Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681

Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

��� � ������ ������ ��������. ����� ������� ���� � �������� ������� ������

�����������

Ðèñ.0 Áåã è õîäüáà âìåñòî ëåêàðñòâ. Ñàìûé ïðîñòîé ïóòü ê çäîðîâüþ

� ������� ���� � ��� ������������ ����������� � ����� ���� ���������. ����� ����� ����������� ������������� ���� ������, �������, �������. ��� �������� ������� ��������� � ����������. � ������� ���������� ��������������, ���������� � ����������, �� ����, ��� ��������� ��������, �� ��������� ����� � �������� �������� � ��������� ������. � ����� � ���� �������� �������� �� ��������� � ���� � ���, ������� ������, ��������, �������, ������, ��������� �������� ������, ����������� ������� ���������. � ��� � 18 ���! ������� ������ �� �����, � �������� ������ ����� �� ����������� ��������. ����������, �����, ���������, ������, � �� ������ ����������� ��������, �� � ������ ���� �������� ����������� ���� � ������.

� ����� ������� � ����� ��������, ��������� �� ��������� ���� �������� � ������� ������������ ���������, �������� ������� ���� � ������. �������� ����� �������� ��������, ����� ���������� ���� �� ������ �� ������, �� � � �������. ��� �������� ������������ ������ ���������: ����-�� ����������� �� �������, ����-�� ���������� ���������� ������� ��������, ����-�� ������� ������ ��������, � �� ������ �� ���������. ������ � ������������ ����� ������� � ��� ���� ����� ���� ����������� �����, ��� ����� ��������� ���� �������� �� ������ ����.

������ ��� ����� � ���� � ������? ������ ��� ������ ��� � ������ � ����� ������������ ���������� ������� ��� ��������. �� ����� � ������, ��� ����� � ��� �������� � ��� �� �������. ���������, ���� ���� �� ������� ������, ������� ��������� ��������� ����,�� ������ � ����� ���.

��������� �������� ����������� ����, ��������� ������ ������ ����� �� ����� ����� �����. ������� ����� � �������, ���� ��� ��������� ��������, ��������:

�������� ������ � ���������� ��������-���������� ������� � �����, ����� ����������;

�������� �������������� � ����� �������, � ��� ��������� � ������� �� ��������� �����, �������� ���������� �������� ������� � ��������;

���������� ����� � ������� ������, ������� ��������� �����;

�, ������� ��, ��� ����� ��� �������� � ������� �������� ������, ���������� ������������ � ����������, ����� ������ ��� ������ � �������� � ������ �����.

�� ���������� �������� ������������ ���� �� ��������������. �� ������� � ��� ������������ �������� ��������! ������� ����� ��������� �������� � ��������� � ��������, �������� ���� ������������� ��������� �������, ������� ����������� � ����, �������� ����� �������������� � �������, �������� ������ �������, ����� ������� � ����� ����.

�������, ��� � ������ ��������� �������� �� ������ �� ������ �� ���������� ������, �� � �� �������������. ��� ��������� �������, ���������, �������, ���������� ���� ���� � ����������.

�����, ������� �� ������� � �����,�� ��� ����������� ���� � ������� ���� � ������, ��� ����������, ������� � ������ �� ������ ��������� � �������� �����������������. � �������, ��� ��� ������ �� ������������, ���������� ���������, ���� � ����, ���� ������� ��������������� ����� � ������� ���� ���������� ������.

��� ��� ���������, ��� � ���� ����� � ����, ������������ � �� ����������. � ����� ��� ������� ����. ��� ����� � ����������� �������������� � �������������, ����� ���������� ������������ ����������� ���� � ��������.

������� ����� ���������� � ����������� �������� �������� ���������!

���� ����� ������

Ðèñ.1 Áåã è õîäüáà âìåñòî ëåêàðñòâ. Ñàìûé ïðîñòîé ïóòü ê çäîðîâüþ

���� ����� ����� ���������� ��, ��� ��������, ��� ����� ������������ ���������� �����. �� ����� �������, ��� ��� � ����� ������� ������� ������ ���� ��������� � ���������� ������� � ���� ������������� � ��������� ����. ������, ����� ������� ����� ���� ���-�� ����� ���������� ��������� � ������� ������� �����. �����������, ����� ��� ��� �� ����, � ��� ��������� �����, ����������, � ������� ������ � ���������� � �����, �������,�� ��� ���� �� ����.

����� �� �������� ������� ���������. ��� �� ����� ���������� ��� ��������� �����������. � �� �����, ����������� �� �� ������ ����� ������ � ����� ���������� � ��������� ���������� �������� � ���������� ��������, ���, ��������, �� ����������� ���� �����, �� ����� ������ ������. ��� ����� ���������� �������� ����� ���������.

� �������� ����� ��������� ����������� ���� � ���������������� ������. ��������, ������� � ������ ��� �������� ���� �����, ��������� �� ����� �����, ��� ������ ��� ���� �����������. �� ������, ���������� � ������, ������� �� ����� ����. ��� ���������� ������, ��� ����� ���� �������� � ��������������. � �������� �������, ��� �� ������������ � ����� ����� ��������� � ��������� �� ���� ����� ������!

� ������ ����� �� �������� �������� �������� � ����, ��� ���, � �������� ���������� ���, ����� ������ �� ���� ������������. � �������, ��� ����� ������� ��� �������� ���� ��������.

����� �� ����������, ��� �� ����� ���������� ��� � ��� �� ���������� �� ��������. ����� ����� ������, ��� ������ ��������� ��� �����, ��� ��������� � ���������� �� ���������� �������� � ��������� � �������� ����, �������� ������� ����������� � ���������� ��������.

��� ���� ����� ��������� ����������� ����, ���������� ��� ������ ������� ������� ���. ������� ��������� ����� ���������� ��� � ���������� �������� ���� � ��� ���������� � ��������, ��� ������ � ��� �� ���������.

���������� ���������� ����� ������� ��� ����� ����� ������� ��� ����� ������, ��������������� ������� ����, ��������� �� ���������� ������, ��������� � �����, � ����� ��������� �� ���������� ������ ������������ � ������� �����. �� �������� ������� ���������, ������� ������� ������������ � ������� �������.

����, � ������ ����!

��������� ��������� � �������� ������������ ��������, ���� � �� ������

Ðèñ.1 Áåã è õîäüáà âìåñòî ëåêàðñòâ. Ñàìûé ïðîñòîé ïóòü ê çäîðîâüþ

��������� ������. ����� � ��������. ��� ��� ������?

������� ��� ��������������� ����������� �� ������������� ������ ������ ����� � ������ �����, ��� ���� ������� ������ ����������� � �������� �� ���� ������. � ������ ������������ �������� ������������ ��������� 2 ����� �� 4 ���������, � �������� � 3 ����� �� 4 ��������� �� ������� ���������.

� ��� ����� �� ���������� �������, �������������� ���� ������������� �������. ����� ��� ������� � ���� ���������� ��� � ������������ ���������� ���������� ����� �������, ���� ������ �����, ������������ �������� �� ������ ������ �������� � ������ ��������� �����. ��������, ����������� � ������ ��������� ��������, ������������ ��������� ���� ���������� ������, �������� � ��������� ��������������� ������� ���� ��������������. �� ������ ����� ��� ����������� ������ ������.

���� ��������� �� �������� ���������� ������ ���� ����������� �����, ����������� �������� ������ �� ���������� ���� ������� � ������� ��������, ����������� ������ � ������� �������. �� ��� ������ ��� ���� 59 ���, �� �� ������ ���� ����� ������� ��������, ��������� � �������������������. ����� ��� ���������� � ������, �������� ��������� ����� ������� �����������, �������� 12 ���������� � ��������� �����������. �� ����������� ����� � ��� ��������� �������� � ������ ���� ��� ��������. ����� ���� ����������� � ��������� ��� ����� ����� ������ � ��� ��������!�

���� ������� ���� ���������, � ��� ������������� ����� ������ ���������, ������� ������������� ��������. ��� ����� � �������� � ������ ��������� ���. ������ ���������� �������� ������ ����� �������� ���� � ������ ���. ���� ������� ��� � ����� ���������� ����� ������������� ����� �����, �� ������ ���������� ����������� ������ � �����.

��� ����� �� ����� ��� ������������ ��������? � ����� ����! �������� ���������� ��������� ����� ����������, ������ ���� ������ ����� �������� ����� ����� � ������ ��� ���������� ������� ������ ������.

��������� ������. �����, �������� ��������?

����� ������ � ������� ������ ��������. ��, �������������, ������ �������� ����� ����� ���������� ������� ����������, ���� �� ������ �������� ��������� �������, ��� � ��� ���������� ���� ��������. �� �������� ����, ����� ��������� ����� ���� ������. ��������, �� ������� ����� �� ��������� �����, ��� �� ����� �������� �������������� �����.

�������� � ���������, �� ���� ���� �� ������ ��� ����, �� ������� ������� �� ���������, ������� ����������� �������� ������ � � ���������� ��������. ������, ���� �� ������ � ��������. ����� �������� �� ������ � ��� �������, � ��� � ���� ������?�� ��� ����� �������� �������� �� ����� �����, �� ���� ��������.

��������� ������. ��������, ��� ������ � � ��� �����!

������ ���� � ������� ��������� �������� � ������ ���������� �� ��� ������� ����������, ������� ��������� � ������ ��������� ����. �� ��������� ���� �������� �� ���, �� ����� ���� ������ �� �������� �������� ����������. � ����� ������� �������� ���� ����� � ��� �� ������� ���������� ����, ��� ����� �������� � ������� �� ������� �����.

�� ��� �� ���! ��� ����� ��, ��� ��, ������ ����� ������� � ����� ��������� � ����. ��� ����� ������ ���� ���� � ���������� ��, ��� ���� ���� ������ ������� �������� ������ ��� �����. ��� � ���.

������ �������� ������� �������� � ����, � ������ � ������� ��������, �������� � ���������? �������� ������� ���� � �� �������� �� ����, ����������� ������? ������� �������� �� ���! ����� ������ ��������.

���� ����� ��������, ���������� �������� ������ ��� ������ �������. ���� �� ����� �������� � ���, ����������� � ������� � ���������. �������� ������ ����������� ���� � ��������, �� ����� �������� ��� ���� ����� ���������. ������ ������� ������ �������� ���-�� ����� � ���� � ���������� ����. �������� ���������, ���� � ������ ��������. ��� � ������ � ��������� ��� ��� �������� � ����.

������� � ����� �������� �������� �������� ���� ����� � ������� ��������� �������� � ������������. ������� � ������ �������� � �����������.

��������� ���������. ��� ������� ��������� ������� �������� ���� ����� � ������ �������

����, ������ ���� ����� ��������� �����, �������� ���������� � ����� ���������� ��� � ������� ���� � ����, �� ������ �������� ���� ����� � ������ ������� � �������� ���������� �����. �� ������ �� ������� ���������, � ������ ������ ������������ ����� ����. ������ ����������� ����, ��� ��� ������������� ���������� �� ��������� � ����, �� ������. ����� ������� ��� ���������, ��� ���������� ��������� ����� ���� �� �� ��������, � ����������� ����, ��� �� ��������� ������� ���� ������� �� �������� � ��������������� ����. ������� ������ ��� ���������� ������� �������������� �� ��������� ����� �������� ����������� ����, ���������� ��������� � ��������� ���. ��������� ��� ���� ��������, ����� ��� �������� ���-�� ������� ������ ��� ��������. � ���� ������� ����������� ����������.

����������: ������������ ������

������� ������� ���������. �������� �����. �� ����������, ��� ������, ������� �������� ���� ����� � ������ ������� ������ � ���. �� ��������� ������. ����� �� ����������, ������ ������. ����� ��� ������������� � ����� ��������, ��������� ��� ���� ��������. ������ ��������, �����. ��� ������ ����������� ����, ��� ������� ����� ������. ���������� ��������� ���� �������� �� ���������� �����������. ���� � ��� ����� ������� ��������� �����-�� �������, ��������� ��. ��� ����� ���� �����-�� ������� ��� ��� ������� � �� �����. ��������� �������. ��� ������� ��� ������������� ��������� ������. ������ ��������� ����. �� ���������� � ���. ��� ������ ������������, ��� ������ �������� ��������, ������ ���������� ����������.

���� ��������, ����� ������, ������� �������� ���� ����� � ������ ������� ����� ��������� � ���, ������������ � ����������� �������, ������� �������� ��� ����������, � ������������ ��������� ��� ������, ��������� ���� ��������� ��������.

��� ���� ����� ��� ����������? � ������ ������ �� ��������� ���������� ����� ����� �����������, ��� ������� � ���, ������ �����, �������� � ������. �������� �����-�� ����� � ��������, �� ����������� ��� �������. ������, � ���� �������, ���������� �������� ���� � �������� �������� �� ��� ������� ����. ����������, ��� ���������� ���� �������� �������, ��������� �������� ���� ����� � ������ �������, �� �������� ����, ����������� ���������� ���� ����.

�� ������������� ����������� ������������ ������, ����� ������ ��� ������� ������� ��� � ��������� �����. � ������� ���������� �� ������� ��������� ���� �� ����� ����� �����, �������� �� ��������.

��������� ��������� ������ � �������� � ������������� ��� �����. �� ��� ����� ����� ������������ ����������� � ������ � ������. ���� ��� � ��� ���� � ������!

��������� �����. ����� �� ���� ������ �������

�� ������� ����� � ������������ ���������� �� ��������� ������ �������� ������ ���������� ��������� ���� ������ ������� �� ���� ���������. ���� ����������� �� ��� ����� ����������� ������ ������ ���� ��� �������, ����� ������ ����� �����. �������� ��� ���������� �������� ������������ �����������. ��� ������� � ���������������� ��������, �����������, ����������� � �������, � ������� ���������. � ����� ��������, ��������, ������ ������ �������� ��������� �������, ���� ��������, ����������. �������, ��� ��� ���������� ������, ��� ��� �������� ����� ���� ���� � ���� ����! ��������� ���, ��� ����������� �� ����� �����, ���������� ���� ����������������.

��������� � ���� ������� � ���������� ����������� � ����������� �������� ������� �� ����� ���������� ������������� ��������, ����������� ��� �����������. ��������, �� ������� �������� �� ��������� ���������� ���������������� � ������� ����������.

� ���� ����� � ���������� ����� � ����������� ��� � �������� ����� �� ����������, ��� ���� ����� �����. � ������ ����� ����� �������� � ������ �����. �������� ��� ���� ���������, �� ������������ � �������� ������������ �� ��� ���������� ������ ����� ���� ��� ������� ��������� ��������.

��� ������ ����� ������ �������� ��� ������� ���������, ������� ������������� �������� ����� �����. ���� ����� �������� ��� �� ������ ������������ ����� � ��� ������� �������, �� ������, � ������� �����.

������ ������� � ������ ������ ���� ����� � �������. ����� ������ ���������� ����������, ������������� ����� ������.

�� ������ �������� ����� �������� ��� ��������, ��� � ���������� �����. ��� ������� �� ����, ��� �� � ����� ���������.

��������� ������. ���� �� ����?

����� ����� ������������ �������� ����� ����� �� ����������. ������ ������� �������, ��� �������� ���, ��� ����� ��������, ������, ���������� ������. ��� �� ���? ����������� ��������, � �������� ���� ��� ������������ �����, �� �� �������� ��������. � ���� ������ ��� ����������� ���������� ����� ����, ��� �� �����.

��� � ����������, ��� � ������ �� ��������, � ������ �� ������ ��� ������� �� �������� � ���������� ����, � ��������.

�������� ������� ����� �� ������, � �����������, ������� ������� � ������ � �� ��������� �����.

��� �� ����� ������ ��������, ���� ��� ����� ����-�� ���������? � ������ ��� ������� ���� �� ��, ����� ������� �������� �������� � �������� ���. ������ ����� ����� ����� ����� �������. ������� �� ����, ��� ��������� ��� � ����� ������ �� �������. ���� ������������ ��������, ������������ �� ��������� � �������.

���������� ��� ��������� �� ��, ����� �������� �� ����� ��������� � ��������. �� �������� ������� ����� �������� � �����, �������� ������������� ���. ��������� ���������� ���, ������� ��� ����� ��������� ������� ������ ������ ���� ����� � ����������� ������� �������.

��������� �������. ��� �������, ����� ������ ������

������ ��� ������� ������� �������� ���� �����, ������� ���������� ��� ��� � �������. ����� ������� �������������, �������� ���� ��� ������� ��� �� ���������� ���.

��-������, ��� ���� ��������� ���������� ������ ������, �� ���� ������ �������� � ��������� ������. ��� �� ������ ��������� ��������� �����, �� � �������� � ������ � �����������. ���� �� �� ����� ���� � ������ �������� ������ � ���������, �������� ��������� ����� �������� ��������,�� ������ ����� ��� ������.

��-������, ������� �� ����� ��������� � �������� �� ����� ������ � ����, ����� ��������������� ���� ����������� ���������. ���� ��������� ����������, ������������ ��� ��� �� ������ � ���������� ����� ��������. ��� ���������� �������� �������� ������� � ����� ����� ��������� � ����. ���� ����� ���������: �� �������� ���� � �������� ����.

��� ���������� ���� � ������ � ����� �������� ������������� ������ ������� � ��������, ������� ������������ ��� ��������� ���������� � ������ �������������� ���������, ��� � ����������� ������� ���������� �� �����. ���� � ���, ��� � ������� ��� ��-�� ������ ���������� �������� � ����� �������� ������������� ������� ���������� ����������. ������ ��� ������������ ��� �����, ��� �������� ������ ���������� ��� ������������. ���������� ����������, � ����� ������� ������ ��� ������, ��� � ���, ������ �������� ���������� �� ������� ����������.

�-�������, ������ � ���, ������� ���� ������������, ������� ����� �����, ����������� �� ���������� �� ������ � ��������� � ��������, ����������� ������� ����������. ��������� ���������� �������� � ������������ ������� ����������� ��������� ��������������, ��������� �������� � ��������� ������������ �������.

������������ ����

���������� ������ ����-�� ���� �� �� ��� ����������� ���� ����� ��� ���������� ����������. �� ����������� ��������� �������� �������� (7 ���������� � �����), ����� ���������� ������������ � ���������� ��������, � ����� �������� � ������� ����. ���� �� ���� ����������� ������, ���� �� �������� ������ �� ���������. ������, �� ���������, ��� ������ ����� ������ �� ��������� �� ������ �������� �� �������� �������� ����� �������� ����.

���� �� ��� ����� ������� ���������. ������� �� ����� ���������� � ���� ��������� ������� ������ ������ � ���� � ���������� ������. ����� ������� ������� � � ������ ����� ������. � ������ ����� ���� ����� ������ � ���, ����� �� ���� ������ ���������� ������������� �� �����.

������ ���� � �����, ���� �� ����� ������� �������� � �������, ���������� ��������� �������� � ������� ��������. ����� ������ � ����� �������, �� ��������� � �����������, �� ��� ����� ��������� � ���������. ������ ������ ����������� � �������, �� � �������� ���� ����� ��� ��� ��, ������� �� ����������� �� ��� ���.

��������� �������. ���������� ���������� � ���������� ������������

��� ���, ��� ����� ������� ������ � ���������� �����, ���������� ��������� � ������ ������� ���������� � ���������� ����������. ������ ����� ��������, ��� �������, ������������ ���������� ������ � �� �������������� ��������� ������� ��� ������� ����������� ����������, ����� �� ������, �������� � ����� ��� ������ �� ��������� � �������. ���������� ��� ���� ������������ ������������ ��������� ���������� � ���������� ������������. �������, ��������� ����������� � ��, � ����, ���� ������, ���� ������������ ��������, ����� ���������� �������, ���� ���������� ������������ �����.

�����������, ��� ����� � ���������� � ���������, ����� ��� ������������ ��������� � ������� ����������! ��� � ���� ������� ������ ����������� ����. � �������� �������� ������ �������� ��������, ������ � ��������. ��� ��� ������������ ����� ��������� ���� �����, ������� ��� �����������. ��� �������� � ������������� �������. ������� �� ���� ���������� �������� ����� �������� ���� ����������, ������������� � ���������� ���������� ������� �������, ������ ����� ��� �� �����������.

�������� ������������ ��������� ���������� � ���������� �������� ��� ���� ���� �������� ��������� ����������� � ����������� ����� ���������� ������ ��������, ������������ �������� �� �����������.

����� ������ ��� ����� �� ������� ���������� �������� �� ������������, ����� ������� ������� �� ��� ������������ � ��� �������� � �������. ��� ���� � �����, ���������� �������� � ����������� �������� ������� ���� ����. � ���� 64 ���� �� �������� �������� �� ��������� ���. ������ ��, ���������� �������� �������-���������� ��������, ������ ������ �������� ���������� �������. �������� � ����� ����������, ���������� ������� ���� � ������ ����������� ����� ������ ��� �� �������. ��� �������, �� � � ����������� ��� ����� ��������� ������, ����� �������� ���� �����, ����� ������������ � ������������ ����� ����������.

�������� �� ���, � �����, ��� �� ��� ���� �������� ��������� ��������� � ������, ������������, ��������. �� ����������� � �������. ���� �� ��� ����� ���� ������, �� � � ���� �� ������� �� ������������.

��������� �������. �������� ������ �� ����

���������� ������ ����, ���������� � ������� ���� �� ������? ���� �� �� ����, ��� �������? ���� ���, �� ������, ��� ������� �� ������ �������� ���� ����� �� ��� ����������� ��������. ������� � ��������!

��� ������ ��������� ����� ��� ����� ���� ������� ������ ����������: ������ ���� ����� ����������� ������� ����, ��������� �������, ��� ���� ����� �������� ��������� �����, ������������ ��. ����� ���� ������� �� ������� �����������, �������� ���� ���������� ������� ����� ������� ������������ �� ���� ������������. �� ��������� ���� � ����������� �������� � �������� ����. ��������� ������ ����, ������� � ����������� �������. �� ������ ���� ��� ����� �������, ��� ��� ���� ���� ���������� �����-��.

��� ������� ��� �����, � �� �������� ����� ����������� ��������� � ���������� �������, �������� ������� ������ ����������, ���������� �� ������� ��������, �������� ���������� ���, �������� ����? ����������! ����� ���� ���������� �������� ���������� � ����������� ����������� ����!

��� ����� ���������� ��� � ��� ���������� ��� ���������� �� �������� ����?

Ðèñ.1 Áåã è õîäüáà âìåñòî ëåêàðñòâ. Ñàìûé ïðîñòîé ïóòü ê çäîðîâüþ

���������� ��� � ��� ���, �� ����� �������� ������� ������������ ��� ����� ������, ������������ ������. � ������� �� �������� ����, �� ��������� ��������� � ������� ����������, ���������� � ������������� ������ ������������. �������� �������� �� �������� ����.

��� ���������� ���� ������� ������������ ������ ���� ��������, ������ ���������� �����, ������ ��������� ������. ��� ������ �� ��������� ��� ������������, ����������� � ��������. ��� ���� ������ ������� ����� �� ���������� �� �������� ������, ������������ �������� ���� ���������� ����������� ����.

������������ �� ����������������� �������� � �� ��������, ��� �� ����� ������������ ��� ��������� ��������� �����. ��������� ��������, ��� ��� ��� � ������ ������ ������� �� ���������� �� �����, �� ������, �� �����-���� �����. ���������� �������� �� ��������� � �������� ��� ����� ������� �� ������. ��� ������� ���� ���������� ���, �� ��������� �� �� ���������� ����������� ���������� � �� ����� � ���� ��������� ������ ��� ����������� ��������. � ��������� ����� �� ��������� �������� ������������� ��������� � ������� ��������� �������� �� ���� ��� �����������.

� ����� ������ ����������� ��������� � ������ ��� �����, ��������� �߻. ���� ����� ���� ������:

������������� ���������� ������;

����������� �������� � ������ �����;

���� �� ����������� ���������� ��������;

�������� ������ � ��������;

������ ���������� ������ ��� ������� ��������� ��������;

�������� ����� ����� ��������� � ���������� �����;

������������ � �������, � ������ ������.

� ����������� �� ���� �� �������� �� ��� ���� ����������, ��� ��� ���� ������� ���������� ������ �� ����� ����.

����� ������� ������ ��� �� �������� ���� ����, ����� �������� �������� ����� � ����. � ����� ��������� ��������� ��������� ���������� ��� ���� � ������ � �������� �� �������� �������� � ������������ ��������� � ����� ������� � ���������� ������.

� ���� ����� ����������� ����� �����, ���������� ������������ ������� � ����. ��� ���������� ������� ����������, �������� ���� ������������. �� ���� �������, �������� ��������� ����������� �� ���������. �� ����������� ������ ���������� ������������, ��������� ��� ����� ����, �� ������� �������� ����� � �������� ������� ���.

���� �� ��� ����� ���� ���� ������� � �������� ����������� ���, �� � �� ����� ���� �� ������ ��������������.

��-������, ���������� � ������ ����� ����� �����;

��-������, ��������� ����������� ����� ���������� �������� ���������� ����� ���� ��������;

�-�������, ������� ����������� ���������� ���� ��� ����� ���������� ����� ���� �� ������� ����. ��� ���������� ���� ����� �������� �������, ��������� ������� ������ ����� �� ����������, ��� ��� ������� ���������� ��������� ��� ��������� �������� � ������;

�-���������, ������� � ������������� ����� ���� �������� ��� �� ��������� ���, ��� ��� ���� �� �������� ��������� ������� ���������. ���������� ���� ����������� �� � ����������������� �����. ��� ��������� ��������� �������� �������� �������� �������� ������ �������� ������ � �����;

�-�����, ������� ������ ��������� �� ��������� ��� ��� ����, ��� � ����������, ������ ��� ��������� ��������� �� � ��������� ����������, ��� �� ����� ����, ��� � ����� ����;

�-������, ����� ����� �� ����������� ������ �������, ������ ����������, ��������� �������� �� ��� ������� �����.

���� �� ��������� ��������� ������, ����� ��� ����� ������� ����� ��������� ����. � ��� � ���� � ������ �� ���� ����������.

��������� ���������� ����������� ��� ���������� ����

���� ��� ����� � ��������� ������� ��������. � ����� ������� � ����� ����� ��� ���, � ����� ��������� ���� ���� ������ �������.

� ���� ��� � �� ����� ������. � ����� � ������� ����������� ���� �������� ��������. ����� ���� ��������, ��� ��� ��������������� �������� ������ �� �������������. �� ��� ��� �� ��� ������ �������� ������ ������������ � ���� ����, � ������� ����������� ������ � ������.

� ������ ��������� ���������, �� ����� ������� ����������� ����� ������� �������� ������ ���������. � �����������, ��� �������������� ������� ������ �� ���������, � �� ����� �������� �������� ��������������. ������ � ���� ������� � �������� ���� ���� ����������.

������ ������ ���� ����������?

���� � ���, ��� ��� ��������� �������� �������������. �������� ��, ������� ������������ ���� �������, ������� �����, ��������� ������������� ����� ���������. ���� ��, ��� ���������� ��������� ������������ ��� � ������, ������ ����� � 7 ���������� ��� �������. � ��� ������ ������������ ��� �������� ����������� ���������� ��� ���������� ��� �������������� ��������� ����� ��������� ������������. ������ ���� �� ��� �� ������� �����, �� �������� ����� � � ������� ���������.

� �������� �� ��������� �����, ��������� ����� ��� � ����� ��������.

���������� ��� ����� ������������ � �������� ��������� ������ �������. ���������� ������������ ����� ������������� � ������ ��� ������� ���� ���������� � ��������� ����� (���� 30 �����). �� ����� ���� ����� ���������� � �������� ����� �������������, ������� �� �������� �������� ������� ���� ��������� ����������� ����������.

����� �������� � ��� ������ ��������� � ��������� �����. ������� ���������� ������ ���������, ���� �������, ���� ������ �� �����������. ����� ��������� ��� ����������, ���� ����� � ���� ���� �������� ������� �������� � �������. � ������� �������� � ���� ����� ��� ��� ��� ��������, ������ ��������� �����!

����� ��� �������� � ������������ �����, ��� ���������� ��� �������� �� ������ �������� ���������� ��������� ���������, �� � ���������� �� ������ �������.

������� � �������

���������� ����� ������� ����������� ���� ������ ������� ����� ����-��������. � ������� ����������� ������� �� ���������� ���� ������������ � ���� ������ ��� ����������. ������ ����������� �������, ��� ������� ������ �������� ��� ���������� ������ �� ����� ��������� ��-�� ������ ���������� ��������� ��� � ���������. � ��� ��� ������� ���������� ���������� � ��������, ������� �� � ��������� �� ������ ����������. �� ����� ���������� ���������� ��� ����������� � ������������ ���������, ��� ����� ������������� � ���������, � ����������. �� ���� �������� ��������� ������ ������ ���������.

��� ���������� ��������� �������� � ����� ����� �������, �������� ����������, ���� ������� ������ ������� ���������� ��� �����, ��� ������� ���� ���������� � ������ ��������� � ������� ������������ ������� � ���������� �������. � ���� ��������� ���� ��� ������������� ����� ���������� �����������, ��� ��� ����� ��� ���� �����������. �������� ����������� ���� ��������, � ����� � ��������� ����� �������� � �������� � ����������. ���� �� ��������� �������� � �������������������� ������� �������� ����������� ������������ ������.

����� �������� ����� ��������� � � ����. ������� � ���������, �������� �� ����� ��������, ������� �������� ������������� �������� ����, ��������� ������� ����������, ��� ���� �� ����������� ���������.

������ ��������� � ��� � ����������� ���������� �� ������ � �������� � ��������� ������������� ����� �����. ��� ��� ��, ��� � ������ ���������, ���� ���������� ����, ����������� �������, ������������ ����� �� ����������� ����.

����� �������� ����� ������� ���������� ��� ���������� ������� ��� � ����, ��� � � ������ ����� ������������, ���������� �������� ���������� ����������. ��� ����� ���������� ���������� ����������� ������ ������.

����������: ����������� ������ ������

�������� ����� � �������� ����������� ������. ��� ������� ������ ������������ ������� ������ ����. � ��� ��� ���� �� ��������� � ������� ����. ���� �������� � ������ ������ ������� ��������� ���-�� ������ � � ����� ������� ��� �� ����� ����� ���������� � ������������ �������.

������ ���������� ����������� ��� ���, �� ����� ���� ������ ��� �������� ����� � ��������� �������. ��� ����� �������������, ��� ����� ��� � ������ ����� ����� �������������. � ���� ��� �� ����������� ���������� �� ����! ����� ����, ���������� �������� ��� ������������. ���� �������� ����������� � ����. ��� ����� ������� ����������� � ��������.

��� ����������� ���������� ����������, ��� ��� ���������� ������� � ���������� � �������� ���������� ������� �������. ���� �� ������� ���������� �� � �������� ����, ����������, �� ����� �����-�� ����� �������� ��� �������� �������� ��� ��������. ����� ����� �������.

������ �������, ������� �������� �� ���� ���� �������� �������, ����������, ��� ��� ��� ���� ������ ���������� ��������� ������ ���, ��� ����� ������� �������� �� �������� ����, ������������ � ������������. ����� ����� �������� ���������� ����� ��������, � ����� ������ ����� �������� �������. ������ ����� ����������� ���������� ��������. ��� ����� ����� ������ �������.

���������� ��� �������� �� ������ �������� �������� ���������� �������, ������� ��� ���������� ������� �������.

�� ����� �� ������� 4400 ������ ��������� ����������� �������. ����� ������� ���������� ����� ���� �� ������-�������� �������� �� ������ �����. �� ��������� �������� ����� �� ��������� ����� � ����� �� ��� ���������� � ��������� ���������. �� ����-�� �������� ������� �������. ����� ��������� �������� �� ����� ������� ������ � ������ ������. ��� ����������� ������� ������� ������ ����� ��� ����� �������, �� �� ��� ������ �� ������ �� ����. ����, ������ ��� �������� ���������� �� ������, � ���������. ����, ������ ��� ���� ���������� ��� �������. ���� ������ �������� ���� ������� ���������� ��� ������������� ������ � �����.

��������� ��� ����� � ����� �������� ���� ���������� ���������� ��� ������ ����������� ���� � �������������. ��������� � ������ ���� �� ������� ���������� �, ����� � ��������� �������, ����� ����������� ���������� ����� �����-���� ���������� � ������� �����, �����������, ��� � ���� �� ����� ��� �������� �����. ��� ������������ ��������� ������.

������� � �������� �������� � �������������, �� ����� � ��������� ������������ �� �������� ����. ����� ������ ������ � ���� ������ ������ ����� ���, ��������� ����� ��������� ���������. �������� � ����� ��� � ����, ��� ������ ������������. ������ ��������� ��������� ��� � ����� ��������� � ������� ���� ���� �� ������, � ����� ��� ������ ���������� ���������� �������� ���� ��� ������������ �� ���������� ��� ���� �������� �����. ���� �� ����� ������ ���������� �������� � ���� ������� ���������.

��������� ��� ������ ����������� ���� � ��������� �����

���������� ��� �������� �������� ��� �����������, ��� � ���������� ��������. ��� ���������� ���� ���������� ������� �� ������������ ���������. �������� �������� �������� �� ���������, �������������. ������ ������, ��� � ��� ������� ���� �������� �������������, �������� ���������� �������. ��, ��� ������������� ���. �� ��� ���������� ���� ������ ������������� � ��������� ���! ������ �� �������� ���� � ����������� ����� �������� ��� �������� ������������� � ������������. ����������� �� ���������� ����� ����� ������� ������, �������� ��� ���� ������ ���������� ���!

������� � ��� �������, ���������� � ���������� ����. ����� �������������� � ����, ���������� ���������� � �������� ����� �������.

����������: �������� ����� �������

������� ������, ���������. ��������� ������ � ��������� ������ ���� � �����. ������ ����� 10 ������������ �����. ��������� ������ �� 20�30 �����������. ������ �������� ����������� �� ���������� � 3�5 �����������. ������� � ��������� ������ ��������� ���, �� ������� �����������, ��� ����� ���� ������������ ��������� �������. ��� � ���� �������, ������������������ � ����� ���.

���� �� ��������� ������ � ������ � ��������� � ����� ��������� 2�3 ������, ����� �������� � ������ ����� ������. ����� ���������� �������� ���������. ��� �������� ������� ��� ���, ��� ����� ���������� �����������, ����� ������. ����� ����� ����, ��� �������������� ������� ����� ��������, ������ �������� ����� ����� �� ����� ����.

������ ���������� ������ ����������, ��� � ������ �������� ���� ������� � � ��� ����� ���������������, ��������� ��������.

� ����� ���������� ����� ������� ��� ������������. �������� ������������ ������� ����������� ���� � ��������� ������������ ���������� ����������� ��������� � ��� ���������� ����������� � ��������� ����������� � 1980�1990-� �����. ��������� ������ �������� ����������� �������� ����������.

����� ������� ������������� (������������ � �������), �� �������� ������������ ��������. ����������� ������, ������������ � ����������� ������������, �� ������� ���� ��������� �������� � ������ �������� �����, ����������� ��������� ����� ���������� � ���, ��� �� ��������� ������� � �������������. ������ ������� ��� ����, ��� ��� ������������ �������������� ������ �� ����� � ��������� � ��� ������������������, ������� ������������� ��� �������� ����. � ���� ������������� ������ � �����, ��� ��� ���� �� ������ �������� ����� �������� � ��������� �����������, ��������� ��� ���� ��������� � ������ ������. � ������ �����������, ��� �� ��� ���������� ���� �������� ��������� ��������� �� �����-�� �������. �����������? ��� ���, ��������� ���������� ��� �������� ! ���� �� ������� ����� ������ �����������. ����������� � ������������ ������� ������ ���� ����� ����� �� ������������ ����������, ��� ������� ���������� ������������ �� �������.

���������� ��� � ��� ����������� �� ������ ������� ��������� ��������, �� � ���������� ������������ ����� ��������� � ����������.

������� �������� ��������� �� ����������� ������� ��� ������ ����������� ���� �������� ������ ��������.

����� �� ��� � ����� �������� ���, ��� ��������� ������� � ���. ����� �������� ��������� �������� ����� �������. �� ������� ���� � ������� ����� ��������. ������ ���� �� �������� ����: �� ��� �����!� � ������� ���� ���������� ���. � ���� ������ ���� ��������� �� ��, ��� �� ������.

������� ������ �������� ��������� � 300 ������. ����� ��������� ���� � ���� ������� ��� ��������� ��������. ���, ���� �� ����, �� ������� � ��������� � ���������� ����������. ����� � ������� ������ �� ������ ����. ������ �������� ���� �� ����� ���� ��������������� ����� � ����������� ������ � ���, ��� �� ������, �������� ������� ���� ���������� ����������.

� � �����!�� ������� �� ���� ������ ����. � �����. ������ ������� ����� ����������� ������. �� ������ �������� ��� ���������.

������� ������ �������� �������� ������������ ���������� ��������� � � ��� ������� ����� 60 ������������ ����������� �������. ��������� �� ������������ ��������� � ���������� ����������. � ���� ��������� ����� ��� �� ����� ������� ��������. �� ������� ���. ����� ��� � ���� ���������� ���, ������������ �� ���������.

��������� ������ � �������� ��� ������ ����������� ����

�� ����� ����������� (�� ����� ���������� � �����) ��� �����������, ��� � �������� ����, ������� �������� � ���������, ������� � ������. ������ ��������� ��� � �������� � ����� �������� ���������� ������� ������� � ��������� � ��������� ���� �������������� ������� ����� ����������� ���������� �������� ������. � ���� ��������� ����� ������� ���������� � ���������� ������ ���, ������ ������������� ���������, ���������� ����������.

��� ��� � ������� ������� �� ���� ����� ������� � �������� �������� � �������, ���������, �������� ���������� � �������� ������ �������. � ������� ������� �� ���� ������� ��� �� ������ �� ����������� ���� � ����������� � ������ ���������� �� ������ ����������.

����, ������� �������� ��������� ����������, ��� ������ ������� ����� �������� ������, ��������, ������ ���������� ��� ��������� ������.

����������: �����

���������� �������� ��������� ������ � �������� ������������.

����� ���������������� ����, ����� ��� �������� ��������� ����-������ ����������, � �� ���������� ����, ��������� ������� �� ������ ����. ��� ����� ���� ����. � ��� �� ����� ����� �������� ���������� �������. � ����� �������� �������� ������� ���� � ������ ����� � �������. ��� �������� ����� ������� ��� ����� ����� ������������ �������, � ������ ����������� � ���� ����� ���� ��� ����. ����� ���������� ��� � ������� ������� (��. ���. 73), ���������� ���������, � ����� ����� � ��� ���� ��������� ������ �����, � � ����� ����� ���. ��� ������� ���� ������ ����� ������ �� ����� ���������, ��� �������� �������������� ������� �������, ��� ��� �� ������������� �� ������ ���� ������������ �� ������.

����� � �������� � ����������������� �������, �� ����� ������� ������ � ��������� � �������. ��� �������� ��� ����������, ���� � ����. ��� ���� �������� ���� ����������. � ���������� � �������, � ��� ���� ����� ���� ������. ��� �������� �����������! � ������������ ����������� ��� � ������ � ������� � ���������. ��� ����� ����� �������� � �����������. ������ � ����� ������� ��������� ����������, ��� �� ��� ������ ���� ������� � ������, ������, �������� � ���� ������������. ����� ������ ��������� �������� �� ����� ���������.

� ����� ��� ������ ������������. ���� ���� ������� ����-�� �������, ������ �� �� ������� �������� ���������?

����� ��� ��������� �������� � ������ ��� ���������� ���� ����� ����� ������������ ���������� ������� ����������� ������ ����������� ����. ��������, ���� �� ������ ������ ���������� �� �����, �� ����� ������ ���� ����� ���������� ��������� ��������� ������. �� ��������� ���� ����������� ������ ��������������� ������� � ���������� ������������.

� ���� ������ � ��� ����� ����������� ���������� ������ � ��������. ��� ������ ���������� ����� ���������� �� � ������� ����� ������ ������������� ���������� ������ ������, ��� �����-������ ������� �� ����.

������� ���������� �����

�� ����� ����, ������� ��������, ����� ������ ���������� ������, �� ������� ������� ��������� �������� �������� ��� ������� �������. ��� ����� ���������� ���������:

��������� ����������� �� ������� ����������� ����;

������ ������� �������� ����� ���������, ��� ��� �� ������������ ������ ���� �� ����� ����� ����������;

����� �������������� ������, ������� ������� ���������� �����. ��������: �� ���� ��������� ����. ��� ���������� �����, �� ������ ��������� ����� ����� �� �������, ����� ���� ������� � ��������. ���������� �������� ������ ���, ���������. �������� ��� � �������������� �����.

��������� ��� ����������� ���� ������, ����������� ���� �� ����� � ������������� �� �������� � ���������� ��������.

��� ������������� ������������� �� ���������� �������. ��������� ���. ������, �������� ����� ����� ������� ����, � ���������� ���� ��������� �����������. ������� ����� ������ � ��� ����� ��������� ����������, � ����� ����, ������ ��� � ����, ����� �� ������ ������. � ������� �������� � ������ �������� ��-�������. ������� � ������ � ��������� ������������ �������.

� ������� ��� ���� ��������� ������, ��� ����� ��� ������ ����������� ���� ������ ��������� ������, ����������� � �����������.

���, ����� �����, ����� ������� �� �����������

����� ������ � ����� ������ ������ ������� ���������, �������� ����������������, � ����� ����������� � ��������� � ��� �� �������� ����� ��� ��� ���� �������.

������ ��������� � �����, � � ����� �� ��� ����� �����������. ����� �������, � ��� �������� ������ ������ �����, ������������ ����� ������, �����������. ��, �� �������� ��� ����� �� � � ���. �� �������-�� ����. ����� � �������� ��������� �������.

�� ��������� �������� � ���� ���������� ���� ������. � ������ ������ �� ���� ����, � ������ �� ������� ������ ��� ������� ������ ���������� ����������� � ������.

������� �� ���������, � ������������, ������������ �� ����������� � ����������� �� �������� � ��������� ����������. ��� ���������� ��� ������ ���� ���������� ��������� �������� �� ������� ������. � �������� �������� � ������� ���������� �� ����������� � �������, ������� ���� �� ����������� � ������������� ������, � ���������� ��. ����� �������� ������� �� ���� � � ������� ���� ��� ���� ������ ��, ��� ��������� �� ������ �� ����� ����. ����� ����� ����������� ������ ��������, ����� ���� ��� ��������� �� ����� ��������� �������� ��� ����������� ��������.

���������� ��� �������� ��������� ���������� ���� ��������, ���������� ��� �� ���� ����������� ����, ��� �� ����� �������� ����� ����������� ��������, ��������.

����������� � ���� �� ������� ��������.

����� �������� ��� ����, ��� ������ � ���� ������ �������� �������. �� �������� ��� ������ ������ ������������� ��������� ������ ��� ��������, ������� � ����������. � ��������� ������ ����������� �� ����� ����������� ����. ��� ��� ����������, ����� �������� �����, � ����� ���. ����������? ���! ��� ��� ����������, �������� �� ����������� ����.

��� ������ �������� ���� � �� ������ ��������� ����� � ������������ �� �������� �����. ��� ������ ����������� ���� � �� ������ �������� � �����, �� � ������� ��������, �������������� ������ ��� ����������� ������ � ��������.

���������� ��� � ������������� � ����������� ��������

������ ������ ��� ����� � ������� ��� ������ ����������� ���� ���� � ��������� �������� � �����. ����� � ������ ����� ������������ ���������� ���. �������� �� ��� �� ���� �� ������ ����������, � �������� �������� �������� �� ��������� ��������� ��� ������ ������ ��������.

� ��� ������ ���� � ������ ������ � ���� �� ����������� ������. ��������� � �� ������, ��������� ������� ���������. � ������ ��� ������, ��� �� ���� ����� ������ �������. � ����������� �����. � ���������� � ���� ���� ���������. �������� ����� ������� �����. �����, ��� ������ �� ���� ����� ����� ����� �� ���������� � ��������� ������. � ��� ����� ������ ��� ������ ���������� �����: �� ��� �����, ���� � ��������� ������� � ���� ����� ������?�

� ���� ������������, ��� ����� ����� �� ������� �� ���, � ��������� ������ ����, ��� � ��� ���� ������ �� ����. ��� ���� ��� ��� �����������. � ��� ������ ������� ��������� �������������, ��� ������� ���� �������. ��� ��������, ��� � �� ����, � ����. ���� ��� ����� ������, ��� �������, ���� ����� ������, � �������� ���� ������ ��������. ��� ��������� �����, �����, ������������� �������. �������� ������ �������, ������ �� ����� ����, ���������.

� �� ����, ������� ������� ������ � ���� ���������� ���������, �� ����� �������� �������, ��� ������������ ���������, ��� � ��� ����� �����. � � ���������� ������� ����, � ���������� ��������� ������� ��� ��������� �����. � ���� ���� ����� ��������, ��� ����������� � ����-�� ���������, �������� � �������.

� ��������� ����� �������� ����� ���������� �� ����. ����� ����� ��� ������� ������� � ������. ��� ����� � ������ � ��������� ����� � ����� ����, ���� �� ���������� ������� �� ����. ����� ����� ������� ������� �������� �� ����� ���������. � ������� ��������� � ������, ����������� ���. ����� �� ����� ������, � ���� ��������� �����������. �� ���������. ����� ���������� � �.

���������� ��� �������� ������� ����, ������������ � ���������� ����. �� ��������� ������� � ��������� ����. �������, ������������ ���������� ���, ���������� ������.

���������� ��� � ��� �������� ������������. ��� ��������� ������ ��������, ��� ������ �������. ��� ���� ��� � ���� ����������� � ������� �� �������. �� ��� ���� ����� ������ ��� ���������, ���������� ������� ��������� ��������� ������, �������� �� ����� ��������� � ��������� ����� ��� ������ ���������, �������� ���� ���� �� ����������� ������� ��� ������ ���������. �� ��� ����� ���� ������ ��� ����.

��� ������ ������������ ���������� ���?

Ðèñ.1 Áåã è õîäüáà âìåñòî ëåêàðñòâ. Ñàìûé ïðîñòîé ïóòü ê çäîðîâüþ

������ ��� � ����������� ����

�������� �������� �� �������� ������ � ������� �����. �� ���� ������� �������� ������-�� ��������� �������, ���������������, ������ �� �� ����� � ���� ����, � ��������� ���-�� �� ���������� ��� � �������. �������� ����� �������� � ����������� �������, ����� �� ����� � ����� ������ ���������, ��������� ������������ �������.

�� �� ����� ����� ������� � � �����, ������� �� ���������� �������. ��-�� ���������� �����-���� ���������� ���������� ������� ����������� �� �������� � ������ ������ ������ ����. ��� �������� ��������������. ����� ����� ������ ������������� ������ ������������ � ��������� ����� ������� �� ��������.

��� �� ������ ���� ������ �� ������ ��������� ��������� ���������� � ����, �� � �������� �� ����� ������������? ������� ���������� ����������, ��������� �������� ����� ����� ����� �������� � �����.

����� ������� ���� ��������� �������� � ����������� ����������� ���� �����, ������������ �� � ����������� �� ������ � �����.

����������, ��� ����� ����������� � �����, ���� ���������, �����������, ����� ���������� �� ����� � ��� �����. ����������, ��� ���������� � ������ �������, ��� ��� �������� �������� ������ ����, �������� ����� ����������. ����������, ��� ����� �������� ����������� ����������, �������������, �������� ��������. ������������ �������������, ��� ���������� � ��������, ������, ������� � ��� �����. �������������� �������� �� ��������� ������ ���� ��� �� ���� � �����, �� ����� ���������.

������� ������������� ���, ��������� ������ ������������ �� ����������� ���� ������� ���������� � ��� � ��������� ������ �������� ���������.

��� ���������� ��������, ���� ������� ����������� � ���, ���������� �� ����������� ����, �� ������ �� ������, ������� ������������ ���������. �������������� ��������� ����� �������� ���� ���������� �������. ��� ����������� ���, ��� �������� �� �����, ����� ������, ���� � ������ ������� ����. ������ �������� ���������� � �������, ���������� ����������. �����������, ��� ����� �������������� ������ �� ��������� ��������� ��������� � ����������.

����� �� ��������� ����������� ���� �����, ����� � ��� �������� ������ ����������� � ��������� �� � ������ ������. � ��� �������� ������ � ���������� ����.

��� ����������� �� ���������� ���

���� �� �������� ������������� ��� ��������� �� ����� ����, �� ��� ����� ���������� � ����������� ����. �� �����, � ��� �� ����������� �������� � � �������, ��������� ��� ���������� ��������. �����, ����� �� ����� ��������, � ��� �� ��������� � ��� ������ ������ ���������. ��������, �� ������ ����������� ���������� �� ������ ��������� � ������� ��� ������ ���������� �����.

����� ������� ����������:

��������� � ������� ���� ��������. ��� ����� ������� ��� ������ ������ ���������, ������������� ������ �������� ������, ����������� ����������, ���������;

��������� �������� ����� �����;

�� � ���� ������ �� ������ � ����� �������;

����� ������������� ����, ����� ������ �� ����� ���� ������� ���������� ������������. ��� ����� ���� ��� � ������, ��� � � �����. ��� ������� �� ������ ������� � �������;

��������� ���������� �������� �� ����������� ����, ������������� � ��������� �����������.

�� ����� ���������� ����������:

�� ������������ �� ������� �������� ����, ���� � ���� ��� �������������;

����� ���������� ���������� �� ����������� �����;

��������� ������� �� ����, �� ���������� ����������;

����������, ��� ����������� ���� ��������, ����� �� ������������ ������������� ��� � ���������� ����������.

����� ���������� ����������:

������������ �� ������ ��� � ������ ���� ��������;

��� ����� �������� �� ���������� ���������� ���������� ������������ � ��������, ��������� ��� ��������;

������������� ���, ��� � ��� ���� ����������� ��������� ������.

��������: 12 ��

������ ��������� ������ �����:

����� ����� ���������� �������� � ������������� ������� ����� ���������� �������� �� ������ � ������...
� ����� ������ �������� ����� �������� �����-����� �������, ��� �������� ��������, ����������� ����...
������� ����� ������� ����� ������������ �����. ���������� � ��� ������� �������� �� ������. ��� � �...
������� ����� ������� �������, �.�. ������, ��������� � ��������� ������� � � ������������ ��������...
� ��������� ��� ������� ������������ ����� ����� � �����, ���������� ��� ��� � ����, ��� � ����� ���...
�������� �������� ������ ������ ������, 1995 ���� � �������. ������ ��� ����������� ���������� �����...