Женщина нарасхват. Как знакомиться и соблазнять мужчин Гамаюн Элена
4. Если у девушки нет энергии, она вялая и ему с ней скучно.
5. Если она не поддерживает его творческие идеи, не вдохновляет. Творческие люди вообще хотят постоянной поддержки. Они часто спрашивают, например: «А как лучше спеть: так или так?».
Чего ждет от женщины сильный мужчина?
1. Самое важное, что такие люди очень много думают о делах, о бизнесе, они постоянно напряжены и часто бывают утомлены. Даже во внешности такого человека видно напряжение. Поэтому если ты видишь, что он пришел напряженный, надо помочь ему расслабиться, то есть начать какую-то интересную беседу.
Женщина должна быть общительной, веселой, иметь чувство юмора, то есть создавать вокруг мужчины приятную атмосферу. Особенно когда вы только начали общаться. И, конечно, не нужно сразу в лоб говорить ему о каких-то проблемах. Сначала просто пообщайтесь, пусть он придет в хорошее настроение, а потом уже можно и сказать о каких-то ваших делах.
2. Сильный мужчина хочет видеть рядом с собой самодостаточную, уверенную женщину. Женщина должна примерять на себя разные образы: кокетка, девочка, о которой хочется заботиться т. д. Нужно быть разной, но при этом еще и самодостаточной. А в чем заключается самодостаточность?
Это значит, не цепляться за него, не смотреть ему в глаза, как собачка, взглядом, говорящим: «Ну, возьми меня на половичок, в коридорчике меня положи, корми два раза в день, и больше мне ничего не надо. Ну, пожалуйста, погладь меня…». Такого состояния не нужно: оно ему противно, неприятно. Конечно, ты можешь показать, что рада его видеть, но не нужно опускаться до такой степени.
3. Также не нужно, если вы находитесь рядом в людном месте, гладить его, слишком приставать.
Один олигарх жаловался: «Выйдешь с девушкой, а она как будто в приват-танце тебя наглаживает. Я сижу и не знаю куда деваться. Не будешь же на глазах у всех от нее отбиваться. Щеки все пунцовые, а что делать – непонятно». Больше он с ней в людное место не выходил. Сходил однажды в нелюдное, но только один раз и больше не встречался.
Вести себя надо сдержано, достойно, но доброжелательно, естественно, сексуально. Делать красивые жесты, которым мы обучаем. Если сильный мужчина хочет подержать тебя за руку, не надо вырываться – пусть подержит: легкие прикосновения допустимы.
4. Твое тело тоже говорит о твоем состоянии, уровне энергии. Если ты сидишь красиво, с прямой спиной, чуть приподнятым подбородком, открыто улыбаешься, делаешь красивые и изящные жесты, то сразу создается ощущение, что ты ценишь себя.
А если что-то с девушкой не то, мужчина словами, может быть, и не скажет, но интуитивно он это почувствует. Потому что сильный мужчина хочет видеть рядом с собой самую шикарную женщину, какую только возможно. Потому что он выходит с ней в люди, хочет показывать ее своим друзьям, ему приятно, что рядом с ним ТАКАЯ женщина. Ты – эталон его уровня, ведь какая женщина, такой и мужчина. Сильный мужчина всегда понимает, что женщина, которая находится рядом с ним, оценит его. Поэтому очень важно всегда продумывать: как ты будешь выглядеть, какой будет макияж, прическа, во что будешь одета. Ведь ты идешь с достойным человеком в достойное место.
Но самое главное! Ты не должна тратить последние деньги на наряды. Если тебе нечего одеть, скажи об этом мужчине, и если это действительно достойный человек, он сам купит для тебя что-то подходящее. Также помни правило: чем больше мужчина вкладывает в тебя, тем больше он тебя ценит и боится потерять!
5. Что касается одежды, важно чтобы ты не выглядела вульгарно. Слишком открытые наряды одевать не нужно. Если на тебе декольте, то пусть оно будут в ансамбле с брючками или более длинной юбкой. Если на тебе короткая юбка, то пусть сверху будет что-то более закрытое. Все должно быть в меру.
6. Часто бывает так, что когда вы приходите в кафе, то там уже сидят его друзья. Как показать себя с лучшей стороны? Ты должна очень достойно представиться: называешь свое имя и улыбаешься. Как будто королева английская к ним пришла – такое должно быть внутреннее состояние. Если это мужчина – можно подать красиво ручку, если женщина – просто поприветствовать. Но очень доброжелательно.
7. Если в компании происходит спор, очень важно всегда поддерживать сторону твоего мужчины. Бывает, что в процессе какой-то беседы, твой мужчина говорит одно, а его друг другое. Даже если ты реально не поддерживаешь точку зрения своего мужчины, все равно ты обязательно должна поддержать его сторону. Ему будет очень приятно. Это первое, а второе – он будет думать, что вы одинаково мыслите, что вы на одной волне.
Все сводится к тому, что и на сексуальной, и на эмоциональной почве вы как бы две половинки. Мужчина подсознательно ищет такого человека, который его поддержит. И если это достойная женщина – просто прекрасно. Он высказывает свою точку зрения, его оппонент свою, а ты говоришь: «А я вот тоже считаю, что…», – и приводишь пример, поддерживающий точку зрения твоего мужчины. Или: «Я недавно слышала, как раз на эту тему, что …», – и что-то такое говоришь в подтверждение темы. Подумай немного, чтобы сказанное тобою было адекватно ситуации, но обязательно эмоционально поддержи своего мужчину.
Чего делать не нужно?
1. Не нужно вести себя странно и неадекватно. Если вы сидите в ресторане, играет тихая спокойная музыка, не надо громко разговаривать, смеяться. Вести себя адекватно – это значит вести себя целесообразно той ситуации, в которой ты находишься. Если ты в шумной компании, и все говорят громко, конечно, ты тоже громко говоришь. Если это нешумная компания, а ты на весь ресторан хохочешь громким смехом, то это отталкивает и пугает.
Однажды к нам на тренинг приезжали бизнес-леди из Москвы. Одна из них очень достойная – депутат, светская дама, полная и очень приятная женщина. От нее исходила гармоничная энергетика, и все было хорошо, но когда она начала смеяться – это был какой-то кошмар. Сначала мы тактично пытались объяснить, что так смеяться не нужно. Потом поняли, что это не поможет и сказали уже прямо.
«Лучше тогда вообще не смейтесь», – посоветовали мы ей. Представьте: она ведь ходит на высокие собрания, серьезные мероприятия, а тут такой дикий смех. Позже она призналась, что никак не могла найти мужчину – адекватность все-таки имеет значение. Когда она стала следовать нашим советам, личная жизнь ее наладилась, и сейчас она вышла замуж.
2. Желательно заранее знать, куда вы пойдете с вашим мужчиной. И подбирать одежду соответственно тому месту, в которое идете. Если вы идете в боулинг, нужно одеть одно, в клуб – что-то другое (не забудь еще, что в разных клубах – разные направления), в ресторан – третье, в театр – четвертое.
3. Не нужно ему все время звонить и слать смс. Бизнесменов это раздражает. Они все время заняты, и вопросы типа: «Милый, ты соскучился?..», – вызывают у них раздражение.
4. Не нужно по телефону задавать вопросы типа: «Когда ты будешь?.. А ты где, дорогой?.. А что ты сейчас делаешь?.. А ты скучаешь? Скажи, что ты меня любишь…». Он в это время, может быть, сидит между двумя солидными клиентами и краснеет, бледнеет и покрывается пятнами…
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
Мне не раз доводилось присутствовать при таких ситуациях. Представь, мы сидим в машине с мужчиной, звонит его супруга. У них нормальные, хорошие отношения. Она не работает, сидит дома. Делать ей нечего, и она донимает его звонками с подобными вопросами: «А ты по мне скучаешь?..». В этот раз он весь чуть не взорвался, чуть руль не выронил: «Да, милая!». А потом не выдержал: «Блин, когда мне скучать! У меня три телефона, которые постоянно звонят, дел до потолка…». Тогда я ему посоветовала, как выйти из этой ситуации. Теперь он периодически посылает шаблонные смс, и она не донимает его звонками
Чтобы не попадать в такие ситуации, тем более что ты не знаешь, в какой ситуации он сейчас находится, часто слать смс ему не надо. Можно иногда, но не часто. Можно отправить что-нибудь ненавязчивое, приятное, настроения хорошего пожелать. И если вы договорились встретиться в каком-то месте, не следует звонить, чтобы понять, где он есть, и говорить с претензией в голосе: «Ну, где ты? Я сижу тут одна, как дура, в ресторане, на меня все смотрят». Лучше сказать так: «Ты, наверное, задерживаешься, в пробку попал? Я тебя жду, приезжай скорей». Говори от сердца, с пониманием. Ты же не знаешь, что на самом деле происходит. Может, он, действительно, в пробке, спешит к тебе, а может кто-то его задержал. Сразу настройся на то, что человек к тебе едет, просто что-то могло по дороге случиться или что-то его задержало. Если ты с таким настроем будешь с ним беседовать, то он будет ускоряться и быстрее к тебе приедет. А если будешь говорить с претензиями, у него постепенно пропадет желание с тобой встречаться.
5. Скажу банальность: не надо ревновать. Не делай это на полном серьезе. Есть, конечно, легкое кокетство. Но серьезно ревновать, доводить до скандалов, претензий и истерик нельзя. Если ты, не дай бог, видишь, что он с кем-то сидит (мы в нашей студии женского пикапа часто проигрываем ситуации, когда, например, ты увидела, что он с кем-то сидит или когда ты с кем-то сидишь, и он идет, или вы сидите, и пришла его бывшая), помни, что, на самом деле, из всех этих ситуаций есть очень достойный выход (и мы на наших занятиях все это проделываем).
В любом случае, истерик, скандалов, сцен ревности закатывать не нужно. Если ты что-то такое или увидела, или услышала, или тебя кто-то навел на такую мысль, не надо ему об этом рассказывать. Лучше у нас спроси, что делать, потому что мы эти ситуации легко разрешаем. Но ему этого выговаривать не надо. Сильный мужчина этого не потерпит. Он не терпит контроля, не любит, когда его ограничивают.
6. Можно предъявлять некоторые претензии к мужчине. Но какие? Что он не купил тебе подарок, или забыл тебя поздравить с каким-то праздником, или что-то пообещал, но не сделал? Тогда надо сделать губки бантиком и сказать: «Ну как так, ты же обещал… Ты же такой хороший, всегда держишь свое слово».
Есть хорошая техника, как создать ажиотаж вокруг себя с помощью ревности. Постоянно говорить ему о том, как много у тебя поклонников. Но надо знать, как это делать правильно. На этом ажиотаже один мой знакомый уже три года живет: чувства его пылают, ему все время неспокойно. Он знает, что на его место быстро придет другой. И вот результат: он постоянно приносит подарки, ухаживает. Ему это нравится. Я не говорю, что с кем-то целуюсь. Делается это очень осторожно, через специальные словечки и т. д. Эти техники мы подробно изучаем в нашей женской пикап-студии.
Рядом с сильным мужчиной всегда много женщин. Это нормально. И рядом с сексуальной женщиной много мужчин – это тоже нормально. Это показатель твоей сексуальности. Это не значит, что ты сексом с ними занимаешься, просто ты им нравишься, и они хотят с тобой общаться. Это могут быть друзья, поклонники твоих талантов и т. д.
А если мужчина совершенно один, никого у него нет и нет вокруг женщин, которым он интересен – значит, он никому не нужен, значит, что-то с ним не то. Потому что нормальный мужчина не будет один. Женщина какая-то сразу его ухватит. А если он ни с кем не встречается, значит, либо он алкоголик, либо наркоман, либо пессимист до мозга костей, либо неудачник, либо психически или физически не здоров. Надо быть бдительной.
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
Однажды в нашей практике был такой случай. В Москве к нам на консультацию пришла девушка. Она очень хотела с кем-то познакомиться и говорила: «Нет, мой мужчина обязательно будет холостой, богатый, красивый и одинокий». И вот познакомилась она: и богатый, и красивый, и одинокий! Мы ей говорим: «Марина, такого быть не может… Что-то тут не то». В итоге он пригласил ее к себе в очень шикарный дом с охраной… Но когда у них начались романтические отношения, он разделся, надел ролики и говорит: «Вози меня по дому за … (это самое место). Не будешь возить – моя охрана тебя не выпустит». Девушка была в шоке, очень испугалась. И стала делать это в состоянии ужаса. Мы потом с ней долго работали над этим страхом. Давай не повторять таких страшных случаев.
Всегда нужно помнить, что ты занимаешься в женской пикап-студии. Столько женщин вокруг, стоящих на остановках, замотанных, – и их тут нет. У тебя однозначно есть преимущество. Ты занимаешься собой, познаешь секреты сексуальности, раскрываешь свои возможности. По уровню энергии ты почти всегда выше тех женщин, которые там, на остановках. Чем больше ты занимаешься, тем выше твоя энергия. Чем выше энергия, тем меньше ты будешь бояться какой-то конкуренции: ее просто не будет. Ты будешь спокойно смотреть, говоря: «Да – женщины, да – ходят, да – звонят, да – секретарша красивая. Ну и что? Я-то самодостаточная, я рядом с ним, я не буду оскорблять себя ревностью или чем-то еще недостойным». Поэтому… не нужно ревновать его к женщинам, которые находятся рядом с ним. Это могут быть просто подруги. Это могут быть женщины, с которыми он удовлетворяет свои половые потребности. Лучше реагировать спокойно. Это все могло быть до того, как у вас были с ним отношения. И если ты его перетянешь на свою сторону своей энергетикой, молодостью, своей общительностью, у него просто не будет этих женщин. Но пока еще не все ясно в ваших отношениях, есть вероятность, что он не будет относиться к тебе, как пионер. Ты должна сразу знать, что такое может быть, и успокоиться. Не оскорбляй себя этими эмоциями. Не думай: «Ему кто-то звонит, а я, значит, хуже, у меня что-то не то». Ты должна пересмотреть свои мысли.
На занятиях нашей студии мы проигрываем разные ситуации.
Например, представь себе, вы с солидным мужчиной отправились в ночной клуб, и встретились там с его старыми знакомыми, двумя девушками, стали с ними общаться. Оказавшись в этой ситуации, одна из участниц нашего тренинга стала отводить мужчину в сторону и говорить: «Ну, пойдем, пойдем уже…», – в общем, вести себя неадекватно. Хотя здесь надо реагировать спокойно и даже вида не подавать, что ты беспокоишься.
Конечно, отношения с сильным мужчиной требуют от девушки каких-то внутренних и внешних изменений и усилий. Но ведь это так приятно – находиться рядом с достойным человеком, жить красиво, получать подарки, путешествовать… Всего этого мы тебе искренне желаем!
Глава 17
Негативные эмоции и как с ними бороться?
Ревность: как избежать проблем?
Упражнение по избавлению от негативных эмоций
Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.
Спиноза
Известно, что негативные эмоции убивают любого человека изнутри. Женщина увядает, уходит ее красота, молодость. Внешне это очень сильно проявлено. Вспомни злых бабушек и дедушек: у них уже определенным образом сложились морщины, выражение лица всегда злое. И даже когда эмоции не проявляются, все равно злое лицо остается, потому что эта маска негативных эмоций уже запечатлелась.
Давай разберемся, какие бывают негативные эмоции.
Они разделяются на активные и пассивные.
Активные – это ненависть, гнев, раздражение. Например, мужчина начал посматривать на другую женщину. И когда в тебе появляется ревность, ты активизируешься, смотришь, чем она ему понравилась, и начинаешь проявляться так же. Или становиться лучше, красивее, активнее, чем она. Активные эмоции, хотя они и негативные, все же лучше, чем пассивные, потому что так у тебя больше шансов почувствовать себя уверенной, стать лучше и вытеснить соперницу.
Пассивные эмоции – это грусть, тоска, когда вы скучаете по любимому, по родине, обида. Страх может относиться и к активным, и к пассивным эмоциям. Хотя если страх идет от инстинктивного центра (например, когда тебе нужно убежать от опасности или когда ты боишься обжечься), то это неплохо: это инстинкт самосохранения. А вот страх попросить повышение относится к негативным эмоциям. К негативным эмоциями относится также зависть. Когда, например, женщина видит более шикарную даму, чем она, и у нее сразу опускаются руки, появляется состояние депрессии, неуверенности, мысли, что такой она никогда не будет и т. д.
В человеке могут преобладать пассивные или активные состояния. Ты можешь понаблюдать за своими проявлениями и провести небольшой самоанализ.
Человек не рождается с негативными эмоциями. Они нам не присущи изначально. Младенец не испытывает такие состояния. Они искусственны, и можно от них отказаться. Но почему, даже зная, что негативные эмоции ничего хорошо нам не несут, мы все равно продолжаем их проявлять? Давай поразмышляем, откуда идут их корни. Наверное, это привычка, и мы просто не знаем, что с ними делать.
«А как же иначе? – спросишь ты. – Ведь если человек мне симпатичен, то невозможно оставаться равнодушной. Как тут не проявлять ревность?». В этом случае надо за собой понаблюдать. Тогда можно заметить, что это просто убеждение в голове. И от этого убеждения рождается негативная эмоция. Вот у другого человека могут быть другие убеждения. Например, что если он любит, значит, не будет унижать партнера ревностью.
Когда ребенок видит, как проявляются его родители, какое поведение показывают в сериалах, в его подсознание входят эти модели поведения, эти проявления. И потом они начинают проявляться также в его поведении.
Поразмышляй, как проявляется обида, какие установки ее вызывают, а также как проявляются эмоции гнева, ревности и т. д. Если задавать себе периодически такие вопросы, то можно постепенно дойти до сути.
Негативные эмоции позволяют создавать интерес и ажиотаж в шоу-бизнесе. Вспомним, например, сериал «Санта-Барбара». Люди были просто прикованы к экранам, постоянно хотели знать, что же там произойдет дальше.
Порою нам сложно даже понять, что эмоции, которые мы испытываем в той или иной ситуации, негативные. Например: «Как любить и не ревновать?». Просто в мире эти эмоции считаются нормой…
АНЕКДОТ В ТЕМУ
– Скажите, как вы относитесь к тому, что ваш муж бегает за женщинами?
– Ну и что же? Моя собака, к примеру, любит бегать за машинами, но это не значит, что как только она ее догонит, то сядет за руль.
Убеждение в том, что любви без ревности не бывает очень стойкое, и именно это портит жизнь многим людям!
Откуда оно взялось? Как мы с вами научились ревновать? Ведь не родились же мы с этим? Однако книги, кинофильмы, телевидение нередко походят на учебные пособия по ревности: учат, как надо ревновать! И мы начинаем считать ревность нормой жизни, вполне нормальным проявлением сильного чувства! Да и столетия назад бытовало убеждение, что «любовь без ревности невозможна».
- Любви без ревности не видел
- никто, нигде и никогда…
- Возможен ли огонь без дыма
- или без сырости вода? —
вопрошала испанская поэтесса Хуана Инес де ла Крус еще в XVII в.
Конечно, когда человек подвержен страсти, то он не в состоянии себя контролировать, и в этом нет ничего хорошего. Часто в телевизионной криминальной хронике нам сообщают о жутких историях: муж убил свою жену, жена облила кислотой «соперницу», девушка бросилась с восьмого этажа под ноги своему бывшему парню, который женится на другой. Вот результат такой, казалось бы, невинной штуки, как ревность! Согласись, это уже не выглядит так романтично. Постоянные депрессии, слезы,
унижения. Многие женщины живут такой жизнью, а их подруги и знакомые говорят: «Ну, это же любовь….», как будто любящий человек обязан страдать и плакать сутками напролет!
Есть несколько видов борьбы с негативными эмоциями.
1. Через понимание.
2. Через упражнения, которые тебе помогут справиться с негативными эмоциями.
3. Через трансовые техники. Здесь понимания особого не надо, но через выполнение этих техник негативные эмоции уходят.
Негативные эмоции остаются в теле человека. Это может являться причиной многих болезней. Этим как раз объясняется то, что очень часто человек чувствует облегчение, когда проходит курс массажа.
Давай сейчас подробно разберем способы борьбы с негативными эмоциями.
Если ты убеждена, что невозможно любимого человека не ревновать, если ты осознаешь, что это убеждение постоянно вызывает в тебе негативную эмоцию ревности, и тебе это не нравится, может быть, тебе стоит пересмотреть эту свою установку?
Поразмышляем, как по-другому можно относиться к любимому человеку. Не думай, что если ты перестаешь его ревновать, то сразу становишься к нему равнодушной. Попробуй понять, что когда ты испытываешь к мужчине ревность, то от тебя к нему уходит энергия – от тебя к нему идет волна негатива.
Природа мужчины – охотник. И если он видит, что через свою ревность ты валяешься у него в ногах, и ты становишься ему неинтересной. А вот если бы ты, когда начала ревновать, занялась собой, любимым делом, была бы большая польза!
Реагировать страданиями очень глупо. Если так произошло, что мужчина изменил, значит, в отношениях с тобой он чего-то не получал. Может быть, там, куда он ушел, ему всегда улыбались и радовались, был позитивный настрой, как на празднике. Поразмышлять нужно, куда ему захочется идти: там, где радость и позитив, или к тебе. Здесь должна работать мудрость.
Можно сделать простые действия, которые заставят мужчину ревновать. В нашей книге уже есть таблица этих простых действий. Когда мужчина увидит, что рядом с ним женщина, на которую заглядываются другие мужчины – это может очень хорошо на него подействовать. Но в то же время нужно помнить, что мужчина охотник, и всегда будет заглядываться по сторонам. Необходимо это понять, принять их природу. И зная это, совершать только мудрые действия.
Не нужно впадать в крайности. Например, пытаться удерживать мужчину, постоянно делая ему сюрпризы. Это не всегда уместно. Если мужчина все получил, он пресытится. Иногда необходимы «голодания». Нужно, чтобы в вашем общении такие небольшие «голодания» имели место.
У мужчины другая природа, отличная от женщин. Например, после секса он может отвернуться и уснуть, а женщине хочется его еще погладить, пошептать на ушко нежности. Если мы будем брать во внимание природу мужчины, то сумеем выстроить длительные отношения. И если ты видишь, что в ваших отношениях назревают опасные ситуации, не надо реагировать, как в «Санта-Барбаре». Поступай мудро!
Сядь с прямым позвоночником. Прикрой глаза. Представь свой внутренний мир. Представь, что в нем живут негативные эмоции. Каждая из нас знает о себе лучше, чем кто-либо, и увидит каждая свое: ревность, обиду, зависть и т. д. Сейчас надели эти эмоции образами животных. Это могут быть или черви, или ежики, или кто-то еще. Ты видишь, что это отдельные от тебя существа. Можешь поговорить с ними.
УЧАСТНИЦА ТРЕНИНГА НАТАЛЬЯ:
Они были такие смешные. И жалко было их отпускать.
ТРЕНЕР:
Помните, мы с вами говорили о привычках. Когда женщина говорит: «Мне нравится жить, как свинья», – она сама делает ситуацию такой. Если вы поняли, что вам жалко их отпускать – это очень хорошо. Это очень глубокое осознание – понять, что вы привыкли к негативным эмоциям. Значит, теперь вы сможете с ними работать. Если вдруг в вас начнут проявляться негативные эмоции, называйте их какими-то именами и выпроваживайте. Это упражнение выполнять легко, потому что пока, в спокойной ситуации, это не сама эмоция, которую в другой раз остановить будет уже сложно.
Это упражнение очень хорошо делать перед сном. Тогда у вас может появиться некий зазор, пауза перед проявлением самой эмоции, когда она на самом деле возникнет. Сначала появляется убеждение, потом эмоция. И если ты в промежутке успеешь оборвать это проявление, то это поможет. Но если ты будешь пытаться делать это при проявлении самой эмоции, то будешь ее подавлять. А это уже неправильно.
Также для избавления от негативных эмоций используют трансовые техники – упражнения из области телесно-ориентированной психологии. Ими могут быть массаж, активные танцы, напоминающие дискотеку, только с определенным смыслом, когда мы не просто танцуем, а ставим какую-то цель, работаем с чем-то в себе. Такие техники мы также проводим на занятиях в нашей пикап-студии.
Как-то в Москве мы проводили тренинг, одной из тем была работа с эмоциями. Одной женщине стали делать массаж. Это определенная техника, которую выполняют несколько человек очень мягкими движениями. И у этой женщины начали вскрываться блоки негативных эмоций: она начала биться в истерике, кричать, плакать, вспоминать прошлые ситуации.
Еще одно очень хорошее упражнение – пересмотр.
Мы уже говорили, что существует некий зазор. Чем он больше, тем больше возможность остановить себя в момент проявления негативных эмоций. Упражнение пересмотра выполняется следующим образом. Берешь ситуацию, где проявлялась эмоция. Пересматриваешь, как она произошла. Разбираешь все по шагам: «Я шла. И вдруг увидела их. И тут я почувствовала…», – пересматривай все дословно. И в момент, когда ты проявила эмоцию, проиграй другой, более достойный вариант. Проделывать это необходимо много раз. И нужно помнить, что Вселенная так устроена, что она обязательно пошлет тебе проверочку: что у тебя в результате твоей работы над собой получилось. И если мы в определенный момент проиграем какую-то ситуацию, то есть отреагируем правильно, то какая-то негативная эмоция исчезнет из нашей жизни.
Выполняя подобные упражнения самостоятельно или с нашим тренером, ты очень быстро избавишься от привычек ревновать, обижаться, раздражаться и опускать руки при первых трудностях. Ты станешь очень позитивным и жизнерадостным человеком.
А радостным людям улыбается удача!
Глава 18
Почему я не могу попросить у НЕГО подарок?
Упражнения на выявление причин: почему я до сих пор не могу попросить то, что мне нужно?
Техники женской манипуляции и речевого воздействия на мужчину.
Не родись красивой, а родись активной!
Народная мудрость.
Упражнения на выявление причин: почему я до сих пор не могу попросить то, что мне нужно?
Это упражнение проделывается в паре. Ваша задача: попросить у мужчины подарок. Роль мужчины может сыграть ваша подруга. Выберите то состояние, в котором вы чувствуете себя комфортно, и попробуйте из этого состояния что-то попросить.
Перед упражнениями скажем несколько слов. Для того чтобы включить человека в свое поле, в свое состояние, нужно быть очень внимательной. То есть если ты подойдешь и сразу выльешь на него ушат своей энергии, то получится психологическое нападение. Бывает, например, человек очень резко и громко рассмеется, распугает всех вокруг, и тогда людям не хочется общаться с этим человеком. То же самое происходит, если ты подходишь общаться в негативном состоянии.
Что нужно делать? Для начала подстройся под человека. Если ты видишь, что он стоит, оперевшись на правое бедро, а корпус наклонив влево, подстройся под его положение тела и начни незатейливо разговор, спросив как дела. Тем самым ты даешь человеку возможность что-то сказать, но сама находишься в своем состоянии. Кто-то может подстраиваться по дыханию, кто-то – по тембру голоса, кто-то по позиции – у кого что лучше получается. Все эти подстройки мы изучаем на наших тренингах.
Вот какой разговор состоялся после выполнения этого упражнения на одном из тренингов.
ТРЕНЕР:
Кому было легко просить?
УЧАСТНИЦА ТРЕНИНГА:
Я была в роли мужчины, к которому подошла девушка, и выбрала задумчивое состояние. Маша подошла и стала что-то щебетать о погоде-природе. Я как мужчина думаю: «О, Господи, и что тут интересного – погода, и что дальше…». А потом, почувствовала, что меня это состояние захватывает. И из своего состояния переключилась на ее щебет, и тогда захотелось сделать то, что она попросила.
ТРЕНЕР:
То есть Маша как бы захватила человека своим легким состоянием. Что показывает это упражнение? Когда ты находишься в своем состоянии, в котором привыкла, например, в хорошем, и чувствуешь себя комфортно, то в тебе появляется очень много энергии. Твое поле тут же расширяется, и ты можешь человека захватить в свое поле. То есть человек может подключиться к твоему состоянию, и, таким образом, тебе будет очень легко. Он подключился к тебе, подключился к твоему состоянию, и тебе становится легко у этого человека что-то попросить.
Надо помнить, что абсолютно любое состояние человек может наработать. У каждого существуют энергетические центры. Каждый центр относится к определенному состоянию. Но бывает такое, когда в каком-то центре энергии у человека недостаточно, или он еще не научился быть в каком-то состоянии. Если тебе нужно попросить что-то для себя, ты выбираешь более привычное состояние, в котором ты чувствуешь больше сил и энергии.
МАРИЯ:
Основная моя проблема в том, что я не знаю, что просить. И это, естественно, сказалось. У меня так и в жизни: какие-то возможности случай предоставляет, но я их не использую. Вот и сейчас человек не понял даже, на что он согласился, вообще не понял, что мне нужно.
ТРЕНЕР:
Ну, так напишите себе десять вариантов того, что вам хотелось бы, и ходите с ними везде. Самое важное в этом упражнении, чтобы вы сумели включить человека в свое поле. И тут уже не важно: в форме игры ли вы это делаете, у мужчины просите или у девушки. Ваша партнерша же живой человек, все чувствует. Если она почувствовала, что находится в вашем поле и ей легко захотелось вам что-то дать, значит, вам все удалось, вы все делаете правильно.
ЕЛИЗАВЕТА:
А мне не захотелось давать своей партнерше то, что она просила. Не знаю почему.
ТРЕНЕР:
Вспомните, пожалуйста, как одной из наших участниц удалось попросить. Она подошла в хорошем настроении, приветливо поздоровалась. Когда говорила, проявляла много эмоций: всплескивала ручками, улыбалась. Вот в этом и весь секрет.
Задача при выполнении этого упражнения следующая: начни общение с партнером с подстройки к нему, а потом попробуй постепенно перенастроить его на свое состояние. Вот что может получиться в результате.
ЕЛЕНА:
У меня эта девушка ассоциировалась с одним образом. И тут она стала проявляться совершенно по-другому. Я растерялась, и стала пытаться ввести ее в тот образ, в котором я ее знаю. Но она была уже другая, и не поддавалась мне. Закончилось тем, что мы с ней проболтали, и я даже ничего не попросила.
ТРЕНЕР:
Вот яркий пример – человек не выбрал себе состояние и решил поэкспериментировать. Хотя задание было задано четко: выбрать свое состояние, свою хорошую эмоцию и уверенно себя в ней почувствовать. В конечном итоге вас утянули, а вы даже этого не заметили и ничего не попросили.
ЕВГЕНИЯ:
Я увидела, что есть определенная схема, и если делать по этой схеме, то все срабатывает. Я подошла в кокетливом состоянии, а мужчина спешил. И сперва я растерялась, и свое состояние потеряла – не знала, что дальше делать. В этот момент он начал меня перетягивать в свое русло. Потом я вспомнила, что нам говорили: сначала надо немного подстроиться под его состояние. Тогда я стала говорить: «Ой, у меня тоже очень мало времени, я тоже спешу». И он стал поддерживать разговор, предложил встретиться после всех дел. Тут постепенно я вошла в свое состояние и предложила, что могу, пока он занят, выбрать симпатичное платье, чтоб его на встрече порадовать. И попросила его сделать этот подарок.
ОКСАНА:
Я проигрывала грустного мужчину, у которого болеет ребенок. А девушка, которая ко мне подошла, была на позитиве, приветливая, сделала комплименты, но не переняла мое состояние: слишком радостная была. И мне не хотелось ее слушать. А когда она стала сочувствовать: «Как жаль, что малыш болеет», – в этот момент я почувствовала, что ей не безразлична моя ситуация, и мне стало ее приятней слушать.
ТРЕНЕР:
Это называется уметь слушать. Если мы будем расшифровывать, это означает – почувствовать дыхание, интонации, настроиться на партнера, посочувствовать, порадоваться, подбодрить его комплиментами, то есть просто уметь слушать собеседника. Когда вы это сумели сделать, значит, вы сумели подключиться к нему. Потом тяните его, куда хотите.
ОЛЬГА:
Если бы ко мне подошла эта девушка просто так, я бы ни за что не пошла за ней. Но она сначала просто со мной поговорила, спросила, как мои дела, сделала пару комплиментов. Потом все больше и больше постепенно разукрасила дело, которое ей нужно. Так что в конце мне уже захотелось ей помочь.
СВЕТЛАНА:
В начале нашего тренинга я поняла, что не знаю своей цели и не знаю своей роли, которая помогла бы мне просить.
ТРЕНЕР:
В этом вам поможет одно упражнение. Просто попросите тех людей, с которыми вы живете, чтобы они понаблюдали за вами. Именно ту позитивную часть, то позитивное состояние, которое у вас бывает чаще. Пусть они вам это потом подскажут. Либо, конечно, наблюдайте сами за собой. Но это будет сложнее. Поэтому если есть возможность кого-то попросить – просите.
ИРИНА:
Я тоже поняла, что не знаю свое сильное состояние. И я просто настроилась на то, что мне приятно. Я настроилась на этот позитив, и с этим состоянием подошла к человеку. Мне это очень помогло хотя бы пообщаться с человеком. Потому что в первые два раза у меня вообще ничего не получалось.
ТРЕНЕР:
Вы также можете попросить близких понаблюдать за вами. Когда вы включаете схему – настроиться на человека, включить его в свое поле – то становитесь уже более осознанной.
НАТАЛЬЯ:
Я заметила, что если человек уверен в своем состоянии и оно его держит, то, действительно, подключаешься к этому. Я в роли мужчины сначала хотела проиграть скептицизм, что у меня, мол, проблемы на работе, что она вообще от меня хочет… Но она очень спокойно все восприняла. И в итоге мое состояние тоже перешло на спокойное.
ТРЕНЕР:
Она как-то подключалась к вам – по телу, дыханию и т. д.? Я думаю, что нет. Сыграло роль просто ее спокойное состояние. Ольга, а вы использовали моменты подключения человеку?
ОЛЬГА:
Я старалась чувствовать ее состояние. Думала, как бы не сказать то, что может еще больше взвинтить. Про позиции я забыла. Но старалась следить, как человек реагирует, какие у него эмоции и т. д.
ТРЕНЕР:
Таким образом, вы подключились к Наталье очень хорошо, так, что она даже того не заметила.
Это упражнение давай проделаем сейчас. И я думаю, тебя оно очень заинтересует. Потому что это просто глобальный пересмотр всех знакомых мужчин, с которыми ты общаешься.
1. Подели чистый лист на три столбика. И впиши туда своих мужчин, а можно просто тех людей, которые находятся в твоем окружении.
2. В первый столбик впиши тех, с кем ты общаешься на данный момент.
3. Во втором столбике напиши, что ты хочешь от этого человека, твои желания.
4. А в третьем столбике напиши, что ты в реальности имеешь от этих отношений. Если ничего не имеешь, так и напиши – ноль. А бывает даже и минус, когда теряешь энергию, время и т. д.
Возьми еще один лист и подели его на два столбика Из первой таблицы напиши имя мужчины в первую колонку. Посмотри свою первую таблицу: что ты хочешь и что ты имеешь в реальности. Поразмышляй – почему. И вот это «почему» ты пишешь во второй столбик.
Может быть, ты никогда и не заводила с тем или иным мужчиной разговор на эту тему и не просила его ни о чем. А может быть, ты постоянно об этом говоришь, а он настолько жадный, что не дает. Нужно сейчас через это упражнение выяснить причину, почему так происходит. Это упражнение реальное, без всяких иллюзий и обольщений. И помогает задуматься, зачем тогда все это ненужное происходит в твоей жизни. Понять это очень сложно. Могут начать выстраиваться самооправдания: «я же не такая» или «он же не такой». Это все нужно оставить. Всегда есть причина, почему тебе что-то не дают.
Причина в вас двоих. Может быть, он недостаточно включен. Но это самое последнее, о чем стоит подумать. Чаще всего просто потому все так происходит, что ты не заводила разговор, ни о чем не просила.
МАРИЯ:
Я просмотрела первого мужчину и поняла, что он не дает мне денег, потому что я взяла его телефонный номер, но даже ни разу не позвонила. А в голове строю иллюзии, что он мне что-то должен подарить.
ТРЕНЕР:
Вот вам смешно, но у нас у всех могут быть такие ситуации. Просто когда мы проделываем элементарные вещи, такие, как это упражнение, мы начинаем их видеть. У женщины очень большая чувствительность, и она может сразу понять, кто даст денег, а кто нет. А когда женщина хоть немного обольстилась мужчиной или собой, то она все тянет, оттягивает момент прошения. А на самом деле, она просто внутренне чувствует, что этот человек ничего не даст. Поэтому нужно отслеживать за собой этот момент.
НАТАЛЬЯ:
Я увидела, что хочу, чтобы мне доверяли, но я сама себе не доверяю. Хочу, чтоб люди радовались, но я сама не умею радоваться.
СВЕТЛАНА:
Я питала иллюзии, что человек может меня познакомить с нужными людьми. А на самом деле, ему кроме заработка, чтобы хватало на жизнь, ничего больше от жизни и не надо. Я поняла, что надо выяснить, какие у него вообще в сфере его жизнедеятельности есть знакомые, и добиться, чтобы он меня с ними познакомил. Нужно просто попросить, а если не сможет мне помочь, то и не надо на него тратить время.
ЕВГЕНИЯ:
Я увидела, что все люди разные, а я пытаюсь старый шаблон примерить на другого человека. Я стала понимать, почему у человека определенные реакции.
Очень хорошо проделать это упражнение, полностью освободившись от иллюзий. Просмотреть свое окружение и вычеркнуть из своей жизни то, что дает только минус. А если ты сделаешь обратное упражнение и посмотришь, что при этом имеет он, тогда тебе станет еще нагляднее. Он использует твое время, молодость, энергию, а взамен не дает ничего. И ты начнешь возмущаться: «Так он мной манипулирует!». Но нужно помнить, что в этой игре либо ты, либо тебя. Это упражнение говорит о том, что либо тебя могут использовать со всех сторон, в то время как ты кажешься себе такой крутой, либо это делаешь ты. Так устроен мир. Идеальный мир на самом деле не идеален. Надо об этом помнить всегда. И такие упражнения нам в этом помогают. Помогают правильно выстроить свою жизнь и всегда получать то, что на самом деле хочется иметь!
Глава 19
Самодостаточность – ключ к любви и успеху в жизни
Что такое самодостаточность?
Как избавиться от комплексов и страхов перед общением с мужчиной?
Упражнение для обретения самодостаточности и женской силы.
Ты – женщина. И этим ты права.
Валерий Брюсов
Ты и твой мир
Самодостаточность – это когда тебе самой себя достаточно, у тебя все есть, что нужно, и все у тебя прекрасно. То есть ты выходишь из позиции просящего и становишься в позицию дающего. И такой внутренний настрой должен быть в твоей жизни как можно чаще. Если твое внимание направлено внутрь себя, то энергия как бы концентрируется внутри. И ее становится много. А когда ты начинаешь взглядом шарить вокруг – ну кого бы, что бы, где бы найти – то пока не увидишь конкретный объект, энергия уходит в пустоту. В разные стороны рассеивается, и ты чувствуешь себя опустошенной. Как будто тебе чего-то не хватает.
Более того, ощущение, что тебе чего-то не хватает, будет передаваться мужчинам. Мужчины чувствуют этот настрой и начинают думать, что ты одинокая и никому не нужная, что у тебя никого нет! В результате они либо вовсе не захотят познакомиться с тобой, сочтя тебя недостойной их внимания, либо будут использовать твое внутреннее состояние неприкаянности и одиночества и начнут вить из тебя веревки.
Что нужно делать, чтобы ощутить свою самодостаточность? Почаще размышлять о том, что главное в жизни: твой внутренний мир, твоя самореализация как личности, проявление твоей женской сущности? Задайся вопросом: зачем людям деньги? Для того чтобы получить власть? А власть зачем нужна? Она дает им удовлетворение, которое они ощущают как некое подобие счастья. Значит, люди зарабатывают деньги, чтобы ощутить счастье. А у тебя оно уже есть – это твое внутреннее состояние. Ты яркая, красивая, сексуальная, ты стремишься к самосовершенствованию.
Поэтому когда появляется состоятельный мужчина, претендующий на твое внимание, твоя внутренняя установка должна быть следующей: «Я человек самодостаточный, у меня есть все, что необходимо для жизни. Если он хочет получить мою энергию, мое внимание, он мне за это должен деньги, подарки и т. д.». Каждый день необходимо нарабатывать это состояние, аккумулировать внутреннюю энергию (практики, которые даются на наших тренингах, помогают во много раз повысить уровень энергии).
Сравни две позиции, исходя из которых, можно просить (или ожидать) от мужчин подарков. Первая: «Дай мне, потому что у меня нет ничего». Вторая: «Дай мне, потому что ты должен мне это дать, ибо я работаю над собой, развиваюсь, обладаю сексуальной энергией». Какая из них говорит о самодостаточности? Как говорится, комментарии излишни.
Конечно, нужно проявить изобретательность, чтобы он одаривал тебя, и устроить все таким образом, чтобы он просто не мог не сделать тебе подарка. Об этом мы немного уже говорили, а на наших занятиях обсуждаем конкретные способы достижения своей цели. Но еще раз обращаем твое внимание на то, что определяющее значение имеет твое внутреннее состояние, твой настрой. Поставь себя на пьедестал и ни в коем случае не теряй чувства собственного достоинства, не терпи пренебрежительного или неуважительного отношения к себе.
Рядом с самодостаточной девушкой у мужчины помимо его воли возникает ощущение, что он ей что-то должен, и он начинает мыслить в этом направлении.
РАССКАЗ ДИРЕКТОРА МОДЕЛЬНОГО АГЕНТСТВА.
Была презентация. К одной из моих моделей походит солидный мужчина и просит у нее телефончик. Она говорит:
«Я свои телефоны не раздаю. Если хотите, оставьте свой номер, я Вам перезвоню». Он оставляет телефон, но она ему не перезванивает. Этот мужчина приложил массу усилий и нашел девушку через наше модельное агентство. У нас в агентстве есть такая услуга – сопровождение бизнесменов. Он разозлился: все равно будешь со мной ужинать. И заказывает ее на ужин.
В ресторане он начал ее подкалывать: «А почему ты со мной не хотела пойти? А когда за деньги через агентство, почему согласилась?» Она сказала: «Знаете, Олег Анатольевич, у меня все время занято работой. Я ценю свое время и привыкла, что мое время оплачивается». Тут он быстро сменил тему, начал шутить, развлекать ее. О чем это говорит? Он понял, что перед ним достойный человек и что ее просто так не разведешь – за ней нужно ухаживать серьезно.
Чтобы с полным правом называться самодостаточной необходимо:
– иметь свою высокую цель в жизни, к которой ты стремишься (мужчины – не та цель, которая сделает тебя самодостаточной);
– увлеченно заниматься своим делом, творчеством и т. д.;
– жить активной, яркой, насыщенной жизнью, а не сидеть у окошка в ожидании его;
– иметь свой круг общения, друзей, знакомых.
Конечно, чтобы стать таким человеком, нужно много над собой работать. А преподаватели (тренеры) нашей студии помогут тебе в этом.
Идеальная девушка для достойного мужчины
«Лучше год прожить тигром, чем сто лет овцой», – сказала однажды Мадонна.
Мы опросили нескольких весьма достойных мужчин с тем, чтобы узнать, какую девушку (женщину) они хотели бы видеть рядом с собой. Ниже приводим их ответы и наши комментарии.
1. «Жизнедеятельная, кипучая, есть цель в жизни. Увлеченно занимается своим делом, общительная, контактная».
Когда ты общаешься с мужчиной, нужно сразу дать ему понять, что ты занимаешь активную жизненную позицию. Например, на вопрос о том, когда можно с тобой встретиться или когда тебе можно позвонить, ответь не односложно, а так, чтобы он понял, что у тебя мало времени: «Завтра у меня то-то, послезавтра занятия, потом деловая встреча, а вот тогда-то можно и отдохнуть… И я с удовольствием уделю тебе свое время». После такого ответа сразу ясно, что ты человек активный, занимаешься делом, а не пустая особа, у которой в голове ничего нет.
2. «Живет своей жизнью – независимая. Не ждет целыми сутками его звонка. Если ей нужно, то сама звонит. И даже может назначить встречу, когда ей удобно».
Конечно, имеется в виду не бессмысленный звонок типа: «Ой, привет, а что ты делаешь, а я ничего не делаю. Давай встретимся», а конкретное предложение: «У меня освободилось небольшое окошко. Я бы хотела тебя увидеть».
УЧАСТНИЦА ТРЕНИНГА ПОЛИНА:
Первому встречному мужчине вроде так говорить не принято.
ТРЕНЕР:
Это Ваше внутреннее состояние. Я на первом свидании мужчине никогда не говорю, что у меня да как. Просто у меня внутреннее состояние независимой самодостаточной женщины. Если меня спрашивают: «А когда тебе можно позвонить?», то я отвечаю: «Тут я занята, тут я занята, а тут есть кусочек времени. Я с удовольствием с тобой встречусь». И человек сразу понимает, что ты не пустышка, которая только и ждет, чтобы ей кто-нибудь позвонил, полюбил. А если сказать: «Ой, ну звони, когда хочешь». Ну что это такое? Получается, хоть ночью звони, хоть днем. И вообще, я свободная, одинокая, никому не нужная. Это смешно! Нормальный мужчина в подобной ситуации звонить не будет. Или просто позовет в сауну.
3. «У нее есть свой круг друзей, знакомых. Самостоятельная: не растворяется в мужчине полностью, не взваливает на него все свои проблемы, не потакает ему во всем».
Не нужно рассказывать мужчине о своей прошлой жизни, о своих комплексах, недостатках, проблемах. Женщина должна быть загадочной. Нужно иметь свое мнение, свою позицию. Достойный мужчина хочет видеть рядом с собой личность, человека, достойного уважения.
4. «Обязательно есть свои интересы и увлечения, которыми не перестает заниматься, не смотря на то, что появился мужчина».
Читать бесплатно другие книги:
