Мысли, избавляющие от вредных привычек Сытин Георгий
18. Я концентрирую все свои усилия в одном направлении, я создаю великую концентрацию огромных, могучих волевых усилий для…
19. Прилагаю великую концентрацию огромных, могучих волевых усилий для…
20. Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу всякие сомнения в том, что…
21. Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу всякие неправильные, ложные представления людей о…
22. У меня…
23. Мои родители, бабушки, дедушки, все в нашем роду обладают…
24. Мне по наследству передалось…
25. Я способен смотреть миру в лицо ничего не боясь…
26. Ярко, твердо помню…
27. С большой настойчивостью стараюсь…
28. Я отношусь совершенно безразлично к…
29. С беспредельной дерзновенностью…
К разработке формул самовнушения по указанной системе нужно подходить творчески и подбирать для себя наиболее понятные слова, создавать простые и точные формулировки.
Помимо всеобщего значения, некоторые слова иногда приобретают субъективное значение, и с этим необходимо считаться при разработке формул самовнушения. Например, для пациента, страдавшего врожденной экземой, были разработаны формулы самовнушения. Вводная формула заключала информацию о том, что он человек сильный, титан и легко справится с трудностями работы над собой. Когда больной прослушал звукозапись, то сказал, что все очень хорошо, все ему нравится, но вот слово «титан» вызывает воспоминание о большом самоваре, в котором в студенческом общежитии кипятили чай. Слово «титан» из формулы пришлось снять. И подобных примеров много.
Необходимо также выбирать приемлемую конкретно для ребенка и взрослого человека степень силы выражения мысли. Например, мысль о том, что у человека сильная память, можно выражать с разной степенью силы: «У меня сильная, твердая память»; «У меня самая хорошая память среди учеников нашей школы»; «У меня самая сильная память среди всех людей на свете»; «Моя память самая сильная во всей Вселенной». После проведения самовнушения для улучшения запоминания следует действительно прочитать что-либо нужное и постараться укрепить представление о себе как о человеке, с одного раза ярко, твердо запоминающем прочитанный материал на всю жизнь. При такой работе над собой память быстро развивается.
Нужно подобрать наиболее подходящую первоначальную степень силы выражения самовнушаемой мысли, а затем, в процессе самовоспитания, эту степень можно увеличивать, подбирая все более и более сильное выражение мысли.
Приведем несколько простых формул самовнушения.
Для улучшения внимательности: «Я всегда очень внимательно работаю. Все знают меня как очень внимательного человека. Прилагаю большие волевые усилия, чтобы всегда работать очень внимательно. Твердо помню, что я очень внимателен. С большой настойчивостью стараюсь внимательно работать».
Для самовоспитания вежливости и тактичности: «Я хочу стать вежливым, тактичным человеком, чтобы людям было приятно общение со мной. Я вижу себя как вежливого, тактичного человека. Я способен во всякой обстановке быть вежливым, тактичным. Не допускаю ни малейших сомнений в том, что я всегда буду вежлив и тактичен. Все знают меня как вежливого и тактичного человека. Мне очень нравится быть вежливым и тактичным человеком. Если нужно, я приложу большие волевые усилия, чтобы быть вежливым. Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу проявления своей грубости и бестактности по отношению к другим людям. Ярко, твердо помню, что я человек вежливый. С большой настойчивостью стараюсь быть вежливым, тактичным человеком».
Для снятия волнения и нервного напряжения: «Мне легко-легко, свободно. Безмятежное счастье. Ярко, отчетливо чувствую безмятежное счастье. Я безмятежно счастлив. Безмятежное счастье, безмятежное счастье. Каждая клетка тела дышит безмятежным счастьем. Все тело дышит безмятежным счастьем. Все тело дышит безмятежным счастьем. Все тело дышит легко-легко, свободно. Безмятежное счастье».
Многие люди желают освободиться от курения. Если сразу прекратить курение, возникает фармакологический голод от недостатка никотина, что вызывает раздражение в легких, кашель, головокружение. Понятно, что переносить все это при напряженной работе очень трудно. Но можно легко освободиться от курения с помощью самовнушения и постепенного уменьшения количества сигарет, выкуриваемых за день. Вот примерные формулы самовнушения от курения: «Я не могу переносить действие табачного дыма. От табачного дыма я кашляю и задыхаюсь. Табачный дым содержит яд никотин, от которого слабеет память, ухудшаются зрение и слух. Никотин отравляет мои легкие, головной мозг. От курения ухудшается мое здоровье и сокращается продолжительность жизни. Я люблю жизнь и не хочу умирать. Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу курение. Я никогда не буду курить».
Для уменьшения напряжения в процессе работы полезно психологически готовить себя к работе с помощью следующей формулы самовнушения: «На протяжении всего дня я сохраняю абсолютное самоуправление, абсолютное подчинение всех действий достижению наибольшего результата своей работы. Ни при каких обстоятельствах я не нервничаю и не раздражаюсь. Во всякой ситуации я сохраняю выдержку и самообладание. Я не ставлю себя на одну ногу со своими подчиненными и не позволяю себе раздражаться из-за их грубости или нарушения дисциплины. Я выше этого. Я сдерживаю себя там, где не может сдержаться никто другой. И каждый при общении со мной чувствует эту силу. Я способен прилагать огромные усилия и сдерживать себя в самых волнующих обстоятельствах. Я все могу. И я всегда своим поведением буду показывать образец большой духовной силы и выдержки. Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью я ненавижу вспыльчивость и раздражительность, они превращают меня в посмешище, они унижают меня и подрывают мой авторитет. Я чувствую себя способным предотвратить возникновение раздражения даже тогда, когда это сделать очень трудно. Я все могу. Я способен к огромным волевым усилиям. Я никогда не теряю бодрости духа и хорошего настроения. Я всегда прихожу на работу в бодром, жизнерадостном настроении. Я всегда сохраняю бодрость, уверенность в себе и жизнерадостное настроение. Я очень люблю свою работу, она доставляет мне огромное наслаждение и наполняет мою жизнь радостью постоянных побед и большим смыслом. А выдержка и самообладание облегчают труд и делают его более результативным».
Длительное и сильное нервное напряжение, с которым иногда связана работа, отрицательно влияет на деятельность головного мозга и сердечно-сосудистой системы, ухудшает здоровье. Поэтому для сохранения работоспособности и здоровья полезно заниматься самовнушением, влияние которого противодействовало бы этому процессу. Вот примерная формула для укрепления устойчивости деятельности головного мозга: «У меня здоровый головной мозг молодого человека. Головной мозг работает очень устойчиво, плавно, однородно, одинаково. Головной мозг правильно регулирует деятельность всего тела, всех органов и наполняет их здоровьем и жизненной силой. Устойчивость деятельности головного мозга предохраняет все органы от вредных влияний внешней среды. Все внутренние органы, все тело живут под защитой головного мозга от вредных влияний внешней среды. И потому все тело живет и дышит свободно, безмятежно счастливо. Головной мозг работает с большим запасом устойчивости. У меня молодой, здоровый головной мозг. Все органы чувств здоровы, как у юного-молодого человека. У меня острое зрение, тонкий слух. Все органы чувств еще долго будут улучшаться, развиваться. У меня сильная память, очень энергичное мышление. Головной мозг у меня молодой, юный, первозданного несокрушимого здоровья. Головной мозг работает очень плавно, с огромным запасом устойчивости. И поэтому у меня очень устойчивое жизнерадостное настроение. У меня очень устойчивое состояние безмятежного счастья. Безмятежное счастье. Я вижу себя как человека с очень здоровым головным мозгом».
Примерная формула самовнушения для укрепления устойчивости деятельности сердечно-сосудистой системы: «У меня здоровое, крепкое сердце. Сердце работает под надежной защитой головного мозга. Головной мозг работает с огромным запасом устойчивости и не пропускает в сердце вредных влияний внешней среды. Сердце работает очень устойчиво. Сердце работает с огромным запасом устойчивости. У меня здоровое, крепкое сердце. Все кровеносные сосуды эластичные, гладкие, упругие. У меня вся сердечно-сосудистая система такая же, как у здорового юного-молодого человека. Тоны сердца ясные-чистые, нормальной высоты, нормальной громкости; пульс нормальный, ритмичный, хорошего наполнения – 72 удара в минуту; кровяное давление постоянно стабильно – 120/80. У меня очень устойчивое хорошее самочувствие, я полон сил и энергии. Энергия бьет ключом. У меня сильное, здоровое сердце. Сердце работает с большим запасом мощности. Я могу очень долго бежать без признаков утомления, легко-легко, сохраняя ровное усиленное дыхание. Я могу легко-легко быстро подниматься по лестнице на много этажей и при этом сохранять ровное дыхание. Я легко могу по 2–3 часа париться в бане, где многие люди не выдерживают и 10 минут. Мое сердце имеет огромный запас силы и устойчивости. У меня здоровое неутомимое сердце. Все люди знают меня как человека с очень здоровым сердцем. Когда врачи проверяют деятельность моего сердца, они обычно говорят, что с таким сердцем можно жить 100 лет, что по деятельности моего сердца можно проверять хронометры. Я вижу себя как человека с сильным-неутомимым здоровым сердцем. Я ярко, отчетливо чувствую себя человеком со здоровым-крепким сердцем».
Во все приведенные образцы самовнушения каждый может внести желательные ему изменения.
Самовнушение по результативности может значительно превосходить любое внушение. Оно также сильнее и внушения в гипнозе. Общеизвестный феномен индийских йогов, который достигается путем самовнушения, является убедительным к тому доказательством. Ничего подобного еще никто не добился с помощью внушения в гипнозе, хотя оно оказывает, конечно, очень сильное влияние. Каждый может убедиться в том, что обладает великими возможностями, и убедить в этом окружающих.
Самоконтроль является важным приемом самовоспитания, и применять его следует постоянно. Наблюдения показывают, что самоконтроль очень помогает при рассеянности и невнимательности.
Самоанализ является более трудным приемом самовоспитания по сравнению с самоконтролем. Он выполняется после самовнушения и требует от человека объективности в оценке своих достижений.
Проработка себя является одним из самых сложных приемов самовоспитания. Основывается этот прием на самоанализе. Проработка требует общего жизненного опыта и заключается в том, что человек анализирует свое поведение и свою деятельность с точки зрения того, какое он произвел впечатление на различных людей и соответствует ли это впечатление интересам выполняемого дела. Этот прием, прежде всего, необходим руководителям. Следует отметить, что проработка себя чрезвычайно способствует повышению общей культуры поведения, что немаловажно для руководителей.
Способ переноса – нетрудный и весьма эффективный прием самоуправления, которым необходимо широко пользоваться. Он заключается в мысленном перенесении нужного качества, которым обладает другой человек, на себя: «И я такой же, и я действую точно так же». При этом нужно стараться как можно ярче представить себя человеком, обладающим нужным качеством, представить себя действующим в разных обстоятельствах. В некоторых случаях полезно специально наблюдать за человеком, качество которого переносится на себя. Подобные наблюдения необходимы для получения более глубокого, более многогранного впечатления об этом человеке. После этого легче мысленно переносить на себя нужное качество, так как его проявление хорошо запечатлелось в сознании.
Этот прием помогает в решении многих задач самооздоровления, например, при укреплении сердца. Хорошие результаты он дает в самовоспитании здоровой речи при различных речевых расстройствах, в том числе при заикании, а также при развитии способностей. Положительные результаты способ переноса дал в спортивной деятельности при разучивании новых сложных упражнений и при подготовке к соревнованиям.
Вхождение в образ. Этот прием заключается в полном, глубоком перевоплощении в другую личность с целью заимствования стиля поведения в целом, развития способностей, решения вопроса о том, как поступить в том или ином принципиально важном случае. Он необходим молодому неопытному руководителю для заимствования у опытного высококвалифицированного руководителя формы отношений с подчиненными и стиля поведения в рабочем коллективе. Для эффективного применения этого приема нужно глубоко и всесторонне изучить личность, в образ которой надо войти. Это требует знания жизни, людей, жизненного опыта и значительного кругозора. Чтобы полностью войти в образ человека – крупной личности, надо самому быть не менее крупной личностью. Вот почему чаще всего мы встречаем частичное, а иногда лишь внешнее перевоплощение артиста при исполнении роли великого человека. Лишь немногим дана возможность перевоплощаться полностью.
Вхождение в образ следует рекомендовать для развития различных способностей. Известны случаи, когда люди проявляют колоссальные способности при перевоплощении в образы великих художников и артистов под влиянием внушения в состоянии гипноза. При глубокой работе над собой может быть достигнуто не менее полное перевоплощение, чем при внушении в состоянии гипноза, но это требует большого упорства. Прием этот трудный.
Вхождение в образ немыслимо без самовнушения. Для овладения этим приемом надо учиться проводить самовнушение. Кроме того, этот прием требует ярких представлений и развитого воображения. Овладевающему этим приемом полезно специально заниматься развитием представлений и воображения. С бледными представлениями и слабым воображением овладеть вхождением в образ очень трудно.
Опора на свои удачи и победы. Этот прием очень полезен для укрепления веры в себя, свои возможности и силы. Он заключается в сосредоточенности мысли на каком-то успешном преодолении препятствий и твердом запоминании этого успеха. Полезно накапливать в своей памяти свои победы над трудностями и препятствиями на работе. Это создает уверенность в себе, что очень важно для подготовки к преодолению серьезных препятствий в жизни. При встрече с ними человек будет чувствовать себя увереннее и тверже, так как будет думать о том, что «я то преодолел и с тем справился, сумею сделать и это!». Использование этого приема всегда дает очень хорошие результаты, и особенно он полезен людям со слабым типом нервной системы и меланхолическим темпераментом, которым не хватает веры в себя.
Работа над прошлым – весьма своеобразный прием самовоспитания. Он заключается в изменении представления о своем прошлом поведении, здоровье, взаимоотношениях с людьми, обо всей своей деятельности в прошлом. Применяется он в целях самоперевоспитания и самооздоровления. Так при решении наиболее трудных задач самоперевоспитания (например, когда нужно изменить линию поведения по отношению к другим людям, преодолеть, устранить сложившиеся навыки поведения, сложившиеся отношения с людьми и т. п.) необходимо обратиться к данному приему.
Работа над прошлым при решении трудных задач заключается в том, что нужно в письменной форме описать свою жизнь, поведение, отношение людей, свою деятельность и самочувствие не такими, какими они были на самом деле, а такими, какими они должны были бы быть в интересах достижения поставленной цели. Эти описания своей воображаемой прошлой жизни нужно делать все более и более детальными и не допускать ни малейших сомнений в том, что все было именно так, а не иначе.
Например, для воспитания у себя вежливости человек должен описать себя как вежливого человека с того возраста, с которого он себя помнит. При этом надо обязательно описать отношение людей к себе как к вежливому человеку. При самооздоровлении сердца нужно описать свою прошлую жизнь как жизнь человека со здоровым сердцем, описать отношение людей к себе как к человеку со здоровым сердцем.
Иллюзорная переработка патогенной ситуации. Патогенная ситуация – это ситуация, породившая болезнь, то есть болезнетворная. Чаще всего полезно представить, что «это случилось не со мной, я был только свидетелем произошедшего». Описать эту переработанную, измененную ситуацию нужно как можно более подробно. А затем приложить максимум усилий для того, чтобы не допускать ни малейшего сомнения в том, что все было именно так, как описано, применив для этого самовнушение. Последнее очень важно – в этом залог успеха.
Известно много случаев, когда этот прием позволял совершенно устранить ночное недержание мочи, крапивницу (зуд кожи), экзему и т. п., которые возникали на почве испуга или злоупотребления продуктами-аллергенами.
Иллюзорное преодоление препятствий. Этот прием имеет большое значение при подготовке к преодолению больших трудностей и препятствий, например, при подготовке к выступлению на собрании, конференции, соревнованиях и т. п. Он заключается в том, что человек мысленно делает то, что потом ему придется делать в действительности. Это психологически готовит человека к преодолению трудностей. После такой подготовки он чувствует себя несравненно увереннее, а действует более решительно, смело, твердо. При этом элемент неожиданности сводится почти к нулю. Человек делает то, что нужно, как будто не в первый раз. Этим приемом часто пользуются выдающиеся люди: артисты, ораторы, политические деятели, дипломаты, спортсмены.
Действительное преодоление трудностей и препятствий. Этот прием служит завершающим в непрерывном процессе самовоспитания и самоуправления. Какие бы задачи ни решались в процессе самовоспитания, результаты их решения оцениваются на практике. Упражнения по действительному преодолению трудностей и препятствий различны.
Упражнения на мышечное расслабление развивают процесс торможения и потому очень полезны при самовоспитании выдержки и самообладания, которых больше всего не хватает представителям безудержного типа нервной системы, холерического темперамента. Наиболее применимыми в обычных условиях являются упражнения на расслабление мышц рук – сначала одной, потом другой и, наконец, обеих рук одновременно. В процессе выполнения этих упражнений нужно проводить следующее самовнушение: «Мышцы обеих рук полностью расслаблены; все кости обеих рук и пальцев повисли, как на ниточках, на скелете; руки повисли, как пустой рукав платья; пальцы повисли, как тряпки; полное расслабление мышц предплечий». Выполнение этих упражнений следует проводить сначала в течение 3–5 минут, затем 10–20 минут, а иногда и 30 минут. Эти упражнения очень полезны для снятия волнения, нервного напряжения.
В формировании навыков выполнения этих упражнений наблюдаются три этапа. На первом этапе нет внешнего эффекта, то есть мышцы в действительности не расслабляются. Однако сама попытка расслабить мышцы снимает нервное напряжение, раздражение, волнение. На втором этапе появляется внешний эффект, то есть мышцы действительно начинают расслабляться, в результате чего руки разгибаются в локтевых суставах, и пальцы начинают разгибаться. На третьем этапе человек способен одним усилием сразу полностью расслабить мышцы обеих рук или мышцы любой другой группы.
Полезно выполнять эти упражнения вечером при отходе ко сну. Таким образом снимается нервное напряжение, углубляется сон. Хорошо расслаблять все мышцы по очереди, лежа в постели, перед тем как заснуть. Сначала расслабить мышцы одной руки, потом – другой, потом – одной ноги, потом – другой, потом мышцы поясницы, потом мышцы шеи… При этом полезно слегка поднять руку, расслабить мышцы, чтобы она свободно упала на постель, и то же самое повторить с другой рукой, с ногами и с головой. Затем следует попытаться добиться того, чтобы мышцы поясницы и спины полностью расслабились, поясница прогнулась и легла на постель, как лежат лопатки. После этого гораздо легче заснуть.
Упражнения на умственное расслабление создают ощущение свободы, легкости, безмятежного счастья. Эти упражнения заключаются в следующем: не расслабляя мышц, сразу стараться вызвать состояние, которое возникает после выполнения упражнений на мышечное расслабление. Для этого нужно как можно ярче стараться вспомнить это состояние и внушать себе: «Яркое ощущение легкости, свободы, безмятежного счастья. На душе легко-легко, свободно. Безмятежное счастье. Безмятежное счастье». Этим приемом сразу можно погасить любое волнение, раздражение, гнев. Сначала следует выполнять эти упражнения в обычном рабочем состоянии, а затем – в состоянии раздражения, возмущения, гнева. Последнее довольно трудно и требует определенных психологических навыков.
Упражнение на статическое напряжение выполняется так: находясь в исходном положении сидя или стоя нужно одну или обе руки поднять на уровень плеч вперед или в стороны и удерживать в этом положении 3–5 минут. Постепенно продолжительность упражнения увеличивается до 10–15 минут и даже до 30 минут. В первый период в руках, а особенно в плечах, возникает боль, иногда до появления слез, и требуются значительные волевые усилия, чтобы заставить себя продолжать держать руки, не опуская. Руки могут болеть и в течение следующих 2–3 дней.
Это упражнение чрезвычайно увеличивает выносливость нервно-мышечного аппарата и такие важные качества, как терпеливость, самообладание, способность переносить трудности. Оно легче выполняется флегматиками и очень трудно – холериками и сангвиниками, но последним особенно полезно. Его рекомендуется выполнять людям нетерпеливым, трудно переносящим боль.
Упражнение на медленное движение обычно выполняется при ходьбе: делаются 3 шага – сначала за 15 секунд, затем за полминуты, за 1 минуту, за 2 минуты, за 3 минуты; постепенно время можно увеличивать до 15 минут. Однако аналогичным образом можно выполнять и движения руками. Движение должно быть непрерывным, без остановки хотя бы на доли секунды.
Выполнение этого упражнения создает ощущение власти над собой. Но это упражнение намного труднее, чем упражнение на статическое напряжение. Особенно трудно оно дается сангвиникам, людям с подвижным типом нервной системы, но именно им оно особенно полезно.
Качества, которые формируются в процессе выполнения всех описанных упражнений, трудно перечислить: тут и точность, плавность движений, столь необходимые в некоторых видах деятельности, и терпеливость, и психическая устойчивость в трудных обстоятельствах, и способность к волевым усилиям.
Укреплением здоровья и закалкой организма следует заниматься постоянно, систематически, особенно когда человек физически ослаблен. Желательно делать это под контролем врачей и специалистов-тренеров. Поддерживать хорошее здоровье необходимо всем, чтобы сохранять высокую работоспособность и предотвратить наступление преждевременной старости.
Методика успешного усвоения настроев
Легче усваивать настрой, если прослушивать его в звукозаписи. Наговорить настрой на магнитофон вы можете для себя сами. Тон изложения должен быть твердым, деловым, убедительным, безо всякого пафоса. Таким же тоном при возможности проговаривайте настрой вслух, а нет условий – читайте или проговаривайте по памяти про себя. Одни люди предпочитают прослушивать настрой, другие – прочитывать. При прослушивании можно еще и делать что-нибудь по хозяйству. Но лучше, если вы постараетесь не отвлекаться и сосредоточитесь.
Для усвоения настроев используйте время, пропадающее зря, например, по пути на работу и домой.
Настраивайте себя на глубокое, прочное усвоение настроев. В этом вам поможет приведенный ниже настрой «На усиление волевого внимания».
Огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Колоссальная энергия созидания вливается в мою голову. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная энергия созидания. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная энергия быстрого развития. Все мои умственные способности быстро, быстро-энергично развиваются. Быстро усиливается воля.
Огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь всю насквозь, всю насквозь наполняет мою голову. Во мне рождается новорожденно-молодая здоровая веселая-игривая душа. Во мне рождается новорожденно-молодая здоровая-здоровая веселая душа. Здоровый дух рождает крепкую-здоровую голову. Огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову.
Яркий-яркий белый свет вливается в мою голову, яркий-яркий белый свет вливается в мою голову. Яркий-яркий белый свет вливается в затылок, яркий-яркий белый свет вливается в затылок. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко-светлая. В глазах ярко-ярко светло, в глазах ярко-ярко светло. Вся насквозь голова ярко-светлая, в глазах ярко-ярко светло.
Огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Колоссальная энергия созидания вливается во все миллиарды нервных клеток головного мозга, сразу-одновременно вливается колоссальная энергия созидания. Огромная, колоссальная энергия быстрого-быстрого развития вливается во все миллиарды нервных клеток головного мозга. Все мои умственные способности быстро развиваются. Быстро активизируется мое мышление. Рождается все более быстрое, все более энергичное мышление. Усиливается память. Рождается все более яркая, все более сильная память.
В мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия созидания. В мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия быстрого развития. Усиливается воля, возрастает духовная сила. Я рождаюсь человеком большой, огромной духовной силы. Я рождаюсь человеком все более сильной воли.
Рождается все более прочное, все более устойчивое волевое внимание. Рождается все более прочное, все более устойчивое волевое внимание. Во время усвоения настроев я полностью выключаюсь из внешнего мира, во время усвоения настроев весь внешний мир перестает для меня существовать. Я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя. Я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя. Кроме содержания настроя, в моей душе нет ничего. Во время усвоения настроя в моей душе нет ничего, кроме содержания настроя. Весь внешний мир перестает для меня существовать, весь внешний мир перестает для меня существовать. Я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя, я целиком и полностью сосредоточиваюсь на содержании настроя. Кроме содержания настроя, в моей душе больше нет ничего.
Волевое внимание становится все более сильным, все более прочным. Я мобилизую все свои силы на то, чтобы как можно более глубоко сосредоточиться на содержании настроя.
На протяжении всего времени усвоения настроя в моей душе нет ничего, кроме содержания настроя. Весь внешний мир перестает для меня существовать на все время усвоения настроя. Волевое внимание становится все более сильным, все более сильным, все более прочным.
В мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия созидания, в мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия быстрого развития. Мозговые механизмы воли резко усиливаются. Рождаются мозговые механизмы воли большой, огромной силы.
Усиливается воля, крепнет характер. Рождается все более сильное самоуправление, рождается все более сильное самоуправление. Я полностью управляю всем своим поведением, всеми своими мыслями, всеми своими чувствами. Рождается полное господство духа над телом. Всепобеждающая воля светится в моих глазах, огромная сила духа светится в моих глазах, огромная сила духа светится в моих глазах.
Колоссальная энергия созидания всю насквозь наполняет мою голову. Во все мозговые механизмы вливается колоссальная энергия созидания, во все мозговые механизмы вливается колоссальная энергия быстрого развития. Все мозговые механизмы рождаются новорожденно-исправные, идеально исправные, абсолютно исправные. Во все мозговые механизмы вливается колоссальная энергия быстрого развития. Все мозговые механизмы становятся сильней-энергичней, сильней-энергичней.
Возрастает моя общая работоспособность, возрастает моя умственная работоспособность. Я могу сосредоточенно усваивать нужный мне настрой часами напролет, не зная усталости. Я могу активно, активно-сосредоточенно усваивать настрой часами напролет, не зная усталости. Рождается практически безграничная умственная работоспособность.
В мозговые механизмы вливается колоссальная энергия, вливается колоссальная энергия быстрого развития, вливается колоссальная энергия созидания. В мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия созидания, в мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия быстрого развития. Усиливается воля. Усиливается воля, крепнет характер. Огромная сила духа рождается сейчас во мне. Навсегда, на все времена во мне рождается огромная сила духа. Всепобеждающая воля светится в моих глазах. Я все смею, все могу. Для меня нет ничего невозможного.
Рождаются энергичные, сильные мозговые механизмы воли. Всесокрушающая-всепобеждающая сила духа рождается в моей душе. Рождается полное господство духа над телом. Я безгранично управляю всем своим поведением, всеми своими мыслями, всеми своими чувствами.
На время усвоения настроев я полностью выключаюсь из внешнего мира, целиком сосредоточиваюсь на содержании настроев. Мое волевое внимание становится все более сильным, все более прочным. Волевое внимание становится все более сильным, все более прочным.
Во все мозговые механизмы вливается колоссальная энергия созидания. Все мозговые механизмы рождаются новорожденно-исправные, идеально исправные, абсолютно исправные. Я иду к полному, окончательному выздоровлению, я иду к полному, окончательному выздоровлению, и это наполняет меня радостью жизни. Веселый огонек загорается в моих глазах. Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице. Вся душа поет от счастья, от радости жизни.
Независимо от того, знает человек текст наизусть или нет, настрой усваивается только в процессе его прослушивания или проговаривания. Усваивать настрой нужно до тех пор, пока ваше состояние не придет в полное соответствие с содержанием настроя.
При усвоении настроя старайтесь вести себя как можно активнее (лучше ходите), прилагайте усилия к запоминанию текста. Это повышает активность усвоения.
Усвоить настрой – значит привести себя в полное соответствие с его содержанием (а не просто запомнить текст).
Те фрагменты текста, которые вам больше нравятся и имеют особое значение, полезно прослушивать, прочитывать или проговаривать по памяти большое число раз. Особенно полезно при прослушивании настроя повторять мысль за мыслью громко вслух, обязательно останавливая магнитофон нажатием кнопки «Пауза».
Для устранения любых новообразований необходимо переписывать настрой с магнитофона на бумагу. Прослушав одну фразу, нажмите кнопку «Пауза» и постарайтесь эту фразу полностью записать, соблюдая орфографию. За это время с головного мозга идет мощнейший импульс во внутреннюю среду организма, уничтожающий новообразование. При использовании книги надо запомнить всю фразу, обязательно закрыть книгу и затем записать фразу целиком. Переписывание настроя отдельными словами бесполезно.
Время перестало быть фактором риска
Меня часто просят создать короткие настрои из-за дефицита времени на усвоение. Но время звучания настроя зависит не от меня. Оно определяется сложностью поставленной задачи. Меня просили сделать очень короткий настрой от гипотонии – пониженного артериального давления крови. Я сделал коротенький экспресс-настрой на 5 минут. Затем его действие проверили на специальной аппаратуре. Оказалось, что настрой никакого влияния на повышение артериального давления крови оказать не может.
Я расширил настрой, включив в него новые физиологические фрагменты. Получился настрой на 13 минут. Снова проверили его действие на аппаратуре – получили результат аналогичный первому. Тогда я включил еще некоторые физиологические фрагменты, сделав настрой длительностью 18 минут. В результате – эффект очень низкий.
Когда я включил в настрой все физиологические механизмы, которые нужны для того, чтобы артериальное давление крови стало нормальным – 120/80, настрой получился в 23 минуты звучания. И когда проверили его действие с помощью аппаратуры, оказалось, что он работает, то есть повышает артериальное давление крови до нормального уровня, улучшает и настроение, и общее самочувствие человека.
Таким образом, время звучания настроя определяется сложностью поставленной задачи. Тут еще надо иметь в виду один очень важный момент. Нужно повторять самые важные смысловые блоки, повторять для того, чтобы обязательно был мощный импульс с головного мозга во внутреннюю среду организма или в нижележащие отделы самой нервной системы.
Проговаривание настроя обязательно должно включать в себя активную мысль, образ, чувства, волевые усилия. Самоубеждение потому и называется мыслеобразным, эмоционально-волевым. Только такое самоубеждение дает тот невероятный эффект, который до сих пор неизвестен медицине.
Настрой работает только при его усвоении. Если он лежит в шкафу, от него нет никакой пользы.
Экспериментально было установлено следующее:
• после внимательного усвоения творящих мыслей происходит усиление эффекта в течение 7 часов;
• за сутки эффект снижается на одну треть, а затем продолжает работать в течение месяца;
• только через месяц влияние настроя исчезает, но сохраняется тот эффект, который был достигнут благодаря его усвоению;
• если повторить усвоение настроя в течение 7 часов, то эффект его будет равен квадрату эффекта первого усвоения.
Меня часто спрашивают, сколько времени надо усваивать настрой. Отвечаю: творящие мысли надо усваивать до тех пор, пока человек не приведет себя в полное соответствие с их содержанием.
Однажды в районе Белорусского вокзала я встретил пожилую женщину. Иду занятый своими мыслями, вижу: сидит на лавочке перед подъездом женщина. Что-то, какое-то смутное чувство, заставило меня остановиться возле нее. Она почувствовала это, подняла голову и так удивленно говорит:
– Георгий Николаевич?
– Да, – отвечаю.
– А вы меня не помните? – спрашивает она.
– Вот, – говорю, – что-то меня прямо остановило около вас, но конкретно никак не могу вас припомнить.
Женщина рассказала, что она прошла у меня курсовое лечение, когда ей было 60 лет. Сейчас ей исполнилось 106 лет, и она до сих пор ходит без палочки. Мои настрои бережет в шкатулочке. Праправнук подарил ей новый магнитофон, и когда случается что-то неприятное или ссорятся в семье, она включает настрой «На блаженное спокойствие» и, слушая его, сидит спокойно и наслаждается жизнью. И вот ей уже 106 лет, а она чувствует себя прекрасно и продолжает усваивать настрои.
После встречи с этой женщиной я просто не знаю что отвечать, когда спрашивают, сколько времени надо усваивать настрой. Ни один мой пациент прописанные ему настрои не выбросил. Люди берегут настрои, и если что-то в их жизни случается, при них всегда оказывается мощнейшая психологическая поддержка, которая укрепляет здоровье.
Творящие мысли не имеют срока годности, в отличие от всех лекарств. Однажды усвоенные человеком, они будут вечно работать. И поэтому использовать настрои для лечения гораздо выгоднее, перспективнее, интереснее, чем лечиться с помощью лекарств и хирургического скальпеля.
Я вовсе не отрицаю действенности лекарств и хирургических операций. Они необходимы в определенных острых случаях. Но там, где остроты нет, всегда выгоднее воспользоваться настроем, а не таб-леткой.
Как исцеляют творящие мысли
Когда человек восстанавливает с помощью настроев анатомические структуры, физическое тело возрождает свою новорожденную цельность, не образуя никаких рубцов.
Несколько лет назад ко мне на лечение поступил мужчина, перенесший второй инфаркт. А через три месяца он принес мне заключение из кардиологического центра, в котором было сказано, что у него инфарктов никогда не было. Когда творящие мысли восстанавливают структуру определенного органа, то рубцов не образуется, восстанавливается новорожденная цельность всех тканей, всех структур данного органа.
Если, например, человек вылечивается от язвы желудка или от язвы луковицы двенадцатиперстной кишки с помощью лекарств дома или в стационаре, то при заживлении язвы образуются рубцы. Рубцы всегда болезненны. Проходящая по рубцам пища их раздражает, и открывается новая язва. Поэтому язвенные больные всю жизнь так и мучаются от своей болезни: одна язва зарубцуется, другая образуется.
Если же человек вылечивается от язвы с помощью творящих мыслей, то возрождается новорожденная цельность тканей, то есть рубца не образуется. Поэтому с помощью настроя люди излечиваются от язвы на целую жизнь. Рецидивов не возникнет никогда, и человек на протяжении всей жизни будет здоров.
Нужно помнить, что злые мысли и вред, намеренно причиненный другим людям, травмируют душу и разрушают физическое тело, а значит, укорачивают жизнь. А любовь, светлые чувства и чистые помыслы создают для души и физического тела непробиваемую защиту от вредных влияний людей, погоды и климата, защищают духовное и физическое здоровье, увеличивают продолжительность жизни.
Очень полезны творящие мысли об усилении любви к Богу, к природе, ко всей Вселенной, к людям, к детям, к своей семье, ко всему Божьему белому свету, настрои на усиление радости жизни.
Прочтите и постарайтесь усвоить два совсем коротеньких, но невероятно эффективных настроя. Они будут продлевать вашу жизнь, и вам не захочется с ними расставаться.
Отец мой небесный Господь Бог всемогущий горячо любимый информирует меня о том, что моя душа бессмертная, вечно юная, добрая, ангельская, веселая, игривая-шутливая, абсолютно беззаботная, вечно Божественно здоровая, вечно не тронутая ни болезнями, ни временем, ни жизнью.
Чувство любви во мне усиливается в миллионы раз. Я люблю Бога великой Божественной любовью, я великой Божественной любовью люблю весь прекрасный Божий белый свет, я великой Божественной любовью люблю всю Вселенную, Богом созданную прекрасную землю. Я с яркостью молнии чувствую: любовь становится ярче, сильней, усиливаются светлые Божественные чувства. Я великой Божественной любовью люблю людей, детей, свою семью.
Светлые чувства усиливаются, становятся все ярче и ярче, в душе все помыслы Божественно чистые. Я великой Божественной любовью люблю свое физическое тело. В лучах моей великой Божественной любви физическое тело оживает-расцветает, возрождает энергичную молодую жизнь. Все внутренние органы оживают-расцветают, живут молодой энергичной-радостной жизнью. Я – веселый-жизнерадостный энергичный человек. Я каждое мгновение люблю весь Божий белый свет, я каждое мгновение наслаждаюсь жизнью. Я живу веселее-радостнее, счастливее. В моей жизни все прекрасно. Я живу Божественно свободно в полном довольстве.
Великой Божественной любовью я исцеляю физическое тело. Великая Божественная любовь и чистые помыслы создают непробиваемую защиту души и тела от всех вредных влияний людей, погоды и климата. Мое великолепное самочувствие и веселое настроение несокрушимо стойкие.
Я живу весело-радостно, счастливо.
Я всегда молодой развивающийся юноша (молодая-юная красавица).
Я всегда развиваюсь, всегда совершенствуюсь, всегда здоровею-крепну. Мое великолепное самочувствие всегда становится все более стойким. Мое веселое настроение всегда становится все более стойким. Мое здоровье всегда становится все более стойким. Мои защитные механизмы всегда усиливаются. Моя духовная сила всегда возрастает. Мои способности всегда развиваются, зрение и слух всегда усиливаются. Мои целительные силы для себя всегда возрастают.
Всегда веселые-счастливые мысли. Всегда светлые чувства. Всегда чистые помыслы. Всегда прибавляется энергия. Всегда ускоряется мысль, всегда ускоряется мысль. Всегда прибавляется физическая сила. Мои творящие мысли о себе всегда усиливаются. Мои творящие мысли о себе всегда усиливаются. Мои целительные силы для себя всегда возрастают. Мои целительные силы для себя всегда возрастают.
Эти настрои хорошо всегда иметь при себе, поместить их над своим рабочим столом, запомнить и время от времени повторять, чтобы они всегда были в душе.
Творящие мысли избавляют от вредных привычек
Рождается полное господство духа над телом. Здоровый дух рождает крепкую здоровую голову. Здоровый дух рождает здоровые веселые счастливые мысли.
Глава 1. Оздоровление души. Укрепление воли
1. Активизация головного мозга и всей нервной системы
Горячо любимая Божественная Мать во все структуры головы, во все миллиарды нервных клеток головного мозга вечным потоком вливает святое Божественное исцеление, которое с титанической энергией, с гигантской скоростью возрождает 15-летнее строение всех структур головы, всех нервных клеток головного мозга, которое обладает гигантской, титанической физиологической энергией.
Святое Божественное исцеление с титанической энергией, с гигантской скоростью рождает все более полноценный, все более активный биохимической состав нервно-мозговой ткани. Рождается все более полноценный, все более активный биохимический состав мозговой ткани. Все структуры нервных клеток головного мозга постоянно увеличивают энергетические запасы, постоянно увеличивают количество всех микроэлементов, постоянно увеличивают количество лития. Непрерывно возрастают энергетические запасы всех нервных клеток головного мозга. Головной мозг становится все более физиологически активным.
Рождается все более полноценный, все более активный биохимический состав всех структур нервных клеток головного мозга. Рождается все более полноценный активный биохимический состав всех структур нервных клеток головного мозга. Все более полноценный активный биохимический состав повышает скорость протекания всех мозговых процессов в нервной ткани. Постоянно возрастающая активность биохимического состава нервной ткани увеличивает скорость протекания всех жизненных процессов в головном мозге. Непрерывно увеличивается скорость всей психической деятельности, всей умственной деятельности. Головной мозг становится физиологически все более активным.
Святое Божественное исцеление с титанической энергией возрождает 15-летнее внутреннее строение всех нервных клеток головного мозга, всего головного мозга в целом. Весь головной мозг с гигантской скоростью заново рождается 15-летнего строения, которое обладает гигантской, титанической физиологической энергией быстрого развития. Все мозговые механизмы физиологически непрерывно усиливаются, рождаются все более активными, физиологически энергичными. Все мозговые механизмы непрерывно повышают скорость своей деятельности. Непрерывно увеличивается скорость всех психических процессов. Все психические процессы протекают все более быстро, все более энергично.
Головной мозг непрерывно увеличивает свои энергетические запасы. Все миллиарды нервных клеток головного мозга с гигантской скоростью восстанавливают свое 15-летнее строение, с гигантской скоростью увеличивают свои энергетические ресурсы. Головной мозг становится физиологически все более энергичным.
А Божественная Мать вечным потоком вливает в мою голову гигантскую, титаническую физиологическую энергию быстрого развития. Все нервные процессы усиливаются, непрерывно увеличивается скорость протекания всех процессов в головном мозге, непрерывно увеличивается скорость умственной деятельности.
Мозговые механизмы мышления непрерывно усиливаются, развиваются. Все процессы в мозговых механизмах мышления протекают все более быстро, все более энергично. Рождается все более энергичное, все более быстрое мышление. Рождается мышление, которое все глубже проникает в сущность явлений, процессов, закономерностей. Рождается мышление, отражающее закономерности всех явлений, всех процессов. Рождается все более энергичное, все более быстрое, все более активное мышление.
Головной мозг постоянно сохраняет полную готовность к активной энергичной мыслительной работе. Я стараюсь это как можно глубже понять: головной мозг постоянно сохраняет полную готовность к активной умственной работе. Головной мозг постоянно сохраняет полную готовность к активному энергичному-быстрому припоминанию. Непрерывно увеличивается скорость припоминания. Непрерывно увеличивается активность припоминания. Припоминание становится все более энергичным, все более энергичным, все более быстрым. Головной мозг постоянно поддерживает полную готовность к энергичной умственной работе. Все процессы в головном мозге протекают все более энергично, все более быстро.
Головной мозг постоянно восстанавливает все более энергичный, все более полноценный биохимический состав. В головном мозге непрерывно увеличивается количество микроэлементов, увеличивается количество лития. Рождается все более полноценный, все более активный биохимический состав всей мозговой ткани. Непрерывно увеличивается скорость протекания всех жизненных процессов в мозговой ткани. Головной мозг рождается физиологически все более энергичным.
А Божественная Мать энергично мне помогает: вечным потоком вливает в мою голову гигантскую физиологическую силу. Мозговая ткань физиологически становится все более сильной, все более энергичной. Рождается все более быстрое, все более энергичное мышление. Рождается все более активное, все более быстрое припоминание.
Головной мозг постоянно поддерживает полную готовность к энергичной умственной работе. Головной мозг постоянно поддерживает полную готовность к быстрому-энергичному припоминанию. Припоминание становится все более активным. Все знания становятся все более активными. Все знания помогают все более быстрому припоминанию. Все, что я знаю, я способен все более быстро, все более быстро, все более энергично припомнить. Я постоянно сохраняю полную готовность к энергичной умственной работе. Я постоянно сохраняю полную готовность к быстрому припоминанию. Рождается все более энергичное, все более быстрое мышление. Я становлюсь все более сообразительным человеком. Я становлюсь все более сообразительным человеком.
Головной мозг с гигантской скоростью восстанавливает 15-летнее строение, обладающее гигантской, титанической физиологической энергией быстрого развития. Головной мозг с гигантской скоростью возрождает полноценный 15-летний активный биохимический состав всех своих структур, всех мозговых механизмов. Рождается все более полноценный, все более активный биохимический состав всего головного мозга. Головной мозг непрерывно увеличивает энергетический запас, энергетические ресурсы. Все миллиарды нервных клеток головного мозга физиологически становятся все более активными, все более энергичными, все более сильными. В миллионы раз физиологически усиливается весь головной мозг, в миллионы раз повышается устойчивость Божественно правильной работы головного мозга – я стараюсь это как можно глубже осмыслить.
Рождается все более активный биохимический состав мозга. Рождается все более полноценный, все более активный биохимический состав головного мозга. Рождается 15-летнее строение всех нервных клеток головного мозга, обладающее гигантской физиологической энергией развития.
Все мои способности с гигантской скоростью развиваются. Все мозговые механизмы всех моих способностей непрерывно совершенствуются, усиливаются. Физиологически весь головной мозг усиливается в миллионы раз. Я постоянно поддерживаю полную готовность к энергичной умственной работе. Непрерывно повышается энергетический запас головного мозга. Все нервные клетки непрерывно увеличивают свои энергетические ресурсы. Непрерывно увеличивается запасная работоспособность всего головного мозга. Непрерывно увеличивается умственная работоспособность.
Во все мозговые механизмы творческой работы над собой, во все мозговые механизмы оздоровления-омоложения Божественная Мать вечным потоком вливает гигантскую Божественную силу – в миллионы раз усиливает все мозговые механизмы творческой работы над собой в области оздоровления-омоложения. Непрерывно возрастает моя работоспособность в области оздоровления-омоложения. Я могу с гигантской энергией оздоравливать-омолаживать себя часами напролет, не зная усталости. С гигантской скоростью возрастает работоспособность в области оздоровления-омоложения. С гигантской скоростью развиваются мои способности к работе над собой.
Головной мозг непрерывно физиологически усиливается. Возрождается 15-летнее новорожденно-юное строение, обладающее гигантской, титанической физиологической энергией развития, обладающее безграничными возможностями. Головной мозг с каждым мгновением рождается физиологически все более активным, все более энергичным. Непрерывно увеличивается запасная мощность, физиологическая энергия головного мозга. При надобности я могу с огромной энергией заниматься умственной деятельностью, заниматься оздоровлением-омоложением часами напролет, сутками напролет, не зная усталости.
Во время самой умственной работы все нервные клетки головного мозга продолжают восстанавливать свои энергетические запасы. Во время самой напряженной работы головной мозг продолжает энергично-быстро восстанавливать свои энергетические ресурсы. Рождается практически безграничная работоспособность головного мозга.
Непрерывно увеличивается физиологическая активность, физиологическая энергия головного мозга. Все мозговые механизмы мышления развиваются, усиливаются в миллионы раз. Рождается все более быстрое, все более энергичное мышление. Рождается все более энергичное, все более быстрое припоминание. Все мои знания становятся все более активными. Я становлюсь способным быстро, быстро-энергично использовать в жизни все свои знания. Я становлюсь способным энергично-быстро припомнить все, что нужно. Все, что я когда-то знал, я могу с гигантской скоростью сразу припомнить.
С каждым мгновением рождается все более быстрое, все более энергичное припоминание. С каждым мгновением все мои знания становятся все более активными. Все более активными становятся все мои знания. Все более энергичным, все более быстрым становится припоминание. Я постоянно поддерживаю полную готовность к припоминанию всего того, что я когда-то знал, всего того, что я знаю сейчас. Я припоминаю каждый раз со все большей энергией, со все большей скоростью.
Непрерывно увеличивается скорость протекания всех процессов в головном мозге. Непрерывно увеличивается скорость мышления. Рождается все более энергичное, все более быстрое мышление. Рождается все более энергичное, все более быстрое припоминание. Припоминание становится все более активным.
А горячо любимая Божественная Мать во все мозговые механизмы памяти вечным потоком вливает гигантскую, титаническую физиологическую энергию быстрого развития, вливает огромную, гигантскую силу. Божественная Мать в миллионы раз усиливает все мозговые механизмы памяти. С каждым мгновением рождается все более энергичная, все более энергичная, все более быстрая память. С каждым мгновением рождается все более энергичное, все более быстрое припоминание. Все мозговые механизмы памяти постоянно-вечно развиваются, усиливаются в миллионы раз. Рождается все более яркая, все более активная, все более энергичная память. Непрерывно увеличивается объем памяти. С каждым днем я могу запоминать все больший по объему научный и учебный материал.
А горячо любимая Божественная Мать непрерывным потоком вливает в головной мозг гигантскую Божественную силу. Божественная Мать в миллионы раз физиологически усиливает весь головной мозг. В миллионы раз повышается устойчивость активной Божественно правильной работы головного мозга – я стараюсь это как можно глубже осмыслить. В миллионы раз повышается устойчивость Божественно правильной активной работы головного мозга. В миллионы раз повышается устойчивость, активность всех моих знаний. Я стараюсь как можно более ярко ощущать свою способность энергично-быстро припоминать все, что понадобится в жизни. Я стараюсь с яркостью молнии ощущать свою способность быстро-энергично припоминать все, что нужно в жизни.
В миллионы раз повышается устойчивость Божественно правильной энергичной работы головного мозга. В миллионы раз повышается устойчивость энергичного-быстрого припоминания – я стараюсь это как можно глубже осмыслить, до конца понять. Повышается устойчивость энергичного-быстрого припоминания. Я постоянно поддерживаю полную готовность к энергичному-быстрому припоминанию. Я постоянно поддерживаю полную готовность к максимально энергичной, максимально эффективной умственной работе. Я постоянно поддерживаю полную готовность к предельно энергичной, гигантски эффективной работе в области оздоровления-омоложения.
А горячо любимая Божественная Мать в миллионы раз усиливает мою память. С каждым мгновением рождается все более энергичная, все более энергичная, все более яркая память. С каждым мгновением рождается все более яркая, все более крепкая память. Рождается все более энергичная, все более активная память. Непрерывно увеличивается объем памяти, непрерывно увеличивается объем оперативной памяти. Я все более энергично, все более энергично работаю над собой.
Горячо любимая Божественная Мать во все мозговые механизмы творческой работы над собой вливает гигантскую, титаническую физиологическую энергию быстрого развития. Во все нервные клетки, образующие мозговые механизмы творческой работы над собой, Божественная Мать вливает святое Божественное исцеление, вливает гигантскую Божественную силу, вливает гигантскую, титаническую физиологическую энергию быстрого развития. Все нервные клетки, образующие мозговые механизмы творческой работы над собой, физиологически усиливаются в миллионы раз. В миллионы раз активизируется моя творческая работа над собой, в миллионы раз активизируется вся моя умственная работа – я стараюсь это как можно глубже понять. В миллионы раз активнее становится моя умственная работа.
В миллионы раз усиливается память, в миллионы раз увеличивается объем памяти, в миллионы раз увеличивается объем памяти. Рождается все более энергичная, все более яркая память. Все, что нужно в жизни припомнить, я припоминаю так быстро, как будто то, что нужно вспомнить, лежит у меня перед глазами. Рождается все более активное, все более энергичное припоминание.
В миллионы раз возрастает устойчивость Божественно правильной работы головного мозга. В миллионы раз повышается устойчивость энергичного-быстрого припоминания. В миллионы раз повышается устойчивость Божественно правильного энергичного мышления. Все мои способности с гигантской скоростью развиваются.
Во все мозговые механизмы творческого воображения горячо любимая Божественная Мать вечным потоком вливает гигантскую, титаническую физиологическую энергию быстрого развития. Во все нервные клетки, образующие мозговые механизмы творческого развития, Божественная Мать вливает гигантскую, титаническую физиологическую энергию быстрого развития. Все мозговые механизмы творческого воображения усиливаются в миллионы раз. Биохимический состав всех нервных клеток, которые образуют мозговые механизмы творческого воображения, становятся все более полноценными, все более активными. Во всех нервных клетках, которые образуют мозговые механизмы творческого воображения, непрерывно увеличивается количество микроэлементов, непрерывно увеличивается количество лития. В этих клетках биохимический состав становится все более полноценным, все более активным. Все физиологические процессы в этих клетках протекают все более быстро. Мое творческое воображение становится все более энергичным, все более активным.
Рождаются все более яркие, все более яркие образы 15-летней новорожденной юности. Я с яркостью молнии ощущаю себя 15-летним Божественно здоровым прекрасным юношей.
С гигантской скоростью развивается мое творческое воображение. Творческое воображение становится все более быстрым, все более энергичным, все более активным. Мозговые механизмы творческой работы усиливаются в миллионы раз. В миллионы раз возрастают энергетические ресурсы головного мозга. Непрерывно возрастает скорость протекания всех процессов в головном мозге. Непрерывно вся моя умственная работа становится все более активной, все более энергичной. Я с яркостью молнии ощущаю энергичное-быстрое развитие всех своих способностей.
А горячо любимая Божественная Мать продолжает круглосуточным потоком вливать в мою голову творческую жизненную силу. Все структуры головы постоянно совершенствуются, с гигантской скоростью постоянно возрождается 15-летнее юное строение, постоянно возрождается 15-летний Божественно прекрасный внешний вид головы, всего лица. Своим внутренним зрением я с яркостью молнии вижу себя 15-летним прекрасным юношей. Мое внутреннее зрение становится все более ярким, все более энергичным. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить: с яркостью молнии своим внутренним зрением вижу 15-летний Божественно прекрасный внешний вид. Я с яркостью молнии ощущаю на голове стеной стоящие новорожденно-густые, новорожденно-густые красивые курчавые волосы. Я с титанической силой стараюсь с яркостью молнии ощущать себя постоянно растущим-развивающимся 15-летним прекрасным юношей. Я с титанической силой стараюсь с яркостью молнии ощущать быстрое развитие всех своих умственных, физических, всех своих Божественных способностей. Я с титанической силой стараюсь постоянно ощущать всепобеждающую Божественную силу духа.
А Божественная Мать во все нервные клетки, образующие мозговые механизмы воли, духовной силы, вечным потоком вливает гигантскую, титаническую физиологическую энергию быстрого развития. Божественная Мать в миллионы раз усиливает мозговые механизмы воли. Все нервные клетки, образующие мозговые механизмы воли, с гигантской скоростью восстанавливают 15-летнее строение, с гигантской скоростью восстанавливают 15-летний полноценный активный биохимический состав, непрерывно увеличивают во всех своих структурах количество микроэлементов, непрерывно увеличивают количество лития.
Во всех нервных клетках, которые образуют мозговые механизмы воли, рождается все более полноценный, все более активный биохимический состав. Непрерывно увеличивается скорость протекания всех нервных процессов в нервных клетках, которые образуют мозговые механизмы воли.
Я становлюсь способным ко все более быстрым, мгновенным волевым усилиям. Я становлюсь способным ко все более мощным, ко все более быстрым волевым усилиям. Я в миллионы раз энергичнее, в миллионы раз сильнее управляю всеми своими мыслями, всеми своими чувствами, всем своим поведением. В миллионы раз усиливается самоконтроль. Я постоянно держу себя в руках. Я постоянно с гигантской силой, с несокрушимой силой держу себя в руках. В миллионы раз усиливается воля. В миллионы раз усиливается духовная сила. Я с яркостью молнии ощущаю Божественную всепобеждающую силу духа.
Я становлюсь способным к гигантским волевым усилиям. Все волевые – произвольные психические процессы усиливаются в миллионы раз. В миллионы раз усиливается произвольное припоминание. В миллионы раз усиливается произвольное запоминание. В миллионы раз усиливается произвольное внимание. Все произвольные – волевые психические процессы усиливаются в миллионы раз. Я с титанической силой стараюсь с яркостью молнии ощущать в себе Божественную всепобеждающую силу духа.
Я становлюсь в миллионы раз смелее, решительнее, увереннее в себе. В миллионы раз повышается устойчивость моей способности к могучим волевым усилиям. Я постоянно сохраняю способность к мгновенным гигантским волевым усилиям. Я постоянно сохраняю способность к мгновенным гигантским, титаническим волевым усилиям. Я постоянно с гигантской силой держу себя в руках. С гигантской скоростью развивается моя воля. С гигантской скоростью возрастает сила духа. Я с яркостью молнии ощущаю постоянное прибавление духовной силы. Я с яркостью молнии ощущаю гигантски быстрое развитие всех своих способностей. Я с яркостью молнии ощущаю рождение все более быстрого, все более энергичного мышления. Я с яркостью молнии ощущаю гигантски быстрое активное припоминание. Я с яркостью молнии ощущаю себя способным к быстрому, гигантски быстрому мгновенному припоминанию. Я с титанической силой постоянно поддерживаю полную готовность к мгновенному припоминанию всего того, что я знаю. Все мои знания становятся все более активными.
Головной мозг непрерывно увеличивает энергетические запасы. Непрерывно увеличивается физиологическая сила головного мозга. А Божественная Мать активно-энергично мне помогает: вливает в мою голову творческую жизненную силу, которая постоянно совершенствует головной мозг, постоянно физиологически усиливает головной мозг, постоянно развивает мозговые механизмы всех моих физических и умственных способностей. Я с каждым мгновением рождаюсь все более способным, все более талантливым, все более гениальным прекрасным юношей. Я с каждым мгновением рождаюсь все более способным, все более талантливым, все более гениальным человеком. Своим внутренним зрением я с яркостью молнии вижу себя и через 10 лет и дальше, и через 100 лет и дальше гигантски быстро развивающимся, вечно юным, вечно здоровеющим, вечно крепнущим человеком.
А горячо любимая Божественная Мать активно-энергично мне помогает. Горячо любимая Божественная Мать навсегда, на все времена направила на меня гигантской мощности прожектор исцеляющего-оздоравливающего Божественного света. Горячо любимая Божественная Мать навсегда, на все времена направила на меня гигантской мощности прожектор святого Божественного исцеления. Я всегда нахожусь внутри столпа святого Божественного исцеления, который с гигантской, титанической энергией, с гигантской скоростью постоянно восстанавливает мое 15-летнее новорожденно-юное строение, обладающее гигантской, титанической физиологической энергией.
Горячо любимая Божественная Мать во всю мою нервную систему, в головной-спинной мозг, во все мои нервы вечным потоком вливает гигантскую, титаническую физиологическую энергию быстрого развития, гигантскую творческую жизненную силу. Вся моя нервная система непрерывно совершенствуется, развивается, усиливается, здоровеет-крепнет. Во всю мою нервную систему, во все нервы вливается Божественная крепость. В нервы плеч, рук вливается стальная крепость. В нервы поясницы, ног вливается стальная крепость. Во все мои нервы от темени до кончиков пальцев обеих рук, обеих ног вливается стальная крепость. Я с титанической силой стараюсь с яркостью молнии ощущать себя человеком стальных нервов от рождения до сегодняшнего дня и продолжаю здороветь и крепнуть, здороветь и крепнуть.
Я постоянно-вечно восстанавливаю свое 15-летнее строение, обладающее гигантской, титанической физиологической энергией развития. Я постоянно восстанавливаю свою новорожденно-юную цельность. Я с яркостью молнии ощущаю себя Божественно здоровым, несокрушимо здоровым 15-летним прекрасным юношей.
А Божественная Мать постоянным потоком вливает в меня вечно новую Божественную радость. Я весь наполняюсь Божественной радостью. Я люблю весь Божий свет великой Божественной любовью. Я весь наполняюсь великой Божественной любовью. Я люблю весь Божий свет великой Божественной любовью. Я весь наполняюсь великой Божественной любовью. Великой Божественной любовью я люблю весь Божий свет. Я люблю прекрасную Божественную землю.
Горячо влюбленное в жизнь радостное-радостное-радостное сердце. Горячо влюбленное в жизнь юное радостное-радостное-радостное сердце. Горячо влюбленное в жизнь юное нетронутое сердце.
Веселый огонек все ярче светится в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Вся душа поет от счастья, от радости жизни. Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице. Я живу веселее, веселее-жизнерадостнее. Я рождаюсь веселым-веселым-веселым 15-летним здоровым юношей. Во мне рождается все более веселая, все более игривая, все более веселая, все более шутливая душа. Я с каждым мгновением рождаюсь все более веселым, все более веселым, все более игривым, все более шутливым юношей.
2. На стойкость разума
Господь Бог вливает в меня колоссальную, гигантскую силу жизни. Во все мозговые механизмы мышления Господь Бог вливает колоссальную, гигантскую силу жизни. Мозговые механизмы мышления резко усиливаются. Рождается огромная стойкость Божественно правильной работы мышления. Рождается всесокрушающая стойкость Божественно правильного понимания жизни. Рождается колоссальная, гигантская всесокрушающая стойкость Божественно правильного понимания своего поведения, всех своих поступков, своего отношения к людям.
Господь Бог вливает в мою голову ярче солнца святой серебристый Божественный исцеляющий свет. Господь Бог вливает в мою голову Божественное исцеление. Божественное исцеление рождает колоссальную стойкость Божественно правильной работы мозговых механизмов мышления. Рождается Божественная всесокрушающая стойкость Божественно правильного понимания жизни, понимания всех своих поступков, своего поведения. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить.
Господь Бог сплошным потоком вливает в мою голову колоссальную, гигантскую творческую силу. Господь Бог сплошным потоком вливает в мою голову новую творческую силу. Рождается Божественно правильное творческое понимание жизни. Рождается Божественно правильное понимание всего своего поведения. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить.
Господь Бог в миллионы раз усиливает мозговые механизмы мышления. В миллионы раз повышается стойкость Божественно правильного мышления. В миллионы раз повышается стойкость Божественно правильного понимания жизни. Рождается Божественная всесокрушающая стойкость Божественного понимания жизни, понимания всего своего поведения.
Господь Бог вливает в мозговые механизмы разума колоссальную, гигантскую Божественную силу. Все мозговые механизмы мышления, разума усиливаются в миллионы раз. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить. Мозговые механизмы разума усиливаются в миллионы раз. В миллионы раз повышается стойкость разума. Сквозь все невзгоды жизни со всесокрушающей стойкостью сохраняется Божественно правильное понимание жизни, своего поведения. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить.
Я постоянно чувствую активную Божественную помощь. Господь Бог в миллионы раз усиливает стойкость разума, в миллионы раз усиливает стойкость Божественно правильного понимания жизни. Наперекор всем невзгодам, всем подлостям и предательствам людей я со всесокрушающей стойкостью сохраняю Божественно правильное понимание жизни, Божественно правильное понимание людей.
Господь Бог вливает в мозговые механизмы разума колоссальную, гигантскую Божественную силу. Божественные механизмы разума усиливаются в миллионы раз. Стойкость разума усиливается в миллионы раз. Рождается всесокрушающая сила разума. Рождается полное господство разума над всеми потребностями, над всеми желаниями, над всеми чувствами. Рождается полное господство разума над всей моей жизнью. Господь Бог вливает во все мозговые механизмы разума колоссальную, гигантскую Божественную силу. Мозговые механизмы разума усиливаются в миллионы раз. Рождается колоссальная, гигантская, титаническая стойкость разума. Рождается полное господство разума над всеми чувствами, над всеми вспышками раздражения и гнева.
Мозговые механизмы разума в миллионы раз сильнее всех чувств. Вспышки раздражения, гнева становятся невозможными. Разум сильнее всех чувств, всех желаний. Рождается всесильный разум. В миллионы раз сильнее всех потребностей, всех желаний, всех чувств – всесокрушающая стойкость разума. Рождается полное господство разума над всей моей жизнью. Все потребности, все желания, все чувства, все мое поведение полностью подчиняются разуму. Рождается господство разума над всей моей жизнью.
Я мобилизую всю свою волю на укрепление разума. Я создаю великую концентрацию могучих волевых усилий. Я направляю великую концентрацию могучих волевых усилий на укрепление разума. Рождается всесильный разум. Стойкость разума в миллионы раз сильнее всех вспышек раздражения и гнева. Мозговые механизмы разума в миллионы раз сильнее мозговых механизмов чувств. Вспышки раздражения и гнева в моей жизни невозможны. Полное господство разума над всеми чувствами, над всем поведением. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить, всегда ярко помнить: мой разум в миллионы раз сильнее всех желаний и чувств.
Полное господство разума над всеми желаниями, над всеми чувствами. Вспышки раздражения и гнева в моей жизни невозможны. Рождается колоссальная, гигантская, титаническая всесокрушающая стойкость Божественно правильного понимания своего поведения. Рождается всесокрушающая сила разума.
Господь Бог постоянным круглосуточным-круглогодичным потоком вливает во все мозговые механизмы разума колоссальную, гигантскую Божественную силу. Мозговые механизмы разума днем и ночью непрерывно резко усиливаются. Господь Бог вливает в мозговые механизмы воли колоссальную, гигантскую силу жизни. Мозговые механизмы воли усиливаются в миллионы раз. Рождаются могучие волевые усилия.
Я направляю великую концентрацию могучих волевых усилий на укрепление разума. Я усиливаю стойкость разума в миллионы раз. Рождается колоссальная, гигантская, титаническая всесокрушающая стойкость разума во всей моей жизни. Рождается колоссальная, гигантская, титаническая всесокрушающая стойкость Божественно правильного понимания жизни, Божественно правильного понимания поведения людей. Я изо всех сил стараюсь это всегда ярко, твердо помнить. Рождается полное господство разума над всеми чувствами, над всеми потребностями, над всеми желаниями.
Сквозь все невзгоды жизни, сквозь все подлости и предательства людей непоколебимо сохраняется стойкость всесильного разума, полное господство всесильного разума во всей моей жизни. Я стараюсь до конца понять, до конца осмыслить: днем и ночью непрерывно возрастает стойкость разума, днем и ночью непрерывно усиливаются мозговые механизмы разума.
Непрерывным круглосуточным-круглогодичным потоком Господь Бог вливает во все мозговые механизмы разума колоссальную, гигантскую Божественную силу. Мозговые механизмы разума усиливаются в миллионы раз. Всесильный разум царствует во всей моей жизни. Рождается полное господство разума.
3. Здоровый дух
В меня вливается новая-здоровая новорожденная жизнь, я весь наполняюсь новой, новой-здоровой новорожденной жизнью. Огромной, колоссальной силы новорожденная жизнь вливается в мою голову. Во мне рождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается колоссальной силы здоровый дух. Во мне рождается огромной, колоссальной силы здоровый дух. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Я стараюсь это как можно глубже понять. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух рождает здоровые-здоровые мысли. Здоровый дух рождает здоровые-здоровые мысли.
Колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Во мне рождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается несокрушимо здоровая юная душа. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух животворит: здоровый дух рождает здоровые-здоровые веселые мысли. Здоровый дух рождает новые-здоровые веселые мысли. Здоровый дух рождает новые-обновленные здоровые веселые-счастливые мысли.
Огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Во мне рождается колоссальной силы новорожденно-юная невинная душа. Во мне рождается новорожденно-юная невинная душа. Во мне рождается здоровая веселая-игривая душа. Во мне рождается здоровая-здоровая веселая-игривая душа. Во мне рождается веселая-счастливая юная душа.
Новорожденно-юная душа рождает юную здоровую-крепкую голову. Юная душа рождает здоровую-крепкую голову. Несокрушимо здоровая юная душа рождает крепкую-здоровую голову, рождает новые-здоровые счастливые мысли, новые юные-молодые мысли, новые юные-молодые мысли. Вся душа наполняется светлыми здоровыми веселыми мыслями. Вся душа наполняется светлыми здоровыми счастливыми мыслями.
Огромной, колоссальной силы юная душа наполняет голову колоссальной энергией жизни. Во все мозговые механизмы вливается огромная, колоссальная энергия жизни. Во все мозговые механизмы вливается огромная, колоссальная сила жизни. Во все мозговые механизмы вливается огромная, колоссальная сила жизни.
Все мозговые механизмы рождаются здоровыми, сильными. Юная душа рождает здоровые мозговые механизмы. Здоровый дух рождает здоровые-здоровые мозговые механизмы. Здоровый дух рождает крепкие-здоровые нервы. Здоровый дух рождает здоровую-крепкую нервную систему. Здоровый дух рождает здоровую сильную-крепкую нервную систему.
Во мне рождается колоссальная сила духа. Во мне рождается колоссальная сила духа. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух рождает здоровое-крепкое тело. Здоровый дух рождает здоровую сильную-крепкую голову.
Во мне рождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается несокрушимо здоровая юная душа. Во мне рождается игривая веселая юная душа. Во мне рождается игривая новорожденно-юная счастливая душа.
Рождается полное господство духа над телом. Здоровый дух рождает крепкую-здоровую голову. Здоровый дух рождает здоровые веселые-счастливые мысли. Здоровый дух рождает веселые, веселые-здоровые счастливые мысли.
Огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь всю насквозь наполняет мою голову. Насквозь всю голову наполняет колоссальная энергия жизни. Насквозь вся голова наполняется колоссальной, неиссякаемой энергией юности. Здоровый дух рождает юные здоровые счастливые мысли. Во мне рождается здоровая юная игривая душа, рождается веселая-счастливая игривая душа. Во мне рождается новорожденно-юная невинная душа.
Во мне рождается новорожденно-юная несокрушимо здоровая душа. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух рождает здоровую-крепкую голову. Колоссальной силы юная душа рождает энергичные-сильные мозговые механизмы, рождает энергичные-сильные мозговые механизмы, рождает энергичный-сильный здоровый головной-спинной мозг. Здоровая юная душа рождает здоровую сильную-крепкую нервную систему, рождает здоровую-крепкую голову. Колоссальная, неиссякаемая энергия юности наполняет мою голову. Голова рождается энергичная-сильная, голова рождается энергичная-сильная.
Огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь всю насквозь наполняет мою голову. Во мне рождается новорожденно-юная мужественная, волевая, смелая душа. Во мне рождается волевая смелая душа. Я рождаюсь человеком смелым, твердо уверенным в себе. Я рождаюсь человеком смелым, твердо уверенным в себе. Я все смею, все могу. Я могу управлять своими мыслями, своими чувствами. Я твердо знаю, что могу управлять своими мыслями. Я могу управлять своими чувствами. Рождается полное господство духа над мыслями. Рождается полное господство духа над чувствами.
Во мне рождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается несокрушимо здоровая юная душа. Во мне рождается веселая-игривая, веселая-игривая юная душа. Во мне рождается новорожденно-юная невинная веселая-счастливая игривая душа.
Веселый огонек загорается в моих глазах, солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице. Юная душа рождает юное красивое невинное лицо. Юная душа рождает юное красивое невинное лицо. Юная душа рождает юные невинные красивые глаза, волевые умные глаза. Колоссальная сила духа светится в моих глазах.
Рождается полное господство духа над мыслями. Я полностью управляю своими мыслями, своими чувствами. Я полностью управляю своим состоянием. Я – человек сильной воли, всепобеждающей сильной воли. Сильная воля светится в моих глазах, колоссальная сила духа светится в моих глазах. И эту силу чувствуют во мне все люди, которые приходят со мной в соприкосновение. Во мне рождается волевая, смелая душа. Во мне рождается мужественная, смелая душа. Я рождаюсь человеком смелым, твердо уверенным в себе. Я все смею, все могу. Рождается полное господство духа над телом, полное господство духа над мыслями.
Здоровый дух рождает здоровое сильное-крепкое тело. Здоровый дух рождает богатырски сильное здоровое тело. Я весь наполняюсь могучей здоровой богатырской силой. Колоссальной силы юная душа рождает меня новорожденно-юным богатырем огромной, колоссальной силы. Богатырская сила рождается сейчас во мне. Удаль молодецкая рождается в душе. Сила богатырская рождается во мне.
Огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух животворит: здоровый дух рождает молодые-юные веселые мысли, веселые-счастливые здоровые мысли. Вся душа наполняется здоровыми веселыми-счастливыми мыслями. Я рождаюсь веселым-энергичным. Веселый огонек загорается в моих глазах. Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице. Вся душа поет от счастья, от радости жизни.
Все внутренние органы живут веселее, веселее-радостнее, веселее-энергичнее. Радость, веселье переполняют сердце. Радость, веселье переполняют сердце. Юная душа рождает веселое, веселое-счастливое сердце, веселое-веселое смеющееся сердце, веселое-веселое хохочущее сердце. Здоровый дух рождает крепкое-здоровое юное сердце. Здоровый дух рождает богатырски сильное здоровое сердце. Рождается сердце большой, огромной богатырской силы. Сердце ярко чувствует свою силу богатырскую. Бегу – птицей на крыльях лечу, дыхание легкое-свободное. Бегу – птицей на крыльях лечу, ярко чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую.
Во мне рождается новорожденно-юная невинная душа. Во мне рождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается несокрушимо здоровая юная душа. Здоровый дух животворит: здоровый дух рождает юные здоровые веселые-счастливые мысли. Вся душа наполняется веселыми-счастливыми юными мыслями. Я ярко, отчетливо чувствую себя новорожденно-юным, веселым-счастливым.
Вся душа наполняется светлыми мечтами о будущем счастье. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Во мне рождается колоссальная сила духа. Рождается полное господство духа над телом, полное господство духа над мыслями. Здоровый дух рождает здоровые веселые-веселые мысли. Здоровый дух рождает здоровые-здоровые веселые мысли.
И через 30 лет и дальше я – молодой-веселый, несокрушимо здоровый. И через 50 лет и дальше я – молодой-веселый, несокрушимо здоровый. И через 100 лет и дальше я – молодой, молодой-веселый несокрушимо здоровый богатырь могучего телосложения. Своим внутренним зрением я все более ярко, все более отчетливо вижу себя и через 30 лет, и через 50 лет, и дальше молодым-веселым, молодым-веселым, несокрушимо здоровым, и это наполняет меня радостью жизни.
Читать бесплатно другие книги:
