Большая книга заговоров-3 Степанова Наталья

Заочная школа гипноза

Каждый человек рано или поздно сталкивается с критической ситуацией, из которой бывает невозможно выйти, не пожертвовав при этом здоровьем. Любой стресс ощутимо бьет по нервной системе, а это значит, что в недалеком будущем организм непременно отреагирует на него какой-нибудь болезнью.

Вот, к примеру, письмо Ольги Петровны, проживающей в городе Мытищи Московской области: «Мой муж оставил меня ради женщины, которая намного моложе меня. Я его, конечно же, отпустила, не стала даже уговаривать одуматься и не бросать меня, прожившую с ним самые молодые годы, потому что я видела, как он мучается из-за своей любви. Я не хотела, чтобы он страдал, разрываясь между любовью к одной и жалостью к другой женщине, а именно ко мне. Мне было его очень жалко, ведь мы прожили с ним четверть века и имеем двоих детей и внука.

Но пишу я не потому, что желаю его вернуть, пусть он будет счастлив с той, которую любит. Пишу потому, что я никак не могу выйти из затянувшейся депрессии. Мне очень тяжело, и я не хочу видеть людей, сослуживцев, в том числе даже детей и внука.

Я очень страдаю, плохо сплю, часто плачу, не ем и потому сильно похудела, а главное, стала болеть – ведь все болячки из-за слабой нервной системы.

Недавно я встретила одну знакомую, она ужаснулась моей внешности, а когда узнала, что со мной происходит, дала мне Вашу книгу и сказала:

– Ты знаешь, у меня два года назад была тоже очень стрессовая ситуация, и я не знаю, что бы сейчас могло быть со мной, если бы мне не помог один метод, который порекомендовала женщина, чьи книги я выписала из Москвы. Это метод самовнушения. Сперва я его не очень ощущала, но через какое-то время вдруг поняла, что меня больше не мучает моя проблема, я просто перестала о ней думать, а главное, я чувствую себя совершенно иначе, как будто заново родилась на свет, а тогда ведь просто могла попасть в психушку.

Наталья Ивановна, я очень Вас прошу, научите и меня самогипнозу. Приехать вряд ли смогу, если можно, то напишите об этом методе в своей книге. Думаю, что многие Ваши читатели будут Вам очень благодарны за метод самовнушения в тех случаях, когда человек находится на грани срыва».

В предыдущих книгах я обещала вам, мои дорогие ученики, что мы будем с вами изучать технику гипноза. Тема эта удивительно интересная, но очень сложная и большая. Тем не менее я абсолютно уверена, что смогу научить вас и этому, на мой взгляд, необходимому искусству.

Начиная с этой книги, мы открываем с вами заочную школу гипноза. Те из вас, кто дойдет со мной до конца обучения, наверняка не только смогут помочь себе самогипнозом, но и непременно научатся, используя знания гипноза, снимать зависимость от алкоголя, табакокурения и других вредных для здоровья привычек.

После моего обучения мои ученики с блеском работают в России и за границей, и я уверена, что мне не придется краснеть за этих людей.

Вернемся к нашей теме. Начинать обучение мы будем с самогипноза. Думаю, что для заочной школы это разумно. Во-первых, вы сможете убедиться в результате лично на себе, а не с чьих-либо слов. К тому же у вас будет хорошая возможность проанализировать ситуацию и дать правильную оценку вашим достижениям. Кроме того, так вы будете легче запоминать первичные основы проведения гипнотического внушения, опираясь на свой первый опыт и возможные ошибки, которые, кстати сказать, не влекут за собой никакой опасности.

ВОПРОС: Безопасен ли самогипноз?

ОТВЕТ: Абсолютно безопасен. Более того, тот, кто владеет самовнушением, легко справляется с любой критической ситуацией, а значит, нервная система у такого человека более защищена, что само собой сохраняет здоровье на долгие годы жизни.

ВОПРОС: Можно ли действительно по системе самогипноза избавить себя от таких вредных привычек, как, например, курение, алкоголизм, обжорство?

ОТВЕТ: Практика и опыт доподлинно доказали, что самогипноз иногда даже более эффективен, чем работа с гипнологом. Видимо, это все-таки потому, что самогипноз действует на подсознание человека.

Ведь, если вдуматься, в организм каждого человека заложено мощное чувство самосохранения. Именно сознание (мозг) диктует организму человека то или иное действие: бежать при опасности, есть при голоде, спать при переутомлении и так далее. Даже факт сумасшествия по существу, как бы это нелепо ни звучало, является своеобразной помощью человеку. При крайне тяжелой, невыносимой ситуации организм таким образом просто пытается защитить, укрыть сознание человека, отстраняя его от понимания действительности, проявляя таким странным образом свою заботу.

Я сказала это лишь для того, чтобы подчеркнуть силу взаимосвязи сознания и организма. Вот почему самогипноз логичнее участия гипнолога.

ВОПРОС: Что еще может дать самогипноз?

ОТВЕТ: Используя программу самовнушения, направленную на ослабление и устранение депрессии, вы научите себя держать в руках при любой, даже далеко не простой ситуации.

Благодаря упражнениям и самогипнозу, вы перестанете понапрасну раздражаться и постепенно станете намного увереннее в себе. Пройдет совсем немного времени, и вы отметите, что стали гораздо реже болеть и что у вас стали более ровными и доброжелательными отношения с окружающими вас людьми. Ведь выдержка и покладистость всегда вызывают к себе уважение и доверие.

ВОПРОС: Кому не стоит заниматься самогипнозом?

ОТВЕТ: Людям, чье заболевание является шизофренией, а также тем, кто проходил лечение у психиатра.

ВОПРОС: Как можно усилить эффект самогипноза?

ОТВЕТ: Этого можно добиться, если вы произведете магнитофонную запись с текстом самовнушения и затем будете использовать ее в периоды своего отдыха или в специально отведенное время для самогипноза.

Записывая на пленку текст самовнушения, старайтесь, чтобы в записи не было посторонних шумов и всего того, что может отвлечь вас от прослушивания текста.

Ваша речь должна быть четкой, спокойной и не слишком быстрой. Если вы будете использовать в записи мой текст внушения, следует делать краткую паузу в том месте текста, где я ставлю многоточие. Паузы эти необходимы для более углубленного действия на подсознание во время сеанса самогипноза.

Тексты внушения бывают разные, для разных проблем. Например: вредные привычки, чувство вины или утраты, комплекс неполноценности, стеснительность, раздражительность, беспокойство, бессонница, страдание из-за измены любимого человека, непреодолимая тяга к еде и т. д.

Фактически нет ничего, что нельзя себе внушить самогипнозом, и это очень хорошо.

ВОПРОС: Что должен чувствовать человек при самогипнозе?

ОТВЕТ: С каждым последующим сеансом самогипноза ваше тело будет все более и более ощущать приятное расслабление, и когда вы научитесь входить в гипнотическое состояние, то будете испытывать несравненное удовольствие легкости и покоя. При этом ваш пульс будет замедляться, давление придет в норму. Дыхание при сеансе ощутимо выравнивается. Состояние защищенности, покоя и безмятежности начнет благотворно воздействовать на вашу нервную систему.

ВОПРОС: А если нет гипнотического таланта?

ОТВЕТ: Это не талант. Это то, что есть у всех живых существ, в том числе и у людей. Только мы, к сожалению, не знаем, как правильно распорядиться этим бесценным потенциалом, заложенным в нас мудрой природой.

ВОПРОС: Как часто следует практиковаться в гипнозе и самогипнозе?

ОТВЕТ: Нужно учитывать цель: помочь себе выйти из депрессии, научиться владеть собой или желание узнать себя и свое сознание. В любом случае, чем больше вы будете желать научиться гипнозу и самогипнозу, тем скорее и ощутимее будет результат ваших усилий, ибо совершенство гипноза рождается на основе практики. Самые известные сильные гипнологи оттачивают свое искусство ежедневно.

Самогипноз нужен тем, чей труд связан с риском и тяжестью, что, естественно, существенно подрывает нервную систему, а значит, и здоровье в целом.

Люди, которые пережили сложную или опасную ситуацию, должны обязательно научиться способам выхода из депрессии, укрепляя свою нервную систему самовнушением.

Нарисуйте такой же круг, какой изображен на моем рисунке, вырежьте и повесьте его там, откуда вам будет удобно на него смотреть. А это зависит от того, будете вы сидеть или лежать во время сеанса. Желательно, чтобы круг был черным или серым. Включите магнитофонную запись с текстом и, слушая его, вглядывайтесь в круг. До начала гипнотического сеанса отключите радио и телефон. Ничто и никто не должно мешать вам.

Уделите себе время, займитесь собой. Ваше незначительное усилие обернется для вас здоровьем на долгие годы.

Удобно устройтесь в постели или кресле. Зашторьте окна, выключите и устраните все, что может вам помешать.

Перед вами находится круг, на который вы должны смотреть неотрывно, но и без напряжения в глазах. Мысленно сосредоточьтесь на стопах своих ног. Расслабьте их, почувствуйте это расслабление. Так же, не отрывая глаз от круга, расслабьте икры ног, а затем коленные чашечки. Вы почувствуете, как легко чувствуют себя ваши ноги. Это первая ваша победа. Теперь расслабьте мускулатуру бедер и живота. Затем переходите выше. Шея должна расслабиться и как бы обмякнуть. Проследите, чтобы кисти рук полностью расслабились, перейдите на часть руки до локтя и наконец расслабьте плечи.

Итак, вы полностью расслабились. Закройте глаза, прислушайтесь к своему новому состоянию. Не теряя обретенного расслабления, отведите свою руку чуть в сторону, к лежащему возле вас магнитофону, и нажмите клавишу с записью. В следующий раз вы уже будете знать, сколько времени у вас уходит на полное расслабление. Используя этот опыт, можно заранее включить пленку с записью, так, чтобы до начала речи пленка могла вращаться без записи, чтобы вы не отвлекались на включение магнитофона.

Слушая запись с текстом, можно время от времени открывать глаза и смотреть на круг. С каждым новым сеансом, слушая пленку с текстом, вы будете все легче и легче впадать в гипнотический, оздоровительный транс.

Уверяю вас, что уже через месяц вы избавитесь от душевных переживаний, станете более защищенным ко всякого рода неприятностям.

В дальнейшем мы перейдем от самогипноза к технике гипноза. Это удивительное и интересное искусство, и при желании вы постигнете его в совершенстве.

Если нет магнитофона, можно читать.

Я хочу и могу расслабиться… Я знаю… у меня это получится…

Все мое тело успокоится…

Мне хорошо и спокойно…

Мысли мои текут медленно, медленно…

Все мускулы мои становятся мягче… Мускулы мои расслабляются…

Мозг мой успокаивается… Мне легко и спокойно…

Передо мной круг… Он круглый, абсолютно круглый…

Круг без конца и начала… Вокруг меня круг покоя…

Забыты все печали, все заботы… Здесь я в полной, абсолютной безопасности… Круг покоя и безопасности…

Я чувствую спокойствие и расслабленность…

Покой и тишина и приятная слабость…

Я… могу… укрыться в уголках моих мыслей…

Я мысленно представляю круг покоя и… ощущаю долгую… очень долгую… жизнь…

Мои мускулы расслабляются… тело мое легкое, невесомое… как пух…

Пух… медленно плывет перед глазами… он… оседает вокруг…

Круг… перед глазами… он растет, он необъятен, как мир…

Я чувствую, что нахожусь в гармонии… в мире любви… я в круге…

Я знаю, что могу управлять своим телом… я могу управлять своим разумом…

Концентрируясь на этом мысленном образе, я знаю… все будет хорошо…

Я в мире и согласии с собой…

Мир и согласие со всеми…

Я в полной безопасности… я защищена кругом Вселенной…

Каждый мой вздох утверждает меня в том, что я в безопасности…

Заботы… они уйдут… все проходит…

Я не буду беспокоиться… в моей душе покой…

Решатся любые проблемы… но это потом… а сейчас разум мой отдыхает, грудь моя мирно и тихо вздымается… я наедине с собой… я дарю себе… этот покой… я его заслужила…

Я все больше и больше… погружаюсь в тепло и уют…

Я чувствую… тело мое тяжелеет и твердеет… руки… кисти… плечи… грудь…

Мне покойно и надежно…

Умиротворение… умиротворение… умиротворение…

Каждая клеточка моего тела засыпает… я все больше и больше погружаюсь… в теплое ощущение удовлетворенности…

Проблемы подождут… они решатся… потом… а сейчас я спокойна.

Я удивительно спокойна и безмятежна…

Каждый момент покоя имеет здесь целительную силу…

Когда я покину гипнотическое состояние, легко решу любые трудности… я сильнее их во сто крат…

Я разрешу все проблемы… потом… а сейчас я в круге покоя…

Меня лелеет и качает теплая тишина… я будто… на руках мамы…

Я слышу тишину и спокойное дыхание…

Все впереди… вся жизнь впереди…

У меня будет много любви и радости…

Вся Вселенная любит меня… я любима… я здорова и… счастлива…

Когда я полностью очнусь… я смогу…

Я смогу игнорировать всех, кто со мной в несогласии…

Меня не смогут задеть обидные… грубые слова…

Я сильнее… я гораздо сильней их… всех…

Мне так легко и спокойно…

Никто… никогда… не сможет… помешать мне пребывать в этом мире и покое…

Это состояние умиротворенности останется со мной… навсегда…

Я буду здорова, счастлива и любима…

Я буду дышать легким, невесомым, вкусным воздухом… Он будет меня пьянить…

Он будет питать мой мозг…

Тело мое будет неуязвимым…

Мысли, которые мучали меня и раздражали, покинут меня… навсегда… навсегда… навсегда… навсегда…

Мне хорошо и уютно здесь… в уголке моего сознания… весь мир… он со мной…

Я любима, я счастлива и здорова…

Река радости течет и качает меня…

Я в колыбели радости и покоя…

Бог любит меня… Он заботится обо мне, он не оставит меня… никогда… никогда… никогда… никогда…

Сознание мое проснется тогда, когда будет нужно…

Когда мне нужно будет покинуть это приятное… мирное… состояние покоя…

Я возьму с собой все… покой… состояние мира и счастья… состояние защищенности и силы…

Когда мне необходимо будет пробудиться от этого состояния… я просто посчитаю в обратном порядке от пяти до одного и вернусь… в нормальное бодрое состояние…

Я чувствую себя совершенно обновленной и свежей и более светлой, как снежный пух…

Я знаю, когда наступит время возвратиться и встретиться с миром… который меня любит и ждет…

С каждым глотком воздуха я вдыхаю в себя силу, спокойствие и здоровье…

С каждым выдохом я выдыхаю все, что мне мешает и пугает…

Я выдыхаю напряжение… обиды… боль… скованность моего тела…

Я еще немного побуду в мире грез и покоя…

Еще немного отдохну, я заслужила покой и радость… Бог меня любит…

Бог меня любит, я это знаю…

Через какое-то время я закончу этот сеанс… и тогда… я проснусь… и отряхну грезы… а пока я пью чудесные минуты покоя… наслаждаюсь и дарю себе этот покой… как будто я на руках у мамы…

Мне так легко и покойно…

Когда я воспряну, то буду полна сил и здоровья…

Пройдут обиды, пройдет все, все плохое. Пройдет… все пройдет… пройдет…

Теперь я буду считать. Пришло время вернуться…

Я возвращаюсь к обычному своему состоянию…

Когда я скажу «один», я покину уголок до следующего раза…

Пять, четыре, три, два, один… Тело мое возвращается в реальность…

Разум мой воспринимает все четко и ясно… Яконтролирую мир…

Во мне ощущение силы и радости… Во мне больше желания жить…

Я владею любой ситуацией… я могу победить любые трудности и проблемы…

Я счастлива и благодарна Богу за возможность жить еще очень долго…

Записывая текст на магнитную ленту, не забывайте делать паузу везде, где стоит многоточие. Старайтесь, чтобы и интонация вашего голоса была приглушенной и монотонной, как бы на единой тональности. При этом легким нажимом (голосом) выделяйте в тексте значительные для вас места.

Во время проведения сеанса самогипноза вслушивайтесь в свою речь, но не напрягайтесь.

Пройдет всего несколько сеансов – и вы начнете впадать в легкий транс от услышанных первых слов записанного текста.

Примерно через месяц вы почувствуете, что стали гораздо спокойнее и что Вас будет практически невозможно вывести из себя.

В следующей книге мы продолжим начатый урок. Тема урока «Избавление от вредных привычек».

Вариант № 1

Закрепите круг напротив себя, устройтесь поудобнее и внимательно вглядывайтесь в его очертания.

Вариант № 2

Закрепите круг напротив себя, устройтесь поудобнее и внимательно вглядывайтесь в его очертания.

Чего не знает, но должен знать каждый

Если, глядя на радугу, прочитать заговор на красоту, то вы заметно похорошеете. Заговор такой:

Пойду по тебе босой, засияю красой.

Как на тебя, радуга, все любуются,

Так бы все на меня любовались

И в любви мне признавались.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Если врачи не могут определить болезнь, а вы уже измаялись и настрадались, поступите так: оправьтесь по малой нужде перед одинокой осиной, наступите на мокроту и скажите:

Моча моя – океан, на океан-море туман, И как всякий туман тает, исчезает, Так меня пусть болезнь оставит.

Поди-ка ты, хворь моя, маята, на болото.

Там будь, там живи,

А мое тело отпусти

На ныне, вечно и бесконечно.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Если вам не возвращают долг, подойдите к дому, где живет ваш должник, наступите левой ногой на правую и скажите:

Так ты (имя) не сможешь мне свой долг Не отдать,

Пусть тебя моя забота давит,

Совесть твоя, тоска, печаль

Вернуть мне долги заставят.

Ключ во рту, замок в песке.

Верни, раб (раба) Божий (имя), все долги мне,

Божией рабе.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Считается плохой приметой если вы разбили предмет, только что внесенный в дом. Нужно сразу же это отчитать.

Чисто поле, с двух сторон речка бежит,

На другом бережку

Святой Демьян стоит,

С песка камешки подбирает,

Молитвы о судьбе моей читает.

Возьми, Демьян, к себе то, что я разбила,

То, чем печаль-беду себе добыла.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Если в вашей семье не уживаются дети, дерутся и ругаются меж собой, то это можно исправить так: подкиньте в сорочье гнездо натертый до блеска пятак, сказав при этом:

Как ты, сорока, любишь те вещи,

Что сильно блестят и сияют,

Так пусть и мои дети

Сильно любят друг друга и не обижают.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Если у женщины на лице растут волосы (усы или борода), избавиться от них можно так: в последний день убыльной Луны сорвать левой рукой яблоко с дерева, которое первый раз принесло плоды. Яблоко дать надкусить девственнице, обтереть им лицо в тех местах, где растут волосы. При этом сказать:

Зубы в теле яблока,

А волосы из моего бела тела.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Кто переступит открытую булавку, тот будет страдать коликами. Если вы заметили булавку после того, как ее перешагнули, скажите так:

Как никто вперед пятами не ходит,

Так пусть и хворь ко мне,

Божией рабе (имя),

Никогда не подходит. Аминь.

Старые люди советуют молодухам не садиться в лесу или в поле на поваленное бурей дерево, иначе потомство будет слабым и недолголетним. А кто не знал этого и садился, тот пусть скажет:

Через дерево к Еве горе пришло,

А меня (имя) чтоб всякое зло обошло.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

По примете, если в семье, где растут три сестры, первой выйдет замуж младшая, то двум старшим семь лет не будет женихов.

Чтобы этого избежать, нужно принести в дом цветок Адамова голова и, когда станете его поливать, сказать:

Как Адам не смог прожить без жены,