18 в квадрате, или Книга для женщин, которые хотят стать неотразимыми, богатыми, сделать карьеру, построить семью Криксунова Инна

Излучаем привлекательность и очарование

Всем приятно общаться с привлекательными людьми. Они притягивают нас, мы стараемся держаться к ним поближе, мы не прочь подружиться с ними и помогать им. Давайте представим, что к вам на работу пришла новая сотрудница. Если она дружелюбна и привлекательна, то все проявляют к ней интерес и она быстро входит в коллектив. А если она несимпатична, да к тому же еще замкнута и неприветлива, то вряд ли кто захочет с ней сближаться. И если она пожелает проявить себя и показать, что она чего-то стоит, ей придется как следует постараться! Получается, что привлекательная внешность помогает быстрей находить дорогу к сердцам людей, а ведь это так важно, если мы хотим достичь жизненного успеха!

Как вы думаете, почему так происходит? Вспомним закон единства формы и содержания, который изучали в школе и институте. Если мы видим привлекательного человека, то инстинктивно полагаем, что и внутренне он так же хорош, как внешне (хотя на самом деле иногда бывает наоборот: за красивой «вывеской» скрывается совсем не то, что ожидаешь). Но таковы уж законы восприятия! А против них не возразишь.

Большинство из нас рождаются с обычными внешними данными. Конечно, в молодости, в период расцвета, все мы хороши своей свежестью и юностью, и одним этим притягиваем людей. Но что делать, когда мы становимся старше? А вот здесь уже наша привлекательность зависит только от нас самих! Есть выражение: «В юности у женщины такая внешность, которую ей дала природа, а после сорока такая, какую она заслуживает».

Может, вы возразите, что для достижения жизненного успеха красота не так уж и важна. И действительно, мы видим много примеров, когда люди с самой заурядной внешностью достигают в жизни больших высот, заслуживают богатства и признания. Если бы необходимым условием для этого была красота, то все, кто находятся на вершине жизненного успеха, были бы сплошь похожи на Мисс Вселенную или Мистера Универсума. А это далеко не так.

Здесь важнее другое. Если вы хотите, чтобы вас замечали, с вами считались, то должны думать о себе как об обаятельной, привлекательной личности, достойной всяческого внимания. И прежде всего надо быть ею в собственных глазах! Если вы станете себя так позиционировать, то это непременно передастся людям.

Все мы не раз встречали так называемых очаровательных дурнушек, то есть женщин, которых природа не наградила красотой, но зато одарила уверенностью в себе. Идет такая особа, и вроде бы ничего в ней нет: маленького роста, фигура так себе, неправильные черты лица. А несет себя, как королева красоты! Гордый взгляд, загадочная улыбка, походка победительницы, а на лице написано: «Я самая обаятельная и привлекательная!». Она чувствует себя привлекательной, желанной и этим все сказано. И что самое интересное, люди этому верят!

Примеров тому множество. Взять хотя бы Сару Джессику Паркер, исполнительницу главной роли в знаменитом телесериале «Секс в большом городе». Уж, казалось бы, далеко не красавица: маленького роста, с «кривенькой» фигуркой, длинным носом и прочими недостатками. А сколько в ней шарма, обаяния, шика! Какие у нее выразительные глаза они способны передать целую гамму чувств. Это называется харизма, и это дорогого стоит!

Если вы хотите добиться в жизни успеха, то наберитесь смелости и шагните вперед, выйдите на сцену жизни, под яркий свет софитов. Не обязательно родиться красивой, но красивой можно и нужно стать. И это доступно каждой из нас было бы желание!

Когда вы привлекательны, подтянуты, элегантны, сексапильны это уже успех, одно это выделяет вас среди остальных. Удача приходит к тому, кто любит себя сам! Может, вы скажете, что в сказках она приходит вовсе не к писаным красавицам, а к замарашкам типа Золушки или царевны-лягушки. А вы не забыли, что прежде чем Золушка получила главный приз прекрасного принца, она преобразилась: нарядилась в роскошное платье, сверкающую диадему и хрустальные туфельки. То же самое и царевна-лягушка прежде чем выйти замуж за царского сына, она скинула лягушачью кожу и стала такой красавицей, что ни в сказке сказать, ни пером описать. Дурнушкам и замарашкам приходится очень даже постараться, чтобы привести себя в должный вид. Сейчас бы мы сказали, что они вынуждены нанести визит пластическому хирургу, сходить в салон красоты, пройтись по модным бутикам…

Итак, хотите добиться жизненного успеха? Выглядите так, как будто вы его уже добились. И неважно, какой внешностью одарила вас природа, главное хотеть и умть сделать себя красивой!

ПРАКТИКА 8

РИТУАЛ НЕОТРАЗИМОСТИ

А теперь проделаем «ритуал неотразимости». Устройтесь так, чтобы вам ничто не мешало. Сядьте удобно и ненапряженно, спину держите прямо. Закройте глаза и отключитесь от посторонних мыслей. Сделайте несколько спокойных, глубоких вдохов и выдохов. Когда вы почувствуете, что полностью успокоились, мысленно произнесите:

Я привлекательна,

Я излучаю обаяние,

Я люблю себя!

Я притягиваю к себе людей,

Они смотрят на меня с удовольствием,

Они испытывают ко мне симпатию,

Я чувствую это!

Я очаровательна,

Я неотразима!

Может, поначалу вам будет трудно так говорить о себе, особенно если вы к этому не привыкли. Ничего страшного. Не обращайте на это внимания, продолжайте делать свое дело, повторяйте эти слова каждый день, по несколько раз вода камень точит! Через какое-то время вы заметите, что они «работают». И вы действительно станете чувствовать себя привлекательной и неотразимой, вот увидите!

