Естественное очищение организма. Новые полезные привычки Дальке Рудигер

«Нет» – волшебное слово. Умение отказываться становится определяющим во многих сферах нашей жизни. Даже в политике люди вынуждены рекомендовать отказ от старых претензий и стереотипов. В том, что касается сознания человека и здорового образа жизни, отказ испокон веков считался ключевым моментом внутреннего развития. «Если бы я только мог отказаться от старых привязанностей, от привычной работы или от этой старой истории», – вот одна из самых обычных жалоб.

Тот, кто научился отказываться, увереннее чувствует себя в трудной ситуации. Подберите для себя подходящие ритуалы и методы, которые облегчат вам эту задачу и помогут в нужный момент.

Даже во времена больших перемен в своей жизни мы продолжаем судорожно хвататься за старые привычки, не можем от них отказаться, а поэтому внутренне закрыты для того, чтобы сделать следующий шаг вперед. При господствующем культе юности не стоит удивляться, что мы, становясь взрослыми, не можем от нее отказаться и не идем в своем внутреннем развитии дальше. При еще более трудном переходном моменте в середине жизни нам еще меньше удается вовремя остановиться и повернуть, чтобы достойно жить в более зрелом возрасте. Самый последний отказ – смерть – дается современным людям всего труднее. Если не получается с ним смириться, жизнь перед смертью кажется мучительной, а последующее с жизнью расставание мнится ужасным. В моей книге «Жизненные кризисы как шансы для духовного развития» есть немало советов, как поступать в критических жизненных ситуациях (от серьезных проблем на работе до семейных скандалов и духовных кризисов). В ней также рассказывается о ритуалах, помогающих отказаться от чего-либо, и об умении переориентироваться, чтобы искать новые пути в своей жизни.

Умение отказываться от всего

На пути духовного развития человека умение отказываться является одной из последних и самых важных целей. Точно так же, покидая после смерти материальный мир, безжалостно закрывающийся перед человеком мыслящим и чувствующим, надо оставлять все лишнее перед свиданием с тем, кто стоит на пороге, встречая нас. Мимо него не пройти по ту сторону трансцендентного мира, если не откажешься от всего и на всех уровнях.

Отказываться – это значит идти дальше и развиваться. Остановка означает застой, что противоречит духу самой природы, поэтому такая ситуация заставляет человека чувствовать себя несчастным.

Подобный полный отказ от всего надо тренировать еще при жизни, и он сводится, в конечном счете, к восстановлению ориентации во времени, чтобы человек ощущал себя «здесь и сейчас». Это означает также избавление от собственного противодействия самому себе, являющегося результатом потери ощущения хода времени. Все течет, как говорил еще Гераклит[13]. Надо научиться понимать это состояние текучести, требующее от человека всегда от чего-нибудь отказываться. И наоборот, попытки удержать что-либо приводят к страданиям и несчастьям, даже когда человек пытается удержать счастье. Умение отказываться оказывается, таким образом, ключевым понятием на пути человеческого развития, важнейшим условием для единения с миром.

Такое непростое умение можно, к счастью, тренировать даже на мелочах. Пока человек держится за какие-либо конкретные явления в жизни, очень трудно убедить его освободиться в переносном смысле слова. В этом убеждает опыт, накопленный в психотерапии. Например, бесконечно трудно уговорить пациента, страдающего запором, освободиться от каких-либо неправильных жизненных понятий. Но как только удается привести в порядок его кишечник и освободить его на этом уровне, сразу же становится намного проще удалить темное содержание из его подсознания.

Темный мир подсознания имеет намного больше общего с физиологией человека, чем мы сегодня можем себе представить. Милтон Эриксон[14], отец терапии с помощью гипноза, посоветовал как-то одной пациентке, страдающей от фригидности, сесть перед холодильником и в течение часа наблюдать, словно выполняя ритуал, как он оттаивает капля за каплей. Результат был поразительный. Зрительное восприятие помогло ей освободиться от внутреннего ледового панциря в душе и «оттаять» для эротических переживаний.

Во время проведения медитаций под руководством наставника нередко приходится наблюдать тесную взаимосвязь между душой и телом: пока участник такого процесса держит что-нибудь в руке, он и душой не может освободиться. Но если побудить такого человека отпустить этот предмет, то и в его сознании освобождение идет значительно легче. Аналогичную картину мы наблюдаем, примечая, каким образом участник медитации сидит на стуле. Если по привычке, выработавшейся в результате воспитания, он держит ноги плотно прижатыми друг к другу, то освобождение сознания плохо продвигается вперед или вообще останавливается. Но именно в тот момент, когда человек расслабляется, разводя колени, исчезает зажатость и напряжение на всех уровнях. Освобождение происходит в этом случае словно само по себе.

Умение не тонуть – это вопрос не техники плавания, а доказательство бесполезности барахтаний. Вода сама несет нас, когда мы ей доверяем.

Параллельность уровней физиологии и психики в человеке можно неплохо использовать: не умеющий плавать человек имеет, как правило, нерешенную проблему в душе, которую как раз и олицетворяет вода, один из элементов стихии. Тот, кто боится отдаться воде, часто демонстрирует своим поведением, насколько мало он доверяет сфере духовного. Плавание само по себе не является делом техники, поскольку все люди могут неподвижно «парить» в воде. Нам достаточно просто вытянуть руки и отдаться безо всякого страха. Конечно, человек может и утонуть, но это произойдет, прежде всего, только в результате страха и беспорядочных движений, а не потому, что вода тянет его вниз, – вниз тянет только страх. Таким образом, вода может быть идеальным партнером при тренировке умения освобождаться. Когда человек сознательно учится плавать, он уже занимается психотерапией – в этом суть явления. Тому же, кто уже научился, но все время вынужден держать голову над водой в стиле английской королевы, берегущей прическу, есть смысл перенять манеру плавания у дельфина или, по крайней мере, у лягушки.

Упражнения на освобождение сознания в воде очень эффективны как при необходимости избавиться от старых накопившихся проблем, так и в острый критический момент.

Если человек сознательно учится ощущать свободное парение в воде, то он во многом сумел уже восстановить мир в своей душе и может теперь освободиться от жизненно важных проблем. Хотя такое упражнение очень эффективно, процесс его выполнения чрезвычайно прост и не займет много времени. Для этого подойдет купание в каком-нибудь термальном источнике. В качестве промежуточного варианта можно выполнять его в ластах, дающих дополнительную опору для ног.

Вода идеально подхватывает человека, поэтому в ней можно тренировать и падения, поскольку позволить себе упасть – это тоже означает освобождение. Имеются в виду не прыжки в воду, а сознательно спокойные опрокидывания и погружения, чтобы действительно прочувствовать падение и, прежде всего, момент, когда уже нет возврата, нет полной уверенности. Высота, с которой происходит падение, не имеет никакого значения, и можно спокойно начинать просто у края бассейна. А затем уже можно испытать и тот свободный полет, который нам с наслаждение демонстрируют ныряльщики и любители парашютного спорта.

Полностью отдаться падению и дать себя подхватить – вот что приносит свободу и может поддержать процесс освобождения в душе человека.

Разумеется, можно очень неплохо заниматься упражнениями по освобождению сознания и в сухом месте, например, во время направленных медитаций. Поскольку такие упражнения играют важную роль при очищении организма от шлаков, я вернусь еще к этой теме. Очень хорошо помогают также дыхательные упражнения, поэтому о них тоже будет рассказано отдельно. Самые первые в своей жизни упражнения на освобождение с огромным удовольствием проделывают маленькие дети, когда они прыгают откуда-нибудь со шкафа прямо в руки родителей. Нечто подобное происходит, если отец подбрасывает своего ребенка в воздух и ловит. У детей, которым нравятся такие занятия, проявляются здоровое прирожденное доверие к миру и способность освобождаться от страха, что в жизни их могут не подхватить.

Взрослые отрабатывают все это на соответствующих семинарах. Они падают, например, на батут или просто на натянутое одеяло, некоторые прыгают с парашютом, зная, что он обязательно раскроется.

Одно из моих любимых групповых упражнений на освобождение выглядит следующим образом: люди становятся в круг, а один из участников при этом оказывается в центре. Он должен падать в любую сторону, ожидая, что его обязательно подхватят. Даже при трех участниках двух человек уже достаточно, чтобы поддержать третьего.

Конечно, в группе имеется возможность поддерживать любого участника и в переносном смысле слова, когда он доверяет окружающим и целиком отдается духовному освобождению. Все подобные упражнения могут принести большую пользу, если только момент падения будет осуществляться достаточно осознанно.

От медитаций под руководством наставника к внутреннему очищению

Освобождение на уровне физиологии приносит независимость и свободу душе, а освобождение на духовном уровне помогает справиться с проблемами в собственном организме.

Опыт, накопленный за прошедшие десятилетия, хорошо подтверждает полезность проведения во время курсов голодания направленных медитаций в сочетании с очищением организма. При этом становится совершенно очевидно, что человек легче освобождается на всех уровнях, когда его душа готова к этому. Наверное, никаким другим способом нельзя так просто выйти на духовный уровень, как с помощью направляемого со стороны «путешествия внутрь себя». Уже давно доказано, что душа и тело неразрывно связаны и взаимно помогают друг другу. Когда пациент, страдающий от рака, не полагается только на работу врачей с их агрессивными методами лечения, но и сам занимает боевую позицию, активно наводя порядок в своем внутреннем мире, он проживет в два раза дольше. Это подтверждают исследования Карла Симонтона[15]. Если пациент хочет наладить работу своей пищеварительной системы, психотерапия окажет ему большую поддержку и поможет добиться успеха там, где этого не удавалось сделать раньше. Освобождение на одном уровне даст положительные результаты и на другом.

Почти для всех мероприятий по очищению организма от ядов и шлаков, о которых рассказывается в этой книге, требуется определенное время, и лучше всего потратить его на медитации. Тот, кто хорошо знаком с методикой их проведения, использует медитации почти автоматически, оказывая решающее воздействие на процесс очищения. Практически во всех упражнениях на освобождение важнее всего внутреннее восприятие человека, картины мира в его душе. Наряду с медитациями в положении лежа или в положении сидя с прямой спиной, даже такие простые вещи, как утренний душ, могут превратиться в надежный и эффективный ритуал очищения, если к этому еще добавить работу над своим внутренним миром.

Если подключить воображение, то и мытье рук перед едой можно превратить в определенный ритуал омовения, освобождения от грязи и грехов, а затем осознанно предаться трапезе и думать только о еде.

Если человек научился прислушиваться к голосу своего рассудка, то у него появился неоценимый и неподкупный советник на все случаи жизни.

Вся наша система образования опирается на внутренние представления – nomen est omen[16]. Поэтому уметь пользоваться ими в жизни и просто, и весьма полезно одновременно. Это может сделать каждый ребенок. Мы сами живем в своем внутреннем мире каждую ночь, осознаем мы это или нет. Если сознательно помочь себе и пойти в таком направлении, то можно сделать решительный шаг к воспитанию в себе «внутреннего врача» и научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу. В результате удалось бы восстановить почти утраченные инстинкты и вместе с этим подойти вплотную к освобождению от старых накопившихся шлаков, избегая при этом появления новых.

Человек не будет делать ошибок в питании, яды не станут накапливаться в его организме, и он не будет мучаться от неприятных ощущений, если он научится полагаться на собственную внутреннюю инстанцию, всегда доступную и надежную.

Точные указания на книги, кассеты и компакт-диски находятся в приложении.

Как можно получить доступ к миру внутренних представлений, рассказывается в моей книге «Путешествие во внутренний мир. Легкий путь к здоровью». Интересен тот факт, что мир детских представлений, часто где-то затерявшийся или вытесненный в подсознание, не исчезает совсем и может быть воскрешен. Подобное «путешествие внутрь себя» доставит удовольствие, а впечатления от него могут затмить обычные путешествия по свету, если человек действительно вернется сам к себе.

Даже если поводом для такого шага послужили страдания в результате болезни, путешествия души остаются одним из самых приятных мероприятий во время лечения, и человек выполняет их самостоятельно.

Дополнительно я бы порекомендовал читателям прослушать мои компакт-диски: «Проблемы пищеварения», «Болезни печени» и «Проблемы излишнего веса», поскольку они непосредственно связаны с темой освобождения от ядов и шлаков. В случае необходимости можно воспользоваться также компакт-дисками «Проблемы зависимости» и «Курение». Наконец, компакт-диски «Освобождение от ядов, шлаков и духовное очищение» предлагают в сочетании со всеми мероприятиями по очищению организма упражнения для освобождения души (диски вышли на немецком языке).

Хатха-йога усиливает потоки энергии

Йога – это не только возможность тренировать физические способности организма. Конечно, она делает человека более гибким и подвижным, но при правильном подходе она помогает значительно больше.

Существуют различные направления йоги, означающей, в общем и целом, «путь познания бога». Когда у нас на Западе говорят о йоге, то обычно имеется в виду хатха-йога, набор физических упражнений (определенных положений тела – асан) в сочетании с особой техникой дыхания (пранаямой). Упражнения основываются на взаимодействии между напряжением и расслаблением тела. Когда благодаря выполняемым движениям и правильному дыханию человек достигает внутреннего спокойствия, его организм начинает реагировать: активируется работа желез внутренней секреции, освобождаются хранилища с ядовитыми веществами и ощущается приток энергии, поэтому процесс очищения идет быстрее. Йога направлена не только на достижение здоровья и красоты, в первую очередь, она является путем духовного развития человека и опирается на его духовный мир.

Как выполнять отдельные упражнения, можно понять, посетив курсы йоги, а также читая о ней книги и просматривая DVD-диски. Я советую вам изучать все постепенно, осторожно переходя к более сложным вещам. Важнее хорошо вжиться в выполняемые упражнения и почувствовать открывающийся поток энергии, чем пытаться любой ценой идеально выдержать каждое положение. Со временем вы ощутите внутренний прогресс и будете вознаграждены за свой труд, приобретая красивый внешний вид и хорошее самочувствие.

Шиацу[17] босиком для дилетантов.

Такой вариант шиацу доступен каждому. Выполняется вдвоем: один человек ложится на живот, причем лучше всего на полу. Ступни расслаблены, развернуты вовнутрь. Под них надо положить небольшой валик. Другой человек начинает вначале осторожно, а затем и полным весом наступать на ступни лежащего. Такое упражнение ведет к повышенной активации почечного меридиана, расположенного как раз посередине стопы. Энергия при этом поступает сверху вниз – от головы к ногам (что особенно хорошо при головных болях, возникающих в результате отравления и перенапряжения). Так стимулируется очищение организма, идущее через почки.

Когда человек получает свободный поток энергии, он чувствует себя лучше, и ему легче освободиться от вещей, в которых он больше не нуждается. Если же меридианы заблокированы, то нарушается передача жизненно важной информации. По этой причине могут развиваться заболевания сосудов. «Когда меридианы, идущие от сердца к центральной нервной системе, не передают соответствующей информации об отложениях холестерина дальше. Или когда меридианы, идущие в противоположном направлении – от центральной нервной системы к сердцу, не передают информацию о производимых в организме гормонах», – объясняет Вонг Кью Кит[18] в своей книге «Искусство цигун»[19].

Когда в Китае или в Корее по утрам в парках миллионы людей всех возрастов тренируются по методике цигун, за этим стоит опыт многих тысячелетий.

Автор упомянутой книги подчеркивает эффективность методов цигун для профилактики и лечения органических и дегенеративных заболеваний. На основании накопленного научного опыта я ничуть не сомневаюсь, что для освобождения от шлаков, образующихся в результате обменных процессов, решающее значение имеет беспрепятственное прохождение потоков в кровеносной системе. Для оттока жидкости из тканей необходима здоровая лимфатическая система. Для поддержания организма в работоспособном состоянии должна хорошо функционировать нервная система. На Востоке мы можем теперь поучиться тому, что для нормального функционирования всего организма огромное значение имеют потоки энергии в меридианах. Только в этом случае человек может действительно радоваться жизни. Все упражнения, помогающие добиться гармонии внутри себя, приятным образом поддерживают процессы очищения. Кроме системы цигун полезно использовать также тай чи[20]. Для всех интересующихся можно порекомендовать книгу «На крыльях дракона» Н. Клайна, создавшего свою систему западного кун-фу[21] на основе многолетнего изучения восточных единоборств и упражнений.

Массаж ушей стимулирует кровообращение и очень полезен при низком артериальном давлении. Когда кровообращение улучшается, процесс освобождения от шлаков идет значительно быстрее.

Массаж рефлекторных зон ушей.

Это один из самых простых видов массажа, который можно легко выполнить самостоятельно. Ушная раковина как бы отражает человека со всеми его органами. Наэтой картинке он находится в положении эмбриона – головой вниз, то есть мочка уха символизирует голову. Отсюда и начинается массаж. Его можно проводить на обоих ушах одновременно или поочередно.

• Разминается мочка уха по всем направлениям, пока она не станет теплой и упругой.

• Затем принимающие участие в массаже большой и указательный пальцы перемещаются выше по краю ушной раковины, где расположены зоны шеи, груди и нижнего отдела позвоночника, и продолжают массировать.

• Потом указательный палец движется по впадинам ушной раковины, стимулируя, таким образом, все другие органы и зоны человеческого организма.

Массаж ушей стимулирует все жизненные процессы в организме, в том числе процесс очищения от шлаков. Но и в переносном смысле слова иногда полезно взять себя самого за ухо. Тот, кто регулярно выполняет этот ритуал по утрам, начинает с идеальной внутренней установкой свой новый день.

Дыхательные упражнения

Управляя дыханием, мы обеспечиваем наш организм воздухом и энергией.

Предлагаемые методы настолько разнообразны по своему воздействию, что было бы лучше изложить их в отдельной книге. Именно так уже и было сделано. Но поскольку такие упражнения очень важны для очищения организма от яда, необходимо хотя бы вкратце рассказать о них.

Ни один другой метод не помогает организму так же легко избавиться от повышенной кислотности, как этот. При регулировании дыхания диоксид углерода, от которого образуется углекислота, просто выдыхается, а человек переполняется энергией. Проводимые врачами и целителями опыты доказывают, что обогащение крови кислородом или озоном благотворно сказывается на тканях организма. В этом отношении также очень полезен метод пошаговой терапии Арденна[22], основанный на интенсивном насыщении крови кислородом. О нем следует сказать еще несколько слов. Хотя оживление процессов во всех тканях и органах еще не является действительным омоложением, но очень приближается к подобному результату, особенно в отношении жизнеощущений человека.

Если человеку, как утверждают, немного обогащенная кислородом кровь, введенная в ягодичную мышцу, уже оказывает значительную помощь, нетрудно догадаться, что насыщение крови кислородом естественным путем дает эффект, намного превосходящий любые инъекции. Необходимо только объяснить иногда встречающееся неправильное понимание слова кислород. Этот эликсир жизни приносит не кислоту и застой, а, наоборот, все оживляет, причем масштаб этого явления еще не оценен до конца. Пожалуй, здесь больше подошло бы индийское слово «прана», означающее в переводе «жизненная сила». Так в действительности и происходит с теми, кто регулярно занимается дыхательными упражнениями. Они ощущают, как повсюду, в самые отдаленные уголки организма доходит этот кипучий эликсир, несущий здоровье.

Хотя метод сам по себе очень прост и заключается лишь в последовательных вдохах и выдохах без пауз, настоятельно рекомендуется провести, по крайней мере, три первых подхода в присутствии грамотного терапевта, владеющего данной методикой. Это связано не с эффектами от лечения силами природы, такими как понижение кислотности и накопление энергии, а с сопутствующими психическими явлениями, которые могут заходить довольно далеко – вплоть до ощущения состояния невесомости и незнакомых проявлений энергетического состояния организма.

Колыбель кундалини

Самые простой и естественный метод раскачивания – колыбель.

Самым удивительным новшеством, касающимся снятия ощущения напряженности, являются энергетические колебания, или колыбель кундалини[23]. Это изобретение, безусловно, будет широко использоваться и найдет достойное применение, когда для всех людей станет обычным делом создавать с помощью специальных техник ощущение раскачивания и легкого парения. Хотя с точки зрения духовного восприятия, тесно связанного с природой, эта мысль звучит несколько скептично, для ощущения материального комфорта это не имеет значения.

Спустя десятилетия после всех исследований колебательных движений кажется удивительным, сколько времени ушло на то, чтобы вновь открыть самый простой и естественный способ раскачивания – колыбель. Каждый человек раскачивается в течение 10 лунных месяцев в утробе своей матери в такт с ее дыханием, а также при каждом ее шаге, плавая в околоплодных водах. Никакой другой ритм не является для нас более родным и знакомым. После рождения мы качаемся у мамы на руках, а спим в колыбели. А если родители уже просто не знают, как убаюкать свое чадо, они возят его на своей машине вокруг квартала до тех пор, пока его не усыпит ритм раскачивающегося автомобиля. Когда мы становимся старше, нас притягивают качели на детских площадках, затем качели и карусели на народных гуляниях. Человек то мечтательно улыбается на каких-нибудь голливудских качелях, то раскачивается в ритме танца в руках партнера, а еще отправляется покачаться на лодке по волнам, путешествует на большом пароходе или раскачивается в седле на спине у лошади. Кажется, что здесь само счастье. Оно и в ритмичном движении лошади, и в нашем эмоциональном отношении к ней, конечно. Враскачку человек движется, катаясь на лыжах, а в самом конце некоторые приземляются на кресло-качалку, чтобы приятно встретить вечер жизни. Одним словом, нам нравится качаться, и мы делаем это снова и снова. Ритмичное раскачивание туда-сюда заброшенных детей в доме для сирот тоже надо отнести к такому развлечению, хотя это, кажется, единственное, что есть у них хорошего в жизни. Не слышать больше колебания воздуха – что может быть хуже для людей, утративших слух?

Поэтому стоит ли удивляться, что раскачивание приносит и взрослым людям тоже чрезвычайно много хорошего и полезного в течение всей их жизни. За короткое время колыбель кундалини, качаться на которой одно удовольствие, произвела настоящий бум. С технической стороны все выглядит достаточно просто: человек кладет ноги на это приспособление, и его лодыжки начинают раскачиваться, как в колыбели. У гибких и подвижных людей получаются при этом змееподобные движения, идущие через все тело к голове. Когда минут через 10 или 15 эти упражнения заканчиваются, человек ощущает, как в неожиданно наступившем внешнем покое внутри организма вверх по позвоночнику движутся волны энергии. Многие неожиданно испытывают при этом легкость парения, сравнимую только с ощущениями после выполнения дыхательных упражнений. Это очень приятно, и некоторым хочется повторить все еще раз. От этого впечатления не стираются, скорее, наоборот, становятся еще более интенсивными, так как с каждым разом тело все более гибкое и податливое.

У менее гибких людей движения могут по началу блокироваться в области таза так, что «волна» не доходит до головы. Поэтому поток энергии у них не такой интенсивный. Но и в этом случае надо признать общую тенденцию, когда от повторения к повторению ситуация улучшается и человек без большого труда становится постепенно более гибким и раскрепощенным. Именно у такого человека лучше всего заметны улучшения после использования приспособления. Ритм его жизни становится четче, появляется гибкость в области таза, и он получает хороший заряд жизненной энергии.

Раскачиваясь регулярно, люди приобретают уверенность в себе. На самом деле, как же это здорово – каждое утро, прежде всего, от души покачаться! Никакого сравнения с рассмотренным ранее ритуалом утреннего взвешивания. Здесь и удовольствие, и приподнятое настроение на весь день.

Можно считать особенной удачей то, что в наше время, когда такое значение придается практичности, все описанное возможно, стоит только нажать на кнопку. Люди хотят иметь все сразу, как можно быстрее и не проливать при этом собственный пот. Почему бы не получить от техники, заставляющей нас страдать все больше и больше, хотя бы один подарок? Не случайно приспособления, о которых идет речь, стали сейчас активно распространяться у нас, и многим кажется, что это новое изобретение, в то время как в Японии и Таиланде эти устройства существуют уже давно.

Эффект от применения колыбели кундалини проявляется во многом, не говоря уже о том, что кому-то просто нравится активно раскачиваться. Удовольствие увеличивается по мере того, как человек учится отдаваться ровному ритму. Практически все после выполнения упражнений с огромным удовольствием воспринимают прилив энергии, ведущий к полному расслаблению и снятию напряженности. Поэтому ритуал раскачивания оказывается идеальной подготовкой к управляемым медитациям, дающим в этом случае еще лучший результат. Состояние транса становится глубже, и лучше удается разобраться во внутреннем мире человека. Даже люди с высоким интеллектом, склонные к проявлению различных комплексов в подобных ситуациях, получают замечательный шанс заглянуть в глубины своей души. Упражнения на раскачивание хорошо подходят также спортсменам, как бы подытоживая результаты ежедневной тренировки. Можно использовать их и, наоборот, в виде подготовки к растяжкам. При чем человек обязательно почувствует, насколько легче ему тренироваться дальше, если предварительно он хорошо покачался.

Ритуал раскачивания – идеальная подготовка к направленным медитациям.

Освобождение от шлаков тоже является интенсивным процессом, поэтому ритуал раскачивания способствует ему, улучшая кровообращение и обменные процессы в организме. В Японии, где рассматриваемые приспособления называются машинами Чи[24], считается, что их применение полезно для активизации процесса дыхания. Субъективно люди действительно ощущают, что «вытряхивают» из себя все то, что им больше не нужно.

Интенсивное дыхание, появляющееся у человека в результате использования машины Чи.

Единственной проблемой являются сами приспособления, а также некоторые производители и дистрибьюторы, занимающиеся ими. Когда в 2001 году я в первый раз рассказал о принципе работы этих машин в книге «Легкость парения» и упомянул имя одного из изготовителей, разработавшего, на мой взгляд, наилучшую концепцию, разгорелся такой правовой спор, что последний тираж пришлось уничтожить. После такого горького опыта я больше не стану делать ничего подобного, а просто лишь укажу на самые важные критерии, на которые следует ориентироваться при покупке. Кроме того, Бальтазар Ванц из Института Врачевания в городе Хитцендорфе[25] уже объявил, что может предложить приборы, изготовленные по последнему слову техники.

Важным является то, чтобы на этих приборах можно было устанавливать определенную частоту колебаний. Таким образом человек начинал бы с легкого раскачивания, а заканчивать мог весьма интенсивно для получения максимального эффекта. Хорошо, если приспособления обтянуты мягким материалом, поэтому ступням не больно во время упражнений, они всегда остаются в приподнятом положении и не болтаются туда-сюда в креплении. И, наконец, приспособление должно надежно стоять на полу и не шататься во время «работы», а также быть достаточно прочным, чтобы прослужить долго. Во время проведения наших семинаров мы активно эксплуатируем такие приборы, и если 50 % из них выходят из строя, то для домашнего пользования такие модели тоже не порекомендуешь, хотя они будут работать там с меньшей нагрузкой. При цене от 500 до 800 евро приборы должны иметь гарантию, как минимум, на год, а лучше на два. По этой причине я бы рекомендовал покупать эти достаточно дорогие вещи не во временных торговых точках, а в тех фирмах, которые наверняка будут существовать в течение всего срока гарантии и в случае необходимости произведут замену или выполнят гарантийный ремонт.

Покупку колыбели кундалини можно считать долговременной, поскольку качаться на ней не надоедает, а значит, функционировать она должна долго. Из-за короткого испытательного срока, который дается на приборы, убедиться в этом не так просто, но по имеющимся у нас отзывам вполне возможно.

Дальнейшее усовершенствование колыбели кундалини привело к возникновению совершенно новой концепции, которая хотя и не заставляет приборы первых выпусков морально устареть, но привносит дополнительный аспект в их обычное воздействие. Название новое приспособление получило от формы своего движения. Здесь происходит не просто раскачивание из стороны в сторону, а вырисовывается лемниската – знак бесконечности. Более того, прибор предоставляет расширенные возможности для выбора различных программ (язык управления – немецкий). Они очень приятны, поскольку все происходит плавно, всегда можно выбрать мягкое начало, чтобы затем подняться до соответствующего уровня, а потом плавно завершить упражнения. Эффект от такой колыбели кундалини при этом многим кажется поначалу менее ярким, зато подобное качание – само по себе несравнимое удовольствие, переходящее в ощущение легкого парения. Человек при этом очень удобно сидит на надувной подушке, постоянно слегка раскачиваясь, и это движение передается всему корпусу. Большинство пользователей называют это ощущение полетом в невесомости, и оно им нравится еще больше, чем эффект от применения приборов первого поколения.

Оргоновые[26] ванны для понижения кислотности организма, для освобождения от шлаков и активизации восстановительных процессов

Среди мероприятий по освобождению организма от шлаков найдется немного таких, которые были бы столь же приятны, как принятие ванн с оргоном, имеющим щелочную реакцию. В принципе, любая ванна с солями оснований приносит пользу, поскольку повышенная кислотность наблюдается у всех, следовательно, не стоит упускать любую возможность избавиться от нее. Но при использовании препаратов с оргоном появляется дополнительный эффект, особенно приятный для кожи, которая становится в результате бархатистой и мягкой. Дело обстоит так, что кислоты накапливаются в тканях организма повсюду, и именно на них падает ответственность за многие неприятные явления. Когда выходишь из такой ванной через полчаса или, еще лучше, через час, то чувствуешь себя, в буквальном смысле слова, новорожденным. Кожа мягкая и эластичная, самочувствие замечательное – словно после полного обновления всего организма. Разумеется, само по себе приятно полежать и расслабиться в теплой воде, но основной эффект достигается именно благодаря понижению кислотности. Можно даже погружаться в воду с головой, поскольку выпадение волос также является результатом повышенной кислотности кожи головы. Напрашивается аналогия с гибнущим лесом, где вся почва отравлена кислотными дождями. Так зачем же должны страдать наши бедные волосы, недоумевают терапевты, ищущие альтернативные официальной медицине методы их сохранения. На практике уже есть подтверждение тому, что выпадение волос при подобном лечении, как минимум, прекращается.

В любом случае, понижение кислотности через кожу намного приятнее и полезнее, с точки зрения биологии человека, чем использование различных порошков, нейтрализующих при приеме внутрь соляную кислоту в желудке. Такой метод совсем не в нашем духе. А в том, что ванны действительно полезны для кожи, каждый может убедиться буквально с первого раза.

Насколько интенсивно идет процесс нейтрализации кислот при принятии ванн, можно, к сожалению, оценить пока только субъективно, поскольку еще нет точных научных данных – ведь наука все еще не открыла для себя тему повышенной кислотности. Но по этой же причине абсурдно бросать упрек, что освобождение от кислот – это не научно. Если что-нибудь остается так долго ненаучным, и наука продолжает не исследовать это, то ученые мужи могут поступать с предложенными методами так, как им заблагорассудится. Что они и делают. Возникает простой вопрос интеллигентности – стоит ли обращать внимание на подобную дискриминацию. Как бы это ни выглядело, но университетская наука продолжает пренебрегать не только методами понижения кислотности, но и всей альтернативной медициной, заодно позоря ее как ненаучную. Среди прочих последствий такого подхода можно указать на тот факт, что страховые компании не возмещают расходы на альтернативное лечение, и поэтому для части населения оно становится недоступным. Но все эти происки и козни не смогут испортить нам удовольствие от принятия ванн для понижения кислотности.

Создать идеальное энергетическое поле для очищения организма от шлаков

Постепенно и на Западе мы начинаем получать доступ к идее «энергетических полей», и у нас формируются представления о том, что за этим стоит. На Востоке, откуда к нам пришло учение фенг-шу[27], сознательное обращение с такими полями в древние времена было обычным явлением. И у нас существовали раньше, по всей видимости, определенные знания на этот счет, поскольку среди старинных построек мы не найдем зданий, стоящих на довлеющей водной артерии или в местах, вредных для здоровья.

Энергетические поля влияют на поведение человека, на его настроение и самочувствие, а также на события в мире. Они неуловимы и могут быть свойственны определенным помещениям, людям или какому-нибудь периоду времени.

Благодаря вездесущему материализму мы сегодня только лишь начинаем с большим трудом открывать заново, что за внешне обычными явлениями, за видимой действительностью нашего мира стоят законы, настолько влияющие на все происходящее, что мы раньше не могли бы представить себе такое даже во сне.

В связи с этим мы сталкиваемся в различных областях медицины с фактами, имеющими чаще всего негативное значение. Например, нам хорошо известно, что при наркотической зависимости от героина совершенно недостаточно просто прекратить доступ к наркотику. Сохранившаяся тяга настолько сильна, что она засасывает человека обратно, несмотря на успешное очищение его организма от этого яда. В качестве положительного примера можно привести ситуацию, когда во время медитации ощущается помощь энергетического поля какого-нибудь старого монастыря, где люди веками предавались размышлениям и молитвам.

Влиянием энергетического поля в политике можно, например, объяснить, почему государственная машина террора и насилия работала в нацистской Германии до последнего дня без сбоев или почему восточный блок распался, когда подошло определенное время. Очевидно, существуют закономерные связи во времени и пространстве, допускающие одни события и препятствующие возникновению других. В народе этот феномен хорошо известен. Он находит свое выражение, например, в поговорке «деньги к деньгам», то есть деньги уходят туда, где их и так предостаточно. Здесь существует, видимо, также энергетическое поле с засасывающим эффектом.

Для нас важнее всего знать, как возникают энергетические поля, помогающие процессам очищения организма от ядов и шлаков. Безусловно, когда в одно и то же время собирается множество людей и их объединяет одна общая цель, то это большое преимущество. Здесь становится ясной ценность старинного христианского поста. Если миллионы людей одновременно стремятся к единой цели и занимаются одним и тем же, то их энергии суммируются, и им удается легче справиться с трудной задачей. Многим такая ситуация знакома на личном опыте. Например, если люди начинают петь каноном[28] и несколько групп одновременно исполняют одну и ту же мелодию, то очень быстро возникает ощущение коллектива. Танцы тоже могут объединять людей, поэтому они широко использовалось испокон веков для знакомства с другим человеком или даже с другой религией. В конечном счете, возникновению поля очень способствует энергетический заряд. Когда мы считаем что-либо важным, мы вкладываем в это энергию автоматически. Даже деньги могут содействовать возникновению определенного поля, когда мы вкладываем их в дорогие вещи. Поскольку в этом материальном мире многие люди склоняются к тому, чтобы ценить только то, что дорого стоит, деньги становятся инструментом для создания определенного энергетического поля.

Если какой-нибудь план осуществляется в нужное время и в подходящем месте, то он становится осуществимым и, наоборот, при нарушении этих условий задуманное будет выполнить трудно или невозможно.

Разумеется, было бы весьма кстати воспользоваться уже существующими энергетическими полями, то есть использовать их энергию для достижения успеха. Скажем, даже если человек не является христианином, ему было бы полезно опереться на традиции христианских постов, существующие уже более двух тысяч лет, а также подыскать подходящее место для их проведения. Не каждое помещение может одинаково хорошо вмещать разные поля. Трудно представить, что прокуренная пивная подошла бы для проведения поста. И не столько из-за запаха табачного дыма, сколько по причине царящего здесь беспокойства. Помещения, находящиеся в монастыре или на природе, дышат самим спокойствием и поэтому подходят для таких целей много лучше.

Раньше места, способствующие человеческому преображению, использовались для выполнения различных обрядов. В известной мере, они сохранили эту ауру до наших дней. Если же ничего подобного поблизости нет, можно подготовить имеющиеся помещения и навести в них соответствующий порядок. Например, для очищения воздуха хорошо применять благовония, а также звонить в колокола. Пусть такие мероприятия на первый взгляд покажутся кому-то странными, все равно есть смысл попробовать это сделать. Ведь в нашей культуре немало подобных примеров. Сюда относятся и курение ладана в церкви, и звон колоколов, и литургии, и пение мантр. Все это выглядит своеобразно, но мы ведь сумели познакомиться, между тем, с индийскими и тибетскими обрядами даже лучше, чем с собственными. Может быть, действительно легче будет петь индийские мантры для создания энергетического поля, чем пытаться использовать христианское аллилуйя. А затем пусть кто-нибудь попробует перейти от мантр к американским госпел[29], а от них вернуться к аллилуйя, чтобы понять, что все сводится к одному – к созданию энергетического поля, чтобы приблизиться к природе и к Богу.

Чем удачнее мы выберем время для голодания, тем серьезнее мы станем относиться к процессу освобождения от шлаков, тем больше будет музыки в душе и подъема сил, тем больше соратников мы воодушевим принять участие в общем деле. А это значит, что увеличатся шансы на успех, и наше энергетическое поле будет стабильнее. Хороший коллектив дает отличный эмоциональный заряд, обеспечивая благоприятный исход задуманного. Обобщая, хочу заметить, что все мероприятия, способствующие превращению курса голодания в ритуал, а также то, что помогает лучше осознать цели и несет в себе эмоциональный заряд, – все это и сыграет решающую роль для достижения благоприятного результата.

Очевидно, что природные циклы оказывают свое влияние и на нас. Если нарушать некоторое время в своей повседневной жизни ритм смены дня и ночи, то это очень скоро отразится на самочувствии. Однако при выборе самого подходящего момента надо учитывать намного больше нюансов, чем просто ориентироваться по лунному календарю. На опыте проведения семинаров по голоданию мы убедились, что Луна не имеет такого большого значения в этом деле, как можно было бы предположить. Нам не удалось установить каких-либо изменений в готовности организма освобождаться от шлаков, хотя роль Луны в природе, бесспорно, очень велика, и ее влияние на рост растений надо учитывать, если хочется получить хороший урожай в своем саду.

Это не означает, что на людей циклы Луны не оказывают никакого влияния. Просто для человека важнее всего духовное начало, играющее главную роль в его жизни. Поэтому влияние звезд проявляется, прежде всего, в духовной сфере и лишь затем на уровне физиологии. И если мы будем абсолютно уверены, что заняться очищением организма надо именно сейчас, оказывается не столь уж и важным, убывает ли при этом Луна или прибывает. В данном случае все это будет играть второстепенную роль, уступая перед силой мысли. Можно сказать, что энергия следует за мыслью, которая и определяет самый подходящий момент.

В конечном счете, выбор подходящего времени для проведения курса очищения от ядов и шлаков зависит не от Луны или от времени года. Существующие в различных религиях посты также не должны при этом иметь решающего значения. Наилучший момент выбирается самостоятельно, и он должен подходить именно вам.

Раньше во время религиозных постов можно было говорить об эффекте энергетического поля, воздействовавшего на духовный мир людей, но сегодня от всего этого почти не осталось и следа. Поэтому выбор наиболее подходящего момента предоставлен нам самим. Конечно, если человек живет в одном ритме с природой и стремится все делать с ней в такт, то он постарается использовать для себя весенние силы обновления. Он ощущает их намного ярче и живее, чем тот, кто живет в городской суете, в вечных гонках на время и в течение года не видит ничего, кроме асфальта. Городской житель будет скорее ориентироваться по температуре воздуха за окном и воспользуется теплым временем года для проведения своего курса, чем попытается взяться за дело весной. Но далеко не все методы, приведенные в разделе, посвященном практике, столь основательны, что для их осуществления непременно требуются покой и изоляция от окружающего мира. Успех всего курса очищения зависит от того, насколько человек готов к переменам на духовном уровне и на уровне физиологии.

Очищение от шлаков во время менструального периода идет лучше, если использовать согревающие компрессы или хотя бы просто грелку.

Менструации – ежемесячное очищение от ядов.

Одним из путей очищения организма для женщин, важность которого часто недооценивают, являются менструации. Это естественное кровопускание оказывается хорошей возможностью освободиться от того, что уже не нужно. Понятно, что таким путем удаляются отслужившие частицы слизистой оболочки матки. И было бы странно, если бы организм, работающий в высшей степени сознательно, упустил бы такую исключительную возможность для очищения от ядов. По всей вероятности, именно эта возможность ежемесячного очищения и является причиной того, что женщины живут дольше мужчин. Если в крови менструаций появляются признаки попыток организма очиститься, например, сильный запах, то необходимо больше уделить внимания другим путям выведения накопившихся шлаков. Дополнительную информацию по этому поводу можно найти в моей книге «Гинекология».

Хлеб, соль и вода удовлетворяют основные потребности в нашей жизни. Если с ними все в порядке, то в отношении здоровья мы находимся на верном пути. Чистая вода – лучший природный растворитель для удаления шлаков, а хороший хлеб и соль обеспечат организм энергией. Вокруг этих трех элементов слагаются мифы и легенды, подчеркивающие их значение и в прямом смысле слов, и в виде метафор. Мы говорим о живой воде и о соли жизни, а хлеб является насущной пищей. Хлеб и зрелища – вот что помогало римским императорам поддерживать хорошее настроение у народа. И сегодня нередко от цены на хлеб зависит социальный мир в обществе. Значение хлеба насущного выходит далеко за рамки рассуждений о необходимых калориях. Не случайно христиане собирали для всего мира хлеб, а не масло или сало. Это самый совершенный продукт питания. Поэтому он неизбежно оказывается в центре внимания, когда мы говорим о здоровье, причем это его значение было открыто задолго до того, как стали ценить воду и соль. Даже при самых суровых наказаниях заключенные всегда имели право на хлеб и воду.

Очищающее воздействие воды

Ничто не близко нам так, как вода. Ведь мы и сами состоим в основном из нее. В учении о четырех стихиях Вода символизирует женственность. Для духовных качеств человека с их текучестью и умением превращаться из одного в другое большое значение имеет способность воды очищать и обновлять. Вода умеет приспосабливаться к любым сосудам, она составляет в начале нашей жизни больше трех четвертей нашего организма. Даже под конец жизни, когда у человека не только «молоко на губах обсыхает», но и во всех других отношениях он становится суше, у нас по-прежнему две трети от веса тела составляет вода.

Вода не только самый важный, но и единственный растворитель, которым располагает наш организм. Очищение от ядов без достаточного потребления воды просто немыслимо. Домашняя уборка без воды так же бессмысленна, как и курс голодания без нее. Поэтому обращаться с водой надо почтительно. Прежде всего, надо пить ее в достаточном количестве, что многим дается нелегко, поскольку они к этому не привыкли. Немало пожилых людей попадает в бредовом состоянии в психиатрические больницы только потому, что их организм основательно высох. Вместо того чтобы принимать сильные лекарства типа Haloperidol, они бы лучше помогли себе, потребляя больше воды. Но у них самих это уже плохо получается, поэтому вода поступает к ним внутривенно. И в дома престарелых многие попадают по той же причине – пьют недостаточно воды. Человеку в 70 лет труднее научиться тому, к чему надо было приучить себя в 30 лет.

В полярной структуре молекулы воды мы находим отражение нашей собственной полярности, двоичной структуры мира. Оба атома водорода образуют с атомом кислорода угол, из-за которого вся молекула поляризована. Предположительно именно напряженная поляризация отвечает за многие жизненно важные процессы, существующие в мире воды, феномен которых еще до конца не разгадан. За этим, возможно, скрывается тайна гомеопатии, и поляризация оказывается первопричиной чудесной способности воды запоминать структуры и образы, имеющие решающее значение для нашей жизни. Глубокая тайна заключена в воде, находящейся внутри клеток организма, но к ней мы подбираемся поразительно медленно, поскольку наука мало заинтересована в проведении соответствующих исследований. До сих пор ни один исследователь не может объяснить то, что наблюдает каждый монтер, – почему трубы с горячей водой замерзают быстрее, чем трубы с водой холодной.

Те факты, что мы состоим из воды и что мы из нее вышли, многое объясняют в нашем отношении к ней, а также к женской полярности. Как утверждают биологи, жизнь зародилась в древнем океане. Каждый человек плавает до своего рождения в околоплодных водах в утробе своей матери. Интересно, что по химическому составу эти воды очень напоминают воды древних морей. Нам больше нужна жидкая пища, чем твердая. Человек умирает от жажды в течение несколько дней, а без твердой пищи он может продержаться несколько недель или даже месяцев.

В будущем мы, вероятно, откроем для себя, что вода не просто очень важна, а является самым главным продуктом. Здесь можно напомнить о древних способах регенерации организма и восстановления сил, используя целебные свойства воды. Мечта об источнике вечной молодости не менее стара, чем само человечество. Некоторые исследователи прошлого, такие как австрийский ученый Виктор Шаубергер[30], подошли к раскрытию этих тайн воды намного ближе нас.

Вода очищает в человеке все. Мы можем использовать ее силу и для внешнего мира, и для внутреннего.

С древних времен известно, что вода необходима для наведения чистоты. Многие мероприятия, такие как очищение организма от ядов и шлаков, были бы совершенно немыслимы без использования воды. Стоит только подумать о курсах голодания, о клизмах или о колон-гидротерапии[31]. Почему же использовать замечательные свойства воды только для наружных целей? Для нашего внутреннего мира вода тоже является самым совершенным средством, приносящим чистоту и растворяющим яды и шлаки.

Наша обычная питьевая вода, в принципе, тоже может хорошо очищать. Каждый день нам необходимо выпивать, как минимум, два литра чистой воды, чтобы давать организму возможность выводить накапливающиеся шлаки. При этом надо иметь в виду, что речь идет именно о воде, а не о соке или, что еще хуже, о кофе и чае. Хотя, казалось бы, так легко пить воду в достаточном количестве, многие люди упускают этот шанс.

Конечно, сразу же возникает вопрос о качестве воды. Здесь мнения расходятся, все усложняется, в дело вмешиваются идеология и экономическая политика. Все сходятся только в одном: вода перестала быть такой, какой она была раньше. Прежде качество питьевой воды проверялось на рыбе. Контролируемая вода шла через бассейн с живой форелью. Если эти очень восприимчивые создания чувствовали себя хорошо, можно было предполагать, что с водой все в порядке. Позднее из-за массовой гибели таких контролеров форель сменили более живучие породы рыб. В наше время принято полагаться на данные химического анализа, к тому же издевательство над животными совсем не симпатично, поскольку в нынешней питьевой воде никакая рыба не смогла бы прожить долго. Для среднесрочной перспективы выживания людей такого качества пока достаточно, но для нормального существования нынешняя вода уже явно не годится. Она постепенно утратила свое первоначальное состояние, из продукта питания она превратилась в пищевой продукт и опустилась до соответствующего уровня современных пищевых продуктов.

Качество питьевой воды сегодня значительно хуже, чем раньше. Устанавливаемые законами нормативы снижаются и подгоняются к качеству той воды, которую мы пьем.

Сегодня можно вести бесполезные дискуссии на любом уровне. Политика в области здравоохранения скромно отошла на самый задний план и направлена на сохранение лишь минимальных требований, поддерживая борьбу с загрязнением воды. Промышленность же охотно использовала возникшие проблемы и занялась продажей минеральной воды на полных оборотах. Местами ее уже начали продавать даже для питания детей грудного возраста.

Сегодня в каждом доме и в каждой семье потребляется в том или ином количестве минеральная вода, а обычная вода из водопровода уже не попадает на стол. Возникает вопрос, сколько и каких минеральных солей нам требуется вообще? Почему-то всем, как само собой разумеющийся факт, кажется, что минеральные добавки просто необходимы. В США, где устанавливаются моды для всего мира, такие добавки каждый день скармливаются населению в огромных количествах.

Одна простая мысль может серьезно подорвать страсть ко всей этой минералогии. Младенец состоит на три четверти из воды, и ткани его тела, обладающие огромным запасом эластичности, очень мало минерализованы, а 90-летний старик обеспечен минеральными солями значительно больше. Его хрящевые ткани перенасыщены кальцием, сосуды утратили свою эластичность по той же причине, и даже в мозгу наблюдаются излишки кальция. Лишь в костях можно обнаружить некоторый его недостаток, ведущий к остеопорозу, а для женщин такая ситуация с кальцием чревата снижением иммунитета. Хочется спросить: а хотим ли мы накапливать в таком количестве минеральные соли в своем организме? Мы ведь прекрасно знаем, что полезные минералы можно получать из овощей и фруктов, где они находятся в наиболее доступном для нас виде. Люди, питающиеся преимущественно свежими овощами и фруктами, меньше страдают от типичных старческих болезней и живут значительно дольше. Их костные ткани находятся в стабильном состоянии, а в сосудах меньше отложений кальция. При необходимости пополнить запасы кальция там, где его действительно не хватает, следует брать его из определенных продуктов питания, а потребление жесткой воды, насыщенной кальцием, не может предотвратить, например, появление остеопороза.

Сегодня шумно рекламируются различные сорта минеральной воды как особенно полезные для поддержания запаса минеральных веществ в организме. Но все эти соли скорее препятствуют нам освобождаться от шлаков.

Есть и другие соображения, заставляющие взглянуть на все дискуссии о пользе минеральной воды как на типичный рекламный ход, предпринимаемый заинтересованными производителями. Раньше люди были практически лишены сильно минерализованной воды. Они вынуждены были ограничиваться дождевой или родниковой водой. Но и та, и другая почти не содержат минеральных солей. Лишь просачиваясь через толщу различных отложений и пластов, вода насыщается микроэлементами. И прежде люди просто не имели возможности доставать ее с глубины в сотни, а то и в тысячи метров. Поэтому в том, что касается очищения организма от ядов и шлаков, мы и сегодня можем спокойно отказаться от такой воды.

Минеральная вода настолько насыщена, что она практически больше не в состоянии принять в свой состав что-нибудь еще, а бедная солями вода напротив, просто стремится к этому. По закону осмоса[32] пресная вода должна растворять в себе различные вещества, чтобы находиться в равновесии с окружающей средой, богатой минералами. В организме человека такая вода будет скорее вымывать накопившиеся вещества, что как раз и требуется при очищении от ядов и шлаков. Следовательно, при проведении подобных мероприятий желательно пить чистую воду, в которой почти не содержатся какие-либо примеси.

Обычная водопроводная вода, как правило, и является такой водой, требуется только хорошо ее фильтровать. Одними из лучших являются фильтры Sanacell, показывающие самые хорошие результаты при проведении соответствующих испытаний. Можно даже полностью удалить все минеральные соли и микроэлементы из воды с помощью метода обратного осмоса (например, программа Purwater). При этом надо постоянно следить за фильтрами и вовремя их менять, чтобы в них не накапливались бактерии. Возможность микробиологического загрязнения существует для любой стоячей воды, в том числе и для минеральной, поэтому один из немецких профессоров гигиены со всей серьезностью рекомендует ее тоже кипятить перед употреблением. Очищенная от всех минеральных примесей вода полезна для организма, если только человек не занимается усиленно спортом, теряя много солей с потом. Таким образом, хорошо отфильтрованная вода нам вполне подходит.

В принципе, отфильтрованная водопроводная вода, содержащая незначительное количество минеральных веществ, является для нас идеальным вариантом, поскольку она недорого стоит и всегда находится в нашем распоряжении.

Однако каждый согласится с тем, что отстоявшаяся водопроводная вода не такая вкусная, как свежая вода из источников. К сожалению, мы практически лишены возможности пользоваться такой водой, поэтому я предлагаю альтернативные варианты, к примеру, приборы, в которых воду по принципу Виктора Шаубергера заставляют двигаться по спирали, заряжая ее жизненной энергией. Хорошую возможность для получения заряженной энергией воды дает относительно недорогой прибор Vita Fortex Wasserwirbulator фирмы Life Light. В отличие от других методов обработки, когда воде передаются частоты колебаний от других веществ (например, от драгоценных камней), а последствия продолжительного воздействия такой воды на организм человека пока трудно оценить, эта система работает по физическим методам Шаубергера. Сам «турбулятор» при этом просто присоединяется к водопроводному крану. За счет чрезвычайно активного вихревого движения воде возвращается ее прежняя чистая структура, потерянная за время прохождения по многокилометровым водопроводным трубам.

Существуют различные способы оживления «мертвой» водопроводной воды. Заряженная энергией вода намного полезнее дорогой минеральной.

Вихревое движение является одной из первоначальных форм энергии, встречающейся повсюду и в микрокосмосе, и в макрокосмосе: в ДНК и в чакрах человеческого организма, а также в строении галактик. Даже кровь в наших жилах движется турбулентно. За счет полученного в турбуляторе вращения вода приобретает способность связывать вредные вещества и выводить их из организма. Благодаря вихревому движению удается освободить воду от информации о вредных веществах, удаленных из нее при прохождении через фильтр. Такое мероприятие, как показывают исследования, совершенно необходимо, чтобы получить живую, чистую и здоровую воду. Существуют и другие методы для достижения этой цели, к примеру, вода подвергается воздействию магнитных полей. Наиболее популярен метод ревитализации (оживления) воды, предложенный тирольцем Иоганном Грандером[33]. Хотя процесс получения энергетически заряженной воды пока еще трудно постичь с научной точки зрения, воздействие грандеровской воды могут почувствовать на себе даже самые яростные критики этого метода. В нашем оздоровительном центре в Йоханнискирхене накопился богатый опыт использования такой воды за период более 10 лет. Регулярное потребление ее не только хорошо помогает при проведении курсов голодания, но и дает удивительные результаты, когда речь идет об освобождении от шлаков.

Аюрведа[34] – курс лечения горячей водой.

Очищающее воздействие воды применяется также в медицине Аюрведа. При проведении курса лечения вода кипятится в течение 15 минут, затем заливается в термос. Пить ее надо по глоточку целый день. Благодаря кипячению кластерные структуры воды раскрываются и формируются вновь только при остывании в организме человека. Яды, основания солей и слизь хорошо захватываются этими структурами. Такой несложный метод можно применять не только при освобождении от ядов в шлаков, им следует пользоваться регулярно.

Стоит лишь задуматься обо всех имеющихся у нас возможностях, как сразу начинаешь понимать, насколько мало мы заботимся о воде. В нашем регионе мира люди относятся к ней как к чему-то само собой разумеющемуся. К сожалению, пройдет еще совсем немного времени, и люди начнут замечать, что с водой все не так просто, и она совсем не второстепенна по своему значению. При ее недостатке или при более осознанном подходе к ее качеству она может очень быстро стать главной проблемой. В том, что касается освобождения от ядов и шлаков, вода с самого начала является задачей номер один.

Соль жизни

Может показаться странным, что о соли пишут в книге, посвященной очищению организма от ядов и шлаков, но мы переживаем сейчас такой бум, связанный с солью, что не упомянуть о ней просто нельзя. Самая обычная поваренная соль была у нас до сих пор нормальным рафинированным продуктом, почти полностью состоящим из хлорида натрия, и качества ее никто не оспаривал. Эта соль превращается в порядочную нагрузку для организма лишь тогда, когда она потребляется в слишком большом количестве. Соль гигроскопична, это означает, что она задерживает воду. Чтобы обезвредить ее запасы, организму требуется большое количество воды. Но поскольку большинство из нас склонны к недостаточному потреблению воды, вода в организме становится дефицитом, а соль еще больше усугубляет эту проблему. Даже наша обычная медицина признала соль опасной и призывает к сокращению ее потребления. Существует специальный препарат – Saluretika, способствующий выведению соли из организма человека.

Насколько опасной может оказаться соль, я убедился на примере одного специалиста по макробиотике, который настолько «пересолил» себе жизнь, что едва ее не лишился по этой причине. Он пытался восстановить свой баланс между инь и ян[35], потребляя в больших количествах мисо[36], состоящее в основном из соли, в качестве главного компонента ян. Лишь когда это заметила одна из медицинских сестер и он лишился любимого продукта, человек сумел очень быстро поправиться.

В наше время дешевая соль в изобилии, и трудно представить, что когда-то она была очень дорогой, из-за нее велись войны и ею расплачивались наравне с деньгами. Академическая наука совершенно права, мы потребляем слишком много соли. Основная проблема здесь заключается в том, что мы едим не натуральный продукт, а рафинад под названием хлорид натрия, который не идет ни в какие сравнения с натуральной морской или каменной солью. Если бы мы употребляли именно эти виды соли, где кроме NaCl содержится еще много других полезных для организма элементов, у нас было бы меньше проблем, но опять-таки при условии умеренного потребления.

В то время как, принимая ванну, мы можем предложить для тела сколько угодно соли, неограниченное употребление ее в пищу вредно для здоровья. Мы можем в прямом смысле пересолить себе жизнь, как упомянутый специалист по макробиотике. Прокатившаяся по стране мода на соль нашла немало своих поклонников, заработавших в результате проблемы с суставами и с нервами.

Было бы правильнее заменить рафинированную соль натуральной, не увеличивая норму потребления. Не будет никакой пользы, если есть ее ложками, насколько бы лучше она ни была. Хлорид натрия остается таким, какой он есть, со своими биохимическими свойствами.

В том, что хорошая соль непременно должна быть родом из Гималаев, можно со спокойной совестью усомниться. Ничто не говорит о том, что в Альпах не может быть хорошей каменной соли. Госпожа Гендель, доктор медицинских наук, одна из инициаторов соляного бума, рассказала в своем журнале «Соль и вода» о различных сортах соли. Но, как и в случае с колыбелью кундалини, вокруг соли вдруг разгорелось настоящее сражение, во время которого речь шла лишь о личных экономических интересах, как и во времена печально известных соляных войн. Впрочем, все это не должно помешать нам вернуться к потреблению натуральной соли. В принципе, даже соль для скота, которую разбрасывают по улицам для борьбы с гололедом, на самом деле лучше, чем рафинированный продукт, доставивший нам столько неприятностей. От него необходимо избавляться. В целом, даже не важно, насколько дорого будет стоить наша соль, поскольку нам требуется ее совсем немного.

Хлеб

Уже в древнем Египте существовали различные сорта хлеба!

Хлеб является частью истории нашей культуры. Даже древние египтяне употребляли уже несколько различных сортов хлеба. Одному из фараонов положили с собой в могилу целую хлебопекарню, что позволило нам сегодня оценить тогдашнюю культуру выпечки хлеба. Уже тогда социальная иерархия начала проявляться и по отношению к хлебу. Из Египта хлеб попал в Грецию, там он стал еще светлее и лучше. Только богатые греки могли позволить себе питаться хлебом из муки лучшего помола. Бедный люд был вынужден есть грубый хлеб, окрашенный в темный цвет из-за различных примесей, попадавших в муку. Дальнейшее развитие культура выпечки хлеба получила в Древнем Риме, где богатые патриции считали своим долгом иметь собственные хлебопекарни. Параллельно с этим существовали хлебопекарни для легионеров и простых граждан. Из Рима хлеб попал в Германию, где он поразил воображение монахов, привнесших позднее свой вклад в искусство хлебопеков. В средневековье возникли хлебопекарни, организованные по цеховому принципу. Они и стали прообразом современных пекарен. Вскоре уже в каждой деревне имелась, как минимум, одна пекарня. Однако сегодня в процессе всеобъемлющей централизации они опять исчезли, уступив свое место немногочисленным хлебопекарням, организованным на фабричной основе.

В течение всей истории своего развития хлеб становился все более рафинированным. Считалось признаком благосостояния, когда человек мог позволить себе питаться белым или, по крайней мере, светлым хлебом. В странах средиземноморья такие представления живы и по сей день. Но в наше время люди начинают более осознанно относиться к своему здоровью, поэтому мода меняется. Понимающие потребители предпочитают сегодня покупать хлеб более грубого помола, имеющий темный цвет, поскольку такой хлеб полезнее для здоровья.

Корни истории появления хлеба уходят в далекое прошлое и связаны с мифом о зерне. Персефона, дочь Зевса и богини земледелия и плодородия Деметры, гуляла по лугу и собирала букет цветов, выросших благодаря щедрости ее матери. Аид (Плутон), царь подземного царства мертвых, давно уже чувствовал влечение к ней, возможно потому, что она представляла собой полную противоположность ему самому. На своей боевой колеснице, запряженной черными конями, он вырвался из подземного мира, схватил испуганную Персефону и снова исчез через расщелину в земле.

Долго Деметра, рыдая, искала свою пропавшую дочь. В конце концов, она обратилась к Гекате, своей темноволосой сестре, богине лунного света и колдовства, и та поведала ей о случившемся. Когда Деметра узнала, что и Зевс оказался замешанным в этой нечистой игре, она пошла к нему с обвинениями и пригрозила, что остановит рост всего живого на земле, и все умрут от голода. Зевс вынужден был разрешить возвращение Персефоны из царства Аида, правда, только если она еще не успела попробовать зерен граната. Но она уже съела зерна, врученные ей Плутоном. Поэтому отцу богов пришлось пойти на компромисс. Он решил, что Персефона, как богиня в царстве мертвых, должна оставаться одну треть своего времени у супруга, а две трети проводить под солнцем в царстве своей матери[37]. Так был найден идеальный вариант, когда зерно вначале прорастает в земле, а затем более долгое время растет под солнцем.

Хлеб высоко ценится у всех народов!

Хлеб на протяжении всей истории человечества символизировал так много, что не стоит удивляться, когда в самых различных культурах ему отводится особая роль. Даже тем, кто питается рисом и кому хлеб не знаком, хочется попробовать хлеба после долгого поста.

Питаясь хлебом, человек редко осознает, что тот, как и каждое отдельно взятое зернышко, должен состоять из четырех элементов. Все они необходимы для его приготовления. Хотя его уже давно не разламывают, как во время тайной вечери, а разрезают и снова упаковывают, в нем все равно есть что-то особенное и чудесное. Многому можно научиться на примере этого замечательного продукта. Например, тому, что каждый каравай должен быть выпечен с искусством. К сожалению, современное машинное производство не дает возможности делать его вручную, а в идеале еще и с любовью.

Есть замечательное стихотворение Халиля Джебрана[38] о хлебе:

Насколько необходим хороший хлеб для здоровья человека, люди поняли еще задолго до того, как оценили значение воды и соли. Политологи, занимающиеся вопросами войны и мира, предсказывают нам войны, причиной которых будет не нефть, а вода. Но поскольку воду не так легко транспортировать, а значительно легче перевозить зерно, в котором она содержится, не исключены войны за хлеб и за хлебные поля в том виде, как они сегодня идут за нефть и нефтяные месторождения. Здесь замыкается страшный круг, так как еще совсем недавно шли войны за самые большие житницы планеты. Несравнимо лучше было бы, если бы люди вместо сражений за количество вовремя повели борьбу за качество. Хлеб снова бы стал источником здоровья в полном смысле этого слова, мы также сумели бы, хотя и медленно, но все-таки научиться ценить воду и понимать, что соль является тоже одной из основ жизни.

Хороший хлеб получается из цельного зерна, для его выпечки должны использоваться хорошая соль и вода. Такой хлеб будет кормить человека, а не отравлять или вызывать зашлаковку организма.

Курсы голодания и диеты рассчитаны на определенный отрезок времени. Но они всегда проводятся с целью изменить всерьез и надолго привычное питание человека к лучшему и повлиять на его стиль жизни.

Все сказанное до сих пор должно было представить тот очевидный факт, что курсы голодания, рассчитанные на человека в целом – на его душу и тело, всегда предпочтительнее, чем разрозненные попытки решить какую-либо выделенную проблему. Именно последний путь характерен для академического направления в медицине, и достичь результата при этом, как правило, не удается, поскольку в человеке все взаимосвязано и одни явления зависят от других. Далее будет рассказано о комплексном подходе. Кроме различных вариантов голодания здесь будут представлены также полноценные диеты, которые могут послужить основой питания.

Курсы голодания

Голодание относится к одному из самых действенных методов избавления от ядов и шлаков. Во всех мировых религиях для проведения постов, обязательных для всех верующих, отводится определенное время. Это месяц рамадан в исламе или время великого поста в христианстве. Практически любому человеку правильное голодание может принести большую пользу, оно окажет свое плодотворное влияние на всех уровнях. Такое голодание может рассматриваться как прототип очищения в целом, поскольку оно затрагивает все – и душу, и тело, внося в нашу жизнь порядок и ясность.

Благодаря голоданию в организме настолько очищаются каналы для передачи энергии, что даже самая таинственная информация от божественной природы может достичь материального уровня человеческого существования. Поэтому не случайно люди, мастерски владевшие этим методом, умели находить контакт с божественным началом, голодая в течение 40 дней. Так поступал, например, Моисей перед тем, как воспринял 10 ветхозаветных заповедей; Иоанн Креститель, готовясь вершить дела, а также Христос, приступая к основному делу своей жизни.

Святая Хильдегарда Биргенская[39] упоминает о 35 пороках, так или иначе мешающих людям жить. Она еще не проводит различий между болезнями тела или души и социальными проблемами. Решающее значение она придает тому, что человек, так или иначе, отступает от прямого пути, ведущего к богу и к единению с природой. В 29 случаях она рекомендует голодание в качестве эффективного метода борьбы с рассмотренными недостатками. В пяти случаях пост, по ее мнению, не помогает, и лишь при одном-единственном предосудительном свойстве он может принести вред. Хильдегарда имеет в виду порок высокомерия и заносчивости. Всем врачам, ведущим курсы голодания, знакомо такое развитие событий, когда некоторые из голодающих по прошествии нескольких дней вдруг начинают презрительно смотреть на всех остальных людей, никогда не принимающих участие в подобных мероприятиях, сверху вниз. Однако как ни опасно высокомерие для человека, если он знает о своем недостатке и с самого начала будет с ним сознательно бороться, то в результате голодание пойдет на пользу и ему.

И сегодня по-прежнему людей лечат не столько врачи. Последнее слово все равно остается за природой.

До наших дней голодание остается проверенным и испытанным методом, хотя для врачей, работающих в рамках академической медицины, такой подход некогда утратил былую привлекательность, и ныне они редко рекомендуют его применять. Ведь голодание настолько характерно для женской полярности в природе человека, что медикам здесь практически нечего делать. Победителями после курса голодания оказываются сами пациенты и их страховые компании. На личном опыте мне хорошо известно, что я «потерял» для себя сотни пациентов, вылечившихся самостоятельно под наблюдением их собственного внутреннего врача. Лично я, как врач, им больше не нужен. Заново открывая для себя методы голодания, современные врачи вынуждены смиренно признать заслуги своих предшественников, которые хорошо знали, что лечит только природа, а предназначение врачей заключается лишь в том, чтобы ухаживать за больными и направлять их на путь выздоровления. Сегодня можно было бы очень кстати несколько перефразировать известную латинскую пословицу «медики лечат, природа исцеляет» – задача врача организовать лечение больного так, чтобы природные силы исцеления, присущие каждому человеку, могли проявиться в полной мере.

При всех страданиях, причиняемых плохой экологией, при отравлениях и зашлаковке голодание будет правильным выбором. Почти неправдоподобными кажутся восстановительные способности печени, сильно поврежденной действием ядов, попадающих из окружающей среды. Она умеет «прощать» многое – это известно и в академической медицине. Если печень была частично удалена в процессе операции, она способна отрастать вновь, причем лучше, чем оторванный хвост у ящерицы. Не менее поразительно умение этого органа использовать голодание, чтобы обрести новые силы.

Многие органы, хотя и не так очевидно, как печень, тоже не упускают свой шанс на восстановление в результате курса голодания. Желудок становится вновь серповидной формы и начинает вовремя подавать сигнал о своем насыщении, а чрезмерно расширенное сердце сжимается и работает более экономично. После голодания оно растет лишь в переносном смысле слова, становясь более одухотворенным, а не раздувается физически от сердечной недостаточности.

В наше время результаты исцеления на уровне духовности воспринимаются как второстепенные, полученные в придачу. К ним вовсе не стремятся. Не исключено, что подобное отношение было характерно в прежние времена по отношению к явлениям, связанным с физиологией. Так или иначе, но сегодня мы заинтересованы лишь в материальных вещах, духовность остается где-то в стороне, и именно голодание может убедить людей в том, что одно без другого не существует. Начнем ли мы с мероприятий по очищению организма от ядов или устремимся к высоким духовным познаниям – голодание лучше, чем что-либо другое, поможет построить мосты между различными уровнями нашего существования и восстановить внутренний мир. Человек, нацелившийся на решение проблем, связанных с физиологией, и думающий только об очищении, в определенный момент вдруг начинает замечать, что становится восприимчивее в духовном плане и что его душа раскрывается. А тот, кто стремился к духовным идеалам, вдруг почувствует, что тело тоже принимает участие в достижении поставленной цели. Для стремящихся ввысь голодание дает надежную земную опору, а тем, кто погряз в мирских заботах, оно дает крылья, чтобы они могли достичь высот, о которых и не мечтали.

Каждый курс голодания оказывает свое влияние и на душу, и на тело человека, независимо от того, каким было первоначальное намерение голодающего.

Окрыляющий эффект оказывается тем сильнее, чем меньше дело сводится лишь к нулевой диете, и чем больше человек заботится о том, чтобы не только его брюки, но и взгляд на мир тоже стал шире. Нулевая диета слишком ограничена в своем чисто физиологическом подходе, довольствуясь только им, человек упускает много важного и полезного. К сожалению, такое сокращение целей и задач присуще сегодняшней моде, ставящей тело намного выше души. Тут мы опять сталкиваемся с проблемой иерархии понятий, имеющей столь большое значение в сегодняшней медицине.

Голодание – это очень простой путь, здесь не требуется врачебной поддержки для здоровых людей. Чтобы в этом убедиться, достаточно вспомнить христианские традиции. По сути, речь идет лишь о прекращении питания и обильном питье (воды, в первую очередь). В любом случае, при проведении курса голодания лучше запастись подробной литературой на этот счет. Могу порекомендовать свою книгу «Голодайте во благо», либо возьмите одну из книг, посвященных оздоровительному голоданию по системе Бухингера[40]. И в том, и в другом случае вы получите для себя всю необходимую информацию. Но самые основные моменты очень просты: необходимо каждый день выпивать не менее двух литров чистой воды или чая из лекарственных трав, а также заботиться об очищении кишечника, лучше всего, используя клизмы. Если вас беспокоят проблемы излишнего веса, то может пригодиться моя книга «Проблемы избыточного веса», помогающая разобраться в причинах, ведущих к тучности, и избавиться от них.

Самые главные правила голодания звучат так.

1. Пейте каждый день, как минимум, два литра воды или чая из лекарственных трав.

2. Позаботьтесь об основательном очищении желудка, лучше всего с помощью клизм.

Следующим большим преимуществом голодания является то, что оно очень эффективно поддерживает другие программы очищения организма. Любое выведение ядов, например, никотина или алкоголя, протекает значительно легче на фоне голодания. Даже освобождение человека от героиновой зависимости идет успешнее, по-человечески смягчая весь процесс лечения. При тяжелых заболеваниях голодание оказывается часто весьма полезным, надо только позаботиться о врачебном наблюдении. Возможно, это может сделать ваш домашний врач, либо обратитесь к человеку, имеющему соответствующее образование.

В принципе, голодать можно каждому. Даже недостаточный вес не является, по сути, ограничением, поскольку при голодании речь идет, в первую очередь, об освобождении от ядов и об очищении. Поэтому можно рекомендовать этот метод и людям с нормальным весом, и тем, у кого он недостаточен. Иногда люди даже прибавляют в весе в результате проведенного курса, поскольку он помогает их организму найти золотую середину. Разнообразные краткосрочные курсы голодания хорошо оправдывают себя в этом смысле и нередко ведут к прибавке в весе. Очевидно, они побуждают организм внимательнее относиться к пище, лучше ее усваивать и запасать полезные вещества.

Для большинства людей имеет смысл проводить курсы голодания два раза в год, каждый из них должен длиться 10–14 дней, но можно увеличивать время проведения и до четырех недель.

Если у человека есть склонность к полноте, ему лучше избегать краткосрочных голоданий, иначе у него в организме приходит в действие механизм, заставляющий лучше усваивать пищу и делать запасы впрок. Люди с избыточным весом должны после каждого курса в течение нескольких месяцев питаться нормально, прежде чем им можно будет голодать вновь. В такой ситуации более оправданы редкие, но зато длительные голодания. Два раза в год это можно сделать без проблем, а продолжительность курса будет зависеть от количества накопленных жировых отложений. Особенно важно правильно выстраивать систему питания после голодания и активизировать обменные процессы в организме, регулярно занимаясь спортом и много двигаясь.

Во время голодания человек вполне сохраняет работоспособное состояние, если он, конечно, не ищет убежища в постели. Этого делать не рекомендуется, иначе организм начнет наращивать мускулатуру – подобный феномен встречается при переломах, когда на конечностях, оказавшихся в неподвижном состоянии под гипсовой повязкой, неожиданно начинает увеличиваться мускулатура. Если организм человека в процессе голодания находится в слишком спокойном состоянии, подобное явление может затронуть всю двигательную мускулатуру. Несмотря на голодание, люди способны вести очень активный образ жизни. Некоторые проходят, например, каждый день большие расстояния пешком, при этом они сжигают еще больше жира, чем те, кто просто спокойно занимается медитацией. В Швеции существует группа сторонников голодания, участники которой в течение курса голодания, рассчитанного на несколько недель, принимают участие в лыжных забегах на 80 километров.

Как говорилось во введении, служители церкви на протяжении столетий с уважением относились к соблюдению постов. Однако в последние годы накопилось немало возражений против голодания. Некоторые даже считают степень отравления собственного организма уважительной причиной, из-за которой им нельзя принимать участие в подобных мероприятиях. Они утверждают, что процесс отравления зашел так далеко, что быстрое освобождение от ядов может быть опасным. Поскольку, по их мнению, жировые отложения в организме и задержанная вода специально для того и существуют, чтобы связывать тяжелые металлы, а также различные пестициды и инсектициды. Так как именно эти ткани активно задействованы в процессе голодания, многие яды вырываются на свободу. Если органы выделения не справляются с потоком ядов, то это может, якобы, иметь весьма неприятные последствия. Кроме того, тяжелые металлы в несвязанном состоянии вообще не вывести из организма. Поэтому достигается лишь перераспределение нагрузки и перемещение ядов в другие, куда более чувствительные к ним части организма, например, в костный или в головной мозг.

За прошедшие двадцать лет мы работали с тысячами пациентов, проходящими курсы голодания, и мы не можем подтвердить все эти возражения. Наоборот, очень многие экологи и токсикологи все чаще используют голодание для избавления человека от накопившихся ядов.

Некоторым людям голодание дается труднее, чем остальным. Но вот уже в течение 20 лет я наблюдаю, что именно в этом случае, как правило, у человека есть прекрасные возможности для улучшения здоровья.

Разумеется, необходимо учитывать замечания, сделанные Хильдегардой Биргенской по поводу опасности высокомерия, а также учитывать экстремальные ситуации, когда человек находится на заключительной стадии таких разрушительных болезней, как рак и туберкулез, СПИД и цирроз печени. Заболевания щитовидной железы тоже желательно лечить иными методами. В этих случаях – чисто с медицинской точки зрения – голодание противопоказано. Но даже при таких серьезных заболеваниях тщательно подготовленное голодание под наблюдением лечащего врача все-таки может иметь смысл. О подобных случаях можно прочесть у старых мастеров этого метода. Отто Бухингер, врач, возродивший традиции голодания в наше время, добивался успехов даже при лечении различных психозов, что удается крайне редко. Мы добивались этого только при последовательном применении психотерапии.

Если рассматривать историю традиций голодания и историю медицины, то сразу бросается в глаза, что мы все смелее прибегаем к оперативному вмешательству, побуждаемые к этому «деятельной медициной» с мужским характером. И наоборот, мы все более безвольны и все меньше доверяем целительным силам собственной природы, то есть женской полярности в искусстве врачевания. Необходимо переосмыслить такую ситуацию. Не только отдельно взятые люди могут поправить свое здоровье, регулярно голодая, мы могли бы избавиться от очень многих проблем в нашей системе здравоохранения в целом, если бы возродили традиции христианских постов.

Голодание по системе Хильдегарды

Святая Хильдегарда жила примерно 1000 лет назад. Она была настоятельницей одного из монастырей бенедиктинцев. Записывая свои видения и исцеляя людей, среди которых оказалось немало высокопоставленных особ, она приобрела славу целительницы. Хильдегарда была активной сторонницей христианских постов, она видела в них большую пользу для души и для тела человека, считая голодание хорошей возможность встать на новый путь, ведущий к Богу.

При голодании по методу Хильдегарды главную роль играют медитации, кроме этого, проведение курса связано с пешими прогулками, с двигательными упражнениями или с занятиями, предполагающими творческую активность человека.

Советы святой Хильдегарды по проведению постов немногим отличаются от рекомендаций Бухингера, считающегося отцом современной методики голодания. В течение поста, длящегося от 6 до 10 дней, следует есть, а точнее сказать, пить специальный жидкий суп с альпинией лекарственной[41]. Это растение способствует прекращению судорог и раскрытию протоков в желчном пузыре, а также воздействует на желудочно-кишечный тракт. В случае необходимости можно также принимать таблетки, содержащие вытяжку из этого растения. Прозрачный суп представляет собой отвар семян спельты[42], овощей, свежей зелени и пряностей. Он содержит в себе важные основания щелочей и, к тому же, согревает. Настой фенхеля[43] действует примерно так же, и его пьют в большом количестве между «трапезами». Кроме этого, голодающий пьет просто кипяченую воду или при желании чай, заваренный на спельте. В качестве слабительного в самом начале курса используется имбирное печенье вместо применяющейся сегодня глауберовой соли. Как и при самом обычном голодании, здесь тоже используются клизмы. Каждый день делается печеночный компресс для улучшения работы желчного пузыря и поддержания процесса очищения от ядов, а утром в кровати проводится массаж сухой щеткой для активизации кровообращения. Для улучшения сердечной деятельности разрешается также пить вино святой Хильдегарды. Если человек не употребляет алкоголь, это вино можно вскипятить, после чего оно превратится в питье, содержащее полезные добавки.

Участники таких курсов голодания рассказывают, как и сторонники других методов голодания, что за исключением отдельных моментов, связанных с реакцией организма на перестройку, они чувствовали себя все время хорошо и уверенно. Решающее значение здесь обычно играют медитации, эффект от которых усиливается благодаря голоданию. Такие медитации, с одной стороны, и пешие прогулки, с другой, задают правильный ритм чередований отдыха и физической нагрузки. При этом каждый человек может составлять для себя свою собственную программу, включая йогу, пешие прогулки, цигун и тай чи в сочетании с медитациями в стиле дзен, медитациями под руководством наставника и рисованием мандалы[44]. Кроме всего этого можно заниматься рисованием на шелке, лепкой, рисованием на открытом воздухе или музицировать.

Голодание в сочетании с соковой диетой

Такой курс можно проводить как по укороченной программе, рассчитанной на три дня, так и продолжать вплоть до шести недель, используя метод Бройса[45] (этот тип голодания будет представлен ниже). Соковая диета в сочетании с голоданием является проверенным способом очищения всего организма от шлаков. В свежеотжатых соках не содержится белков или жиров, в них присутствуют только вещества, считающиеся балластом. Благодаря этому они дают возможность отдохнуть пищеварительной системе, снабжая при этом организм виноградным сахаром и фруктозой, а также витаминами и минеральными веществами. Вечером накануне начала курса лечения надо принять чайную ложечку глауберовой соли или очистить кишечник с помощью клизмы, чтобы избежать возможности вторичного отравления.

У людей, постоянно чувствующих слабость и недомогание, свежеотжатый сок нередко плохо усваивается. Намного полезнее для них оказывается проваренный овощной сок, прежде всего, картофельный, морковный или свекольный, а также сок из клубней фенхеля.

Рассматриваемый метод голодания особенно хорошо подходит людям, имеющим склонность к полноте, к повышенному артериальному давлению, а также тем, кто постоянно чувствует избыток тепла и привык к большим физическим нагрузкам. В результате голодания получают отдых пищеварительная система и капиллярные сосуды, стимулируется сердечная деятельность, регулируется кровяное давление. Выделительная система начинает работать очень быстро, освобождаясь от продуктов, образующихся в процессе обмена веществ. Удается остановить многие воспалительные процессы и избавиться от излишнего веса.

Иногда при соковой диете в организме начинают высвобождаться различные яды. Например, если в полости рта присутствует амальгама или она была непрофессионально удалена, могут возникнуть некоторые проблемы, напоминающие ситуацию с повышенной кислотностью. Такими сигналами будут головокружение, головные боли и слабость, от которых не удается избавиться с помощью питья воды и клизм. В этом случае тема освобождения от ядов и шлаков становится еще важнее и необходимо посоветоваться с врачом.

Фруктовая диета

В своей повседневной жизни легко выбрать дни, когда в пищу употребляются только фрукты. Это прекрасная возможность дать организму отдохнуть, не голодая при этом.

Очень полезно время от времени пожить на одних фруктах. Это можно делать, питаясь различными плодами или только чем-нибудь одним. Опираясь на свой личный опыт, считаю, что лучше остановить свой выбор на тех фруктах, которые растут там, где вы живете. Такие фрукты поспевают к определенному времени. Хотя виноградные диеты и питание южными фруктами можно также принимать во внимание, поскольку люди занимаются этим обычно с удовольствием. Разумеется, следует обращать внимание на то, чтобы все эти фрукты были выращены в нормальных естественных условиях – речь ведь идет об освобождении от ядов. В отношении винограда надо иметь в виду, что он, согласно последним научным данным, оказывает особое защитное воздействие при предупреждении инфарктов. Положительные изменения наблюдались также у людей, болеющих раком.

Можно порекомендовать выделять один день в неделю для фруктовой диеты. Избавиться от лишнего веса при этом, правда, не удастся, так как вода, покидая организм, быстро восполняется вновь.

Голодание по методу Бройса

Здесь речь пойдет об экстремальной форме голодания – в течение шести недель человек должен питаться только определенными свежеприготовленными соками, например, из свеклы. В связи с подобным курсом голодания постоянно появляются сообщения о чудесных исцелениях, казалось бы, в безнадежной ситуации (раковые больные). Я встречался с некоторыми пациентами, добившимися подобных результатов. Но хотелось бы заранее предупредить людей от чрезмерного тщеславия. В качестве первого шага к регулярным голоданиям следует порекомендовать курс, рассчитанный на одну неделю, а не на «гордые» 40 дней, даже если человек захочет сослаться на знаменитые примеры из библии. Тем более что тогда речь шла не просто о посте, а о посте и молитве.

Голодание по Бройсу очень эффективно, но не следует ожидать чуда только лишь от прекращения приема пищи. При исцелении всегда большую роль играет духовноеначало в человеке.

В библии утверждается, что вера способна сдвинуть с места горы. С этим мы можем полностью согласиться. Во время голодания, особенно при длительном курсе, вера человека часто очень усиливается. Не стоит забывать, что на судьбу человека можно повлиять не через тело, а только через душу. По личному опыту я хорошо знаю, что люди, достигшие исцеления в результате длительного голодания в стиле Бройса, осознанно или чисто интуитивно соприкоснулись с другим уровнем духовности, откуда к ним и пришла помощь.

Все сказанное не лишает предлагаемый метод своего значения, но просто предостерегает от попыток достичь исцеления за счет радикальных мероприятий. Насколько мне известно, такое никогда не удавалось, да и не может удаться, поскольку исцеление, даже по смыслу самого слова, предполагает нечто цельное, а следовательно, направленное на всего человека в целом. Если за время осознанного голодания душа займет свое достойное место, а человек найдет свой путь, то будут мобилизованы огромные силы, способные творить чудеса.

Можно процитировать слова одного известного врача, занимающегося лечением рака: «Кто не верит в чудо, тот не реалист»[46]. Именно в таком смысле слова надо быть реалистом, то есть человеком, всегда открытым для чуда. Чудеса совершаются повсюду вокруг нас, но их нельзя сотворить с помощью силы.

Диеты, сочетающиеся с неполным голоданием.

Как становится ясным уже из названия подобных диет, они не рассчитаны на решение столь серьезных и больших задач, как курсы голодания. Их основное предназначение – это улучшение работы отдельных органов или систем в организме. С точки зрения духовного развития человека ценность таких диет значительно меньше. Тем не менее, в определенных ситуациях диеты могут быть даже предпочтительнее, чем интенсивное голодание. Часто они неплохо подготавливают почву для проведения в будущем всеобъемлющего курса и идеально дополняют другие мероприятия по очищению организма. В этом смысле диета по методу Ф. Майера, основанная на питании молоком и булочками, может успешно применяться в качестве подготовки к голоданию пациентов с повышенной чувствительностью желудочно-кишечного тракта.

Как становится ясным уже из названия подобных диет, они не рассчитаны на решение столь серьезных и больших задач, как курсы голодания. Их основное предназначение – это улучшение работы отдельных органов или систем в организме. С точки зрения духовного развития человека ценность таких диет значительно меньше. Тем не менее, в определенных ситуациях диеты могут быть даже предпочтительнее, чем интенсивное голодание. Часто они неплохо подготавливают почву для проведения в будущем всеобъемлющего курса и идеально дополняют другие мероприятия по очищению организма. В этом смысле диета по методу Ф. Майера, основанная на питании молоком и булочками, может успешно применяться в качестве подготовки к голоданию пациентов с повышенной чувствительностью желудочно-кишечного тракта.

Диета Ф. Майера. Молоко и булочки

Голодание по Майеру представляет собой курс для очищения кишечника и восстановления его функций. Он был разработан австрийским врачом Ф. Майером для проведения лечения в особенно щадящем режиме. При соблюдении этой диеты в течение многих дней или даже недель человек питается черствыми булочками, откусывая понемногу и тщательно пережевывая – пока во рту не образуется жидкая кашица, и запивает молоком. Следом за этой диетой можно провести обычное голодание. Многих людей отпугивает диета по Майеру, поскольку они страдают от индивидуальной непереносимости к предложенной пище. Хорошей альтернативой здесь может послужить жидкий суп и булочки со спельтой. Можно также порекомендовать лечебную диету Майера, где основа – чай, или расширенную молочную диету (она включает в себя небольшое количество белковой пищи), а также диету со слабительным эффектом, основанную на легко усваивающихся продуктах питания.

Диета Ф. Майера преследует три основных цели: щадящий режим, очищение и приучение организма к норме. Голодание является наиболее щадящим режимом работы для органов пищеварения. При этом очищается кишечник и не только он один. Глауберова соль и клизмы поддерживают удаление шлаков и одновременно останавливаются воспалительные процессы. Уже сама культура питания является защитой для органов пищеварения. Большим преимуществом голодания по Майеру, которое нельзя не оценить по заслугам, оказывается то, что практически каждый человек в результате привыкает правильно пережевывать пищу, и уже одно это немало способствует поддержанию здоровья. Идеальные результаты достигаются лишь в том случае, когда курс продолжается не менее трех недель. Врачи, практикующие методы Майера, считают, что необходимо наблюдать за голодающими пациентами. Не в последнюю очередь это обусловлено полагающимся массажем живота. На личном опыте мы, однако, не раз убеждались, что многие голодают самостоятельно, хотя при этом они, к сожалению, лишаются такого массажа.

Картофельная или рисовая диета

Очень хорошо, когда для проведения картофельной или рисовой диеты, так же как для фруктовой диеты, отводятся какие-нибудь постоянные дни.

Организм испытывает большое облегчение, когда человек целый день питается только картофелем или рисом, что также способствует выделению жидкости. Но для достижения желаемого результата важно полностью исключить из рациона питания соль и жир. Конечно, картофель должен быть экологически чистым и выращенным в естественных условиях, поскольку речь идет об очищении организма от ядов. Он может быть приготовлен самыми различными способами. Подходит все – от картошки в мундире до жареного картофеля (только без масла!) и картофельного пюре. Допускаются любые пряности и приправы – все, кроме соли. Примерно то же самое можно сказать и о рисе. Допускается добавление других овощей, но это должно делаться скорее для украшения, чем для питания, чтобы в целом все выглядело веселее и аппетитнее.

Обе диеты снимают нагрузку с организма, ведут к обильному выделению жидкости и заметному снижению веса. Но такой эффект является лишь кратковременным, и, как только в питание вновь попадает соль, привычный уровень воды в организме восстанавливается. Можно продлевать срок таких картофельных и рисовых диет до 3–4 дней, чтобы затем, постепенно добавляя все больше других овощей, перейти к полноценному питанию.