Естественное очищение организма. Новые полезные привычки Дальке Рудигер
Раздельное питание по методу Хея
Раздельное питание по методу американского врача Вильяма Говарда Хея пользуется большой популярностью, прежде всего, у тех, кто хочет похудеть. Оно не является классическим приемом освобождения от шлаков, а служит лишь системой питания, рассчитанной на долгие времена. Исходная мысль здесь простая и правильная. Она заключается в том, что организму легче справиться с работой по перевариванию пищи, когда три основных вида питательных веществ поступают по очереди, а не все сразу.
В долгосрочной перспективе нет никакого смысла облегчать организму его задачи – в данном случае работу пищеварительной системы – поскольку он может утратить работоспособность на соответствующем уровне, потерять жизненный тонус и стать вялым.
При раздельном питании белки, жиры и углеводы не должны смешиваться между собой во время еды. Даже если выполнить до конца поставленную задачу невозможно, так как в зерне содержатся, например, все три вида веществ, такое питание все-таки облегчает работу органов пищеварения. Всем ясно и понятно, что легче переработать одно какое-нибудь сырье, чем смесь различных материалов. Однако здоровый организм, где и кишечник находится в таком же состоянии, должен справляться с любой поставленной задачей.
И все же у сторонников метода Хея не только пищеварительная система работает значительно лучше, у них улучшается также общее состояние здоровья. Безусловно, разделение белков, жиров и углеводов играет здесь свою роль, но не стоит при этом забывать и о позитивных побочных явлениях, которые оказываются, возможно, еще важнее. Это, в первую очередь, то большое внимание, с которым люди начинают относиться к своему питанию. Нельзя недооценивать сознательный подход к пище и к образу жизни. Существует большое количество книг, посвященных правилам раздельного питания, нетрудно и отыскать соответствующие многочисленные рецепты.
Выравнивание кислотно-щелочного баланса
Анализ кислотно-щелочного баланса дает возможность оценить состояние кислотной среды в организме. Такой анализ можно без проблем провести дома. Для этого в собранную утром мочу опускается индикаторная полоска для пробы рН. Лакмусовые бумажки можно купить в любой аптеке.
Идеальное значение рН, указывающее на преобладание в рационе продуктов питания со щелочной реакцией, составляет 7,5 единиц. У большинства людей этот показатель оказывается в пределах от 4,5 до 6,5, что означает наличие в моче большого количества кислот, выводимых из организма. Если же рН составляет от 7,5 до 8 единиц, несмотря на явный сдвиг в питании в сторону кислотности и на постоянные стрессы, то организм блокирует, очевидно, выделение кислот через мочу. Если высокое значение рН сохраняется в течение трех дней подряд, то следует обратиться к врачу.
Для выведения кислот из организма пища должна состоять на одну четверть из кислых продуктов питания и тех продуктов, которые ведут к образованию кислот, а оставшиеся три четверти рациона питания должна составлять пища, ведущая к формированию щелочной среды. Таким образом удастся не только избежать накопления шлаков, возникающих в результате реакции взаимной нейтрализации, но и пополнить запас щелочных оснований в организме.
Проверить повышенную кислотность в организме можно и другим способом. Например, по интенсивности болевого ощущения, если ущипнуть себя за трапециевидную мышцу, идущую от шеи к плечу. Чем болезненнее реакция, тем выше кислотность.
Процесс накопления щелочных оснований можно ускорить, если принимать дополнительно минеральные добавки. В таком случае нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и печени, расстройства сердечно-сосудистой системы, нарушения обмена веществ (ревматизм, диабет), кожные заболевания, нервные расстройства, мигрени, боли в суставах, нервное перенапряжение, ослабление концентрации внимания – все страдания, связанные с этими нарушениями в здоровье человека, смягчаются или исчезают совсем. Принимая следующие порошки, можно пополнить запас щелочных оснований в своем организме:
Natrium. bic 270 mgr
Acid. Tartaric. 143 mgr
Acid. Citronic. 87 mgr
Каждый день принимается одна чайная ложечка с этими препаратами, одновременно ведется контроль за показателем рН в моче. Дозу можно увеличивать до трех чайных ложечек в день.
При повышенной кислотности важнее всего очень хорошо и долго пережевывать пищу.
Чаще всего необходимо также заняться оздоровлением кишечника, желательно позаботиться о создании в нем здоровой флоры, поскольку иначе там будут продолжать идти процессы брожения и гниения. А в качестве дополнительных мероприятий можно порекомендовать чаще ходить в сауну (принимая указанные порошки до и после посещения), принимать ванны с питьевой содой (столовая ложка на заполненную ванну), ставить клизмы с питьевой содой (особенно при поносах, которые могут быть положительным симптомом очищения от кислот), а также больше двигаться. Очень полезно кататься на велосипеде, ходить пешком, бегать. Причем заниматься этим так, чтобы не задыхаться, а быть в состоянии говорить на ходу. Кроме этого, надо обращать внимание на следующие вещи.
• После 15.00 не есть сырой пищи.
• Вечером ни в коем случае не есть тяжелой белковой пищи, такой как мясо, сыр или продукты, приготовленные из кислого молока. Иначе не избежать процесса гниения в кишечнике.
• Никогда не есть следом за вареной пищей пищу сырую и сладости после сырой пищи. Иначе начинается брожение.
• Пищу необходимо тщательно пережевывать, чтобы она хорошо перемешивалась со слюной.
Уринотерапия
Долгое время у нас рекомендовали применять уринотерапию только вполголоса, поскольку она считалась слишком предосудительной. В Индии же существует древняя традиция такого типа лечения, и многие знаменитые деятели индийского субконтинента пользовались ею в течение всей жизни. Среди них были Махатма Ганди и бывший президент страны Десаи[47]. У нас она тоже применялась для лечения кожных заболеваний. Солдатам, например, давно известно, что ноги, стертые в кровь от долгих переходов, лучше всего заживают от компрессов с мочой, а крестьяне успешно лечили с ее помощью домашних животных. В сельской местности нередко приходится сталкиваться с тем, что простые люди лечат свои раны с помощью собственной мочи. Частые промокания с использованием свежей мочи помогают творить настоящие чудеса. Однако пить мочу у нас на принято и считается предрассудком, потому что ее вкус и запах сильно зависят от нашей пищи. У того, кто питается, словно хищный зверь, моча имеет соответствующий запах, и пить ее сможет разве что мертвецки пьяный человек. Однако по мере того, как люди внимательнее начинают обращаться с продуктами питания, переходя на полноценное питание с ограниченным употреблением мяса, пить мочу становится все проще. Для вегетарианца сделать это, принимая во внимание ее вкус, совсем нетрудно.
Занимаясь уринотерапией, человек сразу чувствует, как он питается. Поэтому здесь нельзя недооценить обратный эффект для улучшения здоровья. Никто не станет пить мочу долго и при этом продолжать неправильно питаться.
Большинство отказываются от питья мочи в качестве лечения, зато немало людей отказываются от плохих привычек в своем питании.