Становимся холеными и ухоженными

Снова повторю: даже если природа не одарила вас блестящими внешними данными, вы все равно можете стать шикарной женщиной! В этом вам поможет холеность и ухоженность. Обрести их может каждая женщина, было бы желание!

Если люди видят, что вы тщательно ухожены, то они понимают, что вы любите и уважаете себя, а значит, позиционируете себя как нечто ценное. Раз вы не жалеете времени и сил, чтобы максимально выигрышно преподнести себя, значит, вы амбициозны и стремитесь к большему, и люди это «считывают». Все это вызывает у них уважение: ведь очень многие имеют жизненные амбиции, но далеко не все готовы что-то делать для их осуществления. А вы это делаете, в частности, следите за собой. В общем, здесь работает такой закон: какую цену мы себе назначаем, так нас и ценят.

Тот образ, в котором вы себя преподносите, безмолвно сообщает окружающим, на какую роль вы претендуете в жизни. Если вы тщательно следите за собой, то, тем самым, заявляете, что у вас высокая планка притязаний. И когда люди видят вас, пусть даже мимолетно, они думают: «Стильная женщина!».

Если у вас есть лоск и вы выглядите холеной и ухоженной, то при любых внешних данных вы будете восприниматься, как женщина, заслуживающая жизненного успеха. Самое главное самой так считать, и тогда этот посыл непременно передастся окружающим!

Может быть, вы возразите, что вам трудно следить за собой, так как у вас нет на это времени: семья, работа, дети, родители и пр. А что ж вы думали: другие живут иначе? У большинства из нас тоже семья, работа, дети, родители… Но если уж вы убеждены, что достойны большего, то будьте любезны, соответствуйте своим притязаниям! А как же иначе? Всегда старайтесь выглядеть так, будто вас ждет свидание с госпожой удачей! Ведь встреча с ней может произойти неожиданно именно так чаще всего и бывает!

Для того чтобы всегда хорошо выглядеть, нужно не так уж много времени, поверьте. На первых порах заставьте себя ухаживать за собой, а когда это войдет в привычку, то все пойдет само собой, как по накатанному.

В первую очередь содержите в идеальной чистоте волосы и не допускайте появления сальных прядок и перхоти. Впрочем, об этом уже столько сказано, что не хочется и повторяться. Но приходится иногда встречаются лентяи и лентяйки, которым жалко десяти минут, чтобы лишний раз помыть голову. Правда, некоторые говорят, что ни один шампунь не помогает им справиться с перхотью. Неправда! В аптеках продается средство «Себозол» оно стопроцентно от нее избавляет, проверено многими.

Второе регулярная стрижка, особенно, если у вас короткие волосы. В таком случае обновляйте стрижку не реже одного раза в 4–6 недель. А иначе волосы теряют форму, и прическа выглядит «обвисшей». Если у вас длинная шевелюра, то не забывайте ежемесячно подстригать кончики, иначе они станут посеченными и прическа приобретет неопрятный вид.

При крашеных волосах надо восстанавливать цвет отрастающих корней не реже одного раза в 3–4 недели. А если ваш природный тон сильно контрастирует с окрашенным, тогда чаще. То же самое касается седины (когда видны отросшие седые корни, это сильно старит а вам это надо?).

Ну и, конечно, маникюр. Ухоженная женщина без него немыслима. Содержать руки в порядке совсем нетрудно, тем более, сейчас в продаже есть масса быстросохнущих лаков. Если вы не любительница ярких ногтей, покрывайте их бесцветным лаком, главное, чтобы руки выглядели холеными и ухоженными. Скажете, у вас полно домашней работы, поэтому вам трудно сохранить руки в порядке? Это не проблема: пользуйтесь хозяйственными перчатками, и вопрос решен.

Но самое важное для ухоженного облика это, пожалуй, зубы. Ничто так не преображает внешность, как сверкающие белые зубы! Обязательно приведите их в порядок, чего бы это ни стоило. Если не можете сразу все осилить, приведите в порядок хотя бы передние зубы, а остальные сделаете потом, когда появится возможность. Кстати, не обязательно ставить дорогую металлокерамику, вполне пристойно выглядят и доступные по цене пластмассовые коронки, при условии, что они хорошо выполнены.

Ну и, конечно, приведите в порядок кожу. Об этом мы уже говорили, правда, тогда речь шла о том, как доставить себе удовольствие, а сейчас о необходимости презентабельно выглядеть. И, ради Бога, не говорите, что вам некогда. Всем некогда. Однако те, кто любят себя, выкраивают для этого время. Да и денег особых на это не надо. Например, принцесса Монако Каролина ежедневно делает себе сметанную маску. Шэрон Стоун несколько раз в неделю делает маску из желтка, меда и оливкового масла (для нее надо взять по 1 ст. ложке каждого компонента и смешать). Эти женщины могут себе позволить абсолютно любых косметологов и, тем не менее, предпочитают то, что доступно всем.

И последний штрих запах хорошего парфюма. Когда за женщиной тянется шлейф едва уловимого тонкого аромата, то мы понимаем: она себя любит и ценит. Если вам не нравятся резкие, сильные запахи, не поленитесь и подберите духи или туалетную воду с тонким, еле заметным ароматом. Вы должны относиться к себе как к ценному объекту, достойному всего самого лучшего, и тогда люди к вам потянутся!

Итак, если вы хотите получать от жизни по максимуму, то будьте любезны, находите время для того, чтобы навести лоск на свою внешность. Есть такое выражение «Желание это тысяча способов. Нежелание тысяча препятствий». Удаче нет дела до наших трудностей она выбирает азартных и амбициозных. Хотите конкурировать не ленитесь!

Поддерживаем хорошую физическую форму

По-моему, сейчас уже всем ясно, что надо следить за своим здоровьем, чтобы быть в форме. Когда болит то одно, то другое, то уже не до погони за удачей какие там достижения, добраться бы поскорее до постели. А если вы хотите добиться жизненного успеха, то вам нужны не болезни, а много бодрости и сил!

Может, вы скажете, что тут главное иметь моральную силу и крепкий дух, а все остальное приложится. Ну не скажите, здоровье и выносливость тоже пригодятся. У людей крепких, активных, энергичных гораздо больше шансов догнать удачу и, что называется, схватить ее за хвост! Поэтому не удивляйтесь, что я так много внимания уделяю привлекательной и ухоженной внешности, хорошему состоянию здоровья и прочим физическим достоинствам. Поверьте, на пути к успеху это не лишнее.

Я не отрицаю, что иногда мы видим людей, занимающихся ответственной работой или бизнесом и при этом не заботящихся о том, как они выглядят. Они неплохо зарабатывают, а все остальное их не волнует получить бы побольше денег! «Зачем тратить время и силы на всякую ерунду?» думают они.

Но ведь мы-то с вами хотим получить от жизни нечто большее, чем поездка в Турцию и холодильник, набитый деликатесами, верно? Мы стремимся к самореализации, ставим перед собой амбициозные цели и хотим исполнения желаний я точно это знаю, иначе вы бы сейас не держали в руках эту книгу.

На Западе (да и у нас теперь тоже), когда человека принимают на работу, смотрят не только на его профессиональные качества, но и на внешность. Особенно если ему предстоит работать с деловыми партнерами, клиентами, покупателями. Постепенно это начинают понимать и отечественные работодатели. Так что если вы хотите устроиться на престижную работу, будьте готовы к тому, что будущий босс станет оценивать не только ваш послужной список, но также и внешний вид: насколько вы собранны, привлекательны, насколько располагаете к себе. Выглядеть бодрой, энергичной, ухоженной и подтянутой не только приятно, но и практично!

Надеюсь, я убедила вас в том, что поддержание хорошей физической формы, прежде всего, выгодно вам самим, и в будущем принесет неплохие дивиденды. Если вы станете выглядеть на все сто, то ваше мнение о себе изменится: внутренне вы будете ставить себя на более высокую позицию, а это неизбежно отразится на жизненных достижениях.

Для этого необязательно прикладывать больше усилия. Здесь главное регулярность. Можно ходить пешком (быстрым шагом) в течение часа в день, заниматься на тренажерах, плавать в бассейне, совершать пробежки. Занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие. Лично я, например, каждый день делаю гимнастику в течение 15–20 минут и совмещаю ее с просмотром телевизора: и новости узнаю, и мышцы тренирую.

О том, что водные процедуры доставляют удовольствие, я уже говорила. Но они также помогают поддерживать форму. Контрастный душ и обливания прохладной водой дают заряд бодрости на целый день. А если сочетать это с солевым массажем, то эффект будет еще большим (растворите в литре воды 2 ст. ложки крупной соли и 1 ст. ложку уксуса, смачивайте этим раствором жесткую мочалку и растирайте все тело).

Ну а обливания прохладной водой это вообще непревзойденное средство взбодриться и почувствовать себя в тонусе. В течение нескольких минут принимайте горячий душ, пока не разогреетесь как следует, а потом мгновенно вылейте на себя ведро прохладной воды. Температурный шок, который вы испытаете, зарядит вас такой сумасшедшей энергией, что вы будете целый день летать!

Поддерживать себя в форме помогают и очищения организма. Благодаря ним выводятся шлаки, а значит, после этого вы чувствуете себя гораздо легче и энергичнее. Я, например, регулярно провожу чистки кишечника, печени, почек, сосудов.

ДЕВИЗ 9

Я ТАК СЕБЯ ЛЮБЛЮ, ЧТО ПО ЧАСАМ КОРМЛЮ!

Хорошим способом поддержания формы являются диеты. Вот одна из них, белково-витаминная. Она основана на раздельном питании. Благодаря ей можно сбросить за 10 дней 3–4 кг (у некоторых получается и больше). Питаться надо 6 раз в день, через каждые 2,5 часа, при этом белковая пища чередуется с витаминной. Например, в 8 утра вы съедаете два яблока, в 10.30 200 г отварного нежирного мяса, в 13 часов пару апельсинов, в 15.30 200 г нежирного творога, в 18.00 овощной салат с растительным маслом, в 20.30 200 г сыра. Во время этой диеты можно пить минералку, соки, чай и кофе без сахара. Продолжительность диеты 10 дней. В качестве белковых компонентов можно брать нежирную рыбу, яйца, кефир, орехи. В качестве витаминных любые фрукты, ягоды, овощи в натуральном виде, без сметаны, майонеза и т. п.

Вот еще хороший способ слегка сбросить вес и одновременно очистить организм однодневное соковое голодание (я сама не раз его проводила). Для этого возьмите 2 литра натурального сока и добавьте к нему 0,5 литра кипяченой воды. Пейте каждый час по 1 стакану этой смеси (не пропускайте, а то захочется есть и можно сорваться). Можете использовать какой-либо один сок или смесь разных соков. Главное, чтобы это были натуральные соки, а не нектары со всякими добавками (читайте на упаковке состав). Однодневное соковое голодание помогает сбросить 1–1,5 кг веса. Так что если вам надо привести себя в порядок к какому-то мероприятию, этот способ будет в самый раз.

Для этой же цели можно провести яблочный разгрузочный день. Возьмите 2–2,5 кг яблок, разделите их на 6–7 частей и съешьте в течение дня через равные промежутки времени. Пейте в этот день минералку, чай без сахара, травяной чаек.

ПРИХОДИЛОСЬ ЛИ ВАМ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ? ЧТО ИЗ ЭТОГО ВЫШЛО? КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, КАКИЕ ЦЕЛИ НАДО СТАВИТЬ ПЕРЕД СОБОЙ, ЧТОБЫ ДИЕТА ДАЛА РЕЗУЛЬТАТ?

Итак, если вы хотите добиться жизненного успеха в любви, карьере, отношениях с людьми то знайте, в этом деле нет мелочей. Казалось бы, ну какая разница: привлекателен человек или нет? Ведь не за это мы его ценим, правда? Ан нет! Если вы находитесь в хорошей физической форме, то вы испытываете уважение к себе, и это придает вам уверенность. А если вы уверены в себе и уважаете себя, то вы приветливы и открыты для других. Вы лишены комплексов и поэтому готовы к позитивному общению.

Конечно, самый безукоризненный имидж стопроцентно не гарантирует жизненного успеха здесь нужны еще и другие качества. Но он является большим подспорьем. Если вы подтянуты и ухоженны, то нравитесь людям, а значит, привлекательная внешность помогает вам налаживать с ними отношения. А без поддержки и помощи окружающих никакой успех невозможен, надеюсь, вы с этим согласны!

Привыкаем постоянно улыбаться

Существует выражение: «keep smiling!», то есть, в переводе с английского, «продолжай улыбаться», или «держи улыбку». Именно держи. Даже если у тебя неважное настроение, оставь его при себе, а людям предъявляй дружелюбный и приветливый вид.

Тот, кто улыбается, сразу располагает к себе людей. Лицо, освещенное улыбкой, всегда притягивает, независимо от степени его красоты. Улыбающийся человек заражает нас своей энергией, оптимизмом, позитивным отношением к жизни. Он как бы говорит нам: «У меня все отлично, а как у тебя? Не сомневаюсь, что тоже все хорошо!». Вот это нам и нравится настрой на позитив!

Когда в нашей жизни происходит что-то хорошее, мы улыбаемся. Когда нам преподносят подарок, делают комплимент, хвалят нас, признаются в любви, наше лицо освещается улыбкой. В этот момент мы без слов сообщаем миру, что довольны и счастливы! А это всегда притягивает. Люди тянутся к тем, у кого все хорошо, бессознательно надеясь, что толика удачи и везения перейдет также и к ним. Такова уж человеческая природа: все мы стремимся быть поближе к счастливым и удачливым и обходим стороной мрачных и невезучих…

Поэтому давайте улыбаться, несмотря ни на что. Особенно когда общаемся с другими людьми. Даже если жизнь только что подставила нам подножку и мы тайком потираем ушибленное место. Будем улыбаться не потому, что мы глупы и наивны и не видим жизненных реалий. Сохраняя улыбку, мы показываем: что бы ни случилось, мы не собираемся сдаваться! Этим мы привлекаем удачу ведь она приходит к тому, кто силен духом, не сдается и не ломается.

Выработайте привычку всегда улыбаться, ибо оно того стоит. Даже дежурная, «приклеенная» улыбка лучше, чем хмурое, неприветливое выражение лица. Представьте, что в магазине вас обслуживает продавщица или кассирша, которая до этого уже обслужила сотни покупателей. Что приятнее: если она станет вам улыбаться, пусть даже дежурной улыбкой, или если будет глядеть волком? Ответ очевиден. К сожалению, привычка улыбаться пока еще не стала у нас повсеместной, это особенно заметно по сравнению с Западом, где приветливость уже давно норма поведения.

Физиологи говорят, что настроение человека напрямую зависит от того, в каком положении находятся мышцы его лица. Каждое душевное состояние связано с тонусом тех или иных мышц. Например, если кто-то ходит, волоча ноги, опустив голову и плечи, значит, у него безрадостное настроение. А если бы он расправил плечи, втянул живот, поднял подбородок и улыбнулся, то положение мышц изменилось бы, и это сразу потянуло бы за собой изменение настроения! Проверьте это: подойдите к зеркалу и широко улыбнитесь своему отражению. Постарайтесь удержать это положение мышц как можно дольше, и вы заметите, что расположение духа стало лучше. Поэтому keep smiling!

ПРАКТИКА 9

РИТУАЛ ПРИВЛЕЧЕИЯ ВЕЗЕНИЯ

Теперь проведем ритуал привлечения везения. Сядьте, спину держите ровно. Не сутультесь, но вместе с тем не напрягайтесь. Закройте глаза и отключитесь от внешнего мира.

Дышите медленно и спокойно, считайте вдохи и выдохи: «Раз, два, три, четыре…» – и так до десяти, затем снова от одного до десяти и т. д. Это помогает сосредоточиться. Когда почувствуете, что полностью успокоились и расслабились, начните представлять, что вы идете по улице: светит солнышко, у вас прекрасное настроение, вы полны энергии и сил. Люди смотрят на вас и улыбаются. Вы замечаете их взгляды, и вам приятно, что вы привлекаете внимание. Наслаждайтесь этим ощущением.

Теперь мысленно скажите себе:

Я радуюсь жизни,

Я люблю людей.

Они любят меня.

Они очарованы мной!

Я улыбаюсь,

У меня все хорошо!

Если у вас на лице сияет улыбка, то вы сообщаете всему миру, что вы оптимист, вы молоды душой, у вас все хорошо, а значит, и победа будет за вами! И даже если вы пока еще не достигли тех высот, к которым стремитесь, продолжайте улыбаться. Пусть ваше лицо привыкнет к такому положению мышц, это пойдет ему только на пользу. Репетируйте радость победы, она не за горами, будьте готовы встретить ее!

А вот угрюмой мине неудачницы на вашем лице не место, не подпускайте ее к себе на пушечный выстрел! Постоянно сохраняя улыбку, вы рано или поздно сживетесь с мыслью, что вы любимица фортуны, и тем самым привлечете ее расположение. Открыто несите свое обаяние людям и они к вам потянутся, вот увидите!

Хотите нравиться? Вписывайтесь в окружение

Все мы хотим нравиться окружающим, вызывать у них доверие, симпатию и расположение. Мы стремимся получать от них помощь и поддержку. Или мысленно просим, чтобы они хотя бы не мешали нам осуществлять свои замыслы и начинания.

И это вполне понятно. Ведь мы живем не одни в мире. Удача и везение не падают нам с неба, а приходят с помощью других людей. Окружающие являются для нас посредниками в достижении успеха. И если мы умеем нравиться людям, то можем без труда открывать любые двери, и нам везде помогут. Если мы обладаем харизмой, то способны влиять на людей и побуждать их содействовать нашим начинаниям. Это нечто вроде позитивного гипноза!

Ну а если мы не умеем налаживать отношения, то возникает проблема. Между нами и окружающими постепенно вырастает стена непонимания и отчуждения. Нас не поддерживают, нам не помогают, наоборот, нам всячески мешают и даже подставляют подножки о какой удаче можно тогда говорить?..

Если вы хотите, чтобы вашим начинаниям всегда сопутствовал успех, сколотите команду своих почитателей, станьте популярной личностью. Тогда люди из вашего круга общения станут для вас союзниками. А иначе вам удачи не видать, как поется в песне. Потому что тогда все силы будут уходить не на достижение цели, а на борьбу с окружением. Хотите привлечь удачу? Сделайте все, чтобы люди вам симпатизировали. Птица счастья не полетит туда, где царит раздор, где постоянно выясняют отношения и упрекают друг друга во всех грехах ей там скучно и неинтересно. Удача притягивается к всеобщим любимчикам, симпатичным и харизматичным, она стремится туда, где царит положительная энергия.

Желаете нравиться? Старайтесь быть такими же, как окружающие вас люди, сливайтесь со средой. Хотим мы этого или нет, но человек стадное животное, поэтому нам больше всего симпатичны существа, похожие на нас. Нам кажется, что они понимают нас, как никто другой. Недаром мы говорим о тех, кто с нами схож: «Наш человек!», «Свой парень», «У нас одна группа крови» и т. д.

А вот тех, кто сильно от нас отличается, мы почему-то не любим… Они вызывают у нас недоверие, мы не торопимся с ними сближаться. Чтобы пояснить, о чем речь, приведу пример. Представьте, что вы приехали из города в деревню, в гости к родственникам. И вот вы, вся такая подкрашенная и наманикюренная, тащите по деревенской улице свой чемодан, а ваши туфли на каблуках вязнут в грязи. Ну и как посмотрят на вас деревенские жители? Окинут неодобрительным взглядом, а то и бросят вслед: «Приехала тут… городская!». А вот если вы наденете резиновые сапоги да ватник и будете с утра до вечера копать картошку на огороде и таскать ведра с водой, то деревенские вас зауважают, вы станете для них своей.

Другой пример. Многие из нас не любят беженцев, выходцев из других республик и т. п. И вовсе не потому, что мы такие ксенофобы и терпеть не можем чужеземцев, тут дело не в этом. Просто приезжие не такие, как мы: они отличаются от нас своим поведением, манерой речи, привычками, традициями. Поэтому они и воспринимаются как нечто чуждое, враждебное. Однако если они вписываются в наше общество, усваивают принятые в нем правила поведения и культуры, начинают правильно говорить по-русски, то неприязнь исчезает. Они становятся почти такими же, как мы, поэтому мы воспринимаем их лояльно.

Итак, если вы хотите вызывать у людей симпатию, станьте похожими на них. Допустим, у вас искусствоведческое образование, но по этой специальности вы больше работать не хотите (мало платят), а решили заняться более прибыльным делом торговлей. Когда пойдете на собеседование, оденьтесь просто и аккуратно, без особых изысков. Не кичитесь своим дипломом искусствоведа, не старайтесь отделить себя от работников торговли: мол, они это одно, а вы это совсем другое. Тогда они вас примут в свою среду и не станут мешать вашей работе. А если станете проявлять высокомерие, то вас быстро осадят, затем начнут противодействовать. Не знаю, насколько уместно такое сравнение, но в неволе выживают те, кто просто, без всякой кичливости, входят в коллектив товарищей по несчастью и держатся там на равных таких везде ценят и уважают.

Совсем другое дело, если вы собираетесь устроиться на работу в банк. Даже если вы обычно предпочитаете ходить в джинсах, свитере и кроссовках, на сей раз, собираясь на собеседование, постарайтесь создать консервативный образ: строгий серый костюмчик, белая блузка, аккуратная прическа там такая сотрудница придется ко двору.

Или, например, вам предстоит знакомство с будущими родственниками членами семьи вашего избранника. Постарайтесь одеться так, будто вы принадлежите к их кругу. Это касается не только одежды, но и манеры поведения, речи и т. д. Вне зависимости от того, каково социальное положение будущих родственников выше или ниже вашего, мимикрируйте, то есть, старайтесь быть такими же, как они (у животных мимикрия это подражание форме и окраске других видов в целях самозащиты).

Но особенно важно хорошо вписаться в рабочий коллектив, ведь именно здесь нередко возникают конфликтные ситуации. Поэтому, придя на новую работу, сначала внимательно присмотритесь к сотрудникам. Предположим, вы молодая, привлекательная незамужняя девушка, а ваш коллектив в основном состоит из семейных матрон, поглощенных проблемами детей и внуков. Если вы начнете приходить на работу в подчеркнуто сексуальных нарядах: мини-юбке, туфлях на шпильках, кофточках с глубоким вырезом то вам будет трудно найти общий язык с коллегами. Не исключено, что они станут сплетничать о вас за спиной и даже противодействовать вашим начинаниям.

В этой ситуации можно вести себя по-разному. Первый вариант: отстаивание своей независимости и права выбора ходить в откровенных нарядах. Я, конечно, уважаю свободу личности, но тогда вся ваша энергия будет уходить в неустанную борьбу а когда же работать и делать карьеру?

Второй вариант: стараться приучить сотрудниц к своей манере одеваться, при этом хорошо делать свою работу и ждать, пока вас оценят за светлый ум и здравые мысли. Но это долгий путь, причем, гарантий, что в итоге сотрудницы поймут ваши достоинства, нет. А пока вы этого ждете, против вас успеют выстроить круговую оборону.

И, наконец, третий вариант: поступитесь естественным желанием подчеркнуть свою сексапильность ради успешной работы и карьеры. Мимикрируйте, оно того стоит. Одевайтесь на работу попоще и поскромнее, не выпячивайте свою молодость, красоту и сексуальность, и коллеги от вас отстанут. Все равно в сугубо дамском коллективе вы себе спутника жизни не найдете, так что демонстрировать себя особо не перед кем. Ну а если вам надо сразу после работы пойти на свидание, то можно и переодеться в сексапильную кофточку, захваченную с собой. Тогда и волки будут сыты, и овцы целы.

В общем, если хотите быть популярной личностью, старайтесь быть похожей на членов того коллектива, в котором вы вращаетесь. Тогда симпатия людей вам обеспечена, и они будут стараться помочь вам. Про вас станут говорить: «Свой человек!» (кстати, это правило вовсю используют кандидаты в депутаты в своих предвыборных кампаниях). Привлекайте к себе сторонников, объединяйте тех, кто вам симпатизирует, и один из них обязательно станет посредником между вами и удачей! А может, и не один. Чем больше вы привлечете таких людей, тем лучше для вас!

Учимся делать комплименты

Если хотите нравиться людям, делайте для них что-то приятное, просто так, от душевной щедрости, оттого, что настроение хорошее, солнце светит, птички поют и душа радуется. И даже если погода не столь лучезарна, излучайте свет своей улыбкой. Это всегда окупается, говоря современным языком. Чем больше мы отдаем, тем больше получаем взамен. Великие мудрецы не раз указывали на это, но людям почему-то трудно им поверить. Тем не менее, это так: все доброе и хорошее, что от нас исходит, обязательно к нам возвращается. Может, не сразу, но добро непременно вернется, таков закон круговорота энергий в природе.

Как легче всего сделать человеку приятное? Приласкайте его, причем, это можно сделать, не прикасаясь к нему. Это проще простого: сделайте ему комплимент, скажите что-то приятное, похвалите. Ведь говорят же: «Доброе слово и кошке приятно».

Может, вы скажете, что его не за что хвалить? А это как посмотреть. Даже у человека, который вам не очень-то симпатичен, могут быть выразительные глаза, энциклопедические знания, хорошие дети, чудесная собака и пр. Вот и похвалите его за это, а он будет рад. От вас, как говорится, не убудет, а доброе дело сделаете.

Почему все так любят комплименты? Да потому что все мы с детства чувствуем себя недолюбленными и недоласканными. В какой бы семье мы ни родились, какой бы ни была домашняя атмосфера любви все равно не хватает, это самый дефицитный товар в мире!

Многих из нас воспитывали не похвалой, а наоборот, порицаниями. Почему-то детей у нас принято постоянно одергивать и шпынять. Конечно, родители действуют из благих побуждений, хотят, чтобы ребенок вырос воспитанным, культурным, уважал старших и пр. До сих пор принято считать, что если ребенка не одергивать и не покрикивать на него, то он разбалуется, сядет на голову и вообще вырастет черт знает кем. И вот, родители из поколения в поколение передают друг другу эту дурную привычку недохваливать детей. Воспитывают с помощью замечаний: «Сиди смирно», «Веди себя тихо!», «Зачем ты сутулишься? Выпрями спину!», «Ну что, небось опять тройку принес?» и т. д. Наверное, это идет от неуважения к отдельной личности, принятого в советские времена, а может, от чего-то другого, не знаю. Но факт остается фактом: по мнению многих, ругань лучшее средство воспитания…

Даже если вы выросли в самой благополучной, счастливой семье, все равно вам наверняка знакомо чувство дефицита внимания и любви. Например, у вас в семье родился еще один ребенок, и родительский интерес переключился на него. Вы сразу почувствовали, что вас отодвинули на второй план, лишили неустанного внимания. В общем, любой человек, будь он счастливым и защищенным, или наоборот, холодным и неприступным, нуждается в заинтересованности и внимании. И какую бы маску отстраненности мы ни носили, все равно в глубине души жаждем, чтобы нас одобряли и любили.

И если вы хотите нравиться людям, хвалите их, делайте им комплименты. Будьте щедрыми на добрые слова, не бойтесь, что у вас от этого корона с головы упадет. Не уподобляйтесь тем, у кого и снега зимой не выпросишь, не то что похвалы.

Может, вы скажете: зачем вообще делать комплименты, кому это надо, что от этого изменится? Допустим, кто-то сделал вид, что обрадовался вашему комплименту, а как только вы ушли, такие сплетни о вас распустил, что бог ты мой… Ну и Бог с ним, от вас-то не убудет. Вы подарили этому человеку порцию добра, а уж как он ею распорядился, это его дело.

Удача приходит к нам не из безвоздушного пространства, а через других людей не будем забывать об этом. Как говорится, не имей сто рублей, а имей сто друзей! Те, кто нам симпатизируют, выручают нас в трудную минуту: выслушивают, советуют, как поступить, помогают устроиться на работу, дают в долг и пр. Так давайте излучать тепло и приобщать в круг своих доброжелателей всех, кто встречается нам на жизненном пути!

ДЕВИЗ 10

ОТДАВАЯ ДРУГИМ, ДАРИТЕ РАДОСТЬ СЕБЕ!

У меня есть знакомая, которая обожает делать подарки. Она испытывает от этого истинное удовольствие, не жалеет ни времени, ни денег, чтобы купить хорошую вещь. Пожалуй, я не встречала больше никого, кто с такой же любовью выбирает подарки, как она.

Она тонко чувствует, что именно доставит человеку удовольствие, поэтому каждому преподносит именно то, что ему нужно. Она делает подарки родственниками и друзьям, коллегам и знакомым на день рождения, 8 марта, Новый Год и прочие праздники. Ну а когда она возвращается из заграничных поездок, то это вообще отдельная песня. Всех одаривает привезенными оттуда сувенирами причем не какой-нибудь дежурной ерундой, а оригинальными штучками, полезными в быту и греющими душу. Можно было бы подумать, что страсть к одариванию превратилась у нее в нечто вроде мании, если бы не та искренность, с которой она их делает.

Естественно, все ее родственники, друзья, знакомые и сослуживцы не остаются в долгу. Может, они не всегда радуют ее равноценными подношениями, зато неизменно вниманием и участием. О чем бы она ни попросила, они безотказно приходят к ней на помощь. Надо ли перевезти мебель, починить компьютер, раздобыть дефицитное лекарство люди всегда ее выручают. Моя знакомая знает: что бы ни случилось в жизни, ей всегда помогут. Так что добрые дела неизменно возвращаются. Вот такая получается круговая порука, и этому можно только позавидовать! Согласитесь, это гораздо лучше, чем каждому сидеть в своем углу и рассчитывать только на себя, верно?

ВСПОМНИТЕ, С КАКИМИ ЧУВСТВАМИ ВЫ ОБЫЧНО ПРИОБРЕТАЕТЕ ПОДАРКИ? ЧЕМ РУКОВОДСТВУЕТЕСЬ? В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ ПОРАДУЙТЕ СЕБЯ, ДАРЯ ПОДАРОК КОМУ-ЛИБО.

Вернемся к комплиментам. Как научиться их делать? Да очень просто! Я уже говорила, что в каждом человеке есть что-то хорошее, даже в том, кто вам не очень симпатичен. И все, что требуется разглядеть плюсы в том, кто стоит перед вами. Главное проявить душевную щедрость и посмотреть на человека позитивным взглядом, а дальше все пойдет само собой.

Лучше всего хвалить человека за то, что он сам в себе ценит. Тогда он будет считать, что вы его понимаете как никто другой. Например, умную даму похвалите за ее незаурядный интеллект, кокетку за умение обворожить, медлительную за спокойствие и невозмутимость, говорливую за стремление поделиться новостями со всем миром, сплетницу за то, что она всегда в курсе всех событий и т. д.

Есть и универсальные комплименты. Например, смело можно говорить любой женщине, независимо от ее внешних данных: «Вы очаровательны!», «Вы неотразимы!», «Кто может устоять перед вами?». Любому мужчине безбоязненно говорите: «Какой вы умный!», «Вы удивительный человек!», «Такого, как вы, больше нет!» и пр.

А вот грубо льстить, то есть врать в лицо, не стоит. Топорная лесть всегда чувствуется и вызывает неловкость. Если вам грубо льстят, то сразу возникает мысль, что этому человеку от вас что-то надо, верно? Не зря же он так старательно подлизывается. Это уже похоже на легкое вымогательство: мол, сейчас я тебя восхвалю до небес, а когда ты размякнешь, изложу свою просбочку. Сразу вспоминается басня Крылова: «Какие перышки! Какой носок! И, верно, ангельский быть должен голосок!». Такие неискренние комплименты не радуют, а наоборот, отталкивают. Поэтому не переходите грань между комплиментом и лестью. Определить, где эта грань, совсем несложно: комплименты делаются бескорыстно, а грубая лесть всегда имеет под собою корыстную подоплеку.

Итак, дарите тепло своей души просто так, не думая о том, что вы за это получите. Говорите людям хорошие слова, потому что это им приятно. Излучайте позитив так же, как цветы источают свой аромат, просто потому, что им это присуще. Сказали человеку что-то хорошее и идите своей дорогой, ничего не ожидая взамен.

И вообще, не ждите от людей благодарности за добрые дела, комплименты и т. п. Да, это трудно (ведь хочется услышать «спасибо»!), но это единственный возможный выход. Дарите радость просто так: отпускайте ее от себя и пусть она летит, наполняя мир позитивом. И ради Бога, не дарите добро в расчете на благодарность это пустое занятие. Никто не хочет быть обязанным, такова уж человеческая природа.

Добро в любом случае рано или поздно вернется к вам, так чего же беспокоиться? Но оно придет к вам не обязательно в той форме, какую вы хотите и которую ждете, а в той, что угодна Всевышнему. Замечу: добрые дела часто возвращаются не от того человека, которому мы сделали что-то хорошее, а совсем от другого. Но это ведь неважно, главное, сколько добра выходит на круг, верно? Вот такой сложный круговорот добра в природе!

Распознаем намерения других людей

Я уже не раз говорила, что все приходит к нам через других людей. И если мы не хотим нарываться на тех, кто может принести нам неприятности, то должны быть чуткими, внимательными и бдительными в общении с окружающими. Тогда мы сможем предугадывать их намерения по отношению к нам.

Вы, конечно, знаете, что, общаясь друг с другом, мы используем не только речь, а еще и язык телодвижений. Причем наши позы, жесты, походка, взгляды и мимика более достоверны и искренни, чем наши слова. Наше тело выдает нас, хотим мы этого или нет, то же самое происходит и у других людей. Поэтому если вы хотите безошибочно чувствовать намерения тех, кто вас окружает, научитесь тонко понимать язык жестов и мимики.

Например, если человек, разговаривая с вами, прячет взгляд, отводит его в сторону или вверх явно не хочет встречаться с вами глазами значит, скорее всего, он чего-то недоговаривает. Необязательно он при этом лжет, возможно, просто не хочет выдавать свои чувства.

Если, общаясь с вами, он прикрывает рот рукой или потирает веко, нос или ухо, значит, он что-то скрывает или ему не нравится то, что вы говорите. А если, слушая вас, он поднимает вверх бровь, то он точно недоволен вашими словами.

Думаю, вы уже знаете, что руки, скрещенные на груди, свидетельствуют о том, что человек от вас закрывается. Это может происходить по разным причинам: то ли он вам не доверяет, то ли не одобряет ваших слов и действий, то ли не желает показывать, что он в данный момент испытывает. Короче, руки, скрещенные на груди это барьер, которым человек отгораживается от вас. Ну а если вдобавок он еще и сидит со скрещенными ногами (положив ногу на ногу или перекрестив голени), то это уже двойной барьер. В таком случае взаимодействие вряд ли получится, во всяком случае, надо сперва растопить лед, вызвать доверие, и только потом можно думать о налаживании отношений.

Кстати, многие из нас просто привыкли сидеть, положив нога на ногу. Но если вы приняли такую позу, знайте, что со стороны она воспринимается как стремление закрыться, отгородиться. Конечно, если вам надо держать кого-то на расстоянии, то такая поза будет в самый раз. А если нет?..

Вы спросите, как растопить лед? Прежде всего, общаясь с человеком, с которым хотите наладить отношения, сами не скрещивайте руки и ноги. Наоборот, почаще применяйте жест «я с тобой совершенно откровенна», то есть в процессе разговора показывайте открытые ладони, обращенные к собеседнику.

Общаясь с человеком, не только слушайте его речь, но еще и наблюдайте за сигналами, которые он непроизвольно подает своими позами, жестами и мимикой. Это поможет вам понять, что он на самом деле думает и чувствует. В последнее время выходит большое количество книг по расшифровке мимики и жестов. Советую прочитать хотя бы некоторые из них, чтобы лучше понимать своих собеседников.

Особенно важно обращать внимание на жестикуляцию и мимику, когда мы общаемся с малознакомым человеком. Ведь мы почти ничего не знаем о нем, а значит, нам сложно до конца понять его намерения. Потому имеет смысл полагаться в первую очередь не на слова, которые он говорит, а на то, что он нам «сообщает» своим телом, ведь язык телодвижений непроизволен, поэтому его почти невозможно подделать. В общем, доверяйте не словам собеседника, сколь бы приятны они ни были, а прежде всего своему внутреннему чутью, и тогда все будет в порядке!

ДЕВИЗ 11

ПРИНИМАЯ ВАЖНЫЕ РЕШЕНИЯ, СЛУШАЙТЕ ИНТУИЦИЮ!

Было время, когда я сдавала пустующую квартиру. Естественно, мне хотелось, чтобы жильцы содержали ее в полном порядке, поэтому я была очень внимательна к их подбору. И даже если риэлторы из агентства по найму взахлеб расписывали мне достоинства своих клиентов, я слушала их вполуха. Для меня главным было собственное интуитивное ощущение. Перед встречей с будущими жильцами я заранее настраивала себя на чуткость и бдительность. Я ориентировалась на первое впечатление, не зря многие психологи говорят, что оно самое верное. Так вот, интуиция мгновенно выдавала мне ответ: пускать этих людей к себе или нет. Если она говорила «нет», то я под благовидным предлогом (мол, надо посоветоваться с мужем и т. п.) не заключала договор. Я думала так: уж лучше я немного подожду и потеряю часть денег из-за простоя жилья, чем пущу в дом людей, которых моя интуиция «не одобрила».

Один раз я пошла на встречу с будущими арендаторами вместе со своей приятельницей. Люди, которых привела сотрудница риэлтерского агентства, мне не понравились, и я внутренне решила, что не сдам им квартиру. А они, наоборот, заявили, что им все подходит, и они готовы сразу же заселиться. Но я, как обычно, сказала, что мне надо посоветоваться, и я, мол, на днях позвоню.

Когда все ушли, приятельница накинулась на меня: «Ты что, с ума сошла? Такие выгодные жильцы ты видела, на какой машине они приехали? Смотри, если будешь кочевряжиться, то не найдешь постояльцев и квартира будет пустовать тебе же убыток!». Но я стояла на своем, так как привыкла доверять своей интуиции.

Зато вскоре сотрудница риэлтерского агентства привела ко мне молодую семью с ребенком. Они мне сразу понравились, моя интуиция дала «добро», и через несколько дней молодая семья переехала в квартиру. В дальнейшем все было хорошо, эти люди не доставляли мне никаких хлопот и ни разу меня не подвели.

После этого как не верить своей интуиции ведь она меня ни разу не обманывала!

Приведу еще один пример.

Одна моя приятельница, разведясь с мужем, долго жила одна (детей у нее не было). Как-то раз в гостях у своих друзей она познакомилась с симпатичным мужчиной. Они начали встречаться, а вскоре стали жить вместе в ее квартире.

Страницы: «« « 12345 » »»