Богатей! 4 основы и главный секрет Пинтосевич Ицхак

Формула мин100 %МАХ

Из всех моих открытий (К.О.Н.Э.Ц., С.А.Л.О. и т. д.) формула минимум100 %МАКСИМУМ – самая эффективная. Она дает самые высокие и гарантированные результаты. Ведь ты уже читал множество умных книг. Ты знаешь, что полезно делать зарядку. Но, скорее всего, ее не делаешь.

Сейчас наступает счастливый момент в твоей жизни. Твои незаконченные проекты будут завершены. И наш план достижения статуса лучшего Мастера в любимом деле будет реализован. С Б-жьей помощью.

ВОТ ЧТО СКАЗАЛ ОБ ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНЕР И КОУЧ ИЗ ДНЕПРОПЕТРОВСКА ОЛЕГ ИШИН:

«Методику мин100%MАХ использовал неоднократно, подтвердив на собственном опыте, что она работает.

1. Когда начал работу над избавлением от лишнего веса, по этой методике прописал себе физическую активность. Дело в том, что я после перелома коленного сустава практически перестал двигаться. От этого и вес начал набирать. И мне все время хотелось заниматься физкультурой, но после очередной нагрузки это желание напрочь пропадало. Узнав от Ицхака о его методике, я решил использовать ее для увеличения физической активности. Как работает методика, пересказывать не буду. Скажу о результате: за год – минус 25 килограмм!

2. Мне сложно было заставить себя писать статьи в блог. Я взял обязательство работать по формуле «min100%MAX», т. е. писать определенное количество статей в определенные промежутки времени. Результат – публикации не только в Интернете, но и в печатных изданиях, приглашения на онлайн-марафоны, на радио и телевидение.

3. Расширяя зону комфорта, я решил постоянно знакомиться с новыми людьми. Это решение также сформулировал по методике. Результаты впечатляют.

Кроме того, в своих тренингах я делюсь этой методикой с участниками, которые впоследствии меня радуют своими достижениями и результатами.

Как же это делать?

Технология планирования минимум100 %МАКСИМУМ

Сейчас не будем углубляться в ее основы, скажу только, что конкретно надо делать, чтобы создавать навыки. Безотказно. Гарантированно!

1) Надо запланировать на ближайшие 30 дней ежедневные занятия по изучаемому навыку. Например, мы сейчас говорим о зарядке. Значит, в твоем планировщике на ближайшие 30 дней появляется ежедневная зарядка. Проверять, на какие дни выпадает ближайший месяц, не нужно. Нас это не интересует. Не чужие праздники будут управлять твоей жизнью! А твоя цель. А для ее реализации надо научиться ежедневно к ней идти. Поэтому просто отмечай на 30 дней – ежедневная зарядка. Сколько минут? Ученые посчитали, что за 30 дней появляется навык, а за 30 минут включается особый метаболизм.

Выработка энергии, при которой начинают «сгорать» жиры и энергия вырабатывается из жира и кислорода. Это как раз те запасы, которых у тебя много.

Поэтому 30 минут активной зарядки (аэробный режим), когда ты учащенно дышишь, – это 100 %. Это то, что тебе надо. И это то, что ты делать, скорее всего, не будешь… Ты уже много раз пробовал – не получалось. И ты бросал. Но не в этот раз.

Мои 30 дней ЗАРЯДКИ начинаются ___________________________

Я обязуюсь ежедневно заниматься по 30 минут с __________ числа до ____________ числа (включая этот день).

2) В этот раз ты планируешь и «минимум». Минимум – это 2 минуты. Или 10 приседаний. Или 10 отжиманий. В общем, то, что ты можешь делать даже в Новый год. Даже в выходные. Даже простуженный.

При этом минимум делай сразу же, как проснешься. Сделал дело – гуляй смело!

Таким образом, ты практически гарантируешь себе выполнение своего плана ежедневных занятий спортом на протяжении 30 дней. Ведь у тебя есть минимум, который ты будешь делать в дни, когда делать совсем не хочется. Минимум такой маленький, что ты точно сможешь собраться. К тому же у тебя есть похвала, цель и призы, даже за выполнение по минимуму.

Мой ежедневный минимум:

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

3) Но ты же звезда – и хочешь стать лучшим Мастером и Гуру. Поэтому тебе надо стремиться к высочайшим результатам во всем. Даже в спорте. Запланируй свой максимум. Это тот результат, к которому ты будешь искренне стремиться. Ведь в дни, когда будешь начинать по минимуму, у тебя будет открываться второе дыхание. И ты сможешь продолжать. А когда пройдут 15–20 дней, ты привыкнешь, окрепнешь – и тогда!

Мой МАКСИМУМ, к которому я стремлюсь в ежедневных занятиях, 30 дней и через год:

Мой максимум ежедневно ______________________

(например, 1 час занятий или 300 раз пресс)

Мой максимум за 30 дней ______________________

(например, 50 км бега или 700 раз пресс)

Мой максимум через год _______________________

(например, пробежать марафон)

4) И теперь даем гарантию, чтобы не бросить. Тебе надо пообещать нескольким людям, что ты выдержишь эти 30 дней. Хотя бы по минимуму. Но – обязательно. Тебе надо вслух взять это обязательство перед несколькими людьми. Тогда ты гарантированно будешь выполнять минимум. А нам надо, чтобы ты системно – ежедневно двигался в одном направлении. Как вода падает на камень в одно место – и делает в нем дырку. Также и ты должен пройти 30 дней ежедневной зарядки. Хотя бы по 2 минуты. Но каждый день.

Возьми обязательство – и пообещай заплатить штраф, если не сделаешь хотя бы по минимуму.

Сделай так, чтобы не было вариантов «съехать» со своего плана.

Я обещаю (ФИО) _____________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

(как можно больше людей напиши сюда), что на протяжении 30 дней буду ежедневно делать зарядку. Минимум – 2 минуты – 100 % – 30 минут и МАКСИМУМ 1 час.

Если не сделаю, то заплачу тебе штраф _______ (пиши сумму и не жадничай. Эта сумма должна гарантировать, что ты сделаешь в любом случае). Страдания от выплаты штрафа должны быть намного больше, чем страдания от любого двухминутного упражнения.

Сделай так, как я тебе советую, – и каждые 30 дней сможешь создавать по 2–3 новых навыка. Эта система позволит тебе четко двигаться в выбранном тобой направлении. Контролировать свое продвижение. Радоваться успехам. Для большего удобства мы создали онлайн-сервис 30dney.com Там ты сможешь все это запрограммировать.

Анекдот

Самое плохое в ничегонеделанье – то, что нельзя все бросить и пойти отдохнуть!

Вообще это стоит 30 долларов в месяц. Но для тебя я пишу промо-код, и ты сможешь воспользоваться сервисом бесплатно! Когда ты заполнишь все про выбранные навыки и запрограммируешь свой план на 30 дней, сервис попросит тебя заплатить. Вместо этого напиши ему пароль (промо-код) Ilovehabits (что означает «я люблю привычки»).

И через месяц использования у тебя появится зарядка и еще 1–2 навыка, которые тебе нужны.

А какие навыки тебе нужны, кроме зарядки? Ты же помнишь, что надо продолжать изучать лучших мастеров в своей нише? Именно у них ты увидишь навыки для того, чтобы быть лучшим.

«Для великих дел необходимо неутомимое постоянство».

Вольтер

Значит, уже два навыка на ближайшие 30 дней у тебя есть.

Первый навык – ежедневная зарядка.

Второй навык – ежедневное изучение книг лучших Мастеров или о лучших Мастерах в своей нише. Возможно, просмотр профессиональных книг. Ежедневно. Как ты сможешь стать Мастером, если ты не эксперт в своей нише? Только учиться – и изучить все в своей нише.

Третий навык выбери сам – или не выбирай. Ведь впереди 5–7 лет. Надо идти свободно и уверенно. Не спеши. Всему свое время.

Сила постоянства

Главный смысл в технологии мин100 %МАХ – это включить силу постоянства в своей жизни. Это самая мощная сила, которая приведет тебя к совершенству. Ты больше не будешь впустую тратить время и силы, не заканчивая свои проекты.

«В фильме "Социальная сеть" все не совсем так. На самом деле история Facebook довольно скучная. Мы просто сидели и писали коды 6 лет.

Марк Цукерберг

Как известно, одна реализованная до конца идея лучше, чем 100 начатых и брошенных. Брошенные проекты напоминают человека, который каждый час ставит чайник, чтобы попить чаю. Он наливает воду, засыпает заварку. Чтобы вскипятить чайник, надо 10 минут. Для чая нужны заварка и сахар.

«Не важно, как медленно ты двигаешься. Главное, что ты не останавливаешься».

Брюс Ли

Через 8 минут он вспоминает, что нет сахара, и выключает чайник. Он не вскипел. Он идет за сахаром. Через час приходит и снова ставит чайник. Надо 10 минут. Но через 8 минут звонит телефон. Он выключает чайник и начинает разговаривать с другом. Через 30 минут он вспоминает, что хотел попить чаю. Но времени уже нет, да и желание тоже прошло. Потрачено времени: 2 раза по 8 минут чайник уже почти закипел. И 1 час на поход за сахаром. Что осталось? Ничего.

Заканчивать проекты – огромное удовольствие. Жизнь становится управляемой. Поэтому используй технологию мин100 %МАХ. 30-дневными циклами, по 2–3 проекта – и жизнь заработает.

Потому что настойчивые люди обязательно достигнут величия. А это для меня главная цель, ради которой я пишу свои книги-тренинги. Я хочу быть тренером великих людей.

Будь постоянным в своем развитии. Это – главный залог успеха.

Внешние контролеры

Сегодня я проводил тренинг в Запорожье. Вчера – в Киеве, а вечером проводил онлайн-занятие на программе «Новый Код Коучинга». Утром в 5:00 проснулся и в 7:15 уже ехал экспрессом Киев – Запорожье. А до этого два дня проводил тренинг «Харизма и ораторское мастерство» для Сбербанка России.

«Постоянство – залог успеха».

Русская пословица

Сейчас 0.55 – и я пишу эту статью о внешних контролерах.

Конечно, внешние контролеры – это огромная сила, которая стимулирует и заставляет двигаться вперед. Конечно, без моего обещания перед 100 участниками тренинга в Киеве я бы не писал сейчас эти строки. А когда я попросил 17 ноября весь зал быть моими контролерами, то не оставил себе возможности сдаться. Ведь всего-то мне и надо для выполнения минимума – писать каждый день по одной статье!

Внешние контролеры – это рычаг, который поможет тебе двигаться без остановки в правильном направлении. Главное, чтобы у них была возможность контроля. А у тебя была совесть… Ведь даже когда они не смогут тебя проконтролировать, совесть подскажет тебе:

Сделай минимум – и честно ложись спать.

Начни вести Дневник ежедневного успеха, где каждый день будешь отмечать свои действия. И выкладывай фотографии в ФБ или ВКонтакте. В онлайн-сервисе «Хорошие привычки» 30dney.com предусмотрен Дневник ежедневного успеха с возможностью делиться в социальных сетях.

В общем, сегодня я свой минимум выполнил. Контролеры могут не беспокоиться – они не получат свой штраф. А я с радостью и гордостью иду спать. Сделал дело – гуляй смело!

Начинай внедрять в свою жизнь хорошие навыки. И один из лучших – использовать внешних контролеров для того, чтобы постоянно двигаться вперед. Их также можно использовать для мощных рывков. Когда ты долго что-то откладываешь, позвони другу и скажи:

«Если не сделаю (то, что откладываю) – заплачу тебе штраф ____________ (и назови сумму, которая тебя пугает)». Таким образом, ты создашь мотивацию сделать это немедленно.

Только будь осторожен. Помни анекдот: 49 % несчастных случаев произошли после фразы: «Смотри, как я могу!» Остальные 51 % – после фразы: «Это фигня… Смотри, как надо!»

Соревнование и действия «на спор» – очень мотивирующая вещь.

Их я использую только после планирования по технологии мин100 %МАХ. И только для того, чтобы была гарантия исполнения по минимуму.

Не надо перенапрягаться. В жизни побеждают марафонцы, а не спринтеры.

Упражнение по закреплению 3-П:

Задай себе три вопроса и на каждый из них дай по три ответа.

1-П: Что я понял?

1. _____________________________________________

2. _____________________________________________

3. _____________________________________________

2-П: Что я планирую с этим сделать?

1. _____________________________________________

2. _____________________________________________

3. _____________________________________________

3-П: С кем я планирую поделиться своим пониманием (1-П) и своим планом (2-П)?

1. _____________________________________________

2. _____________________________________________

3. _____________________________________________

Найди позитивное окружение

Если посмотреть на среднестатистического человека 40 лет, как правило, можно сказать: «Он свою жизнь уже прожил». Конечно, ты не такой, если читаешь эти строки. Но 99 % людей в 40 лет уже никуда не стремятся. Это их жизненная позиция. Они стабилизировались там, где находятся. Молодость прошла, вместе с ней прошли и надежды. Остались заботы о семье, появились новые проблемы со здоровьем. Вдруг вырос живот… Появились цинизм и подозрительность: ведь было уже столько неудач и разочарований…

«Думайте как короли. Короли не боятся потерпеть неудачу. Неудачи – лишь средство достижения величия».

Опра Уинфри, американская ведущая актриса

Таких людей – большинство. И если в поле их зрения попадает кто-то активный и позитивный, то они стараются – осознанно или неосознанно – его «обломать». Сопротивляться их влиянию сложно, но необходимо. Именно об этом говорил Стивен Кови в своем 1-м навыке высокоэффективных людей.

Анекдот

«Мотор» с ружьем идет по улице. «Якорь»: «Ты куда?»

М.: «На охоту на медведя!»

Я.: «А вдруг он первый на тебя бросится?»

М.: «А я успею в него выстрелить!»

Я.: «А если в ружье осечка?»

М.: «Тогда я выхвачу кинжал и зарежу его!»

Я.: «Ты что?!!! Кинжал же может в ножнах застрять…»

М.: «Тогда я убегу и залезу на дерево!»

Я.: «Ты не сможешь… там нет деревьев. Это степь…»

М.: «Слушай, я не пойму. Ты чей друг: мой или медведя?»

Будь проактивным. Не будь реактивным. Не реагируй автоматически на внешние стимулы, слова и информацию. Создавай свою жизнь осознанно и иди по своим стратегиям и планам. Как их создать? Учись у лучших, думай, после чего закупоривайся, как подводная лодка, – и вперед.

Сейчас я хочу предложить тебе простой способ приобретения прекрасных навыков без напряжения. Он называется «Найти позитивное окружение». Так как закон «с кем поведешься – от того и наберешься» работает в автоматическом режиме, найди тех, у кого ты хочешь учиться.

Вначале давай проверим твое сегодняшнее окружение и решим, что делать с ним. С кем-то надо научиться «закупориваться, как подводная лодка». С кем-то иногда можно «соединяться». А от кого-то надо просто «впитывать», сняв все уровни защиты. Итак, начинаем проверять.

Встречаются «Мотор» и «Якорь»…

Проверь свое ближайшее окружение по десятибалльной шкале.

10 баллов – это «Моторы». Они хотят развиваться и ставят себе цели. Они мечтают и действуют для реализации своих мечтаний. Они читают книги и ходят на тренинги независимо от возраста.

«С кем поведешься – от того и наберешься».

Народная мудрость

1 балл – это «Якоря» и «обломщики». Они смеются над «Моторами». Они циничны и отрицают любые возможности. Они отговаривают тебя от развития и жалуются на все.

ВОТ ЧТО СКАЗАЛ НА ЭТУ ТЕМУ ОПЫТНЫЙ БРАЙАН ТРЕЙСИ:

«Два самых опасных способа потерять время в жизни – это не нежданные телефонные звонки и не то, что отвлекает вас от дел. Это – неподходящая работа и неподходящие отношения. Во-первых, многие люди тратят годы, работая не там, где им следовало бы. Они никогда не бывают по-настоящему довольны своей работой, никогда не бывают действительно успешны и не зарабатывают хороших денег, но продолжают работать на том же месте, потому что им так удобно, вместо того чтобы заняться действительно любимым делом, в котором они могут преуспеть.

Второе – многие поддерживают тесные отношения не с теми людьми, потому что привыкают к ним. Проходят годы, ничего не выходит, но времени уже не вернуть. Будьте по-настоящему строги к себе. Если вы испытываете негативные эмоции или трудности в работе или личных отношениях, спросите себя: «Мое ли это место? Стоит ли мне быть с этим человеком?» И еще: «Если бы я начинал свою жизнь сначала, что бы я сделал иначе?»

Счастливые притягивают к себе счастливых. Несчастные привлекают несчастных. Неужели, находясь в хорошем расположении духа, вы когда-нибудь думали: «Нужно пойти и познакомиться с каким-нибудь мрачным типом»? Да никогда! Вы идете искать счастливых людей. Каков вы, таким будет и ваше окружение. Чтобы вокруг были счастливые люди, нужно самому научиться улыбаться.

«Все великое было достигнуто энтузиастами».

Ралф Уолдо Эмерсон, один из виднейших мыслителей и писателей США

Эмоциональное состояние – это компас. Оно помогает определить, в каком направлении движется жизнь. Если что-то не так, эмоции подскажут. Надо только уметь читать их сигналы.

«Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист видит возможности в каждой трудности».

Уинстон Черчилль

Например, ты чувствуешь злость. Значит, что-то идет совсем не так, как тебе хочется. И наоборот, когда все идет по плану и даже со значительными неожиданными улучшениями, сердце радуется!

«Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если происходит какая-либо реакция, они становятся другими».

Карл Густав Юнг

Главное – создать правило: если эмоции заходят в минусовую среду, сразу постараться что-то изменить. Идти как по компасу в сторону позитивных переживаний. Проще всего учиться новым моделям поведения у тех, кто уже это делает. Поэтому найди в своем окружении, книгах, фильмах самых веселых, позитивных персонажей.

Запомни их любимые выражения. Их шутки и поговорки. Попробуй посмотреть на мир с их «колокольни». И ты включишь позитивный магнит, а он уже притянет в твою жизнь множество поводов для радости!

Упражнение по закреплению 3-П:

Задай себе три вопроса и на каждый из них дай по три ответа.

1-П: Что я понял?

1. _____________________________________________

2. _____________________________________________

3. _____________________________________________

2-П: Что я планирую с этим сделать?

1. _____________________________________________

2. _____________________________________________

3. _____________________________________________

3-П: С кем я планирую поделиться своим пониманием (1-П) и своим планом (2-П)?

1. _____________________________________________

2. _____________________________________________

3. _____________________________________________

Компании МЛМ

Я уверен, что ты проверил свое окружение. Скорее всего, обнаружил, что большинство людей не слишком активно развиваются. И уж точно они не знают, как стать богатыми. И поэтому не становятся. Но они не понимают, что дело в них. В их подходе к жизни и к себе.

«Кто хочет – ищет возможности. Кто не хочет – ищет причины».

Владимир Вернадский, академик

Они поведают тебе тысячи причин того, почему им не повезло. Заявят, что только воры имеют деньги. Что надо родиться в другом месте, в другое время. И много чего еще расскажут о том, как невозможно стать богатым.

Если ты дочитал до этого места, то уже не поведешься на эти отговорки. Они просто лишают шансов на успех. Ты, как и я, как тысячи читателей моих книг, ищешь возможности.

«Чтобы начать думать с намерением, вы должны вступить в ряды тех, кто силен и признает неудачу только в качестве одного из путей к достижению».

Джеймс Ален, британский писатель

Хочу предложить тебе несколько вариантов, которые помогут «повестись с правильными людьми и набраться от них».

Лучшие Мастера в любой нише – это лидеры. Для того чтобы стать лидером, нужна «закалка». Лидер – это тот, кто идет к своей цели и ведет за собой людей. Где получить такую закалку? Прежде всего нужны правильные знания. Целый год я изучал тему лидерства. Итогом стала книга-тренинг «Влияй! 7 заповедей лидера». А закалку и тренировку я получал всю свою жизнь. Так как с детства я мечтал стать чемпионом мира, окружающие считали меня выскочкой – и хотели «обломать». Но я закалился и научился идти своим путем, не обращая внимания на негативщиков. Один из самых легких и быстрых вариантов получить «закалку» от негативщиков и в то же время поддержку от лидеров – это войти в какую-нибудь компанию МЛМ.

«Когда смотрю вперед, я очень оптимистичен в тех вещах, которые там вижу».

Билл Гейтс

Ты, конечно, удивишься, поскольку не раз видел в объявлениях о поиске работы фразу: «Сетевой маркетинг и секс не предлагать».

Эту фразу очень любят те, кто хочет работать по 8 часов в день и получать фиксированную зарплату. Я же, напротив, считаю, что начать свой рост и развитие необходимо в компании МЛМ. Я настолько в этом уверен, что даже написал об этом книгу-тренинг «Учись бизнесу! Самый простой путь в процветающий бизнес».

Анекдот

Двое алкашей сидят на скамейке в парке, и один другому говорит: «Ты знаешь, а вот правильно говорят, что МЛМ – это секта.

Я пошел на их собрание посмотреть. Вначале все было нормально. Но потом они себя во всей красе показали! Пиво пить в зале запретили и – представь… Хотели, чтобы я товар какой-то купил! Точно: секта!»

Как ты уже знаешь, чтобы стать лучшим Мастером, придется приобрести множество навыков. Среди них есть и профессиональные, и личностные. Упорство и целеустремленность. Дисциплина и уверенность в себе. А есть навыки коммуникационные. Ораторское мастерство, искусство презентации, переговоры и т. д.

Лучше всего это тренировать на практике. МЛМ-компании дают такую практику. В книге-тренинге «Учись бизнесу! Самый простой путь в процветающий бизнес» я подробно объясняю 7 главных навыков для бизнеса; рассказываю, как им можно научиться в хорошей МЛМ-компании. Но самое главное, о чем я хочу сказать в этой главе: в МЛМ-компаниях ты не встретишь ни одного «обломщика». Зато 99 % людей вокруг будут тебя уговаривать бросить.

В МЛМ-компаниях концентрированное собрание людей, которые твердо решили добиться успеха. Не все достигают успеха в МЛМ: когда человек отчаивается, он просто оттуда уходит. Поэтому внутри успешной МЛМ-компании остаются только нацеленные на успех люди. Записавшись туда и начав обучение и работу, ты получаешь поддержку и стимулы во всех областях роста и развития.

А это и есть цель второй основы на пути Мастера. Создавай навыки для того, чтобы стать лучшим Мастером.

В МЛМ-компании ты научишься многим полезным навыкам, которые потом сможешь применить в своем предназначении.

Есть те, кому подходит МЛМ, – они становятся там миллионерами и счастливыми людьми. Как, например, один из выпускников моего тренинга бизнес-тренеров Алексей Севрук. Мировой топ-лидер Oriflame. Он любит общаться. Он любит помогать. Он любит обучаться и обучать. Он любит путешествовать и знакомиться с новыми людьми. Так он нашел свое призвание – сетевой маркетинг. И после 10 лет обучения и напряженного труда стал счастливым миллионером. Он занимается любимым делом. Он стал в нем лучшим Мастером в мире. И он зарабатывает огромные деньги.

Если ты любишь аквариумных рыбок, то в МЛМ-компании ты научишься их продавать! Научишься принимать отказы. Постигнешь, как надо любить свой товар – и как его продавать через систему партнеров. В общем, МЛМ – очень подходящее место для того, чтобы набраться позитива от успешных и развивающихся людей.

Могу порекомендовать тебе компании МЛМ, которые точно помогут тебе «набраться от правильных людей». Остальные компании я просто не знаю. А с этими работал лично, поэтому рекомендую: Oriflame, Mary Kay, AVON, Amway, Forever Living Products.

Религиозные общины