Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту Рэй Майкл

Подумайте о том, кого вы любите. Этот человек может быть живым или умершим, рядом с вами или где-то очень далеко. Но вы сильно его любите. Представьте этого человека и прочувствуйте всю ту любовь, которую вы к нему испытываете. Упивайтесь этой любовью.

Наслаждаясь своим чувством, представьте, что этот человек долгое время находился вдали от вас, но теперь возвращается. Из-за долгой разлуки ваша любовь стала еще сильнее.

Представьте, как вы едете в аэропорт и ожидаете, когда он выйдет из зала прибытия.

Прочувствуйте это. Представьте, как развиваются события. Вот появляются другие пассажиры, а потом вы замечаете его. Вы бежите навстречу друг другу. Страстно обнимаетесь и чувствуете пульсирующую между вами любовь. В мире нет ничего, кроме этого мгновения. Прочувствуйте заключенную в нем любовь.

Теперь отбросьте образ этого человека и сцену в аэропорту, и продолжайте испытывать чувство любви. Держите его в душе как можно дольше, не используя для этого ни мысленный образ вашего любимого, ни сцену в аэропорту.

В данный момент вы ощутили свои безграничные внутренние ресурсы в виде заключенной в вас самих любви. Когда вы чувствуете это, вы ощущаете высшую цель. Эта любовь исходит не из другого человека. Она исходит из вас. Один великий учитель как-то сказал: «В человеке достаточно любви, чтобы заполнить Вселенную».

Решение проблемы взаимоотношений при помощи высшей цели

Когда вы живете, полагаясь на свое сердце, вы понимаете, что существует лишь один способ справиться с проблемой взаимоотношений – увидеть высшую силу сначала в себе, а затем и в других людях.

Многие мудрецы и вероучения провозглашают эту истину. Но ее не так-то просто воплотить в жизнь. Взаимоотношения испытывают нас время от времени, порой по нескольку раз в день. Эти испытания проявляются в разной форме и для каждого по-своему.

Как и в случае с проблемой времени и стресса, вы можете научиться рассматривать взаимоотношения в контексте высшей цели: любовь и сострадание, необходимые для решения проблемы взаимоотношений одновременно являются и воплощением высшей цели, и путями ее достижения. Испытывая любовь и сострадание, вы касаетесь высшей цели, обогащаете свои взаимоотношения и превращаете их в тот контекст, в котором достигаете высшей цели.

Держите вашу высшую цель в уме, как вы делали это, думая о любимом человеке. Если вы продолжаете видеть сердцем и не терять сострадание, то сможете по достоинству оценить проблемы во взаимоотношениях с окружающими. Если вы будете внимательны, особенно в той части главы, где описывается упражнение «точного наблюдения», то сможете узнать о себе много нового и благодаря этому стать лучше.

Конечно же, мы часто выражаем сострадание не так, как следует. Обычно мы не ценим трудности и срывы во взаимоотношениях с людьми: мы злимся, когда нас подрезает другой автомобиль, когда официант грубит и когда наши усилия не находят признания у начальника или коллеги. Из-за того, что супруги меняются после церемонии, страдают браки. Те, кому не посчастливилось найти свою половину, живут в одиночестве и переживают по этому поводу.

Некоторых матерей переполняет чувство вины, потому что они часто повышают голос на своих детей; другие чувствуют вину из-за того, что не повышали голоса, когда надо было.

Когда мы исследуем наши страхи, то оказывается, в сфере личных взаимоотношений больше скрытых страхов, чем где бы то ни было. Кроме того, часто страх, связанный с другими проблемами, имеет элемент личных взаимоотношений: например, страх утратить способность зарабатывать достаточно для содержания семьи или страх не справиться с порученным делом.

Мы втайне боимся быть непонятыми, жениться или выйти замуж, остаться одинокими, испытать боль и быть отвергнутым, не соответствовать чьим-то ожиданиям, быть высмеянным и потерять способность любить.

Есть множество способов сформулировать тайные страхи, сопровождающие взаимоотношения между людьми, но в основе всех их лежит вера в двойственность и отделение. Это разделение не поддерживают даже современные физические и системные теории. Если вы избавитесь от идеи отделенности от остальных и увидите единство и связь между всем сущим на земле, все страхи могут исчезнуть. Вы можете добиться этого, слушая свое сердце и проявляя сострадание при поддержке высшей цели.

Путь сострадания

В нашем мире недостаток сострадания. Мы озабочены собственными потребностями и не прислушиваемся к другим людям – не знаем, что им нужно и как они живут. Здесь, на Западе, мы не привыкли слушать тех, кто живет на других континентах. Более того, мы редко прислушиваемся к своим согражданам, соседям и даже членам собственной семьи. Мы и себя-то не сильно слушаем.

Но все равно в душе каждого из нас таится сострадание, хотя и проявляется оно лишь в чрезвычайных ситуациях. Скотт Моррисон, уроженец Нового Орлеана, рассказывает о том, каким казался ему мир, когда страшный ураган подходил к городу:

«Все было так, будто негласное, тайное указание поступило каждому живому человеку, перевешивая все остальные заботы и состояния ума. Оно очень ясно гласило: “Немедленно брось все, что ты делаешь и о чем думаешь. Будь внимательным ко всему происходящему. Будь готов при необходимости прийти на помощь”.

…Вдруг не стало ни республиканцев, ни демократов, ни христиан, ни иудеев, ни агностиков, ни атеистов, ни геев, ни гетеросексуалов, ни черных, ни белых, ни коричневых, ни аристократов, ни чиновников. Не было ни инсайдеров, ни аутсайдеров, ни уродов, ни красавцев. Все было так, как было, ни больше ни меньше, без ярлыков и подразделений. Всюду царила энергия чистого, неотвлеченного внимания и ничем не сдерживаемой заботы обо всех, кто там был.

То, что возможно во время урагана, землетрясения, депрессии или любого другого кризиса, возможно и в любое другое время практически для каждого, кому до этого есть дело настолько, что он готов остановить мир. Если мы так поступим… то приведем в движение нечто, что не имеет ни границ, ни пределов, нечто такое, что в конце концов затронет каждого»{10}.

Чтобы жить по-настоящему и иметь полноценные взаимоотношения, вы должны развить в себе способность слушать всегда свое сердце. Осознайте, что вы – и все те, с кем вы взаимодействуете, – имеете гигантский потенциал. Ищите хорошее в себе и тех людях, с которыми вы связаны. Помните, что все мы постоянно растем и развиваемся.

Когда вы заглянете за пределы видимого и осознаете, что различия не так велики, вы станете ближе к пониманию сути других людей и приблизитесь к тому, чтобы сделать вклад на благо мира. Жизнь с состраданием – это жизнь с высшей целью.

Правило на каждый день: «Смотрите сердцем»

…зорко одно лишь сердце.

Самого главного глазами не увидишь.

Антуан де Сент-Экзюпери«Маленький принц»

Порой мы считаем любовь чем-то особым и бережем ее для своих близких – супруга, родителей или детей. Мы полагаем, что это чувство, которое эти люди пробуждают в нас, а если наши взаимоотношения не совершенны, то не испытываем любви.

Когда вы смотрите сердцем, вы видите намного больше: видение уходит за пределы ваших глаз и его не гнетет глас суждения. Вы можете видеть в людях лучшее, что в них есть. Это правило на каждый день касается жизни с состраданием как к самому себе, так и к окружающим.

Попробуйте в течение недели любить всех тех, с кем вы взаимодействуете (включая даже людей, не связанных с вами напрямую): помощников, клиентов, друзей, знакомых, служащих, других водителей, коллег и даже врагов. Здесь под словом «любить» я подразумеваю следующее: ценить человечность каждого индивидуума, признавая тот факт, что у каждого, как и у вас самих, есть свои надежды, страхи и мечты. Когда вы видите в людях лучшее, они начинают вести себя соответственно вашему видению.

Начните с себя. Попробуйте увидеть сердцем. Поверьте в свои творческие способности, отбросьте все негативные суждения о самом себе и обдумайте любое возможное сопротивление таким мыслям. И самое важное: используйте особую форму наблюдения, которая возникает, когда вы смотрите сердцем. Что происходит?

Один человек практиковал это правило на каждый день, пытаясь реорганизовать свой маленький, переживающий трудности бизнес. Вот как он описывает то влияние, которое это правило оказало на него самого и на окружающих:

«Один из работников сказал, что хочет донести до моего сведения свои сомнения. Он несет, ответственность [как единственный кормилец семьи] за четырех детей-подростков, поэтому он до смерти напуган незнанием исхода нашего предприятия. Он очень хотел, чтобы я уверил его в правильности нашего пути.

Глянув на него, я испытал чувство любви к нему и к нашему делу и сказал, что знаю, что у нашего пути… есть сердце и что нас ведет любовь к нашей работе и к тем, кому мы служим.

Все время на протяжении дня я чувствовал себя дыркой в нашей деятельности, через которую изливается Божественная любовь… Я чувствовал, что люди стали сильнее доверять своим творческим способностям и лишились сдерживающего их страха. Они были открыты для потока Божественности».

Женщина, практиковавшая это правило на каждый день, описывает исход одного из тех мелких происшествий, которые могут создать серьезные проблемы во взаимоотношениях. После долгого, проведенного в поездке за покупками дня, ей хотелось побыстрее вернуться домой, но муж решил пройтись еще по одному магазину, пока она ждала в машине.

«Прошло десять минут, затем пятнадцать. Я начала проявлять нетерпение, но вспомнила, что нужно “смотреть сердцем”. Я сказала себе: “Он любит это место. Я должна позволить ему получить удовольствие, даже если придется немного подождать”. Я ждала его сорок пять минут и не сказала ни слова, когда он вернулся. Он улыбнулся мне, как ребенок в магазине игрушек, и я ощутила его радость».

Снова и снова в различных ситуациях с близкими людьми и обычными прохожими видение сердцем приводит к тому, что вы переживаете моменты достижения высшей цели.

Посмотрите, что произойдет, после того как вы неделю будете жить, соблюдая это правило. Воспользуйтесь им в самых важных для вас взаимоотношениях. И, как всегда, делайте записи. Делитесь своими ощущениями с другими людьми. Восхищайтесь собой и улучшайте взаимоотношения с людьми во всех сферах вашей жизни.

Слушайте

На ежегодной конференции по системному мышлению в Сан-Франциско секция по диалогу вибрировала от разговоров. Комната была битком набита людьми, они разговаривали, смеялись, а иногда и кричали друг на друга.

Вдруг координатор секции Уильям Айзекс, автор книги «Диалог и искусство мыслить вместе», крикнул: «Слушайте!»

Люди, сидящие возле него, повернулись к нему в недоумении. Но не все обратили на него внимание, и разговоры продолжились, хотя с несколько пониженной громкостью.

«Слушайте!» – снова крикнул Айзекс. Почти все прекратили разговаривать и стали усаживаться.

«Слушайте!» – крикнул он в третий раз теперь в абсолютной тишине. Он был в центре внимания зала. Все сосредоточились, все взгляды были прикованы к нему в полнейшем молчании. Затем он прочитал следующее изречение мудреца Кришнамурти.

«Мне не известно, изучали ли вы то, как вы слушаете, будь то пение птиц, ветер в листьях, бегущие воды, диалог с самим собой или свои беседы по поводу взаимоотношений со своими близкими друзьями, со своей женой или мужем…

Предпринимая попытку слушать, мы испытываем чрезвычайные трудности, потому что всегда держим в уме свои мнения и мысли, свои предрассудки, свое окружение, свои склонности, свои импульсы; когда они преобладают, мы практически не слушаем, что говорят другие.

В таком состоянии мы ничего не можем сделать. Человек слушает и обретает новые знания только в состоянии внимания, в состоянии молчания, когда все окружение в ожидании, в тишине; тогда, как мне кажется, возможно общение.

…Настоящее общение бывает только там, где есть молчание»{11}.

Потом Айзекс стал объяснять, что, когда мы разговариваем, как люди в аудитории, у нас в голове, как правило, нет тишины. Таким образом, мы по-настоящему не слушаем то, что предлагают нам воспринять. Как сказал шутник, «люди не слушают, они переводят дыхание».

Одна женщина пробовала смотреть сердцем, пытаясь выслушать свою дочь. Вот как она описывает свой опыт:

«Было очень трудно. Я постоянно возвращалась к своим прежним защитным методам. Что ж, в конце концов это случилось. Она стала выплескивать свой старый гнев, а я просто смирилась и пустила дело на самотек. Я заткнула рот и свой глас суждения и начала слушать ее всем своим существом. И тут она стала меняться. Она вдруг перестала выставлять иглы и начала таять. Я села, дала ей почувствовать и сказать то, что ей было надо.

…Ей было так приятно выплеснуть это наружу. А для меня это было моментом просветления… Вдруг так много вещей обрело смысл».

Чтобы испытать это на себе, «погрузитесь в молчание», как сказал один великий учитель. Посмотрите, что случится, когда вы заставите помолчать свой разум. В то время когда вы слушаете кого-то, погрузите разум в молчание, обратив свое подсознательное внимание на что-то другое. Вы можете повторять про себя мантру. Это особенно эффективно, если у вас уже есть опыт повторения мантры. Вы можете ощущать свои руки или ноги, внимать своему дыханию или тихо делать нечто повторяющееся, например перебирать четки.

Найдите то, что помогает вам утихомирить разум и стать абсолютно открытым ко всему, что происходит в настоящем. Помните, что творчеству мешают мысли. Все ваши думы не приведут вас к решениям, если вы не будете четко воспринимать происходящее. Когда вы ощущаете такую тишину при взаимодействии с другим человеком, вы достигаете высшей цели.

Сообщество: высшая цель в работе с остальными

Жизнь может вынудить нас относиться друг к другу с любовью. Каждый житель Среднего Запада может рассказать немало историй о том, как люди помогали другим пережить снежные бури. Люди не проезжают мимо автомобилей и несчастных водителей, застрявших в сугробах, и не звонят по сотовому, чтобы вызвать эвакуатор. Они останавливаются, выходят из машин и начинают толкать машину, помогая освободить ее из снежного плена.

В таких ситуациях мы действуем, исходя из общей цели. Мы видим лучшее в людях и поддерживаем рост и жизнь с высшей целью. Как при урагане в Новом Орлеане времен молодости Скотта Моррисона, люди в экстремальных ситуациях держатся вместе, забывают о различиях, относятся друг к другу с уважением и чтят друг друга. Они действуют исходя из чувства единения и любви. В большинстве случаев исчезает даже страх. Все это – жизнь с высшей целью.

Иногда влияние кризиса продолжается годами, стирая классовые различия и даря надежду на решение проблем. Кризис приводит к сдвигу в системе и в человеческих отношениях. Мелкие цели, заботы и предрассудки, которые есть у людей, уступают дорогу высшей цели единения, сострадания и творчества. Так случилось после землетрясения в Мехико-Сити в 1985 году, так было и в 1990-е.

Такие ощущения часто возникают в стартапах. Маленькие компании имеют ограниченные ресурсы и небольшое число работников, но возможность совершить нечто полезное для общества заставляет людей работать сообща, не обращая внимания на иерархию и писаные правила. Вместо этого они действуют со скрытой во всем высшей целью. Они работают без мысли о соперничестве, бок о бок со всеми, одной командой и по большому счету ради возможности совершить нечто великое, несмотря на ограниченные ресурсы.

Когда я предложил нескольким группам в одной из компаний описанный в этой книге способ жизни исходя из высшей цели, то обнаружил, что они начинают работать именно таким образом. Когда люди работают над собой, живут с девизом «Смотрите сердцем» и соблюдают другие правила на каждый день, делятся своими ощущениями и опытом, они начинают познавать и уважать друг друга. Но, доверяя друг другу, они становятся уязвимыми и потому ведут постоянную борьбу. Когда возникают трудности, группа работает как единый организм с целью справиться с ними и приходит к плодотворному решению проблемы.

Такой способ совместной работы называется сообществом, согласно определению из книги М. Скотта Пека «Другой барабан». По мнению Пека, сообщество не являет собой группу людей, которые живут в одном городе или посещают одну церковь или школу. Сообщество формируется и растет благодаря силе уважения и доверия в группе, точно так же, как и у слушателей нашего курса.

Сообщество предполагает такое качество взаимоотношений в группе, которое лежит далеко за пределами высокоэффективной командной работы, хотя и включает в себя все лучшее, что может дать команда. Оно работает творчески, что поддерживает стремление и личное развитие членов группы. Сообщество включает в себя всех и делает каждого потенциальным лидером. Это безопасное место, где люди могут ошибаться и быть уязвимыми, не боясь ничего и принося пользу всем. Здесь люди открыто и по-дружески общаются, стараясь достичь консенсуса в принятии решений. Все виды любви процветают в сообществах такого рода.

Как и любое другое глубокое взаимоотношение, сообщество не появляется просто так, из ниоткуда. Фонд поддержки сообщества Пека, предлагающий мастер-классы по созданию сообществ, определил четыре уровня групп, двигающихся к сообществу.

1. Псевдосообщество, в котором люди вежливы друг с другом, но общаются поверхностно.

2. Хаос, в котором люди пытаются изменить друг друга, при этом в группе наблюдается стремление к чему-то единому.

3. Пустота, в которой темп жизни замедляется, а люди начинают слушать сердцем.

4. Сообщество, в котором такие характеристики, как участие, разнообразие, лидерство, доверие и т. д., проявляются в полной мере.

Достигнув уровня сообщества, вы не остаетесь там на веки вечные. Люди и компании постоянно перемещаются по четырем уровням. Приходится много работать, ради того чтобы сохранить сообщество, особенно если во внешних условиях происходят изменения. Жизнь с правилом «Смотрите сердцем» поможет вам сообща сделать выбор, справиться с трудностями и поддерживать сообщество, что бы ни случилось.

Прочные взаимоотношения и высшая цель

Брак любого рода приносит нам испытания (и благодать), о которых мы и не помышляли. Я слышал много историй о парах всех сексуальных ориентаций, у которых были длительные взаимоотношения, которые даже жили вместе, но, как только заключался брак или произносились слова клятвы на публичной церемонии, их взаимоотношения портились. Партнер «полностью менялся». Иногда перемена случалась в день свадьбы или даже во время подготовки к церемонии. На самом деле браки или прочные взаимоотношения постоянно преподносят нам задачи, которые испытывают наше «я» и выявляют в нас лучшее, если мы воспримем эти задачи в контексте поиска высшей цели.

Существует лишь одна причина вступать в церковный или гражданский брак с другим человеком: идти к Богу вместе. Эта причина объясняет многое в испытании взаимоотношениями, даже если вы замените идею Бога другим утверждением о высшей цели.

У меня и моей жены Сары это был второй брак. Сейчас мы вместе уже более двадцати пяти лет. Когда мы еще только встречались, я помню, как, сидя в ее гостиной в Рэйтауне, сказал: «Брак – это старая штука. Мы никогда не поженимся». Тем не менее мы в конце концов решили соединить свои судьбы, чтобы идти к Богу вместе. Мы осознали, что каждый из нас способен помочь другому найти свое «я» и стать лучше. На самом деле, хотя мы еще и не знали языка этой книги, мы искали свой путь к высшей цели и вместе проходили наши испытания.

Книга Рама Дасса «Зерно на мельницу»[7] поддерживала нас в достижении этого «сознательного брака». В ней автор пишет:

«Вы найдете свой путь сквозь эту инкарнацию, у каждого из нас своя тропа. И ни одна из троп не лучше другой. Просто они разные. Вы должны чтить свою тропу. Некоторые из вас будут чувствовать себя половиной существа до тех пор, пока не установят связь со второй половиной, а затем смогут идти к Богу. Остальные будут одинокими на пути к Господу. Это не лучше и не хуже, это просто по-разному. Если вы преодолеете ценностные суждения, то сможете услышать то, что вам нужно делать, чтобы избежать давления со стороны социальных предрассудков о браке или безбрачии. Настоящий брак – брак с Богом. Причиной, по которой вы создаете сознательный брак с партнером на физическом уровне, является совместное прохождение пути к Господу. Это единственная причина сознательно жениться. Единственная причина. Если вы вступаете в брак по расчету, из-за страсти, ради романтической любви, для удобства, с целью сексуального удовлетворения, то это пройдет и начнутся страдания. Единственный возможный брачный контракт – это контракт первоначального образца: “Мы заключаем этот контракт, чтобы идти к Богу, идти к Богу вместе”. Вот в чем состоит сознательный брак. На самом деле в этом состоит вся ваша деятельность»{12}.

Мы с Сарой обнаружили, что наличие высшей цели у нашего брака помогало нам не только в трудные времена. Оно помогало нам превратить эти трудности в жизненные уроки и даже в прорывы. Мы настоящие компаньоны в пути. Это видение, которого не было в наших первых браках, привело нас к нынешнему союзу, к сегодняшней жизни и высокому предназначению того, что мы делаем.

Примечательно, что в нашем совместном жизненном путешествии не было места враждебности по отношению к прежним супругам. Вместо него мы испытывали благодарность и понимание. Вам не обязательно переносить страдания, если вы делаете все, особенно вступаете в брак, с видением того, что вам под силу свершить.

Дарите прощение

Применяя в своей жизни правило «Смотрите сердцем», вы неизбежно столкнетесь с ситуацией, в которой, по вашему мнению, вы действуете с состраданием, а остальные без. Они не живут ради высшей цели, а скорее следуют указаниям гласа суждения. Они не слушают. Они как будто нападают на вас, будто неким образом ранят вас. Очевидно, что они не относятся к вам с искренней сердечностью.

Космический разум сказал бы вам, что вы связаны с другими людьми. Ни у кого не может быть причин вредить вам, так как все мы едины. Однако всем известно, что испытания во взаимоотношениях отталкивают нас от признания единства и любви.

Считайте эти испытания дарами, которые заставляют вас находить возможность прощать за счет единения вашего «я» с «я» других людей. И наконец, вы должны видеть вещи в свете высшей цели, чтобы дарить истинное прощение.

А началом в этом может послужить видение сердцем. Выберите любую ситуацию из вашей жизни, в которой, как вы чувствуете, вам нужно простить кого-то. Посмотрите, каким образом вам может помочь сострадательный взгляд сердца. Затем подумайте, как любовь и понимание способны помочь простить практически любого человека.

Когда мы жили с девизом «Дарите прощение» и изучали способность прощать в рамках курса по обучению творчеству, мы увидели, что окончательное прощение состоит в том, чтобы забыть, рассматривая случившееся как часть большей картины, и двигаться дальше. Как только мы видим, что люди часто ранят нас непреднамеренно, мы можем высоко оценить жизненный поток, частью которого является каждый такой случай, и продолжить жизнь в настоящем.

Потребность прощать проявляется в различных формах. Люди говорили о потребности простить супруга или партнера, водителя, что сигналил им на светофоре, человека, изнасиловавшего их двадцать пять лет назад, родственника, обвинившего их в чем-то, сына или дочь, которые были чрезмерно требовательными.

Мы обнаружили, что прощение – это процесс, который требует согласия, общения и связи, исходящей из видения большей картины. И часто необходимо действовать. Один из слушателей курса сказал:

«Появляется желание простить, однако ощущение пустоты, отсутствия почвы под ногами вследствие отказа от гнева воспринимается очень болезненно. Ни “платформы”, ни “помоста”. Для ощущения пустоты с моей стороны необходима вера в то, что “это тоже пройдет” и превратится во что-то другое».

Знайте, что суть прощения исходит из сердца с помощью сострадания. Есть люди, которые не преодолевают трудностей прощения за всю свою жизнь, тогда как другие находят силы простить только под давлением жестких обстоятельств.

Одну из лучших иллюстраций справедливости вышесказанного можно найти на страницах романа Толстого «Война и мир». Один из главных героев романа, князь Андрей, кажется холодным и расчетливым человеком. На смертном одре он находит силы простить, когда в госпитале узнает в офицере, которому ампутируют ногу, человека, разрушившего отношения Андрея с любовью всей его жизни. Андрей вспоминает, как впервые увидел свою невесту и как «любовь и нежность к ней сильнее и ярче, чем когда-либо, проснулась в его душе»{13}.

Как пишет Толстой, Андрей «теперь вспомнил о связи, существующей между ним и этим человеком, который туманно смотрел на него сквозь слезы, наполнявшие его опухшие глаза. Он вспомнил все, безумная жалость и любовь к этому человеку наполнили его счастливое сердце. Князь Андрей… выплакал нежные любовные слезы за своих товарищей, за себя и за свои и их ошибки»{14}.

Лежа при смерти несколько недель, Андрей достигает прозрения:

«Да, мне открылось новое счастье, неотъемлемое от человека… счастье, находящееся вне материальных сил, вне материальных внешних влияний на человека, счастье одной души, счастье любви!.. Да – любовь, и не та, которая любит за что-нибудь, но та любовь, которую я испытал в первый раз, когда, умирая, я увидел своего врага и все-таки возлюбил его. Я испытал то чувство любви, которое есть сама сущность души и для которой не нужно предмета. Я и теперь испытываю это блаженное чувство. Любить ближних, любить врагов своих. Все любить – любить Бога во всех его проявлениях. Любить человека дорогого можно человеческой любовью; но только врага можно любить любовью божеской… Любя человеческой любовью, можно от любви перейти к ненависти; но божеская любовь не может измениться. Ни смерть, ничто не может разрушить ее. Она есть сущность души»{15}.

Как говорит литературовед и йог Гарольд Феррара, «князь Андрей умирает в полном умиротворении. Он прошел путь духовного обогащения от гордого скептицизма до непоколебимой веры, и в конце его жизнь преисполнена значением. Он находит не только счастье, но и некое блаженство в принятии, прощении и смиренности в рамках божественного присутствия»{16}.

Вы тоже можете следовать этим путем, но не умирая, а привнося этот вид прощения в свои взаимоотношения с людьми. Начните делать это прямо сейчас, проанализировав, как история князя Андрея отражается в вашей жизни. Вы простили врага? Что привело к этому прощению? Есть ли у вас враг, какого вы можете простить прямо сейчас? Посмотрите, что это может от вас потребовать. Подумайте о том, какие дары это может вам преподнести. Поразмыслите над этим, а затем обсудите этот вопрос с другом или с кем-то, кого вам необходимо простить.

Секрет в действии: прочувствуйте связь

Мишель Ньюман, одна из участниц «Диалогов Президио», ежемесячного семинара для деловых людей, проходящего в районе Сан-Франциско, рассказала, что она ощущала связь со всеми, кто находился в аудитории. Ей казалось, что все были едины и работали вместе. Но прежде чем участники ощутили гордость по поводу связи в группе, она упомянула, что часто испытывала такое ощущение в других ситуациях, в том числе и в час пик на дороге. Она описала его как чувство правильности, когда автомобили двигались в том направлении, в котором и должны были двигаться, почти как в танце. Какими бы перегруженными ни были дороги, она ощущала связь, находящуюся за пределами словесного выражения, и чувство любви. Многие, кстати, сказали, что заметили аналогичный феномен. Рассматривая автомобильное движение как соревнование, в котором остальные водители стремятся помешать им добраться до своей цели, они испытывали трудности и отсутствие связи. Но когда они ощущали связь и рассматривали свою поездку как совместную деятельность, они получали от этого удовольствие.

Когда вы соединяетесь с другими людьми подобным образом, вы резонируете с высшей целью и выполняете свое предназначение. Продолжая жить с правилом «Смотрите сердцем», отмечайте все случаи резонанса. Независимо от того, переживаете ли вы кризис на работе, спорите ли с человеком, чье мнение имеет для вас большое значение, улаживаете ли семейные дела, ищете ли силы простить кого-то или просто стоите в пробке, – помните, что вы всегда можете ощущать высшую цель, жить с ней и двигаться к ней.

Не забывайте о своей семье! Не игнорируйте свою профессиональную жизнь! Не перенапрягайтесь! Оставайтесь собранными! Избегайте стресса! Сбалансируйте свою жизнь! Нас бомбардируют советами все кому не лень, нам говорят, что мы должны жить счастливее, здоровее, зажиточнее, разумнее – в общем, жить сбалансированно.

Мы знаем, что баланс имеет большое значение. Мы знаем, что можем – и должны – иметь богатую, полноценную личную жизнь и успешную, удовлетворяющую жизнь профессиональную, если только найдем правильный баланс. Но большинство из нас не знают, как начать жить таким образом, и поэтому мы живем, испытывая смутное чувство утраты. И это грустно.

Я предлагаю вам не обращать внимания на эту фоновую болтовню о сбалансированной жизни. Смиритесь с тем фактом, что все это вам до лампочки. Конечно, та культурная среда, в которой вы воспитывались, друзья, родные и коллеги могут дать вам представление о том, что входит в состав сбалансированной жизни, но это ничего не даст, пока вы не поймете, что баланс значит именно для вас.

Когда вы говорите, что хотите достичь баланса в жизни, что вы имеете в виду? Что происходит, когда вы стремитесь к балансу? И наоборот, что происходит, когда вы довольны своей жизнью и даже не задумываетесь о проблеме баланса?

Открытия, которые вы свершили в предыдущих главах, помогут вам справиться со стрессами в карьере, семье и обществе, а эта глава поможет вам достичь баланса. И чем большую перспективу вы создадите, тем сильнее вы сможете прочувствовать синергию: когда все элементы работают совместно, они производят нечто большее, чем их сумма.

Эта синергия дает намного больше простого баланса. Вы прочувствуете энергию взаимодействия, в котором ваш поиск высшей цели изменит жизнь так, как вы даже не помышляли. Все становится возможным, как только вы вливаетесь в поток интуитивного принятия решений, которое соединяет ваши способности с ежедневными практическими проблемами.

Синергия, а не баланс

Когда нас с Рошель Майерс попросили за один уик-энд провести в Орегоне занятия, основанные на нашем Стэнфордском курсе, мы задумались над тем, как втиснуть материал десятинедельного курса в двухдневную программу. И забеспокоились. Потом Рошель предложила сконцентрироваться на вопросах баланса, потому как эта тема была очень важна для людей и основывалась на большинстве открытий, что мы сделали в процессе работы. Кроме того, обращение к балансу давало возможность использовать дар интуиции (имеющийся у каждого) при решении вопросов реальной жизни.

И вот мы попросили участников встречи подумать о том времени, когда их жизнь была сбалансирована. Мы попросили их вспомнить свои ощущения и рассказать, на что это было похоже, как складывалась тогда жизнь и что привело к окончанию этого периода. В результате мы получили информацию, которая сделала этот семинар богатым на открытия.

Мы полагали, что люди ощущают баланс тогда, когда у них относительно мало работы; поэтому открытие, которое позже подтвердилось на других встречах, заставило нас замереть на месте: восемьдесят три процента опрошенных заявили, что они ощущали баланс в условиях высокой занятости, практически в рабочем хаосе.

Мы узнали, что люди часто ощущали баланс даже тогда, когда переживали стресс, в ситуациях, угрожавших сердечным приступом (по крайней мере так считается согласно журнальным опросам). Один мужчина почувствовал, что жизнь его сбалансирована, когда после окончания школы отправился в путешествие по стране вместе с беременной женой. В то время они только осваивались на новом месте работы, поменяли привычное окружение и купили свой первый дом.

Что же, по-вашему, считается балансом в таких условиях? По мере того как мы общались с участниками программы, круг ответов расширялся. К примеру, этот мужчина объяснил, что у него не было времени волноваться о мелочах. Он просто работал, проводил время с женой и делал то, что нужно было делать. Он помнил, что был достаточно сконцентрирован и получал удовольствие от всего, чем занимался. В то время они с женой были близки как никогда. Даже тогда, когда они не были вместе, они чувствовали, что выполняют общее дело. Связь между ними позволяла им решать сложнейшие проблемы и почти не обращать внимания на мелочи.

Описания такого рода напоминают истории о стартапах из Силиконовой долины, в которых небольшая команда трудится дни и ночи, даже не замечая этого из-за важности задания, энергии и царящего духа товарищества. Работая в таких компаниях, люди часто создают удивительные вещи. Общая цель и чувство поиска будто бы толкают их к новым высотам и в определенном смысле вызывают зависимость.

Мы решили, что баланс – неверное слово для описания происходящего. Хотя любого из этих сценариев вполне достаточно, чтобы повергнуть даже самых уравновешенных людей в пучину безумия, те, кто оказывался в подобной ситуации, казалось, раскрывали свои внутренние ресурсы и обретали ясность в видении высшей цели. Похоже, что высокая концентрация мешала проявиться гласу суждения и заглушала болтовню разума.

Как оказалось, в напряженных ситуациях мы переходим в состояние синергии, которую дает ощущение высшей цели. Обычно человек не замечает этого состояния и не осознает, что оно отображает высшую цель. Но если вам удастся запомнить это ощущение, то вы сможете превратить свою проблему с балансом в возможность привносить высшую цель в свою жизнь с бльшим постоянством.

Как бы там ни было, баланс означает не просто разделение вашего времени и энергии в равной степени между работой и личной жизнью. Он означает привлечение значительной части вашей энергии к одной из сторон вашей жизни, иногда на достаточно долгий срок. Баланс есть синергетическое и динамическое состояние бытия, исходящее из вашей связи с высшей целью, а не из внешних условий или чьих-то суждений. Он направляет энергию не только на вашу семейную и профессиональную жизнь, но и на удовлетворение личных потребностей. Пока вы объединяете все стороны своей жизни, баланс, или синергия, создает фокус и «помещает» вас в поток, который дает возможность совершенствоваться физически, эмоционально и духовно. Этот поток несет вас к высшей цели.

Секрет поддержания синергетического баланса

Чарльз Гарфилд, президент Института бихевиоризма Калифорнийского университета, работал программистом в проекте «Аполлон-11», который завершился первой в истории посадкой на Луну. Он говорит: «Технологические достижения рассказали мне многое о нашей человеческой способности к вдохновленному сотрудничеству».

Но это вдохновленное сотрудничество, как и синергетический баланс, имело свой конец. Однажды, вскоре после того, как миллиарды людей по всему миру наблюдали за прогулкой астронавтов по лунной поверхности, Гарфилд вернулся за свой стол в NASA и заметил, что все изменилось. Люди продолжали работать, но не было того запала. Вдохновение и синергия покинули их.

Он спросил начальника о том, что произошло. Тот вывел его на улицу и ткнул пальцем в Луну, которая слабо виднелась на утреннем небе. «Эта штука нас уже не мотивирует», – объяснил он.

Когда люди рассказывали нам о том, как завершались их периоды баланса, они упоминали одно и то же явление: причина концентрации всех сил и синергия исчезали. Как только их жизнь делились на части, она становилось скорее похожей на соревнование, чем на зарядку энергией, работа ревращалась в просто работу, а баланс – в проблему.

Подобным же образом, вскоре после того, как молодая компания достигает определенных высот, люди теряют былую энергию, дух товарищества исчезает. С ростом компании и ее превращением в корпорацию служащие работают вроде бы столько же, если не больше, но, поскольку у них потерян запал, работа начинает мешать другим аспектам их жизни. Иными словами, нарушается баланс.

Однако этот выход из состояния динамического баланса не является неизбежным. Хоть и редко, но случается, что люди и организации сохраняют синергию и баланс на протяжении довольно длительного времени. В чем же секрет? Они постоянно создают новые видения, которые оживляют их жизнь синергией на некоторое время. Но поддерживать динамический баланс во всех ситуациях и ощущать синергию в каждом мгновении можно, только если в основе этих видений лежит высшая цель.

У Стива Джобса было видение на ранних порах существования компании Apple Computer, и он вел людей, руководствуясь этим видением. Он приходил на наши занятия по развитию творческих способностей, когда компания Apple имела в активе $200 млн, что довольно много для сравнительно молодой компании. Так что значительной частью его работы, как он считал, было не позволить сотрудникам компании стать чересчур самодовольными. Он вел их к некоему синергетическому балансу (несмотря на то, что, казалось, в их жизни баланса вообще нет) с блестящим видением того, что для современного мира означает компьютер. В основе лежало кредо, напоминающее высшую цель: он чувствовал, что люди хотели получить возможность сделать вклад в развитие общества.

Что касается меня самого, то я помню период баланса, который продолжался более двух лет и совпал по времени с жизненно важными событиями, последствия которых я чувствую и по сей день. Теперь я вижу, что концентрация и свобода, которые я ощущал в те времена, исходили из стремления к высшей цели. Я пережил кризис и бесстрашно отправился на поиски самого себя. И понял, что желание достичь успеха и получить много денег, имевшее для меня огромное значение, осложнило мою жизнь: я никогда так не субоптимизировал. Мой поиск вел к высшей цели единения с другими людьми. Это дало мне ощущение предназначения, часто привносящее синергию в мою жизнь. Я чувствовал, что преисполнен любви и света, независимо от того, чем я занимался. Долгое время я не испытывал стрессов, а когда такое случалось, я быстро выходил из этого состояния, так как сохранял ощущения движения к чему-то великому.

А время было для меня довольно трудное. Я вел один из самых сложных курсов в своей жизни, активно консультировал, писал книгу и решал сложнейшие проблемы, связанные с недавним разводом.

Но ощущение высшей цели и верность ей позволили мне воссоздать ощущение благополучия. И эта верность поддерживала синергетический баланс, несмотря на все изменения в моей жизни. В этом и состоит секрет поддержания синергетического баланса в жизни. Но одной верности высшей цели недостаточно. Вы должны расставить акценты и влиться в поток интуитивного принятия решений.

Высшие приоритеты

Находясь в точке баланса, мы, так сказать, действуем в эпицентре урагана, в месте умиротворения и находим время как для себя, так и для общения с окружающими. В этой точке динамического равновесия вы формируете свое «я» и связываетесь со своей внутренней силой. На деле, когда вы призываете эту силу преднамеренно, то можете ощутить синергию и резонанс с высшей целью.

Как же достичь такого состояния и, главное, как сохранить его? Во-первых, установите приоритеты, исходя из четкого ощущения своей истинной сути, жизненного предназначения и высшей цели. Невозможно создать динамический баланс, построенный на чужой дхарме или жизненном предназначении. И вы не сможете достичь синергии, если не превратите свои потребности в приоритеты.

Есть известная притча, в которой рассказывается, как один профессор провел демонстрацию баланса: он начал с того, что стал наполнять большой стеклянный кувшин камнями. Спустя некоторое время сосуд был полон. И профессор спросил студентов: «Как вы считаете, кувшин полон?» Студенты закивали в знак согласия. Тогда он насыпал в кувшин мелкую гальку, которая заполнила пустоты. И снова спросил: «А теперь кувшин полон?» Те согласились, что в кувшине больше нет места. После профессор добавил в сосуд песок и снова задал тот же вопрос. Студенты осторожно ответили: «Да, похоже, что в кувшин больше ничего не поместится». И вот тут профессор стал наливать в кувшин воду, пока та не достигла краев. Теперь кувшин был действительно полон.

Этот пример демонстрирует, как вы можете достичь баланса: камни изображают важнейшие проблемы в вашей жизни. Если вы не поставите их на первое место, то можете оказаться завалены грудой меньших, но оказывающих серьезное давление проблем, представленных галькой, песком и водой. И ваша жизнь пройдет зря, так как вы никогда не доберетесь до решения самых важных своих проблем.

Исследуйте свою проблему с балансом

Посмотрите на приведенную ниже матрицу, которая сводит проблему с балансом к вопросу о том, хорошо или плохо, по вашему мнению, складывается у вас профессиональной и личная жизнь.

Если вы сделаете отметку в левой верхней ячейке, значит, вы считаете, что в вашей жизни нет порядка. Если в вашей жизни все хорошо, сделайте отметку в ячейке справа внизу. Если же вы пометили один из оставшихся двух уголков, значит, в одном аспекте ваша жизнь складывается лучше, чем в другом.

Теперь немного подумайте над тем, какое место в таблице заняла бы текущая жизненная ситуация. Вы можете узнать что-то новое о природе своей проблемы с балансом, четко определив свое отношение к текущим обстоятельствам. Как только вы поместите себя в один из квадрантов, задумайтесь, почему вы выбрали именно эту часть матрицы таблицы.

Часто, копнув глубже, вы начинаете понимать, в чем заключается ваша проблема. Выполняя это упражнение со студентами, я всегда жду, что большинство из них поместят себя в правый верхний квадрант, с сильной профессиональной жизнью и слабой или скудной личной жизнью. Но недавно в группе из сорока студентов свыше 40 % слушателей отметили, что у них в жизни все в порядке, и только 23 % студентов оправдали мои ожидания.

Когда я беседовал потом с каждым из них, мы достигли такой глубины, какой, надеюсь, благодаря этому упражнению достигнете и вы. Одна женщина, удивившись, что ее жизнь соответствует правому нижнему углу матрицы, осознала, что тут сыграло роль ее определение баланса. У нее был благотворный опыт работы с женщиной-руководителем в нью-йоркском инвестиционном банке. Инвестиционный банкир, мать троих детей и глава всемирной группы компаний, в которую входил этот банк, открыла ей маленькую тайну: «Если вы попытаетесь достичь баланса в рамках одного дня – можете о нем забыть! – сказала она моей слушательнице. – Вы должны рассматривать его в более широкой перспективе».

Студентка поняла мудрость подхода. Он не только уменьшил отчаяние, одолевавшее ее, когда приходилось уделять много времени работе в ущерб остальному, но и облегчил вину, связанную с тем, что она целыми днями занималась исключительно личной жизнью. «Долгое время, – сказала она, – я в равной степени тяготела и к той, и к другой стороне своей жизни, и, таким образом, мне удалось достичь баланса».

К тому же она сделала еще одно важное открытие: «Баланс динамичен, а не статичен. Он не неуловим, однако может быть нарушен очень быстро». Вот почему путь достижения и поддержания баланса является одним из самых великих жизненных испытаний.

Независимо от того, в какую часть матрицы вы себя поместили, используйте этот момент, чтобы обдумать проблему с балансом. Какая часть вашей жизни доставляет вам наибольшие неприятности? Как вы относитесь к балансу? Что происходит, когда вы чувствуете синергию? Что способствовало достижению этого состояния? Какие эмоции вы испытывали? Эйфорию? Духовный подъем? Азарт? Что мешает вам испытывать сбалансированное состояние синергии чаще? Каким образом ваша высшая цель влияет на ваше ощущение баланса?

Задумайтесь над этими вопросами. Поговорите об этом с другими людьми. Сделайте записи, которые помогут вам должным образом оценить состояние синергии, и используйте этот опыт для разрешения своей проблемы с балансом.

Одна женщина, размышляя о своей проблеме с балансом, высказалась так:

«Я терпеть не могу всего, что касается поддержания жизни. Я пачками оплачиваю счета, но обычно тяну до последнего момента. Мои творческие способности проявляются так же. Что нарушает мой баланс, так это то, что я не только откладываю дела на потом, но еще и позволяю им портить мне настроение».

Она стала осознавать, что ей необходимо смириться с поддерживающими баланс ответами «да/нет» и «сейчас/потом». В ее понимании это значило: «Я должна сделать хотя бы часть неприятных дел сейчас». Это также означало, что, когда она могла сделать эти дела позже, ей надо было отложить их. И установила для себя такое правило: «Думать об этом бессмысленно – надо либо делать, либо нет».

Когда вы понимаете, в чем состоит ваша проблема с балансом, вы начинаете искать ее решение, особенно если хотите действовать в рамках «сейчас/потом», как это сделала та женщина. Она решила выполнять заранее часть работы дома и приобрести две привычки: делать напоминания в календаре и проглядывать этот календарь ежедневно. Теперь она знает, что может позволить себе забыть о времени, когда ее наполняет творческая энергия, «пока не споткнусь об одну из крошечных пометок, которые я не забываю ставить у себя на пути. Это просто. Они мои друзья и помогают мне балансировать. И это срабатывает».

Женщина, работавшая консультантом по менеджменту, обнаружила, что ее проблема с балансом обострялась, когда она чувствовала, что ей нужно что-то по «обязанности», а не по «желанию». Это заставляло ее ощущать «потерю контроля над жизнью, будто я живу не ради себя, а ради кого-то другого или ради предназначения, которое несовместимо с моим «я» и с тем, что я хотела бы делать».

Вы понимаете, как наличие высшей цели может помочь ей в решении проблемы с балансом? Сгибаясь под давлением «обязанностей», женщина субоптимизировала. Если бы она жила с высшей целью, в ее жизни не было бы «обязательств», а было бы лишь то, что естественно для ее пути.

Она обнаружила это, разрабатывая проект мозаичной плитки для наших занятий по творчеству. Она сконцентрировалась на удовлетворении (а это качество включает спокойствие, терпение, обновление, тишину, смирение, простоту, уравновешенность и целостность). «Я просто делала то, что выходило естественным образом, – объяснила она. – Я сознательно приняла решение не тратить времени на сомнения и догадки об идеальном мозаичном узоре, а вместо этого просто влиться в поток и быстро принимать интуитивные решения».

Когда она начала жить ради высшей цели, полагаясь на качества своей сущности, «обязанности» перестали на нее давить. Она обрела баланс.

Заметьте, что она испытывала синергию со своей высшей целью, когда принимала «быстрые, интуитивные решения». Для всех участников этого курса их решения позволили появиться синергии, а проблема с балансом превратилась в стиль жизни «исходя из высшей цели». Не забывайте об этом, когда будете решать собственную проблему с балансом, и рассматривайте высшую цель как путеводную звезду.

Влейтесь в поток интуитивного принятия решений

Вы создаете сбалансированную жизнь не одной лишь теорией, а принятием решений день за днем, минута за минутой, исходя из интуитивного ощущения того, что правильно для вас. Вам это может показаться сложным, потому что общепринятый метод принятия решений, основанный на ваших привычках и гласе суждения, мешает принимать целесообразные решения. Большинство из нас принимают решения под влиянием или эмоций, или принудительного «аналитического паралича», не полагаясь на свой внутренний дар интуитивного знания.

Бет Сави, в прошлом главный администратор Charles Schwab и автор книги «Подъем за воздухом», рассказала моим студентам о том, как принимать сбалансированные решения практически без раздумий. Вот ее сценарий: «Представьте, что утром вы собираетесь на работу, а ваша дочь говорит, что ей надо с вами кое-что обсудить. Скорее всего, вы попросите ее отложить разговор до вечера, поскольку вы спешите на работу. Но если, допустим, в конце рабочего дня ваш начальник попросит вас задержаться и поработать вместе с ним, вероятнее всего, вы останетесь без малейших раздумий».

Насколько вероятность ваших действий в каждой из этих ситуаций связана с обязательным реагированием, а не с тем, чего вам действительно хочется? Бет Сави считает: чтобы достичь баланса в жизни, необходимо действовать не автоматически, а делать выбор, основываясь на том, что для нас более важно.

Таким образом, решением проблемы с балансом будет попадание в поток интуитивного принятия решений. Внимательно наблюдая и задавая вопросы, вы можете услышать внутренний голос своей интуиции. Вместо того чтобы биться над каждым решением и тем, как оно влияет на ваш баланс («Мне поработать допоздна или пойти домой? Если я пойду домой, то где мы будем ужинать – дома или в ресторане? Если в ресторане, то в каком?»), прислушайтесь к интуиции, которая проявляется скорее в ощущении правильности поступка, нежели в эмоциях или желаниях.

Нас учат принимать обдуманные решения. Нас убеждают в том, что интуиция – это мягкий, эмоциональный путь, присущий тем людям, которые желают добра, но не имеют способностей, необходимых для принятия сложных решений. На деле все не так: интуиция – это мощный ресурс, имеющийся у каждого из нас и нуждающийся в развитии.