Твое тело говорит обо всем. Самодиагностика заболеваний по внешности Астахова Лидия

• Утолщение языка с отпечатками зубов по краям означает неблагополучие со стороны пищеварительной системы.

• Утолщение, покраснение, появление трещин и язвочек – верные признаки глоссита (воспаления языка).

• Значительное увеличение размеров языка характерно для акромегалии (повышенной функции гипофиза), гипотиреоза (пониженной функции щитовидной железы), болезни Дауна.

• Уменьшение или увеличение вкусовых сосочков на спинке языка происходит при различных заболеваниях. Здоровый язык кажется бархатистым.

• Гладкая поверхность языка (так называемый «полированный» или «лакированный» язык) свидетельствует о железодефицитной и В12-дефицитной (пернициозной) анемии, а также о недостаточности витаминов В2 и РР. Эти факторы влияют не только на состояние языка, но и на слизистую желудка и кишечника. В этих органах происходят такие же изменения – атрофия эпителия.

• «Малиновый» язык обычно бывает при скарлатине. Однако при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки сосочки также хорошо выражены.

• «Складчатый» язык (его еще называют географическим, потому что его поверхность покрыта складками или имеет участки западения и возвышения) – симптом заболевания пищеварительной системы.

• Трещинки на языке могут свидетельствовать о различных болезнях крови, эндокринной системы, патологии почек.

• Налет на языке появляется при плохом прожевывании пищи, лихорадке, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при истощении.

• Бурый налет часто возникает при инфекциях желудочно-кишечного тракта, например при дизентерии. При гастрите с пониженной кислотностью (гипоацидном) язык обложен, а при повышенной кислотности (гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка) спинка языка, как правило, чистая.

• Желтый налет, появившийся на языке, несмотря на то что человек не употребляет крепкого чая и кофе, указывает на болезни печени или хронический холецистит.

• Налет у основания языка – признак нарушений в работе желудочно-кишечного тракта и почек.

• Появление отпечатков зубов на языке – сигнал о возможном дисбактериозе.

• Язвы на языке могут появляться при туберкулезе, сифилисе, проказе, онкологических (опухолевых) заболеваниях.

• Появление участков утолщенного эпителия – повод обратиться за консультацией к онкологу.

• Волосатая лейкоплакия языка («волосатый язык») – покрытие корня языка (места, которым язык прикрепляется во рту) длинными, тонкими наростами, похожими на волосы. Такие симптомы появляются у ВИЧ-инфицированных людей.

• Снижение вкусовых ощущений также является немаловажным признаком разлада организма. Ведь именно на языке находятся сосочки, позволяющие воспринимать вкус пищи. В такой ситуации речь может идти о заболеваниях нервной и эндокринной систем.

Полезные советы

Чистить зубы, наверное, не забывает никто, а вот за состоянием языка следят – увы! – немногие. А ведь гигиена языка – дело очень важное.

Полощите полость рта настоями разных трав: малины, подорожника, крапивы, ромашки, одуванчика. Чистите язык мягкой щеткой.

Если обнаружите изменения на языке, тут же обратитесь к врачу.

Ногти

Диагностика по ногтям

У здорового человека ногтевая пластина должна быть ровной и гладкой, а ее цвет без лака – розовый и блестящий. Ногтевой ореол имеет форму небольшого полумесяца, а толщина ногтя – около 0,3 мм. Форма самого ногтя может быть плоской и вогнутой, продолговатой и булавовидной.

Посмотрите внимательно на свои ногти. Здоровый у них вид? Или они слоятся и часто ломаются? Конечно, это может происходить по причинам, не связанным с болезнью. Например, вы используете в домашнем хозяйстве химические средства, бытовые растворители, содержащие ацетон, не надевая при этом резиновых перчаток. Что тогда удивляться, если ногтевые пластины начинают расслаиваться?

Если причина неприятностей именно в этом, вам просто надо какое-то время не применять в хозяйстве эти вещества и использовать для мытья рук мягкое мыло с глицерином.

Однако зачастую все обстоит гораздо серьезнее. И нарушение питания матрицы ногтя (места, откуда он растет) страдает вместе с другими клетками организма при каком-то остром или хроническом заболевании. Кстати, цвет ногтей может меняться во время беременности, но после родов, как правило, ногти приобретают первоначальную окраску.

Каким образом ногти «рассказывают» о здоровье своего обладателя? По-разному – и формой, и внешним видом, и структурой.

Поперечные бороздки и гребешки, истончение ногтя, разрыхление, изменение цвета, начавшись у корня, останутся на все время, пока ноготь не отрастет, и вы его не подстрижете. А главное – до тех пор, пока вы не избавитесь от болезни.

Если вы заметили, что ваши ногти имеют не слишком здоровый вид, не нужно впадать в панику. Это всего лишь сигнал о возможных неполадках, но точный диагноз может поставить только специалист по «ногтевой диагностике». Причем для уточнения диагноза надо сопоставить несколько методов исследования. Принимать окончательное решение, лишь взглянув на ногтевую пластину, не станет даже самый опытный диагност.

Одно можно сказать точно – ломкие, хрупкие ногти точно указывают на дефицит минеральных веществ в организме, а именно витаминов группы В (которые поставляют кератин) и D, железа и цинка (они укрепляют ногтевую пластинку и делают ее ровной), а главное – кальция, без которого ногти высыхают и расслаиваются).

Словом, присмотритесь к своим ногтям, и если вам что-то не понравится, обратитесь к специалисту.

• Неестественно желтый цвет ногтей свидетельствует о слабости печени или желтухе.

• Ярко-красный цвет указывает на излишек красных кровяных телец – эритроцитов.

• Голубовато-фиолетовый или синий свидетельствуют о слабом сердце.

• Бледный цвет ногтей – признак анемии.

• Каждый палец связан с определенным органом. Большой палец взаимосвязан с мозгом и черепом, указательный – с легкими, средний – с тонкой кишкой, безымянный – с почками, а мизинец – с сердцем.

• Белые крапинки на ногте безымянного пальца – предупреждение об отложении кальция в почках. Крапинки есть на указательном пальце – скопление кальция в легких.

• Белые пятнышки на всех ногтях сигнализируют о недостатке цинка и неполадках в центральной нервной системе.

• Желтые пятна на ногтях могут означать нарушения функций мозга.

• Изменения формы и цвета ногтя свидетельствуют о том, что нарушения в организме происходят уже достаточно длительное время – возможно, не один год.

• Длинные линии на ногтях – неполадки с системой пищеварения.

• Поперечные желобки на ногтях свидетельствуют о плохом питании или запущенных болезнях.

• Выступающие, выпуклые ногти, похожие на луковицу, – слабые легкие и сердце.

• Вогнутые ногти, напоминающие ложку, – недостаток железа в организме. Кроме того, человеку с такими ногтями противопоказан алкоголь.

• Короткие плоские ногти могут означать заболевание сердца. Людей с такими ногтями отличает повышенная чувствительность к духоте и жаре, быстрая утомляемость.

• Увеличенная лунула (полумесяц у основания ногтя) – предрасположенность к тахикардии.

• Отсутствие лунулы свидетельствует о неврозе сердца.

• Большие выпуклые ногти встречаются у больных туберкулезом.

• Плоские искривленные ногти свойственны людям, страдающим астмой, бронхитом.

• Сплющенно-раздробленные ногти – возможно, у вас появились глисты.

• Ломкие желобки на ногте наводят на мысль об известковых отложениях на стенках сосудов.

• Слои на ногте, напоминающие отложения соли, – признак заболевания желудочно-кишечного тракта.

• Удлиненные ногти – симптом сахарного диабета.

• Ноготь безымянного пальца принимает форму полукруга – возможна патология почек.

• Волнообразные миндалевидные прожилки на ногтях свидетельствуют о ревматизме.

• Полоски и вкрапления на ногте – признак заболевания селезенки и тонкой кишки.

• Ногти треугольной формы свойственны людям, страдающим болезнями позвоночника и спинного мозга.

• Дырчатый ноготь указывает на патологию селезенки.

• Трубковидный высокий ноготь – предвестник возможной онкологии.

• Белые и коричневые поперечные полосы на ногтевых пластинах – сигнал о заболевании почек.

• Нарост на конце ногтя может говорить о хронических инфекциях легких. Продольные желобки могут быть косвенным признаком хронических воспалительных заболеваний (придаточных пазух носа, зубов).

• Ногти, напоминающие выпуклые часовые стекла, указывают на болезнь легких (например, туберкулез) или бронхит. Если при этом у основания ногтевой пластинки светлый ореол имеет форму большого полумесяца, то предположительно туберкулез врожденный.

• Большие полулуния на всех пальцах свидетельствуют об опасности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

• Многочисленные точечные углубления (ноготь делается похожим на наперсток и то и дело отслаивается) – при псориазе.

• Ногти перестают расти, а ногтевые пластины делаются очень тонкими – возможно, поражен один из нервов, идущих к кисти.

• Ломкие ногти – первый признак нарушения работы щитовидной железы. Ногти также постоянно ломаются у женщин с нерегулярным менструальным циклом.

• Расслаивающиеся ногти – профессиональная болезнь музыкантов, имеющих дело со струнными инструментами. Та же беда постигает женщин, без конца экспериментирующих с лаком для ногтей.

• Появление на краях или в уголках ногтя мелких желтых и коричневых точек, утолщение, крошение и тусклость ногтей – признак микроскопических грибков.

• Если у вас образовалась гематома и ноготь почернел, не пугайтесь! Это свернувшаяся кровь окрашивает ногтевую пластину в черный цвет. Через какое-то время поврежденный ноготь начнет отслаиваться, а на его месте вырастет новый, совершенно здоровый.

Ногти и характер

Хотите погадать по своим ногтям или получше узнать свой характер? Пожалуйста!

• Если у вас на ногтях появились точки и полоски («подарочки», как говорили в детстве), то на этот счет есть народная примета. Она гласит, что чем больше таких полосок и точек, тем удачливее человек.

• Пятнышко на указательном пальце – скоро вы с кем-то познакомитесь.

• Если у вас удлиненная форма ногтей, то вы натура артистичная, эмоциональная и впечатлительная. У вас хорошо развито воображение, в мире фантазий вам комфортнее, чем в реальной действительности. Возможно, у вас есть талант к поэзии, музыке, живописи. Вы легко идете на компромисс, оптимистичны и стойко переносите неприятности, поскольку всегда верите в лучшее.

• Очень длинные ногти – признак скрытности и неуверенности в себе. Такие люди, как правило, дотошны и педантичны. Недоверчивы, придирчивы, часто недовольны окружающими.

• Если вы привыкли коротко стричь ногти, то, скорее всего, разуму вы доверяете больше, чем чувствам. Вы крепко стоите на земле, все анализируете и «раскладываете по полочкам». У вас хорошее чувство юмора, вы умеете спорить – и делаете это весьма аргументированно. Натура у вас деятельная, вы очень активны, не боитесь принимать решения и нести за них ответственность. С таким характером можно смело занимать руководящие посты.

• Слишком короткие ногти – признак неуживчивости. Люди этого типа не отличаются особенно острым умом, однако они трудолюбивы и настойчивы. Им трудно найти свое место в коллективе, и они панически боятся публичных выступлений. У них хорошо получается работа с цифрами и бумагами, а учитывая феноменальную работоспособность, им просто на роду написано быть финансистами и аналитиками.

• Короткие обкусанные ногти – верный признак нервозности и неуверенности в себе. У людей этого типа, как правило, заниженная самооценка, они не верят в свои силы и как могут стараются избежать ответственности.

Народные средства

• Возьмите 1 ст. ложку ягод черной смородины, 1 ст. ложку муки и 0,5 ст. ложки сливок. Разомните ягоды смородины. Добавьте сливки, муку и все хорошо перемешайте. Нанесите состав на ногти и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Походите так 2 часа, затем удалите остатки средства ватным тампоном.

• Возьмите по 2 ст. ложки измельченных цветков ромашки, измельченного липового цвета, 1/3 стакана растительного масла. Нагрейте растительное масло на водяной бане, всыпьте в него ромашку и липовый цвет, прокипятите в течение 15 минут. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Остудите до температуры тела. Нанесите состав на ногти, наденьте хлопчатобумажные перчатки и походите так 15 минут. Остатки смеси снимите ватным тампоном.

• Возьмите по 1 ст. ложке измельченных цветов ромашки и измельченной травы мяты, 2 ст. ложки пшеничной муки, 0,5 ч. ложки растительного масла, 1 стакан воды. Смешайте ромашку и мяту, залейте кипящей водой и дайте настояться в течение 1–1,5 часа. Остудите, процедите, добавьте в настой муку и размешайте до состояния кашицы. Добавьте в полученную смесь растительное масло и тщательно перемешайте все ингредиенты. Нанесите состав на ногти. Через 30 минут снимите остатки смеси ватным тампоном.

• Возьмите по 1 ст. ложке измельченных листьев крапивы, измельченных листьев одуванчика и творога. Смешайте листья одуванчика и крапивы и залейте 1/2 стакана кипятка. Через 1–1,5 часа отожмите травяную кашицу и смешайте с творогом. Полученную смесь тщательно перемешайте и нанесите на ногти. Через 20–25 минут снимите остатки смеси влажным ватным тампоном.

Волосы

Проблемы с волосами

Природные свойства волос чаще всего передаются по наследству. Сечение волос возникает от того, что их концы постоянно подвергаются воздействию мыла, воды, расчески. В общем-то это вполне естественно. А вот ломкие волосы – это тревожный симптом. Основной причиной возникновения сухости и ломкости волос является неправильный уход за ними. К этой неприятности может привести частое мытье шампунями с многочисленными добавками, а также средствами, предназначенными для других типов волос. Кроме того, волосы повреждаются от горячего воздуха, направленного на них при сушке феном.

К ломкости волос приводит увлечение низкокалорийными диетами, отсутствие в питании достаточного количества витаминов и протеинов. И наконец, эта проблема может быть обусловлена нарушением работы щитовидной железы.

Выяснение причины сухости волос является первым шагом на пути к их восстановлению. После того как вы узнали причину, вы можете начать ее устранять.

Что же касается облысения, то в основном это явление носит наследственный характер. Однако облысение также может произойти в результате инфекции, нарушения функций желез и высокой температуры.

В возрасте около 20 лет у мужчин на лобно-теменных областях и затылке начинают выпадать волосы, затем вновь вырастают, но с каждой сменой становятся все тоньше и затем полностью исчезают. При некоторых заболеваниях (скарлатине, малярии, гриппе и др.) выпадение волос возникает остро и может привести к значительному их поредению. Появление мелких плешин округлой формы, медленно увеличивающихся до 10 см в диаметре, возникает в результате тяжелых переживаний, травм головы, острых инфекционных заболеваний, эндокринных нарушений.

Советы косметолога

• Выбирайте шампунь, подходящий для вашего типа волос.

• Избегайте шампуней, содержащих спирт и другие агрессивные вещества.

• Если вы страдаете себореей (перхотью), то не используйте средства против перхоти слишком часто, так как они могут чрезмерно высушивать волосы.

• Используйте натуральные природные средства в составе шампуней. Хорошо подходят для сухих и ломких волос питательные шампуни на основе трав.

• При сухости волос делайте массаж теплым маслом. Это отличное средство, которое восстанавливает баланс кожи головы и волос, а также придает волосам здоровый вид и шелковистость. Используйте для массажа натуральные масла, например, хорошо себя зарекомендовали репейное, льняное, оливковое и касторовое масла.

• Для уменьшения сухости кожи, восстановления нормального цвета и качества кожи и волос, если они обветрены и пересушены, полезно также принимать внутрь кукурузное масло по 1 ст. ложке 1–4 раза в день.

Народные средства

Ломкость волос

• Если волосы стали тусклыми, тонкими и ломкими, следует применять раз в неделю такую маску. Как следует размешайте 1 ст. ложку растительного масла и желток одного яйца, вотрите смесь в волосы, укутайте голову теплым полотенцем. Через полчаса тщательно вымойте голову в мыльной пене. Сушите, вытирая полотенцем, и не повязывайте еще мокрые волосы платком.

• Чтобы вернуть блеск и красоту волосам, если они пересушены, стали тусклыми и хрупкими, до мытья головы сделайте на 1–1,5 часа масляное обертывание: кусок ткани или марли намочите в растительном масле, оберните голову, сверху покройте полиэтиленовой косынкой. После мытья ополосните волосы настоем ромашки, а в мокрые волосы вотрите, растирая их между ладонями, репейное масло или любое другое растительное масло.

Облысение

• Траву (ветки) можжевельника смешайте поровну с листьями березы. Горсть смеси кипятите в 3 л воды в течение 5 минут. Укутайте потеплее и оставьте на час. Затем этим отваром мойте и споласкивайте голову. Это средство способствует укреплению волос.

• Возьмите по 20 г травы чабреца, коры ивы и коры дуба. Залейте 4 ст. ложки смеси 1 л воды и кипятите 15 минут. Затем остудите и процедите. Втирайте в кожу головы при облысении.

• Возьмите по 20 г коры ивы и корня лопуха. Залейте 4 ст. ложки смеси 1 л воды и кипятите 15 минут. Затем остудите и процедите. Втирайте в кожу головы при выпадении волос, при перхоти и зуде кожи.

• Смешайте 20 г корневищ аира и по 20 г листьев крапивы и мать-и-мачехи. Залейте 6 ст. ложек смеси 1 л воды и кипятите 10 минут. Укутайте потеплее и оставьте на 1 час. Остудите и процедите. Мойте отваром голову 3 раза в неделю. Помогает при выпадении волос и избавляет от перхоти.

• Выкопайте корни лопуха, быстро промойте холодной водой, натрите на терке и отожмите сок. Быстро это надо делать потому, что натертый корень почти мгновенно окисляется на воздухе и темнеет. Можно этот сок законсервировать спиртом 1: 1. Разбавьте сок пополам с водой, втирайте 2–3 раза в неделю.

• 3 ст. ложки травы черноголовки обыкновенной кипятите 10 минут в закрытом литровом сосуде. Укутайте и дайте настояться 4 часа, а затем процедите. Употребляйте для мытья головы при перхоти и для ванн и обмываний при воспалительных процессах на коже.

• Залейте 100 г измельченных листьев крапивы 0,5 л водки и 0,5 л. уксуса. Варите 30 минут, когда остынет, отожмите. Этим отваром мойте голову вечером перед сном (без мыла).

• При выпадении волос и облысении систематически употребляйте в пищу ягоды облепихи или пейте отвар молодых веток и этим отваром мойте голову. Хорошо после мытья головы 2 раза в неделю втирать в голову облепиховое масло.

• Возьмите небольшую головку лука, очистите ее и натрите на терке. Заверните натертый лук в марлю, сложенную в несколько раз. Втирайте в кожу головы. Через несколько часов промойте и сполосните голову. Желательно при этом остричься покороче. После нескольких процедур исчезнет перхоть, пропадет зуд, волосы укрепятся, станут эластичными и мягкими.

• Втирайте луковый сок с коньяком и крепким сгущенным отваром корней лопуха. На одну часть коньяка следует брать 4 части лукового сока и 6 частей отвара корней лопуха. Это средство считается в народе очень эффективным.

• Касторовое масло смешайте поровну с 96 %-ным спиртом. Втирайте ватным тампоном в кожу головы. Через 3–4 часа промойте голову с детским или ланолиновым мылом. Сполосните подкисленной водой (в воду для ополаскивания выжмите сок половины лимона или добавьте 0,5 ст. ложки уксуса).

• В кипяченую воду, слегка теплую, но не выше 40–50 °С, добавьте 2 ст. ложки меда на 1 л воды. Этой водой смачивайте голову или втирайте в кожу головы 2 раза в неделю. Способствует укреплению и росту волос.

• Ополаскивайте волосы несколько раз теплой водой с добавлением натурального лимонного сока или столового уксуса (на 1 л. воды 2 ч. ложки лимонного сока или 1 ст. ложка уксуса).

• И еще пара советов. Никогда не мойте голову водой из-под крана. Воду обязательно кипятите и делайте отвар из трав. Берегите голову от холода, чтобы не застуживались корни волос, а также берегите волосы от жары и солнца.

Проблемная кожа

Причины проблем

Кожа – это отражение состояния организма человека. Проблемы с кожей могут сигнализировать о возможных нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, гормональных сбоях, снижении иммунитета, авитаминозе, наличии в организме паразитов, сбоях нервной системы и других болезнях.

Чрезмерная сухость кожи может быть обусловлена недостатком жира в организме как в силу низкого его поступления с пищей, так и из-за нарушения жирового обмена при заболеваниях печени или поджелудочной железы. Кроме того, повышенная сухость кожи может быть связана с дефицитом витаминов А, С, PP.

Народные средства

Желудочно-кишечные заболевания

• Залейте 1 ч. ложку измельченного корневища аира 2 стаканами горячей воды, кипятите 15 минут в посуде, закрытой крышкой. Пейте по 2 стакана 3 раза в день перед едой, слегка подсластив. Применяется как горечь для возбуждения аппетита.

• Используйте корни девясила. Выкапывать их надо поздней осенью, но до заморозков, можно – ранней весной. Применяйте при лечении желудочно-кишечных заболеваний и простуд. Девясил возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, обладает мочегонным, потогонным, противовоспалительным и успокаивающим действием.

• Применяйте сборы с душицей обыкновенной. Она обладает успокаивающим, потогонным, ветрогонным, отхаркивающим, противосудорожным, противовоспалительным и обезболивающим действиями. Стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит, снимает тошноту, рвоту.

• Залейте 1 ст. ложку измельченных корневищ лапчатки стаканом воды, нагревайте до кипения, кипятите на медленном огне 10 минут, настаивайте 2 часа, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Помогает при катаре желудочно-кишечного тракта, язве желудка.

• Смешайте 25 г корневищ лапчатки прямостоячей, по 20 г листа и плодов черники, 55 г соцветий ромашки. Залейте 1 ч. ложку смеси 1 стаканом холодной воды и настаивайте в течение 6 часов, затем проварите 5–7 минут, процедите. Весь настой выпейте небольшими глотками в течение дня. Помогает при колите.

• Смешайте в равных количествах корневища лапчатки прямостоячей, сережки ольхи серой, корень крапивы жгучей. Залейте 50 г смеси 1 л холодной воды и настаивайте 10–12 часов, затем проварите 10–12 минут и процедите. Выпейте натощак стакан горячего настоя, остальное – в течение дня за 4 приема. Применяйте при хроническом колите.

• Залейте 1 ст. ложку измельченного корневища лапчатки прямостоячей 1 стаканом кипятка. Нагревайте на водяной бане 30 минут, процедите. Оставшееся сырье отожмите, отвар доведите кипяченой водой до полного стакана. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Помогает при поносе.

• Залейте 2 ч. ложки семян льна 1 стаканом воды, варите на медленном огне 10 минут, перелейте в бутылку и взбалтывайте 5 минут, процедите через марлю. Пейте натощак по 1/2 стакана. Помогает при запорах.

• Залейте 2 ч. ложки семян стаканом холодной воды, настаивайте 3 часа. Полученную слизь выпивайте перед сном. Помогает при запорах.

• Утром и вечером перед сном съедайте по 2 ч. ложки семян льна, запивая их водой, компотом или молоком. Помогает при запорах.

• Смешайте по 3 весовые части семени льна и коры дуба, 4 части цветков ромашки. Залейте 2 ст. ложки смеси 0,5 л воды, настаивайте в течение 6 часов, затем доведите до кипения. Используйте 1 стакан отвара для клизм при запорах вследствие геморроя. Повторяйте при необходимости не более 3 раз с интервалами в 5 минут. Помогает при запорах.

• Залейте 1 ч. ложку льняного семени 1 стаканом кипятка, настаивайте, укутав, 4–5 часов. Выпейте весь настой вместе с семенами на ночь. Можно добавить по вкусу варенье. Помогает при запорах.

• Очистите яблоки от кожуры и натрите на терке. Ежедневно съедайте по 150 г яблочной массы. До и после принятия кашицы ничего нельзя есть и пить в течение 4–5 часов. Кашицу принимайте в 7 часов утра, следующий прием – в 11–12 часов. Продолжайте лечение в течение месяца ежедневно. На второй месяц яблоки принимайте 3 раза в неделю, на третий месяц – 1 раз в неделю.

Гормональные сбои

Смешайте в равных частях шиповник, люцерну, крапиву, мяту, чистотел, девясил, стручки фа соли, сельдерей и ромашку. Залейте 3 ст. ложки смеси 2 стаканами воды, кипятите 5–7 минут, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте отвар по 1/2 стакана перед едой 3 раза в день.

Снижение иммунитета

• Несколько листьев бадана, пролежавших зиму под снегом (почерневших), залейте кипятком, настаивайте 30 минут, затем процедите, добавьте по вкусу сахар или мед. Пейте вместо чая. Прекрасно утоляет жажду.

• Настаивайте 100 г зерен пшеницы в 4 стаканах кипят ка 8–10 часов. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день.

• Выпивайте ежедневно по стакану сока красной смородины.

Авитаминоз

• Залейте 400 г отрубей 1,5 л кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте вместо чая в течение дня.

• Залейте 1 ст. ложку пшеничных отрубей 2 стаканами кипятка и варите на малом огне в течение 30–40 минут. Добавьте мед по вкусу и принимайте по 50 г 3–4 раза в день.

• Залейте 2 ст. ложки ягод черной смородины 1 стаканом воды, кипятите 5 минут на медленном огне. Настаивайте 1 час. Процедите и пейте по 1/2 стакана 3 раза в день. Ягоды из отвара съедайте.

Советы косметолога

К отрицательным изменениям кожи также приводят злоупотребление алкоголем и лекарственными препаратами, курение, неблагоприятная экологическая обстановка и наследственная предрасположенность.

Если вы побывали у врача и выяснили, что абсолютно здоровы, а также уверены в том, что никакие негативные факторы не влияют на состояние вашей кожи, то, очевидно, вы просто неправильно за ней ухаживаете. Что делать в таком случае? Для начала точно определить, какой у вас тип кожи. Условно кожу подразделяют на нормальную, жирную, сухую и комбинированную (смешанного типа) – в зависимости от имеющейся на ней естественной жировой смазки и содержания влаги.

Нормальная кожа выглядит чистой и свежей. Она не шелушится, хорошо натянута и эластична. На ощупь нормальная кожа гладкая и упругая, с розовым оттенком – за счет равномерного кровоснабжения. В ней содержится достаточное количество влаги и жировой смазки. Поры почти не видны, так же как и морщины и черные точки. Однако такой тип кожи встречается крайне редко, так что, если у вас нормальная кожа, считайте, что вам очень повезло.

Жирная кожа обычно чрезмерно блестит. Это связано с недостаточным кровоснабжением и повышенной сальностью. В результате избыточный жир просто закупоривает поры. На жирной коже часто появляются прыщи и угри. Поры на ней резко расширены и нередко закрыты черными точками. Кожа довольно грубая, зачастую выглядит жирной и воспаленной. Но у нее есть огромное преимущество перед другими типами кожи: она долго останется молодой. Обильно выделяющийся жир создает защитную пленку, которая не дает влаге испаряться и блокирует проникновение вредных веществ. Еще один плюс жирной кожи заключается в том, что с возрастом ее состояние только улучшается. К 30 годам она обычно становится смешанной.

Сухая кожа может выглядеть по-разному. В молодости ее сухость вполне естественна – кожа выглядит нежной и тонкой, имеет матовый оттенок. Поры на ней незаметны, однако довольно рано появляются тонкие морщинки. При неправильном уходе сухая кожа шелушится, иногда появляется раздражение и ощущение стянутости. Такая кожа очень сильно реагирует на изменения температуры воздуха, плохо переносит мыло, мази и некоторые смягчающие кремы.

Смешанная (комбинированная) кожа – результат неравномерного распределения жировой смазки на различных участках лица. Обычно на носу, лбу, подбородке кожа имеет все признаки жирной, то есть постоянно блестит, часто покрывается угрями и прыщиками. Но вокруг глаз и на щеках – кожа нежная и сухая, зачастую – шелушащаяся, на ней легко возникают морщины.

Смешанный тип кожи встречается очень часто, и в зрелые годы такая кожа обычно постепенно изменяется в сторону нормальной. За ней нужен особый уход: каждый участок требует разных косметических средств. В противном случае с возрастом она может стать грубой, обезвоженной и шероховатой.

Как определить свой тип кожи? Через 2–3 часа после умывания промокните кожу лица бумажной салфеткой, папиросной бумагой или приложите чистое стекло (можно зеркало). Если на стекле или бумаге появится маслянистое пятно, значит, кожа жирная, если пятна нет – кожа сухая или нормальная.

Вы также можете проконсультироваться со специалистами в косметическом магазине или аптеке. Они вам и посоветуют косметические средства, которые лучше всего подходят для ухода за вашей кожей. Я же могу вам посоветовать народные средства.

Жирная кожа

• Нанесите на кожу маску из свежих раздавленных ягод ежевики. Такая маска снижает сальность, способствует закрытию пор, очищает кожу.

• Жирную кожу лица отбеливает маска из взбитого яичного белка и 1 ч. ложки сока красной смородины.

• Сок, отжатый из горсти ягод красной смородины, смешайте с 1 ст. ложкой крахмала. Смесь нанесите на лицо на 15–20 минут.

• Разотрите 1 ст. ложку ягод смородины (или вишни), смешайте с щепоткой картофельной муки, нанесите на кожу на 20 минут. Такая маска освежает и стягивает поры.

• Ягоды клюквы разомните, выжмите сок. Смочите в нем и слегка отожмите тонкий слой ваты, салфетку из нескольких слоев марли или стираного полотна и наложите на лицо в виде маски на 15–20 минут. Предварительно лицо следует вымыть водой или очистить лосьоном. После снятия маски кожу протрите сначала влажным, а затем сухим тампоном. Частота процедур – 2–3 раза в неделю. Курс – до 15 масок, затем перерыв 2–2,5 месяца.

• Размешайте 1 ч. ложку клюквенного сока с 1 ч. ложкой картофельной муки. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой.

• Смешайте 2 ч. ложки куриного желтка с 0,5–1 ч. ложкой клюквенного сока и 1–2 ч. ложками сметаны. Нанесите на 15–20 минут на предварительно очищенную кожу лица. После снятия маски рекомендуется сделать компресс из чая. В неделю делайте 2–3 маски. Курс – 12–15 масок. Рекомендуется для любой кожи.

• Взбейте 2 ч. ложки белка куриного яйца, медленно помешивая, влейте 0,5 ч. ложки клюквенного сока.

Маску накладывайте 2–3 раза через каждые 4–5 минут. Смойте 2–3 ватными тампонами, смоченными чаем.

• Хорошо действует на лицо маска из растертых ягод клюквы, яичного желтка или свежей сметаны. Наносите маску на 15–20 минут 2–3 раза в неделю. Курс – около 20 процедур.

Сухая, увядающая и пигментированная кожа

• Смешайте 1 ст. ложку кашицы из ягод красной смородины с кефиром, сывороткой, сметаной или простоквашей. Держите маску на лице 15–20 минут, затем смойте теплой водой.

• Очень полезна маска из земляники: разотрите 2–3 ягоды, смешайте с питательным кремом, нанесите толстым слоем на 20 минут, смойте прохладной водой.

• Смешайте 250 г земляники, 0,5 ч. ложки соды, 5–10 капель спирта, 1/4 стакана молока. Полученную массу нанесите на лицо и держите 15 минут. Смойте теплой водой.

• Сок черной смородины предупреждает старение кожи. Вымытое лицо обложите ватными тампонами (салфетками), обильно смоченными свежим соком черной смородины. Продолжительность маски – 15–20 минут. Затем лицо вымойте, промокните мягким полотенцем и обильно смажьте питательным кремом.

• Разотрите ягоды черной смородины и смешайте их с медом в соотношении 2: 1. Массу нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз и губ. Через 15 минут маску смойте теплой водой.

Усталая кожа

• Используйте рисовую пудру. Приготовленная в домашних условиях пудра из риса имеет массу преимуществ: не содержит различных добавок, способных оказывать вредное влияние на кожу.

Для приготовления рисовой пудры возьмите произвольное количество риса, удалите мусор и примеси, тщательно промойте в дуршлаге, переложите в миску и залейте очищенной кипяченой водой. Настаивайте 5–6 суток, пока рис не разбухнет до такого состояния, что будет свободно растираться между пальцами. Воду следует менять каждый день.

Размоченный рис разотрите в фарфоровой ступке до образования однородной кашицы. Полученную массу переложите в высокую стеклянную банку, залейте водой, перемешайте и оставьте на 2–5 минут. Рисовую воду слейте в другую емкость, а осадок со дна банки тщательно разотрите в ступке. Снова залейте водой и повторите предыдущую процедуру – и так до тех пор, пока риса не останется совсем мало. Белой воде со взвесями дайте отстояться и осветлиться.

Воду слейте, а остаток со дна банки переложите на чистое полотно, дайте воде стечь и высушите при комнатной температуре в тени (ни в коем случае не в духовке или на солнце). Когда через несколько дней масса высохнет, снимите ее с полотна – это и будет чистейшая рисовая пудра.

Кожные заболевания

• Залейте 2 ст. ложки цветков ромашки 70 %-ным спиртом так, чтобы он лишь слегка покрывал цветки. Выдержите в темном месте неделю. Смазывайте пораженные участки кожи. Помогает при нарывах, кожном зуде, фурункулезе.

• Смешайте 2 части листьев ежевики и 1 часть цветков календулы. Залейте 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка и настаивайте в теплом месте 20 минут. Принимайте по 1 ст. ложке через каждые 2 часа. Помогает при экземе, кожном грибке.

• Разотрите ягоды земляники, заверните в бинт и прикладывайте к пораженным местам. Компрессы делайте в течение 3–4 дней. Помогает при экземе.

• Применяйте свежий сок земляники в качестве отбеливающего и очищающего средства.

• Залейте 1 стакан свежих ягод земляники 1,5 стакана водки, настаивайте 1 месяц в темном месте при комнатной температуре. Процедите и используйте как лосьон. Помогает при пигментации лица, веснушках.

• Залейте в термосе 50 г ягод земляники 1 л кипятка. Дайте настояться в течение ночи. Выпейте настой в течение дня. Помогает при угрях, кожной сыпи, прыщах.

• Соком земляники протирайте кожу лица и шеи. Земляничный сок придает коже упругость. Используйте при угрях, кожной сыпи, прыщах.

• Смешайте 1/4 стакана свежего клюквенного сока с 200 г вазелина, разотрите и наносите на кожу 1–2 раза в день тонким слоем в течение 5–10 дней. Помогает при кожном зуде и гнойниках.

• При розовых угрях рекомендуется маска из сока ягод клюквы. Пропитайте соком несколько слоев марли или мягкого полотна. Салфетку отожмите и наложите на лицо на 10 минут. Процедуру делайте 1 раз в день продолжительностью около 1 часа. Затем снимите маску, лицо осушите мягким полотенцем и слегка припудрите. Цельный клюквенный сок может вызвать раздражение кожи. В этом случае в начале лечения разводите его кипяченой водой комнатной температуры в соотношении 1: 3. При хорошей переносимости концентрацию сока постепенно можно увеличить, разбавляя его в соотношении 1: 2 или 1: 1, а затем переходить на неразведенный. Процедуры делайте вначале ежедневно до стихания воспалительных явлений и уменьшения красноты, затем – через день и позже – 2 раза в неделю.

• Шиповник и корни одуванчика растолките в ступке или проверните через мясорубку. Весь сбор хорошо смешайте. Залейте 1 ст. ложку сбора 1,25 стакана воды. Вечером залейте этот сбор холодной водой в эмалированной кастрюле и дайте настояться ночь. Утром поставьте на огонь, доведите до кипения (но не кипятите). Укутайте на 4 часа, процедите. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс лечения – 6 месяцев. Во время курса лечения не употребляйте спиртные напитки. Храните настой в холодильнике. Это средство помогает при аллергии на пыль, в том числе и книжную, а также при аллергии, вызванной нарушением обмена веществ из-за неправильного питания.

• Приготовьте настой из травы череды трехраздельной. Залейте 4–5 ст. ложек 1 л кипятка и настаивайте в течение ночи. Можно прокипятить 10 минут. Пейте по 1/2—2/3 стакана теплым 3–4 раза в день, лучше до еды. Настой обладает антиаллергическими свойствами, его пьют при нарушении обмена веществ, болезнях крови, кожных заболеваниях.

• Сделайте настой из свежего корня сельдерея пахучего. Залейте 2 ст. ложки измельченных корней сельдерея стаканом холодной воды, настаивайте 2 часа, затем процедите. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Помогает при аллергической крапивнице, дерматитах.

• При экземе, аллергии, крапивнице у детей необходимо делать ванны с травой череды, чистотела, зверобоя, шалфея, цветками ромашки, корнем валерианы. Растения смешайте в равных количествах. Возьмите 5 ст. ложек смеси на 1 л воды в ванне. Залейте 1 л холодной воды, доведите до кипения, кипятите 10 минут, настаивайте 30 минут. Процедите и добавьте в ванну с водой (ее температура должна быть не выше 36–38 °С). Делайте ванны через день 2–3 недели по 5–10 минут.

• Отожмите сок из свежего корня сельдерея. Принимайте по 1/2 ч. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Помогает при аллергии.

• Принимайте 3–4 раза в день после еды кашицу из одной дольки чеснока, разбавленную 1–2 ложками кипяченой воды. Помогает при аллергии.

• Жуйте медовые соты (или крышечки от рамок с медом) в течение продолжительного времени. Целебными свойствами при этом обладает воск сотов, из которых откачали мед. Если сотовый мед достать невозможно, нужно употреблять за каждой едой 1 ложку меда на десерт. Помогает при аллергии.

• При экземе, аллергии, крапивнице у детей пользуйтесь при купании только детским мылом.

• Залейте стакан тщательно промытого овса 5 стаканами воды, распаривайте под крышкой на медленном огне 4 часа (можно в духовке). Затем все вместе протрите через сито. Получится клейкая жидкость, имеющая консистенцию киселя. Отвар овса пейте в любое время по 1 стакану в день (можно в 2–3 приема). Помогает при аллергии.

• Наполните 1/3 банки овсяными хлопьями и залейте водой, нагретой до температуры 70 °С. Остудите и выпейте настой в 2 приема – утром и вечером, за 30 минут до еды. Употребляйте настой в течение 2 месяцев. Подобные курсы проводите 2 раза в год – весной и осенью. Помогает при аллергии.

• Залейте 100 г сухих измельченных груш 1 л воды, поставьте на огонь и кипятите 30 минут. Настаивайте 2 часа, отвар процедите. Пейте по 1/2 стакана отвара 3 раза в день.

• Залейте 100 г сухих измельченных груш 1 л воды, поставьте на огонь и кипятите 30 минут. Разведите в холодной воде крахмал и добавьте его в кипящий грушевый отвар. Заварите, помешивая. Охладите, пейте по 1 стакану в день. Помогает при аллергии.