Счастье здесь и сейчас Мэтьюз Эндрю

«Мне это не под силу!»

Представим себе вот такую историю…

Первые недели учебного года, сидишь ты на уроке математики и глазеешь в окно, когда учитель вдруг обращается к тебе со словами: «И какой же будет ответ?»

«Какой будет ответ?» А ты и вопроса-то не слышал! Ты теряешь дар речи, краснеешь, как рак, и впадаешь в панику! В этот самый момент в голове у тебя сама собой рождается мысль: «Терпеть не могу математику!»

«Как дела в школе?» – спрашивает тебя вечером мама.

«Я не смог ответить по математике», – говоришь ты.

«Да успокойся… у нас в роду никто с математикой не дружил!» – замечает мама.

Внезапно у тебя из груди вырывается вздох облегчения… «Теперь-то ясно, почему я ненавижу сложение и умножение! Это у меня генетическое!» С этого момента ты начинаешь думать: «Никогда мне с математикой не справиться. Так зачем вообще пытаться?»

Но что же тут произошло НА САМОМ ДЕЛЕ? Ты просто засиделся на старте и немного отстал от остальных.

Вполне может быть, что с математикой у вас все в порядке. Но у большинства из нас обязательно есть своя аналогичная история, скажем, с пением, физкультурой, рисованием, плаванием, страхом выступать перед всем классом.

Мы просто засиделись на старте и чуток отстали. И никто не смог нас в этот момент поддержать. В результате, пережив всего один такой конфуз, мы постепенно убеждаем себя: «Это мне не под силу!»

Вас тоже одолевают навязчивые мысли о своей СПОСОБНОСТИ и НЕСПОСОБНОСТИ достигать успеха в тех или иных видах деятельности? Задумайтесь, откуда вы вообще набрались этих идей? Спросите себя: «А где доказательства?»

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Дай себе еще один шанс, попроси помощи у окружающих, и у тебя скорее всего ПОЛУЧИТСЯ ВСЕ, ЧТО НЕ УДАВАЛОСЬ РАНЬШЕ!

Будьте серьезны в своих намерениях!

Во всех слабых людях можно заметить нечто общее. Они даже говорят как-то неуверенно!

Они очень часто пользуются такими словами, как «ПОСТАРАЮСЬ» или «ПОПЫТАЮСЬ»…

«Я ПОСТАРАЮСЬ похудеть».

«Я ПОПЫТАЮСЬ рассчитаться с долгами».

Стоит только услышать от кого-нибудь слова «я ПОСТАРАЮСЬ», как понимаешь, что этот человек не слишком-то настроен обещанное выполнить.

Когда друзья в ответ на наше приглашение отвечают, что «ПОСТАРАЮТСЯ зайти», мы сразу же знаем, что они наверняка у нас не появятся!

Выбирая те или иные слова, мы сообщаем окружающим о степени серьезности своих намерений.

Родители, упрашивающие своих детей «ПОПЫТАТЬСЯ вести себя потише» или «ПОСТАРАТЬСЯ вести себя поприличнее», демонстрируют им слабость своих намерений. И что же в результате делают их дети? Да все, что угодно!

Никогда не говорите детям (или подчиненным у себя в офисе): «Надо ПОПЫТАТЬСЯ». Говорите: «Нужно СДЕЛАТЬ!»

Даже в разговоре с собой не говорите: «Я ПОСТАРАЮСЬ». Говорите себе: «Я ЭТО СДЕЛАЮ!»

Таким образом мы бросаем себе вызов и гарантируем более благоприятный результат…

«Я ЗАКОНЧУ эту работу». «Я БУДУ счастлив!»

Под словами «Я ПОПЫТАЮСЬ» подразумевается: «Я сделаю то, что нужно, если это будет не слишком трудно».

Под словами «Я СДЕЛАЮ» подразумевается: «Я добьюсь желаемого, чего бы мне это ни стоило».

И это не мелочь.

В этом состоит разница между целеустремленностью и разгильдяйством.

И нередко именно этими словами определяется, достигнем мы успеха или нас ждет провал.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Своими словами мы формируем собственное будущее.

Сосредоточивайтесь на желаемом

Допустим, вам предстоит выступить с докладом перед аудиторией из пары сотен человек. Перед началом доклада или выступления вы начинаете себе долдонить: «Не психуй! Не забудь текст! Не выставь себя полным идиотом!» И т. д. И что же в результате происходит? Полным идиотом вы себя и выставляете, потому что не можете не только прочитать доклад, но даже и вспомнить имя собственной супруги!

Почему же так вышло?

Потому что наше сознание оперирует визуальными образами. Чтобы совершить любое действие, нам нужно сначала представить его у себя в голове. Чтобы дотронуться до носа, надо прежде создать в воображении образ пальца, касающегося носа. Получив в свое распоряжение правильную картинку действия, наше подсознание может приказать мускулатуре выполнить его физически.

Чтобы удачно выступить перед аудиторией, нужно создать у себя в голове картинку идеального выступления еще до того, как поднимешься со своего места в зале. Только в этом случае твое сознание сможет дать телу инструкции по выполнению этой задачи.

Подсознанию невозможно дать инструкции относительно того, чего делать НЕ СЛЕДУЕТ. Оно должно увидеть визуальный образ того, что ТЫ СДЕЛАТЬ ХОЧЕШЬ.

Соответственно, когда говоришь себе «не нервничать» и «не трястись от страха», уже видишь в воображении, как трясешься и запинаешься. Эти образы просачиваются в подсознание и программируют мозг на дрожь и запинки во время выступления! В результате, выйдя читать доклад, начинаешь психовать, дрожать и заикаться. Это – принцип работы нашего сознания. Другого результата и быть не может.

Этим объясняется, почему так важно быть уверенным в себе. Когда ты уверен в себе, у тебя в голове крутятся не фильмы-катастрофы, а истории успеха, и именно поэтому регулярно добиваешься успеха. Ты понимаешь, что не идеален, но всегда даешь себе все шансы таким стать.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Позитивное мышление дает результаты, потому что люди, приучившие себя думать именно в таком ключе, представляют себе желаемый результат, а не тот, которого боятся! О чем думаешь, то и получаешь.

«Просто попроси!»

Воскресенье, одиннадцать утра. В 14:30 я должен сесть в самолет и вылететь в Сингапур, где у меня запланировано выступление перед пятитысячной аудиторией. И вдруг я обнаруживаю, что потерял паспорт.

«Я сделаю тебе паспорт!» – говорит Джулия. Она хватает телефонную трубку и начинает звонить по всем экстренным номерам австралийской иммиграционной службы, но везде попадает либо на автоответчики, либо на каких-то людей, которые говорят, что в воскресенье решительно ничего сделать невозможно!

Наконец с двадцать пятой попытки ей удалось дозвониться до одного государственного чиновника, который в тот момент отлеживался дома, страдая от чудовищного похмелья. Джулия уговорила его выбраться из постели, отправиться в паспортный департамент Австралийской иммиграционной службы, что на Карри-стрит в Аделаиде, отключить систему безопасности всего двадцатиэтажного здания, запустить компьютерную систему и уже к часу дня сделать мне новый паспорт.

Джулия – во многом совершенно поразительный человек. Одной из самых удивительных ее черт является умение просить помощи. Однажды она смогла, не имея ни гроша денег, перестроить детский дом в Индонезии. Она просто начала ходить по всем крупным компаниям Джакарты и просить у их руководителей пожертвований в виде кирпича, строительного леса, канализационных труб, краски, кровельного железа и рабочей силы. По окончании строительства она применила ту же самую стратегию, чтобы наладить снабжение приюта лекарствами и перевязочными материалами.

Джулия исповедует следующую жизненную философию:

1) проси, и тебе будет даровано;

2) если кто-то говорит «нет», не принимай это близко к сердцу – просто обратись к другим людям.

Недавно в « USA Today » опубликовали результаты опроса людей, нашедших в себе смелость попросить прибавки к зарплате. Оказалось, что 45 % женщин и 59 % мужчин стали получать больше, как только попросили повысить им жалованье. Так что просить помощи и говорить людям о своих желаниях очень даже полезно!

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Просто попроси, и вполне возможно, что сразу получишь желаемое!

Избавьтесь от мусора!

Одна знакомая мне дама по имени Нэнси недавно купила себе чудесную новую «Хонду». Но гараж у Нэнси настолько забит пустыми пластиковыми бутылками, стопками старых газет, картонными коробками и прочим хламом, что парковать машину стоимостью в сорок тысяч долларов ей приходится на улице.

Чем больше вокруг нас мусора, тем ниже качество нашей жизни!

Психологические исследования показывают, что больше страдают от стрессов те люди, которым приходится находиться в неопрятных и захламленных комнатах и офисах. Чистые и аккуратные помещения успокаивают нас и добавляют нам энергии.

А вот вам несколько советов, способных помочь навести вокруг себя порядок:

1. Старая одежда никогда больше в моду не войдет! К тому моменту, как писком моды снова станут брюки-клёш, их будут шить из тканей какой-нибудь другой фактуры или каких-то других расцветок. Стилисты и дизайнеры – вовсе не дураки, они прекрасно знают, что у нас скопилось на чердаке!

2. Иногда нам не хочется выбрасывать вещи, потому что это будет равносильно признанию, что мы изначально и купили-то их по глупости. Успокойтесь! Все мы периодически поддаемся необдуманным импульсам… а посему просто отдайте эти вещи тем, кому они будут нужны!

3. Не замахивайтесь сразу на слишком уж глобальные цели. Не надо ставить себе задачу: «Возьму-ка я сейчас и уберу весь дом». Лучше поначалу разберите один ящик в письменном столе. А потом еще один. И еще один. Набирайте ускорение постепенно.

4. Сложнее всего – начать. А потом уборка сама собою начнет доставлять удовольствие.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Вся наша жизнь – это энергетическая система. Когда выбрасываешь ненужные вещи, создается вакуум, благодаря которому жизнь приходит в движение. Заметьте, что на месте розданных или раздаренных вещей сразу появляются новые.

Благополучие

Вы, наверное, не раз замечали, что есть люди, к которым все относятся с уважением… причем, происходит это где бы они ни оказались, хоть в супермаркете, хоть во врачебном кабинете, хоть в гостиничном фойе.

В чем же их секрет?

Они хорошо к себе относятся… и все окружающие следуют их примеру.

Люди уважают нас, только когда мы умеем уважать себя.

Как всегда говорит моя жена Джулия: «Все в жизни взаимосвязано.

Походка влияет на стиль речи.

Одежда – на самочувствие.

Чем больше уважаешь себя, тем больше тебя будут уважать и окружающие».

Как можно чувствовать себя королем мира, когда у тебя все нижнее белье в дырках… или когда пальцы на белый свет из носков торчат?

Нам ничего не стоит навести чистоту у себя в офисе или даже в машине.

Совершенно не важно, большой или маленький у нас дом, важно, чтобы в нем был порядок!

Очень сильно влияет на нашу самооценку обстановка в доме. Сделай так, чтобы туда хотелось возвращаться, чтобы настроение повышалось, как только переступишь через порог. За чистоту и порядок платить не надо. Лучше жить в чистой и аккуратной «однушке», чем во дворце, где царит полный бардак.

Одна дама как-то раз спросила у Джулии: «Что можно сделать, если на обустройство дома остается всего долларов двадцать?»

На что Джулия ответила: «Купи веник!»

«Вот только добьюсь успеха и перестану жить, как крыса!» – говорит Фред. Нет, Фред, чтобы добиться успеха, нужно начать жить им немедленно, почувствовать его уже прямо сегодня.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Люди относятся к нам точно так же, как мы сами относимся к себе.

Сначала отложи, а потом уже трать!

Скажите, у вас дома такое когда-нибудь случалось?..

Вы всей семьей садитесь за стол, на котором стоит огромный пирог с яблоками… и через считанные минуты от него не остается даже крошек! Никто вроде бы даже и есть-то не хотел, но в результате все равно всё смели!

Почему? Да потому что пирог на столе стоял.

Скажите, у вас дома такое когда-нибудь случалось?..

Приносите домой зарплату… и за считанные мгновения от нее не остается ни гроша! Никому вроде бы и деньги-то были не нужны, но все равно всё потратили! Почему? Да потому что деньги были.

Нет, давайте лучше про пирог с яблоками…

Всем на свете известно, что если хочешь, чтобы от него что-то осталось на завтра, нельзя его выставлять на стол целиком.

СНАЧАЛА надо отрезать кусок и положить в холодильник… с глаз долой.

Как же, спросите вы, отложить денег на будущее? Точно так же. Не надо запихивать все, что получаете, в бумажник. СНАЧАЛА отрезайте кусочек и кладите на отдельный счет в банке… с глаз долой.

Вот вам простейшая стратегия поведения…

1) откройте специальный счет в банке;

2) после каждой зарплаты, автоматически переводите на него 10 %.

В самом скором времени вы недостачу этих 10 % и замечать перестанете.

Вы, конечно, скажете: «Но у меня же такая крошечная зарплата!» Тогда крошечную сумму и откладывайте. В результате со временем все равно накопится много.

«Вот когда начну зашибать большие деньги, тогда и начну копить!» – скажете вы. Скорее всего и тогда не начнете. Лучше возьмите это в привычку уже сегодня!

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Разница между богатыми и бедными состоит вот в чем.

Бедный сначала тратит, а потом откладывает, сколько осталось.

Богатый человек сначала откладывает, сколько надо, а потом тратит все, что осталось.

Возьми и сделай!

Недавно мой приятель Колин Мартин запрыгнул на велосипед и махнул через всю Северную Америку. От Ванкувера до Нью-Йорка… 7136 километров… просто так, для удовольствия.

Отговорок, чтобы этого не делать, он мог бы найти предостаточно:

А) ему это вылетело в копеечку: ведь надо было долететь из Австралии до Америки… и на два месяца уйти с работы;

Б) для жизни от этой затеи особых удобств не получилось: у него трое еще не совсем взрослых детей;

В) ему уже 53 года.

Но Колин сказал мне вот что: «Идеального момента в жизни все равно никогда не дождешься. Если по-настоящему хочешь что-то сделать, просто найди время и сделай».

ИНТЕРЕСНАЯ ЖИЗНЬ С НЕБА НЕ ПАДАЕТ. Надо на нее решиться. Надо ее себе запланировать.

Когда я учился в школе «Виктор Харбор», директором ее был некто Питер Мануэль. Еще в восемнадцатилетнем возрасте Питер решил для себя, что будет каждый год изучать по одному новому ремеслу.

Сегодня ему уже 62. Он был и плотником, и гончаром, пробовал себя в театре, писал акварели, выучился говорить по-немецки, интересовался пластической хирургией, работал каменщиком…

«Это решение совершенно изменило всю мою жизнь, – говорит Питер. – Конечно, в каких-то вещах, например, в фортепьяно, я был совсем не силен, но как интересно было пробовать!»

Если по-настоящему хочешь что-то сделать, не жди идеального момента. Его в жизни все равно никогда не будет.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

У вас есть какая-нибудь мечта?

А на что вы готовы прямо сегодня, чтобы она сбылась?

Не жалейте сил

На Олимпиаде 2000 года Эрик Муссамбани представлял Экваториальную Гвинею в соревнованиях по плаванию. Выиграть ему не удалось.

Эрик никогда в жизни даже не видел более или менее длинного плавательного бассейна. Дома он тренировался в двадцатиметровом гостиничном бассейне… когда в нем не купались постояльцы!

Двух его соперников в стометровке (спортсменов из Нигера и Таджикистана) дисквалифицировали за фальстарты, и поэтому ему пришлось плыть одному, просто на время.

Кроме того, как в скором времени догадалась публика, он вообще впервые в жизни пытался преодолеть стометровку. Он плыл, держа голову над водой и почти не работая ногами.

Первую половину дистанции он еле-еле плыл.

На второй половине дистанции он почти тонул.

Но боролся Эрик изо всех своих сил.

Когда спортсмен сделал разворот и направился к финишу, все 17 000 зрителей просто взревели, и с каждым преодолеваемым им метром дистанции шум в зале все нарастал и нарастал. За десяток метров до финиша, Эрик настолько обессилел, что практически не мог больше двигаться, но публика сходила с ума.

Когда он наконец коснулся стенки бассейна, болельщики устроили такую овацию, что чуть не рухнули стены.

Он проплыл сто метров за 1 минуту 52 секунды, т. е. почти на минуту медленнее всех остальных.

Но кого это волновало? Эрик Муссамбани отдал все силы борьбе, и это было главное.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Когда ты честно стараешься сделать все, что в твоих силах, люди обязательно тебя поддержат.

В какой момент лучше бросить нелюбимое дело?

Допустим, начали вы брать уроки игры на фортепиано… и сразу думаете: «Как-то тут все сложно. Может, лучше на барабане?..»

Или, скажем, решили заняться торговлей недвижимостью. И вдруг увидели, как на этом рынке все стало плохо!

Конечно, сразу возникает вопрос: «Может, бросить это риелторство, да и выбрать что попроще?»

Нет! Бросать заниматься любым делом лучше всего, КОГДА С НИМ УЖЕ УСПЕШНО СПРАВИЛСЯ!

Почему? Да потому, что залогом успеха является не столько талант, сколько упорство. Хорошенько потренировавшись, можно в достаточной мере овладеть почти любым занятием… ну, экспертом в нем, конечно, не станешь, но вполне сносного уровня достичь сможешь. А понять, сколько радости и удовольствия оно в себе таит, не получится, пока не достигнешь этого самого сносного уровня.

Пока не научишься играть на пианино хотя бы десяток песен, не поймешь кайфа музицирования.

Пока не сторгуешь хотя бы десяток домов, не поймешь, что успешным агентом по недвижимости быть гораздо лучше, чем помирающим с голоду.

Обязательно надо дотянуть до поставленной перед собой цели. И только потом уже – решать, стоит дальше заниматься этим делом или нет.

Это как с пиццей. Как понять, нравится тебе пицца или нет, пока не попробовал по-настоящему вкусную?

Конечно, бывает, схватишься за какое-нибудь дело, и сразу становится очевидно: «Нет, не стоило и пробовать заниматься этими глупостями!» Но в остальных случаях важнее всего – упорство.

Когда мы успешно завершаем начатое дело, происходит вот что:

1) мы понимаем, что впредь при желании попробовать что-то новое, нужно быть осмотрительнее, а также

2) мы вырабатываем в себе привычку добиваться успеха.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Ставьте перед собой выполнимые цели, достигайте их и уже после этого решайте, стоит ли бросать заниматься этим делом.

Просто поразительно, насколько даже самые скромные успехи способны изменить наше мышление!

«А-МЕ-РИ-КА?.. Никогда не слышал! Из “Эйвона” вот пару ваших женских особей мы здесь видели…»

Цените то, что у нас с вами есть

Вообразите, что мы нашли жизнь на Марсе… пусть даже это будет крошечная букашка или какой-нибудь одноногий муравей…

Весь мир с ума сойдет! Передовицы всех газет взорвутся заголовками: «ТАМ ЕСТЬ ЖИЗНЬ!»

Будут биться в экстазе ученые: «Мы нашли новый вид живых существ!»

Но посмотрите, какая тут странность… каждый год с лица Земли окончательно и бесповоротно исчезает двадцать семь тысяч представителей самых разных видов птиц, растений, животных и насекомых.

И об этом никто не пишет в газетах.

У нас вымирают тигры, панды и лягушки, а мы все это время ищем признаки жизни на других планетах!

Как часто мы не обращаем никакого внимания на все чудесное, что у нас есть… и рвемся искать что-то новое?

То же самое с нами происходит и в отношениях с близкими и дорогими нам людьми!

Когда мы вдруг понимаем, как дорого нам было то, что было у нас в жизни, оказывается, что ничего уже не вернешь!

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Главнейший секрет счастья (и успеха) заключается в умении ценить то, что у нас уже есть.

Все в жизни взаимосвязано!

Вы, наверное, замечали, что чем больше занимаешься спортом, тем больше тянет на полезную и здоровую пищу?

Вы, наверное, замечали, что чем правильнее питание, тем больше появляется энергии… и тем больше желания позаниматься спортом?

Все в жизни взаимосвязано.

Приложив какие-то усилия в одной области своей жизни, оказываешь влияние и на все остальные.

Чем счастливее чувствуешь себя дома, тем легче становится ходить на работу.

Чем радостнее работается в офисе, тем больше счастья в семье.

И что же это все означает?

1. Улучшить жизнь можно, ступив на путь позитивных перемен в ЛЮБОЙ области. Можно начать экономить и копить деньги, можно составить список жизненных целей, можно решить посвящать как можно больше времени своим детишкам. Эти позитивные перемены обязательно приведут к позитивным результатам в чем-то еще, потому что все в нашей жизни взаимосвязано.

2. Не имеет никакого значения, в КАКОЙ области начнешь работать над своей жизнью. Самое главное – НАЧАТЬ.

3. Закон этот действует и в обратную сторону! Пустишь под откос одну сторону жизни, в скором времени и вся жизнь целиком войдет в штопор. Поэтому расслабляться нам никак нельзя!

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Прилагая усилия в одной области жизни, начинаешь ощущать позитивные перемены и во всех других. Ничего в жизни впустую не делается!

История Себастьяна

Уважаемый Мистер Мэтьюз,

Впервые ваша книга попала мне в руки два года назад, когда моя жизнь была на грани полной катастрофы. Я принимал наркотики, напропалую изменял своим девушкам, приворовывал и почти постоянно находился в глубокой депрессии.

Прочитав вашу книгу, я каким-то образом смог полностью поменять собственную жизнь. Я отказался от наркотиков, вот уже почти два года счастливо живу с любимой девушкой, мы вместе с ней постарались создать для себя уютный дом, обставив хорошей мебелью, купили машину и даже завели домашнего любимца – волнистого попугайчика по имени Космо.

В прошлом году я вернулся к учебе и за один год прошел курс двух последних классов старшей школы. Теперь я поступил в университет и изучаю финансовое планирование.

Всего пару лет назад я был почти законченным наркоманом, и за душой у меня не было ничего, кроме долгов. Теперь я стою на верном пути, и в моей жизни появились новые, более высокие стандарты.

Искренне Ваш,

Себастьян Брюс

История Розанны

Дорогой мистер Мэтьюз!

Большое-большое вам спасибо за ваши книги!

Я «открыла» их для себя где-то пять лет назад, когда оказалась в совершенно безнадежной ситуации: у отца случился инфаркт, муж пострадал во время тяжелого несчастного случая, у мамы нашли карциному и в довершение всего меня уволили с работы… и все это за какие-то три месяца!