Экстремальный тайм-менеджмент Мрочковский Николай
– Раньше, когда я был еще неопытным в отношениях с деньгами, тоже давал знакомым взаймы по первой просьбе. Стеснялся отказать, считал себя обязанным помочь. И замечал, что отношения с ними от того, что я даю им в долг, не улучшаются (хотя мне казалось, что должны бы), а, наоборот, ухудшаются. Еще больше меня шокировал тот факт, что человек, которому ты дал денег в долг, подсознательно настроен к тебе очень негативно, каким бы близким он тебе ни был. И чем больше сумма, которую ты ему дал, тем больше он желает тебе зла.
– Почему? Ведь он, напротив, должен быть мне благодарен. Я выручил его в трудную минуту! – я был искренне возмущен.
– Это пошло еще с древности, когда деньги только появились. Люди не умели с ними обращаться – занимали большие суммы и потом не хотели отдавать их или не могли этого сделать. Самым простым выходом в такой ситуации было убить своего кредитора.
– Да уж, – протянул я, – некоторые и сейчас так поступают.
Где-то в районе сердца появился неприятный тревожный холодок. Нет, конечно, я не думал, что мой приятель наймет киллера или подкараулит меня в подъезде, но все-таки… Есть вещи, о которых даже думать не хочется!
– Сейчас уже другое время, мы стали более цивилизованными, – невозмутимо продолжал Макс, – убиваем друг друга немного реже, но в подсознании это все осталось. Да и твои чувства к должнику явно не способствуют созиданию: обида, злость, гнев, иногда даже агрессия.
– Да я практически каждый день об этом думаю, – согласился я, – и легко догадаться, что мысли у меня не самые радостные. Но что же мне делать, чтобы вернуть деньги?
– Вот видишь, – Макс посмотрел на меня с укором, – мало того, что ты отдал свои деньги этому человеку, вот такими ежедневными мыслями ты тратишь на него и жизненную энергию. И тем самым ослабляешь себя. Самое простое, что ты можешь сделать – это подарить ему этот долг.
– Подарить? Просто так? – изумился я.
– Возьми на себя ответственность, извлеки из этого урок. Если у тебя взяли деньги в долг и не возвращают, Бог или вселенная избавили тебя от них. Причем весьма щадящим способом. Ты мог потерять эти деньги или у тебя могли их украсть. Или были бы проблемы со здоровьем, пожар или еще что-то. Тот человек, который взял у тебя в долг, фактически тебя спас.
Я усомнился, не шутит ли Макс. Но он был абсолютно серьезен.
– Поблагодари его за урок и прости ему этот долг. Сделай человеку подарок. Если знаешь его телефон, то обязательно сообщи о своем решении, а лучше сделай это при встрече, – Макс серьезно смотрел на мою удивленную физиономию, – долги – это то, что тянет тебя назад и не дает свободно развиваться. Прости человеку его долг, и он уже не будет на подсознательном уровне желать тебе смерти. Тем самым даст тебе нормально развиваться. А деньги к тебе вернутся, только уже через другие источники. Я понимаю, все это смахивает на мистику… Но если ты хочешь расти дальше, тебе нужно избавиться от долгов, которые тянут тебя назад.
– А могу я простить мысленно и при этом ничего не говорить ему?
– Нет, – ответил Макс, – потому что в этом случае ты все равно в глубине души сохраняешь привязку к должнику и деньгам. Когда ты прощаешь долг, в твоем подсознании, в твоей жизни освобождается место для новых людей, денег и знаний. И та энергия, которую ты потратил на попытки вернуть долг, возвращается к тебе. Давая другому свободу, ты освобождаешься от привязки к вещам.
– Никогда об этом не думал. Но все равно жалко 50 тысяч! Ради них я долго и упорно работал…
– Поверь, они к тебе обязательно вернутся. Воспринимай эту ситуацию как хороший урок.
– Хорошо, попробую. Завтра встречусь с ним и поговорю.
– И сделай это с утра.
– Зачем? – удивился я. – Очередной мистический ритуал?
– Нет, – улыбнулся Макс. – Здесь все проще. Одно из главных правил успешных людей – решать самые сложные и неприятные задачи утром. В то время как все остальные стараются оттянуть их до самого последнего момента. Ты сам знаешь, что в твоем списке есть много дел, которые тебе не хочется делать. Я их называю «лягушками». Так вот, для того чтобы твой день прошел хорошо, утром необходимо «съесть» всех самых противных «лягушек». В данном случае твоя первая «лягушка» – это подарить свой долг.
– Ладно, утром так утром, – согласился я.
– Все, у меня завтра много дел – надо выспаться. Да и тебе, думаю, тоже нужно отдохнуть после бурной ночи с Машей, – похлопав меня по плечу, сказал Макс. – Узнаешь о прыжках – позвони мне. И продолжай действовать в том же духе, у тебя хорошо получается!
На этом мы попрощались. Дома я первым делом записал все сегодняшние успехи. Составляя план на завтра, постарался сделать его максимально подробным. Зафиксировал все дела, которые нужно сделать. Вплоть до того, что нужно зайти в магазин. Я даже составил заранее список продуктов, чтобы ничего не забыть.
Отключился я почти сразу, как коснулся головой подушки.
Домашнее задание
1. Не делай того, чего нет в плане.
2. Запланируй активные выходные.
3. Разберись с теми, кто должен тебе денег.
4. Начни «есть лягушек» по утрам.
6. Самое противное дело
Отрицательная мотивация
Пятница началась с уже традиционной пробежки. А вот душ после вчерашней поломки нормально принять так и не удалось. «Ладно, сейчас потерплю, а вечером придет сантехник и все починит», – утешал я себя, обливаясь водой из ковшика.
Помимо выполнения заданий, которые дал вчера Макс, я решил усилить мотивацию и ввести в свою жизнь штрафы за невыполнение намеченного. Причем штрафы установил себе денежные. Если я не выполняю то или иное дело в запланированное время, то плачу штраф 300 рублей. Откладываю их в специальный конверт. Деньги эти потом пускаю на благотворительность.
Честно говоря, именно это и заставило меня с утра делать то, чего совершенно не хотелось, – отправляться на пробежку. Мысль о том, что придется лишиться 300 рублей, подняла меня с кровати. Вроде бы не самая огромная сумма, но расставаться с ней из-за своей лени очень не хотелось…
По дороге на работу я «съел лягушку», позвонив своему должнику Паше. Раньше мои звонки заканчивался ничем, но сейчас я наконец-то собирался положить конец этой грустной истории.
– Паш, привет, это Глеб.
– Да, привет, Глеб, узнал.
– Давай встретимся, есть разговор.
– Ты, наверное, по поводу долга, Глеб. Я пока не могу вернуть деньги, у меня такая ситуация… – начал оправдываться Паша.
– Да нет, просто хочу с тобой увидеться. Надо кое-что обсудить, но не по телефону.
– Ну ладно, раз так, – без особого энтузиазма отозвался Паша.
– Давай в семь на «Третьяковской», я как раз после работы буду проезжать. Встретимся в метро в центре зала.
– Хорошо, договорились.
Было немного не по себе. Я еще не свыкся с мыслью, что мне придется подарить Паше кровные 50 000 рублей. Хотя все равно он их не отдает…
Сегодня мой план был составлен иначе, чем в другие дни. Я постарался учесть даже малейшие детали, продумал все свои передвижения и то, куда можно зайти по пути, чтобы успеть больше. Даже запланировал, кому и когда позвоню. И конечно, оставил резервное время на случай, если вдруг что-то пойдет не так.
Следовать подробному плану, да еще когда тебя мотивируют штрафы, было прямо-таки экстремальным занятием. Я чувствовал, как накаляется атмосфера, когда подходит к концу время на выполнение того или иного дела. Каждую секунду в голове тикали часы. Было ощущение, что я играю роль Джеймса Бонда, которому нужно делать все быстро и вовремя. И который всегда знает, что его ждет впереди, даже если это что-то идет не по плану…
В офисе меня дожидалась Настя.
– Привет, Глеб, как настроение? – спросила она.
– Отлично, Насть, – бодро ответил я, проходя мимо.
– Глеб, подожди! Куда ты так несешься? Можешь уделить мне минутку?
– Конечно, а что случилось? – спросил я, улыбаясь.
Настя опустила глазки, изображая стеснительность, и проворковала:
– Глеб, ты очень сильно изменился за последнее время… Но почему ты меня не замечаешь?
– Насть, ты про что?
Она поправила прическу и стала накручивать локон на палец:
– Может быть, в кино как-нибудь сходим? Я давно уже нигде не была…
Вот это да! Раньше внимания на меня не обращала, а теперь сама в кино приглашает! Видимо, ночь с Машей и впрямь придала мне уверенности. Потому что теперь я чувствовал себя гораздо спокойнее даже рядом с очень красивой девушкой.
– Конечно, можно. Давай только не на этих выходных – у меня уже все распланировано. Собираюсь прыгать с парашютом. Поэтому если в кино, то на следующей неделе, – ответил я сдержанно.
– С парашютом? – удивилась Настя. – Это же опасно!
– Разве? Люблю экстрим, – храбро ответил я и с удовольствием заметил, как огонек интереса в Настиных глазах разгорается все ярче и ярче.
– Хорошо, давай тогда на следующей неделе! Только обязательно, – ответила Настя, провожая меня взглядом.
Странно, но почему-то в течение дня возникало много незапланированных дел, которые нужно было обязательно сделать. Одни я закидывал в «резервные блоки» и выполнял, другие записывал на бумаге, чтобы внести в план на завтрашний день. В итоге прожить свой день, совершенно не выполняя того, чего в плане нет, так и не получилось.
Я влетел на два штрафа, выполняя поручение шефа съездить на встречу с клиентом. Тут не помог даже резервный блок. На встречу ушло три часа, а в запасе у меня оставался всего лишь час. Проанализировав ситуацию, я понял, что, помимо обычного плана на день, нужно составлять еще и план Б. На случай, если вообще все идет не так, как предполагалось.
Также интересным открытием стало то, что можно завершать дополнительные дела во время передвижений и тем самым экономить время. Например, по пути к клиенту я позвонил в парашютную секцию и спросил, как следует готовиться к первому прыжку.
Каково же было мое удивление, когда я узнал, что нужно просто быть здоровым и трезвым. Ну и хотеть прыгнуть. Я остановил свой выбор на одном из аэродромов Подмосковья, примерно в трех часах езды от Москвы, и забронировал на воскресенье два места для прыжка в тандеме. Вечером обрадую Макса!
Гора с плеч
Подъезжая к «Третьяковской», я увидел Пашу в мятом пиджаке и джинсах с обвисшими коленями. «И почему большинство мужчин совершенно не следит за собой? – думал я, выходя из вагона метро. – А ведь раньше я сам носил мятую одежду и грязные ботинки и не замечал! Конечно, и сейчас меня суперчистюлей не назвать, но за ботинками уже слежу. Да и за одеждой тоже».
Мы поздоровались и вышли на улицу. Паша упорно избегал моего взгляда, рассматривая свои ботинки, будто рассчитывал увидеть там что-то интересное.
– Глеб, я прекрасно помню про долг! И понимаю, что подвожу тебя. Просто сейчас вообще никак не получается рассчитаться… Ты уж извини! Я все верну, только… немного позже, ладно? Может, в следующем месяце получится…
Я сделал глубокий вдох, выдохнул, собрался с мыслями и сказал:
– Паш, я встретился с тобой совершенно не для этого. Хочу тебе сказать, чтобы ты забыл про долг. С этого момента ты мне ничего не должен. Пусть это будет мой подарок.
– В смысле? Как это подарок? – Паша напрягся.
– В прямом смысле. Деньги, которые я тебе дал, прими от меня как подарок. Не нужно ничего возвращать. Ты мне больше ничего не должен. Ни сейчас, ни через месяц. Поэтому забудь об этих деньгах и не переживай.
– Нет, Глеб, – возразил Паша, – давай я все верну, когда у меня появятся деньги. Тут одно дельце подвернулось, как раз заработать смогу…
– Паш, расслабься. Еще раз говорю: ты мне ничего не должен и забудь про это. Все, мне пора бежать. Желаю тебе успехов!
Я пожал руку ошеломленному товарищу и направился к метро. Паша так и остался стоять – пытаясь, видимо, понять, какая муха меня укусила.
Во время разговора и даже после я чувствовал себя немного неловко. Вначале я был сильно зол на себя. Как же так? Подарить 50 тысяч после стольких переживаний и усилий? Это даже как-то в голове не укладывалось… Но когда я чуть позже еще раз прокрутил в голове наш разговор, возникла какая-то легкость и чувство радости от того, что теперь не нужно было думать об этих деньгах и недобросовестном должнике. Недаром говорят: «Гора с плеч свалилась». В моем случае это была если не гора, то большой камень – уж наверняка! И как я раньше не замечал, что постоянная нервозность из-за невозможности вернуть деньги так сильно действует на меня?
Макс был прав: теперь моя энергия не расходовалась впустую. Это потрясающее ощущение – освобождаться от долгов! Я ощущал спокойствие и уверенность.
В восемь часов раздался звонок в дверь, пришел сантехник. Я даже удивился такой точности.
– По вам можно часы сверять!
– А как сейчас по-другому? Все деловые, хотят, чтобы все было вовремя, – ухмыльнулся сантехник, – показывайте, что у вас…
Немного повозившись со шлангом от душа, он сказал:
– Все готово.
Это ж надо! Он потратил всего пять минут, и душ заработал! А я вчера полтора часа потратил и сделал только хуже.
– Сколько с меня?
– Триста рублей.
– Вот, держите, – я протянул три сотни. Мастер попрощался и ушел.
Источник энергии
Мы с Максом опять сидели в нашей кафешке. Официантки здоровались и улыбались, узнавая своих постоянных клиентов. Я делился последними новостями:
– Всего за триста рублей я решил проблему, которая мне досаждала полгода. Пять минут – и все готово! И зачем вчера потратил полтора часа, разбираясь с душем самостоятельно?
Макс одобрительно кивал головой:
– Старайся минимизировать в своей жизни то, что тебе не нравится делать. Передавай кому-нибудь другому. Это умение особенно важно, если ты планируешь когда-нибудь заниматься бизнесом. Учись снимать с себя рутинные задачи и отдавать их другим людям. А чтобы наши слова не расходились с делом, возьми листочек и напиши, что тебе не нравится из того, с чем ты сталкиваешься ежедневно. Точнее, то, что отнимает у тебя энергию.
Я достал блокнот с ручкой и хорошенько задумался. А потом записал 10 пунктов:
1) уборка квартиры;
2) пустые разговоры с ненужными людьми, чужие проблемы, которые я взваливаю на свои плечи;
3) недосыпания;
4) невозможность позволить себе купить некоторые вещи;
5) переедание перед сном;
6) общение с неадекватными клиентами;
7) дорога в переполненном транспорте;
8) плохое самочувствие;
9) необходимость прерываться и отвлекаться при решении важных задач;
10) поездки в магазин за продуктами.
– Отлично. Завтра тебе нужно свести к минимуму три дела из этого списка. От чего бы хотел избавиться больше всего?
– От уборки дома, я даже ее самой первой написал, – оживился я. – Только вот непонятно, как это сделать.
– А что тут сложного? – удивился Макс. – Найми домработницу, и она к тебе за 1000 рублей будет каждую неделю приходить. Уберет всю квартиру да еще постирает и вещи погладит.
– Это же 1000 рублей, жалко как-то, – засомневался я, – я и сам за них уберусь.
– Глеб, сейчас ты мыслишь, как бедный человек, который на всем пытается сэкономить за счет своего времени. Посчитай, сколько времени ты сохранишь для себя. Представь, сколько сил у тебя появится, если ты не будешь заниматься этой нудной уборкой. Да ты за время, пока домработница будет убирать, гораздо больше денег заработаешь!
– И что, у тебя тоже домработница есть?
– Конечно! И пока она убирает, мы занимаемся гораздо более важными и ценными для нас вещами.
– Ладно, решено. Завтра найду себе домработницу. А может, дашь контакты своей?
– Да, конечно, записывай.
Я сразу внес контакты в мобильник. Потом записал в план на завтра: «Позвонить домработнице».
– С этим разобрались. От чего еще ты бы хотел избавиться?
– Еда на ночь очень много энергии отнимает – утром вообще невозможно встать с кровати, если переел. Но я уже исключил это из своей жизни, – сказал я и жалобно добавил: – Сейчас после восьми вечера вообще не ем, хоть и очень хочется.
– Это нормально, скоро войдет в привычку и будет проще, – подбодрил меня Макс.
– Над тем, чтобы меня не отвлекали, я работаю постоянно, вспоминая пример с жонглером. Очень нравится режим «Всем спать» в телефоне, коллеги уже особо не дергают. А еще походы в магазин за продуктами и стояние в очередях убивают энергию почти каждый вечер. С этим-то что можно сделать?
– А ты сам как думаешь? – задал свой любимый вопрос Макс. Он не давал мне расслабиться, заставляя меня самостоятельно решать свои проблемы.
– Наверно, лучше ездить один раз в «Ашан» и делать там покупки сразу на месяц.
– Да, это хорошая мысль. А можно ли сделать так, чтобы вообще не ездить за покупками? – задал Макс наводящий вопрос.
– Точно, – меня словно озарило. – Можно нанять кого-нибудь, чтобы он съездил и купил. Или вообще заказать через Интернет, и все привезут прямо домой!
– Молодец, Глеб.
– Вот этим завтра и займусь, – пообещал я Максу.
– Правильное решение. Когда избавишься от первых трех вещей, отнимающих энергию, переходи к следующим. И так далее – пока все их не уберешь из своей жизни. Или по крайней мере не минимизируешь. Ты увидишь, сколько у тебя появится энергии! Теперь напиши второй список из тех вещей, которые тебе нравится делать и которые дают тебе энергию.
– С этим у меня тоже проблем нет, – и рядом с первым списком я быстро написал второй:
1) общение с успешными людьми;
2) хорошая зарядка;
3) отдых с друзьями в клубе;
4) обтирание горячим полотенцем по утрам;
5) гимнастика во время 10-минутных перерывов;
6) секс;
7) игра в теннис;
8) танцы;
9) езда на хорошей машине;
10) получение денег.
– А теперь выбери из этого списка три вещи и с завтрашнего дня начинай их прорабатывать.
– Ну, многое я уже делаю. Осталось чаще играть в большой теннис – очень нравится, но крайне редко получается. И прибавить танцы вместе с сексом. Над этим я тоже работаю!
– Хорошо. Важно постоянно пополнять этот список и пробовать что-то новое.
Эмоции и действие
Еще я рассказал Максу, что решил дополнительно дисциплинировать себя с помощью денежных штрафов.
– Отлично! Рад, что ты сам до этого дошел. Я тоже себя штрафую деньгами, если нарушаю свои обещания, в том числе данные самому себе, – сказал Макс и, увидев мой удивленный взгляд, добавил: – Глеб, я тоже человек, и у меня тоже не всегда все гладко. Бывают провалы, хотя и достаточно редко. Важно не позволять им войти в привычку. К сожалению, многие люди запросто могут не сделать того, что пообещали сами себе. Просто сказав: «Я это сделаю завтра». Хотя это «завтра» переходит в следующее «завтра» и может так никогда и не наступить… Но когда начинаешь себя штрафовать за невыполнение обещаний, данных самому себе, – продолжал Макс, – это заставляет тебя вставать с кровати и действовать. Вне зависимости от того, хорошее у тебя настроение или плохое. Ведь ты же на работу ходишь в любую погоду, в любом настроении?
– Ну да, попробуй не приди! – отозвался я. – Сразу влетит от шефа.
– Вот и к любым своим запланированным делам нужно относиться так же. Вообще, очень важно разделять эмоции и действия. Это одна из ключевых черт характера успешных людей. Они действуют, несмотря на самочувствие и настроение. Хорошее настроение – они работают, плохое настроение – они все равно работают, а не говорят, что у меня депрессия и теперь я могу неделю ничего не делать. Именно поэтому они лучшие, именно поэтому у них есть результаты в жизни. Они умеют разрывать связь между эмоциями и действием. Очень рад, Глеб, что ты понял это без моей помощи. Крайне важно себя контролировать, особенно на первом этапе.
Я вспомнил многочисленные ситуации, когда пытался «начать жить с понедельника». Уже во вторник-среду я бросал начатое из-за плохой погоды, скверного настроения или других сдерживающих факторов. Теперь прекрасно понимаю, почему у меня не получалось взяться за свое здоровье и за личную жизнь более серьезно.
Каждый раз, общаясь с Максом, я получал что-то новое, лучше узнавал себя, хотя и не всегда с хорошей стороны. Я начинал понимать, что делаю неправильно и что нужно сделать для достижения результатов.
– Глеб, дружище, вернись в этот мир! – громкий голос Макса оторвал меня от размышлений. – О чем это ты так задумался?
– Пробую анализировать все то, что раньше делал неправильно… – медленно произнес я.
– Полезное занятие, – одобрил мой наставник, – правда, затянуться может надолго. Кстати, что у нас с выходными?
– Все разузнал и уже договорился. В воскресенье едем в Ступино, будем прыгать, – сказал я уверенным тоном, но стоило представить прыжок, и сердце моментально ушло в пятки.
– Классно, как раз то, что надо! Ладно, давай собираться, а то мы уже засиделись. На завтра есть для тебя пара отличных заданий. Уверен, они тебе понравятся.
1. Завтра как следует выспись. Отключи будильник и спи до того момента, пока не проснешься сам.
2. Погуляй где-нибудь на природе в одиночестве. Тебе нужно отдохнуть и расслабиться.
– Не на шашлык с пивом отправляйся, а один на природу, – заметив мое недоумение, уточнил Макс, – послушай птичек, посмотри на деревья. Погуляй так часа два. И готовься к прыжку с парашютом. В воскресенье будет горячо!
Домашнее задание
1. Составь список вещей, которые крадут твою энергию, – от них надо избавиться или минимизировать. Завтра сделай три действия по уменьшению этих вещей.
2. Составь список того, что придает энергию. Каждый день делай что-нибудь из списка, чтобы увеличить энергию.
3. Один день в неделю спи без будильника, пока не проснешься сам.
4. Расслабляйся на природе.
5. Прыгни с парашютом или сделай еще что-нибудь экстремальное и непривычное!
6. Начни изучать интересный тебе иностранный язык.
7. Прыжок с парашютом!
Как просыпаться рано утром?
Мы летели по трассе, легко обгоняя другие машины. Макс вел автомобиль очень спокойно и уверенно. Я рассказывал, как провел вчерашний день.
Хотя всю неделю был жуткий недосып, встал я в 10 утра. Начал день с «лягушек» – вылил суп, который стоял в холодильнике уже несколько недель и в котором успешно начала развиваться новая форма жизни. А выходя на пробежку, захватил большой пакет с мусором, который скопился за несколько дней.
Остановившись за десять метров до помойки, я замахнулся пакетом и высоко его подкинул, рассчитывая, что тот красиво шлепнется прямо в центр контейнера. Пакет не долетел и рухнул примерно в метре от цели. Почувствовав спиной сверлящие взгляды бабулек на скамейке, я быстро подбежал к пакету и закинул его в контейнер. В следующий раз буду более метким!
Еще я понял, что бегать рано утром гораздо лучше, чем после десяти – в это время гораздо больше машин и пешеходов. Впрочем, за неделю бега я привык к непонимающим взглядам окружающих и уже не обращал на них внимания.
Вернувшись с пробежки, я покопался в Интернете и нашел несколько подходящих магазинов, через которые можно заказывать продукты на дом. Решил опробовать один из сервисов, сделав «пробный заказ» крупы, картошки и огурцов с помидорами. Если все будет нормально с заказом, буду отовариваться у них и дальше. Хорошая экономия времени, ведь заказ доставляют прямо к дверям в удобное время и не нужно никуда ездить.
Затем начал заниматься английским языком по курсу разведшкол. Наконец понял, почему так мало людей знают английский, хотя и учили его в школе и институте. Там используют системы, которые отбивают всякую мотивацию к обучению. Оказывается, это пошло еще с советских времен, когда было невыгодно, чтобы талантливые люди уезжали за границу.
Теперь в ежедневный график добавились еще полчаса утром и полчаса вечером на изучение языка. В курсе говорилось, что при ежедневных часовых занятиях уже через 3–4 месяца можно научиться достаточно свободно понимать английский и изъясняться на нем. Так что я уже представлял тот момент, когда выйду на более высокий уровень развития и смогу продвинуться в карьере.
Была и одна трудность, с которой я хотел разобраться.
– Макс, у меня бывают дни, когда очень не хочется вставать. Сейчас это стало гораздо проще – я прописал цели на два месяца, и они мотивируют. Но иногда, особенно если нужно очень много всего успеть, все равно сложно вытащить себя из кровати. Как сделать, чтобы пробуждение было быстрым и по возможности приятным?
– Есть одна хорошая фишка, которая помогает мне, – улыбнулся Макс.
– И какая же? – с нетерпением воскликнул я.
– Каждую неделю я придумываю несколько приятных вещей, которые буду делать по утрам. Эдакие маленькие радости по пути к большой цели… Можно выпить свежевыжатый сок сразу после того, как встанешь с кровати. Можно что-то съесть, послушать любимую музыку, почитать интересную книгу или сделать еще что-нибудь. И даже в те дни, когда мне нужно успеть очень многое, я не думаю об этих делах с утра пораньше. Так же, как и о возможных трудностях. Вместо этого сосредоточиваюсь на том, что, когда проснусь и встану с кровати, меня ждет небольшое удовольствие. Предвкушение чего-то приятного помогает легко вскочить с постели!
– Как все, оказывается, просто! А можно придумать какое-то одно дело, доставляющее радость и практиковать его в течение недели?
– Конечно, можно. Только если ты будешь делать его постоянно, то рано или поздно оно станет для тебя обыденным и уже не будет приносить удовольствие. Поэтому лучше всего придумывать несколько дел и чередовать их. Тем самым ты добавляешь в жизнь разнообразие. Вот скажи, что сделало бы твое пробуждение приятным? Назови хотя бы семь маленьких радостей, – потребовал Макс.
– Даже не знаю… Первое, наверное, – это зажигательная музыка, она очень сильно заряжает меня энергией. Второе – это просмотр интересных фильмов. Третье – это Comedy Club. Когда хорошо посмеешься с утра, то и остальной день проходит гораздо веселее. Четвертое – съесть какой-нибудь сочный фрукт. Пятое – бег. Шестое – «дуракаваляние» перед зеркалом. Седьмое – полистать журнал с красивыми девушками.
– Седьмое однозначно не пойдет, – перебил меня Макс. – Лучше замени на утренний секс с очаровательной девушкой. Это куда большая радость, чем смотреть на женщин из журнала.
– Да, точно! Нужно только вначале найти эту красотку – чтобы было с кем заниматься, – сказал я, и мы засмеялись.
Продолжая смеяться, я достал зазвонивший телефон. Почему-то на этот раз я не поставил его на режим «Всем спать!», так полюбившийся мне в последнее время…
На экране высветилось «Алена». Та самая Алена, с которой я познакомился возле метро! Та, которой я несколько раз звонил, и она была недоступна. Я до сих пор отчетливо помнил, как она выглядит – светлые волосы, спортивное, стройное и сексуальное тело, ласковый голос… И вот теперь она звонит мне сама. Мне вдруг стало страшно.
Макс заметил мои колебания:
– Ты чего так побледнел? Смерть с косой звонит?
– Это та девушка, с которой я познакомился на улице и до которой не мог дозвониться. Помнишь, я тебе рассказывал?
– Отлично. Так возьми трубку!
– А что я ей скажу?
– Глеб, хватит тупить. Просто договорись о встрече.
– Точно!
Я взял трубку и поздоровался.
– Здравствуйте, – раздался нежный голос Алены, – вы мне несколько раз звонили, кто это?
– Привет, Алена, – убавляя музыку на магнитоле, сказал я, – это Глеб! Помнишь парня, которому нужен был анальгин возле метро?
– Привет, Глеб! – ответила Алена. Я почувствовал, что она тоже улыбается. – Конечно, помню, как забыть такое оригинальное знакомство! Меня не было в городе, мы ездили с подругами отдыхать на несколько дней, поэтому была недоступна.
Я не знал, что говорить. Почему-то в голове образовалось пустота – нужные слова никак не приходили. А те, что приходили, были невероятно корявыми. Хорошо хоть Макс помогал, показывая жестами, чтобы я быстрее сворачивал разговор и назначал встречу.
– Ален, предлагаю продолжить наше знакомство и встретиться. Как ты на это смотришь? Только на этот раз возьми анальгин или аспирин! – попытался пошутить я.
Она засмеялась, видимо, шутка ей понравилась. А может, просто из деликатности.
– А что, я согласна. Можем прямо сейчас!
– Сейчас я как раз занят, едем с другом в Подмосковье прыгать с парашютом. Может быть, вечером? – решил попробовать я. Хотя в голове вертелись мысли о том, что при неудачном прыжке с парашютом встреча с Аленой может вообще произойти в следующей жизни…
– С парашютом?! Ну ты даешь! Наверное, ты очень смелый! Хорошо, давай вечером, как раз расскажешь, как все у тебя прошло. И поаккуратнее там, парашют поновее выбери, – заботливо добавила она.
Мне было очень приятно слышать это от девушки, с которой мы виделись всего один раз. Хотел было еще с ней поболтать, но Макс показывал жестами, чтобы я прощался и вешал трубку.
– Ладно, Ален, давай я позвоню вечером – договоримся, где встретиться.
Читать бесплатно другие книги:
