Биосознание. Пробуждение и развитие сверхспособностей Розов Сергей

Итак, мы выяснили, что на первой стадии процесса саморегуляции клетки нашего организма начинают создавать энергетическое поле. Очень важно научиться ощущать этот процесс, потому что тогда не потребуется использовать сложные психотехники вызывания состояния активации. Предварительные тренировки лучше всего производить на руках, потому что они привычны к самым различным воздействиям окружающей среды. Лучше всего это проделать с кончиками пальцев, так как через них проходят особые энергетические каналы, по которым организм передает в различные участки тела возникшее поле саморегуляции. То, что мы сейчас будем делать, используется в такой известной методике целительства, как су-джок. Методика основана на том, что если массировать кончики пальцев и при этом мысленно представлять себе, что они связаны энергетическими каналами с определенными внутренними органами, то в этих органах возникает процесс самоцелительства. Почему он возникает, надеюсь, вам уже понятно.

Методика создания энергетического поля саморегуляции

1. Возьмемся за кончик указательного пальца одной руки кончиками большого, указательного и среднего пальцев другой руки.

2. Начнем слегка сжимать кончик указательного пальца, вначале легонько, а потом медленно усиливая нажим. При этом все внимание сосредоточиваем на изменении ощущений в кончике указательного пальца. Доводить сжатие кончика пальца до сильного уровня не надо, главное – зафиксировать процесс изменения ощущений.

3. После этого так же медленно снимаем давление, так же сосредоточивая внимание на изменении ощущений.

4. Проделаем два-три цикла сжатия и расслабления кончика указательного пальца, сжимая и раздвигая большой, указательный и средний пальцы другой руки, запоминая изменения в ощущениях в кончике указательного пальца.

5. После этого на одном из циклов расслабления кончика пальца, когда давление полностью снимается, начнем в том же темпе раздвигать большой, указательный и средний палец другой руки. Когда эти пальцы оторвутся от кончика указательного пальца и продолжат свое движение, можно уловить, что ощущения в кончике указательного пальца продолжают изменяться. Возникает чувство дистанционного воздействия на кончик указательного пальца.

6. Когда большой, указательный и средний пальцы отодвинулись от кончика указательного пальца другой руки на расстояние 3–4 см, начнем слегка ими шевелить, приближая и удаляя их от кончика указательного пальца. В результате возникает явственное ощущение каких-то изменений в кончике пальца, которые происходят в такт с процессом шевеления пальцев другой руки. Эти изменения могут чувствоваться по-разному: в виде волн тепла, прохлады, покалывания, чувства изменения давления внутри пальца. При этом обычно возникает четкое ощущение взаимосвязи между кончиком указательного пальца и пальцами другой руки. Эта взаимосвязь может ощущаться как возникновение неких нитей или в виде ощущения магнитного взаимодействия.

7. Если у вас не возникло отчетливых ощущений, попробуйте все эти действия повторить с другими пальцами вначале этой же руки, а потом поменяйте руки. Обычно всегда находится достаточно чувствительный палец на левой или правой руке. Только в отдельных случаях, когда человек занят работой, огрубляющей руки, или имеются серьезные ограничения на восприятие ощущений, идущих из тела, этот опыт может не получиться.

Что вы получили в результате выполнения упражнения

В этом упражнении самым главным результатом является чувство связи, возникающее между кончиками пальцев. Если такое ощущение возникло, это означает, что вы научились осознанно создавать и воспринимать энергетическое поле саморегуляции. Ведь это, прежде всего, поля связи между отдельными клетками нашего организма. Примерно так же устанавливается биоэнергетическая взаимосвязь между руками и больным местом для проведения цикла целительства. Как это делается, вы узнаете дальше, когда будете изучать первую методику целительства.

В этом опыте наглядно можно ощутить процесс соединения клеток нашего тела в одно целое. В методике су-джок внешне простым массажем кончиков пальцев рук и ног удается излечивать многочисленные заболевания. И, как обычно, есть люди, у которых эта методика превосходно работает. Но многим она ничего не дает, потому что они не выполняют главных условий процесса самоцелительства. Если вы удачно выполнили это упражнение и получили ощущение энергетической связи кончиков пальцев, это означает, что вы можете покупать литературу по су-джок. Теперь вы знаете, как обеспечить эффективность их методик. Все, что вам нужно, – это поддерживать чувство энергетической связи между кончиком пальца, который вы массируете, и кончиками пальцев, которые массируют. Эта связь и является залогом успешности целительского процесса, так как она свидетельствует о том, что возникло поле саморегуляции и что между отдельными клетками вашего тела установилась энергетическая связь.

И надеюсь, уже в этом первом опыте получили странное поначалу ощущение наполненности пространства между кончиком указательного пальца и пальцами другой руки, когда они были отодвинуты. Это не иллюзорные чувства. Это пространство действительно оказалось наполнено неким информационно-энергетическим полем (или, как обычно его называют, биоэнергией), которое вы вдруг стали ощущать.

Во всех действиях (обратите внимание на это) постоянно присутствует раздвоение внимания на воспринимающий кончик пальца и шевелящиеся пальцы другой руки. Это ключ к восприятию энергетического взаимодействия.

Я хотел бы обратить ваше внимание еще на одну особенность этого опыта. Мы не просто раздваивали свое внимание. Одновременно мы создавали два взаимосвязанных и параллельно протекающих процесса в нашем организме – воздействие на кончик пальца и действия пальцами другой руки. В начале нашего упражнения связь между этими двумя процессами была чисто механическая, но как только она возникла и была зафиксирована нашим мозгом, так сразу же после этого появилась возможность поддерживать эту связь и на расстоянии. И больше того – удалось на расстоянии влиять на то, что происходило в кончике пальцев. В дальнейших упражнениях вы убедитесь, что здесь взаимодействие двух процессов происходит не только вследствие замыкания связей в вашем мозгу, оно также осуществляется через информационно-энергетические поля, или как еще их называют, биоэнергетику.

Все методики работы с энергией активации, опирающиеся на регистрацию изменения ощущений, в книге называются энергетическими методами. Вот об этих ощущениях имеет смысл поговорить подробнее.

Прежде всего, необходимо разобраться с тем, что означают те странные ощущения, возникающие при восприятии биоэнергии, о которых рассказывают экстрасенсы и целители и с которыми, я надеюсь, вы уже немного познакомились. Это самые разнообразные ощущения – тепла, холода, покалывания, магнитного взаимодействия, волны воздуха, чувство давления, мурашки, бегающие по коже. У некоторых людей возникают разнообразные зрительные ощущения, видение ауры вокруг предметов, а также ощущения запаха, а иногда возникают и слуховые ощущения. Что это – галлюцинации, обманы чувств, форма работы интуиции – или все-таки за этими ощущениями стоит некая реальность?

Энергетические ощущения как результат интерференции

Вы уже знаете, что в частях тела, которые участвуют в создании поля саморегуляции, возникают некие ощущения, которые мы называем биоэнергетическими. Они появляются на фоне обычных ощущений, как бы параллельно им. Эти чувства возникают потому, что в едином поле клетки начинают влиять друг на друга и передавать друг другу информацию. Такое взаимовлияние происходит также и с клетками наших органов чувств. В результате происходит перемешивание или, как говорят психологи, интерференция отдельных ощущений. Таким образом, особое чувство энергетики возникает в результате заурядного соединения в одно целое самых обычных ощущений. Такое соединение отдельных ощущений происходит не только при возникновении поля саморегуляции. Например, если вы дотронетесь травинкой до своей руки один раз, то возникает обычное ощущение прикосновения, но если через несколько секунд дотронетесь еще раз и еще и еще, то в этом месте возникнет чувство зуда, станет щекотно. Это и есть интерференция, когда первоначальные восприятия начинают взаимодействовать, накладываться друг на друга – и в результате возникает третье ощущение. Кстати, чувство зуда очень часто возникает при работе с энергетическими полями.

Вследствие того, что так называемые энергетические ощущения могут появляться по разным причинам, необходима дополнительная информация, позволяющая судить об их природе. Единственным надежным признаком является ощущение дистанционного взаимодействия. Это означает, что тогда, когда имеется энергетическое взаимодействие, возникает четкое ощущение соединения отдельных частей тела в одно целое. Например, когда вы проводили опыт по созданию энергетического поля на кончиках пальцев, возникшее при этом ощущение взаимосвязи кончиков пальцев правой и левой руки и служит доказательством возникновения энергетического поля.

Во время болезни все люди становятся экстрасенсами

В одной из предыдущих глав мы разобрались, как осуществляется процесс самоисцеления в организме. В основе этого процесса лежит информационно-энергетическое объединение различных участков тела. Одновременно происходит объединение и ощущений в этих участках тела. Таким образом, во время болезни человек автоматически получает так называемые энергетические ощущения. Можно сказать, что самочувствие человека во время болезни имеют энергетическую природу. Более того, в это время создается особое состояние психики для восприятия этих ощущений. Можно сказать, что во время болезни все люди становятся экстрасенсами.

Материальность болезненных ощущений необходима для того, чтобы исцелиться

Чтобы понять, о чем идет речь, вспомните, как «выглядит» ваше самочувствие во время болезни. Возникает другое восприятие своих ощущений и окружающего мира, они приобретают другие качества, становятся как бы плотными, осязаемыми и материальными. Вспомните, например, как мы описываем головную боль: голова тяжелая, как чугунная, или как будто налита свинцом. Так и просятся слова, имеющие явный материальный оттенок. Этот оттенок возникает не просто так. Он сформировался в процессе эволюции еще на животной стадии для осуществления координации между процессами налаживания организма и деятельностью психики.

Для пояснения принципов такой координации давайте снова обратимся к примеру с больной головой. Чувство, что она залита тяжелой жидкостью, приводит к желанию удалить из головы эту жидкость, вылить ее, и если вы начнете представлять себе, что она выливается из вашей головы, то, скорее всего, обнаружите явное облегчение вашего состояния. То есть, опираясь на материальность ощущений, вы создали их материальный образ и, опираясь на этот образ, подключили мощности своего мозга и воображения к целительскому процессу, поэтому наступило облегчение. В этом суть всех биоэнергетических методик целительства. Именно для того, чтобы вы применяли такие техники, эволюционный процесс отработал систему болезненных ощущений.

Смысл возникающей материальности болезненных ощущений в том, что она заставляет живое существо автоматически организовывать внутренние усилия, помогающие процессу выздоровления. Кроме того, болезненные ощущения являются своеобразным биоэнергетическим инструментом, предназначенным для диагностики полезности или вредности для организма воздействий окружающей среды. В неблагоприятной среде болезненность усиливается, а в благоприятной – резко уменьшается.