Механизм воздействия уринотерапии до сих пор остается не изученным до конца, так как с научной точки зрения эта тема никогда, естественно, не рассматривалась. Научно подтвержден лишь тот факт, что вещества, содержащиеся в моче, хорошо лечат кожные заболевания. Поэтому моча применяется в дерматологии. Мы не можем пока абсолютно точно сказать, какой эффект вызывают в нашем организме несколько глотков мочи по утрам, однако на опыте проверено, что защитные функции организма от этого усиливаются. Возможно, это связано с наличием в моче антител, либо так проявляется реакция на определенное раздражение. Не подлежит сомнению факт, что в моче содержатся следы всех веществ, с которыми организм сталкивался совсем недавно и не успел разобраться до конца. Как и в случае с терапией, где используется собственная кровь пациента, организм, видимо, оказывается вынужденным взяться за дело еще раз.
Независимо от наших размышлений, многие пациенты сообщают об отчетливом проявлении признаков очищения от ядов и шлаков после применения уринотерапии. При этом она очень хорошо помогает, если у вас заболело горло. Едва ли какой-нибудь другой медикамент действует столь же быстро и эффективно. Позитивно реагируют и другие, в том числе хронические, очаги воспаления. Даже при лечении рака некоторые исследователи сообщают о достижении положительных результатов. Само собой разумеется, что пациенты в таком случае не полагаются только лишь на уринотерапию.
Идеальной подготовкой к рассматриваемой терапии может послужить курс голодания. После того, как человек переживет первые три дня, необходимые для перестройки организма, ему следует начать уринотерапию не с концентрированной утренней мочи, а со второго захода, когда моча становится прозрачной, как вода. Выпив несколько глотков, у него не возникнет больших проблем со вкусом. Голодание усиливает процессы очищения, поэтому нередко удается постепенно перейти к потреблению первой утренней мочи, проведя курс несколько раз и даже продолжив его после голодания.
Начать уринотерапию легче, если пользоваться стаканом из цветного стекла, лучше всего красноватого оттенка, можно также зажимать нос.
В отношении продолжительности курса существуют различные советы. Кто-то клянется в том, что поступает так всю жизнь и это, по крайней мере, не приносит вреда его здоровью, как кажется. Хорошим примером здесь выступает престарелый Десаи. В соответствии с накопленным опытом, мы убедились в пользе трехмесячного курса. При тяжелых заболеваниях пациентам рекомендуется выпивать по небольшому глотку от каждой порции мочи в течение всего дня и продолжать это делать много месяцев подряд. Особенно полезно такое лечение оказывается для аллергиков и ревматиков. Постепенно уринотерапия перестает быть необычным явлением в нашем обществе.
Очищение кишечника – основа здоровья
Клизма
Одним из старых проверенных способов очищения кишечника является клизма. Однако не стоит забывать, что для здорового кишечника клизмы не требуются, поскольку благодаря перистальтике – волнам, идущим вдоль всего кишечника и помогающим ему освобождаться, – организм сам в состоянии позаботиться о своевременном и регулярном самоочищении. Если же человек страдает от запоров и отравление через кишечник начинает беспокоить его все больше, он может облегчить свое положение с помощью нескольких клизм. Но к таким мерам следует прибегать лишь в случае крайней необходимости, когда действительно надо избавиться от серьезных нарушений.
Для постановки клизм лучше всего использовать ирригатор, состоящий из резервуара и резинового шланга с наконечником на конце. Его можно приобрести в аптеке или в специализированном магазине.
• Для клизмы лучше подходит холодная вода (комнатной температуры или немного прохладнее), поскольку мускулатура кишечника расслабляется от тепла, а требуется добиться противоположного эффекта, то есть активности.
• Наряду с чистой водой можно ополаскивать кишечник кофе, особенно хорошо делать это рано утром, поскольку печень при участии желчи начинает в этом случае особенно активно очищаться. Такие симптомы очищения от ядов, как головные боли, головокружение и слабость, часто сразу же исчезают.
• В редких случаях происходит обратный заброс желчи в желудок, вызывая позывы к рвоте и боли в желудке. Здесь хорошо помогает чай, заваренный на перечной мяте. Надо выпить сразу пару чашек такого чая.
Клизмы важны при голодании и при проведении мероприятий по очищению кишечника, поскольку необходимо как можно быстрее выводить из организма различные отложения, переходящие в свободное состояние, пока содержащиеся в них яды не впитались повторно. Если клизмы ставятся часто или вообще регулярно, то они ослабляют кишечник, отнимая у него законную работу и лишая естественной бактериальной флоры. Можно представить себе кишечник в упрощенном виде как трубку, состоящую из мускулатуры, а любую мускулатуру, как известно, надо регулярно тренировать. Если же мы этого не делаем, как, например, в случае с переломом руки, когда из-за наложенного гипса пострадавшая конечность находится в вынужденном состоянии покоя, то мускулатура уменьшается. Точно так же можно представить себе дегенерацию кишечника, лишенного всякой нагрузки. Мудрая природа старается убрать все лишнее и ненужное. Поэтому мы должны загружать свой кишечник пищей, содержащей большое количество балластных веществ, заставляя его регулярно освобождаться без посторонней помощи, а не баловать его, облегчая работу или совсем лишая ее.
Колон-гидротерапия
Этот тип гидротерапии возник в процессе развития космических технологий – астронавты должны были отправляться в полет «чистыми», поэтому появились специальные клизмы, используемые в NASA. Так у клизм старого образца появился юный конкурент. Колон-гидротерапия полностью соответствует духу «деятельной медицины», здесь не обойтись без дорогостоящего оборудования, а в самом методе существует достаточно много преувеличений. Поэтому рекомендовать его можно лишь с некоторыми оговорками, используя в основном на курсах голодания и в экстремальных ситуациях. Однако из-за высокой стоимости процедур этот метод во многих местах уже успели разрекламировать, убеждая людей применять его регулярно, поэтому он у нас начинает приживаться.
Причины для такого успеха весьма разнообразны, отчасти они даже не связаны с медициной. При таком типе гидротерапии кишечника можно собственными глазами увидеть, находясь в хороших санитарных условиях и не страдая от неприятных запахов, все то, что покидает наш «темный внутренний мир». Уже при одном взгляде на эту картину человек, страдающий от постоянных запоров, приходит в такой восторг, что он становится буквально фанатом данного метода, и на нем отражаются все последствия, связанные с частым употреблением клизм, о которых говорилось раньше. Более того, такая терапия создает лишь иллюзию очищения от ядов и наведения чистоты с помощью одних только технических методов. Уже упоминавшиеся проблемы, в особенности нарушение естественной флоры кишечника, проявляются здесь значительно сильнее, чем при употреблении обычных клизм. Подобные злоупотребления колон-гидротерапией оправдываются аргументами, от которых волосы встают дыбом, и не в последнюю очередь тем, что необходимо амортизировать дорогостоящее оборудование. Такие объяснения можно было бы понять в рамках нашей экономической системы, и их трудно, наверное, сбросить со счета, однако здоровья от этого у людей не прибавляется.
При всей осторожности, с которой следует применять колон-гидротерапию, не стоит упускать из вида факт, что в начале курса голодания она может быть весьма полезна, особенно для людей с вялым кишечником, заполненным фекалиями. Думается, что тому американцу, освободившемуся таким способом от 16 килограммов старых отложений, это мероприятие пошло на пользу, и он стал себя значительно лучше чувствовать во всех отношениях.
Padma Lax
Padma Lax (Падма Лакс) – это слабительное, действие которого проявляется в очень мягкой форме. Несмотря на это, применять его следует только при необходимости и не дольше 14 дней.
Речь идет об очень эффективном препарате, применять который можно практически всем. При его разработке учитывался богатый опыт, накопленный в тибетской медицине. Основу этого производимого в Швейцарии слабительного составляют алоэ и другие лекарственные растения. Падма Лакс не только не раздражает стенки кишечника, как другие слабительные, но также щадит кишечный тракт, защищая его слизистую оболочку. Оно уменьшает вздутие живота и регулирует деятельность кишечника мягко, но эффективно. Большинству пациентов оказывается достаточно принять одну, в крайнем случае, две таблетки для достижения желаемого результата. Преимуществом является также то, что кишечник продолжает нормально функционировать даже после прекращения приема этого препарата.
Несмотря на все перечисленные достоинства, позволяющие гармонизовать работу пищеварительной системы, курс приема следует ограничить двухнедельным сроком, как и в случае со всеми прочими слабительными средствами, чтобы избежать привыкания кишечника к этому лекарству.
Метод Санрайдер
Рассматриваемый метод разрабатывался тайваньским целителем, использующим лекарственные растения, доктором Тай Фу Ченом и его женой, доктором медицинских наук Ой Лин Чен на основе традиций китайской медицины. Дальнейшее развитие он получил в США, достигнув уровня, соответствующего европейским стандартам. Сам метод связан не столько с очищением кишечника, сколько с использованием пищевых добавок на основе лекарственных трав, ведущих к гармонизации всех процессов в организме. Пищевые добавки производятся основанной доктором Ченом фирмой Санрайдер. Отсюда и название метода. При употреблении продукции упомянутой фирмы проявляются эффекты, подобные тем, которые наблюдаются и при курсах очищения или освобождения от повышенной кислотности. Опираясь на философию таоизма[48], стремящуюся уравновесить между собой инь и ян, здесь удается довольно быстро добиться приятного баланса с помощью направленного воздействия лекарственных трав, собираемых в Китае. Эффект проявляется, разумеется, тем сильнее, чем значительней были нарушения.
Наряду с чаем Calli, выравниванию баланса между инь и ян по методу Санрайдер способствуют и другие напитки на основе трав. У них обычно очень красивые названия, например «Fortune Delight».
При активном употреблении чая Calli в организме восстанавливается кислотно-щелочной баланс, благодаря чему многие очень скоро начинают чувствовать себя лучше, не говоря уже о том, что человеку вообще полезно пить достаточно большое количество воды. Можно еще больше усилить получаемый эффект, если использовать для приготовления чая чистую воду, заряженную энергией.
Хорошим эффектом обладают также специальные травяные смеси от фирмы, производящей мюсли, под названием Vitalite, благодаря которым работа пищеварительной системы значительно улучшается в течение нескольких дней. Есть этот продукт надо за полчаса до еды, тщательно пережевывая и запивая чаем Calli. У большинства людей на следующий день утром происходит обильное выделение стула, и они чувствуют себя лучше, избавившись от балласта, накопленного за последние дни.
Побочным эффектом такого питания является то, что человек без проблем может похудеть. Для этого имеются различные причины. Во-первых, съедая перед основной едой порцию Vitalite и выпивая большое количество чая, человек уже частично утоляет свой голод, и ему требуется значительно меньше пищи. С другой стороны, как утверждается в журналах, посвященных методу Санрайдер, в Vitalite содержатся специальные вещества, поглощающие из пищи жиры и не дающие им усваиваться в организме. Как бы то ни было, результат избавления от лишнего веса может заметить каждый, причем добиться его удается таким простым способом. Человек просто возвращается к своему нормальному весу, поскольку в нашем обществе, подверженном излишествам в питании, вес у всех, как правило, обычно выше нормы.
Систему Санрайдер можно превратить с помощью специальных добавок в настоящий курс лечения от какой-либо конкретной болезни. Поскольку в системе существует хорошо разработанная концепция, ведущая к достижению баланса на основе древнего учения китайцев о пяти стихиях. Для этого, однако, надо обратиться к специалисту.
Преимущество рассматриваемого метода заключается в том, что он легко вписывается в любой распорядок дня. Поскольку заметные результаты достигаются достаточно быстро, человеку легче выдержать курс лечения до конца. Конечно, при такой простоте метода существует опасность, что кто-то станет воспринимать его серьезно. Но опыт убеждает нас: людям нравится то, что у них исчезают проблемы с запорами. Как говорится, в отношении здоровья все действительно хорошие вещи на свете достаточно просты.
Многим может показаться подозрительным тот факт, что методы Санрайдер настолько приспособлены к современному менталитету, устроенному по принципу «все и сейчас». С другой стороны, в них заключается наша практически единственная возможность воспользоваться сокровищами китайской медицины.
Когда простота рождается в недрах столь значительной системы, как традиционная китайская медицина, она не должна нас отпугивать. Наоборот, надо научиться ценить простой путь познания сложных вещей. Поскольку даже умение правильно приготовить для конкретного человека специальную смесь из лекарственных трав для простого чая невозможно, если не учитывать взаимосвязанных явлений. Поэтому большинство людей, отдавая дань стремительному течению времени, предпочитают пользоваться готовыми продуктами.
Разумеется, предложенный метод можно увязать с выполнением мероприятий, рассмотренных в связи с духовным очищением во время голодания, и придать ему дополнительно психологическую глубину.
Среди недостатков следует указать довольно высокую цену товара, связанную с производственными затратами, со спецификой изготовления и расходами на доставку из США. Хотя для нас такая система непривычна, но речь идет о принятом в этой стране структурном сбыте, когда продукция поступает не в магазины, а распространяется через других пользователей. Фирма поставляет свой товар на рынок через отдельных покупателей по принципу нарастающего снежного кома[49]. В приложении будет дан адрес в Австрии, через который можно заказать данный продукт.
Печень и почки избавляются от ядов
Печеночный компресс
Благодаря теплому и влажному компрессу стимулируется выделение желчи, а это, в свою очередь, способствует выведению ядов из печени. Тепло положительно влияет на обменные процессы, помогая этому самому активному органу в организме человека разобраться со старыми проблемами. Компресс оказывается очень эффективным средством, а поставить его совсем не сложно.
Во время голодания печеночные компрессы оказывают незаменимую помощь, особенно когда переходящие в свободное состояние яды начинают вызывать головные боли. Лучше применять их заранее, чтобы помочь печени в таком нелегком деле, как очищение организма.
Намочите в теплой воде сложенное в несколько слоев махровое полотенце и положите его на верхнюю часть живота. Сверху положите грелку, а поверх нее сухое полотенце и полчаса спокойно полежите в постели.
Показательно, что в такой ситуации у человека нередко начинают проявляться эмоции, которые он раньше подавлял в себе, например, печаль или ярость. В прежние времена медицине было немало известно по поводу взаимосвязи между печенью и настроением человека. Об этом говорят названия двух из четырех типов человеческих темпераментов – холерик и меланхолик. В переводе с греческого они означают, что речь идет людях, в которых разливается просто желчь или же черная желчь[50]. А желчь как раз и производится в печени. Если человек становится желчным, значит, у него портится настроение. А у того, кто при этом еще бледнеет и зеленеет от злости, на лице отражается естественный цвет желчи. Вот такие эмоции может спровоцировать простой печеночный компресс, и остается только порадоваться, что они выйдут наружу и не будут больше отравлять внутреннюю жизнь человека.
Капуста и компрессы
Применение листьев савойской капусты для компрессов помогает избавляться от ядов, причем не только в печени. В народной медицине компрессы из капусты занимают заслуженное место. С большой эффективностью они впитывают в себя продукты распада из тканей организма, даже если они расположены достаточно глубоко под кожей, отдавая при этом имеющиеся витамины и минеральные вещества. Капустные листы кладутся на больные места, например, на повреждения на коже, на больные вены. Они используются при ревматизме, артрите и подагре.
Для компресса берутся здоровые зеленые листья савойской капусты, чем сочнее будут эти листья, тем лучше. Листья моются, на них удаляются жилки, и затем их ненадолго окунают в горячую воду. После этого они раскатываются скалкой, пока неначнет выступать сок, и сразу же накладываются толстым слоем. Сверху для фиксации кладется полотенце. Можно оставлять такой компресс на всю ночь или менять его чаще.
Одуванчик
Корни одуванчика обладают еще более сильным охлаждающим эффектом, чем листья капусты. Настоем из корней можно пользоваться максимум три дня подряд. Вскипятите воду с корнями одуванчика, дайте получившемуся отвару настояться 10 минут и затем процедите его.
В народной медицине одуванчик считается растением, из которого можно готовить эликсир жизни. Еще немецкий кайзер Август вкушал салаты из одуванчика для борьбы с разлитием желчи и ипохондрией. Особенно полезны весной свежие листья одуванчика людям легко возбудимым и вспыльчивым. Однако если у человека есть камни в желчном пузыре, ему следует употреблять это растение в пищу с осторожностью.
Салат, приготовленный из свежих листьев (собранных до того, как одуванчик начинает цвести), чай из высушенных листьев и корней или сок из одуванчика – все это стимулирует обмен веществ в организме, очищает и укрепляет органы пищеварения, усиливает их деятельность, помогает при ощущении тяжести в животе и вздутиях, а также при расстройствах аппетита.
Артишок
Вещества, содержащиеся в артишоке, раскрывают желчные протоки, поддерживают в организме процесс освобождения от ядов, помогают работе печени. Кроме этого, они влияют на выработку пищеварительных ферментов и понижают уровень холестерина, обезвоживая это вещество. Артишок – это классическое блюда для печени, поэтому во время голодания пациенты неделями пьют сок из артишока или принимают таблетки на его основе. В свежих овощах концентрация активных веществ недостаточно высока, и в таком виде его не рекомендуется использовать для этих целей.
Крапива и очищение крови
Вместо крапивного отвара можно также пить сок этого растения. Его можно приобрести в магазинах диетических товаров.
Крапива издревле считалась универсальным лекарственным растением, помогающим к тому же поддерживать красоту, но в наши дни на нее смотрят только как на злостный сорняк. И все-таки один раз в год крапива удостаивается особой чести: по весне ее применяют для очищения крови. Две недели подряд люди пьют крапивный чай, затем выдерживают паузу в течение двух недель и снова повторяют такой же курс.
Поскольку при этом стимулируется работа почек и усиливаются выделительные процессы, полезной будет информация, касающаяся деятельности этих органов в различное время суток. Почки особенно активны между 17 и 19 часами, а непосредственно перед этим – с 15 часов – идет процесс накопления. Поэтому именно после трех пополудни необходимо как следует промыть организм крапивным отваром.
Обогащение крови кислородом
Раньше под очищением крови понималось, прежде всего, активное употребление определенных сортов чая, которые способствовали процессу вымывания из крови вредных веществ. Такая возможность имеется у нас и сегодня. Соответствующий чай можно купить в аптеках и в магазинах, специализирующихся на продаже продукции из лекарственных трав. Но в наше время существуют и другие методы, изобретенные в современной медицине и фармакологии, где доминирует мужское начало. Например, активное обогащение крови озоном, так называемая активизация кислорода в крови или многоступенчатая терапия по методу Арденна.
Эти способы позволяют достичь определенного энергетического уровня в организме, хотя куда более заметного эффекта можно добиться намного проще, например, применяя дыхательные упражнения. Во время таких упражнений внимание уделяется и развитию соответствующего умения у пациентов, поэтому через несколько сеансов они могут все делать самостоятельно.
Если уже одной инъекции с активированным кислородом достаточно, чтобы повлиять на весь организм в целом, что же тогда можно сказать о переполнении человека кислородом в течение нескольких часов. Действительно, дыхательные упражнения, являются одним из лучших способов очищения как для души, так и для тела. Они вовлекают и тело, и душу в единый процесс, подобно голоданию. Добиться этого совсем несложно.
Человек во время упражнений дышит «непрерывно», то есть вдох и выдох следуют друг за другом без пауз, без задержки дыхания, образуя замкнутый круг. Таким образом организм насыщается кислородом до предела, а углекислый газ удаляется в большем объеме, чем обычно.
Благодаря непрерывному дыханию человеку удается значительно легче преодолеть внутренние барьеры в своей душе, а его организм при этом снабжается кислородом лучше, чем когда-либо.
Эффект получается настолько сильный, особенно когда затрагиваются определенные струны души, что удается повлиять на обменные процессы в организме в целом. Не так уж редко человек чувствует при этом некоторое перенапряжение, которое может даже переходить в судороги, но врачи, работающие по данной методике, помогают без труда выходить из создавшегося положения, не прерывая дыхательных упражнений. У нас данный метод применяется регулярно при проведении психотерапии. Он просто идеально подходит для преодоления различных страхов, вплоть до скрытого страха, связанного с полученной родовой травмой.
Если некоторые представители академического направления в медицине все еще возражают против применения рассмотренного метода, то после 20 лет успешной работы с пациентами я смело могу отнести такие возражения на счет самих академиков. Ведь так же они возражали в течение десятилетий против кормления младенцев грудью. Упражнения на непрерывное дыхание дают нам прекрасную возможность связать воедино тело и душу, а освобождение от ядов и восстановительные процессы оказываются при этом, скорее, на втором плане.
Дополнительные методы очищения организма от ядов и шлаков
Минералы Шинделя и целебная земля
Опираясь на накопленный опыт, я не могу, к сожалению, подтвердить все те чудесные результаты, достигаемые данным методом, о которых так много написано в соответствующей литературе. Песок может вызывать у многих эффект слабительного, поэтому его можно, в принципе, применять при голодании. В остальном все минералы Шинделя можно рассматривать в качестве целебной земли. Ей приписывается такое воздействие на человека, как выравнивание кислотно-щелочного баланса, улучшение пищеварения, освобождение от шлаков и стимуляция деятельности всех органов. Хотя минеральные добавки Шинделя рекомендуется принимать внутрь в течение длительного времени, я считаю, что их можно принимать скорее в виде небольшого курса длительностью от двух до трех недель. Если человеку просто нравится сама идея целебной земли, он может попробовать испытать все эти вещества на себе самом. Наверное, так же самостоятельно ему придется помогать себе в случае ухудшения самочувствия.
Целебная земля Шинделя противопоказана при запорах, от которых не удается избавиться, даже если пить больше воды, а также при непроходимости кишечника и при ущемленной грыже.
Еще больше исследовательских статей написано в отношении «настоящей» целительной земли, добываемой из лёсса. Впрочем, по составу она немногим отличается от минеральных добавок Шинделя. В исследованиях подчеркивается способность такой земли притягивать и связывать ядовитые вещества. При прохождении через рот, пищевод, желудок и кишечник она адсорбирует болезнетворные бактерии, вредные газы и шлаки, образовавшиеся в результате обмена веществ. В кишечнике земля препятствует самоотравлению человека продуктами распада белковой пищи, а ее микрочастицы, не раздражая, создают эффект массажа и стимулируют деятельность желез внутренней секреции и процесс пищеварения. Поэтому такой целебной землей можно пользоваться при воспалительных процессах, а также при запорах и инфекционных заболеваниях.
Яблочный уксус
Уксус ускоряет обменные процессы и способствует пищеварению. Особенно заслуженной славой пользуется яблочный уксус. В этом нет ничего удивительного, поскольку уже сам исходный продукт – яблоки – являются одними из самых полезных продуктов питания. Поэтому яблочный уксус тоже богат витаминами, минеральными веществами, микроэлементами и, прежде всего, пектином[51]. Пектин относится к балластным веществам. Он способствует активной перистальтике, а также снижает уровень холестерина и способствует удалению ядовитых веществ. Поэтому можно использовать яблочный уксус для проведения в щадящем режиме небольшого курса по очищению от ядов и шлаков, особенно полезного для сосудов, а также для улучшения пищеварения и для снижения веса.
Если человек ощущает повышенную кислотность в организме, и у него проявляются соответствующие симптомы, то яблочный уксус для такого человека – неподходящее средство лечения.
Проблема заключается в том, что уксус сам по себе является кислотой, а добиваться повышения кислотности вовсе не хочется. Однако при таких заболеваниях, как ревматизм и аллергия, при воспалительных процессах и при кожных болезнях, а также в некоторых других случаях все-таки можно попробовать использовать его, при этом строго ограничивая потребление пищи, ведущей к накоплению кислот в организме.
Курс лечения яблочным уксусом.
Выпивайте три раза в день по глотку кипяченой или еще лучше энергетически заряженной воды, добавляя в нее на четверть литра по две чайные ложечки яблочного уксуса. По желанию можно добавлять в воду немного меда. Курс лечения продолжается в течение нескольких недель.
Padma 28
За этим экзотическим названием скрывается настоящая сенсация в медицине. Она не рекламировалась широко просто потому, что в деле не был замешан ни один крупный фармакологический концерн, и вся концепция была основана на старых, а точнее, на старинных традициях тибетской медицины. Как мы уже убедились на примере традиционной китайской медицины, целительные силы, проверенные временем, лучше помогают, чем свежеиспеченные методы. После 20 лет врачебной практики с использованием фармацевтических препаратов у меня почти не осталось куража испытывать что-либо новое из этой области на себе самом или на своих пациентах. Совсем иначе обстоят дела с традиционной медициной Китая и Тибета. О продуктах Padma Lax и Padma 28 можно сказать то же, что и о продукции Санрайдер, в них для современных людей работают знания, накопленные за пять тысяч лет.
С препаратом Padma 28 мы, кажется, впервые получили медикамент, который действительно помогает при артериосклерозе.
Свое название это лекарство получило от рецепта № 28 из сокровищницы тибетской медицины, попавшей в царскую Россию, после революции в Польшу, а затем в Швейцарию. В данном случае интересны не обещания победить болезнь, о чем нынче принято загодя заявлять во всеуслышание, а научные исследования, подтвердившие поразительные результаты.
Padma 28 считается у нас пищевой добавкой, хотя, как подтверждают исследования, помогает людям лучше многих так называемых лекарств. Еще Гиппократ давал своим пациентам совет: «Ваше лекарство должно стать пищей, а ваша пища – лекарством». То, что различные лекарства считаются у нас всего лишь пищевыми добавками, например, продукция Санрайдер, связано с огромной стоимостью всех процедур допуска медицинских препаратов к продаже, а это могут себе позволить только фармакологические концерны.
Исследования подтверждают также, что Padma 28 очень эффективное средство, кроме того, она не оказывает побочного воздействия.
Тем выше надо ценить заслуги датских ученых, которые провели клинические испытания данного лекарства и обнаружили, что дистанционный тест у пожилых людей, страдающих артериосклерозом сосудов ног, дал в два раза лучшие результаты по прошествии всего лишь нескольких месяцев. Может быть, еще большего уважения заслуживают исследователи из университета в Берне, установившие в результате двойного слепого опыта, что Padma 28 не только действует лучше всех подобных препаратов, но и не вызывает побочных эффектов.
Как и у большинства других препаратов из мировой сокровищницы индийской, китайской или тибетской медицины, у этого лекарства есть только одно побочное действие – то, что, кроме указанного целебного свойства, оно обладает еще способностью приводить в гармонию множество взаимосвязанных процессов в организме человека.
Разумеется, в связи с обсуждением темы освобождения от шлаков нас, прежде всего, интересует поразительная способность Padma 28 выводить отложения кальция из сосудов, поддающихся зашлаковке больше, чем многие другие органы человека. Нельзя не упомянуть и то, что данное лекарство к тому же замечательно адсорбирует радикалы, как утверждают ученые из университетов Иерусалима и Копенгагена, намного превосходя в этом витамины Е, С и бета-каротин. Поэтому уже не удивляют его противовоспалительное действие и способность понижать уровень жира в крови, а также тормозить метастазы при заболевании раком. Не стоит только забывать, что, применяя данный препарат, необходимо пить большое количество жидкости.
Если кто-то подумает, что значение данного лекарства должно было растревожить представителей академической медицины и заставить их высказать свое мнение, то сильно ошибется. Намного типичнее оказывается ситуация, когда за поддержку препарата выступают специализированные журналы, освещающие духовную жизнь общества, а медицинские журналы, как всегда, скромно молчат.
Остается только надеяться, что оставшиеся 27 рецептов будут столь же полезны, как представленные вам Padma 28 и Padma Lax. Оба средства можно купить в Германии только по рецепту, в Швейцарии они свободно продаются в аптеках. В Австрии Padma 28 продается свободно, а Padma Lax – только по рецепту.
Выщелачивающие ванны
Как и в любом другом случае, предпочтительнее применять энергетически заряженную воду, а не обычную воду из водопровода.
Очень популярная во Франции талассотерапия[52] основывается на использовании целебных свойств морской воды и морских водорослей. Неплохой альтернативой для нее могут послужить выщелачивающие ванны, где также используются морская соль и водоросли. По своему составу плазма крови человека похожа на морскую воду. В теплой соленой воде благодаря осмосу идет обмен минеральными веществами между человеческим организмом и окружающей его средой. При этом раскрываются кожные поры и яды выходят наружу, а минеральные вещества, наоборот, адсорбируются. Этот эффект усиливается, если с той же целью используются водоросли, поскольку в них содержится в тысячи раз больше активных веществ, чем в морской воде.
Ванны принимаются регулярно два раза в неделю, а весь курс длится в течение четырех недель, чтобы удалить шлаки из кожи и из соединительных тканей. Температура воды в ванне всегда должна быть такой же, как температура тела.
После 10-минутного «предварительного замачивания» в теплой воде, обогащенной морской солью и/или размолотыми в порошок водорослями человек выходит из воды и основательно намыливается натуральным мылом. Благодаря этому рН кожи направленно изменяется, кожные поры раскрываются, и процесс осмоса идет активнее (столовая ложка питьевой соды, добавленная в воду, меняет реакцию на поверхности кожи в сторону щелочной). После этого надо сесть обратно в воду, чтобы организм накопил еще больше минеральных веществ, а освобождение от шлаков шло еще активнее. После принятия ванны следует выпить чистой воды, тепло одеться и отдохнуть.
Сауна
Сауны, бани и парилки во всевозможных вариантах, включая индейские шалаши с раскаленными камнями в центре, которые поливали водой, – все это эффективно выводит жидкость из организма через пот. Освобождение от ядов и шлаков идет при этом намного интенсивнее, чем просто обезвоживание, которого желательно избегать. Чтобы добиться положительных результатов для здоровья, следует обращать внимание на свой вес до и после сауны, то есть пополнять запас воды, употребляя, по возможности, воду отличного качества. Нетрудно понять, что хотя бы частичная замена жидкости в организме на воду с лучшим качеством может принести только пользу для здоровья. Поскольку все мы состоим на две трети из воды, то именно в ней и сосредотачиваются наши проблемы, связанные с зашлаковкой и отравлениями. Поэтому изменить хотя бы часть ее в лучшую сторону явно не помешает. Если у человека еще нет опыта от посещения саун, стоит его понемногу набраться, стоит только захотеть.
Сауна полезна и для тела, и для души. Прежде всего, она закаляет человека, помогая избегать простуд. А полное расслабление помогает забыть про всякий стресс и раскрепощает дух.
Самым существенным результатом от посещения саун, полностью подтверждаемым нашей медициной, является улучшение обменных процессов в организме. Благодаря этому в нем сжигается больше шлаков, а приятное улучшение общего самочувствия ведет к укреплению иммунной системы. Поэтому у завзятых посетителей саун дела со здоровьем обстоят намного лучше, и они меньше страдают от гриппа и простуд.
Как и в спорте, активное сжигание энергии стимулирует процесс избавления от ядов. В сауне, к тому же, такой эффект усиливается благодаря интенсивному выделению пота, и человек с удовольствием замечает, как все ненужное выходит из него капля за каплей. Если добавить к этим впечатлениям еще и направленные медитации, то можно получить еще больше пользы. Сауны-шалаши, построенные в духе шаманских традиций, используются именно таким образом, помогая людям приобретать духовный опыт.
Тепидариумы[53]
Древние римляне называли тепидариумами тот тип бань, где посетители находили покой и отдых, наслаждаясь умеренным теплом. Температура воздуха была при этом в пределах нормальной температуры тела или чуть выше, благодаря чему удавалось избегать нагрузок на сердце и на кровеносные сосуды. Человек как бы плавал в равномерно нагретом воздухе и ощущал полное расслабление, при этом у него прогревалась не только поверхность тела, но и каждая клеточка организма. Дело в том, что этот медленный и плавный процесс вызывает интенсивное кровообращение, видимо, поэтому освобождение от ядов идет здесь еще активнее, чем в условиях сауны. Человек ощущает приток энергии, приходят в движение природные силы самоисцеления, и укрепляется иммунная система.
Ножные ванны с постепенным повышением температуры воды
При приеме таких ванн температура воды в течение 20 минут постепенно все больше и больше повышается до тех пор, пока ногам будет уже трудно ее выдерживать (максимально 42 °С).
Ножные ванны являются самым простым способом улучшения кровообращения и стимулирования выделительных процессов. У этого метода, известного с незапамятных времен, остался какой-то дух античности, особенно если делать все обстоятельно. С помощью приспособления «Шиле» для улучшения кровообращения можно добиться наилучших результатов. Ноги при этом ставятся в ванне на специальную решетку из дерева таким образом, чтобы постепенно нарастающее тепло доходило до подошв. Через расположенные здесь рефлекторные зоны стимулируется кровообращение практически во всех органах, а это автоматически ведет к улучшению их жизнедеятельности и к усиленному выделению шлаков.
Для наших ленивых до всяких тренировок современников такой метод подходит просто идеально, чтобы «поставить кровообращение на ноги». Наступающие в результате улучшения настолько значительны, что через две недели его регулярного применения можно избежать ампутаций. Но и для здоровых людей, желающих запустить в своем организме процесс освобождения от шлаков, предложенный способ заметно улучшает общее самочувствие, особенно если применять его, ориентируясь по лунному циклу.
Массаж сухой щеткой
В идеальном варианте именно с такого массажа должно начинаться каждое утро у тех, кто голодает. Лежа в кровати, мы начинаем массировать свое тело хорошей массажной щеткой круговыми движениями, двигаясь в направлении сердца. Массаж делается для всех частей тела, кроме головы (для массажа лица и для кожи головы требуются другие принадлежности, такие как косметическая губка и специальная щетка из натуральной щетины), массажируются также рефлекторные зоны на ладонях и на подошвах. Благодаря этому улучшается кровообращение в кожных покровах, такой массаж имеет также мочегонный эффект. Отжившие частички кожи удаляются, поэтому продуктам распада и солям кислот легче выходить наружу. Массаж с помощью щетки можно также проводить после душа или после принятия ванны, пока кожа еще влажная.
Для массажа спины выпускаются специальные щетки с длинной ручкой, но можно обойтись и простым полотенцем, сложенным в несколько рядов.
Положите вечером щетку рядом с кроватью. Утром, когда проснетесь, начинайте с массажа ног. Массируйте кожу круговыми движениями, сильно не нажимайте и двигайтесь все время в сторону сердца. После ног переходите к массажу рук, затем спины и, наконец, груди.
Еще большим эффектом обладает растирание солью. Она предназначается для тех, кто обычно вообще не потеет. При ревматизме и при нарушениях кровообращения можно один раз в неделю растираться влажной морской солью грубого помола или английской солью. Тем, кто мало потеет, можно делать такие растирания для очищения организма один раз в месяц. Начинают эту процедуру с подошв и постепенно поднимаются выше, растирая все тело. Втирать соль надо достаточно сильно, но при этом не раздражать кожу. Потом следует принять душ, чтобы хорошенько смыть остатки соли, и можно ложиться спать. В спальной должно быть тепло, желательно, чтобы и постель была не холодная.
Метод Кнайпа[54]
Гидротерапию каждый может самостоятельно проводить у себя дома легко, эффективно и почти бесплатно. Хорошо себя зарекомендовали также укутывания тела по методу Кнайпа.
Берется полотенце, намачивается и хорошо отжимается. Затем оно кладется на грудь (его должно хватать по ширине от подмышек до пупка) и обматывается вокруг всего туловища. Сверху наматывается большое банное полотенце. После этого человек ложится в постель и укрывается теплым одеялом. Необходимо некоторое время поспать (от часа до, максимум, четырех часов). От такого компресса вы должны сразу почувствовать тепло, но если это не так, то следует хорошо растереть себя либо повторить укутывание, намочив полотенце немного больше.
После такой процедуры человек может целый день чувствовать усталость, поскольку его организму требуется энергия, чтобы активизировать выделительные процессы, идущие через кожу.
Следует особо отметить применение контрастного душа. Благодаря ему очищается кожа, расслабляется мускулатура, ускоряются обменные процессы и стимулируется кровообращение. Начинать следует с теплой воды, затем нужно перейти к горячей. А затем с интервалами в 15 секунд переходить снова от горячей воды к холодной и обратно. Под конец облиться холодной водой, чтобы кожные поры закрылись, и лечь в теплую постель.
Заключение
После длительного экскурса в мир шлаков и ядов, а также после рассмотрения всех способов борьбы с ними жизнь может показаться очень сложным и опасным делом. А ведь все могло быть так просто, если бы мы уделяли свому организму хотя бы столько же внимания, сколько дарим своему автомобилю. На каждой бензоколонке становится ясно, насколько мы привыкли к двойным масштабам. В этих современных трактирах у дороги люди тратят денег больше, чем в ресторанах, при этом все они без исключения отдают своим железным коням лучший корм лучшего качества. Никому из нас не хочется заправляться обычным нормальным бензином, даже если он дешевле и при этом не надо стоять в очереди. Нет, здесь люди терпеливо ждут высококачественного топлива. И машинное масло они покупают только свежее, хорошее, дорогое. Никто не заставляет свой автомобиль глотать старое масло, и никто не покупает для него что-нибудь дешевое на распродажах. Если сравнить ситуацию с той, которая творится, когда в сопутствующих продовольственных магазинах на некоторые все еще съедобные продукты появляются скидки, то становится просто жутко, ведь мы готовы кормить себя чем угодно. У кассы на бензоколонках мы добровольно оплачиваем постоянно дорожающие нефтепродукты высшего качества. А то, что мы забираем оттуда же для себя, настолько ниже всякой критики, что такие продукты питания надо еще постараться найти. Становится страшно за нашу жизнь. Товары, которые могли бы еще называться пищевыми, но уж никак не продуктами питания, мы запихиваем в себя по дороге к машине или даже прямо в пути. Магазины при бензоколонках постепенно становятся нашим настоящим позором.
Если бы мы баловали себя так же, как свои машины, то наше здоровье было бы намного лучше.
Большинство людей из нашего «автомобильного» общества больше заботится о состоянии моторов своих машин, чем о собственных моторах. Если их любимые детища регулярно проходят осмотр, то о своем организме не заботится почти никто. Машину, даже новую, постоянно проверяют, для этого существует целый автосервис. В отношении самих себя люди проверку обычно откладывают, пока все не придет в такое запущенное состояние, что врачу только и остается, что, разведя руками, назначить серьезный курс лечения, который будет оплачен страховой компанией. Никому же не приходит в голову настолько заездить свою машину на первых 80 тысячах километров, что потом придется ездить на ремонт уже через каждую тысячу. Но именно так мы и поступаем с нашим организмом. Кто из нас дает себе возможность регулярно получать полноценное сервисное обслуживание, так сказать, полную замену отработавшего масла, путем проведения курса голодания? Разумеется, мы иногда заглядываем в радиатор автомобиля – достаточно ли там жидкости, чтобы мотор не перегрелся. А кто следит за тем, достаточно ли он сам пьет воды, чтобы избежать зашлаковки? Даже древние римляне были догадливее нас в этом отношении и с юных лет ходили в свои термы. Они регулярно принимали ванны в термальных источниках и целебные грязевые ванны, задолго до того, как суставы начинали выходить из строя. Хотя сегодня нам и известно о существовании тех же источников, мы ими больше не пользуемся для предупреждения заболеваний души и тела, а прибегаем к ним лишь в случае необходимости справиться с болью, когда сделать что-нибудь уже слишком поздно.
Что вам дороже – ваша машина или ваше здоровье? Если какой-нибудь недостаток в работе сцепления вас беспокоит больше, чем боль в собственном колене, надо срочно менять жизненные приоритеты.
Мы внимательно следим за малейшими симптомами неисправностей в своей машине, стараясь сразу разобраться во всех причинах. Многие теряют сон и покой уже при появлении едва заметного стука в любимой игрушке, в то время как серьезные симптомы в собственном организме их совершенно не волнуют. Они с фанатичной настойчивостью хотят разузнать, что и где стучит в автомобиле, а собственной головной боли при этом уделяется намного меньше внимания. Кто прекращает путешествие и возвращается домой, если сердце вдруг начинает пошаливать? Другое дело, если вдруг забарахлит мотор. Тут уж люди прямиком направляются в автосервис. Кто из нас просто увеличит громкость радиоприемника, чтобы заглушить непривычные шумы в моторе машины? Зато симптомы, возникающие в организме, подавляются с помощью болеутоляющих, психотропных, противовоспалительных средств и бета-блокаторов.
Поэтому равноправие между организмом человека и механикой автомашины, между сердцем и мотором превращается в первостепенную задачу в области политики здравоохранения, решение которой помогло бы нам избавиться от ненужных страданий по собственной вине и сэкономило бы для бюджета миллиарды, потраченные на исправление последствий. Собственно говоря, необходимо сделать всего лишь один шаг, чтобы начать относиться к себе не хуже, чем к своей машине. Если бы мы идентифицировали себя через состояние собственного здоровья так же, как через свой автомобиль, мы бы жили намного лучше. Насколько люди пока далеки от этого, со всей откровенностью проявляется в нашем повседневном общении друг с другом. Когда речь идет о супругах, о родственниках или о детях, в разговоре употребляется, как правило, третье лицо, подчеркивающее дистанцированное отношение. Насчет жены или детей говорят: «Ей вечно не хватает денег для нормального ведения хозяйства» или «У них проблемы со школой». Даже органы собственного тела рассматриваются как бы издалека, вот, мол, «с почками что-то не то», словно речь идет о посторонних предметах, случайно оказавшихся в организме. В отношении же машины подобные жалобы звучат совсем по-другому: «Мои тормоза клинит», «Мое сцепление прокручивается» или «Мой мотор работает неравномерно». Не так уж трудно в обыденном языке перейти к выражениям типа «надо заняться своим сердечком», а заодно поменять весь подход к своему организму и привыкнуть задавать себе вопрос: что будет полезно для моего желудка, что надо сделать для здоровья души и тела? Неплохо было бы вспоминать об этом на каждой бензоколонке и заранее избежать отравлений и зашлаковки организма.
Чтобы сделать первый шаг, надо быть готовым к переменам. Как только у вас появится первый опыт борьбы со шлаками и ядами, все последующие шаги окажутся намного проще.
Положительный момент состоит в том, что и здоровьем можно заразиться так же, как болезнью. Как только сложатся здоровые привычки в питании и человек с удовольствием начнет регулярно выполнять упражнения по освобождению своей души и тела, все недоразумения уйдут в прошлое. В народе не случайно говорят, что сделать первый шаг труднее всего, дальше будет легче. Конечно, придется осознать еще немало вещей, пока здоровый образ жизни станет привычным. И обязательно нужно постичь одну непреложную истину. Поскольку дух управляет материей, а не наоборот, мы в состоянии создать для себя новую реальность, свободную от ядов и шлаков, поскольку мы избавимся от ядовитых мыслей и неподъемного балласта в душе. Если человек каждый день воспринимает как что-то новое и освобождается от вчерашних заблуждений, то он уже сделал большой шаг вперед.
Именно этого я вам и желаю от всей души.
Другие книги и CD-диски Рудигера Дальке
Книги
Aggression als Chance, Mnchen, 2003.
Arbeitsbuch zur Mandala-Therapie, Mnchen, 1999.
Bewusst Fasten, Mnchen, 1996.
Das Gesundheitsprogramm, Mnchen, 2004.
Das groe Buch der ganzheitlichen Therapien, Mnchen, 2007.
Das senkrechte Weltbild, mit Nikolaus Klein, Mnchen, 1991.
Das spirituelle Lesebuch, mit Margit Dahlke, Mnchen, 2000.
Depression – die dunkle Nacht der Seele, Mnchen, 2006.
Der Krper als Spiegel der Seele, Mnchen, 2007.
Der Weg ins Leben, mit Margit Dahlke und Prof. Dr. Volker Zahn, Mnchen, 2001.
Die Leichtigkeit des Schwebens, Mnchen, 2002.
Die Psychologie des blauen Dunstes, mit Margit Dahlke, Mnchen, 1992.
Die wunderbare Heilkraft des Atmens, mit Andreas Neumann, Mnchen, 2000.
Entschlacken – Entgiften – Entspannen. Natrliche Wege der Reinigung, Mnchen, 2003.
Fasten Sie sich gesund, Mnchen, 2004.
Frauen-Heil-Kunde, mit Margit Dahlke und Prof. Dr. Volker Zahn, Mnchen, 1999.
Gewichtsprobleme, Mnchen, 1989.
Habakuck und Hibbelig, Mnchen, 1986.
Krankheit als Sprache der Seele, Mnchen, 1997.
Krankheit als Symbol – Handbuch der Psychosomatik, Mnchen, 2007.
Krankheit als Weg, mit Thorwald Dethlefsen, Mvnchen, 1990.
Lebenskrisen als Entwicklungschancen, Mnchen, 1999.
Mandalas der Welt, Mnchen, 2006.
Meditationsfhrer, mit Margit Dahlke, Darmstadt, 2005.
Richtig essen, mit Dorothea Neumayr, Mnchen, 2006.
Salen der Gesundheit, mit Baldur Preiml und Franz Mhlbauer, Mnchen, 2000.
Schlaf – die bessere Hlfte des Lebens, Mnchen, 2005.
Verdauungsprobleme, mit Dr. Robert Hbl, Mnchen, 2005.
Von der Weisheit des Krpers, Mnchen, 2007.
Vom Essen, Trinken und Leben, mit Dorothea Neumayr, Heidelberg, 2007.
Wage dein Leben jetzt, Mnster, 2007.
Wege der Reinigung. Entgiften – Entschlacken – Loslassen, mit Doris Ehrenberge, Mnchen, 2002.
Woran krankt die Welt? Moderne Mythen gefhrden unsere Zukunft, Mnchen, 2001.
Worte der Heilung, Darmstadt, 2005.
Медитации и музыка на CD-дисках
Heil-Meditationen («Лечебные медитации», музыка Брюса Вербера и Клаудии Фрид).
«Мания и поиск», «Проблемы пищеварения», «Проблемы печени», «Путешествия во сне», «Четыре стихии», «От стресса к радости жизни», «Депрессия», «Злость и ярость», «Самоисцеление», «Сон», «Освежающее отключение», «Шум в ушах и проблемы слуха», «Жизнь без страха», «Проблемы сна», «Проблемы пищеварения», «Мой идеальный вес», «Низкое кровяное давление», «Курение», «Рак», «Аллергии», «Проблемы спины», «Головные боли», «Внутренний врач», «Обезвреживание – Удаление шлаков – Отпускание», «Жизненные кризисы как шанс для развития», «Отношения с партнером», «Начало дня», «Глубокое расслабление», «Любовь к себе», «Природные медитации», «Мандалы – пути к собственному центру», «Видения», «Теневая терапия», «Проблемы кожи» (два диска), «Женские проблемы» (совместно с Маргит Дальке), «Беременность и роды» (совместно с Маргит Дальке), «Проблемы сердца», «Медитации с ангелом-хранителем», «Ярость и злость», «Преобразование стресса в радость жизни», «Работа с энергией», «Соблюдение поста», двойные диски с музыкой Шантипрема: «Стихии – Ритуалы», «Целительные ритуалы».
CD-диск и книга
«Мой идеальный вес» (три диска), «Обезвреживание – Удаление шлаков – Отпускание», «Жизнь без страха», «Курение», «Шум в ушах и проблемы слуха».
Аудиокниги на CD-дисках, издательство Rhythmus:
«Законы жизни», «Внутренний врач», «Душевные раны и видения». [email protected]
Медитации для детей
«Страна сказок», «Я – мое любимое животное».
Подробная информация о публикациях, семинарах и курсах лечения: www.dahlke.at
Читать бесплатно другие книги:
