Твое тело говорит обо всем. Самодиагностика заболеваний по внешности Астахова Лидия

• Залейте 100 г овсяной крупы или «Геркулеса» 1,5 л воды, кипятите 20 минут, настаивайте 2 часа, процедите. Приготовьте грушевый отвар по предыдущему рецепту. Отвары смешайте. Пейте по 1 стакану 2 раза в день. Смесь отваров способствует и лечению аллергии.

Морщины

Диагностика по морщинам

Морщины на вашем лице – это своеобразная карта здоровья. Они могут многое рассказать о скрытых болезнях внутренних органов. Опытному диагносту достаточно бывает взглянуть на лицо пациента, чтобы поставить предварительный диагноз.

• Выраженные поперечные морщины на лбу говорят о том, что человек страдает головными болями. У пациентов, подверженных острым приступам мигрени, эти линии особенно глубоки. Если линии прерывистые – это указывает на нарушения вегетативной нервной системы.

• Вертикальные морщинки над основанием носа служат сигналом аритмии сердца. У пациентов, перенесших инфаркт, эти морщины выражены особенно сильно.

• Если морщинки возле глаз, образующиеся при улыбке, остаются видимыми и при серьезном выражении лица – это знак слабости мочевого пузыря.

• Вертикальные морщинки между носом и верхней губой образуются при нарушении функции обмена веществ. Возможные последствия: нарушение процесса пищеварения, вплоть до острой формы сахарного диабета.

• Вялая и обвислая кожа на скулах свидетельствует о проблемах с мочевым пузырем.

• Слегка припухший подбородок – значит, есть проблемы с почками.

• Множественные морщины на скулах свидетельствуют о сниженной функции желудка и поджелудочной железы.

• Поперечная морщина на подбородке может быть признаком застойных явлений на уровне печени или малого таза.

• Если кожа на скулах напоминает прозрачную пленку, то необходимо проверить состояние печени.

• Часто немеет подбородок – посетите кардиолога и сделайте электрокардиограмму, так как возможны проблемы с сердцем.

• Поперечная морщина на переносице указывает на гипофункцию щитовидной железы.

• Глубокие симметричные морщины с обеих сторон носа говорят о дисфункции желудочно-кишечного тракта.

• Если носогубная складка продолжается до подбородка, это означает проблемы с пищеварением – гастрит с повышенной кислотностью, начинающаяся язва желудка или двенадцатиперстной кишки, колит.

• О гинекологических заболеваниях говорят вертикальные неглубокие морщинки над верхней губой.

• Вертикальные морщины от уголков рта вниз предупреждают о возможном гастрите с пониженной секреторной функцией и предрасположенности к заболеваниям поджелудочной железы.

• Если область вокруг рта и сам рот покрыты бороздками, значит, есть спазмы и в толстом кишечнике.

• О болезнях сердца говорит белый кантик вокруг рта.

• Гидронефрит (нарушение выведения жидкости почками) и нарушение водно-солевого обмена выявляют трещинки в уголках рта.

• Когда над переносицей образуется множество крестообразных морщин, не исключено заболевание позвоночника. А поперечная морщина говорит о проблеме именно в шейно-затылочной зоне – часто это остеохондроз.

• Горизонтальные морщины прорезают лоб над переносицей – это распространенный признак склонности к мигрени.

• Если между бровями образовалась глубокая вертикальная бороздка, то организму явно не хватает кислорода и прогулок на свежем воздухе.

• Вертикальная складка между бровями справа говорит о болезнях печени и желчного пузыря. Если же морщина смещена влево – первый признак проблем с селезенкой.

• Вертикальная морщина посередине лба на уровне переносицы указывает на проблемы желудка.

• Морщины под глазами в форме полумесяца – возможны проблемы с мочевым пузырем.

Впрочем, о морщинах вокруг глаз мы поговорим подробнее.

Морщины вокруг глаз

Если вы еще достаточно молоды, но у вас образовались морщинки вокруг глаз, это еще не говорит о том, что вы состарились раньше времени. Есть и другие, не менее частые причины этого явления – стрессы и плохое питание. И конечно, эти две причины тесно связаны между собой. Человек, находящийся в стрессовом состоянии, мало задумывается о принятии здоровой пищи. Напротив, у него или совершенно отсутствует аппетит, или на нервной почве он начинает есть все, что попадется под руку (съедобное, разумеется). Например, в таких ситуациях многие начинают без меры употреблять сладкое или пить кофе в неограниченном количестве. А вдобавок еще и начинают много курить. Все это, конечно же, не идет на пользу организму и не способствует его омоложению. Что получается в итоге? Кожа перестает получать изнутри необходимые ей микроэлементы, витамины и другие питательные вещества. Она постепенно увядает, а морщины вокруг глаз проступают все больше и больше.

Если вы хотите предотвратить появление морщин под глазами, старайтесь почаще употреблять в пищу такие продукты, как морковь, брокколи, листья шпината. Ешьте побольше фруктов и овощей – они очень богаты витаминами и другими полезными веществами. Вашей коже это так необходимо! Кроме того, полезно будет выпивать каждый день хотя бы по одному стакану натурального свежего сока, отжатого из фруктов.

Ну и конечно же, нужно правильно ухаживать за кожей вокруг глаз – делать маски и в достаточной мере ее увлажнять.

Советы диетолога

Само собой, универсальной формулы правильного питания при стрессе не существует. Нужно просто следить за своим здоровьем, чтобы ваш организм получал все необходимые ему витамины, микроэлементы и питательные вещества, в которых он так нуждается. Защитите свой организм, сделайте его менее уязвимым для стресса.

Диетологи рекомендуют во время стресса принимать пищу часто, но небольшими порциями. Старайтесь употреблять легкую пищу – так вы сможете притупить чувство голода и уже не будете столь подвержены его влиянию.

Перечень пищевых нутриентов, необходимых организму для успешного противостояния стрессу

• Калий способствует правильному функционированию нервной системы. Он содержится в апельсинах, абрикосах, зерновых, орехах, овощах, птице, молоке и сыре.

• Витамины группы В поддерживают сопротивляемость организма состояниям страха, помогают предотвращать колебания настроения и раздражительность. Они содержатся в крупах грубого помола, рыбе, авокадо и картофеле.

• Витамин В1 (тиамин) смягчает проявления депрессии. Он содержится в рисе, бобах, семечках подсолнечника и зерновых.

• Магний заботится об общей защите организма от напряжения. Он содержится в шпинате, ростках пшеницы, бананах и арахисе.

Не забывайте о том, что ваш организм постоянно нуждается в достаточном количестве жидкости. Выпивайте каждый день не менее двух литров жидкости, в первую очередь – воды и натурального фруктового или овощного сока.

Очень неплохо регулярно пить кислородный коктейль – тогда ваш организм будет еще лучше защищен от стресса.

Подводя итог, можно смело утверждать, что правильное питание эффективно помогает справляться со стрессом.

Народные средства

• Залейте 1 ст. ложку измельченной зелени петрушки 1/2 стакана кипятка и, плотно накрыв крышкой, оставьте на 15 минут. За это время очистите 1 сырую картофелину и натрите ее на самой мелкой терке. В 1 ст. ложку полученной массы добавьте 2 ст. ложки процеженного теплого отвара из петрушки и 1 ст. ложку оливкового или какого-нибудь другого масла растительного происхождения. Все размешайте и выложите ровным слоем на марлевую ткань, сложенную в несколько слоев. Эту марлю приложите содержимым на глаза, слегка прижмите и подержите 15–20 минут. Делайте такую маску вечером перед сном. После ее использования уже не умывайтесь, а просто уберите кусочки картофеля ватной палочкой.

• Увлажните кожу вокруг глаз, смазав ее яичным желтком, разведенным растительным маслом в равных пропорциях. Спустя 15–20 минут умойтесь слегка теплой водой. Для профилактики морщин можно использовать один желток, без масла.

• Смочите кусочек мякиша из белого хлеба в слегка подогретом растительном или в растопленном сливочном масле. Полученную кашицу наложите под глаза и оставьте на 20–25 минут. После умойтесь теплой водой.

• Используйте сливочное масло в качестве ночного крема. Вбивайте его кончиками пальцев в кожу вокруг глаз (от соприкосновения с кожей масло будет таять) и оставляйте на всю ночь. Вы также можете смазывать кожу век растительным маслом, не смывая его до утра.

• Приготовьте отвар из трав. Возьмите по 0,5 ст. ложки сухих цветков ромашки и липы. Залейте смесь 1/2 стакана кипятка, накройте крышкой и настаивайте в течение 15 минут. Смешайте 1 ст. ложку сливочного масла с 2 ст. ложками процеженного травяного настоя. Добавьте, если есть, 1 ч. ложку касторового масла. Тщательно все разотрите до получения однородной кремообразной массы. Используйте состав в качестве крема для век, желательно перед сном. Хранить крем в холодильнике можно до 5 дней.

• Размешайте 1 ст. ложку яичного желтка с 0,5 ч. ложки растопленного меда. Добавьте 1 ч. ложку овсяной муки. Все хорошо размешайте. Если смесь получилась очень густой, то разбавьте ее оставшимся желтком или теплым молоком. Положите смесь под глаза на 10 минут, а затем умойтесь теплой водой.

• Размешайте 0,5 ст. ложки жирного творога с 0,5 ч. ложки растопленного меда, с 1 ч. ложкой растительного масла и 1 ч. ложкой жирных сливок. Добавьте 1 ст. ложку теплого молока. Хорошенько разотрите все ингредиенты. Нанесите полученную массу на кожу век на 10–15 минут, после чего умойтесь теплой водой.

• Добавьте в 1 яичный желток 1 ч. ложку предварительно растопленного меда, 1 ч. ложку сметаны большой жирности и растительного масла и 2 ч. ложки теплого молока. Все размешайте и нанесите маску на кожу вокруг глаз на 10–15 минут. Затем снимите ее ватным тампоном, смоченным в теплом молоке.

• Разотрите 1 ст. ложку мякоти спелого банана с таким же количеством растопленного сливочного масла. Нанесите состав под глаза, слегка вбивая его в кожу кончиками пальцев. Оставьте на 20–25 минут, а затем умойтесь чуть теплой водой.

• Залейте 0,5 ст. ложки немного измельченных овсяных хлопьев небольшим количеством горячего молока или горячими жирными сливками. После того как овсянка разбухнет, нанесите ее еще теплой на кожу век. Через 20 минут смойте чуть теплой водой.

• Хорошо разомните мякоть спелых абрикосов. В 1 ст. ложку полученной кашицы добавьте 1 ч. ложку растительного масла или жирной сметаны (можно творога). Размешайте и нанесите массу под глаза на 15–20 минут. Затем смойте ее теплой водой.

• Залейте 1/2 стакана холодной воды 1 ст. ложку семян льна, доведите до кипения и проварите до образования густой массы. Затем полученную массу процедите и смажьте ею кожу вокруг глаз. Спустя 25 минут умойтесь сначала теплой, а потом – прохладной водой.

• Залейте 1 ст. ложку сухих или свежих цветков василька 1/4 стакана оливкового масла. Настаивайте в течение недели. Применяйте этот настой для смазывания кожи под глазами на ночь. При регулярном использовании это средство заметно разглаживает морщины вокруг глаз.

• Возьмите по 0,5 ст. ложки мяту, календулу и лопух и залейте их 1/4 стакана оливкового или кукурузного масла. Плотно закройте емкость и поставьте в темное место на 6–8 дней. Применяйте этот настой для смазывания кожи под глазами на ночь.

Нос

Диагностика по носу

Наверное, каждая женщина хотела бы иметь изящный маленький носик. И если ваш нос далек от этого идеала, не огорчайтесь. Восточная медицина как раз утверждает, что такая форма носа свидетельствует о возможных проблемах с сердцем.

• Прожилки кровеносных сосудов на носу свидетельствуют не только о заболеваниях сердца, но и о повышенном артериальном давлении.

• Сине-красная окраска носа зачастую является признаком низкого артериального давления.

• Сеточка кровеносных сосудов вокруг носа – ухудшение кровообращения и воспаление вен.

• Утолщение или побледнение крыльев носа характеризует заболевания легких.

• Белый кончик носа сигнализирует о нарушении кровообращения или о язвенной болезни.

• Припухлость в области переносицы может означать воспалительный процесс в носу, в том числе наличие полипов.

• Периодическая или постоянная краснота носа указывает на хроническое заболевание желудка.

• Припухлость, изменение формы носа и появление лилового оттенка говорят о заболевании легких и толстого кишечника. Ну и конечно, нос опухает и краснеет при простуде и насморке.

Народные средства

• Залейте 2 ч. ложки травы полыни горькой 0,25 л водки. Настаивайте 3 недели в темном месте, затем процедите. Принимайте по 20 г 1 раз в день 2–3 дня, не более. Помогает при простуде и промерзании.

• Смешайте поровну цветов липы и плодов малины. Залейте 2 ст. ложки смеси 2 стаканами кипятка. Кипятите 5–10 минут, затем процедите. Пейте горячим на ночь по 1–2 чашки. Применяется при ревматизме, гриппе и простуде.

• Смешайте по 40 г плодов малины и листьев мать-и-мачехи. Залейте 2 ст. ложки смеси 2 стаканами кипятка. Кипятите 5–10 минут, затем процедите. Пейте горячим на ночь по 1–2 чашки.

• Смешайте поровну листья мяты перечной, цветки бузины черной и цветки липы. Залейте 1 ст. ложку смеси 2 стаканами кипятка. Кипятите 5–10 минут, затем процедите. Пейте горячим на ночь по 1–2 чашки.

• Возьмите поровну цветов липы и бузины черной. Залейте 2 ст. ложки смеси стаканом кипятка, кипятите 5–10 минут, а затем процедите. Выпейте горячим в один прием при гриппе и простуде.

• Возьмите в равных пропорциях пустырник и корень цикория обыкновенного. Заварите крутым кипятком, как чай. Дайте настояться и принимайте 3 раза в день по 1/2 стакана. Помогает при гриппе и простудных заболеваниях.

• Возьмите поровну брусники и земляники (все растение). Залейте 1 ст. ложку смеси стаканом воды, доведите до кипения. В отвар добавьте мед по вкусу. Пейте горячим по стакану 3–4 раза в день.

• Возьмите поровну цветков бузины, липового цвета, цветков ромашки аптечной, коровяка, терновника и коры ивы. Залейте 1 ст. ложку измельченного сырья стаканом кипятка, настаивайте 15 минут, процедите. Пейте настой горячим по 2–3 стакана ежедневно. Способствует потоотделению при простуде.

• Возьмите поровну травы буквицы, ромашки аптечной и шалфея. Все измельчите и хорошо смешайте. Залейте 1 ст. ложку смеси с верхом 0,5 л кипятка. Настаивайте, укутав, 30–40 минут, затем процедите. Выпейте на ночь 2–3 чашки горячего настоя с медом. Пейте как чай в течение дня. Если простуда с головной болью, то добавьте мяты – 1 часть к основному составу сбора.

• Принимайте внутрь плоды смородины красной или черной в виде свежеприготовленного сока, настоя из сухих ягод или варенья. Действует как противопростудное и противовоспалительное средство при простудных заболеваниях.

• Принимайте внутрь без ограничения ягоды клюквы болотной в виде морса, сиропа или настоя. Помогает при простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой тела, общей слабостью и другими недугами.

Родинки

Причины повреждения родинок

Родинки, или невусы, – это нарушения закладки небольших участков кожи, пороки ее развития. По цветовой гамме они различны. Они могут быть мелкими или размером с чайное блюдце, иметь шаровидную или плоскую поверхность, различную форму и цвет (от светло-коричневого до насыщенного черного). Иногда в области родимого пятна растут волосы. Родинки бывают и мягкими, и плотными.

Повреждение родимого пятна (механическое, термическое, воздействие солнечной радиации) может привести к его перерождению в меланому.

Чаще всего это происходит при злоупотреблении ультрафиолетом. Солнечное излучение приводит к повреждению генетического материала меланоцитов и вызывает снижение иммунитета, а это повышает риск размножения пигментных клеток и развития опухоли. Чем светлее кожа, тем выше опасность. Наблюдайте за своими родинками и в случае малейшего беспокойства обращайтесь к врачу.

Признаки перерождения невусов

• Увеличение размера, уплотнение, набухание одного из участков или равномерный рост пигментного образования над поверхностью кожи.

• Усиление, а изредка ослабление пигментации невуса.

• Кровотечение, появление трещин или образование корки.

• Покраснение, в том числе по краю невуса, появление пигментных пятен внутри.

• Зуд, жжение.

• Увеличение лимфатических узлов.

При обнаружении хотя бы одного из перечисленных признаков обязательно сходите к дермоонкологу. Он определит, представляет ли это родимое пятно опасность. Отличить невус от меланомы может только специалист!

Наибольшую опасность представляют родинки со следующими признаками:

• неправильная форма и неровные контуры;

• родинка не какого-то одного цвета, а нескольких разных цветов одновременно (полихромия);

• размеры родинки более 5 мм.

Часто трансформации подвергаются невусы, которые вы все время травмируете, например натираете одеждой. В случае надобности специалист удалит эти родинки.

Способы удаления родинок

• Коагуляция – метод прижигания родинок, бородавок, папиллом, кондилом с помощью специального аппарата. Этот метод считается одним из лучших благодаря безопасности, а после процедуры не остается рубцов.

• Воздействие жидким азотом (этот способ больше подходит для удаления бородавок).

• Лазерную коагуляцию используют, если образование больше 2–3 см в диаметре.

• Хирургическим путем удаляют плоские родинки. После удаления родинки иссеченные ткани берут на гистологическое исследование, чтобы убедиться, что нет опасности развития меланомы.

Внимание! Не пытайтесь удалять родинки самостоятельно! Подобные операции надо производить только в медицинских учреждениях.

Меры предосторожности

Для того чтобы родинки не переросли в меланомы, соблюдайте следующие правила.

• Откажитесь от посещения парных, бань, саун.

• Не загорайте в соляриях и на открытом солнце.

• Не делайте фотоэпиляцию на участках кожи, на которых есть родинки.

• Не делайте пирсинг и татуаж в районе расположения родинок.

• Не используйте отбеливающие косметические средства от веснушек и пигментных пятен для выведения родинок.

• Не применяйте для выведения родинок рецепты народной медицины.

Повышенное потоотделение

Причины потливости

Повышенное потоотделение, или попросту потливость, возникает в обычных условиях при физическом напряжении. У людей с очень возбудимой нервной системой потливость появляется даже при незначительном душевном волнении. Человек потеет из-за физической нагрузки, сильных нервных переживаний, от употребления острой или горячей пищи, в жару.

Кроме того, потливость может сопровождать некоторые заболевания нервной системы, ожирение, туберкулез, нарушения работы сердца и сердечно-сосудистой системы, заболевания почек и эндокринной системы.

И конечно, это неприятное явление наблюдается при недостаточном гигиеническим уходе за телом. Потливость предрасполагает к простуде, способствует возникновению потертости кожи, разрыхляя кожный покров, облегчает внедрение возбудителей гнойничковых заболеваний кожи и болезнетворных грибков.

Наряду с общей потливостью бывает и местная, то есть такая, при которой сильно потеют лишь определенные участки тела – ладони, ступни, подмышечные впадины и т. д. При ограниченной потливости нужно тщательно соблюдать правила личной гигиены, а вот при общей потливости необходимо обратиться ко врачу-невропатологу.

Полезные советы

Все участки кожи, где может затаиваться и задерживаться испарение пота (ноги, подмышечные впадины, паховые складки, промежность, складки кожи на животе или под грудными железами у тучных людей), необходимо ежедневно мыть теплой водой с мылом, затем, осушив кожу, засыпать жирной пудрой, состоящей из ланолина и талька. Такая пудра, действуя противовоспалительно, способствует также скольжению соприкасающихся поверхностей кожи, что предупреждает потертости.

При потливости ног делайте ежедневные горячие ванны с марганцовым калием (раствор розового цвета). После ванны нужно тщательно осушить кожу и посыпать ступни и промежутки между пальцами пудрой, состоящей из талька с примесью борной или салициловой кислоты. Это средство уничтожает неприятный запах пота и подавляет функцию половых желез. Утром в чистые носки (чулки) насыпьте смесь талька с уротропином. Чтобы избежать пересушивания кожи, 1–2 раза в неделю в кожу ног втирайте крем.

При лечении потливости прописывают теплые ванны с травами, правильное питание, лекарственные средства, кремы.

Народные средства

Нервные расстройства

• Возьмите по 2 части листьев мяты перечной и листьев вахты трехлистной, по 1 части корня валерианы и шишек хмеля. Залейте 2 ст. ложки сбора 2 стаканами кипятка, накройте и укутайте толстым полотенцем. Настаивайте 30 минут, процедите.

Пейте по 1/2 стакана 2 раза в день, утром и на ночь. Помогает при повышенной нервной раздражительности и бессоннице.

• Возьмите 5 частей плодов тмина, 3 части ромашки аптечной, 2 части корней валерианы. Сделайте настой, залив 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка. Настоявшийся в течение 30 минут лекарственный сбор процедите. Пейте по 1/2 стакана 2 раза в день, утром и на ночь. Помогает при нарушениях сна и повышенной нервной возбудимости.

• Смешайте 1 ст. ложку травы пустырника, 1 ст. ложку травы сушеницы, 1 ст. ложку цветов боярышника, 1/3 ст. ложки ромашки аптечной. Залейте 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка. Настаивайте, укутав, 8 часов, процедите. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день, через час после еды. Применяется при нервных расстройствах, сердечной слабости в сочетании с удушьем и головокружением.

• Приобретите в аптеке настойку боярышника и настойку валерианы. Смешайте обе настойки в равных количествах. Принимайте по 30 капель с водой перед сном. Помогает как успокоительное средство при нервных расстройствах, бессоннице, как укрепляющее сердечное.

• Возьмите по 2 ст. ложки стеблей душицы, стеблей донника лекарственного и цветков боярышника, по 1 ст. ложке листьев мяты и корней валерианы. Залейте 2 ст. ложки смеси 2,5 стакана кипятка. Настаивайте в течение 30 минут, затем процедите. Принимайте по 1/2 стакана настоя ежедневно перед едой. Применяют как успокоительное средство.

• Возьмите по 1 ч. ложке цветков зверобоя, листьев мяты, крапивы, шалфея, пустырника, корней валерианы, плодов шиповника и залейте 7 стаканами кипятка. Дайте настояться. Процедите. Пустырник и валериану можно заменить их настойкой (30 капель), а также использовать сироп шиповника (1 ч. ложку). Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день в течение 10 дней каждого месяца. Перерыв обязателен! Помогает как успокоительное средство.

• Смешайте равные части цветов пижмы, календулы и душицы. Залейте 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, накройте и настаивайте 2 часа. Прокипятите 5 минут и процедите. Пейте по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Этот отвар оказывает хороший успокоительный эффект. Если нервы совсем расшатались, рекомендуется 2–3-месячный курс лечения.

• Успокаивающее действие приносят ванны из трав розмарина, полыни, листьев липы. Залейте 1 кг травы 3–4 л холодной воды. Через 10 минут поставьте на огонь и варите 5 минут. Настаивайте еще 10 минут и процедите. Вылейте готовый отвар в ванну, наполненную водой наполовину. Такие ванны рекомендуется принимать раз в неделю перед сном по 20–30 минут.

• Отварите свеклу и натрите на мелкой терке. Смешайте 1 ч. ложку свекольной кашицы с 1 ч. ложкой меда. Принимайте по 1 ч. ложке утром и вечером. Помогает как успокоительный или легкий слабительный препарат.

• Нервы излечиваются полностью при помощи цветочного настоя. Смешайте по 4,5 ст. ложки лепестков белой розы и белых гладиолусов, 2 ст. ложки лепестков белой флоксы. Залейте цветочный сбор стаканом воды и настаивайте 7–8 дней в темном месте. Затем добавьте в настой 1 ч. ложку питьевой соды. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день натощак, за 30 минут до еды.

Средства от потливости

• Приготовьте настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залить 2 л кипятка, настаивать 1 час), добавьте 2 ст. ложки питьевой соды и используйте универсальный раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.

• При повышенной потливости подмышечных впадин обтирайте кожу пару раз в день настойкой травы хвоща на водке (1: 10). Используется и настойка листьев грецкого ореха на водке (1: 10) или спирту (1: 5). Перед применением разведите ее кипяченой водой в соотношении 1: 1 или 1: 2, протирайте настойкой кожу 1–2 раза в день.

• Проверенное средство против повышенной потливости: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Лимон вместе с дубовой корой уменьшат секрецию потовых желез, а тело после протираний приобретет свежий лимонный запах.

• Дерматологи советуют регулярно пользоваться контрастным душем, а сильно потеющие места тела смазывать пастой Теймурова – она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми – или 1–2 %-ным раствором уксусной кислоты. Полезно применять общеукрепляющие средства – препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например мелиссы или шалфея (по 1/2 стакана 2 раза в день).

• В экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом – ломтиком лимона и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде под мышками.

Отеки

Причины появления

Отчего возникают отеки? Существует несколько причин, например:

• увеличение проницаемости мембраны сосудов;

• снижение содержания в крови белка и электролитов. Так бывает при поражении почек, когда белок попадает в мочу и снижается его содержание в крови, либо при поражении печени, когда нарушается синтез белка. Также может возникать при голодании;

• нарушение работы клапанного аппарата вен: когда венозная кровь не может с нужной скоростью и в достаточном количестве двигаться к сердцу. Происходит ее застой, и излишки воды просто выталкиваются за пределы сосудов. Такой вид отека характерен для варикозной болезни. В этом случае отекают ноги, поскольку крови тяжелее всего двигаться снизу наверх.

Возникновение отеков ног напрямую связано с состоянием капилляров. Спазм, загустение мельчайших сосудов приводят к нарушению межклеточного обмена. Чаще всего отеки ног – это проявления заболевания сердца, печени, почек или сосудов. В таких случаях надо лечить основные заболевания. Если же отеки местного происхождения, надо промыть кишечник – это способствует выведению застойной жидкости из организма.

Народные средства

• Залейте 1–2 ст. ложки листьев березы белой 1/2 л кипятка и настаивать 1–2 часа. Пейте по 1/2—2/3 стакана настоя 3–5 раз в день, лучше до еды. Помогает при затрудненном мочеиспускании (при гипертрофии предстательной железы), действует как мочегонное при отеках и многих других недугах.

• Плоды петрушки огородной (иногда корни) в виде порошка или настоя принимайте внутрь при воспалении предстательной железы, как мочегонное средство при водянке, отеках сердечного и почечного происхождения.

• Принимайте порошок из плодов (иногда корней) петрушки огородной по 0,5–1,0 г 3–5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой.

• Залейте 1 ст. ложку измельченных плодов (иногда корней) петрушки огородной 2 стаканами кипятка и настаивайте 8–10 часов. Выпивайте столовыми ложками в течение дня.

• Залейте 1 ст. ложку листьев толокнянки обыкновенной (медвежьего ушка) стаканом кипятка и настаивайте 2 часа. Принимайте по 1 ст. ложке настоя 3–4 раза в день до еды. Действует как антисептическое, дезинфицирующее и мочегонное средство при воспалении мочевого пузыря и почек, хроническом цистите, камнях в них, отеках. В отдельных случаях при приеме внутрь появляется ощущение тошноты и даже рвоты.

• Залейте 1–2 ст. ложки кукурузных рылец стаканом кипятка и настаивайте 2–3 часа. Процедите, добавьте 1–2 ст. ложки меда, размешайте и принимайте по 1–3 ст. ложки сладкого настоя через 2–3 часа. Помогает при отеках сердечного происхождения как активное мочегонное средство.

• Залейте 1–2 ст. ложки травы лобазника вязолистного 2 стаканами кипятка и настаивайте 2 часа. Пейте по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день до еды. Помогает при отеках как сильное мочегонное средство.

• Залейте 1–2 ч. ложки травы ортосифона (почечного чая) 2 стаканами кипятка и настаивайте 2 часа. Пейте по 1/2 стакана теплого настоя 3–4 раза в день до еды. Помогает при отеках любого происхождения, действуя как мочегонное средство.

• Залейте 1 ст. ложку травы и корней синеголовника полевого стаканом кипятка и настаивайте 2–3 часа. Принимайте по 2–3 ст. ложки настоя 3–5 раз в день до еды. Действует как мочегонное средство при отеках, водянке и многих других заболеваниях.

• Залейте 2–3 ст. ложки листьев и корней купыря лесного 0,5 л кипятка и настаивайте 2 часа. Пейте по 1/2 стакана теплого настоя 3–5 раз в день до еды. Помогает при отеках различного происхождения и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

• При отеке ног растворите в ведре холодной воды пакет каменной соли. Погрузите в раствор махровое полотенце, затем слегка отожмите его и приложите к пояснице. Повторите процедуру 10 раз. Вскоре после этого начнется обильное мочевыделение, и отеки спадут.

• Вырежьте из свежего капустного листа толстые жилки, разомните скалкой и приложите к болезненному участку, закрепив марлевой повязкой или пластырем. Капустные припарки прекрасно снимают отеки, воспалительные процессы и боли.

• Залейте 400 г белой редьки 1 л воды, добавьте 1 ч. ложку соли и кипятите 10 минут. Остудите и пей те как воду. Отвар помогает при отеках ног.

• Добавьте в ведро с теплой водой 1 ст. ложку пищевой соды, стакан соли и 1 ч. ложку йода. Опустите ноги в таз и грейте их, сколько можно терпеть. Сделайте такую процедуру 10 раз. Суставы ног не будут опухать.

Запах изо рта

Причины появления

Запахи играют значительную роль в нашей жизни. Они способны вызывать как симпатию, так и антипатию. И дурной запах изо рта может существенно испортить человеку жизнь: послужить негативным фактором при устройстве на работу и стать камнем преткновения в личной жизни. Человек, у которого дурно пахнет изо рта, как правило, сам этого не чувствует, а потому не понимает, почему при разговоре с ним люди стараются отвернуться и отодвинуться подальше.

А между тем дурной запах изо рта – это сигнал тревоги. Его появление означает, что в организме что-то не в порядке. Причиной дурного запаха может быть и заболевание желудка, и патология ЛОР-органов.

Если у вас возникла такая проблема, то в первую очередь обратитесь к стоматологу. Как правило, запах изо рта сопровождает заболевания десен, зубной кариез, наличие зубных отложений, межзубных карманов (углублений в межзубных промежутках, в которых застревают остатки пищи).

Процесс гниения во рту сопровождается болями, воспалением и, естественно, запахом. Зубная паста тут не поможет! Стоматолог должен все почистить и провести лечение, способствующее полному заживлению. Иногда одного только удаления зубных камней достаточно, чтобы дурной запах изо рта исчез. Дело в том, что зубной камень пропитан патогенными микроорганизмами, которые вызывают не только воспаление тканей десны, но и пахнут весьма неприятно. В тех случаях, когда запах связан с заболеваниями твердых тканей зубов или тканей десны, надо провести санацию, то есть полное оздоровление полости рта, и проблема будет решена.

Если зубы и десны у вас в полном порядке, обратите внимание на язык – врачи неслучайно называют его «зеркалом желудка». Густой белого или желтого цвета налет свидетельствует о неблагополучии в системе пищеварения и сам может быть источником тяжелого запаха. Посоветуйтесь с гастроэнтерологом, он назначит вам определенную диету.

При некоторых заболеваниях слюнных желез в полость рта не поступает необходимое количества слюны или слюна слишком вязкая. Это приводит к нарушению процессов самоочищаемости полости рта, что и сопровождается дурным запахом.

При хроническом гастрите с пониженной кислотностью замедляется переваривание белковых веществ. Рекомендованный врачом прием желудочного сока, ферментных препаратов позволит избавиться и от запаха. Запах изо рта – один из симптомов дивертикула пищевода (мешковидного выпячивания стенки пищевода).

Кислый запах возможен при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сопровождающейся повышенной кислотностью желудочного содержимого. Должны настораживать специфические запахи, например, ацетона при диабетической коме, аммиака в случае почечной недостаточности; гнилостный запах при абсцессе легкого или бронхоэктатической болезни (в образующихся карманах бронхов скапливается гной). Такие запахи – повод для немедленного обращения к врачу.

Народные средства

Лор-заболевания

• Возьмите по 1 ст. ложке тысячелистника и череды, по 2 ст. ложки зверобоя, шалфея, лаванды, эвкалипта, ромашки аптечной. Залейте 3 ст. ложки сбора 2 л кипятка. Принимайте по 100 г 6 раз в день. Ингаляции делайте перед сном 4–6 раз через каждый час. Помогает при острых гайморитах, синуситах, острых респираторных заболеваниях.

• Возьмите по 1 ст. ложке сока каланхоэ, горца живородящего и лука репчатого, 2 ст. ложки сока алоэ. Смешайте и закапайте в нос. Если капать в левую половину носа, то повернуть голову налево на 30 минут, а затем закапать в правую половину носа и повернуть голову вправо на 30 минут. После этого прогрейте гайморовые пазухи УВЧ, синей лампой или просто перед электрической плиткой и лягте в постель. Применяйте при тяжелых острых гайморитах.

• Возьмите 10 г плодов фенхеля обыкновенного, по 30 г листьев мяты перечной, цветков ромашки аптечной, листьев шалфея. Применяйте в виде теплого настоя для полосканий при ларингите.

• Возьмите 1 ст. ложку чистотела, 2 ст. ложки лапчатки серебристой, 3 ст. ложки календулы и цвета цикория. Залейте в термосе смесь 0,5 л крутого кипятка. Настаивайте и процедите. Теплым настоем полоскайте горло 6 раз в день. Закапывайте в нос 3 раза в день по 12 капель. Применяйте при полипах в горле и в носу.

• Возьмите по 4 ст. ложки эвкалипта, мать-и-мачехи, шалфея. Залейте 3 ст. ложки сбора 1 л кипятка. Принимайте по 30 г 6 раз в день и между приемами отвара полоскайте горло. Желательно из этих лекарственных трав делать перед сном ингаляции. Применяйте при фарингите, ларингите, охриплости и пропадании голоса. При сухости в горле, першении в ингаляции добавьте 1 ст. ложку подсолнечного масла. После каждой ингаляции принимайте отвар трав и не выходите в течение часа из помещения даже в другую комнату.

• Возьмите 100 г смородины черной, 200 г редьки черной и 300 г меда. Смешайте и настаивайте в течение 3 часов. Принимайте по 30 г 6 раз в день. Применяйте при охриплости, пропадании голоса, сухости в горле.

• Возьмите по 100 г шалфея и цветов бузины. Залейте на ночь в термосе 2 ст. ложки сбора 2 стаканами кипятка. Утром процедите и пейте по 100 г 4 раза в день. Помогает при ларингите.

• Возьмите 75 г будры и 100 г алтея. Залейте с вечера в термосе 2 ст. ложки сбора 2 стаканами кипятка. Утром процедите и пейте по 100 г 4 раза в день. Помогает при трахеите, ларингите.

Гастрит

• Возьмите поровну плоды фенхеля, корень алтея, цветы ромашки аптечной, корневище пырея, корень солодки. Все хорошо измельчите и смешайте. Залейте 1 ст. ложку смеси стаканом воды. Кипятите 10 минут, настаивайте, укутав, 3 часа, процедите, пейте на ночь по стакану настоя. Помогает при острых хронических гастритах.

• Возьмите по 10 г цветов ромашки аптечной, травы тысячелистника, травы полыни горькой, листьев мяты перечной, листьев шалфея. Залейте 2 ч. ложки смеси 1 стаканом кипятка. Настаивайте, укутав, 30 минут, а затем процедите. Пейте настой горячим по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды. Помогает при гастритах и энтеритах.

• Возьмите 20 г листьев мяты перечной и 5 г травы золототысячника. Залейте 2 ч. ложки смеси стаканом кипятка. Настаивайте, укутав, 30 минут, а затем процедите. Пейте по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды. Помогает при гастритах с болями в печени.

• Возьмите по 10 г корней валерианы, корней вахты трехлистной, листьев мяты перечной и кожуры апельсина. Залейте 2 ч. ложки смеси стаканом кипятка. Настаивайте, укутав, 10 минут, а затем процедите. Пейте по стакану настоя 3 раза в день до еды. Помогает при гастритах с болями в печени.

• Залейте 1 ст. ложку сухих листьев крапивы стаканом кипятка. Кипятите 10 минут на слабом огне, а затем остудите и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 4–5 раз в день при гастрите.

• Залейте 2 ч. ложки цветков календулы 2 стаканами кипятка. Настаивайте 15 минут, процедите и выпейте в течение дня.

• Залейте 3 ст. ложки плодов облепихи 0,5 л горячей воды. Кипятите 10 минут на слабом огне, а затем процедите. Добавьте мед по вкусу и пейте как чай по 2–3 стакана в день, лучше натощак.

• Залейте 1 ст. ложку смеси листьев и корней земляники лесной 2 стаканами холодной кипяченой воды. Настаивайте 6–8 часов, а затем процедите. Принимайте по 1/2 стакана ежедневно при гастрите.

• Соберите в мае кору осины и высушите в тени. Пейте натощак вместо чая, немного поварив. Помогает при колите и гастрите.

• Принимайте сок алоэ по 1–2 ч. ложки 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения гастрита 1–2 месяца.

• Пейте свежий сок черной смородины по 1/2 стакана сока 3 раза в день. Помогает при гастритах с пониженной кислотностью.

• Ешьте свежие ягоды клюквы. Они усиливают выделение желудочного сока, поэтому рекомендуются для лечения гастрита с пониженной кислотностью.

• Пейте сок белокочанной капусты по 1/2 стакана в теплом виде 2–3 раза в день за час до еды. Применяйте при гастрите с пониженной кислотностью.

• Свежий сок картофеля пейте по 3/4 стакана натощак за час до еды. Через каждые 10 дней делайте перерыв. Помогает при гастрите с повышенной кислотностью.

• И еще несколько советов. Пища и питье не должны быть слишком горячими или слишком холодными. Никогда не следует глотать твердую пищу, не прожевав ее тщательно. Есть лучше несколько раз в день понемногу.