Счастье здесь и сейчас Мэтьюз Эндрю
«Стивен уже наелся… правда, Стивен?»
Семья
Скажите, не смешно ли, что мы к посторонним людям зачастую относимся лучше, чем к родным?
Мы очень хотим, чтобы наши друзья о нас хорошо думали. Мы готовы прислушиваться даже к случайным знакомым. Мало того, мы готовы уделять им гораздо больше времени, чем собственным детям или родителям!
Родители каждодневно приносят себя в жертву ради нас с вами, а мы даже не обращаем на это внимания.
С другой стороны, любая мелкая услуга со стороны какого-нибудь прохожего на улице запоминается нам чуть не на всю жизнь!
Приходилось вам принимать у себя каких-нибудь совершенно незнакомых людей? Вот как это обычно происходит…
Мы часами носимся по магазинам и проматываем за день недельный продуктовый бюджет семьи. Потом вытаскиваем из шкафов лучшие тарелки и столовое серебро и целый день сервируем и украшаем стол. За хрусталем пошикарнее даже к соседке сходим.
Устраиваем банкет из дорогущих морепродуктов… а эти люди потом уходят, и больше никогда в жизни с ними даже не увидишься!
Через недельку приезжают мама с папой, и ты выставляешь им на стол все, что не съели гости… остатки курицы в бумажном пакетике.
Может, стоило бы время от времени делать все наоборот да припасти лобстера и шампанское для родителей? А когда на обед придут какие-то малознакомые люди, сказать: «Уж извините, что ничего, кроме курицы в пакетике, нет. Надо было вам на прошлой неделе приходить. К нам мама с папой заезжали!»
Комплименты
Большинство людей считает, что их недостаточно ценят. Большинству людей кажется, что их недостаточно любят. Поэтому, делая им комплименты, т. е. говоря что-то вроде:
«Ты прекрасный работник!»
«Ты в этом платье выглядишь просто шикарно!»
«Ваши лекции вдохновляют меня на новые успехи в учебе».
«У тебя такая милая улыбка!»
– мы способны зарядить их радостью и позитивными эмоциями на весь день… а то и на месяц вперед!
Конечно, иного человека комплимент может привести в крайнее смущение.
Такие люди могут даже начать с вами спорить.
Тем не менее будьте уверены, что они оценили ваши добрые слова в свой адрес… они просто не знают, как сказать вам «спасибо».
Продолжайте делать им комплименты несмотря ни на что!
А еще, делая окружающим комплименты, мы получаем большущий бонус.
Говоря что-то хорошее другим людям, мы наполняем счастьем и СЕБЯ.
И еще одна очень важная вещь… Надо уметь отличать комплимент от «подхалимажа». Лесть – это похвала неискренняя. Комплимент – это ИКРЕННЕЕ ВОСХИЩЕНИЕ положительными качествами или достижениями другого человека. И люди всегда чувствуют эту разницу.
Хотите стать более счастливым человеком?
Поставьте перед собой цель ежедневно делать комплимент хотя бы одному человеку.
Жизнь так устроена, что мы во всем находим именно то, что ищем.
Когда ищешь в других хорошее, хорошее в них и видишь.
Когда ищешь в человеке плохое, обязательно найдешь какие-нибудь недостатки.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Степень нашего счастья напрямую зависит от того, что мы сами решаем ЗАМЕЧАТЬ или НЕ ЗАМЕЧАТЬ в жизни.
Желание изменить окружающих людей
Попытки изменить другого человека чаще всего ни к чему хорошему не приводят. Почему? Да потому, что все равно ничего не получится. И сам изведешься, и того человека заставишь себя возненавидеть.
ПРИМЕР 1: Возьмем Мэри с Фредом. У них – роман. Мэри думает: «Фред, конечно, не мой идеал, но я его вполне могу ИЗМЕНИТЬ! Я научу его прилично вести себя в обществе, заставлю прекратить пить…» Мэри твердо настроилась «исправить» Фреда. Но сам-то Фред исправляться совсем не хочет. В результате, Фред начинает злиться и агрессивно сопротивляться… а Мэри вконец выбивается из сил.
ПРИМЕР 2:
Допустим, у меня в жизни полный бардак. Я пошел вразнос, и всем окружающим это прекрасно видно. Друзья все время дают мне советы, но я их игнорирую. И в самом скором времени… БА-БАХ! Я вылетел с работы, стал нищим… или даже загремел в тюрьму. Я просто потрясен! И ИМЕННО ПОЭТОМУ я начинаю обращать внимание на то, что со мной происходит! Я меняю свое поведение. Я меняю свою жизнь!
Позитивные перемены – это естественный процесс. Чаще всего он развивается следующим образом:
Этап 1: глупость, за которой следуют:
Этап 2: катастрофа,
Этап 3: отчаяние и – наконец —
Этап 4: мудрость!
И каждый из этих этапов нужно обязательно пройти. Пытаясь же насильно изменить человека, мы естественный ход этого процесса нарушаем.
(Да, родителям и полицейским иногда приходится применять силу! Но в большинстве остальных случаев лучше всего дать человеку возможность самому совершить все свои ошибки.)КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Люди делятся на две группы:
А) одни по ходу жизни вносят регулярные коррективы в свою жизненную стратегию,
Б) другие способны измениться, только хорошенько врезавшись лбом в кирпичную стену.
При этом и те и другие терпеть не могут, когда их учат жить!
Умение прощать
Я помню, как в детстве мама и всякие «религиозные» люди говорили, что прощать людей – это хорошо… что умение прощать – это «признак святости» или «высокодуховное поведение».
Но на то, чтобы прощать людей, есть и более простая причина: не давая людям прощения, разрушаешь свою собственную жизнь!
Допустим:
А) вы, будучи моим начальником, выгнали меня с работы,
Б) вы, будучи моей девушкой, сбежали от меня к моему же закадычному дружку.
И я говорю: «Никогда тебе этого не прощу!»
И кто в результате страдает больше всего? Уж никак не вы.
Это я мечусь по дому. Это у меня ком в горле. Это у меня бессонница.
А вы-то, наверно, веселитесь на какой-нибудь гулянке!
Откуда мы вообще взяли, что если МЫ кого-то не простим, то наказан будет ОН или ОНА? Это же глупости!
Исследования, проведенные в Калифорнийском институте здравоохранения, показали, что злоба и ненависть разносит в клочья нашу иммунную систему и удваивает вероятность инфарктов, онкологических заболеваний и даже диабета. Злоба опасна для нашего здоровья!
Чтобы простить кого-то, совершенно не обязательно соглашаться с тем, что этот человек сделал.
Просто надо хотеть наладить свою собственную жизнь.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Легко ли прощать? Как правило, трудно. Но мы прощаем людей не ради них, а ради самих себя.
«Сэр, ваши друзья с шестого столика сказали, что сегодня ваша очередь платить».
Дружба и деньги
У меня есть знакомый по имени Джим. Джим всю жизнь упорно трудился и к этому моменту заработал миллионы долларов.
У него очень хорошая жизнь. Он много путешествует, любит вкусную еду и хорошее вино, обожает принимать у себя друзей. Джим – очень легкий и щедрый человек.
Недавно Джим рассказал мне про одного из своих друзей – Теда, у которого вечно нет денег. «Я люблю Теда, – сказал он. – Тед часто останавливается у нас, мы берем его с собой в путешествия. Я тысячу раз водил его во всякие чудесные рестораны. Но знаешь, что меня в нем бесит? Ни разу за десять лет нашего знакомства он не пригласил меня на обед, не угостил даже каким-нибудь паршивым гамбургером или чашкой кофе!»
Видите! Даже богатые люди умеют считать!
Даже очень щедрые люди умеют считать!
И волнуются они, как правило, вовсе не из-за потраченных денег. Их обижает отношение к себе, т. е. склонность других людей считать, что их богатством не зазорно пользоваться.
Ведь как мыслит Тед: «Джим – человек очень состоятельный. Кому-то за все надо платить. Вот путь он и платит!»
Пока Джим не жалуется. Но он уже почувствовал, что с него хватит. И теперь Тед в любой момент может потерять доброго друга… а потом еще и будет гадать: «Что это с ним такое произошло?»
Мы всегда знаем, кто из наших друзей первым достанет из кармана бумажник, кто потянется за ним последним… а кто непременно забудет его дома.
Все мы прекрасно знаем, кто из компании обязательно отлучится в туалет, когда официант принесет счет!
И знаете что? Про вас ваши друзья тоже все знают!
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Если все друзья богаче вас и вы можете потратить на них всего доллар, сделайте это!
«Как я тебя понимаю! У тебя день рождения… а он дарит тебе эти идиотские ножи! Жуткая ситуация!»
Подарки
Жена просила Тони купить ей гладильную доску. Дело было в начале февраля. Он подождал недельку и подарил ей эту доску на Валентинов день. Ну и дурак!
Мужики очень часто нарываются на неприятности, делая своим женам и девушкам совершенно неподходящие подарки. Таким образом, эта страничка книги предназначена именно для мужчин.
Братцы, когда нам с вами дарят на день рождения какую-нибудь штуковину типа дрели-перфоратора, мы говорим себе: «Отлично! Шикарный подарок… в хозяйстве очень пригодится!» А посему, отправляясь искать презент на день рождения своей супруги, мы тоже ищем в магазинах какую-то «полезную» вещь. В этом и есть наша самая большая ошибка!
ПРАВИЛО № 1.
В общем, ситуация такая. Мужчинам нравятся ПРАКТИЧНЫЕ подарки. Женщины любят подарки, так скажем, ЛИЧНОСТНОГО плана. Хоть в мире и существуют женщины, которых порадует пылесос или консервный нож на день рождения, большинство из них «полезные» подарки ненавидят всем сердцем!
С точки зрения женщины, «полезный» подарок равносилен признанию, что наша любовь к ней – какая-то НЕНАСТОЯЩАЯ!ПРАВИЛО № 2.
САМОЕ ГЛАВНОЕ – СДЕЛАТЬ ПОДАРОК ВОВРЕМЯ! Мужику совершенно без разницы, КОГДА ему сделают подарок. Если он хочет набор гаечных ключей, то будет рад ему в любой момент… Но женщине подарок нужно делать к месту и вовремя.
Женщины в большинстве своем считают, что слишком уж стараются нас ублажить и слишком уж балуют нас по жизни. Поэтому свои дни рождения и прочие важные даты они воспринимают в качестве возможности для нас, мужчин, в ответ тоже проявить к ним повышенное внимание.КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Женщины хотят чувствовать, что мы о них думаем… и что мы готовы ради них сделать что-то особенное. И дело, как правило, вовсе не в цене подарка.
Чужие взаимоотношения
Скажите, с вами такое случалось?..
Парочка из компании ваших друзей решает разойтись.
Они приходят к вам за советом.
Вы, конечно, говорите им, что обо всем этом думаете. Просто хотите помочь.
На следующей неделе они опять вместе… и оба вас ненавидят!
Чему нас учат такие ситуации?
Да тому, что надо вести себя в этих делах осторожнее!
Давать людям советы, когда речь идет об их взаимоотношениях, опаснее, чем гулять по минному полю!
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
В ТОЧНОСТИ знать, что происходит между двумя людьми, могут только сами эти два человека!
«Подарите мне счастье!»
Неужели, будучи в хорошем расположении духа, вы когда-нибудь думали про себя: «Нужно пойти и познакомиться с каким-нибудь мрачным типом»?
Да никогда! Вы идете искать других счастливых людей.
Счастливые люди притягивают к себе счастливых людей.
Несчастливые привлекают несчастных.
Никто и никогда не сможет СДЕЛАТЬ нас счастливыми!
Откуда мы вообще взяли, что кому-то под силу СДЕЛАТЬ нас счастливыми? Может, из песен и фильмов…
Именно в песнях и в кино люди говорят друг другу: «Пока у меня не было тебя, мне было одиноко, меня преследовали сплошные неудачи, но с тобой моя жизнь изменилась!»
В реальном мире люди говорят друг другу: «Пока у меня не было тебя, мне было очень хреново… но с тобой стало – ВООБЩЕ ХУЖЕ НЕКУДА!»
В реальном мире нашу жизнь меняют не окружающие.
Мы делаем это сами.
Если у тебя плохое настроение или депрессия, изменить свои мысли можешь только ты сам. Шаг за шагом ты выбираешься из ямы и начинаешь искать в жизни хорошее.
А научившись видеть в жизни положительные моменты, начинаешь притягивать к себе счастливых друзей и позитивных коллег.
Чтобы вокруг были счастливые люди, нужно сначала самому научиться улыбаться.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Наша жизненная миссия не в том, чтобы изменить окружающий мир… а всего лишь в том, чтобы изменить себя.
«Я знаю, что мой муж может быть и любящим, и заботливым… ведь с собачкой-то он себя ведет именно так!»
«Я тебя люблю»
Скажите, о чем поется почти в любой песне, о чем написаны почти все книги и сняты почти все фильмы? О ЛЮБВИ! О любви утерянной, о любви обретенной, о любви с первого взгляда, о любви рискованной, о любви отвергнутой…
Давайте честно признаемся сами себе: чем бы мы ни занимались в жизни, мы делаем все это с одной-единственной целью – чтобы нас больше любили. Мы покупаем модные шмотки, шикарные автомобили и карабкаемся по служебной лестнице. Мы изнуряем себя диетами, накачиваемся ботоксом и делаем пирсинги.
И все время думаем: «Вот стану красоткой, и люди меня полюбят». «Наберусь ума, и люди меня полюбят». «Избавлюсь от этих жутких морщин, и люди меня полюбят».
Абсолютно все вокруг жаждут любви и понимания… и некоторые готовы на любые безумства, чтобы их добиться. Порой мы настолько увлекаемся поисками счастья, что даже забываем говорить тем, кого любим, о своих чувствах…
Фред скажет: «Да я только в прошлом месяце говорил жене, что ее люблю. Она что, уже забыла?» Она помнит, только хочет слышать эти слова не всего один раз в месяц. Она хочет, чтобы ты говорил ей об этом каждый день!
Появился на свет маленький Джонни, и первые несколько лет отец только и делал, что обнимал его и повторял: «Папочка тебя любит!» И вот стукнуло Джонни лет двенадцать. Отец решает: «Ну вот, теперь он парень совсем взрослый». Все нежности прекращаются, а Джонни только и остается гадать: «Что же я такого натворил? Папа меня, что ли, больше не любит?»
Я уже и сосчитать не могу, сколько раз мне приходилось слышать от взрослых, здоровых мужиков: «Всю жизнь я мечтал, чтобы отец всего лишь сказал, что мною гордится. Всю жизнь я мечтал, чтобы отец всего лишь сказал, что меня любит».
Не странно ли, что нам почему-то обязательно надо дождаться какой-нибудь беды или катастрофы, чтобы сказать человеку, как много он для нас значит? А ведь иногда случается, что после такой трагедии сказать эти слова уже некому.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Нам ничего не стоит сказать близкому человеку: «Я тебя люблю». А если эти слова почему-то даются вам с трудом, лучше всего начать с простого «спасибо».
5. Стратегии успеха – Что можно сделать прямо сейчас
Что в жизни важнее всего?
Влияние среды
Отговорки
«Мне это не под силу!»
Будьте серьезны в своих намерениях!
Фокусируйтесь на желаемом
«Просто попроси!»
Избавьтесь от мусора!
Благополучие
Сначала отложи, а потом уже трать!
Возьми и сделай!
Не жалейте сил
В какой момент лучше бросить нелюбимое дело?
Цените то, что у нас с вами есть
Все в жизни взаимосвязано!
Что в жизни важнее всего?
20 % съеденной пищи откладывается в виде 80 % процентов жира в теле.
20 % соседей создают 80 % шума.
20 % работников вашего офиса делают 80 % работы.
Все это называется «Закон Парето», или «Принцип 20/80». И видеть его в действии мы с вами можем на каждом шагу.
В 1897 году итальянский экономист Вильфредо Парето обнаружил что 80 % денег в Англии принадлежат 20 % населения. Кроме того, он установил, что 80 % гороха у него в огороде приносят 20 % стручков. Открыв этот принцип, он прославился на весь мир!
По сути, закон Парето гласит, что в любой ситуации есть малое количество факторов, более важных, чем все остальные.
А это значит:
в бизнесе – 20 % клиентов обеспечивают 80 % прибыли;
берегите эти 20 %!
В учебе – в 20 % объема книги содержится 80 % информации.
Сосредоточьтесь на этих 20 % страниц… а потом переходите к следующей книге.
В повседневной жизни – НЕ ВСЕ, ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ЗА ДЕНЬ, ОДИНАКОВО ВАЖНО. Если за сегодня надо сделать десяток дел, два из них будут в сто раз важнее остальных восьми!
Каждый день выбирайте нужные 20 % дел и беритесь за них В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ.
Недостаточно просто составить список всего, с чем нужно управиться за день. Если не выбрать самые важные 20 %, можно потерять 80 % времени.
Люди-середнячки делают очень много, но сил вкладывают во все понемножку.
Успешные люди выполняют всего несколько ключевых действий, но зато с полной самоотдачей.
Все успеть нам не под силу… но 20 % сделать вполне можно. Самое главное при этом не париться по поводу остальных 80 %.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Дело не в количестве потраченных сил, а в точке их приложения.
Влияние среды
Скажите, случалось ли вам оказываться в общественном туалете, где так воняет, что дышать невозможно? Однако если сильно приспичит, то выбирать не приходится.
И вот что можно заметить. Когда минут через пять оттуда уходишь, кажется, что пахнет там не так-то уж и противно! А если вдруг в кабинке сломается задвижка и придется просидеть там час-другой? К концу этого случайного заточения вообще никакого запаха чувствовать не будешь.
В чем здесь суть? Да в том, что мы адаптируемся к среде, в которой находимся. Поведешься с мрачными и унылыми людьми – и вскоре станешь таким же… причем будешь думать, что такое отношение к жизни – это норма!
Начнешь общаться с любителями критиковать все и вся вокруг – и со временем тоже начнешь ныть и жаловаться, считая такое поведение вполне нормальным.
Если твои приятели не прочь приврать или кого-нибудь обмануть, то поначалу это, конечно, будет вызывать у тебя определенное беспокойство. Но спустя какое-то время ты свыкнешься с фактом, что некоторые люди могут жить во лжи. Потусуйся в такой компании подольше – и начнешь врать сам.
А если будешь проводить максимум времени со счастливыми и заряженными на успех друзьями, то и сам станешь позитивным и жизнерадостным человеком… и будешь считать, что такой и должна быть нормальная жизнь.
Если у тебя в семье царит негатив и недовольство жизнью, надо найти позитивных и жизнерадостных друзей. Хоть в одной области своей жизни обязательно надо иметь возможность общения с позитивными людьми, иначе пессимисты утянут тебя на дно, а ты даже и понять не сумеешь, как это произошло.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Каждый день окружающие люди влияют на нас своими взглядами и заражают своими настроениями.
И иногда, пока мы еще остаемся в состоянии сказать, что «здесь как-то дурно пахнет», бывает необходимо срочно что-то предпринять.
Отговорки
В жизни может быть только что-то одно: либо ОТГОВОРКИ, либо РЕЗУЛЬТАТЫ. И есть люди, которые живут на этом свете, кажется, именно для того, чтобы нам это втолковать…
Взять, например, американца Роджера Кроуфорда. Он родился одноногим и без кистей обеих рук. Несмотря на это, он стал профессиональным теннисистом. Если точнее, то он добился статуса профессионального спортсмена и стал работать тренером.
Парень из калифорнийского города Ферндейл, ныне называющий себя «Цифровым Дэном», всю жизнь работал плотником, но потом у него нашли рак горла и удалили голосовые связки. Лишившись возможности говорить, он стал диск-жокеем! Дэн набирает слова на клавиатуре, и за него говорит компьютер!
А мы так часто ноем: «Для этого я слишком стар, на то у меня нет сил, для другого я слишком ленив, для сего я слишком занят, а такое для меня слишком сложно!»
В 1996 году у американского велогонщика Ланса Армстронга обнаружили рак яичек. Когда болезнь поразила и брюшную область, и легкие, и даже мозг, врачи сказали, что шансов выжить у него – всего процентов сорок. Но Армстронг не только выжил. Он снова сел на свой велосипед и семь раз подряд, с 1999 по 2005-й, побеждал в «Тур-де-Франс» – самой изнурительной шоссейной велогонке мира. Ланс словно взял себе за правило доказывать правоту старинной поговорки «Все, что нас не убивает, делает нас только сильнее».
Люди, подобные Роджеру, Цифровому Дэну и Лансу, служат нам живым напоминанием, что все наши «уважительные причины» – это всего лишь самые настоящие отмазки!
Выберите себе любую цель… хоть университетский диплом, хоть собственную квартиру, хоть счастливый брак, хоть плоский, натренированный животик… и сразу придумаете сотню причин, почему добиваться ее нет никакой возможности или даже смысла. Но стоит только найти всего ОДНУ действительно убедительную причину чего-то очень сильно захотеть, мы поднимаемся на ноги и идем добывать желаемое!
Когда нам по-настоящему чего-то хочется, мы обязательно найдем способ этого добиться. Без труда ни одну достойную цель не реализуешь. За любой историей успеха стоит история преодоления себя.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Способность достигать в жизни успехов зависит не столько от того, сколько ты знаешь, сколько от того, как к себе относишься.
Читать бесплатно другие книги:
