Естественное очищение организма. Новые полезные привычки Дальке Рудигер

Питаться умеренно и есть только пищу, полезную для здоровья, а кроме этого, регулярно поститься – вот то, что продлевает жизнь человека, а также выводит ее на качественно новый уровень.

Пару лет назад один из дикторов немецкого телевидения в программе новостей совершенно спокойно, по долгу службы, сообщил, что ежегодный ущерб из-за неправильного питания в Германии составляет 50 миллиардов евро. Удивительнее всего то, что речь не шла о каких-либо массовых отравлениях. Суть дела состояла в зашлаковке организма человека, страдающего избыточным весом, со всеми вытекающими из этого последствиями.

Американский автор Леон Шаитов сообщил о шокирующих результатах, полученных при проведении опытов над животными. Исследователи кормили их только той пищей, которую употребляют граждане США, Германии и другие люди, живущие в так называемых передовых странах. При этом продолжительность жизни животных не только сократилась на треть – они оказались подвержены тем же болезням, жертвами которых становится большинство людей, живущих в нашем якобы цивилизованном обществе. Вообще-то г-н Шаитов изначально имел противоположные намерения – его интересовало, как увеличить продолжительность жизни. Пытаясь добиться цели, он обнаружил, что лишь одно мероприятие приводило к желаемому результату – полноценное питание при общем сокращении рациона, которое сочеталось с периодами голодания. В этом случае продолжительность жизни увеличивалась на четверть.

Обычно результаты опытов над животными и над людьми довольно редко совпадают, но в данном случае они оказались одинаковыми. Для людей ограниченное по объему, но полноценное питание, сочетающееся с периодическими голоданиями, тоже оказывается единственно возможным способом продления жизни. При этом важны не только лишние года жизни, но и то, как человек их проживает, насколько заметно меняется в лучшую сторону его ощущение жизни. Поэтому каждый человек, зная статистические данные о средней продолжительности жизни, составляющей примерно 70 лет в развитых странах, стоит перед выбором: дожить ли ему до 88 лет (+25 %) или до 47 (–33 %). «Маленькое различие» в 40 лет должно заставить задуматься каждого. Как бы то ни было, а речь ведь идет о доброй половине жизни, не говоря уже о разнице в качестве, присущем первому или второму варианту.

Духовное начало – основа всей жизни

В своих многочисленных публикациях я уже не раз говорил о том, какое большое значение имеет душа человека, его духовность при лечении телесных недугов. Подробный список литературы, затрагивающей данный аспект, вы найдете в конце книги.

В изданных ранее книгах, таких как «Болезнь как язык души» и «Символическое значение болезни», дано подробное толкование картины различных болезней с точки зрения души, поэтому мне не хотелось бы здесь повторяться. Скажу лишь еще раз о том, без чего нельзя обойтись, если мы хотим достичь полноценных результатов в освобождении организма от ядов. Во всех традиционных учениях, затрагивающих вопросы лечения людей, всегда подчеркивается превосходство духовного начала в человеке. В связи с этим я хотел бы указать литературные источники, философия которых послужила мне основой. Изложенный в них подход к решению проблем здоровья облегчает нам путь в более чистое будущее, при этом всем практическим мероприятиям придается осознанный характер.

В первую очередь, следует сказать о книге «Проблемы избыточного веса». Она объясняет, почему причина всех излишних жировых отложений на теле человека заключается в определенном типе поведения – а ведь избыточный вес является одной из самых распространенных форм зашлаковки организма. Книга «Проблемы пищеварения» касается вопросов нарушения функционирования пищеварительной системы и того, как на нее влияет отношение человека к окружающему миру. Следует также упомянуть книги «Правильное голодание» и «Жизненные кризисы как шансы для развития». В последней из них освещается проблематика освобождения от неправильных установок с точки зрения психологии во время душевного кризиса или поворотного момента в жизни. Справочное пособие «Болезнь как символ» дает в алфавитном порядке толкование всех важнейших симптомов и показывает картину болезни, помогая, таким образом, понять сущность симптомов и лечения.

Этот духовный подход не будет явно подчеркиваться в данной книге, имеющей, прежде всего, практическое значение. Но именно он лежит в основе нашего видения проблем, даже когда он не так заметен за конкретными советами.

Там, где я стану говорить о праязыке, я буду иметь в виду язык взаимопонимания, который располагается на стыке между духовным уровнем и физиологией. Именно здесь, на этом сыке, успешно работает традиционная китайская медицина, регулируя потоки энергии, – при этом она признает ведущее значение духовного начала в человеке. Так же и мы будем уделять больше внимания практической стороне дела, не забывая при этом о значении души.

Чтобы справиться с болезнью, лечение должно проводиться на различных уровнях

Освобождение от ядов на физиологическом уровне, безусловно, важно, но этого еще не достаточно. Для достижения полного исцеления необходимо также очищение на уровне психики и энергетики человека.

Если человек страдает от какого-либо отравления, он чувствует нарушения в функционировании пострадавшего органа. На первичном уровне восприятия это связано с тем, что этому органу досталась некоторая доза определенного яда. Чаще всего такое происходит при неправильном регулировании жизнедеятельности затронутого органа. Кроме того, на верхнем духовном уровне тоже, видимо, имеется целый ряд причин, которые и ведут, в свою очередь, к такому неправильному регулированию. Лишь когда это ведущее начало удается состыковать с проблемами физиологии, можно рассчитывать на безусловный успех при избавлении организма от шлаков и ядов.

Если же удалось облегчить только участь пострадавших органов, а на уровне энергетики баланс не восстановлен, то очередное появление все тех же проблем окажется лишь вопросом времени. Регулирование энергетических потоков затрагивает более глубокие пласты, чем симптоматическое лечение, но и этого не достаточно, если проблемы, связанные с душой человека, остаются в прежнем виде и ведут все к тому же неправильному поведению. В этом случае болезнь даст себя почувствовать вновь, так как в ней непосредственно проявляется проблематика вышележащего уровня, а значит, страдающие органы вновь окажутся в прежнем болезненном состоянии. С другой стороны, неправильное функционирование может так укорениться, что оно будет сохраняться даже тогда, когда удастся разобраться с проблемами в душе. Значит, придется дополнительно повлиять на сам процесс регулирования.

Конечно, есть определенный смысл в том, чтобы заниматься очищением на конкретном физиологическом уровне, хотя это и приносит облегчение, как правило, ненадолго, однако пренебрегать таким лечением все-таки не стоит. В идеальном же варианте лучше всего начать на верхнем уровне, а затем постараться разобраться в том, насколько организм после такой установки будет в состоянии помочь себе сам. Если он не сможет сделать это самостоятельно или же окажется весьма ограниченным в своих возможностях, придется прибегнуть к другим средствам, представленным в этой книге во всем многообразии.

К счастью, некоторые методы затрагивают параллельно все уровни нашего существования, как, например, голодание, но даже здесь надо следить за тем, чтобы не оказаться просто на нулевой диете, занимаясь лечением только телесных недугов. Там, где изменения затрагивают только размеры юбок или брюк, но не сознание человека, курс голодания не поможет.

Освобождение на физиологическом и духовном уровнях одновременно

Такое освобождение возможно лишь в том случае, когда душа и тело взаимодействуют. Их взаимная поддержка творит чудеса. Во время психотерапии, например, мы уже который год наблюдаем, насколько быстрее душа освобождается от своего темного содержания, когда на уровне физиологии одновременно происходит очищение кишечника. В то же время духовное освобождение способствует процессам, идущим в кишечном тракте, выводя из организма все то, что обычно не удавалось удалить. Шлаки, о которых идет речь, накапливались там так же долго, как и соответствующие духовные заблуждения.

Очищение организма на физиологическом уровне в наше «ядовитое» время является притчей во языцех, однако, несмотря на актуальность, оно обычно проводится довольно поверхностно и однобоко. В соответствии же с идеями древних учений по медицине, например китайских, человеку намного важнее стремиться к более высокому уровню бытия, не упуская при этом их вида простые земные вещи.

Если китайский врач, относящийся к старой школе, скорее даст совет по изменению стиля жизни, чем сразу же начнет применять акупунктуру, то и мы должны, прежде всего, поставить сознание выше физиологии. То, что неправильно запрограммировано на уровне сознания, будет все время появляться вновь, несмотря на все проводимые «ремонты» на нижнем уровне, поскольку именно сознание предопределяет физиологические процессы. Признание этого факта помогло бы нам сохранить массу сил и средств, избавив от ненужных страданий. Народная поговорка гласит, что лестницу лучше подметать сверху вниз. Другие методы заставляют тратить больше сил, но приносят мало пользы. Пока не удастся развязать все узлы в спутанном сознании, заблуждения будут с завидным упорством содействовать появлению телесных недугов. Поэтому, даже если и удается справиться с симптомами болезни, выметая их с помощью «стального веника», они все равно проявят себя вновь. Если же переработать их на верхнем уровне – на уровне сознания, то сизифов труд прекращается и становится легче окончательно очистить тело человека – вот настолько важно проводить духовное очищение, хотя в наши столь материалистические времена приоритет сознания воспринимается неохотно.

Исходя из сказанного, понятно, почему даже самое удачное восстановление работы кишечного тракта приносит лишь кратковременный успех, не оправдывая ожиданий. По той же причине лучшие диеты могут на практике привести пациента к желаемому весу лишь на короткое время, но не позволяют стабилизировать ситуацию. До тех пор, пока человек, стремящийся сбросить лишний вес, настроен на уровне сознания на другую волну, его организм постарается во что бы то ни стало вернуть потерянные килограммы, и как можно скорее. А возможно, он получит в придачу еще и дополнительный жировой слой, чтобы организму было легче защитить свои установки в будущем. Лишь после того, как удастся перепрограммировать сознание, можно будет достичь желаемого веса, применяя практически любую диету.

Я приведу множество примеров в доказательство того, что после решения проблем на духовном уровне человек легко справляется со своими телесными недугами.

Возможно, наиболее распространен случай, когда человек долго сохраняет в своей душе накопившиеся обиды. Он постоянно помнит зло, которое ему причинил другой. А это означает, что он сам несет содеянный грех, а не его обидчик. Его выстрел попадает ему же в спину, как в пословице – «не рой другому яму». Остается спросить, а стоит ли тот, кому хочется отомстить, всех наших переживаний? Ведь на деле, как правило, обидчик, на которого хочется высыпать все накопившиеся упреки, вовсе не собирается принимать их к сведению.

Когда почта возвращает письмо, не нашедшее своего адресата, некоторые люди, пытаясь отправить его во что бы то ни стало, проявляют поразительную настойчивость, превращающую их собственную жизнь в сущий ад. Очевидно, было бы лучше просто сбросить ненужный груз и понять, что при всем желании доставить его по назначению будет невозможно. Если другие не хотят его получать, так зачем же мучиться и самому тащить его дальше? На всякий случай неплохо было бы уяснить, действительно ли поставленная цель заслуживает таких усилий. Если же нет, то следует скинуть ношу с души и шагать дальше налегке.

Единственное, чем мы при этом рискуем, – тем, что человек, на которого мы так обижались, станет от нашего решения жить лучше. Такое действительно возможно, но это настолько незначительный нюанс, по сравнению с собственным облегчением, что только так, в конечном счете, и следует поступить. К тому же общая «концепция обид», как правило, совершенно не продумана, и лучше от нее действительно отказаться. Ведь тот, на кого за что-нибудь обижаются, живет от этого ничуть не хуже, ощущая при всем нашем негативном отношении к нему то внимание, которое уделяется его персоне. Наши эмоции оказываются своеобразной формой признательности, хотя они и отрицательные, а на субъективном уровне это воспринимается лучше, чем совсем ничего.

Следующим шагом, логически вытекающим из сложившейся ситуации, могло бы стать активное прощение. При этом речь идет о важном, возможно, даже о самом главном этапе освобождения от ядов, поскольку здесь затрагивается верхний уровень духовности. Навести порядок в высоких сферах оказывается для человека намного важнее, чем заниматься очищением соединительных тканей организма. При определенных условиях мы можем измерить степень отравления, существующую на духовном уровне, с помощью утонченных методов электроакупунктуры, но почувствовать по-настоящему это можно только в душе, в сознании. Именно там мы больше всего и страдаем.

Прощение дается, однако, нелегко, и оно не сможет проявить свою чудодейственную освобождающую силу, если прощать приходится по приказу сверху. Чтобы по-настоящему простить обидчика, душа человека должна настроиться на глубокий процесс прощения. В результате удается действенным методом избавиться от непосильной ноши, а освободившуюся энергию направить по другим каналам на достижение конструктивных целей.

Очищение от ядов должно начаться на верхнем уровне – в сознании человека, и только после этого оно сможет распространиться и на все другие уровни.

Похожим образом обстоят дела и с самими обидчиками. Ведь тяжкий груз взваливает на свои плечи именно тот, кто наносит обиду, а не тот, кому ее причиняют. Здесь можно было бы поставить вопрос и так: а заслуживает ли обиженный человек такой жертвы со стороны обидчика? Возможно, и нет. Но это оказывается не столь важно. Ведь, как правило, обидчик причиняет другому человеку намного меньше вреда, чем себе самому. Так, может, лучше этого другого простить? Как и в случае со злопамятными людьми, здесь возникает та же диспропорция. Точно так же невелик и существующий риск: в то время как духовное освобождение мнимого противника остается под большим вопросом, свое собственное будет гарантировано. Следовательно, с помощью прощения находится выход и из этого состояния духовной блокады. В подобной ситуации также неплохо подумать о выполнении ритуала освобождения и прощения, записанном на компакт-диске[1] специально для этой темы.

Страх может нарушать жизненные процессы.

От страха тоже необходимо избавляться. На свете найдется немного вещей, способных настолько же отравить человеку жизнь, как страх. Каждому ясно, что здесь мы имеем дело с проблематикой душевных переживаний, практически никто и не пытается искать причины страха на уровне физиологии. Однако наши психиатры и большинство домашних врачей – люди с ярко выраженным материалистичным взглядом на вещи. Поэтому они пытаются избавлять людей от страха, воздействуя на физиологию. Миллионы людей проверили на себе тот факт, что страх, загнанный с помощью «химической дубинки» на периферию сознания, не исчезает навсегда, а какое-то время просто таится в глубине души. На первый взгляд, успех такого лечения впечатляет, но затем он начинает казаться более чем сомнительным. К примеру, миллионы американцев браво глотают свои пилюли Prozac (в Германии они известны как Fluctin), но при этом слишком уж часто случаются нынче самоубийства. Причем происходят они, как правило, неожиданно, как гром среди ясного неба. Так случается, когда страх, долгое время подавлявшийся с помощью психотропных веществ, вдруг все-таки вырывается наружу, и тогда вывести человека из такого состояния оказывается очень трудно или, к сожалению, уже невозможно.

С другой стороны, если не пытаться избавиться от страха, то он может превратиться в такого тирана, что человек будет страдать от него больше, чем от любых материальных ядов. Многочисленные наблюдения подтверждают, что страх словно создан для того, чтобы отравлять людям жизнь. Со страхом все в жизни дается труднее и мучительнее, он повсюду вставляет палки в колеса и кажется липким ядом, отравляющим все дела. Страх сковывает все чувства. На практике бывает даже так, что жизнь, полная страхов, ведет к накоплению материальных ядов в организме.

Стоит только человеку хорошо очистить свой организм от шлаков, как уже опять начинают собираться всевозможные яды. Если же вместо этого ему удается выйти из духовного тупика на свободу, то организм начинает вести себя совсем по-другому. Он не задерживает в себе яды, освобождаясь от них самостоятельно.

Возникающая при этом мысль о психотерапии наталкивается на два препятствия. С одной стороны, существует немало людей, все еще путающих психотерапию с психиатрией. Сторонясь психиатров, они стараются избегать и психотерапевтов. С другой стороны, эффективная психотерапия для многих оказывается серьезной финансовой проблемой. Страховкой оплачивается только коррекция поведения, подавляющая человека, и психоанализ – а это сложный и редко ведущий к конкретному положительному результату метод. Психотерапия же, относящаяся к гуманитарной психологии, и еще одно действительно эффективное лечение, основанное на картине болезни, которое было разработано в лечебном центре Йоханнискирхена на основе реинкарнационной терапии, – эти направления, к сожалению, не получают финансовой поддержки. Поэтому большим спросом пользуются любые материалы, позволяющие знакомиться с упомянутыми методиками. Программа «Жизнь без страха» (буклет и компакт-диск) дает возможность самостоятельно справиться со своими страхами, пока они еще не укоренились и не достигли своего апогея.

Любой страх, в конечном счете, «подпитывается» страхом перед смертью. Впервые человек испытывает его уже в самый момент своего рождения, когда при проходе через родовые пути ему приходится сильно опасаться за свою жизнь. Поэтому родовая травма сохраняется где-то глубоко в подсознании у взрослого человека, оставаясь источником клаустрофобии и других болезненных состояний души. Здесь очень кстати может помочь реинкарнационная терапия, один из методов которой как раз и состоит в развитии умения еще раз пережить свое рождение на уровне сознания. Жизнь без страха стоит того, чтобы человек не жалел усилий, борясь за свое освобождение.

В современном обществе очень актуальна проблема избыточного веса.

Говоря о проблемах избыточного веса, не приходится удивляться тому, что тема «продукты питания» уже в течение многих лет весьма актуальна, а диеты находятся на пике популярности. Причем экономическое положение в стране никак не влияет на положение вещей. Поражает только одно – как мало способствуют диеты увеличению средней продолжительности жизни. Что же касается еды, то здесь решающее значение имеет даже не «что», а «сколько» и, прежде всего, «как». На эти короткие вопросы требуются простые и ясные ответы: лучше всего есть спокойно, пережевывать пищу с аппетитом и есть всегда чуть меньше, чем хочется. При этом следует питаться простыми натуральными продуктами.

Накапливается ли на рабочем столе кипа бумаг с невыполненной работой или распирает бока от пищи, которую трудно переварить, – человек обычно старается не обращать внимания на такие вещи.

Время от времени для человека важно не принимать пищу совсем, то есть поститься. То, что оправдывает себя по отношению к такому периоду, как год, подходит также для ежедневного цикла: каждый завтрак завершает пост, который продолжался как минимум 12 часов. Эту ситуацию хорошо передает английское слово breakfast[2].

За время покоя пищеварительная система успевает отдохнуть и, прежде всего, переработать все остатки пищи. Насколько важно подобное наведение порядка, знает любой офисный работник, а точнее, насколько опасно запускать дела, когда на скорую руку выполняется только самая неотложная работа, а все другое откладывается «на потом». Именно так происходит «зашлаковка» и письменного стола, и организма.

Такой вот стол, в выдвижных ящиках которого лежит чудовищное количество накопленных старых дел, наверняка наполняет своего хозяина осознанным или неосознанным страхом. Поэтому последний и старается обходить его стороной. Точно так же замученный непрерывными накоплениями организм заставляет человека ощущать недомогание, а тот, в свою очередь, пытается не обращать на это никакого внимания как можно дольше.

Зловещие последствия цивилизации

С приятным постоянством проводимые исследования подтверждают, что периодические добровольные голодания дают отличные результаты. Хорошим примером могут послужить гунцы – народ, живущий в Гималаях. Еще в начале XX столетия они не знали благ цивилизации. В связи с трудными условиями существования каждой весной гунцы были вынуждены довольно долгое время голодать. При этом они обладали отменным здоровьем. Разумеется, экологическая обстановка была исключительно благоприятной, но если бы шлаки и могли накопиться у них в организме, они были бы «сожжены» весной. Люди не только доживали до действительно преклонного возраста, но и не страдали от большинства типичных болезней цивилизации. Инфаркт, рак, ревматизм, подагра или диабет были им так же незнакомы, как аллергия или душевное расстройство, например, такое как аутизм. Простой образ жизни влиял не только на состояние здоровья, одним из его следствий было и то, что в обществе гунцев отсутствовала преступность.

Когда «цивилизация» вторгается в жизнь якобы отсталых народов, здоровые структуры общества часто разрушаются. Это касается социальной сферы, а также религии и здоровья людей.

История этого народа особенно ярко убеждает нас в том, насколько быстро – просто в рекордные сроки – дороги и доставляемое по ним продовольствие могут разрушить здоровье людей. Сегодня гунцы живут в таких же убогих условиях, как и большинство людей в развивающихся странах. Конечно же, они постепенно принесли в жертву благам цивилизации и свой изначально религиозный жизненный уклад. В этом заключается одна из причин их сегодняшних бедствий, и ее нельзя недооценивать.

Подобный феномен встречается повсеместно в странах так называемого третьего мира. Разрушение прежних здоровых устоев происходит одновременно с «улучшением» питания. Религиозные структуры, нравы и старинные обычаи вытесняются современным стилем жизни. Конечно, изменение привычек питания не является единственной причиной порчи здоровья, тем не менее, в них хорошо отражается ситуация, в которой живет народ. Особенно если подумать о том, что посты и голодание всегда подразумевали также духовное очищение людей.

Голодание – это панацея при хронических заболеваниях?

А ведь простые решения проблемы существуют. Возвращение к старым христианским постам вполне могло бы в обозримом будущем помочь искоренить такие недуги, как подагра и ревматизм, старческий диабет и гипертоническая болезнь. Инфаркт лишился бы своей питательной среды, стало бы значительно меньше случаев заболевания раком.

Возникает вопрос: почему такое простое, эффективное и к тому же недорогое средство не применяется повсеместно? Почему тысячи исследователей не возьмутся с энтузиазмом за эту тему, не изучат все имеющиеся здесь шансы на укрепление здоровья? Или хотя бы рассмотрят возможности сэкономить для всей системы здравоохранения!

Такие вопросы, увы, наивны, а причины непопулярности предложенных методов лечения весьма разнообразны. Исследования должны быть оплачены, а поскольку расходы чаще всего берет на себя фармакологическая промышленность, то исследуются лишь те сферы, где можно получить прибыль. Обилие гериатрических средств улучшения кровообращения, например, явно приносит пользу этой промышленности, хотя по-настоящему и не помогает пожилым людям, чьим доверием фармакологи ловко пользуются. Возвращение к старым христианским постам, скорее всего, повредило бы промышленникам и наверняка привело бы к сокращению тысяч рабочих мест в системе здравоохранения – во всяком случае, до разумного количества, поскольку нам бы уже не требовалось, например, столько клиник, занимающихся лечением ревматизма.

Тенденции в обществе и голодание

Диеты, которые часто не помогают совсем, а если и помогают, то мало, пользуются, тем не менее, огромным успехом. И даже зачастую опасные для здоровья диеты находят достаточно много сторонников. Поскольку цивилизованный человек доволен только тогда, когда чем-то занят, пусть все его затеи и оказываются бесполезными.

Осознанное голодание (в глубоком, можно сказать, в религиозном смысле слова) требует от человека намного больше, чем просто не есть. Для людей с материалистическим взглядом на жизнь это как раз труднее всего понять. Поэтому, к сожалению, голодание не вписывается в концепцию академической медицины.

Разоблаченная Павлом Вацлавиком[3] концепция «Еще больше того же самого» реально ничего не изменяет к лучшему. Однако она хорошо знакома людям с мужским рациональным типом мышления. В самом названии концепции отражается тенденция идти все время по одной и той же проторенной колее, не занимаясь переосмыслениями. Ситуация становится весьма неприятной, когда дальше уже просто нельзя продолжать в том же духе. В современной медицине, стремящейся все время что-то очень активно делать, выражение «больше ничего сделать невозможно» звучит, словно смертный приговор, хотя это, может быть, и есть тот самый ключевой момент, когда возможен поворот в сторону выздоровления.

Во время же голодания человеку делать практически нечего. Он даже пищу принимать перестает (хотя пить надо продолжать в достаточном количестве). Чаще всего наблюдение врача ему не требуется. Так голодали гунцы, предаваясь своим религиозным традициям и не нуждаясь в помощи извне. Но такая практика идет вразрез с принципами нашего деятельного общества и не вписывается в общий поток модных течений.

Пусть будет, как будет, – такая установка очень важна во время голодания, но она находит совсем немного сторонников. Хочется верить, что эта книга поможет умножить их ряды. Нельзя не заметить, что все больше людей – и среди них особенно много женщин – начинают признавать важность освобождения человека. И замечательные слова – очищение от ядов и от шлаков – воспринимаются как нечто совершенно противоположное по отношению к отравлениям и зашлаковке организма. Свое глубокое значение очищение получает лишь в момент освобождения, когда мы начинаем полностью доверять природе и позволяем ей идти своим путем.

Ритуал постов является неотъемлемой частью любой религии. Раньше люди находили в них опору и поддержку, но сейчас посты практикуются в таком виде, что они приносят больше вреда, чем пользы.

Только изменение сложившихся привычек сможет сотворить ожидаемое чудо. Голодание было одним из характерных методов почти во всех религиях, и во времена своего повсеместного применения оно считалось особым ритуалом, поддерживающим человека на его жизненном пути. Душа возвышалась и освобождалась, а тело очищалось. В наши дни можно определить, в каком состоянии находится та или иная религия, уже по тому, какие методы используются при ее исповедании, и особенно по тому, как она обращается с голоданием. Когда ислам еще не утратил связи со своими истоками, и под джихадом понималось внутреннее состояние человека, его борьба со своим собственным эгоизмом, тогда рамадан был действительно месяцем поста. До заката солнца не разрешалось ничего есть, а когда наступала ночь, люди спокойно ложились спать. В современном исламе используется другая тактика. После заката солнца многие предаются излишествам в еде, чтобы получить те удовольствия, которые ускользнули от них днем. От этого страдает организм человека, душа впадает в крайности, и усиливается дух фанатизма. Поэтому, в конечном счете, достигается прямо противоположное тому, что было задумано изначально.

История христианских постов

История христианских постов также мало утешительна. Она дается здесь в виде небольшого наброска с целью продемонстрировать опасности, которые подстерегают в таком очень непростом деле, как голодание, даже если человек берется за него с самыми лучшими намерениями. В христианстве, как и в исламе, мы тоже сталкиваемся со всяческими отклонениями и ухищрениями, приводящими людей, несмотря на их благородные устремления, к прямо противоположным результатам. Этот феномен присущ всем религиям. Он связан с тем, что с полярностью души обращаются неосознанно и неосторожно. Стоит только оступиться, и мы оказываемся на противоположном полюсе. Именно так и случилось с христианством, когда вместо религии любви в течение столетий процветала инквизиция и миллионы людей, прежде всего женщин, были бесчеловечным образом уничтожены.

В наши дни можно видеть, что христианские праздники, задуманные с целью осознания общечеловеческих ценностей, превратились в оргии вакханалии и обжорства. Последние стоили жизни множеству божьих тварей. Стоит только вспомнить Рождество – праздник мира и надежды, когда идет массовый забой птицы к столу. Хочется спросить, что плохого сделали гуси и утки царству божьему? И о чем думают приверженцы религии, почитающие святого Франциска из Ассизи[4], предаваясь подобным злоупотреблениям?

История постов кажется почти забавной, и, как всегда, все начиналось весьма безобидно. Предписанное самым первым христианам чрезвычайно долгое время для голодания – от среды на первой неделе великого поста до воскресенья пасхи – было препятствием на пути распространения христианства. Поэтому отцы церкви сжалились над мирскими людьми и ограничились выполнением этого ритуала только в монастырях.

Однако монахи, как это свойственно всем людям, решили смягчить строгие правила. Они ревностно принялись реформировать и улучшать ритуал. Тот, кто долгое время был вынужден ограничиваться только питьем, должен был получать, по крайней мере, питательные напитки для хорошего самочувствия. Именно так в Баварии стали возникать многочисленные монастырские пивоварни.

В католической Баварии занимающиеся изготовлением пива монахи были весьма изобретательны и хорошо умели скрасить для себя время великого поста. Благодаря густому крепкому пиву им удавалось компенсировать отсутствие обычной пищи.

Пиво пригодилось весьма кстати, и вскоре его стали обильно употреблять в течение всего года. А поиски подходящих напитков для облегчения бремени постов продолжились дальше. И в один прекрасный момент пробил час для моды на крепкое пиво, которое придавало своей серьезной закваской особый колорит 40-дневному посту. Еще и сегодня великий пост ассоциируется, прежде всего, с таким пивом. Каждый раз перед его началом в Мюнхене совершается своеобразный баварский ритуал, когда откупориваются бочки со знаменитым пивом «Сальвадор»[5]. Как всегда, «спаситель из царства божьего» льется из пузатого бочонка в большие пивные кружки, и основное предназначение поста уже забыто, все тонет, в прямом смысле этого слова, в пивном брюшке «постящихся».

Окрыленные успехом реформирования монахи вскоре обнаружили, что пост означает, собственно говоря, лишь то, что нельзя есть мяса. В результате прежде столь скудные времена стали намного интереснее, и в меню появились высококалорийные мучные изделия. Они были призваны удовлетворить потребности пустых желудков, а дела духовные были забыты окончательно. Вообще, трудно избавиться от впечатления, что политики от церкви, пытаясь перенаправить всю энергию из темного мира мирских страстей в область сердца, сильно промахнулись и угодили прямо в живот. Так как напоследок они пришли к заключению, что и рыба – это не мясо и ее можно со спокойной совестью есть во время поста. Рыбаки оказались в почете, и страстное увлечение рыбалкой принесло немало бед братьям нашим меньшим. Нахальная реформа шагнула даже через головы ученых и провозгласила, что все обитающие в воде твари являются рыбами. Поэтому монахи – во всяком случае, баварские – ощутили острую потребность поедать все, что плавает, включая бобров.

На этом традиции голодания перестали существовать, и от них осталась одна словесная шелуха. Сохранились лишь «приятные» малозначительные эпизоды. Когда христиане сегодня едят свою обычную пищу в течение всего поста и только в страстную пятницу кушают рыбу вместо мяса, то это никоим образом нельзя назвать дорогой к духовному познанию мира. Такой образ жизни не приносит никакой пользы – душа не получает облегчения, а тело не может освободиться от накопленных ядов и шлаков.

За прошедшие столетия традиции христианских постов были доведены до абсурда. Вместо того, чтобы культивировать очищение и отказ от излишеств, все было направлено на то, чтобы изменить правила голодания и превратить посты в шикарную пирушку.

Собственно говоря, в таком виде посты превращаются в свою полную противоположность. Сладкие мучные изделия ведут к зашлаковке организма, пиршества с поеданием мяса отравляют его ткани, а излишнее потребление алкоголя нарушает мозговую деятельность и разрушает печень. В результате мы получаем тучного, раздувшегося цивилизованного человека с затуманенным сознанием и массой накопившихся грехов, то есть полного антипода по отношению к желаемому образцу уравновешенного, наполненного внутренним духовным содержанием человека.

В целом такие реформы, проводимые с благими намерениями, не только не принесли пользы никому, если не принимать в расчет интересы мясной промышленности, но, наоборот, серьезно навредили. В результате многие животные преждевременно погибают, становясь несчастными жертвами нынешних традиций, а если разобраться, то и люди, принимающие участие в оргиях, тоже страдают. Поскольку они раньше времени приносят свою жизнь на алтарь прогресса, понимаемого исключительно как возрастание материального благосостояния. А такой подход не приводит ни к чему хорошему.

Каждый рецепт и каждое правило может подойти какому-нибудь отдельно взятому человеку. Возможно, и вам. Но это вы должны определить самостоятельно, и никто другой здесь не поможет.

Какая польза от столь подробного рассмотрения истории развития христианских постов, в целом очень похожих на традиции ислама? Мы видим, к чему ведут реформы, когда цель теряется из вида. Одновременно можно оценить сегодняшнее состояние концепции христианства и его духовное содержание. При этом со стороны церкви не приходится ожидать серьезных изменений, слишком уж хорошо она приспособилась к духу времени. К тому же она находится в таком же аморфном состоянии, как и большинство людей. Даже постоянно увеличивающийся отток верующих, очевидно, не сможет побудить ее вернуться к сущности религии. Вероятно, решить проблему удастся не методом «сверху» или откуда-то извне, а только изнутри, на уровне отдельно взятого человека. Советы посторонних помогают только там, где они попадают в резонанс с внутренними устремлениями людей.

Внешние правила или личная ответственность?

Большинство людей хотя и стремятся всей душой к освобождению, однако не желают, чтобы это делалось посредством указов и распоряжений. В течение десятилетий мы сами портим себе жизнь, привыкая к собственному типу питания. Используется, например, известный принцип: утром ешь как царь, обедай как мелкий лавочник, а ужинай как нищий. Этот рецепт, с помощью которого многие родители нарушают для своих детей не только всю систему питания, но нередко портят им также фигуру, а вместе с тем и жизнь. Дело в том, что подобная схема питания подходит лишь для небольшого числа людей. Все остальные вынуждены приучать себя к нему насильно. Тот, у кого утром нет аппетита, с великим трудом запихивает в себя якобы полезный для здоровья завтрак. В обед он ест нормально, а вечером, когда он ощущает естественное чувство голода, ему приходится садиться на диету. Такая навязанная модель питания должна когда-нибудь дать сбой, так как она лишает человека всякого удовольствия от еды. Многие нарушают в этом случае сложившиеся правила и вечером едят от души. При этом они постоянно прибавляют в весе, поскольку едят чаще, чем им это необходимо (имеется в виду лишний завтрак). Ничего удивительного, что все это ведет к ожирению, к перегрузке и к зашлаковке организма.

Привила питания, которые идеально подходят другим, вовсе не обязательно будут приносить пользу и вам. Только то, что соответствует вашему типу и вашим индивидуальным потребностям, сможет привести к успеху.

К примеру, неоплаченные счета могут дать какому-нибудь человеку прямо-таки официальное письменное разрешение поступать в соответствии со своим внутренним ощущением и не есть по утрам совсем ничего или только парочку фруктов. Освобожденные таким образом от ненужных мучений люди испытывают воодушевление от нового спасительного рецепта, сделавшего их вновь подтянутыми и спортивными. В порыве эйфории они поднимают волну эмоций и обрушивают ее на других, поскольку считают, что нашли принцип правильного питания. Другим же, однако, это не приносит ничего, кроме страданий, – особенно тем, кому по утрам требуется основательный завтрак, а им не предлагается ничего, кроме нескольких долек яблока.

Подобные проблемы часто возникают даже от самых полезных для здоровья рецептов. Какую бы пользу ни приносило питание сырой пищей, оно может оказаться пагубным для людей, кишечник которых уже не способен к подобной работе. Настрадавшись от вздутий живота, они попадают, наконец, к специалисту, который официально освобождает их от неподходящего рецепта. Аналогичные недоразумения возникают часто. Это касается и макробиотики, и многих других диет и рецептов, на которых более подробно мы остановимся позднее. Задачей номер один остается по-прежнему поиск рецептов, советов, диет и жизненных правил, которые подходят именно вашему природному типу и вашим жизненным условиям.

Проблема заключается не в содержании рецепта как такового. Едва ли существует рецепт, подходящий для всех людей без исключения. Область применения рецептов весьма ограничена – они годятся не во все времена, не во всех случаях и не для всех людей.

Жить без готовых рецептов не так-то легко. Человек либо погружается в хаос, либо выходит на более высокий уровень сознания, где приходится мыслить самостоятельно.

Люди обычно падки на рецепты. Последние являются для них простым выходом из неприятных ситуаций, словно освобождая от необходимости думать и принимать решения самим. Надолго это не помогало никогда, но в качестве мимолетной иллюзии такие решения вполне годятся. Однако рано или поздно доверчивые люди остаются ни с чем.

Если человек не хочет придерживаться никаких твердых правил, навязанных извне, он должен хорошо уметь регулировать себя самостоятельно и всегда стремиться действовать в любой ситуации сознательно, проявляя предусмотрительность. В книге «Дао Де Цзин»[6] такой подход выражается поэтично и в то же время весьма наглядно. Ее автор исходит из того, что здоровые люди не нуждаются ни в морали, ни в правилах. Лишь когда они утрачивают доступ к своему внутреннему закону, у них возникает потребность во внешних предписаниях. Если и такой принцип не работает как надо, то за дело должны взяться блюстители порядка или даже военные. Чем значительнее упадок в обществе, тем больше ему необходимо законов и предписаний. Это утверждение заставляет честно взглянуть на нынешнюю ситуацию, когда люди просто задыхаются от безразмерных сводов законов и от засилья бюрократии.

В связи со сказанным становится понятно, что любой рецепт – всего лишь временная мера, касающаяся, например, питания. Иногда имеет смысл строго следовать полученному совету, но потом либо он входит в плоть и в кровь, либо его надо отбросить. Намного важнее найти не «правильную диету», а разобраться с собственной конституцией. В питании должны доминировать те же стихии, которые предопределяют нашу жизнь.

Тот, кто в течение долгих лет слепо следовал каким-либо правилам, часто испытывает большие затруднения, пытаясь понять, в чем же заключаются его действительные потребности. Но как только удается разобраться в этом вопросе, человек делает свой первый шаг вперед на пути к самостоятельной жизни.

Голодание поможет вам разобраться в действительных потребностях своего организма и собственной души.

В этом отношении возвращение к практике голоданий становится интересным, поскольку так человеку легче найти свой путь в этой жизни. Как подтверждает опыт классических методов голодания, делать это следует по правилам, хотя они и действуют лишь в течение определенного времени. У человека постепенно пробуждается ощущение потребностей собственной души и тела. После окончания курса он сам оказывается в состоянии решить, что ему нужно от жизни. Осознать это другим путем намного труднее, особенно если в течение долгих лет не прислушиваться к своим внутренним ощущениям. Может случиться так, что тело, лишенное духовной поддержки, возьмет себе за образец своеобразную модель поведения. Здоровый организм, например, будет отчаянно сопротивляться попытке начинающего курильщика выкурить свою первую сигарету. Кашель и обильное слюноотделение сигнализируют о защитной реакции легких, желудок отреагирует ощущением тошноты, а головокружение будет ответной реакцией головного мозга. Но если, несмотря на все это, ему продолжают навязывать яд, организм привыкнет, и у него появится зависимость от курения. Подобным образом реагирует молодой гусь. Когда крестьянин заставляет его проглотить первый кусок хлеба, гусь начинает давиться от большого размера корма и от скорости, с которой его заставляют глотать. Но если его вновь и вновь заставляют проглотить выплюнутое вслед за очередным куском, пищеварительный тракт гуся привыкает к такой пытке. Птица начинает толстеть, у нее развивается ожирение печени – чего и добивался крестьянин. Потом смертельно больной гусь своевременно попадет под нож, не дождавшись своей естественной смерти от цирроза печени, а его жирная печень окажется вовсе не на прилавке, где торгуют второсортным мясом и куда она и должна была попасть. Эта печень в качестве деликатеса окажется в тарелке человека с извращенными вкусовыми представлениями.

Человек, который пичкает себя, как хозяин гуся (причем собственноручно), не может уже полагаться на собственный рефлекс насыщения. Его пищеварительная система деградирует до типичного «цивилизованного» состояния. Она только и может, что выдавать что-то снизу, когда сверху запихивают что-нибудь еще. Такой совершенно неправильно работающий кишечник способен только лишь к накоплениям: одному американцу удалили из толстого кишечника 16 килограммов фекалий. Разумеется, ни у кого нет сомнений, что он вел до этого весьма обременительный образ жизни.

Те же, кто носит с собой подобный балласт, превратившийся в жировые отложения, чувствуют себя немногим лучше. Они больше не в состоянии даже определить, что им идет во вред, а что на пользу. Поэтому для начала им необходимо вырваться из порочного круга, куда их привели излишества в еде. Идеальная возможность заключается как раз в голодании, так как оно возвращает адекватное ощущение сытости.

После курса голодания человек чувствует, что уже почти наелся, съев едва половину обеда. Если ему удастся остановиться на этом, значит, взята правильная установка на продление жизни и, прежде всего, на улучшение ее качества. Но если он опять начнет постоянно есть больше меры, значит, за конечную точку он снова принимает ощущение полноты живота. Поэтому желудок, имеющий в нормальном состоянии миндалевидную форму, опять будет надуваться как шар, при взгляде на который кажется, что он переполнен и готов лопнуть. Однако при таком обилии, как ни странно, отчетливо ощущается недостаток сытости. Человек чувствует, что заполнил желудок полностью, но при этом у него есть ощущение неприятной пустоты и неудовлетворенности. И теперь тому, кто вернулся обратно к своим обременительным привычкам в питании, остается только ждать, когда он решится пройти новый курс голодания и получит, таким образом, еще один шанс вернуться к своим природным инстинктам.

Яд или нет – все зависит от дозы

Это было известно уже во времена Парацельса[7]. Сегодня мы всего получаем слишком много, и поэтому все для нас может превращаться в яд. Даже обычная еда при склонности к ожирению может отравлять наш организм. Страдает от излишеств в первую очередь печень. Чтобы этого не происходило, нам нужно знать золотую середину. Это оказывается очень не просто, и мы по незнанию или сознательно постоянно заботимся о новой порции яда. Знаменитую заповедь – «не есть сырой пищи на ночь глядя» – надо выполнять для того, чтобы не вызывать брожения в кишечнике. Брожение, в свою очередь, способствует образованию спиртов с содержанием сивушного масла, а это ведет к разрушению печени. Точно так же мало пользы от употребления вечером белковой пищи в виде яиц, мяса, рыбы и от молочных продуктов в больших количествах. Первые начинают портиться и разлагаться в теплом кишечнике, который находится ночью в вялом состоянии. Молочные продукты также вызывают брожение, особенно те, которые частично уже были подвержены ферментации и содержат к тому же сахар и кусочки фруктов. В этом случае кишечник просто превращается в «выгребную яму», как в свое время установил Ф. К. Майер[8], один из первых исследователей возможностей очищения кишечника.

Потребление большинства продуктов питания, прошедших фабричную обработку и денатурированных, ведет к образованию кислоты в процессе пищеварения.

В кишечнике начинает преобладать кислотная среда, что наносит вред всему организму, поскольку он и так в большинстве случаев страдает от избытка кислот. Кислоты ведут себя весьма коварно, и в течение многих лет человек совершенно не замечает отравления. Но в какой-то момент начинают появляться разрозненные боли то здесь, то там, распространяющиеся позднее по всему телу.

Все ядовитые вещества, образующиеся в результате повышенной кислотности организма, впитываются через стенки кишечника и попадают в печень. Если печень уже и без этого испытывает перегрузки, яды возвращаются обратно в кишечник, который начинает, таким образом, сам себя отравлять. Яды откладываются также в соединительных тканях и в кровеносных сосудах. Организм человека пытается отправить на хранение поступившие яды, складирует их, что в конечном итоге приводит к болезни.

Амальгама – особый тип ядовитых отходов, находящихся у нас в зубах?

Амальгама – яд и источник опасности.

Долгое время амальгама оставалась врагом всех токсикологов и поборников за освобождение человечества от ядов. Неоспоримым является факт, что этому веществу, как соединению ртути, не место во рту человека. Для промышленности существуют строгие ограничения при работе с ним, а с другой стороны, мы широко позволяем использовать его в стоматологии. Зубные врачи старой школы ошибочно утверждают, что амальгама неизменно находится в зубах и не распространяется дальше в организме. Чтобы понять правду, достаточно просто взглянуть на зубы, в которых в течение десятилетий стояли пломбы из амальгамы. Они почернели или, по крайней мере, потемнели из-за контакта с постепенно распространяющейся амальгамой. Согласно исследованиям профессора Ф. Цана, медика-эколога из Мюнхенского университета, это вещество можно обнаружить даже в фолликулах женщин – где оно, безусловно, никак не должно было оказаться. Бесспорным является также факт, что у женщин, в организме которых присутствует амальгама, большое количество этого вещества попадает в грудное молоко. Поэтому от него страдают новорожденные дети.

Несмотря на все это, значение амальгамы как источника опасного отравления, насколько мне известно, сильно переоценивается альтернативной медициной. Практически ни один из пациентов после сложной и дорогостоящей санации полости рта не почувствовал с облегчением, как исчезли симптомы, из-за которых он, собственно, и обратился к врачу. Впрочем, я еще никогда не сталкивался и с противоположной ситуацией, когда в лечении рассеянного склероза наступало сколько-нибудь заметное улучшение после санации с помощью самой амальгамы. Наоборот, чаще всего приходится наблюдать, что именно в результате такой санации, сделанной ненадлежащим образом, и начинается история бесконечных страданий. Если же все-таки принимается решение в пользу амальгамы, то необходимо подойти к этому обдуманно и выполнить все сопутствующие мероприятия. При этом следует обратиться к врачу, который имеет большой опыт работы с данным материалом.

Ртуть в органическом соединении приносит вред нашему здоровью.

В конечном счете, надо подумать, стоит ли подвергаться риску. Очевидно, что ртуть, находясь в неорганическом соединении, то есть в том виде, в котором ее применяют стоматологи, намного менее опасна для организма человека, чем та же ртуть, только в органических соединениях, встречающаяся, например, в мясе тунца. Когда затраты столь велики, а достигаемый успех незначителен, люди начинают обычно искать альтернативу. Некоторые факты говорят о том, что лечение от отравлений ртутью с помощью димеркаптопропансульфаната – типичного средства, применяемого для этой цели в медицине, – приносит еще больше вреда, так как при этом из организма одновременно выводится масса других, чрезвычайно полезных для организма металлов. При проведении биологически ориентированной детоксикации, например, по методу Клинхарда[9], результаты выглядят намного лучше. Старый, хорошо изученный и проверенный кориандр может творить настоящие чудеса, не вызывая никаких нареканий.

Критика безоговорочного применения санации с помощью амальгамы направлена, прежде всего, на действия, в результате которых приносится больше вреда, чем пользы, поскольку они выполняются технически неграмотно. Заслуживает критики также лечение, которое приводит людей к непомерным расходам, которые они просто не в состоянии себе позволить. Если к тому же результат лечения отнюдь не впечатляет, то следует решительно отказаться от подобных методов. Амальгама далеко не причина всех бед. Долгое время ее опасность совершенно недооценивали, зато теперь ее вред сильно преувеличивается. Хотелось бы найти золотую середину, которая как раз и является благом для человека. Себе лично я бы не стал сегодня ставить новую амальгаму, но и не стал бы слишком торопиться с удалением имеющихся старых пломб, что обычно делали люди еще совсем недавно.

Всеобъемлющее очищение человека

Конечно, очищение должно идти на уровне физиологии человека, но нельзя ограничиваться только этим. Не менее важно очищение в более широком смысле слова. Некоторые человеческие недостатки, например, излишняя болтливость или невнимательность, приносят не меньше вреда. При этом наши повседневные проблемы непременно соприкасаются с путями духовного развития, и я постараюсь в своих советах свести эти темы воедино. Очищение должно вести к чистоте и порядку во всем, что связано с нашим существованием. Необходимо, впрочем, сразу же предупредить о недопустимости отдавать свое предпочтение чему-нибудь одному и заниматься этим с фанатизмом.

Самыми ядовитыми являются, безусловно, неправильные мысли, а разрозненные скопления мусора можно обнаружить во всем.

Душа и тело связаны между собой настолько тесно, что следует рассматривать их неотрывно и точно так же подходить к лечению. Речь идет о том, чтобы найти золотую середину между типичной позицией представителей альтернативной медицины, не видящих в теле человека ничего, кроме накопленных ядов, и той систематически повторяющейся слепотой, с которой обычные профессиональные медики не замечают шлаки. Позиционная война на стыке этих двух фронтов не принесла за прошедшее время никакой пользы абсолютно никому и наверняка принесет еще немало бед в будущем. При этом обе стороны одинаково упускают из вида значение души. При всей приверженности цели очищения, мы должны учиться жить с ядами и справляться с ними. Быть чересчур чистым или стать слишком чувствительным к ядам может оказаться само по себе не менее опасным для человека, так как ему требуется некоторая перманентная конфронтация для поддержания себя в боевой форме. В наше время мы должны уметь, как никогда, справляться с ядами и защищаться от них. Повседневная жизнь является для этого умения своего рода испытательным полигоном. Нет никакого смысла отказываться от курсов лечения и очищения совсем, но также не стоит принимать непрерывное участие во всех очистительных мероприятиях без разбора.

Шлаки – это побочные, ненужные организму вещества, образовавшиеся в результате процесса обмена веществ. Организм человека вполне может избавиться от них самостоятельно. Но если их становится слишком много, или соответствующие органы испытывают перегрузку, эти вещества начинают откладываться в организме, превращаясь в большую проблему.

Прежде чем начать подробный разговор о ядах, шлаках, вредных отложениях и о выделительных процессах в организме человека, следует немного разобраться в самих понятиях.

• Яды приносят человеку вред активно и непосредственно. Даже небольшое их количество может вызвать серьезные последствия. Типичным примером является угарный газ, содержащийся в выхлопе автомобиля. Он останавливает дыхание и быстро ведет к смерти.

• Шлаками мы называем элементы, образующиеся в процессе обмена веществ в организме. Они становятся проблемой, когда организм не может от них освободиться.

• Шлаки рано или поздно накапливаются и переходят в отложения, известные нам, например, как ревматоидные узлы. Подобные отложения препятствуют нормальному функционированию организма и тормозят потоки энергии.

• Балластом мы называем неотъемлемые составные части продуктов питания, которые хотя и затрудняют усвоение полезных веществ, но в то же время тренируют организм. К тому же они создают необходимый объем для формирования стула и стимулируют выделительные процессы, так называемую перистальтику.

Насколько мы зашлакованы?

Не говоря уже об очищении организма от ядов, имеет смысл регулярно и своевременно удалять образовавшиеся в нем шлаки, а также совершенно «обычные и нормальные» отложения. Часть такой работы организм выполняет самостоятельно изо дня в день. Каждые сутки в нем гибнут и вновь образуются биллионы клеток. Отжившие клетки должны постоянно удаляться, как и образующиеся при переваривании пищи ядовитые вещества. Однако из-за неправильного питания – при отсутствии разнообразия в пище или при ее чрезмерном количестве – а также из-за стрессов или других неблагоприятных факторов, например алкоголя, никотина или некачественных продуктов питания, шлаки переходят в отложения. А они, в свою очередь, оказывают дополнительное негативное воздействие на организм.

Повышенная кислотность – основное зло и причина многих заболеваний, на это указывал еще Парацельс.

Определенную часть отложений составляют шлаки, образовавшиеся в результате реакции нейтрализации кислот, которая происходит в организме при употреблении пищи с чрезмерной кислотностью. Сегодня принято выписывать человеку медикаменты для выравнивания кислотно-щелочного баланса. Но вместо этого логичнее было бы подумать, каким образом можно было бы естественным путем выводить подобные шлаки из организма и как следует помогать органам, отвечающим за этот процесс.

Откажитесь от весов!

Тот, кто хочет освободиться от ядовитых веществ, должен, прежде всего, подумать о выборе продуктов питания, безопасных для здоровья. Если продукты некачественные и содержат опасные примеси, логично сначала отказаться от них, а уже потом идти на курс очищения организма. Неплохой предпосылкой для основательного избавления от ядов было бы полноценное питание, соответствующее вашему природному типу личности, о чем подробнее можно прочесть в моей книге «Столпы здоровья».

Таким же путем идут экологи. Пока не прекратится сброс вредных веществ в озеро, нет смысла пытаться фильтровать воду и устраивать отстойники. Все будет бессмысленно, пока не прекратится поступление новых загрязнений. Зато потом практически не приходится напрягаться с очищением воды. Природа сама позаботится о наведении порядка, и вода в озере восстановит свои качества за поразительно короткий срок.

Если убрать из комнаты весы для контроля над собственным весом, а также избавиться от телевизора в спальной, чтобы избежать засорения сознания перед сном, то организм во многом поможет себе сам, начиная новый день налегке после полноценного, восстанавливающего силы сна. Уже после избавления от этих двух орудий пыток душа человека почувствует поразительное облегчение. Весы с успехом может заменить любое зеркало, стоит только в него взглянуть. Позже можно будет использовать для этой цели глаза других людей, читая в них, насколько привлекательно мы выглядим. И даже от этого можно с течением времени отказаться. Если человек доволен собой и умеет использовать данные Богом способности, он как бы излучает внутреннюю уравновешенность, которая располагает к себе окружающих и заслуживает всяческих комплиментов. Поначалу теплые слова со стороны будут казаться бальзамом для души, замученной утренним ритуалом взвешивания тела, в котором она обитает. Но позже человек становится все более независимым даже от подобных комплиментов, и тогда у него возникает приятное ощущение от того, насколько мало они для него значат.

На расщепление белковой пищи и на освобождение от образовавшихся элементов затрачивается немало сил и энергии. Если человек потребляет такую пищу в слишком больших количествах, он способствует зашлаковке своего организма.

Одной из самых больших проблем сегодня является белковое питание. «Что за еда без мяса!» – вот лозунг сегодняшнего общества, привыкшего к излишествам. Расплачиваться за это приходится высокой ценой. Среди основных компонентов нашего питания белковая пища переваривается труднее всего, и уже по этой причине появляющиеся шлаки зачастую образуют различные отложения. Если углеводы и жиры превращаются в воду, а двуокись углерода легко разлагается, после чего все эти вещества целиком выводятся из организма (первые два – через почки, а последнее – через легкие), то белки необходимо расщепить на составляющие элементы. А это совсем не просто. Потом, по идее, они должны выводиться из организма с мочой, но при этом, к сожалению, у белков есть тенденция накапливаться в виде отложений, особенно если их поступило слишком много. Поэтому столь опасны гарантирующие быстрое похудание диеты, рассчитанные на употребление исключительно белковой пищи.

Еще до появления «диеты менеджеров» существовали, на первый взгляд, удачные эксперименты, когда людям удавалось похудеть, поглощая в большом количестве нежирное мясо, например, бифштексы. При этом они ни на минуту не оставались с пустым желудком. Если к тому же в меню добавлялось немалое количество салата, то внешне человек выглядел здоровым и цветущим, хотя на самом деле его организм, замученный чрезмерным потреблением белковой пищи, заметно сбрасывал вес, просто не справляясь с переработкой поступающих объемов продовольствия, и накапливал образующиеся вещества. Применение подобных диет ведет к зашлаковке, которая происходит в два раза интенсивнее. Такое потребление белков чрезвычайно опасно. И сегодня мы должны отказываться от подобных экспериментов, памятуя о том, что атеросклероз начинается с отложений продуктов распада белка на стенках сосудов, и лишь позже в игру вступают холестерин и другие жиры, содержащиеся в крови. Ну, а кальций лишь завершает начатое дело.

С точки зрения генетики люди могли бы жить намного дольше. Но наш стиль жизни и система питания приводят к тому, что большинство людей умирают, не дожив до 100 лет.

Особенно отчетливо заметно повышенное накопление шлаков при таких болезнях, как ревматизм и подагра. Оно происходит, однако, не только в суставах, но и в сосудах. В наше время атеросклероз зачастую начинается, когда человек не достиг еще и 20-летнего возраста. Со временем он превращается в одно из самых неприятных проявлений надвигающейся старости, приводя к ослаблению мозговой деятельности, к деградации мускулатуры сердца и опорно-двигательной системы. Собственно говоря, клетки организма, благодаря генетической базе, могли бы доживать до 130–140 лет. Но преждевременная зашлаковка (в первую очередь сосудов) мешает этому. Сегодня существует множество популярных методов предотвращения преждевременного старения организма, то есть борьбы с накоплением шлаков. Давайте попробуем навести некоторый порядок среди огромного количества предлагаемых вариантов.

Ни одно из лекарств не может эффективно препятствовать образованию отложений. Только комплексный подход, включающий в себя различные мероприятия, способен остановить зашлаковку организма.

Не составляет труда оценить эффективность целой серии лекарственных препаратов, используемых для улучшения кровообращения, которые выпускаются фармакологической промышленностью. Их ставят в особую заслугу фармакологам. При этом было бы ошибочно утверждать, что такие средства никому не помогают. Они приносят большую пользу упомянутой промышленности, хотя ничего и не дают тем, кто их принимает. Своими пестрыми упаковками данные лекарства убеждают нас в надежной защите от серых и мрачных будней старости. Однако среди всех этих пилюль действительную пользу приносят только препараты, приготовленные на основе вытяжек из дерева гинкго. Но и они помогают далеко не в той мере, как хотелось бы надеяться. В этом отношении, наряду с энергетически заряженной водой, интерес вызывает медикамент Padma 28, изготовляемый на основе традиций тибетской медицины. О нем я более подробно расскажу позднее. Неоспоримым успехом, подтвержденным документально на примере конкретных людей, всегда пользовались методы, требующие активного участия со стороны самого человека. Например, тренировки мускульной системы, упражнения для улучшения мозговой деятельности, голодание и другие мероприятия по улучшению работы желудочно-кишечного тракта, активное потоотделение в процессе физической нагрузки и использование системы питания, позволяющей избежать возникновения различных отложений в организме.

Мобильный телефон негативно влияет на организм человека.

Одним из источников опасных для здоровья воздействий является мешанина микроволновых излучений, которая царит нынче в эфире вокруг нас. Их интенсивность постоянно увеличивается, в то время как значение существующей угрозы явно недооценивается. Хотя на уровне физиологии они якобы и не причиняют большого вреда, многие факты свидетельствуют о том, что организм человека плохо переносит пульсирующее излучение мобильных телефонов, особенно если ими пользоваться постоянно. По инициативе экологов Фрейбургского университета недавно были опубликованы данные, указывающие на то, что с появлением мобильной связи резко возросло количество симптомов неспецифических ранее заболеваний. Доказать причинно-следственную связь, правда, достаточно сложно. Тем не менее, многие крестьяне на собственном опыте испытали, к чему приводит установка антенн мобильной связи в непосредственной близости от коровников. Не только падает способность животных к размножению, но и учащаются случаи рождения животных с различными отклонениями в развитии. Поэтому операторам связи в некоторых регионах страны непросто теперь найти места для установки передающих антенн. От похожих проблем страдают и многие солдаты, работавшие с радарами: излучение антенн повлияло на их потенцию. В обоих случаях речь идет о схожих с точки зрения физики типах электромагнитных волн.

Другим тревожным сигналом является высокий процент заболеваемости раком среди тех, кто часто пользуется мобильными телефонами, в первую очередь это касается опухолей головного мозга. В США по этой причине рынок продажи телефонов мобильной связи оказался в состоянии стагнации. Одна из японских фирм, работающих в сфере телекоммуникаций, сделала заказ известному университету на проведение исследований воздействия микроволновых излучений на организм человека с целью избавить потенциальных покупателей от «предрассудков». Но в результате были получены данные, заставившие всех задуматься еще больше. Исследователи сформировали две группы подопытных мышей, из которых одна подвергалась излучению, исходящему от мобильных телефонов, а другая жила обычной жизнью. Через некоторое время мыши, находящиеся в первой группе, начали болеть, а затем и умирать, и эксперимент немедленно прекратили, поскольку полученный результат подтверждал факт, который заказчики хотели опровергнуть. Поскольку проект финансировался промышленностью, производителям не захотелось подтверждать опасность своей продукции. Но один из ученых, видимо, плохо изучивший правила игры, допустил утечку информации. В конце концов, руководитель проводимых исследований был вынужден выступить перед прессой и признать, что излучение сильно повредило здоровье мышей. А для того, чтобы успокоить людей – в Японии и в Италии на душу населения приходится больше всего телефонов мобильной связи, – добавил, что опасность для мышей еще не означает опасности для человека, а значит, и тревожиться не о чем. Нас все еще держат за дураков, пытаясь убедить подобной логикой. Ведь если бы мыши выжили, результат эксперимента выдали бы за подтверждение того факта, что мобильные телефоны не опасны. В данном случае не просто используются двойные стандарты – налицо обыкновенный обман. Кто платит, тот заказывает музыку – вот и все объяснение.

Поучительна история о том, как один высокопоставленный представитель телекоммуникационной фирмы упрашивал жену прекратить беспрестанно болтать по мобильному телефону, чтобы она не вредила собственному здоровью. Очевидно, этот человек уже располагал информацией, не вписывающейся в официальную стратегию его фирмы.

Умалчивания, так или иначе связанные с темой освобождения человека от негативных факторов, влияющих на его здоровье, являются общественным феноменом, который с позиций защиты здоровья людей понять невозможно. Многие промышленные предприятия стараются скрывать вред, нанесенный природе своей деятельностью. Крупные финансовые структуры поступают так же. По другую сторону баррикад находится бесчисленное, но относительно плохо организованное войско потребителей, у которых практически нет шансов на юридическую защиту. И все же возможности стратегии замалчивания и обмана могут использоваться лишь в ограниченном масштабе благодаря растущему сознанию населения, бдительно относящегося к подобным проблемам. Еще Авраам Линкольн утверждал, что на некоторое время можно всех людей ввести в заблуждение, некоторых из них можно обманывать постоянно. Но невозможно все время обманывать всех.

Когда я недавно заказывал для себя обычный телефонный аппарат со шнуром, работник бюро рассказал мне, что эти старые штуковины снова пользуются спросом. Опять появились люди, которые, как и я сам, радуются, что в нашем доме отсутствует устойчивая связь для мобильных телефонов. И это – благодаря крестьянам из нижней Баварии, которые воспротивились установке мачт с передающими антеннами.

В открытом письме экологов из Фрейбурга указывалось на то, что резкий скачок в распространении таких заболеваний, как тиннитус[10], инфаркт миокарда, рак и бесплодие, точно совпадает по времени с распространением мобильных телефонов и установкой передающих антенн для них в соответствующих регионах.

Конечно, людям, живущим рядом с такими антеннами, сильно не повезло. Но и в этой ситуации можно защищаться. В Швейцарии, например, жители сами проявляют инициативу, стараясь избавиться от мачт с антеннами, протестуют, обращаются к властям. Только так дело может сдвинуться с мертвой точки! Тому, кто ждет помощи от ученых, следует еще раз напомнить приведенные ранее примеры. Может оказаться слишком поздно, когда совесть дельцов от науки проснется в следующий раз.

Самым простым решением для всех было бы отказаться от «телефономании». Ведь никто никого не заставляет непрерывно звонить. И если человек сможет отказаться от пустой болтовни по «трубе», это будет являться доказательством того, что он живет осознанно. Тому, кто по роду своей профессии должен быть всегда на связи, следует посоветовать вести разговоры как можно короче и отказаться от активного использования мобильного телефона для собственных звонков. Было бы лучше не носить телефон близко к телу, например, в кармане пиджака или рубашки. В машине лучшим решением проблемы является полагающееся по закону устройство громкой связи. Каждый, кто подолгу разговаривает, прижимая телефон близко к уху, может уже по ощущению исходящего тепла догадаться, что идет передача энергии.

Мобильный телефон следует использовать только в экстренных случаях!

Лучшим выходом было бы держать мобильный телефон при себе в выключенном состоянии и пользоваться им только при острой необходимости. Тогда он превратился бы в фактор безопасности и перестал бы причинять вред. Так, отправляясь с друзьями за город, на природу, надо быть предусмотрительным и взять с собой хотя бы один мобильный телефон на всех. При этом он может быть даже не зарегистрирован, поскольку функция экстренного вызова помощи работает всегда. В целом, все проблемы, связанные с защитой человека от вредных воздействий, во многом решаются благодаря правильному пониманию ситуации, и от нас требуется только некоторая самодисциплина. Удобства, в которых не хочется себе отказывать, могут дорого стоить.

Схожая ситуация возникает и при просмотре телевизионных программ в спальной комнате. Здесь заметную пользу могла бы принести привычка не пользоваться пультом дистанционного управления, придуманным для «лентяев», а перед сном полностью отключать прибор от электрической сети.

При очищении организма все зависит от того, поступает ли новая порция ядовитых веществ, и как идет процесс избавления от старых накоплений.

Никто не спорит с тем, что курение является источником отравления организма. Но многие продолжают курить. Сей печальный пример подтверждает, что научно доказанная опасность еще не означает решения проблемы и прекращения страданий. Хотя даже самый завзятый курильщик понимает, каким опасностям он себя подвергает, торговые обороты табачной промышленности не уменьшаются. Здесь со всей очевидностью проявляется тот факт, что для интересов промышленности здоровье населения не имеет никакого значения. Промышленники делают доброе дело только тогда, когда их к этому принуждают. В таком случае они, кстати, способны сделать поразительно много. Стоит взглянуть лишь на то, как быстро пошел процесс в автомобилестроении, связанный с необходимостью уменьшать выброс ядовитых газов в атмосферу после вступления в силу соответствующих законов. Можно было бы еще очень многого добиться от промышленности, если бы граждане решили серьезно повлиять на политику.

Наряду с хорошо продуманной последовательностью проводимых мероприятий, для успешного очищения организма очень важно, поступает ли порция новых ядовитых веществ и как при этом идет процесс избавления от них. Только если удалось полностью устранить источник загрязнения, процесс избавления от ядов может привести к освобождению на долгие времена. Когда человек благодаря своей внутренней установке старается хотя бы на личном уровне избегать воздействия негативный факторов, в каком бы виде они ни проявлялись, он убережет себя от многих малоприятных процедур в будущем. И здесь сознание ставится выше всего. Лишь оно отвечает за поведение человека и за его жизненные правила.

До тех пор, пока курильщик продолжает курить, нет смысла заниматься очищением воздуха в его квартире и пытаться восстановить нормальную работу легких. Лишь когда он сознательно начинает бороться со своими привычками, процесс очищения дает свои результаты. К примеру, обычно оказывается недостаточным просто прекратить курение, так как ранее подавляемая вредной привычкой энергия может попытаться найти другой выход. Если человек отвыкает от расслабляющего сигаретного дыма, он может начать выпускать накопившуюся отрицательную энергию на работе или в семье. Поэтому вместо того, чтобы пререкаться с женой, желательно несколько раз в неделю сходить вместе с детьми в парк аттракционов и вдоволь побеситься там самому в каком-нибудь резиновом надувном жуке. Это всем пойдет на пользу, а заодно поможет укрепить легкие.

Если же курение давало человеку, как ему кажется, нечто чувственное и возбуждающее его оральные ощущения, то для такой энергии, не находящей себе выхода, должно быть найдено другое применение. Такому типу курильщиков одинаково хорошо есть, пить, сосать леденцы или целоваться. Очевидно, последнее было бы приятнее всего. Лишь когда подобная замена подобрана, можно бросать курить, и это не будет даваться слишком трудно. Следовательно, вначале надо определить, к какому типу курильщиков относится конкретный человек, чтобы подобрать подходящее в его случае решение. На это как раз и нацелена программа «Курение», записанная на компакт-диске. К диску прилагается также небольшая брошюра, составленная с учетом методов психотерапии. Только тот, кто сумеет разобраться в своих внутренних причинах, из-за которых он начал курить, а также найдет способ решить эти проблемы другим путем, сможет избавиться от никотиновой зависимости навсегда. Как показывает практика, с помощью предложенной программы можно самому эффективно организовать собственное лечение, поскольку в данном случае речь идет о внутренней установке человека на принятие яда, которая приводит его к отравлению организма. Подобная ситуация возникает также с питанием, когда соответствующая установка в подсознании ведет к тому, что человек постоянно переполняет себя шлаками, а все мероприятия по очищению организма от них наталкиваются на внутреннее сопротивление.

Ежедневное курение затрудняет полноценное очищение.

Пока человек продолжает курить, освобождение его организма от ядов, по меньшей мере, затруднено. Его легкие не только страдают непосредственно от никотина и вредного конденсата, но и становятся все более беззащитными перед другими опасными веществами. Сегодня нам известно, что вред, причиняемый асбестом, наиболее тяжелые последствия вызывает у курильщиков. Некурящий человек находится в относительно безопасном положении. Не пострадавшие от воздействия никотина реснички мерцательного эпителия, находящиеся в легких и в бронхах, при откашливании выносят из организма с потоком жидкости попавшую туда пыль и посторонние частички.

Курение также подавляет работу иммунной системы, оставляя нас без защиты. Стоматологи, например, пришли к заключению, что установка имплантатов у курильщиков почти бесперспективна, так как иммунная система последних не в состоянии залечить раны настолько, чтобы имплантаты прижились.

Итак, вначале необходимо прекратить поступление яда в организм, чтобы затем сделать шаг в сторону очищения. При нарушении такого порядка шансов на успех почти не остается. В подобном случае приходится говорить лишь о мероприятии, дающем человеку некоторое алиби. Оно помогает скрыть тот факт, что на самом деле имярек ничего не хочет менять в своей жизни. Регенеративные способности легких, к сожалению, не сравнимы со способностями печени, но и они впечатляют. Через десять лет после того, как была выкурена последняя сигарета, легкие снова оказываются в относительно хорошем состоянии, особенно если им соответствующим образом помогали прийти к норме. Продолжительность жизни значительно возрастает, она приближается к обычной, характерной для некурящего человека.

Теперь мы еще больше смещаемся к проблемам, напрямую связанным с материей. Хотя еда, в общем и целом, не является ядом, однако в зависимости от порции она может в него превратиться. Парацельс был прав, и даже самая полезная пища в слишком больших количествах становится ядом и ведет к зашлаковке организма. Кроме того, при чрезмерном потреблении присутствующие в продуктах питания ядовитые вещества начинают накапливаться сверх допустимой дозы. Поэтому человек одновременно со шлаками получает повышенное содержание вполне конкретного яда. А если он питается умеренно, то ему удается избежать не только зашлаковки организма, но и отравлений, связанных с некачественными продуктами питания.

Главной проблемой людей, страдающих от излишнего веса, является чрезмерное питание.

Даже если речь идет о самом лучшем, полноценном и сбалансированном питании, остается вопрос его избыточности. Вместе со всем организмом больше всего от переедания страдает печень, но и другим органам тоже перепадает «кусочек своего сала». Ожирение так же негативно влияет на сердце, как и на все остальное. Весь организм начинает утопать в массе желтоватого цвета, тормозящей все жизненно важные процессы и мешающей человеку нормально жить.

Однако надо признать, что с точки зрения медицины, независимо от эстетики и жизнеощущения, излишний вес, накопленный в результате потребления приемлемых полноценных продуктов питания, сам по себе не является большим фактором риска. Скорее наоборот, опасной оказывается борьба, ведущаяся с целью достичь общепризнанного нормального веса любой ценой. Во всяком случае, что касается продолжительности жизни, небольшой излишний вес не является очень уж страшным злом.

Но сегодня становится модным требовать от людей, начиная с юных лет, идеальных фигур. Дело даже не столько во внешнем виде. Особое значение придается специальным весам, которые необходимо приобрести для борьбы с ожирением. От этого переживания человека только усиливаются, поскольку их бывает предостаточно даже при наличии самых обычных весов.

Немало людей портят себе настроение с раннего утра, совершая процедуру взвешивания. А так как даже у самых отъявленных фанатов любимые весы почти никогда не показывают тот вес, о котором они мечтали, то их день начинается с тихих, но от этого не менее веских ругательств в собственный адрес. Выражения бывают самые разные. Кто-то себя слегка пожурит: «Эх, ты, неудачник…» А кто-то вспылит: «Ты, жирная свинья, никогда этого не достигнешь!» С точки зрения исполняющихся предсказаний, последнее замечание является особенно эффективным негативным началом нового дня. Программа саморазрушения только расширяется благодаря весам, показывающим всегда слишком много, что в сегодняшнем понимании почти равнозначно доказательству лени и неумению жить. Подобные игры задевают чувствительные струны в душе человека и отравляют ему ощущение жизни. Поэтому надо остерегаться злоупотреблять ими при соблюдении диет и прочих мероприятий, направленных на уменьшение веса.

Когда жизнь человека уже отравлена идеей добиться модной фигуры, для него остается только один заслуживающий внимания выход из положения, а именно – найти собственный идеал. Это значит, что ему вначале следует хорошенько разобраться, какая фигура и, соответственно, какой вес ему действительно подходят, а затем стремиться к этому, используя различные стратегии. Например, можно сочетать программу избавления от излишнего веса с подвижным образом жизни. Но при этом надо всегда обращать внимание на проблемы, связанные с духовными потребностями, которые стоят за всем этим. Существуют огромные отличия в подходах, особенно при поисках альтернативы пристрастия к еде, в зависимости от того, идет ли речь просто о лишнем весе, или человек пытается, наедаясь на ночь, компенсировать себе таким способом недостаток признания со стороны других. Либо панцирь из жира служит ему для защиты от внешнего мира. В первом случае человеку следует просто заняться решением насущной проблемы, во втором ему надо найти другую возможность получать от мира признание и благодарность, а тому, кто нуждается в защите от внешнего мира, можно посоветовать подобрать для себя иное оружие и умело защищать себя, скажем, с помощью слова. На это направлена программа для самостоятельного изучения «Вес, к которому я стремлюсь», составленная в виде советов на основе методов психотерапии. Три компакт-диска с тремя различными путешествиями во внутренний мир помогут разобраться в сложных проблемах, а также найти необходимые альтернативы и разработать собственные стратегии борьбы против возврата к прошлому. Небольшая брошюра объясняет взаимосвязь между питанием и потребностью движения.

Пробудить собственные инстинкты вновь

Если понаблюдать за тем, как питается население Германии, можно прийти к выводу об утрате некоторых существенных инстинктов. «Нормальные» люди не дают себе возможности ни разобраться во вкусе, ни почувствовать удовольствие. Они даже не смотрят на еду, не вдыхают ее запах и не держат во рту достаточно долго для того, чтобы хотя бы немного лучше распробовать. Наоборот, они стремятся проглотить ее как можно скорее, лишь бы не получить никакого удовольствия.

Если только их не мучает отрыжка, они практически ничего не успевают понять. Во вкусе, собственно говоря, можно разобраться, только пока еда находится во рту. Вкусовые рецепторы у нас находятся лишь на языке и на нёбе, но не в гортани и не в кишечнике. Аппетитный аромат мы воспринимаем только тогда, когда приготовленная еда стоит на столе перед нами. Поэтому трапеза была бы не только полезнее, но и приятнее торопливого поглощения пищи.

Настоящий гурман, умеющий ценить аромат, – вот критерий качества.

Любопытно заметить, что люди, охотно и подолгу вдыхающие аромат пищи, стараясь его распробовать, умеют от природы без особого труда поддерживать свой вес в нормальном состоянии. Очевидно, свое удовольствие они получают не столько в количестве поглощенной пищи, сколько в ощущении ее вкуса. Поэтому от качества получается опять-таки качество. Такие люди получают от еды пользы больше, а пищи для восстановления жизненной энергии им требуется меньше. Для них не составит труда, если потребуется, есть еще меньше. Желая ощущать приятный аромат пищи, они отказываются от некачественных продуктов питания, а значит, их жизнь меньше подвергается опасности накопления ядовитых веществ. К тому же присутствие некоторых ядов можно заранее определить по запаху.

В дополнение к сказанному, такой метод питания тренирует у человека то, что в народе называют «отличный нюх». Постепенно вырабатывается чутье, помогающее определить, что действительно нужно и полезно для здоровья, а что будет излишним. Конечно, не следует впадать в крайности. Если в гостях начать обнюхивать пищу, то новых друзей не приобретешь, зато наверняка будешь зачислен в ряды подозрительных и неприятных типов. Но по отношению к нашим продуктам питания нам всем не помешает быть немного более подозрительными и придирчивыми.

В каждом регионе в любое время года есть свои продукты, в которых как раз в это время и нуждается живущий в нем человек. Поэтому если он питается сезонными фруктами и овощами, то он стоит на правильном пути.

Хотя пышные оргии в зимнее время с витаминами, содержащимися в апельсинах, киви, манго и прочих экзотических фруктах, считаются полезными для здоровья, однако почти каждый испытал на себе самом, что они могут и не защитить нас от простуды. Китайцы некогда имели в виду именно охлаждающее воздействие этих фруктов летом на организм, как раз потому, что они выращиваются в жарких странах. Их система лечения успешно работает и на Западе, если учитывать воздействие продуктов питания на конституцию человека в тех климатических условиях, в которых он живет. Поэтому расхожие рекомендации для всех без разбора в духе «fit for life»[11] следует всегда рассматривать, имея в виду читателей, для которых был написан подобный бестселлер. В случае с «fit for life» имелись в виду жители знойной Калифорнии, которые питаются в основном в заведениях «fast food». Для большинства из них такая книга подходит просто замечательно. А для нас зимой разумнее питаться капустой и зеленью, картошкой и другими корнеплодами. При этом, заметьте, мы получим значительно больше витамина С, чем от южных фруктов, собранных в незрелом виде и ослабленных в процессе транспортировки.

Конечно, европейцу следует с осторожностью пользоваться китайской медициной. Но с другой стороны, она настолько уравновешена, что может оказать и на нас свое положительное влияние. Нам без нее не обойтись, хотя бы до тех пор, пока мы не научимся в должной мере полагаться на собственные инстинкты. Универсальность подхода китайцев заключается, с одной стороны, в том, что они сохранили накопленный за тысячелетия опыт и не зависят от веяний моды. С другой стороны, древний Китай был столь велик по своим размерам, что медики были вынуждены с самого начала обращать внимание на индивидуальные особенности людей, живущих в различных регионах, чтобы давать действительно хорошие советы.

Система биопродуктов Санрайдер[12].

Это простая, удобная система, опирающаяся на традиции китайской медицины, была создана в Тайване лекарем по фамилии Чен. Она основана на лечении травами. Без особого труда можно проводить такое лечение самостоятельно, и многие уже через несколько дней ощутят заметное улучшение самочувствия. Лечение дополняется психологическим подходом, направленным на устранение причины дисгармонии, чем улучшается достигаемый результат.

Не менее простой, хотя и мало популярный метод предотвращения отравлений и зашлаковки организма состоит в хорошем пережевывании пищи. То, что попадает в желудок в виде жидкой кашицы, уже настолько подготовлено к усвоению, что практически не возникает проблем, связанных с процессами брожения, проявляющимися, например, во вздутие живота. Основательное перемешивание со слюной помогает переваривать пищу без остатка. Процесс жевания стимулирует также выделение желудочного сока, столь необходимого для дальнейшей переработки пищи. Когда слюнки текут во рту – это замечательно, поскольку так же хорошо идет процесс и в кишечнике. Как известно, все это начинает происходить уже тогда, когда мы только думаем о еде, вдыхаем ее запах или просто смотрим на нее. Следовательно, перед едой лучше всего подумать именно о ней, а не о какой-нибудь проблеме, нарушающей весь процесс усвоения пищи. Мы многое потеряли в умении правильно питаться, мы потеряли часть культуры. Это бросается в глаза, стоит только взглянуть на вновь приобретенные привычки поведения за столом. Многие не могут и даже не хотят есть, не отвлекаясь на что-нибудь постороннее: на слушание программы новостей, на просматривание мыльных опер по телевизору, на обсуждение школьных проблем у детей или на размышления по поводу своего бизнеса.

Если у человека развилось хорошее обоняние, а вкусовые рецепторы во рту прекрасно реагируют на вкус, и к тому же человек старательно пережевывает пищу, то он может совершенно спокойно отказаться от таблиц с расчетом калорий, и ему не нужно переживать по поводу результатов химического анализа.

Хотелось бы еще раз остановиться на том, насколько важно и полезно перед едой хорошо настроиться на ее восприятие. Во времена, когда перед едой следовала привычная молитва, это было простым и естественным делом. Вместо того чтобы сразу же, не глядя, набрасываться на пищу, люди вначале еще раз старались осознать ее ценность. В благодарность за это у них вырабатывалась позитивная установка, а душа и тело получали импульсы из подсознания, помогающие процессу пищеварения. К тому же на помощь приходили чувства: аромат пищи возбуждал аппетит, а от ее вида во рту активно работали слюнные железы, способствуя предварительному перевариванию.

Необходимость долго держать пищу во рту и хорошо ее пережевывать, чтобы до конца распробовать, ведет к тому, что фрукты превращаются во фруктовый сок, овощи – в суп, зерновые продукты – в кашу, а из постного мяса получается нечто малоприятное и волокнистое, не вызывающее большого аппетита. Поэтому уже во рту можно определить, какие продукты относятся к правильному питанию, а какие нет.

Если человек осознает, что любое мясо, которое мы едим, уже находится в стадии разрушения, то у него просто пропадет аппетит.

После продолжительного голодания многие не желают поедать мясо, часто просто не хочется ощущать его запах, не говоря уже о том, чтобы долго его пережевывать. Долгое пережевывание мяса не доставляет большого удовольствия, хотя именно в подобных случаях это особенно важно делать. Если мы выберем свежее мясо, оно покажется нам слишком жестким, и потребуется агрессивная манера пережевывания. Только что подстреленная дичь тоже обычно мало пригодна в пищу, поскольку слишком жесткая. Охотники дают ей полежать, а хозяйки дома солят ее. Знатоки говорят потом о специфическом привкусе такого мяса. Но в нем нет ничего особенного – это обычный запах, свидетельствующий о начинающемся разложении. На самом деле благодаря этому процессу мясо становится мягче, у него исчезает трупное окоченение. Признать это любителям мяса будет, разумеется, нелегко. При этом домашние хозяйки часто задают продавцу невинный вопрос – действительно ли говядина хорошо отвиселась? Люди охотно стараются не замечать, что имелось в виду начинающееся разложение. Любое мясо в корзине покупателя практически всегда находится в подобном состоянии, иначе он просто не мог бы его есть. Под таким углом зрения участившиеся скандалы вокруг мяса приобретают совсем иной вид.

Обычно во время очередного скандала с мясными продуктами население больше всего потрясает вопрос о степени их испорченности: «Неужели настолько?!» По отношению к дичи мы поступаем более великодушно, чем по отношению к свиньям, но некоторая доля «свинства» присутствует и там. Подобные скандалы порождают даже некоторые иллюзии. Как иначе можно понять ситуацию, когда сообщают, что более 60 % проверенных продуктов оказались испорченными. Значит, тогда почти 40 % мяса было нормальным! Но на самом-то деле протухли все 100 %, просто 60 % из них воняют так, что хоть святых выноси.

Наши древние предки питались поначалу, скорее всего, испорченным мясом, поскольку есть мясо только что убитых животных было просто невозможно. В целом, человек является всеядным. Но если сравнить его зубы и кишечник с этими же органами у других млекопитающих, он окажется все-таки значительно ближе к травоядным. Поэтому с точки зрения анатомического строения человеку больше бы подошло питание, при котором мясо едят лишь изредка и совсем немного. А это, к сожалению, полностью противоречит нынешним традициям. Человек мог бы съесть, например, большое количество малины и при этом нечаянно скушать несколько червячков. А ситуация, когда к большим кускам мяса берут лишь немного гарнира, является просто безумием по отношению к своему здоровью. Она кажется еще большим злом, если принять во внимание, как обстоят дела с продуктами питания для миллионов людей на нашей планете. Ведь не зря же мы производим огромное количество растительного белка, такого как соя, например. Значит, надо меньше производить менее ценного животного белка в форме свинины.

Хотя человек по строению зубов и устройству кишечника и является всеядным, он, если, конечно, думает о своем здоровье, не должен запихивать в свой желудок все подряд. Поэтому по отношению к еде у нас тоже есть прекрасная возможность признать, что вовсе необязательно делать все, что можешь делать. После курса голодания обычно складывается особенно благоприятная ситуация, когда можно, наконец, начать кушать с удовольствием, предаваясь вкусовым ощущениям. Это иногда приводит к тому, что человек, регулярно голодая, постепенно переходит на те продукты, которые вкусны и полезны для желудка. Такой гурман отказывается не только от вредного белкового питания, подразумевающего ежедневное потребление мясных продуктов, но и от всякой спешки во время еды.

Если питание является однообразным, оно приносит вред независимо от того, ест ли человек много мяса или питается исключительно растительной пищей и молоком. Только уравновешенное разнообразное питание дает для организма все необходимое.

Ради истины следует заметить, что вегетарианец, сидящий на пудингах, находится в не менее плачевном состоянии, чем любитель мясных блюд. Он, скорее, идеолог, не думающий слишком глубоко и серьезно, а также не прислушивающийся к собственному желудку и не доверяющий своим вкусовым ощущениям. А тот, кто полагается на свои ощущения и умеет прислушиваться к своему внутреннему голосу или даже станет сам для себя врачом, – такой человек защитится от опасности неправильного питания.

«От кислятины веселее не становится» – питание, лишенное своей основы

Наше время отмечено очередной переоценкой ценностей, в результате которой мужской полюс стал главным. Поэтому не стоит удивляться, что как в микромире внутри нас, так и в макромире вокруг мужская сила доминирует. В связи с этим можно говорить о повышенной кислотности по отношению к человеку и к земле.

Кислоты отличаются тем, что отдают протоны и могут за счет этого разлагать, например, металлы, щелочь же, напротив, присоединяет протоны и выщелачивает металл. Принцип отдачи мы называем мужской моделью мира, которую символизирует солнце, а принцип присоединения – женской моделью, образом которой является луна.

Оба принципа в природе обычно находятся в равновесии или наблюдается небольшое смещение в сторону женской полярности. В нашей крови водородный показатель pH, отражающий степень окисления, находится в районе 7,4 единиц по 14-балльной шкале. Организм старается поддерживать кровь в таком приблизительно равновесном состоянии, так как при больших сдвигах в ту или другую сторону человек может впасть в кому. То есть повышение кислотности крови опасно для здоровья. Но кроме крови в организме есть и другие жидкости, которые находятся не в кровеносных сосудах, а в других тканях – например, в межклеточном пространстве и в самих клетках. Здесь тоже прослеживается склонность к повышению кислотности. От переокисления в одинаковой мере страдает и микро-, и макрокосмос. Всем известно, что кислотные дожди губят деревья, отравляя почву под ними. Но то, что люди страдают от повышенной кислотности не меньше деревьев, до сих пор остается в стороне от проблем, которыми интересуется медицина.

Итак, изменение кислотно-щелочного баланса в ту или иную сторону плохо отражается на здоровье человека. Кислоты необходимы для получения энергии, но если они начинают преобладать, их не удается вывести через почки и кишечник. Для нейтрализации кислот возникает необходимость в щелочи. До тех пор, пока в организме имеется достаточный ее резерв, восстановить баланс несложно. Однако любые стрессы, шумы, неудобное положение во время сна, а также электросмог, большое количество медикаментов и обострение заболеваний – все это ведет к еще большему повышению кислотности. Особенно опасна эта ситуация для женщин, когда после переходного возраста они перестают освобождаться от многих вредных веществ через менструации.

Организм грабит сам себя, чтобы нейтрализовать избыточные кислоты. Это становится причиной многих недугов.

Спрашивается, как же мы выживаем в такой ситуации? Человек может существовать довольно долго в подобных условиях. Вопрос в одном: во что нам обходится борьба с повышенной кислотностью? Ведь для нейтрализации агрессивных кислот и поддержания pH-уровня в крови в стабильном состоянии организм безжалостно использует все свои резервы. Он забирает кальций, имеющий щелочную реакцию, из зубов, а это ведет к возникновению кариеса. Он добывает этот нужный элемент из костей человека – вот одна из биохимических причин возникновения остеопороза. Организм приносит в жертву магний из мышечных тканей, а это ведет к судорогам и мигреням. Сердечная мышца тоже не получает пощады, кроме магния она вынуждена отдавать еще и калий, что нередко вызывает сердечную аритмию. А самыми опасными последствиями повышенной кислотности являются инфаркт и апоплексический удар.

Когда нейтрализовать кислоты не удается, сердце, страдающее от недостатка минеральных веществ, подвергается большому риску.

Но даже когда нейтрализовать повышенную кислотность удалось, проблема не исчезает. Лишь часть шлаков, образовавшихся в процессе нейтрализации, удается сразу же вывести из организма. Остальные же накапливаются, как уже говорилось, в виде отложений там, где они меньше всего мешают жизненно важным органам. Но весь организм в целом страдает от отравлений, что может вызывать различные боли. Именно так страдающие ткани организма взывают о помощи, состоящей в освобождении от кислот и шлаков.