Как избавиться от боли в спине Чуйко Алксандр
Чувствую бодрость и свежесть.
Открываю глаза.
Хочется встать и действовать.
Я полон сил и бодрости.
Я готов к новой работе.
Встать!
После этого надо быстро встать; руки поднять и развести в стороны, одновременно сделать глубокий вдох; при вдохе задержать дыхание, затем напряженно и глубоко выдохнуть.
Некоторые авторы в конце каждого сеанса рекомендуют сделать резкие сгибательно-разгибательные движения рукой в локтевом суставе (обычно 3 раза), сопровождая их глубоким вдохом и выдохом.
Каждое новое упражнение повторяют в течение двух недель по 3–4 раза ежедневно и только после того, как было освоено предыдущее.
Сеансы аутогенной тренировки проводят как самостоятельно, так и под наблюдением врача.
Противопоказания и осложнения. Аутогенная тренировка не имеет противопоказаний. Однако пользоваться ею для устранения боли в области сердца следует осторожно, так как больные, перестав ощущать боль, могут недооценить тяжесть своего состояния. Запрещается внушать себе остановку или резкое замедление сердечной деятельности – это может привести к нарушению сердечного ритма и приступу стенокардии. Не рекомендуется также внушать себе резкое чувство тепла или холода в области лба во избежании сосудо-двигательных расстройств.
Упражнение, направленное на ощущение тепла в надчревной области, усиливает кровообращение в стенке желудка, а также повышает кислотность желудочного сока, поэтому его не следует применять при гастрите с повышенной секрецией, язве и карциноме желудка, а также при гипертонии в системе воротной вены.
При беременности противопоказано вызывать путем самовнушения ощущение тепла в нижней части живота, это может привести к самопроизвольному выкидышу.
Правила поведения в разные периоды болезни
«Не оставляй без внимания ни одного происшествия с твоим телом и испрашивай мнения о нем. Когда болен, обращай внимание на здоровье, когда здоров – на свою активность», – писал Ф. Бэкон.
В сущности человеку свойственно двойственное отношение к такой болезни, как остеохондроз позвоночника. В одном случае он меняет обстоятельства, оказывающие на него неблагоприятное воздействие: это может касаться как производственной деятельности, так и отдыха, в частности, прекращения занятий спортом, связанных с непосильными нагрузками. В другом случае человек готов терпеть повторяющиеся время от времени боли в спине, приспособиться к ситуации, смириться с дискомфортом.
Возникающие в связи с этим проблемы всегда индивидуальны и обусловлены множеством разных факторов, физиологических и психологических. Поэтому следует выяснить, что вызывает боли: определенное положение тела, особое движение или какие-либо другие факторы.
Представление о том, как функционирует позвоночник, выдержка, способность к приспособлению и фантазия – важные условия преодоления болезни.
Следует всегда помнить! Боль – это сигнал опасности, призывающий к осторожности. Основное правило – избегать движений или положений тела, причиняющих боль.
Прежде чем рассказать о правилах поведения, которым должны следовать люди, страдающие остеохондрозом позвоночника в разные периоды болезни, рассмотрим их краткую характеристику.
Периоды заболевания
Остеохондроз позвоночника – это хроническое (длительно текущее) заболевание, для которого характерны периоды обострения и периоды ремиссии (от латинского слова remissio – отпускать, ослаблять).
В периоде обострения болезни выделяют две стадии. Первая из них носит название «острая», в это время резко выражены все симптомы заболевания и самый главный из них – боль. Когда боль начинает стихать, но еще не исчезает, говорят о второй подострой стадии заболевания. В это время сохраняются и другие симптомы недуга, например, напряженность мышц, ограничение подвижности и др.
Для периода ремиссии характерно временное ослабление или исчезновение проявлений болезни.
Основной задачей лечения остеохондроза позвоночника является продление периода ремиссии, стремление не допустить возникновение обострений заболевания.
Важную роль в достижении этой цели играет правильное, грамотное поведение больного в разные периоды болезни:
1. Период острой боли. Необходим отдых (постельный режим) в течение одного или нескольких дней, занятия аутогенной тренировкой и при необходимости прием болеутоляющих лекарственных препаратов, которые назначит ваш врач. Гимнастику и другие физические нагрузки надо отменить, пока боли не пройдут. В это время важно запастись терпением, оптимизмом и верой в выздоровление.
2. Подострый период. После острой стадии заболевания необходимо составить комплекс из несложных посильных упражнений и начинать с 10—15-минутных занятий. Проводить их нужно ежедневно, регулярно, в определенное время, на одном и том же месте. Перед началом каждого занятия, чтобы снизить уровень болевых ощущений и добиться лучшей подвижности позвоночника, нужно отдохнуть. О том, какие упражнения вам следует включать в комплекс лечебной гимнастики, вы прочитаете в главе «Программа физических упражнений», посвященной описанию остеохондроза той или иной локализации.
3. Период ремиссии. В то время, когда боль не дает о себе знать, выполнение физических упражнений необходимо продолжать. Более того, надо усложнять комплекс соответственно рекомендациям, изложенным в главе «Программа физических упражнений», а также выполняя указания, написанные в главе «Предупреждение обострений заболевания».
Это надо знать
Если не хотите возвращения боли, не бросайте занятия, создавайте мощный мышечный «корсет», который снимет нагрузку с межпозвонковых дисков и примет ее на себя. Только занятия физическими упражнениями позволят вам жить полноценной жизнью и забыть о боли в спине.
Нетрадиционные методы лечения
Поиск новых путей в решении тех или иных проблем в медицине неизменно возвращает нас в прошлое, к богатейшему опыту, накопленному многочисленными поколениями людей, носящему название нетрадиционные методы лечения.
Мне хочется рассказать лишь о некоторых методах, применяемых для исцеления от боли в спине, которыми Вы можете успешно дополнять лечение, назначенное врачом. Речь пойдет о лечении продуктами пчеловодства (мед, мумие, прополис); медными монетами или пластинами; минералами; глиной; позитивными мыслями; об анималотерапии (лечении животными), также я приведу рецепты народных целителей, где используются лекарственные растения, эффективность их доказана многовековой практикой успешного использования.
Лечение медью
К глубокой древности восходят сведения о лечебном использовании меди. Так, древнегреческий философ, поэт, врач и политический деятель Эмпедокл любил носить медные сандалии, другой философ и ученый тех времен – Аристотель – засыпал с медным шариком в руках. В трудах Гиппократа, Галена, Авиценны и других древних врачей говорится о том, что прикладывание меди на ушиб предупреждает возникновение синяков, а медные пластины лечат отеки, язвы, заболевания суставов. В Древней Греции медь применяли для излечения от глухоты и при воспалении миндалин. Во Франции и в наши дни медью лечат расстройства слуха.
Применение меди при различных заболеваниях выявило удивительное ее свойство: в больном месте организм притягивает металл и удерживает его (наблюдается присасывание меди к коже), а когда лечение завершено, металл отторгается.
Современными исследователями установлено, что аппликации меди при различных проявлениях остеохондроза позвоночника снимают боль, активизируют водный и солевой обмен, успокаивают ЦНС, улучшают сон.
При меделечении рекомендуется применять медные монеты выпуска до 1961 г., называемые МАГ-1 (медно-алюминиевый сплав). Используются также медные пластины шириной 50–60 мм и толщиной в соотношении 1:10. Медь применяется вакуумная MB, МОЕ, МОО, МГ. Лучше всего MB, но из листовой стали, а не из прутка.
Методика лечения. Медь сначала накладывают на ночь или на один день для проверки ответной реакции. Ее прикладывают к больному месту, закрепляя пластырем. При этом надо руководствоваться следующим: если в месте наложения есть сцепление кожи с металлом, то можно прикладывать, а если нет, то не следует. Если на месте аппликации появилась краснота, припухлость; во рту – привкус металла и ощущается общая слабость и головокружение, то лечение медью дальше проводить не рекомендуется.
Для лечения медные монеты или пластины накладывают на болезненные места по ходу нервных ветвей, закрепляя пластырем. Пластины и монеты снимают через каждые 2–3 дня на несколько часов, а кожу под ними протирают теплой водой с мылом. После 3–4 процедур обычно отмечаются положительные результаты лечения.
Для получения скорейшего эффекта медные диски или пластины предварительно прокаливают на огне, охлаждают и очищают наждачной бумагой или жесткой тканью. Это делают для снятия окисла металла. Такую процедуру рекомендуется проводить перед каждым сеансом лечения.
В течение года можно проводить 4–6 курсов лечения.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость – покраснение и припухлость в месте наложения металла, слабость, головокружение, привкус металла во рту после пробного сеанса.
Лечение продуктами пчеловодства
Мед
Многие исторические памятники указывают на то, что первобытный человек употреблял в пищу мед.
Около 6000 лет тому назад египтяне разводили не только голубей и кур, но и пчел. Они хорошо знали лечебные свойства меда.
В Индии уже 4000 лет тому назад меду приписывали разнообразные питательные и лечебные свойства. Его употребляли как противоядие при отравлении растительными, животными и минеральными ядами.
Китайская медицина еще в III и II тысячелетиях до н. э. рекомендовала мед как самостоятельное лечебное средство.
В Древней Греции разводили пчел, использовали пчелиный мед. В трудах Гиппократа (460–370 до н. э.) имеются сведения о пчелах, о питательных и лечебных свойствах продуктов пчеловодства.
В греческой мифологии существует много легенд о чудотворном действии меда. Великий Гомер в бессмертных произведениях «Илиада» и «Одиссея» воспевает мед и его высокие питательные качества; героиня Агамеда, давая греческим воинам и больным чудесный напиток кикеон, приготовленный на меде, лечила бессонницу и укрепляла нервы, вдохновляла воинов на подвиги.
Пчеловодство и медолечение достигло своего расцвета в эпоху распространения христианства, когда создавалась государственность древних славян. Необъятные просторы лесов и пастбищ благоприятствовали развитию пчеловодства. Мед использовали в пищу, для лечения, а воск – для освещения помещений и для религиозных нужд. Опыт применения меда в лечебных целях передавался из поколения в поколение.
Создано много легенд и мифов о происхождении и жизни пчел, о питательных и лечебных свойствах пчелиного меда.
При изучении химического и физического состава меда установлено, что он является одним из наиболее сложных биологических продуктов, в состав которого входят более 70 веществ, необходимых для человеческого организма. Из этих веществ наибольшее значение имеют неорганические и органические соединения железа, кальция, магния, натрия, марганца, меди, лития, цинка, органические кислоты (яблочная, лимонная, винная, молочная, щавелевая), витамины А, В2, В5, В6, В12, фолиевая кислота, ферменты, гормональные и антибиотические вещества и др.
Пчелиный мед – это естественный продукт, незаменимый по своим качествам.
В меде содержатся сахара (глюкоза, фруктоза), которые играют большую роль в обмене веществ. Превращаясь в более простые вещества, они выделяют энергию.
Витамин В2 принимает участие в белковом обмене и повышает сопротивляемость организма.
Фолиевая кислота входит в состав соединений, регулирующих процессы кроветворения, функции эндокринной системы.
Мед оказывает противомикробное и противовоспалительное действие, улучшает питание тканей и способствует нейтрализации токсических продуктов. Вследствие этого уменьшается боль и ослабевает воспалительная реакция.
С лечебной целью мед чаще всего используют следующим образом: 1) внутрь в качестве лекарства; 2) в виде мазей, для полосканий и обмывания (медовый раствор).
Противопоказания к применению меда:
• аллергический диатез (крапивница, хроническая экзема и др.);
• понос с преобладанием бродильных процессов;
• индивидуальная непереносимость меда (боль в животе, тошнота, рвота, изжога, понос и т. п.).
В народной медицине для уменьшения боли в спине используются следующие рецепты:
1. Смешать одну столовую ложку меда пчелиного и белок одного яйца, добавить порошок 1/2 куска детского или хозяйственного мыла. Смесь хорошо взбить, чтобы компоненты растворились. На льняной лоскут нанести тонким слоем смесь и затем наложить на больное место. Сверху положить компрессную бумагу и закрепить шерстяным шарфом.
2. Хорошо смешать две столовые ложки меда и одну столовую ложку тертого хрена. Смесь нанести на лоскут полотна, накрыть одним слоем марли. Этой же стороной наложить на больное место и тепло укутать на 3–4 ч. Такой компресс можно делать 2 раза в день.
3. Одну столовую ложку меда добавить в стакан теплой кипяченой воды, хорошо перемешать. Выпить за 1–1,5 ч до сна. Этот напиток уменьшает боль и способствует спокойному сну.
Мумие
В древних рукописях, дошедших до нашего времени, написанных на разных языках Ближнего и Среднего Востока и Тибета – арабском, персидском, турецком, китайском, индийском, татарском, азербайджанском, с поразительным единодушием упоминается мумие как средство, которое надежно излечивает от многих болезней.
Известные медики древности – Аристотель, Авиценна, Абу-Райхон Мухаммед ибн Ахмед аль-Бируни и другие – описали способы добычи этого средства и применения его при самых различных заболеваниях.
Народы Востока, в частности узбеки, с древнейших времен называют это средство «мумие» или «мумией», а в некоторых случаях употребляют название с приставкой «асиль», что означает «наилучший», «настоящий».
Мумие напоминает тот густой черный состав, которым египтяне с начала III тысячелетия до н. э. бальзамировали тела умерших.
Авиценна в своем «Каноне врачебной науки» писал: «Мумие – горный воск. У горного воска та же сила, что у зифта (смолы) твердых и жидких битумов, смешанных вместе, но только он полезнее и приносит большую пользу. Обладает разрежающим и рассасывающим свойствами и действием. Горный воск в виде питья и втирания – прекрасное средство от боли при вывихе и переломе, при параличе лицевого нерва».
Мумие, считал Авиценна, обостряет чувства, укрепляет желудок, облегчает дыхание.
Начиная с Авиценны, медики Востока Алхаким Мухаммед Хусаин Алявий (книга «Магзанул Адвия» на персидском языке, 1886 г.), Мухаммед Тахир, Мухаммед ибн Али Мухаммед Алгиждувоний применяли мумие в качестве компонента в комплексе средств для лечения больных, страдающих параличом, вялостью органов.
Мухаммед Хусаин назначал мумие при болезнях суставов, ревматизме, переломах, вывихах, заболеваниях сухожилий, мышц, повреждениях кожи, при параличе верхних и нижних конечностей.
Слава о необыкновенных свойствах мумие достигла Западной Европы. Еще до XVII в. в рукописях и печатных работах в Англии, Франции, Германии приводятся описания мумие как лекарственного средства. Во второй половине XVIII в. (1776) доктор Р. Джеймс включил мумие в свою «Фармакопею». Он описал мумие как черное, блестящее, смолистое вещество, кисловато-горьковатое на вкус, обладающее приятным запахом.
О происхождении этого целебного вещества существует множество гипотез. Современные ученые связывают образование мумие с проявлениями вулканической деятельности планеты; другие считают, что оно образуется из природной нефти; третьи – что мумие – это ископаемый мед, продукт выделений дикой медоносной пчелы.
В начале 70-х годов результаты химических анализов, проведенных сотрудниками Узбекского НИИ травматологии и ортопедии А. Шакировым и А. Мирзакаримовым, показали, что мумие – это минерал горных пород.
Мумие представляет собой твердое образование, окраска которого может быть от желто-коричневой до черной. Оно имеет блестящую, словно отполированную веками поверхность и горький вкус. При нагревании и повышении температуры воздуха мумие размягчается. Растворяется в воде, бензоле, ацетоне, хлороформе, метиловом и этиловом спирте (рН 6,5–7).
Общий химический анализ показал, что бальзам среднеазиатских гор содержит большое количество органических веществ, а также силикатных групп двуокиси кремния, фосфорного ангидрида, оксиды алюминия, железа, титана, кальция, свинца, магния, бария, марганца, калия, натрия и в незначительных количествах оксиды стронция.
По данным спектрального анализа, мумие – это настоящий клад микроэлементов. Оно содержит алюминий, кальций, кремний, натрий, калий, железо, магний, фосфор, барий, серу, бериллий, марганец, ванадий, титан, серебро, медь, свинец, цинк, висмут, никель, кобальт, олово, стронций, хром, галлий, молибден. Некоторые образцы мумие содержат углерод, водород, азот.
Каждый из компонентов мумие способен влиять на обменные процессы, усиливать регенеративные (восстановительные) процессы в тканях. Мумие используется как противовоспалительное, антитоксическое, общеукрепляющее средство.
Для определения качества мумие его мнут: хорошее при этом быстро размягчается, а некачественное остается твердым.
Противопоказаний для применения мумие в умеренных дозах нет. Но ученые полагают, что поскольку мумие включает в себя биологически активные вещества, которые способны преумножать рост клеток предполагаемых опухолей у пожилых людей, то увлекаться этим средством людям преклонного возраста не следует.
Вот некоторые рецепты применения мумие для уменьшения боли в спине, известные с древности:
1. Смешать 2 г мумие и 5 г порошка очищенной серы. После теплой ванны в область боли втирают смесь, смачивая несколькими каплями теплой воды, до высыхания. Одновременно принимать мумие внутрь по 0,1 г 2 раза в день (утром за 30 мин до завтрака и на ночь перед сном) в течение 4–5 дней. Для полного выздоровления рекомендуется провести 3–5 курсов лечения с 7—10 дневными перерывами между ними.
Мумие можно применять в виде 3 %-ного раствора (3 г мумие растворяют в 100 мл кипяченой воды температурой 60–70 °C) по 25 мл 2 раза в день.
2. Втирать в болезненные места в течение 5–6 мин 8—10 %-ного спиртового раствора мумие (8—10 г мумие растворяют в 96° спирте). Одновременно с этим принимать мумие внутрь, как описано выше.
Курс лечение – 20 дней. Через 10 дней втирания следует повторить.
ПОМНИТЕ! В период лечения мумие алкоголь противопоказан!
Прополис
Прополис (от латинского слова, которое означает «заделывать», «заклеивать»), или пчелиный клей – клейкое, смолистое, с приятным запахом вещество, зеленовато-коричневого цвета, вырабатываемое пчелами.
Прополис не является пищевым продуктом, пчелы используют его для замазывания щелей в улье, полировки ячеек и придания им прочности, покрывают им холстки, размещенные поверх рамок, что способствует лучшему сохранению тепла в гнезде, замуровывают вредителей, попавших в улей. Осенью, готовясь к зимовке, пчелы откладывают прополис в большом количестве.
Происхождение и химический состав прополиса еще недостаточно изучены. Однако есть мнение, что основную часть прополиса пчелы собирают с клейких древесных почек, выделяющих смолистые вещества, и пыльцевых зерен. Состав пчелиного клея не одинаков, в среднем же он содержит: смол и бальзамов около 55 %, эфирных масел около 10 %, воска около 30 %, цветочной пыльцы около 5 %, а также ароматические вещества.
Заготавливают прополис, в основном соскабливая его стамеской с верхних и боковых брусков рамок, проточин и холстиков. При сборе воск обязательно отделяется. Хранить прополис следует в темном, прохладном помещении.
Прополис обладает высоким противовоспалительным и обезболивающим действием, улучшает кровообращение. Благодаря этим свойствам он издавна применялся знахарями для лечения боли в спине:
Больное место натереть 20–30 % прополисной мазью (20–30 г прополиса хорошо размешать в 100 г вазелина либо в рыбьем жире, либо в свином сале) и затем прогревать лампой Минина (синего цвета).
Лечение минералами
Многие тысячелетия камень быт не только предметом красоты и гармонии, могучим талисманом, но и незаменимым лекарством, применяемым при самых серьезных недугах, – это хорошо знали и использовали в лечении врачи древности и средневековья, прописывая сложные рецепты с применением драгоценных камней.
Тысячелетия назад в Вавилоне, Древнем Египте и античной Греции драгоценные и поделочные камни применялись для вырезывания укрепляемых в перстнях печатей. В Египте из цветных камней (чаще всего из сердолика, халцедона и лазурита) вырезались талисманы – священные жуки и скарабеи или фигурки священных птиц и животных: ибиса, павиана, змеи. Отшлифованными и резными камнями (в том числе нередко амулетами) украшалась одежда фараонов и высших сановников. В таких изделиях драгоценные и цветные камни служили не только декоративной отделкой, но и защитой от «дурного глаза», опасностей, болезней и прочих бед.
Греческие ученые Платон, Геродот, Теофраст высказывали убеждение в действенности целительных свойств камня. Аристотель написал книгу, в которой были собраны легенды о камнях, применявшихся в его время.
Полный обзор имевшихся к тому времени сведений о камнях приводит в своей «Естественной истории в 37 книгах» древнеримский ученый Плиний старший. Все познания о целебных свойствах камней содержатся в пяти посвященных медицине томах, написанных современником Плиния Диоскоридом. В частности, там описаны в качестве минералов, применявшихся с лечебной целью, лазурит, малахит, гематит, гагат, нефрит и янтарь. Особое значение древние придавали лазуриту, прекрасному камню, похожему на небо, – священный Будда, покровитель врачей, восседает на глыбе лазурита.
В классическом источнике средневековой тибетской медицины – «Чжуд-ши», вобравшем в себя многовековой опыт тибетских лекарей, которые в своей практике использовали достижения медицины Индии, Китая и других стран, в частности сказано: «Есть в обители риши в городе Ата-на-Сдуг дворец, построенный из пяти драгоценностей. Украшен этот дворец драгоценными лекарственными камнями разных видов. Эти драгоценные камни усмиряют 404 болезни… Отвары, порошки, лечебные масла и прочее при частом применении перестают справляться с болезнями, и тогда прибегают к лекарствам из драгоценностей, которые… лечат все 404 болезни крови, желчи, слизи и ветра, язвы, раны головы, туловища и конечностей…»
На Руси первые описания камней и их свойств даны в «Изборнике Святослава» (1073), переведенном с греческого языка. Авторы текста твердо верили, что камни несут излечение от укусов змей и скорпионов, спасение от яда и злых духов, что топазий (топаз) усмиряет бури, бериллий (берилл) поддерживает дружбу и любовь, аметист предохраняет от пьянства, а перл (жемчуг) способствует благоденствию и долголетию, считаясь счастливым талисманом.
Это интересно
Лучшие целебные свойства проявляют камни, подаренные или доставшиеся по наследству. Украденные камни, как считали древние, не могут лечить, они скорее будут проявлять отрицательные свойства.
Вопрос о лечении минералами сейчас вновь весьма актуален. Древний метод и в наше время находит применение для лечения широкого круга заболеваний. В Германии, Швейцарии, Болгарии имеются санатории, где практикуется кристаллотерапия. В США очень серьезно исследуется оздоровительное действие кристаллов, но, к сожалению, этим занимаются не врачи, а специалисты в области электроники. В Англии огромное значение приобретает использование предметов из натуральных природных арсеналов, излучающих целительную энергию. Минералы в этом аспекте занимают ведущее место.
Существует достаточно много методов применения кристаллов с лечебной целью. Самый простой и удобный из них, которым может воспользоваться каждый – это так называемое контактное врачевание. Вы прикладываете к больному месту камень, название которого находите в таблице 2 (в ней дан перечень камней, применяемых при различных проявлениях остеохондроза позвоночника).
Вторым методом самостоятельного лечения является ношение украшений с целебным камнем. Это могут быть бусы, ожерелья, перстни, браслеты, кулоны. С этой целью очень хороши броши. Обычно украшения для лечебных целей применяются в течение дня, а на ночь снимаются.
Таблица 2
Лечение глиной
Лечение глиной (болюсотерапию) использовали еще в далекой древности.
Греческий врач Диоскорид приписывал глине необыкновенную силу. В трудах Плиния старшего, Галена и Авиценны лечебным свойствам глины уделено много внимания.
Глинолечение в разных формах применяли народы Африки, Южной Америки, Индии. Ганди был приверженцем лечения глиной заболеваний легких, желудка и суставов.
В России холодную глину в виде компрессов использовали в клинике С.П. Боткина для лечения заболеваний желчного пузыря и сердечно-сосудистой системы, базедовой болезни.
Доказано, что глина поглощает канцерогенные вещества и другие вредные для организма элементы.
Залежи глины есть везде, но не каждая глина целебна. Для лечения можно использовать глину, которая имеет вибрационное энергетическое поле типа радиоволн, а также ту глину, которая легко всасывается.
Глина радиоактивна. Уровень радиоактивности колеблется от 0,3 до 1,25 ед. махе (1 ед. махе = 3,64 10-10 Ки/л).
Желтая глина имеет следующий состав: кремнезем – 49,1 %; окись алюминия —14,61 %; полутора окисное железо – 5,65 %; известь – 4,44 %; окись магния – 4,24 %; щелочные окислы – 3,08 %; титановый ангидрид – 0,74 %; влага – 7,4 %.
Методика глинолечения при остеохондрозе позвоночника. Просеять через крупное сито (очистить от крупных фракций и корней) 1/2 ведра красной или желтой глины. Замесить с водой до тягучей массы, нагреть до 60 °C и сделать глиняные аппликации на область нервных сплетений (пояснично-крестцовое либо плечевое) и в виде чулок на больную ногу или в виде высоких перчаток на больную руку. Держать 20 мин. Проводить терапию через день. Курс – 7—10 сеансов.
При левостороннем плексите процедуры надо проводить осторожно, учитывая состояние сердца.
После процедуры глину выбрасывают, так как она поглощает ядовитые вещества.
Анималотерапия
Среди множества методов нетрадиционной медицины один из самых загадочных и в то же время эффективных – анималотерапия, т. е. лечение при помощи животных.
Способность животных помогать своим хозяевам – лечить их и оберегать от недугов – известна давно. Конечно, методы лечения, которые практиковали древние медики, с современной точки зрения назвать научными, пожалуй, нельзя. Так, в Китае, например, полагали, что кровь белой собаки излечивает умопомешательство, а кровь черной – облегчает роды. В Англии же своеобразным способом лечили кашель: вкладывали собственный волос с головы между ломтиками хлеба с маслом и скармливали такой бутерброд собаке, приговаривая: Забери, собака, кашель!»
На рубеже XVIII–XIX вв. в клиниках для душевнобольных было принято держать штат лечебных кошек, которые успокаивали разбушевавшихся пациентов.
Однако по-настоящему «равноправными» в великом деле исцеления от недугов животные стали лишь в XX в. Именно тогда в обиход вошло слово «анималотерапия» (от латинского «анималь» – животное). Его появлению на свет мы обязаны американцу Б. Левинсону который даже написал по этому поводу книги: «Детская психотерапия с использованием домашних животных» и «Домашние животные и развитие человека».
В дальнейшем выяснилось, что метод анималотерапии эффективен не только для детей. Причем некоторые из животных способны оказывать на человека не только психотерапевтическое воздействие. Например, наблюдение за аквариумными рыбками помогает при лечении нейродермита. Канареек и попугайчиков «прописывают» людям, вынужденным подолгу лежать в постели или страдающим депрессиями.
Сегодня в распоряжении анималотерапии есть два основных метода:
1. Направленное лечение – это физический контакт, совместные прогулки, игры, «разговоры по душам». Более того, в нашей стране уже появились центры иппотерапии (лечение верховой ездой) и дельфинотерапии, где с успехом лечатся такие тяжелые заболевания, как ДЦП, эпилепсия и нарушения речи.
2. Естественный метод состоит в том, что человек получает жизненную энергию и положительные эмоции от наблюдения за животными, а также от их изображений – фотографий и рисунков. Именно поэтому анималотерапия стала столь популярной: ее могут применять даже те, кто по каким-то причинам не в состоянии завести четвероногого питомца.
При лечении остеохондроза позвоночника с успехом используется кошкотерапия. Но даже самые заядлые кошатники могут не знать, что целебной силой обладают именно кошки, а не коты. Именно кошки оказываются универсальными лекарями: они нормализуют энергообмен.
Остеохондроз вызывает, как считается, хронический недостаток энергии. Кошка вас «подпитает», вернет утраченные силы, поможет исцелить недуг.
Методика лечения. Все, что от вас требуется, – почаще брать на руки только что проснувшуюся, хорошо отдохнувшую хвостатую любимицу. Следите, чтобы хвост зверька оказался с вашей правой стороны: это сделает процедуру более эффективной.
При анималотерапии желудочных заболеваний имеют значение и цвет, и порода кошки. Весьма хороши для этой цели черные гладкошерстные и сиамские кошки. Белые полудлинношерстные и длинношерстные (ангора и перс) исцеляют заболевания, связанные с нарушением обмена веществ. А рыжие и серые – универсалы – они помогают при любых недомоганиях.
Это интересно
Если хотите быть здоровы – присматривайтесь к поведению кошки.
• Ваша питомица настойчиво льнет к Вам? Скорее всего, она чувствует, что Вам грозит обострение хронического заболевания (кстати, именно из-за этой особенности животных в старину обвиняли в пособничестве силам зла).
• Когда кошка вылизывает или теребит Ваше ухо, она лечит Вас: на ушной раковине, как известно, расположено множество акупунктурных точек. Воздействуя на них, животное способно предотвратить нервный срыв и даже сердечный приступ.
Собакотерапия. Лучший способ пополнить запасы жизненных сил – завести собаку. Это живой антидепрессант и психотерапевт! А для достижения оздоровительного эффекта достаточно просто находиться рядом с ней – ласкать, гладить, гулять.
Расчесывая своего питомца, не выбрасывайте шерсть. Аккуратно собирайте ее в холщовый мешочек – и вы получите прекрасное средство от радикулита, люмбаго, болей в суставах. Почувствовав недомогание, прогрейте мешочек утюгом и приложите к больному месту.
Это интересно
Контакт с собакой способствует снятию сосудистых спазмов. Американские исследователи доказали, что трехминутное поглаживание четвероногого друга по голове приравнивается к приему одной таблетки но-шпы.
Уникальными экстрасенсорными свойствами, по мнению ученых, обладают голые китайские хохлатые собачки. Температура тела у них 40–42°. Эти четвероногие лекари своим теплом и энергией помогают снять боли при почечных коликах, ревматизме, подагре и радикулите.
Обитатели другой части света – мексиканские голые собаки, тоже умеющие целить своим теплом, считались у ацтеков даром богов и содержались в храмах!
Феномен зоопарка. Если завести животное в доме не позволяют обстоятельства, существуют другие способы приобщения к анималотерапии.
1. Можно отправиться на выставку животных или в зоопарк. Оздоровительный эффект этого мероприятия достаточно высок. Исследователи полагают, что отсутствие непосредственного контакта с животными компенсируется разнообразием представленных видов.
2. Не забывайте о целебной силе фотографий, скульптур, рисунков и прочих изображений животных. Правда, для здоровья полезнее не любоваться картинками и фигурками, а делать их самим: рисовать, лепить, фотографировать.
Время для лечения. Как известно, вся наша жизнь подчинена внутренним биоритмам. Согласуясь с ними, поступают в кровь гормоны, выделяется желудочный сок, ткани обогащаются кислородом. Биоритмы также в ответе за то, с какой скоростью бьется наше сердце, с какой скоростью происходят обменные процессы. Учтя все биоритмические особенности человеческого организма, ученые выявили лучшее время для проведения сеансов анималотерапии (принимался во внимание как непосредственный контакт с животными, так и наблюдение за ними и даже рассматривание картинок и фотографий). Вечер (после 18 ч) наиболее подходит для избавления от хронической боли.
Как «работать» со своими болезнями, вникая в вероятные причины их вызывающие, чтобы победить недуг?
Вам необходима спокойная остановка, где бы вам никто не помешал работать над собой, и где вы могли бы расслабиться и успокоить свой ум. Равномерное дыхание существенно помогает этому процессу. Когда вы будете работать над собой, не обращайте внимания ни на какие звуки, телефонные звонки и мысли. Когда вы почувствуете себя достаточно расслабленным и успокоившимся, начинайте смотреть на причины, порождающие вашу болезнь. Старайтесь почувствовать, действительно ли это существует у вас внутри.
Если причина указана общими словами, такими как «страх», «гнев» и т. п., то спросите себя, что это за страх, на кого или на что гнев, и, расслабляясь, давайте ему подниматься на поверхность. Больше доверяйте себе и собственной мудрости и позвольте подняться тому, что у вас внутри, на поверхность. Чтобы стимулировать процесс, можете мысленно смотреть на то место, которое у вас болит. Расслабляйтесь, отпускайте себя. И продолжайте смотреть на причины.
Если начнет подниматься физическая или эмоциональная боль, продолжайте расслабляться и дайте ей вытекать. Терпите столько, сколько сможете, затем выходите из этого состояния, отключая себя от боли. Долгое нахождение в этом состоянии может оказаться вредным для вас. Используйте мудрость в работе с собой.
Одновременно вы можете смотреть на свою новую мысль. Давайте ей войти, стараясь проникнуть в ее смысл. Так она начнет излечивать вас.
Как вы заметили, весь процесс заключается в расслаблении и отпускании старого и в принятии нового. Переживайте оба этих состояния.
Вы также можете разделить эти процессы, делая их поочередно, или вы можете делать только один из них. В любом случае упражнения принесут вам исцеление. Полагайтесь так же на свое внутреннее знание.
Во время этих занятий-медитаций вам могут прийти другие мысли работы с собой, такие, например, как послать в какое-то место тела любовь или свет, или вы захотите сделать что-то еще. Делайте это! Вы сами себе авторитет. Никто, кроме вас, не знает в точности, что вам нужно. Верьте в себя и в свои силы, вы можете исцелить себя. Внутри болезни скрыта ваша сила. Поэтому вы всегда сможете вылечить себя от любой болезни, если будете настойчиво продолжать работать с собой. Неизлечимых болезней нет, и вы – тот, кто решает болеть или выздороветь. Поверьте, вы можете все, а Вселенная всегда пойдет навстречу, чтобы помочь вам исцелиться. Но это происходит только тогда, когда вы начинаете прилагать внутренние усилия, хотя бы минимальные. Тем самым вы подаете знак, что готовы к исцелению, готовы принять помощь. И чудо происходит.
Ваши занятия с собой могут длиться вначале от 10–15 мин до получаса. Потом они могут идти по часу. Возможно, вы найдете такое состояние, когда сможете работать с собой в транспорте, на работе или прогуливаясь по улице. На исцеление у вас могут уйти недели, месяцы и даже годы. Но что означает время, когда речь идет о вашем здоровье и душевном комфорте?
Если вы говорите себе: «Я хочу болеть, у меня нет больше сил работать с собой, моя болезнь неизлечима», – или если вы полагаетесь во всем на кого-то, кто вас может исцелить, следовательно, вы играете. По каким-то причинам вам выгодно болеть или находиться в этом состоянии. Вы что-то выигрываете от такого положения вещей – внимание близких, возможность встречи с новыми людьми или пенсию от государства. На каких-то уровнях своей души вы обязательно ожидаете что-то получить от внешнего мира. Что ж, это опять-таки ваш выбор.
Работая с новыми мыслями, помните, лучше всего, если вы сами будете составлять позитивные мысли, которым хотели бы следовать.
Рецепты народной медицины
За время существования человечества народные врачеватели – лекари, знахари, ведуны – Востока, Европы, Азии и Америки создали немало рецептов для облегчения болей в спине. И хотя они не имели специального образования, а подчас были просто неграмотны, тем не менее, обладая проницательным умом, делали правильные выводы из своих наблюдений, что позволило им с успехом использовать широкий арсенал средств растительного происхождения для излечения больных.
«Не следует краснеть, заимствуя у народа средства, служащие его исцелению», – писал Гиппократ.
Лекарственные растения редко используются в натуральном виде. Обычно они применяются в виде настоев, отваров и настоек. Растительное сырье предварительно измельчают: листья, цветки – до частиц не более 5 мм, стебли, кору, корни, корневища – не более 3 мм, плоды и семена – не более 0,5 мм.
Настой представляет собой водную вытяжку из лекарственного растительного сырья (листьев, цветков, стеблей). Измельченное сырье помещают в эмалированную или фарфоровую посуду заливают водой комнатной температуры, закрывают крышкой и ставят на водяную баню. Через 15 мин настой охлаждают при комнатной температуре в течение 45 мин, процеживают или фильтруют, а оставшуюся массу отжимают. После этого доливают воду до первоначального объема.
В домашних условиях настой удобно готовить с помощью термоса. Для этого необходимое количество сырья (обычно 2 столовые ложки) высыпьте в термос и залейте 2 стаканами кипятка. Лучше это делать вечером (за ночь трава настаивается). Настой хранить в термосе не более суток.
Отвар также представляет собой водяную вытяжку из лекарственного сырья (коры, корней, корневищ). Необходимое количество измельченного сырья помещают в эмалированную или фарфоровую посуду, заливают водой комнатной температуры, закрывают крышкой и ставят на водяную баню на 30 мин, часто помешивая. После нагревания отвар охлаждают в течение 10 мин, процеживают или фильтруют, а оставшуюся массу отжимают. После этого доливают водой до первоначального объема.
Хранить настои и отвары нужно в темном и прохладном месте (можно в холодильнике), но не более 3 суток с момента приготовления, так как они быстро портятся. Лучше готовить их ежедневно.
Настойка в домашних условиях обычно готовится на водке. Измельченное сырье засыпают в бутылку, заливают соответствующим количеством водки, закупоривают и выдерживают при комнатной температуре 7—10 суток. После этого настойку сливают, а остатки сырья тщательно отжимают и фильтруют через несколько слоев марли или через марлю с ватной прокладкой. Профильтрованная настойка должна быть прозрачной. Настойка может храниться продолжительное время.
Приведу наиболее эффективные народные рецепты.
1. Калина, цветки – 15 г.
Чабрец, трава – 15 г.
Календула, цветки – 20 г.
Полевой хвощ, трава – 30 г.
Сбор измельчить, 2 столовые ложки залить 0,5 л воды, кипятить 5 мин, дать остыть, процедить. Принимать отвар теплым по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при болях в шее, пояснице, суставах.
2. При боли в пояснице принимать отвар свежих листьев кизила (40 г листьев кизила на 2 стакана кипятка) по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.
3. При воспалении седалищного нерва свежий лист агавы разрезать и приложить разрезанной стороной на поясницу; соком смазать кожу по ходу седалищного нерва.
4. В Цхалтубо для растирания пояснично-крестцовой области применяют настойку эвкалипта: 100 г листьев эвкалипта настоять в 0,5 л водки.
5. При люмбаго эффективна каштано-камфорная мазь: 30 г порошка размолотых плодов конского каштана, 20 г камфорного масла и 30 г внутреннего свиного сала. Ломтик черного хлеба намазать тонким слоем этой мази и приложить к больному месту. Из хлеба обильно сочится влага, которая оказывает целебное действие. Иногда эффект дает одна процедура.
6. При пояснично-крестцовом радикулите делают компрессы из настоя следующей смеси:
Хрен, корень – 200 г.
Редька (лучше черная) – 200 г.
Уксус столовый – 1 столовая ложка.
Соль поваренная – 1 столовая ложка.
Керосин – 1 столовая ложка.
Корень хрена и редьку натереть на терке, смешать с солью и керосином и дать настояться 10 дней. 1 столовую ложку смеси намазать тонким слоем на марлю, сверху накрыть компрессной бумагой и положить на подошву на 1 ч. Процедуру делают 2 раза в день.
7. Сок черной редьки – 5 стаканов.
Мед пчелиный – 1 стакан.
Водка 40 % – 0,5 стакана.
Соль поваренная – 1 столовая ложка.
Смесь тщательно взболтать и натереть ею больные места.
8. Соком из шляпок красного мухомора смазывают больные места. Из красных мухоморов можно приготовить мазь на зиму. В банку или бутыль поместить как можно больше нарезанных шляпок мухоморов, утрамбовать и залить водкой, чтобы она покрыта грибы. Хранить в темном, прохладном месте. На посуде сделать надпись: «Настой мухомора – яд!». Надежно спрятать мазь от детей.
9. Керосин – 200 г.
Спирт денатурат (или самогон) – 50 г.
Соль поваренная – 2 столовые ложки.
Перец красный разрезанный – 2 стручка или 2 столовые ложки порошка.
Смесь в хорошо закупоренной бутылке настоять 3–4 дня, процедить и натереть поясницу и крестец. Затем наложить компрессную бумагу и завязать теплым шарфом на 2 ч.
Читать бесплатно другие книги:
