Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы Мириманова Екатерина
Попробуйте начать краситься, если вы этого не делали. Положа руку на сердце, на легкий дневной макияж уходит всего 5-10 минут времени, однако это дает возможность почувствовать себя увереннее и привлекательнее. Наше тело – это всего лишь оболочка, «кусок материи», пусть такое заявление звучит несколько грубовато. Оно меняется вместе с нашими мыслями. Подойдите к зеркалу в разных настроениях: накрасившись и одевшись «на выход» или в замызганном халате с немытой головой – и вы почувствуете разницу в ощущениях.
Держите себя в тонусе, и жизнь отблагодарит вас за проявленное к ее творению уважение.
Возможно, это прозвучит банально, но даже те, кто постоянно ходит к парикмахерам, косметологам и каждую свободную минуту посвящает себе любимой, часто забывают про другую, не менее важную вещь, – свое здоровье. Во многом это происходит из-за того, что нас не учили заботиться о нем, но корни проблемы восходят к нелюбви к себе. Вы – это самое важное для вас. Если вы серьезно заболеете, лично для вас уже не будет существовать никаких других первостепенных проблем! Так почему бы не начать следить за своим здоровьем сейчас? Когда вы последний раз ходили к стоматологу, гинекологу или окулисту? Вас уже давно беспокоит боль в сердце, спине, внизу живота, наличие сосудистых звездочек или проблемы с кожей? Так займитесь этими вопросами, посетите врача. Даже если у вас все в порядке, профилактические осмотры необходимы, ведь они отнимут не так много времени, как лечение запущенной стадии болезни.
Позитивное мышление – это замечательно, но простыми истинами пренебрегать не стоит.
Займитесь собой прямо сегодня, и спустя месяц вы почувствуете себя другим человеком. С каждым днем вам будут открываться перспективы для новых усовершенствований. Не нужно отговариваться тем, что вы очень умная, а все «выдающиеся женщины – дурнушки», подобные заявления сегодня неактуальны. Современную женщину встречают прежде всего по внешнему виду как в личных отношениях, так и на работе.
Занимаясь собой вы улучшаете всю свою жизнь.
Волшебство: «Пятиминутка красоты»
Пообещайте себе, что ежедневно будете уделять пять минут на самосовершенствование. Придумывайте различные «задания». Старайтесь уделять внимание разным частям тела и лица. Не концентрируйтесь на одной «проблемной зоне». Со временем посвящать себе несколько минут в день войдет у вас в привычку и поможет выглядеть гораздо лучше.
36. Наши «призраки», или Почему мы постоянно держим в себе боль прошлого
«Не стоит позволять прошлому творить твое будущее» – эту фразу я услышала очень давно в свой адрес и была поражена. Часто именно боль за невыполненное или, наоборот, сделанное контролирует все то, за что мы беремся сегодня.
Мы никак не можем понять, что «тот этап» давно закончился, книгу нужно закрыть и двигаться дальше.
Плохие события, происходящие в нашей жизни, – подобны пустым бутылкам. Если мы просто переступаем через них, они не приносят нам пользы, но если мы возьмем их с собой и в трудный момент наполним водой, а затем используем эту воду, чтобы напиться или полить засыхающее растение, вот тогда никто не скажет, что это была «всего лишь пустая бутылка». Ведь она спасла вашу жизнь или чью-то еще. Так же и с неприятностями. Если вы, переживая неприятный период, просто сетуете на то, что вам на пути постоянно попадается мусор, вы ничему не научитесь. Но, осознав, что все в этой жизни происходит для того, чтобы дать вам опыт, вы измените свою жизнь, и даже самая мрачная полоса, покажется намного светлее.
Любая ситуация по сути своей нейтральна. А вот отношение к ней определяет ваше настроение и восприятие.
Чтобы понять, что огонь горячий, не обязательно обжигаться. Но понять это можно только через практический опыт. То есть требуется большое количество времени, прежде чем вы научитесь понимать, что иногда что-то лучше даже не пробовать.
Одна моя знакомая постоянно мучилась глубоким чувством вины. Когда ее первая дочка была совсем крошечной, она отправилась в длительную командировку, а по возвращении заболела гепатитом. Как следствие – нарушение функций печени и масса других последствий. Она пережила множество (порядка 6!) неразвивающихся беременностей. В конце концов она смогла выносить второго ребенка, однако ей пришлось лежать в кровати с 16 недель и до самых родов. Старшая дочь тогда уже ходила в школу, поэтому необходимости постоянно быть на ногах не было. Третий ребенок не был в планах, но делать аборт после стольких неудачных беременностей не хотелось, она решила: будь что будет! Младшему было три года, приходилось много работать, естественно, снова появилась угроза выкидыша, но соблюдать постельный режим было уже трудно. Она решила лечь в больницу поближе к дому, не придавая значения рекомендациям своего врача о выборе специализированного роддома для недоношенных. Потом был непрофессионализм врачей и обычное неуважение окружающих к ее ситуации, и малышка родилась в шестимесячная. События развивались в начале девяностых, когда все разваливалось и ни о какой «прогрессивной терапии» речи не шло. Вот что она рассказывает сама: «Она родилась в 28 недель. Хорошо, что вес был больше 1 кг, а то бы и возиться никто не стал. Мне ее даже не показали. Сказали: «У вас уже есть двое здоровых детей, зачем?» Следующей ночью медсестра показала – малышка даже сама дышала. Прошло два дня. Сказали: «Необходима искусственная вентиляция легких, ждите аппарат (их было в Москве тогда только 12), когда кто-то из детей умрет или задышит – может, и вас возьмут». Перед перевозкой сестра сказала: «Дай ей имя, мы ее окрестим – не доедет до больницы, так пусть хоть умрет крещеной». Но этот ребенок очень хотел жить. И он выжил». Однако малышке поставили диагноз «детский церебральный паралич», и ее мама очень страдала, постоянно думала о том, что, «если бы» она действовала по-другому, возможно, все было бы иначе.
Услышав эту историю, я долго не могла прийти в себя. Не только потому, что я очень ей сопереживала, но и оттого, что мне было ужасно грустно, что женщина корила себя абсолютно напрасно. Не винить себя за ошибки, даже если они были, не значит проявить слабость, но доказать себе свою любовь. Мы способны простить своим детям практически все, так почему же тогда мы так жестоки к себе?
Только сильный человек может пройти определенные испытания в жизни. И если вы выстояли, значит, вы – победитель, а выигравших, как известно, не судят.
Если что-то глобальное нельзя изменить, лучше задуматься над тем, что мы действительно можем переделать, направить энергию в положительное русло, а не на самобичевание. Ваши родные становятся только несчастнее от вашего чувства вины.
Если вы простите себя, окружающим вас людям станет только легче, ведь они чувствуют, что вы живете с болью в сердце.
Волшебство: Отрицательный сценарий
Представьте себе, что в тот момент, о котором вы так часто думаете, все сложилось по-другому. Вы, скорее всего, часто так и делаете, но проигрываете «радужные картинки упущенных возможностей». Попробуйте поступить наоборот. Вообразите, что все сложилось так, как бы вам хотелось, и вы начали другую жизнь. Начните думать о том, что могло после этого пойти не по плану. Например, вы не расстались с тем молодым человеком, а сыграли свадьбу и начали жить вместе. Представьте себе, что вы бы точно так же, как и все, ругались, как его родственники, допустим, не принимали бы вас, потому что вы «не одного поля ягоды», как родились бы дети, а потом вы узнали бы, что он вам изменяет. Как правило, перестав идеализировать несостоявшееся будущее, мы уменьшаем внутреннюю боль.
37. Беспорядок в доме – беспорядок в голове
Возможно, моя следующая рекомендация покажется странной, но, единожды доведя до конца уборку в доме, вы поймете, о чем я.
Небольшая предыстория. Как и множество детей, я росла в доме, напичканном вещами, которые никому не нужны. Я сама занималась складированием игрушек, в которые давно не играла, старых рисунков и книг, из которых выросла. Мой папа, равно как и все родственники по его линии, являлся настоящим «гением хлама». У нас в квартире было множество литературных произведений, которые никто никогда не открывал (я точно это знала, потому что много читала, и страницы большинства из них были склеены между собой). Ему было жалко выбрасывать гвоздики, шнуры, доски, трехколесный велосипед, санки – можно перечислять и перечислять.
У многих моих знакомых в шкафах хранится абсолютно все, что когда-то находилось в квартире. Например, не так давно меня поверг в шок вопрос, заданный на форуме: «Можно ли использовать зеленый кофе для скраба, помолов его? У меня остались зерна еще со времен перестройки, никак не поднималась рука их выбросить!» Для справки, в конце 80-х – начале 90-х бодрящий напиток сварить было непросто. Приходилось покупать необжаренный и «доводить его до ума». Однако с тех пор прошло уже почти двадцать лет!!! А люди до сих пор хранят зеленые зерна дома.
Любая вещь имеет свой «заряд». Он может быть положительным или отрицательным. С течением времени объект, который не используется, накапливает негативную энергию. Ведь он становится свидетелем неизбежно возникающих ссор и расстройств. Позитив могут нести только те вещи, которые часто и с удовольствием используются. Так, даже любимое платье может стать замечательным талисманом. Если в доме хранится много хлама, он создает тяжелую атмосферу, провоцирует возникновение приступов плохого настроения да просто собирает пыль. Освободитесь от ненужного груза, сбросьте балласт. Оставьте в своей жизни только нужные вещи. Воспоминания важны, однако они не должны стать единственной вашей отрадой.
Не стоит хранить все то, что вас когда-то делало счастливым. Вместо этого создавайте новые счастливые моменты в своей жизни.
Вернусь к предыстории. После смерти папы я наконец-то получила возможность выбросить все ненужное. С каждой вынесенной из дома сумкой я испытывала облегчение. У нас было двенадцать полок с книгами. Я оставила две из них, свои самые любимые, те, которые я хотела бы перечитать. С тех пор прошло уже десять лет, и я ни разу не пожалела о том, что выбросила или раздала остальные. Потому что времена дефицита закончились, и, даже если у меня появлялась необходимость в какой-то утерянной книге, я всегда могла найти ее в ближайшем магазине.
Потом я разобралась со всеми шкафами и антресолями, выгребая оттуда остатки обоев, поверх которых клеили новые уже несколько раз, засохшие краски для стен, тряпки – в общем, все то, что вы можете найти почти в любом доме.
Уборка происходила постепенно, последний этап пришелся на момент моего развода. В то время я собиралась переехать в другую страну, оценивала все вещи с позиции: «Стоит ли брать с собой лишний груз?» Надо сказать, такой настрой серьезно влияет на «псевдонужность» вещи. В мусор полетело множество аудиокассет, которые все равно уже негде было слушать, так как магнитофоны в моей квартире давно отсутствовали. За ними последовала часть однотипных фотографий, диски с фильмами, которые мне никогда не нравились, лекарства с истекшим сроком годности. По окончании уборки я ощутила такой прилив сил, что уже никуда не хотелось уезжать. Я наконец-то почувствовала: здесь мой дом. И главное, я ощутила свободу. Больше ничто не давило на меня, прошлое стало легким и светлым.
Выбрасывая хлам из головы и из жизни, вы наводите порядок внутри себя.
Начните хотя бы с генеральной уборки. Разберитесь в шкафах, фотографиях, удалите ненужные иконки с «рабочего стола», сделайте то, до чего раньше не доходили руки.
Перестаньте взваливать на плечи дополнительный груз, и вы освободите место для новых, более приятных покупок и эмоций.
38. Никто не понимает
Сколько раз за прошедший год вы думали о том, что вас не понимают муж, дети, родители, родственники, друзья? Скорее всего, не единожды. Время от времени любого посещают подобные мысли.
Совсем недавно одна моя подруга жаловалась на то, что ее не понимает собственный супруг. Когда я спросила, из чего она это заключила, то услышала ответ: «Он совсем мне не помогает, работая дома, он не уделяет достаточного количества времени нашему новорожденному ребенку и считает вполне естественным то, что я выполняю все домашние дела». Тогда я поинтересовалась: «А что ты сделала для того, чтобы он изменил свое мнение? Ты пыталась переломить ситуацию?» Ответ был отрицательным.
У другой моей знакомой есть бабушка, которая постоянно дает ей задания. Ей, по большому счету, все равно, существует ли время у внучки, главное – ее потребности. Конечно, пожилого человека, казалось бы, можно понять, но у девушки начинается депрессия от одной мысли, что сейчас ей предложат новую «программу-минимум» на сегодня. Однако она не пытается изменить ситуацию и продолжает делать то, что ей говорят.
Мужа моей подруги начальство заставляет работать сверхурочно, мотивируя это тем, что он не выполняет необходимый объем работ, и потому должен оставаться вечерами, ночами и даже в выходные. Естественно, никто не предлагает никаких доплат, а сам «порядочный сотрудник» стесняется об этом просить.
Недавно я слышала историю девушки, встречающейся с женатым мужчиной, который не хочет уходить из семьи, но и с новой «любовью» рвать не спешит. Она ужасно переживает, поскольку искренне относится к человеку, а он совершенно не понимает ее страданий. Ему кажется, что подобные отношения должны устраивать их обоих.
Во всех этих ситуациях люди попадают в условия, когда окружающие не осознают, что хотят от других слишком многого. В большинстве случаев никто не будет пытаться понять вас, если вы не показываете, что вас сложившаяся ситуация не устраивает.
Кто-то возразит: «Я регулярно ругаюсь со своим мужем (другом, родственником, начальником), но это не помогает!» Это – абсолютно закономерно.
Когда вы идете в наступление, противник уходит в оборону, и конструктивного диалога снова не получается.
Что же делать? Терпеть непонимание со стороны близких и важных людей или все же есть способ повлиять на ситуацию? Главный принцип здесь: спокойно заявлять о своих потребностях. Не нужно кричать или рыдать, поскольку такая реакция вызывает лишь раздражение и дает повод думать о том, что вы не уверены: «Заслуживаю ли я того, что требую?»
Человек, уверенный в своей правоте, никогда не станет применять «запрещенные методы».
Попробуйте спокойно изложить ваш взгляд на вещи или попросить о помощи. Важен тон и понимание того, что вы выступаете в роли желающего что-то получить.
Например, в ситуации с мужем и ребенком достаточно просто сказать человеку: «Помоги мне, пожалуйста» – и дальше сформулировать то, что вы хотите получить. Если вы чувствуете, что на вас наваливают слишком много работы, просто не делайте ее. И не нужно говорить, что вы не переживете, если квартира не будет убрана именно сегодня.
Проблемы будут существовать и завтра, так что они могут подождать.
В случае с бабушкой достаточно просто сказать: «Я не могу этого сделать, у меня нет сейчас времени, как только оно появится, я постараюсь выполнить твою ПРОСЬБУ». Именно просьбу, сделайте на этом акцент. Вы не обязаны бежать по первому зову кого бы то ни было, бросая все свои дела. У вас тоже есть своя жизнь, и она заслуживает как минимум не меньшего внимания.
В вопросах работы обычно действует принцип: насколько важно для меня это место? Задумайтесь: что вы потеряете, если уйдете? Неужели вы никогда не найдете похожую или даже лучшую должность? С этой мыслью нужно просто переговорить с начальством и сообщить о своем нежелании тратить личное время забесплатно, если только вы действительно не отлыниваете от дел в рабочие часы. Хорошо бы перед этим подготовить пути к отступлению и просмотреть новые варианты перед общением с руководством.
Можно описывать многие ситуации и предлагать решения, но тогда, наверное, пришлось бы писать об этом отдельную книгу.
Помните о том, что, если вам кажется, что мир отвернулся от вас, удостоверьтесь, что причиной такого поведения не являетесь вы и ваше поведение.
Вам кажется, что вы все делаете правильно, но улучшения не наступают? Попробуйте выполнить следующее упражнение.
Волшебство: «Совет»
Представьте себе, что все происходящее с вами на самом деле случилось с вашей знакомой, дочерью, родственницей. Абстрагируйтесь от того, что это ваша проблема. Подумайте, какой бы вы дали совет близкому человеку, окажись он в подобной ситуации. Станьте на время своей лучшей подругой, ведь так часто мы даем окружающим хорошие рекомендации, а сами не можем решить элементарные вопросы.
39. Хотим быть в другом месте, в другое время, с другими людьми
Когда я училась в школе, я размышляла о том, как же было здорово во времена «пещерных людей». Никто не думал об учебе, работе, о том, как выглядишь, – полная свобода! Ходишь целыми днями по лесу и собираешь грибы и ягоды. Как-то раз я озвучила эту мысль на уроке биологии. И учительница, мудрая женщина, ответила мне следующее: «Представь, что ты живешь в сырой и промозглой пещере, костер горит у входа, потому что внутри все сразу заволакивается дымом, стоит только зажечь его, ведь дымоотводов еще не придумали. Целыми днями ты, рискуя жизнью, собираешь грибы и ягоды, некоторые из которых могут быть ядовитыми. Ты постоянно прислушиваешься к каждому шороху, опасаясь нападения диких животных. Вечером, вернувшись «домой», надеясь на отдых, ты встречаешь там мужчин-охотников. Один из них, пахнущий далеко не парфюмом, бородатый, косматый и грязный, кладет тебе на плечо руку и говорит: «Эта самка сегодня моя!» Стоит ли говорить, что после такого красочного описания желание жить в доисторические времена у меня сразу улетучилось.
Недавно я ходила с дочкой на научно-популярный фильм об Африке. Ведущая рассказывала о том, что многие думают, будто ночь в джунглях – это ощущение всеобъемлющей тишины и покоя. На самом деле немногие смогут уснуть, слыша постоянные крики бегемотов, рык львов, оглушительное стрекотание цикад и другие звуки.
Один из моих любимых анекдотов начинается так: «Мужчина умирает и попадает в чистилище. Ему предлагают выбрать, куда он отправится – в рай или в ад. Он хочет посмотреть, как живется в обоих местах. Сначала его переносят на небеса, где все одеты в белое, тихонько разговаривают, поют классические арии и читают умные книжки. Затем он попадает в ад, где веселье идет полным ходом, алкоголь льется рекой, кругом танцуют полуобнаженные девушки. Мужчина, не задумываясь, выбирает второй вариант. Как только он подписывает контракт, раздается щелчок, и он оказывается в котле с кипящей водой, окруженный чертями с вилами. Когда он начинает возмущаться: «Ведь я видел совсем другое!», он получает ответ: «Не путай отдых с эмиграцией!»
Когда-то я мечтала стать манекенщицей, предполагая, что это очень интересная, приятная (ведь все мужчины в зале будут смотреть на меня с восхищением) и прибыльная работа. Я представляла, как выхожу на подиум в бесподобном платье, с профессиональным макияжем, освещенная софитами. Через некоторое время мне представилась возможность участвовать в показе. Я действительно шла в лучах света с гордо поднятой головой, но радости мне это доставляло мало. На мне было надето что-то непонятное, на голове, – накручено подобие «халы», а веки, раскрашенные во все цвета радуги, и ядовито-красные губы вызывали во мне желание убежать на край света. В «довершение праздника» сидевшие в зале люди смотрели не на меня, а на одежду, которая была на мне.
Мы часто говорим себе и знакомым: «Меня окружают не те мужчины, не та работа, я выгляжу не так и живу не в то время и не в той стране!» На самом деле, не желая решать существующие проблемы, мы начинаем искать причины, из-за которых у нас все складывается не так. Жизнь, которую вы представляете себе в розовых мечтах, в которой отсутствуют недостатки, в реальности может оказаться самым страшным кошмаром. Перестаньте думать о том, как изменилась бы судьба, будь вы дочерью олигарха, или женой миллионера, или суперзвездой, потому что деньги и слава – это прежде всего тяжелая ежедневная работа, выполнять которую способен далеко не каждый.
Когда вы вступите в брак или уедете за границу на постоянное место жительство, ваши проблемы не решатся, их количество утроится.
Если вы действительно хотите, чтобы ваша жизнь изменилась, перестаньте думать о том, как здорово жить на необитаемом острове. Лучше поразмыслите о том, как можно изменить окружающую обстановку и людей в вашей нынешней ситуации. Что можно сделать, чтобы прямо сейчас ваш дом, муж, ребенок, внешность были вам в радость.
40. «Это не сработает»
Читая эту книгу, скорее всего, вы не раз ловили себя на мысли, что никогда не будете делать «глупые упражнения» и выполнять рекомендации, потому что вашу жизнь все равно этими мелочами не изменить. Вам вряд ли поможет «пятиминутка красоты в день», потому что внешность находится в плачевном состоянии. С вашим мужем бесполезно разговаривать, и просить его о чем-то даже не стоит не пытаться.
Недавно моя знакомая убежденно доказывала мне, что не хочет худеть, потому что у нее сейчас другие приоритеты (вырастить ребенка), поэтому она даже не будет начинать. Не знаю, как может ваше похудение помешать воспитанию, по крайней мере, я успешно совмещала обретение нормальной фигуры и наличие годовалой малышки.
Я часто слышу о том, что бросить курить, пить или слишком много есть невозможно, при этом люди находят массу аргументов в свою пользу. Ежедневно я вижу тех, кто даже не пытается найти новую работу, потому что в «их возрасте», или в «их ситуации» это все равно нереально. На самом деле многим мешает элементарная лень, плюс – банальные страхи, о которых я уже так много писала.
Среди моих друзей много тех, кто не боялся пытаться, не думая о том, получится что-то или нет. Няне моей дочки уже давно за 60, но это не мешает ей быть даже более активной, чем я. Когда-то я знала одну женщину, которая начала учить английский в 80 (!) лет. Ее дочка жила в Америке, и пожилая мама не хотела приезжать в гости, будучи не в состоянии связать двух слов. Мой свекор пошел в автошколу в возрасте за 50 и успешно сдал экзамен с первого раза.
Многие девушки на моем форуме худели на 20, 30, 40 и даже 50 килограмм абсолютно естественным способом. Я знаю, что среди почитателей «Системы «Минус 60» есть женщины далеко за 50, успешно сбрасывающие вес.
Моя подруга замечательно совмещает воспитание двоих детей с работой редактором журнала и является автором многочисленных статей, при этом у нее нет няни и бабушек, которые могли бы постоянно сидеть с детьми. Один из моих бывших начальников приехал из Барнаула, не имея связей, денег. Он смог не только закрепиться в Москве, но и начать собственный процветающий уже много лет бизнес. Другой имел собственную фирму уже в 23 года, а в 30 лет он «раскрутил» ее до такого уровня, что выкупил особняк в центре Москвы под офис, а спустя еще некоторое время занял видную государственную должность. Друг нашей семьи, тяжело переживая смерть матери, переехал в другой город, не имея практически ничего за душой. Он устроился в компанию простым менеджером, но уже спустя три года смог стать соучредителем. Сейчас у него огромная квартира, дом за городом и одна из самых дорогих машин. Моя хорошая подруга прибыла из далекого города в столицу около десяти лет назад. У нее не было связей и «блата», равно как и богатого спонсора. По объявлению она устроилась на радиостанцию помощником PR-менеджера. Сейчас она является PR-директором одного из самых крупных российских журналов.
Все эти люди не думали о том, что сработает, а что – нет. Если они находили возможность, они ее использовали.
Когда поступало предложение, они не занимались самоанализом и размышлениями на тему: почему у меня не получится.
Если вы думаете, что мне не было страшно перед выходом первой и всех последующих книг, – вы заблуждаетесь. Я нервничаю заранее при написании этой книги, потому что не знаю – понравится ли она вам. Однако я вспоминаю, как радовалась, видя, что моя первая работа занимает верхние позиции в рейтингах, читая положительные отзывы. Это придает мне сил.
Не бойтесь рисковать, не думайте о том – получится или нет, и вы обязательно добьетесь большего успеха, чем те, кто говорил: «Это не сработает». Никто никогда не знает наперед, что у вас получится.
Вспомните хотя бы Дарвина…
Глава 7: Как ускорить обретение желаемого?
Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней.
(М. Аврелий)
Достижение цели подобно волне. Чаще всего она появляется легкой неровностью на поверхности воды, но чем ближе к берегу, тем сильнее она становится. Волна знает свою цель и всегда до нее доходит. Если она зарождается в середине моря или слишком близко к суше, она не набирает достаточной мощи. Когда сила излишняя, волна способна поглотить целые города, сама того не желая.
Как правило, никто не способен узнать, к чему приведут наши действия. Соизмеряя свои силы и желания, мы способны достичь небывалых высот.
Однако даже если вы четко знаете, чего вы хотите от жизни, и не боитесь пробовать, все равно остается ряд факторов, способных повлиять на скорость осуществления мечты.
Вам кажется, что ничто не способно остановить вас, но все равно остаются препятствия. У любой успешной команды есть тренер, который помогает отрабатывать удары, защиту и передвижения по полю. От того, насколько он профессионален, зависит будущее его подопечных. Потому что, будь игроки «семи пядей во лбу», их все равно необходимо направлять и координировать действия.
В жизни нет тренеров. Никто не скажет вам, как нужно ударить, чтобы забить гол. Только вы можете выбрать свою линию нападения.
Вам могут давать советы, но нет никакой гарантии, что они окажутся правильными. Ваша победа будет прежде всего вашей. С каждой новой «игрой» вы будете чувствовать себя увереннее. И в конечном итоге вы обязательно выиграете свой «чемпионат мира». Главное – не нервничать и действовать наступательно.
41. Нехватка времени
Абсолютно все женщины испытывают острую нехватку времени в различных областях жизни: кто-то не успевает закончить работу, кто-то – общаться с детьми, третьих укоряют в излишней занятости мужья.
Проблема скрыта в неумении оптимизировать имеющиеся в нашем распоряжении минуты.
Сравним достижение цели с поездкой на машине по ночной трассе. Вы не можете включить дальний свет и ехать с ним всю дорогу. Вам будет удобно, но встречных водителей свет ваших фар может ослепить. Передвигаясь постоянно с «ближним» – вы избежите конфликтов, однако сами будете чувствовать себя неуверенно на неосвещенных участках дороги. Получается, что даже во время вождения нет четких правил касательно того, как переключать фары. Конечно, есть общие рекомендации, но никто не скажет вам наверняка, в каких ситуациях вы обязаны выключить дальний свет. Вы действуете интуитивно, прислушиваетесь к собственным ощущениям, делая сноску на удобство окружающих. Если другие водители начинают вам «моргать», вы переключаете фары в другой режим. В некоторых ситуациях приходится жертвовать интересами других, чтобы избежать аварии.
Вы никогда не сможете уделять «идеальное» количество времени каждому.
Кто-то всегда остается недовольным. Перестаньте думать о том, сколько часов вы провели сегодня с ребенком. Иногда мне казалось, что я мало занимаюсь дочкой, из-за того, что вынуждена была писать статьи и книги. Однако, закончив сложный этап, я старалась компенсировать «недостачу» и проводила с ней каждую свободную минуту.
Мой муж поначалу злился, что я работала вечерами и в выходные. Постепенно он привык к специфике моей работы и даже стал меня поддерживать. Он понял: для меня важно то, что я пытаюсь выполнять.
Секрет того, что я успеваю работать, заниматься домом (у меня нет помощницы по хозяйству, и няня приходит только на несколько часов в день), уделять внимание семье и общаться с друзьями, заключается в том, что я стараюсь избегать ненужных «временных трат». Так, меня всегда забавляли люди, пытающиеся припарковаться прямо напротив входа в супермаркет. Они тратят не одну минуту, передвигаясь кругами по стоянке, ругаясь на тех, кто пытается занять «их законное место».
На самом деле ничего не изменится, если припарковаться на соседнем от выхода ряду или даже в ста метрах.
При наличии тележки, тяжелые сумки все равно не придется нести в руках.
Часто мы пытаемся выиграть минуты, расстраиваемся, нервничаем. На деле игра, как правило, не стоит свеч. Старайтесь думать о том, что действительно важно. Не пытайтесь добежать до вагона метро, «сломав ногу». Вы ничего не потеряете, если сядете на следующий поезд.
Иногда нам приходится напрягаться, чтобы стать первыми, однако подобное случается не так часто, и к такому жизненно-важному моменту необходимо сохранить силы.
Если вы постоянно суетитесь, вы растрачиваете энергию зря.
Ведь никто не знает, когда она вам может пригодиться. Это не значит, что все остальное время можно бездействовать. Просто старайтесь, выполняя повседневные задачи, всегда держать перед глазами глобальную цель.
Я уже неоднократно говорила, что невозможно успевать везде и оставаться при этом женщиной.
Не пытайтесь взвалить на себя решение всех проблем, старайтесь разрешать прежде всего то, что не терпит отлагательств.
И лишь потом – остальное. Если на пиротехническом складе одновременно начинаются пожар и наводнение, какую катастрофу стоит устранить в первую очередь? Правильно, пожар. Хотя при подтоплении петард они испортятся, но помещение уцелеет, в него можно будет завезти новую продукцию. Если же вы начнете выносить ящики с фейерверками, вы взлетите на воздух вместе со зданием.
Волшебство: «Расставляя приоритеты»
Если вы чувствуете, что разрываетесь, попробуйте понять, что для вас важнее в данный момент. Признайте, что вполне нормально чего-то не успевать. Не стесняйтесь такой ситуации. Вы – не робот и имеете право на усталость или лень. Другое дело, что ради некоторых целей стоит напрячься, пожертвовав чем-то, например, порядком в квартире или несколькими часами совместного с мужем просмотра телевизора. В минуты, когда времени катастрофически не хватает, постарайтесь задать себе вопрос: «А чем я сейчас могу пожертвовать, чтобы обеспечить себе часы, необходимые для достижения цели?»
42. Нехватка сил, даже когда есть время
У некоторых людей есть масса свободного времени, которое они никак не используют. Речь здесь пойдет о другой категории. Существуют те, кто страстно хочет чего-то, но в последний момент перед достижением цели ломаются, у них абсолютно нет сил двигаться вперед. Часто такое состояние совпадает с наличием массы неразрешенных «головоломок» вроде проблем на работе и скандалов с близкими.
Совсем недавно я сама переживала подобное состояние. Я поругалась, казалось, со всеми, с кем только можно. Мне постоянно попадались неадекватные люди, пытавшиеся вступить со мной в конфликт, все бытовые приборы в доме ломались. Добавьте сюда необходимость заканчивать данную книгу, писать статьи, вести домашнее хозяйство… Однажды утром я почувствовала, что сил моих больше нет. Мне уже ничего не хотелось, и казалось, что каждое мое действие вызывает шквал новых проблем. Но я знала, что в таких ситуациях нужно просто перестать реагировать на внешние раздражители и стараться найти силы хотя бы для осуществления главной цели. Моим приоритетом была книга, поэтому я пообещала себе писать ежедневно некоторое количество страниц, чтобы закончить ее к своему дню рождения. Сначала мозг и тело отчаянно сопротивлялись.
Но я постоянно напоминала себе, что жизнь никогда не посылает испытаний больше, чем мы можем вынести.
Я проходила сквозь гораздо более сложные периоды в жизни. Я благодарила судьбу за то, что у меня есть возможность заниматься любимым делом, за свою семью и за все хорошее. Внезапно все проблемы начали рассеиваться, обидчики просили прощения, техника была починена или заменена, а конец книги начал вырисовываться. И все потому, что я не концентрировалась на мелких проблемах, а акцентировала внимание на первостепенной цели.
Один из великих, кажется Микеланджело, говорил своим ученикам: «Скульптура – это искусство убирать с обрабатываемого материала все лишнее, сводя его к той форме, которую замыслил художник». Точно так же происходит и с жизнью.
Невозможно добиться успеха сразу во всех областях.
Обычно даже самые гениальные люди выбирают себе одну область, которой оказывают предпочтение. Исключения есть, но их очень мало.
Если вы чувствуете, что силы оставляют вас и не хочется ничего делать, просто снизьте приоритеты большой части повседневных проблем и оставьте себе одну-две задачи, не решив которые, вы упустите что-то важное в жизни.
Старайтесь не тратить драгоценную энергию зря. Например, в последнее время я вижу все меньше смысла в спорах. Какой резон переливать из пустого в порожнее? В конце концов каждый останется при своем мнении. Почему люди постоянно о чем-то спорят? Что заставляет их сталкивать свои интересы в неравном сражении? Ведь бой действительно заведомо неравный. В нем никогда не будет победивших или проигравших. Так зачем тогда его вообще вести? Многие люди могут спорить даже о том, о чем не имеют не малейшего понятия. Они пытаются самоутвердиться в словесной баталии. Старайтесь не обращать внимания на подобную категорию собеседников. Если вы чувствуете, что назревает жаркое препирательство, спор – не тратьте свою энергию, выйдите из комнаты. Помните о том, что переубедить человека в споре, не унизив достоинства последнего, – невозможно. Так зачем наживать себе врагов? Вы действительно уверены в том, что противоположная сторона интересуется вашим мнением? Или другие люди просто хотят подпитаться вашей энергией?
43. Хотим всего и сразу
«Выхожу я из своего дома, пятиэтажной хрущевки, и врезаюсь в мужчину моей мечты. Он необычайно красив, умен и сказочно богат! Увидев меня, он сразу же делает мне предложение, мы устраиваем свадьбу на Сейшельских островах и переезжаем в его огромный особняк» – такие мечты на протяжении жизни посещают практически любую женщину. Давайте попробуем смотреть на вещи более реалистично.
Скорее всего, миллионеры не гуляют в спальных районах и уж тем более не предлагают руку и сердце первой встречной, даже если она самая красивая женщина на Земле.
Или вот еще сценарий: «Я напишу книгу, и она сразу же разойдется миллионными тиражами, я стану богаче Рокфеллера, перееду в дом на море, и буду жить там на проценты от продаж моего единственного произведения до конца дней своих». Такие разговоры я слышу почти ежедневно с тех пор, как начала писать. Люди думают, что, сделав что-то единожды, они могут больше ни о чем не думать. Это касается не только литературы. Я часто встречала подобное отношение в бизнесе. Человек открывает свое дело, вначале активно вникает во все вопросы, а потом перепоручает все дела стороннему управляющему и удивляется, что работа чахнет на глазах. Чтобы получить что-то, нужно действовать. Даже если вам на голову свалилось миллионное наследство, оно сулит вам новые заботы, например: где хранить деньги, ведь дома – небезопасно, а потратить за один день – не так легко, как кажется на первый взгляд.
Когда я слышу истории о том, что человек, например, в один день проснулся знаменитым, мне становится его безумно жалко.
Природой задумано, чтобы в жизни все происходило постепенно, для всего необходима подготовка.
Для вынашивания ребенка женщине требуется девять месяцев, а не один день. Именно такой срок необходим, чтобы женщина сумела настроиться на новую волну, подготовилась к материнству.
Листья не появляются на деревьях за одну ночь. Сначала набухают почки, и затем из них постепенно выглядывают молодые ростки. Океан сообщается с морями, которые подпитываются огромным количеством рек, а последние – чаще всего берут свои истоки из крошечных ручейков.
Порой ничтожно малое становится причиной величайших перемен.
У вас гораздо больше шансов достигнуть своей цели, если вы не рассчитываете на молниеносный результат.
В сказках, в тех случаях, когда герои получают все и сразу, они быстро теряют обретенное и, лишь пройдя череду испытаний, получают по заслугам. Вспомните хотя бы «Волшебную лампу Аладдина». Сначала появляется джинн, который выполняет все желания, но затем лампу у молодого человека крадут, и он должен продемонстрировать смелость и хитрость, чтобы ее вернуть.
Попробуйте отказаться от попыток разрешить все проблемы до логического конца. Мы часто пытаемся найти ответы, которые не готовы услышать. Недавно в магазине я увидела плакат с изображением Гомера Симпсона и надписью: «Если что-то идет слишком сложно, значит, мне это не нужно». Я никогда не была поклонницей идеологии данного мультфильма, однако согласна с этим высказыванием, если его немного перефразировать:
«Когда мы бьемся, как рыба об лед, чтобы чего-то добиться, иногда лучше отложить решение проблемы и заняться другими важными задачами».
Вы всегда сможете вернуться к решению вопроса с новыми силами спустя некоторое время. Не стоит опускать руки после первой же неудачи, но, если ваша идея становится навязчивой, возьмите небольшой перерыв и не пытайтесь реализовать ее сию минуту.
Волшебство: Костер
Представьте себе, что ваша идея, цель – это костер. Для того чтобы он согревал, необходимо постоянно подбрасывать в него дрова. Если топлива недостаточно – вы замерзнете. Кинете слишком много бревен, и пламя станет обжигающим, к нему невозможно будет подойти, более того, такой огонь может стать причиной пожара. Вы знаете, что достигнете своей цели, так не пытайтесь сжечь все дрова сразу – быть может, у вас впереди еще вся зима.
44. Гребем как сумасшедшие
Просто замечательно, когда женщина способна брать ситуацию в свои руки, однако такой подход может скрывать опасности. Привыкнув постоянно грести вперед, мы по привычке работаем даже тогда, когда это совсем не нужно. Мы плывем против течения, никак не меняя исход ситуации.
Капитан никогда не поведет свою лодку или корабль по прямой, но будет прокладывать путь, умело обходя рифы.
Это удлинит путешествие, но позволит ему и экипажу вернуться живыми и невредимыми. Вы станете вырывать штурвал у капитана, чтобы доплыть быстрее? Или доверите свою жизнь опыту другого человека? Так почему вы так боитесь положиться на судьбу, довериться ей и увидеть, куда она вас приведет через какой-то промежуток времени.
Иногда нужно отдыхать от того, что «рулите» вы. Не стоит расслабляться слишком надолго, но короткие перерывы необходимы. Один мой знакомый поехал отдыхать с большой компанией за полторы тысячи километров от Москвы. Всю дорогу он вел машину сам, потому что боялся кому бы то ни было доверить управление. Все остальные периодически сменялись и потому ехали без остановок. Через тысячу километров мой друг начал засыпать за рулем и в один момент чуть не врезался в «КамАЗ». Его спас молодой человек, сидящий рядом, который успел вывернуть руль.
Мы с мужем часто берем машину на отдыхе в прокат и всегда сменяемся в пути, даже если передвигаемся на небольшие расстояния. Ведь если кто-то один постоянно будет вести, он не увидит всю ту красоту, которая доступна взгляду пассажира.
Если вас не убеждают разговоры о том, что жить без отдыха «вредно для здоровья», подумайте хотя бы о том, сколько интересного вы упускаете из виду, постоянно занимаясь решением проблем.
Когда вы чувствуете, что планы нарушаются, сделайте все, что в ваших силах на данный момент, а потом положитесь на энергию Жизни. Она сделает все остальное. Вам обязательно подвернется какая-нибудь возможность, когда вы к этому будете готовы. От того, что вы нервничаете и рвете на себе волосы, вы лишь подрываете свое здоровье и провоцируете возникновение новых проблем.
Вспомните великих военных. Они не всегда слепо бросались в атаку. Иногда приходилось отступить, чтобы потом нанести решающий удар. Взять хотя бы Кутузова. Он отошел от Москвы, отдав ее на «съедение» французской армии. Однако именно этот поступок во многом помог ему одержать победу.
Отступить на время и проиграть – это совсем не одно и то же. Иногда перерыв необходим, чтобы собраться с силами и обдумать стратегию.
Практически каждый выдающийся полководец временно уводил войска, чтобы затем вернуться с триумфом. Не стесняйтесь этого и вы.
45. Неумение наслаждаться одиночеством
Вы когда-нибудь ходили в театр в гордом одиночестве? Или гуляли в парке одна? «Для чего мне это нужно, ведь я всегда могу найти себе компанию?!» – спросите вы. Большинство женщин панически боится одиночества. Я тоже сталкивалась с подобной проблемой.
Около десяти лет назад моя судьба сложилась таким образом, что мне пришлось жить одной на протяжении нескольких лет. Первые полгода я занималась исключительно поиском мужчины, способного скрасить мои безрадостные будни своим присутствием. Почувствовав, что я жду от них слишком многого, все мои молодые люди сбегали, не успев толком со мной познакомиться. Я переживала, но не делала выводов. Каждый раз я во всем винила противоположную сторону. Однажды я задумалась о том, что, раз мне постоянно попадается «не тот» тип мужчин, может причина во мне и моем поведении?
Я представила себе, что завтра я выйду замуж, появится ребенок, и я уже не буду обладать такой свободой, как сейчас.
С тех пор моя жизнь перевернулась на 180 градусов. Я начала делать все то, что считала неосуществимым по причине отсутствия мужчины. Например, я ехала в парк и брала напрокат лодку, ведь я умела грести. Не все ли равно, как на меня, катающуюся в гордом одиночестве, посмотрят, если мне это нравится. Я могла позволить себе часами гулять в парке, и никто не говорил мне: «Я устал», или «Я пропущу футбол», или «Мам, я хочу пить». Я до глубокой ночи бродила по центру Москвы, не думая, что за меня кто-то волнуется. Когда я покупала себе какую-то одежду, я была уверена, что ее никто не раскритикует. Я перекусывала в кафе или бутербродами дома и целыми неделями не подходила к плите. Стиральная машина включалась раз в две недели. Еще у меня оставалось время на чтение. Иногда я «проглатывала» целую книгу за ночь, не думая о том, что кому-то мешает свет. Если я покупала, например, шоколадку, я при желании съедала ее одна. Я дарила себе цветы, которые мне нравились.
Я была абсолютно счастлива. Я понимала, что я сейчас одна, но это временное явление, и, скорее всего, такая возможность мне больше не представится, поэтому я старалась получить максимум удовольствия от перспектив, которые мне открылись. Неожиданно я заметила, что мужчины начали относиться ко мне по-другому. Но теперь я уже не торопила события, так как мне нравилась моя жизнь такой, какой она была. Я больше не испытывала внутреннего одиночества, мне было интересно наедине с собой. А потом я встретилась со своим мужем. Мы были знакомы много лет, но раньше он никогда не обращал на меня такого пристального внимания. Мы начали встречаться, а уже спустя несколько месяцев жили вместе.
С тех пор утекло много времени, но тот период жизни я до сих пор вспоминаю с радостью. Умение ценить одиночество помогает мне не расстраиваться, если у мужа какие-то дела или, когда я не нахожу компанию для похода в театр или консерваторию. Я иду туда одна и получаю даже большее удовольствие, чем в чьем-то обществе.
Несколько лет назад одна моя знакомая развелась с мужем и ежедневно рассказывала о том, как ей плохо от того, что его нет рядом. Я спросила ее: «Что, по сути, изменилось? Только то, что ты теперь спишь одна в большой кровати. Этот факт можно рассматривать с двух сторон. Тебе одиноко, грустно и холодно. Но проблему можно решить покупкой плюшевого мишки и грелки. С другой стороны, теперь ты можешь делать то, что хочешь: развалиться по всему периметру кровати, ходить весь день в ночной рубашке, завтракать в постели, не думая о разбросанных крошках, спать, не слыша храпа, да мало ли что еще можно придумать!» Девушка прислушалась к моим словам, нашла себе новые увлечения, начала делать то, чего избегала, боясь, что бывший муж не поймет ее. И очень скоро она встретила… нового мужа, которого покорила своей самостоятельностью и независимостью.
Только не нужно впадать в крайности и становиться законченной феминисткой, крича на каждом углу, что мужчины никому не нужны.
У меня была такая подруга. До тридцати лет она активно пропагандировала идею бессмысленности наличия второй половины в жизни. Несмотря на все мои возражения и аргументы, она говорила, что никогда не выйдет замуж. В тридцать один год она неожиданно для всех вступила в брак и родила двоих детей, одного за другим.
Не стоит воспринимать мужчин с позиции практической пользы. Иначе можно договориться до того, что сильный пол женится, чтобы иметь дома «уборщицу и кухарку». Я знала многие пары, в которых женщины не умели даже сварить макароны, но это не помешало им прожить счастливую совместную жизнь. Также и мужчины не являются «необходимостью». Они, равно как и мы, наполняют нашу жизнь новым смыслом и новыми эмоциями.
Волшебство: «Одиночество»
Если вы не привыкли проводить время наедине с самой собой, попробуйте хотя бы раз в неделю выбираться куда-то в гордом одиночестве. Неважно, сходите ли вы попить кофе, в музей, театр, покатаетесь на кораблике или просто погуляете. Можно взять с собой плеер или книгу, но ни в коем случае – компанию. Научитесь получать удовольствие от общения с собой, чтобы стать интереснее для других. Подумайте сами, если вы сами не можете выдержать свое общество дольше получаса, что уж говорить об окружающих!
46. Неумение получать удовольствие от процесса жизни в целом
Впервые я всерьез задумалась о том, что я упускаю важные моменты, когда моя дочка, указывая на небо, воскликнула: «Мама, смотри, какой красивый месяц!» Я посмотрела на небо и поразилась, как много наверху звезд и как изящно смотрится тонкий силуэт растущей луны. А потом меня пронзила мысль о том, что я уже много лет не поднимала глаза просто для того, чтобы полюбоваться всеми этими творениями природы. Я все время была слишком занята и куда-то постоянно торопилась.
С того дня я дала себе слово почаще останавливаться в бешеном ритме дня, чтобы заметить что-нибудь прекрасное, будь то закат, цветы или памятник архитектуры. Вы не поверите, сколько нового я открыла даже в тех местах, о которых, казалось, знала абсолютно все.
Эти маленькие «откровения» способны улучшить настроение и заставить поверить, что в мире все не так плохо, как нам иногда кажется.
Однажды мы поехали на отдых и остановились в одной бухте, где постоянно паслись около десяти черепах и всего одна морская корова. И вот в поисках дюгоня я устремилась в воду. Проплавав около часа, я выбралась на берег расстроенной из-за того, что желанная встреча так и не произошла.
Через несколько дней я снова приехала в ту же бухту с твердым намерением на этот раз с дюгонем встретиться. Проплавав минут сорок, я начала уставать и мерзнуть. Я решила вернуться к берегу, полюбовавшись только рифовыми акулами. Внезапно я увидела огромную морскую черепаху. Через пару минут она всплыла на поверхность, и у меня была прекрасная возможность полюбоваться ею во всей красе на расстоянии вытянутой руки. Когда я вышла из воды, я была совсем не расстроена тем, что так и не увидела морскую корову.
Жизнь многих людей проходит под знаком «поиска дюгоня».
Они всю жизнь стремятся к одной-единственной цели, крепко зажмурившись, чтобы ни на что не отвлекаться. Но это не является признаком собранности, но всего лишь страха: «А вдруг я не достигну своей цели, или она кажется не тем, что я ищу».
Моя подруга много лет была влюблена в одного мужчину. Никто не верил, что он когда-нибудь обратит на нее внимание, так как он был влиятельным, красивым и… женатым. Однако девушка все для себя решила и постоянно предпринимала шаги к сближению. Она не рассматривала никакие другие варианты, думала о нем днем и ночью. Так продолжалось пять лет, и в конце концов «крепость пала». Он развелся и предложил ей руку и сердце. Спустя полгода они развелись… по ее инициативе!!! Нет, он не изменил ей и не сделал ничего криминального. Просто она поняла, что он абсолютно не такой, каким она себе его представляла в мечтах, а скорее – полная противоположность. Крушение надежд настолько сильно повлияло на нее, что она еще долго ничего не могла слышать о мужчинах.
В жизни важно научиться наслаждаться настоящим моментом, даже если он не такой, как нам бы хотелось. Главное – уметь видеть все то прекрасное, что нас окружает.
Волшебство: «Остановка»
Вы каждый день ходите на работу по одному и тому же маршруту или гуляете с ребенком на единственной площадке в округе? Одна мысль о привычном пути вызывает у вас чувство тоски? Попробуйте изменить эти ощущения. Сегодня или завтра попытайтесь не бежать на работу сломя голову, но выйти на пять минут пораньше и идти не торопясь, оглядываясь по сторонам, может, даже останавливаясь. Постарайтесь заметить хотя бы одну красивую или необычную вещь, явление природы (облако, рассвет, закат, звезду), просто симпатичного человека на своем пути. Через несколько дней мысль о дороге или прогулке уже не будет казаться вам такой безрадостной.
47. Поиск смысла жизни в конечном итоге ни к чему не приводит
Сколько раз великие мыслители всех времен пытались его найти – и безрезультатно. Кому-то удается обрести «временный стержень», однако рано или поздно он неизменно ломается.
Я уже давно перестала искать смысл жизни и постоянно уговариваю своих знакомых поступить так же. У нас слишком ограниченный ум, чтобы осознать даже свое истинное предназначение. Недаром говорят, что человек использует возможности своего мозга, в лучшем случае, всего на десять процентов. Если, например, к вам завтра придет провидец и скажет, что вам суждено стать президентом, вы не сможете переварить данную информацию. Однако спустя, допустим, пять лет подобная мысль, возможно, не покажется вам столь абсурдной.
Не так давно я читала дочке книжку, в которой говорилось о том, что Земля постоянно вращается вокруг Солнца. Услышав это, ребенок вскочил и побежал к окну. Когда я спросила, куда она так заторопилась, мне был дан ответ: «Я хочу увидеть, как вращается Земля!» Пытаясь объяснить ей, что наша планета слишком огромна, а мы чересчур маленькие, чтобы замечать вращение, я задумалась о том, что желание посмотреть, действительно ли она движется, сродни поиску смысла жизни.
Вселенная подобна пустыне. Она неподвластна смене времен года, не зависит от приходящих и покидающих ее людей. Она была такой тысячи лет и останется неизменной еще очень долго. Иногда ее поверхность может всколыхнуть ветер, но он не приносит существенных изменений.
Мне нравится думать, что существуют определенные сценарии, в которых мы можем либо принять участие, либо отказаться от «игры».
Поэтому смысл жизни в повседневном плане может меняться, однако глобальное значение остается постоянным – жить так, чтобы получать от процесса удовольствия.
От того, что вы не улавливаете глобальный смысл жизни, ничего не меняется, совершенно необязательно это делать.
Вы не замечаете вращения Земли, но она от этого не останавливается!
Некоторые вещи происходят в жизни неслучайно, но, пытаясь докопаться до первопричин, мы часто упускаем возможности, способные изменить нашу собственную судьбу к лучшему. Не пытайтесь найти ответы на все вопросы сразу. Взять хотя бы ребенка, переживающего в школе первую любовь. Он глубоко задет, если его чувства не разделены. Он рыдает в подушку неделями, а потом вдруг приходит понимание, что желание быть с тем человеком уже прошло и вызывает лишь легкую улыбку. Если сказать ему в момент влюбленности, что его отношение так переменится спустя короткий срок, он не поверит и скажет вам, что вы ничего не смыслите в жизни. Он просто не готов слышать ответ.
До любого решения нужно дойти через череду событий, знаний, несчастий и радостей. Поэтому в следующий раз, сетуя на то, что в вашей жизни нет никакого смысла, подумайте о том, что, вероятно, вы пока не готовы его узнать.
От вашего самоанализа мир не изменится, а вот от ваших действий что-то или кто-то может стать лучше.
48. Слишком много думаем
Любимым занятием практически любой женщины являются размышления на различные темы. Мы пытаемся разрешить все проблемы силой мысли, да только думаем все время «не в том направлении». Сожаления и негатив еще никому не помогали.
Я постоянно слышу от своих подруг: «Я слишком много думаю». То есть зачастую мы сами это осознаем, но остановиться не можем. Например, вместо того чтобы мечтать о радужном будущем, мы бесконечно проигрываем сцены из прошлого, начиная их словами «если бы».
Никто не знает, что случилось бы, если бы вы пришли вовремя, а не опоздали на свидание на три часа, или не перекрасились бы в блондинку, или купили бы другую машину. Ни один человек не сможет сказать вам, как сложилась бы ваша жизнь, если бы вы вышли замуж за другого человека, или не родили бы ребенка, или не переехали бы в другой город. И это просто замечательно. Я уже много раз писала об этом, но хочу повторить:
у вас есть только одна жизнь, поэтому ошибок в ней быть не может. Возможно, выбери вы другой сценарий, для вас все закончилось бы еще хуже.
Поэтому не тратьте силы и эмоции на мысли о том, как могла бы измениться ваша жизнь. Это не скажется позитивно на ее течении. Если вам очень хочется занять мозг привычной активностью, поразмышляйте о том, что вы можете сделать прямо сейчас.
Следующая категория вредных мыслей – «додумывание». Мы постоянно беспокоимся о том, как к нам относятся окружающие, причем большую часть времени абсолютно беспочвенно. Вместо того чтобы спросить их самих об этом, мы начинаем глубинный анализ их поведения. И результат чаще всего бывает неутешительным. Придя к «грустным выводам», мы затаиваем обиду, которую нанесли себе сами, и ищем повод для ссоры. Большая часть скандалов происходит по вине женщин, и все почему? Мы слишком много думаем. А ведь достаточно просто спросить: «Как ты ко мне относишься?» – и доверительно отнестись к ответу. Ведь, даже услышав: «Я тебя люблю!», мы часто сомневаемся в правдивости.
Перестаньте постоянно подозревать подвох, и, возможно, вас реже будут обманывать.
Именно из-за того, что мы так много думаем, мы ругаемся с мужчинами, потому что в нашей голове «тумблер мысли» никогда не выключается. Как я выгляжу со стороны? Я действительно такая толстая, как на фотографии? Почему та женщина на меня косо посмотрела? Какую книгу я читала в последний раз? Куда бы поехать отдохнуть? Почему он сегодня такой мрачный? Я что-то сделала не так? Почему моя подруга мне так давно не звонит? Может, поменять работу? Или цвет волос? Может, пойти помыть посуду?
Причем все эти мысли проносятся в нашей голове за считаные минуты при просмотре фильма или общении с подругой по телефону. Иногда поток мыслей способен настолько отключить нас от происходящего, что мы даже не слышим задаваемого нам вопроса.
Мужчины же в состоянии отключить «тумблер мысли». Именно из-за того, что мы никогда не даем отдых нашему мозгу, возникают ссоры. Потому что мы не можем понять, как можно смотреть футбол и при этом больше ни о чем не думать.
Поверьте, они действительно просто читают газету, ни о чем не беспокоясь.
Берите с них пример, давайте мозгу и воображению отдых, а в освободившееся время сделайте что-нибудь полезное, например, представьте себе свою будущую яхту. Или хотя бы надувную лодку.
Волшебство: «Муравейник»
Часто происходит что-то, что разрушает привычный уклад жизни – «муравейник». В этой ситуации человек может пойти двумя путями. Муравьи никогда не раздумывают о том, стоит или нет восстанавливать руины. Они просто работают. В результате даже самые глобальные разрушения устраняются за несколько часов. Этот способ особо действенен в критических ситуациях.
Не нужно думать о судьбах мира, скорее всего, человечество это не спасет. Будьте приземленнее. Мир во всем мире – это слишком банально. Наведите порядок в своей жизни. Создайте покой хотя бы в масштабах своей семьи, а уж потом пытайтесь сделать что-то большее.
49. Нежелание сталкиваться с неженскими делами
Еще в начале XIX века женщины не носили брюк, их обучение в университете считалось абсолютно нецелесообразным. Замуж они выходили, следуя воле родителей. Они не имели права голосовать и участвовать в политической деятельности. Они не могли возглавлять предприятия и вообще работать, не считая, конечно крестьянок, торговок, актрис и девушек легкого поведения.
С тех пор очень многое изменилось. Мы выбираем ту одежду, которая нам нравится. Независимо от того, отдадим ли мы предпочтение радикальному мини, народному костюму или платью в стиле XVII века, нас никто не осудит. Иногда мне кажется, что, даже если кто-то зайдет в метро в купальнике, окружающие на это почти не среагируют. Хорошее образование для девушки стало почти таким же правилом, как и для мужчины. Потому что с определенного возраста большинство женщин всех сословий работают. Теперь мы способны даже руководить предприятиями, и иметь мужчин в подчинении – абсолютная норма. У нас есть право голоса, и на сегодняшний день существует немало женщин, занимающих высшие политические посты. Наконец, в большинстве случаев мы можем самостоятельно выбирать себе мужа и даже поступать против воли родителей.
Мир безвозвратно изменился. Но многие продолжают делить обязанности на «женские» и «мужские».
Одна моя знакомая каждый раз звала бывшего мужа, чтобы он починил что-то в доме, поскольку средства не позволяли ей вызывать специалиста. Нет, я ни в коем случае не против дружбы после развода. Но зачем ставить себя в зависимость в тех вопросах, решения которых мы можем найти самостоятельно.
Впервые осознание того, что я многое в состоянии сделать сама, пришло ко мне лет в двенадцать. В большой комнате был сломан выключатель торшера, и, несмотря на наши с мамой просьбы его починить, папа каждый раз отговаривался: «Это целое дело». Когда в очередной раз мне понадобился свет, я выключила лампу из сети, взяла в руки отвертку и раскрутила переключатель. Оказалось, что понять, в чем проблема, смог даже ребенок, и через две минуты я триумфально пригласила посмотреть родителей на работающий торшер. Удивлению моего папы не было предела. А я с тех пор начала активно вникать во все нюансы «неженской работы».
Когда я жила одна, мои знания сослужили мне замечательную службу. Я сама чинила розетки (так как денег на то, чтобы вызвать электрика, всегда не хватало), сверлила стены, двигала шкафы в квартире, забивала гвозди, чинила смесители. Кстати, на моем внутреннем ощущении женственности все это никак не отражалось. И на внешнем виде, надеюсь, тоже.
Разделение труда уже не так актуально, как раньше. Безусловно, есть вещи, которые не стоит делать, например, поднимать тяжести, однако на деле это далеко не всегда осуществимо. Элементарную «мужскую работу» вы вполне в состоянии выполнить самостоятельно.
Вместо того чтобы «пилить» мужа неделями, попробуйте сами вкрутить лампочку или выбрать линолеум. Ведь мужчины тоже кое-чему от нас научились и иногда помогают нам с «женскими обязанностями», например, посидеть с ребенком, постирать, приготовить или убраться в квартире.
Читать бесплатно другие книги:
