливают полезное действие теплой ванны. Как прикосновения тысячи крошечных пальчиков, пузырьки в вихревой ванне мягко массируют мышцы и усиливают приток крови к мышцам, суставам и коже. Такая гидромассажная ванна есть сегодня во многих квартирах. И это не дань роскоши, а забота о собственном здоровье. В ней чудесным образом сочетаются терапевтические свойства воды с массажем, отчего оздоравливающие действия на организм многократно усиливаются. Гидромассаж помогает не только отдохнуть и расслабиться, он повышает жизненный тонус, снимает стресс. Гидромассаж разгоняет кровь в периферийных зонах, нормализует обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, оказывает стимулирующее действие на кожный покров и мышечные ткани, лечит ушибы и растяжения связок. Гидромассаж к тому же лучший друг всех тех, кто хочет похудеть: он борется с целлюлитом и помогает сбросить вес.

Г. А. РЫЖАК:

Вода благотворно действует на всех людей, независимо от возраста. Она физиологична и менее затратна с точки зрения физических усилий. Можно проплыть 10 километров, а можно просто походить по бассейну. Вообще, плавание – это очень хорошо. Оно позволяет корректировать нагрузки и обеспечивает полный контакт с водой. Я всем советую посещать бассейн, а также принимать душ утром и вечером, в идеале – контрастный.

Грязелечение

Этот вид оздоровления очень популярен в нашей стране. Его еще называют пелоидотерапия.

Если перечислить все заболевания, при которых помогает пелоидотерапия, можно подумать, что вот она, подлинная панацея: в список войдут женские недуги, болезни опорно-двигательного аппарата, заболевания органов пищеварения, периферических сосудов, кожи, органов дыхания и лор-органов. Состоящие из минеральных и органических веществ лечебные грязи являются прекрасным теплоносителем и используются в медицине в виде ванн, аппликаций, масок и обертываний. Чем больше в грязи минералов, тем выше эффект от процедуры. Все грязевые компоненты проходят через кожу, воздействуют на кожные рецепторы и сосуды, затем попадают в кровь и оказывают влияние на различные болезненные очаги. А именно: улучшают обменные процессы, лечат длительно незаживающие раны, ожоги, увеличивают подвижность суставов, улучшают работу надпочечников. Благодаря грязелечению в органы и ткани поступает больше кислорода, действуют защитные механизмы иммунной системы и, соответственно, растет сопротивляемость заболеваниям.

Грязь – не только источник здоровья, но и одно из самых известных средств, используемых в индустрии красоты. Улучшая кровообращение, она оказывает противовоспалительный эффект и стимулирует восстановительные процессы. Например, при лечении угревой сыпи очень хороши аппликации из сопочной грязи, которые не только уменьшают салоотделение, но и обладают сильнейшим антиаллергическим воздействием. В отличие от лечения конкретных заболеваний, где важен комплексный подход, который можно получить, только находясь вблизи источника пелоидов, в косметологии применяют местные аппликации. Поэтому в многочисленных салонах красоты и SPA-центрах используют привозную грязь. В принципе каждая женщина может купить пакетик с грязью Мертвого моря, положить на лицо маску и через 20 минут радоваться результату. Кстати, чтобы радость была полной, необходимо предварительно проконсультироваться с дерматологом или косметологом. Пелоиды являются сильнодействующим средством, и реакция кожи должна быть предсказуемой. Специалисты уверяют, что регулярное применение грязевой косметики оказывает оздоравливающий и омолаживающий эффект, глубоко очищает кожу. После чего уменьшаются раздражения и воспалительные процессы, разглаживаются морщины, исчезают шероховатости, пигментные пятна, возвращается здоровый цвет лица, кожа становится упругой и эластичной и приобретает свежий вид.

Надо, однако, помнить, если вы принимаете грязелечение не на специализированном курорте, а дома или в поликлинике и используете привозное сырье, то есть немалый шанс «нарваться» на подделку – их сейчас на этом рынке немало. Поэтому покупать грязи для масок и обертываний нужно только в проверенных местах, с хорошей репутацией. Точно по такому же принципу выбирать салоны и косметические кабинеты.

Омолаживающие коктейли, пищевые добавки, чаи

К одному из способов продлить молодость изнутри относятся так называемые мезококтейли, пищевые добавки, травяные напитки и чаи.

Мезококтейль ДМАЭ – современный комплексный препарат, оказывающий омолаживающее и оздоравливающее действие. Входящие в него натуральные компоненты созданы природой для того, чтобы защитить человека от разрушительных процессов старения и в первую очередь его интеллектуальные способности. Коктейль предохраняет клетки мозга от повреждения, улучшает память и повышает способности обрабатывать информацию. Нарушенное кровообращение, неполноценное питание, загрязнение воздуха и воды, токсические вещества и стрессы – все это ведет к серьезным нарушениям в питании мозга. Этот недостаток и восполняет препарат ДМАЭ.

В него входят:

• ДМАЭ (диметиламиноэтанол) – важнейшая добавка для продления жизни и улучшения ее качества. Кроме того, вещество оказывает выраженный косметический эффект: подтягивает кожу лица, век: разглаживает морщины;

• гинкго билоба – другой основной компонент формулы, используется в восточной медицине более 200 лет. Известен факт, что растение было единственным, выжившим после атомного взрыва в Хиросиме. Это объясняется уникальным фитохимическим составом, включающим в себя целый ряд мощных антиоксидантов и других активных веществ;

• готу кола, которую еще называют травой памяти. Оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, улучшает память, потенцию, снимает головную боль;

• янтарная кислота, которая относится к лечебно-профилактическим препаратам нового поколения, к так называемым умным лекарствам. Велика роль янтарной кислоты в процессах тканевого метаболизма: она восстанавливает клеточное дыхание, синтезирует белки и т. п.

В состав коктейля также входят: липоевая кислота, сапонины, флавониды, аминокислоты, незаменимые кислоты, минералы (магний, марганец, кальций, селен, цинк, натрий), витамины (A, группы B, C, K и провитамин A).

Витаминно-энергетический коктейль «Голдсин». Это натуральный препарат, созданный на основе растительных витаминов, биоорганоминерального комплекса, кофермента Ultra-some Q-10. В него также входят микроэлементы цинк, марганец и селен, необходимые для поддержания молодости.

Коктейль «Голдсин» – отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний атеросклероза и его осложнений, гипертонии. За счет способности ускорять энергетические и обменные процессы в организме коктейль можно использовать в программах снижения веса.

Витаминно-поливитаминный чай с ионами серебра. В препарат входят настоящий китайский зеленый чай, собранный в сезон «чистоты и ясности» (4-15 апреля – лучшее время для сбора чая в Китае), а также витамины: C, B1, B2, B6, B12, ионы серебра. Витамины особенно хорошо усваиваются именно в этом комплексе, так как флавониды чая препятствуют их разрушению при высокой температуре.

Немаловажную роль играет присутствие в чае ионов серебра. В суточном рационе человека должно содержаться 88 мкг ионов серебра. Серебро – очень важный компонент в биологических процессах организма. Оно улучшает обмен веществ, функции головного мозга, участвует в регуляции энергетического обмена, является мощным иммуномодулятором. А всегда ли мы получаем его в достаточном количестве?

Тибетский сбор (чай) академика Востокова. Собран высоко в горах учениками Востокова в соответствии с биоритмами созревания, фазами Луны и расположения звезд.

Составлен по канонам тибетской медицины. Содержит витамины A, B, C, E, микроэлементы, растения сверх-ян. Повышает иммунитет, сопротивляемость организма и простудным, и аллергическим заболеваниям. Улучшает работу сердца (кардиопротектор), усиливает кровообращение в конечностях. Активизирует обменные процессы и белковый обмен. Снижает уровень холестерина в крови. Предупреждает атеросклероз и ожирение. Продлевает молодость, замедляет процессы старения, является средством профилактики многих заболеваний, таких как астма, аллергический дерматит, артрит. Тормозит развитие раковых клеток. Является прекрасным антиоксидантом.

Биологически активные добавки (БАДы). Нужно помнить, что БАДы не являются лекарственными препаратами, но благоприятно действуют на здоровье и внешний вид, являются профилактическим и общеукрепляющим средством.

Фитодекс рекомендован для очищения желудочно-кишечного тракта и печени, от нормальной работы которых во многом зависит как общее состояние организма, так и внешность человека: состояние кожи, волос, ногтей.

Жизнемакс – это здоровое питание. Он представляет собой комплексный биопродукт, в состав которого входят ценные пищевые компоненты: кедровый орех, аскорбиновая кислота; концентраты зеленого яблока, капусты, моркови, свеклы, спирулины, ламинарии фукуса, шиповника, люцерны, укропа, петрушки. Каждый продукт, содержащийся в жизнемаксе, положительно действует на красоту человека как снаружи, так и изнутри.

«Формула молодости» – состоит из продуктов, которые с давних пор считались косметическими, то есть обладающими силой дарить человеку красоту. Это пчелиное молоко, виноградная глюкоза, сбалансированный природный комплекс витаминов и микроэлементов.

Доброген – обеспечивает человека необходимой суточной порцией витамина E – «витамина молодости», полинасыщенных жирных кислот, глюкозамином, коллагеном, хондроитином и другими веществами естественного природного происхождения.

Beauty fast – мощное антиоксидантное средство. В нем содержатся витамины группы B (сбалансированное количество B5, B6, B12, B2), необходимые для нормальной деятельности центральной нервной системы.

Youthnol – обладает огромным фитотерапевтическим потенциалом: отдаляет наступление старости, восстанавливает клеточную активность, увеличивает силу и выносливость мышц, ускоряет регенерацию тканей, повышает иммунитет, улучшает память, быстроту реакции, предотвращает остеопороз, уменьшает содержание холестерина низкой плотности в крови, регулирует давление и эндокринный обмен, активизирует процессы метаболизма, нормализует сексуальную функцию. Является сильнейшим антиоксидантом, нейтрализует свободные радикалы, тем самым предотвращая ряд тяжелых патологий: со стороны сердца и онкологии; способствует ликвидации застойных явлений, уменьшает отеки.

Какое чудо может сотворить косметика?

А знаете ли вы, что…

• Помаду для губ и волос впервые стали использовать в Месопотамии в пятом тысячелетии до н. э. Помада для волос первоначально изготавливалась из яблок.

• Лак для ногтей изобрели в Китае в третьем тысячелетии до н. э. Длинные ногти были тогда привилегией высшего сословия. Женщины отращивали их до 25 сантиметров, чтобы показать, что не занимаются ручным трудом, а мужчины – как признак мужественности и амулет от злых сил.

• В Древнем Египте косметика появилась за две тысячи лет до н. э. и включала множество рецептов, хранившихся в секрете.

• Римляне уделяли такое огромное внимание косметике, что Сенату даже пришлось принять закон, ограничивающий ее ввоз.

• В Древней Греции существовала особая профессия, которая называлась «космет», – он устранял косметические недостатки своих клиентов.

• В XVII веке в Европе была мода на пудру – ее смешивали с яичным желтком и покрывали лицо максимально толстым слоем. Королева Англии Елизавета I имитировала прозрачность кожи, рисуя на слое пудры сосуды лица.

• В XVIII веке делали накладные брови из мышиных шкурок, а за щеки закладывали пробковые шарики.

• Во Франкфурте-на-Майне был издан закон, по которому женщину, скрывавшую косметикой свои недостатки и с помощью этого вышедшую замуж, судили за колдовство.

• Первой фирмой, выпустившей в XIX веке тушь для ресниц, была лаборатория Юджина Риммеля. Поэтому во многих странах слово rimmel по-прежнему означает «тушь».

• Слово «косметика» впервые было использовано в 1867 году на международной выставке в Париже, где парфюмерия и мыловаренная промышленность выставили свою продукцию отдельно от фармацевтической.

В нынешнем понимании этот термин обозначает: учение о средствах и методах улучшения внешности человека. А также сами средства и способы ухода для придания свежести, молодости, красоты лицу и телу.

Косметика и космецевтика – в чем разница?

Сегодня, когда красота становится одним из самых выгодных товаров, естественно, возрастает потребность во все более эффективных средствах по уходу за ней. Люди ищут способы, как уберечь лицо от старения, сделать его красивее и моложе, а тело более упругим, как вернуть волосам блеск и придать завораживающий оттенок, как добиться удивительной формы для ногтей… Люди ищут и находят.

Индустрия красоты развивается очень активно. Появляются новые виды косметики – «лечебная», «аптечная», дермокосметика, космецевтика. Вообще термин «космецевтика» появился еще в 60-х годах прошлого века, когда в Америке впервые была применена гликолевая кислота не для медицинских целей, как это практиковалось раньше, а для косметических процедур, в частности пилинга кожи лица (так называемое глубокое очищение). Безусловно, кислота использовалась в очень небольших дозах и давала хороший результат. Потом лет на двадцать об этом как бы забыли (не о методах очистки, а о самом термине). Но в различных лабораториях стала накапливаться информация о возможности включения различных сильнодействующих веществ в косметические средства. Тех, что раньше по уходу за кожей не использовались. Эффект порадовал как изобретателей, так и их потенциальных потребителей. Начался массовый выпуск такой продукции. И слово «космецевтика» зазвучало во всех странах Европы и Америки. По определению парфюмеров и фармацевтов, оно обозначает косметику, в состав которой входят биологически активные компоненты. То есть если на флаконе с шампунем написано, что он содержит экстракт лопуха, а на баночке с кремом – экстракт алоэ, то это уже космецевтический препарат. По сути дела получается, что на сегодняшний день к ней не относятся только гели для век, тушь для ресниц и кое-какие другие виды декоративной косметики.

Но производители думают иначе и позиционируют свои продукты как особые лечебные средства, местом продажи которых может быть только аптека. Отсюда и новые термины «аптечная», «лечебная» косметика. Выделяются даже три уровня по степени лечебного воздействия.

Космецевтика I уровня работает в верхних слоях эпидермиса до базальной мембраны (подробно строение кожи – смотрите в главе «Кожа всегда на виду»). А это значит, что ликвидировать проблемы, локализированные в дерме, таким средствам не под силу. К тому же отечественные специалисты сомневаются в правдивости заявленных «натуральных» компонентов такой косметики.

Космецевтика II уровня проникает глубже и позволяет достигнуть не только улучшения состояния кожи на эстетическом уровне, но и получить реальный терапевтический эффект. Но в этом случае имеет смысл воспринимать ее как лечебный препарат и без рекомендации врача не использовать.

Это же можно сказать и о космецевтике III уровня, которая работает в эпидермисе, дерме и гиподерме, глубоко воздействуя на все слои кожи. Но применять ее для ежедневного ухода просто так не имеет смысла, не говоря уже о возможностях. Космецевтика III уровня очень дорого стоит.

Хотя на самом деле разумнее было бы разделить всю косметику на два вида (как обычно специалисты и делают): для домашнего использования и профессионального.

Домашнюю тоже в идеале должен бы подбирать врач. Ну хотя бы один раз в год. Он установит степень жирности кожи и характер ее старения. Только зная эти отправные точки, стоит покупать линию товаров по уходу за ней. Кстати, напомним, что необходимый минимум состоит из средств для очищения, тонизации, увлажнения, питания и защиты кожи (крем на все случаи жизни – и вечером, и утром – не вариант). Если уж совсем никак не выбраться к косметологу, имеет смысл перед походом в магазин самостоятельно определить тип и основные проблемы кожи. Только учтите, что делать это нужно при хорошем освещении, предварительно очистив лицо.

Определим степень жирности

Сначала обследуйте Т-образную зону. Эта зона включает в себя лоб, нос и подбородок.

Затем взгляните на щеки и кожу вокруг глаз. Не торопитесь и рассмотрите величину пор, проверьте, есть ли на лице пятна и морщинки, а если есть, то где они расположены.

Если поры хорошо видны, присутствует жирный блеск, то вы являетесь обладательницей жирной кожи.

В том случае, если ваша кожа кажется натянутой, часто шелушится и на ее поверхности поры почти незаметны, то речь идет о сухом типе кожи. Конечно, морщины в этом случае появляются довольно рано, да и других проблем присутствует множество. Однако прыщи и комедоны, как правило, людей с сухим типом кожи беспокоят редко.

А теперь обратите внимание на щеки. Если тип кожи на них совпадает с таковым в Т-зоне, то можно не беспокоиться. В случае если он отличается, необходимо срочно пересмотреть обычные процедуры по уходу за лицом, так как у вас смешанный тип кожи. Дело в том, что жирную кожу нужно очищать и несколько подсушивать. А если вы наносите очищающую маску на все лицо, включая сухие щеки, то получается, что одно лечите, а другое калечите.

Определим степень увядания кожи

Первая степень – понижение упругости мягких тканей лица и шеи: «усталое лицо». Характерными внешними признаками этой степени являются пастозность, отечность, выраженность носогубной складки, опущение углов рта. Утром лицо выглядит молодым, а к вечеру приобретает усталое выражение, существенно увеличивая ваш «возраст».

Вторая степень – мелкоморщинистая («морщинистое лицо»). Для этой степени увядания характерны сухость кожи, выраженные «гусиные лапки» в углу глаза, морщинистость верхнего и нижнего века, «гофре» в области верхней губы и подбородка.

Третья степень – старческая деформация лица и шеи. При этой степени доминирующими признаками являются изменение конфигурации лица и шеи и деформация мягких тканей. Характерными внешними признаками являются избыток кожи в области верхнего и нижнего века, сглаженность линии овала, появление «отвисших щек», «двойного подбородка».

Есть еще дополнительные типы, характеризующие внешний вид лица. Один из них условно можно определить как комбинированный. Это сочетание пониженной упругости, морщинистости и деформации. Для внешних признаков преклонного возраста характерны все вышеперечисленные проявления.

Довольно редкий тип – мускулистый. У людей данного типа значительно развиты мышцы лица и незначительно выражена подкожно-жировая клетчатка. Основными внешними признаками старения мускулистого типа являются складчатость верхнего и нижнего век, «гусиные лапки» в углах глаза. На более поздних стадиях старения отмечается появление выраженной носогубной складки и сглаженной линии овала.

Для того чтобы сохранить молодость и привлекательность, необходимо позаботиться не только о коррекции внешних признаков увядания, но и проводить профилактику дальнейшего ухудшения состояния кожи.

Профилактику можно начинать с 25–30 лет и дальше без ограничения. Коррекцию молодые девочки стремятся освоить еще раньше, когда, в принципе, и корректировать-то нечего. И этим они не только биологически усугубляют возрастные изменения, но и подчеркивают их «могучей боевой раскраской».

Для того чтобы эффективно подбирать и использовать косметические средства, стоит освоить терминологию производителей.

Профессиональная косметика

Г. А. РЫЖАК ПОЯСНЯЕТ:

Эта серия может включать в себя лечебные средства, и ей действительно место за отдельным прилавком, потому что по сути – это лечебные препараты.

Наша страна – наверное, единственная, где так популярна тема лечебно-профилактической косметики. Такого класса продуктов просто не существует – это сугубо маркетинговые измышления.

У нас лечебной косметикой называют средства, которые содержат некие активные вещества. В последнее время ее позиционируют еще и по месту продажи, называя аптечной.

Косметика профессиональная и обычная – класса «масс-маркет» – два различных типа продуктов.

Во-первых, в профессиональной косметике используют более высокие концентрации активных веществ. Во-вторых, есть препараты, которые вообще нельзя применять в домашнем уходе. Они могут использоваться только под контролем врача.

Например, это относится к химическим пилингам, которые в последнее время активно пытаются включить в домашние линии. Это опасно.

Для подбора многих препаратов, например ряда профессиональных средств против угревой сыпи, необходимо обладать кругом специальных знаний. Это очень серьезные препараты. И без помощи специалиста тут не обойтись.

Есть много других кожных проблем, не только старение, которые требуют решения в кабинете врача-дерматолога: различные пятна, воспаления, ксеродермия (излишняя сухость кожи), импетиго (инфекция, которая вызывает появление на коже неприглядных корочек) и т. д. Все эти недуги лечатся специальными средствами. Это большая и, к сожалению, распространенная ошибка – использовать обычные косметические средства там, где коже требуется лечение. Например, если человека мучают прыщи, но они появляются лишь изредка, то на помощь вполне можно призвать стандартные косметические очищающие средства. Но когда угревая сыпь появляется регулярно, этого будет мало. Необходимо лечение, которое воздействует непосредственно на причину появления угрей – сбои в работе сальных желез. Точно так же при помощи лечебных, а не косметических препаратов нужно решать проблему при шелушении и воспалении кожи, которые вызываются таким распространенным заболеванием, как атопический дерматит.

То же самое касается и эпиляции. Совершенно неправильно использовать один и тот же метод эпиляции для разных участков тела. Для освобождения от ненужных волосков кожи ног, рук и подмышек, в принципе, можно использовать любой метод, который вам нравится. А вот лицо и зону глубокого бикини крайне сложно обработать самостоятельно – во избежание ненужных осложнений лучше доверить эти деликатные места специалистам.