Причем такое объединение происходит не только внутри тела. Объединяются энергетические поля тела и окружающей среды. Это заставляет животное искать энергетически благоприятное окружение во время болезни. Эти ощущения позволяют животному также диагностировать полезность или вредность того, что принимается внутрь. Любая трава, минерал, предмет имеют собственное информационно-энергетическое поле, и при объединении с этими полями возникает их автоматическая диагностика на полезность или вредность. Если трава, минерал, предмет, окружение полезны, то эта польза немедленно воспринимается, и в результате возникает облегчение болезненных симптомов. Если же все это вредно, происходит их усиление. Именно непосредственная реакция животного на усиление или ослабление болезненных ощущений при приеме различных трав приводит к тому, что оно умеет отыскивать целебные растения. В этом и заключается знаменитый инстинкт выживания, который обеспечивает животному процесс выздоровления и который якобы утерян человеком.

Чтобы исцелиться, нужно уметь «слушать» себя

Внимание современного человека приковано к переживанию неприятных ощущений. Сознание человека буквально прилипает к ним, и в результате не удается организовать процесс изменений самочувствия в положительную сторону. Подсказок своего организма он не воспринимает. Так как современный человек оторвался от своей биологической природы, то его приходится специально обучать тому, что любое животное делает инстинктивно. Одной из задач книги является обучение читателя умению «слушать» себя и не фиксироваться на неприятных ощущениях, а активно искать способы переключения в положительное состояние. Следует напомнить, что к медицинским воздействиям на наш организм необходимо добавить свою собственную активность по организации самоисцеления, тогда все будет «заживать как на собаке». Лечение дает результаты только тогда, когда организм готов выйти из болезненного состояния, и прежде всего сам больной может и должен организовать эту готовность.

В древности в отдельных регионах мира все проблемы со здоровьем решались потому, что человек был ближе к природе, поэтому существовало много племен с абсолютно здоровыми людьми, живущими очень долго. Да и сейчас в России, на территории Сибири, существуют так называемые малые народности, в которых продолжительность жизни людей больше ста лет. Исследования показывают, что у всех таких народностей биологическая и энергетическая сторона жизни осознается и регулируется. К сожалению, информация обо всем этом официальной наукой замалчивается.

Для чего нужны энергетические образы

Люди давно обнаружили те состояния, в которых возникает возможность целенаправленного использования возможностей мозга и психики для налаживания организма. Было также выяснено, что для входа в эти состояния необходимо сознательно организовать тот же вид восприятия внутренних ощущений, какой возникает во время болезни. Это измененное восприятие было обозначено как ощущение внутренних энергий. Было установлено, что правильная настройка восприятия позволяет эффективно регулировать состояние организма и включать программы целительства.

Смысл настройки восприятия заключается в том, что физиологические ощущения и любая другая информация, идущая из органов чувств, воспринимаются не только в прямом виде, но на их основе создаются особые, так называемые «энергетические» образы. Во время болезни такие образы формируются автоматически.

Чтобы все это было более понятно, приведу такой пример из области восприятия. Предположим, что человек ощущает своим лицом легкий ветерок. В обычном варианте он просто чувствует прикосновение. При энергетическом восприятии на основе этих ощущений создается образ легких языков разреженной субстанции, которые игриво ползают по его лицу. Особенно ярко это можно себе представить, если в теплый летний день воспринимать ветерок обнаженным телом, – тогда прямо физически ощущаются струи воздуха, скользящие по телу. Причем возникают именно объемные образы.

Как это ни странно, но специальная настройка, позволяющая включать программы целительства, полностью соответствует наиболее развитой у человека системе обработки информации с помощью образного восприятия и мышления. Только то, что оформлено в виде образа, может быть отчетливо воспринято и запомнено человеком. Но если для всех ощущений, идущих из окружающего мира, у нас есть как бы готовые образы – это образы предметов, то для внутренних ощущений таких готовых образов нет. При создании образов внутренних ощущений нужно четко себе представлять, что это не образы внутренних органов. Если человек хорошо знает анатомию и в качестве образов внутренних органов начинает представлять себе их конфигурацию, то такие образы не будут соответствовать информации, получаемой нами изнутри тела.

Вспомните, если болит царапина на пальце, то боль либо распространяется на значительный объем пальца, либо возникает ощущение болевой точки где-то в середине царапины. Или другой пример: когда болит сердце, неприятные или болевые ощущения могут возникать и в руке, и под лопаткой, и в груди, то есть ощущения больного сердца занимают как бы другое пространство и объем, чем анатомический орган.

Поэтому, если мы хотим воспринимать ощущения, идущие из нашего тела, то нам нужна методика создания образов, которые мы будем формировать на основе этих ощущений. Эта методика была разработана в древности в виде тех представлений, которые в настоящее время принято называть энергетическими.

Одновременно такое восприятие позволяет непосредственно активировать программы выздоровления.

Энергетическими образами можно оформлять любые ощущения, в том числе и ощущения болезни. Когда энергетический образ ощущений возник, тогда усилиями воли или воображения можно с образом болезни работать. Например, можно организовать процесс удаления его из тела, оказывая этим колоссальную помощь организму. При этом воображение становится могучей силой, позволяющей реально влиять на состояние здоровья. Собственно, этим техникам и посвящена данная книга.

Энергетические ощущения откроют перед вами новые возможности

Умение включать целительский процесс – это только малая часть того, что можно получить, работая с энергетическими полями.

Во-первых, на основе биоэнергетических ощущений возникает возможность чувствовать информационно-энергетические поля не только в своем организме, но и в окружающем мире.

• Во-вторых, из этих полей можно извлекать информацию, которую невозможно получить никаким другим способом. Начиная с того, что можно на любом расстоянии почувствовать, что у вас происходит дома или на работе или еще где-нибудь, или получать экстрасенсорную информацию с фотографии или других предметов.

• В-третьих, возникает возможность налаживать взаимоотношения с другими людьми, потому что психологические аспекты играют в процессе общения меньшую роль, чем энергетические.

• В-четвертых, возникает глубокое понимание религиозных систем, их методов и возможностей. И если человек склонен следовать религиозным путем, то у него возникает реальная возможность это сделать. Во всяком случае, у меня проходили обучение довольно много священников, до тех пор пока церковь не заняла очень жесткую позицию по отношению к целительству.

• В-пятых, вы можете самостоятельно энергетически очистить ваш дом или квартиру и сделать так, чтобы ваше жилье помогало в жизни, а не отягощало вас. Можно вообще очень сильно зарядить всю квартиру, так, что вещи станут живыми и будут двигаться по вашему желанию. Вы сможете оформить свой дом так, что он поможет реализовывать самые несбыточные желания благодаря накоплению в нем энергетического потенциала.

Итак, я надеюсь, что частично вы уже получили первые ответы на вопрос: «А зачем мне нужно чувствовать энергетику?» Но начинаем мы с того, что разбираемся в основах организации здоровой жизни. Выясняем, как возникают те или иные состояния, как начинаются болезни или выздоровление, как вы программируете себя на удачу или неудачу. Все эти знания и умения позволяют регулировать процессы жизни и обеспечивают ваши новые возможности.

Выполняя упражнения, вы получаете новый опыт чувствования себя и окружающего мира, – это необходимая часть жизни каждого человека. Но кроме восприятия энергетики существует не менее важный режим, когда вы ее не чувствуете. Такой нечувствительный режим очень важен потому, что в это время ваш организм настроен на реальные действия в мире, где вы живете.

Из предыдущих глав вы знаете, что активация относится к непроизвольным реакциям человека. Именно поэтому возникают трудности в управлении этим состоянием. Также вы узнали, что наиболее сильным инструментом управления непроизвольными реакциями является методика разворачивания двух параллельных процессов. Один процесс – то, что мы хотим изменить (справиться с болезнью или отрицательными эмоциями), а другой становится инструментом воздействия или управления. Также вы узнали, что процесс чтения может служить хорошей основой для использования его в качестве инструмента управления.

Чтение как инструмент управления состоянием

Да вы, наверное, уже сами не раз использовали чтение для управления своими состояниями. Например, когда читали с целью отвлечься от тревоги или от зубной боли. Но если бы вы использовали текст не только для того, чтобы отвлечься, но и для формирования у себя нового состояния, то смогли бы и сами обнаружить, что некоторые тексты становятся буквально целебными как для тела, так и для души. Довольно много людей обнаружило для себя, что некоторые литературные произведения дают гораздо больше, чем просто новую или развлекательную информацию. Также широко известно, что молитвы, мантры, Библия, Коран и другие религиозные книги являются особыми источниками внутренней настройки. Все они для современного человека почти потеряли свое значение, потому что он относится к ним как обычным книгам, несущим какую-то информацию. А на самом деле это, прежде всего, инструменты, помогающие процессу саморегуляции человека.

Я не предлагаю относиться к моей книге, как к Библии, это было бы неправильно. Но, описывая различные состояния человека, я в это время сам начинаю ощущать то, что описываю, и подбираю такие слова, которые резонируют с состоянием, о котором я говорю. Даже, казалось бы, «сухие» пункты упражнений написаны в определенном ритме и так, чтобы чтение текста помогло человеку, выполняющему упражнение.

Перевод внимания от своих ощущений к книге – основной момент выполнения упражнений

Важно добиться параллельного выполнения задания в упражнении и процесса чтения. Это выглядит искусственным, и скорее всего, вы еще не совсем ясно представляете себе, как разворачивать два параллельных процесса. Ваше неумение я учитываю. Все упражнения построены так, чтобы вы их не учили назубок. Вспомните, что я говорил о чувстве новизны для включения активации. Поэтому, когда встречается какое-нибудь упражнение, вы должны последовательно читать каждый пункт и сразу же, не теряя времени на обдумывание, его выполнять, а после выполнения читать следующий пункт и также сразу выполнять. Вследствие инерции внутренних процессов вы, таким образом, фактически организуете необходимую параллельность чтения и своих действий. При этом сохраняется чувство новизны, без которого выполнение упражнений неэффективно.

Переводя без задержек свое внимание от ощущений к книге и обратно, вы позволяете сформироваться новым ощущениям и состояниям в вашем теле под непосредственным руководством автора текста. Так происходит потому, что в моменты перевода внимания от себя к книге вы его отрываете от своих привычных ощущений в теле и позволяете энергии активации сформировать новые ощущения, которые и обнаруживаете, когда снова возвращаете внимание к тому участку тела, с которым вы работаете.

Во время чтения нужно представлять себе все свои действия и ощущения

Есть еще одна важная деталь. Когда вы читаете следующий пункт, нужно обязательно представлять себе все действия и ощущения, которые при этом должны у вас возникнуть. Когда вы себе это представляете, вы создаете образ-программу того, как должно измениться ваше состояние. Затем вы переводите свое внимание к себе или к той части тела, с которой вы работаете, и в результате такого перевода передаете своему организму созданную программу в виде образа ваших ожидаемых ощущений. Более того, когда вы переводите внимание к своим ощущениям, вы можете созданный образ, возникший где-то вне вашего тела, также перенести и наложить на тот участок тела, с которым вы работаете, тогда вы еще больше повысите эффективность упражнения.

Это очень важная тренировка, в которой возрастает реальная сила вашего воображения. Если вы точно так же во время болезни создадите образ здорового функционирования больного органа, а потом перенесете этот образ на больное место, вы запрограммируете больное место на процесс выздоровления.

После первых проб с отдельными частями тела по этой технике вы можете также создавать общий образ самого себя, а потом его переносить на собственное тело. Тогда возникает возможность изменения общего состояния, в том числе и эмоционального.

Такими методами созданные программы легко принимаются организмом, и у вас практически без всяких усилий создается нужная настройка.

Выполняя упражнения, вы учитесь целенаправленно создавать в своем организме новые настройки, то есть фактически происходит непосредственное обучение процессу самоцелительства и саморегулирования.

Важны не действия, которые вы выполняете, а новизна состояний и ощущений

Во время болезни вы, так же как и при выполнении упражнений, будете создавать программы выхода из состояния болезни и принимать их в свой организм. Вся последовательность такого выхода из болезни описана в методиках целительства. Причем сам текст методики является программирующим.

Некоторые люди обнаруживают, что вполне достаточно во время болезни читать методику и просто представлять ее себе в своем воображении, это оказывается достаточным для запуска программы самоисцеления.

Все упражнения представляют собой довольно длинные цепочки. В одном пункте могут содержаться одна картинка-образ или несколько, и каждый раз при встрече с описанием образа желательно переводить свое внимание с книги на свое тело, представляя себе, что создаваемый образ переносится в ваше тело. Когда в одном пункте содержатся несколько образов, то они отделены друг от друга абзацами.

Во всех упражнениях одинаково важны как действия, которые вы выполняете, так и то, что происходит с вашим организмом при переключении с одного действия на другое или при переключении внимания с одного ощущения на другое, или при переключении внимания от своих ощущений к тексту книги и обратно. Именно в момент переключений возникает состояние активации и формируются новые ощущения.

Помните о том, что весь смысл не в действиях, которые вы выполняете, а в новых состояниях и ощущениях, которые при этом возникают.

Создание энергетического поля саморегуляции – это только первая стадия процесса. Вторая стадия самоизлечения заключается в том, что клетки нашего организма, которые участвовали в создании общего поля, начинают процесс взаимного согласования и взаимовлияния. Это процесс мы можем ощутить как чувство благополучия, возникающее в этих участках тела. Первый опыт создания такого поля в отдельной части тела вы уже получили, когда организовывали энергетическое взаимодействие между кончиками пальцев. Но тогда мы еще не дошли до режима самоисцеления. Давайте попробуем сделать это сейчас.

Первая настройка на самоцелительство – создание энергетического образа дыхания

Лучше всего режим самоисцеления вначале попробовать в наиболее естественном варианте, который любой человек уже испытывал в своей жизни. Тогда соединение личного опыта и предложенной техники могут дать более осязаемые результаты. Таким естественным вариантом является дыхание. С одной стороны, это текущий физиологический процесс, а с другой стороны – в определенные моменты жизни простой вдох может очень сильно перестроить состояние нашего организма. Вспомните, например, свой опыт, когда летом после долгой трудовой недели вы вырвались на природу, вдохнули запахи поля, речки, леса и ощутили, как ваша душа освобождается от гнета города. В эти моменты вы не только получаете замечательное ощущение внутренней свободы, в вашем организме разворачивается процесс саморегуляции и самоисцеления.

Все в любой момент могут сосредоточить внимание на своем дыхании и получить обычные и привычные ощущения. А теперь попробуем вместе с обычными ощущениями создать энергетические образы этих ощущений. Так как одновременно мы получаем налаживание состояния организма, то этот первый опыт я называю первой настройкой на самоцелительство.

Ощущения от дыхания мы можем получать в разных частях организма, причем в носу возникают одни ощущения, в горле – другие, в легких – третьи. Поэтому если воспринимать ощущения, возникающие в разных частях тела, и создавать на их основе общие энергетические образы, то автоматически также начнет происходить объединение информационно-энергетических полей, и включится режим самоцелительства. Так, если требуется объединить несколько участков тела, то создание энергетических образов дыхания становится многоэтапным процессом. Чтобы вы могли решить эту задачу во время чтения книги, читайте последовательно: сначала первый пункт – и выполните действия, описанные в нем; после этого переходите к следующему пункту, вначале читая его, а потом – выполняя. Если вы попытаетесь вначале запомнить все пункты, а потом, используя память, выполнять действия, эффективность будет намного меньше.

Не забывайте о том, что самоцелительство возникает только тогда, когда при объединении различных частей тела появляется ощущение удовольствия, – именно оно говорит о том, что процесс самоисцеления пошел.

Поскольку дыхательный процесс состоит из вдохов и выдохов и все ощущения при этом разные, вначале мы будем сосредоточивать свое внимание только на ощущениях во время вдоха, не обращая внимания на выдох. Он должен производиться автоматически. Потом точно так же мы будем работать с выдохом.

Итак, вначале сосредоточимся на ощущениях от вдоха.

Прикоснемся одновременно к обеим ноздрям кончиками пальцев правой и левой руки и обрисуем их пальцами, запоминая чувство прикосновения.

• Отведем руки от лица и начнем вдыхать воздух, представляя его себе в виде струйки легкой разреженной жидкости, которая входит в нос и начинает идти глубже.

• А дальше, где-то сзади, в носоглотке эта струйка попадает в место, где она преобразуется, изменяет свой цвет и превращается в какое-то другое, менее плотное, более спокойное и разреженное вещество.

• Величину зоны, в которой происходит преобразование струйки, с помощью воображения легко увеличить. Тогда процесс преобразования начнет охватывать затылок, и возникает ощущение его изменения. Вот здесь очень важно сразу же вспомнить какое-нибудь хорошее место на природе и представить, что вдыхаете там чистый, свежий воздух. Тогда вы сразу сможете уловить улучшение своего самочувствия. Начинает исчезать тяжесть и усталость, обычно сразу же чувствуется прояснение в глазах, они становятся как бы «промытыми», или же возникает ощущение просветления окружающей обстановки.

• Переключив внимание на легкие, можно снова обнаружить изменение ощущений. Во-первых, обнаруживается, что в легких возникает другая плотность «вещества ощущений». Во-вторых, можно обнаружить, что можно создавать разное состояние этого «вещества».

• Первый вариант, который возникает у большинства, – это внутренняя статичность внутри легких. Они пассивно расширяются и сжимаются во время вдоха и выдоха. Это состояние статичности очень удобно использовать, когда необходимо пассивно сопротивляться внешним воздействиям.

Второй вариант ощущений внутри легких – динамический. Он возникает, если представлять себе, что в объеме легких идет преобразование «вещества ощущений». Исходное «вещество ощущений» превращается в другое, которое связано с чувством какой-то внутренней активности; возникает чувство, что легкие стремятся сами по себе расшириться во время вдоха и сжаться во время выдоха. Для того чтобы легче понять это, попытайтесь одновременно с восприятием ощущений, идущих из легких, почувствовать, как воздух идет по горлу и попадает в бронхи. Здесь возникают совершенно другие ощущения – в виде чувства потока. В результате возникает контраст между ощущениями в горле и в легких, и этот контраст создает нам «чувство процесса изменений», которые происходят в легких.

Как только вы зафиксировали, что «вещество ощущений» в легких хочет расширяться, так сразу же обнаруживается, что это уже не абстрактные ощущения, а они трансформировалась в эмоциональное состояние – чувство легкой радости.

• Это чувство легко поддерживать, если создать на лице легкую улыбку и представлять при этом перед собой что-то приятное, то есть чувствовать процессы расширения в груди как бы в присутствии приятного объекта. При этом внимание легко блуждает между мягкой улыбкой, чувством повторяющегося расширения в легких и приятным воспоминанием. Обычно эмоциональная компонента возникает после создания улыбки на лице.

• Не обращайте внимания на процессы сжатия во время выдоха, они возникают сами по себе. Во время выдоха перебрасывайте внимание на легкую улыбку на лице, а потом – на приятное воспоминание. А во время вдоха снова ощущайте радостное расширение в легких. Вам на самом деле очень знакомо это чувство. Вспомните, как вы после долгого пребывания в городе выезжаете наконец на природу, как выходите из транспорта, видите лес или озеро и с чувством радости вдыхаете замечательный пьянящий воздух.

• Возникает состояние без мыслей, в котором можно пассивно находиться. Это великолепное состояние для отдыха, но, кроме того, в момент перехода в положительное состояние в вашем теле происходит краткий цикл целительства.

• Вы можете почувствовать, что процесс расширения происходит, собственно говоря, не внутри тела. Если чувство расширения возникает вначале на поверхности тела, то потом легко обнаружить, что это пространство расширяется вокруг тела. Для того чтобы легче понять это, поместите ладони на уровне груди на расстоянии 15–20 см от поверхности тела и во время вдоха слегка раздвигайте их в стороны, а во время выдоха – приближайте к груди. Тогда легко получить ощущение, что дышат не легкие, а пространство вокруг тела.

• Погруженность внутрь себя и пребывание в состоянии внутреннего расширения не могут продолжаться слишком долго. Через несколько минут вы можете обнаружить, что ваши легкие устали или вам почему-то надоело это состояние. Тогда с удовольствием выйдите из него. Во время выхода также возникает процесс налаживания организма. Чтобы выйти из этого состояния, начните рассматривать окружающие предметы. Вы обнаружите, что мир буквально просветлел, глаза стали будто промытыми. Вот с этим ощущением чистого и ясного мира вокруг вас приступайте к своим делам. Теперь вы уже не обращаете внимания на процесс дыхания.

Если вы достаточно хорошо воспринимаете положительную эмоциональную энергию, то можете попытаться с помощью своего воображения направить ее в больное место, таким путем процесс целительного энергетического объединения в своем организме вы распространите и на больное место. Но сейчас не это главное. Самое важное сейчас – ощутить процесс эмоционального преобразования себя. Это состояние напрямую лечит некоторые заболевания. Например, вы можете обнаружить, что у вас прошла боль в сердце или понизилось артериальное давление. Если вы можете играть своими эмоциями и легко чувствовать их переходы, то, воспринимая при каждом вдохе эмоциональное улучшение, вы получаете универсальный инструмент лечения заболеваний.

Обратите внимание на полученный результат. Ведь вы сейчас познакомились с сущностью йоговского дыхания и лечения с помощью энергии – праны. Только сейчас вы методику поняли и, надеюсь, освоили за пять минут. Если же вы начнете использовать классические йоговские технологии обучения, то вам потребуется не меньше полугода систематических тренировок.

Важно помнить о том, что в каждое состояние, которое вы создаете, нужно уметь не только войти, но и правильно из него выйти. В этой методике вы использовали для настройки своего самочувствия процесс дыхания. Это очень важная часть любой саморегуляции. После того как вы наладили свое самочувствие, необходимо приступать к делам. А эффективно действовать можно только в том случае, если все внутренние ощущения как бы исчезают, и все ваше внимание направлено на окружающий мир и действия в нем.

Все бы хорошо, но у некоторых людей при восприятии спонтанно возникающего чувства расширения возникает легкое головокружение. Это означает, что у вас имеется ситуация внутреннего конфликта. С одной стороны, вы создаете режим самоисцеления, а с другой стороны – настроены на какие-то действия, от которых не можете отказаться. В таком случае вначале необходимо реализовать энергию мобилизации, которую вы запасли в своем организме.

Вначале эту энергию легче всего почувствовать на ощущениях, возникающих во время выдоха.

Для этого, чувствуя спонтанно возникающее сжатие на выдохе, одновременно с ним с легкой улыбкой отодвиньте от себя какой-нибудь предмет, ощущая, как чувство сжатия в груди само по себе создает силу в руках и явственное чувство сосредоточенности на действиях. При этом вы можете уловить, что на ваших губах легкая улыбка превращается в некое напряжение. Постарайтесь ощутить два возникших энергетических полюса в вашем организме: улыбка на лице и напряжение в теле. Тогда с помощью выражения на лице вы можете управлять качеством вашего напряжения. Вы можете создать легкую напряженность или режим вкладывания всех сил. И тогда для этого внутреннего напряжения найдите себе работу, в которой можно это напряжение реализовать. Таким образом, имеющуюся энергию мобилизации вы сможете осознать и израсходовать на полезное дело, а не для создания внутреннего конфликта.

• Очень важно! Нужно поймать ощущение, что сжатие начинается не в груди, а в солнечном сплетении или в животе. Для этого можно просто ощущать, что выдох делается животом, а грудь вовлекается в этот процесс как бы сама собой.

• Общие указания, как осознать свое внутреннее напряжение, могут оказаться недостаточными, поэтому продолжим наши действия.

• Обопритесь руками на край стола и, создавая в руках ощущение легкого напряжения, которое возникло бы при реальном отталкивании стола, более отчетливо ощутите состояние внутреннего сжатия. При отталкивании стола или любого предмета немного согнитесь, тогда возникает ощущение участия в действии всего тела. Прочувствуйте это ощущение.

• Состояние сжатия, или, точнее, собирание себя в одно целое, можно использовать во всех случаях, когда необходимо сконцентрировать свое внимание. При этом вначале уловите начавшееся сжатие в животе во время выдоха, создайте ощущение легкого сгибания туловища (нужно туловище не сгибать, а именно «создавать» ощущение), а потом перебросьте внимание на объект, от которого вы как бы отодвигаетесь или отталкиваете его своим вниманием. Запомните, что здесь особенно важно чувствовать спонтанность всего процесса.

• Можно так же, как и во время вдоха, поместить свои ладони на уровне груди и ощутить, что это сжимается не ваше тело, а пространство вокруг вас.

• Опять-таки, здесь явно произошли преобразования внутренней настройки, поэтому вы снова получили краткосрочный цикл целительства. Если вы будете делать все действия полностью спонтанно и стараться прикладывать минимальные усилия, можно обнаружить, как приходит внутреннее успокоение и все тревоги куда-то отлетают. При этом возникает ощущение, что вы не сжимаетесь, нет, – просто все начинает собираться в одно целое, и это «собирание» удивительно успокаивает.

• Можно для усиления эффекта освобождения от излишнего напряжения во время выдоха сложить губы трубочкой, ощутить его и представить, что струйка воздуха выходит изо рта и вместе с ней выходят все отрицательные ощущения из тела. Очень полезно, для предметного ощущения струи воздуха, вспомнить струи пара, возникающие во время выдоха на морозном воздухе.

Итак, подведем итоги. Энергетические образы, создаваемые в процессе дыхания, позволяют ощущать и воспринимать очень многое в его физиологии и, самое главное, на основе этих образов регулировать себя. И совершенно не важно, что чувство расширения и сжатия в легких создают дыхательные мышцы. Важно то, что образ, который у нас возникает, основан на внутренних ощущениях и поэтому помогает процессу дыхания.

Вы прочли эту часть текста, а попробовали вы представить себе и ощутить эту струйку, возникающую в процессе дыхания и ее преобразования? Попробуйте! Это очень важно. Без таких образов в энергетике делать нечего, особенно если вы хотите заниматься целительством.

Состояние сжатия очень важно также потому, что позволяет достаточно легко создавать экстренную энергетическую защиту от энергетической агрессивности другого человека. В частности, это состояние используется в восточных единоборствах.

Первый опыт налаживания взаимоотношений с людьми

После того как вы научитесь создавать оба варианта своего самочувствия, вы обнаружите, что многие психологические затруднения во время общения с людьми вдруг моментально начнут исчезать, если во время взаимодействия с человеком создавать процесс своего расширения или сжатия. Вы обнаружите, что в одних обстоятельствах помогает процесс расширения, а в других обстоятельствах – процесс сжатия.

Одновременно начнет обнаруживаться, что люди очень чувствительны к вашим перестройкам. Обращаю ваше внимание на то, что люди чувствительны не к статическим состояниям, а именно к изменениям вашей внутренней настройки. Одни начинают очень болезненно реагировать, когда вы начинаете процесс расширения, а другие не принимают вашего сжатия.

Поэтому нужно обязательно определить, при каких условиях ваш партнер или близкий человек ощущает комфорт рядом с вами – когда вы сжимаетесь или когда расширяетесь. Если вы поэкспериментируете, то легко определите его предпочтения по его реакциям, и тогда возникнет новый инструмент налаживания отношений с людьми. Вы выясните, что большая часть недоразумений и конфликтов возникает по причине энергетических нестыковок! Таким образом, вы получите свой первый опыт энергетической гармонизации процессов общения. Подробно это будет рассмотрено в следующей книге.

Вторая настройка на самоцелительство

Рассмотрим следующий пример. Представьте, что вы поднесли кусочек хлеба ко рту. Если вы просто будете сосредоточивать свое внимание на хлебе, взаимодействия с едой не возникнет и слюна не появится. А если вы представите себе и ощутите, что запах хлеба проникает в ваш рот и там превращается в какое-то вещество, слюна сразу же появляется. Если вы ее глотаете и чувствуете, как в горле происходит процесс преобразования ощущений, то затем поймаете «волну ощущений», идущую по пищеводу, которая преобразуется в желудке, а дальше можете уловить, как возникают преобразованные ощущения ниже, в животе, как бы улавливая перистальтику кишечника.

В следующий раз проделайте все то же самое, но прежде чем подносить кусочек еды ко рту, создайте на своем лице слабую улыбку и ощутите легкую положительную эмоцию. После этого вдохните запах еды. Вы можете сразу обнаружить, что ощущения будут другими. Возникает немного странное чувство, будто вы направили улыбку вместе с едой вниз в тело, и она изменила ваше самочувствие. Вы с удивлением можете обнаружить, что ваше состояние существенно изменилось. Те симптомы болезни, которые у вас были, вдруг отступили. И наверняка, если у вас была усталость, она резко уменьшилась.

Дальше вы можете удерживать слабое подобие улыбки на лице и чувствовать, как она связана с измененным состоянием ваших внутренностей. Продержите эту связь хотя бы несколько минут, тогда положительное состояние закрепится, болезни отступят от вас! А если вы будете регулярно практиковать такую еду, то вы легко наладите работу желудочно-кишечного тракта.

Вот вы и сделали первые шаги по тропе самоцелительства!

Здесь наглядно отражены основные принципы лечения: создаются энергетические образы ощущений; производится их трансформация; трансформация осуществляется под управлением положительного внутреннего настроя и обязательно сопровождается созданием положительных эмоций; сохранять положительный внутренний настрой и положительную эмоцию от получаса до полутора часов после выполнения активных энергетических действий.

Первая практика также наглядно показывает, что энергетические образы существуют не только в нашей голове. На самом деле, с помощью энергетических образов мы начинаем осознанно воспринимать функционирование организма.

Внимание! Существует несколько непреложных правил.

1. Помните, что при любой работе с энергетикой продолжительность занятий не должна превышать 15 минут! Первые опыты могут быть более длительными, но любая тренировка должна быть короткой, иначе возникает перегрузка организма! Максимально допустимый режим работы – по 15 минут через каждые два часа.

2. Любое самоцелительство также должно протекать не дольше 15 минут, а потом необходимо делать перерыв не меньше чем на полтора часа.

3. Если вы создали с помощью энергетических действий положительное эмоциональное состояние, его можно поддерживать сколько угодно времени. Чем дольше вы его держите, тем больший эффект получаете.

Способы, которые приведены выше, очень эффективны для людей, имеющих большой опыт в управлении своими эмоциями или хорошо воспринимающих ощущения в своем теле. У остальных легкое улучшение состояния не получается устойчивым, потому что очень быстро улетучивается положительная эмоция.

Поэтому желательно, чтобы они овладели другой стороной процесса целительства, например, использованием информационно-энергетических полей, возникающих во время активации. Естественно, что прежде чем начинать работать с энергетическими полями, надо научиться лучше их чувствовать. Давайте перейдем к опытам восприятия информационно-энергетических полей.