Ты можешь всё! Правдина Наталия

Вернувшись после незабываемого путешествия домой, окунувшись в обычную жизнь, важно не потерять внутреннее спокойствие и силу, открытость Чудесам и доверие Высшим силам. Ведь бывает, что повседневные дела и обязанности начинают заслонять увиденный Свет. Сохранить его в себе поможет лишь ежедневная духовная работа, воспитание своей души, постоянное самосовершенствование, следование высоким целям.

Легко рсставайтесь с прошлым…

Хочу посоветовать вам – легко расставайтесь с прошлым и рождайтесь для нового!

Ключ от счастья – это понимание и принятие того, что всё – не навсегда. Когда-нибудь в вашей жизни пройдет очередной значимый этап, и тогда придет пора подводить итоги: достижения и ошибки, победы и поражения. Наступит день, когда придется перевернуть страницу. Если же мы сами не можем от чего-то отказаться, цепляемся за прошлое, то через какой-нибудь период времени наступит застой. Это движение вперед никогда не должно останавливаться, иначе прекратится жизнь.

Именно недолговечность отношений с некоторыми людьми, прекрасных явлений природы, например – тихого снегопада или цветения вишни делают их бесценными для нас.

Научитесь легко расставаться с прошлым, иначе оно в конце концов помешает вам двигаться вперед, что не приведет ни к чему хорошему. Порой воспоминание о прошлом превращается в наши тяжкие кандалы, от которых нужно непременно избавиться.

Я встречала людей, которые готовы часами рассказывать о тех страданиях, которые они претерпели в прошлом, и о тех потерях, которые они понесли когда то давно.

Я всегда мягко отвечаю им: «Эта страница уже прожита, переверните ее и начните все с чистого листа. Возможно, жизнь дает вам новый шанс для развития и обновления, ибо это и есть закон жизни».

Что было, то прошло, и судьба не закроет перед нами все двери, не открывая при этом другие, новые горизонты.

Находясь в постоянном движении, мы открываем мир, полный удивительных чудес. Главное – не стоять на месте и не оставаться в стороне, чтобы занять в этой жизни именно свое, подобающее место. Помните, что конец – это зернышко новой жизни.

И если ваша жизнь зашла в тупик, и никаких подарков от судьбы вы уже не ждете, то вспомните народную мудрость, в которой говорится, что у Бога нет других рук, кроме ваших собственных. В ваших силах смело перевернуть страницу и начать новый удивительный период в своей жизни.

Когда же начать? Отличный вопрос. Сегодня, вот именно сейчас, настал тот момент, который может стать новой точкой отчета в нашей жизни.

Каждое мгновение времени таит в себе величайший потенциал, раскрыть который – наша задача!

Чтобы угнаться за быстротекущим временем, надо стать похожим на гибкого барса перед прыжком – показная ленивость, вялость движений, однако все тело готово к броску. Так и надо! Отбросим суетливость, она нам ни к чему. Со стороны может показаться, что вы расслаблены, но это не должно вводить вас в заблуждение. В суете и напряжении нет толка, они мешают сосредоточить свое внимание на главном.

Плавность и расслабленность помогут вам войти в ритм с текущей рекой времени, а внутренняя концентрация – достичь своей высокой цели.

Все описанное выше – это лишь внешнее состояние героя, взявшегося превращать свою жизнь в шедевр.

А внутреннее выглядит так: прежде всего мы начинаем относиться ко времени как к величайшей драгоценности, своего рода валюте, выданной нам при рождении. Вы можете собрать обильные проценты успеха и счастья, если будете относиться ко времени как к ценному вкладу. Вы знаете, сколько спит в сутки миллиардер Дональд Трамп? Четыре часа.

Любопытно, что мой уважаемый Гранд мастер Яп Чен Хай также спит четыре часа. И оба они мировые знаменитости, достигшие необычайных высот каждый в своем деле.

Как пишет Дональд Трамп: «Как кто-то может конкурировать со мной, если они дрыхнут по девять часов в сутки. Мой образ жизни дает мне бесспорное преимущество».

Признаюсь вам, друзья мои, я сама люблю поспать, тем более для женщины достаточный сон – верный путь к неувядающей красоте, однако стоит призадуматься над этими словами всемирно известного миллиардера, не так ли?

Не знаю, как насчет четырех часов, однако постепенно можно попробовать сокращать время сна и подниматься утром на пятнадцать, тридцать, сорок минут пораньше. Через некоторое время вам это так понравится, что вы будете вставать, возможно, на два часа раньше и таким образом подарите себе два часа. Вы сможете их использовать для тех дел, на которые вечно не хватает времени, – утреннюю зарядку, разбор электронной почты, изучение иностранного языка…

А если вы, друзья мои, всерьез увлеклись, как и автор этих строк, позитивным мышлением, то эти прекрасные утренние часы можете посвятить позитивным утверждениям. Проговаривать аффирмации, например, или читать мантры – кому что больше нравится.

Представляете, какого великолепного шанса отточить свое злословие лишаются критики, если они проживают с вами в одной квартире? Вы сможете заниматься построением своей новой радостной и счастливой жизни без опасения насмешек и подтрунивания, потому что сами критики еще спят, когда вы начинаете работу над собой.

А если вам повезло, и с вами живут единомышленники, то используйте эти утренние часы для совместных занятий, например медитаций. Возможностей множество!

Как найти свободное время

Давайте вместе поищем, где оно прячется, наше свободное время. Посчитаем и поразмышляем на тему, что же еще может стать нашим дополнительным ресурсом во времени помимо сладкого сна?

Самый злостный «времяпоглотитель» – это, безусловно, телевизор. Знакома ли вам картина, когда человек, уже просмотрев любимый фильм (который, кстати, за счет рекламы, растянулся раза в два), не находит в себе сил подняться с теплого кресла и томно переключает, переключает, переключает программы… Этот процесс опасен тем, что затягивает. И съедает время.

Также мне знакомы семьи, где телевизор включен чуть ли не круглые сутки. Члены семьи даже не замечают, что постоянно находятся под «обстрелом» рекламы, мешанины всевозможных новостей и прочих программ. Помимо того, что вы теряете свое время, вы еще и подвергаете страданиям свое как моральное, так и физическое здоровье. Я уже не говорю о душе!

Решение

– Сведите до минимума свои TV-сеансы. Если уж никак не обойтись без любимых передач – то дайте себе слово, что по окончании передачи будете твердо нажимать кнопки на пульте, чтобы остановить этот процесс.

– Если вы любите какие-то фильмы или вам особенно по душе искусство исполнителя, возьмите напрокат DVD-диски. Так вы выиграете время на отсутствии рекламы. Да, за это надо платить, но время, друзья мои, намного дороже!

– Да, и не забудьте убрать телевизор из спальни, особенно супружеской, где это «всевидящее око» вторгается в личную жизнь, вдобавок нанося ей значительный вред.

Не отстает от телевизора по степени нашего потерянного времени и наш «маленький друг» – телефон. При всем своем безусловном удобстве иногда хочется, чтобы он хотя бы немного помолчал. Особенно когда ты устаешь до такой степени, что даже языком-то пошевелить тяжело, вдруг звонит старая знакомая и в течение получаса взахлеб рассказывает о своем новом ремонте… А если при этом тебе после рабочего дня еще и хочется есть, а подругу никак не остановить, то начинаешь сомневаться, так ли уж нужен нам телефон, если он мешает жить и отдыхать?

Решение

– Помните: ваш телефон исключительно для вашего удобства! Отключайте его в то время, когда вы хотите отдохнуть, перекусить или заняться собой. Разумеется, речь не идет о рабочем телефоне. Вы имеете полное право иногда не отвечать на звонки в свободное от работы время.

– Приучите и себя, и ваших собеседников к краткости и к четкому изложению вопросов. Это очень важно! Иначе некоторые любители поговорить всласть могут съесть у вас массу времени, которое вам и самим необходимо!

– Иногда звоните своим друзьям и просто скажите им что-нибудь приятное, не углубляясь в долгие разговоры. И вам, и им это сильно поднимет настроение.

– Во время затяжных, но необходимых переговоров по телефону старайтесь сделать что-нибудь приятное и полезное лично для себя. Например, в последнее время я лично успешно практикую упражнения для мышц лица. Получается двойная польза. Только не делайте этого в офисе, а то вас не так поймут. Еще альтернатива – свободной от телефонной трубки рукой вытирать пыль, разбирать бумаги на столе, принимать ванну (здесь только нужны особые водонепроницаемые аппараты), кормить животных (только если вы не работаете в зоопарке), делать себе или ближнему своему массаж стоп, поливать цветы…

– Во время ваших телефонных переговоров старайтесь садиться или стоять лицом к своим лучшим направлениям. Таким образом вы обеспечите себе удачу в своих переговорах, как в деловых, так и в личных. Это уже фэншуй.

Бич больших городов – автомобильные пробки – способен превратить небольшую поездку в настоящую «черную дыру» во времени. Что обычно делают в таком случае люди, хорошо известно – сетуют на невозможное дорожное движение, нервничают и испытывают сильную досаду, а иногда и настоящий стресс. А вот это уже опасно и просто недопустимо для людей, избравших стилем своей жизни успех и удачу.

Решение

Превратите свою машину в некое смешанное подобие лекционного зала и комнаты для медитации. Такое изобретение, как аудио-книги на CD и MP-3 носителях, произвели настоящий бум среди людей, сделавших постоянное самосовершенствование своей нормой жизни. Вполне возможно в машине прослушивать книги по истории, следить за литературными новинками. А изучение языков? Это же Клондайк возможностей для тех, кто никак не может найти время, чтобы записаться на курсы!

Кстати, все вышесказанное справедливо и для тех, кто передвигается не на автомобиле, а на наземном общественном транспорте и в метро. Длинные перегоны в метро просто идеально подходят для тех, кто серьезно решил ценить свое время.

Сегодня же приобретите диски по интересующим вас отраслям знаний и слушайте, слушайте, слушайте! Это может сделать вас совершенно другим человеком. Чего не произойдет, если вы будете просто слушать по радио музыку

Даже если вы сами за рулем, никто не мешает вам повторять новые установки, которые представляют собой вашу цель или мечту.

Например, такие:

Все, что я испытываю, постоянно улучшается.

Я нахожусь в мире со всеми.

У меня достаточно времени для всех дел.

Мое здоровье крепнет, а доходы постоянно растут.

Моя жизнь – благословление!

Мы перечислили с вами основные каналы, по которым утекает бесценное время. Постарайтесь перед сном проанализировать свой прошедший день и, глядя на события со стороны, понять, что же еще вы сможете сделать для себя. Какие еще невидимые щели, в которые утекает время, можно, образно говоря, «заткнуть»?

Уверена, что вы найдете немало таких возможностей для того, чтобы ваше время максимально принадлежало вам. И только так! Если не мы, то кто же?

Успех приходит к счастливому!

Счастливый человек, как правило, успешный человек. Обратное тоже верно.

Успех приходит к тому, кто достиг гармонии с миром и постоянно стремится к высшему. И ключевое слово здесь «вдохновение».

Как-то я спросила свою очаровательную знакомую – бывшую приму-балерину: «Как тебе удавалось энергетически „держать” на себе весь зал? Тебя специально учили этому?»

И она ответила: «Перед выходом на сцену я делала глубокий вдох и в этом возвышенном состоянии танцевала так, будто это в последний раз». Это потрясающе точное описание вдохновения.

Для достижения успеха в любом деле необходимы эти две составляющие:

вдохновение;

полная отдача.

Чем бы вы ни занимались, результат будет феноменальным, если вы растворитесь в этом деле без остатка.

«Блаженство обладает собственным светом. Несчастье тусклое, блаженство – яркое. Несчастный человек отбрасывает тень на других людей. Присутствие того, кто пребывает в блаженстве, стимулирует людей к творчеству, заряжает их энергией. Он – благословение для всего бытия».

Ошо

И в моей жизни бывали подобные моменты полной отдачи, полного погружения в процесс любимого дела. И это высшее счастье!

Например, когда я танцую (что не так уж часто случается ввиду моей занятости), я получаю такое наслаждение, что его не передать словами, но я попробую. Это настолько прекрасно, что похоже на медитацию, похоже на любовный экстаз. Упоение музыкой, чарующим восточным ритмом приводит душу в такой восторг, что забываешь, кто ты, как тебя зовут, и плывешь в этом океане звуков и ритмов. Тело танцует вместе с Вселенной в ритме жизни. Сказать, что ты в этот момент счастлив, – явно недостаточно. Это беспредельное счастье, экстаз.

Танец возрождает нас к жизни. Танец – это гармония движений души и тела, где воедино сливаются мелодия, ритм, движение и чувство. Еще говорят, что танец – дитя музыки и любви.

Танец может вызвать необыкновенный всплеск эмоций, после которого к нам приходит душевный покой. Танец являет нам отблеск божественной творческой страсти в человеке. Танцующий человек, преодолевая земное тяготение, освобождается от материального и перемещается в иную реальность. С каждым новым танцем талантливый танцор проживает целую жизнь.

Танец несет нам как физическое, так и душевное здоровье. Для того, чтобы в полной мере прочувствовать его мощное оздоровительное влияние, лучше танцевать босиком. При выборе танца руководствуйтесь своим чувством стиля, ритма и любовью к музыке.

Танец требует определенного настроя, чуткости и полного самозабвения. Чтобы танец принес вам только пользу, постарайтесь избавиться на это время от мыслей, не думайте о правильности ваших движений. В какой-то момент ваше тело и музыка сольются в единое целое – доверьтесь этой упоительной стихии.

Конечно, наибольшую радость нам доставляют танцы в хорошей компании с приятными людьми. В этом случае рождаются общая радость и доверие, умножающиеся стократ.

Получать подобное удовольствие можно не только от танцев.

Да, для этого приходится работать, много работать, зато когда ты получаешь хорошие результаты, ты понимаешь, что делал все не зря.

При этом не стоит сидеть, привычно уставившись в телевизор, и ждать, когда же тебя «окатит потный вал вдохновения», как писали Ильф и Петров. Вдохновение, как и аппетит, приходит во время процесса. Если что-либо делать спустя рукава, для галочки, то лучше и не начинать дело. Смысла нет. Все равно результата не будет.

Наверное, каждая хозяйка знает, что когда готовишь в плохом настроении, то еда либо подгорит, либо «убежит», либо просто будет невкусной.

Надо любить то, что ты делаешь, надо наслаждаться каждой секундой своей работы – вот это самый правильный подход.

Мудрецы Дзэн говорят: «Когда я ношу воду, я ношу воду. Когда я рублю дрова, я рублю дрова».

От всего в жизни можно получать удовольствие, раствориться в этом мгновении – от тривиальной уборки квартиры до создания шедевров живописи.

Если будешь максимально отдавать жизни, жизнь будет максимально отдавать тебе! При этом попутно создается приятная возможность стать творцом и проложить себе дорогу к следующим поколениям, увековечив свое имя. Ведь именно так происходит с теми, кто страстно, азартно, рьяно работает, не обращая внимания на усталость и время, воплощая свои идеи в жизнь, не правда ли?

Повышайте свой духовный уровень

Даже от неприятностей можно получать удовольствие, если практиковать следующий подход: если происходит нечто грустное, тяжелое, даже трагическое, то это значит, что созрел и упал с дерева вашей жизни очередной плод негативной кармы. То есть пришло время рассчитаться по неким счетам своей прошлой жизни. Как бы грустно не было, старайтесь относиться к этому философски.

А именно: если очень плохо, то после будет толко лучше. Неприятность уже произошла. Плод созрел и упал, причинив большие или меньшие разрушения. Карма, таким образом, стала чище. Значит, теперь будет только лучше. Благодарим за полученные уроки и выпавшие нам испытания и двигаемся дальше.

Зато когда происходит хорошее событие, пусть самое незначительное на первый взгляд, обязательно радуйтесь, друзья мои, ибо это очень хороший знак, что энергия удачи начинает произрастать и набирать силу. Отпразднуйте это, благодарите и, конечно же, радуйтесь!

И после благодарности стоит задуматься о том, как еще можно улучшить качество своей жизни. Качество жизни улучшается вследствие повышения духовного уровня человека. То есть чем мы становимся лучше, нравственно чище, тем лучше мы живем.

А это значит, что, осознав это, можно вполне ответственно приняться за повышение своего морального уровня или улучшение кармы.

Надеюсь, что вы внимательно читали нравственный кодекс Нового человека, которым я завершила первую главу. Здесь я хочу остановиться лишь на основных, с моей точки зрения, моментах. Вот они:

Всегда думай и поступай с другими только честно и с добрым сердцем.

Старайся каждый день совершать добрые дела при первой возможности и без ожидания награды за это.

Старайся выбирать всегда все самое лучшее, следуя велению сердца (души).

Посылай мысленные пожелания благополучия всем, с кем общаешься.

Делай всегда немного больше, чем тебя просят.

Изгони такие недостойные чувства, как зависть, жадность, жестокость и насилие из своей жизни, а главное – из сознания.

По мере постоянного применения этих чудесных правил (которые стары как мир, однако мир пока еще, увы, далек от совершенства) вы будете замечать интересные события, которые станут происходить.

Начнутся маленькие, однако приятные вещи:

вам, как будто случайно, будут открывать дверь;

то, что вам нужно, чего бы это ни касалось, станет находиться быстро;

транспорт будет приходить вовремя;

в машине вам станет легче избегать надоевших пробок;

найдутся старые друзья;

улучшатся отношения с окружающими;

на работе вы будете получать повышение одним из первых;

в финансовом отношении вы будете ощущать себя намного увереннее;

укрепится здоровье и вообще прибавится сил;

и это лишь начало! Дальше – больше!

Я твердо верю в то, что никакая энергия, посланная вовне, не пропадает даром.

Из этого следует, что, сея добро, мы пожинаем добро, которое сторицей возвращается к нам. Внося пусть маленькое, но положительное изменение в жизнь другого человека, мы совершаем очень важное дело. Возможно, у него или у нее уже совсем было угасла вера в людей, а вы вдруг помогаете, протягиваете руку. Угасающая вера вновь вспыхивает в сердце этого человека, воодушевляет и поддерживает его. Разве же это не прекрасно? Таким образом, создается еще один уровень доброй энергии, которую впоследствии он посылает в мир. А мир всегда отвечает тем же. Пусть же ответ нашего мира будет положительным! Все зависит от вас.

Собственный опыт дорогого стоит, так давайте же докажем скептикам, что достойный человек живет очень достойно, и это касается всего!

Снова и снова я нахожу подтверждение этому в жизни. Как часто обращаются ко мне люди с жалобами на то, что им не помогает искусство фэншуй, несмотря на то, что их друзьям и знакомым все удается. Вот вам и пример того, что фэншуй – это лишь 1/3 удачи, которая складывается, напоминаю, в том числе и из хорошей кармы.

Как рассказывала на семинаре в Малайзии Лиллиан Ту, один человек обратился к ней за консультацией. Она спросила его: «К чему ты стремишься более всего?» Он ответил: «К богатству». – «Хорошо, – сказала Лиллиан Ту, – я рекомендую тебе создать пруд в том месте твоего участка, которое принесет тебе удачу в деньгах».

Клиент выслушал совет Лиллиан, но решил, что он умнее (гордость, чванство), и сделал на своем участке не небольшой пруд, а огромный бассейн (жадность). «Мне же много денег надо, а она какой-то маленький пруд рекомендует. Чем больше будет бассейн, тем богаче я стану», – думал он (недоверие, высокомерие).

Он построил огромный бассейн, и что вы думаете? Однажды его нашли в этом бассейне бездыханным!

Вот наглядный пример того, как плохая карма может привести даже хорошие начинания к полному провалу. Есть над чем задуматься, правда?

И в заключение хочу поведать вам один секрет, как можно помочь себе улучшить свою карму, а также помочь больному родственнику или другу.

Следует пойти на рынок, где торгуют всякой живностью (в Санкт-Петербурге это Кондратьевский рынок). Купить там пойманных лесных птичек или белочек и отпустить их на волю! Освобождение живых существ дает такой подъем радости, такое очищение кармических проблем, что вы обязательно почувствуете улучшение и своего настроения, и состояния вашего знакомого, который в этом нуждался! И пусть вдохновение, которое вы испытаете, будет заслуженной наградой!

Ваша жизнь в ваших руках

Если бы вы, дорогие мои читатели, увидели бы меня лет двенадцать назад, вы бы очень удивились. Знаете почему? Потому что я была чрезвычайно застенчивым существом, отчаянно боявшимся реалий этого мира и абсолютно неуверенным в себе. Я не могла даже без предварительной консультации с супругом решиться на такой «важный» шаг, как покупка пары туфель. Мне все время казалось, что есть кто-то, который все знает лучше, чем я. Я все время искала советов и одобрения у знакомых, а потом долго размышляла над возможными последствиями своих будущих решений. Бррр, даже вспоминать противно! Какое благо, что эти дни позади! Ибо такое душевное состояние так же далеко от счастья, как мышь от слона.

Почти на каждой встрече с читателями мне задают один и тот же вопрос: «Вы всегда были такой уверенной в себе и жизнерадостной?» Нет, друзья мои, к сожалению, нет.

Та Наталия Правдина, которую знаете вы сегодня, отличается от той Наталии Правдиной, которой я была в прошлом, очень и очень сильно. В лучшую сторону, разумеется! Все это результат ежедневной работы над собой и тренировки сознания.

Вы спросите, был ли у меня модный ныне психотерапевт? Да, был! Я сама. Ну и, разумеется, у меня были мои любимые книги.

«Моими мыслями не управляет никто, кроме меня, и поэтому ни один человек, место или вещь не имеют надо мной никакой власти, если только я сама не захочу ее отдать. Вместо того чтобы жаловаться и злиться на себя и других людей, я выбираю позитивный взгляд на жизнь».

Луиза Хей

Видимо, и вправду, для того, чтобы очень, очень захотеть изменить свою жизнь к лучшему, необходимо пройти

Мой разум метался в поисках выхода,

И вот, как ответ на мои призывы, в Лос-Анджелес, где мы тогда жили, приезжает Гранд мастер Яп Чен Хай. Это сейчас полки магазинов ломятся от книг по фэншуй, а тогда, в 2000 году, все это было совершенно необычно.

К слову сказать, до встречи с Мастером я уже начала изучать фэншуй, практиковала и даже успела получить определенные положительные результаты.

Семинар был незабываемым, и, пожалуй, главное, что я вынесла после встречи с Учителем, – это его мудрые слова, которые и сейчас звучат в моем сознании.

Он начал занятия, сказав буквально следующее: «Ваша судьба в ваших руках. Вы хозяин своей жизни и в силах контролировать события».

Возможно, для кого-то эти слова остались незамеченными, однако для меня они стали новой точкой отсчета.

Позволю себе небольшое отступление, которое поможет лучше донести мою мысль для вас.

Сидят две подруги на кухне. Одна другую спрашивает:

– Ты почему такая грустная?

– А у меня никого нет.