Психология дурака Норбеков Мирзакарим

Все просто, дорогие мои. Есть внутреннее состояние у людей.

Внутреннее состояние Индии – это любовь.

Кто захочет уезжать оттуда, где царит любовь? Самое маленькое количество зависти – у индусов. И исключительно безалаберное отношение к смерти – у индусов. Живет богатый – радуется и немножко печалится, что случайно в следующей жизни он может бедным родиться.

Живет бедный – немножко печалится и радуется, потому что в следующей жизни он будет богатым. И от этого разлиты по всей Индии легкая эйфория и любовь к жизни.

Взять даже фильмы для сравнения.

Половина европейских фильмов по сюжету примерно следующая: солидный взрослый мужчина имеет две машины, три дома, четыре любовницы и запор головного мозга – не знает, что еще себе пожелать. И, как у всех обладателей запора, у него такая кисло-пресная форма лица. И весь фильм мы смотрим, как он печально мечется на своих машинах между своими домами по своим любовницам… Как говорится, «не приведи Господь!».

А возьмите среднестатистический индийский фильм.

Главный герой – молодой индус, бедняк-весельчак, вечно попадающий в какие-то истории, не унывает весь фильм.

В конце его сбрасывают со скалы, переезжают машиной и посылают три пули в голову. А он встает как ни в чем не бывало, поет и еще танцует при этом!

Одна из причин такого разного поведения заключается в разном питании. Но не питании ртом, нет. Это совсем другая еда, еда по имени Солнце!

К Вашему сведению, дорогой читатель, на сегодняшний день на нашей планете существует не одна тысяча человек, питающихся солнечным светом. Буквально. В прямом смысле слова. Их еще называют солнцееды.

Человек, оказывается, может совершенно обходиться без пищи. То есть превратиться в растение…

В мире существует великое множество абсолютно необъяснимых явлений.

Некоторые из этих солнцеедов достигли этого неестественным образом – путем какого-то короткого замыкания в головном мозге, а некоторые – путем усиленных тренировок. Представляете! Еще и разными путями можно туда добраться!

Что-то Вы, почтеннейший из почтенных, на книгу так подозрительно поглядываете? И тарелку к себе поближе пододвинули… Никто не призывает Вас отказаться от пищи в пользу солнечных ванн! Но не наводит ли Вас этот пример на мысль об исключительной полезности солнца и загара?!

Солнечный свет невероятным образом повышает Ваш жизненный тонус!

Но всякая чрезмерность может нанести вред, согласны со мной? Человеком-растением Вы, конечно же, может быть, и не станете, но сгореть можете за просто так!

Следите за своим загаром!

Лицо – загар, а попа – как у Снегурочки. А они одинаковые должны быть цветом. Одинаковые! Почему? Потому что изначально одежда природой не была предусмотрена.

И еще потому, что питание должно распределяться равномерно по всей коже.

Солнце – это особая тематика.

Обязательно, раз уж большинство из вас живет в тех местах, где мало солнца, в зимнее время, раз в три месяца, на недельку, а лучше – на десять дней, вы должны уезжать туда, где солнца очень много, чтобы там как следует поджариться.

Вы смотрите на зеркало, смотрите в окно, вдыхаете воздух, расширяете свою грудь и гавкаете: «Пошел на хрен!» Слово «на хрен» меняете на какой-нибудь Крит, Кипр, Турция, Сингапур. Одним словом, на какой-нибудь курорт посылаете себя. Берете и отправляетесь на Сейшелы, на Багамы, на Канары или куда-то еще в направлении «куда-нибудь к морю». Найдите для себя солнце хоть где-нибудь! Даже если у Вас круглогодично зима – где-то уже середина лета. А если никак не уехать, а позагорать хочется? Включите голову – не в каменном веке живем, слава Богу! Ну? Про солярии слышали?

Почему солнце – это так важно? Солнце – оно же одно и то же на всей Земле: яркое и круглое. Хоть в Заполярье, хоть на экваторе.

Давайте немножко поработаем мозгами. Скажите, пожалуйста, Вы когда-нибудь думали, почему в России музыка, песни отличаются друг от друга. Мысленно проходим от Кавказских гор в сторону холмогорских деревень.

Как люди поют?

Как танцуют?

Каков характер отношений женщин и мужчин?

Как поют кубанские казаки, живущие в Краснодарском крае?

Найдите для себя солнце хоть где-нибудь! Даже если у Вас круглогодично зима – где-то уже середина лета.

Мужчины там в папахах бегают, как хантеры, кинжал здесь, чуть что – зарррэ-эжу-у. Согласны? Коня на скаку что?… освежуют, да?

А как здесь женщины танцуют? Аж гормоны дымят. Где ревность больше? Где разговоры о сексе?

Там, на архангельских равнинах и болотах?

Или там? На Кубани… Ставропольский край… Краснодар…

У самой шикарной песни слова О-о-ой и Чи-па-пау.

А архангелы?… не архангелы, а архангельцы, то есть архангелогородцы – как они поют? Дэ-э-э-э-э-э-э-э-э-ээ-э-э-э-э-э… И чем дольше длится, тем считается лучше. Разве не так?

Отличаются темпераментом, согласны? Оказывается, если вот этих, которые дэ-э-э-э-э-ээ-э, отправляем загорать под южное солнышко, через какое-то время они начинают дергаться, пытаются отплясывать гопака и О-ой-кать.

А на самом деле это те же самые люди, один и тот же народ, просто одни из года в год подпитываются солнцем. А другие опять же из года в год без солнца чахнут. Анализируйте и применяйте к своей жизни, пожалуйста.

Длительное нахождение под серым типа московского небом может угробить Ваш бизнес, примерно процентов на семьдесят! Всего за полгода!

Потому что, к сведению немосквичей – Вам очень повезло не жить в столице! – с конца октября по середину марта в Москве солнца не бывает вообще!

Научно доказано – городские жители имеют гораздо более низкий уровень сексуальности, чем сельские. Длительное нахождение в городских условиях атрофирует все и вся.

А городской образ жизни – это в первую очередь что?

…Исключительная нехватка солнца!

Все мы с Вами – выходцы из Африки, в тысяча сто сорок пятом поколении. И все мы с Вами нуждаемся в солнце!

От солнечного света в организме человека синтезируется витамин D.

Витамин D – это катализатор витамина E. А витамин E, в свою очередь – катализатор сексуальности.

Катализатор сексуальности – это есть катализатор желания заиметь целый гарем. У Вас в голове возникают фантазии, чтоб у Вас был гарем? Бывает? Если нет – срочно летите на неделю принимать солнечные ванны. Мысли о гареме гарантирую!

Дамочки, вспоминайте, пожалуйста, вы когда-нибудь были со своим мужем на курорте? Ну и как?

Первый день его все раздражает. То есть все как всегда, как обычно.

Второй день после загара он уста-ал, тело зуди-ит…

А через 3–4 дня после загара у него тембр голоса начинает смещаться в сторону ласки. После загара на третьи-четвертые сутки у вас, мужики, интерес к женщинам начинает повышаться.

Вы начинаете вспоминать, что вы принадлежите, оказывается, к этому своему мужскому полу. И, почесывая голову, задумываетесь: а когда в последний раз у вас были романтические мысли, кроме выполнения супружеских обязанностей?

Вот Вы человек, который: работа-дом-постель, работа-дом-постель, работа-дом-постель. И вдруг начинаете интересоваться: а где здесь танцы-то? Где здесь ночные клубы?

А потом Вы вдруг обнаруживаете местное новомодное средство восстановления своего здоровья, называемое «кустотерапия».

Поэтому, пожалуйста, обязательно всегда вместе с женой выезжайте на курорт, а никак не с секретаршей. Совместное принятие солнечных ванн улучшает семейные отношения.

После возвращения с курорта в серый загазованный город загар начинает уходить, сексуальность тоже начинает возвращаться к исходному состоянию…

Москвичи, питерцы и другие жители Крайнего Севера!

Если Вы желаете, чтобы Ваш бизнес вместе с Вами в этой серости не зачах, а, напротив, развивался очень быстро и стремительно – принимайте солнечные ванны. В крайнем случае ходите дважды в неделю в солярий…

Ваши внутренние силы помогают избавиться от болезни

Ваши внутренние силы находятся прежде всего в вашей душе. Каждый из нас когда-то болел или хотя бы чувствовал недомогание, которое выбивало из привычной колеи, меняло планы, заставляло принимать какие-то меры. Мы покорно глотали прописанные лекарства и ждали улучшения.

А небольшому недомоганию, признаемся в этом честно сами себе, иногда даже радовались: можно взять в поликлинике больничный лист и несколько дней отдохнуть, заняться домашними делами… Подумайте, вспомните. Вы узнали себя? Конечно, узнали.

Если же случались серьезные сбои в здоровье, начинали сами себя жалеть, сочувствовать себе: какой я несчастный, как мне не повезло.

Недомогание тем временем перерастало в хроническое заболевание, и появлялась привычка чувствовать себя больным человеком, зависимым от лекарств, врачей, погоды. В конце концов мы смирялись, покорялись этому и уже просто не могли представить себя другими.

А теперь задайте себе вопрос: неужели нет другого выхода?

В чем наша ошибка? Почему мы не можем распроститься с заболеванием раз и навсегда?

Давайте обратимся к природе. Животные интуитивно чувствуют, что им полезно; они никогда не сделают того, что им не нужно, бесполезно или вредно, хотя их этому никто специально не учил, им от природы дано умение принять правильное решение для своего выздоровления.

А как поступают люди?

Они надеются на помощь извне, принимают лекарства, даже зная, что любое лекарство, созданное искусственно, всегда неполноценно, имеет побочное, вредное действие, то есть является одновременно и ядом. При этом совершенно забывают, что человеческий организм обладает способностью к самовосстановлению.

Простейшие примеры: когда соринка попадает в глаз, слезы независимо от вашей воли тут же вымывают ее. А поврежденная кожа восстанавливается за несколько дней. Таким образом, наш организм сам справляется с «поломками» без постороннего вмешательства.

Над этими вопросами люди задумывались с давних пор. Врачами Древнего Востока болезнь всегда рассматривалась как результат вредных воздействий, с которыми борются защитные силы организма. Если последние достаточно сильны, болезнь не развивается; если же защита «прорвана», то болезнь проникает сначала неглубоко и с ней достаточно легко справиться. Если же болезнь прошла глубоко, она может, поразив один, затем и другие органы, стать хронической. Считалось, что главный противник болезней и средство их борьбы с ними – правильный образ жизни. Вот здесь-то и проявляется разница в подходах к лечению в восточной и европейской медицинских системах.

После установления диагноза в европейской медицине больному назначается лечение – лекарства, которые направлены на устранение симптомов болезни, и гораздо реже даются рекомендации и ограничения, борющиеся с причиной заболевания. При этом больной, как правило, пассивен, полностью полагается на врача и назначенное лечение.

В восточной медицине после того как обнаружен «прорыв» защитных сил организма, устраняется причина, которая к этому привела. Причем делается это с помощью самого пациента и при его активном участии.

Так в чем же здесь секрет? Что помогает избавиться от болезни?

Ответ простой – вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или в лучшем случае смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими. Где же эти силы? Прежде всего в вашей душе.

Восстановление душевого равновесия необходимо Восстановление душевого равновесия путем специальных тренировок эмоций, чувств, воображения.

Зачем это нужно? И. Сеченов писал, что мысль есть задержанное движение, то есть мысль – это готовность всего тела к будущему действию.

Когда человек только готовится что-либо сделать, у него сокращается определенная группа мышц, выделяется соответствующее количество гормонов и других веществ, необходимых для данного действия. Это подтверждает, что мысль материальна.

Сейчас научно доказана прямая связь между отрицательными эмоциями и мыслями и многими грозными заболеваниями.

В организме при этом происходят очень неблагоприятные биохимические и биоэнергетические сдвиги, на фоне которых и возникают заболевания.

Также доказано, что положительные эмоции и мысли влияют благотворно, способствуя выздоровлению. Давно было замечено, что «раны у победителей заживают быстрее».

Но эмоции и воображение можно тренировать с помощью специально подобранных упражнений по развитию образного мышления. Что это такое? Попробуем разобраться на примере.

Итак, закрыли глаза (чтобы легче было сосредоточиться и не отвлекаться по сторонам) и представили: перед вами на тарелочке лежит лимон, нарезанный аппетитными ломтиками… Вы берете один ломтик, кладете в рот и начинаете жевать… Представьте это как можно яснее, всеми вашими чувствами, ведь с вами такое бывало много раз… Ну что? Представили? И даже наверняка успели сглотнуть слюну. Открываем глаза.

Давайте проанализируем, что произошло. Вы вспомнили знакомый образ – образ лимона. Не важно, любите вы его или нет (если не любите, слюны выделится даже больше, да? Вас еще и передернет: б-р-р-р). Вы пожевали лимон мысленно, а слюна во рту появилась реально.

Чем реальнее вы представили, вспомнили образ лимона, тем быстрее и ярче ответит ваше тело, запустятся уже помимо вашей воли, помимо контроля над собой те процессы, которые помогут переварить «съеденный» вами лимон. А теперь представьте море. Вы качаетесь на волнах. Вызовите в себе образ волны – и с закрытыми глазами будете тихо-тихо покачиваться.

На первом этапе обучения я предлагаю вызывать образы только приятные или нейтральные и не вызывать, не вспоминать ничего неприятного, нежелательного. Всему свое время. А почему?

Представьте, что вы неожиданно увидели мышь, крысу или змею. Если вы относитесь к этим животным спокойно, то реакция будет спокойная, нейтральная. А если боитесь – сердце ваше едва не выскочит из груди. И все потому, что образ мыши – крысы – змеи для вашего разума означает опасность или нечто очень неприятное, отвратительное. Ваше тело независимо от вашего желания моментально придет в соответствующее состояние – готовности отреагировать, спастись, выделить всем известный адреналин.

Вы ничего и сообразить не успели, а уже раздаются ваши вопли.

Вот почему я прошу вас пока создавать только приятные образы и представления. Отрицательные эмоции, неприятные воспоминания вызовут в вашем теле материальные процессы, и без того хорошо вам знакомые. Но управлять ими вы пока не можете.

Вы спросите: зачем мне тренировать эмоции и образное мышление, если у меня болит печень? Или коленный сустав? Ответим: для того, чтобы сформировать свой ясный и четкий образ здоровья.

Ведь мы уже договорились, мысли материальны.

Наши чувства, ощущения, мысли – это программа действий для нашего организма.

Поэтому страх, обиды, неуверенность в себе, непрощение часто становятся толчком для развития самых разных болезней. Научившись управлять своими эмоциями – всей гаммой эмоций, положительных и отрицательных, – мы получим ключ, с помощью которого запустим механизм выздоровления.

Наши чувства, ощущения, мысли – это программа действий для нашего организма.

Заповеди для здоровья души и тела

1. Начинайте каждый день с чувством радости жизни, счастья, душевного полета, поддерживайте это состояние в течение всего дня и перенесите его на всех, кто вас окружает. Если это состояние не приходит самопроизвольно, особенно в первые дни, создавайте и поддерживайте его искусственно.

2. Во время тренировок постарайтесь добиться «безмыслия», чтобы ваш мозг ничего не анализировал, ни на чем не фиксировал свой внутренний взор, ничему не противился; принимал, но не удерживал. Освободите свой разум от мешающих условностей и ограничений.

3. Внутренне соберитесь, настройтесь на полное выздоровление и омоложение. Успех сопутствует тому, чье сознание на него настроено. Помните, что даже во временной неудаче есть глубокий смысл. Это ваша интуиция подсказывает: надо изменить направление.

4. Исключите слово «болезнь» из своего сознания. Как можно чаще мысленно и вслух повторяйте себе: «Я здоров… Я счастлив… Я молод… Я неуязвим… Я все могу…»

5. Представляйте себя всегда таким, каким вам хочется себя чувствовать внутренне и выглядеть внешне.

6. Относитесь к себе всегда с любовью и уважением. Никогда не ругайте, не унижайте себя даже в мыслях. Хвалите себя за малейший успех. Восстановите ощущение себя как хозяина, властелина своей судьбы и своего тела, а не пассивного человека, ждущего милости и помощи от других.

Зачем тренировать эмоции

У многих из нас расшатаны нервы, близко слезы, мы сами часто замечаем, что срываемся и несправедливо обижаем близких. Все это признаки нарушения эмоционального, душевного равновесия. Если такое состояние сохраняется долго, это может привести к неврозу, а спустя еще какое-то время – к более серьезным расстройствам. Есть еще одна причина, из-за которой мы должны тренировать свои эмоции. Мы уже знаем, что мысли материальны. И вот доказательства.

Уже много лет ученые изучают связи между сознанием, мозгом и иммунной системой. В США разработана и во многих клиниках применяется бихевиористическая медицина, использующая психические силы пациента для лечения его тела. Цель – вовлечь пациента в процесс лечения. Когда пациент в кабинете врача пассивно выслушивает его предписания, он не чувствует себя полноправным участником борьбы с болезнью, даже когда начинает задавать вопросы о побочном действии прописанных лекарств или о других методах лечения. Вовлечение пациента в процесс лечения – это совсем другое.

Участник лечения – не просто хорошо проинформированный потребитель медицинских услуг, а человек, способный применить новые методы контроля сознания над физиологией и активно помогать своему лечению. Давно замечена взаимосвязь между отношением человека к своим недугам, медицинскими предписаниями, которые он получал, и результатом лечения. Недавно было открыто, что между гормонами, вырабатываемыми организмом, и клетками иммунной системы и мозга существуют прочные биохимические связи. Кандас Перт, возглавляющая отделение биохимии мозга отдела клинической нейромедицины Национального института психических заболеваний США, пишет: «Я более не считаю возможным проводить четкую грань между мозгом и телом».

Учеными этого института установлено, что, например, моноциты (клетки иммунной системы, способствующие заживлению ран, восстановлению пораженных тканей и поглощающие бактерии и другие инородные тела) могут вступать в химическое взаимодействие с нейропептидами (своего рода химическими посыльными между клетками мозга).

Этими же учеными было обнаружено повышенное содержание клеток, способных взаимодействовать с нейропептидами, в лимбической системе – мозговых структурах, контролирующих эмоции. Их же исследования показывают, что и сама иммунная система вырабатывает химические вещества, воздействующие на мозговые структуры, которые руководят нашим настроением.

Это значит, что эмоции могут играть ключевую роль в ходе болезни. Вот почему, по мнению этих же ученых, для успешного выхода из болезни необходимо «проецировать сознание в организм».

Упражнения на глубокое расслабление дают больному новую настройку; т. е. при повторных расслаблениях подавляется активность вырабатываемых мозгом химических веществ, стимулирующих лимбическую систему. А ведь чрезмерная активность лимбической системы вызывает угнетение иммунной защиты организма и другие неприятные последствия.

Врачи сами признают, что их помощь больному ставит его в зависимое положение. Если же дать возможность сделать что-то самостоятельно, пациент чувствует себя хозяином положения, и благотворные последствия этого превышают все, что может сделать для него врач. Мы считаем слезы признаком слабости, стыдимся их, даже когда они появляются к месту. Особенно это характерно для мужчин. Мы часто скованы сомнительной моралью, этикетом, мы – неестественны. Вспомните, как естественны дети в выражении своих эмоций, как они искренни.

Не потому ли их смех так заразителен, что и нам трудно сдержать улыбку, видя радость ребенка, и так непереносимы их плач, их молчаливые слезы? Вспомните при этом, как легко они переходят из одного состояния в другое.

Давайте и мы представим себя немного детьми – искренними, чистыми, беззащитными. Давайте отпустим наши эмоции на свободу, не будем сдерживать движения души, позволим нашим чувствам взять верх над разумом.

Вы спросите: «Зачем это? Ради чего плакать? Ради чего смеяться?»

Отвечаем: ради глубочайшего внутреннего покоя, обретения чувства спокойствия.

Как тренировать эмоции?

А теперь начинаем работу над эмоциями.

Наши эмоции не только влияют на наше физическое состояние и внешний облик, но и, наоборот, от них зависят. Сейчас мы убедимся в этом на практике. Попробуем перевоплотиться в актера.

Первая роль – несчастный человек. Представьте, что вы играете роль убитого горем человека: сядьте на стул, ссутультесь, безвольно опустите руки и голову, ноги подберите под себя. Одним словом, примите закрытую позу, как будто вам хочется спрятаться от всего мира.

На лице – маска горя, страдания: уголки губ опущены, брови скорбно сведены. Побудьте какое-то время в этом положении, прислушиваясь к себе.

Эмоции могут играть ключевую роль в ходе болезни.

О чем вы думаете? Наверняка вам в голову приходят всякие противные мысли. Что, уже начали вспоминать былые обиды и огорчения, предательства, потери? А ведь сейчас у вас нет для этого ровно никакой причины.

Просто ваша поза, осанка, мимика подтолкнули, вызвали у вас эти чувства.

А теперь скажите себе «СТОП».

Вторая роль – спокойный, уверенный в себе человек. Расправьте плечи, словно сбросив тяжкий груз, высоко поднимите голову, глубоко и с облегчением вздохните. Улыбнитесь. В душе создайте величественное спокойствие. Почувствуйте себя уверенным и здоровым человеком. Не вы зависите от обстоятельств, а они подчиняются вашей воле! Прочувствуйте это состояние каждой клеточкой своего тела, каждой фиброй своей души.

Вспоминайте только приятное. Вы сможете это сделать, потому что вас подтолкнет к этому ваша осанка.

Снова первая роль. Усложним наше упражнение. Снова примите позу несчастного человека – ссутультесь, опустите голову и руки, расслабьте челюсти, несколько раз тяжело вздохните. Попробуйте слегка всхлипнуть – вспоминайте.

Вспомните свои обиды, разочарования, потери. Вспоминайте то, что вы старались загнать в самые глубины своего сознания. Заплачьте, не сдерживайте себя. Пусть с этими слезами уйдут самые горькие чувства. Не сдерживайте слез, не стыдитесь их. Перейдите на рыдания, плачьте безутешно, как в детстве. А теперь вспомните, как быстро проходят детские слезы.

Достаточно. Остановитесь. Вы простились со своим прошлым. Перейдите снова ко 2-й роли. Теперь вы спокойны. Выпрямитесь, расправьте плечи, поднимите голову. Глубоко вздохните. Вы спокойны.

Третья роль – «Ах, Арлекино, Арлекино…» А сейчас улыбнитесь. Слегка. Вспомните какой-нибудь смешной случай. Еще.

Посмейтесь над своими маленькими слабостями. Не сдерживайте себя. Смейтесь вслух. Примите позу веселого человека, который безудержно хохочет над чем-то веселым. Хохочите от всей души, держась за живот и раскачиваясь, как смеялись в детстве.

Снова вторая роль. Переход к состоянию уверенного спокойствия. Снова на лице легкая улыбка. В душе состояние спокойствия и уверенного знания, что вы – повелитель своей судьбы. Вам все по плечу. Для вас все возможно в этом мире!

Такой переход от какого-то чувства к противоположному мы называем принципом маятника. По этому принципу мы будем работать с эмоциями на всех последующих занятиях, постепенно усложняя задания.

Внимание! Цель упражнения – научиться вызывать и удерживать нужное, «заказанное» состояние, чтобы использовать это умение в повседневной жизни. Что дает это упражнение:

– вырабатывается способность управлять своим психическим состоянием в любых ситуациях;

– развивается гибкость нервной системы, умение не застревать в одном эмоциональном состоянии;

– обучает применению этого принципа не только в тепличных условиях, но и в реальной жизни.

Внимание!

– Акцент делаем на момент перехода к состоянию спокойствия.

– Заканчиваем упражнение состоянием УВЕРЕННОГО СПОКОЙСТВИЯ.

На сегодня достаточно. Не опережайте события, не заглядывайте сегодня на следующую страницу.

Просто поразмышляйте над тем, что мы вам предложили.

Настройтесь на работу, которая ожидает вас на следующий день, сдержите данное себе слово. Сделайте наконец первый шаг: конкретный, реальный – для себя.

Три этапа на пути к здоровью

Расскажем подробнее о значении этапов в освоении методики. Представьте себе: вы решили дома сделать ремонт.

С чего начать? Очевидно, сначала нужно запастись всем необходимым для предстоящей работы: купить обои, клей, побелку, краску, гвозди и т. п. Согласны? Конечно. Ведь без соответствующих материалов невозможно сделать то, что задумано.

Что дальше? Дальше надо подготовить стены, потолок, окна и т. д. для обновления: где-то содрать старую штукатурку, иначе не будет держаться новая, где-то отмыть, отскрести старую краску, а может, и часть перекрытий. Затем уже на подготовленную поверхность наносить новую шпаклевку. Можно эту часть ремонта назвать «капитальный ремонт».

И только после капитального ремонта можно клеить новые обои, красить окна, в общем, наводить красоту в собственном доме – с любовью, очень тщательно, ведь делаете все для себя, добровольно, а не по принуждению. Когда вы вобьете последний гвоздь и сами себе с удовлетворением скажете: все! – можно считать, что вы сделали ремонт полностью. Только тогда вы будете жить в собственном доме с радостью.

Наш курс занятий – такой же ремонт, и его необходимо проводить по порядку, полностью, ничего не пропуская, не игнорируя ни одну рекомендацию. Это образное сравнение, но очень точное. А как это будет звучать применительно к вам, к вашим особенностям?

Первый этап

Чтобы достигнуть цели – восстановить здоровье и гармонию, то есть омолодить свой организм, начнем с того, что забудем о конкретных диагнозах и заболеваниях.

Да, ваш организм состоит из органов, но все они взаимосвязаны, взаимозависимы. За долгие годы они не видели от вас ни благодарности за неустанную службу, ни особой заботы, ни тем более любви.

Они испытывают хроническую усталость, истощены; какие-то больше, какие-то меньше, поэтому и работают как могут – одни лучше, другие хуже, приспособившись к условиям, какие вы им создали. Ведь любое нездоровье – это приспособление к тем условиям, в каких вы заставляете жить ваш организм.

Вот почему начните с того, что, ощутив себя единым целым, ощутите и потребность, желание измениться в сторону здоровья.

Ведь ваш организм это может, в него природой заложена способность к самовосстановлению. Ведь вы не какая-то машина, которую один человек создал, другой должен ремонтировать или вытаскивать, если она забуксовала. Вы многое можете сами – так вас создала Природа.

Человеческий организм имеет 8–10-кратный запас прочности. Подумайте, как долго и как сильно надо вредить своему организму, чтобы прорвать такую защиту. А ведь вы ее уже прорвали. Но есть путь к здоровью и гармонии; только от вас зависит, пойдете ли вы по этому пути.

Вчера мы с вами уже сделали первый шаг к здоровью. Но сегодня мы говорим об этом еще раз. Это необходимо. Сегодня ваше тело и ваша душа должны объединиться, они должны желать одного и того же – гармонии, они должны стать соучастниками в достижении результата – полного восстановления данного Природой здоровья и обретения молодости.

Тело подчиняется мозгу, это мы знаем. Следовательно, наша задача – поселить глубоко, на уровне подсознания, образ здоровья и молодости, выбросить оттуда, как износившуюся, надоевшую, уже ненужную вещь, ваш теперешний несовершенный образ, то, чем вы были до сих пор. Тогда мозг начнет издавать новые приказы о здоровье, и телу ничего не останется, как подчиниться и выполнять команды мозга, то есть здороветь. А мозг знает, как и что надо делать, уж будьте покойны.

Начните хотя бы с воспоминаний. Не правда ли, когда вам было хорошо, вы выглядели иначе, лучше, чем теперь. Женщины особенно хорошо знают, что мы выглядим так, как себя чувствуем. Но нужно ли ждать того момента, когда по какой-то причине вы снова начнете чувствовать себя лучше?

Человеческий организм имеет 8–10-кратный запас прочности.

Сейчас же, немедленно ощутите это, захотите ощутить. Это самое главное. Надо захотеть стать хозяином своего тела и своей судьбы, а не щепкой, которую поток несет неизвестно куда, и тогда станет возможным очень многое. «Сохрани зеленое дерево в сердце своем, и, может, однажды певчая птица совьет там гнездо», – гласит китайская пословица.

Как только «дерево в сердце» у вас начнет распускаться, все получится само собой. Просто не может не получиться, потому что вы к этому будете готовы.

Вызов ощущений тепла, покалывания, прохлады и есть подготовка к капитальному ремонту в вашем доме, это и есть старт к выходу из нездоровья, 1G-й этап дистанции, которую вам предстоит пройти. Как видите, все очень просто и ясно. Надо только не мешать Природе и любить, уважать себя, не нарушать законов Природы. Но при этом оставьте себе небольшой «запас прочности» на этом пути. Ведь всегда лучше иметь небольшой запас прочности, необходимый для важной работы. Вот зачем мы просим вас: планируйте реально с небольшим запасом – результат будет лучше. Преодолевайте малые дистанции одну за другой – результат будет лучше.

Каков же критерий овладения методом и есть ли он вообще?

Да, есть. Это тот момент, когда начнут исчезать ваши шрамы.

Иногда это происходит и без специальной работы (вот видите, мы уже начинаем раскрывать вам кое-какие секреты). Именно в этот момент и начинается второй этап – сам «капитальный ремонт».

Вот уж где придется постараться, и тем больше, чем больше вы запустили ваше хозяйство, ваш дом, т. е. ваш организм.

Второй этап

Для него характерен лавинообразный, быстрый процесс избавления от ваших многолетних любимых болячек. Причем этот процесс обычно идет легко, словно сам по себе, но в этом кроется немалая опасность.

В чем же заключается опасность? Придется открыть еще один секрет. Дело в том, что этот процесс действительно идет как бы сам собой, помимо вашей воли, но… при вашем участии, т. е. если вы задали вашему мозгу правильную программу и если вы ее контролируете. Если вы задали программу на обретение здоровья и молодости, мозг ее выполняет, и органы вашего тела начинают функционировать иначе, подчиняясь мозгу.

Значит, выздоровление в данном случае – это побочный эффект, это вам подарок от вас же, это награда. Вот почему мы так серьезно предупреждаем вас об этой опасности, ведь и она тоже заключена в вас и только в вас.

Исчезновение шрамов – признак правильно выбранного направления работы, признак не только «капитального ремонта» в организме, но и начала «косметического ремонта». То же самое можно сказать и о коррекции зрения и слуха.

Следовательно, главное, что вам надо делать после освоения методики, т. е. при переходе ко 2-му этапу и во время начавшихся улучшений в организме, – не успокаиваться, а продолжать работать над собой, увеличивая желание быть, вернее, стать, наконец, таким, каким вы хотите. Вот и все.

Третий этап

От второго этапа плавно переходим к третьему. Когда вы запустили и хорошо раскрутили колесо, оно долго может вращаться и без вашей помощи, при этом чем лучше смазаны и подогнаны детали, тем дольше. Но… вечного двигателя в природе нет. Поэтому не забывайте «не сбавлять обороты» желания всегда быть молодым и здоровым, независимо ни от каких обстоятельств – возраста, условий жизни, работы. Когда вы войдете во вкус вашего нового состояния, вам просто не захочется никогда даже думать о себе прошлом.

Это не вернется к вам, пока будет жива ваша душа.

Когда вы войдете во вкус вашего нового состояния, вам просто не захочется никогда даже думать о себе прошлом.

Вернитесь в то время, когда вы были счастливы

Работаем по принципу маятника.

Представьте себя в том месте, в то время, когда вам было особенно хорошо, когда вы были счастливы, молоды, здоровы, влюблены; в весеннем цветущем саду, утром… Прохладный чистейший воздух, прозрачный… звенит… И вы дышите этим воздухом…

Или вы в лесу – запах хвои, ее аромат проникает до самой дальней клеточки, все промывает, прочищает… с каждым вдохом… дышим ровно и спокойно, с удовольствием (желательно под музыку). Для чего нужно это упражнение? Чтобы укротить, «выдрессировать», натренировать свой организм, чтобы приучить его чувствовать себя счастливым и здоровым. Пока ваш организм не научится самопроизвольно вызывать это чувство, вы ему будете немного помогать, так как сейчас. Не торопитесь, не забудьте: самое главное – такое дыхание через область нездорового органа… На все это упражнение – примерно 15 мин.

Не выходим из этого состояния, глаза закрыты, – будем тренировать эмоции. Вы – актер, входим в роль.

Первая роль: несчастный человек. Плачем: поза с опущенными плечами, дыхание – поверхностное, частое, нижняя челюсть слегка отвисла, вспоминайте, есть о чем поплакать… переходим на рыдания… помогите себе: открываем рот, губы дрожат… усиливаем, еще усиливаем…

Стоп… Переходим ко второй роли – спокойный человек: поднимаем голову, расправляем плечи… Переходим к глубочайшему покою: легкая улыбка… Вы – король (или королева), прочувствуйте это… Поднимаем голову еще выше, гордо, с достоинством… Вы – само спокойствие…

Перейдем на противоположную сторону эмоций, к третьей роли (словно раскачиваем маятник, теперь качнем его в другую сторону): вызываем состояние смеха. Глаза не открываем… вспоминаем, вспоминаем… ведь есть, что вспомнить, над чем посмеяться… Можно смеяться не сдерживаясь, хохотать, до истерики… Открываем глаза, смотрим по сторонам…

Почему смеялись?

Почему плакали?

Разве была сейчас для этого причина? Нет. Вы это сумели вызвать искусственно, по желанию, и ваш организм подчинился. Значит, можно себя попросить? Да, можно. И так во всем.

Для чего это надо? Обратите внимание, какое чувство покоя возникает после такого плача и такого смеха. Это необходимо для обретения чувства внутреннего спокойствия.

Продолжим тренировку эмоций.

Дайте образ смертельной опасности: горы, обрыв, вы на краю… или – море, шторм, огромные волны почти накрывают… Это значит, что вы обречены.

Представьте, что вы смертельно больны. Кому нужен больной человек? Беспомощный, несчастный человек?

Детям вашим, близким – больные вы не нужны. Почувствуйте обреченность, обиду, несправедливость… За что мне это? Осознайте, что приходит вам в голову сейчас.

Представьте, как будто кошмарный сон: жить осталось полгода… Все будет продолжаться, но без вас. Все будет, но не для вас… Кого вы видите? Что с вами происходит? Если были операции, значит, вам иначе уже никак не могли помочь… Почувствуйте, как это несправедливо…

Анализируйте. Голова ясная. Ищите ответ. Ищите выход… Если в прошлом было что-то, что вам хотелось бы исправить, изменить, вспомните это получше. Ищите выход… Откуда ваша неуверенность? Кто ее вам внушил? Что тогда происходило? Почему тогда вы поверили кому-то, а не себе?.. Может быть, и вы в чем-то не правы? Почему вас предали?

Ищите выход… Можно исправить, можно изменить…

И мысленно идите по этой тропинке.

У вас есть опора, вы – живете. Значит, тонюсенькая ниточка надежды есть. Идите дальше… Наверное, уже скоро спасение. Если вы живете, если вы до сих пор не исчезли, значит, силы Природы, эти высшие силы, дали вам шанс.

Идите дальше и думайте, что надо делать. Представьте, вы преодолели эту бездну, эту смертельную опасность – вы ЖИВЕТЕ.

Значит, впереди есть дорога. Нужны силы. А цель есть у каждого, прочувствуйте вашу цель… Дети – их жизнь, судьба… Вам есть что терять. Ощутите это. Глаза не открываем, садимся ровно в позу спокойного, уверенного в себе человека.

То, что вы сейчас пережили, это ваше прошлое. Его изменить нельзя. Мысленно сами себе скажите примерно так: да, прошлое изменить нельзя. Но раз я его пережил, значит, могу и дальше жить… Я живу… здесь, сейчас – живу. Любая жизнь имеет смысл. Если силы Природы выбрали меня для жизни, значит, я – счастливчик, избранник… У меня много еще дел… Мне есть что терять.

Ощутите уверенность. Вы все, что было, преодолели. Вы достойны любви и уважения. Вы – иные, чем прежде. Именно те испытания, что выпали вам на долю, создали вас такими, какие вы есть сейчас. Да, вы биты. Но за одного битого двух небитых дают.

Проанализируйте, что можно улучшить… Ощутите четко и конкретно, что вы хотите изменить. Четкий и конкретный план. Это – изменю. Буду – таким.

Каждой клеточкой вашей ощутите уверенность. Вы хозяин своей судьбы. Только добро может вас укрепить. Почувствуйте уверенность. Все, что вам надо – мысленно прочувствуйте…

Самый первый шаг вы уже сделали.

Страницы: «« ... 56789101112 »»

Читать бесплатно другие книги:

История Первых Эпох Средиземья, великой войны между Светом и Тьмой и Колец Всевластья, чей путь по С...
Первое упоминание о терских казаках относится к XVI веку. Их отдаленными предками были гребенские ка...
Новая книга Елены Литвинцевой – атмосферная, в том смысле, что состояния пишущего зависят от того, ч...
Всё лучшее (впервые) за много лет. Разные мысли в стихах. Кратко (иногда смешно) о главном: о рожден...
В жизни всегда есть место приключениям. Даже если ты родился в обычной семье, не стал звездой эстрад...
Новая книга известного историка и культуролога Наталии Лебиной посвящена формированию советской повс...