Самый новый самоучитель удачи. Добейтесь всего, чего хотите! Правдина Наталия
Он отправляется в Америку, чтобы реализовать свою давнюю детскую мечту. И, хотя он плохо владеет английским, разговаривает с сильным акцентом, что создает определенные трудности, и даже некоторое время живет в стране нелегально, нарушая условия своей визы, он остается в стране своей мечты!
Упорные тренировки принесли нашему герою многочисленные победы на конкурсах «Мистер Вселенная» и «Мистер Олимпия». Его известность в мире спорта была колоссальной! Он достиг самой вершины в бодибилдинге. И что вы думаете: он остановился на этом? Нет!
После успехов в бодибилдинге он решил стать актером и покорить кинематограф. И хотя в кино дела поначалу шли не так гладко, как в спорте, он не унывал, а упорно шел к своей цели. Уроки актерского мастерства принесли свои плоды — и вот уже наш герой становится обладателем премии «Золотой глобус». Дальше — больше. Став бессменным героем культовых боевиков, он вдруг резко меняет амплуа — и становится признанным комедийным актером!
Сегодня Арнольд Шварценеггер — известнейший спортсмен, популярнейший актер, успешный бизнесмен и влиятельный политик!
Год рождения нашей следующей героини точно не известен (1913 или 1915 по разным источникам). Известно лишь, что она появилась на свет в столице Австрии, ходила в театральную школу и рано начала сниматься в кино. Волну мировой известности принес ей чехословацкий фильм «Экстаз». Первая в истории художественного полнометражного кино десятиминутная сцена обнаженного купания в лесном озере вполне невинна по современным меркам, но в 1933 году она вызвала бурю эмоций! Картина была запрещена к показу в ряде стран и выпущена в прокат только через несколько лет с цензурными купюрами.
В этом же 1933 году добропорядочные родители выдали свою скандально известную дочь замуж за фабриканта оружия, австрийского миллионера. После четырех лет неудачного брака наша героиня совершила классический побег из замка, подсыпав снотворного горничной, и на пароходе «Нормандия» отправилась в Нью-Йорк, покорять новые вершины. Актрисе не пришлось обивать пороги в Голливуде: кинодебют 1933 года был слишком громким, чтобы его забыли. Прямо на «Нормандии» она подписала выгоднейший контракт с основателем студии MGM Луисом Мейером и начала новый головокружительный взлет.
За время своей карьеры в Голливуде актриса Хеди Ламарр сыграла во многих популярнейших фильмах и в общей сложности заработала на киносъемках около 30 миллионов долларов! Но и этим ее биография не исчерпывается. Помимо кино, наша героиня занималась наукой — и стала одной из самых успешных женщин-изобретательниц в мире. Например, в 1942 году она запатентовала систему, позволяющую на расстоянии управлять торпедами. А ценность еще одного ее изобретения — технологии «прыгающих частот» — была оценена только спустя много лет: без изобретения Ламарр сейчас не летали бы военные спутники и не работали бы сотовые телефоны стандарта GSM!
В младших классах этот мальчик был отъявленным хулиганом и двоечником. Вместо того чтобы учить таблицу умножения, он устраивал учителям всевозможные пакости. Единственное, что его по-настоящему увлекало, — прикладная электроника. Например, в старших классах он вместе со своим другом придумал занятную штуковину, с помощью которой можно было скрывать междугородние звонки от телефонных станций.
В 17 лет юноша все же поступил в колледж — серьезное и дорогое заведение, причем на его учебу родители потратили почти все сбережения. И вот результат: «Через шесть месяцев я не видел смысла моего обучения. Не знал, что хочу делать в этой жизни, и не понимал, как колледж поможет мне это осознать. Я просто тратил деньги родителей, которые они копили всю жизнь. Поэтому я решил бросить колледж и поверить, что все будет хорошо. Не все оказалось так романтично: я спал на полу в комнатах друзей, сдавал пустые бутылки, чтобы купить еду, и каждый воскресный вечер проделывал семимильный путь, чтобы раз в неделю нормально поесть в храме кришнаитов. Оглядываясь назад, я понимаю, что это было моим лучшим решением за всю жизнь».
Вскоре молодой человек все с тем же закадычным школьным другом основал фирму, специализирующуюся в области электроники. При этом ни один из них не имел технического диплома и даже свидетельства о получении среднего образования! Им хватило наглости проигнорировать мнение докторских стипендиатов и магнатов бизнеса.
И что в итоге? На рынке появился совершенно новый товар — персональный компьютер, фирма «Apple» разрослась до мощнейшей корпорации, а Стив Джобс стал мультимиллионером! Впрочем, не все было так уж лучезарно. Надо сказать, что был в этой удивительной истории период, когда, казалось, весь мир ополчился против Джобса. Компания «Apple» из-за просчетов и ошибок самого Стива несла огромные убытки — и в результате совет директоров просто «уволил» своего босса!
Как, вы думаете, отнесся к этому сам Стив Джобс? «Тогда я этого не понимал, но оказалось, что увольнение из „Apple“ было лучшим, что могло произойти со мной. Бремя успешного человека сменилось легкомыслием начинающего: я вошел в один из самых креативных периодов своей жизни». И что в результате? Он вернулся в родную «Apple»! Причем с туго набитыми карманами, успев за годы странствий стать владельцем еще пары компаний, одна из которых — небезызвестная «Pixar», выпускающая всемирно известные мультфильмы.
Что еще осталось добавить? Стив Джобс — герой книги рекордов Гиннесса, о нем написана книга «iКона Стив Джобс» и снят фильм «Пираты Силиконовой Долины». Неплохо для хулигана и двоечника, не правда ли?!
Надеюсь, истории, которые я рассказала, вдохновили вас на подвиги и свершения не менее удивительные! А раз так, вам пригодятся правила успеха одного из героев — Стива Джобса. Они универсальны, а самое главное — это работающие правила одного из успешнейших людей мира. Они буквально излучают энергию успеха и удачи! Так воспользуйтесь этим бесценным источником!
Пора меняться! Секреты женской привлекательности
Если женщина спрашивает, как она выглядит, значит она уверена в себе на 100 %.
Сергей Павлов
Ну что же, дорогие мои, вы наконец освоили самые главные азы удачливого и счастливого человека — любовь к себе, веру в себя и свои таланты. Я надеюсь, вы запустили процесс внутренних изменений. Теперь я хочу поговорить о вашем внешнем преображении. Особенно это касается женщин. Поэтому эту часть я хочу посвятить именно вам, мои дорогие женщины.
Очень интересно то, что все известные человечеству способы очарования и обольщения очень похожи на те способы, которые используют гипнотизеры для своих задач.
Не задумывались ли вы, что блестящий предмет в руках гипнотизера очень похож на чисто женские украшения из блестящего металла? Получается, что, надевая украшения, мы подсознательно стремимся ввести объект соблазнения в подобие транса, что еще подкрепляется мягкой романтической обстановкой и горящими свечами…
Так что, дорогие мои, мы с вами прирожденные гипнотизеры, отдаем мы себе в этом отчет или нет! Давайте посмотрим, как еще мы можем усилить свое очарование, а значит, и воздействие на противоположный пол.
Встречают по одежке
Очень важно то, что у вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление! Поэтому следует всегда помнить один важный закон:
старайся всегда выглядеть на миллион долларов!
Особенно это касается женщин, да и мужчин, впрочем, тоже. Не важно, какое у вас настроение, что у вас сегодня болит и во сколько вы легли вчера спать. Когда вы находитесь среди людей — вы должны излучать позитивную энергию, быть элегантными и доброжелательными. Это, как говорят американцы: «Must!» Нам, женщинам, нравятся подтянутые, энергичные мужчины. А мужчинам, соответственно, — нежные и воздушные создания женского пола. Внешность важна, но она не является определяющей. Да-да, разумеется, мы опять возвращаемся к тому, что находится у нас в голове и творится в душе.
Очень полезно иногда посмотреть на себя не просто со стороны, а глазами мужчин. Мы можем это сделать, если будем учитывать особенности мужского восприятия.
Например, то, что мужчины более возбудимы и в первую очередь думают о сексе. Но они не хотят, чтобы внешний вид и поведение дамы провоцировали в них сексуальную озабоченность в общественных местах.
Они более консервативны, и большинству из них не нравятся экстравагантные прически тинейджеров и железо на лице. Им гораздо приятнее, когда у женщины элегантная стрижка или ухоженные длинные волосы и не слишком броский макияж.
Многие мужчины вообще не любят духов, и почти все не любят, когда дама надушена очень сильно. Поэтому, если вы собираетесь на свидание с мужчиной, чьих вкусов пока не знаете, лучше вообще не пользоваться духами, а воспользоваться дезодорантом без запаха.
Дорогие мои соблазнительницы, не будем забывать, что внешний вид женщины — это тоже энергетическое воздействие, и оно должно быть тщательно продуманным, отточенным и, безусловно, прекрасным! А как этого добиться?
Тренируйтесь, экспериментируйте!
Создайте свой непотворимый стиль!
Ваш имидж
Женственные платья и юбки напоминают нам о нашей истинной сущности. Такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило — не надевать брюк на первые семь свиданий в том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Разумеется, юбка не должна быть длинной и бесформенной, как у Кати Пушкаревой в сериале «Не родись красивой».
Мужчины сходят с ума при виде женских коленочек, которые так и тянет погладить. А уж красное платье — это, конечно же, самый сильный сигнал о вашей женской привлекательности.
Помните, что большую роль в вашем внешнем виде играет одежда и ее цвет. Воздействие цвета похоже на феромоны — особые летучие вещества, возбуждающе, но совершенно незаметно действующие на противоположный пол.
Почему говорят, что красный — вызывающий цвет и его могут позволить себе только смелые женщины? Потому что он оказывает очень сильное воздействие на сексуальные инстинкты мужчин. К тому же он может вызывать агрессию. Если вам идет этот цвет, то вы, наверное, замечали: когда на вас красное платье, мужчины слетаются, как мотыльки на огонек. Их привлекает ваша сексуальность, акцентированная красным. Это, конечно, неплохо, но разглядят ли они другие ваши достоинства, помимо этого?
Именно поэтому считается, что на первое свидание лучше надеть одежду более спокойного цвета. Например, голубое или синее несет энергию покоя, а мужчин всегда привлекает возможность спокойного, тихого счастья.
Хорошие цвета для встречи — бежевый и приглушенно-золотой.
Они элегантны, жизнерадостны, как оттенки желтого, но не навязчивы, как яркий желтый цвет. Сам по себе желтый очень хорош, но наши мужчины находятся сейчас в таком эмоциональном состоянии, что с трудом переносят слишком яркие цвета. Поэтому, прежде чем их надевать, надо узнать пристрастия своего друга.
Я бы не советовала надевать на первое свидание серое. Это элегантный цвет, но слишком строгий, а главное, на подсознательном уровне он сигнализирует мужчине о вашей замкнутости и может помешать открытому общению.
Многие исследования показывают, что женщину в коричневом мужчины считают антисексуальной. Возможно, это вызвано тем, что в подсознании коричневый цвет ассоциируется с болезнью.
Принято думать, что мужчин привлекает прозрачная одежда, сквозь которую просвечивает кожа и интимные детали женского туалета, или открытый облегающий наряд. На самом деле это часто отталкивает мужчин — отталкивает именно потому, что слишком возбуждает. Они вынуждены делать вид, что ничего не происходит, но скрывать свое возбуждение им нелегко, поэтому они начинают злиться на женщину, которая поставила их в неловкое положение. Кроме того, представив, как он идет с такой соблазнительной красоткой, мужчина понимает, что это для него небезопасно.
Если кто-то начнет к ней приставать, он будет вынужден ее защищать, может быть, даже драться. Все это не придает мужчинам энтузиазма гулять с полуобнаженными красавицами.
Ваша прическа
Красивая прическа — это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины — это отражение ее внутреннего восприятия себя. Поэтому в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.
Если вы хотите перемен в жизни, попробуйте изменить цвет волос, стиль прически. Или просто помедитируйте в руках хорошего стилиста, пока он ухаживает за вашими волосами. Многие женщины интуитивно хотят подстричься коротко после перенесенных душевных травм. Я не советую совершать такие радикальные поступки, вполне достаточно просто состричь кончики, это поможет избавиться от негативной энергии и почувствовать себя намного свежее и бодрее.
Ваши ногти
У красивой женщины красиво все, в том числе руки и ноги. А после маникюра и педикюра нам так и хочется подставлять свои ручки для обозрения и ножки для страстных поцелуев наших любимых мужчин. Не забывайте делать педикюр хотя бы раз в месяц, а не только раз в год перед отпуском… Это не просто красиво, но и очень полезно. Кончики наших пальцев — это настоящие проводники энергии. Делая маникюр или педикюр, вы активизируете работу ваших передатчиков и усиливаете приток энергии Вселенной.
Чувство меры
Помните, пытаясь преобразиться, главное — не переборщить. Во всем важна мера. Чтобы в любом возрасте оставаться красивой и желанной, вовсе не нужно разряжаться как новогодняя елка, достаточно обладать развитым чувством собственного достоинства, непоколебимой уверенностью в себе.
Заметьте, мужчины чувствуют женскую уверенность каким-то пятым чувством: «Если она так уверена в себе и так ведет себя, то, наверное, для этого есть все основания». Мужчинам сразу хочется понять, почему же эта женщина так уверена в себе, что за секреты скрываются за этой милой улыбкой, полной внутреннего достоинства, — и вот он уже попался на крючок своего интереса.
Залогом вашей уверенности всегда будет красивая походка — это ровная спина, расправленные плечи, втянутый живот и легкость движений. Отличного эффекта вы можете добиться, если несколько раз в день будете ходить по квартире с положенной на макушку книгой. Конечно, залогом легкой красивой походки будут любые упражнения на укрепление мышц бедер и ягодиц, которые во многом определяют ваш силуэт.
Вы великолепны от природы, достаточно лишь подчеркнуть свою привлекательность и женственность!
В поисках сексуальности и магнетизма
Человек выздоравливает, «давая волю» своей сексуальности.
Зигмунд Фрейд
Американские ученые провели очень поучительное исследование. Оно подтвердило, что для мужчин внешняя привлекательность женщины всегда стояла на первом месте, хотя жену они выбирают несколько по другим критериям.
Так вот, мои дорогие, даже если природа не наделила вас фотомодельными данными, вы все равно можете быть сексуальной для мужчин. Но для этого нужно над собой поработать. Если вы постоянно озабочены своими проблемами и раздражены, то стоит ли обижаться, что мужчины реагируют на вас не так, как на актрис? Объективно вы можете быть красивее, но именно их будоражащую чувственность ощущают мужчины, потому что эти женщины сами настраивают мужчин на эротическую волну.
Поэтому давайте будем учиться у этих потрясающих женщин. Чтобы разбудить свою чувственность и постоянно поддерживать ее огонь, нужно, прежде всего, самой осознавать свою сексапильность. Нужно пробудить в себе желание получать и доставлять удовольствие. И развиваться, не останавливаясь на достигнутом.
Как пробудить свою сексуальность?
Для того чтобы пробудить в себе чувственную женщину, надо, прежде всего, полюбить себя! Ведь большинство из вас, мои дорогие подруги, настолько преданы семье, что совершенно забывают о себе, о своих желаниях и потребностях. Особенно когда появляются дети.
Бросаясь в бесконечный круг обязанностей по уходу за малышом, не стоит все же отодвигать на задний план себя, свои отношения с мужем и свои любовные отношения. Когда самые «горячие» месяцы после рождения ребенка позади, то стоит направить часть своей драгоценной энергии на радость жизни лично для себя! Есть положительные примеры многодетных матерей, которые остаются при этом очаровательными и соблазнительными.
Не бойтесь менять что-либо в своей внешности! Напротив, смело пробуйте, творите, дерзайте! Ведь все эксперименты с внешним видом могут стать причиной изменений вашего поведения. Они помогут вам стать более раскованной, эмоциональной, позволят смелее пойти навстречу мужскому желанию — а это одна из основных характеристик сексуальной женщины. Я имею в виду готовность самой проявить заинтересованность в общении с мужчиной.
Ваш взгляд должен захватывать, увлекать и провоцировать мужчину на более смелые мысли и поступки. Вы поймали глазами его глаза — и держите, держите контакт ваших взглядов. Он должен продолжаться не менее полуминуты. Именно столько необходимо для того, чтобы установить контакт даже с самым несговорчивым экземпляром. Не прекращайте обмен энергиями, даже если только вы отдаете ему свою. Главное — наладить связь, пусть даже пока и одностороннюю. Вы же знаете, что никуда он от вас не денется, и поэтому продолжайте себя в этом убеждать. Не нужно сомневаться в успехе — сомнения только мешают. А мужчин всегда привлекает уверенность женщины в своих силах. И если женщина хочет быть любимой, она этого добьется.
У каждой женщины есть свои маленькие секреты, которые делают ее уникальной и желанной… Используйте свои изюминки, привлекающие взгляды мужчин.
И еще. Говорите о сексе весело. Мужчины очень не любят женщин, которые начинают краснеть, смущаться и зажиматься, если речь заходит о сексе. Мужчинам нравятся женщины, которые любят секс так же, как и они — мужчины. Можно поиронизировать над собой, можно вспомнить смешные моменты и ласково посмеяться над любимым, можно ввернуть анекдот по случаю. Все это помогает любящим снять неловкость и напряжение, помогает наладить взаимопонимание.
Кстати, ваш любимый тоже может помочь вам развить свою сексуальность.
Вот несколько советов для мужчин:
Очень важно обсуждать с вашей дамой сексуальные проблемы. Это надо делать без обид и упреков, а доброжелательно и конструктивно.
Надо изучить не только эрогенные зоны, но и сексуальные сценарии партнерши, то есть особенности поведения, чтобы знать, чего она хочет. Если она хочет нежности, а вы считаете, что мужчина в постели должен быть груб — значит, вы ее постоянно травмируете. Если женщина ждет от вас страсти, а вы с ней нежны и ласковы, как котенок, — ее это просто бесит. Представляете, насколько это важно?
Мужчины любят конкретность: «Скажи, где и что погладить, чтобы у тебя был оргазм». Не стоит так говорить. Согласитесь, что после таких слов женщина будет чувствовать себя каким-то аппаратом, который пытаются завести. Стимулирование эрогенных зон должно происходить не «из головы», а по желанию тела, эмоционально.
Когда секс становится страстным и одухотворенным, тогда ни у кого не возникает проблем!
Как стать великой соблазнительницей?
Какой же должна быть женщина с точки зрения мужчин? Американские психологи пришли к выводу, что таким идеалом является смесь домработницы и стриптизерши.
Что ж, ничего неожиданного в этом выводе нет. Известно, что мужчины больше всего на свете любят уют и обожают лицезреть обнаженных женщин. Мы все занимаемся домашним хозяйством, считая это своей обязанностью. Но вспомните, когда вы в последний раз показывали мужу стриптиз? Никогда? Вы стесняетесь? Но почему?
Я подозреваю, что женщины стесняются заниматься стриптизом просто потому, что не умеют этого делать и боятся, что будут выглядеть глупо. Но разве из-за этого стоит пренебрегать таким мощным оружием воздействия на мужчин? Ведь стриптиз действует безотказно, и мы можем применить его всегда, когда это необходимо.
Искусство стриптиза
Предлагаю для начала пойти в хороший ночной клуб, чтобы понаблюдать за работой профессиональных стриптизерш. На самом деле в этом нет ничего обидного для женщин, честное слово! Напротив, это может расширить ваш диапазон восприимчивости, раскрыть вашу собственную сексуальность.
Ведь при виде мужа, как завороженного, смотрящего на танцовщицу с идеальной фигурой, вы получаете великолепную подсказку, что именно его возбуждает. А это здорово! К тому же при желании стриптизу может научиться любая женщина, ничего в этом сложного нет. Сейчас в каждом уважающем себя спортивном клубе обязательно есть занятия по стрип-дансу. Там вы можете получить бесценный опыт по раскрепощенному владению своим телом, научиться основным стрип-движениям и просто получить большое удовольствие. Главное — ничего не бояться и следовать таким советам.
• Очень важно найти подходящую музыку, от которой тело начинает само танцевать, усиливается сексуальность и возникает ощущение собственной неотразимости. Подбирайте такие мелодии, которые возбуждают не только вас, но и вашего возлюбленного.
• Выберите себе амплуа — например, наивная девочка, женщина-вамп, восточная царица… Подумайте над костюмом для этого образа. Ваш макияж и прическа должны совпадать с имиджем. Чем больше будет сходства, тем раскованнее вы себя будете чувствовать, раздеваясь.
• Одежды должно быть не слишком много, но и не слишком мало. На вас не должно быть обтягивающих свитерочков, ничего с крючками и молниями, застежек сзади и уж тем более кофточек с миллионом пуговок.
• Надевайте только такие туфли, в которых вы чувствуете себя секси, но в то же время учтите, что вам придется не сидеть в них на стуле, а танцевать! Лучше не надевать туфли с застежками, ведь вам еще предстоит снять чулки.
• Надо позаботиться и о том, как обставить то место, где вы будете позировать перед любимым. Необходимо создать чарующую и загадочную атмосферу при помощи мягкого света, декораций, свечей, особых ароматов, свойства которых мы еще обсудим в этой главе.
• Учтите: то, что вы делаете до того, как начинаете раздеваться, тоже является важной частью вашего представления. Не сбрасывайте слишком быстро наряд, который вы с таким трудом изобретали. Подразните вашего друга!
• Очень важно снимать с себя одежду с наслаждением. Освободив от одежды какой-либо участок вашего тела, чувственно продемонстрируйте его. Например, сняв перчатку, вы можете поласкать рукой вашего приятеля. Очень красиво смотрятся контрастирующие детали, например одна ножка еще в чулке, другая уже обнажена… Нужно суметь показать эту разницу.
• Не забывайте о продолжительности песни и ритме. Например, вы решили слегка опереться о стену и покрутить попкой. Если вы сделаете это всего один раз, то получится нелепо и неуклюже. С другой стороны, если крутить попой на протяжении всей песни, то ваш зритель помрет от скуки. Повторите движение четыре раза, и хватит!
• Ключевой момент в горячем стриптизе — это выражение вашего лица и ваш страстный взгляд. Сладострастно смотрите вашему другу прямо в глаза, наслаждайтесь самой собой.
• Когда вы снимаете последнее, что еще прикрывает ваше тело, незамедлительно приступайте к нежным или страстным — в зависимости от выбранного вами имиджа — ласкам партнера.
Не забывайте, что вы не на сцене и не надо ждать бурных оваций и, тем более, оценивать, достаточно ли восхищен ваш зритель. Может быть, он так поражен, что уже не способен выразить вам свое восхищение. К тому же вы не для аплодисментов все это затеяли, не так ли? Даже если у вас что-то не вышло так, как вы задумали, хорошее настроение и незабываемые впечатления вам обоим обеспечены на весь оставшийся вечер.
Я, конечно, понимаю, что далеко не каждая женщина способна сразу решиться на стриптиз. И вовсе не потому, что не уверена в своих танцевальных способностях, тем более что здесь они используются минимально.
В повседневной жизни большинство людей настолько зажаты, скованны, что им стоит большого труда вот так взять и расслабиться и, тем более, изобразить сверхчувственную пантеру. Чтобы этого не было, чтобы ваш мужчина (и все другие заодно) всегда видел в вас соблазнительницу, надо принять некоторые меры. Можно перенять опыт известных мировых секс-символов.
Например, Мэрилин Монро для того, чтобы на экране страсть выглядела подлинной и поцелуи — настоящими, перед каждым дублем представляла себя в объятиях любимого. Эта аура любви делала ее неотразимой и в кино, и в жизни!
А Мишель Мерсье в любой день, независимо от погоды и настроения, одевалась так, будто ее ждет самое важное свидание в жизни (красивое белье, изысканные духи…).
Великая тайна владения интимными мышцами
Существует целая наука соблазнения, которая появилась много тысячелетий назад. Благодаря ей мы научились использовать соблазнительные ароматы для тела, помады и румяна, носить умопомрачительные шпильки…
Но одна из составляющих этой древней науки не слишком хорошо изучена нами. Я имею в виду вумбилдинг — искусство владения интимными мышцами. ВУМ — сокращение от «влагалищные управляемые мышцы». Это методика развития тазовых и других мышц с целью приобретения навыков владения ими в сексе, при беременности, родах и профилактике различных женских заболеваний.
В Древнем Китае этому искусству когда-то обучали только императриц и наложниц. Они тренировали мышцы тазового дна, используя нефритовые яйца. Женщины Востока тоже применяли любовные шарики или бусы.
Для чего это нужно? Чтобы научиться управлять мышцами любви, увеличить их силу и эластичность, чтобы внести разнообразие в интимную жизнь, доставить партнеру (да и себе тоже!) максимум удовольствия, стать для него неповторимой, чтобы научиться управлять своим оргазмом.
Да, именно так. Не секрет, что многие женщины вообще не испытывают оргазма. И одна из основных причин этого печального явления — слабые, неразвитые вагинальные мышцы. Когда они «ленятся» и не участвуют в соитии, кровообращение в них ухудшается, а следовательно, и приток крови к вагине значительно уменьшается. А если мы заставляем мышцы работать, мы пригоняем кровь к органам малого таза и… получаем колоссальное удовольствие от процесса.
Кроме того, врачи утверждают, что регулярные занятия вумбилдингом помогают в борьбе с гинекологическими заболеваниями, вызванными малоподвижным образом жизни и ношением утягивающего белья. Многочисленные миомы, полипы, опущение тазовых органов, многие осложнения при родах — это не что иное, как следствие слабости интимных мышц.
Запомните: вумбилдинг прекрасно влияет на весь женский организм, улучшает кровообращение и обменные процессы. При регулярных тренировках улучшается работа кишечника, состояние вен, а климакс отодвигается на несколько лет. Так что, будем заниматься?
Шлейф сексуальности
О воздействии ароматов на сексуальность человека известно испокон веков. Все знаменитые женщины-обольстительницы хорошо знали о влиянии запахов на чувственность и использовали это искусство.
Но почему запах так важен для нас? Ученые установили, что женщин больше привлекает запах мужчины, чем его внешность. И мужчины, и женщины «чуют» друг друга по запаху. Каждый человек имеет свои феромоны — «природные духи». Индивидуальный запах мужчины и женщины зависит от многих причин, но в основном он связан с особенностями гормональной и иммунной систем, биоэнергетическим полем и бактериями, обитающими на нашей коже. Этот запах так же уникален, как отпечатки пальцев, и в значительной мере определяет для нас привлекательность того или иного человека.
Запахов-афродизиаков существует большое количество. Каждое эфирное масло оказывает свое воздействие на нашу чувственность: одно пробуждает нежность, другое разжигает страсть. С помощью ароматов можно привнести романтику и новизну в отношения. Капелька духов, нанесенная на нужное место, может мгновенно воспламенить вашего возлюбленного.
Какие же ароматы действуют на нас больше всего? Жасмин, герань, нероли, роза, иланг-иланг, горький миндаль — это женские запахи, которые сводят с ума мужчин. Имбирь, кипарис, чабрец, кедр, корица, сандал, мускат — возбуждающе действуют на женщин, поэтому и применяются в мужской парфюмерии. Есть группа масел, которые одинаково подходят для мужчин и для женщин: это бергамот, можжевельник, пачули, розмарин, лаванда.
Кстати, лаванду в древности считали самым эффективным средством для устранения запаха женских половых органов, особенно при их патологии. Таким же свойством обладают запахи мяты, камфоры, розмарина, пихты и кедра. Когда эфирные масла еще не научились извлекать из растений, знатные римлянки перед встречей с возлюбленным часами принимали ванны из лепестков роз.
Сегодня для создания интимной обстановки используются «чувственные ароматические композиции», в состав которых входят эфирные масла иланг-иланга, кардамона, апельсина, бергамота, нероли, розы, герани, мандарина. Они обладают притягательным ароматом и мощным воздействием на наши органы чувственности.
Уже несколько лет существует «феромонная теория сексуальности», которая заключается в том, что запах может управлять нами помимо нашей воли. Не случайно в лучших французских духах всегда есть экстракт половых желез млекопитающих.
Дело в том, что женские железы внутренней секреции выделяют особые гормональные вещества экзальтиды, которые возбуждающе действуют на мужчин. Но, оказывается, современные мужчины их не «слышат». Поэтому эти вещества искусственно синтезируют и добавляют в духи. Эффект получается потрясающий!
Каждая женщина должна знать эротические свойства запахов. Опишу основные виды ароматических масел, которые можно найти в специальных магазинах и даже в аптеках. Вот они.
Роза способствует расслаблению — стресс исчезает бесследно, уступая место веселому куражу и ощущению безграничной свободы.
Нероли обладает способностью продлевать оргазм, окрашивая близость в яркие, острые, почти первобытные краски.
Мускат раскрепощает даже самых неуверенных, стыдливых или усталых, а пресыщенным открывает «второе дыхание».
Пачули нормализует гормональный фон, благотворно влияет на сексуальность через улучшение функции эндокринных желез.
Сандал освобождает сексуальную фантазию от всех условностей и позволяет насладиться близостью без ограничений.
Розмарин обостряет чувствительность эрогенных зон, избавляет от застенчивости.
Кедр придает близости легкую «сумасшедшинку», побуждая партнеров воплощать в жизнь самые смелые фантазии.
Жасмин усиливает сексуальное желание и восприимчивость к ласкам.
Иланг-иланг раскрывает «провидческий дар»: партнеры угадывают эротические желания друг друга без слов и реализуют их на высшем уровне.
Эротический массаж в помощь
Как хорошо в уютной атмосфере спальни, освещенной свечами, после чашки горячего шоколада с коньяком сделать друг другу эротический массаж!
Когда люди пренебрегают ласками, они не задумываются о том, каким огромным эротическим потенциалом обладает кожа. А ведь она является не только самым большим, но и главным сексуальным неполовым органом человека. Ее тепло, упругость, ее отзывчивость к боли и наслаждению превращает ее в основной источник эротического восприятия и главный объект чувствительного воздействия. Именно поэтому так важно каждой паре ввести в свою сексуальную практику эротический массаж.
Секрет эротического массажа заключается в том, чтобы незаметно переходить от одной ласки к другой, изменяя ритм и степень давления на кожу. При этом надо учитывать степень чувствительности той или иной эрогенной зоны и постепенно передвигаться в ту область, которую искушенные в науке любви китайцы называли страной наслаждения.
В отличие от лечебного массажа, предназначенного для поддержания тонуса мышц, эротический массаж применяется для достижения высшей степени сексуального возбуждения, поэтому требует не только умения, но и нежности.
Во время эротического массажа вы ощущаете покой и безмятежность. Приятная музыка и чувственные ароматы погружают в атмосферу расслабления, нежные и ласковые движения возбуждают и стимулируют эрогенные зоны по всему телу…
Открывая одну за другой эрогенные зоны, о которых вы не подозревали, вы наполните свое тело новыми ощущениями и поймете, что все ваше тело представляет собой эрогенную зону. Главная особенность этого ритуала — массаж гениталий, как мужских, так и женских.
Эротический массаж — это любовное прикосновение.
Мы дотрагиваемся и хотим, чтобы до нас дотрагивались, потому что нам это приятно. Систематическая практика эротического массажа способствует раскрытию дремлющих эрогенных зон и высвобождению сильнейшей сексуальной энергии, хранящейся в них. Благодаря этому вы чаще сможете заниматься любовью и дольше сохранять желание единения с любимым.
Будьте разнообразной в сексе
Каждой ночи необходимо свое меню.
Оноре де Бальзак
Если ежедневные заботы отбивают у вас желание заниматься сексом, с этим надо что-то делать. Обратите внимание на свое питание. Может быть, в нем недостаточно витаминов, и поэтому вам недостает бодрости и радости? Может быть, причины в ваших взаимоотношениях с мужем? Надо понять, в чем дело, и активно заняться решением проблемы.
Как правило, мужчины очень довольны женскими предложениями по разнообразию в сексе. Им это нравится, они легко включаются в игру. Так зачем же терять время? Уже сегодня становитесь «Мисс Соблазнение Собственного Мужа»!
Актрису Джерри Холл не назовешь символом красоты. Тем не менее она пользуется огромным успехом у мужчин и никогда не бывает одна. Она говорит, что ее секрет очень прост: «В обществе вести себя как леди, а в постели наоборот».
«Если у вас есть только пара свободных минут, — советует она, — все бросайте и занимайтесь любовью с вашим любимым. В таком случае он никогда не захочет другой женщины».
Запомните важный секрет женщин, которые умеют много лет быть желанными для своего мужчины: в сексе придумывайте все время что-то новенькое.
Едва ли найдется мужчина, который будет недоволен поведением таких женщин.
Отойти от стереотипа — вот что может сделать секс живым и ярким. Займитесь усилением своей сексуальности: добавьте в свой облик фривольности, игривости и кокетства.
Никогда не стоит думать, что страсть, эротические игры и секс — это только для молодых. Мужчины всегда ощущают себя юными шалунишками, даже с солидными залысинами и с брюшком. А вот женщины, как всегда, слишком уж строги к себе. Позвольте себе быть не только матерью семейства, но и гибкой пантерой, которая ждет своего любимого.
Потом попробуйте пересмотреть некоторые свои внутренние установки. Подумайте, почему ваша жизнь вяло течет по привычному руслу? Может быть, вам стоит что-то изменить в своем поведении? Самый простой способ — немного переделать распорядок вашей жизни, найти время для отдыха, общения и развлечений. Обязательно устраивайте праздники! Какие вам будет угодно: придумывайте такое, что обязательно вам обоим понравится: ужин в кафе, поход в кино, домашний пир при свечах, выезд на природу только вдвоем без детей…
Но ни в коем случае не обсуждайте в это время свои проблемы. Вспоминайте что-нибудь смешное, мечтайте и наслаждайтесь обществом любимого человека. Выделяйте на такие развлечения хотя бы пару часов раз в две-три недели. Но не делайте их обязательными! Не обижайтесь, если мужчина отказывается пойти в кафе, потому что у него срочная работа. Ваше кредо — спонтанность, неожиданность, способность удивить, растрогать, рассмешить. Чтобы это получилось, вы и сами должны соответствовать своему кредо: быть легкой, веселой, милой, немного бесшабашной и потрясающе сексуальной!
Если ваш мужчина не признает новшеств в постели, значит, ему комфортно в том мире, который вы уже создали вместе. Он не уверен в том, что может быть еще лучше, и поэтому не спешит учиться. Удивите его!
При первом удобном случае назначьте ему свидание в кафе и явитесь туда в несколько измененном облике. Например, в парике. Вас всегда обижало то, что мужу нравятся блондинки, когда вы — шатенка? Превратите это в шутку: появитесь перед ним в светлом парике и броском макияже. Он будет потрясен вашим перевоплощением.
Или позвоните ему на работу и, вспоминая героинь романтических сериалов, прошепчите что-нибудь эротическое в трубку. У любого нормального мужчины сразу же появится желание разобраться, что же вас так возбудило. Когда он вернется домой, вы поможете ему в этом. А в целом очень важно подурачиться, чтобы ваш муж ощутил забытый вкус к игре.
Хочу предупредить вас: никогда не следуйте слепо советам, касающимся улучшения отношений с любимым. Ведь только вы знаете, что ему понравится, а что нет. Хотя я не представляю себе мужчины, которому бы не понравились эротические игры, но предполагаю, что, возможно, такие встречаются.
Покажите, как мужчина вам нужен
Еще один маленький секрет, который многие женщины забывают: мужчинам очень нравится, когда им напоминают о том, что они мужчины! Как? Очень просто. Проходя мимо, даже на кухне, легко коснитесь его рукой. Когда вы смотрите вместе телевизор, поглаживайте нежно его коленку — да мало ли способов напомнить любимому, что он вам интересен, нужен и важен.
Согласитесь, что несправедливо вовлекать его в устроенные вами развлечения и игнорировать его собственные. Ведь главное в отношениях — научиться видеть индивидуальность живущего рядом с вами человека, признавать его право на самостоятельность и личную жизнь.
А в выигрыше вы будете вместе!
Так что, мои дорогие, дерзайте, создавайте свои шедевры из ваших любовно-сексуальных услад, ведь здесь мы имеем дело с самыми тонкими чувствами, самыми изысканными вкусами и запахами, самыми сильными ощущениями.
И ведь дело такое благородное — любовь, нежность, сохранение свежести отношений, вашей сексуальности. И если вы войдете во вкус, вас уже будет не остановить, вы станете изобретать все новые и новые сценарии. Тогда ваш любимый всегда будет с вами, ибо другие женщины не смогут даже претендовать на то, чтобы с вами сравниться.
Основы счастливых взаимоотношений с противоположным полом
Женщины чувственнее мужчин, но меньше знают о своей чувственности.
Фридрих Ницше
Теперь, мои дорогие, когда вы знаете секреты своей привлекательности и сексуальности, хочу поделиться с вами еще одной тайной женского счастья. Поэтому эта глава снова для вас, милые женщины. Хотя и для противоположного пола она будет познавательной.
Итак, настало время открыть тайны счастливых взаимоотношений. Многие думают, что гармония отношений — это: «Когда он думает совсем как я и чувствует как я. Мы становимся единым целым, потому что мы одинаковы!» Драгоценные мои, это — заблуждение!
На самом деле, он и думает, и чувствует по-другому, потому что он по-другому устроен.
Мужская и женская психология и физиология совершенно различны.
Поэтому я всегда напоминаю своим милым женщинам на семинарах: помните, что ваш любимый мужчина — не подружка! Для того чтобы сохранить любовь и влечение, об этом всегда надо помнить! На самом деле, иногда диву даешься, как мы вообще можем сосуществовать вместе! Ведь мы такие разные…
А ощущение общности, которое у нас возникает, — это единство противоположностей.
Что стоит учесть?!
Изучая особенности строения мужских и женских тел и структур мозга и психологию, ученые нашли множество различий в восприятии ими мира. Эти различия объясняют, почему он и она так часто не понимают друг друга.
Но, с другой стороны, зная об этих различиях и внимательно наблюдая за своим любимым, мы увеличиваем свои шансы понять, чего он действительно хочет. А это уже достаточно для того, чтобы помочь ему и себе стать счастливее!
Обратимся к сухим фактам.
Отдел гипоталамуса, отвечающего за уровень сексуальных гормонов, у мужчин достигает своего максимального развития в 16 лет, а у женщин в 50. Как говорится, делайте выводы сами.
Мозг женщины обрабатывает информацию иначе, чем мозг мужчины. Женщины одарены способностью быстро, интуитивно оценивать человека. Они умеют входить в положение, по малейшим намекам воспринимать чувства и мысли собеседника, предугадывать его намерения и реагировать эмоционально. Женщины настроены на восприятие обеих точек зрения и в любом конфликте могут видеть правоту обеих сторон, даже когда в конфликт вовлечены они сами. А мужчины предпочитают относиться к собеседнику с некоторой отстраненностью. Они часто чувствуют себя увереннее не с людьми, а с неживыми объектами: компьютером или автомобилем.
При раздражении у мужчин включается правая часть мозга, которая стремительно настраивает их на борьбу с обидчиком, а у женщин — левая, поэтому мы сначала пытаемся разобраться, а уж потом конфликтуем. И вообще, мужской организм вырабатывает гораздо больше гормонов, стимулирующих агрессию.
Рецепторы, проводящие в мозг обонятельные сигналы, у мужчин в 8 раз менее активны, чем у женщин.
У мужчин гораздо меньше рецепторов в той части мозга, которая регулирует наши эмоции. Поэтому им нужны более сильные переживания. Женщины чувствуют намного тоньше.
Мужчина излучает любовную энергию из своего самого главного сексуального центра — из пениса. Женщина излучает любовную энергию из сердечного центра — груди. (Поэтому не удивляйтесь, девушки, если ваш любимый в качестве доказательства любви… продемонстрирует вам свой эрегированный пенис! То, что для нас — поэзия, для мужчин — секс!)
Вспомните опять-таки Михаила Жванецкого, который сказал: «При виде красивой женщины я реагирую телом». Это важно знать, чтобы не удивляться и не впадать в отчаяние…
Женщины более сильны в эмоциональном плане, а мужчины чаще думают о сексе.
Таких различий очень много — ученые насчитали более ста, и этот счет еще не закрыт. Я думаю, что и мужчинам и женщинам полезно учитывать, что мы воспринимаем мир по-разному, что и у тех и у других есть свои достоинства и преимущества, и не раздражаться на «необъяснимые», с их точки зрения, поступки своих спутников жизни.
Определите тип своего партнера
Конечно, каждый человек уникален. Но в зависимости от того, как мы воспринимаем окружающее, все люди делятся на три группы.
Одни живут тем, что видят, — их называют визуалы.
Другие — тем, что слышат: аудиалы.
Третьи ориентируются на ощупь, на прикосновения. Это кинестетики.
Поняв, к какой группе относится ваш партнер, можно скорректировать свое поведение и наладить гармоничные отношения.
Мужчина-кинестетик
Кинестетики не обращают внимания на то, как женщина одета. Их даже не очень волнует совершенство ее форм, важнее их фундаментальность — худышек они недолюбливают и как бы жалеют. Главное, чтобы женщина была «приятной»: чтобы от нее вкусно пахло (может быть, духами, может быть, свежесваренными щами, но больше всего кинестетики ценят натуральные запахи женского тела).
Для них важно, чтобы кожа женщины была бархатистой, а волосы — шелковистыми. Они любят трогать, гладить, ласкать. Предаваясь любви, они не смотрят, а чувствуют, поэтому предпочитают во время секса закрывать глаза. В интимной обстановке они предпочитают избегать яркого света, а вот ароматические свечи оказывают на них стимулирующее действие. Правда, лучше заранее выяснить, нравится ли любимому этот запах. Долгая прелюдия, ласки, поглаживания, о которых мечтают очень многие женщины, но не все могут добиться этого от своих партнеров, — так вот, это приятнейшее времяпрепровождение естественно для кинестетиков.
Занимаясь с ним любовью, не стоит спрашивать: «Чего ты хочешь?» Им нравится ощущать, предаваться чувственному блаженству, а не разговаривать. И еще: следите за тем, чтобы в вашей спальне не было холодно, — это может остудить любовный пыл кинестетика. Во всяком случае, в самом начале любовных игр они болезненно реагируют на холод.
Если женщина визуалка, то естественно, что у нее может возникать некоторое непонимание с мужем-кинестетиком. Она уверена, что ее могут хотеть только тогда, когда она хорошо выглядит. И от мужчины она требует того же. Но мужа-кинестетика не возбуждает ее холеный вид, ему нужна физическая близость, ласки, поцелуи. Непонимание этого может привести к тому, что оба будут обижены и в постели им будет одиноко.
Мне кажется, что женщине, как существу более пластичному, надо учесть эту разницу в восприятии и не обижаться на то, что мужа не возбуждает сексуальный наряд: ведь и в самом деле, для сексуальных отношений одежда не главное. Лучше уделить больше внимания уходу за своей кожей и волосами. Почаще втирайте в свое тело ароматические масла, и ваша кожа станет бархатной и душистой. Тщательно ухаживайте за своими волосами, используйте для них хорошую косметику. Если после мытья головы вы будете наносить на волосы душистый качественный бальзам, ваши волосы будут выглядеть ухоженными, более живыми и приятными на ощупь.
Мужчина-визуал
Если ваш любимый визуал, то вы, наверное, уже заметили, что в женщинах он ценит яркость и внешнюю привлекательность. С таким мужчиной надо продемонстрировать себя во всей красе, прежде чем заняться сексом. Вам просто необходимо красивое белье и модная стрижка. Поскольку визуалы возбуждаются от того, что видят, они любят, когда в спальне горит яркий свет. Их приводит в восторг, если во время занятий сексом вы отражаетесь в зеркалах. Их глаза широко открыты. Ответный взгляд партнерши стимулирует их еще больше. Поэтому оставьте свою привычку во время секса закрывать глаза, смотрите на него, растворяйтесь, тоните в омуте его глаз!
Визуалу важен не только ваш привлекательный внешний вид, но и обстановка в доме. Беспорядок, старую футболку, бигуди и неопрятность вам может простить кто угодно, но только не он. Вы можете украсить свою спальню необычными драпировками, изящными подвесками, своими фотографиями, устроить для него стриптиз — это именно то, что он оценит. Высокие каблуки, яркие, чувственные губы, сексуальное белье, красный лак на ваших ноготках — все это возбудит вашего визуала. Он запомнит каждое мгновение вашей любви.
Мужчина-аудиал
Если вы рассказываете любимому о чем-нибудь важном и спрашиваете его мнение, а в ответ слышите: «Какой чудесный у тебя голосок, как колокольчик! Дорогая, я так наслаждаюсь им, что даже не слышу, о чем ты говоришь!» — не обижайтесь на него. Просто поймите, что перед вами аудиал. Сладкоголосая сирена нужна ему и в постели. Он и сам любит поговорить о сексе. Обсуждение этой темы его очень возбуждает. Ему нравятся дополнительные шумовые эффекты: поставьте его любимую музыку, шепчите ему на ушко приятные слова, стоните, вздыхайте во время ласк, шелестите одеждой. Но резкие звуки, например скрип кровати, могут свести его возбуждение к нулю.
Он легко простит вам беспорядок, но, если в доме разговаривают на повышенных тонах или громко хлопают дверью, он может впасть в депрессию, начать уклоняться от секса и вообще — постарается реже бывать дома.
Насколько важно внимание и понимание?
Счастье мужчины: знать, что, когда вечером возвращаешься домой, какая-то женщина прислушивается к твоим шагам.
Кларк Гейбл, американский киноактер
Внимание к особенностям друг друга сделает вашу совместную жизнь интереснее, поможет разрядить многие острые ситуации и сделать ваши отношения более приятными и гармоничными.
Но не надо думать, что быть внимательной — значит все время приспосабливаться к партнеру, подавляя свою истинную сущность. Ни в коем случае! Быть внимательной — значит осознанно выбирать то, что вам подходит. А если не подходит — не переделывать его просто потому, что вы знаете: это другой человек, и у него иные, чем у вас, потребности и идеалы.
Согласитесь, мои дорогие, что в любви не так уж легко быть внимательным даже к своему любимому. В начале влюбленности этому мешает идеализация партнера. Кроме того, очень хочется внимания к себе — внимания как бесконечного подтверждения его любви. Имейте в виду, что ваше любопытство, ваш интерес к личности любимого должен быть очень тонким и деликатным.
Совсем недостаточно классифицировать его по известным вам схемам: он — мужчина, визуал, сангвиник… и что-нибудь еще. И в таком виде он мне не подходит (или подходит). Не забывайте, что всякая схема слишком груба для живого, мыслящего и одухотворенного существа и что каждый человек глубоко индивидуален.
Кому же как не вам — самому близкому сейчас и любимому им человеку — его понять! Любовь дает вам преимущества. Секс дает вам преимущества. Ведь в нем человек полностью раскрывает себя! По тому, как он общается во время секса, можно судить о том, что он вообще собой представляет. Поэтому стоит немного отстраниться от любовного восторга и проанализировать, как ваш любимый ведет себя в постели.
Уверена, что некоторые вещи могут вас озадачить, насторожить или подсказать его истинные желания.
Например, если во время или после полового акта любимый устраивает вам допрос с пристрастием, пытаясь выяснить «Как тебе было с другими? Сколько их было? С кем было лучше всего?» и так далее, поймите, что он спрашивает не потому, что хочет вас обидеть, а потому, что не очень уверен в себе. Ему нужен только один ответ на свой вопрос: «Ты лучше всех!»
Если вас все время называют «зайчиком», «пупсиком» и всячески сюсюкают, значит, ваш партнер обделен нежностью, он истосковался по ласке и ждет, что вы ответите ему тем же.
Читать бесплатно другие книги:
